7 причин есть манго чаще

Записаться

09 ноября 2021 читать 5-7 минут

Манго не зря называют «великим фруктом». Это сокровищница витаминов и минералов. При правильном употреблении фрукт помогает заботиться о сердце и иммунитете. Однако у него есть и противопоказания, о которых важно знать.

Материал прокомментировала Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

В мире существует более 300 видов манго, у каждого из них свой вкус, размер и цвет. По легенде, бог Шива преподнес дерево манго своей прекрасной супруге Парвати. Другое сказание — о том, как в индийской провинции Ассам большой плод манго подарили Будде. Когда фрукт съели, косточку по велению просветленного посадили в землю, и он омыл над ней руки. На том месте тут же выросло прекрасное дерево, усыпанное цветами и плодами.

В Индии и сегодня соблюдают обычай «на счастье» закладывать в фундамент нового здания этот фрукт. На Новый год его часто вешают на дверь, чтобы в доме царили любовь и согласие.

По легенде, Шива подарил дерево манго своей супруге

В V веке до н.э. манго благодаря буддистским монахам попало в Восточную Азию. В XV–XVI веках португальские торговые корабли привезли необычный плод в Европу. Дольше всего манго добиралось до Северной Америки. Первые манговые деревья здесь посадили лишь в конце XVIII века. В наши дни Индия остается главным экспортером манго.

Калорийность и питательная ценность манго на 100 г:

• калории — 276
• белки — 0,5 г
• жиры — 0,2 г
• углеводы — 14,6 г
• пищевые волокна — 1,5 г.

Польза манго

Манго богато витаминами группы В, С, А, Е, а также магнием, кальцием, железом и цинком. Регулярное употребление фрукта поможет заботиться о сердце, улучшить здоровье глаз и волос, укрепить иммунитет. Ученые рекомендуют обязательно включить манго в рацион питания, если на фрукт нет аллергии. Кстати, реакцию на этот плод часто вызывает его кожица. Так что знакомство с манго лучше начинать с небольших порций, а чистить — в перчатках.

Нормализует пищеварение

Высокое содержание клетчатки (порядка 20% от суточной нормы) и воды помогает манго наладить пищеварение, в частности облегчать симптомы при хронических запорах. Исследования показали, что ежедневное употребление одного плода оказалось эффективнее специализированных добавок с аналогичным количеством клетчатки.

Интересно, что листья плода обладают противоположными свойствами. Специалисты Journal of Nutrition провели собственное исследование на тему улучшения микрофлоры и рекомендуют употреблять отвар листьев манго при расстройстве желудка.

Укрепляет иммунитет

В манго почти столько же витамина С, сколько в лимонном соке: в 100 граммах содержится 36 миллиграмм. В одной чашке (165 г) содержится до 70% от суточной нормы. Доказано, что витамин С помогает организму вырабатывать больше белых кровяных телец — лейкоцитов, которые ответственны за иммунитет.

Кроме того, с одной порцией манго организм получает 10% от суточной нормы витамина А, который также укрепляет иммунитет. Кстати, дефицит этого вещества связывают с повышенным риском заражения.

Делает кожу и волосы здоровее

Витамин С участвует в выработке коллагена — белка, который отвечает за рост и регенерацию клеток кожи и волос. Кроме того, манго является хорошим источником витамина А. Это вещество нормализует работу сальных желез, препятствует закупорке пор и защищает клетки от воздействия окружающей среды. Также фрукт богат полифенолами, которые предотвращают повреждение волосяных фолликул из-за хронического стресса.

Некоторые исследователи утверждают, что манго содержит мощные нутриенты против старения, в том числе витамины D, E и В, цинк, железо и кальций.

Кстати, экстракты манго часто включают в состав косметики, а с его мякотью можно готовить домашние маски для лица.

Регулярное употребление манго может уберечь от проблем с сердцем, улучшить зрение, укрепить иммунитет

Улучшает зрение

Манго полон питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье глаз. Например, в продукте содержатся антиоксиданты лютеин и зеаксантин. Они накапливаются в сетчатке глаза и действуют как естественный солнцезащитный крем, поглощая лишний свет. Кроме того, лютеин и зеаксантин защищают глаза от вредного синего света. Витамин А в составе манго также полезен для зрения, а вот его недостаток сопровождается сухостью глаз и ночной слепотой.

Яркий оранжевый цвет подтверждает наличие большого количества каротиноидов во фрукте: их почти в пять раз больше, чем в мандарине. Плоды также содержат витамин А (ретинол), который защищает клетки организма от вредного воздействия окружающей среды и полезен для зрения. Если хотите улучшить зрение, работайте по нескольким направлениям: нужно не только есть полезные продукты, но и выполнять несложные упражнения для глаз.

Продолжение статьи Вы можете прочитать по ссылке на РБК Стиль.

Эндокринолог

Источник РБК Стиль

Статьи по теме

25 апреля 2023

Приглашаем на конференцию GMS Clinic и Генетико 1 июня

1 июня состоится совместная конференция GMS Clinic и Центра генетики и репродуктивной медицины ГЕНЕТИКО, которая будет посвящена современным подходам и трендам лечения бесплодного брака и улучшения исходов беременности у женщин группы риска.

Читать статью

16 января 2023

Как понять, что у вас сахарный диабет?

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от сахарного диабета страдают более 422 миллионов человек во всем мире. Заболевание является одной из основных причин инфарктов и инсультов, поэтому важно вовремя его распознать и начать лечение. Какие симптомы указывают на наличие сахарного диабета? Рассказывает Калмыкова Зиля Асхатовна, эндокринолог, семейный врач, терапевт  GMS Clinic, для «Рамблер/доктор».

Читать статью

23 августа 2022

Польза арбузов: 6 фактов, о которых вы не знали

Текст представлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Life. В августе начинается сезон арбуза на территории Центральной России. Рассказываем, в чем польза этой ягоды, как ее правильно есть и можно ли с ее помощью похудеть.

Читать статью

21 июля 2022

Почему недостаток белка в организме опасен

Современные ЗОЖ-тренды разнообразны и не всегда однозначно полезны для здоровья. Например, не утихают споры о вреде и пользе полного отказа от животного белка. Эксперт рассказывает, чем чревата нехватка белка в организме.

Читать статью

18 июля 2022

Сахарный диабет и хронические заболевания печени (Часть 2)

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на КиберЛенинка. Особенности лечения сахарного диабета и других заболеваний печени.

Читать статью

27 июня 2022

Сахарный диабет и хронические заболевания печени (Часть 1)

Общие механизмы этиологии и патогенеза

Читать статью

Другие статьи этого автора

27 июня 2022

Съешь меня: 5 научных фактов о бананах

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. Бананы богаты клетчаткой, калием, витаминами B6 и С, а также антиоксидантами. Вместе с экспертами разбираемся, как эти плоды влияют на здоровье и кому могут навредить.

Читать статью

27 июня 2022

7 причин есть морскую капусту каждый день

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. Морская капуста богата витаминами и минералами, но у нее есть и противопоказания, о которых нам рассказали специалисты.

Читать статью

27 июня 2022

Если на УЗИ щитовидной железы у вас обнаружили узлы — что делать?

Очень важно для описания УЗИ найти квалифицированного специалиста, так как многое в описании зависит от того, кто его делает. Врач оценит узел (или несколько) по классификации TIRADS от 1 до 5, где цифра, это некая степень подозрительности на злокачественность.

Читать статью

27 июня 2022

Здоровая кожа, крепкие сосуды: роль витамина C в организме

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. Витамин C — ключевой элемент множества процессов, происходящих в организме. По статистике, от его дефицита страдает большинство россиян. Рассказываем, зачем нам витамин C и чем может быть опасен его переизбыток.

Читать статью

27 июня 2022

Чума XXI века: чем опасен метаболический синдром?

Этот синдром врачи называют «смертельным квартетом» и чумой 21 века. У страдающих от него людей нарушено сразу несколько видов обмена, существенно повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. Кто в группе риска?

Читать статью

27 июня 2022

Как восстановить эндокринный баланс у мужчин после 40?

Эндокринолог GMS Clinic Ольга Игнатова дала интервью для журнала YACHTS

Читать статью

Как едят фрукт манго. Фото – 2019 * > Изучаем мир!

Манго – это такой экзотический фрукт. Манго бывают разных видов. На мой взгляд, самые вкусные манго растут в Тайланде. Они желтого цвета, очень сладкие и сочные. Вкус манго отдаленно напоминает персик, но более нежный и сочный.

На фото: фрукты манго, Тайланд

Как выбрать манго

Купить манго можно на рынке или в магазинах. Выбирайте желтые фрукты. Учтите, что внитри манго большая косточка, поэтому выбирайте фрукты побольше. Манго должен быть гладким, без морщинок. Морщинистый манго – старый.

Как выбрать манго. На фото: манго из Тайланда

Манго очень нежный фрукт, быстро портится. Проверьте, чтобы фрукт был однородного цвета и слегка мягким (чуть-чуть), значит, дозрел. Если собираетесь перевозить манго домой, выбирайте жесткие фрукты. Манго нельзя сдавливать и бить, поэтому даже на рынке манго вам завернут сперва в бумагу, затем – в пакет.

Как едят манго
Есть несколько способов, как есть манго. Самые популярные:

1 способ
Не очищая от кожуры, разрежьте манго пополам, близко к косточке:

Как есть манго. Фото

Вырежьте продольную косточку, чтобы получилось 2 половинки манго:

Как есть манго. Фото

Вот такая косточка у манго:

Как есть манго. Фото

Затем сделайте на мякоти манго сеточку, не задевая кожуру.

Как есть манго. Фото

Выверните наизнанку кожуру, чтобы кубики манго оказались наружи.

Как есть манго. Фото

Ешьте манго вилкой или держа в руках.

Как есть манго. Фото

2 способ
Почистите манго как картошку, тонко счищая шкурку , – со спелого манго кожура сама легко снимается, достаточно чуть подцепить ножом. Ни в коем случае не скаблите манго! Затем вырежьте аккуратно косточку, – очень нежно, не сдавливая манго.  Оставшиеся половинки порежьте кубиками.

Сейчас читают:   Погода в Тайланде: сезон дождей — это миф или реальность?Как есть манго. Фото

Тут же на фото есть третий способ, когда манго едят ложкой, доставая кубики из кожуры.

Ешьте манго вилкой, лучше – вилкой для фруктов.  Когда делали фото, у нас вилок для фруктов  не было под рукой 🙂 Чистить манго лучше в полиэтиленовых перчатках.

Как же все-таки правильно есть манго?

На мой взгляд хороший спелый манго можно есть только вторым способом. Первый способ – развлечение для туристов. Так как манго невероятно сочный, то в первом случае вы подавите фрукт и есть манго все-равно придется, придерживая кожуру рукой, – сок будет стекать по рукам и капать на одежду. Второй же способ более эстетичный – один раз испачкаешься, зато потом культурно кушаешь и наслаждаешься великолепным вкусом.

Вот такие сочные кусочки манго на фото:

Кусочки спелого манго. Фото

Кстати, совсем не обязательно самим чистить манго. Будете есть тайскую еду, закажите на десерт Mango Sticky Rice или любой другой десерт. Во многих кафе Тайланда подают нарезку манго (2 способом). Цена манго, нарезанного дольками, – около 80 бат. Цена манго в магазине – 150 бат за килограмм, на рынке купить манго можно за 90 бат за килограмм. Вес одного хорошего манго – 400-450 гр. Если берете на туристическом рынке один манго, вам могут его сразу и порезать.

Сейчас читают:   6 приятных и недорогих отелей Гонконга

Зачем есть манго? 🙂
Кроме того, что фрукты манго очень вкусные, они еще и полезные.
Зеленые недозрелые манго, оказывается, тоже полезны. Они улучшают работу кишечника. Пара зелёных манго в день помогут уберечься от запора, диареи и геморроя, и даже очищают печень.
Съедайте 1-2 зелёных плодов манго в день и ваши сосуды станут более эластичными. Манго также полезен при анемии, так как содержит много железа. В нем много витамина С, поэтому манго отлично помогает от авитаминоза.

Спелые фрукты манго содержат витамин А в больших количествах, который благотворно влияет на зрение: избавляет от «куриной слепоты», уменьшает сухость роговицы и пр. Спелые манго улучшают иммунитет и предохраняют от простуды.
Еще спелые плоды манго способствуют здоровому похудению (не то, что чай для похудения 🙂 )

Ешьте манго, наслаждайтесь и оздоравливайтесь!

А вы как едите манго?

Секреты энергичности или как мы поддерживаем физическую форму в путешествиях – йога, бег и 10 000 отжиманий

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Несмотря на то, что наш блог называется Жизнь в путешествиях, так повелось, что в статьях мы много пишем о путешествиях и мало – о нашей жизни. У некоторых складывается впечатление, что мы только и делаем, что бегаем по достопримечательностям, фотографируем людей, купаемся в море и загораем на ……

20 05 2023 2:16:59

Что посмотреть в Тейково: достопримечательности и интересные места

Приход к власти большевиков ознаменовал новый этап развития Тейково. Великая Отечественная Война внесла свои коррективы в формирование города. Строительство аэропорта и открытие курсов по обучению военному делу различных воинских частей сделало Тейково важным стратегическим центром….

19 05 2023 5:26:41

Сокровища островов Пхи Пхи

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Чаще всего в статьях мы делимся нашим личным опытом и рассказываем о каких-то местах с точки зрения туриста, а сегодня предлагаем взгляд на знаменитые острова Пхи Пхи с другой стороны – о своих впечатлениях рассказывает гид компании «Остров Сокровищ» Константин. Сегодня у меня была программа, с которой мне посчастливилось ……

18 05 2023 11:52:41

Где встретить Новый год за границей: 6 лучших мест – 2019 *

Новый год — особенный праздник и хочется встретить его по-особенному. Пожалуй, это единственный праздник, который ждешь с нетерпением и надеждой на чудо, верой в волшебство. Где же встретить Новый год?…..

17 05 2023 7:20:37

Санта-Барбара и Санта-Моника – города миллионеров

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Город Санта-Барбара знаком многим по одноимённому американскому телесериалу. Мы даже попытались отыскать те самые знаменитые арки из заставки (это единственное что мы вспомнили), но их здесь бесчисленное множество. В архитектуре города явно прослеживается вездесущая рука испанцев, которые и основали этот город в 1786 году А ещё город ……

16 05 2023 18:54:23

Джоржтаун – китайский и индийский кварталы

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Джорджтаун (George Town) – столица острова Пенанг. Благодаря своей хорошо сохранившейся архитектуре, город входит в список объектов всемирного наследия ЮНЕСКО. Мы не смогли оставить его без внимания и отправились погулять по китайским и индийским кварталам. Мы давно заметили, что в китайских кварталах можно встретить самые интересные магазинчики, ……

15 05 2023 6:58:50

Либерец: достопримечательности и интересные места

Приезжая на север Чехии невозможно проехать мимо старинного Либереца. Этот город расположился на красивых берегах реки Ниса-Лужицка. Особый колорит этому месту придают отроги скалистых Йизерских гор….

14 05 2023 9:54:19

Главные достопримечательности Авиньона (с фото)

Культовые, исторические, культурные, архитектурные достопримечательности Авиньона интересны и востребованы….

13 05 2023 5:13:52

Пляж Меласти – один из самых живописных пляжей на Бали

Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Привет, друзья! В этой статье расскажу про пляж Меласти (Melasti beach) – один из самых потрясающих пляжей Бали, который вряд ли хоть кого-то может оставить равнодушным! Находится он на самом юге полуострова Букит. Вообще, на Буките множество красивых пляжей, обрамлённых скалами, но этот ……

12 05 2023 19:15:20

Перелёт из Праги в Санкт-Петербург авиакомпанией Finnair

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Сегодня я хочу поделиться впечатлениями от нашего перелёта из Праги в Питер. Летели мы авиакомпанией Finnair, с пересадкой в Хельсинки и успели получить удовольствие как от финского сервиса на борту, так и от времени, проведенного в лаундже в аэропорту Хельсинки. Нам сделали апгрейд до бизнес-класса, так что ……

11 05 2023 4:44:32

Well Hotel Bangkok – стильный бутик-отель в популярном районе Сукхумвит, Бангкок

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Каждый раз, когда мы едем куда-нибудь в Таиланде, мы проводим пару дней в Бангкоке. Нельзя сказать, что мы большие фанаты тайской столицы, но 1-2 дня здесь провести всегда здорово. В этот раз мы остановились в отеле Well Hotel. Это новый lifestyle отель (он открылся пару лет назад), …. ..

10 05 2023 2:10:19

Восточный Тимор — достопримечательности и красивые места

По всей территории этого небольшой страны расположено огромное количество отелей высокого класса и, что приятно удивит путешественников, цены на номерной фонд вполне доступны….

09 05 2023 5:54:46

Индия: главные достопримечательности и интересные места (с фото)

Туристов ждет возможность побывать в бесчисленных священных местах, любители природы будут наслаждаться солнечными пляжами, великолепными национальными парками и невероятными заповедниками дикой природы….

08 05 2023 19:36:26

Лаппеенранта — популярные достопримечательности города

Официальных языков в Финляндии два – финский и шведский (сказалось недолгое шведское правление). Поэтому на многих указателях можно встретить надписи сразу на двух языках. Близость российской границы к городу Лаппеенранта также внесло свои коррективы, и нет ничего удивительного в том, что в магазинах многие продавцы свободно говорят на русском языке. …

07 05 2023 19:17:20

Достопримечательности и интересные места Гданьска

Гданьск предлагает множество туробъектов, которые стоит посетить. Интересная архитектура, церкви и музеи, море и удобное географическое расположение – преимущества города с туристической точки зрения. Его самыми интересными достопримечательностями являются:…

06 05 2023 15:46:40

Достопримечательности Сейшельских островов: обзор, фото и описание

Отдых на островах позволит вам полностью отрешиться от жизненных проблем и суеты шумного города, стоит только прилечь на теплый песок одного из многочисленных пляжей….

05 05 2023 16:10:34

Достопримечательности Чешски-Крумлова: фото и описание

Этот камерный, прекрасно сохранившийся с древности, город привносит в страну нотку средневековой атмосферы, неизменно оказывая неизгладимое впечатление на многочисленных туристов, его посещающих….

04 05 2023 1:22:31

Детская аптечка: список, какие лекарства взять в отпуск с ребенком

Полезный список, что взять с собой из лекарств на отдых с детьми . …..

03 05 2023 22:13:12

Наш опыт поездки c kiwitaxi в Черногории

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Привет друзья! В конце апреля мы прилетели в Черногорию и за прошедшее время у нас накопилось огромное количество эмоций, надеюсь найду время поделиться впечатлениями 🙂 Роль вешалки (той самой, с которой обычно начинается театр), в новой стране выполняет аэропорт и местный транспорт, по ним уже начинает складываться ……

02 05 2023 19:23:25

Павловск — обзор достопримечательностей с фото и описанием

Павловск располагается на реке Славянке, поэтому туристы могут по достоинству оценить не только местную архитектуру, но и прекрасные пейзажи. Основной достопримечательностью является дворцово-парковый ансамбль Павловского дворца, благодаря которому многие путешественники приезжают в Павловск. При этом исторический центр включен в официальный список Всемирного наследия ЮНЕСКО….

01 05 2023 8:30:59

Наши итоги 2013-го и цели на 2014-й год

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Продолжая традицию, начатую в прошлом году, в этом посте мы подводим итоги прошедшего года и немного рассказываем о планах на год грядущий. 2013-й год был для нас чуть менее разнообразным, чем 2012-й, с точки зрения посещённых стран, но не менее насыщенным и важным, в плане личностного роста, развития, новых ……

30 04 2023 6:42:45

Главные достопримечательности Антальи и окрестностей — обзор и фото

Город богат историческими памятниками архитектуры, он имеет большое количество достопримечательностей, много в нем и рядом расположенных античных городов. Провести знакомство с историей поможет музей Археологии, для наглядного осмотра сооружений стоит отправиться в музей Мини-Сити, массу удовольствий доставит посещение аквапарков, аттракционов под открытым небом, детям понравится зоопарк….

29 04 2023 11:42:31

Фото мотоциклов Тайланда – 2019 *

В Тайланде всегда масса всевозможных, и главное — доступных мотоциклов. Их всегда можно брать в аренду на любой .. ….

28 04 2023 11:39:46

Достопримечательности Боржоми: список, фото и описание

Каждый турист может насладиться прогулками в этом прекрасном уголке Грузии и, конечно, улучшить свой иммунитет. Боржоми удивляет своими достопримечательностями и горными массивами с лесами, вследствие чего путешественники получают возможность насладиться местным краем. Боржоми, прежде всего, известен в качестве бальнеологического курорта, но теперь город удивляет и другими своими гранями….

27 04 2023 20:37:43

Бег как стиль жизни или неиссякаемый источник здоровья

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. В статье, «Секреты энергичности или как мы поддерживаем физическую форму в путешествиях» я вкратце рассказал об основных формах активности, которые мы практикуем для поддержания физической формы в путешествиях. Недавно Маша писала о йоге и общалась с профессионалом в этой теме, а сегодня я расскажу о беге. На мой ……

26 04 2023 18:52:51

Достопримечательности Марракеша: обзор, фото и описание

Старинная архитектура и достопримечательности, включенные в Список культурного наследия ЮНЕСКО, также способствуют особенному росту популярности Марракеша. Во время туристической поездки можно будет не только увидеть известные достопримечательности, но и лучше понять особенную марокканскую культуру….

25 04 2023 3:54:26

Главные достопримечательности Туапсе с фото и описанием

Круглый год туристы со всех уголков земли прибывают сюда, чтобы достойно провести свой отдых, окунуться в тёплые волны Чёрного моря, послушать крики чаек и погреться под горячими лучами южного солнышка….

24 04 2023 3:34:23

Первоуральск: достопримечательности и интересные места

Город стоит на крупной водной артерии уральского региона реке Чусовой, по которой в свое время ходил знаменитый железный караван, баржи гружённых миллионами пудов чугуна, железа и изделиями из них….

23 04 2023 6:24:50

Лос-Анджелес (Los-Angeles)

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Лос-Анджелес – второй по величине (после Нью-Йорка) город в США. Он считается одним из крупнейших мировых экономических и культурных центров, а также играет важнейшую роль в индустрии развлечений в сфере кино и телевидения. В Лос-Анжелесе мы остановились у каучсёрфера – Хелен.Хелен девушка корейского происхождения, ее родители переехали в ……

22 04 2023 14:10:37

Мандариновый рай на Бали или как мы помогали собирать урожай

Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Мы очень любим фрукты и во время нашего пребывания на Бали, употребляем их в больших количествах. В основном – это папайи, манго, ананасы, а также более экзотические фрукты, о которых мы готовим отдельную статью, а сейчас познакомим вас поближе с любимым многими фруктом ……

21 04 2023 8:39:37

Главные достопримечательности Теруэля: фото и описание

Находится городок в 4 часах езды от столицы, и добраться до него можно на автобусе, либо сесть на недорогой поезд в Валенсии. История Теруэля уходит в седую древность, когда на этом месте основали поселок иберийцы. Затем территорию захватили римляне, а после – арабы, которые и дали современное название поселку. После арагонские короли его отвоевали и даровали статус города. …

20 04 2023 4:57:17

Йосемити (Yosemite National Park) – национальный парк

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Национальный парк Йосемити – это один из самых крупных и популярных парков в Калифорнии, он славится своей потрясающей природой – реками, водопадами, скалами. Около 90% этого парка считается зоной дикой природы. Мы планировали с вечера подобраться к парку Йосемити как можно ближе. В идеале хотели переночевать в самом парке, ……

19 04 2023 9:57:25

Коморские острова — популярные достопримечательности

Здесь произрастает реликтовая растительность и обитают животные, которые не встречаются больше нигде в мире. Красоту природных ландшафтов трудно описать словами. Поэтому люди стремятся хотя бы раз в жизни попасть на Коморские острова и насладиться их живописным видом….

18 04 2023 9:20:48

Популярные достопримечательности Катовице: обзор и фото

Город поражает обилием разнообразных памятников, исторических построек, музеев, религиозных сооружений и с каждым годом привлекает всё большее количество туристов. …

17 04 2023 21:39:33

Что посмотреть в Мозамбике: достопримечательности и интересные места

Мозамбик является страной с разнообразнейшей растительностью: тропическими лесами в центре и на севере страны, саванной на юге и мангровыми лесами у побережья. Местные Национальные парки и Национальные резервации являются идеальным местом для экотуризма, такого модного в последнее время….

16 04 2023 16:50:18

Вулкан Таал — самый маленький активный вулкан планеты. Как добраться, где поселиться, что посмотреть.

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Почти три месяца на Филиппинах пролетели очень быстро – позади осталось 8 островов:– Лусон с прохладной Сагадой в Кордильерах;– тропический Боракай с невероятно бирюзовым морем и одним из лучших пляжей мира;– Панай с пышными фестивалями;– гостеприимный Негрос, на котором мы почуствовали себя гурманами, попробовав вкуснейшие блюда различных ……

15 04 2023 20:42:59

Достопримечательности и красивые места Телави: обзор и фото

Телави известен с I столетия нашей эры, причем изначально он представлял собой важный торговый центр на торговом пути из Ближнего Востока в Европу. Современный период развития начался примерно в 1800-ых годах. Теперь Телави привлекает большое число путешественников из разных уголков мира, которые желают открыть самые лучшие и привлекательные стороны Грузии….

14 04 2023 12:35:30

Знаменитые достопримечательности Сорренто: фото и описание

Символом Сорренто является лимон. Данные деревья можно найти буквально на каждой улочке города. Из цитрусовых здесь изготавливают невероятно вкусный ликер лимончелло, который станет отличным сувениром близким друзьям и родственникам. Кроме того, Сорренто славится своими красивыми церквями, роскошными виллами, многочисленными парками и живописными пляжами….

13 04 2023 11:39:32

Город Озеры: достопримечательности и что посмотреть (с фото)

Озеры окружены лесами. Рядом с городом располагаются многочисленные водоемы, способствующие созданию прекрасных пейзажей. В результате многие туристы получают хорошую возможность для того, чтобы насладиться путешествием и убедиться в получении ярких впечатлений от активного туристического времяпровождения. …

12 04 2023 9:24:49

Bandara Suites Silom – комфортные апартаменты в Бангкоке

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Мы никогда не задавались целью посчитать сколько раз мы уже побывали в Бангкоке, но наверно, если бы даже и попытались вспомнить – сделать это оказалось бы непросто. И в этот раз снова, после нескольких месяцев, проведённых на тайских островах, мы решили задержаться на несколько дней в столице. ……

11 04 2023 1:28:17

Главные достопримечательности Люнебурга: обзор и фото

Однако в XIX веке Люнебург перестаёт быть главным поставщиком соли в регионе, конкуренцию начинает создавать Франция. Добыча белого золота постепенно уменьшается и к 80-му году XX века соляная шахта закрывается….

10 04 2023 1:37:59

Город Волжский: достопримечательности и что посмотреть

Сам город расположен от города-героя всего в 28-ми километрах. Поэтому многие люди, посещающие Волгоград, заглядывают и в его город-спутник Волжский. Что же можно увидеть в Волжске и где побывать? Самые главные достопримечательности города….

09 04 2023 14:20:27

Алкоголь в Тайланде: что пьют туристы в Таиланде – 2019 *

Отдохнуть в Тайланде и не попробовать тайский ром или виски? Так не бывает 🙂 Давайте посмотрим с помощью чего расширяют сознание в Тайланде ……

08 04 2023 1:54:56

InterContinental Bali Resort – пятизвездочный отель в Джимбаране. И вновь, спустя 2 года, мы здесь!

Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Нам нравится открывать для себя новые места, но ещё больше мы любим приезжать в проверенные, надёжные и успевшие полюбиться. Так и с отелем InterContinental Bali Resort – мы уже останавливались здесь пару лет назад, остались в полном восторге, так что были рады вернуться ……

07 04 2023 20:12:21

Возвращение в Варкалу

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Варкала — замечательный курорт, который понравился нам настолько, что оказался единственным местом в этой поездке, куда мы решили заехать повторно. После двухнедельного йога-марафона мы вновь приехали сюда на несколько дней, чтобы немного расслабиться после интенсивных занятий.Путь в Варкалу лежал через Тривандрум, в который мы приехали поздно вечером. ……

06 04 2023 7:54:47

Джайпур: город контрастов — дворцы и шоппинг-молл

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Джайпур — город действительно по праву называется розовым, большинство построек в старом городе из розового камня. Гулять по старому городу можно несколько дней подряд и это совсем не надоедает, жизнь здесь бьет ключем: индийские женщины в красивых сари, продавцы-зазывалы с фабричными и хэндикрафт товарами, уличные повара с лакомствами, ……

05 04 2023 2:17:25

Окрестности Хойаня (Вьетнам) на ретро-скутере Vespa

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. За несколько дней в Хойане, мы уже покатались по сельской местности на велосипедах, а потом, увидели компанию, которая организует мото-прогулки по окрестностям на ретро-скутерах Vespa. Заинтересовал нас этот тур, во-первых, тем, что Маша давно хотела покататься на Веспе, а во-вторых, в программе обещали показать окрестности Хойаня и ……

04 04 2023 8:23:30

Главные достопримечательности Украины: обзор, фото и описание

В действительности украинские города могут похвастаться достойными достопримечательностями. К тому же природа удивляет своей удивительной красотой, позволяющей убедиться в том, что Украина славится не только старинной архитектурой, но и достойными заповедниками, национальными парками….

03 04 2023 21:17:38

Виза-ран в Бирме, бордер-ран или как остаться в Тайланде подольше – 2019 *

Если хочется остаться в Тайланде еще на месяц и при этом не нарушить закон, придется ехать и делать виза-ран или хотя бы бордер-ран. Маршрут визарана определяется исходя из вашего бюджета и места проживания ……

02 04 2023 13:46:36

Достопримечательности и интересные места Салоу: обзор и фото

Курорт находится на самом побережье Коста-Дорада, в 92 км. от Барселоны, куда и прилетают любители культурно отдохнуть. От Барселоны до Салоу добраться несложно: можно взять такси, либо же взять билет на автобус….

01 04 2023 8:53:42

Еще:
Путешествия -1 :: Путешествия -2 :: Путешествия -3 :: Путешествия -4 :: Путешествия -5 :: Путешествия -6 :: Путешествия -7 :: Путешествия -8 :: Путешествия -9 :: Путешествия -10 :: Путешествия -11 ::

Бесплатные фото и картинки фруктов манго

Связанные изображения из iStock | Сохранить сейчас

манго тропические фрукты желтое тайское манго

Плоды манго

фрукты еда манго

Два манго

напиток еда фрукты

Сок манго

праздник напиток манго

Пакетированный сок

аппетит завтрак калории

Свежие фрукты манго с малой глубиной резкости

свежий манго нож

Свежий красный тропический фрукт манго

фон горький лезвие

Свежий зеленый тропический фрукт манго

фон горький завтрак

Ингредиенты для фруктового салата лимон, лайм, киви, манго и апельсин

фон горький завтрак

Свежий зеленый тропический фрукт манго

крупным планом коктейль цвет

Коктейль из фруктового салата на тарелке

крупным планом коктейль цвет

Коктейль из фруктового салата

алкоголь бар счет

Коктейль из шампанского, вина и фруктового салата в бокале

алкоголь бар шампанское

Алкогольный фруктовый коктейль «Праздник шампанского»

алкоголь бар шампанское

Коктейль из шампанского, вина и фруктового салата в бокале

алкоголь бар бутылка

Винная бутылка и бокал для фруктов с лаймом и вином

крупным планом коктейль цвет

Коктейль из фруктового салата на тарелке

бар крупным планом коктейль

Полезные фрукты

манго дерево манго манго

Манго

манго дерево манго растение

Манговое дерево

манго красный манго виноград манго

Виноград манго

манго фрукты гармония

Манго

зеленый манго фрукты манго

Зеленые манго

фрукты смузи цвета

Здоровое питание 3

персик нарезанный персик

Персик

молоко встряхнуть молочный коктейль

Фруктовый молочный коктейль 3

молоко встряхнуть молочный коктейль

Фруктовый молочный коктейль 2

манго фрукты кухня

Манго 4

молоко встряхнуть молочный коктейль

Фруктовый молочный коктейль 5

ДВГ поэт вода

Парк, Манго

стекло тарелка Коктейль

Севиче из манго

Кухня кран раковина

Кухня 1

Индия фрукты манго

Манго — король фруктов

фрукты смешивание абрикос

Фрукты

фрукты манго манго

Манговое дерево

манго манго Фуит

Манго

смузи смузи фрукты

Фруктовые коктейли

диета еда свежий

Фруктовый салат

манго манго фрукты

Манго

фрукты незрелый манго

Незрелый манго

мангустин тропический фрукты

Мангустин 5

мангустин тропический фрукты

Мангустин 4

мангустин тропический фрукты

Мангустин 2

мангустин тропический фрукты

Мангустин 1

мангустин тропический фрукты

Мангустин 3

киви фрукты манго

Экзотические фрукты

манго фрукты фрукты

Манго 1

Личи манго карамбола

Тропические фрукты

фрукты тарелка манго

Фруктовая тарелка

фрукты тарелка манго

Фруктовые тарелки

манго фрукты еда

Манго

фрукты фрукты манго

Фрукты 2

фрукты фрукты манго

Фрукты 1

манго фрукты Мексика

Манго

Фрукты фрукты стекло

Завтрак Шангри-Ла

дыня овощ меркадо

Фрукты в стакане 2

дыня овощ меркадо

Фрукты в стакане 1

дыня овощ меркадо

Фрукты в стакане 5

дыня овощ меркадо

Фрукты в стакане 4

дыня овощ меркадо

Фрукты в стакане 3

цвет манго случайный

цветов

Ищете иллюстрации с фруктами манго? Перейти к иллюстрации

Связанные ключевые слова

фрукты манго фрукты еда зеленый Фрукты персик мангустин

Подробнее

Связанные изображения из iStock | Сохранить сейчас

Плоды манго Бесплатные стоковые фотографии, изображения и картинки Плоды манго

Откройте для себя неограниченное количество изображений фруктов манго в высоком разрешении и готовых изображений для коммерческого использования.