Учиться новому каждый день: Как учиться новому каждый день
Что если каждый месяц учиться чему-то новому? Идеи и личный опыт
28 октября 2020
13212 просмотров
- Екатерина Северная
- Писатель, экспериментатор и оптимист. Искатель новых впечатлений. Работаю на фрилансе, занимаюсь тайским боксом, йогой и фехтованием. Коллекционирую страны и города: от Камчатки до Крита. Автор блога «Сделай жизнь ЯРЧЕ».
Исполнилось мне 30 лет, и я слегка приуныла. Своей жизнью я вполне довольна, но появилось стойкое ощущение, что я застряла на одном месте.
Каждый день похож на предыдущий, нет роста, нет движения вперед, нет запала, драйва и стремления делать новые открытия…
Даже самые веселые развлечения вроде полета на параплане или скалолазания в горах стали пресными, будто соль и приправы вдруг закончилась.
Рецепт, который я нашла, помог мне вернуть блеск в глазах и снова сделать свою жизнь интереснее и ярче! Этот рецепт – каждый месяц учиться чему-то новому.
У многих людей к 30 годам жизнь уже стабильная и размеренная. Есть определенные «наработки» в профессиональном плане, есть коллекция знаний, навыков и инструментов. Кажется, что поезд уверенно движется вперед по рельсам жизни. Но что, если один и тот же маршрут наскучил и больше не радует? Что, если «перевести рельсы» на другой путь – начать учиться чему-то новому?
Я не о том, чтобы все бросить и уйти в никуда. Можно успешно обучаться параллельно с основной работой. Приведу несколько примеров из жизни:
- Я работаю выпускающим редактором сайта тренингового центра, а в данный момент прохожу онлайн-курс по интернет-маркетингу и литературные онлайн-практики по писательскому мастерству.
- Мой муж работает инженером технической поддержки, а за последние полтора года самостоятельно освоил видеомонтаж и подрабатывает им.
- Мои подруги обучаются в данный момент на курсах: тестировщика, видеомонтажа, веб-дизайна, французского языка; учатся танцевать и играть на скрипке.
Процитировать в Твиттере
Много раз замечала: как только человек начинает обучаться чему-то новому и интересному – у него загораются глаза. Он становится более активным, энергичным и жизнерадостным.
4 причины проходить обучающие курсы, когда вроде бы и так «все знаешь»:
1. Мозг «просыпается» и «выходит из зоны комфорта»
Наша привычная работа, даже сложная, даже творческая, даже с неожиданными задачами – это все равно зона комфорта, если мы работаем там более полугода. Наш мозг привыкает решать схожие задачи, мыслить в одном направлении, и постепенно «расслабляется». Когда мы начинаем учиться чему-то новому – он «просыпается». Это как холодный душ рано утром – бодрит.
2. Жить становится интереснее
Учиться тому, что вам нравится – это интересно. Помните ваш любимый предмет в школе? Хочется проявить себя, разобраться в теме, получить пятерку. Хочется, чтобы получалось. Тогда каждый день приобретает дополнительную ценность и интерес.
Особенно если удается относиться к обучению легко, как к увлекательной игре, без стрессов и без принуждения.
3. Расширяешь мировосприятие
Даже если не собираешься применять в жизни то, чему учишься – это по крайней мере расширяет мировосприятие. Позволяет прожить в миниатюре кусочек совсем другой жизни. Жизни художника, музыканта, программиста, фотографа, мотоциклиста, пилота квадрокоптера, визажиста, дизайнера, актера… Особенно такой опыт становится ценным для писателей, психологов и представителей других профессий, связанных с творчеством или с общением с разными людьми.
4. «Прокачиваешь» себя и находишь новые источники дохода
Как минимум – развиваешь свои сильные или слабые (в зависимости от того, чему учишься) стороны. Например, «прокачиваешь» логику или коммуникативные навыки, лидерские качества или образное мышление. Как максимум – находишь после обучения новые возможности для получения дохода. Подработку по вечерам, фриланс, заказы для знакомых.
Или повышаешь свою квалификацию на работе, а то и вовсе меняешь профессиональную сферу.
Чему обучаться? Примеры из жизни
Иногда человек сам знает, к чему у него лежит душа, чем хочется заниматься, просто постоянно откладывает это из-за более важных дел. А иногда не знает, но стремится к чему-то новому, чтобы «взбодрить» мозг и «перезагрузить» свою жизнь, выйти на новый этап.
Приведу ряд примеров – вдруг кто-то увидит интересное для себя и загорится идеей это попробовать.
Вождение (автомобиль, мотоцикл, грузовой транспорт, катер, снегоход, гидроцикл…)
Обучение вождению – очень интересный процесс, отлично развивает такие личностные качества, как: умение контролировать свои эмоции, спокойствие и концентрация, гибкость, внимательность, умение быстро собираться и принимать верные решения, умение сохранять голову «холодной», а ум – ясным и быстрым.
Когда в 23 года я научилась водить автомобиль, мой характер сильно изменился, тем более что я ходила в автошколу параллельно с тренировками по фехтованию.
Я стала более спокойной и сконцентрированной, научилась владеть собой и своими эмоциями.
В прошлом году, когда мне исполнилось 30 лет, я решилась исполнить свою давнюю мечту – отправилась в мотошколу и через 3 месяца получила категорию «А». Также знаю людей, которые учились управлять водным транспортом, огромными грузовыми машинами и спецтехникой – просто ради удовольствия.
Кроме того, есть множество интересных мини-тренингов: «Контраварийное вождение», «Зимнее вождение», «Гоночное вождение», «Езда на джипе по бездорожью», «Управление спортивным самолетом» и так далее.
Курсы повышения квалификации (ступенька вверх в карьере)
Вот уже восемь лет я работаю с текстами и рекламой. Изначально я называла себя копирайтером, потом, когда это слово на рынке стало чуть ли не ругательным – переименовалась в контент-маркетолога и выпускающего редактора. Все эти годы параллельно с текстами изучала маркетинг – но как-то неосознанно, урывками.
И только сейчас обрела ясность, чего именно мне хочется – систематизировать и углубить свои знания, расширить навыки и компетенции.
Выбрала курс «Интернет-маркетолог» от Нетологии длиною в 5 месяцев, с домашними заданиями и дипломным проектом. Во-первых, мне по-настоящему интересно, и во-вторых, он поможет повысить мою квалификацию и сделать меня более дорогим специалистом.
Знакомство с новой профессией (как еще один способ самореализации и/или заработка денег)
Параллельно с интернет-маркетингом я заинтересовалась предметной фотосъемкой и фотосъемкой с дрона. Предметную съемку я стала делать, что называется, «на коленке». Смотрела обучающие видеоролики, попросила мужа соорудить мне фотобокс из обычной коробки, купила белые и цветные листы бумаги, сделала отражатель из фольги… Играла со светом: купила недорогой, но очень мощный уличный прожектор, а также лампу и фонарь. Света получилось так много, что снимала в солнечных горных очках с высоким фактором защиты. Делала фотографии украшений, духов, статуэток, а также выкладывала фотографии с Эльбруса в фотобанк. Пока купили только две из них, но это ничего.
Кроме этого, приобрела самый дешевый квадрокоптер и училась им управлять. Хочу пройти базовый курс по пилотированию, а позднее купить модель поприличнее, с хорошей камерой. Но сейчас пока нет денег ни на дрон, ни на фотоаппарат, ни на курсы в этом направлении. Поэтому не все сразу, а по очереди.
Курсы личностного развития (психология, актерское мастерство, вокал, ораторское искусство…)
В юности эти курсы заменили мне психолога и сильно подняли самооценку. В 16 лет я впервые пришла на курсы актерского мастерства, и с тех пор начала меняться и я сама, и моя жизнь. На протяжении десяти лет я время от времени повторяла эти курсы, а также проходила тренинги по ораторскому искусству и импровизации, чтобы «расшевелить» себя и «прокачать» коммуникативные навыки. А с декабря по март прошлого года занималась вокалом, хотя петь и владеть своим голосом абсолютно не умею.
Сейчас занялась самостоятельным изучением испанского. На курсы идти не хочу, но накачала себе множество приложений, быстро и весело разучила основные разговорные фразы.
Уже погружаюсь в грамматику, могу составлять простые предложения, перевела и разучила слова песни «La camisa negro». И все это – за неделю, бесплатно и с удовольствием.
Просто что-нибудь интересное (танцы, стрельба, конный спорт, единоборства, йога, метание ножей, лепка из глины…)
Жителям больших городов доступно столько необычных развлечений, что даже страшно становится: как бы все успеть? Мы с подругой одно время придумали для себя игру: каждый месяц пробовать что-то новое. Серфинг на искусственной волне, мини-гольф, гребля на байдарках… На очереди сквош. Еще хочу пройти вводный «курс всадника», обучиться основам верховой езды. Также хочется научиться стрельбе – не просто еще раз сходить в тир пострелять, а именно обучиться этому. Однажды ходила на метание ножей – было весело и полезно, размялось и тело, и мозг.
А сколько сейчас мастер-классов по лепке из глины, декупажу, живописи, кулинарии – и не сосчитать! Я абсолютно не умею рисовать, но два раза ходила на мастер-классы и оба раза возвращалась с красивыми картинами маслом.
До сих пор смотрю на них и не верю, что это я написала. Когда держу кисточку в руках, моя рука дрожит. Но тем интереснее взять себя «на слабо».
Спорт тоже может выйти за рамки «просто спорта», когда вы просто выполняете физические упражнения, и превратиться в головоломку для мозга. Например, на тайском боксе мы после каждой тренировки вспоминали разученные связки, озвучивали их, а потом записывали в блокнот, визуализировали, учили и отрабатывали. На аэро-йоге я старательно запоминала, где и как схватиться, чтобы при перевороте вниз головой не свалиться с гамака. А на фехтовании так вообще не знаю, что уставало больше – мое тело или мой мозг со всеми этими уколами, защитами, переводами, финтами, оппозициями и батманами.
Мир – яркий и интересный. А наша жизнь – это красочная мозаика, которую мы сами день за днем собираем. И, если есть возможность, почему бы не добавить в нее как можно больше разноцветных деталей? Ведь именно в этой мозаике хранится наш жизненный опыт, наши интересы, наши таланты и наш потенциал.
Саморазвитие #личный опыт #Обучение #Творчество #хобби
Как, чему и зачем нужно учиться каждый день
Как, чему и зачем нужно учиться каждый день | Большие Идеи ТрендыСтатья, опубликованная в журнале «Гарвард Бизнес Ревью Россия» Сара Эллис , Хелен Таппер Littlewitz/Getty Images
Умение учиться всегда в ходу — на нем строится наша карьера. Когда-то мы шли на работу, чтобы научиться выполнять свои обязанности, однако теперь учиться — это и есть наша работа. Те, кто умеет активно учиться в любой ситуации, — ценный актив для любой организации: если мы инвестируем в обучение, то создаем долгосрочные дивиденды для профессионального роста.
Рид Хоффман, основатель LinkedIn, заметил, что, оценивая учредителей компаний, рассматриваемых в качестве потенциальных объектов для инвестиций, он ищет людей с «бесконечной кривой обучения»: тех, кто учится постоянно и быстро.
Однако это не так просто, как кажется на первый взгляд. В нашей все более непредсказуемой профессиональной жизни, когда люди часто гибко меняют роли и развиваются в разных направлениях, способность забывать то, что раньше было полезно, и при этом учиться новому и переучиваться, становится жизненно важной для долгосрочного успеха. Основываясь на опыте разработки и проведения тренингов по развитию карьеры для более чем 50 тыс. человек по всему миру и работая с такими организациями, как Virgin, Unilever и Microsoft, мы определили несколько методов и инструментов, которые помогут вам сделать обучение частью повседневного развития.
Учитесь
Ежедневно мы тратим много времени, энергии и усилий на работу, и именно работа дает нам большие возможности для обучения. Проблема в том, что мы не вкладываем средства в повседневное обучение намеренно, поскольку очень заняты различными задачами и выполнением трудовых обязанностей — и в итоге у нас не остается ресурса ни для чего другого.
Отсутствие развития — рискованная карьерная стратегия, потому что она снижает уровень стабильности и способности эффективно реагировать на изменения, происходящие вокруг нас. Вот три способа взять на себя ответственность за свое обучение на работе.
Учитесь у других
Люди, с которыми вы проводите время, являются важным источником знаний. Создание разностороннего учебного сообщества поможет вам узнать новые точки зрения и снизит риск того, что вы замкнетесь в своем мирке. Поставьте цель каждый месяц встречаться с кем-то, с кем вы раньше не общались, виртуально или лично, и узнавать что-то новое. Возможно, это будет сотрудник из другого отдела, который поможет взглянуть на организацию через новую призму, или коллега из другой компании — такое взаимодействие расширяет кругозор. Эту стратегию можно сделать еще более эффективной, если заканчивать каждый разговор вопросом: «Есть ли еще кто-нибудь, с кем, по вашему мнению, мне было бы полезно поговорить?» Вероятно, вас представят лично, и так появится шанс завести полезные знакомства.
Проводите эксперименты
советуем прочитать
Конкурс «Лидерский минимум» СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВУЗОВ
Советы тем, кто страдает от перфекционизма
Элис Бойес
«У российского этноса хорошо развито умение подстраиваться»
Пирное поведение: как держать себя в руках на корпоративных застольях
Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд
Об авторах
Сара Эллис (Sarah Ellis) — соучредитель и генеральный директор Amazing If, занимающейся вопросами развития карьеры. Вместе со своим деловым партнером Хелен Таппер является автором бестселлера «The Squiggly Career» и ведущей подкаста Squiggly Careers. Их выступление на TEDx «The best career path isn’t always a straight line» набрало более миллиона просмотров. До Amazing If занимала руководящие должности в Barclays и Sainsbury’s, а затем стала управляющим директором креативного агентства Gravity Road.
Хелен Таппер (Helen Tupper) — соучредитель и генеральный директор компании Amazing If, занимающейся вопросами развития карьеры. Вместе со своим деловым партнером Сарой Эллис является автором бестселлера «The Squiggly Career» и ведущей подкаста Squiggly Careers. Их выступление на TEDx «The best career path isn’t always a straight line» набрало более миллиона просмотров. До Amazing If занимала руководящие должности в Microsoft, Virgin и BP. Получила стипендию FT & 30% Club MBA для женщин-руководителей.
Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи
советуем прочитать
Искусство изменяться
Ицхак Адизес
Разбираемся в корпоративных поговорках
Борис Щербаков
Полярное слияние: то, что выгодно компаниям, может навредить экономике
Брюс Блониген, Джастин Пирс
Лучший совет в моей жизни
Карл-мл.
Как узнавать что-то новое каждый день: формировать привычку
Перейти к разделу
Важность учиться всю жизнь
5 шагов, чтобы выработать привычку учиться
Сколько времени нужно узнать что-то?
Как научиться чему-то новому
Получите поддержку в процессе обучения
Хотите попробовать свои силы в выпечке? Изучение нового языка? Обзавелись новым хобби? А как насчет инструмента, на котором ты всегда хотел играть?
Дерзайте!
Новизна — нектар жизни. Мало что может быть приятнее, чем учиться и развиваться.
Но это не только развлечение. Изучение чего-то нового — отличный способ расширить свой кругозор. Это не только улучшит вашу речь о кулере для воды, но и поможет вам оставаться актуальным в меняющемся мире.
Самое сложное — начать. Вот почему важно думать о том, чему вы хотите научиться, и ставить цели, чтобы сохранять мотивацию. Но вот хорошая новость: процесс обучения сам по себе является навыком.
И этому можно, ну, научиться.
Лучшее время, чтобы узнать что-то новое, лучше настоящего. Так почему бы не начать с того, чтобы научиться учиться?
Как важно учиться всю жизнь
Практика обучения поможет вам понять себя и окружающий мир.
Когда вы узнаете о себе, вы улучшите свою способность сообщать о своих потребностях, устанавливать четкие границы и принимать решения для своей жизни и карьеры.
И когда вы расширяете свое понимание мира, вы подключаетесь к глобальному сообществу. Вы узнаете, как внести свой вклад в жизнь людей дома и на работе.
Обучение также делает вас более гибким человеком — навык, который высоко ценится работодателями. Важно не отставать от отраслевых тенденций, приобретать новые навыки и разрабатывать более эффективные рабочие процессы. Эти вещи принесут пользу вашей карьере и повысят вашу ценность для вашей команды.
И, если вам все еще нужна причина для продолжения обучения, исследования показывают, что обучение повышает качество вашей жизни.
- Снижение стресса
- Повышение уверенности в себе
- Расширение знаний
- Улучшение психического самочувствия
- Расширение возможностей для создания социальных связей
Кроме того, это весело! Жизнь становится более яркой, когда вы прилагаете усилия, чтобы узнавать что-то новое каждый день.
Люди могут быть визуальными, физическими или слуховыми учениками. Вам может понравиться слушать аудиокниги, работать руками или смотреть документальный фильм. Каким бы ни был ваш стиль, полезно следовать пути обучения, который представляет собой интеллект-карту, которая отслеживает ваш прогресс в достижении ваших целей.
В BetterUp мы можем помочь вам в вашем обучении. Наши тренеры отстаивают личное благополучие и рост, социальные связи, лидерство и развитие карьеры.
5 шагов, чтобы выработать привычку учиться
Успешные люди стремятся учиться всю жизнь. Вам также не нужно идти в лучший университет, чтобы научиться быть хорошим студентом. На самом деле, ключ к обучению на протяжении всей жизни заключается в широком взгляде на обучение.
Заметьте, мы не называли это образованием или школой? С любознательностью и мышлением роста практически невозможно не узнавать что-то новое каждый день. При этом более преднамеренное, направленное обучение приносит пользу и приносит пользу.
Вот пять шагов, которые помогут вам выработать эту привычку:
1. Определите, что вы хотите знать
Есть разница между любовью к чему-то и изучением чего-то. Каждый раз, когда вы обнаружите область своей жизни, в которой вам не хватает знаний, или определите навык, который вы хотели бы улучшить, запишите это. Следите за тем, что вас вдохновляет узнать. Когда вы начнете смотреть на мир через призму тех областей, о которых хотите узнать больше, вы найдете много возможностей для обучения.
2. Ставьте цели
Наличие целей позволяет вам планировать и предпринимать шаги, чтобы начать приобретать необходимые вам навыки. Человеческий мозг может удерживать только ограниченное количество информации одновременно. Вместо того, чтобы пытаться выучить все быстро, начните с микрообучения или предоставления информации небольшими кусочками.
Чтение нескольких новостных статей или прослушивание короткого подкаста каждое утро — отличный способ усваивать информацию каждый день.
3. Используйте несколько носителей
Наш мир более взаимосвязан, чем когда-либо. Вы можете получить доступ ко многим ресурсам в Интернете: занятиям, подкастам, книгам, выступлениям TED и многому другому. Смешивайте и сочетайте способы обучения, чтобы оптимизировать усвоение информации. Это будет держать вас стимулированными и интересными.
4. Включите обучение в свой график
Одно дело выбрать занятие для обучения, а совсем другое – иметь убеждения.
Если вы не выделяете время для обучения, вы не станете лучше. Любое количество времени лучше, чем ничего.
5. Окружите себя другими учениками
Люди, с которыми вы общаетесь, подталкивают вас к тому, чтобы вы учились лучше или были более предприимчивыми? Можете ли вы говорить с ними на разные темы, или они не поддерживают вас? Другие люди влияют на наши привычки.
Проведение времени с позитивными людьми, которые так же любопытны, как и мы, даст вам дополнительный толчок, чтобы продолжать, даже когда вы разочарованы.
Вы также можете учиться друг у друга. Поделитесь с ними тем, что вы узнали на этой неделе, читая или слушая, и они, возможно, поделятся в ответ.
Подписка на людей, которые являются экспертами в том, что вы изучаете в социальных сетях, также поможет увеличить положительную энергию вокруг вас.
Помните: каждый, кого вы встречаете, знает что-то, чего не знаете вы. Если вы готовы учиться у них, они будут открыты для обмена.
Сколько времени нужно, чтобы чему-то научиться?
В среднем формирование новой привычки занимает 66 дней.
Но реальность такова, что время на выработку новой привычки разное — в конце концов, одни привычки выработать легче, чем другие. Это верно и для овладения навыками. Но вам не нужно быть экспертом, чтобы получать удовольствие от чего-то или продвигаться вперед.
Подумайте и о своих профессиональных целях. Работодателям нужны всесторонне развитые работники. Им также нужны работники, которые могут повысить свою квалификацию и быть в курсе изменений в этой области.
Потратить год на изучение одного навыка — не самый эффективный подход, если вы сосредоточены на развитии своей карьеры. Если вы изучаете что-то новое, потому что вам это нравится, временные рамки могут быть менее важными.
Изучение нового требует терпения и настойчивости, но знание того, как учиться лучше всего, поможет этому процессу идти быстрее.
Как научиться чему-то новому
Неважно, какой вы ученик; доступно множество ресурсов, которые помогут научить вас новому навыку. Ниже приведены семь способов сделать это.
1. Практика скорочтения
Это обучающий навык, который улучшает вашу зрительную систему и память. Благодаря скорочтению вы будете быстрее усваивать и вспоминать информацию.
2. Посетите сайты онлайн-обучения
Обучение не обязательно должно быть формальным или структурированным, но иногда нам нужны базовые знания. И иногда нам нужна структура, чтобы поддерживать мотивацию. Онлайн-курсы могут объединить традиционное образование и самостоятельное обучение.
Во-первых, это Академия Хана, бесплатная обучающая платформа, позволяющая учиться в своем собственном темпе. Основатель Сал Хан разбивает темы на упрощенные концепции.
Coursera — еще одно место, где вы можете пройти онлайн-программы, в основном сертификацию после окончания средней школы. Lynda предоставляет вам доступ к сотням онлайн-курсов, которые преподают эксперты по всему, от веб-разработки до Excel.
Duolingo — это сайт исключительно для изучения иностранных языков.
Он прост в использовании, и вы можете переключаться между изучением любого количества языков. Вам также будут отправлены оповещения по электронной почте, которые напоминают вам о ежедневной практике после регистрации.
3. Относитесь к ошибкам как к информации, а не как к неудаче
Ошибки — наши лучшие учителя. Если вы не совершаете ошибок, вы не станете лучше, а размышления о том, что произошло, дает вам ноу-хау, чтобы в следующий раз добиться большего.
4. Проявите любопытство (и подружитесь со своим внутренним ребенком)
Детское любопытство — волшебная вещь. Им интересно все. Исследуйте незнакомое, странное и сложное. Помните, когда вы учитесь, не бывает глупых вопросов.
5. Занимайтесь физическими упражнениями
Обучение — это умственный процесс, и физическая активность помогает нашему психическому здоровью. Увеличение частоты сердечных сокращений означает, что больше кислорода поступает в ваш мозг. Это, в свою очередь, укрепляет вашу концентрацию и способствует пластичности мозга.
Пластичность мозга относится к нейронным связям, которые помогают нам приобретать навыки.
6. Позвоните другу
Учиться с другом веселее. Нам есть к кому обратиться за поддержкой. Попросите друзей присоединиться к вам в связанных с обучением усилиях, чтобы помочь друг другу нести ответственность. Вы можете вместе прочитать книгу по неврологии или записаться на онлайн-курс, чтобы сохранять мотивацию.
7. Откажитесь от рутины
Рутина полезна для поддержания здоровых привычек и повышения продуктивности. Но, особенно при работе из дома, они могут привести к инерции обучения.
Важно подвергать себя как можно большему количеству людей, ситуаций, продуктов, запахов и звуков. Выходя из своей зоны комфорта, вы открываете себя для всех видов обучения.
Одна вещь, по которой я скучаю теперь, когда мы все работаем из дома, это то, что я не сталкиваюсь с таким количеством разных людей, ситуаций, еды, запахов и звуков, как раньше, когда я ездил на работу.
8. Размышляйте по пути
Размышление укрепляет знания и дает вам чувство достижения. Хорошие ученики оглядываются на то, как далеко они продвинулись. Какие типы вопросов вы задавали? Какое новое понимание вы получили? Где ты был совсем не прав? Что вас удивило?
Обзор того, что вы знаете, укрепляет основы и дает вам хорошую основу для дальнейшего развития. Ведение дневника — отличный способ отслеживать свои успехи и следить за интересными новыми вопросами, которые вы, возможно, захотите изучить.
Получите поддержку в процессе обучения
Если вы думаете, что следующим шагом в вашем путешествии будет изучение чего-то нового, возможно, вы правы. Это даст много преимуществ. Вы станете более разносторонним человеком, станете более приспосабливаемым и в целом получите больше удовольствия от жизни.
Так что иди, возьми эту гитару, запишись на урок гончарного дела или запишись на курсы повышения квалификации. Начните работать над тем, чтобы стать лучше.
Не будем приукрашивать — личностный рост не всегда прост. Но научиться чему-то новому не должно быть сложно. В BetterUp мы можем помочь. Если вы готовы работать, мы поможем вам достичь ваших целей и поддержим вас на каждом этапе пути.
Веб-сайты, где вы можете узнавать что-то новое каждый день
Изучение чего-то нового каждый день — один из лучших способов сохранить остроту ума. Мозг похож на мышцу, и его нужно часто тренировать, чтобы оставаться в отличной форме. Открытие нового навыка, языка, ремесла или инструмента — отличный способ заставить себя работать.
Проблема, с которой сталкивается большинство людей, заключается в том, что у вас слишком много дел, чтобы даже подумать о записи на занятия. Вы больше не можете использовать это оправдание в наш цифровой век! Существует множество различных веб-сайтов и приложений, где вы можете узнать что-то новое, наслаждаясь коротким перерывом на кофе на работе.
Взгляните на указанные ниже сайты, где вы сможете узнавать что-то новое каждый день.
Если вы никогда не посещали уроки философии или всегда хотели это сделать, теперь вы можете сделать это, не выходя из собственного дома. Вы найдете больше, чем видео лекции онлайн. Эти веб-сайты будут давать вам домашнее задание, и у вас будет доступ к инструктору по электронной почте. Все эти сайты являются отличным ресурсом, если вы хотите продвинуться по карьерной лестнице или вообще сменить сферу деятельности.
Coursera: Доступные онлайн-курсы от лучших университетов мира. Получите степень в области науки о данных, информатики, бизнеса и т. д.
Udemy: Он предлагает менее формальные курсы и не связан с каким-либо конкретным университетом. Вы можете изучать темы, чтобы преуспеть в своей карьере, преподаваемые ведущими экспертами в этой области.
Linkedin Learning: LinkedIn Learning преподает бизнес-темы, такие как развитие карьеры, лидерство, маркетинг и инструменты, которые помогут вам стать лучшим сотрудником или начальником.
Codecademy: Научитесь кодировать для веб-разработки, компьютерного программирования или обработки данных. Практикуйтесь и отправьте свою работу их сообществу тренеров и научитесь программировать в кратчайшие сроки.
OpenLearn: освежите свои навыки и пройдите курс с OpenLearn. У них есть курсы по любой теме, о которой вы только можете подумать, и у вас есть бесплатный доступ ко всему.
Открытые онлайн-курсы по культуре: доступ к учебным материалам, недоступным для тех, кто не является учащимся. Благодаря перечисленным курсам со всего мира вы быстро освоитесь.
Подкасты BBC: для тех, кто лучше всего учится на слух. Получайте еженедельные обновления от BBC по различным темам на разных языках.
Элисон: Предлагает аккредитованные сертификаты за пройденные курсы. Те, кто интересуется языками, технологиями, маркетингом, здоровьем и многим другим, могут учиться бесплатно.
OEDB (база данных открытого образования): доступно более 10 000 бесплатных университетских курсов.
Обучение с использованием смешанных средств является доминирующим фактором: доступно почти 9000 видео- и аудиокурсов.
Код: Написание и программирование приложений для взрослых и детей. Все технологии преподаются на более чем 45 языках с веселым и интерактивным интерфейсом.
Выучить новый языкХотите выучить новый язык? Будь то расширение вашего бизнеса или подготовка к поездке в другую страну, изучение языка никогда не было более доступным. Вы можете зайти в Интернет на десять минут в день и выучить новую фразу на португальском, а на следующий день выучить то же самое предложение на французском.
Babbel: Babbel — это интерактивная платформа, которая обучает вас новым языкам в соответствующем контексте, чтобы вам было легче запоминать слова.
Busuu: присоединяйтесь к сообществу изучающих новый язык! Получайте отзывы и персональные планы, которые помогут вам свободно говорить на другом языке.
Memrise: Расширьте свой словарный запас с помощью Memrise, приложения для изучения языков, где вы можете учиться на ходу.
Duolingo: Duolingo бесплатен и делает изучение нового языка увлекательным. Платформа менее формальна и использует игры, а не карточки для обучения.
HelloTalk: Изучайте язык, общаясь с носителями языка со всего мира.
Изучите новое ремесло или хоббиДаже у самых занятых людей есть время, чтобы насладиться чем-то, совершенно не связанным с их карьерой. Научитесь рисовать, шить или даже стать рок-звездой с помощью этих веб-сайтов. Изучение новых вещей может расширить наш кругозор и поддерживать эмоциональное благополучие. Когда мы тренируем наш мозг, мы улучшаем память, концентрацию и когнитивные навыки, необходимые для личного развития.
Drawspace: все основы для обучения рисованию красивых и сложных изображений.
Cooksmarts: получите базовые кулинарные навыки, необходимые каждому, чтобы стать отличным поваром.
Blueprint: ранее Craftsy, Blueprint предлагает комплекты для проектов и инструкторов, которые научат вас шитью, квилтингу, танцам и многому другому!
Yousician: Научитесь играть на гитаре, басу, фортепиано, укулеле или даже петь.
Вы можете получать обратную связь в режиме реального времени и уроки, разработанные учителем, которые помогут вам стать музыкантом, которым вы всегда мечтали быть.
DoYogaWithMe: Сделайте 5-минутный перерыв в рабочем дне и хорошенько растянитесь!
Учись учитьсяСайты с общей информацией также являются отличным ресурсом, который всегда можно держать в кармане. Вместо того, чтобы просматривать социальные сети в очереди в продуктовом магазине, зайдите на эти сайты. У них есть все, от таких тем, как «Секрет того, как дать вторую жизнь свежему картофелю фри» до «Как выкрутить винты с сорванными головками». Взгляните на себя!
Wikihow: учитесь у других, как делать что угодно! Wikihow — это всемирный сайт для совместной работы со статьями, написанными пользователями, объясняющими пошаговые способы выполнения задачи.
Big Think: Big Think — еще один сайт со статьями, видео и подкастами, на которых преподают уроки эксперты в этой области.
Zidbits: узнавайте что-то новое каждый день и изучайте увлекательные статьи, которые может предложить Zidbits. Их статьи отвечают на вопросы, которые вы никогда не думали задать!
TedTalks: на веб-сайте TED есть видеоролики от ведущих экспертов, которые являются мотивационными, интересными и достойными того, чтобы тратить на их просмотр от 10 до 20 минут в день.
Wonder How To: изучите лайфхаки, которые можно использовать в повседневной жизни, с помощью Wonder How To.
Узнайте о здоровье и фитнесеВместо того, чтобы корить себя за задержку в тренажерном зале, объедание пиццы или уклонение от этой сложной задачи… снова станьте непобедимым с помощью простых в выполнении упражнений для здоровья и фитнеса. Здоровый образ жизни и привычки, основанные на самосовершенствовании, — верный путь к лучшему.
Академия здоровья и фитнеса: доступ к доступным дегустационным курсам по психиатрии, социальной помощи или фитнесу. Вы можете получить доступ к более чем 1500 учебным материалам, а также аккредитованным квалификациям для более углубленного изучения.
Пелетон: Если у вас есть телефон, планшет или ПК, нет причин не использовать этот сайт.
У вас будет доступ к тысячам занятий, от езды на велосипеде и медитации до кардио и йоги.
UKIF (Институт фитнеса Великобритании): бесплатный курс по питанию, анатомии, здоровью и фитнесу. Идеально подходит для начинающих или тех, кто интересуется фитнесом или карьерой в спортивной науке.
NCSF (Национальный совет по силе и фитнесу): авторитетный и всемирно признанный, NCSF предоставляет начинающим личным тренерам доступ к сертифицированным курсам прямо из дома.
MyFitnessPal: с ним легко сохранять мотивацию. Отслеживайте калории, узнавайте о здоровом питании и занимайтесь спортом прямо из магазина приложений.
Лайфхаки и продуктивность Лайфхаки делают все проще. Наличие инструментов для преодоления ежедневных препятствий, которые мешают нам выполнять задачи, повышает производительность и делает нас счастливее. С постоянно растущей доступностью мотивирующего и полезного онлайн-контента вы удивитесь, как раньше обходились без них, когда найдете то, что вам подходит.
Цикл сна: Отслеживание режима сна — отличный способ избежать вредных привычек сна и предотвратить ухудшение здоровья.
Evernote: Лучшее приложение для отслеживания заметок. Поддерживайте свою продуктивность и никогда не пропускайте сроки с помощью этого гибкого органайзера прямо с вашего телефона.
SST (Обучение навыкам персонала): Курс, который дает основные жизненные навыки, облегчающие жизнь. Сосредоточение внимания на методах и инструментах лайфхаков, таких как финансы, здоровье и организация.
Mindvalley: Экстремальное микрообучение для повышения производительности и помощи в личном развитии. Определите свои слабые стороны и получите индивидуальную поддержку.
Splitwise: следите за финансами, избегайте неудобных свиданий и легко делите свой счет с помощью этого инновационного приложения. Добавьте друзей или семью, чтобы отслеживать общие расходы на отпуск или арендную плату.
Toggl: отслеживайте действия, которые тратят ваше время, и не допускайте упущенных возможностей.
Этот простой, но эффективный инструмент управления переориентирует вашу деятельность.
Zombie Run: Если бег кажется вам рутиной, это приложение поможет. Это творческий и интересный способ поднять вас с ног.
RescueTime: Помогает с управлением временем и контролем выполнения сложных задач. Получите индивидуальное представление о своей прокрастинации, чтобы повысить производительность.
Сократик: Обращение ко всем студентам! Это приложение, созданное для обучения, помогает решать сложные вопросы с визуальными пояснениями по математике, литературе, естественным наукам и многому другому.
Мотивация: это мотивационное приложение будет присылать вам вдохновляющие цитаты, основанные на ваших потребностях в суточной дозе серотонина. Поделитесь с коллегами, чтобы получить дополнительную мотивацию для работы и хорошее настроение.
Подведение итогов Имея под рукой так много веб-сайтов и приложений, вы на шаг ближе к тому, чтобы найти следующее любимое занятие или ценный навык, который поможет вам преуспеть в вашей карьере.
