Легкий способ бросить курить. Аллен Карр

> Psychologia. Socjologia>Легкий способ бросить курить. Аллен Карр

Powiększ

Indeks: 978-5-98124-284-7

Stan: Nowy

Ten produkt nie występuje już w magazynie

Powiadom mnie kiedy będzie dostępny

• Więcej informacji

Легкий способ бросить курить

Автор: Аллен Карр

Издательство: Добрая книга

Формат издания:  130×200 мм

Количество страниц: 208

Переплет: мягкий

Язык: русский

ISBN 978-5-98124-284-7 , 2020г.

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина.

Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить — легко, безболезненно, навсегда.

Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.

«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.

Koszt dostawy

Brak metod dostawy dla tego produktu.

30 innych produktów w tej samej kategorii:

• Книжки українською
  • Дитяча література
  • Книги для підлітків
  • Література для дорослих
  • Навчальна література
• Books in English
• Inne języki
• Albumy
• Anegdoty, humor
• ANTYKWARIAT
• Astrologia. Magia
• Audiobooki
• Biografie. Wspomnienia
• Biznes. Prawo
• Broń i militaria
• Czasopisma, Krzyżówki
• Dla dzieci — książki
  • CD/mp3
  • Nauka
  • Gry. Puzzle
  • Kolorowanki
  • Zabawki
• Dom. Hobby
• Encyklopedie
• Fantastyka. Fantasy
• Filmy — pozostałe
  • Filmy dla dzieci
  • Komedie
  • Dokumentalne
  • Wojenne
• Filozofia. Religia
• Historia
• Językoznawstwo/Tłumaczenia
• Kalendarze 2023
• Klasyka rosyjska
• Klawiatura, naklejki z cyrylicą
• Komiks
• Kryminał. Sensacja
• Kuchnia
• Kultura
• Literatura metodyczna
  • Logopedia
  • Pomoce do nauki języka
• Literatura światowa
• Literatura współczesna
• Literaturoznawstwo
• Marketing. Zarządzanie
• Marynarka wojenna
• MASZA I NIEDŹWIEDŹ
• Medycyna
• Muzyka
• Nuty
• Plakat sowiecki
• Pocztówki, naklejki i inne
• Podręczniki — pozostałe
  • poziom A1
  • poziom A2
  • poziom B1
  • poziom B2
  • poziom C1
  • Gramatyka języka rosyjskiego
  • Easy Readers — rosyjski
  • Metoda Ilji Franka
  • Podręczniki dla dzieci
  • Польский язык
• Poezja
• Polityka. Politologia
• Polskie motywy
• Poradniki
• Psychologia. Socjologia
• Publicystyka
• Służby specjalne
• Słowniki
• Sport
• Szachy
• Suweniry, Matrioszki
• Testy na certyfikat TRKI
• Wszystko do szkoły
• Русская школа
• Turystyka. Mapy
• Wyprzedaż

Producenci

• 1С-Паблишинг
• Ad Marginem Press
• Castorland
• Corpus
• Edgard

Wszyscy producenci1С-ПаблишингAd Marginem PressCastorlandCorpusEdgardHarlequinLoraineMachaonMILANDPWNStep PuzzleWSiPАзбукаАзбука-классикаАйрис-ПрессАлгоритмАлетейяАлтейАльпина ПаблишерАльфа-книгаАмфораАрдисАспект-ПрессАСТАСТ-ПрессАстрельАтлантАудиокнигаАякс-ПрессБелый городБогданВагриусВАКОВакошаВесь МирВечеВидавництво «Час Майстрів»Видавництво зіркаВидавництво Старого ЛеваВидавнича група ОсноваВосточная книгаВремяГангутГНОМГуманитарный ЦентрДаръДетская литератураДом славянской книгиДрофаДрофа МедиаДух і літераЖивой языкЗахаровЗебра ЕЗлатоустИграем вместеИДДКИздательская группа URSSИздательство РанокИздательство СиндбадИндрикКароКачелиКлевер-Медиа-ГруппКлуб Семейного ДосугаКнижный мирКомпасГидКонтакт-КультураКучково полеЛ itera NovaЛабиринтЛадаЛениздатЛенинградское издательствоЛимбах ИванЛКИМалышМартинМедный всадникМистерия +Молодая гвардияМульти-ПультиНИГМАНовое Литературное ОбозрениеНовый хронографНоринтОлма Медиа ГруппОниксОникс 21 векПаритетПитерПОКОЛЕНИЕПопурриПосевПросвещениеПроспектПроф-ПрессПРОФИЗДАТРавновесиеРедакция Елены ШубинойРечьРипол КлассикРИСИРосмэнРоссийское Библейское ОбществоРОССПЭНРусская ЛираРусские витязиРусский путьРусский Шахматный ДомРусский язык МедиаРусский Язык.

КурсыСамоварСофияСтрекозаТекстУ-ФакторияУмкаУмная бумагаФантом ПрессФениксФламингоФлинтаХарвестЦейхгаузЦентрполиграфЭгмонтЭксмоЯуза-Пресс

Книга «Легкий способ бросить курить. 2-е издание» Карр А

• Книги
  • Художественная литература
  • Нехудожественная литература
  • Детская литература
  • Литература на иностранных языках
  • Путешествия. Хобби. Досуг
  • Книги по искусству
  • Биографии. Мемуары. Публицистика
  • Комиксы. Манга. Графические романы
  • Журналы
  • Печать по требованию
  • Книги с автографом
  • Книги в подарок
  • «Москва» рекомендует

  • Авторы • Серии • Издательства • Жанр

• Электронные книги
  • Русская классика
  • Детективы
  • Экономика
  • Журналы
  • Пособия
  • История
  • Политика
  • Биографии и мемуары
  • Публицистика
• Aудиокниги
  • Электронные аудиокниги
  • CD – диски
• Коллекционные издания
  • Зарубежная проза и поэзия
  • Русская проза и поэзия
  • Детская литература
  • История
  • Искусство
  • Энциклопедии
  • Кулинария. Виноделие
  • Религия, теология
  • Все тематики
• Антикварные книги
  • Детская литература
  • Собрания сочинений
  • Искусство
  • История России до 1917 года
  • Художественная литература. Зарубежная
  • Художественная литература. Русская
  • Все тематики
  • Предварительный заказ
  • Прием книг на комиссию
• Подарки
  • Книги в подарок
  • Авторские работы
  • Бизнес-подарки
  • Литературные подарки
  • Миниатюрные издания
  • Подарки детям
  • Подарочные ручки
  • Открытки
  • Календари
  • Все тематики подарков
  • Подарочные сертификаты
  • Подарочные наборы
  • Идеи подарков
• Канцтовары
  • Аксессуары делового человека
  • Необычная канцелярия
  • Бумажно-беловые принадлежности
  • Письменные принадлежности
  • Мелкоофисный товар
  • Для художников
• Услуги
  • Бонусная программа
  • Подарочные сертификаты
  • Доставка по всему миру
  • Корпоративное обслуживание
  • Vip-обслуживание
  • Услуги антикварно-букинистического отдела
  • Подбор и оформление подарков
  • Изготовление эксклюзивных изданий
  • Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Карр А.

Издательство:

Добрая книга

Год издания:

2018

Место издания:

Москва

Язык текста:

русский

Язык оригинала:

английский

Перевод:

Нефедова Т.

Тип обложки:

Твердый переплет

Формат:

84х108 1/32

Размеры в мм (ДхШхВ):

200×130

Вес:

305 гр.

Страниц:

208

Код товара:

512825

Артикул:

00000599

ISBN:

978-5-98124-421-6

В продаже с:

10. 06.2010

Дополнительная информация

Аннотация к книге «Легкий способ бросить курить. 2-е издание» Карр А.:
В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить».
Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами. Читать дальше…

Жанр/Категория Личностные тренинги Личностный рост Мотивация

Рекомендуем посмотреть

Карр А.

Единственный способ бросить курить навсегда

548 ₽

660 ₽ в магазине

Купить

Карр А.

Легкий способ жить осознанно

365 ₽

440 ₽ в магазине

Купить

Примаченко О. В.

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

664 ₽

800 ₽ в магазине

Купить

Васкес М.

Стоики побеждают: Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей

722 ₽

870 ₽ в магазине

Купить

Мелия М. И.

Хочу — Mогу — Надо. Узнай себя и действуй!

863 ₽

1 040 ₽ в магазине

Купить

Мужицкая Т. В.

Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя

822 ₽

990 ₽ в магазине

Купить

Элрод Х.

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. 10-е издание

830 ₽

1 000 ₽ в магазине

Купить

Холидей Р.

Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить. 2-е издание

1 361 ₽

1 640 ₽ в магазине

Купить

Синсеро Д.

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

664 ₽

800 ₽ в магазине

Купить

Мелия М. И.

Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу

863 ₽

1 040 ₽ в магазине

Купить

Сташкевич Я.

Ген креативности. Как придумывать идеи и развивать в себе творческие способности

498 ₽

600 ₽ в магазине

Купить

Макгонигал К.

Сила воли. Как развить и укрепить. 13-е издание

1 029 ₽

1 240 ₽ в магазине

Купить

Уолинн М.

Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

639 ₽

770 ₽ в магазине

Купить

Смит Д.

Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни

681 ₽

820 ₽ в магазине

Купить

Эгер Э. Е.

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

1 179 ₽

1 420 ₽ в магазине

Купить

Вайнберг Г., Макканн Л.

Супермышление. Как обходить ментальные ловушки и принимать эффективные решения

722 ₽

870 ₽ в магазине

Купить

Берн Э. Л.

Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

739 ₽

890 ₽ в магазине

Купить

Канеман Д.

Шум. Несовершенство человеческих суждений

772 ₽

930 ₽ в магазине

Купить

Экер Х. Т.

Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть

423 ₽

510 ₽ в магазине

Купить

Мужицкая Т. В.

Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

805 ₽

970 ₽ в магазине

Купить

Загрузить еще

Легкий способ бросить курить Резюме, обзор PDF

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» была в вашем списке для чтения? Возьмите ключевые идеи в книге с этим кратким резюме.

Ежегодно миллионы людей пытаются бросить курить, чтобы раз и навсегда избавиться от зависимости. И тем не менее, большинство из них терпит неудачу. Почему это? Что они делают не так?

Как будет показано в этом кратком изложении книги, многие распространенные методы, которые люди используют, чтобы бросить курить, основаны на неправильных представлениях о том, что такое зависимость и что значит бросить курить. Когда дело доходит до способов бросить курить, большинству из нас промыли мозги, и это делает бросить курить намного сложнее, чем должно быть.

Так как же вы на самом деле это делаете?

Введите лучший способ избавиться от сигарет навсегда: EASYWAY . Метод EASYWAY заключается в том, чтобы научиться смотреть на свою зависимость под новым углом, устраняя в первую очередь причины, по которым вы курите, и осознавая, что сигареты не несут абсолютно ничего хорошего. Нада. Почтовый индекс Нуль. Эти краткое изложение книги покажет, как это работает.

Из этого краткого изложения книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» вы узнаете

• почему сила воли не поможет бросить курить;
• почему сигареты не снимают стресс; и
• почему вам не следует бросать курить, пока вы не прочтете все эти аннотации к книге.

Все мы слышали множество различных теорий о том, как лучше всего навсегда бросить курить. Большинство скажет вам, что это вопрос силы воли или что все дело в том, чтобы понять, насколько вредно курение.

Но правда в том, что курильщики знают, как вредно курить. Хотя все курильщики сделали первоначальный выбор выкурить первую сигарету, они никогда не решались стать постоянными курильщиками или никогда не наслаждаться едой, не выкурив впоследствии. Большинство говорят себе, что в конце концов бросят курить, но на самом деле боятся этого сделать.

Что же делает отказ от курения таким страшным? Мы ожидаем, что за этим последует фаза страданий, когда мы не сможем наслаждаться событиями, как раньше, когда мы упустим преимущества курения, которые мы так любили. Те, кто пытался бросить курить и потерпел неудачу, еще более напуганы.

Но ЛЕГКИЙ СПОСОБ бросить курить — это метод без страданий, без железной воли, без абстинентного синдрома. Нет, это не магия! Все, что вам нужно сделать, это задаться вопросом о причинах почему ты куришь.

Многие курильщики говорят, что это помогает им расслабиться или сконцентрироваться. Однако реальность такова, что курение не делает ни того, ни другого. Эти чувства расслабления или концентрации иллюзорны, и борьба с этими иллюзиями лежит в основе ЛЕГКОГО ПУТИ.

Чтобы EASYWAY работал, инструкции должны выполняться догматически, без заменителей, таких как никотиновая жевательная резинка. И, как и в случае с любым методом отказа от курения, вы должны быть готовы бросить курить в первую очередь.

Этот метод вознаградит вас новой перспективой. Вы больше не будете завидовать курильщикам, а пожалеете их. Тем временем, пока вы читаете эти инструкции, вы должны продолжать курить. Таким образом, ваше внимание не будет снижено из-за потребности в сигарете. Далее мы выясним, почему другие методы отказа от курения просто не помогут.

Люди обычно думают, что у вас пропадет желание курить, если вы сможете достаточно долго обходиться без сигареты, и что как только вы пропадете, вы успешно бросите курить. Но это только превращает отказ от курения в жертву, делая его гораздо более трудным, чем он должен быть.

Когда мы силой воли пытаемся бросить курить, нам кажется, что мы от чего-то отказываемся. Но вместо того, чтобы напоминать себе, что вам не разрешено сигарета, вы вообще не должны ее хотеть.

Это сложно, даже если мы сосредоточимся на преимуществах отказа от курения, таких как экономия денег или улучшение нашего здоровья. Даже когда мы привыкаем к этим преимуществам, наш разум все равно говорит нам, что мы хотим сигарету, и риск рецидива значителен.

Еще один распространенный подход к отказу от курения – это сокращение. Но, ограничив курение особыми моментами, вы придадите курению еще более позитивные ассоциации. Между тем, вы все еще зависимы, но чувствуете больший стресс, чем при регулярном курении, и весь день страдаете от абстиненции. Сокращение не заставляет вас хотеть сигарет меньше — это заставляет вас хотеть их еще больше.

Не курить в течение дня или даже дольше часто легко сделать, если вы не думаете об этом. Но даже если вы сократите количество курения, ваши мысли будут по-прежнему сосредоточены на сигаретах, и на самом деле бросить курить будет так же сложно, как и раньше. С EASYWAY бросить курить не значит сдерживать себя. Речь идет о преодолении культурного промывания мозгов, которое заставляет вас тянуться за новой сигаретой. Узнайте больше в кратком изложении следующей книги.

Курение — это не просто привычка. От привычки довольно легко избавиться. Это зависимость от никотина. Но, поняв механизмы, лежащие в основе этой зависимости, вы сделаете свои первые шаги к тому, чтобы бросить курить.

Никотин не только вызывает сильное привыкание, но и является сильным ядом. Никотин, который вы вдыхаете при выкуривании одной сигареты, может убить вас, если он будет введен непосредственно в вену.

Но даже несмотря на то, что никотин быстро подсаживает вас на крючок, зависимость не так уж серьезна. Отказы не сопровождаются физической болью, только чувством, что чего-то не хватает. Когда ваше тело получает никотин после тяги к нему, вы испытываете мгновенное облегчение — и именно это облегчение приводит к непрерывному курению.

Но через 3 недели отказа от курения 99 процентов никотина выйдут из вашего организма, и ваша физическая зависимость исчезнет. Так почему же мы все еще рецидивируем после этого периода?

Самая большая проблема не в никотиновой зависимости: это промывание мозгов, которому мы подвергаемся, будь то реклама, средства массовой информации или курящие друзья и родственники. Почти каждый скажет вам, что бросить курить трудно, что «бросить» курить — это тяжелая жертва. Но именно вера в это усложняет отказ от курения.

Мы курим, чтобы избавиться от скуки и стресса, а также для улучшения концентрации или расслабления. Но курение не делает нас менее скучными или спокойнее. Эти идеи — просто результат промывания мозгов.

Что у вас ассоциируется с курением? Расслабление? Общение? Несмотря на то, что вы можете подумать, расслабление и снятие стресса не являются положительным влиянием курения. Они являются только результатом нашей зависимости и облегчения нашей тяги.

Многие из нас считают свою жизнь напряженной, и это кажется достаточной причиной, чтобы предаваться вредной привычке, которая поможет нам расслабиться. Но большая часть стресса, который испытывают курильщики, вызвана муками никотиновой абстиненции. Курение сигареты уменьшит этот стресс, но некурящие люди не будут испытывать этого стресса с самого начала.

Никотин сам по себе является химическим стимулятором, так почему же многие из нас верят в его расслабляющий эффект? Чувство расслабления, которое мы получаем после курения, возникает только из-за утоления голода вашего тела по никотину. На самом деле, заядлые курильщики больше не испытывают истинного расслабления.

Улучшение концентрации внимания и уменьшение скуки после курения — тоже иллюзия. Если вы пристрастились к курению, вы будете лучше концентрироваться только после сигареты, потому что сама мысль о сигаретах так отвлекает, когда вы не курите. Точно так же сигареты не работают против скуки, а только делают вас вялыми и, таким образом, еще более скучными.

Итак, с этими опровержениями аргументов в пользу продолжения курения, какие у нас есть аргументы, чтобы мотивировать нас бросить курить? Экономия денег и улучшение здоровья, безусловно, хорошие стимулы. Но эти преимущества возникают постепенно, а не сразу. Вы не сразу почувствуете себя молодыми после того, как бросите курить, так что же может сделать вас достаточно долго мотивированным, чтобы бросить курить навсегда?

Ответ чувство свободы. Это понимание поможет вам понять, что курение ничего вам не дает. Как только вы это осознаете, вы встанете на путь отказа от курения, и отказа навсегда.

Если вы думаете о том, чтобы бросить курить, но еще не решились, возможно, вы ждете подходящего момента. Но когда самое подходящее время, чтобы бросить? Когда вы менее напряжены? Когда меньше поводов для беспокойства?

Правда в том, что правильного времени не бывает. Лучшее время бросить курить — прямо сейчас, после прочтения этого, если вы готовы и убеждены. Время не имеет значения, так как бросить курить можно в любой момент, если вы сделаете это правильно.

Конечно, у вас будет много сомнений, прежде чем бросить. Их важно подавить, потому что они только помешают вам достичь свободы. Многие спрашивают себя, будут ли они скучать по никотину; Однако через 30 дней он выйдет из вашей системы, и вы больше не будете его хотеть.

Другие боятся прибавки в весе, думая, что заменят запрещенные сигареты сладостями. Абстинентный синдром никотина может быть похож на голод, но если вы обратите внимание, вы не спутаете их.

Вам также нужно перестать врать себе, что «всего один дым» или «особая» сигарета оправданы. Одной затяжки достаточно, чтобы поддерживать вашу никотиновую зависимость и питать промывание мозгов, которое держит вас на пристрастии к сигаретам.

Когда дело доходит до курения, это зависимость от наркотиков. Вы не можете бросить курить, не испытав абстинентный период около 30 дней, в то время как никотин медленно покидает ваше тело. Но этого периода бояться нечего. На самом деле боязнь абстиненции — это еще одно препятствие на пути к отказу от курения.

Никотинзаместительная терапия следует идее о том, что вы должны бороться с двумя вещами: привычкой курить и муками отмены никотина. Но курение на самом деле не является привычкой; это просто зависимость.

Первый шаг — преодолеть промывание мозгов, которое заставляет вас поверить, что бросить курить — это жертва. Но заменители никотина только продлят власть, которую никотин имеет над вашим телом.

Многие люди ошибаются, думая, что они испытают большие изменения только после 30 дней отмены, как будто они испытают некоторое пробуждение и внезапно перестанут курить. Это просто неправда!

Выкурите последнюю сигарету и глубоко вдохните. Спросите себя, что это вам дает (ничего!). Затем погасите его с чувством освобождения. Теперь вы уже счастливый некурящий.

Никотин не будет проблемой в течение нескольких дней, но некоторые психологические триггеры, такие как ситуации, которые вы ассоциируете с курением, или наблюдение за тем, как ваши друзья загораются, могут быть. Даже если следовать методу EASYWAY, 10 процентов бросивших курить рецидивируют именно по этой причине. Но вы можете преодолеть это!

Не запрещайте думать о курении; вы не хотите превращать это в табу, потому что это заставит вас жаждать этого больше. Вместо этого честно подумайте о том, как курение влияет на вашу свободу, и вы сможете понять, почему не стоит пытаться курить.

Нет необходимости избегать других курильщиков или полностью менять свой образ жизни, так как отказ от курения не должен быть жертвой. Наслаждайтесь тем, что не курите, гордитесь своим решением, и ваша жизнь без сигарет обретет абсолютный смысл.

Ключевое сообщение этой книги:

Отказ от курения — это не жертва и не ограничение. Наоборот, отказ от курения — это обретение свободы. Преодолев ложные убеждения о боязливой абстиненции и уменьшении удовольствия от жизни, а также обнаружив истинные причины, по которым вы зависимы от сигарет, вы сможете убедительно бросить курить и наслаждаться новой жизнью без табачного дыма.

Практический совет:

Решите, какая сигарета вам нужна больше всего и ненавистна больше всего.

Прежде чем бросить курить, спросите себя, какая сигарета для вас важнее всего. Большинство скажет, что это первая утренняя сигарета, потому что после ночи без никотина она больше всего снижает тягу к курению. Затем спросите себя, какая самая грязная сигарета за день. Большинство ответит, что это тот самый, утренний. Теперь вы понимаете, что сигареты ничего вам не дают, кроме помощи против собственной зависимости.

Предлагаемый далее чтение: Создание привычек, отказ от привычек , Джереми Дин Используя эти знания, он показывает, как создавать здоровые привычки и бороться с вредными, чтобы мы могли испытать устойчивые позитивные изменения в нашей повседневной жизни.

‎Легкий способ бросить курить в Apple Books

Описание издателя

‘Если вы будете следовать моим инструкциям, вы будете счастливым некурящим до конца своей жизни’.

Это громкое заявление Аллена Карра, но Аллен, как ведущий мировой эксперт по отказу от курения, имел право хвастаться!

Это классическое руководство по самому успешному в мире методу отказа от курения — все, что вам нужно, чтобы бросить курить. Можно даже курить во время чтения. Нет никакой тактики запугивания, вы не наберете вес и остановка не будет казаться лишением. Если вы хотите бросить эту привычку, сделайте это.

Аллен Карр помог миллионам людей стать счастливыми некурящими. Его уникальный метод снимает психологическую зависимость от сигарет и буквально освобождает.

 

Благодарность методу Allen Carr’s Easyway:

«Я был бы счастлив предоставить медицинское одобрение этого метода любому человеку». –  Dr PM Bray MB CH.b., MRCGP

«Аллен Карр развеивает миф о том, что бросить курить сложно» –  The Times

«Другой подход. Ошеломительный успех» –  The Sun

«Метод Аллена Карра совершенно уникален». –  Журнал GQ

«Его метод абсолютно уникален, он снимает зависимость от сигарет, пока вы курите». –  Ричард Брэнсон

«Мне было не только легко, но и невероятно приятно оставаться на месте». –  Сэр Энтони Хопкинс

ЖАНР

Здоровье, разум и тело

ВЫПУЩЕН

2009

30 ноября

ЯЗЫК

EN

Английский

ДЛИНА

128

Страниц

ИЗДАТЕЛЬ

Издательство Арктур ​​

ПРОДАВЕЦ

Arcturus Publishing Limited

РАЗМЕР

1.1

МБ

Отзывы покупателей

Разрушитель промывания мозгов.