Какие лекарства взять с собой за границу: Аптечка путешественника: что взять с собой за границу

Содержание

Собираемся в отпуск: какие лекарства взять с собой?

Собираясь в отпуск, важно не только взять все самые необходимые вещи, но и собрать

правильную дорожную аптечку.

Летом многие из нас уезжают отдыхать – зачастую в дальние страны с другим климатом и условиями жизни. Приготовить лекарства и другие медицинские средства стоит не только для «дикого» отдыха в труднодоступных местах, где аптеку найти весьма затруднительно, но и для отпуска во вполне цивилизованных странах. Дело в том, что каких-то привычных вам лекарств вы можете не найти, многие препараты (скажем, в Европе) продаются только по рецепту и для их покупки вам нужно будет предварительно посетить местного врача. Если вы принимаете какие-то медикаменты постоянно в связи с имеющимся у вас заболеванием, вам нужно иметь их с собой всегда. К тому же, не всегда есть возможность срочно бежать искать аптеку, если случилось что-то экстренное, например, порез или ожог.

Итак, что стоит взять с собой в отпуск?

  • Средства от ран и ожогов, а также для перевязки. Можно взять перекись водорода, хлоргексидин, пластыри и стерильный бинт, мазь от ожогов.
  • Препараты от расстройства желудка, диареи, от боли в животе. Это могут быть сорбенты, обезболивающие, антациды, ферменты и др.
  • Обезболивающие и жаропонижающие средства.
  • Препараты от насморка и боли в горле (капли, спрей, противовоспалительные таблетки или то, к чему вы привыкли).
  • Капли для глаз и капли для ушей.
  • Средства от аллергии, особенно, если вы ею страдаете.
  • Средства от укусов насекомых при поездках в те местности, где насекомых много.
  • Таблетки от укачивания в транспорте при необходимости.
  • Препараты, которые вы принимаете постоянно в связи с хроническим или иным заболеванием. Если вы страдаете от сердечно-сосудистых проблем, повышенного давления, астмы, диабета и других патологий, возьмите с собой все необходимые прописанные вашим врачом средства.
  • По рекомендации врача и при необходимости можно взять с собой и иные лекарства, например, антибиотики, которые в большинстве стран свободно не продаются.

Кроме того, отправляясь за границу, не забудьте про медицинскую страховку, и всегда имейте под рукой телефоны скорой помощи и страховой компании. Помните, что за границей вам придется объясняться с врачами либо по-английски, либо на языке страны пребывания, поэтому, чтобы не растеряться в непредвиденной ситуации, можно заранее посмотреть в словаре основные определения и слова, которые могут вам пригодиться.

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже


какие лекарства взять с собой в отпуск

Базовая аптечка

В список вошли лекарства и медицинские изделия, которые пригодятся в любом путешествии в 2021 году. Такую аптечку можно взять на пляжный или экскурсионный отдых в России или за границей.

Если вы идёте в поход и будете долгое время вдали от аптек и больниц, этот список не подойдёт.

При составлении чек-листа мы опирались на рекомендации Всемирной организации здравоохранения, советы S7 Airlines и Skyscanner. 

Любое лекарство из списка можно заменить аналогом с таким же действующим веществом или препаратом с таким же эффектом. Выбирайте уже знакомые лекарства, которые принимали прежде. Например, если обычно вы снимаете боль Нимесулидом, а не Нурофеном, берите Нимесулид. В поездках лучше не экспериментировать.

Обязательно смотрите на противопоказания и побочные действия, соблюдайте дозировку.

Перед применением любых препаратов консультируйтесь с врачом.

Когда пригодится

Название (действующее вещество)

Стоимость единицы товара, ₽*

Обезболивающее, жаропонижающее

Нурофен (Ибупрофен)

80

При мышечных спазмах

Но-шпа (Дротаверин)

131

При пищевых отравлениях

Полисорб (Кремния диоксид коллоидный), можно заменить на более дешёвый активированный уголь

421

При тяжести и вздутии в животе, переедании

Мезим форте (Панкреатин)

71,5

При диарее

Имодиум экспресс (Лоперамид)

153

Антисептик для обработки ран

Хлоргексидин (Хлоргексидин)

13,6

При аллергии

Зиртек (Цетиризин)

142,5

Противовирусный препарат

Амиксин (Тилорон)

622,5

От боли в горле

Граммидин (Грамицидин)

306

От заложенности носа

Тизин (Ксилометазолин)

104,5

При мозолях, небольших порезах, ранах

Лейкопластырь

94

Для защиты от солнца на пляже, в походе

Солнцезащитный крем SPF50

795

При ожогах и для ускорения заживления ран

Пантенол крем

(Декспантенол)

313

Для защиты от вирусов в любом многолюдном месте — от аэропорта до музея

Медицинская маска

11

Для дезинфекции рук в случаях, когда нет возможности их помыть

Санитайзер

99

Для защиты от вирусов в местах массового скопления людей

Одноразовые перчатки

12

Общая стоимость

 

3369,6

*Источник: аптеки «Столички»

Скачать чек-лист для печати

Что ещё может пригодиться в поездке

Вот что можно добавить в аптечку:

  • лекарства, которые принимаете из-за хронических заболеваний;
  • репелленты — защита от комаров, мошек и клещей пригодится, если едете в горы или собираетесь отдохнуть в лесу;
  • мазь от ушибов и растяжений, эластичный бинт — добавьте в список, если планируете активный отдых.

Как провозить лекарства в другую страну

У каждой страны — свои правила ввоза медикаментов. Лучше заранее уточнить информацию на сайте Федеральной таможенной службы или позвонить в консульство.

Для перевозки сильнодействующих и психотропных препаратов по России или в другую страну нужна справка от врача. В ней должны быть указаны диагноз, дозировка, длительность приёма препарата. Обязательны печать и подпись врача. Для поездки за границу потребуется справка на английском языке.

что взять с собой за границу — Статьи — Чемодан Настроения

Если лекарства первой необходимости под рукой, недомогание не сможет испортить вам отдых. Но что лучше: купить необходимое по приезду или же предусмотрительно собрать аптечку еще дома? Что можно без трудностей провезти с собой через границу. И самое важное, что нужно положить в аптечку первой помощи, особенно, если планируете отдых с детьми. Сегодня об этом.

Взять аптечку из дома или купить лекарства на месте?

Конечно, выбор остается за вами, но все же хотим привести весомые аргументы в пользу аптечки, собранной заранее:

  1. Медицинские препараты могут вам понадобиться в самый неожиданный и неподходящий момент.
    В такой момент рядом может не оказаться аптеки. Или же возможно вам придется доплатить за обслуживание в ночное время (как, например, в Германии).
  2. Также могут возникнуть трудности в разговоре с фармацевтом. Ведь говорить возможно придется на незнакомом вам или ему языке. Или же вам будет трудно быстро подобрать нужный аналог препарата за границей.
  3. Нужный вам препарат, который в Украине вы можете купить абсолютно свободно, за границей может продаваться только по рецепту или вообще не быть в наличии.

Какие лекарства взять для взрослых?

Предлагаем основной список препаратов, которые вы можете отредактировать, учитывая ваши потребности и особенности.

  • Препараты, которые вам нужно принимать постоянно.
  • Жаропонижающие средства. Это могут быть «Парацетамол», «Нимесулид», «Солпадеин».
  • Обезболивающие препараты, такие как «Нурофен», «Ибупрофен», «Панадол».
  • Средства от диареи – «Лоперамид», «Имодиум».
  • «Регидрон» вам может понадобиться при отравлении, обезвоживании (при жарком климате), при длительной рвоте или диарее. Это средство поможет восстановить водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс.
  • Также при пищевом отравлении, что может случиться во время путешествия вам не обойтись без сорбентов. Это может быть «Белый уголь» или любые препараты на основе активированного угля.
  • Без антигистаминных препаратов во время путешествия просто не обойтись, особенно, если вы склонны к аллергическим реакциям. Это могут быть «Цетрин», «L-Цет», «Зиртек», «Аллерон» и др.
  • Таблетки от укачивания – «Драмина», «Авиа-море» и др.
  • Ферменты, такие как «Панкреатин», «Мезим», «Фестал».
  • Средства от простуды, особенно если попадаете в ее сезон. Это могут быть капли или спрей от насморка,то к чему вы привыкли, а также леденцы или спрей от боли в горле и кашля.
  • Ватные диски, бинт, ватные палочки.
  • Перекись водорода или «Хлоргексидин», для обработки ран.
  • Пластырь, на разной основе и разного размера.
  • Также вам может понадобиться медицинский клей БФ-6, который может оказаться просто незаменимым в путешествии при необходимости защиты мелких ран и порезов на коже.
  • Средства от укусов насекомых. Для снятия раздражения после укуса гидрокортизоновая мазь или «Псило-бальзам», чтобы отпугнуть комаров и других насекомых – репеллент.

Если вы отправляетесь на пляжный отдых, не забудьте взять с собой необходимые средства защиты от солнечных ожогов, например «Пантенол», «Бепантен» или же «Спасатель». Стоит помнить, что в большинство стандартных туристических страховок не входит лечение от солнечных ожогов или фотодерматита (так называемой «аллергии на солнце»), поэтому о соответствующей защите нужно позаботиться самостоятельно и заранее.

Если вы планируете отдых на горнолыжном курорте или другой активный, в вашей аптечке обязательно должна быть мазь от ушибов и растяжений (это может быть «Вольтарен» или «Диклофенак»), а также эластичный бинт.

Что добавить в аптечку, если вы путешествуете с ребенком?

Предлагаем список основных препаратов, однако вам также стоит посоветоваться с педиатром.

  • Препараты, которые ваш ребенок принимает постоянно.
  • Электронный градусник (ни в коем случае не ртутный!).
  • Жаропонижающее для детей («Панадол», «Нурофен»).
  • Средство от боли в горле («Ангилекс», «Ингалипт», «Хлорофиллипт»).
  • Капли в нос («Пиносол», «Називин») или же обычный физраствор для промывания носа.
  • Зеленка в карандаше или йод.
  • Сорбент (это могут быть «Энтеросгель» и «Атоксил») в случае отравления.
  • «Смекта» на случай диареи.
  • Антигистаминные препараты. Капли «Фенистил» для детей от 1 месяца, «Зиртек» — от 6 месяцев. Или же препараты для детей с на основе действующих веществ лоратадин или цетиризин.
  • От укусов насекомых или солнечных ожогов – гель «Фенистил».

 

Что нужно помнить при сборе аптечки в дорогу?

  • Обязательно проверьте рок годности препаратов.
  • Стоит учесть, в каком температурном режиме будут храниться лекарства. Для перевозки некоторых лекарств может потребоваться сумка-холодильник. В таком случае можно приобрести сумку не большого размера.
  • При сборе аптечки лучше не экономить место и оставить лекарства в их родной упаковке. Этот шаг поможет избежать лишних вопросов при пересечении границы.
  • Также лучше всего сохранить и взять с собой инструкцию к препаратам, чтобы при необходимости уточнить дозировку препарата или его международное название.
  • Если стоит выбор между сиропом или таблетками, отдавайте предпочтение таблеткам и порошкам. Ведь при путешествии самолетом с ручной кладью существуют нормы на объемы жидкости. К тому же, это поможет избежать неприятных ситуаций в поездке, ведь флакон может разбиться.
  • Берите в ручную кладь только самые необходимые лекарства. Жидкости должны быть упакованы во флаконы объемом до 100 мл. Если же аптечка получилась достаточно объемная, упакуйте ее в багаж, а в ручную кладь возьмите средства первой необходимости.
  • Берите с собой такое количество препаратов (не больше), которое может понадобиться вам и членам вашей семьи, с учетом небольшой возможной задержки.

Перевоз рецептурных препаратов.

Что если вы принимаете препараты, на которые требуется рецепт от лечащего врача? Поступит нужно следующим образом:

Сначала нужно уточнить, не запрещен ли ввоз данного препарата в страну, в которую вы направляетесь. К примеру, в США нельзя ввозить препараты, которые вызывают привыкание: некоторые виды снотворного, препараты от кашля, антидепрессанты, и даже корвалол, содержащие фенобарбитал. Эти препараты могут быть у вас только при наличии рецепта от лечащего врача.

Перевозить такие лекарства следует только в оригинальных упаковках и с инструкцией.

Такие препараты необходимо задекларировать по прибытию в аэропорту.

Что если нужно купить лекарства в другой стране?

В таком случае вам может потребоваться рецепт от местного врача. Хотя где-то возможно и подойдет украинский рецепт с переводом, однако не стоит полагаться на такое решение вопроса.

Если вам все же понадобилось лекарство, обратитесь к любому местному врачу (конечно, нужно будет оплатить прием) и получите рецепт у него. При наличии страхового полиса, следует позвонить в страховую компанию, на горячую линию и согласовать вопрос посещения врача. В таком случае страховой полис будет оплачен только если договор был подписан до того, как вы заболели.

Средство от головной боли, диареи, капли в нос, жаропонижающее, скорее всего вы сможете купить без рецепта. Однако, важно учесть тот факт, что названия препаратов в другой стране, скорее всего будут другими, поэтому запишите название на латыни (его можно найти в инструкции) и покажите его в аптеке.

Стоит ли покупать медицинскую страховку?

Мы обязательно рекомендуем сделать это. Ведь если вы укомплектовали аптечку, это не поможет, если вдруг в дороге вам понадобиться квалифицированная медицинская помощь.

Стоит ли экономить? Полис с покрытием €30 000 на 7 дней от АХА Страхование будет стоить всего €5.5. А без страховки один визит к терапевту будет стоить минимум €20-25, за день пребывания в стационаре — больше €100! Вот и решайте, есть ли смысл так «экономить»?

Аптечка путешественника: какие лекарства взять с собой в поездку?

Отправляясь в поездку, мы первым делом берем с собой паспорт и деньги. Но важно захватить и аптечку, ведь недомогание в отпуске может приключиться с каждым. К тому же в другой стране будет сложнее купить нужное лекарство, если вы не взяли его с собой.

Какие лекарства брать на отдых

То, что вы принимаете всегда: возможно, на отдыхе вам не удастся быстро найти нужные препараты или они будут стоить слишком дорого. Лучше запастись ими еще дома.

Средства от укачивания в транспорте. Если собираетесь ездить на экскурсии на машине, автобусе или корабле, возьмите с собой драмину или авиаморе.

Средства от диареи и для улучшения пищеварения: лучше всего подойдут лоперамид, мезим и активированный уголь.

Противоаллергические средства (особенно если едете в экзотические страны): цетрин, лоратадин.

Противопростудные средства: пастилки от кашля, нафтизин или називин от насморка, нурофен или парацетамол как жаропонижающее.

Обезболивающие средства: но-шпа, фастум-гель против растяжений и ушибов.

Средства от солнечных ожогов: солнцезащитные средства с SPF50+, пантенол от ожога, ибупрофен от воспаления.

Перевязочные материалы и антисептики: бинт, пластырь, ватные диски или палочки, перекись водорода, йод или зеленка.

Существуют ограничения и на количество лекарственных препаратов: как правило, беспрепятственно разрешается ввозить до десяти наименований лекарств, не более пяти упаковок каждого. Если на период поездки вам нужно больше — запаситесь справкой от врача, в которой это будет указано.

Как перевозить лекарства в самолете?

При авиаперелетах на лекарства, которые вы берете в салон самолета, распространяются все ограничения, которые действуют для ручной клади. Все жидкости в вашей аптечке должны быть упакованы в тару емкостью не более 100 миллилитров, а максимальный общий объем жидкостей в вашей ручной клади (вместе с напитками, косметикой и так далее) не может превышать один литр.

Помните, что мази, кремы, гели, спреи в самолете тоже считаются жидкостями.

Все жидкие лекарства нужно упаковать в отдельный прозрачный пластиковый пакет.

В аптечке, которую вы берете с собой в салон, не должно быть никаких колющих и режущих предметов (ножниц, скальпелей и тому подобного) — с ними вас не пропустят на борт.

Если вам необходимо постоянно принимать какие-либо жидкие лекарства и их объем превышает один литр, их можно будет взять в салон только при наличии справки от лечащего врача. Не забудьте перевести ее на английский язык (перевод должен быть выполнен сертифицированным агентством или переводчиком).

Та же схема: справка от врача + перевод, действует в случае, если вам нужно взять на борт самолета портативный холодильник для хранения лекарств (например, растворов для инъекций).

И не забудьте заранее узнать и сохранить в смартфоне номер службы спасения той страны, в которую вы отправляетесь — увы, далеко не во всех случаях можно обойтись привезенной в чемодане аптечкой.

Теперь вы вооружены на любой случай. Но все-таки берите все необходимое с собой. И будьте здоровы. 

Подготовка к путешествию – всё, что нужно знать перед поездкой

К теме безопасности относится много факторов. В первую очередь — сезонность и погодные условия. Не каждый период в определенной местности благоприятен для туризма. Например, сезоны дождей в некоторых государствах способны спровоцировать целые наводнения.

Сейсмическая ситуация — еще один важный фактор. Состояние сейсмической активности можно проверить самостоятельно с помощью специальных онлайн-карт землетрясений, про угрозу цунами — на сайте U.S. Tsunami Warning Centers.

Политическая обстановка не менее важна. Достоверную информацию о ней можно найти на многочисленных новостных сайтах и туристических форумах. Как правило, личные блоги очевидцев содержат самую наглядную и актуальную информацию. Существование или назревание военных конфликтов — то, о чем обязательно нужно узнать перед путешествием.

Планируете посетить несколько стран подряд? Убедитесь, что они поддерживают устойчивые взаимоотношения. Из-за политических разногласий границы государств могут быть закрыты или ограничены для въезда туристов.

При планировании поездки учитывайте также криминогенную обстановку места назначения. Например, Индия и Индонезия лидируют в рейтинге по уровню воровства.

Отправляясь в данные государства, позаботьтесь о надежном хранении средств — хранить деньги лучше частями и в разных местах. До отъезда узнайте и запишите важные номера, которые могут пригодиться в чрезвычайных происшествиях:

  • посольства;
  • организаций для помощи иностранным гражданам;
  • страховой компании.

Совет: во избежание последствий скимминга по возвращении домой обязательно меняйте ПИН-коды карт, которыми вы пользовались за границей.

основной список лекарств в дорогу


Какие лекарства брать с собой в путешествие

На примере нашей аптечки, собранной нами для путешествия по Юго-Восточной Азии, продемонстрируем, какие лекарства брать с собой в путешествие. Наша аптечка в дорогу – это результат тщательной теоретической подготовки и практического опыта, вынесенного из многократных поездок за границу.

Напоминаем, что перед применением любого лекарства нужно проконсультироваться со специалистом, ведь у абсолютного большинства препаратов есть противопоказания. В этом материале мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.

Необходимый минимум

Независимо от того, где вы собираетесь путешествовать, по России или за границей, у вас с собой должен быть лекарственный минимум. Чтобы правильно его собрать и ничего не забыть, поможет список лекарств в дорогу:

  • Неосмектин;
  • Нурофен;
  • Но-шпа;
  • Полисорб;
  • Панкреатин;
  • Спазмалгон;
  • Тизин;
  • Ацетилсалициловая кислота;
  • Цитрамон П;
  • Цетиризин;
  • йод;
  • бинт;
  • лейкопластырь;
  • Драмина;
  • Пантенол.

В непродолжительное путешествие достаточно взять по одной единице (пластинке, флаконе) этих лекарственных средств.

Страховка для путешествий

Отправляясь в путешествие, обязательно оформите страховку: сервис Сравни.Ру удобен своим поиском сразу по нескольким крупным страховым компаниям и возможностью подобрать полис по нужным параметрам и лучшей цене.

Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, они должны оказаться в вашей личной аптечке в первую очередь. Возьмите то, что поможет вам при обострении хронических заболеваний, если таковые имеются. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача – при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.

Полезные статьи по теме: Что можно и что нельзя брать в самолет и Сбор вещей для путешествия.

Вот пример нашей аптечки, с который мы ездим в путешествия за границу:

Как правильно собрать аптечку в дорогу?

По возможности сложите лекарства в отдельную упаковку (косметичку, пакет). В ручную кладь положите только самые необходимые. Жидкости можно перевозить только в сдаваемом багаже, желательно в пластиковых флаконах, за исключением инсулина и некоторых других лекарств. При этом жидкие лекарства должны быть в родной упаковке и у них не истек срок использования. Названия лекарств должны быть читаемы, а к рецептурным препаратам стоит приложить рецепт, даже если он на русском языке. Стоит добавить в упаковку с лекарствами или сохранить на мобильном телефоне текст с дозировкой и схемами приема лекарств. Маникюрные ножницы, лезвия, небольшие ножи можно провозить только в багаже, а шприцы допускаются в отдельных случаях в ручной клади.

Что можно взять в самолет

Что взять в поезд

Список лекарств, которые нужно иметь в аптечке туриста

Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты

Средства от диареи – это, пожалуй, лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. При ней рекомендуют принимать “Рифаксимин”, “Ципрофлоксацин”, “Лоперамид” или “Азитромицин”. Риск развития диарее выше у тех туристов, которые отправляются в тропические и субтропические регионы.

Также советую приобрести “Мезим” и “Фестал”, которые улучшат пищеварение, чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.

При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма – мы взяли уголь активированный и “Полисорб”. Можно заменить на “Белый уголь”, “Полифан”, “Полифепан”, “Энтеродез” и т. д. При диарее эффективна “Смекта” и “Лоперамид”, в качестве противомикробного мы взяли “Фуразолидон”, хорош и “Интетрикс”. Для восстановления микрофлоры кишечника подойдет “Линекс”.

Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию, или, как ее еще называют, кишечный грипп – нам в аптеке посоветовали приобрести и взять с собой в дорогу лекарство “Энтерофурил”.

География заболеваний


© Вячеслав Волков

Всемирная организация здравоохранения ВОЗ определила 47 стран Африканского континента, где существует угроза заражения и ведется регистрация заболеваний. В десятку основных причин смертности в странах третьего мира входит малярия.

Защитить себя и близких от заражения легко, если точно знать маршрут вплоть до предстоящих экскурсий. В странах Африки, Азии и Южной Америки высока вероятность подхватить тяжелые болезни, такие как чума, малярия, холера, брюшной тиф и менингококковая инфекция.

В более чем 40 странах тропического пояса желтой лихорадкой никого не удивишь. На территории Габона, Бенина, Руанды, Сан-Томе, Буркина-Фасо, Зимбабве, Камеруна, Кении, Либерии, Кот-д’Ивуара, Конго, Мавритании, Ганы, Заира, Мали, Панамы, Перу, Принсипи, Нигера, Палау, Того, ЦАР, Фр. Гвианы, и Чада въезд разрешен только со свидетельством о вакцинации.

В Танзании, Уганде, Мозамбике, Конго, США, Эквадоре, Перу, Боливии и Бразилии велик риск заражения чумой. Случаи заболевания зарегистрированы и в Индии, Зимбабве, Мадагаскаре, Мозамбике, Малави, Вьетнаме.

Индия, Лаос, Индонезия, Иран, Ирак, Турция, Афганистан, Боливия, Бразилия, Гватемала, Гондурас, Мексика, Никарагуа, Перу, Сальвадор, а также Ангола, Бурунди, Гана, Гвинея, Нигерия, Сомали, Чад, Уганда, Танзания, Сьерре-Леоне — очаги заражения холерой.

Обезболивающие

В качестве стандартного обезболивающего можно взять ибупрофен или препараты на его основе. Только не берите лекарство, которое кроме ибупрофена содержит в составе кодеин (например, нурофен плюс), — во многие страны нельзя ввозить препараты с кодеином, так как он считается наркотическим веществом. Также в аптечку стоит положить парацетамол, цитрамон от головной боли и спазмолитик — но-шпу или дротаверин (это аналогичные препараты, но обычно дротаверин стоит дешевле).

© pixabay.com

Если вам нужна медицинская помощь в отпуске?

Весь цивилизованный мир в этом случае пользуется страховкой — настоящий помощьник в организации медицинской помощи вдали от дома. Если с умом подойти к выбору страховки для выезжающего за рубеж, то 99 процентов проблем можно избежать. В этом случае на страже вашего здоровья будет стоять страховая компания, выдавшая страховой полис и ассистанская медицинская компания, обеспечивающая организацию оказания врачебной помощи за рубежом.

Кроме того Вам стоит позаботиться о непредвиденных расходах на лекарства и медицинскую помощью — купить полис страхования для граждан выезжающих за рубеж, поскольку медицина за границей высокотехнологичная и очень дорогая. Лучше приберечь свой кошелек для отдыха и развлечений, чем оплачивать огромный счет от европейской или западной клиники.

Как пережить перелёт и автомобильное путешествие

Знаете что происходит с организмом, пока вы находитесь в полёте?

Самолёты летают на высоте 7000-12000 м над уровнем моря, а давление в салоне устанавливается на высоту 1524-2438 м, в противном случае, мало кто пережил бы перелёт. Резкие подъемы даже на такую высоту способны вызывать головную боль, головокружение, тошноту и чувство разбитости даже у здоровых пассажиров. Всё потому, что на высоте 2438 м парциальное давление кислорода в артериальной крови падает с 95 до 60 мм рт. ст. У здорового пассажира при этом насыщение гемоглобина кислородом снижается всего на 3-4%, но у пассажиров с патологиями сердечно-сосудистой системы, и ВСД развивается более выраженная гипоксия. Для того, чтобы снизить негативное влияние перелета на организм, следует принять аспирин, который разжижает кровь, витамин С, который благотворно влияет на сосуды. Не пренебрегайте жидкостью во время полёта. Пейте много. Если вы отправляетесь колесить страну на автомобиле, не забывайте про удобство и комфорт. Длительное нахождение в положении “сидя”, невозможность дать волю своим мышцам и другие “издержки” автомобильного путешествия могут привести к обострению остеохондроза и заболеваний суставов. Но даже подобные диагнозы меркнут в сравнении с тем, сколько всего интересного, запоминающегося предстоит пережить в поездке. Всё, что нужно сделать — купить в дорогу специальную подушку, которая обеспечит комфорт, поможет снять напряжение.

Готовое решение от Фармэконом — дорожная аптечка

, которая не займет много места. Мы хотим, чтобы вы получили максимум положительных эмоций этим летом, тем более, отправляясь в отпуск, поэтому положили в аптечку:

Драмина — препарат от укачивания Лиотон гель — для профилактики отеков ног Аскорутин — для улучшения кровоснабжения органов Подушка ортопедическая FOSTA 44х28 надувная — для комфортного сна в поездке. Гольфы компрессионные ERGOFORMA — для борьбы с затеканиями ног.

Солнцезащитные средства на море

Одно из главных средств в летней аптечке путешественника — солнцезащитные средства. И не важно, предстоит ли вам путешествие до дачи или путешествие в далекую страну, солнце негативно влияет на кожу везде одинаково. Лучшееспасение от активных лучей — солнцезащитная косметика, которую мы собрали для вас в специальной аптечке путешественника.

Готовое решение от Фармэконом — защитная аптечка путешественника

Ля Рош Позе — защита от солнечных ожогов Ля Рош Позе – защита для лица при длительных прогулках под солнцем Пантенол – средство для лечения солнечных ожогов

Лекарства от простуды

Несмотря на то, что за окном жара, и купальник с аспирином энергично пакуются в чемодан, риски испортить себе отпуск, например, простудой, существуют. Особенно, если вы меняете регион пребывания или планируете романтично бегать под проливным южным дождем и есть мороженое. Смена климата, рациона питания, кондиционеры в помещениях и жара на улице, новая микробная среда — могут ослабить иммунитет и спровоцировать заболевание. Чтобы простуда не лишала радости долгожданного отпуска, мы подготовили для вас специальную аптечку.

Готовое решение от Фармэконом — аптечка от простуды:

Цитовир-3 – противовирусный препарат, Колдрекс хотрем Лимон – для снятия симптомов простуды, Лазолван – средство от кашля, Снуп – средство от насморка. Стрепсилс – средство от боли в горле

Яды местной кухни

© Николай Лебедев

В выборе гастрономических удовольствий любителям экзотической кухни не помешает избирательность. Карибские острова и вкус свежепойманной рыбы на всю жизнь запомнились русским туристам, пострадавшим от сигуатеры — отравления токсичными морепродуктами. Отдыхая на побережье Тихого океана, не спешите лакомиться моллюсками — рискуете получить паралич, амнезию и поражение нервов.

Китайская кухня характерна более прожаренными блюдами и потому менее опасна, чем японская или корейская, меню которых отличается изобилием сырых блюд. Остерегайтесь японского деликатеса — рыбы фугу. Она содержит смертельный яд тетродоксин, и аборигены знают об этом с древнейших времен. Вкушать прелести Таиланда рекомендуем по классическим маршрутам, прихватив с собой «Азитрал», а сохранить здоровье на мексиканских землях поможет «Рифаксимин».

Отдыхайте с пользой для здоровья и не забывайте о страховом полисе — в случае болезни он позволит вам получить медицинскую помощь. А вернувшись из путешествия, обязательно запишитесь на прием к врачу и сдайте кровь на анализ.

Чем устранять кишечные расстройства

Кишечные расстройства — недуг, занимающий лидирующую позицию в рейтинге частых летних заболеваний. Догадаться, почему они так “популярны” не сложно: обилие овощей и фруктов, ускоренный рост микроорганизмов в продуктах и в воде под воздействием высоких температур, заграничные путешествия и туры в тропики — виновники разгула кишечных инфекций в большинстве случаев. Конечно, главной защитой станет внимательное и бережное отношение к себе. Следует чаще мыть руки, тщательнее промывать овощи и фрукты, иметь при себе антибактериальные салфетки, стараться воздержаться от уличной еды, особенно на чужом берегу. И самое главное, иметь при себе средства от расстройств пищеварения.

Готовое решение от Фармэконом — аптечка от кишечных расстройств

Мезим форте – ферменты для пищеварения Полисорб – сорбент при отравлениях и кишечных инфекциях Имодиум – закрепляющее средство Стопдиар – противомикробное при отравлениях и кишечных инфекциях Но-шпа – спазмолитик при боли в кишечнике

Лекарства в поездку на природу

Обожаете отдых «дикарями»? Жить не можете без походов, палаток, леса и гор? Как здорово, что лето дарит возможность насладиться всеми его красками и стать ближе к природе. Но самое страшное, что может случиться там — это даже не укус клеща, порез или ожог, а то, что ближайший медицинский пункт и доктор могут оказаться за сотни километров от вас. Поэтому аптечка на природе — это то, что каждый турист обводит красным маркером в своем списке. Мы бы не хотели, чтобы вас настигли неприятности, пока вы наслаждаетесь тишиной и спокойствием.

Готовое решение от Фармэконом — аптечка туриста

, которая не займет много места в рюкзаке. Мы положили в неё: Нурофен Экспресс – от боли, Долобене гель – от боли, отечности и при повреждениях кожи, Бинт эластичный – для иммобилизации, Пластырь Cosmos – набор бактерицидных пластырей, Бинт — при травмах и повреждениях, Хлоргексидин – антисептик для обработки ран, Раствор зеленки – для обработки ран Жгут кровоостанавливающий Эсмарха – для остановки артериальных кровотечений.

Вакцинация

Не игнорируйте рекомендации о профилактических прививках. Более того, делать их необходимо заранее, а не за несколько дней до предстоящей поездки. Большинство государств, где высок риск заболевания желтой лихорадкой, проверяют у визитеров свидетельства о вакцинации. Посольства некоторых южноамериканских и африканских стран могут потребовать справку о прививке не только для въезда на территорию, но и для получения визы.

Индия — одно из самых посещаемых государств мира и официально для знакомства с ее красотами прививок не требуются. И все же врачи советуют пройти вакцинацию от гепатита, А, поскольку в этой стране очень распространена «болезнь грязных рук». Укол ставят раз в год, либо 2 раза с интервалом в полгода — в данном случае иммунитет сохраняется около 10 лет. Не помешает защититься и от менингита, дифтерии и столбняка. В сезон дождей — с июня по август, край слонов и диких обезьян опасен малярией. Для профилактики стоит взять в дорогу и противопаразитный препарат «Мефлохин», во избежание проблем с желудочно-кишечным трактом можно обрабатывать руки раствором «Мирамистин».

Собираясь с мая по июль в Египет, Турцию или Арабские Эмираты, поберегите здоровье прививкой от москитной лихорадки. Гепатит, А и В не омрачит ваш отдых в стране фараонов и пирамид, если тщательно мыть руки и фрукты, а также пройти вакцинацию за 2–3 недели до поездки. За полгода перед тем как любоваться Персидским заливом, защите организм прививкой от гепатита В, минимальный срок вакцинации до тура в ОАЭ — 2 месяца. Брюшной тиф — опасность всех жарких стран, укол за пару недель до полета сведет риск к нулю на последующие пять лет. Вакцинация от полиомиелита рекомендуется тем, кто планирует поездку в Африку, от японского энцефалита — если вы отправляетесь в Азию и Индостан, а укол от менингита поможет сохранить здоровье в Южной Америке и на Среднем Востоке.

Отдых не за горами – комплектуем «аптечку путешественника»


Как собрать дорожную аптечку, отправляясь в путешествия, чтобы обезопасить себя и своих близких от неприятных сюрпризов со здоровьем, рассказывает ассистент кафедры инфекционных болезней Лариса Алексеевна Чернышова.

Туризм становится с каждым годом популярнее. Отправляясь в дальнее или близкое путешествие, необходимо грамотно собрать аптечку. Аптечку туриста можно купить уже в готовом варианте. Не исключено, что может возникнуть потребность дополнения ее содержимого. Собирая аптечку в поездку за границу, не забывайте, что таможенное законодательство запрещает туристам вывоз некоторых лекарств за рубеж. Если вы принимаете какой-либо препарат, в котором содержатся наркотические или психотропные средства, не забудьте заполнить таможенную декларацию и подтвердить необходимость их употребления справкой от доктора, рецептом или же выпиской из истории болезни. Для того, чтобы знать, можно ли ввозить лекарство в ту или иную страну, получите предварительную консультацию об этом в ее консульстве.Большинство медикаментов должны быть отнесены к скоро действующим. Их действие направлено на ликвидацию острых состояний (лихорадка (повышение температуры), болевой синдром (боль (в руке, в ухе, в плече, в ноге и так далее), отравление, тошнота, рвота, сердечный приступ, солнечный ожог, потеря сознания, сердечный приступ, травма (руки, головы, глаза), инородное тело (уха, глаза, горла), аллергия. Запрещено брать лекарства без упаковки. 


Чаще всего туристы натирают влажные мозоли, на этот случай в аптеках продаются специальные пластыри. Советуем также взять с собой небольшую бутылочку антисептика, например, мирамистина или хлоргексидина, на случай, если мозоль лопнет, чтобы обеззаразить ранку. Количество бинтов, пластырей для перевязки/перевязок должна охватить всю группу повреждений от маленького пореза (наложение слайм-пластыря или другого) до тяжелого перелома (непосредственно повязка). При долгих прогулках не помешают и специальные крема и гели для ног, которые используют для лечения варикоза и отеков. Например, Гепарин или его более популярный аналог Лиотон. Бинты (лучше взять с собой и стерильные, и эластичные — для тугих повязок при растяжениях). Перекись водорода в специальном пластиковом флаконе — лучшее средство для того, чтобы промыть любую рану в любых условиях. 

Лекарственные препараты должны быть доступны (не требуется рецепт). При наличии хронической патологии, включите в список аптечки путешественника лекарства, которые вы постоянно принимаете. Перед поездкой еще раз необходимо проверить срок годности всех медикаментов.Предпочтение медикаментам, с которыми сталкивались, берите с собой на отдых только хорошо проверенные лекарства, которые не вызывают сомнений. Не стоит брать с собой незнакомые лекарства, в применении которых вы не уверены. Или же проконсультируйтесь предварительно со своим врачом об отсутствии противопоказаний у вас к применению данного препарата.

Список лекарств для «аптечки путешественника»

1. Антигистаминные препараты (Супрастин, Тавегил или Кларитин), препараты от укачивания, обезболивающие и противодиарейные препараты возьмите с собой в ручную кладь, если это не запрещают правила таможенного перевоза. Особенно это касается лекарств от аллергии и укачивания, ведь они могут понадобиться даже на борту самолета. Таблетки от укачивания (аэрон, бонин, авиа-море и др.).

2. Жаропонижающие и обезболивающие средства. Для взрослых можно взять нурофен или парацетамол, темпалгин, для детей — панадол, нурофен в сиропе или таблетках. Свечи лучше не брать, потому что хранить их можно при температуре, не превышающей 20 градусов. Исключение можно сделать, если ваше путешествие за границу проходит в холодное время года.

3. Спазмолитики обязательно должны быть включены в список (но-шпа), Обезболивающие средства: Кетанов, Пенталгин, Анальгин, Баралгин.

4. Лекарства, которые могут понадобиться в случае отравления на отдыхе. В первую очередь это сорбенты (белый уголь, сорбекс, энтеросгель, смекта), позволяющие вывести из организма токсины. Возьмите медикаменты, которые помогут предотвратить обезвоживание (орсоль, регидрон) – их нужно принимать при жидком стуле, рвоте. Также стоит положить в аптечку путешественника противомикробные кишечные препараты (бактисубтил, нифуроксазид), ферменты (мезим-форте, фестал) и пробиотики (линекс, бифиформ).

5. Желудочные средства (фосфалюгель, альмагель, маалокс) – могут понадобиться туристу в отпуске, при дегустации необычных или потенциально опасных блюд. 6. Противоаллергические лекарства (тавегил, супрастин).

6. Противовирусные препараты (арбидол, гропринозин, циклоферон), порошки от простуды (фервекс, терафлю), леденцы от горла (стрепсилс, фалиминт), противокашлевые средства и капли в нос. Иногда без них просто не обойтись, ведь в дороге так легко простудиться. Из комбинированных препаратов – Колдрекс, Инсти, Анти-Флу и т.п. Противовоспалительные средства (стрепфен или тантум верде для взрослых, для детей – тоже тантум верде, но в виде спрея).

7. Антибиотики нужно перед поездкой положить в аптечку, так как за границей их назначает исключительно врач, и вы не сможете купить их при отсутствии рецепта. Отдавайте предпочтение тем лекарствам, которые вы уже принимали, чтобы предотвратить возможность возникновения аллергической реакции. К примеру, можно взять азитромицин или сумамед – курс лечения таким антибиотиком 3 дня, принимается он один раз в сутки. Перед приёмом – консультация врача обязательна. Химиопрепараты (например, для профилактики малярии, трипаносомоза, др тропических болезней) профилактический курс назначает специалист.

8. Антисептики (йод, перекись водорода) и перевязочный материал (стерильные салфетки, вата, бинт, бактерицидный пластырь).

9. Обезболивающие мази (индовазин, «Спасатель») – в путешествии никто не застрахован от травм – ушибов, растяжений, вывихов.

10. Если вы путешествуете летом или отправляетесь на отдых в жаркие страны, чтобы не испортить отпуск в первый же его день, не забудьте о солнцезащитных средствах – пенках, кремах с разной степенью защиты. Прекрасное спасение от солнечных ожогов – спрей пантенол, просто незаменим в аптечке при поездках на море. Пантенол может заменить, например, крем «Спасатель». Он пригодится также для обработки кожи при ее натертости, аллергических высыпаниях, царапинах и ранах.

11. Ушные и глазные капли. Неплохой вариант – софрадекс – капли с антимикробным действием для ушей и глаз.

12. Электронный термометр. Не стоит брать ртутный градусник, так как в дороге он может легко разбиться, а испарение ртути очень токсично.

13. Средства от насекомых, чаще всего, это средство от комаров, но и защищает и от двукрылых насекомых.

Таким образом, содержимое отпускной аптечки может и должно меняться в зависимости от ваших личных предпочтений, наличия хронических заболеваний и советов вашего врача. Чтобы отпуск прошел спокойно и не был испорчен непредвиденными осложнениями, нужно следующее:

♦ простейший алгоритм действий в экстренных и не очень ситуациях; 
♦ страховой полис; 
♦ функциональная аптечка;
♦ умение быстро ориентироваться на месте, которое очень легко заменить банальной предусмотрительностью.

Аптеку лучше эту разделить на две неравные части: большую положить в чемодан и сдать в багаж, чтобы не придирались на таможне, а меньшую – положить в ручную кладь. Редко, но даже в аэропорту и на борту самолета может что-то пригодиться.




Контрольный список дорожной аптечки — MyDr.com.au

Используйте этот контрольный список в качестве руководства к тому, что вам может понадобиться в вашей аптечке во время путешествия — вам может понадобиться меньше или больше, в зависимости от того, чем вы занимаетесь, и удаленности местности, которую вы посещаете.

Подумайте о том, что вы посещаете, и о том, что там может быть, а что нет. Тщательное планирование и упаковка вещей перед поездкой помогут избежать потери времени, неудобств или чего-то еще худшего во время вашего отсутствия. Проконсультируйтесь со своим врачом или в туристической клинике, если вы не знаете, что вам может понадобиться для безопасного и здорового путешествия.

  • Обезболивающие (обезболивающие), такие как парацетамол или аспирин.
  • Таблетки антигистаминные от укусов, укусов или аллергии.
  • Таблетки от простуды и гриппа.
  • Лекарство от кашля.
  • Таблетки от укачивания.
  • Пастилки или капли от горла.
  • Антисептический раствор для очистки ран и укусов.
  • Мазь антисептическая для нанесения на рану.
  • Волдыри и пластыри на ранах, например, пластыри.
  • Скотч медицинский, эл.г. Микропоры.
  • Повязки для ран, например креповая повязка, марлевые тампоны и OpSite, и стерильные полоски, которые часто могут заменять швы.
  • Английские булавки, ножницы и пинцет (вам может быть запрещено носить их в ручной клади).
  • Средство от насекомых, содержащее ДЭТА (диэтилтолуамид).
  • Раствор для снятия укуса, например Стингоз (сульфат алюминия).
  • Лекарство от диареи, например Имодиум (лоперамид).
  • Мягкое слабительное средство от запора.
  • Антацид от расстройства желудка.
  • Противогрибковый или антибактериальный крем.
  • Крем с гидрокортизоном низкой активности.
  • Порошок или таблетки для замены жидкости и электролита, например Гастролит или ГИДРАЛИТ.
  • Капли-смазки для глаз.
  • Беруши.
  • Солнцезащитный крем (минимум SPF 30+).
  • Термометр (налобный термометр лучше всего подходит для путешествий, так как он не ломается и не разряжается).
  • Карточка медицинского страхования.

Другие предметы, о которых вам следует подумать, в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и места назначения, включают:

  • Обычные рецептурные лекарства, которые следует хранить в оригинальных контейнерах с четкими этикетками и носить с собой в ручной клади во время путешествий.Вам также следует взять письмо от своего врача с указанием названий лекарств, дозировки и того, что они предназначены для вашего личного использования, а также копию ваших рецептов, написанных с использованием общего наименования препарата, чтобы избежать путаницы с торговыми наименованиями на иностранных языках. страны. Некоторые страны могут не разрешать посетителям ввозить определенные лекарства, поэтому перед отъездом вы можете сначала проконсультироваться с посольством или консульством в Австралии. Управление терапевтических товаров (TGA) в Австралии имеет информацию о путешествиях с лекарствами.
  • Медицинское оборудование, которым вы пользуетесь регулярно, например стерильные шприцы и иглы.
  • Запасные очки или рецепт на глаз.
  • Презервативы, противозачаточные таблетки или другие противозачаточные средства.
  • Таблетки для очистки воды.
  • Противомоскитная надкроватная сетка.
  • Дезинфицирующее средство для рук или салфетки.
  • Цифровой термометр.
  • Шприцы стерильные.
  • Справка по оказанию первой помощи.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения заболеваний, связанных с поездками

Путешествие в развивающиеся страны, отдаленные районы, тропический климат и большие высоты увеличивает риск определенных условий, с которыми вы не столкнетесь дома или во время путешествия в развитые страны с умеренным климатом.Многие из этих состояний можно лечить или избегать с помощью рецептурных лекарств. Таким образом, помимо того, что вы берете с собой обычные рецептурные лекарства, как описано выше, ваш врач или туристическая клиника могут предложить некоторые из следующего:

  • Лекарства от высотной болезни.
  • Антибиотики от некоторых кишечных инфекций или серьезных респираторных инфекций.
  • Таблетки для профилактики малярии.
Список литературы

1. Департамент иностранных дел и торговли правительства Австралии.Умный путешественник. http://smartraveller.gov.au/ (по состоянию на январь 2016 г.).
2. Всемирная организация здравоохранения. Международные путешествия и здоровье. Женева: ВОЗ; 2012. http://www.who.int/ith/en/ (по состоянию на январь 2016 г.).
3. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Здоровье путешественников. Домашняя страница желтой книги. http://wwwnc.cdc.gov/travel/page/yellowbook-home-2014 (по состоянию на январь 2016 г.).
4. NHS, пригодный для путешествий. Аптечка первой помощи. http://www.fitfortravel.nhs.uk/home.aspx (по состоянию на январь 2016 г.).
5. Управление лечебными товарами. Путешествие с лекарствами и медицинскими приборами. https://www.tga.gov.au/travelling-medicines-and-medical-devices (по состоянию на январь 2016 г.).