Ах, самоизоляция — та ещё штука! Кто бы мог подумать, что домашний спорт станет таким популярным? Вроде бы раньше мы все мечтали о тренажёрном зале с зеркалами и кондиционером, а теперь — эспандеры, гантели и скакалки стали нашими лучшими друзьями.
Если бы кто-то сказал мне год назад, что я буду трещать от счастья при виде резиновой ленты для тренировок, я бы, честно говоря, посмеялся. Но вот она — реальность.
Исследования показали: после введения самоизоляции в России спортивные товары взлетели в рейтингах популярности словно ракеты SpaceX. Люди массово закупают эспандеры — эти хитрые резинки и пружины, которые заставляют работать мышцы там, где вы даже не подозревали о их существовании. Говорят, что однажды у меня были руки как у бодибилдера… пока не вспомнил, что это было в детстве после подъёма пульта от телевизора.
Теперь же с помощью эспандеров можно превратиться из диванного картофеля в настоящего атлета прямо у себя дома.
И вот тут начинается веселье: выбор эспандеров широк — ленточные, пружинные, гидравлические или ручные. Как будто выбираешь между супергероями фитнеса! Каждый обещает сделать вас сильнее и выносливее.
Но предупреждаю: если вдруг услышите хруст и треск — это не ваши суставы сдаются под нагрузкой, а эспандер решил уйти на пенсию.
Не забываем про коврики для йоги и пилатеса — они тоже нарасхват! Ведь где ещё можно почувствовать себя мастером дзен и одновременно не скользить по полу как сыр на сковородке? Цены варьируются так же широко, как настроение после тренировки: от бюджетных до тех самых «премиальных», которые стоят почти как билет на концерт любимой группы (если только эта группа не ваш внутренний голос «я сегодня отдыхать хочу»).
Кстати, недавно слышал забавный анекдот: приходит муж домой весь в поту после йоги на дорогущем коврике и говорит жене: «Теперь я могу стоять на голове… хотя раньше просто стоял возле холодильника». Вот такие дела!
Гантели и штанги тоже внесли свою лепту в домашний фитнес-бум. Люди закупаются ими так активно, что склады спортзалов выглядят сейчас как склад новогодних подарков для бодибилдеров. Есть регулируемые гантели — удобно для тех, кто хочет быть сильным утром и спокойным вечером (или наоборот).
Правда иногда кажется, что гантели умнее нас: лежат тихо-скромно до тех пор, пока ты не решишь их поднять — тогда сразу заявляют о своих правах на боль в мышцах.
А если уж говорить про штанги и диски… Тут начинается настоящая стратегия! Как говорил мой знакомый спортсмен: «Выбери правильную штангу по весу — и она станет твоим лучшим другом; ошибёшься — она превратится в врага номер один». Так что при покупке стоит учитывать пространство дома (чтобы не устроить мини-спортзал посреди гостиной) и безопасность (чтобы потом не объяснять соседям почему у вас теперь новая дырка в потолке).
Но спорт — это не только дом.
Самокаты и велосипеды снова вошли в моду! Кажется, люди поняли простую истину: чтобы оставаться активными и получать удовольствие от жизни нужно просто выйти из квартиры. Велосипедисты дружно обгоняют пешеходов на улицах города со скоростью мысли про то, сколько калорий они сожгли за день.
В общем, самоизоляция научила нас одному важному уроку: спорт может быть где угодно — хоть дома с эспандерами под музыку из 90-х (да-да), хоть на улице с велосипедом под шум ветра в ушах.
Главное – двигаться! А если вдруг у вас нет настроения заниматься спортом дома – всегда можно посмотреть видео с котиками или почитать анекдоты про фитнес.
Например:…