Чем заняться в свободное время?

Как часто бывает ситуация, когда ждешь – ждешь выходного, а когда он наступает, не знаешь, чем занять свободное время. Мы настолько привыкли к ускоренному темпу жизни, что разучились отдыхать. Что обычно мы делаем в выходные? Если в течение недели женщина работает, то в выходные ей приходиться больше времени уделять дому и семье. Вот и получается, что в выходные мы отдыхаем от работы, стоя у плиты, а в будни отдыхаем от дома, работая в компаниях, на производствах и в других местах. Получается, что отдыха как такового и нет.

Как же провести свободное время, чтобы отдохнула и душа и тело? Неплохо было бы завести блокнот для записей идей на выходные. Ведь часто у нас в голове мелькают желания, на которые мы даже не обращаем внимания, а в выходные они были бы так кстати. Записывая все в блокнот, вам не придется теряться в догадках, чем себя занять. Если вам все равно никакие идеи в голову не приходят, тогда воспользуйтесь идеями из этой статьи.

Что делать в свободное время?

1. Побалуйте себя любимую. С утра займитесь зарядкой, сходите в салон массажа, маникюра, парикмахерскую. При нежелании выходить куда-либо, спа-салон можно устроить дома, благо в наших магазинах широкий выбор средств по уходу за кожей и волосами.
2. Посмотрите фильм, который давно хотели посмотреть. Хорошее качественное кино позволит приятно провести свободное время дома. Устраивайтесь поудобнее, запаситесь поп-корном и хорошим фильмом, и приятного вам просмотра.
3. Займитесь своим любимым делом, которое давно забросили. Подойдет любое, успокаивающее вас занятие: вязание вышивка, мыловарение или создание авторских свечей. Такое хобби в свободное время не только развлечет, но и обеспечит ваших друзей и близких подарками.
4. Почитайте книгу или журнал. Берите себе такой объем, который вы сможете прочесть за выходные, чтобы потом не мучатся всю неделю, кто же окажется убийцей в сюжете читаемого вами детектива.
5. Пообщайтесь с друзьями.
   Созвонитесь и решите вместе, чем заняться в свободное время. С друзьями можно просто посидеть в кафе, а можно выехать за город на пикник.
6. Если у вас есть дети, тогда выбирайте развлечения, которые придутся по вкусу и вам и им. Дети обычно предпочитают активные виды отдыха. Сходите с ними на бассейн, покатайтесь на велосипедах или роликах.
7. Разгадывайте кроссворды ребусы. Кстати такое занятие тоже можно приспособить под коллективное увлечение в свободное время с детьми.
8. Сходите с детьми в цирк, зоопарк, в парк аттракционов. Это мероприятие станет праздником для детей, а для мамы самое большое счастье, когда дети счастливы.

Где провести свободное время летом?

Логичнее всего будет провести лето на море. Но если нет такой возможности, вполне подойдет ближайший водоем, в котором можно искупаться. Если рядом нет ни одного водоема, можно отправиться в лес на шашлыки. Берите с собой мяч, бадминтон и другой спортивный инвентарь. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе и запасаться энергией для последующей работы.

Насладитесь красотой российской природы, посетите другие города, познакомьтесь поближе с историей своей страны и ее достопримечательностями.

То, как человек проводит досуг и свободное время, многое может нам рассказать о нем. Тихие и спокойные люди любят отдыхать дома, лежа на диване перед телевизором или компьютером. Живчики предпочитают активные виды отдыха. Но в любом случае должна происходить смена действий. Если будете целый день проводить на диване, то вскоре вам это скучное дело надоест.

И помните, что важно не «чем» вы занимаетесь, а «как». Относитесь к жизни позитивно, и тогда любое занятие будет вам в радость. Наполняйте каждую прожитую минуту смыслом и проблемы свободного времени перед вами не встанут больше никогда.

 

Статьи по теме:

Чем заняться летом? Лето — самое долгожданное время года. Уходит слякоть и хочется все больше времени проводить на улице. Но тут же возникает вопрос — как именно проводить это время? Ведь летом появляется огромное количество занятий.	Как вести личный дневник? Сегодня увлечение личными дневниками вновь приобрело популярность. Теперь имеется возможность вести его не только на бумаге, но и в интернете. Для успеха этого дела стоит лишь определиться где его завести, правильно оформить и запомнить несколько нехитрых правил.
Фразы для знакомства в интернете Как познакомиться с человеком и сразу ему понравиться? На улице решить этот вопрос во многом помогла бы внешность. Но что если речь идет в Глобальной сети? Какие фразы для знакомства сегодня являются самыми эффективными? Мы решили разобраться в этом вопросе и представить вам несколько интересных вариантов.	Чем заняться дома с подругой? Кто ходит в гости по утрам тот поступает мудро. Да и вообще приход гостей для большинства из нас — прекрасное спасение от скуки. Правда, не всегда мы знаем, чем заняться в родных пенатах. Особенно если подруга приходит почти каждый день. Давайте включим фантазию и попробуем придумать варианты веселого времяпрепровождения.

 

15 полезных вещей, на которые стоит потратить свободное время

Наше время на этой земле ограничено. Многие осознают это, но тем не менее продолжают понапрасну тратить время. Мы листаем инстаграм по 40 минут, играем в компьютерные игры полдня, сплетничаем по телефону два часа подряд или седьмой раз за неделю идем в кофейню.

Предприниматель, блогер и эксперт по продуктивности Дариус Фору считает: осознание ценности времени здесь ни при чем. Люди прекрасно знают, что время — исчерпаемый ресурс. Проблема в другом: они понятия не имеют, что делать со своим временем.

Дариус Фору советует каждому человеку составить список занятий, которые действительно стоят того, чтобы уделять им время. Разумеется, разные люди ценят разные вещи, поэтому для каждого человека его список будет уникальным. В этой статье мы публикуем список, который Дариус Фору составил сам для себя, вместе с комментариями автора.

1. Заниматься спортом

«Особенно я люблю силовые тренировки, потому что быть сильным — одно из самых полезных качеств в жизни. Вне зависимости от того, чем вы занимаетесь: сидите часами за рабочим столом, ходите за покупками или путешествуете, — ваша жизнь будет гораздо легче, если вы в хорошей физической форме».

2. Проводить время с любимыми людьми

«Не имеет значения, что именно вы будете делать. Главное — быть рядом с людьми, которые вам искренне небезразличны. Это помогает воспрянуть духом и получить прилив энергии».

3. Изучать, как работает ваше тело

«Каждый человек должен знать о принципах функционирования своего организма. Я люблю читать последние научные исследования, посвященные здоровью и поддержанию хорошей физической формы».

4. Вести дневник

«В конце дня полезно сесть и поразмышлять. Что я сделал сегодня? Чему я научился? Что я буду делать завтра? Отвечая на эти вопросы, вы инвестируете время в свой успех и благополучие».

5. Осваивать новые умения

«Всегда старайтесь учиться чему-то новому. Не так давно я начал практиковать бразильское джиу-джитсу. Каждую неделю я хожу на занятия, а также тренируюсь под видео с Youtube. Изучение нового позволяет мне сохранять в себе вечного студента, и мне нравится это ощущение».

6. Разрабатывать финансовые стратегии

«Мне нравится читать и слушать истории об инвестиционных стратегиях разных людей. Моя стратегия — покупать акции недооцененных компаний. Но я не останавливаюсь в финансовом образовании и постоянно наблюдаю за тем, что делают трейдеры. Я интересуюсь управлением финансами, потому что не хочу потерять свои деньги, заработанные тяжелым трудом».

7. Смотреть хорошие фильмы

«Порой я смеюсь над людьми, которые запоем смотрят сериалы. Для меня это пустая потеря времени. Но я люблю смотреть хорошие фильмы, меня вдохновляют».

8. Слушать музыку

«Я очень часто слушаю музыку. Она вдохновляет меня и наделяет энергией. Лучше всего слушать ту музыку, которая соответствует вашему настроению в данный момент».

9. Читать

«Я начинаю свой день с чтения и заканчиваю его чтением. Не проходит и дня, чтобы я не читал».

10. Говорить о жизни

«Всегда полезно общаться с единомышленниками. Я с детства терпеть не могу поверхностные разговоры. Так что я предпочитаю не тратить свое время на общение с людьми, с которыми у меня нет тесной связи».

11. Посещать сауну

«Я хожу в сауну дважды в неделю. Сауна полезна для здоровья, но я хожу туда не поэтому. Меня привлекает жар и спокойствие. Время, проведенное в сауне, заменяет мне медитацию».

12. Открывать новые книги

«Я могу провести несколько часов в поисках книги, которую захочу прочитать. Но важно не злоупотреблять этим: в противном случае вы будете больше читать о книгах, нежели сами книги».

13. Смотреть спортивные состязания

«Раньше я играл в баскетбол, и мне до сих пор нравится наблюдать за играми. Но я слежу только за НБА, а не за всеми видами профессионального спорта».

14. Смеяться

«Я обожаю дружеские шутки. Жизнь — непростая штука. Если вы не можете посмеяться над ней, то она становится еще сложнее».

15. Работать над своими целями

«Каждая минута, которую вы тратите на продвижение своей жизни вперед, — это инвестиция в будущее, о которой вы не пожалеете. Ваши дни должны проходить так, чтобы перед сном вы могли оглянуться на прожитый день и сказать: «Даже если это мой последний день, я все сделал как надо».

Это не значит, что каждый день нужно проживать как последний. Но важно правильно проводить свое время. Если вы гордитесь тем, как проводите свои дни, вам не грозит жизнь, наполненная сожалениями.

Фото: Unsplash
Источник: https://dariusforoux.com/blog/

18 продуктивных способов использовать свободное время на работе

Абдул Кадир Хан 🎖🌗

Абдул Кадир Хан 🎖🌗

Руководитель отдела качества Descon Engineering Limited

Опубликовано 14 мая 2015 г.

+ Подписаться

18 способов продуктивного использования свободного времени на работе

Современные сотрудники знают, что свободное время найти непросто. Всего несколько минут здесь или там, что вы действительно можете сделать? Ну на самом деле много.

Эти небольшие отрезки времени идеально подходят для выполнения надоедливых задач, которые вы откладывали, таких как очистка почтового ящика или обновление календаря. Вы также можете использовать это время, чтобы продвинуться вперед, выполнить задание или расширить свою социальную сеть. Вот несколько советов по использованию свободного времени, которые помогут вам повысить продуктивность и даже немного расслабиться в процессе.

1. Очистите свой рабочий стол.  Упростите навигацию на компьютере, избавившись от всех неиспользуемых значков и создав папки для тех, которые вы используете.

2. Удалите старые компьютерные файлы.  Избавьтесь от всего этого багажа, замедляющего работу вашего компьютера.

3. Очистите свой почтовый ящик.  Вам действительно нужны эти письма трехмесячной давности? Упростите себе задачу и уничтожьте их.

4. Очистите свои новостные ленты.  Они легко накапливаются, так что позаботьтесь о них, пока есть минутка.

5. Файл.  Никогда не популярное времяпрепровождение, хранение файлов сэкономит вам массу работы в будущем.

6. Обновите календарь. Найдите минутку, чтобы узнать, что ждет вас на неделю, и убедитесь, что вы ничего не забыли.

7. Обсудите идеи.  Подготовьтесь к предстоящему проекту или просто начните генерировать мысли для будущей работы.

8. Схема.  Если вам предстоит большой проект или отчет, изложите основы с помощью плана. Вы поблагодарите себя позже.

9. Исследования.  Запишите несколько заметок и приступайте к работе.

10. Приходить пораньше.  Вы можете произвести хорошее впечатление на собеседника и уделить себе немного времени.

11. Сеть.  Напишите старому коллеге по электронной почте или позвоните спикеру конференции, с которым вы познакомились на прошлой неделе.

12. Обновите свои финансы.  Оплачивайте счета, регистрируйте последние действия или балансируйте свою чековую книжку.

13. Работайте над своими целями.  Сделайте новости, оцените прогресс по старым или подумайте, как лучше всего достичь своих целей в целом.

14. Звоните по телефону.  У большинства сотрудников никогда не бывает недостатка в телефонных звонках, которые им нужно сделать, поэтому ведите список и выбивайте их при первой же возможности.

15. Заработать дополнительные деньги. Если вы выполняете какую-либо внештатную работу, например пишете статьи, используйте эти свободные минуты для работы над проектом.

16. Работайте над файлом для чтения.  У вас всегда должна быть папка с интересными статьями или отчетами, с которыми вы столкнетесь.

Когда у вас есть несколько минут, добавьте к нему или пройдите его. Этот контент можно использовать позже для идей или исследований.

17. Обновите журнал.  Если вы что-то отслеживаете, убедитесь, что вы в курсе последних событий.

18. Очисти свой разум.  Помедитируйте, прогуляйтесь, займитесь йогой или скручивайтесь. Все, что вы можете сделать, чтобы снять стресс и очистить голову, сделает остаток рабочего дня более продуктивным.

50 способов провести внезапно освободившееся время – The Denver Post

Мы твердо верим, что когда жизнь дает нам лимоны, мы делаем хороший лимонный шифоновый торт или лимонный пирог – мы намного лучше, чем просто лимонад.

Когда многим из нас наши работодатели сказали, что нам нужно взять несколько дней бесплатного отпуска, чтобы сократить расходы, немедленной реакцией могли быть паника и отчаяние.

Но как только вы преодолеете потерю денег, которую, как мы признаем, представляет собой огромную пропасть, мы обнаружим, что отпуска не так уж и плохи.

Если смотреть на них как на неожиданные каникулы, пусть и навязанные нам, они могут быть и расслабляющими, и продуктивными. Итак, от наших отпусков до ваших, вот 50 идей, чем можно заняться.

1. Свяжитесь со своим внутренним я. Медитируйте или достаньте эти DVD-диски с йогой.

2. Покрасьте ванную комнату. Это даст вам чувство выполненного долга, и вы извлечете много уроков для других проектов DIY, в том числе, как убрать краску с волос.

3. Навестите друга, которого давно не видели, или приятно, долго и приятно поговорите по телефону.

4. Отправьтесь в путешествие. Подключите GPS и упакуйте закуски, а затем отправляйтесь на тротуар.

5. Стисните зубы и подсчитайте свои пенсионные накопления.

6. Прочтите тот роман, который пылится на тумбочке. Или прочитайте старую любимую книгу или книгу, которую, как вам кажется, вы читали, но это не так.

7. Дайте волю своему внутреннему повару. Приготовьте еду на всю неделю и положите ее в морозилку.

8. Готовить для кого-то.

9. Прогуляйтесь по одному из многочисленных государственных и региональных парков.

10. Посетите фермерские рынки.

11. Начните делать покупки к Рождеству.

12. Побалуйте себя хобби, на которое у вас никогда нет времени, или освойте новое.

13. Найдите дешевые авиабилеты и совершите неожиданное путешествие в то место, куда вы всегда хотели поехать, если у вас была пара выходных.

14. Весна в весеннюю уборку.

15. Постирайте простыни и повесьте их сушиться на веревке, если позволяет погода.

16. Избавьтесь от хлама. Пожертвуйте тем, кто может использовать его, или компенсируйте потерянную заработную плату, устроив гаражную распродажу.

17. Исследуйте свой тренажерный зал и попробуйте оборудование, которое всегда используется, когда вы заходите после работы.

18. Посмотрите дневной фильм.

19. Посвятите свое время делу, которое вам нравится.

20. Обедайте долго и неторопливо.

21. Очистите свой TiVo или DVR, просмотрев все те программы, которые вы записали, но так и не удосужились посмотреть.

22. Побалуйте себя, купив что-нибудь для себя. Сделайте это экономичной покупкой, и вы почувствуете себя в два раза лучше.

23. Запланируйте отпуск своей мечты, даже если придется ждать восстановления экономики. Это даст вам то, чего можно с нетерпением ждать.

24. Решите головоломку: теперь у вас достаточно времени, чтобы задержаться на кроссвордах.

25. Ложитесь спать каждый день допоздна.

26. Сходите в музей, который вы никогда не посещали или не посещали долгое время.

27. Возьмите мелки и книжки-раскраски. Они хороши для души.

28. Организуйте свое гнездо, от книжных полок до кухонных шкафов.

29. Обновите списки iPod.

30. Потратьте некоторое время на знакомство с этой любимой новой электронной штуковиной. Что? Вы можете включить блендер с вашего iPhone? Кто знал!

31. Проводите время на Facebook без чувства вины.

32. Позавтракайте с другом, который тоже в отпуске. Наслаждайтесь тем, что вам не нужно вставать рано, чтобы сделать это.

33. Запишитесь на прием к врачу, который вы откладывали, или запланируйте поездку в DMV. Если они открыты, вы должны пройти с гораздо меньшим ожиданием.

34. Отправляйтесь в Denny’s в 3 часа дня и закажите завтрак.

35. Витрины круглосуточно.

36. Найдите книгу, которую вы мечтали написать.

37. Выдернуть сорняки.

38. Пишите письма людям, которые изменили вашу жизнь, и расскажите им, как они сделали вас лучше.

39. Устройте свидание со своими детьми — или племянницами, племянниками, соседскими детьми или детьми вашего лучшего друга.