О вреде курения | Официальный сайт Новосибирска

Табачная зависимость – это самая распространённая пагубная привычка в современном обществе. По оценкам экспертов Всемирной организации здравоохранения, ею страдает около 1,2 миллиарда человек во всем мире, то есть приблизительно каждый восьмой взрослый. Негативное влияние курения на организм человека сложно переоценить.

В 2015 году оно было признано вторым по опасности контролируемым фактором риска преждевременной смерти и инвалидизации после гипертонической болезни. Это означает, что отказавшись от сигарет, человек может прожить более долгую, здоровую и активную жизнь. Принятию решения в пользу отказа от никотина способствует и широкий перечень болезней, которые вызывает курение. Табачная зависимость становится причиной развития множества заболеваний, которые чреваты потерей трудоспособности, инвалидностью и даже летальным исходом. Ежегодно в мире умирает около 5 миллионов человек из-за последствий длительного курения.

О вреде курения выпущены книги и брошюры, сняты фильмы и многочисленные видеоролики и проведено много исследований.

В этой связи заслуживают внимания количественные оценки степени риска в опасности курения. При этом особое значение имеют те оценки, которые показывают, насколько вредно и опасно курение по сравнению с другими причинами смертности и заболеваемости. Лишь немногие из других стереотипов поведения или факторов риска, которые можно предотвратить, являются причиной смерти такого же количества людей, как табакокурение.
Hа примере нескольких стран, в которых курение стало массовой привычкой уже давно, было доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75% и от болезни сердца в примерно 25% всех случаев.

Многочисленными исследованиями, насчитывающими тысячи курящих и некурящих, с большой степенью достоверности доказана роль табака как причины различных болезней.

Считается, что непосредственно или опосредованно курение наносит вред организму человека и с ним связано много болезней, возникновение которых может привести к смерти.

В результате проведенного нового исследования, основанного на данных о состоянии здоровья почти миллиона человек, наблюдавшихся в течение 10 лет выяснилось, что помимо таких хорошо известных опасностей, как рак лёгких, заболевания сердца, инфаркт, хроническое заболевание лёгких и инсульт, курение связано со значительным увеличением риска инфицирования, болезни почек, заболевания кишечника, вызванного недостаточным притоком крови, а также с заболеваниями сердца и лёгких, которые ранее не ассоциировали с табаком.

По словам исследователей, даже несмотря на то, что сегодня человека со всех сторон забрасывают предупреждениями о вреде курения, важно оповестить общественность о том, что плохих новостей стало больше.

Как рассказал эпидемиолог Американского онкологического общества и первый автор статьи об исследовании Брайан Д. Картер, «эпидемия курения всё ещё продолжается, и для оказания поддержки врачам и политике в сфере общественного здоровья необходимо оценить, насколько курение вредит нам как обществу. Это не оконченная история».

Вместе с тем, вред табачного дыма обусловлен не только никотином – он лишь вызывает привязанность, а всё остальное разрушает организм. Вместе с сигаретным дымом в организм попадают вещества, обладающие резко выраженным канцерогенным эффектом, мышьяк, формальдегид, табачная смола, радиоактивный полоний, бензол, бензпирен. Эти вещества – далеко не единственный яд, входящий в состав табачного дыма.

Токсичные и мутагенные вещества в составе сигарет представлены в виде газов и твердых частиц. Помимо ядов и канцерогенов, табачные изделия содержат в себе тяжелые металлы, которые способны накапливаться в организме и отравлять его в течение десятков лет.

До настоящего времени точно не определены компоненты табачного дыма, вызывающие развитие рака легкого. Но есть основания предполагать, что они содержатся в дегте и твердых частицах дыма. Полициклические углеводороды типа бензпирена, находящиеся в табачном дегте, являются сильными, но, по-видимому, не единственными канцерогенами табачного дыма.

Выявление предрасполагающих к развитию рака легкого под влиянием табакозависимости факторов имело бы очень большое значение, так как дало бы возможность заранее прогнозировать повышенный риск возникновения онкологии и категорически запрещать таким людям употребление табака.

Недавно были открыты клеточные ферменты, которые, метаболизируя полициклические углеводороды табачного дыма, способствуют образованию высококанцерогенных метаболитов. Одним из этих ферментов является арилуглеводородгидроксилаза (АУТ), которую можно выделить из легочных макрофагов и лимфоцитов. Установлено, что есть лица с наследственно предопределенным высоким уровнем активности этого фермента и лица с низким уровнем его активности. Обследование 50 больных раком легкого выявило у 30% из них высокий и у 60% средний уровень активности АУГ, тогда как при исследовании 131 здорового человека высокий уровень активности фермента отмечен лишь у 9%, а средний уровень — у 46%. Вероятно, среди курильщиков есть группа лиц с повышенным риском заболевания раком легких, которых можно было бы выявить таким образом.

Отмечена связь употребления табака с возникновением не только рака легкого, но и других злокачественных опухолей, а именно рака ротовой полости, гортани, глотки, пищевода, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почек и других органов. Результаты многочисленных эпидемиологических исследований позволяют сделать следующие выводы, что вероятность заболевания ишемической болезнью сердца возрастает с увеличением количества сигарет. Эта вероятность повышается с увеличением длительности зависимости.

Было установлено, что курение влияет на нервную систему, посредством более интенсивной продукции надпочечниками адреналина, что в свою очередь вызывает учащение сердечных сокращений и спазм артерий миокарда и головного мозга.

Особенно отрицательно влияет курение на сердце и сосуды. Никотин, воздействуя на симпатическую нервную систему, активирует работу ряда желез внутренней секреции. При этом в кровь выбрасывается избыточное количество биологически активных гормонов, которые суживают артерии, снабжающие кровью сердце, почки, печень. Люди, которые в момент стрессовой ситуации пытаются закурить, не нейтрализуют стресс, а усугубляют его. На сердце курильщика обрушивается дополнительная нагрузка: к порции гормона адреналина, добавляется новая порция этого же гормона под действием никотина.

На этом основании зависимость от табака рассматривают как одну из существенных причин стресса. Специальные исследования показали, что под влиянием табакокурения, которое сопровождается воздействием никотина на клетки коры головного мозга, снижается активность многих видов умственной деятельности.

Содержащаяся в табачном дыму окись углерода связывается с гемоглобином, приводя к повышению уровня карбоксигемоглобина, который может превысить соответствующий уровень у некурящих в 15 раз. Таким образом, сокращается объем гемоглобина, доставляющего кислород.

Кроме того, сигаретный дым вызывает сужение сосудов периферических артерий. Курение способствует развитию состояний, приводящих к образованию тромбов, вследствие ускоренной агрегации и адгезии тромбоцитов, повышения уровней фибриногена в плазме и вязкости крови, сокращения периода жизни тромбоцитов и времени свертывания крови.

Курение усиливает риск наступления внезапной смерти и развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов, что, в свою очередь, повышает риск омертвления ткани и ампутации конечностей у таких пациентов. Hаряду с этим курение самым непосредственным образом взаимосвязано с гипертензией и повышением содержания холестерина в крови, что повышает риск развития коронарной болезни и сердечно-сосудистой болезни.

Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Курение сигарет с пониженным содержанием смол и никотина снижает риск рака легких и, до некоторой степени, повышает шансы курильщика на более долгую жизнь, при условии, что не происходит компенсаторного увеличения количества выкуриваемых сигарет. Тем не менее, по сравнению с полным прекращением курения, преимущества являются минимальными.

Единственным наиболее эффективным способом снижения опасностей курения продолжает оставаться полное прекращение курения. Неясно, какое снижение риска может произойти в отношении иных болезней, помимо рака легких. При переходе на сигареты с пониженным содержанием вредных веществ курильщики могут увеличить число выкуриваемых сигарет и вдыхать дым более глубоко. Компенсаторное поведение может свести на нет любые преимущества изделий с низким содержанием вредных веществ или даже увеличить риск для здоровья.

Несмотря на все крайне негативные стороны воздействия никотина, ядовитых табачных смол и канцерогенов на организм, и даже попытки в полной мере осознать вред курения, привычка, являясь, по сути, психической зависимостью, оказывается гораздо сильней желания бросить курить, и поэтому процесс отказа от сигарет может длиться годами. Кроме того, вмешиваясь в обмен веществ, никотин достаточно быстро вызывает физическую зависимость, и он становится нужен вашему организму так же, как и кислород. Именно поэтому привычку к курению табака можно смело ассоциировать с наркотической зависимостью, и совершенно уверенно назвать её болезнью.

Некоторые считают, что постепенный отказ от курения табака (путём уменьшения количества выкуренных сигарет в сутки или же переход на более слабые сигареты) наиболее эффективен и вред курения будет, соответственно, меньше. Переходя на более слабые марки сигарет, или же сокращая количество выкуренных сигарет в день, человек во время очередного перекура инстинктивно старается затянуться посильней (чтоб хватило надолго), в итоге – вредные вещества ещё глубже проникают в лёгкие, и получается, что дозировка их на самом деле вовсе не уменьшается.

В настоящее время применяются новые инновационне технологии выпуска бездымной продукции — табачных стиков.

Результаты проводимых исследований  в международном центре в Швейцарии  показывают,  что IQOS не оказывает негативного влияния на качество воздуха в помещении, уровень вредных веществ в среднем на 90% ниже, чем в дыме сигарет. 

По данным Philip Morris International, исследования на сегодняшний день показывают, что IQOS «скорее всего» является менее вредной альтернативой для курильщиков, которые бросили курить и использовали исключительно IQOS. «Мы твердо убеждены в том, что этот продукт может внести существенный вклад в снижение рисков курения.»

По-настоящему бросить курить табак может лишь тот, кто способен собрать всю свою волю в кулак, и решить для себя отказаться от сигарет раз и навсегда.

В настоящее время существует достаточное количество препаратов, медикаментов, пластырей, жевательных средств и даже методов кодировок, уверяющих человека в том, что отказ от курения табака у него произойдет практически мгновенно, для чего ему достаточно будет лишь принять таблетку, приклеить пластырь или посетить сеанс гипноза.

Но вся загвоздка заключается именно в том, что одна таблетка (или даже курс лечения) не могут оказать должного воздействия на курильщика, если он сам не желает бросать курить. Ведь именно осознанное в полной мере желание человека расстаться с вредной привычкой и всем тем ужасом, который приносит вред курения, как раз и даёт стимул для успешного излечения от табачной зависимости.

Снижение уровня табакокурения во всем мире остается приоритетом здравоохранения. Необходимо регулярно и широко освещать современные научные данные о пагубном влиянии активного и пассивного табакокурения.

Вред курения на организм человека » Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья

Курение – не самая лучшая привычка, но почему-то многие продолжают тратить на неё время, здоровье и деньги. Для кого-то это уже ритуал, способ избавиться от стресса, что является самовнушением, «средство» для похудения, а кто-то просто думает, что выглядит очень крутым с сигаретой во рту.

Каждый знает о вреде курения, но не многие отказываются от вредной привычки, мотивируя это тем, что у них не получится, что организм уже перестроился и не нужно ничего менять. И, конечно же, не многие думают о том, что будет в старости.

Курение наносит существенный вред здоровью курильщика. Далеко не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Все еще значительная часть населения подвержена пассивному курению. В воздухе вокруг курящего человека содержится более 40 веществ, которые могут быть причастны к возникновению рака у человека. Особенно страдают дети курящих родителей, которые в большей степени подвержены различным инфекциям дыхательных путей.                         

Курение провоцирует развитие 18 форм рака у человека (рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка, молочной железы, шейки матки и др).

По данным Международного союза по борьбе с онкологическими заболеваниями сегодня 30% всех случаев смерти от рака связаны с курением. Сокращение потребления табака наполовину даст возможность сохранить 170 миллионов жизней к 2050 году. Курильщики теряют около 18 лет потенциальной жизни, это является огромной социальной потерей для нашего общества. Установлено, что у курящих пациентов сокращается продолжительность жизни, возрастает риск рецидива или возникновения второй опухоли, снижается эффективность лечения, качество жизни. Прекращение курения гарантирует снижение заболеваемости.

Разрушительное действие этой вредной привычки человек ощущает далеко не сразу – именно поэтому многие курильщики не желают признавать факт медленного уничтожения своего собственного здоровья. Постепенно курильщик становится зависимым от сигареты. Выкуренная сигарета позволяет лучше сосредоточиться, снять напряжение, приносит удовольствие. Организм курящего человека требует постоянного поступления никотина, а в случае отказа от курения возникают агрессия и раздражительность, проблемы со сном, снижение концентрации внимания, подавленное настроение, повышение аппетита и невыносимое желание покурить.

Лечение табачной зависимости – это очень важный и сложный шаг в жизни каждого человека. Основная причина заключается в отсутствии свободы, в постоянной необходимости иметь под рукой пачку сигарет.

Отказ от курения влечет за собой следующие позитивные изменения в состоянии человека:

• через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;
• через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха;
• через неделю улучшится цвет лица;
• через 7-9 недель тонкие обонятельные каналы окончательно очистятся от смолы и копоти, и острота запахов приобретёт неожиданно «яркое звучание»;
• через 12 недель (3 месяца) функционирование системы кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать;
• через 3-9 месяцев жизненная емкость лёгких увеличивается на 10 %;
• имеются данные о заметном улучшении памяти у людей;
• через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть онкологическими заболеваниями.

Берегите себя и здоровье своих близких. Дышите свободно!

Врач-интерн отдела гигиены  И.М.Книга

Курение в Америке – риски для здоровья

Справочники по здоровью

Еще в 1930-х годах практикующие врачи опасались воздействия табака, а в 1944 году Американское онкологическое общество начало предупреждать курильщиков. Исследователи начали изучать долгосрочные последствия курения для здоровья, хотя потребовалось некоторое время, прежде чем была доказана окончательная связь. В 1952 году в «Ридерз дайджест» была опубликована знаменательная статья о вреде курения под названием «Рак в картонной упаковке». Этот широко читаемый журналистский материал еще раз изменил направление табачной промышленности.

Стремясь удержать клиентов, покупающих их продукцию, гиганты табачной промышленности начали свои многолетние усилия по перемещению курения с арены общественного здравоохранения в область медицины. Фанаты «Безумцев» знакомы с усилиями рекламной индустрии по сокрытию негативных научных данных от общественности; к сожалению, эти эпизоды были основаны на реальных событиях.

Продуманная рекламная стратегия включала сотрудничество с врачами, укрепляя представление о том, что курение является здоровой привычкой. Врачи регулярно появлялись в рекламе, а некоторые врачи, подкупленные бесплатными упаковками, даже прописывали курение сигарет при определенных заболеваниях. Нередко курение назначали для контроля веса и расслабления даже беременным женщинам.

Избранные онлайн-программы

В конце концов, задокументированные риски для здоровья настигли табачную промышленность, но не раньше, чем десятилетия прибыли отполнили кошельки дистрибьюторов и фермеров. В 1964 году главный хирург США обнародовал разоблачающие результаты первого санкционированного правительством исследования курения сигарет. В этом отчете курение недвусмысленно связывается с некоторыми видами рака и многими другими проблемами со здоровьем, эффективно перемещая проблему из-под контроля рекламодателей в сферу общественного здравоохранения. Отчет положил начало почти пятидесятилетнему регулированию табачной промышленности, начиная с законов о маркировке и ограничений на рекламу. Несмотря на постоянные кампании по повышению осведомленности общественности, конкуренты в отрасли могут по-прежнему продавать сигареты, но только под пристальным вниманием правительства.

По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 18,1% взрослых, или 42,1 миллиона человек, являются постоянными курильщиками. Каждый день более 3200 несовершеннолетних курильщиков закуривают впервые. И, возможно, даже хуже, по оценкам, каждый день 2100 молодых людей и молодых людей, которые время от времени курят, становятся ежедневными курильщиками.

Табачные компании стимулируют рост с помощью многомиллиардных рекламных кампаний, продавая почти 300 миллиардов сигарет в год только в Америке. К счастью, прогресс в области информирования общественности в США привел к повсеместному запрету на курение в общественных местах и ​​множеству возможностей и поддержки для курильщиков, которые хотят бросить курить.

Риски для здоровья

Негативные последствия употребления табака для здоровья хорошо задокументированы. По словам главного хирурга США, в десять раз больше американцев преждевременно умерло от курения сигарет, чем во всех войнах, которые велись в истории США. Курение может нанести вред каждому органу человеческого тела и может привести к смерти от сердечных заболеваний, рака или инсульта. Рак, безусловно, самый распространенный из этих диагнозов; 90% смертей от рака легких в США связаны с курением.

Хронические заболевания в виде обструктивной болезни легких, сердечных заболеваний, диабета и аутоиммунных расстройств также окончательно связаны с курением. Женщины подвергаются особому риску и могут испытывать трудности с зачатием или беременностью.

Рак

Одна треть всех смертей от рака в США связана с курением. Хотя эта привычка чаще всего связана с раком легких, употребление табака может вызвать рак в любой части человеческого тела. В отчете главного хирурга США за 2014 год «Последствия курения для здоровья — 50 лет прогресса» курение названо непосредственной причиной рака печени и колоректального рака. Имеющиеся данные свидетельствуют о причинно-следственной связи между раком молочной железы и раком предстательной железы, но это еще предстоит окончательно доказать. Однако установлено, что курильщики несут повышенный риск умереть от любого рака по сравнению с их некурящими соседями. Отказ от курения немедленно повышает шансы на выживание любого больного раком. Согласно исследованию Национального института рака, отказ от курения к 30 годам снижает общую вероятность смерти, связанной с курением, на 9%.0%. Ставка составляет 50% для тех, кто бросил курить в возрасте около 50 лет.

Сердечно-сосудистые заболевания

Инсульт и ишемическая болезнь сердца, которые могут быть вызваны курением, являются основными причинами смерти в Соединенных Штатах. У курильщиков сигарет высока вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в какой-то момент жизни. Курение повреждает кровеносные сосуды, истончая их стенки, что, в свою очередь, может привести к сужению проходов, препятствующих притоку крови к сердцу. Со временем это может привести к повышению артериального давления, образованию тромбов и повреждению сердечной мышцы. Также могут быть поражены периферические артерии, и у курильщиков повышена вероятность аневризм аорты. В конечном счете, у курильщиков сердечные приступы и инсульты случаются гораздо чаще, чем у некурящих.

Легочные заболевания

Поскольку сигаретный дым вдыхается непосредственно в легкие, табак оказывает непосредственное отрицательное воздействие на дыхательную систему. Помимо никотина в сигаретах содержится около 600 ингредиентов, многие из которых, как известно, ядовиты. Эти токсины не только вытесняют кислород, но и ухудшают способность легких удалять вредные частицы. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), которая проявляется одышкой, ограничением потока воздуха и выделением мокроты, поражает 20% всех курильщиков и 50% курильщиков на протяжении всей жизни. Больные ХОБЛ почти всегда страдают эмфиземой и бронхитом, описанными ниже:

• Эмфизема вызывает разрушение крошечных воздушных мешочков, отвечающих за кислородный обмен. Как только эти мешочки теряют свою эластичность, расширение и сокращение, необходимые для оптимальной функции легких, нарушаются.
• Хронический бронхит возникает, когда узкие трубки в оболочке легких, называемые бронхами, набухают в результате раздражения и повреждения. Со временем дыхание становится ограниченным, поскольку бронхи теряют способность транспортировать кислород.

Американская ассоциация легких сообщает, что ХОБЛ и другие хронические заболевания легких составляют 73% всех заболеваний, связанных с курением, в США. Некоторые из этих других заболеваний, причинно связанных с курением, включают пневмонию, астму и туберкулез.

Влияние на репродуктивную функцию

Хотя это не изучалось так же рано, как и другие известные последствия курения, теперь известно, что курение представляет особую опасность для беременных женщин и плода. Весь репродуктивный цикл, от зачатия до родов, подвергается риску, когда женщина курит. Курильщики сигарет, как известно, имеют больше трудностей с зачатием ребенка и чаще сталкиваются с опасной для жизни внематочной беременностью или разрывом матки. Беременные женщины, которые курят, также должны учитывать воздействие на своих детей, потому что все, что циркулирует в кровотоке беременной матери, также доставляется плоду, включая никотин. Плоды, подвергшиеся воздействию токсинов в сигаретах, страдают от нарушения снабжения кислородом и подвержены риску осложнений, включая:

• Повышенный пульс
• Выкидыш или внутриутробная смерть
• Врожденные дефекты
• Респираторные заболевания
• Недоношенность и/или низкая масса тела при рождении
• Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

Аутоиммунные заболевания и другие хронические заболевания

В последнее время курение связывают с нарушениями аутоиммунной системы. Когда эта система дает сбой, организм ошибочно атакует здоровую ткань, как если бы это был чужеродный захватчик. Результатом могут стать тяжелые и хронические заболевания, такие как болезнь Крона, волчанка и ревматоидный артрит. Курение увеличивает вероятность этих диагнозов, а также снижает эффективность лечения. Многие другие серьезные заболевания связаны с курением, либо в качестве сопутствующей причины, либо как фактор, затрудняющий лечение. Другие проблемы со здоровьем, связанные с курением, включают диабет, катаракту и другие проблемы со зрением, остеопороз и проблемы с зубами.

Как курение вызывает рак? Эксперты взвешивают

В это может показаться трудным поверить, но в начале и середине 1900-х годов многие американцы считали, что курение сигарет так же безопасно, как и жевательная резинка. В конце концов, табачные компании во время Второй мировой войны отправили американским военнослужащим миллионы сигарет бесплатно, а табачные компании использовали врачей для сбыта своей продукции. Одна компания хвасталась, что ее марку курит больше врачей, чем какую-либо другую.

Благодаря большому количеству непрерывных исследований и множеству усилий по повышению осведомленности и просвещению в области общественного здравоохранения мы прошли долгий путь в нашем понимании опасностей курения. В то время как курение сигарет остается основной причиной предотвратимых заболеваний и смертей в Соединенных Штатах, на которую ежегодно приходится более 1 из 5 смертей, число курильщиков сократилось на две трети с 1964, когда главный хирург США впервые предупредил о его опасности. Фактически, курение сигарет среди взрослого населения США достигло рекордно низкого уровня в 13,7% в 2018 году.

Тем не менее, наше понимание того, почему курение вызывает рак, особенно в органах, не относящихся к дыхательной системе, продолжает развиваться. В этой статье мы рассмотрим причины риска рака от курения, в том числе:

• Проблемы со здоровьем, связанные с курением
• Как курение вызывает рак
• Риск рака, связанный с другими видами табачных изделий
• Советы, как бросить курить
• Отказ от курения в CTCA

Если у вас диагностирован рак и вы хотите получить второе мнение о вашем диагнозе и плане лечения, позвоните нам или пообщайтесь в онлайн-чате с членом нашей команды.

Проблемы со здоровьем, связанные с курением

Рак легких является третьим наиболее распространенным видом рака в Соединенных Штатах и ​​основной причиной смерти от рака. Ежегодно диагностируется более 225 000 новых случаев рака легких. Но многие ошибочно полагают, что курение связано только с заболеваниями легких и раком легких. Это ведущий фактор риска для многих других видов рака, в том числе:

• Острый миелоидный лейкоз
• Рак мочевого пузыря
• Рак молочной железы
• Рак шейки матки
• Колоректальный рак
• Рак пищевода
• Рак почки
• Рак гортани
• Рак печени
• Рак полости рта и глотки
• Рак поджелудочной железы
• Рак желудка

Употребление или воздействие табака, включая курение, пассивное курение или бездымный табак, также повышает другие риски для здоровья. Это также одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Никотин является вазоконстриктором, то есть он заставляет сосуды сужаться или сокращаться, уменьшая приток крови. Сигаретный дым также повреждает кровеносные сосуды и повышает вероятность образования тромбов, которые иногда приводят к сердечному приступу или инсульту. Кроме того, курение сигарет:

• Поражает десны и способствует разрушению зубов
• Может вызывать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ)
• Повышает риск инсульта
• Повышает риск диабета
• Вызывает хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), включая эмфизему и хронический бронхит
• Связан с болезнью Бюргера, которая вызывает опухание кровеносных сосудов, что приводит к образованию тромбов, боли, покалыванию или жжению в конечностях и гангрене, и иногда требует ампутации

Как курение вызывает рак

Сигареты содержат много токсичных химических веществ. Некоторые из них, такие как никотин и кадмий, поступают из самого табачного растения. Другие создаются, когда сигареты вылечиваются и производятся. Третьи, в том числе бензол и окись углерода, образуются при сжигании табака (например, при зажигании сигареты). Всего при курении сигарет выделяется около 7000 химических веществ, примерно 70 из которых связаны с раком.

Вдыхание сигаретного дыма всасывает эти химические вещества в рот или нос и вниз по дыхательному горлу. Ученые нашли первые доказательства, объясняющие, почему курение увеличивает риск рака в 1960-х годов, когда они обнаружили, что эти химические вещества могут связываться с ДНК клеток, с которыми они вступают в контакт, повреждая ДНК клеток и вызывая мутации. Чем больше ДНК повреждено, тем выше риск того, что одна или несколько клеточных мутаций перерастут в рак.

Химические вещества в остатках смолы, оставшиеся в легких после курения, также могут повредить органы, стимулируя рост опухоли и затрудняя расширение и сжатие легких. Курение повреждает альвеолы, маленькие воздушные мешочки в легких, где происходит обмен кислорода и углекислого газа. Со временем поврежденные альвеолы ​​могут расширяться, но не могут сокращаться. Ваши альвеолы ​​должны быть похожи на новый воздушный шар, который очень трудно надуть вначале, но после многократного надувания баллона напряжение на нем уменьшается, что облегчает его надувание.

Кроме того, химические вещества в дыме могут повредить слизистую оболочку легких и реснички, представляющие собой тонкие волоски, которые очищают легкие, удаляя слизь и мелкие частицы грязи. Сочетание неспособности полностью сокращать альвеолы ​​и повреждения ресничек препятствует отхождению слизи, что может привести к стойкому «кашлю курильщика». Кроме того, смола и другие химические вещества не могут быть удалены из альвеол и дыхательных путей, вызывая постоянное повреждение тканей.

Организм человека устроен так, чтобы справляться с некоторыми повреждениями. У всех нас есть клетки, которые потенциально могут стать раковыми. Иммунная система способна идентифицировать большинство этих угроз и нейтрализовать их. Вот почему риск рака, связанный с курением, напрямую связан с тем, сколько вы курите и как долго.

«Иммунная система заботится об избавлении от чужеродных клеток, признавая, что их там быть не должно», — говорит Питер Байк, DO, FACOS, FACS, торакальный хирург в CTCA в Фениксе и Чикаго. «Однако однажды этим чужеродным клеткам удается уйти от корректирующих усилий иммунной системы, и они начинают бесконтрольно расти. Когда это происходит, он становится инвазивным раком. И именно поэтому хроническое воздействие опасных химических веществ повышает риск того, что одна из этих клеток перерастет в рак».

Курение также является основной причиной рака мочевого пузыря, органа, находящегося далеко за пределами дыхательной системы. По данным Национального института здоровья, более половины всех случаев рака мочевого пузыря вызваны курением. А у курильщиков в два раза больше шансов заболеть раком мочевого пузыря, чем у некурящих. Химические вещества табачного дыма в конечном итоге попадают в кровоток и мочу, которая хранится в мочевом пузыре.

Тем не менее, химические вещества в сигаретном дыме — не единственный способ, которым курение увеличивает риск развития рака. Курение также вызывает воспаление в организме. Хроническое воспаление связано с несколькими проблемами со здоровьем, включая болезни сердца, болезнь Альцгеймера и ХОБЛ.

Не помогает и то, что никотин, хотя сам по себе и не вызывает рак, вызывает чрезвычайно сильную зависимость, высвобождая сильное химическое вещество дофамин в нервную систему организма, поэтому курильщикам трудно бросить курить. Недавние исследования также выявили другие вредные эффекты встречающегося в природе химического вещества, содержащегося в табаке, в том числе его способность:

• Ускорение роста клеток
• Служит катализатором, который может привести к росту раковых клеток
• Уменьшить супрессор опухоли CHK2, один из естественных механизмов защиты организма от рака
• Снижение эффективности лечения рака

Риск рака, связанный с другими видами табачных изделий

Трубочный и сигарный дым так же вреден, как сигаретный дым, согласно исследованиям, хотя риск может быть меньше, потому что люди, которые курят трубку и сигары, как правило, курят реже и вдыхают менее глубоко, чем курильщики сигарет.

Сигарный дым содержит многие из тех же вызывающих рак химических веществ, что и сигаретный дым, но часто в более высоких концентрациях. Большие сигары могут куриться от одного до двух часов, вызывая повышенное воздействие токсичных химических веществ. И даже если вы не вдыхаете во время курения сигары, ваш рот, горло и губы подвергаются воздействию вызывающих рак химических веществ, как и пищевод, когда вы глотаете слюну, содержащую химические вещества.

Хотя курильщики сигар обычно имеют более низкий уровень заболеваемости раком легких по сравнению с курильщиками сигарет, риск у них выше, чем у некурящих.

Вейпинг или электронные сигареты могут не содержать табака, но многие из них содержат никотин, получаемый из табака, а также вредные химические вещества, такие как диацетил, формальдегид и другие летучие, органические, вызывающие рак соединения, содержащиеся в сигаретном дыме. Они просто присутствуют в меньших количествах. Тем не менее, когда они нагреваются, эти химические вещества выбрасываются в организм с тем же потенциалом причинения вреда. Поскольку для электронных сигарет нет требований к тестированию, невозможно узнать, насколько безопасны эти продукты и какие химические вещества они могут содержать. Обратите внимание, что FDA не одобрило электронные сигареты в качестве метода отказа от курения, потому что их долгосрочные эффекты еще не известны. Кроме того, многие жидкости для вейпинга содержат добавки, которые могут не регулироваться или быть неизвестными пользователям. Исследователи еще не смогли окончательно сказать, повышает ли курение марихуаны риск развития рака легких, но они отмечают, что люди обычно вдыхают дым марихуаны глубже и удерживают его дольше, чем люди, курящие сигареты. Это длительное воздействие дает токсинам больше шансов прилипнуть к легким.

«Курение сигар и марихуаны и вейпинг — все это может привести к повышенному риску рака, потому что существует повышенное воздействие этих вызывающих рак химических веществ», — говорит доктор Байк. «Один не обязательно вызывает больший риск рака, чем другой. Это зависит от степени воздействия и того, что содержится в ингредиентах».

Важным способом предотвращения рака легких и других видов рака является полный отказ от курения, включая марихуану и табачные изделия, такие как сигареты, сигары, трубки и электронные сигареты.

Советы по отказу от курения

Польза для здоровья от отказа от курения многочисленна и хорошо задокументирована:

• Через три-девять месяцев после отказа от курения у бывших курильщиков функция легких улучшается на целых 10 процентов.
• Через год риск сердечного приступа снижается примерно вдвое по сравнению с курильщиком.
• Через 10 лет риск смерти от рака легких у них вдвое меньше, чем у курильщика.
• После 15 лет риск сердечного приступа у них примерно такой же, как у никогда не куривших.
• Тем не менее, так же хорошо документировано, как и преимущества отказа от курения, так это то, насколько трудно успешно бросить курить. По данным Управления главного хирурга, почти 70 процентов курильщиков говорят, что хотят бросить, и каждый год более 50 процентов говорят, что пытаются (но большинство из них терпят неудачу).

Если вы из числа тех, кто хочет бросить курить, воспользуйтесь этими советами:

Составьте план

Первым шагом к отказу от курения является решение бросить курить. Запишите причины, по которым вы хотите бросить курить, и разместите этот список там, где вы сможете видеть его каждый день, чтобы он мог мотивировать вас. Затем выберите день, когда вы остановитесь. Сообщите другу или члену семьи дату, которую вы выбрали, чтобы помочь вам с ответственностью.

Получить лекарственную помощь

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило семь видов лекарств, помогающих бросить курить. Три — жевательная резинка, пластыри и леденцы — доступны без рецепта. Четыре из них доступны по рецепту: ингаляторы, назальные спреи, антидепрессанты и препарат, блокирующий воздействие никотина на мозг.

Совмещайте медицину с консультированием

В каждом штате и в Вашингтоне, округ Колумбия, есть телефонная линия для отказа от курения, по которой люди могут позвонить и поговорить с обученным консультантом. Вы также можете обратиться за консультационной помощью к врачу, фармацевту или другому поставщику медицинских услуг или найти группу поддержки в вашем районе.

Используйте онлайн-ресурсы

Приложение для отказа от курения Национального института рака (NCI) quitSTART отправляет индивидуальные советы, идеи и задачи, а также предлагает варианты отправки текстовых сообщений с поддержкой. Вы также можете посетить сайт NCI Smokefree.gov, на котором есть инструменты и советы, которые помогут вам бросить курить.

Отказ от курения в CTCA

Многие пациенты продолжают курить даже после того, как у них диагностирован рак. Фактически, некоторые пациенты могут курить еще больше после того, как им поставили диагноз, поскольку они справляются с повышенным стрессом и тревогой.

Пациентам, решившим пройти лечение в CTCA, рекомендуется бросить курить, даже если считается, что это не является причиной их рака.

При первом посещении лечащего врача CTCA пациентам может быть предложено несколько вариантов помощи в отказе от курения, в том числе:

Заменители никотина: Врач или консультант может порекомендовать пластыри, жевательные резинки или леденцы.

Лекарства: Некоторым пациентам могут быть назначены препараты для прекращения курения, такие как варениклин (Chantix ^® ) или бупропион (велбутрин ^® ).

Психическое здоровье: Консультации по поддержке эмоциональных потребностей и психического здоровья пациентов могут быть доступны для пациентов с CTCA, когда это необходимо.

Респираторная терапия: Пациентам может быть предложена возможность встретиться с респираторным терапевтом для обсуждения методов преодоления трудностей и поведенческих модификаций.

Группы поддержки: Пациентов часто направляют в национальные или местные организации, которые предлагают консультации, рекомендации и продукты, помогающие бросить курить.

Больным раком важно поддерживать или улучшать общее состояние здоровья, чтобы лучше справляться с потенциальными сложностями лечения рака, в том числе путем соблюдения здоровой диеты, выполнения физических упражнений и отказа от курения.