Как курение вредит здоровью человека: Курение вредит вашему здоровью | Официальный сайт Новосибирска

Содержание

Вред курения

Курение – свободный выбор?

Табак убивает курильщиков. Это единственный продукт, который при применении по прямому назначению, даже в малых дозах, отрицательно влияет на здоровье. Удовлетворяя свою тягу к курению, курильщик умирает на 10 лет раньше. При этом уменьшение продолжительности жизни не увеличивает ее качество, которое падает даже при незначительном стаже курения за счет снижения физической тренированности, повышения утомляемости, плохого самочувствия, других болезней. Курение снижает потенцию. Помимо зеленой мокроты, желтой кожи, плохого запаха изо рта и больных зубов табак является причиной многих заболеваний и сокращает жизнь. Курением обусловлено минимум 90% случаев рака легкого, 15–20% случаев других онкологических заболеваний, 75% случаев хронического бронхита и эмфиземы легких, 25% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Курение вредит здоровью и убивает людей вокруг курильщика. Боковой поток дыма, выделяемого сигаретой вне момента затяжки, в 4 раза канцерогенней (злокачественней) и вредней втягиваемого дыма за счет низкой температуры горения. В связи с этим пассивное курение практически лишь наполовину менее вредно, чем активное. Пассивное курение сокращает жизнь в среднем на 5 лет. В России многие дети живут в прокуренных квартирах, многие профессии связаны с ежедневным пассивным курением.

Курение вредит здоровью и убивает детей. Курение до и особенно во время беременности, при кормлении грудью существенно вредит здоровью ребенка, а также увеличивает риск ряда заболеваний в течение всей его жизни. Риск смерти новорожденных возрастает у курильщиц примерно в 2 раза, и даже у тех, кто «иногда балуется сигаретами», — как минимум на 10%. Курение при детях повышает у них риск развития никотиновой зависимости и в последующем — курения со всеми вытекающими последствиями.

При этом большинство курильщиков хотели бы бросить курить. И в долгосрочной перспективе при наличии поддерживающего окружения и в некоторых случаях квалифицированной медицинской помощи бросить курить можно (не всегда с первого раза и всегда не очень просто). В ряде стран, где существуют подобные благоприятные условия, бросили курить почти 40% курильщиков.

В нашей поликлинике №3 ГОБУЗ Центральная городская клиническая больница работает кабинет отказа от курения. Пройти обследование и лечение в этом кабинете врачи-пульмонологи и врачи-терапевты настоятельно предлагают пройти курящим новгородцам после прохождения диспансеризации и профосмотров. Тестирование, специальная анкета, медицинские исследования – позволяют специалисту понять степень зависимости от никотина и состояние здоровья. В зависимости от пола, возраста, длительности курения составляется индивидуальная карта риска заболеваний, даются медицинские рекомендации.

Не бывает безопасного табака! Воздействие «легких», «мягких» и прочих сигарет на здоровье не отличается от любых других сигарет, это лишь тонкий маркетинговый ход табачных компаний, направленный на обман курильщиков. Курение вызывает сильнейшую зависимость, сравнимую по силе с героиновой.

Курение — свободный выбор? Табачные компании утверждают, что курение — это право человека, сделавшего свой выбор. Спросите у ваших курящих знакомых, хотели бы они бросить курить… Спросите их, начинали ли они впервые курить в несознательном подростковом возрасте… Спросите у них, что они знали о вреде курения на тот момент, когда они начинали курить… Спросите у тех, кто живет рядом, приятно ли им дышать сигаретным дымом и видеть окурки под ногами…

Пассивное курение тоже очень вредит здоровью человека. И хотя о вреде курения знают все не понаслышке, бросают курить единицы.

Отказаться от этой пагубной привычки, на самом деле, никогда не поздно. Если нет развития какой-то определенной болезни, то вероятность возникновения заболевания будет постепенно снижаться. Организм полностью может восстановиться, а болезни сойти на «нет» после 10 лет отказа от курения.

Самые опасные и ядовитые вещества для нашего организма находятся в табачном дыме, которыми являются никотин и смолы.

Как устроена наша дыхательная система? Мы дышим воздухом, который проходит этап очищения прежде, чем попасть в наши легкие. Функцию очищения выполняет клейкая жидкость или слизь, которая находится в носу и верхних дыхательных путях. Слизь задерживает бактерии и грязь, а в это время крохотные волоски отправляют слизь из легких в горло и носовую полость.

Смола, которая содержится в табачном дыме, раздражает дыхательные пути. Вследствие этого раздражения они сужаются, происходит обильное выделение слизи. При этом волоски не справляются со своими функциями, поэтому грязь и бактерии оседают на стенках легких. Подобное явление вызывает сухой кашель по утрам у курильщика, что говорит о синдроме бронхита, при котором воспаляются дыхательные пути.

Таким образом, легкие становятся более уязвимыми для вирусов и инфекций. Огромный процент (около 90 %) заболеваний рака легких наблюдается у курильщиков со стажем, а главным виновником этой болезни является именно смола.

Никотин остро и пагубно действует на мозг и центральную нервную систему. У людей, не привыкших к табаку, курение вызывает головокружение и тошноту. Никотин, содержащийся в сигарете, вызывает учащение сердцебиения и сужение сосудов, тем самым способствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Многочисленные научные исследования доказывают, что сигареты с небольшим содержанием никотина и смолы представляют меньшую

опасность, чем крепкие сигареты. Но здесь прячется «подводный камень» — переход на более легкие сигареты часто увеличивает количество выкуренных сигарет, поэтому вред от курения не становится меньшим.

Чтобы отказаться курильщику от сигарет без стресса для организма, нужно постепенно уменьшать количество никотина и смол. Если курильщик перешел на более легкие сигареты, он должен все равно постепенно снижать количество выкуренных сигарет.

Из чего состоит табачный дым?

Каждая затяжка содержит:

Смола. В смоле содержится более 1000 различных химических веществ, большинство которых является раздражителями, а 60 из числа химических веществ представляют собой известные опасные канцерогены. Смола оседает на стенках легких.
Никотин. Никотин является наркотическим веществом, которое вызывает сильное привыкание. Никотин очень быстро всасывается в кровь из легких, достигая мозга за 7 секунд. Вещество ускоряет ритм сердца, повышает артериальное давление, а также негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему, которая может быть подвержена различным заболеваниям.
Угарный газ. Это бесцветный ядовитый газ, не имеющий запах. Он понижает кислород в крови, губителен для людей, имеющих сердечные заболевания, а также крайне опасен для беременных женщин.

Польза отказа от курения

Отказ от курения уменьшает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также способствует устранению хронического бронхита.

Бросить курить и наладить работу организма в целом можно, невзирая на стаж курения. Это сделать никогда не поздно! Для того, чтобы бросить курить необходимо желание. Задайте себе вопрос: «Хочу ли я бросить курить?», проанализируйте те плюсы, которые несет за собой отказ от курения. А это, в первую очередь, здоровье. Во вторую, существенная экономия денег.

Как бросить курить?

Подумайте над своими курительными привычками. Следите за количество выкуренных сигарет, записывайте число сигарет, выкуренных за сутки. Выясните, в каких случаях вам больше всего хочется курить.

Настраивайте себя на то, что решение бросить курить принято вами окончательно. Взвесьте все «за» и «против»..

Например, вам должно быть приятно осознавать, что у вас исчезнет кашель по утрам, вы будете лучше чувствовать вкус и обоняние, запах дыма исчезнет с ваших волос, которым раньше они были буквально пропитаны.

Определите для себя самый подходящий день отказа от курения, выделите это число в своем календаре и строго выполните свое обещание самому себе.

Если ваши члены семьи тоже курят, предложите и им бросить эту привычку или попросите их поддержать вас и не провоцировать, хотя бы в первые дни.

После отказа заменяйте сигареты любыми подходящими средствами. Многим помогают жевательные резинки, сосательные конфеты. Руки можно занять ручкой или карандашом.

Если вы являетесь курильщиком со стажем, и вас беспокоит абстинентный синдром, то используйте никотиносодержащие препараты, например электронные сигареты или пластыри.

Возможно, в первые недели вы будете испытывать нервное напряжение или некоторое беспокойство, которое будете стремиться скинуть различными способами. Очень часто люди прибегают к лишнему поглощению пищи и перекусам.

В первые дни отказа, можете есть что хотите, но только пусть это будет здоровое питание. Самый трудный период отказа от курения – первый месяц. За это время вы можете набрать несколько килограммов, но не от того, что вы бросили курить, а от того, что вы стали больше потреблять еды, как бы «заедая» проблему.

А если не хотите или не можете справиться со своей привычкой в одиночку, приходите в наши городские поликлиники №3 и №4, вам обязательно помогут наши специалисты.

История

Колумб привез табак в Европу. Петр I привез его в Россию. Понадобилось 500 лет, чтобы понять, в какой кабале оказались мы от заморской диковинки, которую некоторое время считали даже полезной. Человек существо выносливое. Одна капля никотина убивает лошадь, маленькая пиявочка, насосавшись крови курильщика, тоже лапки протягивает. И только Homo Sapiens c успехом может дотянуть до 40-50 лет, пока его не скосит рак легких или другие болезни связанные с курением.

Статистика

В России курение стоит на первом месте среди вредных привычек. Курят 65% мужчин и 30% женщин.

За 20 лет курильщиков в России увеличилось на 500 000 человек.

В возрасте 14-19 лет, курят 40% юношей и 8% девушек.

Среди молодых женщин (20-30 лет) курящих в 10 раз больше, чем в возрасте старше 60 лет.

Курение в 25% является причиной болезней сердца, 75% — бронхита, 90% — легких. Большинство болезней от курения легко предотвратить. Надо отказаться от курения. При вдыхании сигаретный дыма, никотин и другие компоненты проходят через трахею, бронхи, в легкие, а оттуда всасываются в кровь. Примерно после 10 секунд после затяжки никотин попадает в мозг. Сначала происходит стимуляция головного мозга, а через некоторое время его угнетение. В результате привыкания человека к никотину, ему требуется уже не менее 10 сигарет в день, что составляет 20 мг никотина (в одной сигарете 2 мг никотина).

Курение — вред здоровью

Курение приводит к атеросклерозу сосудов, что в свою очередь способствует развитию болезней сердца и инсультам. Самое страшное то, что никотин – главная причина заболевания рака легких. Имеются данные, что некурящие люди, долго

пребывающие в кругу курящих, имеют на 20% больше шансов заболеть раком легких, чем сами курящие. Дело в том, что дым от затяжки отличается от выдохнутого. В семьях, где родители курят, дети больше болеют респираторными болезнями.

Так почему же мы курим?

О вреде курения все знаем и все равно курим. Не можем устоять перед соблазном еще раз затянуться сигаретой. Причин несколько:

зависимость, курящий ощущает легкую эйфорию от курения;
в стрессовых ситуациях, ощущение, что сигарета приносит облегчение и успокоение;
курение превращается в привычку, люди начинают закуривать автоматически;
среди молодежи считается, что это модно и даже престижно.

Курению нужно противопоставить здоровый образ жизни. С курением бороться можно и нужно, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье окружающих.

Курение вредит Вашему здоровью! — Официальный сайт Тазовского района

Адрес

629350, Ямало-Ненецкий автономный округ,
п. Тазовский, ул. Ленина, дом 11.

Телефон для обращения граждан

(34940) 2-27-26

Факс

(34940) 2-24-39

E-mail

[email protected]

Версия для слабовидящих

Скрыть

Для перехода на главную страницу официального сайта Администрации Тазовского района, нажмите на ссылку

Табакокурение – одна из вреднейших привычек. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества и др.

1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает только то, что эта доза вводится в организм не сразу, а по частям.

Статистические данные утверждают, что по сравнению с некурящими у длительно курящих в 12 раз чаще возникает инфаркт миокарда, в 10 раз – язва желудка.

Курение разрушает лёгкие. Развивается хроническая обструктивная болезнь лёгких, появляются изнуряющий кашель и одышка из-за хронического недостатка кислорода и воспаления бронхов.

Курильщики составляют 96 — 100 % всех больных раком легких.

Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат никотин – яд, действующий на нервную систему. Установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте, рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток центральной нервной системы. Расстройство нервной системы проявляется снижением работоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления, учащение сердечных сокращений.

Лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.

Особенно вредно курение для детей и подростков. Еще неокрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагирую на табак.
ЗАПОМНИ!
Если ты стоишь перед выбором, сделай его в пользу здоровья.

Силен тот, кто побеждает самого себя.

Если ты не избавишься от вредных привычек, то они избавятся от тебя!

Сумел побороть в себе тягу к вредным привычкам, помоги в этом другу.

Оглянись: вокруг много интересных занятий.

Каждый день говори себе: «Мое здоровье в моих руках!».

Будь здоров!
762
Гражданское общество
Книги о Тазовском районе
Вакансии
Конкурсы
Полезная информация
Фотоальбом
Афиша
Телефонный справочник
Устав
Знайте риски электронных сигарет для молодежи | Знайте риски: электронные сигареты и молодежь

Использование электронных сигарет представляет значительный риск для здоровья молодых людей в Соединенных Штатах, которого можно избежать. Помимо повышения вероятности привыкания и долгосрочного вреда для развития мозга и здоровья органов дыхания, использование электронных сигарет связано с употреблением других табачных изделий, которые могут нанести еще больший вред организму. Даже вдыхание аэрозоля электронной сигареты, который выдохнул кто-то другой, представляет потенциальный риск для здоровья.

Часть мозга, отвечающая за принятие решений и контроль импульсов, еще не полностью развита в подростковом возрасте. Молодые люди чаще рискуют своим здоровьем и безопасностью, включая употребление никотина и других наркотиков. Молодежь и молодые люди также подвержены уникальному риску долгосрочных, длительных последствий воздействия никотина на их развивающийся мозг. Эти риски включают никотиновую зависимость, расстройства настроения и постоянное снижение импульсивного контроля. Никотин также изменяет способ формирования синапсов, что может нанести вред частям мозга, отвечающим за внимание и обучение.
Как никотин в электронных сигаретах влияет на мозг? Примерно до 25 лет мозг все еще растет. Каждый раз, когда создается новая память или изучается новый навык, между клетками мозга создаются более прочные связи или синапсы. Мозг молодых людей строит синапсы быстрее, чем мозг взрослых. Поскольку зависимость является формой обучения, подростки могут стать зависимыми легче, чем взрослые. Никотин в электронных сигаретах и других табачных изделиях также может подтолкнуть мозг подростка к зависимости от других наркотиков, таких как кокаин.
Некоторые данные свидетельствуют о том, что использование электронных сигарет связано с употреблением алкоголя и других веществ, таких как марихуана. А некоторые электронные сигареты можно использовать для доставки других наркотиков, таких как марихуана.
Некоторые люди предполагают, что использование электронных сигарет молодыми людьми может «защитить» их от употребления сигарет. Нет никаких доказательств в поддержку этого утверждения. Некоторые исследования показывают, что некурящая молодежь, использующая электронные сигареты, с большей вероятностью попробует обычные сигареты в будущем, чем некурящая молодежь, которая не использует электронные сигареты. А среди старшеклассников и молодых людей, употребляющих два и более табачных изделия, большинство употребляет как электронные сигареты, так и изделия из сжигаемого табака. Сгоревшие табачные изделия, такие как сигареты, являются причиной подавляющего большинства связанных с табаком смертей и заболеваний в Соединенных Штатах.
Аэрозоль электронных сигарет не безвреден. Он может содержать вредные и потенциально вредные химические вещества, в том числе никотин; ультрадисперсные частицы, которые можно вдохнуть глубоко в легкие; ароматизатор такого диацетила, химическое вещество, связанное с серьезным заболеванием легких; летучие органические соединения, такие как бензол, который содержится в выхлопных газах автомобилей; и тяжелые металлы, такие как никель, олово и свинец. Ученые все еще работают над более полным пониманием воздействия на здоровье и вредных доз содержимого электронных сигарет при нагревании и превращении в аэрозоль как для активных пользователей, вдыхающих через устройство, так и для тех, кто подвергается воздействию аэрозоля из вторых рук. Еще один риск, который следует учитывать, связан с неисправными батареями для электронных сигарет, которые, как известно, вызывают пожары и взрывы, некоторые из которых привели к серьезным травмам. Большинство взрывов произошло во время зарядки аккумуляторов электронных сигарет.
Проигрыватель YouTube на основе Flash в настоящее время недоступен для программ чтения с экрана.
Аудио Описание Видео
Влияние курения на здоровье — без дыма
Предыстория
Курение наносит вред почти каждому органу тела. Курение вызывает множество заболеваний и ухудшает здоровье курильщиков в целом.
Курение и смерть
Курение вызывает смерть.
Неблагоприятные последствия для здоровья от курения сигарет являются причиной примерно 443 000 смертей, или почти одной из каждых пяти смертей, ежегодно в Соединенных Штатах.
Ежегодно употребление табака вызывает больше смертей, чем всех смертей от вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), незаконного употребления наркотиков, употребления алкоголя, автомобильных травм, самоубийств и убийств вместе взятых.
Курение является причиной примерно 90% всех случаев смерти от рака легких у мужчин и 80% всех случаев смерти от рака легких у женщин.

По оценкам, 90% всех смертей от хронической обструктивной болезни легких вызваны курением.
Курение и повышенный риск для здоровья
По оценкам, по сравнению с некурящими курение увеличивает риск
ишемическая болезнь сердца в 2-4 раза
ход от 2 до 4 раз
мужчин заболели раком легких в 23 раза
женщин заболели раком легких в 13 раз
умирают от хронических обструктивных заболеваний легких (таких как хронический бронхит и эмфизема) в 12-13 раз
Курение и сердечно-сосудистые заболевания
Курение вызывает ишемическую болезнь сердца, основную причину смерти в США.
Курение сигарет вызывает снижение кровообращения за счет сужения кровеносных сосудов (артерий) и подвергает курильщиков риску развития заболеваний периферических сосудов (т. гангрена).

Курение вызывает аневризму брюшной аорты (т. е. отек или ослабление главной артерии тела — аорты — в том месте, где она проходит через брюшную полость).
Курение и респираторные заболевания
Курение вызывает рак легких.
Курение вызывает заболевания легких (например, эмфизему, бронхит, хроническую обструкцию дыхательных путей), повреждая дыхательные пути и альвеолы (т. е. небольшие воздушные мешочки) легких.
Курение и рак
Курение вызывает следующие виды рака:
Острый миелоидный лейкоз
Рак мочевого пузыря
Рак шейки матки
Рак пищевода
Рак почки
Рак гортани (голосового аппарата)
Рак легкого
Рак полости рта (рта)
Рак глотки (глотки)
Рак желудка

Рак матки
Курение и другие последствия для здоровья
Курение имеет множество неблагоприятных последствий для репродуктивной системы и раннего детства, включая повышенный риск
бесплодия
преждевременные роды
мертворождение
низкий вес при рождении
синдром внезапной детской смерти (СВДС)
Курение связано со следующими неблагоприятными последствиями для здоровья
Курящие женщины в постменопаузе имеют более низкую плотность костей, чем женщины, которые никогда не курили.