Вред курения для человека: Последствия курения, вред и влияние на организм и психику человека |НИКОРЕТТЕ®

Содержание

Влияние курения на организм человека

Курение - вид бытовой наркомании. Для многих курильщиков курение становится частью своего «Я», а такое внутреннее восприятие самого себя, иногда очень трудно изменить.

Вместе с тем, курение - это более чем привычка. Все те формы потребления табака, которые стали популярными среди населения, способствуют попаданию никотина в кровь. После проникновения сигаретного дыма в легкие никотин попадает в мозг уже через семь секунд.

В невозможности отказаться от курения повинна уже выработавшаяся зависимость организма от дневной дозы никотина. Организм ждет этой дозы и требует ее, как положенных белков, жиров и углеводов. У курильщиков обмен веществ уже другой, развилась некоторая «никотинозависимость».

Пытаясь бросить курить, заядлые курильщики очень часто поначалу начинают чувствовать себя не лучше, а намного хуже: усиливается кашель, слабость, раздражительность, склонность к перееданию, женщин тянет на сладкое, причем в неумеренных количествах.

Неосведомленность общества о данной проблеме привела к представлению о курении как о «вредной привычке», в которой виноватым был объявлен курящий, потому что он не может прекратить курить. Однако привычка к курению формируется только у 7-10% лиц, систематически курящих табак. У остальных 90% диагностируется табачная зависимость.

Лица с привычкой к курению табака прекращают курение самостоятельно и не нуждаются в специализированной медицинской помощи. Дифференциальная диагностика табачной зависимости и привычки к курению табака основывается на нескольких клинических признаках.

Вред курения

 Когда человек впервые прикасается к сигарете, он не задумывается о тех тяжелых последствиях, к которым может привести курение. Легкомысленно относясь к своему здоровью, курильщик считает себя неуязвимым, тем более что последствия курения сказываются не сразу, а спустя ряд лет и зависят от его интенсивности, количества выкуриваемых сигарет, глубины вдыхания табачного дыма, срока курения и т. д.

Большинству людей свойствен оптимизм. Будучи здоровыми, они обычно полагают, что им всегда будет сопутствовать хорошее самочувствие, а всякие заболевания - это удел других, более слабых, восприимчивых к болезням людей. Но, увы, такой оптимизм нельзя считать оправданным, если не предпринять мер профилактики заболеваний, не отказаться от вредных привычек.

Дым сигарет медленно подтачивает здоровье курящего. Ученые приводят такие данные: если из тысячи папирос выделить табачную смолку, то в ней обнаруживается до 2 миллиграммов сильного канцерогенного вещества, которого вполне достаточно для того, чтобы вызвать злокачественную опухоль у крысы или кролика. Если мы учтем, что для того ряд людей выкуривает до 40 сигарет в день и даже больше, то, для того чтобы выкурить тысячу сигарет, им понадобится всего 25 дней.

Когда же приобщаются к курению? В основном в школьном возрасте. Пики относятся к 14, 17 и 19 годам.

Незначительное снижение числа курящих наблюдается после 25 лет. Однако если мужчины начинают резко ограничивать потребление сигарет с 40 – 44 лет, а после 45 лет нередко и вовсе отказываются от них, то у женщин это происходит лет на 5 позже.

Бросить курить не так уж сложно. Занятия спортом, путешествия, отсутствие контактов с курильщиками помогут избавиться от табака и угрозы заболевания раком, хроническим бронхитом, и другими болезнями,

Состав табачного дыма. В момент затяжки дымом сигареты температура на ее конце достигает 60 градусов и выше. В таких термических условиях происходит возгонка табака и папиросной бумаги, при этом образуется около 200 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, бензопирен, муравьиная, синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы. Выкуривание одной сигареты эквивалентно пребыванию на оживленной автомагистрали в течение 36 часов.

Сигарета содержит обычно несколько миллиграммов никотина. Окись углерода, или угарный газ, обладает свойством связывать дыхательный пигмент крови - гемоглобин. Образующийся при этом карбоксигемоглобин не способен переносить кислород; в результате нарушаются процессы тканевого дыхания. Установлено, что при выкуривании пачки сигарет человек вводит, в организм свыше 400 миллилитров угарного газа, результате концентрация карбоксигемоглобина в крови возрастает до 7-10 процентов. Таким образом, все органы и системы курильщика постоянно сидят на голодном кислородном пайке.

Влияние курения на организм человека

Никотин появляется в тканях мозга спустя 7 секунд после первой затяжки. В чем секрет влияния никотина на работу мозга? Никотин как бы улучшает связь между клетками мозга, облегчая проведение нервных импульсов. Мозговые процессы благодаря никотину на время возбуждаются, но затем надолго тормозятся. Ведь мозгу нужен отдых. Сдвигая привычный для себя маятник умственной деятельности, курильщик затем неотвратимо ощущает его обратный ход.

Но коварство никотина не только в этом. Оно проявляется при длительном курении. Мозг привыкает к постоянным никотиновым подачкам, которые в некоторой степени облегчают его работу. И вот сам начинает их требовать, не желая особенно перетруждаться. Вступает в свои права закон биологической лени. Подобно алкоголику, которому, чтобы поддержать нормальное самочувствие, приходиться «подкармливать» мозг алкоголем,  а курильщик - вынужден «баловать» его, никотином. А иначе появляется беспокойство, раздражительность, нервозность. Тут же волей-неволей закуришь вновь.

Органы дыхания первыми принимают на себя табачную атаку. И страдают они наиболее часто. Проходя через дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражения, воспаления слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи бронхов, а также легочных альвеол. Постоянное раздражение слизистой оболочки бронхов может спровоцировать развитие бронхиальной астмы. А хроническое воспаление верхних дыхательных путей, хронический бронхит, сопровождающийся изнуряющим кашлем, - удел всех курильщиков. Бесспорно, установлена также связь между курением и частотой заболеваний раком губы, языка, гортани, трахеи.

В последнее десятилетие все большую озабоченность ученых и практических врачей вызывает то пагубное влияние, которое оказывает компоненты табачного дыма на сердечнососудистую систему. Поражение сердца и сосудов у людей, много и систематически курящих, как правило, является следствием нарушением нервной и гуморальной регуляции деятельности сердечнососудистой системы.

Многочисленные эксперименты показали: после выкуренной сигареты (папиросы) резко увеличивается по сравнению с нормой количество кортикостероидов, а также адреналина и норадреналина. Эти биологически активные вещества побуждают сердечную мышцу работать в более учащенном ритме; увеличивается объем сердца, повышается артериальное давление, возрастает скорость сокращений миокарда.

Подсчитано, что сердце курящего человека делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. Сам по себе такой режим неэкономичен, так как излишняя постоянная нагрузка ведет к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы. Но положение усугубляется тем, что миокард не получает того количества кислорода, которое необходимо ему при такой интенсивной работе.

Все это способствует раннему развитию - ишемической болезни сердца, стенокардии у курящих. И вполне обосновано среди факторов риска инфаркта миокарда специалисты одним из первых называют курение. Это подтверждает и статистика индустриально развитых стран: инфаркты в сравнительно молодом возрасте – 40 – 50  лет – бывают почти исключительно у курильщиков.

У любителей табака гораздо тяжелее, чем у некурящих, протекает гипертоническая болезнь: более часто осложняется гипертоническими кризами, нарушением мозгового обращения - инсультом.

Курение является одной из основных причин развития такого тяжелого заболевания, как облитерирующий эндартериит. При этой болезни поражается сосудистая система ног, иногда вплоть до полной облитерации (закрытия просвета)- сосудов и возникновения гангрены. У людей, не отравляющих себя табаком, это заболевание встречается крайне редко. Сравните 14% случаев у курящих только 0.3% у некурящих. Эти цифры получены при обследовании большой группы больных.

Никотин и другие компоненты табака поражают также органы пищеварения. Научные исследования и клинические наблюдения неоспоримо свидетельствуют: многолетнее курение способствует возникновения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

У человека, который курит много и в течение длительного времени, сосуды желудка находятся в состоянии постоянного спазма. В результате ткани плохо снабжаются кислородом и питательными веществами, нарушается секреция желудочного сока. И в итоге - гастрит или язвенная болезнь, у 69% больных язвенной болезнью развитие заболевания имело прямую связь с курением. Из числа оперированных по поводу прободения язвы, около 90% составляли заядлые курильщики.

Женщины среднего возраста могли бы иметь зубы в гораздо большей сохранности, если бы в молодости избегали курения. Согласно результатам исследований лишь 26% некурящих женщин в возрасте после 50 лет нуждались в протезировании зубов. А у курящих такую потребность испытывали 48%.

Пагубно влияет курение на беременную женщину. Вдыхание дыма от сигарет и папирос сопровождается активным его воздействием на сосудистую систему, особенно на уровне мелких сосудов и капилляров, снабжающих внутренние органы кислородом и необходимыми питательными веществами. Возникают генерализованный спазм сосудов и ухудшение функций легких, головного мозга, сердца, почек. Взрослый человек, привыкший к курению, не отмечает каких-либо неприятных ощущений, но отрицательное воздействие на сосудистую систему, постепенно накапливаясь, обязательно проявится в виде гипертонической болезни, стенокардии, склонности к тромбозам. Во время беременности отрицательное влияние курения проявляется значительно быстрее, и особенно по отношению к развивающемуся ребенку. Показано, что, если мать курила во время беременности, вес новорожденного меньше нормы на 150-200 граммов.

 

 

Табачная зависимость

Табачная зависимость - это клиническая форма патологического процесса, который характеризуется потерей в сфере мышления контроля над возникновением и прекращением желаний повторного курения табака с одновременным развитием клинической картины синдрома патологического влечения к курению табака и синдрома отмены.

Только 5% курящих табак могут самостоятельно прекратить курение. 80% хотят прекратить курение табака, но им необходима специальная медицинская помощь.

Табачная зависимость по Международной Классификации Болезней (V МКБ-10) включена в раздел «Психические расстройства и расстройства поведения связанные (вызванные) с употреблением психоактивных веществ», а отсутствие в клинической картине табачной зависимости психоорганической симптоматики (галлюцинаций, бреда) и изменений личности, вызванных курением табака, определяет особое место табачной зависимости в ряду расстройств в лечений.

У лиц с табачной зависимостью наряду с синдромом патологического влечения к курению табака и синдромом отмены в 60% случаев диагностируются пограничные психические расстройства. Наиболее часто наблюдаются тревожно-ипохондрический, тревожно-депрессивный, астенодепрессивный и деперсонализационный синдромы. Пограничные психические расстройства развиваются одновременно с клинической картиной зависимости, существуют самостоятельно, а при обострении создают основу мотива прекращения курения табака с поисками медицинской помощи от курения.

Никотин – это яд медленного действия, он разрушает организм изнутри, на протяжении многих лет. Мало того, ведь курильщик губит не только себя, но и людей, которые его окружают, ведь в дыме от табака содержится около 200 вредных веществ, которые отравляют человека и окружающую среду.

Курение сильнейшим образом подрывает здоровье человека. Каждому необходимо это как можно глубже понять и осознать. Никто не должен добровольно разрушать свой организм.

Продажей табачных изделий должны заниматься только фирменные магазины и палатки, а не все торговые точки. Нужно запретить рекламу таких товаров, и продажу их детям и подросткам.

Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, правильная организация свободного времени, интересного и содержательного отдыха - все это, разумеется, противостоит развитию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употреблению табачных изделий. Праздность, безделье, сидка, наоборот наиболее плодородная почва для ее формирования.

Утверждение здорового образа жизни - важная общегосударственная задача. Всеми силами способствовать ее решению - долг всех людей, каждого жителя нашей страны.

 

 

Врач – гигиенист отдела гигиены

ГУ ЦГиЭ Фрунзенского района г. Минска                            В.А. Гапанович

Вред курения на организм человека

ДЕТСКИЕ ФОТОГРАФЫ В КАЗАНИ казань услуги юриста

long distance movers San Francisco long distance movers San Jose insulation service Berkeley

            31 мая  Международный день отказа от курения

И вот в который раз курильщик взял в руку сигарету, смачно щелкнул зажигалкой и затянувшись, как ему кажется, ароматным дымом, стал мечтательно разглядывать голубые кольца дыма, которые медленно расплывались в воздухе комнаты. Но задумался ли он хоть на одну секунду, какие процессы происходят в его организме и какой вред курение оказывает на него? Наверное, нет. А следовало бы! В дыме 20 сигарет(а это обычная «норма заядлого курильщика») содержится никотина 130 мг, аммиака 45 г, синильной кислоты 0,7—1,1 мг , угарного газа 0,6 л и множество других ядовитых веществ. Попадая в организм человека эти вещества, наносят ему непоправимый вред. Медики доказали что средняя продолжительность жизни курящего человека на 9 лет меньше чем у некурящего.

                                               Вред курения на органы дыхания

Органы дыхания – принимают на себя самый первый удар от табачных ядов. Как плотные частицы сажи, так и тот «букет», который входит в состав продуктов табачного дыма, раздражает слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и легочных пузырьков — альвеол. В результате того воздействия ядов табака, развивается хроническое воспаление дыхательных путей. Курильщики часто страдают бронхитом, их постоянно мучает кашель, особенно усиливающийся к утру.Кашель сопровождается обильным отхаркиванием грязно-серой мокроты. Постоянное раздражение голосовых связок, которое часто встречается у курильщиков, делает его голос грубым, хриплым, неприятным. Двое молодых людей заключили пари, кто из них без перерыва выкурит больше сигарет, и уже после 12 выкуренной сигареты один из них почувствовал себя плохо. У него помутилось сознание, и он умер от внезапной остановки сердца. Вред курения на здоровье весьма многообразен. Нельзя назвать такой орган, который бы не страдал от химических веществ находящихся в табаке

                 Вред курения на нервную систему,  на органы чувств

Из всех систем нашего организма, от курения, в первую очередь страдает нервная система. Нервная система управляет всеми процессами, происходящими в нашем организме. Она отвечает за связь организма с внешней и внутренней средой. И в первую очередь от отравления табачными ядами страдает именно нервная система. Одним из первых признаков отравления табаком нервной системы, является головокружение. Обычно головокружения сопровождаются приступами, а иногда и чередой приступов большой интенсивности . Кажется, что все предметы движутся, а если человек закрывает глаза, появляется чувство кружения собственного тела. У курящих людей со стажем развиваются симптомы характерные для невротического состояния: быстрая утомляемость, раздражительность, ослабление памяти, нервность, головные боли        Вред курения на органы чувств тоже страдают от ядовитых веществ, выделяемых при курении, так как никотин убивает окончания вкусовых нервов и полости рта и таким образом исчезают вкусовые восприятия. У злостных курильщиков нередко возникают проблемы со зрением, иногда теряется цветоощущение, человек не может различать цвета. Это объясняется действием ядов табака на зрительный нерв. Курение также отрицательно действует и на функцию слуха. У курящих людей «закладывает уши»

Подготовила врач психиатр  ОГБУЗ

 « Грайворонская ЦРБ »                                                       Н. Е. Горбачева

Статья о вреде табакокурения - ГКБ Кончаловского

Сегодня во всем мире курение считается антиобщественной привычкой, миллионы людей стараются придерживаться здорового образа жизни и бросают курить. Что бы там ни говорили курильщики о неземном удовольствии от задушевных разговоров под сигарету или о глубоких раздумьях наедине со своим дымящимся другом, в глубине души каждый из них знает, что он отличается от некурящих.

Ну разве не смешно платить огромные деньги за высушенные листья, завернутые в бумагу, а затем поджигать их и вдыхать никотин и канцерогенные смолы в легкие? Приобретать себе хронический кашель, гастрит и находиться под вечной угрозой неизлечимых заболеваний? Ведь по данным экспертов, табачный дым содержит 4 тыс. химических веществ, среди которых никотин является одним из сильнейших ядов. А также канцерогенные вещества — бензапирен, N-нитрозамины, аммиак, полоний, стронций являясь одной из главных причин онкологических заболеваний полости рта, гортани, бронхов и легких. Какая же прокуренность, грязь годами накапливается внутри самого курильщика! Человек добровольно превращает себя в прокопченое существо. Почему же тогда сама мысль бросить курить приводит курильщика в панику, хотя время от времени он твердо решает «в один прекрасный день» бросить курить, но этот день наступит «только не сегодня, возможно, с нового года»…. Да потому что курение – это не просто вредная привычка, а стойкая никотиновая зависимость. Курить уже не модно! 21 век преподносит нам культ красивого здорового тела, красивой внешности, уход за собой.

Что удерживает человека от того, чтобы бросить курить? Почему разумные, сообразительные люди продолжают осознанно вредить своему здоровью?
Курение – это, прежде всего очень стойкий стереотип и химическая зависимость. Одно из фундаментальных свойств нашей психики заключается в том, что при нарушении любой привычки у нас возникает выраженный дискомфорт и желание любой ценой эту привычку вернуть и восстановить пошатнувшийся статус-кво. Пристрастие к курению играет коммуникативная функция, так как процесс «перекуривания» облегчает людям установление и поддержание контакта, обеспечивает психологически безопасную форму для общения и знакомства. При попытках отказа от привычки возникает своеобразный вакуум, так как антистрессовая и коммуникативная функции в большинстве случаев ничем не заменяются.

Обычно, пока человек не решает прекратить курить, он ничего не хочет знать о вреде, который приносит организму каждая сигарета…
Каждый раз, затягиваясь сигаретой, человек вдыхает в легкие канцерогенные смолы, которые вызывают онкологические заболевания. Каждый раз, прикуривая сигарету, человек становится на один шаг ближе к патологическим изменения в легочной системе.

Почему считается, что бросить курить невероятно трудно?
Бросить курить, на самом деле, не очень просто. Ведь курение это зависимость, состоящая из физического и психического компонентов. Дело в том, что никотин быстро встраивается в процесс обмена веществ и при отвыкании у человека может возникать абстинентный синдром: раздражительность, вялость, перепады настроения, легкое головокружение, патологическое влечение к курению и т.д. И так на протяжении нескольких дней. Ощущения неприятные. Разумеется, человеку не очень хочется все это терпеть – так как это проявления синдрома отмены. Мысли постоянно возвращаются к сигаретам, начинают сниться сны, где человек закуривает, нарастает тревожное состояние и ощущение, что чего-то сильно не хватает, очень хочется ощутить вкус и запах сигареты. В большинстве случаев, «бросающий» дурную привычку не выдерживает и закуривает.

После того, как человек бросил курить, сколько времени потребуется организму для восстановления?
Никотин, как таковой полностью выводится из организма за несколько часов, а вот попавшие в легкие смолы и копоть остаются там, на годы и выводятся медленно.

Как облегчить период отвыкания? Есть ли смысл снижать количество выкуриваемых сигарет?
Самообманом является мнение, что от курения можно отказаться постепенно, вместо крепких сигарет употреблять более лёгкие или уменьшать количество выкуриваемых сигарет, некоторые применяют кальян, курительные смеси, насвай, тем самым нанося непоправимый ущерб своему здоровью. В большинстве случаев такие действия не приводят к желаемому результату. При серьезном подходе к своему здоровью нужно пройти курс у следующих спецалистов - врача психиатра – нарколога, врача – психотерапевта, рефлексотерапевта, медицинского психолога, которые окажут квалифицированную помощь, проведут диагностический комплекс на предмет поражения табаком, выявят степень никотиновой зависимости, мотивацию на отказ от табакокурения, определят количество угарного газа в легких, назначат адекватное лечение, по показанием пациент пройдет курс рефлексотерапии, в частности иглорефлексотерапии, будет назначена медикаментозная терапия, позволяющая менее болезненно отказаться от табакокурения, обучат антистрессовым методам, помогающим справиться с психологическим дискомфортом. Как правило, у человека есть ряд психологических проблем, которые он не способен решать без своего «ядовитого друга» и создает всего на всего иллюзию.

Правда ли, что, бросив курить, человек набирает вес? И если это так, то почему?
Да, иногда бросающие курить поправляются, но некоторым людям это не удается из-за наличия хронических заболеваний.А если курят дети и подростки – последствия могут быть очень плачевными, приводящим к необратимым последствиям! Неосознанно человек стремиться заместить выпавшую привычку каким-либо механическим действием. И тут под руку чаще всего попадается еда. Кроме того, поглощение пищи, как и курение, физиологическим путем снимает тревогу, а организму только того и надо. Вот и получается, что курение заменяется перееданием. Но потом, как правило, вес приходит в свою норму. Целесообразно обратиться к специалисту с данной проблемой, а не переходить из одной зависимости в другую.

Что бы можно посоветовать людям, которые хотят бросить курить?
Огромное значение для успеха избавления от никотиновой зависимости имеет мотивация - цель.
1)Ежедневно фиксируйте причины, ради которых вы хотите бросить курить, заведите дневник, где вы осознанно приблизитесь к своей цели и вернете потерянное здоровье.
2)Установить себе срок, когда вы готовы бросить.
3)Позаботьтесь о поддержке со стороны близких, друзей, знакомых и т.д.
4)Используйте физическую активность, важна двигательная активность – прогулки, плавание, катание на велосипеде и т.д.
5)Читать литературу, связанную с отказом от табакокурения, укреплять себя духовно.
Конечно же, разумно обратиться к специалисту, который поможет справиться со всеми проявлениями отказа от табакокурения. А если пока трудно принять решение проведет с вами мотивационное консультирование, направленное на осознание проблемы табакокурения.
В любом случае отнеситесь к проблеме серьезно и сделайте эту попытку самым важным событием в жизни. Не нужно ждать мгновенных результатов, вы ведь не в один день стали курильщиком. Вашему организму и психике нужно время, чтобы перестроиться.
Но в любом случае, какой бы путь вы ни выбрали, вам абсолютно нечего терять! Если вы решите, что хотите продолжать курить, ничто не сможет вам помешать. Но если все же вы серьезно настроитесь покончить с зависимостью от табака, Вы получите то, что хотел бы получить любой курильщик: СТАТЬ СВОБОДНЫМ, ЗДОРОВЫМ И УСПЕШНЫМ!!!

МЫ ЖДЕМ ВАС В ФИЛИАЛЕ №10 МНПЦН ДЗ г. МОСКВЫ

Контактный телефон – 8-499-735-35-09
с 9.00 до 14.00 – понедельник, среда, пятница
с 14.00 до 19.00 – вторник, четверг
Специалисты ответят на ваши вопросы

Медицинский психолог филиала № 10 МНПЦ наркологии Департамента здравоохранения г. Москвы, член комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав района Матушкино города Москвы Фоминова Е.В.

Памятка о вреде курения

Мы предлагаем Вам кратко ознакомиться самим и показать близким людям этот небольшой список фактов. Он представляет собой памятку о вреде курения и может оказаться очень полезным в определенных ситуациях.

• В момент затяжки сигаретой образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак. Все это прямиком попадает в организм курящего.

• Органы курящего человека постоянно, без выходных и праздников, находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания.

• Курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания.

• Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика.

• Сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений.

• Со временем никотин серьезно поражает пищеварительную систему, провоцируя язву.

• Ослабевает восприятие разговорной речи, снижается слух.

• Курильщик своими же руками сокращает собственную жизнь минимум на восемь лет.

И это минимум информации, которую можно поместить в памятку о вреде курения. Мы надеемся, что эти сведения окажутся полезными и в очередной раз напомнят людям о необходимости как можно скорее избавиться от никотиновой зависимости.

Вред курения на здоровье человека

Долгое время к курению относились как безобидной и даже привлекательной привычке. И хотя сегодня большинство стран мира борется с зависимостью от сигарет, большая часть населения продолжает курить. Во многом несерьезное отношение формируется из-за малой осведомленности людей о вреде курения на здоровье человека и последствиях, которые выявляются не сразу.

Сложно переоценить вред курения на человека, его здоровье, психику и социальный статус.

Что происходит с организмом, после того, как мы начинаем курить?

• Сначала может возникнуть головокружение – первое неприятное последствие никотиновой интоксикации.

• С каждой затяжкой Вы увеличиваете кислородное голодание тканей, особенно сердца и головного мозга. Риск инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца у курильщиков в 4-5 раз выше по сравнению с некурящими людьми.

• Вред курения в значительной степени отражается на дыхательной системе – здоровье человека страдает от ХОБЛ (хронических обструктивных заболеваний легкого), чаще всего от хронического бронхита и эмфиземы. По оценке ВОЗ 90% случаев летальных исходов вследствие ХОБЛ происходит у курильщиков.

• Дым, попадая в полость рта, раздражает слизистую оболочку, язык и повреждает зубную эмаль. Аналогичное действие он оказывает и на слизистую оболочку пищевода, желудка. Статистика говорит о прямой связи между курением и гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

• От употребления сигарет страдают эндокринная и репродуктивная системы – курение может привести к половому бессилию и низкой способности к зачатию у мужчин, а также к нарушению менструального цикла и выкидышам у женщин.

• О вреде курения на организм человека свидетельствуют изменения в нервной системе. Сужение сосудов головного мозга провоцирует головокружения, общую утомляемость. Солидный стаж курения приходит вместе с основными признаками невротического состояния: быстрой утомляемостью, головными болями, повышенной раздражительностью и ослаблением памяти.

Не последнюю роль в жизни человека играет его внешность, особенно если говорить об успехе в обществе. Неприятный запах изо рта, желтый налет на зубах, сухая нездоровая кожа и преждевременные морщины – все это непременные спутники курильщика со стажем. Они не только свидетельствуют о вреде курения на организм человека, но и вряд ли прибавят Вам шансов на успех на собеседовании у потенциального работодателя или на свидании с привлекательной представительницей противоположного пола.

Тем не менее, со всем вышеуказанным можно хоть и не в полной мере, но все же, смириться. Самый грозный вред курения заключается в десятках канцерогенных соединений, которые находятся в сигаретах и табачном дыму, – они влияют на организм человека, повреждают генетический материал клетки и провоцируют онкологические опухоли.

Вред курения для сердца

Человек, начавший курить, сразу остро чувствует вредное воздействие курения на работу сердца, начинается кислородное голодание, которое проявляется в одышке, особенно она начинает проявляться при повышенных физических нагрузках. Чем дольше человек продолжает курить,

тем хуже обстоят его дела с сердечно - сосудистыми заболеваниями. Каждая последующая выкуренная сигарета вызывает острую головную боль (или головокружение), кашель, одышку, например, это проявляется в ситуации, когда человек поднимается по лестнице.

Каждый человек мечтает сохранить свою молодость и физическую силу на протяжении долгих лет. Курение же сокращает количество этих беззаботных лет вдвое. Если у человека будет на протяжении всей жизни присутствовать кислородное голодание сердца, это приведет к тому, что не только сердце, но и все мышцы, все ткани не будут получать кислорода в полном объеме.

Наряду с кислородным голоданием будет страдать и сердечно-сосудистая система. Дым от сигареты содержит в себе большое количество свободных радикалов, которые в свою очередь, попадая в кровь человека, начинают активно взаимодействовать с холестерином, что приводит к его накоплению на стенках сосудов и артерий. Эти отложения могут образовать тромбы, так называемые "холестериновые бляшки". Если такие бляшки отрываются от стенки сосуда – они вызывают тромб сосуда. Так же "благодаря" этим свободным радикалам, в нашем теле снижается уровень липотропинов высокой плотности, что, в свою очередь, влияет на приток крови к различным частям нашего тела.

Курение приводит к инфаркту

Вред курения на сердце проявляется еще в том, что плохой приток крови приводит к приступу, также известному как "инфаркт миокарда". Развитие коронарного атеросклероза приводит к появлению ―инфаркта миокарда‖, в результате которого появляется омертвение участков сердечных мышц. Если Вы выкуриваете ежедневно по пачке сигарет, то риск получить инфаркт увеличивается в пять раз. Еще одно заболевание, связанное с последствиями курения, это стенокардия, вызванная засорением сосудов.

Свертываемость крови увеличивается с каждой выкуренной Вами сигаретой, к тому же это влияет на сужение сосудов, что приводит к неминуемому образованию тромбов в сосудах. Ученые заявляют, существует прямая зависимость количества выкуренных сигарет и инфарктом и объемом тромба, приведшего к нему. Чем больше и чаще Вы курите, тем больше вероятность, что у Вас будет тромб, и тем стремительнее они закупорят сосуд. Осознав,

какой вред курение оказывает на сердце, и, бросив курить, Вы наверняка избежите инфаркта в ближайшее время.

Также никотин способен провоцировать учащение сжатия стенок артериальных сосудов, что приводит к поднятию артериального давления. Высокое артериальное давление и пульс наблюдаются первые двадцать минут после выкуривания сигареты. Потом организм перерабатывает никотин и давление, и пульс приходят в норму. Полностью все вредные вещества, попавшие в Ваш организм вместе с дымом сигарет, выводятся на протяжении тридцати шести часов.

Вред курения на нервную систему

В человеческом организме нервная система является одной из самых чувствительных к табаку и никотину. Оказавшись в легких и попадая в кровь, никотин поступает к головному мозгу уже через 8 секунд. Он действует на все отделы центральной нервной системы, в том числе и на «центр удовольствия», превращая нас в рабов сигарет.

Каков вред от курения на нервную систему?

• С каждой затяжкой головной мозг испытывает кислородное голодание, которое проявляется в головокружениях, потере ориентации, ощущении чувства усталости, кратковременных отключениях сознания, что особо опасно при управлении автомобилем.

• Под действием никотина ЦНС (центральная нервная система) сначала возбуждается, а затем угнетается. Человек становится легковозбудимым и раздражительным. Дополнительно о вреде курения на нервную систему говорит статистика медиков – зачастую злостными курильщиками являются неврастеники и люди, страдающие неврозом и даже психическими заболеваниями, например, шизофренией.

• Сужение мозговых сосудов и уменьшение притока крови к тканям приводят к ослаблению памяти и появлению частых головных болей.

• Согласно исследованиям, курение ухудшает умственную деятельность, ослабляет внимание и нарушает интеллектуальные способности. Многие курильщики утверждают, что выкуренная сигарета помогает сконцентрироваться и лучше думать. Однако этот кратковременный миг сменяется последующим угнетением нервной системы, который совсем не окупает первоначальный эффект.

• Вред курения может отражаться не только на центральной, но и на периферической нервной системе. Курильщики часто страдают воспалениями нервных стволов – невритами, полиневритами, радикулитами и т.д. Особенную опасность сигареты представляют для людей, которые перенесли различные травмы, отрицательно воздействовавшие на нервную систему, к примеру, сотрясение мозга, контузию или какие-либо нервные заболевания.

• Статистические данные говорят о вреде курения и его значительной роли при возникновении некоторых неврологических расстройств, что напрямую влияет на центральную нервную систему.

Подростковый организм получает больше токсинов, чем тело взрослого. Это объясняется меньшей массой и особенностью «стиля» употребления сигарет. Скрывая привычку от родителей и воспитателей, дети курят быстро, совершая непродолжительные и глубокие затяжки. Это приводит к тому, что в организм проникает на 20% больше отравляющих веществ. Кроме того, дети могут использовать недокуренные сигареты, которые имеют повышенное содержание ядовитых элементов.

Какой еще вред приносит курение? Оно подавляет физическое развитие. Воздействие вредных веществ разрушает легкие и сердечно-сосудистую систему, провоцирует одышку и кашель. Никотин приводит к раннему износу сердца.

Гормональные взрывы делают уязвимой половую систему, в этот период сигареты приводят подростка к невозможности рождения детей в будущем. 96% выкидышей и 31% недоношенных детей — вот результаты употребления табака.

Вред курения заключается в приостановке интеллектуального развития, отрицательном влиянии на память и мышление. В то же время подростка может ввести в заблуждение ложная информация от сверстников о пользе сигарет.

Каждый год жертвами пассивного курения становятся от 9 до 26 тыс. детей, заболевающих астмой, от 155 до 305 тыс. — бронхитом, причем от 136 до 212 из них умирают.

Согласно данным, предоставленным зарубежными учеными, если в доме употребляют сигареты, то это негативно отражается на детях. Табачный дым сокращает в неокрепшем организме содержание полезного холестерина, предохраняющего от сердечных болезней.

О вреде курения

11 Февраля 2021

О вреде курения

Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека. 
По данным Всемирной организация здравоохранения
Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.
О воздействии курения на организм
Курение табака приводит к зависимости. 
У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:

• раздражительность
• снижение концентрации внимания
• проблемы со сном
• повышенный аппетит
• мощная тяга к табаку.
Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.
При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:
0,0012 г. синильной кислоты;
Около 0,0012 г. сероводорода;
0,22 г. пиридиновых оснований;
0,18 г. никотина;
0,64 г. аммиака;
0,92 г. оксида углерода;
Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака
Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.
Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.
Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.
Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.
Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?
Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:
• мочевой пузырь
• кровь (острый миелоидный лейкоз)
• шейка матки
• кишечник
• пищевод
• почки и мочеточники
• гортань
• печень
• ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
• поджелудочная железа
• желудок
• трахея, бронх и легкие 

Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.
Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.
Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно - сосудистых заболеваний.
Если отказаться от курения
Спустя год после отказа от курения - риск развития сердечно - сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.



Вред курения на организм человека

Вред курения на организм человека

История табакокурения насчитывает уже более 3000 лет, в то время как история борьбы с привычкой курить берет свое начало только в прошлом веке.
Из табака никотин был выделен в 1809 году. Никотин является сильным ядом, он растворяется в воде, эфире и спирте.
Никотин действует на организмы по-разному. Все зависит от степени развития нервной системы организма.
Вред курения на органы дыхания
Яды, вдыхаемые при курении с табачным дымом, раздражают слизистые оболочки гортани, бронхов, трахеи и легочных альвеол.
Во время курения дым и смолы, вдыхаемые человеком иссушают верхние дыхательные пути, что приводит к гибели ворсинок эпителия. В результате ворсинки не задерживают пыль и мелкие частицы, поступающие вместе с воздухом. По этой причине происходит загрязнение легких частицами грязи и различными смолами. Эти процессы вызывают кашель, который постоянно нарастает. Со временем кашель становится хроническим, развивается хронический бронхит, который дает о себе знать при любом переохлаждении. При кашле у курильщика происходит обильное отхаркивание серой слизи.
При постоянном кашле происходит раздражение голосовых связок, что приводит к изменению тембра голоса. Курение снижает эластичность легочной ткани, что приводит к неполноценной работе легких. Это дает о себе знать при быстрой ходьбе или беге, когда возникает одышка.
Проведенные исследования показали, что курение вызывает все виды рака всех органов дыхания человека.
В среднем же случаев заболевания раком легких у людей которые курят в 30 раз больше, чем у не курящих людей. Человек, выкуривающий в день более 10 сигарет получает шанс заработать рак легких в 10 раз больший, чем не курящий человек.
Установлено, что курение напрямую влияет на возможность развития такого заболевания как туберкулез. 90% из заболевших туберкулезом являются курильщиками или были курильщиками до этого. Курение кроме того снижает эффективность лечения туберкулеза.
Вредное влияние на дыхательную систему курение оказывает в основном за счет смол и дегтя, содержащегося в табачном дыме. Через легкие курильщика за год проходит примерно 800 г дегтя.

О вреде курения на сердце
Заболевания сосудов и сердца у курящих людей отмечаются в несколько раз чаще чем у не курящих. Многолетнее курение вызывает снижение в крови уровня кислорода, а также появление атеросклеротических бляшек.
Под действием смол, поступающих в организм при курении, в сердце возникают спазмы сосудов, нарушается их структура.
При курении повышается свертываемость крови, что приводит к образованию тромбов в полости сердца и в кровеносных сосудах. В случаях отрыва таких тромбов происходит инсульт, инфаркт миокарда, инфаркт легкого. Таким образом риск внезапной смерти у курящего человека в 5 раз выше чем у не курящего.

Вред курения на головной мозг
Нервная система человека является одной из самых уязвимых и хрупких систем организма. Физическое и психологическое состоянию человека напрямую зависит от головного мозга. Именно поэтому серьезный вред курение оказывает на головной мозг человека.
При попадании никотина в кровь через легкие он примерно через 8 секунд попадает в головной мозг. Клетки головного мозга наиболее чувствительны к никотину. Во время курения никотин вызывает сужение сосудов мозга, что сильно уменьшает приток крови к клеткам мозга. Это провоцирует головные боли и проблемы с памятью.
Курение может вызывать нарушение в деятельности централь-ной и периферической нервных систем. Отмечаются воспаления нервных стволов, характеризующиеся полиневритами невритами и радикулитами.
Курение вызывает нарушение течения нервных процессов, что приводит к раздражительности, конфликтности и проявлению так называемого сложного характера.
Индийские ученые установили, что курение может побуждать лейкоциты нападать на здоровые клетки, что может приводить к повреждения клеток мозга. Именно поэтому курение является одной из причин развития рассеянного склероза.

Подготовила: Т.С. Мироненко, врач- кардиолог ЦМР

Чем опасно курение?

Все  курильщики знают о влиянии курения на организм человека, но, тем не менее, продолжают курить, мотивируя это тем, что это их жизнь и они вправе ей распоряжаться, как им хочется. Большинство из них знает, что курение отнимет у них 10-15 лет жизни, а последние годы жизни могут быть мучительными из-за рака легких или рака гортани, но, ведь это будет не скоро, а сейчас они пока еще полны сил и надеются, что это их не затронет.

В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а также несколько сотен ядов: никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота. 76 металлов имеется в табачном  дыме, включая никель, кадмий, мышьяк, хром и свинец. Известно, что мышьяк, хром и их соединения достоверно вызывают развитие рака у людей. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день- это около 500 рентген облучения за год.

Легкие курильщика со стажем - черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, отсюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно.

Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, болезни сердечно-сосудистой системы. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.

Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка и в 30 раз - раком легких.

Курение причина трети всех смертей от злокачественных заболеваний, опухолей. Если вы ежедневно выкуриваете более 10 сигарет, то тем самым в 24 раза повышаете вероятность заболеть раком легкого.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень, легкие и кожа.

Для женщины курение особенно вредно, так при первой затяжке першит в горле, увеличивается частота сердечных сокращений, появляется противный привкус во рту, появляется кашель, головокружение, тошнота и возможна рвота. Все это проявление защитных реакций организма. Но курильщица, которая следует "новой моде" активно подавляет защитные функции организма и продолжает делать затяжки. С каждой новой затяжкой организм сдается и получает отравление, защитные реакции угасают, и курильщица не чувствует дискомфорта. С каждой новой пачкой, курильщица все больше подсаживается на никотин. Молодая девушка не может не замечать, что у неё появляется кашель (особенно по утрам), появляется осиплость голоса, запах изо рта, кожа становится дряблой, желтеют зубы и вообще девушка выглядит старше своих сверстниц. Тем не менее, она продолжает курить, хотя и пытается уменьшить вред от курения, переходя на легкие и "женские" (тонкие) сигареты. Но никотиновая зависимость уже сформирована, и организм начинает требовать свою дозу никотина, и девушке приходится вместо одной обычной пачки выкуривать 2 "женских" пачки, чтобы получить свою дозу никотина. Табачные компании это уже давно знали, поэтому они и пошли на такой шаг, и выпустили мнимые безвредные сигареты, хотя вред оказывается даже больше и доход от продажи тоже. Грамотные рекламные компании заставляют курильщиц поверить, что это менее вредно, хотя это всё обман! Многие девушки так же замечают, что сигарета снижает стресс, это еще больше делает зависимой от сигареты, курящие люди не умеют иначе бороться со стрессом. Никотин создаёт ложное представление антистрессового свойства. Он стимулирует быструю выработку в крови курильщика адреналина, а также гормона радости – эндорфина, которые дают курящему человеку на время ощущение прилива сил и бодрости. Но этот эффект длится недолго, и через полчаса человек нуждается ещё в одном допинге.

Курение - это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких.

А. Гитлер сказал: ”Для них, для славян - никакой гигиены, только водка и табак”. Если даже Гитлер знал и хорошо понимал вред курения и навязывал его славянам, то сегодня славяне пьют, курят, употребляют наркотики и исключительно САМИ, посмотрев рекламу или попав под влияние окружающих.

В действительности нет ничего трудного в том, чтобы бросить курить. Надо просто взять и бросить! И тогда с прекрасным самочувствием, с деньгами в кармане и с победной улыбкой на лице идти дальше по жизни, только уже без сигареты.

Курение (для подростков) - Nemours Kidshealth

Большинство из нас знают, что курят:

  • вызывает рак, болезни легких и сердца
  • может сократить вашу жизнь на 10 лет и более
  • может стоить курильщику тысячи долларов в год

Так почему люди все еще светятся? Одним словом, ответ - зависимость.

Трудно остановиться после начала работы

От курения трудно отказаться, потому что табак содержит очень вызывающий привыкание химический никотин.Как и в случае с героином или другими наркотиками, вызывающими зависимость, тело и разум быстро привыкают к никотину, содержащемуся в сигаретах. Вскоре человеку это нужно, чтобы чувствовать себя нормально.

Люди начинают курить по разным причинам. Некоторые думают, что это круто. Другие начинают, потому что члены их семьи или друзья курят. Почти все взрослые потребители табака начали употреблять табак до 18 лет. Большинство никогда не ожидало, что станет зависимым. Вот почему намного проще вообще не курить.

А как насчет электронных сигарет и кальянов?

Люди увлекаются не только сигаретами.

Также остерегайтесь вейпинга. В электронных сигаретах с батарейным питанием используются картриджи, наполненные никотином, ароматизаторами и другими вредными химическими веществами, которые превращают их в пар, который вдыхает пользователь.

Некоторые люди думают, что электронные сигареты безопаснее обычных сигарет, потому что они не содержат табака. Но другие ингредиенты в них тоже опасны. Фактически, есть сообщения о серьезных повреждениях легких и даже о смерти среди людей, употребляющих электронные сигареты. Поэтому эксперты в области здравоохранения настоятельно не рекомендуют их использовать.

Кальяны - это кальяны, используемые для курения табака через шланг с мундштуком. Некоторые люди думают, что они безопаснее сигарет, потому что дым охлаждается, когда проходит через воду. Но посмотрите на черную грязь, которая накапливается в шланге для кальяна. Некоторые из них попадают в рот и легкие пользователей. А поскольку в них нет фильтров и люди часто используют их в течение длительного времени, риски для здоровья могут быть еще выше. Кальяны обычно используются совместно, поэтому существует дополнительный риск распространения микробов вместе с трубкой.

Как курение влияет на здоровье?

Многие химические вещества в сигаретах, такие как никотин и цианид, являются ядами, которые в больших дозах могут убить. Тело шикарное. Он идет на защиту, когда его отравляют. Курильщики впервые часто чувствуют боль или жжение в горле и легких, а некоторых даже рвет в первые несколько раз, когда они пробуют табак.

Со временем курение приводит к таким проблемам со здоровьем, как:

  • болезнь сердца
  • ход
  • повреждение легких
  • многие виды рака, включая рак легких, горла, желудка и мочевого пузыря

Другие проблемы включают:

  • Болезнь десен
  • желтые зубы
  • Болезнь глаз
  • повышенный риск инфекций (например, пневмонии)
  • повышенный риск диабета
  • более слабых костей, которые легче сломать
  • кожные проблемы, такие как псориаз (разновидность сыпи)
  • морщинистая кожа
  • Язвы

Курение может повлиять на сексуальное здоровье как мужчин, так и женщин.Курящие девушки, принимающие гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, пластырь или кольцо, имеют более высокий риск серьезных проблем со здоровьем, например сердечных приступов. А если женщина хочет забеременеть, курение может усложнить задачу.

Помимо этих долгосрочных проблем, химические вещества, содержащиеся в сигаретах и ​​других продуктах, также могут быстро влиять на организм. У курильщиков-подростков может быть много из этих проблем:

  • Неприятный запах изо рта. Сигареты вызывают у курильщиков состояние, называемое галитозом, или стойким неприятным запахом изо рта.
  • Одежда и волосы с неприятным запахом. Запах затхлого дыма сохраняется не только на одежде людей, но и на их волосах, мебели и автомобилях. Трудно избавиться от запаха дыма.
  • Проблемы со спортом. Курильщики обычно не могут конкурировать с некурящими. Физические эффекты курения, такие как учащенное сердцебиение, нарушение кровообращения и одышка, ухудшают спортивные результаты.
  • Повышенный риск травм и замедление времени заживления. Курение нарушает способность организма вырабатывать коллаген. Таким образом, обычные спортивные травмы, такие как повреждение сухожилий и связок, у курильщиков заживают медленнее, чем у некурящих.
  • Повышенный риск заболеваний. Исследования показывают, что курильщики чаще болеют простудой, гриппом, бронхитом и пневмонией, чем некурящие. А людям с некоторыми заболеваниями, например астмой, становится хуже, если они курят (и часто, если они находятся рядом с курящими людьми). Подростки, которые курят, чтобы контролировать свой вес, часто прикуриваются вместо еды.Таким образом, их телам может не хватать питательных веществ, необходимых для роста, развития и борьбы с болезнями.

Пинать окурки и не курить

Все формы табака - сигареты, трубки, сигары, кальяны и бездымный табак - опасны для здоровья. Это не поможет заменить продукты, которые рекламируются как более подходящие для вас, такие как электронные сигареты, сигареты с фильтром или с низким содержанием смол.

Единственное, что действительно помогает, - это держаться подальше от всех этих продуктов. Это не всегда легко, особенно если все вокруг курят или курят.Возможно, вам будет полезно иметь причины для отказа на случай, если вы почувствуете давление. Попробуйте «Мне это просто не нравится» или «Я хочу оставаться в форме для футбола» (или футбола, баскетбола или другого вида спорта).

Если вы курите или вейпируете и хотите бросить курить, у вас есть много информации и поддержки. Разные подходы к увольнению с работы для разных людей. Некоторым лучше отказаться от холодной индейки. Другие считают, что нужно действовать медленнее. Некоторым людям полезно обратиться в группу поддержки, особенно для подростков.

Вы также можете найти информацию и поддержку в Интернете по адресу:

Когда бросаете курить, знайте, что первые несколько дней самые тяжелые. Так что не сдавайся. Некоторые люди обнаруживают, что у них случаются рецидивы, прежде чем им удается бросить курить навсегда.

Отсутствие табачного дыма даст вам больше энергии, лучшую внешность, больше денег в кармане и, в конечном итоге, больше жизни для жизни!

Курение вредит каждому - HealthyChildren.org

Многие люди думают, что курение причиняет вред только курильщикам, которые курили долгое время.Дело в том, что употребление табака может быть вредным для всех. Сюда входят еще нерожденные дети и люди, которые не курят.

Если вы курите сигареты, сигары, трубки или употребляете бездымный табак, например, жевать и нюхать, бросить! Это лучшее, что вы можете сделать для себя и для всех вокруг - это бросить курить.

Курение вредит младенцам и детям

Когда родители заставляют своих детей курить или позволяют это делать другим, они подвергают опасности здоровье своих детей и дают понять, что курение - это нормально.

Пассивное курение - это дым, который выдыхает курильщик. Это также дым, идущий от кончика зажженной сигареты, трубки и сигары. Он содержит около 4000 различных химических веществ, многие из которых вызывают рак. Из-за пассивного курения около 3400 некурящих ежегодно умирают от рака легких, а от болезней сердца умирают от 22 000 до 69 000 некурящих.

Вдыхание дыма может вызвать:

  • Астму
  • Респираторные инфекции (например, бронхит и пневмония)
  • Проблемы с легкими
  • Инфекции уха
  • Синдром внезапной детской смерти (СВДС) (для детей младше 1 года)

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует оставлять дома домов и автомобилей для некурящих постоянно.Это единственный способ полностью предотвратить воздействие токсичных химикатов, содержащихся в пассивном курении.

Курение вредит нерожденному ребенку

Курение во время беременности или воздействие табачного дыма на беременных женщин может привести к множеству серьезных проблем со здоровьем у будущего ребенка, таких как:

  • Выкидыш
  • Преждевременные роды (рожденные не полностью развиты)
  • Более низкая масса тела при рождении, чем ожидалось (возможно, это означает меньшую массу тела при рождении). здоровый ребенок)
  • СВДС
  • Проблемы с обучением и синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ)

Вред от курения Подростки

90% курильщиков начинают курить в возрасте до 18 лет.Около одной трети из них умрут от болезней, связанных с курением. Другой Курильщики-подростки могут испытывать те же проблемы со здоровьем, что и взрослые курильщики, в том числе:

  • Никотиновая зависимость
  • Длительный кашель
  • Учащение пульса
  • Проблемы с легкими
  • Повышенное кровяное давление
  • Меньшая выносливость и выносливость
  • Более высокий риск рака легких и других видов рака
  • Другие респираторные инфекции
  • Курение также вызывает неприятный запах изо рта, желтые зубы и желтые ногти; портит запах волос и одежды; и морщины на коже.

По этим причинам AAP рекомендует поднять установленный законом возраст для покупки табачных изделий до 21 года. К тому времени, когда человек достигнет возраста 21 года, маловероятно, что он начнет курить. Сообщества, которые повысили возраст для покупки табака, заметили снижение уровня курения среди подростков.

Вред от курения Взрослые

Курение - самая предотвратимая причина смерти в Соединенных Штатах.

Подумайте о следующих фактах:

  • Ежегодно в США около 438 000 человек умирают от болезней, связанных с курением.
  • По данным Американского онкологического общества, курение убивает больше людей, чем алкоголь, автокатастрофы, самоубийства, СПИД, убийства и наркотики вместе взятые.
  • Курение является причиной 87% смертей от рака легких. Рак легких - ведущий тип рака у мужчин и женщин.
  • Помимо рака, курение также вызывает болезни сердца, инсульт, хронические проблемы с легкими и многие другие болезни.

Пора бросить!

Тысячи американцев нашли способ бросить курить.Ты тоже можешь. Люди, бросившие курить, живут дольше и здоровее. Они выглядят и чувствуют себя лучше. Они экономят деньги и являются отличным примером для подражания для других. Самое главное, они могут помочь улучшить здоровье своих детей и других членов семьи.

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Курение: каковы последствия курения?

Последствия табака и курения

Воздействие любого наркотика (включая табак) варьируется от человека к человеку. То, как табак влияет на человека, зависит от многих факторов, включая его размер, вес и состояние здоровья, а также от того, привык ли человек его принимать. Эффекты табака, как и любого другого наркотика, также зависят от принятого количества.

В Австралии употребление табака является причиной примерно 15 000 смертей ежегодно.В 2004–2005 годах примерно три четверти миллиона койко-дней в больницах были результатом употребления табака. (Коллинз и Лэпсли, 2008)

Безопасного уровня употребления табака не существует . Использование любого лекарства всегда сопряжено с определенным риском - даже лекарства могут вызывать нежелательные побочные эффекты. При приеме любых препаратов важно соблюдать осторожность.

Непосредственные последствия курения

От малых до средних доз

Некоторые из эффектов, которые могут возникнуть после курения табака, включают:

  • начальная стимуляция, затем снижение активности мозга и нервной системы
  • Повышенная бдительность и концентрация
  • чувство легкой эйфории
  • чувство расслабления
  • повышение артериального давления и пульса
  • снижение кровотока к пальцам рук и ног
  • понижение температуры кожи
  • неприятный запах изо рта
  • снижение аппетита
  • головокружение
  • тошнота, спазмы в животе и рвота
  • головная боль
  • кашель из-за раздражения дымом.

Высшие дозы

Высокая доза никотина может вызвать передозировку. Это означает, что человек принял больше никотина, чем его организм может справиться. Эффекты очень больших доз могут включать:

  • усиление неприятных эффектов
  • слабость
  • путаница
  • быстрое снижение артериального давления и частоты дыхания
  • изъятий
  • остановка дыхания (остановка дыхания) и смерть.

Пероральный прием 60 мг никотина может быть смертельным для взрослого человека.

Долгосрочные последствия курения

Смола, содержащаяся в сигаретах, покрывает легкие и может вызвать рак легких и горла у курильщиков. Он также вызывает желто-коричневые пятна на пальцах и зубах курильщиков.

Окись углерода в сигаретах снижает количество кислорода, доступного для мышц, мозга и крови. Это означает, что все тело, особенно сердце, должно работать усерднее. Со временем это вызывает сужение дыхательных путей и повышение артериального давления, что может привести к сердечному приступу и инсульту.

Высокий уровень CO вместе с никотином увеличивает риск сердечных заболеваний, затвердевания артерий и других проблем с кровообращением.

Некоторые из долгосрочных эффектов курения (Quit Victoria, 2010), которые могут возникнуть, включают:

  • повышенный риск инсульта и повреждения головного мозга
  • катаракта глаз, дегенерация желтого пятна, пожелтение белков глаз
  • потеря обоняния и вкуса
  • желтые зубы, кариес и неприятный запах изо рта
  • рак носа, губы, языка и рта
  • возможная потеря слуха
  • Рак гортани и глотки
  • способствует развитию остеопороза
  • одышка
  • кашляет
  • хронический бронхит
  • рак
  • вызывает астму
  • эмфизема
  • болезнь сердца
  • Блокировка кровоснабжения, которая может привести к сердечному приступу
  • высокое кровяное давление (гипертония)
  • миелоидный лейкоз, рак, поражающий костный мозг и органы, производящие кровь
  • Рак желудка и мочевого пузыря
  • Язва желудка
  • снижение аппетита
  • серый внешний вид
  • ранние морщины
  • медленно заживающих ран
  • Повреждение стенок кровеносных сосудов
  • повышенная вероятность болей в спине
  • повышенная восприимчивость к инфекции
  • снижение фертильности и повышенный риск выкидыша
  • нерегулярные месячные
  • ранняя менопауза
  • поврежденных сперматозоидов и уменьшенных сперматозоидов
  • импотенция.

Другие последствия употребления табака

Пассивное копчение

Пассивное курение возникает, когда человек, который не курит, вдыхает дым курящих людей. Пассивное курение может вызвать раздражение глаз и носа и вызвать ряд проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и рак легких. Табачный дым особенно вреден для младенцев и маленьких детей.

Употребление табака с другими наркотиками

Никотин может влиять на то, как организм перерабатывает множество различных лекарств.Это может повлиять на действие этих препаратов. Например, никотин может снизить эффективность бензодиазепинов. Курение во время приема противозачаточных таблеток увеличивает риск образования тромбов.

Посоветуйтесь со своим врачом или другим медицинским работником, может ли никотин повлиять на какие-либо лекарства, которые вы принимаете.

Беременность и кормление грудью

Прочтите о влиянии употребления табака на беременность и кормление грудью.

Многие лекарства могут проникать через плаценту и влиять на будущего ребенка.

В целом, употребление наркотиков во время беременности может увеличить вероятность преждевременных родов. Это может означать, что дети рождаются с массой тела ниже нормальной.

Если мать употребляет наркотики во время кормления грудью, они могут присутствовать в ее молоке и могут повлиять на ребенка.

Проконсультируйтесь со своим врачом, если вы принимаете или планируете принимать какие-либо лекарства во время беременности или кормления грудью.

Допуск и зависимость

У людей, регулярно употребляющих табак, развивается толерантность к воздействию никотина.Это означает, что им нужно выкурить больше табака, чтобы получить тот же эффект.

Они могут стать зависимыми от никотина. Зависимость может быть психологической, физической или и той, и другой. Люди, зависимые от никотина, обнаруживают, что употребление наркотика становится гораздо более важным, чем другие виды деятельности в их жизни. Они жаждут наркотика, и им будет очень трудно отказаться от него.

Люди, психологически зависимые от никотина, могут почувствовать побуждение закурить, когда они находятся в определенном окружении или общаются с друзьями.

Физическая зависимость возникает, когда организм человека адаптируется к никотину и привыкает функционировать с присутствующим никотином.

Для получения дополнительной информации нажмите на логотип Фонда по борьбе с алкоголем и наркотиками (ранее Австралийский фонд по борьбе с наркотиками) ниже.

Фонд алкоголя и наркотиков (ранее Австралийский фонд по наркотикам). Факты о табаке. Последнее обновление: 27 апреля 2012 г. http://www.druginfo.adf.org.au/drug-facts/tobacco (по состоянию на январь 2013 г.).

Влияние курения и вторичного табачного дыма на здоровье

Сигаретный дым содержит более 7000 химических веществ, 69 из которых являются известными канцерогенами. Вдыхаемый дым циркулирует в организме человека и достигает почти всех органов, влияя как на здоровье, так и на самочувствие курильщиков. Дым также влияет на здоровье некурящих, подвергающихся его воздействию.

Другие табачные изделия, такие как сигары и сигариллы, или использование кальяна не являются более безопасной альтернативой сигаретам, поскольку они также представляют серьезную опасность для здоровья.

Электронные сигареты - особый случай. Их долгосрочное воздействие на здоровье как пользователей, так и людей, которые регулярно подвергаются воздействию паров (аэрозолей), все еще неясно. Однако может показаться, что электронные сигареты также представляют значительную опасность для здоровья. Существует множество разновидностей электронных сигарет, и их производство в Канаде еще не регулируется.

Зависимость

Никотин естественным образом присутствует в табаке и добавлен в некоторые электронные сигареты.Никотин является основной причиной привыкания и физической зависимости от табачных изделий. Вы можете быстро стать зависимым, иногда даже до того, как станете заядлым курильщиком. Выкуривать от 1 до 5 сигарет в неделю может быть достаточно, чтобы человек стал зависимым. Никотиновая зависимость сравнима с героиновой или кокаиновой зависимостью.

Мозг активно развивается во время вынашивания ребенка и подросткового возраста. Таким образом, никотин, которому подвергается беременная женщина, отрицательно влияет на мозг развивающегося плода.Воздействие никотина также отрицательно сказывается на развитии мозга подростка. Негативные последствия, связанные с никотином, не обязательно проявляются при рождении или в подростковом возрасте, но скорее проявляются в долгосрочной перспективе.

Влияние на здоровье и благополучие

Краткосрочные эффекты курения включают:

  • Неприятный запах изо рта
  • Усталость и снижение энергии
  • Снижение вкуса и запаха
  • Кашель
  • Одышка дыхание

Курильщики также подвержены риску возникновения нескольких проблем со здоровьем, в том числе:

  • Проблемы, затрагивающие сердце и кровеносные сосуды
  • Проблемы с дыханием или легкими, такие как астма или чрезмерный кашель
  • Определенные виды рака, включая рак легких
  • Проблемы с фертильностью
  • У женщин: проблемы с менструацией
  • У мужчин: проблемы с эрекцией

Меньшая продолжительность жизни

По крайней мере половина курильщиков умрет из-за курения.Их продолжительность жизни сокращается как минимум на 10 лет по сравнению с теми, кто никогда не курил. Выкуривать от 1 до 4 сигарет в день достаточно, чтобы повысить риск преждевременной смерти.

Риск для здоровья от вторичного табачного дыма

Даже если вы не курите, вы можете подвергнуться воздействию вторичного табачного дыма. Этот тип дыма может исходить от:

  • Кто-то выдыхает дым во время курения

  • Горящая сигарета, сигара или трубка

Вы также можете слышать пассивное курение, называемое пассивным или непроизвольным дымом, загрязнение табачным дымом или табачный дым в окружающей среде.

Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует. Даже кратковременное курение может нанести вред здоровью человека. И риск проблем со здоровьем увеличивается при большем воздействии.

Пассивное курение и болезни

Табачный дым содержит много вредных веществ, в том числе:

  • Бензопирен

  • Свинец

  • Окись углерода

  • Мышьяк

  • Аммиак

  • Формальдегид

  • Тип цианида

Многие из них попадают по воздуху в легкие и кровоток.Это увеличивает риск заболевания.

По оценке Генерального хирурга США, проживание с курильщиком увеличивает вероятность рака легких на 20-30%. Исследования также показывают, что пассивное курение может увеличить риск других видов рака как минимум на 30%. К ним относятся рак шейки матки, рак почек, рак носоглотки, рак прямой кишки и опухоли головного мозга.

Пассивное курение также вызывает другие проблемы со здоровьем, включая астму и болезни сердца. Следующие люди имеют более высокий риск вредного воздействия на здоровье от пассивного курения:

Пассивное курение вызывает воспаление легких и сразу снижает уровень важных витаминов.Эти эффекты могут увеличить вероятность развития у человека проблем со здоровьем.

Риски для здоровья детей

Пассивное курение особенно опасно для младенцев и маленьких детей, потому что их тело и легкие все еще развиваются.

Дети, подвергающиеся воздействию пассивного курения, подвержены более высокому риску следующих состояний:

  • Инфекции уха

  • Приступы астмы

  • Инфекции легких, такие как бронхит и пневмония

  • Кашель и хрипы

  • Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

Исследования также показывают другие связи между пассивным курением и благополучием детей.Примеры включают:

Как избежать пассивного курения

Люди могут подумать, что открытие окна или использование вентилятора предотвращает пассивное курение. Но исследования показывают, что токсины из дыма никуда не денутся. Они остаются в волосах, одежде, коврах и мебели. Эти токсины часто называют «пассивным курением».

Единственный способ предотвратить заражение - избегать мест, где курят, особенно внутри.

Вот несколько советов по защите вас и вашей семьи от пассивного курения:

  • Если вы курите, бросьте.Есть много ресурсов, которые могут вам помочь. Поговорите со своим лечащим врачом о лучших вариантах для вас.

  • Не курите и не позволяйте людям курить в вашем доме или машине. Попросите курящих выйти на улицу.

  • Найдите рестораны для некурящих, отели и автомобили напрокат.

  • Попросите опекунов и родственников бросить курить рядом с вами и вашими детьми.

Законы о запрете курения

Законы о запрете курения на рабочем месте помогли уменьшить воздействие вторичного табачного дыма и связанных с этим проблем со здоровьем.В большинстве штатов приняты законы, запрещающие или ограничивающие курение в общественных местах, в том числе на рабочем месте. Почти половина штатов и Вашингтон, округ Колумбия, не разрешают курить в ресторанах и барах. Во многих графствах и городах также действуют законы о запрете курения. Узнайте больше о местных законах о курении на отдельном веб-сайте.

Связанные ресурсы

Преимущества отказа от табака

Риски для здоровья, связанные с электронными сигаретами, бездымным табаком и кальянами

Ресурсы, которые помогут вам бросить курить

Дополнительная информация

Кампания за детей без табака: Законы о запрете курения

Центры по контролю и профилактике заболеваний: факты о пассивном курении

Национальный институт рака: пассивное курение и рак

Вредное воздействие вторичного табачного дыма

Что такое вторичный дым?

Вторичный дым - это смесь дыма от горящей сигареты, трубки или сигары и дыма, выдыхаемого курящим человеком.Этот дым вреден для здоровья как курящих, так и некурящих, в том числе детей. Есть способы снизить риски, например запретить курение в доме.

Насколько вреден вторичный табачный дым?

Вторичный дым ядовит. В нем более 4000 химических веществ, в том числе некоторые, которые могут вызывать рак.

Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Дым поражает все органы тела.

Как пассивное курение вредит вашему здоровью?

Регулярное воздействие вторичного табачного дыма может причинить вред.Риск и серьезность вреда зависят от продолжительности воздействия и количества дыма, которому вы подверглись.

В долгосрочной перспективе люди, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма, подвергаются большему риску страдать от:

  • Проблемы с дыханием, такие как усиленный кашель, хрипы, пневмония и астма
  • Болезнь сердца
  • Ход
  • Рак носовых пазух
  • Рак легких

Для некоторых людей даже низкие уровни воздействия могут вызвать проблемы.Практически сразу могут возникнуть физические реакции, связанные с сердечными заболеваниями и инсультом. Эти реакции включают учащенное сердцебиение, уменьшение поступления кислорода к сердцу и сужение кровеносных сосудов, которые повышают кровяное давление и заставляют сердце работать сильнее.

Беременные женщины, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма, могут иметь более высокий риск выкидыша, преждевременных родов и рождения детей с низкой массой тела.

Как пассивное курение вредит младенцам и детям?

Дети подвергаются более высокому риску заболеть от вторичного табачного дыма, потому что их легкие все еще развиваются.

Вторичный дым вреден для младенцев и детей следующим образом:

  • Младенцы, вдыхающие вторичный дым, имеют больше шансов умереть от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Для получения дополнительной информации см. Файл HealthLinkBC № 46 Смерть младенцев, связанная со сном.
  • Дети, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма, подвергаются большему риску заражения легочными инфекциями, такими как бронхит и пневмония. Они также больше страдают от хронического кашля, хрипов и проблем с дыханием.
  • Вторичный дым может вызвать скопление жидкости в среднем ухе, что может вызвать ушную инфекцию.
  • Дети с большей вероятностью заболеют астмой при воздействии вторичного табачного дыма.Пассивное курение вредно для детей с хроническими заболеваниями легких и астмой, поскольку ухудшает их здоровье.

Как я могу предотвратить воздействие вторичного табачного дыма?

Чтобы защитить свою семью от вторичного табачного дыма, сделайте свой дом и автомобиль свободными от табачного дыма. Не позволяйте никому курить рядом с вашим ребенком.

Призовите семью и друзей создать среду, свободную от табачного дыма. Советы по созданию дома, в котором запрещено курение, можно найти на сайте Health Canada по адресу www.canada.ca / ru / health-canada / services / Smoking -bacco / Избегайте вторичного табачного дыма / Second-Hand-Smoke.html

Очистители воздуха и системы вентиляции не могут удалить все яды, токсины, газы и частицы, содержащиеся в пассивном курении. Это означает, что вы все равно будете подвергаться воздействию вторичного табачного дыма.

Дым от сигареты может оставаться в комнате часами, даже с открытым окном. Многие токсичные химические вещества остаются в воздухе и в коврах, шторах, мебели и одежде. Дети и домашние животные могут подвергаться воздействию этих отложений.

Существуют ли какие-либо законы для защиты от вторичного табачного дыма?

Курение или вейпинг запрещено законом:

  • В транспортном средстве с кем-либо младше 16 лет. Большинство автомобилей герметичны, и сигаретному дыму некуда бежать. Открытие окна может привести к тому, что дым будет направлен прямо на людей в машине.
  • На территории школы в любое время
  • Внутри или в пределах 6 метров от дверного проема, окна или воздухозаборника общественного здания или рабочего места.Рабочие автомобили считаются рабочими местами, в них не должно быть курения и вейпинга.

В вашем сообществе могут быть дополнительные правила, запрещающие курение и курение в парках, на детских площадках и других общественных местах.

А как насчет вейпинга?

В настоящее время нет доказательств того, что вторичное воздействие пара причиняет значительный вред прохожим. Тем не менее, непотребители все равно будут подвергаться воздействию никотина и других токсинов при воздействии пара (аэрозольное облако).

Для получения дополнительной информации

Для получения дополнительной информации посетите:

Если вы хотите бросить курить, поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг.Дополнительную помощь можно получить по адресу:

  • QuitNow– Бесплатная помощь в отказе от курения по телефону, тексту или через веб-сайт. Посетите www.quitnow.ca или позвоните по телефону
    1 877 455-2233. Доступны услуги перевода.
  • Программа отказа от курения Британской Колумбии:
    • Покрывает 100% стоимости продуктов никотинзаместительной терапии (НЗТ) (специальная никотиновая жевательная резинка, пастилки, пластыри, ингалятор) или
    • Включает в себя покрытие стоимости рецептурных лекарств для прекращения курения.
    • Соответствующие критериям жители Британской Колумбии могут получить НЗТ непосредственно у фармацевта.Поговорите с врачом о рецептах на лекарства для отказа от курения.

Как курение вызывает рак?

Каков мой риск рака от курения?

Наши тела созданы, чтобы справляться с небольшими повреждениями, но они часто не справляются с количеством вредных химикатов в табачном дыме.

Как количество выкуриваемых, так и продолжительность курения влияют на риск рака.

Чем больше сигарет вы выкуриваете в день, тем выше риск рака, поэтому сокращение количества выкуриваемых сигарет в день может быть хорошим первым шагом.

Но количество лет, которые вы проводите с курением, сильнее всего влияет на ваш риск рака. Поэтому важно составить план, чтобы полностью бросить курить.

Помните, чем раньше вы остановитесь, тем ниже риск рака. Каждый, кто курит, может извлечь выгоду из того, что бросит курить, и никогда не поздно бросить курить, даже если вы курили много лет. Поговорите со своим терапевтом или фармацевтом или посетите NHS Smokefree, чтобы получить бесплатную поддержку, которая поможет вам навсегда бросить курить.

Узнайте больше о том, как бросить курить.

Курение, повреждение ДНК и рак

ДНК находится во всех наших клетках и контролирует их поведение. Даже одна сигарета может повредить ДНК.

  1. Сигаретный дым выделяет более 5000 химических веществ, многие из которых являются вредными - мы знаем, что по крайней мере 70 из них могут вызвать рак.
  2. Вредные химические вещества попадают в наши легкие и распространяются по всему телу.
  3. Химические вещества из сигарет повреждают ДНК.
  4. Химические вещества в сигаретах затрудняют восстановление клеток ДНК.Они также повреждают те части ДНК, которые защищают нас от рака.
  5. Это накопление повреждений ДНК в одной и той же клетке с течением времени, что приводит к раку.

Курение - основная причина рака легких

Курение вызывает более 7 из 10 случаев рака легких в Великобритании. Рак легких - самая частая причина смерти от рака.

Курящие люди иногда кашляют. Но кашель также может быть признаком рака легких, а также других заболеваний.Поэтому, если у вас есть какие-либо сомнения, кашель или другой симптом, который новый, меняется или не исчезнет, ​​поговорите со своим врачом.

И помните, что никогда не поздно бросить курить и снизить риск рака легких. Лучший способ снизить риск - полностью бросить курить. Ознакомьтесь с нашими советами и поддержкой, которые помогут вам навсегда бросить курить.

Какие другие виды рака вызывает курение?

Связь между курением и раком очевидна. Он вызывает как минимум 15 различных типов рака, в том числе два самых распространенных - рак легких и кишечника.

Другие виды рака, вызванные курением, включают рак рта, глотки (верхняя часть глотки), носа и пазух, гортань (голосовой ящик), пищевод (пищевод), печень, поджелудочную железу, желудок, почки, яичники, мочевой пузырь, шейку матки и некоторые типы лейкемии. .

Курение вызывает также другие болезни, например, болезни сердца и различные болезни легких.

Легкое, эпизодическое и социальное курение также вызывает рак

Безопасного уровня курения не существует.

Выкуривание 1-10 сигарет в день увеличивает риск возникновения рака и других заболеваний, связанных с курением.

Вредно выкуривать даже меньше одной сигареты в день. Одно исследование показало, что это значительно увеличивает риск ранней смерти по сравнению с людьми, которые никогда не курили.

.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *