Куда поехать отдыхать с ребёнком на море

Куда поехать на пляжный отдых с детьми, чтобы родительские карманы не опустели, а малыши привезли с каникул целые чемоданы позитива и ярких впечатлений? Мы собрали самые подходящие направления для семейного отпуска на море этим летом: бюджетные и чуть подороже, заграничные и в родных пенатах, визовые и не очень. Выбирайте, что подходит именно вам, и не тяните с покупкой билетов, ведь самые лакомые предложения разбирают раньше всего!

Сиде (Турция)

Турция – главный специалист в вопросе бюджетного отдыха на море с детьми. Лето здесь длится по полгода, ребятишек развлекают целые толпы аниматоров, а all inclusive потакает любым гастрокапризам маленьких туристов. И ещё в Турции есть море! Классное, тёплое, но не всегда удобное в использовании. Многие пляжи страны усыпаны неприятной галькой, до других слишком далеко ехать из аэропорта, поэтому для отдыха с детьми мы рекомендуем выбирать курорт Сиде, где побережье устлано песком, а пологий вход в воду подойдёт даже самым маленьким ребятишкам.

Перелёт (в Анталию) – 3.5 часа
Виза – не требуется
Пляжный сезон – с мая по октябрь
Подойдёт для детей любого возраста

Развлечения для детей – нереально классный тематический парк развлечений Land of Legends в соседнем Белеке и целый список увеселений в столице региона Анталии – океанариум, зоопарк и аквапарк-дельфинарий «Троя».

Развлечения для взрослых – морской дайвинг, рафтинг по горным рекам и множество античных памятников древнего Сиде, которому позавидовала бы даже сама Греция – амфитеатр, роскошный фонтан, храмы Аполлона и Афины.

Не хотите засиживаться на одном курорте? Тогда вперёд исследовать самые красивые пляжи Турции из нашего списка!

Искать авиабилеты в Анталию  Поиск отелей в Сиде

Солнечный берег (Болгария)

Пускай, в Болгарии море не Средиземное и сезон не такой продолжительный, как в Турции, но зато здесь всегда чувствуешь себя как дома: многие говорят на русском языке и все надписи сделаны на кириллице.

А ещё это отличный вариант, куда поехать отдыхать недорого с детьми всех возрастов. Идеальный курорт для этой цели – Солнечный берег. Мелководье и широченные песчаные пляжи подойдут для совсем крошек, а ребятишки постарше отыщут множество развлечений на побережье и в соседних городках.

Перелёт (в Бургас) – 3.5 часа
Виза – необходимо оформить болгарскую визу, также возможен въезд по шенгенским мультивизам
Пляжный сезон – с июня по август
Подойдёт для детей любого возраста

Развлечения для детей – аквапарк Action, луна-парк Sunny Beach и трассы для картинга в самом Солнечном береге, а в соседнем городке Равда работает очаровательный контактный зоопарк Camel Park с верблюдами, козами, пони и другими четвероногими аборигенами.

Развлечения для взрослых – парасейлинг, водные лыжи и полёты на дельтаплане днём и весёлые тематические вечеринки по ночам, а за культурными достопримечательностями советуем съездить в соседний Несебр, который уже сам по себе является музеем древности под открытым небом.

Читайте также о других курортах солнечной Болгарии

Искать авиабилеты в Бургас   Поиск отелей в Солнечном береге

Крит (Греция)

В Греции есть всё и курорты для пляжного отдыха с детьми, разумеется, тоже в наличии! В принципе поехать можно на любое побережье Эллады – там везде будет хорошо, но лучшее сочетание длительного сезона, развлечений и разнообразных пляжей стоит искать на Крите. Здесь есть как песчаный, так и галечный берег, уютные бухты и протяженные пляжи, спокойное море и весёлые волны. Словом, целое курортное меню на любой возраст и вкус.

Перелёт (в Ираклион) – 4 часа
Виза – необходимо оформить шенгенскую визу
Пляжный сезон – с июня по сентябрь
Подойдёт для детей от 3 лет

Развлечения для детей разбросаны по всему острову, поэтому выбирайте те, что расположены ближе к вашему курорту. Аквапарки Acqua Plus и Limnoupolis, тематические парки развлечений Labyrinth и Dinosauria, аквариумы Cretaquarium и Aquaworld, контактный зоопарк Amazonas и экскурсии на лошадях в разных уголках Крита.

Развлечений для взрослых тоже хватит не на один отпуск. Мистические пещеры Сфендони и Мелидони, уютные венецианские городки Ретимно и Ханья, знаменитый Кносский дворец с лабиринтом Минотавра и величественный монастырь Аркади, древние крепости Кулес и Спиналонга, и повсюду природные красоты – от горных ущелий до живописных озёр.

Не нравится Крит? Тогда вот вам список ещё более живописных островов Греции!

Искать авиабилеты на Крит   Поиск отелей на Крите

Протарас (Кипр)

Кипр – двоюродный брат своего соседа Крита, такой же тёплый, гостеприимный и греческий, пускай и не официально. Единственная разница между этими островами в том, что сезон у восточного кузена длится дольше, а цены несколько выше, хотя Кипр всё равно без проблем попадёт в список вариантов бюджетного отдыха на море с детьми. Хороших курортов здесь хватает, но всё-таки самый семейный – это Протарас, с его песчаными пляжами, укрытыми от волн бухтами и неглубоким морем.

Перелёт (в Ларнаку) – 4 часа
Виза – необходимо оформить кипрскую электронную визу или иметь мультивизу в Шенген, Румынию, Хорватию или Болгарию.

Пляжный сезон – с мая по октябрь
Подойдёт для детей от 3 лет

Развлечения для детей в самом Протаросе скромные – это небольшой аквариум Ocean, аквапарк в отеле Anastasia и гончарная мастерская Askott Pottery. Зато в соседней Айя-Напе расположен большой аквапарк WaterWorld и луна-парк Parko Paliatso, а ещё можно отправиться в плаванье на пиратском корабле Black Pearl!

Развлечений для взрослых тоже хватает: в Протарасе стоит подняться на холм к церкви Ильи Пророка, посмотреть на танцующие фонтаны, съездить на экскурсию в Голубую лагуну и на мыс Греко. А в Айя-Напе посетите уютный монастырь, займитесь дайвингом и парасейлингом или прокатитесь на водных лыжах.

А вообще не стоит ограничиваться Протаросом и Айя-Напой! Берите ребёнка в охапку и отправляйтесь исследовать весь Кипр с нашим подробным путеводителем по острову!

Искать авиабилеты на Кипр   Поиск отелей в Протарасе

Аликанте (Испания)

Испания – это образцово-показательные курорты для бюджетного отдыха с детьми и не только. Все пляжи страны муниципальные, то есть с бесплатным входом, но при этом побережье всегда чистое и ухоженное, часто дежурят спасатели и вся пляжная инфраструктура в наличии, в том числе и детские площадки. Аликанте и окрестности – это, пожалуй, лучшее место для отпуска с детьми, где километровые пляжи усыпаны мягким песком, а в неглубоком море почти никогда не бывает волн.

Перелёт – 5 часов
Виза – необходимо оформить шенгенскую визу
Пляжный сезон – с июня по сентябрь
Подойдёт для детей от 4 лет

Развлечения для детей расположены в основном в соседних городках. В Санта-Поле есть небольшие аквариум и аквапарк, а в Эльче можно понаблюдать за животными в сафари-зоопарке. В Бенидорме расположен крупный тематический парк развлечений Terra Mitica, аквапарк Aqualandia, дельфинарий Mundomar и зоопарк Terra Natura.

Развлечения для взрослых начинаются уже в самом Аликанте с его атмосферным старым городом и крепостью Санта-Барбара с прекрасной смотровой площадкой. Советуем также сходить на корриду на арену Плаза-де-Торос. А за городом обязательно посетите долину Гуадалест с её замками и уютными деревнями или сплавайте на остров Табарка, чтобы вдоволь накупаться в лазурном море и понаблюдать за рыбками.

Однако Испания – это не только Аликанте, а отдых в этой стране не только пляжный, поэтому берите машину и поезжайте исследовать другие уголки Пиренейского полуострова с нашим авто-гидом.

Искать авиабилеты в Аликанте   Поиск отелей в Аликанте

Лидо-ди-Езоло (Италия)

Отдых на море с детьми в Италии – это не только пляжные каникулы, но и насыщенная культурная и гастрономическая программы. Словом, на солнечный полуостров стоит ехать уже с ребятишками постарше, которые смогут оценить всю прелесть Апеннин. Лучшее сочетание достопримечательностей и удобных для детей песчаных пляжей – это курорт Лидо-ди-Езоло рядом с красавицей Венецией, хотя на самом деле развлечений тут хватает и помимо неё!

Перелёт (в Венецию) – 3. 5 часа
Виза – необходимо оформить шенгенскую визу
Пляжный сезон – с июня по сентябрь
Подойдёт для детей от 6 лет

Развлечения для детей на самом курорте – это аквапарк Aqualandia, колесо обозрения The Wheel of Venice, картинг Pista Azzurra и небольшой тропикариум с акулами и крокодилами. Однако побывать в регионе Венето и не свозить детей в легендарный парк развлечений Gardalend вы точно не сможете, поэтому берите его на заметку в первую очередь!

Развлечения для взрослых – это в первую очередь город-музей Венеция, где стоит посетить не только исторический центр, но и острова – стеклянный Мурано, кукольный кружевной Бурано и необыкновенный остров-кладбище Сан-Микеле. А если останется время, поезжайте в Доломитовые Альпы или на озеро Гарда, рядом с которым находится романтичная Верона.

Омываемая пятью морями, Италия собрала у себя целую коллекцию красивейших пляжей. Хотите посмотреть их всех? Начните с нашего пляжного путеводителя по сапожку!

Искать авиабилеты в Венецию   Поиск отелей в Лидо-ди-Езоло

Анапа (Россия)

Краснодарский край – самое популярное место, куда можно поехать отдохнуть с детьми на море в России. Здесь всё просто и понятно на родном языке и в привычной валюте, но при этом вместо звуков мегаполиса будет приятно шуметь синее море, а торопиться придётся разве что на пляж. Вообще Анапу часто ругают за галечное побережье и очень зря, просто надо знать правильные места. Например, в Витязево и Джемете можно отдыхать даже с самыми маленькими детьми, потому как море здесь мелкое и тёплое, а волны если и бывают, то совсем безобидные.

Перелёт – 2.5 часа
Виза – не требуется
Пляжный сезон – с июня по август
Подойдёт для детей любого возраста

Развлечения для детей – знакомство с животными в дельфинарии «Немо», океанариуме «Риф» и в парке живой природы «Додо», два отличных аквапарка «Золотой пляж» и «Тики-так», а ещё парк аттракционов «Солнечный Остров» и конно-трюковый театр в замке «Львиная голова».

Развлечения для взрослых – музыкальные фонтаны в центре Анапы, археологический музей «Горгиппия», водно-тусовочный клуб Bora-Bora с дневным сёрфингом и ночными вечеринками и, конечно, экскурсия на легендарный завод в Абрау-Дюрсо с обязательной дегустацией.

 Ещё больше вариантов, куда поехать отдыхать с ребёнком в России, ищите в нашей «детской» подборке!

 Искать авиабилеты в Анапу   Поиск отелей в Анапе

Ещё больше направлений для пляжного отдыха этим летом ищите здесь. А для тех, кто предпочитает купаться в тёплом море посреди зимы, мы сделали специальную азиатскую подборку для поездок с детьми. Впервые собираетесь путешествовать с малышом? Тогда обязательно почитайте наши советы на эту тему.

Куда лучше не ездить отдыхать с детьми летом?

Лето – лучшее время для поездок с детьми в далекие и близкие страны. Наконец-то погреться на теплом песочке, поплескаться в море – о чем, как ни об этом, мечтает неизбалованный теплой комфортной погодой среднестатистический россиян, на которого почти 9 месяцев в году беспрестанно что-то падает и капает с неба, и задувают отнюдь не теплые ветра.

Выбор летних пляжных направлений очень большой. Кажется, ткни пальцем наугад в любую точку на карте мира, и все равно окажешься в настоящем раю с ярким солнцем, зелеными пальмами, пляжами, тропическими джунглями и всеми остальными прелестями пребывания на море или на берегу океана. Перед взрослыми и юными путешественниками открываются огромные возможности.

Но, справедливости ради, стоит сказать, что не все направления идеальны для семейного отдыха в летнее время. Где-то в это время просто нестерпимая жара, где-то идут бесконечные тропические дожди, где-то бушуют ураганы. И знать о том, в какую страну лучше отправиться, а от поездки куда пока лучше воздержаться, необходимо каждому туристу. А уж туристам с детьми – просто строго обязательно.

Так куда же не стоит отправляться на отдых с детьми на летних каникулах и где, вопреки всему, лето может оказаться самым плохими временем? Об этом мы и поговорим сегодня.

Оговоримся сразу, в наш список попали страны, отобранные по климатическим и погодным факторам. Мы не будем рассматривать экстремальные и опасные туристические направления и страны по другим параметрам (по уровню преступности, по политической и социальной обстановке, напряженности в стране, по безопасности для здоровья из-за вирусных заболеваний и прочее), иначе наш список может оказаться непомерно большим.

Египет

На любимых россиянами курортах Египта с июня по август в континентальной части страны устанавливается сильная жара (до +40°С). Становится тяжело путешествовать по душному и пыльному Каиру, по достопримечательностям Асуана или Луксора, вглубь страны к Белой пустыне.

Хотя на курортах, расположенных вдоль побережья, условия для пляжного отдыха вполне комфортны из-за более мягкого климата в этой части страны. А лучшее время для посещения с детьми Египта – весна или осень.

Мертвое море

Не стоит с маленькими детьми отправляться в это уникальное и прекрасное место в Израиле летом. И причиной тому даже не жаркий климат (летняя температура в среднем приближается к +40°С), а само Мертвое море с очень большой концентрацией солей в воде.

Это может вызывать сильное жжение при попадании в глаза. Такой водой можно отравиться. Да и поиграть на берегу с песочком тоже не получится: там та же соль, только выпаренная.

Индия

В Индии летом духота и ливни. Разумеется, в зависимости от региона, наблюдаются разные климатические особенности. Центральную ее часть в июле и августе постоянно заливают дожди. При этом реки могут выходить из берегов, дороги размываются. Становится трудно добираться во многие города, расположенные на берегах Ганга. Не рекомендуется отправляться летом и на Гоа, где идут сильные ливни.

Лучшее время для поездок в Индию – ноябрь-апрель.

Арабские Эмираты

В разгар лета не стоит отправляться с детьми в ОАЭ, хотя российским туристам уже давно полюбились курорты Дубай и Абу-Даби, где можно отдыхать практически круглый год.

Только вот лучшее время для путешествий и сезон отпусков у российских туристов не совпадает с сезоном лучшей погоды в ОАЭ. Напротив, лето (а точнее, июль и август) в Арабских Эмиратах – это худшие месяцы для отдыха в стране.

В это время воздух раскаляется почти до +50°С, вода в море (обычно с температурой чуть более +30°С) прогревается до +37°С и становится, как кипяток. Купание в такой горячей воде доставляет мало удовольствия, а активное жаркое солнце становится даже опасным для здоровья.

Одно спасение – это кондиционеры, которые, правда, устанавливаются повсюду (даже на автобусных остановках), бассейны и переходы, соединяющие отели с развлекательными центрами. Сами же местные жители спасаются от жары в прохладных помещениях или попросту сбегают в другие, не такие жаркие страны.

А отдыхать в Эмиратах лучше всего в октябре-ноябре.

Куба

Август- сентябрь – пик сезона сильных ураганов в Карибском бассейне. На Кубе в это время случается до 10-12 очень сильных штормов, перерастающих в бури и ураганы, которые иногда приравниваются по последствиям к стихийным бедствиям. Вероятность оказаться в зоне ураганных ветров достаточно велика.

А вот с ноября по март можно без опаски отправляться на солнечную Кубу.

Иордания

Наихудшее время для отдыха в этой стране, так же как и в Эмиратах, – июль и август. В это время устанавливается просто невыносимая жара. Никому, тем более туристам, даже с взрослыми детьми, не доставит удовольствия бродить, изнывая от жары, по древним развалинам скального города Петра или по каменистой пустыне Вади Рам (собственно ради чего в основном и затевается поездка в эту страну).

Во время таких прогулок при температуре в +40°С создается ощущение, что ты находишься на раскаленной сковородке. Такой экстремальный отдых опасен и вреден даже для взрослого организма. А что уж говорить о детях. И хотя в июле-августе в Аммане климат несколько мягче, но и там в это время случается экстремальная жара.

Самое комфортное время для посещения Иордании (температура воздуха не выше +30°С) – в феврале-марте.

Таиланд

Комфортно отдыхать с детьми в Таиланде можно и летом. Хотя многих заставляет воздерживаться от поездок сезон дождей, который приносит ливни и затяжные сильные дожди в некоторые районы. Куда конкретно и в каком количестве, кстати, очень сложно спрогнозировать.

В июле-августе это чаще всего случается на острове Чанг и Пхукете, в провинции Краби. Во время ливней (особенно на Пхукете) возможны сильные волны, активизируются опасные подводные течения.

На разных курортах Таиланда степень влажности различная: где-то это всего лишь пасмурное небо и ночные дожди, где-то может быть ливень с водой по колено. Впрочем, дождь льет не постоянно, а время от времени, чаще всего в ночное время или утром.

Экскурсии по основным достопримечательностям проводятся в полном объеме, но их количество может быть сокращено и ограничено в район золотого треугольника (регион, расположенный в горных районах Таиланда, Лаоса и Мьянмы).

С июня по август сухо и солнечно на острове Самуи.

Лучшее время для посещения Таиланда – январь–март.

Филиппины

Лето на Филиппинах дождливое с частыми тайфунами. Сезон дождей затяжной: с июня по ноябрь. Сильные ливни усиливаются в июле и августе с приходом тайфунов. Возможны высокая влажность и резкие порывы ветра.

Есть риск весь отпуск просидеть в отеле или застрять надолго в аэропорту. Рейсы (как на международных, так и на внутренних маршрутах) могут переноситься и отменяться. Так же как и экскурсии в горы, на вулканы и водопады.

Отправляться на Филиппины лучше всего с февраля по май.

Китай

С июня по сентябрь на острове Хайнань идут сильные дожди. Да и в материковом Китае летом довольно жарко и повышенная влажность.

Сейшелы

Летом (с июня по август) комфортные круглый год Сейшельские острова могут огорчить пасмурной погодой и сильными ветрами. Море в это время – неспокойное, и временами купаться просто опасно. Не говоря уже о прогулках на лодке или о путешествиях на пароме между островами.

А вот осенью и в мае ничто не испортит отдых на прекрасных островах.

Испания

Но не только экзотические и африканские курорты пугают нас нестерпимой жарой, ураганами и ливнями. Некоторые европейские страны также лучше не посещать в определенные месяцы.

Например, в Испанию не стоит отправляться с детьми в конце лета, поскольку у испанцев принято ездить в отпуск именно в августе. Конец лета – это сезон отпусков и всплеск внутреннего туризма. Крупные города пустеют, и все массово отправляются в пляжные районы (особенно это касается таких районов, как Валенсия, Малага, Мурсия).

Соответственно, пляжи переполнены, мелкие магазинчики и кафе закрываются (их владельцы тоже хотят отдыхать), а цены в отелях растут, как на дрожжах.

Если хотите спокойно отдохнуть всей семьей в Испании, лучше сделать это пораньше или в сентябре.

Италия

В августе могут возникнуть проблемы и при посещении Италии. По всей стране в конце лета устраиваются праздники. К примеру, 15 августа – праздник Феррагосто (Успение Богородицы). Многие итальянцы в это время прекращают работать и устремляются в курортные местечки, устраивая себе длинные выходные или отпуск.

На пляжах становится многолюдно. Однако для туристов появляется отличная возможность полюбоваться великолепной итальянской архитектурой в опустевших на время городах.

Для летних поездок в Италию в принципе нет никаких временных и погодных ограничений. Но с детьми все-таки лучше отправляться в июне, июле или осенью.

Турция

Любимую многими Турцию можно посещать, когда угодно. Единственное, что может слегка омрачить отдых – это время проведения мусульманского священного праздника Рамадан, и период после его окончания. Дата эта не постоянная, меняется каждый год.

По традиции во время поста транспорт, кафе и многие учреждения работают неполный день. А после его окончания многие начинают активно отдыхать и много путешествовать. Соответственно, туристов везде много, билеты очень быстро раскупаются, цены растут на все.

Советы экспертов

• Чтобы не испортить отдых, не стоит отправляться в Рамадан (или сразу после его окончания) в мусульманские страны. Это касается не только Турции, но и Египта, ОАЭ, Туниса, Марокко, Иордании.
• Не стоит летать самолетом в августе, в первых числа месяца и в выходные дни.
• Билеты на лето желательно бронировать не позже двух с половиной месяцев до даты вылета.
• В Азии летом (низкий сезон) всегда можно отыскать подходящий курорт для семейного отдыха с хорошей погодой, вопреки существующему стереотипу, что там нестерпимая жара и повсеместно идут сильные дожди. Это может быть Вьетнам, Индонезия, Камбоджа, круглогодичный курорт в Малайзии – Куала-Лумпур или остров Пенанг с минимальным количеством осадков летом, северо-восточное и восточное побережье Шри-Ланки. К тому же, это выгодное для путешествий время – цены падают.

Незабываемых путешествий! А пока, пока…

Отдых с детьми в Крыму: где лучше остановиться с ребенком

---

Что нужно знать об аэропорте Симферополя

Если вы летите в Крым на отдых с ребенком, то приземляться будете в аэропорту Симферополя. В апреле 2018 года здесь открыли новый терминал с комнатой матери и ребенка на втором этаже. Один посетитель может пробыть там максимум три часа подряд. На четвертом этаже найдете круглосуточную игровую площадку. Туда пустят детей от года до восьми лет.

Авиабилеты на прямые рейсы до Симферополя найдете здесь.

От аэропорта до многих курортов, например Феодосии, Судака, Гурзуфа, Мисхора, Ялты, Алушты, Евпатории, Севастополя, можно добраться с помощью прямых автобусных рейсов.

Но с детьми все же спокойнее ехать в индивидуальном транспорте. Удобно еще дома забронировать трансфер из аэропорта, заказать в салон детские кресла и сразу узнать цену поездки.

❗Если у вас есть права, можно арендовать автомобиль прямо в аэропорту или еще дома онлайн. Чтобы в машину поставили детское кресло или бустер, заранее добавьте в заказ эту опцию.

И помните, машину в прокат дают водителю старше 21–23 лет со стажем вождения от 1–3 лет. Каждая компания предъявляет свои требования, но везде просят загранпаспорт и кредитку для блокировки депозита.

Ловите скидку! С промокодом TRAVELBLENDER2020 страховка выйдет на 10% дешевле.

Где остановиться в Крыму с детьми

Для начала общая информация: на севере и востоке полуострова места равнинные. Если ребенка еще возят в коляске, удобнее остановиться в этой части. Меньше шансов нарваться на квартиру «воооон там в конце улицы на горе».

Чем ближе к югу, тем больше гор. Приготовьтесь к повышенным физнагрузкам: ребенок вымотает вас еще на пляже, а после придется плестись в отель или апартаменты по извилистым улочкам да еще и в гору.

В какой части Крыма отдых дороже, а в какой дешевле, рассказывают Владимир и Ирина, создатели сайта Po-Krymu:

Самый дешевый отдых – на Западном побережье, потому что он самый дальний от керченской переправы, да и из Симферополя ехать туда далековато. На втором месте Юго-Восточный и Восточный Крым. Чуть дороже, по отзывам, отдых в Севастополе. Самый дорогой отдых на Южном побережье Крыма (ЮБК).

Мы выбрали основные курорты, куда туристы отправляются на отдых в Крыму с детьми. Идем с востока на запад.

Восточное побережье Крыма

Феодосия с детьми

Так называют саму Феодосию, Коктебель и соседние поселки Приморский, Береговой, Орджоникидзе, Курортный. Пляжи здесь песчаные и мелкогалечные.

Виктор Коровин блог «Сами в Крым и Рим»

советует, какой пляж в Феодосии подойдет детям:

Первый городской пляж обозначен на картах еще и как ”детский”. Так он называется из-за комфортного песчаного покрытия и очень удобного входа. Вода прогревается гораздо раньше, и штормит здесь также “по-детски”. Пляж полностью оборудован, найдется место и под навесами, и на солнышке на лежаках. Для детей устанавливают разные аттракционы. Большой плюс – этот участок тщательно убирается сотрудниками.

На карте этот пляж найдете слева, между «Камешками» и пляжами МО и Ай-Петри

❗Пляжи Большой Феодосии бесплатные. До любого из них ходят маршрутки.

Что с собой брать в Феодосию, советует Роман на сайте kudarf:

Хотя бы по баночке на день привычного детского питания взять очень желательно. Средства от насекомых. Самые мощные. Детские аптечки должны быть полностью укомплектованы. Наличные, мелкие разменные деньги. Карты принимают не везде. Процент на снятие может оказаться значительным в некоторых банкоматах. Много неисправных банкоматов.

Снять жилье в Феодосии

Коктебель с детьми

Популярный поселок рядом с Феодосией. Тимур Абдрашитов ездил туда с семьей в 2016 году и на сайте koktebel пишет, где дешевле продукты и куда не стоит везти ребенка на обед:

Цены на все местами дороже чем в Москве. Мы в итоге стали закупаться продуктами в маркете «Коньяки» по правую руку около въезда в поселок — оказался обычный цивилизованный супермаркет, а не винный мега-развал. С едой на улице стоит быть осторожнее. То, что покупали в столовых на «улицах», у нас не хранилось даже в холодильнике — умирало моментально. При этом еда из столовой нашего пансионата в холодильнике стояла сутки без проблем.

Знакомый уже нам Виктор Коровин предупреждает, что в Коктебеле с медициной не очень хорошо:

Из минусов – отсутствие медицинского обслуживания на уровне. Если вдруг угораздит приболеть, затемпературить или не дай бог пораниться, придется ехать в Феодосию.

По такой набережной будете гулять вечерами

Снять жилье в Коктебеле

Судак для детей

На какой улице лучше жить в Судаке, советует Тася, форумчанка с babyblog:

По улице Бирюзова очень удобно снимать жильё, близко до моря — хочешь через пансионат, хочешь через Кипарисовую аллею, удобно до центрального рынка на ул.Ленина, рядом много магазинов и рядом был ещё один рыночек около Кипарисовой аллеи. Советую эту улицу для снятия жилья, но опять же если снять где-то под номером 50-60 дом, то к морю ещё ближе будет, а вот до магазинчиков и рынка уже дальше.

Вот улица Бирюзова. Представьте, что море находится внизу карты и отсчитывайте дома А вот такие пейзажи вас там ожидают

Другая форумчанка Евгения сетует, что Судак не подойдет тем, чьи дети еще не вылезают из колясок:

Нет дорог от слова совсем! Нет нормальных тротуаров! Очень мало пандусов! Наша бедная коляска еле дожила до конца отдыха.

Но тем, кто все же туда соберется, она советует, где купить смеси и подгузники:

Все продаётся в аптеке «Мед-Сервис» на ул. Ленина 61. Вторая такая же аптека около супермаркета «Пуд». Из кисломолочки нашла только Тему йогурт. Есть еще небольшой выбор детской еды/подгузников в супермаркете Пуд, но там дикие очереди днем! По фирмам — в основном Бабушкино лукошко, Спеленок, немного Гербер (овощи), Фрутоняня (фрукты). Ассортимент смесей большой — и Симилак, и Нан, и Малютка. Кашки детские тоже в хорошем ассортименте. Увидела подгузники Памперс, Либеро, Меррис. Из трусиков были Меррис, Хаггис и Либеро Up and go.

Снять жилье в Судаке

Южный берег Крыма

Алушта для детей

Светлана, автор сайта kourortchernomor, рассказывает, куда в Алуште лучше ходить купаться:

Менее многолюдны пляжи в районе Профессорского уголка и Восточной набережной. Если вы хотите найти дикий пляж, то нужно его искать уже за Профессорским уголком — в районе Кучук-Ламбатского каменного хаоса, Голубовских камней или дальше в живописных бухточках у Медведь-горы в Партените. Большинство пляжей Алушты имеют покрытие в виде мелкого плоского гравия, крупного строительного щебня до 10 см в диаметре и нередко большими валунами в воде.

Анастасия Трубникова с сайта Клуб путешественников Галины Лукас советует перед поездкой в Алушту продумать, чем кормить годовалого ребенка:

Алушта была выбрана как самый близкий к Аэропорту город, чтобы не ехать далеко с ребенком. Понравилось. Достаточно чисто на улицах, приветливые люди и в кафе, и на улицах, и в магазинах. Не понравилось только то, что с таким маленьким ребенком трудновато с питанием. Нам на тот момент было 1.7 года. Специальных детских магазинов нет. И еще нужно брать наличные, пользоваться карточками проблематично.

Снять жилье в Алуште

Ялта для детей

Подгузники и детское питание в Ялте можно найти в детском супермаркете «Мадагаскар». Правда, местные жалуются, что там дорого.

Юля на сайте kudarf предупреждает мам с колясками:

Большинство мест даже в черте города слабо приспособлены для посещения с детьми. Нет хороших пандусов для колясок. Кстати, и колясок на прокат мы тут не встречали. Поэтому совет взять свою коляску, а лучше эргорюкзак, тут актуален.

Правда, пытливые форумчане с сайта ai-petri все же нашли места, куда можно отправиться с малышом в коляске:

Ливадийский дворец – очень просто дойти пешком с коляской от самой Ялты. Во дворец с коляской пройти не удастся, но погулять по живописному парку легко и свободно.

Никитский ботанический сад (Никита) — парковаться лучше у нижнего входа (возвращаясь из парка, можно сразу сесть в машину), а с ребенком лучше высадиться у верхнего входа.

Массандровский дворец (Массандра) — удобно тем, что можно подъехать почти к самому входу. С коляской можно гулять, во дворец с коляской не получится. Ялтинский зоопарк «Сказка» — с коляской не очень удобно, лучше с ребенком от 2-3 лет, чтобы ходил уже.

В каком районе Ялты лучше остановиться, читайте здесь.

Снять жилье в Ялте

Западное побережье Крыма

Севастополь для детей

Где остановиться с детьми, советует автор блога про-крым:

Наиболее подходят для семейного отдыха поселки Кача, Учкуевка и Любимовка в районе Севастополя. Все они – на северной стороне города. С дорогой до центра никаких проблем. Но при этом во всех трех отличные песчаные и песчано-галечные пляжи. В самом Севастополе хороших пляжей немного. Один из лучших – это “Победа”. Можно остановиться в отеле “Аквамарин”, он находится как раз в районе “Победы”. Еще один вариант – бухта Омега. Здесь очень мелко. Вход и пляж песчаные. Неплохой галечный пляж есть рядом с Херсонесом.

Если ваш ребенок без коляски никак не обходится, Севастополь пока не «ваш» курорт. Анна с сайта kudarf убедилась в этом на собственном опыте:

Город построен на скалах. Огромное количество ступеней. Пройти с коляской затруднительно. Поэтому либо берем с собой эрго-рюкзак, либо придется смириться с тем, что много мест будут недоступны к посещению. Также из минусов я могу отметить большое количество маленьких маршруток и мало автобусов. Автобусов с низким заходом — единицы.

Севастополь – город тысяч лестниц😱

Снять жилье в Севастополе

Евпатория для детей Юлия и Владимир сайт life-globe

 объясняют, почему они поставили Евпаторию на второе место после Ялты:

По развитости, инфраструктуре, общепиту нам показалось, что Евпатория опережает прочие курорты Крыма, не считая Ялты. Но здесь всплывает одно но, пляжи Ялты галечные, а Евпатории песчаные, каждый выбирает по вкусу.

Подробнее о пляжах Евпатории пишет Anabena, участница форума Винского:

Есть городской песчаный пляж (достаточно плотно загруженный), есть городской пляж, где плавают с плит. С маленьким ребенком там не поплаваешь, а самому очень хорошо — вода чистая. Есть платные пляжи, где народу поменьше. Но если есть возможность немного отъехать от Евпатории в сторону Сак (10 мин езды), сразу за кэмпингами начинается дикий пляж, где народу совсем мало, песочек и чистая-чистая не взбаламученная вода.

Снять жилье в Евпатории

Чем накормить ребенка в Крыму

Где купить мясо, молочку, детские пюрешки и другое

По отзывам блогеров вы уже поняли, что с детским питанием на небольших курортах Крыма туго. Местные ездят закупаться в крупные сетевые магазины в Севастополь или Симферополь.

На форуме sovet. kidstaff мы подсмотрели, какой молочкой крымчанки кормят свои семьи:

Раньше ребенку покупала Яготинское — нравилась мне их молочка по качеству. Но теперь встречаю крайне редко. Еще Брест-Литовскую (это вроде Беларусь) — тоже достойная, но цены заоблачные стали. Алуштинскую даю.

В джанкойской продукции очень хорошее сливочное масло, особенно 82%.

Как по мне,так самая хорошая молочка- “Крымский молочник” и “Буренка” из Алушты, ее и в Симферополе продают.

Мне нравится алуштинская молочка. а именно творог 5% — вкуснотень!! Из джанкойского нравится шоколадное масло в составе бяки вроде нет никакой))

С другими скоропортящимися продуктами тоже нужно быть осторожными. Ольга и Андрей на сайте gastrosev рассказывают, чего остерегаться на местных рынках Крыма:

Покупать можно. Но вы должны понимать, что продукцию часто никто не проверяет, особенно на маленьких локальных рынках. Человек привозит свой товар на рынок, стоит там целый день под палящим солнцем, часто без холодильника. Время идет, продукт портится. Посмотрите, как торгуют яйцами: они по полдня лежат на жаре. И на рынках, кстати, не запрещено продавать вчерашних кур, например. Поэтому очень часто этот продукт не первой свежести.

Ну и понятно, что чурчхела и пахлава с местного пляжа совсем не создана для вашего ребенка, как впрочем и для вас. Лотки с едой на набережной тоже обходите стороной.

❗ С питьевой водой в Крыму проблемы. Если готовите дома, вода из-под крана вам не подойдет: можно подхватить кишечную инфекцию. Даже для чистки зубов давайте детям бутилированную воду.

Развлечения для детей в Крыму

Мы разбили интересные места для детей по географическому принципу.

Восточный берег Крыма

• парк птиц «Динотерий» в Коктебеле
• страусиная ферма «Экзотик» в Керчи
• музей дельтапланеризма в Феодосии

Южный берег Крыма

• музей под открытым небом «Поляна сказок» в Ялте
• интерактивный парк «Викинг» на трассе Симферополь–Алушта
• парк львов «Тайган»
• канатные дороги «Ялта — Горка» и «Мисхор — Ай-Петри»

Западный берег Крыма

• эко-парк «Лукоморье» в Севастополе, где стоит заглянуть в Музей мороженого и мармелада
• озеро Сасык-Сиваш под Евпаторией, где можно посмотреть на диких лебедей, бакланов, цапель
• музей «Пираты Черного моря» в Евпатории

Выделите пару дней на экскурсии в Крыму для детей. Можно подобрать неутомительные для ребенка маршруты с гидами Трипстер. К примеру, стоит побродить по парку миниатюр в Бахчисарае, посетить с детьми мини-зоопарк и научиться варить кофе, пока малыши едят восточные сладости.

Опасности Крыма

Автор канала «Крым про Мир» подробно описывает, каких насекомых стоит опасаться в Крыму:

При отдыхе в Крыму опасайтесь пауков каракуртов (не ковыряйте лежачие камни) и укусов степных гадюк (не лезьте в кусты, не устраивайтесь у кустов). Каракурт – черный или с красными пятнами. Опасны только самки, но кто у них будет спрашивать пол?

На юге Крыма обитает сколопендра. Это насекомое может залезть в палатку или номер. Если оно пройдет по коже, останутся ожоги, а физически слабый человек подвергнется смертельной опасности.

Паук тарантул обитает по всему Крыму, его укус вызывает локальные болевые ощущения и опухоли.

❗В Крыму много как местных аптечных пунктов, так и аптек крупных федеральных сетей. Хотя понятно, что аптечку в полчемодана вы возьмете с собой. Но иногда без врача не обойтись. Чтобы не потратить все отпускные деньги на лечение, обязательно покупайте медицинскую страховку.

Мы рассказали, где жить в Крыму с маленькими детьми, куда ходить купаться и каких насекомых обходить стороной. Надеемся, что с нашими советами лучший отдых в Крыму с детьми вам будет обеспечен.

Где лучше отдохнуть на море с детьми заграницей недорого?

С наступлением теплого периода многие родители задаются вопросом: «Где в этом году отдохнуть с детьми на море заграницей?» И это не простой вопрос, на который можно сходу дать ответ, потому что при отдыхе с ребенком всегда приходится учитывать множество факторов, таких как качество пляжного покрытия, тишину на курорте в ночное время, наличие пологого входа в море, комфортную температуру воды, развитость инфраструктуры и разнообразие детских развлечений – парков, аттракционов, дельфинариев, океанариумов и так далее.

Чтобы вы не ломали голову над всеми этими факторами и провели идеальный отпуск с ребенком на море заграницей, мы сами решили проанализировать сотни отзывов туристов об отдыхе с детьми на тех или иных курортах разных стран и пришли к выводу, что есть несколько идеальных мест, где вам и вашему чаду непременно понравится и захочется возвращаться туда снова и снова.

Лучшие места для морского отдыха с детьми

Болгария, курорт Албена – это одно из самых популярных мест для детского отдыха на берегу Черного моря. Несмотря на то, что этот курорт Болгарии очень молод — он был образован в 1969 году, но за эти годы стал настоящей детской здравницей страны, куда родители привозят детей в том числе и с оздоровительными целями. Преимуществом отдыха в Албене является простота акклиматизации, она практически незаметна и не наносит ущерба для детского здоровья. Сезон морского отдыха в Албене стартует с конца мая и длится до пятнадцатого сентября.

Албена – идеальный курорт для тихого семейного отдыха в Болгарии, радует его экологическая чистота и то, что местным пляжам присвоен Голубой флаг – гарантия того, что здесь созданы действительно достойные условия для купания. Албена находится на территории заповедника «Балтата», воздух тут кристально чистый, свежий, а глаз радует зелень деревьев.

Вода моря у берегов Албены очень прозрачная, а ее температура в летние дни доходит до двадцати восьми градусов по Цельсию. Здесь широчайший песчаный пляж и пологий вход в морскую воду с продолжительным мелководьем. Именно здесь вам будет не страшно разрешать подросшему ребенку плескаться в воде одному, естественно, не упуская его из поля зрения.

Так как Албена – курорт детский, тут предусмотрено огромное число развлечений для ребятишек. В городе можно увидеть многочисленные водные горки, игровые и спортивные площадки, детские клубы для игры в гольф, мини-клубы, батуты, парки аттракционов, прокат маленьких машинок и велосипедов, Луна-парк. Почти в каждом втором отеле для ребятишек предусмотрены неглубокие бассейны, а в более крупных гостиницах имеются даже собственные небольшие аквапарки.

В течении всего летнего сезона для семей с ребятишками будет чем заняться в Албене, дело в том, что на этот период в городе ежегодно прорабатывается детская развлекательная программа, включающая интересные фестивали, веселые конкурсы, увлекательные тематические программы. Ежегодно в июне тут идет мероприятие «Звезды Албены», сюда на неделю съезжаются юные таланты из самых разных стран. А в июле на курорте стартует Фестиваль песен и танцев «Друзья Болгарии» для детей и подростков, который также будет очень интересен родителям и их детях, отдыхающим здесь в это время.

Нужно отметить, что многие родители, которые привозят отдыхать ребенка-подростка в болгарскую Албену, предпочитают следующий формат раздельного отдыха: дети живут в лагере, а их родители — в отеле. Подобных детских международных лагерей в Албене и ее окрестностях очень много, но самым популярным является интернациональный лагерь «Бригантина», что расположен в соседнем приморском поселке Кранево.

При желании тут можно найти занятие для ребенка любого возраста. Например, если вы приехали на отдых в Албену с подростком и его интересует конный спорт, то запишите его в местную Школу верховой езды, а если его привлекают подводные красоты, то отправляйтесь в Дайвинг-центр. Даже родителям с совсем маленькими детьми здесь есть куда отправиться, в Албене много мест для неспешных прогулок – зеленые аллеи и парки. Вам понравиться гулять по территории природного парка Балтата с многочисленными пешеходными дорожками, интересно и то, что вдоль них установлены многочисленные информационные стенды, где рассказывается о местной флоре и фауне.

С уже подросшими ребятишками можно отправиться в музеи небольшого соседнего городка Балчик, добираться до него всего четверть часа. Там вы сможете посетить Исторический, Этнографический музеи, увидеть резиденцию королевы Румынии Марии, погулять в прекрасном Ботаническом саду.

Местные отели предлагают семьям, которые приезжают отдыха в Албену с детьми до четырнадцати лет разные бонусы и скидки. Очень важно, что почти везде в гостиницах Албены действует удобная система питания «все включено», что гарантирует беззаботный и комфортный отдых.

Что касается цен на отдых с детьми в Албене, то они будут повыше, чем на Солнечном берегу или в Бургасе, которые ориентированы на молодежный отдых и бурную ночную жизнь. Зато в Албене вы действительно сможете провести незабываемый отпуск с ребенком, потому что здесь все организовано с учетом потребностей маленьких туристов и их родителей.

Испания, побережье Коста Дорада – это великолепное европейское направление для отдыха с детьми на море. Отдых на курортах Испании всегда пользовался популярностью среди россиян, но для родителей с детьми рекомендуем присматриваться не к многолюдной Барселоне или шумной Марбелье, а к курортам побережья Коста-Дорада – Салоу, Таррагоне, неплохой вариант и Камбрильс.

Все побережье Коста Дорада, название которого дословно переводится «Золотой берег», славится своим песчаным покрытием, нежной и мягкой структурой и золотистым отливом песчинок. В районе Таррагоны береговая линия защищена высокими горами от проникновения холодных ветров, море тут очень чистое и имеется мелководье. На курорте Салоу также очень чистое и прозрачное море, отличное береговое покрытие, приятный на ощупь песочек без камней и ракушек.

Морская вода на Коста Дорада всегда более теплая, чем на других испанских курортах, летом она имеет температуру в двадцать пять-двадцать шесть градусов. Сезон отдыха с детьми стартует не с началом открытия пляжного сезона в мае, а с начала июля, когда морская вода основательно прогревается, она остается комфортной до конца сентября. Если ваш ребенок еще дошкольник, и вы не привязаны к расписанию занятий, то рекомендуем приезжать сюда в начале сентября, когда пляжи становятся более пустыми, а цены в отелях снижаются с уменьшением числа отдыхающих. Но если так сложилось, что ваш отпуск попал на май или июнь, и вода в море еще недостаточно прогрета для купания ребенка, то выбирайте отели с бассейнами с подогревом, таких в Таррагоне, Салоу и Камбрильсе много.

Самой главной причиной, по которой предпочтительнее всего остановиться с детьми в Салоу или Таррагоне, является их территориальная близость к самому лучшему парку развлечений в Испании и Европе — Порт Авентура. Этот развлекательный комплекс для взрослых и детей располагается на окраине прекрасного города Таррагона, но в непосредственной близости от курорта Салоу. Это поистине замечательный парк отдыха, где можно покататься на разных аттракционах, посетить интересные тематические зона, посвященные разным странам, сходить в великолепный аквапарк «Порт Авентура Акватик». Кстати, на территории этого парка развлечений имеются несколько собственных отелей, там можно остановиться с детьми.

Вообще, на сегодняшний день всего два курорта испанского Коста Дорада имеют сертифицированную специализацию на семейный отдых — Камбрильс и Салоу, первый городок находится подальше от Порта Авентуры, поэтому мы не стали рекомендовать его как место для отдыха с детьми, но от этого он не стал менее привлекательным, потому что там тоже отличный песчаный пляж, такое же чистое и теплое море, просто чуть меньше доступных возможностей для развлечений вашего чада.

Курортный городок Салоу – место с демократичными ценами на отдых, он славится своими замечательными отелями, которые также ориентированы на туристов с детьми. Это касается и детского меню в кафе, ресторанах, и наличие в номерах всего, что необходимо родителям, приехавшим отдыхать с грудными детьми. На территории отелей имеются мини-клубы, работают аниматоры. Отличить ориентирован ли отель на подобный семейный отдых можно по специальному логотипу «DTF».

В городе Салоу прекрасный песчаный пляж, море всегда спокойно, волны здесь редкость. Городские власти позаботились о том, чтобы обустроить на курорте множество отличных детских площадок. С детьми, которым уже исполнилось три года, можно отправиться в местный Веревочный парк «Bosc Aventura», он рассчитан как на взрослых, так и на маленьких посетителей. В парке есть трасса для малышей – она простенькая и совершенно безопасная, а есть и сложная трасса для взрослых и подростков, это дорога с препятствиями, которая протянута на десятиметровой высоте.

Маленьким туристам, которым уже есть четыре года, в Салоу можно покататься на гоночных машинах, как пилоты «Формулы-1». Отправляйтесь на местный картинг-трек, и пусть ваши ребятишки примут участие в самостоятельных заездах на гоночной трассе. А с любознательными детьми можно сходить в «Дом иллюзий», где они смогут узнать тонкости фокусов и разгадать некоторые магические секреты. В вечернее время в Салоу можно сходить с детьми на представление Поющего фонтана, это шоу уступает по зрелищности Магическому фонтану Барселоны, но не менее завораживающе.

Курорт Таррагона – также прекрасное место для отдыха с детьми, город очень древний и с богатой историей. Особенно оценят отдых здесь дети в подростковом возрасте и не только из-за близости Порт Авентура, но и из-за многочисленных старинных достопримечательностей римского периода. Весело будет и их родителям, потому что с пятнадцатого мая до первого июня в Таррагоне каждый год идет Фестиваль «Оживший Таррако», когда по улицам ходят римские легионеры и жители в исторических нарядах времен Римской империи, а также демонстрируются сценки из жизни в те времена.

В последней декаде июня в Таррагоне, как и на прочих каталонских курортах, с большим шумом и размахом проходит «Ночь Сан-Хуана», но именно в этом городке самым главным ее событием является построение «Башни из человеческих фигур». Если ваш отдых в Таррагоне совпал с началом июля, то вы сможете посетить впечатляющий конкурс фейерверков и оценить всю красоту этого довольно шумного развлечения.

Латвия, курорт Юрмала – это прекрасный вариант отдыха с детьми на Балтийском побережье, неподалеку от Риги. В Юрмале нет такого зноя как на других заграничных морских курортах, температура воды в море не превышает двадцати пяти градусов в самый жаркий день. Тут очень целебный воздух, насыщенный полезными хвойными фитонцидами, оно и понятно: город стоит на берегу Балтики, он окружен бесконечными сосновыми лесами. Тут много лечебно-оздоровительных санаториев и здравниц, зачастую туристы с детьми приезжают в Юрмалу с целью поправить здоровье на местных минеральных источниках.

Юрмала – один из курортов Латвии с наиболее протяженным песчаным пляжем, который растянулся на двадцать четыре километра. Вход в море пологий, тут продолжительное мелководье. Песок очень чистый и белоснежный, из него детишки с огромным удовольствием возводят сказочные замки, загорая на берегу.

Развлечений для родителей с детьми в Юрмале достаточно, в городе много достойных достопримечательностей, музеев, аттракционов, есть аквапарк «Līvu Akvaparks» — круглогодичный и самый большой на территории Северной Европы. Для детей от семи лет и взрослых в городе работает Парк приключений «Jūrmalas Tarzāns», с несколькими трассами разной сложности, тут можно весело и активно провести время всей семьей.

Вообще, все в Юрмале указывает на то, что курорт именно семейный, тут много заведений этого формата: «Семейный клуб для развития детей и родителей «HobbyDom», для занятий с детьми от одного года; Центр развития семьи «Laflandia»; Центр развлечений и любознательности «KORSO Brīnumi» — это настоящие клубы по интересам, где ваш ребенок сможет с пользой проводить время, да и вам будет на скучно на отдыхе. А взрослые туристы могут совместить отдых в Юрмале с оздоровлением в местных СПА-салонах, которых тут очень много.

Для того, чтобы ваше проживание на отдыхе было более комфортным, и вам не приходилось тратить время на решение мелких бытовых вопросов – уборка, готовка и так далее, рекомендуем остановиться в одном из семейных отелей Юрмалы. Такие отели предусматривают удобства для детей – наличие детской площадки, аниматоров в детском клубе, детский бассейн и детское меню в ресторане, а также услуги няни. В таких семейных отелях предусмотрено питание по системе «все включено». Но если хотите сэкономить на проживании, то можете арендовать квартиру или комнату посуточно.

Греция, остров Родос – еще одно отличное место для отдыха с детьми на море заграницей. Этот остров, который омывают сразу два моря — Средиземное и Эгейское, славится своими великолепными курортами с песчаными и мелко-галечными пляжами. Нужно отметить, что курорты Эгейского моря более привлекательны для взрослых туристов или для виндсерферов, так как тут всегда ветрено и есть волна, поэтому с детьми предпочтительно посещать курорты Родоса на Средиземном море — Калифея, Фалираки, Колимбия, Линдос. Эти города идеальны для отдыха с детишками, особенно если они школьного возраста и очень любознательные. Сезон морского отдыха на Родосе открывается в мае и завершается в октябре. Вода в Средиземном море всегда теплее, чем в Эгейском.

Родос – красивейший остров Греции с одноименной столицей. Природа тут очень пышная и красивая – много сосновых, кипарисовых лесов, виноградников, оливковых рощ, есть горы, долины и скалы. Как и все курорты Греции, приморские городки Родоса, могут похвастаться обилием исторических и природных достопримечательностей. Удобно для туристов с детьми и то, что многие отели здесь работают по системе «все включено», а для маленьких путешественников тут почти везде предусмотрено детское меню.

Курорт Линдос -родителям с детьми-школьниками советуем остановиться на отдых именно здесь, потому что у вас будет шанс пожить в исторических местах, о которых читали в учебниках по истории или в мифах о Древней Греции. В Линдосе находится большой акрополь, который непременно стоит посетить и проникнуться атмосферой этого старинного сооружения, которому уже минуло много веков. Оно располагается на возвышении, подниматься туда можно на ослике, если дети еще маленькие, или пешком, чтобы сверху полюбоваться красивыми местными виллами, старинные фонтанами времен византийцев, а также красивыми видами самого городка, который раскинулся у подножия горы.

Курорт Фалираки – это замечательное место, чтобы отдохнуть с детьми. Но стоит брать во внимание, что город очень шумный, тут много ночных развлечений. Зато здесь масса вариантов, куда сходить с ребенком. С малышами и детьми младшего школьного возраста вы отлично проведете время в местном Луна-парке «Magic Castle», они вдоволь накатаются на самых разных каруселях и качелях.

В Фалираки находится один из самых больших европейских аквапарков «WaterPark», там множество бассейнов разной глубины, горок и аттракционов на воде, есть миниатюрный водопад для малышей, где они с удовольствием плещутся, и еще много чего интересного. В городе имеется отличный картинг-трек, там предусмотрены машинки и для малышей, совершенно безопасные и тихоходные.

Детишек в Фалираки можно развлечь детским боулингом и минигольфом. Но главным преимуществом курорта Фалираки на Родосе является его шикарный, очень протяженный пляж с отливающим золотом песком, награжденный Голубым флагом. Это самый лучший детский пляж острова. Заход в воду плавный, глубина растет постепенно. Кстати, хороший песчаный пляж есть на родосском курорте Стегна и в Колимбии, просто там мало детских развлечений.

Кипр, курорт Айя-Напа – великолепный курорт и отличное место для отдыха с детьми самых разных возрастов. Этот город расположен в восточной части острова Кипр, в уютной бухточке на берегу ласкового Средиземного моря. Айя-Напа – это популярный молодежный киприотский курорт, очень шумный в летние ночи, поэтому семьи с детьми приезжают сюда отдыхать весной или осенью в бархатный сезон. Благо, что сезон тут продолжительный – начинается с апреля и завершается в ноябре.

Самыми лучшими месяцами для отдыха с очень маленькими детишками в Айя-Напе считаются – май и начало октября, когда вода в море теплая, а солнце не жарит сильно и изнурительно. Близость Айя-Напы к аэропорту и продолжительность трансфера не более получаса, также играет немаловажную роль для путешественников с маленькими детьми. В осенний период на Кипре вызревают самые разные фрукты, очень дешевые и натуральные.

Планируя отдых со своим чадом, стоит присмотреться к выбору идеального пляжа, чтобы он был покрыт чистым, золотым песочком, там не было волн, и вход в море был постепенным без провалов и камней. Несмотря на то, что почти все пляжи этого курорта отмечены Голубым флагом Евросоюза, с детьми лучше всего отдыхать на следующих участках побережья Айя-Напы: Макронисос, Нисси Бич, Пантаху, Ватия Гония, Ланда, Дом Бич, — все эти пляжи протяженные, там имеются площадки для детских игр, аттракционы, водные горки.

На территории курорта есть много хороших отелей, рассчитанных на семейный отдых, в некоторых из них имеются мини-аквапарки, почти везде – мелкие бассейны, богатейшая анимационная программа. На территории Айя-Напы имеется много интересных мест, которые можно посетить с детишками разных возрастов: дошколята и младшие школьники оценят поход на аттракционы местного Луна-парка; вся семья будет в восторге от посещения аквапарка «WaterWorld». Если ваши дети и вы не страдаете морской болезнью, то можно оправиться в прогулку на катере с прозрачным дном, либо мини-подводной лодке, чтобы познакомиться с великолепием подводного мира Средиземноморья.

Нужно отметить, что все киприоты очень любят детей и своих, и чужих, поэтому все в городе подстроено под их интересы. Почти во всех местных ресторанах имеются игровые детские зоны, чтобы ребятишки смогли заняться своими делами – покататься с горки, поиграть в игрушки, порисовать или поглядеть мультик, а взрослые смогли отдохнуть за едой и веселой беседой, не теряя их из виду. В Айя-Напе можно активно и познавательно провести время и с подростками, тут регулярно проводятся увлекательные праздники, шоу и фестивали. В округе имеется много исторических достопримечательностей, которые можно посетить всей семьей.

Италия, курорт Лидо-ди-Езоло – красивейший город итальянской Адриатики, окруженный величественными Альпийскими горами, рассчитанный на отличный семейный отдых с детьми разных возрастов. Благодаря горным вершинами, защищающим Лидо-ди-Езоло от ветров, тут не бывает высоких волн и штормов. Побережье тут мелкое, вода прогревается быстро, пляжи песчаные, заход в море пологий без камней – все эти факторы привлекательны для семей, приезжающих на отдых с детьми. Если на отдых вы берете очень маленького ребенка, то покупайте тур в период с конца июня, когда морская вода хорошо прогревается и вплоть до конца сентября, когда Адриатика теплая, как парное молоко.

Почти во всех местных отелях и ресторанах есть детское меню. Кстати, тут во многих в гостиницах преобладают номера с кухонным уголком, это тоже сделано в расчете на отдыхающих с детьми, чтобы они при необходимости могли что-то приготовить или подогреть.

Развлечений для ребятишек на курорте великое множество, тут на каждом шагу располагаются миниатюрные парковые зоны с игровыми площадками, качелями, горками, аттракционами. Родители могут взять в аренду велосипед с детским креслом, чтобы перемещаться по городу. Стоит такое удовольствие десять евро в день, плюс оставляете депозит, который потом вам вернут.

В городе есть отличный аквапарк «Акваландия», его горки и бассейны оценят посетители всех возрастов. А еще на курорте работает океанариум «SEA LIFE». Обязательно посетите его всей семьей — это отличный вариант провести весь день в визуальном контакте с обитателями водной стихией, в тридцати огромных бассейнах обитают самые разные жители морских глубин. Этот развлекательный центр располагается на площади Брешиа. На этой же площади располагается и «Тропикариум», где ребятишки смогут увидеть самых разных животных, некоторых даже потрогать и покормить. Тут живут обезьяны, пингвины, ящерицы, крокодилы, бабочки. Если ребенок любит живность, то сводите его в «Музей истории природы», где он сможет пообщаться с милыми домашними животными – морскими свинками, кроликами другими. А еще узнает, как в древности жили наши предки: что они ели, чем занимались, как развлекались, увидит муляжи доисторических животных, которые сегодня вымерли.

С детьми более старшего возраста стоит отправиться на местный картодром, тут есть трассы и для взрослых посетителей. Вместе вы отлично проведете время и вдоволь накатаетесь на гоночных машинках. В восемь часов вечера в Лидо-ди-Езоло начинает работу местный Луна-парк «New Jesolandia», тут есть аттракционы и карусели для малышей и довольно экстремальные их разновидности для подростков и взрослых.

отдых с детьми недорого — Суточно.ру

Отдых — вещь увлекательная и нужная. Причем не только для взрослых, но и для детей, которые всегда испытывают интерес ко всему новому. Давайте посмотрим, куда поехать с ребенком в России.

В теплое время года

Краснодарский край

Куда поехать отдыхать с детьми? Конечно, на черноморское побережье. Такой ответ давался в прежние годы, и сейчас не утрачивает своей актуальности. Сочи, Анапа, Геленджик, Туапсе всегда соревновались за звание лучшего курорта, а какой из них выбрать — зависит от ваших предпочтений. По мнению многих, для поездки с детьми больше всего подходит Анапа и ее окрестности. Вход в воду там пологий, а мелководье хорошо прогревается. Геленджик же отличается скалистыми берегами, зато здесь красивая природа.

Сезон на Черном море начинается в мае и длится до сентября включительно. Вода прогревается до +25…+26 °С, можно не только купаться, но и ходить на аттракционы, в дельфинарии и аквапарки. Детям понравится.

2300 предложений жилья в Сочи

300 предложений жилья в Анапе

700 предложений жилья в Геленджике

Крым

Летом в Крыму отличные условия для отдыха с детьми. Вода в Черном море примерно +25 °С, воздух от +30 °С и выше. Для детей подойдут Феодосия, Евпатория, Судак и Севастополь. Пляжи здесь как песчаные, так и галечные. Есть много развлечений, которые понравятся любому ребенку. Вы можете сходить в Ялтинский зоопарк, Океанариум, Никитский ботанический сад или посмотреть на милых созданий в многочисленных дельфинариях.

Также Крым радует уникальным климатом, чистым воздухом и восхитительными местами, которые больше не увидеть нигде в мире.

14 000 предложений в Крыму

Азовское море

Отдыхать с детьми можно не только на Черном море, но и на Азовском. К тому же сезон здесь начинается раньше. Азовское море мелкое, поэтому вода быстрее достигает комфортной температуры. Уже в июне она составляет около +23 °С, воздух в это время прогревается до +28 °С, а на солнце еще больше. Однако морская вода здесь остывает к середине сентября, поэтому отдыхать на побережье лучше летом.

На курорты Азовского моря (Ейск, Должанскую, Голубицкую) можно поехать даже с маленькими детьми. Здесь песчаные и песчано-ракушечные пляжи, а по мягкому песочку приятно бегать всем, особенно самым юным туристам. Имеются и типично детские развлечения: аквапарки, океанариумы, зоопарки, аттракционы.

180 предложений в Ейске

Кавказские Минеральные Воды

Ессентуки, Железноводск и Кисловодск — это места, в которых можно не только лечить застарелые болячки, но и проводить запоминающееся время с детьми. Чистейшая минеральная вода полезна для человека в любом возрасте, а для ребенка с его растущим организмом — тем более.

Помимо минерально-оздоровительных процедур, местные курорты могут похвастать изумительной природой и необычными архитектурными памятниками. Можно гулять как по горным тропам, так и по музеям. Основные достопримечательности — это курортные парки Ессентуков, Кисловодска и Железноводска, а также Долина роз в Кисловодске и Эммануэлевский парк в Пятигорске. Вашему взору предстанут не только зеленые просторы, но и необычные фонтаны, скульптурные композиции и старинные здания.

300 предложений в Ессентуках

600 предложений в Кисловодске

Отдых в Крыму с детьми – курорты, развлечения, достопримечательности

Когда задают вопрос – где отдохнуть в Крыму с детьми, в первые секунды крымчане теряются, потом отвечают – везде! И это правда, в любой части Крымского полуострова есть отели, санатории, пансионаты, готовые принять семью с ребенком. 

В любой части Крыма есть достопримечательности и развлечения, которые будут интересны именно детям.

Малыши у бассейна в эко-пансионате «Белый хутор» (Каменское, Азовское море)

Чтобы ничего не пропустить, в данной статье мы расскажем о том, что предлагает Крымский полуостров семьям, отправляющимся сюда на отдых.

Каждый регион полуострова уникален, имеет свои плюсы и минусы, поэтому, вот список статей о каждом из них с описанием лучших мест для отдыха с маленькими детьми в Крыму, достопримечательностей и развлечений:

1. Куда поехать на отдых с детьми на Южном берегу Крыма (ЮБК) – Ялта, Гурзуф, Алушта.
2. Отдых с детьми на Западном побережье Крыма – Евпатория, Саки, Черноморское.
3. Отдых с детьми на Востоке Крыма – Феодосия, Судак, Керчь, Щелкино, побережье Азовского моря.
4. Отдых с детьми в Севастополе – Балаклава, Учкуевка, Голубая бухта и пр.
5. Где отдыхать с детьми в Центральном Крыму – Симферополь, Бахчисарай, горный Крым.

Здесь же мы подробно ответим на основные вопросы, возникающие у туристов, выбирающих для отдыха с детьми курорты Крыма:

1. Где лучше остановиться в Крыму с детьми – то есть куда поехать семьей, в какую часть полуострова.
2. Где отдохнуть в Крыму с маленьким ребенком – курорты, отели, санатории, принимающие малышей до трех лет.
3. Лучшие развлечения для детей в Крыму – аквапарки, зоопарки, аттракционы и т.д.
4. Что стоит посмотреть в Крыму с детьми – достопримечательности, интересные подрастающему поколению.
5. Что нужно знать желающим поехать в Крым с детьми на машине – путеводитель, маршруты, интересные места.

Ответы основаны на отзывах семей, побывавших на Крымском полуострове в последние годы, а также на наших собственных впечатлениях.

Где остановиться в Крыму с детьми?

Как выбрать лучший курорт для отдыха с детьми? Это сложно, потому что, Крымский полуостров — это один большой курорт. Он практически со всех сторон окружен водой и мест для традиционного отдыха (море, солнце, пляж), здесь предостаточно. Поэтому, будем смотреть на другие критерии: цены, сервис, как далеко находятся интересные для детей места Крыма, достопримечательности и пр.

Удобный для отдыха с детьми пляж Казантипского залива

Где отдохнуть в Крыму с детьми — цены

Внутри каждого региона разброс цен внушительный – мини-пансионаты предлагают отдых с детьми в Крыму «все включено», довольно дешево. Что подразумевается под «все включено»? Это все удобства – горячая вода, холодильник, телевизор, трехразовое питание, часто кондиционер. Для маленького ребенка могут предоставить кроватку. На чем можно сэкономить? Отказаться от питания и снять номер с удобствами в конце коридора или во дворе. Такой вариант может снизить стоимость проживания на треть и, в общем-то, не чувствовать дискомфорта, потому что многим удобнее готовить самим или покупать комплексные обеды в столовых, а пройти в душ, расположенный в живописном дворике, увитом виноградом часто приятнее, чем мыться просто в номере.

Еще один критерий — чем дальше от моря, тем номера будут дешевле. Этим, кстати, стоит воспользоваться, если вы приехали в Крым с детьми на машине или у вас маленький ребенок, который не сможет нормально спать под шум дискотек, обычно расположенных вдоль набережной. В среднем карта цен выглядит так:

1. Самый дешевый отдых, сейчас (и до тех пор, пока отношения с Украиной не наладятся) на Западном побережье, потому что он самый дальний от Керченского моста, да и из Симферополя ехать туда далековато.
2. На втором месте Юго-Восточный и Восточный Крым.
3. Чуть дороже, по отзывам, отдых в Севастополе.
4. Самый дорогой отдых на Южном побережье Крыма (ЮБК).

В санаториях и пансионатах цены меняются в зависимости от категории номера (люксы дороже) и сезона (в разгар дороже). Иногда можно сэкономить на питании – в пансионате обеды, при одинаковом качестве, могут быть куда дороже, чем в ближайшей столовой.

Если вы вынуждены экономить – не портите себе отдых, не выбирайте в разгар сезона Ялту, Алушту и прочие города ЮБК. Все необходимое для отличного отдыха есть на других побережьях полуострова, а цены там часто на порядок ниже. Тем более, что ни один пляж Южного берега не сравнится с бесподобным золотым полумесяцем Казантипского залива или с великолепием белого песка пляжей Поповки или Оленевки.

Отдых «дикарями» на Тарханкуте

Оздоровительный отдых в Крыму для детей

Еще до революции в солнечную Тавриду приезжали, чтобы поправить здоровье. В советские времена полуостров был превращен во всесоюзную здравницу. Сейчас тоже немало делается для развития данного направления туризма, в том числе и в области педиатрии. Если вы подбираете в Крыму такой отдых для детей, который заодно поможет поправить их здоровье, можно выбрать два варианта:

• купить путевку в санаторий и пройти курс лечения;
• поселиться в частном секторе, рядом с санаторием, и ходить туда на процедуры.

Второй вариант позволяет неплохо сэкономить, и в первую очередь хорош для тех, кто уже знает, что им требуется – какие лечебные курсы и процедуры. Самые популярные здравницы Крыма, имеющие штат опытных специалистов, помогающих бороться с самыми сложными заболеваниями, находятся в Евпатории и Саках. Но и в других частях полуострова есть хорошие санатории, специализирующиеся на тех или иных группах заболеваний.

Озеро у подножия Мангупа, катание на катамаране

Где отдохнуть в Крыму с маленьким ребенком – курорты, отели, санатории

Теперь разберем где лучше отдыхать в Крыму с совсем маленькими детьми – до 3-х лет. Обычно, основная проблема – соответствующее питание для малыша. Решить ее можно двумя способами:

1. Поселиться в мини-пансионате с кухней и готовить еду самостоятельно.
2. Выбрать пансионат или санаторий, где в меню предусмотрено питание для таких малышей.

Таких мест в Крыму немало, вот несколько, имеющих хорошие отзывы:

1. Отель «GOLDEN RESORT» (Алушта) – для детей буфет и питание, бассейн, анимация, кинозал, дискотека, услуги индивидуальной няни. К тому же отсюда удобно добираться до самых интересных для детей достопримечательностей ЮБК.
2. Вилла Чайка (Рыбачье) – большой природный парк, для ребятишек – современная детская площадка, бесплатно детская кроватка.
3. Санаторий «Форос» (поселок Форос) – шикарный парк, детская комната, детское меню в ресторане, анимационные программы (в летний период), развлечения на пляже, лечебные процедуры.

Какие места для отдыха можно посоветовать семьям, отправляющимся в Крым на отдых с маленьким ребенком? Лучше, наверно, ориентироваться на транспорт, точнее, на время в пути от аэропорта или переправы до места отдыха.  Многие малыши плохо переносят дорогу, поэтому стоит выбирать те курорты, до которых можно добраться в течение 1-2 часов.

Собираясь в конкретный отель или пансионат в Крым на отдых с маленькими детьми, почитайте отзывы о нем на туристических сайтах и пообщайтесь на форумах. Это поможет не только более точно узнать обо всех плюсах и минусах принимающей стороны, но и о том, какие развлечения и достопримечательности есть для малышей поблизости, куда сводить ребенка, ведь в Крыму для подрастающего поколения есть масса всего интересного.

Ребятишки у пушки на горе Митридат. Керчь

Лучшие развлечения для детей в Крыму – аквапарки, зоопарки, аттракционы

Даже самый маленький поселок крымского побережья может предложить какие-то развлечения для детей, в Крыму это чаще всего игровые городки, батуты всех видов и размеров, прокат машинок и разнообразные водные аттракционы, горки и катамараны. Но, отправляясь на отдых в Крым с детьми, большинство семей предполагает посетить и что-то более солидное, и это «что-то» тоже может обеспечить любой крымский регион. Про достопримечательности, которые предлагает Крым для детей, расскажем ниже, а здесь перечислим самые интересные для детей крымские развлечения:

Сразу скажем, в какой бы регион Крыма вы не отправились, везде есть и первое, и второе, и третье, поэтому даже, если вы приехали на 5-7 дней, точно успеете свозить туда своих ребятишек.

Какой аквапарк выбрать для детей в Крыму

Какой аквапарк в Крыму лучше подойдет для подрастающего поколения? Можете смело отправляться в любой. Все они оборудованы аттракционами и бассейнами, как для взрослых, так и для малышей. Сейчас на полуострове действует несколько больших аквапарков, это:

1. Медуза (под Евпаторией).
2. У Лукоморья (Евпатория).
3. Атлантида (Ялта).
4. Миндальная роща (Алушта).
5. Голубой залив (Симеиз).
6. Водный мир (Судак).
7. Зурбаган (Севастополь).

Самый большой крымский аквапарк, это «Медуза». Если вы путешествуете с детьми на машине по Крыму или отдыхаете с детьми в Евпатории, экскурсия сюда будет одним из самых ярких впечатлений отпуска. Кстати, возле этого аквапарка сдается немало жилья и есть места на берегу для жизни «дикарями».

Многие санатории, отели и пансионаты имеют собственные небольшие аквапарки, которыми за небольшую плату могут воспользоваться и те кто там не отдыхает.

Бассейн в АзовЛенде (Золотое, Азовское море)

Зоопарки — лучшее развлечение для детей в Крыму

Что посетить в Крыму с детьми, чтобы увидеть «братьев наших меньших»? Мест, где можно посмотреть на животных, в том числе на самых экзотических, на полуострове немало:

1. Симферопольский зоопарк.
2. Страусиная ферма Экзотик (Керчь).
3. Парк львов Тайган (Белогорск).
4. Зоопарк «Сказка» (Ялта).
5. Крокодилляриум (Ялта).
6. Дельфинарий «Акварель» (Алушта).
7. Алуштинский аквариум.
8. Евпаторийский Дельфинарий.
9. Аквариум в Евпатории.
10. Tropic Park (Евпатория).
11. Дельфинарий (Оленевка, Большой Атлеш).
12. Севастопольский аквариум.
13. Севастопольский дельфинарий.
14. Террариум Animal Park (Севастополь).

Это не все места, куда можно сходить в Крыму с детьми, чтобы посмотреть на живых зверушек. Немало развлекательных центров, парков и ресторанов имеют свои зооуголки с фазанами и павлинами, нутриями и оленями, косулями и морскими свинками. На лебедей, бакланов, цапель и прочую водоплавающую и околоводную птицу можно любоваться совершенно бесплатно.

Куда съездить в Крыму с детьми, чтобы увидеть их вблизи? Удобнее всего под Евпаторию на озеро Сасык-Сиваш, где диких лебедей можно кормить с рук круглый год. Но, практически каждый водоем или залив Крыма может похвастаться своей колонией крупных пернатых. Так что, если едете в Крым с детьми на автомобиле, в поход желательно взять бинокль — полюбоваться на диких животных и их потомство в естественной среде обитания.

Туристы кормят лебедей на озере Сасык-Сиваш

Парки аттракционов

Парки развлечений с каруселями, колесом обозрения и прочим стандартным набором есть в каждом крымском городе, да что там, в городе, любой небольшой прибрежный поселок может предложить семьям с детьми что-то интересное. Так что список лучших парков развлечений мы здесь размещать не будем, просто выбирайте ближайший к месту вашего отдыха, и точно не будете разочарованы. Кстати, все экскурсионные бюро организуют специальные экскурсии по Крыму для детей в парки развлечений, аквапарки и зоопарки. Этот вариант хорош тем, что вас привезут на место в комфортабельном автобусе и также заберут оттуда. Это куда удобнее поездки в общественном транспорте.

Судакская крепость

Что посмотреть в Крыму с детьми – достопримечательности, пещеры, гроты

Известно, что маленьким детям интересны далеко не все достопримечательности. Они, могут скучать в музеях, ныть на экскурсиях и капризничать в походах. К счастью в Крыму масса мест, которые будут интересны и взрослым и детям всех возрастов, это:

1. Парки миниатюр — в Бахчисарае, Херсонесе, Евпатории, Алуште.
2. Выставки оружия (мальчикам) — Сапун-гора, Военно-морской музей, Малахов курган, Михайловская батарея (Севастополь), подземный военно-морской музейный комплекс «Балаклава», выставка у музея Эльтигенского десанта (под Керчью).
3. Пещерные города Чуфут-Кале, Тепе-Кермен, Качи-Кальон (под Бахчисараем), Мангуп, Эски-Кермен (Красный Мак).
4. Природные пещеры Трехглазка (Ай-Петри), Мраморная, Эмине-Баир-Хосар (с. Мраморное), Кизил-Коба (Перевальное) Скельская (Родниковское). Выбирая, что посмотреть детям в Крыму, не пропустите пещеры, отзывы об этих экскурсиях всегда восторженные.
5. Дворцы и крепости — Воронцовский дворец (Алупка), Масандровский дворец, Судакская крепость, городище Панское (Межводное), Калос Лимен (Черноморское), Херсонес (Севастополь), Каламита (Инкерман), Пантикапей, Нимфей, Ени-Кале (Керчь).
6. Музеи – «Пираты Черного моря» (Евпатория), музей под открытым небом «Поляна сказок» (Ялта), музей дельтапланеризма (Феодосия).
7. Выставки динозавров — динотерий «Коктебель», динопарк в Севастополе, Прибрежном парк Никиты.

В Крыму есть достопримечательности, куда с детьми просто нельзя, например Аджимушкайские каменоломни. Там группа с экскурсоводом проводит под землей около часа, в холодных коридорах с низкими потолками, иногда в полной темноте. Поэтому с детьми младше 6-ти лет туда не пускают. Также осторожно нужно отнестись к походам с дошколятами по трудным туристическим тропам Горного Крыма или Тарханкута, особенно в летнюю жару. Заранее проинформируйте проводников о возрасте детей, и они вам подскажут, какой поход будет малышам по силам.

Чаша любви на Тарханкуте

Поездка в Крым на машине с детьми – путеводитель, маршруты, интересные места

Автомобиль дает свободу — можно заехать далеко от туристических троп, за короткий промежуток времени посетить массу интересных мест. Поэтому если есть возможность выбирать путешествие по Крыму с детьми на автомобиле или без него, выбирайте первое.

Порекомендовать единый  для всех маршрут, невозможно, многое зависит от того, на сколько приехали, что хочется посмотреть и посетить в Крыму с детьми в первую очередь, какого они возраста. Но вот несколько проверенных вариантов:

Если вы прибыли на полуостров через Керченский мост, то можно:

1. Поселиться на побережье Азовского моря, а оттуда выезжать на экскурсии в Керчь, заповедники Крченского полуострова, Судак, Феодосию.
2. Наоборот, поселиться на берегу Черного моря, в Береговом или Приморском, и уже оттуда съездить в Феодосию, Керчь, на Арабатскую стрелку и т.д.
3. Просто путешествовать — Керчь – Феодосия – Судак – Ялта – Балаклава – Севастополь – Бахчисарай. Останавливаясь в интересных местах и ночуя или в палатках на берегу или в гостиницах. Дальше, если есть время и силы – Евпатория – Тарханкут. Если нет, то обратно возвращение по прямой — по трассе Симферополь-Керчь.

Если вы едете из Украины, то попадаете на Западное побережье, и самые интересные маршруты с ребенком по Крыму на машине будут выглядеть так:

1. Стерегущее (Бакальская коса) – Межводное – Черноморское — Оленевка – Знаменское. Собственно этим и можно ограничиться, потому что Тарханкутский полуостров, этот несколько дней путешествий, античные городища, заповедники, морские экскурсии и вообще, масса интересного.
2. Можно не ограничиваться Тарханкутом, а поехать дальше – в Евпаторию, Севастополь и на Южный берег. Оттуда, возвращаться через Симферополь, Красноперекопск, на границу.

Прилетев на самолете в Симферополь можно взять автомобиль напрокат прямо в аэропорту. Дальше несложно выбрать из массы вариантов, потому что это практически центр полуострова и отсюда удобно начинать автопутешествие с ребенком в любую часть Крыма. В самом Симферополе тоже немало развлечений для детей. Так что, если будет время, сходите в его парки, покатайтесь на аттракционах и посмотрите на панораму города с колеса обозрения.

Если вы приехали сюда первый раз, то советуем такие кольцевые маршруты:

1. Симферополь – Бахчисарай – Севастополь – Балаклава – Южный берег до Алушты – Симферополь. Он дает возможность осмотреть пещерные города горного Крыма, посетить достопримечательности Севастополя и полюбоваться дворцами и парками ЮБК.
2. Симферополь – Бахчисарай – Севастополь — ЮБК – Судак – Феодосия – Старый Крым – Белогорск — Симферополь. В этом случае, вы сможете также увидеть Судакскую крепость, осмотреть достопримечательности Феодосии и сводить детей в сафари-парк «Тайган». Эта экскурсия для детей в Крыму наверно самая захватывающая. Она неизменно приводит в восторг и детей и взрослых.

Надеемся, что этот небольшой путеводитель для поездки в Крым с детьми, будет вам полезен и поможет сориентироваться в этом многообразии направлений, интересных мест и достопримечательностей Крыма для детей.

Посетите военные реконструкции

Чем еще прекрасно самостоятельное путешествие по Крыму с детьми — это возможность побывать на мероприятиях, к которым неудобно добираться общественным транспортом, а таких на полуострове немало. Что показать детям в Крыму, как ни реконструкции различных сражений, например:

1. Международный Рыцарский Фестиваль «Генуэзский шлем» в настоящей средневековой крепости. Большой праздник с массой мероприятий (Судакская крепость, июль-август).
2. Оборона Севастополя во время Крымской войны (Севастополь, Исторический бульвар, первое воскресение июня).
3. Федюхины высоты. Зрители увидят реконструкции битв Крымской войны, ВОВ и даже бои античных воинов (Севастополь Балаклавский район, сентябрь).
4. Альминское сражение, Крымская война (Вилино, Бахчисарайский район, сентябрь).
5. Реконструкция нескольких событий времен ВОВ (пригород Симферополя, с. Украинка, апрель).
6. Фестиваль живой истории «Тарханкут заповедный» (Черноморское, август).

Аутентичная военная форма, яркие костюмы, разнообразное оружие, впечатляющие реконструкции боев и быта, ярмарки сопутствующих товаров, конкурсы и развлечения для гостей, в том числе возможность примерить доспехи и пострелять из лука – все это привлекает на подобные праздники тысячи людей. Так что, собираясь на отдых, найдите на официальных сайтах Крыма и Севастополя, что можно посмотреть в Крыму с детьми в это время. Возможно, ваш отпуск совпадет с одним из подобных мероприятий и можно будет скорректировать маршрут путешествия так, чтобы стать его зрителями, а то и участниками.

Реконструкция Альминского сражения. Вилино

Семейный отдых в Крыму с детьми — поездка «дикарями»

Немало людей предпочитает провести отпуск на природе. Пусть без удобств, с комарами и прочими «прелестями» походной жизни, но зато:

• сами себе хозяева;
• без посторонних;
• дети получают новые навыки;
• недорого.

Но где можно отдохнуть в Крыму с детьми дикарями? Посоветовать можно массу мест, но здесь есть своя специфика – если дети маленькие, желательно чтобы цивилизация была недалеко. На Крымском полуострове это несложно, он довольно плотно заселен, но все же в первую очередь стоит рассмотреть следующие варианты:

1. На Западе полуострова популярны пляжи под Евпаторией, там есть места для палаточных городков с минимумом удобств. Многие, за красоту природы и чистейшую воду, выбирают Тарханкут и Джангуль, но оттуда до магазинов и аквапарков далековато.
2. Где отдохнуть с детьми на Восточном побережье Крыма? Смело выбирайте Казантипский залив или залив Морской пехоты. Даже если вы поставите палатку на пляже в черте одного из поселков, все равно будете чувствовать себя свободно, так как пляжи здесь огромны, а жилые дома достаточно удалены от берега. Вообще, в Крыму Азовское море для отдыха с детьми — просто идеальное место.
3. Южный берег также имеет участки для палаточных городков, а вот поселиться здесь, просто поставив палатку в понравившемся месте, сложнее, потому что, это дорогой курорт, почти все «вкусные» места имеют своих хозяев, к тому же в разгар сезона здесь крайне оживленно и остаться наедине с природой будет сложно.
4. В Севастополе, чтобы достопримечательности и развлечения для детей были как можно ближе, можно пожить прямо в черте города — на Дикой Омеге. Еще можно поселиться в палатке возле одного из горных озер, например в Байдарской долине.
5. Если выбираете, куда пойти с детьми — Центральный Крым, это лучшее место для пеших походов. Красота его гор, каньонов и водопадов, никого не оставит равнодушным. Места для палаточных городков есть в долине реки Качи, у Эски-Кермена, под Мангупом.

   Палаточный городок под Эски-Керменом

Можно бесконечно перечислять куда лучше поехать на отдых и где побывать с детьми в Крыму, поэтому мы еще не раз вернемся к этой теме на страницах сайта Po-Krymu.ru.

Загрузка…

Похожие записи

Где лучше отдохнуть с ребенком в Болгарии: топ-3 курортов — Туристим

Болгария популярна у наших соотечественников еще с советских времен и именно местные курорты славятся условиями по приему детей всех возрастов. Все северо-восточное побережье Болгарии в районе портовой Варны представляет собой огромный пионерский лагерь. Если же ваш ребенок еще не дорос до того, чтобы отравляться в один из них самостоятельно, то остановите свой выбор на одном из нижеописанных курортов.

Албена

Несомненно, из всех болгарских здравниц лучше всего для отдыха с ребенком подходит Албена. Она расположена чуть севернее Варны в небольшом одноименном заливчике, по праву считается столицей детского туризма Черного моря. Прежде всего, об этом свидетельствуют природные особенности залива — пляжи здесь устланы мелкозернистым песком, спуск на глубину продолжителен и полог, а опасных течений с мая по сентябрь не наблюдается.

Но главное — это чрезвычайно развитый детский досуг в Албене. На территории курорта выстроен огромные луна-парк с разнообразными горками, аттракционами и качелями. Имеется мини железная дорога, практически в каждом из более чем 40 гостиниц оборудованы клубы для маленьких постояльцев. Также лучше отдохнуть с ребенком в Болгарии в Албене и для тех семей, которые едут сюда с подростками. Дети могут провести время, занимаясь картингом, посещая школы по стрельбе из лука, верховой езде, осваивая морские виды спорта и т. д.

Обзор

Обзор — это идеальный вариант для тех, кто ищет тишину, особенное предпочтение уделяет окружающей природе, а также хочет сэкономить на отдыхе. Этот небольшой курортный поселок, размещенный в географическом центре болгарской береговой полосы, славится чистейшим песчаным пляжем, общая длина которого превышает 8 километров.

В окрестностях курорта имеются лучшие целебные источники, так что есть возможность совместить отпуск с процедурами по оздоровлению. Стоимость отдыха с ребенком в Обзоре в полтора-два раза ниже, чем в более популярных туристических районах.

Елените

Для любителей останавливаться в апартаментах на юге болгарского побережья имеется городок Елените. Последнее время здесь ведется активное строительство, но особенное внимание уделяется именно комфортабельным домикам прямо на побережье. Здесь удобно останавливаться семьям с ребенком возрастом от 1 до 3 лет. Из развлечений для детей на курорте имеются оборудованные детские площадки, разнообразные клубы.

Планируя семейную поездку на море, необходимо знать курорты, где лучше не стоит отдыхать с ребенком в Болгарии. Прежде всего, в их число входят столь популярные Золотые Пески и Солнечный берег, ориентированные на молодежь, поэтому чересчур шумные.

Снятие стресса для семей | 10 бесплатных способов расслабиться и привязаться к ребенку | Разобрался

Из-за повседневных стрессов может быть трудно найти время для совместного времяпрепровождения, но это важно для каждого члена семьи. Попробуйте эти простые и бесплатные идеи, чтобы расслабиться и сблизиться с ребенком.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы пообщаться со своим ребенком. Сохраняйте позитивный настрой и сосредоточьтесь на неакадемических навыках, достижениях или качествах. (Вы не хотите, чтобы это выглядело как нытье.) Общайтесь так, как предпочитает ваш ребенок. Вы можете…

• Отправить текстовое сообщение о том, как весело вам, когда ваш ребенок играет на музыкальном инструменте. Или просто напишите, что вы с нетерпением ждете встречи с ними на обеде позже.

• Поговорите на диване о предстоящем школьном танце.

• Поддерживайте постоянный обмен электронной почтой о достижениях в школе.

• Напишите небольшие утверждения («Вы можете это сделать!», «Удачного вам дня!») На стикерах и положите их в коробку для завтрака или спортивную сумку вашего ребенка.

Может быть интересно поделиться историей с вашим ребенком. Пусть дети выберут печатную, цифровую или аудиокнигу, которую вы оба можете читать вместе или которую вы можете прочитать вслух. Содержание и объем книги не так важны, как общее время. Обсудите своих любимых персонажей и сцены, а также то, как каждый из вас мог изменить элементы истории.

Регулярные упражнения снижают стресс, а также могут улучшить настроение и сделать сердце более здоровым. Установите регулярное время для прогулок, походов, плавания, езды на велосипеде или занятий спортом.Или возьмите вместе уроки танцев или упражнений. Позвольте ребенку выбрать занятие и развлечься.

Питательная пища питает наш мозг и наш организм. Привлечение детей к подготовке может даже заинтересовать их сесть обедать !

В зависимости от их способностей вы можете попросить детей помочь выбрать рецепты, составить списки, сделать покупки, приготовить или подать еду по своему выбору. Младший ребенок может начать с одного рецепта, который станет «фирменным блюдом». Ищите способы со временем повысить роль вашего ребенка.И обязательно сделайте комплимент шеф-повару!

По очереди планируйте свидания на месяц только для вас двоих. Рассмотрите такие события, как театральные представления, лекции, фильмы, концерты и спортивные мероприятия. Или посетите местные достопримечательности, такие как фермы, музеи и зоопарки. Вы можете поискать в Интернете информацию о бесплатных местных мероприятиях. Составление планов друг друга и знакомство с ними может быть приятным для вас обоих, особенно если вы сосредоточитесь на том, что другому может действительно понравиться. Возможно, вам понадобится помочь ребенку найти идеи, но свидания все равно будут особенными.

Волонтерство полезно не только для общества, но и для волонтера. Исследования доказывают, что волонтерство может снизить стресс и избавиться от рискованного поведения, такого как злоупотребление психоактивными веществами и курение.

Вы и ваш ребенок можете выбрать организацию и вид деятельности, которые соответствуют вашим навыкам и интересам. (Возможно, вам больше подходит набивка конвертов для местных правозащитных групп, чем работа в столовой.) Просматривайте такие веб-сайты, как VolunteerMatch.org для идей.

Вождение автомобиля с ребенком дает возможность расслабиться, поговорить, посмеяться, петь и просто побыть вместе.Вашему ребенку тоже может быть проще открыться в машине.

Выберите интересное место назначения, но достаточно близкое, чтобы вы не почувствовали себя утомленным к тому времени, когда приедете. Запланируйте регулярные остановки и соберите все, что отвлекает. Прежде чем отправиться в путь, узнайте, как помогите своему ребенку собраться в поездку .

Медитация может быть мощным инструментом как для вас, так и для вашего ребенка. Исследования показывают, что он снижает стресс, беспокойство, боль и депрессию. Это также может улучшить ваше настроение и повысить самооценку .Выберите метод, который лучше всего подходит вам обоим. Вы можете…

• Пройдите очный курс для родителей и детей.

• Прочтите или послушайте книгу о медитации.

• Посмотрите обучающий DVD или видео.

Установите регулярное время для ежедневной медитации, будь то в одной комнате или в разных комнатах. Таким образом, вам не придется вывешивать таблички «Не беспокоить»!

9. Установите безмятежный саундтрек.

Вы вместе со своим ребенком в особенно напряженное время дня? Это может быть поездка домой после встреч или перерыв между внешкольными мероприятиями и ужином.Подумайте о том, чтобы включить успокаивающую радиостанцию. Прослушивание классической или другой успокаивающей музыки может уменьшить негативные эмоции.

Когда вы почувствуете, что это нужно вам обоим, включите несколько мелодий и просто танцуйте . Ваш ребенок может захотеть изменить музыку (это нормально!) Или посмеяться над вашими движениями (опять же, совершенно нормально!). Надеюсь, ваш ребенок присоединится к вашей танцевальной вечеринке. Покачивание и тряска могут снять напряжение в вашем теле и вызвать серьезные приступы смеха — а кто бы не мог этим воспользоваться?

Как расслабиться с маленькими детьми

Очень легко расслабиться рядом с детьми других людей, но не так много со своими детьми — и под словом «молодые» я говорю в возрасте от 3 до 6 лет.

Если вы являетесь родителем на детской площадке, заполненной детьми, и внезапно слышите пронзительный крик или звук всемогущей истерики, нет ничего более расслабляющего в этот опасный момент, когда вы обнаружите, что виноват не ваш ребенок.

А что, если это — это вашего ребенка?

Вы из тех родителей, которые просто нервничают? Вы постоянно находитесь на острие ножа от одной лишь мысли о том, что ваш ребенок потенциально плохо себя ведет, попадает в аварию или создает безбожный беспорядок?

Конечно.

Тем не менее, с годами я стал намного лучше, следуя этим общим рекомендациям:

Выходи из вертолета

Кажется, что «вертолетная» школа воспитания за последние годы приобрела огромное количество последователей. Этот стиль воспитания предполагает постоянное пребывание над детьми и тщательный контроль за каждой их деятельностью. Хотя я понимаю, с какой ценностью все родители относятся к своим потомкам, такой образ действий не только удушает детей, но и может вызвать невыносимый стресс для родителей.

Начав серьезно практиковать этот метод воспитания, я постепенно понял, что два моих мальчика (в возрасте 3 и 5 лет) на самом деле намного более выносливы, чем кажется, что они не нуждаются в постоянной поддержке или положительных сторонних комментариях во время игры. и что беспорядки, которые они создают (будь то на их теле или вокруг дома / машины), редко бывают необратимыми.

Что еще более важно, выйдя из своего «вертолета», я осознал, насколько мне больше нравится находиться рядом с моими детьми и как реже мои плечи и шея напрягаются от беспокойства, связанного с наблюдением за каждым их движением.

Уважайте детские часы

Некоторые родители ожидают, что их дети будут быстро реагировать на команды. К сожалению, дети обычно не отвечают на запрос первые несколько раз (если вообще). Это, естественно, приводит к тому, что родитель повторяет просьбу («почистите зубы», «почистите игрушки», «выключите телевизор») снова и снова, причем каждая итерация сопровождается нарастающим раздражением. Однако мне потребовалось много времени, чтобы осознать, что мои дети не намеренно бросают вызов мне в таких ситуациях, а просто следят за своими внутренними часами.

Пока я считаю секунды по Гринвичскому меридиану после каждого запроса, размышляя о том, почему они не отвечают, мои мальчики обычно слышат запрос, но решают выполнить его после того, что они делают в это время, будь то собирать комплект Transformer, пытаться запихнуть плюшевого мишку в кухонный ящик или играть в приложение для iPad, о существовании которого я даже не подозревал. Дело в том, что, в конце концов, они действительно ответят, но не в те сроки, которые я автократически ожидаю. С другой стороны, их способность отвечать заметно ухудшается, чем больше я повторяю запрос, потому что повторение превращается в белый фоновый шум.

Итак, твердо говорите своим детям, что им делать — вопреки некоторому мышлению нового века, я считаю, что вы имеете право делать это как родитель. Однако дайте малышам возможность ответить в удобное для них время. Это не только избавит вас от беспокойства, но и поможет вам избежать ужасного восприятия «назойливого родителя» в глазах ваших детей.

Дыши и улыбайся

Помимо часов, родители должны уважать, что дети — это маленькие люди со своими личностями и особенностями.Следовательно, редко (во всяком случае по моему опыту) они будут вести себя так, чтобы полностью соответствовать вашему собственному стандартному или эмоциональному состоянию. Как только вы примете это, единственный способ расслабиться с вашими детьми — это установить широкие, не подлежащие обсуждению пределы, а затем дать вашим детям полную свободу действий в этих пределах.

Конечно, они по-прежнему будут делать вещи в рамках тех границ, которые вызывают у вас беспокойство или беспокойство. Однако именно здесь и пригодится техника «дыши и улыбнись» — грубая, но мощная техника, которая неизменно помещает вещи в их надлежащий контекст и заставляет вас чувствовать себя счастливыми, имея собственных детей.

Маленькие дети в возрасте от 3 до 6 лет по самой своей природе являются возбудимыми созданиями, чуждыми концепции «расслабленности» — того великолепного состояния, в котором они так приятны и податливы. Один из способов обучения — это наблюдать за поведением родителей. Итак, вместо того, чтобы случайно отразиться на вашем возбужденном эмоциональном состоянии, научитесь расслабляться с детьми. Это полезно для их развития, отлично подходит для восприятия вашей личности и совершенно бесценно для вашего собственного эмоционального благополучия.

(Фото предоставлено: FAther and Young Son Fishing через Shutterstock)

50 идей для успокоения, которые стоит попробовать с детьми любого возраста

Решение детских проблем может вызывать стресс, и иногда глубокое дыхание — не то решение, которое подходит вашему ребенку. Когда вашему ребенку нужно снять напряжение, попробуйте один из следующих методов:

1. Попробуйте перевернуть. На протяжении веков йоги понимали успокаивающую силу опускания головы ниже уровня сердца, также известного как инверсия.Будь то расслабление в позе ребенка, наклоны, чтобы коснуться пальцев ног, или тренировка стойки на голове, переворачивание тела оказывает восстанавливающее действие на вегетативную нервную систему, которая контролирует реакцию организма на стресс.
2. Визуализируйте тихое место . Исследования показали, что визуализация полезна для целого ряда групп населения для снижения уровня стресса. Попросите ребенка закрыть глаза и представить себе спокойное, умиротворенное место. Затем осторожно помогите им начать медленно создавать картину того, как это выглядит, пахнет и ощущается там.
3. Питьевая вода . Обезвоживание связывают со снижением умственной работоспособности. Налейте ребенку большую порцию холодной воды и попросите его медленно отпить ее. Вы можете попробовать это с ними и понаблюдать за успокаивающим эффектом, который это оказывает на вашу нервную систему.
4. Пойте вслух . Всем известно сладкое облегчение, связанное с раскачиванием под любимую мелодию. Но было доказано, что физический акт громкого пения, даже если он не по тональности, высвобождает эндорфины, химическое вещество, позволяющее «чувствовать себя хорошо» в мозгу.
5. Примите позу «Собака лицом вниз» . Точно так же, как инверсии помогают перезагрузить вегетативную нервную систему, поза йоги, известная как собака лицом вниз, в частности, имеет дополнительное преимущество, активируя несколько мышц рук, ног и корпуса. Это растяжение помогает мышцам начать сжигать дополнительную глюкозу в крови, которая становится доступной в результате реакции организма на борьбу или бегство.
6. Раскрасьте . Живопись не только дает мозгу что-то, на чем можно сосредоточиться, помимо стрессора, но и участие в изобразительном искусстве связано с устойчивостью к стрессу в целом.Если мысль о том, чтобы растянуть темпера, дает вам стресса, пусть ваш ребенок попробует «нарисовать» кремом для бритья пластиковую занавеску для душа во дворе. Не только убрать легкий ветерок, но и ваш ребенок будет приятно пахнуть, когда они закончат.
7. Скакалка. Установите таймер на 2 минуты, включите музыку и предложите ребенку прыгать в такт песне. Если ваш ребенок не умеет прыгать через скакалку, отличной альтернативой будет поиграть в скотч.
8. Прыгай высоко. Предложите ребенку принять участие в соревнованиях по прыжкам, чтобы узнать, кто из них прыгнет выше, длиннее, быстрее или медленнее. Это еще один отличный способ выполнить некоторые упражнения, чтобы помочь ребенку выпустить пар.
9. Мыльные пузыри. Надувание пузырей, как и надувание вертушки, может помочь вашему ребенку контролировать свое дыхание и, следовательно, свое психическое состояние. Бонус: бегать по лопанию пузырей так же весело, как и надувать их.
10. Примите горячую ванну. После долгого рабочего дня нет ничего более расслабляющего, чем лежать в горячей ванне с выключенным светом и без перерывов.То же самое и с детьми. Используйте время для купания, чтобы помочь вашему малышу отвлечься от повседневных дел. Приобретите несколько простых игрушек для ванны и позвольте ребенку расслабляться столько, сколько ему нужно.
11. Примите холодный душ. Холодный душ, полная противоположность горячей ванне, на самом деле оказывает на тело восстанавливающее действие. Холодный или даже прохладный душ не только уменьшает воспаление в мышцах, но и улучшает обратный кровоток к сердцу, а также улучшает настроение.Одно исследование с участием зимних пловцов показало, что напряжение, усталость, депрессия и плохое настроение уменьшаются при регулярных погружениях в холодную воду.
12. Выпейте уютно. Есть причина, по которой многие люди объявляют сентябрь началом сезона тыквенного латте со специями (PSL). Теплый напиток в прохладный день согревает ваше тело, почти как объятие изнутри. Если дать ребенку теплый горячий шоколад или теплое молоко с добавлением ванили, вы вызовете ту же реакцию, которую вы испытываете на первый глоток PSL.
13. Задуть свечу . Зажгите свечу, чтобы ваш ребенок задул. Затем снова зажгите его и отодвигайте все дальше и дальше от них, чтобы им приходилось дышать все глубже и глубже, чтобы выдохнуть. Это отличный способ практиковать глубокое дыхание, превращая его в игру.
14. Наблюдать за рыбой. Вы когда-нибудь задумывались, почему в больницах и медицинских центрах всегда есть аквариумы? Эксетерский университет в Великобритании обнаружил, что наблюдение за рыбками, плавающими в аквариуме, снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений.Еще лучше, чем больше аквариум, тем сильнее эффект. В следующий раз, когда вашему ребенку понадобится успокоиться, отведите его к местному озеру, в инкубаторий или в аквариум, чтобы пройти небольшую терапию по наблюдению за рыбками.
15. Считайте в обратном порядке от 100. Счет не только дает вашему ребенку возможность сосредоточиться на чем-то другом, кроме того, что его беспокоит, но и обратный счет дает дополнительную проблему для концентрации, не перегружая его мозг.
16. Повторите мантру. Придумайте мантру, которую вы и ваш ребенок можете использовать, чтобы помочь им успокоиться.«Я спокоен» или «Я расслаблен» работают хорошо, но не стесняйтесь проявить творческий подход и сделать это чем-то личным для вас и вашего ребенка.
17. Сделайте вдох животом . Большинство из нас неправильно дышит, особенно когда мы находимся в стрессовой ситуации. Пусть ваш ребенок думает о своем животе, как о воздушном шаре. Скажите им, чтобы они сделали глубокий вдох, чтобы наполнить воздушный шар, и выдохните, чтобы сдуть его. Повторите этот простой процесс 5 раз и обратите внимание на эффект.
18. Встряхните банку с блестками .«Calm Down Jars» уже давно ходят по Pinterest, но концепция, лежащая в основе них, верна. Если дать ребенку фокус на 3-5 минут, который не является источником стресса, это позволит его мозгу и телу восстановиться. Эти банки можно сделать просто из закрытых консервных банок, наполненных цветной водой и блестками, или из банок для детского питания, наполненных теплой водой и блестящим клеем.
19. Пробежаться. Было доказано, что бег снижает стресс и иногда может быть более эффективным, чем поход к терапевту.10-минутная пробежка может не только сразу повлиять на настроение вашего ребенка, но и сказаться на его способности справляться со стрессом может продолжаться несколько часов после этого.
20. Сосчитайте до 5. Когда вам покажется, что он «больше не может этого выносить», попросите ребенка закрыть глаза и сосчитать до пяти. Эта форма 5-секундной медитации дает мозгу возможность перезагрузиться и взглянуть на ситуацию с другой точки зрения. Это также дает вашему ребенку возможность подумать, прежде чем действовать в нестабильной ситуации.
21. Обсуди это. Для детей, которые могут выразить свои чувства словами, разговор о том, что их беспокоит, дает им возможность сообщить вам, что происходит, при этом обрабатывая это для себя. Уловка состоит в том, чтобы противостоять желанию «исправить» проблему. Вашему ребенку нужно, чтобы вы слушали и задавали соответствующие вопросы, а не предлагали нежелательные советы.
22. Напишите письмо голосом своего лучшего друга . Мы никогда бы не стали разговаривать с нашим лучшим другом так критически, как говорим сами с собой.То же самое и с нашими детьми. Скажите им, чтобы они были добры к себе, и спросите их, что они посоветовали бы сделать в их ситуации лучшему другу.
23. Украшаем стену . Мы не говорим о красках и декоре, но закрепка для плакатов и картинки из журналов или распечатанные из Интернета могут дать вашему ребенку возможность создавать масштабные временные произведения искусства в любом пространстве. Важен творческий процесс, а не конечный результат.
24. Создайте доску визуализации. Попросите ребенка вырезать из журналов слова и картинки, которые отражают его интересы, желания и мечты.Затем попросите их наклеить эти картинки и слова на плакат и разместить их в своей комнате. Процесс творчества не только позволяет им думать о том, чего они хотят от жизни, демонстрация того, что они любят, дает им возможность сосредоточиться на том, что действительно важно, когда они расстроены.
25. Обнимите или примите медвежьи объятия . Объятия позволяют вашему телу вырабатывать окситоцин, естественный гормон, необходимый для работы иммунной системы. 20-секундные объятия не только снижают кровяное давление, улучшают самочувствие и уменьшают вредные физические последствия стресса, но и вы, и ваш ребенок пожинаете плоды!
26. Прогулка на природе .По мнению ученых из Стэнфорда, прогулки на природе улучшают познавательные способности и снижают стресс. Даже если у вас нет времени на то, чтобы потратить 50 минут, которые потратили исследователи, 15-минутная прогулка на природе может быть именно тем, что нужно вашему ребенку.
27. Вообрази себя как можно лучше . Это отличный способ мотивировать вашего ребенка работать над достижением цели. Попросите их записать, какими они хотели бы видеть себя через неделю, месяц или год, имея в виду эту конкретную цель.
28. Удар по вертушке. Подобно упражнению со свечой, дуть на вертушку больше фокусируется на контролируемом выдохе, чем на глубоком вдохе. Скажите ребенку, чтобы вертушка вращалась медленно, затем быстро, а затем медленно, чтобы показать ему, как они могут изменять скорость, с которой они выдыхают воздух из легких.
29. Смочите шпатлевкой . Когда ребенок играет со шпатлевкой, электрические импульсы мозга начинают выходить из областей, связанных со стрессом. Попробуйте шпатлевку, купленную в магазине, или сделайте ее самостоятельно.
30. Взять керамику .Подобно тому, как игра с замазкой разжигает электрические импульсы в мозгу вашего ребенка, лепка из глины или метание горшков могут иметь аналогичный эффект. Он также имеет дополнительное преимущество, так как считается «активным обучением», мощным условием, которое позволяет вашему ребенку учиться через исследование.
31. Запишите . Для детей старшего возраста ведение дневника или запись своих чувств могут оказать сильное влияние на их настроение, особенно если они могут делать это, не опасаясь, что это прочитают.Дайте вашему ребенку записную книжку, чтобы он оставил его в надежном месте, и позвольте ему написать о том, что он чувствует, заверив его, что вы не будете читать его, если он вас не попросит.
32. Благодарность, благодарность, признательность. Двоюродный брат, чтобы «записать это», ведение дневника признательности было связано с улучшением успеваемости в классе, а также с уменьшением стресса за пределами учебной среды. Наличие отдельной записной книжки только для вещей, за которые ваш ребенок благодарен, даст ему свободу вести дневник отдельно.
33. Назовите свою эмоцию . Часто дети бывают ошеломленными, потому что им трудно распознать негативные мысли, которые у них возникают. Если ваш ребенок быстро гневается, паникует или одержим идеей, попросите его дать этому чувству имя и помочь ему ответить на него. Например, спросив ребенка: «Мистер Перфект снова вас беспокоит?» вы можете работать вместе, чтобы помочь им бросить вызов их перфекционизму, а не бороться с ними.
34. Рок в кресле-качалке. Качание в кресле-качалке не только обеспечивает укрепление коленей и корпуса без нагрузки, но и его повторяющийся характер также способствует снятию напряжения. Покачивайтесь вместе с ребенком в кресле-качалке или позвольте ему покачиваться самостоятельно, чтобы успокоить свои бешеные эмоции.
35. Прижаться к стене. Этот трюк идеально подходит для того, чтобы позволить организму избавиться от гормонов стресса, не выходя на улицу или даже не выходя из комнаты. Попросите ребенка 3 раза попытаться толкнуть стену в течение 10 секунд.Этот процесс позволяет мышцам сокращаться в тщетной попытке обрушить стену, а затем расслабляется, высвобождая гормоны хорошего самочувствия в организм.
36. Салфетка с складками. Младенцы от природы знают об этой уловке, поскольку одно из их любимых занятий — жать бумагу. Мятая папиросная бумага не только издает приятный звук, но и текстурные изменения в руке вашего ребенка посылают в мозг сенсорную обратную связь, не связанную со стрессом.
37. Пузырьковая пленка Pop. Любой, кто получил посылку по почте, знает, как приятно выскакивать ряд за рядом пузырчатой ​​пленки. Тот же материал можно найти в большинстве розничных торговцев и долларовых магазинов, и его можно разрезать на удобные части для снятия стресса в любом месте и в любое время.
38. Катите теннисный мяч на спине. Старый трюк физиотерапии: катание теннисного мяча по спине ребенка сделает ему легкий массаж, когда он больше всего нуждается в успокаивающем прикосновении. Сосредоточьтесь на плечах, шее и пояснице, так как это типичные места, где тело испытывает напряжение.
39. Катите мяч для гольфа под ногами. Катание мяча для гольфа под ногами вашего ребенка может не только улучшить кровообращение, но и создать точки давления на подошве ступней, которые снимают напряжение и расслабляют мышцы ступней и ног. Переверните всю подошву стопы вашего ребенка, используя различные давления для максимальной пользы.
40. Иди в свое спокойное место. Наличие специального «места для успокоения» в вашем доме дает детям возможность уединиться, когда они чувствуют себя неуправляемыми, и снова присоединиться к группе, когда им нужно.Важно сделать это пространство комфортным, чтобы ваш ребенок захотел посетить его, когда ему понадобится «тайм-аут», который он сам себе ввел.
41. Воспроизвести музыку. Музыка оказывает сильное влияние на настроение, сон, стресс и беспокойство. Используйте различные музыкальные стили, чтобы задать тон в вашем доме, машине или комнате вашего ребенка.
42. Устройте танцевальную вечеринку. Добавление физических составляющих к вашему музыкальному удовольствию заставляет ваших детей двигаться и является интересным способом вести активный образ жизни. Включите мелодию и устройте танцевальную вечеринку в гостиной, когда ваш ребенок в плохом настроении, и наблюдайте, как меняется его настроение.
43. Первобытно крикнуть. Иногда все эмоции вашего ребенка слишком сильны, чтобы их можно было сдержать в своем теле. Попросите их встать, расставив ноги на ширине плеч, и представить, как их чувства поднимаются с пальцев ног, через ноги и тело и выходят изо рта. Им не нужно выкрикивать слова или даже поддерживать определенный тон, просто то, что выходит, что им нравится.
44. Измените декорации. Сколько раз мы думали про себя: «Просто уходи», когда сталкиваемся с сильной эмоцией? Вашему ребенку может просто потребоваться смена обстановки, чтобы успокоиться.Если вы внутри, выходите. Если вы находитесь на улице, найдите тихое место в помещении. В любом случае измените обстановку, и вы, скорее всего, измените настроение.
45. Погулять. Есть настоящая причина, по которой люди ходят на прогулки, чтобы очистить голову. Свежий воздух и упражнения не только восстанавливают силы, но и естественный ритм ходьбы обладает успокаивающим действием. Возьмите своего ребенка на прогулку, и он может даже рассказать вам о том, что у него на уме.
46. Запланируйте веселое занятие. Когда вы находитесь в тревожном моменте, может казаться, что стены смыкаются, и миру наступит конец. Некоторым детям нужно сосредоточиться на том, что их ждет впереди, чтобы восстановить внутренний диалог. Спланируйте что-нибудь интересное для всей семьи, и пусть ваш ребенок скажет об этом. Может быть полезна любая тема, которая заставит их сосредоточиться на будущем, которого можно с нетерпением ждать.
47. Замесите хлеб. Бабушки со всего мира скажут вам, что процесс выпечки хлеба — это сильнейшее снятие стресса.В Интернете есть множество простых рецептов, которые позволят вашему ребенку испачкать руки, крутя и раскатывая тесто. Самое приятное то, что в конце у вас есть домашний хлеб, чтобы показать это!
48. Сделайте браслет. Ремесло в целом может способствовать состоянию «потока» или состоянию, характеризующемуся полным погружением в деятельность. Ту же концепцию можно распространить на вязание, вязание крючком, складывание белья или любое другое занятие, когда ваш ребенок забывает свое внешнее окружение.
49. Садись на велосипед. Велосипед для детей во многом ушел в прошлое. С появлением велосипедных дорожек и мощеных дорожек в городских районах езда на велосипеде стала более безопасной, чем когда-либо, и может стать мощным средством самоуспокоения. Это не только облегчает работу суставов, но и способствует поддержанию равновесия, упражнениям и может выполняться всей семьей.
50. Сделайте перерыв в окраске. Недаром в ресторанах детям раскрашивают; это дает им возможность сосредоточиться и может быть отличным упражнением для осознанности, уменьшающим беспокойство.Совершите поездку с ребенком, чтобы взять несколько цветных карандашей и фломастеров и заинтересовать их заполнением страниц книжки-раскраски.

Навигация по сообщениям

Понравилась эта статья?

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку и никогда не пропустите ни одной публикации — плюс получайте БЕСПЛАТНЫЕ ценные ресурсы каждую неделю!

Пришлите мне ресурсы!

Назад

Социальная тревога: 5 проверенных методов повышения уверенности

7 вещей, которые должен попробовать каждый родитель тревожного подростка

Далее

Расслабление, почему это важно и почему мы должны помогать нашим детям расслабиться?

Расслабление, почему это важно и почему мы должны помогать нашим детям расслабиться?

В этом блоге мы поговорим о том, что такое расслабление, почему так важно расслабляться, и о некоторых полезных упражнениях, которые вы можете выполнять вместе с ребенком, чтобы помочь им научиться и понимать расслабление.

Расслабление определяется как «состояние отсутствия напряжения и беспокойства». Став взрослыми, мы часто забываем по-настоящему расслабиться, даже в свободное время мы можем не полностью выключить или забыть о стрессах и напряжениях повседневной жизни, но важно, чтобы мы делали это и учили этому наших детей. важные навыки.

Расслабление — это навык, и это то, чему мы должны тренировать наш разум и тело, так же, как при изучении любого нового навыка, например, обучения игре на фортепиано или езде на велосипеде.Это может быть трудно объяснить ребенку, который может не понимать необходимости расслабления или того, что такое расслабление на самом деле. Что нам нужно сделать, так это помочь детям осознать, что их тела могут быть очень возбуждены, и что важно дать им некоторое время отдыха.

Хороший способ объяснить ребенку, что такое расслабление:

«Расслабление — это состояние, в котором ваше тело может научиться чувствовать себя мягким и расслабленным, а ваш ум свободен от стресса. Когда мы расслаблены, мы можем легко заменить негативные и строгие мысли на мягкие, нежные и позитивные.”

Каковы преимущества релаксации?

• Замедление пульса
• Снижение активности гормонов стресса
• Замедление дыхания
• Помогает вам естественным образом дышать, поощряя более глубокое дыхание (вы можете узнать о важности хорошего дыхания в нашем блоге о важности дыхания.

Что-то, что вы можете сделать вместе

Научиться расслабляться — это то, чем вы можете заниматься вместе, как семья.Представьте своему ребенку идею расслабления, сказав ему: «Мы собираемся проводить некоторое время вместе каждую неделю в течение примерно часа, чтобы научиться навыкам счастья и расслабления, как бы вы этого хотели?» Как только это будет сделано несколько раз, ваш ребенок войдет в привычный распорядок и будет знать, чего ожидать от этого времени вместе, помогая ему получить от этого больше. Вот несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять со своим ребенком.

Упражнения для разминки

Когда дети энергично бегают и играют, им может потребоваться несколько минут, чтобы успокоиться и прийти в правильное состояние, чтобы иметь возможность должным образом расслабиться.Эти упражнения на разминку призваны помочь им успокоиться и подготовиться к упражнениям на расслабление.

1. Мы семья

Спросите своего ребенка: Можете ли вы назвать разных людей в нашей семье… братьев и сестер, родителей, двоюродных братьев, друзей… а затем сказать, что вам нравится в вашем любимом человеке.

СОВЕТ: Во время этого упражнения постарайтесь заметить слова, которые использует ваш ребенок. Используют ли они правильные ярлыки для своих чувств? В противном случае вы можете помочь им определить и использовать правильный словарный запас для выражения своих чувств, повысив их эмоциональную грамотность.

2. Как вас зовут?

Обсудите с ребенком:

• Ваше имя и имя вашего ребенка
• Отчество
• Откуда они?
• Кто их выбрал и почему?
• Что означает их имя?

Дыхательная активность

Прежде чем приступить к какой-либо деятельности, рекомендуется установить правила и ожидания, чтобы ваш ребенок точно знал, чего от него ждут и что он может ожидать взамен.Вот несколько хороших стартовых правил:

• Будьте добры друг к другу
• Слушайте других людей
• Поднимите руку, чтобы говорить
• Делайте то, что вас просят, в первый раз!
• Цените мнение каждого
• Удачи!

Обсудите с ребенком, какими, по вашему мнению, должны быть правила для занятий, и разместите их где-нибудь на выставке, где их можно будет увидеть.

Число дыхательной активности 1

Сделайте с ребенком что-нибудь энергичное, например, прыгайте со звездочкой, бегайте на месте.Затем, когда у них учащается пульс, расскажите им о важности правильной осанки и заставьте их чувствовать свое сердцебиение.

Вы можете сказать своему ребенку: «Очень важно сидеть, выпрямив спину и плечи, так, чтобы спина касалась спинки стула, а обе ступни стояли на полу. Очень важно, чтобы ваше тело было ровным и прямым, а хорошая осанка помогает вам балансировать и поддерживать работу вашего мозга ».

Число дыхательной активности 2

Когда животные в дикой природе испытывают стресс, они проводят некоторое время, чтобы буквально «стряхнуть» стресс своего хищника, чтобы их парасимпатическая нервная система могла вернуться в уравновешенное и спокойное состояние.Детям также необходимо научиться поступать так, потому что, если у детей появляется привычка постоянно сдерживать стресс, это может вызвать связанные со стрессом физические симптомы, когда они станут старше, и им будет труднее учиться.

1. Попросите ребенка сделать глубокий вдох — вдох через нос на четыре счета, задержку на два и выдох через нос на четыре.
2. Когда они это сделают, попросите их заметить, насколько большим и округлым становится их живот, наполненный воздухом, как воздушный шар. Заставьте их сделать вдох через рот и заметить разницу.
3. Попросите их положить руку на грудь и на живот, чтобы почувствовать разницу в движении при вдохе таким образом.

Поддерживая его

После выполнения этих техник дыхания и релаксации ваш ребенок должен быть достаточно расслаблен, чтобы иметь возможность перейти к некоторым дальнейшим упражнениям на расслабление. Вы можете узнать больше о релаксации и получить советы и еще больше упражнений, которые можно делать дома, в моей книге-бестселлере «Ваш счастливый ребенок, 10 проверенных шагов к воспитанию счастливого ребенка» — нажмите здесь, чтобы купить свою копию на Amazon, или если хотите подписанный экземпляр вы можете заказать прямо с моего сайта.

После того, как вы установили с ребенком распорядок дня, важно поддерживать его, чтобы расслабление стало стабильной частью его дня. Попробуйте расслабиться перед сном, чтобы сблизиться с ребенком и расслабить его перед сном.

Используйте время вместе, чтобы увидеть, достиг ли ваш ребенок поставленных целей, и спросите его, понравилось ли им отдыхать вместе. Они могут сказать: «Мне очень понравилось расслабление и то, что чувствовало мое сердце» — так вы знаете, что они испытали и усвоили обучение.Вы можете сказать им, что вам понравилось!

Мы будем рады узнать, пробовали ли вы с ребенком какой-либо из вышеперечисленных методов. Что вы делаете, чтобы расслабиться вместе, дайте нам знать ниже или на нашей странице в Facebook

Как избавиться от гипертрофии и научиться расслабляться со своими детьми

«Если есть что-то, что мы хотим изменить в ребенке, мы должны сначала изучить это и посмотреть, не является ли это чем-то, что лучше изменить в нас самих». — С.Г. Юнг

Сообщение написано Лео Бабаута. Подпишись на меня в Твиттере.

Если вы гипер-родитель, возможно, вы даже не подозреваете об этом — мы, родители, склонны отрицать подобные вещи.

Но если да, то, возможно, вы захотите научиться расслабляться — ради своих детей и ради себя.

Гиперродителей замечают, когда они пытаются научить своего ребенка еще в утробе матери и знакомят его с наиболее интеллектуально стимулирующей музыкой, искусством и литературой, прежде чем ребенок сможет ползать.Они зациклены на всем: от того, достаточно ли быстро ребенок учится до того, насколько все безопасно, до каждой маленькой царапины и синяка. Они чрезмерно опекают, властны и подавляют ребенка.

Признаюсь, когда-то я был гипер-родителем, а иногда и по сей день. Я пытаюсь избавиться от этой привычки, но с некоторым успехом.

А для тех из вас, кто является гиперродителями и признает это хотя бы перед собой, я хотел бы поделиться некоторыми вещами, которые я узнал, в надежде, что это поможет.

Предупреждаем, что некоторые из этих предложений используют совершенно иной подход к воспитанию детей, чем традиционные методы — я не предлагаю всем им следовать, особенно если вы не хотите нарушать традиции. Я предполагаю, что эти методы помогут вам расслабиться, помогут вашему ребенку почувствовать себя более свободным, менее контролируемым и более способным исследовать и учиться самостоятельно, и, возможно, могут привести к лучшим отношениям с вашим ребенком и в целом к ​​более счастливому ребенку. У меня пока нет доказательств этого, но у меня есть сильное предчувствие, основанное на том, как мои дети реагируют, когда я делаю все правильно.

1. Когда вы рассердитесь, поднимите их и обнимите . Вместо ругательств, шлепков, тайм-аутов или других методов контроля попробуйте любовь. Это гораздо лучший ответ, и вы обучаете ребенка своими действиями, а не словами.

2. Сделайте это своей мантрой: относитесь к ним с добротой, относитесь к ним с уважением . Кажется простым, но удивительно, как мало мы уважаем детей, потому что они дети.

3. Отказаться от ожиданий от ребенка .Часто родители возлагают большие надежды на то, что ребенок преуспеет в учебе, спорте или станет профессионалом, хотя ребенок этого не хочет. Или родитель надеется, что ребенок будет человеком определенного типа, и пытается направить его к этому — кроткого, доброго ребенка, или умного, веселого ребенка, или прилежного, трудолюбивого ребенка, — но это не то, кто ребенок есть. Отбросьте эти ожидания и отметьте ребенка такой, какая она есть.

4. Дайте ей поиграть, позвольте ей исследовать . Перестань так чрезмерно опекать.Позвольте ребенку быть ребенком. Позвольте ей бегать на улице, кататься на велосипеде, исследовать природу, играть с огнем. Научите ее, конечно, безопасности и опасностям, но пусть она будет ребенком.

5. Скажите «да» или какой-нибудь вариант «да» . Вместо того, чтобы сказать «нет». Часто у родителей возникает инстинкт сказать «нет». Но это контролирует и вызывает стресс как для ребенка, так и для родителей. Перестаньте пытаться контролировать ребенка и дайте ему некоторую свободу. Это не значит, что вы можете говорить «да» все время, потому что у вас тоже есть потребности, но это означает, что вы можете сказать «Да, мы можем это сделать… но, возможно, позже, когда я закончу с тем, что я должен делать сейчас». .”

6. Прекратите пытаться переучить и уйти с дороги . Родители стараются передать детям всевозможные знания. Школы тоже. Но дети учатся естественно, без нас. Уйди с дороги, перестань пытаться заставить ребенка выучить то, что, по твоему мнению, ему нужно выучить. Поощряйте его исследовать, читать и разгадывать разные вещи. Увлекайте его вещами. Когда он чем-то увлечен, он узнает. Когда вы навязываете ему это, он будет делать то, что он вынужден делать, но не узнает ничего, кроме вашего контроля.

7. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы сделать следующее взаимодействие с ними положительным . Многие из этих изменений трудно осуществить родителям, поскольку у нас есть глубоко укоренившиеся привычки, берущие начало в нашем собственном детстве. Так что просто сосредоточьтесь на следующем взаимодействии. Просто постарайся сделать следующий хороший. Не беспокойтесь о том, когда вы облажаетесь — просто извинитесь, если вы нарушили доверие, и двигайтесь дальше.

8. Сделайте паузу и посмотрите на вещи глазами ребенка . Если вы злитесь, это потому, что вы смотрите на вещи только со своей точки зрения.У ребенка совершенно другой взгляд на вещи, и если вы поймете этот взгляд, вы не будете злиться на ребенка. Ты постараешься сделать для нее жизнь лучше.

9. Если ребенок «капризничает», постарайтесь выяснить, почему, и удовлетворить эту потребность . Часто это потребность в свободе, внимании, любви или в том, чтобы контролировать свою жизнь. Выясните, в чем состоит эта потребность, и найдите более продуктивный способ ее удовлетворения.

10. Малыш уже совершенен, ему . Вам не нужно его менять.Вам не нужно делать из него идеального человека. Он уже совершенен, такой же, как он есть.

А теперь расслабься. Наслаждайтесь каждым моментом со своим ребенком, потому что их слишком мало, они слишком непостоянны. Поверьте, моей старшей дочери 16 лет, и я не могу поверить, как быстро ее детство пришло и прошло. Дорожите этим временем с ними и делайте каждое мгновение хорошим. Вы никогда не пожалеете о тех моментах счастья, о тех моментах, когда вы сказали «да», когда вы позволили своему ребенку играть, когда вы перестали контролировать и начали любить.

«Никогда не поднимайте руку на своих детей. Это оставляет незащищенным ваш пах ». — Красные пуговицы

8 успокаивающих способов расслабиться Intense Kids

Дети с тугими ранами могут утомлять; они могут хронически остро реагировать, требовать постоянного внимания или казаться, что они специально вас раздражают. На самом деле они подавлены и нуждаются в помощи, чтобы обосноваться.

Попробуйте сосредоточиться на расслаблении, а не на управлении поведением.В воспитании детей важны награды и последствия. Однако лучше всего они работают, когда ребенок находится в спокойном состоянии, которое педагоги называют «доступным для обучения». Беспокойство нарушает работу мозга, активируя функции борьбы или бегства и подавляя области, которые общаются, строят планы и решают проблемы. Стресс также мешает контролировать импульсы, заставляя напряженных детей вести себя вызывающе.

Обучение релаксации может изменить ситуацию к лучшему вместе с вашим ребенком и подготовить его к тому, чтобы с умом справляться со стрессом всю оставшуюся жизнь.

Начните с ежедневных успокаивающих занятий с восемью успокаивающими стимулами, перечисленными ниже. Расскажите ребенку, насколько вам нравятся эти расслабляющие моменты, и сделайте ему комплимент, когда он проявляет спокойствие в других ситуациях.

Физические нагрузки

• Езда на велосипеде, пеший туризм, бег трусцой или бирка
• Скалолазание, борьба или перетягивание каната
• Тяга груженого вагона
• Поездки на грузовиках или гонки на тачках
• Прыжки на батуте или мяче для упражнений

Внимательное движение

• Йога, танцы или боевые искусства
• Оборудование, которое раскачивает, вращает или раскачивает
• Быстрая и медленная игра: бегите на месте в течение 10 секунд, затем оставайтесь неподвижными в течение 10.Повторить трижды. Обратите внимание на изменения в своем дыхании и теле.
• Прогрессивное расслабление мышц: сильно напрягите ноги, медленно считая до 10, затем расслабьтесь на 10. Обратите внимание на разницу в ощущениях, таких как тяжесть, жар, покалывание и т. Д. Продолжайте с ног, ягодиц, живота, плеч, рук, кистей рук. , шея и лицо.

Осознание дыхания

• Надуйте пузыри или пушок одуванчика и наблюдайте, как они уплывают
• Продуть соломинку, чтобы растеклись лужи краски
• Удары друг друга по коже или волосам
• Лягте на спину, положив игрушку на живот, и плавно покатайте ее вверх и вниз с глубоким вдохом
• По очереди слушайте грудь своего партнера, пока он глубоко дышит

Успокаивающая пища

• Ешьте осознанно, обращая внимание на то, как еда выглядит, ощущается, запах, звуки и вкус
• Приготовить и съесть ароматные продукты или выпечку вместе
• Пейте густые жидкости через трубочку или ешьте хрустящую или жевательную пищу
• Поддерживайте уровень сахара в крови и настроение даже с помощью сложных углеводов (фрукты и цельнозерновые) и белков при каждом приеме пищи и перекусе.

Вода

• Наполните раковину или поддон водой и добавьте пузырьки, игрушки, пищевой краситель и т. Д.
• Выполнить разбрызгиватель; почувствуйте контраст жаркого солнца и прохладной воды
• Поплавать; энергично грести и спокойно плыть
• Полежать в гидромассажной ванне, ванне или бассейне
• Сражайтесь с водой или освежитесь в бутылке с туманом

Сенсорная игра

• Закопать руки в мусорном ведре, заполненном песком, рисом или фасолью
• Продеть игрушки через влажную пластину крема для бритья или краски для пальцев
• Тренируйтесь копировать ритмы друг друга с хлопками, топанием и инструментами
• Игра с вертушками, таймерами с песком или водой или успокаивающей бутылкой с блестками
• Закройте глаза и отгадывайте предметы по ощущениям, запаху, звуку или вкусу

Музыка

• Сожгите лишнюю энергию с помощью быстрой веселой музыки
• Развивайте спокойствие с помощью колыбельных, классических, народных или регги-жанров
• Воспроизведение музыки в фоновом режиме во время игр или работы по дому
• Засыпайте под мягкий плейлист
• Танцуй, пой, играй или устраивай парад
• Слушайте тихо, обнимаясь или прячась в форте

Природа

• Возня на детской площадке
• Совершите сафари на багов или полосу препятствий на открытом воздухе
• Сделайте пироги из грязи или Сказочный сад
• Ешьте на улице
• Соберите листья или палочки для поделок или набросайте интересные образцы
• Отправиться в поход на заднем дворе

— Лори Зоттманн

14 простых способов расслабления, которыми можно поделиться с детьми и подростками

Каждый человек переживает времена, когда ему хочется расслабиться на несколько минут.Выделите несколько минут на то, чтобы заняться простыми повседневными методами релаксации, чтобы поддержать и укрепить вас в течение дня.

Если у вас есть практики релаксации, которые работают на вас и помогают вашему телу восстановить энергию, вы можете задаться вопросом, как вы можете побудить своих детей присоединиться к вам. В конце концов, их жизнь тоже может быть стрессовой — они пытаются получать хорошие оценки, заводить друзей и адаптироваться ко всем изменениям, которые являются частью взросления.

Конечно, было бы довольно сложно научить малышей медитировать в течение получаса, когда они с трудом могут сидеть на месте достаточно долго, чтобы поесть.Идея почти комичная. Однако существуют соответствующие возрасту занятия по релаксации, подходящие для любой стадии развития — от дошкольников до подростков.

Из этой статьи вы узнаете, как помочь своим детям развить внимательность и снять стресс.

Совместное использование практики релаксации с младшими детьми

Даже маленькие дети могут расслабиться и сосредоточиться, если вы используете движение и звук, чтобы сделать это интересным. Также полезно, если вы можете подавать своему ребенку ролевое моделирование, также конструктивно управляя стрессом.

Попробуйте эти техники со своим маленьким ребенком:

1. Сделайте это забавным. Обязательно представляйте практики релаксации как полезный инструмент, а не как наказание. Обратите внимание на пределы возможностей вашего ребенка, чтобы он продолжал заниматься.

2. Будьте краткими. Всего одна минута сидячей медитации может быть достижением для дошкольника. Планируйте несколько занятий, чтобы вы могли поменять местами, если ваш ребенок теряет интерес.

3. Практикуйте глубокое дыхание. Сосредоточение внимания на дыхании — отличная отправная точка в любом возрасте.Попросите ребенка представить, как он наполняет живот и грудь воздухом, а затем выпускает его, как воздушный шар. Сделайте пять медленных глубоких вдохов и сделайте свое дело. Правильная техника — глубоко вдохнуть и выдохнуть через нос и выдохнуть через рот. Сообщите ребенку, что глубокое дыхание можно делать где угодно, когда он чувствует стресс.

4. Воспроизведение музыки. У вашего ребенка есть любимые песни? По очереди исполняйте разные партии или попросите ее послушать определенные ноты. Внимательное наблюдение — это форма внимательности.

5. Прогуляйтесь. Вы также можете медитировать или ценить то, что вас окружает, во время движения. Сходите вместе в парк и найдите как можно больше разных цветов.

6. Растяжка. Хотя поначалу вашему ребенку может показаться трудным расслабиться, выполняя домашнее задание (особенно если он не любит дополнительную работу в школе!), Есть несколько приемов, которые вы можете показать ему, когда он выполняет задания. помогают создать ощущение спокойствия. Вы можете продемонстрировать своему ребенку, как выполнять следующее упражнение на растяжку: вращайте головой из стороны в сторону и спереди назад с закрытыми глазами.Этот метод помогает снять напряжение в шее, увеличивая приток крови к мозгу, что является естественным и легким способом расслабиться.

7. Улыбайся. По возможности поощряйте ребенка улыбаться. Доказано, что улыбка помогает расслабиться и омолодить ваше тело. Объясните своему ребенку, что улыбка поможет ему почувствовать себя лучше, потому что в его организме выделяются химические вещества, которые заставляют его чувствовать себя хорошо. Фактически, улыбка может даже помочь снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

8. Смейтесь. Доказано, что смех мгновенно снимает стресс.По возможности используйте юмор, чтобы вы и ваш ребенок могли повеселиться и зарядиться энергией. Расскажите смешную шутку или историю, поиграйте в веселую игру или спойте глупую песню со своими детьми, пока вы ведете машину. Смотрите вместе юмористические видео на YouTube, соответствующие возрасту. Поощрение смеха в вашем доме создаст умиротворяющую обстановку, которая понравится вам всем.

9. Поговорите с учителем и / или психологом вашего ребенка. Некоторые школы включают в свои учебные программы управление стрессом, йогу и медитацию. Узнайте, что есть в наличии, и посмотрите, чем вы можете помочь, а также потренируйтесь с ребенком дома.

Совместное использование практики релаксации с подростками

Вместе с подростками вы можете использовать методы, разработанные для детей младшего возраста, и вводить некоторые новые занятия. Поскольку многие подростки испытывают тревогу и депрессию, медитация может быть особенно ценной в эти годы. Обязательно сообщите своему семейному врачу, если ваш подросток чувствует беспокойство и / или депрессию.

Поделитесь этими стратегиями со своим подростком:

1. Постепенно увеличивайте время. Помните об интересах и способностях вашего подростка.Если медитация приносит им пользу, они могут сидеть час или больше в день. В противном случае вы можете порекомендовать другие способы расслабиться, например, йогу или работу над хобби, которое они считают расслабляющим.

2. Делимся впечатлениями. С энтузиазмом слушайте, что ваш подросток думает о снятии стресса и осознанной жизни. Обсудите и поделитесь своими мыслями и чувствами.

3. Обучение по очереди. Дайте подростку возможность научить вас. Если вы вместе выполняете управляемую медитацию, вы можете поочередно читать и давать указания.Если вы обычно занимаетесь тай-чи, дайте ребенку понять, что вы оценили бы его помощь в придумывании новых идей для разнообразия.

4. Найдите приложения. Для расслабления и медитации доступно несколько приложений, многие из которых бесплатны. Попросите их помочь найти что-нибудь интересное — им понравится использовать технологии для вдохновения. Ваш подросток может предпочесть что-то, созданное для его возрастной группы, или ему может понравиться более общее приложение, предназначенное для всех.

5.Запишитесь на занятия. Если вы все еще ищете что-то еще, посмотрите, что есть в вашем районе. Проверьте списки мероприятий в вашей местной библиотеке и учебном центре, чтобы найти курсы по медитации или садоводству. Кроме того, Facebook и Meetup — отличные ресурсы для поиска оздоровительных мероприятий в сообществе.

Независимо от того, используете ли вы приложение для смартфона или простую подушку для медитации, дети и подростки могут извлечь пользу из практики релаксации.