Ах, тренажёры для женщин – эти загадочные устройства, которые обещают превратить вас из диванного картофеля в стройную амазонку, не выходя из дома! Сегодня они встречаются не только в спортзалах, но и на кухне – рядом с холодильником и чашкой кофе. Если бы тренажёры могли говорить, они наверняка сказали бы: «Ну что, готова к бою?» А вы готовы? Давайте разбираться вместе, какой же агрегат стоит пригласить в свою домашнюю армию стройности.
Начнём с главного: выбор тренажёра зависит от цели.
Хотите мышцы – берите железо! Хотите похудеть – бегайте или гребите!
Это как выбирать между пельменями и салатом – всё зависит от настроения и желаний. Мышечные тренажёры – редкие гости в домах девушек.
Они громоздкие и требуют сноровки, чтобы не превратиться в мебель. Но если вы решитесь на этот подвиг, то получите рельефное тело и уважение соседей, которые будут смотреть с завистью на ваши бицепсы.
Кардиотренажёры – настоящие звёзды фитнеса! Эллиптический тренажёр ProForm 500 ZLE звучит так внушительно, что можно подумать, будто он из космоса прилетел.
Кардио улучшает работу сердца и сосудов, избавляет от одышки (особенно после подъёма по лестнице) и повышает иммунитет – так что теперь можно смело игнорировать советы бабушки пить чай с малиной при простуде. Среди кардио-любимцев беговые дорожки HouseFit HT-9147HP заслуживают отдельного внимания: они такие же популярные, как утренний кофе у офисных работников.
А вот эллипсоид Clear Fit CrossPower CX 400 – настоящий электромагнитный зверь с мягкими магнитами внутри.
Это звучит почти как название нового супергероя Marvel: «Магнитный Эллипсоид». Он помогает менять нагрузку и следить за результатами тренировок – идеально для тех, кто любит контроль (и не забывает про дневник питания). Надёжность этого зверя можно сравнить с верным другом: всегда поддержит и никогда не подведёт.
Беговые дорожки продолжают лидировать среди домашних кардио-тренажёров.
Evo Fitness Venus даже складная – чтобы спрятать её после пробежки и не мешать коту устраивать свои королевские посиделки на коврике. Кстати, провод для наушников в комплекте – гениальное решение! Ведь без любимых треков пробежка превращается в пытку хуже любого сериала без субтитров.
Гребной тренажёр напоминает о лете на озере или морских приключениях капитана Врунгеля.
Он механический и работает через гидравлику – то есть вы словно гребёте по воде прямо у себя дома! Отлично подходит тем, кто хочет проработать все мышцы сразу и при этом избегает нагрузки на суставы. Кстати, если задуматься, это почти как делать шашлыки дома: вроде сложно объяснить соседям процесс приготовления, но результат всегда радует.
Виброплатформы GESS Shake работают совсем по-другому: они вибрируют так энергично, что мышцы сокращаются сами собой!
Представьте себе массажиста-робота с чувством юмора – именно такой эффект создаёт эта штуковина. Всего 10 минут в день — и вы уже почти олимпийская чемпионка без лишних усилий и риска получить травму (что особенно важно для тех, кто считает себя мастером падений).
Если же вам ближе велосипедные прогулки без выезда из квартиры — обратите внимание на вертикальный велотренажёр Sport Elite SE-300.
Он выдерживает до 100 кг веса пользователя (так что даже тётя Маша со своей любовью к пирожкам может смело садиться). Восьмиуровневая система сложности позволит постепенно превращаться из новичка в велогонщика Tour de France… ну или хотя бы дойти до конца сезона сериала без отдышки.