Зеленые фрукты названия и фото: Фрукты зеленого цвета список (55 фото) »
Необычные фрукты и овощи. Самые необычные фрукты и овощи мира
Содержание
- Необычные фрукты и овощи. Самые необычные фрукты и овощи мира
- Кивано
- Драконий фрукт (питайя)
- Дуриан
- Рука Будды
- Маракуйя
- Панданус
- Рамбутан
- Akebia quinata
- Атемойя
- Змеиный фрукт
- Питанга
- Китайская земляника
- Звездный фрукт (карамбола)
- Фрукты и ягоды. Желудок подскажет
- Фрукт похожий на яблоко. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
- Личи
- Зеленый фрукт. Фрукты зеленого цвета: перечень, описание, фото
- Зеленая диета
- Продуктовый витаминный комплекс
- Экзотические фрукты с названиями. Экзотические фрукты мира: от папайи до маранга
- Дуриан (Durian)
- Видео САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ ЭКЗОТИЧЕСКИЕ ФРУКТЫ / ТОП 10
Необычные фрукты и овощи. Самые необычные фрукты и овощи мира
Фрукты и овощи — не исключение.
Иногда, на первый взгляд, не получается не то что определить, фрукт это или овощ, а даже сказать, плод ли растения это и можно ли это есть впринципе. Предлагаем вашему вниманию подборку самых странных и необычных фруктов и овощей, которые встречаются в природе.
Кивано
Это экзотический фрукт из Новой Зеландии. Напоминает странный гибрид огурца и дыни. Но необычен он не только снаружи, но и изнутри, так как его зеленые слизистые внутренности вызывают ассоциации с фильмами ужасов.
Драконий фрукт (питайя)
Начнем с того, что это плод кактуса. Что уже само по себе удивительно. Яркие плоды больше похожи на какие-то корнеплоды, но, тем не менее, это фрукт. Родом он Мексики, но сейчас выращивается по всему миру, даже в комнатных условиях.
Дуриан
Наверно, самый противоречивый фрукт из всех возможных. С одной стороны, аромат этого фрукта настолько отвратителен, что его даже запрещают приносить в общественные места. Но те, кто смог побороть отвращение и попробовал мякоть этого фрукта, отмечают, что ничего вкуснее в жизни не пробовали.
Рука Будды
Этот фруктовый «осьминог» похож на мутировавший лимон с очень толстой коркой. Иногда кроме корки он вообще ничего не имеет. Из него нельзя выдавить сок, у него не бывает семян. Зачем он нужен? А в качестве домашнего талисмана, как, например, его используют в Китае.
Маракуйя
Известна по всему миру как «фрукт страсти». Маракуйя отличается необыкновенно вкусным соком, а мякоть часто служит добавкой к различным кондитерским изделиям.
Панданус
Другое название растения — винтовая пальма. Такие вот необычные плоды, помимо всего прочего, очень универсальны в применении: и краску сдделать, и в пищу употребить.
Рамбутан
Такой загадочный фрукт: под жесткой колючей кожурой скрывается удивительно нежная мякоть, которая чаще используется для приготовления джемов и желе. А семена жарят и употребляют в пищу.
Akebia quinata
Вот, как ни странно, но это растение называют «лазящим огурцом». Но плоды, при этом, больше похожи на сардельки, а по вкусу напоминают малину.
Атемойя
Это гибрид, «плод ботанической любви» черимойи и сахарного яблока. Мякоть напоминает по вкусу манго и ананас одновременно, а по консистенции похожа на сметану или нежный крем — просто тает во рту.
Змеиный фрукт
Кожура плодов удивительно похожа на кожу какого-то пресмыкающегося. Собственно, отсюда и название. Под шкуркой плод похож на луковицу или на большую дольку чеснока, но обладает сладкой и ароматной мякотью со специфическим вкусом. Правда, до мякоти добраться не так-то просто: кожура уж очень колючая.
Питанга
Хоть это и дикая ягода, культивацию ее постепенно осваивают во многих странах. Очень похожа на обычную вишню, только очень ребристую. Да и созревает она гораздо быстрее — через 3 недели после цветения.
Китайская земляника
На вид эти пупырчатые шарики трудно назвать земляникой. Больше они похожи на засахаренные круглые конфетки, которые, почему-то, растут на дереве. Да и вкус довольно специфичный.
Настолько, что деревья часто служат лишь украшением парков и садов. Вобщем, непонятно, почему этот плод назвали земляникой.
Звездный фрукт (карамбола)
А вот тут понятно, откуда название: плод в разрезе напоминает правильную пятиконечную звезду. Бывает сладким и кислым. Кислую разновидность используют в салатах. А сладкую можно есть так просто, по вкусу плоды напоминают смесь лимона, манго и винограда.
Фрукты и ягоды. Желудок подскажет
Люди, которые имеют патологии ЖКТ, должны помнить про следующее важные моменты.
Чтобы не было обострений и осложнений гастрита, лучше употреблять:
- некислые яблоки, которые стимулируют работу ЖКТ;
- груши, поскольку они улучшают моторику кишечника:
- арбузы и сливы.
По словам доктора медицинских наук Татьяна Шаповаленко, также допустимы вишня с черешней, но в небольшом количестве.
А вот малину, смородину стоит ограничить, поскольку такие ягоды не только влияют на уровень кислотности.
Из-за косточек в составе могут начаться проблемы с желудком: они раздражают слизистую, что в итоге приводит к осложнению имеющихся патологий.
Ягоды полезны, но при употреблении в пределах нормы (Фото: Pixabay.com)
Аналогично влияют дыня и персики. Независимо от выбранного фрукта, обязательно очистите кожицу и лучше измельчите в блендере — так они лучше усвояться.
Важно избегать продуктов, которые характеризуются большим содержанием кислоты в составе. Это, например, все цитрусовые. Не стоит употреблять много винограда, ведь его ягодки вызывают процесс брожения в желудке.
Другие советы:
- Любые сырые овощи и фрукты противопоказаны при панкреатите
- Воспалительные болезни кишечника, язвы и другие аналогичные патологии — причина, почему стоит отказаться от ягод. Также нежелательно употреблять их после любых операций на желудке.
- При патологии печени и желчного пузыря стоит отказаться от продуктов, состоящих из кислоты и эфирных масел. Это, например, редиска, чеснок, шпинат.
Если у человека нет проблем с желудком и кишечником, но ягоды и фрукты нужно употреблять в большом количестве, ведь это кладезь полезных веществ.
Фрукт похожий на яблоко. Экзотические фрукты: фото и названия, описание, рейтинг самых вкусных
Впервые приехав в далекую теплую страну, многие туристы и путешественники сталкиваются с изобилием экзотических фруктов, даже названий которых они никогда не слышали. Чтобы помочь вам разобраться, что же это за «фрукты» такие, мы подготовили самый полный обзор экзотических фруктов , чтобы вы смогли решить, что же все-таки покупать и пробовать, или что делать с тем, что уже купили. По фото вы сможете определить, что за неизвестный фрукт перед вами, прочитать описание, вкусовые качества, сезоны созревания, а также как его разделывать и упореблять.
А если вы уже пробовали какие-нибудь из этих фруктов, то можете проголосовать за ваши самые любимые, или написать о них отзыв на форуме . Увидеть результаты голосования можно на данной странице справа, а для мобильных устройств посмотреть рейтинг экзотических фруктов здесь .
Разнообразные экзотические фрукты
Личи
Личи (Литчи, Китайская слива, Litchi).
Круглый плод красного цвета, до 4 см в диаметре. Замечательный, очень вкусный фрукт. Имеет в середине одну косточку. Похож напо форме, фактуре и косточке, но с более насыщенным вкусом и ароматом. Очень сочный, сладкий, иногда с кислинкой. Кожура легко отделяется от бело-прозрачной мякоти.
К сожалению, в свежем виде Личи можно употреблять не круглый год: сезон сбора урожая Личи наступает в мае и продолжается до конца июля. В остальное время года его практически невозможно найти.
В межсезонье в Азии можно приобрести консервированный Личи в банках или пластиковых пакетах в собственном соку или кокосовом молоке.
Зрелые плоды хранятся в холодильнике до двух недель. Можно заморозить и хранить в морозильнике до 3-х месяцев очищенные от кожуры плоды.
В Личи содержится много углеводов, пектиновые вещества, калий, магний, и витамин С. Очень высокое содержание никотиновой кислоты – витамина РР, который активно препятствует развитию атеросклероза.
Считается, что широкая распространенность Личи в странах Юго-Восточной Азии является причиной низкого уровня атеросклероза в этом регионе.
Источник: https://nov-vremya.ru/stati/samye-neobychnye-frukty-i-ovoshchi-mira
Зеленый фрукт. Фрукты зеленого цвета: перечень, описание, фото
Питание разнообразными зелеными продуктами поможет обеспечить организм человека всеми полезными питательными веществами. Свою окраску после созревания фрукты получают от переизбытка хлорофилла. Именно он дает зеленым плодам свой цвет.
Овощи и фрукты зеленого цвета содержат индолы, которые снижают риск развития рака и помогают предотвратить возникновение проблем со зрением. Все они содержат в большом количестве распространенные питательные вещества, включая витамины А, С, К и фолиевую кислоту. А самое главное, они не только полезны, но и удивительно вкусны, позволяют побаловать себя действительно совершенным и изысканным вкусом.
Зеленая диета
Фрукты зеленого цвета не очень распространены во всем мире.
Имеются в виду те из них, которые остаются зеленого цвета после созревания. Хотя на вид эти фрукты могут быть и не столь привлекательны для человека, как, например, плоды красного, желтого или оранжевого цвета, но они обладают множеством полезных свойств. Зеленые продукты получили свой пигмент от соединения, называемого хлорофиллом. Он похож на гемоглобин и содержит магний вместо железа. Его часто называют «кровью» растения. Это соединение, которое позволяет растению магическим образом преобразовывать свет в энергию, является мощнейшим зеленым пищевым антиоксидантом.
Преимущества хлорофилла, который содержится в фруктах зеленого цвета:
Вот некоторые виды из овощей и фруктов зеленого цвета, которые пользуются популярностью у жителей планеты:
Продуктовый витаминный комплекс
Свежие зеленые фрукты не только вкусны, но также они насыщены полезными вещества, что особенно ценно для питания детей. Они содержат целый кладезь витаминов таких как:
- А;
- C;
- Е;
- фолат.
Витамин А, точнее его растительная форма, называемая провитамином А или бета-каротином, является очень мощным антиоксидантом, который защищает организм человека от вредных свободных радикалов и благодаря ему фрукты зеленого цвета имеют следующие преимущества:
Экзотические фрукты с названиями. Экзотические фрукты мира: от папайи до маранга
Только самый робкий путешественник, оказавшись в экзотической стране, смущенный внешним видом, запахом или названием, откажется попробовать какой-нибудь незнакомый фрукт. Привыкшие к яблокам и апельсинам, туристы с трудом заставляют себя откусить кусочек мангостина, дуриана или салака. А между тем именно гастрономическое откровение может стать одним из самых ярких впечатлений от всего путешествия.
Ниже приведены экзотические фрукты разных стран — с фото, описанием и английскими эквивалентами названий.
Дуриан (Durian)
Плоды дуриана — «фрукта со вкусом рая и запахом ада» — неправильной овальной формы, с очень острыми колючками. Под кожицей — вязкая мякоть с уникальным вкусом. У «короля фруктов» резкий аммониевый запах, насколько сильный, что дуриан запрещают перевозить в самолетах и проносить в номера отелей, о чем свидетельствует соответствующие плакаты и таблички у входа. Самый пахучий и самый экзотический фрукт Таиланда очень богат витаминами и питательными веществами.
Несколько правил для желающих вкусить (отнюдь не попробовать!) дуриан:
- Не пытайтесь выбирать плод самостоятельно, особенно в не сезон. Попросите об этом продавца, пусть он разделает и упакует его в прозрачную пленку. Или найдите уже упакованный фрукт в супермаркете.
- Слегка надавите мякоть. Она должна быть не упругой, а легко проминаться под пальцами, как сливочное масло. Упругая мякоть уже неприятно пахнет.
- Нежелательно совмещать с алкоголем, поскольку мякоть дуриана действует на организм как стимулятор огромной силы. Тайцы считают, что дуриан согревает тело, а тайская пословица гласит, что «жар» дуриана можно умерить прохладой мангостина.
Тайцы считают, что дуриан согревает тело, а тайская пословица гласит, что «жар» дуриана можно умерить прохладой мангостина.Где попробовать: Таиланд, Филиппины, Вьетнам, Малайзия, Камбоджа.
Сезон: с апреля по сентябрь, в зависимости от региона.
Видео САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ ЭКЗОТИЧЕСКИЕ ФРУКТЫ / ТОП 10
фото, названия, цены на фрукты
Сегодня тропические фрукты, такие как манго и папайя, уже не редкость в России. Но вы будете удивлены, как разные фрукты на Шри-Ланке вкушают местные жители, для которых фрукты являются одной из самых важных частей рациона.
В дополнение к хорошо известным фруктам, которые подаются в отеле на завтрак, на Шри-Ланке также есть множество других видов фруктов, таких как гуава, джекфрут, мангустин и т.д.
Мангустины часто продают на обочине дорог по довольно низким ценам. Лучше всего покупать эти фрукты на Шри-Ланке в летние месяцы, когда их вкус невероятно хорош.
Личи также присутствует на острове. Есть на Шри-Ланке и маленькие яблоки, которые не похожи на наши, но отличаются по вкусу. Что касается дуриана, то с этим фруктом нужно быть осторожным, если вы собираетесь путешествовать на общественном транспорте. Даже водитель такси или тук-тука, вероятно, не захочет вас везти, если у вас с собой будет дуриан.
В северных районах Шри-Ланки в последнее время стали выращивать фрукт-дракон со сказочным вкусом. Также на Шри-Ланке довольно вкусная маракуйя.
Не следует забывать и о бананах, которых на острове насчитывается более 30 разновидностей, включая серый банан и красный банан. Одним из лучших утолителей жажды на Шри-Ланке является сок королевского кокоса. Даже при небольшой головной боли или небольшом расстройстве желудка этот сок может творить чудеса. Купить его можно в любом месте, и, что важно, кокос открывается перед глазами клиента.
Теперь настало время более подробно рассказать про самые популярные фрукты на Шри-Ланке и сопроводить рассказ фото этих фруктов.
Начнем мы, пожалуй, с наименее популярного, но довольно полезного фрукта анода.
Анода на Шри-Ланке
Этот фрукт также называется Кату Атха на сингальском языке. Деревья аноды изначально привозились на Шри-Ланку из Южной Америки и Карибского бассейна, но они также успешно прижились во многих тропических странах Старого Света. Сегодня местные жители даже не знают о том, что анода имеет чужое происхождение.
Португальцы и испанцы начали привозить аноду в Азию в 16 веке. Есть десятки разновидностей аноды во всем мире, четыре из которых выращиваются на Шри-Ланке. Все они видны главным образом выращиваются в домашних садах, но иногда их можно найти и в диких лесах. Анода не выращивается на Шри-Ланке для коммерческого экспорта, поэтому данный фрукт вы не сможете попробовать в России (имеется в виду фрукт, привезенный именно со Шри-Ланки).
Кату анода является самым популярным видом аноды на Шри-Ланке и растет на высотах до 1200 метров. Он не может переносить мороз, поэтому не встречается в более высоких регионах, таких как Нувара Элия.
Это вечнозеленое дерево высотой около 4 метров, которое дает плод «коричневое яблоко».
Второй наиболее распространенный вид аноды на Шри-Ланке, вероятно, является самым сладким. Это матти анода. Также стоит отметить и другой вид — Черимойя. Плоды аноды в данном случае колючие и темно-зеленые, в основном яйцевидные.
Анода имеет чистую, белую и сладкую мякоть, которая очень мягкая, но крепкая. Ее обычно едят ложкой, но мякоть аноды также используют для коктейлей и часто смешивают с медом, молоком, йогуртом или мороженым. Мякоть также используется для приготовления соков и сладостей. Кусочки этого фрукта также добавляют во фруктовые салаты. Некоторые незрелые плоды аноды используются при приготовлении карри.
Ананасы на Шри-Ланке
Ананас принадлежит к бромелиевым растениям. Он состоит из большой листовой розетки длиной до 90 см и листьями шириной 6 см, которые острые у их наконечников. Иногда краевые бугорки могут также присутствовать на листьях. Из листвы ананаса появляется цветок через 15-22 месяцев.
Со временем он превращается в мясистый плод весом до 4 кг.
Плоть ананаса варьируется от желтого до красноватого цвета и является очень сочной. Запах этого фрукта восхитительно ароматный.
На Шри-Ланке ананасы продаются повсеместно в любое время года, и стоимость этого фрукта относительно низкая.
Авокадо на Шри-Ланке
Происхождение авокадо — южная Мексика. Уже много веков назад этот плод выращивался ацтеками. Тем не менее, сегодня этот фрукт с успехом выращивают в Калифорнии, Флориде, Бразилии, Кении, Камеруне, Западной Индии, Испании, Италии, Израиле и Шри-Ланке.
Существует более 200 различных видов авокадо. Плод авокадо имеет размер груши и удлинен. На дереве авокадо фрукты созревают в гроздьях, обычно от 3 до 5 штук. Кожура фрукта имеет цвет от темно-зеленого до черного, с бородавчатой поверхностью. Сама кожура несъедобна. Мякоть авокадо имеет цвет от белого до сливочно-желтого и имеет маслянистую консистенцию. В центре плода находится большое коричнево-черное ядро, которое несъедобно.
Вкус авокадо похож на вкус орехов.
Бананы на Шри-Ланке
Банан принадлежит к одному из самых старых культурных растений. С Канарских островов банан был завезен в Америку. Здесь он был культивирован португальскими поселенцами уже в районе 1500 года на первых плантациях. Банановое дерево похоже по внешнему виду на пальму. Каждое дерево образует только одно крупное соцветие в несколько рядов с темными фиолетовыми цветами. Из каждого ряда развивается так называемая банановая рука.
На Шри-Ланке бананы продают повсеместно и в любое время года. Это довольно распространенный фрукт, но его вряд ли можно включить в число самых популярных среди местных жителей.
Дуриан на Шри-Ланке
Плод дерева Дурио, высота которого достигает 20 метров, известен своим неприятным запахом. Поэтому его часто называют вонючим фруктом. Желто-зеленый плод сам по себе имеет большой размер (как голова человека) и шипы длиной до 1 см. Вкус желтовато-белых фруктов напоминает карамель.
Плоды дуриана могут достигать веса до 3 кг.
Запах этого фрукта напоминает смесь запахов старого сыра, лука и скипидара. Дуриан происходит из Юго-Восточной Азии, поэтому он хорошо чувствует себя на Шри-Ланке.
Помните, что этот вонючий фрукт запрещено проводить на общественном транспорте. Кроме того, вам вряд ли разрешат взять его в самолет.
Гуава на Шри-Ланке
Гуава также известна как Гуаяба. Она принадлежит к семейству миртных растений. Вечнозеленый куст может достигать высоты 6 м. Родина этого фрукта — тропическая Америка, от Мексики до Бразилии. Тем не менее, сегодня гуава также выращивается в Южной Африке, Индии и на Шри-Ланке.
На Шри-Ланке этот фрукт можно найти в любое время года, но он не столь широко распространен здесь, как в некоторых странах Латинской Америки.
Джекфрут на Шри-Ланке
Джекфрут также известен под названием Нанга. Он относится к семейству тутовых растений и растет на дереве высотой до 25 м. Сегодня джекфрут широко распространен во всей Юго-Восточной Азии. В Индии деревья джекфрута встречаются на высоте до 1100 метров над уровнем моря.
Плод джекфрута очень большой: в длину он может достигать одного метра, а в толщину — до 50 см. Один плод может весить от 10 до 40 кг.
На Шри-Ланке джекфрут не пользуется большой популярностью среди местных жителей, но туристы по возможности часто покупают этот фрукт. Он может продаваться как в целом виде, так и в виде нарезанных кусочков. На острове его иногда добавляют в салаты и десерты.
Опунция на Шри-Ланке
Первоначально этот вид кактусов прибыл на Шри-Ланку из Мексики. Там опунции растут почти как «сорняки». Сегодня эти фрукты выращиваются также на Сицилии, Испании, в Африке, Бразилии и некоторых странах Азии. На Шри-Ланке опунция выращивается лишь в некоторых местах.
Кактус достигает высоты до 4 м. Он имеет овальные, дисковые формы с шипами. На краях появляются цветы, из которых формируются плоды. Колючая груша достигает длины до 10 см. Ее кожура покрыта небольшими бородавками, на которых расположены небольшие остроконечные шипы. Кожура обычно имеет оранжево-желтый или красно-фиолетовый цвет.
Внутри находится желто-розовая или красная мякоть с бесчисленными маленькими черными семенами. Вкус мякоти сладкий, слегка кислый и очень освежающий.
Карамбола на Шри-Ланке
Карамбола — родной для Юго-Восточной Азии фрукт. Он принадлежит к ягодным фруктам. По своей внешности карамбола не похожа ни на один другой фрукт. Карамбола может иметь длину до 12 см и пять глубоких ребер в продольном направлении. Кожура фрукта имеет бледно-зеленый или светло-золотисто-желтый цвет. Если на краях кожура становится коричневой, то степень зрелости фрукта является оптимальным, и фрукт нужно скорее употребить в пищу, так как вскоре он может начать гнить.
Кокосы на Шри-Ланке
Плоды кокоса, кокосовые орехи, распространились по всему миру из Полинезии. Они принадлежит к трилистникам, а не к орехам. Кокос имеет яйцевидную форму и может вырасти до 20 см в длину. Кокос окружен зеленой и гладкой внешней кожурой. После удаления этой кожуры появляется толстый слой коричневого волокна. Эта темно-коричневая скорлупа является довольно толстой и твердой.
Кокосы на Шри-Ланке продаются на каждом углу. Местные жители используют сок кокоса для утоления жажды и освежения.
Личи на Шри-Ланке
Этот плод впервые упомянут примерно в 300 году до нашей эры. Его родиной считается юг Китая. Кожура личи имеет цвет от розового до красного и является хрупкой и тонкой. Поверхность личи сухая, поэтому ее так легко отделить от мякоти. К слову, мякоть личи имеет жемчужно-белый цвет, она плотная и сочная. Вкус ее восхитительно сладкий с ароматом мускатного ореха и розы. Большой коричневый сердечник окутан в пульпу и является несъедобным.
Манго на Шри-Ланке
Фрукт манго уже был известен в Индии 5000 лет назад. Сегодня этот фрукт выращивается почти во всех тропических странах мира. Манго имеют яйцевидную форму. Фруктовая кожура несъедобна, а ее цвет обычно красный-зеленый. Якоть манго внутри — оранжевая и очень сочная. В пульпу встроена большая волокнистая сердцевина. Спелые плоды являются довольно мягкими и имеют приятный нежный аромат.
Многие туристы привозят со Шри-Ланки манго, так как эти фрукты здесь действительно вкусные и сочные. В любом хорошем отеле Шри-Ланки манго присутствует на шведском столе.
Мангустин на Шри-Ланке
Этот фрукт называют мангустином и мангостаном. Он имеет небольшой размер (примерно как мандарин), а его родиной являются тропические леса Малайзии. Кожура мангустина довольно твердая, а ее цвет варьируется от красно-коричневого до темно-фиолетового. Под кожурой находится сливочно-белая мякоть. Она разделена на несколько сегментов и пересекается небольшими ядрами. Мякоть мангустина очень мягкая и сочная с терпким сладким вкусом.
Маракуйя на Шри-Ланке
Маракуйя — это плод страстных цветов. Она также известна как гранадилья. Первоначально плоды маракуйи поступали в другие районы мира из субтропических регионов Центральной и Южной Америки. Сегодня они выращиваются в Новой Зеландии, Южной Африке, Австралии, на Мадагаскаре, в Юго-Восточной Азии и на Шри-Ланке.
Существует более 400 различных типов маракуйи.
Плоды маракуйи имеют сферическую форму. В диаметре плод может достигать 7 см. Кожура фрукта тонкая и имеет темно-фиолетовый, зеленый, желтый или оранжевый цвета. Мякоть маракуйи зеленоватая и очень сочная. Он также упоминается как мыльно-пузырьковая ткань и окружает многочисленные семена. Вкус ее слегка кислый и напоминает малину.
Папайя на Шри-Ланке
Родиной папайи является Центральная Америка и Южная Мексика. Сегодня она выращивается во влажных тропиках и безморозных субтропиках в Центральной и Южной Америке, Африки и Вест-Индии. Папайя также известна как дыня с дерева, но она никак не связана с настоящей дыней. Форма папайи может быть овальной или грушевидной. Ее длина может составлять до 30 см. Кожура фрукта обычно зеленоватая, желтоватая или оранжево-красная. Внутренняя часть плода, мякоть, имеет желтый, розовый или оранжевый цвет.
На Шри-Ланке папайя часто продается на рынках, но этот фрукт присутствует здесь в больших количествах далеко не во все месяцы года.
Фрукт-дракон на Шри-Ланке
Фрукт-дракон, который также называется питахайя, относится к фруктам-кактусам.
Его родиной считаются тропические и субтропические регионы Центральной и Южной Америки. Здесь питахайя выращивается на прибрежных равнинах, а также в высокогорных районах Никарагуа, Колумбии и Гватемалы. Тем не менее, в наше время фрукт-дракон стал одним из самых распространенных фруктов в Юго-Восточной Азии. Во время отдыха в Тайланде, Вьетнаме, на Шри-Ланке и в других странах региона вы будете часто видеть питахайю на рынках и в уличных ларьках. Почти в любом более-менее нормальном отеле на шведском столе присутствует этот фрукт.
Плоды Питахайи имеют разные формы и цвета. Привычными являются плоды с желтой кожурой и белой мякотью с черными семенами, но также есть розовая питахайя.
Помело на Шри-Ланке
Помело — фрукт семейства цитрусовых, который известен своими полезными для пищеварения свойствами. В отличие от других цитрусовых, помело является, так сказать, искусственным фруктом. То есть, это новый вид цитрусовых, который был разработан только несколько лет назад.
Этот экзотический плод является результатом скрещивания грейпфрута с апельсином. Хотя долгое время он пытался сочетать преимущества обоих фруктов, только в 1970 году было возможно развить многообещающий образец в Израиле.
На Шри-Ланке помело выращивается лишь в нескольких хозяйствах, поэтому стоимость данного фрукта здесь считается завышенной.
Тамарилло на Шри-Ланке
Деревья Тамарилло на Шри-Ланку были завезены с севера Южной Америки. Сегодня Тамарилло выращивается в Центральной и Южной Америке, Индии, Шри-Ланке, Новой Зеландии, Африке и Австралии. Плоды деревьев имеют яйцевидную форму и могут достигать длины от 8 до 10 см и веса до 75 г. Кожура фрукта гладкая и может иметь желтый, красный, красно-коричневый или оранжевый цвет. Внутренняя часть плода желто-красная и желеобразная. Вкус сладковатый, слегка горький. Мякоть содержит много семян, которые съедобны. Кожура фрукта не предназначена для потребления. Вкус мякоти похож на вкус томатов, но является более сладким и пряным.
Стоимость фруктов на Шри-Ланке
В целом, цены на фрукты на Шри-Ланке невысокие, хотя некоторые фрукты здесь продаются по завышенным ценам, если сравнивать их с ценами на те же фрукты в Тайланде или во Вьетнаме. Ниже представлены примерные цены на фрукты на Шри-Ланке при покупке в уличных ларьках и на рынках.
Цены на фрукты на Шри-Ланке:
Mango — 80-100 рупий за 1 плод
Папайя — 80 рупий за килограмм
Красные бананы — примерно 50 рупий за штуку
Маленькие желтые бананы — 70 рупий за килограмм
Анода — 50 рупий за штуку
Ананас — 125 рупий за один ананас среднего размера
Гуава — 30 рупий за штуку
35 лучших зеленых фруктов с картинками
От груш, киви, лаймов и авокадо до яблок Гренни Смит — взгляните на
Лучшие зеленые фрукты с картинками . Зеленые фрукты могут иметь различные вкусы, от сладких и сочных до терпких и кислых, и богаты питательными веществами, такими как клетчатка, витамин С и антиоксиданты.
Вот Лучшие зеленые фрукты с картинками , чтобы вы могли есть и выращивать разнообразные зеленые деликатесы.
Лучшие зеленые фрукты с картинками
1. Зеленые яблоки
1 Ботаническое название: 8 Зеленые яблоки сладкие и хрустящие. часто используется в пирогах, соусах и другой выпечке.
Зеленые яблоки являются хорошим источником клетчатки, витамина С и антиоксидантов, а также содержат полифенолы, снижающие риск сердечных заболеваний и улучшающие здоровье кишечника.
2. Груши
Shutterstock/Alejo MirandaБотаническое название: Pyrus
Один из лучших зеленых фруктов . Груши мягкие и сочные, содержат флавоноиды, которые уменьшают воспаление и улучшают здоровье сердца.
Существует множество сортов груш, включая Анжу, Бартлетт, Боск и Комис, которые различаются по цвету, форме и вкусу.
3. Зеленый виноград
Ботаническое название: Vitis
Обладая сладким и терпким вкусом, зеленый виноград можно есть в сыром виде в качестве закуски или добавлять в различные блюда.
Их можно нарезать и добавлять в салаты, использовать в качестве начинки для овсяных хлопьев или йогурта или использовать для приготовления джемов.
4. Медовая дыня
Shutterstock/Peter Turner PhotographyБотаническое название: Cucumis melo
Медовая дыня имеет зеленую гладкую кожуру и сладкую сочную мякоть. Он принадлежит к семейству огурцов, произрастает в Африке, содержит витамин С, калий и фолиевую кислоту, а также низкокалорийный.
Ознакомьтесь с различными видами арбузов, которые можно выращивать здесь5. Мексиканский кислый огурец
Ботаническое название: Melothria scabra
Один из лучших зеленых фруктов и тонкая, гладкая кожа.
Он произрастает в Южной Америке и известен своим кисло-сладким вкусом.
6. Сладкие зеленые апельсины
Ботаническое название: Citrus reticulata × sinensis
Сладкие зеленые апельсины имеют толстую зеленую кожуру и оранжевую мякоть. Их зеленый цвет обусловлен зеленым хлорофиллом и оранжевыми каротиноидами, и эти фрукты устойчивы к зонам USDA с 9 по 11.
Таитянский лайм или персидский лайм — это тип лайма, выращиваемый в тропических и субтропических регионах.
Медвежий лайм – хороший источник естественной кислинки, что делает его полезным ингредиентом многих блюд и украшением напитков и коктейлей.
8. Кислые зеленые сливы
Ботаническое название: Prunus cerasifera
Также известные как сливы Джанерик, это одни из лучших зеленых фруктов и хороший источник натуральной сладости, что делает их здоровой альтернативой сладким закуски.
Их также можно сочетать с источниками белка, такими как сыр или орехи, для более сытной закуски.
9. Фрукты Угли
redditБотаническое название: Ямайский танжело
Плод угли, также известный как ямайский танжело, представляет собой разновидность цитрусовых, гибрид грейпфрута, апельсина и мандарина. У него зеленая шероховатая кожица и сладкая сочная мякоть.
10. Крыжовник
123rf/obrazzБотаническое название: Phyllanthus emblica
Крыжовник имеет зеленую или красную кожуру и кислый терпкий вкус. Они родом из Европы и являются популярным ингредиентом в джемах, пирогах и другой выпечке.
Существует множество сортов крыжовника, включая американский, европейский и гималайский.
11. Апельсин осейдж
Ботаническое название: Maclura pomifera
Апельсин осейдж, также известный как живое яблоко, имеет твердую, неровную, зеленую кожуру и кислый, горький вкус.
Он произрастает в центральной части Соединенных Штатов и обычно не употребляется в пищу в виде фруктов, а используется в качестве натурального средства от насекомых, красителя и консерванта для древесины.
12. Авокадо
Ботаническое название: Persea americana
Еще один из лучших зеленых фруктов, авокадо, является хорошим источником полезных жиров, клетчатки и антиоксидантов. Его можно есть в сыром виде в качестве закуски или добавлять в салаты, бутерброды и соусы или используются для приготовления смузи или тостов с авокадо.
Узнайте о выращивании авокадо в помещении здесь.13. Заварное яблоко
мудасбротовердеБотаническое название: сладкая мякоть.
Заварной крем содержит витамины и минералы, включая витамин B6, калий и магний.
14. Плоды хлебного дерева
Ботаническое название: Artocarpus altilis
Плоды хлебного дерева — один из лучших зеленых фруктов с зеленой бугристой кожурой и крахмалистой хлебной мякотью. Его часто используют как крахмалистый овощ, и его можно запекать, жарить или жарить.
Из плодов хлебного дерева также можно делать муку, чипсы или другие продукты питания.
15. Нони
ntbg.orgБотаническое название: Morinda citrifolia
Плоды нони, также известные как индийская шелковица или пляжная шелковица, представляют собой тип тропических фруктов с зеленой бугристой кожурой и горьким вяжущим вкусом.
16. Джекфрут
wikimediaБотаническое название: Artocarpus heterophyllus
Джекфрут — это тропический фрукт с зеленой бугристой кожурой и желтой волокнистой мякотью. Он произрастает в Южной и Юго-Восточной Азии и является популярным ингредиентом во многих тропических странах.
Узнайте, как выращивать джекфрут здесь17. Плод дуриана
Shutterstock/Aedka StudioБотаническое название: Дурио
Дуриан — это тропический фрукт с зеленой колючей кожурой и кремовой насыщенной мякотью. Дуриан обычно созрел, когда он слегка мягкий на ощупь и имеет сильный ароматный запах.
18. Гуава
momsmoney.idБотаническое название: Psidium guajava
Карибская гуава — это тропический фрукт с зеленой бугристой кожурой и сладкой сочной мякотью.
Карибскую гуаву можно есть сырой в качестве закуски или добавлять в различные блюда.
Часто используется в салатах, смузи и десертах, а также может использоваться для приготовления пюре или джемов.
19. Сметанное яблоко
graviolaworldБотаническое название: Гравиола
Один из лучших зеленых фруктов. Сметанное яблоко — это тропический фрукт с зеленой бугристой кожицей и белой мясистой мякотью. Его часто используют в салатах, смузи и десертах, а также можно использовать для приготовления пюре или джемов.
20. Пушистый зеленый киви
Ботаническое название: Actinidia deliciosa
Пушистый зеленый киви, также известный как китайский крыжовник, представляет собой зеленый плод с ворсистой кожурой и сладкой сочной мякотью. Он родом из Китая и является популярным ингредиентом во многих блюдах.
Ознакомьтесь с самыми экзотическими фруктами в мире здесь зеленая восковая кожица и сладкая сочная мякоть.
22. Чайот
cabidigitallibraryБотаническое название: Sechium edule
Чайот — фрукт с зеленой бугристой кожурой и хрустящей сочной мякотью. Он родом из Мексики и является хорошим источником клетчатки, витамина С и антиоксидантов.
23. Цуккини
Ботаническое название: Cucurbita pepo
Цуккини, также известный как кабачок, представляет собой фрукт с зеленой гладкой кожицей и хрустящей сочной мякотью. Его часто добавляют в салаты, супы и тушеные блюда, а также запекают, жарят на гриле или жарят.
24. Огурец
histil.comБотаническое название: Cucumis sativus
Огурец — один из лучших зеленых фруктов, который можно есть сырым в качестве закуски или использовать в салатах, бутербродах, использовать для приготовления солений или других консервированных продуктов. продукты.
Узнайте все о выращивании огурцов на шпалере здесь25.
Зеленые манго 123rf/bannerwegaБотаническое название: витамин А, витамин В6 и калий.
26. Фейхоа
веществоБотаническое название: Acca Sellowiana
Фейхоа, также известный как ананасовая гуава, представляет собой фрукт с зеленой бугристой кожицей и сладкой сочной мякотью, который является хорошим источником клетчатки, витамина С и антиоксиданты.
27. Папайя
Ботаническое название: Carica papaya
Папайя является хорошим источником естественной сладости и имеет зеленую бугристую кожицу и сладкую сочную мякоть. Папайя имеет маленькие черные семена, а плоды используются в салатах и десертах.
28. Цемпедак
Ботаническое название: Artocarpus integer
Уроженец Юго-Восточной Азии, Цемпедак богат витаминами и минералами, включая витамины А, В6 и калий.
Лучше всего растет в теплом влажном климате с хорошо дренированной почвой и большим количеством солнечного света.
29. Растение яблони Бер
Ботаническое название: Ziziphus mauritiana
Бер Яблоня является одним из лучших зеленых растений, которые хорошо растут в хорошо дренированной почве с диапазоном pH от 6,0 до 7,0.
Также называемый индийским мармеладом или китайским фиником, бер имеет сладкую, сочную мякоть и является хорошим источником витаминов и минералов.
30. Маракуйя
Сад ШуджиБотаническое название: Passiflora edulis
Маракуйя — это тропический фрукт круглой или овальной формы с тонкой морщинистой кожицей. Маракуйя лучше всего растет в теплом, влажном климате с хорошо дренированной почвой и большим количеством солнечного света.
31. Шелковица
123rf/spring75Ботаническое название: Morus alba
Шелковица родом из Азии и является популярным ингредиентом многих блюд.
Шелковица имеет сладкую, сочную мякоть, полную семян, и является хорошим источником витаминов и минералов.
32. Ананас
123RF/peairБотаническое название: Ananas comosus
Еще один из лучших зеленых фруктов, ананас, представляет собой тропический фрукт с шипами снаружи и сладкой сочной внутренностью. Это также хороший источник витамина С и марганца.
Узнайте, как вырастить ананасы из ананаса в домашних условиях с помощью этого простого приема33. Инжир
Ботаническое название: Ficus carica
Инжир имеет мягкую, сладкую кожуру и тонкую мякоть вдоль с фруктами. Их можно есть свежими или сушеными, их часто используют в выпечке, например, в инжирном печенье и инжирных батончиках.
34. Кокос
123RF/neostockБотаническое название: Cocos nucifera
Кокосы содержат прозрачную, слегка сладкую жидкость, называемую кокосовой водой, популярный напиток в тропических странах.
35. Арбуз
Ботаническое название: Citrullus lanatus
Популярный среди лучших зеленых фруктов арбуз представляет собой большой круглый или продолговатый фрукт с жесткой зеленой поверхностью и сладким вкусом. сочный, красный или розовый интерьер.
Это также хороший источник гидратации, так как на 92% состоит из воды.
Узнайте некоторые освежающие арбузные лайфхаки для сурового лета здесь42 Список лучших названий зеленых фруктов с фотографиями и преимуществами
Зеленые фрукты Список имен с картинками! Фрукты — это широкий термин, используемый для описания сладких, мясистых продуктов растения, которые употребляются в пищу. Есть много разных видов зеленых фруктов. Некоторые из этих фруктов кислые, некоторые сладкие, а некоторые находятся между ними. Зеленые фрукты можно найти по всему миру. Вот несколько примеров зеленых фруктов с картинками.
Содержание
Список зеленых фруктов- Авокадо
- Медвежий лайм — Citrus × latifolia
- Бергамот
- Плоды хлебного дерева — Artocarpus altilis
- Карибская гуава
- Чайот – Sechium edule
- Дыня Кука
- Огурец – Cucumis sativus
- Заварное яблоко – Annona cherimola
- Плод Дуриана – Дурио
- Фейхоа
- Пальчиковые лаймы – цитрусовые австралийские
- Пушистый зеленый киви – Actinidia deliciosa
- Крыжовник
- Виноград
- Зеленые яблоки — Malus domestica
- Зеленая ягода
- Зеленый виноград – Витис
- Зеленый кивано
- Зеленый манго
- Green Star Fruit – карамбола
- Гуава
- Медовая дыня – Cucumis melo
- Джекфрут – Artocarpus heterophyllus
- Джокос
- Кафрский лайм – Citrus hystrix
- Киви
- Лимон
- Лайм
- Маранг
- Мексиканский кислый огурец – Melothria scabra
- Нони – Morinda citrifolia
- Апельсин осейдж – Maclura pomifera
- Маракуйя
- Груши – Пайрус
- Помело
- Кислые зеленые сливы
- Сметанный соус – Гравиола
- Звездный фрукт
- Сладкие зеленые апельсины — Citrus reticulata × sinensis
- Фрукт Угли – ямайский танжело
- Цуккини – Cucurbita pepo
Рекомендуем прочитать: 100 названий фруктов с картинками
названия зеленых фруктов с картинками и преимуществами
1.
МарангМаранг — зеленый фрукт, обладающий множеством полезных свойств. Он низкокалорийный и содержит витамин С и другие важные питательные вещества.
— Его сладкая мякоть богата клетчаткой и помогает регулировать пищеварение.
— Это также помогает снизить уровень холестерина, уменьшить воспаление и улучшить общее состояние здоровья.
2. Дыня Cuca
Этот зеленый фрукт обладает уникальным вкусом, в котором сочетаются кисло-сладкие ноты.
— Он богат витамином С и другими жизненно важными питательными веществами, такими как железо, магний и калий.
. Это также хороший источник пищевых волокон, которые улучшают пищеварение и надолго сохраняют чувство сытости.
— Его антиоксиданты могут также защитить ваши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
3. Фрукты угли
Фрукты угли – экзотические цитрусовые с уникальным вкусом. Он имеет кисло-сладкий вкус, который очень освежает.
Этот зеленый фрукт богат витамином С и другими важными минералами, такими как калий, магний и железо.
Содержащаяся в нем клетчатка помогает дольше сохранять чувство сытости.
4. Зеленый кивано
Зеленый кивано — необычный фрукт с уникальным вкусом.
— Он богат клетчаткой, витамином С и другими важными питательными веществами.
— Его сладкий вкус добавит освежающий вкус любому блюду или закуске.
5. Пальчиковые лаймы
Пальчиковые лаймы — это разновидность цитрусовых, произрастающих в Австралии. Они обладают неповторимым вкусом, в котором сочетаются сладкие и терпкие нотки.
Этот зеленый фрукт также богат витамином С, клетчаткой и другими важными витаминами и минералами.
Употребление в пищу пальчикового лайма может помочь повысить иммунитет, отрегулировать уровень холестерина и улучшить пищеварение.
6. Лимон
Лимон — популярный зеленый фрукт с терпким вкусом.
Употребление в пищу лимонов или питье лимонного сока может улучшить пищеварение и уменьшить воспаление в организме.
Содержит витамин С и другие жизненно важные питательные вещества, такие как калий, магний и кальций.
7. Карибская гуава
Карибская гуава — зеленый фрукт со сладким и терпким вкусом. Этот экзотический тропический фрукт богат витамином С, пищевыми волокнами и другими необходимыми питательными веществами.
Регулярное употребление в пищу может помочь повысить иммунитет, улучшить пищеварение и уменьшить воспаление в организме.
8. Кислый огурец по-мексикански
Кислый огурец по-мексикански — это необычный зеленый фрукт с характерным и восхитительным вкусом.
Он низкокалорийный и содержит витамин С и другие важные питательные вещества, такие как калий, магний и кальций.
Употребление этого фрукта может помочь повысить иммунитет и уменьшить воспаление в организме.
9. Кафрский лайм
Кафрский лайм — экзотический зеленый фрукт с сильным терпким вкусом.
Он содержит витамин С, пищевые волокна и другие необходимые питательные вещества, такие как калий и магний.
Употребление в пищу может помочь уменьшить воспаление в организме, улучшить пищеварение и повысить иммунитет.
10. Starfruit
Зеленые фрукты — отличный выбор для создания питательной сбалансированной диеты. Он не только ароматный и сладкий, но и содержит большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов и других необходимых питательных веществ.
Зеленые фрукты полезны для здоровья: от улучшения здоровья кожи и волос до повышения уровня энергии и уменьшения воспаления.
11. Огурец
Огурцы — отличный источник влаги и витаминов. В них мало калорий, но они содержат ряд необходимых питательных веществ, таких как пищевые волокна, витамин К, медь, калий, марганец, витамин С, фосфор и магний.
Сам фрукт также богат антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, которые могут улучшить общее состояние здоровья.
12. Джокосы
Джокосы – это очень питательные фрукты, содержащие макро- и микроэлементы. Употребление джокосов может обеспечить значительное количество пищевых волокон, помогая поддерживать здоровый уровень артериального давления.
Содержащиеся во фруктах антиоксиданты борются со свободными радикалами, предотвращая хронические заболевания, такие как болезни сердца и рак.
Кроме того, они содержат несколько основных витаминов, таких как витамин А, В6 и С, которые помогают вашему телу оставаться сильным и здоровым.
13. Маракуйя
Маракуйя – один из лучших доступных источников пищевых волокон. Они также богаты несколькими витаминами и минералами, включая витамины A, B1, B2, ниацин, кальций, железо и фосфор, которые помогают поддерживать нормальное функционирование организма.
Маракуйя также богата антиоксидантами, которые борются с воспалением и защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
14.
Апельсин осейджАпельсины осейдж являются отличным источником необходимых минералов, таких как цинк и магний, которые помогают иммунной системе функционировать.
Фрукт также содержит более 20 различных типов аминокислот, что делает его отличным источником белка для вегетарианцев или веганов, которые ищут источники белка на растительной основе.
Апельсины осейдж также содержат бета-каротин, который способствует укреплению костей, делая их крепкими и здоровыми.
15. Гуава
Гуава обладает многими полезными свойствами благодаря высокому содержанию антиоксидантов, которые помогают избавить организм от опасных свободных радикалов, которые могут повредить клетки, если их не контролировать.
Плод богат витаминами А и С, а также магнием, который способствует здоровой коже, а также способствует правильному обмену веществ в системах организма.
Восхитительный вкус делает гуаву отличным выбором для перекуса, когда вы пытаетесь избежать нездоровой тяги к еде в течение дня!
16.
Зеленые звездчатые фруктыЗеленые звездчатые фрукты содержат впечатляющее количество минералов, таких как железо, которые помогают поддерживать уровень гемоглобина, необходимый для эффективной транспортировки кислорода по телу, и в то же время способствуют выработке энергии!
Кроме того, употребление зеленых звездных фруктов даст вам доступ к большому количеству витамина С, который, как известно, защищает от простуды в зимний сезон, когда иммунитет более уязвим из-за более суровых погодных условий снаружи!
17. Джекфрут
Джекфрут — тропический фрукт, богатый витаминами и минералами. Он содержит витамин С, магний, калий и клетчатку, что делает его полезным для здоровья.
Употребление джекфрута может помочь повысить иммунитет, улучшить пищеварение, уменьшить воспаление и даже повысить уровень энергии. Его также связывают с потерей веса, поддержанием здоровья сердца и ростом мышц.
18. Медовая дыня
Медовая дыня — отличный источник питательных веществ, который может помочь удовлетворить ежедневные потребности в питании.
Он богат витамином А, витамином С и другими необходимыми витаминами и минералами, такими как магний, калий и цинк.
Употребление в пищу медовой дыни может принести пользу вашему сердцу за счет снижения уровня холестерина и артериального давления, а также повышения общего иммунитета. Этот сладкий на вкус фрукт также помогает поддерживать правильную работу пищеварительной системы.
19. Зеленая ягода
Зеленые ягоды богаты многими необходимыми питательными веществами, в том числе:
-витамин С, повышающий иммунитет;
— Железо, помогающее транспортировать кислород по всему телу;
— Кальций, укрепляющий кости;
— Магний, помогающий расслабить мышцы;
— калий для правильного функционирования органов;
— Фолат для синтеза ДНК; плюс другие ключевые витамины и минералы, которые способствуют общей пользе для здоровья.
20. Зеленые яблоки
Зеленые яблоки богаты антиоксидантами, такими как кверцетин, который помогает защитить организм от окислительного повреждения свободными радикалами.
Содержание клетчатки в зеленых яблоках поддерживает здоровое пищеварение, а высокое содержание пектина способствует снижению веса при умеренном употреблении.
Зеленые яблоки обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить факторы риска хронических заболеваний, таких как диабет и рак.
Они богаты витаминами А и С, которые обеспечивают мощную поддержку иммунной системы, а также множеством других полезных питательных веществ, таких как магний и калий
21. Виноград
Виноград богат антиоксидантами, в том числе ресвератролом, который может помочь защитить от токсинов окружающей среды и бороться с воспалением благодаря высокому содержанию флавоноидов.
Кроме того, известно, что содержащиеся в винограде полифенолы предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, снижая уровень холестерина и защищая зрение благодаря содержанию в них лютеина, который значительно улучшает здоровье глаз при регулярном употреблении.
Виноград, естественно, содержит мало калорий, поэтому из него можно приготовить отличные полезные закуски в любое время!
22.
Плоды дурианаПлоды дуриана не всем нравятся, но это определенно один из природных суперпродуктов! Дуриан является отличным источником витаминов B1 и B6, которые не только улучшают обмен веществ, но и способствуют выработке энергии в клетках по всему телу! Это производит устойчивый прилив энергии, который с легкостью доставит вас в течение дня.
Хороший источник пищевых волокон способствует здоровому пищеварению, а содержание железа помогает поддерживать крепкие кости, предотвращая остеопороз – и все это благодаря этому удивительному маленькому фрукту!
23. Лайм
Лаймы богаты витамином С, который помогает облегчить простуду и другие болезни. Они также содержат антиоксиданты и флавоноиды, которые помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами в организме. Кроме того, известно, что лаймы поддерживают иммунную систему, улучшают пищеварение и снижают уровень холестерина.
24. Крыжовник
Крыжовник богат ключевыми витаминами, такими как витамин С, витамин А, В-6 и К, которые обеспечивают множество преимуществ для здоровья, включая улучшение пищеварения, укрепление иммунитета, сбалансированный уровень сахара в крови и повышение энергетические уровни.
Кроме того, крыжовник обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь предотвратить повреждение клеток свободными радикалами, а высокое содержание клетчатки способствует здоровому пищеварению, способствуя снижению веса.
25. Пушистый зеленый киви
Пушистый зеленый киви обладает целым рядом удивительных преимуществ для здоровья благодаря своему богатству необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами.
Он насыщен:
Витамином С для общей поддержки иммунной системы, а также другими важными витаминами, такими как В6 для здоровых эритроцитов; А для улучшения зрения; E для гладкого тона кожи; плюс цинк для природных целебных свойств изнутри.
Этот вкусный зеленый фрукт также содержит калий, который помогает поддерживать стабильный сердечный ритм и способствует увлажнению организма лучше, чем большинство фруктов!
26. Лайм Bearss
Лайм Bearss — это терпкий цитрусовый фрукт, обладающий многими питательными свойствами, которые делают его отличным дополнением к любой диете! Этот лайм не только содержит необходимые витамины, такие как витамины А и С, но также содержит большое количество мощных антиоксидантов, таких как лимоноиды, которые борются с воспалением в организме, защищая нас от хронических заболеваний, таких как рак.
Лайм Bearss также богат клетчаткой и железом, которые играют важную роль в поддержании общего состояния пищеварения, а также в сохранении силы и здоровья сердца!
27. Фейхоа
Фейхоа — это сладкие на вкус плоды, наполненные питательными веществами, такими как витамины А и С, для здоровья глаз и укрепления иммунитета соответственно. Уникальный вкус этих фруктов обусловлен содержанием в них фруктозы, что делает их отличным способом удовлетворить ваши пристрастия к сладкому, не перегружая вредными сахарами из других источников, таких как обработанные сладости или газированные напитки.
Кроме того, фейхоа обладает противовоспалительными свойствами, которые при регулярном употреблении помогают защитить от развития хронических заболеваний, таких как диабет или сердечно-сосудистые заболевания!
28. Зеленое манго
Зеленое манго является отличным источником пищевых волокон и витамина А, а также других основных питательных веществ, включая цинк, магний, фосфор и железо, которые при регулярном употреблении способствуют улучшению общего состояния здоровья.
Считается, что употребление в пищу зеленого манго способствует пищеварению, одновременно повышая иммунитет благодаря высокому содержанию витамина А, а также хорошему источнику калорий, обеспечивающему устойчивую энергию в течение дня, что делает его одним из суперфруктов, от которого вы не захотите отказаться !
29. Авокадо
Авокадо содержит необходимые питательные вещества и витамины, в том числе калий, витамин Е, витамин С и витамины группы В.
Они являются отличным источником здоровых жиров и клетчатки и могут способствовать снижению веса, сохраняя чувство сытости дольше.
Авокадо также содержит широкий спектр антиоксидантов, которые помогают защитить организм от повреждения свободными радикалами.
30. Плоды хлебного дерева
Плоды хлебного дерева — отличный источник пищевых волокон, которые способствуют нормальному пищеварению и здоровью желудочно-кишечного тракта.
Он также содержит витамины А, С и Е, а также несколько важных минералов, таких как магний, железо, кальций, цинк, фосфор и калий.
Плоды хлебного дерева также содержат мало калорий, но при этом богаты питательными веществами, что делает их идеальным продуктом для контроля веса.
31. Помело
Помело богато витамином С, который помогает поддерживать иммунную систему, борясь с бактериями и вирусами до того, как они вызовут заболевание или инфекцию.
Они также являются хорошим источником различных других питательных веществ, включая витамин А, калий, фосфор, магний и медь, которые играют важную роль в общем состоянии здоровья и хорошего самочувствия.
В дополнение к этим мощным питательным свойствам помело, как было показано, уменьшает воспаление в организме, помогая предотвратить многие хронические заболевания, такие как болезни сердца и диабет.
32. Кислые зеленые сливы
Кислые зеленые сливы являются отличным источником витамина С, который способствует восстановлению костной ткани, а также улучшает здоровье кожи благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
Они также богаты пищевыми волокнами, которые помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы, обеспечивая при этом чувство сытости в течение более длительного периода времени, способствуя достижению целей по снижению веса.
Кислые зеленые сливы также содержат необходимые минералы, такие как калий для правильного функционирования нервной системы, а также магний для улучшения выработки энергии в клетках организма.
33. Цуккини
Цуккини — отличный источник пищевых волокон, которые способствуют пищеварению и обеспечивают чувство сытости, что способствует снижению веса.
Он также богат витаминами А и С, помогающими укрепить иммунитет и повысить общий уровень энергии в течение дня.
Цуккини содержит важные минералы:
— например, калий для правильного функционирования нервной системы
— магний для производства энергии
— кальций для здоровья костей и зубов, что делает его отличным дополнением к любому плану питания!
34.
Сметанное яблокоСметанное яблоко богато витаминами А и С, которые поддерживают работу иммунной системы и защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Он также богат клетчаткой, которая поддерживает здоровье пищеварительной системы и помогает достичь целей по контролю веса при регулярном употреблении благодаря своей способности обеспечивать чувство сытости в течение длительных периодов времени без добавления дополнительных калорий или жиров в рацион.
Сметанное яблоко было связано с более низким риском развития некоторых видов рака из-за его богатых питательными веществами качеств, содержащих необходимые микроэлементы, такие как цинк, который может уменьшить симптомы некоторых заболеваний при регулярном употреблении согласно исследованиям, проведенным во всем мире!
35. Нони
Нони содержит множество необходимых витаминов и минералов, включая тиамин (витамин В1), ниацинамид (витамин В3), рибофлавин (витамин В2), кальций, железо, селен, марганец, фосфор, цинк и многое другое!
Все эти удивительные питательные вещества работают вместе синергетически, обеспечивая многочисленные преимущества для улучшения общего самочувствия!
Сок нони уже давно традиционно используется в Юго-Восточной Азии, на Гавайских островах, на островах Полинезии, в Индии, в странах Ближнего Востока, в Южной Америке, Африке, где он использовался в лечебных целях в первую очередь благодаря своим противовоспалительным, противогрибковым, антибактериальным, антисептическим свойствам, особенно при ежедневном употреблении!
36.
ГрушиГруши — это богатые питательными веществами фрукты, которые могут принести много пользы для здоровья.
Они являются хорошим источником пищевых волокон и содержат несколько основных витаминов и минералов, в том числе витамин С, витамин К и калий.
Употребление в пищу груш может помочь снизить риск инсульта и некоторых видов рака. Кроме того, они низкокалорийны и богаты антиоксидантами и фитонутриентами.
37. Бергамот
Бергамот – это цитрусовый фрукт, произрастающий в Средиземноморье, который обладает многими преимуществами для здоровья. Он содержит большое количество витамина С, который может помочь повысить иммунитет, а также калий, который помогает снизить кровяное давление.
Бергамот также содержит мощные антиоксиданты, которые могут защитить от окислительного повреждения свободными радикалами.
Кроме того, он известен своими антибактериальными свойствами и может даже помочь уменьшить симптомы, связанные с депрессией или тревогой.
38. Яблоко с заварным кремом
Яблоко с заварным кремом — это экзотический фрукт, произрастающий в тропическом климате, который недавно приобрел популярность благодаря своим преимуществам для здоровья. Это отличный источник пищевых волокон, что делает его отличным выбором для диет для похудения или для тех, кто стремится поддерживать здоровый уровень холестерина.
Заварной крем не только невероятно вкусен, но и содержит необходимые витамины, такие как A, B6 и E, а также важные минералы, включая кальций, магний и железо, которые необходимы организму для нормальной работы. оптимальная вместимость.
39. Киви
Киви — вкусный тропический фрукт, обладающий большой питательной ценностью. Он имеет одну из самых высоких концентраций витамина С на порцию среди всех других продуктов — почти в два раза больше, чем в апельсинах!
Кроме того, киви содержит множество полезных витаминов в сочетании с пищеварительными ферментами, которые помогают пищеварению и здоровью печени и сердца.
Исследования показали, что регулярное употребление киви может даже помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом или симптомами преддиабета.
40. Сладкие зеленые апельсины
Сладкие зеленые апельсины — это небольшие незрелые цитрусовые, широко используемые в азиатской кухне, но также набирающие популярность во всем мире благодаря своему терпкому вкусу и желаемой текстуре при приготовлении или использовании в сыром виде в салатах или смузи.
Они обладают многочисленными преимуществами для здоровья, главным образом благодаря высокому содержанию витамина А, который укрепляет здоровье глаз, а также способствует здоровью клеток кожи благодаря антиоксидантной защите.
Сладкие зеленые апельсины также содержат значительное количество пищевых волокон, помогающих поддерживать низкий уровень холестерина, одновременно способствуя нормальной пищеварительной деятельности в целом.
41. Чайот
Чайот – это сорт тыквы, произрастающий в Южной Америке, который занимает видное место в латиноамериканской кухне, но получил широкое признание во всем мире благодаря своему универсальному вкусовому профилю, состоящему в основном из нейтральных, но слегка сладковатых оттенков, часто сравниваемых с большинством близко к арбузным коркам, но без долгого послевкусия.
Мало того, что из этого овоща можно приготовить вкусные блюда, его питательный состав обеспечивает многочисленные преимущества: высокое содержание пищевых волокон способствует пищеварению в целом, а также высокое содержание витаминов B6 и C, а также цинка, которые способствуют здоровому функционированию иммунной системы.
Довольно низкий гликемический индекс чайота позволяет употреблять его диабетикам, не опасаясь повышения уровня сахара в крови.
Связанные : Список названий 100 овощей
10 популярных названий зеленых фруктов с картинками 1. Карибская гуаваКарибский бассейн Гуава — сладкий зеленый фрукт, родиной которого являются Карибские острова. Он круглый и имеет тонкую кожу. Внутри плоды белые, очень мягкие и жевательные.
2. Лаймы Лаймы – круглые плоды с тонкой кожицей.
Они зеленые и имеют сладкий вкус. Плоды очень сочные, поэтому их можно есть на пляже.
Bearss лайм — очень сладкий цитрусовый фрукт зеленого цвета. У него желтая кожа, и он круглый. Внутри плоды белые, на вкус сладкие.
4. ГрушаГруши – круглые плоды с мягкой кожицей. К тому же они очень сочные и имеют сладкий вкус. Плоды зеленые, внутри белые семена.
5. Зеленый виноградЗеленый виноград — круглые плоды с тонкой кожицей. Внутри плоды зеленые, на вкус сладкие. Они бывают разных цветов, например, красного и фиолетового, но все они имеют сладкий вкус.
6. Медовая дыняМедовая роса Дыни представляют собой круглые плоды зеленого цвета. Кожура плода толстая, на вкус кисловатая.
7.
Кислые зеленые сливы Кислые зеленые сливы — это фрукты, произрастающие в странах Карибского бассейна и Центральной Америки. Они круглые и немного жесткие. Внутри этих плодов содержится много семян.
8. АвокадоАвокадо — фрукт, произрастающий в Центральной Америке. Авокадо также известны как груши аллигатора, и они очень похожи на груши. Снаружи авокадо твердый, но внутри плод очень гладкий.
9. Плоды хлебного дереваПлоды хлебного дерева произрастают в тропических регионах Центральной Америки и Мексики. Этот фрукт внешне очень похож на яблоко, но намного крупнее. Хлебное дерево содержит много семян, что делает его мякоть очень жесткой.
10. Зеленые яблоки Зеленые Яблоки — фрукты, произрастающие в Центральной Америке и Мексике.
Эти фрукты имеют зеленую кожуру и белую мякоть внутри. На вкус они очень сладкие, их можно есть сырыми или приготовленными.
10 преимуществ зеленых фруктов
Ниже приведены 10 преимуществ зеленых фруктов:
1. Богат витаминами и минералами: Зеленые фрукты являются отличным источником необходимых витаминов и минералов, таких как витамин А, комплекс витаминов группы В. витамины, витамин С и К, а также кальций, железо, магний, фосфор и калий.
2. Изобилие антиоксидантов: Зеленые фрукты богаты антиоксидантами, которые помогают защитить ваши клетки от повреждений и могут снизить риск хронических заболеваний.
3. Полезные жиры: Некоторые зеленые фрукты, такие как авокадо, содержат полезные жиры, которые могут помочь улучшить здоровье сердца.
4. Высокое содержание клетчатки: Зеленые фрукты богаты клетчаткой, которая дольше сохраняет чувство сытости и помогает регулировать уровень сахара в крови.
5. Улучшает пищеварение: Зеленые фрукты являются отличным источником пребиотиков, которые способствуют росту полезных бактерий в кишечнике и поддерживают здоровье пищеварительной системы.
6. Повышает иммунитет: Витамины и минералы, содержащиеся в зеленых фруктах, помогают укрепить иммунную систему и сохранить здоровье.
7. Богат фитохимическими веществами: Употребление в пищу зеленых фруктов может обеспечить ваш организм мощными фитохимическими веществами, обладающими противовоспалительными и противораковыми свойствами.
8. Способствует снижению веса: Зеленые фрукты содержат мало калорий, много клетчатки и богаты витаминами и минералами, что делает их отличным перекусом для похудения.
9. Снижает риск анемии: Зеленые фрукты, такие как киви и шпинат, могут обеспечить ваш организм важными минералами, которые помогают снизить риск анемии.
10.
