Курение вредно для здоровья!

В последний день весны по всему миру проходит Всемирный день без табака. Врачи призывают как можно больше людей отказаться от сигарет хотя бы всего на день и проследить за изменениями в своём организме. Мы решили выяснить, как можно избавиться от этой пагубной привычки.

Как говорится в мультфильме «Остров сокровищ», Колумб открыл всему миру не только Америку, но и табак. Спустя 5 веков курение – это одна из самых распространённых привычек на Земле. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире более миллиарда человек с разной периодичностью берут в руки сигареты, вэйпы и прочие системы курения табака. Как итог – употребление табака стоит на первом месте среди причин смертности, которые можно предотвратить. Причём это касается не только активных, но и пассивных курильщиков, которые страдают не меньше. Врачи утверждают, что курение влияет на практически все органы человека.

— Табакокурение задевает все системы в организме.

Оно воздействует на сердечно-сосудистую систему, на нервную систему, на желудочно-кишечный тракт, вызывая различные заболевания. Не остаётся ни одной системы в организме, которая была бы не повреждена длительным табакокурением. Определённую роль в развитии заболеваний, ассоциированных с курением, играет наследственность. У определённых людей длительное курение приведёт к инфаркту, у других – к инсульту, у кого-то возникнут онкологические заболевания.

В 1977 году врачи-онкологи предложили своим пациентам на день отказаться от курения. Со временем это выросло в нечто большее, и в 1988 году стало официально отмечаться ВОЗ. В наши дни многие постепенно переходят от сигарет к различным вейпам и системам нагревания табака, считая, что они безопаснее и не так вредят организму, однако это ничто иное, как маркетинговый ход производителей сигарет, которые хотят увести своих клиентов на менее скованный законами рынок.

— Относительно вреда для здоровья никакой кардинальной разницы нет – те же неблагоприятные последствия, как и от курения сигарет, будут от курения лёгких сигарет, от вейпа, от различных систем курения табака.

И сроки развития этих неблагоприятных последствий, по исследованиям шведских учёных, приблизительно одинаковые.

Возникает логичный вопрос: а что же делать, если хочется бросить эту привычку? Ответ простой: взять себя в руки и выбрать удобный способ, будь то постепенный отказ или одномоментный, использовать вспомогательные спреи и пластыри. Главное понять, что без личного желания и усилий никакие методы не помогут. Врачи приводят примеры мотивации, которая значительно отрезвляет, но до такого лучше не доходить.

— Наше население решает бросить курить и бросает вполне эффективно тогда, когда уже случился инфаркт, инсульт, когда произошла ампутация ноги, когда возникло онкологическое заболевание – то есть, когда возникли тяжёлые, не благоприятные последствия для здоровья. Оказываясь на краю могилы, большая часть людей всё-таки выбирает жизнь и достаточно легко все бросают.

Однако, даже когда люди побеждают тягу к никотину, их порой встречает разочарование от того, что они не вернулись в ту форму, в который были до приобретения этой пагубной привычки. Конечно, давление понизится, одышка станет менее заметной или пропадёт, но некоторые неприятные «сувениры» остаются с ними навсегда.

— После того как человек бросил курить, он внезапно в возрасте 40 лет со стажем курения в 20-25 лет, потому что курить в нашей стране начинают рано, ещё с подросткового возраста, не станет внезапно молодым и здоровым. Те проблемы, которые были наработаны в течение длительного стажа курения, они несколько уменьшатся, но они с ним останутся.

Причём, совершенно не нужно привязываться к дате – объявить курению перекур можно в любой день года без каких-либо препятствий. Надо просто собраться с силами и не винить в своих неудачных попытках Христофора Колумба. Он ни в чём не виноват.

Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях:
— «ВКонтакте»: https://vk.com/colomna_ru
— «Одноклассники»: https://ok.ru/colomnaru
— Telegram: https://t. me/colomna_ru

В вашем браузере отключен JavaScript

Здоровый образ жизни

7 АПРЕЛЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ: БОЛЕЗНЬ, КОТОРУЮ МОЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ

Артериальная гипертония (гипертензия) – это состояние характеризующееся повторным повышением верхнего (систолического) артериального давления (АД) до 140 мм.рт.ст. и выше, а нижнего (диастолического) – выше 90 мм.рт.ст..

Около 40 % населения России в возрасте старше 18 лет имеет повышенное  артериальное давление. Установить причины артериальной гипертензии (АГ) удается лишь 5-10 %лиц, имеющих повышенное артериальное давление. Примерно только половина больных знают о своем заболевании, так как заболевание может протекать незаметно. И вместе с тем, очень часто первым проявлением болезни может сразу стать развитие инфаркта миокарда и инсульта головного мозга. Именно поэтому АГ называют «немым убийцей». Вас должны насторожить такие неприятные ощущения, как головная боль, сердцебиение, боль в сердце, периодическая отдышка головокружение, носовые кровотечения, повышенная утомляемость, слабость, шум в ушах, причиной которых может быть повышенное  артериальное давление. Но даже при отсутствии каких – либо жалоб необходимо периодически измерять своё АД. Для этого необходимо иметь дома в каждой семье прибор для измерения АД – тонометр.  Помните, что люди с высоким АД имеют в 3-4 раза выше риск возникновения ишемической болезни сердца и в 7 раз выше риск инсульта по сравнению с людьми с нормальным АД.

ЧТО ПРИВОДИТ К ПОВЫШЕНИЮ АД?

Запомните некоторые факторы риска, приводящие к данному заболеванию:

• избыточная масса тела;
• избыточное употребление соли;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• малоподвижный образ жизни;
• стрессы;
•       сахарный диабет;
• курение (даже одна выкуренная сигарета может способствовать повышению АД.)

На эти факторы риска можно и нужно повлиять оздоровив свой образ жизни и тем самым снизить вероятность развития АГ.

Подробнее

31 МАЯ – МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

«О вреде табачного дыма на здоровье»

Общее действие табачного дыма на организм.

Курение независимо от количества потребляемых в день сигарет, папирос, трубок всегда (всегда!) раньше или позже ведет к заболеванию ишемической болезнью сердца, хроническим бронхитом, эмфиземой легких, бронхиальной астмой, бронхоэктатической болезнью, наконец раком. Курение не столько порождает многие заболевания, сколько способствует эволюции или прямо стимулирует развитие болезней, ослабляя защитные реакции организма.

По данным комитета экспертов ВОЗ, проведенные в широком масштабе исследования показали , что: 1) смертность среди курящих в целом на 30-80% выше, чем среди некурящих; 2) смертность возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет; 3) смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте; 4) показатели нетрудоспособности у курящих выше, чем у некурящих.

В последнее время получены дополнительные данные, которые подтвердили развитие болезненных процессов, возникающих или обостряющихся под воздействием курения и сказывающихся на показателях смертности и заболеваемости. Так, среди лиц, выкуривающих 20 и более сигарет в день , смертность приблизительно в 15 раз выше, чем среди некурящих. В возрасте от 40 до 49 лет курящие умирают в 3 раза чаще, чем некурящие, главным образом от инфаркта миокарда и рака легких. При прекращении курения показатели смертности имеют тенденцию к снижению. Многочисленными научными исследованиями со всей очевидностью показано, что курящие в среднем живут на 5-6 лет меньше, чем те, кто не курит. У заядлых курильщиков укорачивается жизнь, по некоторым данным, более чем на 10 лет. В Англии большое число преждевременных смертей от респираторных и сердечно — сосудистых заболеваний связывают с курением.  Во Франции от болезней, вызванных курением, ежегодно умирает около 35 тысяч человек, в США – 300 тысяч человек. В 1967 г. в Японии было проведено крупное исследование по выяснению связи смертности с курением. Оказалось, что смертность среди как мужчин, так и женщин, курящих сигареты, на 22% выше, чем среди тех, кто не курит.

Под влиянием курения изменяется состав крови, в ней уменьшается количество эритроцитов; быстрее стареют кровеносные сосуды.

Курильщик, вдыхая табачный дым, обрекает себя на кислородное голодание. Никотин отрицательно действует на обменные процессы. У курящих в крови содержание витамина С вдвое меньше, чем у тех, кто не курит. Более того, дефицит витамина С может развиться у тех, кто сам не курит, но постоянно подвергается воздействию табачного дыма. Дефицит витамина С весьма значителен у тех детей и подростков, которые или сами переняли у взрослых вредную привычку к курению, или вынуждены дышать отравленным воздухом в накуренных помещениях.

Подробнее

Воздействие курения на здоровье человека

Курение может вызвать долгосрочные негативные последствия для организма, включая болезни сердца, рак и диабет.

Табак опасен для здоровья при курении или жевании. Табачные изделия содержат небезопасные вещества, от ацетона и смол до никотина и угарного газа. Вдыхаемые вещества могут воздействовать на ваши легкие и другие органы вашего тела.

Курение может привести к постоянным осложнениям и долгосрочным последствиям для систем организма. Хотя курение с годами может увеличить риск возникновения определенных заболеваний, таких как глаукома, рак и проблемы со свертываемостью крови, некоторые последствия для организма проявляются немедленно.

Но отказ от курения может обратить многие из этих эффектов на ваш организм.

Узнайте больше о симптомах и общем воздействии курения на организм ниже.

Табачный дым невероятно вреден для здоровья. Не существует безопасного способа курить. Замена сигареты сигарой, трубкой, электронной сигаретой или кальяном не поможет вам избежать рисков для здоровья.

По данным Американской ассоциации легких, сигареты содержат около 600 ингредиентов. Многие из этих ингредиентов также содержатся в сигарах и кальянах. Когда они горят, они производят более 7000 химических веществ, многие из которых токсичны. Не менее 69из них являются канцерогенными или, как известно, вызывают рак.

В Соединенных Штатах смертность среди курильщиков в три раза выше, чем среди никогда не куривших. Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что курение является наиболее распространенной предотвратимой причиной смерти в Соединенных Штатах.

Хотя не все последствия курения проявляются немедленно, осложнения и ущерб могут длиться годами. Хорошая новость заключается в том, что отказ от курения может снизить многие факторы риска перечисленных ниже состояний и заболеваний.

Курение может нанести вред органам тела и отрицательно сказаться на общем состоянии здоровья.

Курение может усилить воспаление по всему телу и негативно повлиять на вашу иммунную систему. Это может сделать вас более восприимчивыми к инфекции.

Курение является экологическим фактором риска для таких состояний, как ревматоидный артрит, хотя исследователи пока не понимают механизма этой связи.

Также существует хорошо изученная связь между курением и многими видами рака. Курение может увеличить риск развития рака практически в любой части тела. Сюда входят следующие виды рака:

• рак мочевого пузыря
• острый миелоидный лейкоз
• рак шейки матки
• колоректальный рак
• рак пищевода
• рак почки и матки
• рак гортани
• рак печени
• рак ротоглотки (который может включать части вашего горла, язык миндалин и мягкого неба)
• рак поджелудочной железы
• рак желудка или желудка
• рак трахеи, бронхов и легких

лет в зависимости от типа рака. Тем не менее, ваш риск все равно будет выше, чем у людей, которые никогда не курили.

Одним из ингредиентов табака является никотин, влияющий на настроение. Никотин вызывает привыкание и сильную зависимость. Это одна из причин, почему людям так трудно бросить курить.

Никотин проникает в ваш мозг за считанные секунды и может ненадолго зарядить вас энергией. Но по мере того, как эффект проходит, вы можете чувствовать усталость и хотеть еще. Физический отказ от никотина может ухудшить вашу способность мыслить и вызвать отрицательные эмоции. К ним могут относиться:

• тревога
• раздражительность
• депрессия

Абстиненция также может вызывать головные боли и проблемы со сном.

Зрение

Длительное курение может повлиять на ваше зрение и зрительный нерв. Это может привести к развитию определенных состояний, влияющих на глаза. К ним относятся:

• глаукома, при которой повышается внутриглазное давление, что оказывает давление на зрительный нерв, вызывая повреждение и потерю зрения
• катаракту, вызывающую помутнение зрения
• возрастная дегенерация желтого пятна, вызывающая повреждение пятна в центре сетчатки и вызывающее потерю центрального зрения

Курение повреждает дыхательные пути, воздушные мешочки (альвеолы) в легких и реснички, представляющие собой крошечные волосы -подобные структуры, которые препятствуют попаданию грязи и слизи в легкие.

Повреждение легких

Курение вызывает повреждение легких и утрату тканей, которые никогда не возвращаются.

Повреждение дыхательной системы может также сделать вас более восприимчивыми к некоторым инфекциям, поражающим легкие, таким как туберкулез и пневмония, и увеличить вероятность смерти от этих болезней.

Курение может вызвать хронический кашель. Это также может ухудшить приступы астмы, если у вас астма.

Риск рака

Повреждение легких в результате курения может вызвать заболевание или рак легких. Курение является основной причиной рака легких, и у курящих людей в 20 раз больше шансов заболеть раком легких, чем у некурящих.

Хронические заболевания легких

Курящие люди подвергаются повышенному риску хронических необратимых заболеваний легких, таких как:

• эмфизема, поражение воздушных мешков в легких
• хронический бронхит, постоянное воспаление, поражающее слизистую оболочку дыхательных путей легких
• хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), группа заболеваний легких
• рак легких
• астма с началом во взрослом возрасте

Отказ от табачных изделий может вызвать временную заложенность носа и респираторный дискомфорт, поскольку ваши легкие и дыхательные пути начинают заживать. Повышенное выделение слизи сразу после отказа от курения может быть положительным признаком того, что ваша дыхательная система восстанавливается.

У младенцев, детей и подростков

Дети могут родиться с недоразвитыми легкими, если беременная курит во время беременности.

Дети, чьи родители или опекуны курят сигареты, также могут испытывать определенные заболевания чаще, чем дети, опекуны которых не курят. К ним относятся:

• кашель
• свистящее дыхание
• приступы астмы
• пневмония
• туберкулез
• бронхит
• снижение функции легких
• нарушение роста легких
• идиопатический фиброз легких

У курящих подростков легкие могут быть меньше и слабее, чем у подростков, которые не курят.

Никотин влияет на приток крови к половым органам как мужчин, так и женщин.

Проблемы с фертильностью

Курение также может способствовать проблемам с фертильностью и снижению уровня половых гормонов у мужчин и женщин, что приводит к снижению полового влечения.

У людей с вагиной

У людей с вагиной это может привести к сексуальной неудовлетворенности из-за уменьшения смазки и способности достигать оргазма. Менопауза также может наступить у курильщиков раньше, чем у некурящих.

Курение влияет на выработку гормонов и может затруднить беременность для людей с вагиной. Это также может увеличить риск:

• преждевременных родов
• низкой массы тела при рождении
• мертворождения
• синдрома внезапной детской смерти (СВДС)
• внематочная беременность
• расщелина неба и губы у младенцев

У людей с пенисом

У людей с пенисом курение может снизить сексуальную активность.

Курение может негативно повлиять на функцию кровеносных сосудов, что может привести к ограничению кровотока, необходимого для достижения эрекции у людей с пенисом. Это может привести к эректильной дисфункции (ЭД). ЭД также может привести к проблемам с фертильностью.

Он также может повредить ДНК сперматозоидов, что затрудняет зачатие и повышает риск выкидыша и некоторых врожденных дефектов.

По данным CDC, 1 из 4 смертей в США происходит в результате сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных курением сигарет.

Курение может повредить сердечно-сосудистую систему, в том числе:

• сердце
• артерии
• кровеносные сосуды

Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, что ограничивает кровоток. Курение также повышает кровяное давление, ослабляет стенки кровеносных сосудов и увеличивает риск образования тромбов.

Эти факторы повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе:

• атеросклероз
• ишемическая болезнь сердца, включая инфаркт и внезапную сердечную смерть
• инсульт
• заболевание периферических артерий
• аневризма брюшной аорты

риск ухудшения сердечно-сосудистых заболеваний, если вы уже перенес:

• операцию по шунтированию сердца
• сердечный приступ
• стент, помещенный в кровеносный сосуд

Пассивное курение

Курение влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, а также на здоровье окружающих, которые не курят. Пассивное курение несет для некурящего такой же риск, как и для курящего. Риски могут включать:

• инсульт
• сердечный приступ
• болезнь сердца

Курение сигарет может повлиять на вашу кожу, волосы и ногти.

Кожа

Вещества табачного дыма могут изменить структуру кожи. Это может способствовать:

• преждевременному повреждению кожи, связанному со старением
• морщинам
• замедленному заживлению ран
• развитию гнойного гидраденита, состоянию кожи, вызывающему болезненные фурункулы
• развитие псориаза или провоцирование более тяжелого псориаза
• развитие некоторых видов рака кожи

Курение может увеличить риск развития плоскоклеточного рака (рака кожи) на губах.

Волосы

Также существует связь между курением и андрогенной алопецией — состоянием, вызывающим выпадение волос у мужчин. Курение вызывает выпадение волос из-за:

• сужения сосудов
• повреждения ДНК
• образования свободных радикалов
• гормональные эффекты

Ногти

Может также поражать ногти рук и ног и увеличивать вероятность грибковых инфекций ногтей.

Курение сигарет может по-разному влиять на пищеварительную систему.

Опасность рака

Курение повышает риск развития рака органов пищеварительной системы. Это может включать рак:

• рта
• горла
• гортани
• пищевода
• желудка
• поджелудочная железа
• толстая и прямая кишка

Даже люди, которые «курят, но не вдыхают», сталкиваются с повышенным риском рака ротовой полости.

Диабет 2 типа

Курение также влияет на уровень инсулина, повышая вероятность развития инсулинорезистентности. Люди, которые курят сигареты, имеют на 30-40% больший риск развития диабета 2 типа и его осложнений.

Диабет 2 типа имеет тенденцию развиваться быстрее у курящих людей, чем у некурящих, поскольку его труднее контролировать.

Заболевания пародонта

Курение может повысить риск заболеваний пародонта или заболеваний десен. Это происходит потому, что курение вызывает воспаление вокруг зубов и увеличивает риск бактериальных инфекций. Десны могут опухнуть и кровоточить (гингивит) и в конечном итоге начать отслаиваться от зубов (периодонтит).

Курение может негативно повлиять на здоровье костей, уменьшая плотность костей и способствуя их потере.

Употребление табака связано с развитием таких заболеваний, как остеопороз или переломы костей. Курение также может оказать негативное влияние на заживление костей, если у вас случился перелом.

У женщин курение может привести к более раннему наступлению менопаузы. Менопауза ускоряет потерю костной массы. В сочетании с курением это может усилить эти эффекты, что приведет к остеопорозу.

Курение также влияет на здоровье ваших зубов и может вызвать кариес и потерю зубов.

Курение сигарет увеличивает риск заболеваний, которые могут повлиять на весь организм. Курение может вызвать рак во многих органах тела. Это также может снизить фертильность, увеличить вероятность развития диабета 2 типа и способствовать потере костной массы.

Но отказ от курения снижает многие из этих рисков. Он также имеет как краткосрочные, так и долгосрочные преимущества. Поскольку курение влияет на все системы организма, поиск способа бросить курить может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь.

Могут помочь программы отказа от курения. Врачи также могут порекомендовать рецептурные и безрецептурные лекарства, которые помогут вам бросить курить.

Вы можете обратиться в наш информационный центр по прекращению курения, в котором есть советы о том, как бросить курить, информация о методах лечения для отказа от курения и многое другое.

Cancer Research UK — Научный блог

Это вторая часть нашей серии статей о неравенстве в отношении здоровья, в которой мы исследуем несправедливые и предотвратимые различия в заболеваемости раком и его исходах в обществе. В нашем первом посте мы рассмотрели, что такое неравенство в отношении здоровья и как мы можем его сократить.

В этой статье мы вместе с Джейми Хартманн-Бойс, адъюнкт-профессором доказательной медицины Оксфордского университета, исследуем причины различий в курении.

Курение вызывает рак, но что вызывает курение?

Связь между табаком и раком хорошо известна. Десятилетия исследований показывают, что курение увеличивает риск развития как минимум 15 различных видов рака. И это уже не «новости»: 94% взрослых британцев признают курение фактором риска развития рака, когда их спрашивают.*

Мы знаем, что курение более распространено в одних группах населения, чем в других. Но если большинство людей знают, что курение вредно для них, то почему это так?

Этот вопрос имеет основополагающее значение для понимания неравенства в отношении рака, и ответ на него очень сложен.

Примерно 4 из 10 случаев рака в Великобритании можно предотвратить с помощью таких вещей, как отказ от курения и поддержание здорового веса.

Итак, почему мы продолжаем подвергать свое здоровье риску, если мы знаем, как быть здоровым?

Для курильщиков это не так просто, как избегать сигарет, потому что они вредны для здоровья и дороги. Некоторые люди пробуют сигарету с большей вероятностью, чем другие, и часто факторы, не зависящие от нас, могут иметь решающее значение. Для многих первая затяжка прокладывает путь к длительной зависимости.

Группы повышенного риска

Курение является основной предотвратимой причиной рака. И поскольку некоторые группы чаще курят и им труднее бросить курить, курение также является самым большим фактором неравенства в отношении рака.

Мы поговорили с профессором Джейми Хартманн-Бойс о группах наибольшего риска.

«Мы знаем, что есть определенные группы населения, которые более склонны к курению. К ним относятся люди из неблагополучных районов, люди с психическими заболеваниями и сообщество ЛГБТК+». говорит Хартманн-Бойс.

«Люди из менее обеспеченных групп, как правило, более сильно зависимы. Они, как правило, начинают курить раньше, и поэтому им нужно преодолеть больше, когда они пытаются бросить курить», — добавляет Хартманн-Бойс. «Мы также знаем, что существует некоторое неравенство в доступе к лекарствам и поведенческой поддержке, которые предлагаются и должны предлагаться бесплатно».

Например, услуги по отказу от курения, которые предоставляют лекарства и поведенческую поддержку, в настоящее время доступны не во всех регионах Великобритании, несмотря на то, что эти услуги предлагают наилучшие шансы на успех для людей, желающих бросить курить.

Но различия в доступности поддержки отказа от курения — это только часть картины. Чтобы понять различия в курении, нам также необходимо рассмотреть факторы, определяющие вероятность того, что кто-то будет курить.

Почему некоторые люди чаще курят?

Факторов, лежащих в основе здоровья и здорового образа жизни, много, и они сложны. К ним относятся трудности и возможности, с которыми кто-то сталкивался в течение своей жизни, а также текущие обстоятельства, известные под общим названием «более широкие детерминанты здоровья».

«Существует ряд факторов, и я думаю, важно отметить, что большинство людей, которые начинают курить, делают это в детстве», — говорит Хартманн-Бойс. «С течением времени сигареты разрабатывались таким образом, чтобы вызывать как можно более сильное привыкание, поэтому, если вы начинаете курить их в более молодом возрасте, к тому времени, когда вы станете старше, вы часто настолько зависимы, что бросить курить невероятно сложно, особенно без надлежащей поддержки. ”

Воздействие табака на детей и доступ к ним определяются как экологическими, так и социальными факторами. И одним из самых мощных детерминантов является семейное окружение, в частности, курение родителей.

«Если ваши родители курят, вы, скорее всего, будете курить и будете продолжать курить, и это создает цикл», — говорит Хартманн-Бойс. «Кто-то, родившийся в одном из наименее неблагополучных районов Великобритании, будет гораздо более защищен от всех вещей, которые заставят ребенка захотеть попробовать сигарету, по сравнению с ребенком, живущим в одном из самых неблагополучных районов. ”

Как это может выглядеть в реальной жизни? Ребенок, живущий в более бедном районе, может жить с кем-то, кто курит, расти рядом с большим количеством магазинов, продающих сигареты, подвергаться большему количеству изображений табака в средствах массовой информации и иметь друзей, которые курят.

Если вы регулярно что-то видите, это может казаться более нормальным и менее рискованным. Даже если детям говорят, что сигареты опасны для здоровья, они с меньшей вероятностью будут избегать их, если увидят их в средствах массовой информации и в продаже там, где они живут, или увидят членов семьи и друзей, которые подверглись такому же давлению, употребляя их.

Табачная промышленность

Мы не можем выбирать обстоятельства, в которых родились, но это не только игра случая.

Там, где участвует промышленность, общественное здравоохранение может быть отодвинуто в сторону ради прибыли. К сожалению, это относится ко многим причинам рака, но особенно к табаку.

Промышленность поощряет курение с помощью различных средств, включая рекламу, легкий доступ и видимость продуктов в магазинах.

Вот почему меры национальной политики, ограничивающие маркетинг табачных изделий, оказались столь эффективными.

Хартманн-Бойс говорит: «Если вы вспомните 20 лет назад, сигареты были намного более заметны, чем сейчас, и это благодаря таким вещам, как запреты на курение и рекламу, точки продаж, запреты на демонстрацию и т. д.».

Эти меры соответствовали устойчивому снижению уровня курения в Великобритании. Но у табачной промышленности все еще есть способы найти новых клиентов, и с коммерческой точки зрения, чем моложе они начнут, тем лучше.

Промышленность выигрывает от понимания того, кому они продают и что заставляет людей курить. И, играя в кукловодов с целевыми маркетинговыми стратегиями, они создали надежную клиентскую базу в обществе.

«Есть свидетельства того, что табачная промышленность действительно прилагает много усилий для работы с конкретными группами», — объясняет Хартманн-Бойс. «Например, табачная промышленность действительно стала мишенью для сообщества ЛГБТК+».

Исторически этот таргетинг был очень прямым и включал пропаганду курения в СМИ ЛГБТК+, а также спонсирование прайдов и проведение рекламных кампаний в публикациях ЛГБТК+.

Одним из крайних примеров является целевая кампания 90-х годов, получившая название «Проект SCUM» (предположительно, аббревиатура от «субкультурный городской маркетинг»), целью которой было увеличение продаж в группах геев и бездомных в Сан-Франциско.

В настоящее время табачная промышленность по-прежнему получает большую прибыль от сообщества ЛГБТК+. Согласно данным ONS за 2018 год, курение было намного выше среди людей, идентифицирующих себя как геи или лесбиянки (22,2%), чем среди людей, идентифицирующих себя как натуралы (15,5%).

Курение и психическое здоровье

Конечно, не только промышленность подвергает некоторые группы повышенному риску вредного воздействия табака. Есть много других причин более высокого уровня курения в некоторых маргинализированных группах, и диаграмма Венна для групп риска значительно перекрывается.

Например, как группы ЛГБТК+, так и более обездоленные группы чаще испытывают трудности с психическим здоровьем, чем население в целом. И люди, живущие с психическими расстройствами, сами подвергаются более высокому риску курения.

Эти совпадения не являются простым совпадением. Неравенство в отношении здоровья, экономическое неравенство и социальная маргинализация неразрывно связаны между собой.

Нам нужны совместные действия правительства и общества, включая, помимо прочего, здравоохранение, для устранения неравенства в отношении здоровья. Но также важно смотреть на непосредственные факторы курения в определенных группах.

Одним из факторов, которые могут способствовать курению и психическому здоровью, является восприятие курения как успокаивающего действия или действия в стрессовой ситуации. Даже некоторые специалисты в области психического здоровья выражают нежелание помогать своим пациентам бросить курить. В конце концов, зачем вам увеличивать бремя человека, живущего с психическим заболеванием?

Но это иллюзия – временный отказ от никотина между сигаретами является еще одним источником стресса, и чувство спокойствия приходит только от кратковременного преодоления этого отказа от никотина. Фактически, исследования показывают последовательное улучшение психического здоровья после отказа от курения.

Что могут сделать люди, которые хотят бросить курить?

Принимая во внимание более широкие детерминанты, а также сильно различающиеся отраслевые таргетинги и доступ к службам поддержки, неудивительно, что некоторым группам труднее быть здоровыми, и они с большей вероятностью употребляют табак и страдают раковыми заболеваниями, связанными с табаком.

Знание более широких детерминант здоровья иногда может лишать силы. Есть ли в игре такие могущественные силы, есть ли надежда для тех, кто пытается снизить собственный риск заболеть раком, бросив курить?

«Определенно есть вещи, которые курильщик может сделать, чтобы увеличить свои шансы на успешный отказ от курения».

Хартманн-Бойс объясняет, что есть несколько вариантов для тех, кто хочет бросить курить, от лекарств до никотинзаместительной терапии, поведенческой поддержки и никотинсодержащих электронных сигарет.

Наиболее эффективным является сочетание отпускаемых по рецепту лекарств и поведенческой поддержки от бесплатных местных служб по прекращению курения. Этот подход в 3 раза больше шансов помочь кому-то бросить курить, чем одна лишь сила воли.

Хартманн-Бойс предложил больше поддержки людям, пытающимся остановиться. «Важно помнить, что вы можете продолжать попытки, поэтому то, что вы не добились успеха один раз, не означает, что вы не добьетесь успеха в следующий раз. Большинство людей, успешно бросивших курить, пытались это сделать несколько раз».

Кто отвечает за здоровье Великобритании?

Как отдельные люди, мы можем кое-что сделать, чтобы снизить риск заболевания раком. Но среди населения Великобритании именно более широкие детерминанты определяют наше здоровье, даже несмотря на то, что такие вещи, как курение, поддерживают иллюзию свободного, индивидуального выбора и ответственности.

Эта иллюзия благоприятствует отраслям, которые наживаются на плохом здоровье и зависимостях. Но это также маскирует ответственность и власть правительства над нашим здоровьем.

Правительство может и должно сделать гораздо больше, чтобы защитить людей, подвергающихся повышенному риску вреда, связанного с употреблением табака.

Правительства по всей Великобритании должны обеспечить наличие амбициозных и комплексных стратегий борьбы против табака, которые помогут им навсегда бросить курить. Это должно включать в себя изучение новых смелых политических мер для предотвращения того, чтобы люди начали курить, таких как сдерживающие сигареты или повышение возраста продажи до 21 года, например, а также повышение доступности существующих услуг, которые помогают людям, которые уже курят, бросить курить.