На это никогда нет времени: На это никогда нет времени

Содержание

7 техник, чтобы всегда успевать учиться

Совсем нет времени: 7 техник, чтобы всегда успевать учиться

Причин, по которым люди перестают учиться, огромное множество, но одна из самых распространенных — это, пожалуй, нехватка времени. Современный мир с его бешеным ритмом постоянно скидывает нам на плечи все новые и новые задачи, будь то работа, личная жизнь или хобби, которым, кажется, нет конца и края. Мы часто не знаем, с чего начать, но при этом постоянно чем-то заняты. Куда в такой график вписать еще и учебу — непонятно! Разбираемся в том, что скрывается за привычным

«У меня нет времени» и действительно ли это проблема, которую невозможно решить.

Куда утекает время

На неправильное планирование

Одна из основных причин, по которой постоянно не хватает времени, — это плохой или вовсе отсутствующий тайм-менеджмент. Когда нет плана, мы хватаемся за несколько задач одновременно, постоянно переключаемся между ними и тем самым перезагружаем свой мозг извечным вопросом «А что важнее?». Вместо этого можно было бы составлять график, допустим, на день или неделю, и располагать в нем все задачи в порядке приоритетности. Обычно уже на стадии создания плана определяются временные промежутки, в которые можно вписать все что угодно. В том числе и образование.

В социальные сети

Современные смартфоны собирают внутреннюю статистику, которая показывает, сколько часов вы проводите в каждом из своих любимых приложений. Так что прямо сейчас зайдите в настройки, найдите эту функцию и посмотрите, сколько времени уходит на хотя бы Instagram или Facebook. А на все вместе? Вполне возможно, что эта статистика может на корню обрубить проблему ощущения, что у вас никогда нет времени. Довольно часто, когда появляются свободные полчаса, люди первым делом открывают смартфон, чтобы переключить внимание с работы на более развлекательный контент, и это неплохо: отдыхать нужно. Плохо, когда человек застревает и теряет счет времени.

На дорогу

И с этим, конечно, ничего не сделаешь, особенно если работа, друзья или любое другое нужное для вас место находятся в нескольких часах езды. Однако что можно сделать, так это потратить время на дорогу с пользой, независимо от того, сами вы водите машину или пользуетесь общественным транспортом. В дороге, сидя в метро или стоя в пробке, можно читать книгу, слушать вебинар или подкаст. Наверняка периодически вы и так это делаете, но, возможно, настало время сделать подобную практику привычкой? Посчитайте, сколько примерно часов в неделю вы проводите в дороге и что можно было бы узнать за это время, почитать, посмотреть или послушать.

Эксклюзивное исследование сферы корпоративного обучения в России: тренды, практики, инструменты. Опыт 70 компаний совокупной командой 800 000 сотрудников. Скачать бесплатно прямо сейчас.

На бесполезные занятия

Бесполезные занятия — это те дела, которые не являются необходимыми, но при этом не дают какого-либо результата. И не только с точки зрения суперпродуктивности, но и, например, не помогают вам отдыхать. Например, если вы долго и изнурительно работали, посидеть 10 минут в социальных сетях, чтобы переключиться, или же прогуляться до магазина — полезная идея: так вы дадите своему мозгу отдохнуть от интеллектуальной деятельности. Однако если график плотный, дедлайны горят, а выйти из Match 3 все никак не получается, это уже бесполезная трата и без того отсутствующего времени. Обращайте осознанное внимание на то, чем вы занимаетесь в течение дня: так вы начнете замечать, какие дела полезны, а какие не очень. Следующий шаг после этого — постепенно начать снижать количество бесполезных дел, освобождая ценное время.

Где найти время

Сократите время, которое тратите на социальные сети. В телефонах есть возможность не только посмотреть статистику, но и поставить ограничения на каждое из приложений. Когда время выйдет, телефон либо просто напомнит об этом, либо вовсе заблокирует доступ к приложению. Вы, конечно же, всегда можете его вернуть, но будет ли это эффективно?

Полностью отказываться от просмотра социальных сетей, конечно, не нужно. Они хоть и способствуют прокрастинации, но и она бывает хороша и даже полезна для организма, ведь это время, когда мозг отдыхает от бесконечного потока задач и делает то, что ему нравится и привычно. Конечно, выйти из такого состояния бывает сложно, но умеренное ничегонеделание — нормальное явление.

Расставляйте приоритеты. В этом отлично помогает создание плана на некоторое время вперед — на бумаге, в заметках, в специальных приложениях. Дело в том, что, когда человек занимается всем подряд, ему действительно не хватает времени ни на что, потому что отсутствует структурность. Но стоит расставить приоритеты, выкинуть лишнее и начать выполнять только актуальные задачи, как обязательно находятся хотя бы свободные полчаса в день.

Для удобного тайм-менеджмента можно использовать обычный ежедневник, тетрадь или, например, трекеры задач, такие как Trello, «Google Задачи», «Мегаплан» и многие другие. С их помощью вы можете заранее спланировать свое время на несколько дней, неделю или месяц таким образом, чтобы всегда видеть, когда вы заняты, а когда свободны. Кроме того, так становится проще отслеживать свой прогресс и мотивировать себя на еще большие достижения.

Откажитесь от ненужных дел. Попробуйте переосмыслить все то, что вы делаете каждый день, и подумайте, действительно ли это важно. Вполне возможно, что часть вашей рутины можно делегировать коллегам или семье, а другую — оптимизировать так, чтобы на нее уходило не час в день, а всего лишь 15 минут. Есть привычки, которые и вовсе можно безболезненно выкинуть из жизни.

Для того чтобы все разложить по полочкам, достаточно задать себе вопрос «Зачем я это делаю?». Если вы находите вполне четкий и честный ответ, значит, дело действительно необходимое. Но если появляются сомнения или желание оправдаться перед самим собой, то, скорее всего, перед вами задача, от которой можно смело отказаться.

Составьте расписание занятий. После того как вы структурируете свои основные цели и задачи, можно приступить к тому, чтобы начать вписывать в свой график и учебу: будет гораздо проще освоить что-либо, превратив дело в привычку. А привычки, в свою очередь, любят планомерность.

Поначалу можно выделять на новое дело по 15–30 минут в день: это не так много в контексте одного дня, но достаточно, если посмотреть в перспективе. Повторяя из раза в раз, вы и не заметите, как впишете привычку учиться в свой повседневный график и со временем увеличите количество времени на образование.

Учитесь поэтапно. Если вам нужно сделать домашнее задание, большой проект или изучить очень сложную тему, не нужно пытаться усвоить все за один раз. Во-первых, сделать это практически нереально из-за высокой нагрузки на мозг. Во-вторых, чем сложнее задача, тем, как правило, сильнее не хочется за нее садиться.

Однако, если разделить одно задание на несколько маленьких и, например, вместо одного часа усердной работы тратить 15 минут, но в течение 4 дней, станет куда легче и эффективность повысится в несколько раз.

Отдыхайте. Большинство наших проблем, связанных с нехваткой времени, появляется из-за обычной усталости. Когда вы задерживаетесь на переработки, а после офиса еще нужно заехать в магазин за продуктами и на почту за подарком от мамы, то каждая из задач будет занимать больше времени, чем она занимала бы, если бы вы не уставали.

Поэтому, чтобы быть эффективнее и не тратить на привычное действие в два раза больше времени, не пренебрегайте любой возможностью отдохнуть. На выходных занимайтесь чем угодно, но не работой, берите законный отпуск и не забывайте про обеденный перерыв. Мозгу нужно переключаться, чтобы потом снова броситься в бой и найти время на важные дела, в том числе и на учебу.

Делитесь знаниями. Общение с друзьями и семьей — это приятный отдых, а иногда даже единственное, что спасает от бесконечного потока задач. Однако и это время можно тратить не только на борьбу с усталостью, но и на то, чтобы научиться чему-то новому.

Попробуйте договориться с близкими о том, чтобы поучиться чему-нибудь вместе. Не обязательно ходить на одни курсы английского языка или слушать одну и ту же лекцию — можно просто взять за привычку раз в неделю посещать офлайн- или онлайн-мероприятия, после которых вы будете встречаться для обсуждения. В процессе обмена знаниями вы, во-первых, закрепите то, что уже узнали, и, во-вторых, узнаете еще больше из другой сферы от человека, с которым будете общаться.

Эксклюзивное исследование сферы корпоративного обучения в России: тренды, практики, инструменты. Опыт 70 компаний совокупной командой 800 000 сотрудников. Скачать бесплатно прямо сейчас.

Валерия Шаповалова

Теги

#планирование

#занятость

#график

#свободное время

#нехватка времени

#время

Смотрите также

Выбор T&P

Где учиться: шесть главных архитектурных вузов мира

Разбираемся

Как создавать идею за идеей?

Инструкция

Преодолеть прокрастинацию: самоконтроль в дистанционном обучении

Инструкция

Главное — вовремя проснуться: 10 простых шагов к самообразованию

Разбираемся

Разные подходы к организации обучения: разбираемся с терминами

Разбираемся

Осознанный выбор: на какие данные обращать внимание при выборе онлайн-курса

Показать еще

Нет времени ни на что….

Нет времени ни на …

6 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

Гость

по нАчам? «Думаю , когда же это всё закончиться» (закончится без Ь), гостинном бизнесе (у неё в гостиной комнате бизнес)))?
Уважаемая, видимо вы не настолько продуктивно учитесь, если допускаете такие ошибки. Печально.

Новые темы за все время: 22 504 темы

  • Приехать в тачке без руля

    21 ответ

  • У кого тоже айфон? У меня у одной так?

    7 ответов

  • Страшные истории на ночь

    28 ответов

  • Б/у авто лучше новой?

    8 ответов

  • Почему те, у кого айфон не говорят плохо про другие телефоны

    75 ответов

  • Частушки группы «Белый день» («Я по речке плаваю») Для развесёлой компании

    3 ответа

  • Телеканал Россия

    19 ответов

  • Дикая роза

    9 ответов

  • Скрыть друзей в вк???

    4 ответа

  • рок группы и коллективы c культовым статусом

    60 ответов

Популярные темы за все время: 11 368 тем

  • лето вообще будет?

    259 189 ответов

  • Любителям котов и прочих радостей

    198 305 ответов

  • Возвращение в Россию после 5 лет в США

    51 394 ответа

  • а что вы помните из того, что уже ушло из современной жизни

    40 633 ответа

  • Рro Не балет

    34 954 ответа

  • Как проводите лето?

    33 243 ответа

  • Задержка путинского пособия.

    31 219 ответов

  • Какую вы любите зиму, морозную или помягче?

    29 046 ответов

  • Клуб довольных жизнью.

    27 062 ответа

  • Как выращивать огурцы?

    18 094 ответа

Следующая тема

  • Для чего нужен троллинг?

    9 ответов

Предыдущая тема

  • фильм, который должен посмотреть каждый

    9 ответов

7 вещей, на которые никогда не хватит времени

В лидерстве есть как минимум 7 вещей, на которые никогда не будет хватать времени… если, конечно, вы не справитесь.

И умные лидеры умеют.

Я предполагаю, что всякий раз, когда вы читаете это, вы чувствуете, что у вас мало времени и вы немного перегружены.

Добро пожаловать в лидеры. Добро пожаловать в жизнь.

Если вы изучите различия между великими лидерами и плохими лидерами (как я обрисовал здесь), многие из них сосредоточены на проактивности, отказе от оправданий и мышлении об изобилии.

Еще одно ключевое отличие заключается в том, что великие лидеры не позволяют своим дням поглощать встречи за бесполезными встречами, перепиской по электронной почте и втягиванием в неотложные дела других людей.

Если вы когда-либо добирались до пятницы и вам было трудно ответить на вопрос «Что я сделал на этой неделе?», возможно, это потому, что вы не нашли время для этих 7 вещей, на которые великие лидеры всегда находят время.

Слишком много лидеров доживают до пятницы и не могут ответить на вопрос Что я сделал на этой неделе? Нажмите, чтобы твитнуть

7 вещей, на которые всегда не хватает времени

Итак, если вы действительно хотите улучшить свое лидерство и начать достигать чего-то значительного, начните уделять время этим 7 вещам.

1. Инвестиции в лучших людей

Угадайте, кто монополизирует ваше время, если вы не будете проявлять инициативу?

Ваши самые проблемные люди. Проблемные люди будут занимать ваш календарь, если вы не решите, что они этого не сделают.

Когда волонтер X не появляется в пятый раз, большинство лидеров тратят невероятное количество времени и усилий, пытаясь это исправить. Или вы получите еще одно приглашение на встречу от человека Y, у которого, кажется, всегда есть какой-то неразрешимый кризис, происходящий в его  жизни.

При этом ваши лучшие лидеры будут проигнорированы.

Ваши лучшие люди — те, кто приходят вовремя, каждый раз, подготовленные и готовые выполнить исключительную работу — редко просят о встрече с вами. Они никогда не звонят тебе. Они никогда не беспокоят вас.

Отличная практика лидерства — проводить большую часть времени один на один с лучшими людьми.

Почему?

Это делает их лучше.

Это делает тебя лучше.

Это ускоряет выполнение вашей миссии.

И, будем честными, проблема не в том, что люди действительно выздоравливают в результате вашей встречи с ними. Они продолжают вызывать проблемы.

Итак, сократите свои потери и проводите большую часть своего времени с лучшими людьми.

Проблемные люди всегда будут занимать ваш календарь, если вы не решите, что они этого не сделают. Нажмите, чтобы твитнуть

2. Планирование будущего

Никогда не бывает достаточно времени, чтобы спланировать потрясающую работу на будущее.

Но если вы изучите лучших исполнителей, вы поймете, что они делают то, чего не делают многие другие лидеры: они тратят значительное количество времени на работу над планами на будущее.

Естественно, они также работают, но наличие тщательно разработанной и общей миссии, видения, стратегии и даже набора ценностей может прекрасно направить вашу организацию в будущее.

Если вы не планируете будущее, будущее просто произойдет с вами.

Если вы это спланируете, вы это сформируете.

Когда в последний раз вы посвящали целый день или даже целую неделю работе над будущим?

Никто никогда не попросит вас сделать это, они просто раскритикуют вас, если вы этого не сделаете. Так сделай это.

Никто и никогда не попросит вас строить планы на будущее. Они просто раскритикуют вас, если вы этого не сделаете. Нажмите, чтобы твитнуть

3. Ваши самые ценные проекты

Если бы вы разбили свою деятельность на категории от «самой низкой ценности» до «самой высокой ценности», вы узнали бы кое-что интересное.

Вы, естественно, будете тратить большую часть своего времени на то, что приносит наименьшую пользу: ответы на электронные письма, посещение совещаний, которые длились слишком долго, которые не должны были происходить или на которые вы не должны были приходить, и ответы на вопросы, которые действительно не продвинул вашу миссию вперед.

Подумайте об этом так: если бы вы не занимались ничем из вышеперечисленного в течение недели, что бы вы действительно потеряли (кроме того, что у вас есть полный почтовый ящик, который нужно очистить?).

Но вы также делаете вещи, которые обеспечивают исключительно высокую ценность. Хотя это будет варьироваться от лидера к лидеру, для меня это будет создание отличной серии проповедей, постановка целей на месяцы и годы вперед и обеспечение того, чтобы наши старшие лидеры были здоровы и выполняли миссию. Я знаю, что когда я делаю это хорошо, наша церковь делает это лучше всего.

Если вы постоянно посвящаете время высокоценным проектам, у вас как у лидера будет гораздо большее наследие, чем у лидеров, которые этого не делают.

Итак, какую самую большую ценность вы приносите своей организации? Выделите на это значительное время.

Слишком многие лидеры тратят большую часть своего времени на то, что приносит наименьшую пользу. Нажмите, чтобы твитнуть

4. Упражнение

Я слишком долго избегал этого в своем руководстве. В первое десятилетие своего руководства я почти не тренировался.

Как ни странно, я проработал больше часов и сделал меньше.

Хотя я и не идеален в своих тренировках, в последние пять лет упражнения занимали большую часть моей жизни, чем когда-либо. Так же как и правильный сон (см. пункт 5 ниже).

Возможно, не случайно именно в окно, в котором я больше всего тренировался и лучше всего спал, наша церковь выросла до самой большой из когда-либо существовавших. Я также написал 3 книги, завел этот блог и запустил подкаст о лидерстве.

Возможно, это не совпадение.

У вас будет время сходить к врачу, если вы страдаете ожирением, диабетом или болезнью сердца. Так почему бы вместо этого не уделить время физическим упражнениям?

Людям, у которых нет времени на физические упражнения, рано или поздно придется находить время для посещения врача. Click To Tweet

5. Достаточное количество сна

В 80-х и 90-х лидеры хвастались тем, как мало они спят.

Я купился на этот ход мыслей, пока он меня чуть не убил.

Хронический недосып был главным фактором личного выгорания, через которое я прошел почти десять лет назад (здесь я излагаю 7 болезненных истин о выгорании и лидерстве).

Сегодня я больше не обманываю сон. На самом деле, я считаю, что полноценный ночной сон и даже вздремнуть — это секретное оружие, которое пропускает большинство руководителей.

Вы мыслите яснее и вам просто приятнее находиться рядом, когда вы отдохнули. Каждый. И это две ключевые характеристики эффективных лидеров.

Все будут просить вас не ложиться спать позже, чтобы закончить дела.

Не надо.

Ложитесь спать вовремя. На самом деле вы сделаете больше — утром будете бодрыми и бодрыми.

Лидеры, которые ложатся спать вовремя, делают больше, а не меньше, чем лидеры, которые обманывают сон. Нажмите, чтобы твитнуть

6. Семья

Все хотят, чтобы у вас была замечательная семейная жизнь в качестве лидера, но затем они попросят вас посетить их мероприятие в следующую субботу (это ваш семейный день).

Чем ты занимаешься?

Слишком много лидеров уступают и соглашаются на мероприятие.

Каждый раз, когда вы говорите «да» на мероприятии в выходной день, вы говорите «нет» своей семье.

Каждый раз, когда вы говорите «да» вечеринке, вы говорите «нет» своей семье.

Каждый раз, когда вы говорите «да» проекту, которым не можете адекватно управлять, вы говорите «нет» своей семье.

Каждый раз, когда вы говорите «да» на мероприятии в выходной день, вы говорите «нет» своей семье. Нажмите, чтобы твитнуть

В этом могут помочь две вещи.

Во-первых, заранее определите, сколько времени вы будете проводить с семьей. Затем, когда люди спросят вас, свободны ли вы, вы можете просто сказать: «Извините, у меня есть обязательство». Если все, что у вас есть, — это пустое место в вашем календаре, вы в конечном итоге скажете «да». Так что запишите «СЕМЬЯ» в свой календарь как обязательство.

Во-вторых, тебе нужно научиться красиво говорить нет. В этом посте я описал 6-шаговую стратегию, которую использую, чтобы сказать «нет» (вежливо).

Однажды ты уйдешь с поста лидера. Вы никогда не уйдете из семьи.

Однажды ты уйдешь с поста лидера. Вы никогда не уйдете из семьи. Нажмите, чтобы твитнуть

7. Думать

Каждому лидеру нужно время, чтобы подумать.

Если ваша жизнь состоит из долгих встреч, администрирования и бесконечных сообщений и электронных писем, у вас никогда не будет времени, чтобы по-настоящему подумать.

Инновации никогда не исходят от лидеров, которые просто хотят добиться успеха. Инновации исходят от лидеров, которые задаются вопросом, какими они должны быть.

Опять же, вы можете вырезать пустое место в своем календаре, просто чтобы подумать. Отправляйтесь в долгую поездку на автомобиле с открытыми окнами. Найдите кофейню, в которой можно задержаться. Прогуляйтесь по лесу. Или заприте дверь своего офиса, закройте свой ноутбук и возьмите ручку и бумагу.

Вы действительно можете разработать некоторые стратегии, чтобы стать лучше мыслить (здесь я описываю свою), но сначала вам нужно просто создать пространство и время для размышлений. !

Почему никогда не бывает достаточно времени, чтобы сделать это правильно, но всегда достаточно времени, чтобы сделать это заново?

Перейти к основному содержанию

Крис Форан

Крис Форан

Предоставление 3D-решений для проектирования, реставрации и строительства | Услуги захвата реальности

Опубликовано 28 августа 2017 г.

+ Подписаться

Технологии измерения развиваются ошеломляющими темпами, и новые продукты коренным образом меняют то, как мы работаем; повышение безопасности; экономия времени; открытие невероятных возможностей; и вызывая вопрос: «Почему мы всегда не делали это таким образом?»

С 2011 года SDMM продвигает инновации в Digital Realities and Professional Building Site Documentation в Atlantic Canada , находя более безопасные, быстрые и экономичные способы сбора и хранения высококачественных, измеримых наборов данных.

Традиционная документация по объектам и зданиям выполняется медленно, подвержена ошибкам и не позволяет нам погрузиться в визуальный контекст, в котором мы живем и работаем. Наборы данных записи могут быть неполными и субъективными. Проекты реконструкции готовы к всемогущим изменениям еще до того, как они начнутся. В новых строительных проектах исполнительная информация не регистрируется, поскольку незапланированные полевые корректировки скрываются во время строительства.

2017 год! Разве нет лучшего способа?

Ориентируясь на простоту использования, мы постоянно стремимся совершенствовать процессы, интегрируя лучшие из новых измерительных технологий и обеспечивая исключительную ценность для наших клиентов. Впечатляющие и бесспорные 3D-модели среды вашего проекта передают существующие условия в полном объеме, в высоком разрешении и легкодоступны, что экономит ваше время, позволяя принимать обоснованные решения практически в режиме реального времени.

Благодаря нашим облачным решениям строительные бригады имеют доступ к нашим наборам 3D-данных в любой точке мира, в любое время и на любом устройстве. Мы сэкономили нашим клиентам сотни человеко-часов и снизили их подверженность риску, предоставив им реальные, проверенные данные до, во время и после строительства.

Воспользуйтесь преимуществами того, что мы делаем лучше всего, и сосредоточьтесь на том, что у вас получается лучше всего: проектируйте и стройте с уверенностью.

  • 3D СТРОИТЕЛЬНАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ БЕЗ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

    29 августа 2017 г.

  • Роскошь и история в 3D

    5 июля 2016 г.

  • Сохранение истории в 3D с помощью лазерного сканирования

    28 апр.
    2016 г.

  • HIAA набирает обороты с 3D

    8 апр. 2016 г.

  • Летать высоко над Гранд Парад, Галифакс

    21 марта 2016 г.

  • Историческое место переживает модернизацию

    7 марта 2016 г.

  • Подгони с первого раза!

    1 марта 2016 г.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *