Тайский бокс обучение: Курс: тренер по тайскому боксу

Содержание

Тайский бокс обучение | Спортивный клуб «Атаман»

Тайский бокс – обучение традиционному боевому искусству Таиланда в клубе «Атаман»

Тайский бокс (Муай Тай) – это одно из самых практичных, эффективных и зрелищных боевых искусств, позволяющее наносить удары верхними и нижними конечностями, а также коленями и локтями, благодаря чему у бойцов в запасе большой арсенал ударных техник.

Тем, кто выбрал тайский бокс, обучение дарит множество преимуществ, среди которых:

  • Освоение эффективных навыков самообороны;
  • Получение знаний о правильном применении ударных техник с использованием рук, локтей, ног и коленей;
  • Развитие более точной координации, скорости реакции, свободы движений;
  • Закалка сильного характера и боевого духа;
  • Укрепление тела и повышение выносливости;
  • Обретение качеств лидера, стремления к победе, бесстрашия.

Чем Муай Тай превосходит другие боевые искусства?

Многие единоборства, такие как кикбоксинг или классический бокс, предусматривают возможность нанесения ударов только ногами и руками.

Из-за этого они не столь эффективны в настоящей схватке, в особенности на близкой дистанции.

Тайский бокс, обучение которое предполагает мощную ударную технику в сочетании с бросками, высеканиями и простыми скрутками, более применим в реальной жизни. Боевой арсенал Муай Тай больше приближен к уличному рукопашному бою.

Помимо этого, данный вид боевых искусств является обязательным этапом подготовки бойцов смешанных единоборств ММА. Благодаря этому многие тайбоксеры успешно продолжают карьеру в этом зрелищном и прибыльном виде спорта.

Велик ли риск получения травмы на тренировке?

Если верить исследованиям, в Муай Тай в 58% случаев травмируются конечности, в то время как голова спортсмена остается более защищенной. По большей части травмы, которые может получить тайбоксер это рассечения головы от ударов локтем, а также небольшие ушибы и синяки.

Однако стоит принимать во внимание то, что это в большей степени касается профессиональных соревнований и турниров, где бои проводятся практически без использования защитной экипировки. Тайский бокс, обучение которому проводится в спортивной секции, более безопасен, так как во время тренировок используется защитная экипировка для головы, голеней и локтей. Под надзором тренера и при соблюдении техники безопасности риск получения травмы сводится к минимуму.

Тайский бокс – обучение Муай Тай в клубе «Атаман»

Тренерский состав спортивного клуба «Атаман» создал особую методику тренировок, которая подойдет спортсменам вне зависимости от уровня подготовки, навыков, возраста и пола. У нас занимаются как мужчины, так и женщины, новички и профессионалы, дети и даже люди солидного возраста. Секция тайского бокса в спортивном клубе оснащена всем необходимым для обучения – профессиональным рингом, тай-пэдами для отработки техники, тяжелыми мешками, позволяющими отрабатывать удары ногами на всех уровнях и пр.

Тренера, работающие в клубе «Атаман», имеют внушительный опыт обучения как новичков, так и профессионалов, которых готовят к соревновательным мероприятиям. Тайский бокс, обучение которому происходит постепенно от легкого к сложному уровню, развивает необходимые навыки и укрепляет тело для эффективной борьбы в спарринге.

Тренера выстраивают процесс обучения и тренировок в строгом соответствии с контингентом учеников. Нагрузка всегда соответствует возрасту и физической подготовке спортсменов, поэтому не стоит опасаться, что вас сразу поставят в спарринг против более опытного бойца.

Тайский бокс Киев

Среди девушек тоже очень популярен тайский бокс – обучение этому боевому искусству помогает не только сбросить лишний вес, подтянуть фигуру и укрепить организм, но и обрести полезные в реальной жизни навыки самообороны для чувства уверенности в себе в любой ситуации.

Записаться тренировки, секция ТАЙСКИЙ БОКС / МУАЙ ТАЙ Москва

Тайский бокс – народное боевое искусство Таиланда, где в основе лежит ударная техника боя кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями.

Своё рождение муай-тай берёт с ХVI века, но популярность набрал уже в ХХ веке, когда высококлассные «тайцы» начали побеждать бойцов других стилей единоборств.

Секция тайского бокса Клуба Страйкер оснащены по стандартам международных школ единоборств

Тренерский состав клуба разработал специальную методику тренировок для спортсменов любого уровня подготовки от детей и новичков до профессиональных бойцов, также разработана эффективная программа для женской секции тайского бокса. 

В настоящее время муай-тай продолжает развиваться и набирать свою известность в силу того, что в ММА практически каждый боец изучает технику боя муай-тай.

Тьяго Алвес, Дональд Серроне, Андерсон Сильва, Жозе Альдо, Алистер Оверим – имена этих легенд без муай-тай были бы неизвестными, но благодаря их навыку в этом единоборстве они добились очень громких и значимых побед в UFC.

Тайский бокс, или, как его называют на его родине, Таиланде – муай – тай – боевое искусство с многовековыми традициями и современной спортивной составляющей. Тайский бокс произошел от еще более древнего сиамского единоборства – Муай Боран, созданного для обучения тайских воинов искусству боя без оружия. В Муай Боран были разрешены удары всеми частями тела, включая голову, бойцы не использовали в тренировках перчатки и другую защитную экипировку, это искусство было направлено на максимально быстрое и жестокое уничтожение противника. Современный тайский бокс был очищен от наиболее смертельных приемов муай-боран, в нем появилась защитная экипировка, капы, были запрещены удары головой, но его принцип остался прежним – нанести своему противнику как можно больше урона.

Тренеры по Тайскому боксу по ССЫЛКЕ

Правила муай-тай разрешают наносить удары ногами (в тайском боксе основная ударная поверхность ноги – голень, а не стопа, как в карате), руками, локтями, а также коленями. Кроме того, правила разрешают подхватывать рукой кик соперника, делать подсечки и скручивать противника, за это на соревнованиях присваиваются баллы. Техника тайского бокса отдает предпочтение жестким, мощным ударам, а не набрасыванию легких серий, поэтому удары наносятся всем весом, а стойка классического тайского боксера предполагает плотный контакт с поверхностью, максимальную устойчивость и фирменные «перетаптывания» с ноги на ногу, позволяющие бойцу быстро поставить блок ногой или остановить движение противника, выбросив прямой толчковый удар ногой – «тип».

Тренировки по тайскому боксу в Москве проходят в специальной защитной экипировке – щитках, закрывающих голень, перчатках (для тренировок и спаррингов обычно используются перчатки бОльшего размера, чем на соревнованиях), капы, бандажи. Для большей безопасности во время спаррингов рекомендуется надевать также шлем.

Польза для здоровья и качества жизни в целом от занятий тайским боксом огромна – регулярно тренирующиеся люди полностью меняют свое телосложение – становятся более «сухими», мускулистыми, у них укрепляется и становится похожим на камень все тело – от ног до верхнего плечевого пояса. У таких людей улучшается работа внутренних органов – регулярные занятия улучшают кровообращение и делают здоровее сердце, всю кровеносную систему, улучшается работа легких, уменьшается риск инсульта и инфаркта. Работе в паре и преодоление своих страхов и

комплексов способствуют появлению уверенности в себе и спокойствия в обычной жизни.

Наша секция тайского бокса оснащена всем необходимым инвентарем для полноценных занятий – тяжелые мешки для отработки ударов ногами по всем уровням, ринг, пэды для отработки техники. Наши тренеры имеют большой опыт работы как с опытными спортсменами, так и с новичками, тренировки строятся планомерно и в соответствии с вашими целями. Обучение тайскому боксу обязательно должно строиться постепенно, переходя от простого к сложному – начиная от отработки техники ударов на воздухе и подготовки тела к большим нагрузкам, заканчивая спаррингами.

Тренировки по тайскому боксу выстраиваются нашими тренерами в строгом соответствии с контингентом занимающихся. Заниматься могут не только взрослые, но и дети от 8-и лет, получая нагрузка, соответствующую их возрасту. Кроме того, тайский бокс все чаще выбирают девушки и женщины всех возрастов – это помогает решить сразу несколько проблем – сбросить лишний вес, эффективно проработать мышцы, а также стать увереннее в себе и избавиться от комплексов.

Наши секции тайского бокса расположены на станциях метро:

  • Тушинская

  • Алексеевская

  • Кожуховская

  • Перово

Первая тренировка по тайскому боксу БЕСПЛАТНАЯ

Весовые категории в тайском боксе (муай тай)
Весовые категории согласно Государственном комитету Российской Федерации по физической культуре и туризму
Вес (кг) Название категории
от 45 до 48 Первый наилегчайший вес
от 48 до 51 Наилегчайший вес
от 51 до 54 Легчайший вес
от 54 до 57 Полулёгкий вес
от 60 до 63. 5 Первый полусредний вес
от 63.5 до 67 Второй полусредний вес
от 67 до 71 Первый средний вес
от 71 до 75 Средний вес
от 75 до 81 Полутяжёлый вес
от 81 до 86 Первый тяжёлый
от 86 до 91 Тяжёлый вес
от 91 Супертяжёлый

Посмотреть стоимость абонементов на тренировки можно в разделе ЦЕНЫ. 

Тренировки проходят в командной, дружной атмосфере спортсменов и тренеров. Программа подбирается по индивидуальным целям каждого бойца. Ознакомиться с контактами всех залов клуба можно по ССЫЛКЕ.

Расписание тренировок

Суббота
—
Зал на Кожуховской

Понедельник
—
Зал на Шоссе Энтузиастов

Среда
—
Зал на Шоссе Энтузиастов

Пятница
—
Зал на Шоссе Энтузиастов

Вторник

—
Зал на Кожуховской

Четверг
—
Зал на Кожуховской

Пятница
—
Зал на Шоссе Энтузиастов

Понедельник
—
Зал на Шоссе Энтузиастов

Среда
—
Зал на Шоссе Энтузиастов

Понедельник
—
Зал на Алексеевской

Среда
—
Зал на Алексеевской

Пятница
—
Зал на Алексеевской

Пятница
—
Зал на Шоссе Энтузиастов

Понедельник
—
Зал на Шоссе Энтузиастов

Среда
—
Зал на Шоссе Энтузиастов

уроков тайского бокса в Бойсе

Перейти к содержимому Muay Thaielegentcoders2023-06-22T12:21:56+00:00

ЗАПРОСИТЬ ИНФОРМАЦИЮ СЕЙЧАС

Приготовься и учись давать отпор на наших занятиях тайским боксом

Мы предлагаем занятия для начинающих , средние и продвинутые студенты в западном боксе и тайском кикбоксинге. Люди начинают заниматься боевым искусством, основанным на ударах, таким как бокс, тайский бокс, карате или кикбоксинг, по четырем основным причинам:0003

  • Приведите себя в форму, поддерживайте физическую форму и сбрасывайте вес
  • Изучение важного компонента самообороны
  • Испытайте себя в приобретении новых навыков и личностном росте
  • Участие в спортивных соревнованиях

Независимо от того, хотите ли вы привести себя в отличную форму, развить свои ударные навыки с нуля или пройти эффективную тренировку по самообороне в реальных условиях, мы предоставим вам все необходимое. Наши уроки тайского удара в Egley Train Boise предлагают энергичные тренировки, которые дают невероятные результаты.

От новичков до опытных бойцов, мы помогаем всем в Бойсе оставаться целеустремленными и мотивированными, как никогда раньше.

Просто заполните короткую форму сбоку этой страницы, чтобы узнать больше или начать работу!

Чего ожидать от наших занятий тайским боксом?

Для начала повеселимся.

Много веселья.

Наша цель в этой программе — заставить ваше сердце биться чаще, а мышцы двигаться. Чтобы делать это неделю за неделей, мы должны убедиться, что вы остаетесь мотивированными и наслаждаетесь каждой минутой каждого занятия.

В нашей программе «Тайские удары» вы будете выполнять динамичную комбинацию силовых и сердечно-сосудистых упражнений. И вы быстро научитесь наносить мощные и быстрые удары кулаками, ступнями, коленями и локтями.

Присоединяйтесь к нам в Egley Train Boise, чтобы получить:

  • Улучшение ударных навыков из любой позиции
  • Повышенная ситуационная осведомленность и время реакции
  • Основные навыки самообороны от любой угрозы
  • Полная уверенность в себе и своих силах

Egley Train Boise на 100 % привержен нашему сообществу, поэтому независимо от того, находитесь ли вы здесь, в Бойсе, или приезжаете к нам из Eagle, Meridian или Kuna, мы можем помочь вывести ваши тренировки на новый уровень.

Приходите к нам сегодня и начните бороться за лучшее завтра!

Независимо от того, новичок вы или профессионал, Egley Train Boise может предложить что-то каждому. Наша команда с гордостью предлагает лучшие аутентичные боевые искусства, начиная от помощи в улучшении физической формы и заканчивая профессиональными мастерами боевых искусств. Присоединяйтесь к нам в Бойсе на нашем следующем уроке и убедитесь сами, что наши яркие уроки могут сделать для вас.

Не соглашайтесь только на занятия кардио-кикбоксингом, приходите в Egley Train Boise, чтобы получить все преимущества, которые может предоставить регулярный кикбоксинг, и многое другое с нашей программой Muay Thai Striking. Упорные тренировки и реальные навыки самообороны не за горами!

Мы помогаем мужчинам и женщинам в нашем сообществе преуспевать с помощью специального коучинга и неизменной поддержки.  Просто заполните короткую форму на экране, чтобы зарегистрироваться сегодня!

Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ ориентацию сегодня!

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ

Наши программы

Детские боевые искусства

Джиу-джитсу

900 04
6-недельный курс джиу-джитсу для начинающих

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ