Зарядка за 8 минут: Полная зарядка за 8 минут и 9 секунд. На что способен 240-ваттный адаптер Realme GT Neo5

Содержание

10-минутная утренняя зарядка, которая заменит кофе

Ликбез Спорт и фитнес 9 января 2021

Дыхание, растяжка и силовые упражнения помогут вам полностью проснуться.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Зачем делать зарядку

Чтобы с самого утра быть бодрым и сосредоточенным

Физические упражнения улучшают кровообращение, мозг получает больше кислорода и начинает работать в полную силу. В результате повышается внимание, концентрация и память.

Всего 10 минут упражнений улучшают когнитивные способности на 14%.

Чтобы поддержать хорошую фигуру

Упражнения натощак ускоряют окисление жиров на целые сутки после утренней тренировки. А ещё они повышают чувствительность к инсулину — гормону, который играет большую роль в поддержании нормального веса.

Чтобы поднять настроение

Тренировки улучшают самочувствие и помогают бороться со стрессом.

Из чего состоит утренняя зарядка

Из трёх частей:

Разминка. Дыхание и пара упражнений прямо в кровати помогут вам пошире раскрыть глаза.
Мягкая растяжка. Она приятно разомнёт застывшее после сна тело.
Простые силовые упражнения. Они помогут разогреть мышцы, ускорить кровообращение и окончательно проснуться.

Как делать разминку в кровати

Диафрагмальное дыхание

Лягте на спину, можете даже не открывать глаза. Положите одну руку на живот, чтобы чувствовать, правильно ли вы всё делаете.

Глубоко вдохните, наполняя воздухом сначала живот, а потом грудь. Выдохните, чтобы живот максимально втянулся. Выполните три дыхательных цикла, а затем потянитесь всем телом.

Ягодичный мостик

Согните колени и поставьте стопы на кровать. Руки положите вдоль тела. Поднимите таз как можно выше, напрягите ягодицы. Опуститесь и повторите ещё два раза.

Подъём ног

Оставьте ноги согнутыми, как в прошлом упражнении. Руки можете вытянуть над головой или оставить вдоль тела. Поднимите одну ногу вверх настолько далеко, насколько сможете. Помните, что вы должны чувствовать лёгкое напряжение, а не боль.

Опустите ногу и поднимите другую. Повторите по 3 раза для каждой.

После этого сядьте на кровати и сделайте еще 3 глубоких вдоха и выдоха с надуванием живота. Теперь можете встать и приступить ко второй части.

Как делать растяжку

Все упражнения выполняются мягко и плавно, без рывков и сильного давления. Сейчас не время ставить рекорды — приятного натяжения в мышцах вполне достаточно.

Вытягивание с поднятыми руками

Встаньте прямо, поставьте ноги вместе, поднимите руки над головой и соедините ладони. На вдохе напрягите ягодицы, потянитесь вверх, а затем прогнитесь назад в грудном отделе. Задержите позу на пару секунд, чтобы хорошенько растянуть мышцы.

Наклон вперёд

На выдохе наклонитесь вперёд, не сгибая колени. Сделайте три пружинящих движения, каждый раз немного углубляя наклон. Не стремитесь достать до пола, главное — мягко потянуть мышцы, а не поставить рекорд по глубине наклона.

Глубокий выпад вперёд

Сделайте несколько шагов руками по полу до упора лёжа. Правую ногу поставьте рядом со внутренней стороной правой руки, колено левой выпрямите, стопу поставьте на подушечку. Сделайте 3 пружинящих движения, углубляя позу.

Повороты в стороны

Не выходя из выпада, разверните корпус вправо и вытяните правую руку в потолок. Ваша грудь должна смотреть в стену справа от вас. Задержите позу на 3–5 секунд и вернитесь в исходное положение.

Поза собаки мордой вниз

Встаньте в упор лёжа, подайте таз вверх, оторвите пятки от пола, согните колени и вытяните руки и спину в одну линию. Если позволяет растяжка, можете выпрямить колени и поставить пятки на пол. Но при этом спина должна оставаться прямой — это главное условие правильного выполнения. Проведите в позе 3–5 секунд.

Из этого положения снова вернитесь в упор лёжа, повторите глубокий выпад с левой ноги и развороты корпуса в левую сторону. Затем снова примите позу собаки мордой вниз ещё на 3–5 секунд.

Кошка-корова и разворот в сторону

Встаньте на четвереньки, выгните спину дугой, опустите голову. Затем прогнитесь в обратную сторону, шею держите в нейтральном положении, не запрокидывайте голову. Выполните 3 цикла сгибания и разгибания спины.

Разверните корпус вправо, левую ногу оставьте на колене, правую вытяните. Правую руку направьте в сторону стены за вашей головой. Рука, тело и нога должны вытянуться в одну линию. Проведите в позе 3–5 секунд.

Вернитесь на четвереньки, сделайте три упражнения кошка-корова и повторите разворот в левую сторону.

Поза ребёнка

Сядьте на пятки, наклонитесь, лягте животом между бёдер и вытяните руки вперёд. Расслабьтесь на несколько секунд.

Глубокое приседание

Поднимите корпус, раздвиньте голени шире, поставьте стопы на подушечки, подайте таз назад и выйдите в глубокое приседание. Держите спину прямой, руки сложите перед собой, колени разверните в стороны.

Приседание должно быть настолько глубоким, насколько вы при этом можете сохранять спину прямой. Сделайте в таком положении 3 пружинящих движения и поднимитесь.

Как делать силовые упражнения

Утренний комплекс состоит из 10 упражнений, последнее — дыхательное. Отдыхайте между ними не более 10 секунд. Можете поставить таймер или просто считать про себя.

Изометрические приседания у стены

Подойдите к стене, обопритесь на неё спиной и сделайте приседание до параллели бёдер с полом. Угол в колене должен составлять 90 градусов. Руки сложите перед собой. Удерживайте такое положение на протяжении 20 секунд.

Касания плеч в упоре лёжа

Встаньте в упор лёжа, поднимите правую руку и коснитесь левого плеча. Верните её на пол и повторите то же самое для левой руки — коснитесь правого плеча и опустите обратно. Сделайте 10 раз для каждой стороны.

Удержание V-положения

Сядьте на пол, выпрямите спину, поднимите согнутые в коленях ноги, голени держите параллельно полу. Руки вытяните вдоль тела на уровне колен. Удерживайте положение 20 секунд.

Приседания

Колени и носки чуть разверните в стороны, спину держите прямой, приседайте до параллели бёдер с полом или ниже. Повторите упражнение 20 раз.

Отжимания

Отжимайтесь в классическом варианте или с колен. Во время выполнения упражнения направляйте локти назад, а не в стороны. Напрягайте ягодицы, чтобы держать спину прямой и не прогибаться в пояснице. В нижней точке касайтесь грудью пола. Сделайте 10–15 отжиманий.

Велосипед на спине

Лягте на спину, руки уберите за голову, поясницу прижмите к полу. Поднимите прямые ноги на высоту около 30 см от пола. Подтяните к себе колено правой ноги, одновременно разверните корпус вправо и потянитесь левым локтем к правому колену. Повторите то же самое для другой стороны.

Поочерёдно подтягивайте к себе колени, совершая круговое движение, как будто крутите педали велосипеда. До конца упражнения не опускайте ноги на пол. Сделайте 20 движений.

Выпрыгивание из приседа

Поставьте ноги на ширине плеч, колени и носки разверните в стороны. Сделайте приседание до параллели бёдер с полом или ниже, выпрыгните вверх и опуститесь обратно. Сделайте 20 раз.

Бёрпи

Встаньте в упор лёжа, опуститесь на пол, коснитесь его грудью и бёдрами. Поднимитесь обратно в упор лёжа, с прыжком подставьте ноги к рукам, выпрямитесь и выпрыгните вверх, хлопнув в ладоши над головой.

Если вам тяжело, не опускайтесь на пол: из упора лёжа сразу подставляйте ноги и выпрыгивайте наверх. Сделайте 10 бёрпи.

Скалолаз

Встаньте в упор лёжа, подтяните одно колено к груди, а затем с прыжком поменяйте ноги. Старайтесь удержать таз в одном положении, чтобы он не двигался при смене ног. Выполните 20 раз.

Дыхание

Сядьте на пол с прямой спиной, ноги поставьте, как вам удобно: сядьте на пятки или сложите их по-турецки. Сделайте 10 дыхательных циклов с надуванием живота. Глубоко вдыхайте и полностью выдыхайте, максимально концентрируясь на упражнении, можете закрыть глаза.

Вот и всё, зарядка закончена. Пусть она станет неизменной составляющей вашего утра, и каждый день будет начинаться бодро и с отличным настроением.

Но помните: ни одна зарядка не поможет вам хорошо чувствовать себя утром, если вы мало спали или, ещё хуже, не высыпаетесь постоянно.

До 100% за 8 минут. Выпущена самая быстрая в мире зарядка для смартфонов

Времена, когда смартфон приходилось заряжать по несколько часов, хотя обладателям iPhone от Apple по-прежнему приходится это делать, постепенно оказываются в прошлом. Уже даже бюджетные телефоны на Android можно зарядить менее чем за час, не говоря уже о флагманских моделях, которые предлагают зарядку за полчаса и быстрее. Однако вскоре все изменится вновь, так как китайская корпорация Xiaomi создала и выпустила на потребительский рынок самую быструю в мире зарядку для смартфонов, а ее продажи начнутся уже этим летом. Новое зарядное устройство является безопасным, а обладает оно рекордной мощностью в целых 210 Вт. В итоге, телефон от данного ЗУ сможет зарядиться с 0 до 100% всего за 8 минут, то есть максимально быстро.

Чем быстрее заряжается смартфон, тем быстрее его можно начать полноценно использовать. Пускай за 20 лет время автономной работы электроники и практически не изменилось, так как повысить емкость батарей в разы пока что не удалось при сохранении прежних размеров, но зато специалисты научились создавать зарядки, которые заряжают мобильные устройства за считанные минуты.

Рекордсменом в этом плане стала компания Xiaomi, которая суммарно уже вложила несколько миллиардов долларов в разработку новых зарядных устройств, способных заряжать смартфоны с максимально высокой скоростью. К 2030 году бренд планирует научить свои телефоны заряжаться за 1 минуту до 100%, чтобы подзарядка телефона перестала занимать хоть какое-то время.

Пускай до этого самого момента и еще очень много лет, но зато уже в этом 2022 году покупатели смогут купить себе зарядное устройство, обладающее поддержкой мощности 210 Вт. Новина способна выдавать 20 Вт при токе в 10,5 А, благодаря чему совместимый смартфон зарядится до 100% всего за 8 минут. Само собой, что поддерживаться такая технология фантастическая быстрой зарядки будет только во флагманских моделях телефонов Xiaomi, выпуск которых ожидается в ближайшие месяцы. Столь быстрая зарядка поступит в продажу одновременно с новинками, а покупать ее придется отдельно из-за слишком высокой стоимости, чтобы просто включить ее в комплект поставки к телефону.

Кроме того, в продажу поступит и специальный кабель USB Type-C, способный передавать такую мощность. Стандартные кабели способны обеспечивать передачу лишь 100 – 120 Вт.

К слову, в настоящее время самая быстрая зарядка для смартфонов выпускается компанией iQOO, а использовать ее можно во флагманском телефоне iQOO 10 Pro. В этом мобильном устройстве зарядка занимает всего 10 минут, так как именно за столько времени батарея заряжается с 0 до 100%. У этой зарядки мощность составляет 200 Вт, и столько же способен обеспечивать фирменный кабель питания, который входит в комплект поставки к зарядке. Но уже вскоре этот рекордно окажется побит, так как зарядное устройство Xiaomi успешно прошло сертификацию и вскоре поступит в продажу. Оно обладает защитой от перегрева, от перегрузки и множеством других разного рода защит, поэтому ее использование является безопасным. С каждым годом телефоны, в том числе от других брендов, будут заряжаться все быстрее, так как теперь производители активно конкурируют друг с другом по этому параметру.

Ранее сообщалось, что китайская корпорация Xiaomi выпустила беспроводную зарядку AirPower для одновременной зарядки трех устройств.

Присоединяйтесь к нам в Google News, Twitter,

Facebook*, Instagram* (*площадки признаны в России экстремистскими), ВКонтакте, YouTube и RSS чтобы следить за новостями и оперативно получать интересные материалы.

Новейшая зарядка мощностью 300 Вт от Redmi заряжает ваш телефон менее чем за пять минут чуть больше двух минут.

Автор: Эмма Рот, автор новостей, которая освещает потоковые войны, потребительские технологии, криптографию, социальные сети и многое другое. Ранее она была писателем и редактором в MUO.

28 февраля 2023 г., 15:24 UTC |

Поделитесь этой историей

Изображение: Redmi

Технология быстрой зарядки Redmi стала еще более нелепой. В этом посте на Weibo производитель телефонов, принадлежащий Xiaomi, демонстрирует свою новую технологию быстрой зарядки мощностью 300 Вт, которая может зарядить телефон всего за пять минут, как было замечено ранее Android Authority .

Если не верите, можете сами увидеть здесь. Redmi подключает модифицированную версию своего Note 12 Discovery Edition, которая оснащена батареей емкостью 4100 мАч вместо 4300 мАч, к сверхбыстрому зарядному устройству.

Двойное устройство GaN позволяет зарядить половину аккумулятора телефона всего за две минуты, а к тому времени, когда пять минут истекают, он достигает 100 процентов. Этого времени едва хватает, чтобы доесть хлопья для завтрака или даже разгрузить посудомоечную машину.

Хотя Redmi рекламирует свое зарядное устройство как способное заряжать до 300 Вт, в процессе зарядки оно достигает только около 290 Вт. Несмотря на это, это довольно впечатляющий подвиг, который бьет предыдущий рекорд компании по зарядке Note 12 Discovery Edition за девять минут при мощности 210 Вт.

Он также опережает по скорости китайского производителя телефонов Realme, который ранее в этом месяце продемонстрировал свою технологию быстрой зарядки, которая может зарядить новый GT Neo 5 менее чем за 10 минут. Другие китайские телефонные компании, в том числе OnePlus, попытались сделать сверхбыструю зарядку стандартом, но по-прежнему не дотягивают до последнего времени зарядки Redmi. Но эй, по крайней мере, OnePlus 10T доступен в США и может полностью зарядиться примерно за 20 минут.

Мы не знаем, представит ли Redmi эту технологию на одном из своих смартфонов, но похоже, что это возможно. В конце концов, если компания добавила функцию девятиминутной зарядки в свой Note 12 Discovery Edition, выпущенный в Китае, что помешает сделать ее еще более быстрой для клиентов в будущем?

Исправление 1 марта, 15:28 по восточному времени: В предыдущей версии статьи было неверно указано, что Redmi ранее установила рекорд, зарядив свой Note 12 Discovery Edition мощностью 240 Вт, хотя на самом деле это 210 Вт. Мы сожалеем об ошибке.

Самые популярные

FTC против Microsoft: все новости крупной битвы за Xbox в зале суда
Microsoft хочет полностью перенести Windows в облако 003
Pixel Fold показывает, насколько далеко впереди Samsung складные телефоны
«Я выхожу из игры»: повышение цен на Ford F-150 Lightning дорого обходится покупателям
0081
ГАК Айон V заряжается за 8 минут
Автомобиль >
22 августа 2021 г., 11:35
GAC Aion V заряжается за 8 минут
Аккумуляторы Aion VBEVChinaE-SUVGAC Aiongraphine
Китайский производитель автомобилей GAC планирует выпустить Aion V с графеновой батареей в сентябре. Говорят, что в ходе демонстрации автомобиль смог зарядиться от нуля до 80 процентов за восемь минут. GAC Aion продемонстрировал свою технологию сверхбыстрой зарядки в двух версиях: 3C и 6C.
Согласно CN EV Post , при использовании версии Aion «6C» в аккумулятор e-SUV всего за четыре минуты во время демонстрации в конце июля влилось 35,1 кВт·ч. Говорят, что процесс зарядки до 80 процентов занял обещанные восемь минут. При 80-процентном уровне заряда была применена зарядная мощность 481 кВт.

GAC ссылается на показатель C в обозначении модели, который указывает максимальную мощность зарядки по отношению к энергоемкости аккумулятора. Согласно стандарту NEDC, Aion V 6C должен иметь запас хода в 1000 километров.
Версия «3C» имеет стандартный запас хода 500 километров, а зарядка до 80% занимает 18 минут. Дополнительные данные об аккумуляторе, используемом в версии «3С», не раскрываются. Так что неясно, является ли это также графеновой батареей или более традиционной клеточной химией. С запасом хода 500 километров и временем зарядки 18 минут эта версия находится на одном уровне с Hyundai Ioniq 5 и Kia EV6, которые работают с обычными литий-ионными батареями без графена.

GAC Aion V уже представлен на рынке с 2020 года и до сих пор предлагался с батареями трех размеров. Ожидается, что эти версии будут заменены новыми вариантами с сентября.
Отличие от графеновых аккумуляторов заключается в аноде, где вместо привычного графита используется графен. В отличие от графита, графен состоит только из одного углеродного слоя и, следовательно, имеет толщину всего в один атом углерода. В феврале GAC объявила о прорыве в области графеновых аккумуляторов, а также назначила запуск серийных моделей на сентябрь.
Включая репортаж от Себастьяна Шаала
insideevs.com, cnevpost.com
— РЕКЛАМА —
Предыдущая статья
Следующая статья
Нам необходимо ваше согласие, прежде чем вы сможете продолжить работу на нашем веб-сайте. Если вам еще не исполнилось 16 лет, и вы хотите дать согласие на дополнительные услуги, вы должны спросить разрешения у своих законных опекунов.