Обратное течение что это и что делать — советы Surfway

• Категории
• Сёрфинг направления
• Искусственный сёрфинг
• Скейтинг
• Жизнь клуба
• Спецкор «Surfway»
• Теория сёрфинга
• СМИ о клубе серфинга Surfway Moscow

В сёрфинге обратное течение — это так называемый «канал», место, где вода движется от берега в океан.

Для сёрфера это как горнолыжный подъёмник, с его помощью можно быстро и безопасно попасть на лайнап. Встречные волны не создают препятствий, и грести там гораздо легче. Как правильно пользоваться обратным течением обязательно рассказывает инструктор на уроках в сёрф-школе.

Но с обратным течением может столкнуться любой человек, который купается в океане или море, т.к оно встречается близко к берегу. И без доски оно представляет опасность. Более того, в некоторых случаях обратное течение может оказаться опасным и для сёрфера, например, когда порвался лиш и доска уплыла или сломалась.

Сегодня мы расскажем вам подробно про обратные течения. Эта теория — базовая техника безопасности, поэтому мы рекомендуем прочитать не только сёрферам, но и всем, кто собирается купаться в океане или море.

Что такое обратное течение

В океане энергия двигает массу воды к берегу, где встречает мелководье и обрушивается волнами, на которых нам так нравится кататься. После обрушения эта масса продолжает двигаться в сторону берега, а потом ей нужно вернуться обратно в океан.

Вода как правило собирается в одном месте в канал, по которому возвращается. Этот поток воды «от берега» и называют обратным, или отбойным течением. На английском языке называется «rip current», запомните его, оно пригодится вам на иностранных курортах.

Обратное течение обычно возникает около берега, где есть песчаные косы, отмели или рифы. Основной поток устремляется обратно в море или океан со скоростью от 2 до 20 км/ч. Ширина канала бывает от 3 до 20 метров. Такое течение всегда сильнее в отлив, когда воды меньше. Оно достаточно сильное, чтобы утянуть даже взрослого человека. А уж лёгкого ребёнка течение подхватывает мгновенно, и в считанные секунды малыш оказывается в нескольких десятках метров от берега.

Опытные сёрферы хорошо умеют определять канал, и используют его как быстрый и безопасный способ попасть на лайнап. Всем, кто часто и много наблюдает за океаном, обратное течение видно, а вот неопытному человеку с первого взгляда бывает сложно найти эту опасную зону.

Научиться определять место, где вода возвращается обратно в океан или море обязательно нужно каждому. Неподготовленный человек может попасть в канал и запаниковать от ощущения, что его с большой скоростью уносит от берега в открытое море. От испуга человек часто начинает барахтаться, пытаться плыть в сторону суши, и в какой-то момент он устает и даже может утонуть, если никто не придёт на помощь.

Как определить обратное течение

Каждый из нас хоть раз, но видел на общественном или частном пляже вот такие флаги и знаки.

Спасатели ставят их не просто так — они как профессионалы понимают, какую опасность несёт обратное течение. Не игнорируйте знаки и флаги, пожалуйста. Они залог вашей безопасности.

Если на пляже красные флаги и предупреждающие таблички отсутствуют, то нужно внимательно посмотреть на воду, прежде чем идти купаться.

Вас должны насторожить такие признаки:

• Часть воды темнее по цвету чем остальная масса. Это бывает на берегах с рифовым дном, где вода уходит по более глубокой части.
• Вода в такой полосе бурлит и ходит ходуном.
• Волна в канале не обрушивается совсем, либо закрывается криво, будто встретились две волны, идущие в разных направлениях. Канал находится в стороне от волн или между двумя обрушающимися пиками.
• Канал тащит в океан пену, водоросли, деревяшки и прочее. Направление течения можно заметить по тому, как эта мелкая взвесь плывет на поверхности воды.

Что делать, если вы попали в обратное течение

Главное правило в любой опасной ситуации — не паниковать. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох, оглянитесь и оцените обстановку вокруг себя.

Не пытайтесь плыть обратно к берегу по той же траектории, по которой вас унесло. Даже если вы сильный человек, обратное течение всё равно сильнее вас. Побороть его не получиться, вы только истратите все свои силы.

Выплывайте в спокойном темпе вбок. Там обрушиваются волны, и можно выплыть на берег вместе с пеной и прибоем. Как вариант — расслабиться, проплыть немного вперёд, и дождаться, когда течение ослабнет. В этом месте повернуть вбок и потом уже двигаться к берегу.

Если у вас не получается выбраться из течения самостоятельно, то используйте международный сигнал бедствия на воде: поднимите руку вверх и помашите ей.

Не кричите — звук уносит в сторону от берега, и вас могут не услышать, да и вы от крика больше устанете.

Как не попасть в обратное течение

Важные правила безопасности, которые могут спасти вам жизнь:

• Не купайтесь в одиночку, особенно на незнакомом берегу и в ночное время.
• Никогда не оставляйте без присмотра детей. Находитесь рядом с ребёнком, так, чтобы вы могли быстро приблизиться к нему. Автор статьи однажды был свидетелем, как ребёнка, который плескался в пяти метрах от родителей, внезапно унесло обратным течением в считанные секунды. Родители не сразу поняли, что ребёнка утянуло в океан, а когда сообразили, то он был уже далеко и отец не смог его догнать. Малыша спас сёрфер, который разминался на берегу.
• Будьте внимательны — в надувном плавательном средстве (круг, жилет, нарукавники, матрас) уносит гораздо быстрее, чем без него. Вторая опасность этих штук, как говорят спасатели, в том, что ребёнок и родители испытывают мнимое чувство безопасности. Учите детей плавать как можно раньше, и обязательно расскажите малышу, как вести себя в опасных ситуациях. Про надувные изделия важно помнить и взрослым — любителей поплавать на матрасе каждое лето на российских курортах вылавливают далеко от берега работники МЧС.
• Запомните признаки, по которым определяется обратное течение. Перед тем, как зайти в воду, внимательно посмотрите на неё и если увидите хотя бы один из признаков обратного течения, то купаться нужно между зонами, обозначенными предупреждающими флагами.
• Не геройствуйте понапрасну. Когда вы видите, что кто-то попал в обратное течение, то постарайтесь позвать спасателя, который дежурит на берегу. Если ситуация критическая и спасателей поблизости нет, то плывите спасать только с чем-то плавучим — спасательный круг или доска для сёрфинга.

Соблюдайте осторожность на воде, будьте внимательны и обязательно отправьте эту статью своим родным и близким.

Про обратное течение важно знать всем.

Статьи по теме

• 03.08.2021

  Как вставать на доске

• 03.08.2021

  Как ловить волны

• 03. 08.2021

  Как подготовиться к поездке

• 18.08.2016

  10 заповедей сёрфера

• 14.

  06.2016

  7 советов для тех, кого часто месит

• 01.12.2016

  Как пережить серию замесов

• 28. 06.2016

  Тренируем задержку дыхания

• 16.08.2022

  Как восстанавливаться в сёрф-трипе

• 26. 07.2022

  Как грести эффективно

• 15.04.2022

  Откуда берутся волны

• 08. 09.2022

  Первая помощь: что взять в сёрф-трип для глаз, ушей и общего здоровья

• 06.09.2016

  Позиция на волне в сёрфинге

• 26. 07.2022

  Приливы и отливы

Назад к статьям

Приглашаем тебя присоединиться к нашим ближайшим сёрф-поездкам

перейти

Приходи на тренировки в Москве!

перейти

Океанский сёрфинг: практика

Вводное занятие

• — 45 минут сухопутное занятие
• — 60 мин тренировка в бассейне на сёрф-досках
• — беседа-инструктаж о катании на природных волнах и подготовке к океану

Подробнее

Открытая встреча по сёрфингу

Приходи на открытую встречу о сёрфинге, волнах и захватывающих путешествиях, знакомься с единомышленниками и планиуруй свой путь на океан вместе с командой Surfway

ONLINE ВЕБИНАР OFFLINE в МОСКВЕ

Основы сёрфинга для начинающих

Курс подготовки к путешествию на океан

4 недели занятий, 8 видов тренировок на развитие мышечной памяти, выносливости, силы и всех необходимых навыков — будь готов к своей первой океанской волне!

Подробнее

Обратное течение в океане

Маленький помощник сёрфера, который может обернуться опасным врагом. Эта статья не только и даже не столько для серферов, сколько для всех, кто собирается купаться в океане. Поделитесь с теми, кто вам дорог.

Опасность: обратные течения в океане.

Океан обладает невероятным запасом энергии. Огромная масса воды постоянно движется в сторону берега, натыкаясь на мелководье она обрушивается волнами, которые мы так любим за возможность заниматься серфингом. Однако, и после обрушения эта масса продолжает двигаться в сторону суши, но океан не выходит из своих берегов, а это значит, что где-то вся эта вода отходит назад. Именно такие «водоотводящие» каналы и называются обратными, или отбойными, течениями (по англ. Rip Current).

Иногда их хорошо видно даже нетренированному глазу, иногда они могут быть совершенно незаметны. Опытные сёрферы хорошо умеют определять обратное течение, или, по-сёрферски, канал, и используют его, чтобы быстрее выплыть на лайнап. Всем остальным нужно научиться это делать в целях безопасности: неподготовленный человек, попав в канал, может запаниковать от того, что его очень быстро уносит в океан, пытаться бороться с течением, в итоге выбиться из сил и даже утонуть, если никто не придет на помощь.

Стрелки указывают направление движения массы воды.

Как определить обратное течение

Канал находится в стороне от обрушающейся волны (или между двумя пиками), там волна или не обрушается совсем, или захлопывается криво, как будто встречаются две волны, идущих в разных направлениях.

Вода в канале обычно неспокойная и бурлящая, словно ходит ходуном.

Канал может выглядеть и спокойным, но тогда он скорее всего будет темнее окружающей зоны.

В канале собирается мусор/деревяшки/водоросли, и вся эта взвесь, а также пена на поверхности воды, стабильно уплывает в сторону океана.

На общественных и частных пляжах спасатели выставляют напротив канала запрещающие купаться флаги. Не игнорируйте их!

Такие знаки ставят на пляжах не просто так.

Важно! Обратное течение значительно сильнее в отлив, то есть, когда воды мало.

Iren Oraylie

Автор

Если вы попали в обратное течение

Как в фильме «Автостопом по галактике», главное – не паниковать! Не пытайтесь плыть прямо к берегу, скорость обратного течения может достигать нескольких метров в секунду, тянет действительно сильно, так что побороть его не получится.

Выплывать из канала надо вбок, вдоль берега. Вы попадете в зону обрушения волны и с пеной выплывете к мелководью.

Если у вас не получается выплыть из течения, постарайтесь привлечь внимание спасателей или кого-то на пляже. Для этого нужно поднять руки, так как крики скорее всего не будут слышны из-за шума прибоя.

Но лучше, конечно, в такие ситуации не попадать. Вы значительно снизите риск, если прислушаетесь к следующим советам.

Как не попасть в течение

Никогда не ходите купаться в одиночку, особенно ночью. В плане серфинга это тоже важно, так как всегда присутствует вероятность травмы, поэтому нужно, чтобы кто-то мог прийти на помощь.

Не купайтесь там, где стоят запрещающие флаги.

Научитесь хорошо плавать вообще и в океане в частности. Плавать в открытой воде немного сложнее, чем в бассейне, поэтому, выбрав безопасную зону для купания, постарайтесь не просто плескаться и нырять, но и проплыть пару сотен метров, просто чтобы привыкнуть.

Прежде чем идти купаться постарайтесь определить зону обратного течения по указанным выше приметам.

Если вы видите, что кто-то попал в обратное течение и зовет на помощь, не кидайтесь к нему вплавь, так как тогда спасать нужно будет уже двоих. Позовите пляжных спасателей, постарайтесь кинуть человеку что-то плавучее или, если ситуация критическая, хватайте что-то плавучее сами (например, доску для серфинга или спасательный круг) и только тогда плывите на помощь.

Помните, обратные течения встречаются не только в океане, но и в море, поэтому о них важно знать всем путешественникам, вне зависимости от того, куда лежит путь – на Мальдивы, в Таиланд или в Одессу!

Рекомендую к прочтению

Monday, February 24

Форс-мажоры в сёрфинге

Что делать в нештатных ситуациях

Tuesday, February 4

Как поймать волну

Что такое тейкоф с точки зрения физики, и от чего зависит успех разгребания на волны.

Tuesday, December 26

Как читать сёрф-прогноз

Превращаем цифры и стрелочки в волны

Кислотный рефлюкс Симптомы, причины, тесты и лечение

Автор Annie Stuart

В этой статье

• Кислотный рефлюкс
• Что вызывает кислотный рефлюкс?
• Каковы симптомы кислотного рефлюкса?
• Как диагностируется кислотный рефлюкс?
• Можно ли лечить кислотный рефлюкс путем изменения диеты и образа жизни?
• Можно ли лечить кислотный рефлюкс лекарствами?
• Лечили ли когда-нибудь кислотный рефлюкс хирургическим путем?

На входе в желудок находится клапан, кольцо мышц, называемое нижним пищеводным сфинктером (НПС). Обычно НПС закрывается, как только через него проходит пища. Но если он не закрывается полностью или открывается слишком часто, кислота, вырабатываемая желудком, может попасть в пищевод. Это может вызвать такие симптомы, как жжение в груди , называемое изжогой. Если симптомы кислотного рефлюкса возникают чаще двух раз в неделю, у вас может быть кислотно-рефлюксная болезнь, также известная как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Одной из частых причин кислотного рефлюкса является аномалия желудка, называемая грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Это происходит, когда верхняя часть желудка и НПС перемещаются над диафрагмой — мышцей, отделяющей желудок от грудной клетки. Обычно диафрагма помогает удерживать кислоту в желудке. Но если у вас есть грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, кислота может попасть в пищевод и вызвать симптомы кислотного рефлюкса.

Другие распространенные факторы риска кислотного рефлюкса:

• Обильное питание или лежание сразу после еды
• Избыточный вес или ожирение
• Употребление тяжелой пищи в положении лежа на спине или согнувшись в талии
• Перекус перед сном острая или жирная пища
• Употребление определенных напитков, таких как алкоголь, газированные напитки, кофе или чай
• Курение
• Беременность
• Прием аспирина, ибупрофена, некоторых миорелаксантов или лекарств от артериального давления

Общие симптомы кислотного рефлюкса:

• Изжога: жгучая боль или дискомфорт, который может перемещаться из желудка в живот или грудную клетку или даже подниматься в горло В ваш горло или в рот

Другие симптомы кислотного рефлюкса включают:

• вздутие живота
• Кровавые или черные стул или кровавая рвота
• Burping
• Дисфагия — ощущение пищи в горле
• Дисфагия — ощущение пищи. 0008
• Непрекращающаяся икота
• Тошнота
• Потеря веса по неизвестной причине
• Свистящее дыхание, сухой кашель, осиплость голоса или хроническая боль в горле
• Неприятный запах изо рта и/или неприятный привкус во рту
• Грудь боль
• Астма

Пора обратиться к врачу, если у вас возникают симптомы кислотного рефлюкса два или более раз в неделю или если лекарства не приносят стойкого облегчения. Такие симптомы, как изжога, являются ключом к диагностике кислотного рефлюкса, особенно если изменение образа жизни, антациды или препараты, блокирующие кислоту, помогают уменьшить эти симптомы.

Если эти шаги не помогают или если у вас частые или тяжелые симптомы, ваш врач может назначить анализы для подтверждения диагноза и выявления других проблем. Вам может потребоваться один или несколько анализов, таких как:

Диагностика кислотного рефлюкса с помощью рентгенограммы с проглатыванием бария

Ваш врач может решить использовать специальную рентгенографическую процедуру – рентгенограмму с проглатыванием бария – для исключения каких-либо структурных проблем в ваш пищевод. В этом безболезненном тесте на кислотный рефлюкс вас попросят проглотить раствор бария. Барий позволяет врачам делать рентгеновские снимки пищевода. Глотание бария не является безошибочным методом диагностики ГЭРБ. Только один из каждых трех человек с ГЭРБ имеет изменения пищевода, которые видны на рентгеновских снимках.

Диагностика кислотного рефлюкса с помощью эндоскопии или ЭГДС

Во время эндоскопии врач вводит небольшую трубку с камерой на конце через рот в пищевод. Это позволяет врачу увидеть слизистую оболочку пищевода и желудка. Перед введением трубки ваш гастроэнтеролог может дать вам легкое успокоительное, чтобы помочь вам расслабиться. Врач также может распылить на горло обезболивающий спрей, чтобы сделать процедуру более комфортной для вас. Этот тест на кислотный рефлюкс обычно длится около 20 минут. Это не больно и не будет мешать вашей способности дышать. Хотя этот тест может выявить некоторые осложнения ГЭРБ, включая эзофагит и пищевод Барретта, только около половины людей с кислотным рефлюксом имеют видимые изменения слизистой оболочки пищевода.

Диагностика кислотного рефлюкса с помощью биопсии

В зависимости от результатов ФГДС врач может принять решение о проведении биопсии во время процедуры. В этом случае ваш гастроэнтеролог проведет крошечный хирургический инструмент через эндоскоп, чтобы удалить небольшой кусочек слизистой оболочки пищевода. Затем образец ткани будет отправлен в патологоанатомическую лабораторию для анализа. Там будет проведена оценка, чтобы увидеть, есть ли такое заболевание, как рак пищевода.

Диагностика кислотного рефлюкса с помощью пищеводной манометрии

Ваш врач может выполнить манометрию пищевода, чтобы помочь диагностировать кислотный рефлюкс. Это тест, чтобы увидеть, насколько хорошо работает ваш пищевод. Он также проверяет, правильно ли работает пищеводный сфинктер — клапан между желудком и пищеводом.

После нанесения обезболивающего средства на внутреннюю часть носа врач попросит вас оставаться на месте. Затем через нос, пищевод и желудок введут узкую гибкую трубку.

Когда трубка окажется в правильном положении, врач попросит вас лечь на левый бок. Когда вы это сделаете, датчики на трубке будут измерять давление, оказываемое в различных местах пищевода и желудка. Чтобы еще больше увидеть, насколько хорошо работает ваш пищевод, вас могут попросить сделать несколько глотков воды. Датчики на трубке будут регистрировать сокращения мышц пищевода, когда вода проходит в желудок.

Тест обычно занимает от 20 до 30 минут.

Диагностика кислотного рефлюкса с помощью мониторинга импеданса пищевода

Чтобы получить еще более подробную картину того, насколько хорошо работает ваш пищевод, гастроэнтеролог может порекомендовать мониторинг импеданса пищевода. Если да, то это можно сделать вместе с манометрией. В этом тесте используется манометрическая трубка с электродами, расположенными в различных точках по ее длине. Он измеряет скорость, с которой жидкости и газы проходят через пищевод. Когда эти результаты сравниваются с вашими данными манометрии, ваш врач сможет оценить, насколько эффективно ваши сокращения пищевода перемещают вещества через пищевод в желудок.

Диагностика кислотного рефлюкса с помощью мониторинга рН

В этом тесте используется рН-монитор для регистрации кислотности пищевода в течение 24 часов. В одном из вариантов этого теста через нос в нижний отдел пищевода вводят небольшую трубку с датчиком pH на конце. Трубку оставляют на 24 часа, а часть, выходящую из носа, прикрепляют к лицу. Он будет подключен к небольшому записывающему устройству, которое вы можете носить или носить с собой.

В ходе этого теста на кислотный рефлюкс вы будете записывать в дневник, когда вы едите или пьете. Вы также будете нажимать определенную кнопку на записывающем устройстве, чтобы указать, когда у вас есть симптомы кислотного рефлюкса. Эта подробная информация позволит врачу проанализировать и интерпретировать результаты вашего теста.

Сейчас используется более новая беспроводная версия этого теста. В этой версии небольшой датчик pH прикрепляется к нижнему отделу пищевода с помощью всасывания. Маленькая капсула способна в течение 48 часов связываться по беспроводной сети с записывающим устройством вне вашего тела. Капсула в конечном итоге отпадает и проходит через оставшуюся часть пищеварительного тракта. Многие пациенты считают, что обследование с беспроводным мониторингом рН намного приятнее, чем его традиционная версия. Оба метода дают аналогичную информацию.

Одним из наиболее эффективных способов лечения кислотного рефлюкса является отказ от продуктов и напитков, вызывающих симптомы. Вот другие шаги, которые вы можете предпринять:

• Ешьте чаще небольшими порциями в течение дня и измените типы продуктов, которые вы едите.
• Бросьте курить.
• Поместите блоки под изголовье кровати, чтобы поднять ее как минимум на 4–6 дюймов.
• Ешьте как минимум за 2–3 часа до того, как лечь спать.
• Попробуйте поспать днем ​​в кресле.
• Не носите тесную одежду или тугие ремни.
• Если у вас избыточный вес или ожирение, примите меры, чтобы похудеть с помощью упражнений и изменения диеты.
• Также узнайте у своего врача, не могут ли какие-либо лекарства вызывать изжогу или другие симптомы кислотного рефлюкса.

 

Во многих случаях изменения образа жизни в сочетании с лекарствами, отпускаемыми без рецепта, — это все, что вам нужно для контроля симптомов кислотного рефлюкса.

Антациды, такие как Алка-Зельтцер, Маалокс, Миланта, Ролайдс или Риопан, могут нейтрализовать кислоту в желудке. Но они могут вызвать диарею или запор, особенно если вы злоупотребляете ими. Лучше всего использовать антациды, которые содержат как гидроксид магния, так и гидроксид алюминия. В сочетании они могут помочь противодействовать этим желудочно-кишечным побочным эффектам.

Если антациды не помогают, врач может попробовать другие лекарства. Некоторые требуют рецепта. Ваш врач может порекомендовать более одного типа или порекомендовать вам попробовать комбинацию лекарств, таких как следующие:

• Пенообразователи (Гевискон) покрывают ваш желудок для предотвращения рефлюкса.
• блокаторы h3 (Pepcid, Tagamet) снижают кислотообразование.
• Ингибиторы протонной помпы (Aciphex, Nexium, Prilosec, Prevacid, Protonix) также уменьшают количество кислоты, вырабатываемой желудком.
• Прокинетики (Реглан, Урехолин) могут помочь укрепить НПС, быстрее опорожнить желудок и уменьшить кислотный рефлюкс.

Не сочетайте более одного типа антацидов или других препаратов без консультации с врачом.

Если лекарства не устраняют полностью ваши симптомы кислотного рефлюкса и симптомы серьезно мешают вашей жизни, врач может порекомендовать операцию. Существует два типа хирургического лечения, которые используются для облегчения симптомов ГЭРБ, если ежедневное применение лекарств неэффективно.

Самая недавно одобренная процедура включает хирургическое размещение кольца, известного как устройство LINX, вокруг нижнего конца пищевода, трубки, которая соединяет рот с желудком. Кольцо состоит из магнитных титановых бусин, скрепленных титановой проволокой. Устройство помогает облегчить рефлюкс, предотвращая заброс содержимого желудка в пищевод. В одном исследовании пациенты смогли прекратить прием лекарств или сократить их количество. Вам не следует приобретать устройство LINX, если у вас аллергия на определенные металлы, а если у вас есть устройство LINX, вам не следует проходить какие-либо МРТ-тесты.

Другая хирургическая процедура, называемая фундопликацией, может помочь предотвратить дальнейший кислотный рефлюкс. Он создает искусственный клапан, используя верхнюю часть желудка. Процедура включает в себя обертывание верхней части желудка вокруг НПС для его укрепления, предотвращения кислотного рефлюкса и устранения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Хирурги выполняют эту процедуру либо через открытый разрез на животе или груди, либо с помощью трубки с подсветкой, вставленной через крошечный разрез в животе.

Эти процедуры проводятся только в крайнем случае при лечении кислотного рефлюкса после того, как медикаментозное лечение не помогло.

Руководство по изжоге / ГЭРБ

1. Обзор и факты
2. Симптомы и осложнения
3. Диагностика и анализы
4. Лечение и уход
5. Жизнь и управление
9020 2

Лучший выбор

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, беременность, продукты и прочее

Автор Annie Stuart

В этой статье

• Что вызывает кислотный рефлюкс?

Каковы наиболее распространенные причины кислотного рефлюкса? Врачи не всегда уверены. Кислотный рефлюкс, вызванный повышением уровня кислоты в пищеводе, может развиться по целому ряду причин. Вот некоторые из распространенных причин кислотного рефлюкса.

Несколько факторов могут увеличить риск кислотного рефлюкса.

Аномалии желудка. Одной из распространенных причин кислотного рефлюкса является аномалия желудка, называемая грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, которая может возникнуть у людей любого возраста. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы возникает, когда верхняя часть желудка и НПС (нижний пищеводный сфинктер) перемещаются выше диафрагмы. Это мышечная стенка, отделяющая живот от грудной клетки. Когда она работает правильно, диафрагма обычно помогает предотвратить попадание кислоты в пищевод. Но если у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, кислоте легче подняться в пищевод.

Беременность . Многие женщины впервые испытывают кислотный рефлюкс во время беременности. Это вызвано повышением уровня гормонов в сочетании с давлением растущего плода. Обычно хуже всего в третьем триместре, симптомы почти всегда исчезают после родов.

Курение. Курение может способствовать кислотному рефлюксу, вызывая любое из следующего:

• Повреждение слизистых оболочек
• Нарушение мышечных рефлексов в горле
• Повышение секреции кислоты
• Снижение функции мышц НПС
• Уменьшение слюноотделения, что нейтрализует действие кислоты

Курение также увеличивает риск развития рака пищевода.

Кислотные рефлюксные продукты. Употребление больших порций пищи или лежание сразу после еды может вызвать изжогу или другие симптомы кислотного рефлюкса, такие как сухой кашель или проблемы с глотанием. Вот некоторые из распространенных продуктов кислотного рефлюкса, которые вызывают симптомы:

• Алкоголь
• Газированные напитки
• Шоколад
• Цитрусовые, такие как апельсины или лимоны
• Кофе или чай (обычный или без кофеина)
• Жирная или жареная пища
• Продукты, содержащие помидоры, такие как соус для спагетти, сальса, или пицца
• Чеснок и лук
• Мята
• Острая пища, например, содержащая перец чили или карри

Употребление алкоголя также увеличивает риск рака пищевода.