Чему учиться сейчас, чтобы не оказаться во власти технологий через 30 лет Статьи редакции

Отрывок из книги историка Юваля Ноя Харари “21 Lessons for the 21st Century”.

{«id»:44716,»url»:»https:\/\/vc.ru\/future\/44716-year2050″,»title»:»\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u043b\u0435\u0442″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/future\/44716-year2050″,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/future\/44716-year2050&title=\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u043b\u0435\u0442″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/future\/44716-year2050&text=\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u043b\u0435\u0442″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.

ru\/future\/44716-year2050&text=\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u043b\u0435\u0442″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/future\/44716-year2050″,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u043b\u0435\u0442&body=https:\/\/vc.ru\/future\/44716-year2050″,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

123 524 просмотров

Юваль Ной Харари

Часть 1. Перемены — единственная постоянная

Человечество стоит на пороге невиданных перемен. Старые парадигмы рушатся, а новые пока не пришли им на смену. Как же тогда подготовить себя и своих детей к жизни в мире небывалых преобразований и глубокой неопределённости?

Ребёнку, родившемуся сейчас, в 2050 году будет чуть больше 30 лет. Если всё пойдёт хорошо, он доживёт до 2100 года и, кто знает, сможет вести активную жизнь и в 22 веке.

Итак, чему же научить это дитя, что поможет ему выжить и преуспеть в мире через 30 лет и даже в следующем столетии? Какие навыки пригодятся ему или ей, чтобы найти работу, осмыслить происходящее вокруг и не сбиться с пути в лабиринте жизни?

Поскольку никто не знает, насколько изменится мир к 2050 году, не говоря уже о 2100-м, ответить на эти вопросы мы, к сожалению, не можем. Спору нет, наши прогнозы относительно будущего никогда не отличались точностью. Но сегодня дело обстоит ещё сложнее, ведь когда технологии позволяют нам заново придумать тело, мозг и сознание, мы уже ни в чём не можем быть уверены, включая и то, что прежде казалось вечным и нерушимым.

Тысячу лет назад люди знали о будущем не больше нашего, но они тем не менее были убеждены, что спустя много лет основные черты общества останутся прежними. Живя, скажем, в Китае 1018 года, вы могли предположить, что к 1050 году империя Сун рухнет, с севера вторгнутся кочевники, а чума унесёт миллионы жизней.

Однако было ясно: даже через 30 лет никуда не денутся крестьяне и ткачи, правители, пополняя ряды армии и чиновников, так и будут полагаться на людей, мужчины не перестанут подавлять женщин, жизнь не станет длиннее, да и тело останется прежним.

Поэтому бедные семьи передавали детям умение сеять рис или прясть шёлк, а те, что побогаче, учили сыновей чтению конфуцианских текстов, каллиграфии и верховой езде, а девочек — скромности и послушанию. Никто и подумать не мог, что эти навыки не понадобятся им спустя три десятка лет.

Сегодня же мы понятия не имеем, насколько за 30 лет изменится Китай и остальной мир. Нам неведомо, чем люди будут зарабатывать на жизнь, каким образом будут функционировать армия и бюрократический аппарат, какими будут отношения между полами.

Некоторые люди, по-видимому, будут жить намного дольше. Не исключено, что и тело необычайно изменится благодаря биоинженерии и нейрокомпьютерным интерфейсам. Многое из того, чему дети учатся сегодня, в 2050 году попросту потеряет значение.

Сейчас чересчур много школ сосредоточены на зазубривании материала. В прошлом зубрёжка имела смысл, поскольку информация текла тонким ручейком, да и его то и дело осушала цензура.

Если вы жили, допустим, в небольшом провинциальном городке в Мексике начала 19 века, то узнать что-то новое о мире было сложно. Ни радио, ни телевидения, ни газет, ни публичных библиотек. Даже если вы владели грамотой и имели доступ к частному собранию книг, выбирать приходилось из романов и религиозных трактатов.

Испанская империя жёстко цензурировала все тексты, печатаемые в Мексике, а публикации из-за границы, также прошедшие строгий отбор, можно было пересчитать по пальцам.

То же применимо к любому отдалённому городку в России, Индии, Турции или Китае. Появление современных школ, где каждого ребёнка учат чтению, письму, элементарной географии, истории и биологии, принесло за собой колоссальные улучшения.

В 21 веке, напротив, информация бьёт через край, и цензоры даже не пытаются блокировать её стремительный поток. Вместо этого они заняты распространением дезинформации, мелочами отвлекая нас от существенных проблем.

В мексиканской глубинке со смартфоном в руках вы потратите несколько жизней лишь на обычное чтение статей на «Википедии», прослушивание лекций на TED или обучение на бесплатных онлайн-курсах. Никакое правительство и надеяться не может, что ему удастся скрыть всю неугодную информацию.

С другой стороны, в наши дни тревожно легко сбить общественность с толку. Одно нажатие отделяет людей по всему миру от новостей о бомбардировках в Алеппо или тающих льдах Арктики.

Однако СМИ дают так много противоречивых оценок и мнений, что не знаешь, чему и верить. Кроме того, в одном клике находится бесконечное множество других вещей, и когда политика или наука становятся слишком сложными, они так и норовят переключить наше внимание на видео с котиками, сплетни о жизни звёзд или порно.

В таком мире последнее, чем стоит заниматься учителю, — ещё больше загружать детей информацией.

Они и без того ею переполнены. Вместо этого люди нуждаются в умении извлекать из неё толк, различать существенное и второстепенное и, что важнее всего, соединять частички информации в целостную, широкую картину мира.

Столетиями это и был идеал западного гуманитарного образования, но сегодня многие учебные заведения слабо справляются со своей ролью. Учителя сосредоточились на выдаче материала, одновременно побуждая учеников «мыслить самостоятельно». Из-за боязни скатиться в авторитаризм гуманитарные школы приходили в ужас от больших нарраций.

Учителя полагали: поскольку мы даём ученикам множество фактов и чуточку свободы, они самостоятельно создадут собственную картину мира; если же с этой задачей не справится нынешнее поколение, в будущем будет достаточно времени, чтобы её решить.

Но наше время вышло. Решения, которые мы примем в ближайшие десятки лет, определят будущее самой жизни, а эти решения мы способны принять, опираясь лишь на сложившееся мировоззрение. И если нынешнему поколению не достанет всестороннего понимания космоса, будущее жизни станет результатом случайности.

Часть 2. На распутье

Кроме того, большинство современных школ делают слишком большой упор на преподавание формальных навыков вроде решения дифференциальных уравнений, программирования на C++, распознаванию химических веществ в пробирке или китайскому языку.

И вновь, поскольку мы понятия не имеем, каким будет рынок труда и мир в целом в 2050 году, мы не знаем, какие навыки останутся полезными. Можно положить много труда на обучение детей китайскому или C++, только чтобы в 2050 году обнаружить, что искусственный интеллект пишет код лучше любого специалиста, а обновлённый Google Translate позволяет вести безупречный диалог на десятке наречий китайского, хотя вам известно лишь слово «привет».

Итак, чему же нам учить детей? Многие специалисты в области образования разделяют мнение о том, что образовательный процесс должен переключиться на развитие четырёх умений: критического мышления, общения, изобретательности и взаимодействия. В широком смысле школам следует меньше внимания уделять чисто техническим навыкам, повернув в сторону закрепления навыков универсальных.

Главным здесь будет умение справляться с переменами, учиться новому и сохранять душевное равновесие в непривычных ситуациях. Чтобы идти в ногу с 2050 годом, придётся не просто выдавать новые идеи или продукты — больше всего понадобится умение снова и снова изобретать себя.

С увеличением темпа перемен изменится не только экономика, но и, скорее всего, сама суть человека. В 1848 году Маркс и Энгельс в «Манифесте коммунистической партии» объявили, что «всё сословное и застойное исчезает…». Они, однако, принимали в расчёт по большей части общественное и экономическое устройство. К 2048 году физические и когнитивные структуры также «исчезнут», растворятся в воздухе или облаке единиц и нулей.

В 1848 году миллионы людей, потеряв работу в деревне, переселялись в большие города, чтобы устроиться на завод. Но, добравшись до города, они не меняли пол, не обретали шестое чувство. Отыскав место, скажем, на ткацкой фабрике, новоиспечённые рабочие могли надеяться, что не сменят профессию остаток трудовой жизни.

К 2048 году людям, вероятно, придётся столкнуться с миграцией в киберпространство, флюидной гендерной идентичностью, новыми чувственными ощущениями, порождёнными электронными имплантатами.

Найдя работу и призвание, например, в создании модных вещиц для какой-нибудь VR-игры, человек в течение десяти лет рискует уступить искусственному интеллекту не только эту сферу, но и любое занятие, требующее должного уровня художественного мастерства.

Поэтому в 25 лет на сайте знакомств вы представитесь как «двадцатипятилетняя гетеросексуальная женщина, живущая в Лондоне и работающая в магазине модной одежды». В 35 же описание в корне изменится: «гендерно нейтральная личность, переживающая поправку на возраст, чья неокартикальная активность в основном проходит в виртуальном мире NewCosmos и чья цель в жизни — пробраться туда, где не ступала нога ещё ни одного модельера».

В 45 лет и свидания, и описания останутся в прошлом. Вам останется просто ждать, пока алгоритм отыщет (или создаст) вам идеальную пару. Что касается дизайна, алгоритмы оставили вас далеко позади, а за свои лучшие творения былых лет вам будет только стыдно. И к слову, в 45 лет вас, вероятно, ожидает ещё не одна декада радикальных изменений.

Не стоит понимать этот сценарий буквально. Никто на самом деле не может в подробностях предсказать изменения, очевидцами которых мы станем.

Любой прогноз будет одинаково далёк от правды. Если кто-то описывает вам мир середины 21 века и рассказ похож на научную фантастику, это неправда. Если же кто-то описывает вам мир середины 21 века, а в рассказе нет и капли научно-фантастического, это ещё больше неправда. Мы не можем предугадать детально, но перемены несомненно наступят.

Грандиозные изменения могут существенно перестроить фундаментальную структуру жизни, сделав дискретность её главной отличительной чертой. С незапамятных времён жизнь делилась на два взаимосвязанных периода — периода учёбы и работы. Сначала вы впитываете информацию, развиваете различные навыки, формируете мировоззрение, выстраиваете устойчивое самосознание, а затем применяете знания на практике.

И неважно, трудились ли вы в поле с 15 лет, собирая рис, вместо того чтобы учиться в обычной школе. Вы всё равно учились. Учились высаживать рис, вести переговоры с жадными торговцами из крупных городов, улаживать земельные конфликты и споры насчёт воды с другими селянами.

Остальную часть жизни вы полагаетесь на накопленный опыт, чтобы ориентироваться в мире, зарабатывать на жизнь, вносить вклад в развитие общества. Разумеется, вы и в 50 лет не перестанете узнавать новое о рисе, торговцах и разногласиях, но это знание станет лишь небольшим дополнением к отточенным навыкам.

К середине 21 столетия эта модель устареет из-за набравших скорость изменений и увеличения продолжительности жизни. Жизнь разойдётся по швам, разные её стадии будут всё короче и короче.

«Кто я?» — Этот вопрос станет более насущным и сложным, чем когда-либо.

Ответ на него повлечёт за собой колоссальный стресс. Поскольку перемены сами по себе заставляют нервничать, большинство людей противятся им, достигнув определённого возраста.

В 15 лет вся жизнь — одна сплошная перемена. Тело растёт, ум развивается, отношения становятся более глубокими. Всё течёт, всё в новинку. Вы заняты открытием себя. Большинство подростков принимают это с опаской, но в то же время с восхищением. Перед тобой открываются новые горизонты, целый мир лежит у твоих ног.

К 50 годам вы по горло сыты переменами. Многие бросают попытки покорить мир. Сходил туда, сделал то-то, купил футболку. Стабильность в приоритете. Вы так много вложили в себя, в карьеру, идентичность и мировоззрение, что начинать заново нет никакого желания.

Чем больше сил вы потратили, работая над чем-то, тем сложнее с этим расстаться и высвободить место для чего-то нового. Никто не спорит, вы и в зрелом возрасте можете по-прежнему ценить новый опыт и мелкие изменения, но большинство в свои 50 не готовы наводить ревизию в глубине своей натуры.

Этому есть неврологическое объяснение. И хотя мозг взрослого более гибкий и живой, чем принято думать, он не такой пластичный, как мозг подростка. Перестройка синапсов и формирование цепей нейронов дело не из лёгких. Однако в 21 веке вы едва ли можете позволить себе стабильность. Ухватившись за устойчивую идентичность, постоянную работу или мировоззрение, вы рискуете оказаться на обочине, пока мир с огромной скоростью несётся мимо вас.

С учётом потенциального увеличения продолжительности жизни может случиться и так, что на десятки лет вы просто превратитесь в беспомощное ископаемое. Чтобы оставаться при делах — не только в экономическом плане, но и, главное, в социальном, — вам придётся постоянно учиться и заново изобретать себя даже в 50, что на самом деле не так и много.

Поскольку своеобразие становится новой нормой, ваш прошлый опыт, как, впрочем, и опыт всего человечества, перестанет быть надёжным ориентиром. Человеку и человечеству со временем придётся всё чаще и чаще сталкиваться с тем, с чем никто доселе не сталкивался: сверхумные устройства, технологичные тела, алгоритмы, управляющие эмоциями с поразительной точностью, искусственные природные катаклизмы, смена работы каждый десяток лет.

Что же делать, лицом к лицу столкнувшись с совершенно новым положением дел? Как вести себя, когда тебя смывают огромные потоки информации, а вместить и осмыслить их невозможно? Как выжить и развиваться в мире, где глубокая неопределённость не случайная ошибка, а свойство системы?

Для этого понадобятся изрядная гибкость ума и неплохой запас эмоциональной прочности, ведь вам придётся вновь и вновь отпускать привычное и уживаться с неизвестным.

К сожалению, обучить этому детей гораздо сложнее, чем объяснить решение уравнения или причины Первой мировой войны. Нельзя научиться эмоциональной стабильности, читая книги и слушая лекции.

Самим учителям порой не хватает гибкости мысли, которой требует 21 век, поскольку они — продукт старой образовательной системы.

Промышленная революция оставила нам в наследство теорию, в рамках которой образование стоит в одном ряду с производством. Посреди города располагается здание, разделённое на множество одинаковых комнат, каждая заставлена рядами столов и стульев. По звонку вы входите в один из классов с ещё 30 детьми, родившихся в один год с вами. Каждый час в кабинете появляется какой-то взрослый и начинает говорить. Ему за это платит государство.

Один рассказывает вам о форме Земли, другой — о прошлом человечества или человеческом теле. Высмеять эту модель очень просто, и почти все сходятся во мнении, что, несмотря на прошлые заслуги, сегодня она едва ли дееспособна. Однако пока мы не придумали надёжной альтернативы. Вернее, альтернативы расширяемой, применимой даже в мексиканской глубинке, а не только в богатом пригороде в Калифорнии.

Часть 3. Взлом человека

Поэтому лучший совет, который я могу дать пятнадцатилетнему подростку, застрявшему посреди Мексики, Индии или Алабамы — не слишком полагайтесь на взрослых. Да, большинство из них желают вам добра, но они попросту не понимают этот мир.

В прошлом следовать примеру старшего поколения было относительно безопасно, поскольку они неплохо знали мир, а он менялся медленно. Однако 21 век будет другим. Из-за быстрых изменений сложно будет понять, чем являются слова взрослых — вечной истиной или устаревшим предрассудком.

На что же положиться взамен? На технологии? Нет, тут риск ещё выше. Да, технологии во многом помогают в жизни, но если они обретут над вами слишком сильную власть, вы можете стать их заложником.

Тысячи лет назад появилось сельское хозяйство, обогатившее небольшую часть элиты — остальные же попали в рабство, от рассвета до заката работая в поле, дёргая сорняки, таская вёдра с водой под палящим солнцем. Подобное может произойти и с вами.

Сами по себе технологии — штука неплохая. Если вы знаете, чего хотите от жизни, они станут отличным подспорьем. В противном случае им будет слишком просто сформировать за вас цели и перенять контроль над жизнью.

Спустя какое-то время вы, быть может, обнаружите, что не технологии служат вам, а вы служите им (а алгоритмы, не забывайте, всё лучше и лучше понимают людей). Вы встречали бродящих по улицам зомби, лица которых приклеены к смартфонам? Как вы думаете, кто кому служит в таком случае?

Полагаться на себя? Звучит неплохо из уст героев «Улицы Сезам» или старых диснеевских мультфильмов. На деле всё не так гладко. Даже Disney потихоньку это осознаёт. Как и Райли Андерсон из «Головоломки», большинство людей едва ли способны разобраться в себе, а пытаясь «прислушаться к внутреннему голосу», с лёгкостью попадают под внешнее влияние.

Этот голос никогда никогда не заслуживал доверия, потому как он всегда являлся продуктом государственной пропаганды, идеологической промывки мозгов и рекламы, не говоря уже о биохимических ошибках.

По мере развития биотехнологий и машинного обучения управлять глубинными настроениями и желаниями народа станет легче, а следовать зову сердца — неслыханно опасно. Когда Coca-Cola, Amazon, Baidu или правительство узнает, как дёргать за ниточки вашей души и нажимать кнопки в вашем мозге, сможете ли вы отличить собственное «я» от уловок маркетологов крупных компаний?

Чтобы с успехом выполнить эту пугающую задачу, вам необходимо усердно работать над познанием собственной операционной системы. Знать, что вы из себя представляете, чего хотите добиться в жизни. Это, без сомнений, самый древний совет в книге — познай самого себя. На протяжении тысяч лет философы и проповедники побуждали людей познать себя.

Вместе с тем этот совет никогда не был более актуален, чем в 21 веке, поскольку, в отличие от эпохи Сократа и Лао-цзы, у вас на пути стоят серьёзные соперники. Coca-Cola, Amazon, Baidu и правительство наперегонки пытаются взломать вас. Не ваш смартфон, не ваш компьютер, не ваш банковский счёт, а вас, вашу естественную операционную систему.

Вы, должно быть, слышали, что мы живём в эпоху взлома компьютеров, но эти слова далеки от истины. На самом деле мы живём в эпоху взлома людей.

Алгоритмы следят за вами прямо сейчас. Они следят за тем, где вы бываете, что покупаете, с кем встречаетесь. Вскоре каждый ваш шаг, вздох и удар сердца станет предметом слежки. Полагаясь на большие данные и машинное обучение, машины будут узнавать вас всё лучше и лучше.

И как только эти алгоритмы узнают вас лучше вас самих, они смогут управлять вами, а вы ничего не сможете с этим поделать. Вас ждёт жизнь в матрице или «Шоу Трумана». В конце концов, это легко доказать опытным путём: если алгоритмы и впрямь будут понимать, что происходит внутри человека, лучше него самого, власти переключатся на них.

Разумеется, вы с радостью можете вверить всю власть машинам, доверив им принятие решений и за себя, и за остальной мир. Если так — расслабьтесь и получайте удовольствие. Алгоритмы обо всём позаботятся.

Если же вы хотите сохранить хоть немного власти над собственным существованием и будущим жизни, выбора нет — придётся бежать быстрее компьютеров, быстрее Amazon, быстрее властей, в общем, познать самого себя раньше остальных. А чтобы бежать быстро, не берите с собой много вещей. Оставьте позади иллюзии. Ведь они такие тяжёлые.

Книга Юваля Ноя Харари “21 Lessons for the 21st Century” опубликована 30 августа 2018 года.

Чему учиться сегодня, чтобы преуспеть в 2050 году

В 2018 году Харари выпустил новую книгу «21 урок для XXI века». Мы выбрали и перевели самые интересные места из главы об обучении.

Юваль Ной Харари

Историк-медиевист, автор бестселлеров Sapiens и Homo Deus.

Человечество стоит на пороге невиданных революций. Ребёнку, который родился сегодня, в 2050 году будет 30 с небольшим. При хорошем раскладе он доживёт до 2100 года и, возможно, даже станет активным гражданином XXII века.

Чему мы должны научить этого ребёнка, чтобы он выжил и преуспел в новом мире? Какие навыки ему понадобятся, чтобы получить работу, понимать окружающий мир и ориентироваться в лабиринте жизни?

К несчастью, так как никому не известно, каким будет мир в 2050 году (не говоря уже о XXII веке), мы не знаем ответа и на эти вопросы. Конечно, люди никогда не могли точно предсказать будущее. Но сегодня сделать это ещё сложнее, потому что, как только технологии позволят нам искусственно создавать тело, мозг и сознание, мы больше ни в чём не сможем быть уверены. Включая то, что раньше казалось  незыблемым и вечным.

Тысячу лет назад, в 1018 году, люди многого не знали о будущем. Тем не менее у них была уверенность, что базовые устои общества не изменятся. Если вы живёте в Китае 1018 года, вы знаете, что к 1050 году может пасть империя Сун, с севера могут напасть племена кидани, а эпидемии могут унести жизни миллионов людей.

Однако вам ясно, что даже в 1050 году большинство жителей по-прежнему останутся фермерами и ткачами, а правители по-прежнему будут набирать на военную и чиновничью службу людей. Мужчины по-прежнему будут господствовать над женщинами, продолжительность жизни по-прежнему будет около 40 лет, а человеческое тело останется точно таким же.

Поэтому в 1018 году бедные китайские родители учили своих детей тому, как сажать рис или ткать шёлк. Богатые учили сыновей читать, писать и сражаться верхом, а дочерей — быть скромными и послушными жёнами. Было очевидно, что такие навыки по-прежнему будут нужны в 1050 году. Сегодня же мы понятия не имеем, каким будет Китай или другие страны мира в 2050 году.

Мы не знаем, чем люди будут зарабатывать на жизнь, как будут устроены армии и чиновничьи аппараты, какими будут гендерные отношения.

Некоторые, вероятно, будут жить гораздо дольше, чем сегодня, а само человеческое тело благодаря биоинженерии и нейрокомпьютерным интерфейсам может измениться до неузнаваемости. Многое из того, что дети учат сегодня, в 2050 году, скорее всего, будет неактуальным.

Сейчас в большинстве школ ученикам в головы стараются запихнуть как можно больше информации. В прошлом это имело смысл, потому что информации было мало и даже тот скудный ручеёк существующих знаний периодически блокировался цензурой.

Если бы вы жили в маленьком провинциальном городке в Мексике 1800 года, вам сложно было бы получить много данных о внешнем мире. Тогда не было радио, телевидения, ежедневных газет и общественных библиотек. Даже если вы были обучены грамоте и имели доступ к частной библиотеке, ваш выбор чтения ограничивался романами и религиозным трактатами.

Испанская империя подвергала значительной цензуре все местные тексты и пропускала в страну немногие проверенные издания. Практически такая же ситуация была в провинциальных городках России, Индии, Турции и Китая. Школы, обучающие каждого ребёнка чтению и письму, а также основным фактам географии, истории и биологии, стали колоссальным прогрессом.

Но в XXI веке мы тонем в потоках информации. Если вы живёте в провинциальном мексиканском городе и у вас есть смартфон, вы можете не одну жизнь провести, только читая «Википедию», смотря выступления TED и проходя бесплатные онлайн-курсы. Ни одно правительство не надеется скрыть всю неугодную ему информацию. Зато невероятно просто завалить людей противоречивыми сведениями и газетным утками.

Чтобы узнать последние сообщения о бомбёжках в Алеппо или о таянии арктических льдов, достаточно пары кликов мышкой. Но противоречащей друг другу информации так много, что трудно понять, чему верить. И точно так же легко доступно несметное количество другого контента. Когда политика или наука кажутся слишком сложными, так соблазнительно переключиться на забавные видео с котиками, сплетни о знаменитостях или порно.

В таком мире последнее, что учителю нужно давать ученикам, — это ещё одна порция информации. У них и так её слишком много.

Вместо этого людям нужна способность осмыслять информацию, различать важное и неважное и, главное, объединять множество кусочков данных в цельную картину мира.

По сути, это и было идеалом западного либерального обучения на протяжении столетий. Но до сих пор его реализовывают довольно небрежно. Учителя передают факты, поощряя учеников «думать самостоятельно». Из страха впасть в авторитаризм они считают так: раз они дают ученикам множество данных и чуточку свободы, те сами составят картину мира. И даже если у одного поколения не получится синтезировать все данные в цельную и осмысленную историю, на это будет достаточно времени в будущем.

Но время вышло. Те решения, которые мы примем в течение следующих десятилетий, сформируют будущее самой нашей жизни. Если у этого поколения не будет всеобъемлющего взгляда на мир, их будущее решится по воле случая.

Так чему же учить детей? Многие эксперты по педагогике считают, что следует обучать их «четырём К»: критическому мышлению, коммуникации, коллаборации и креативности. То есть уделять меньше внимания техническим навыкам и отдавать преимущество универсальным жизненным умениям.

Важнее всего станет способность справляться с переменами, учиться новому и сохранять психологическое равновесие в неизвестных ситуациях.

Чтобы поспевать за жизнью в 2050 году, нужно будет не только изобретать новые идеи и продукты, но и раз за разом перестраивать самого себя. Никто не может предсказать конкретные перемены, которые ожидают нас в будущем. Любой подробный сценарий, скорее всего, будет далёк от истины.

Если чьё-то описание середины XXI века похоже на научную фантастику, скорее всего, оно ошибочно. С другой стороны, если это описание не похоже на научную фантастику, оно точно ошибочно. Мы не можем быть уверены в деталях, перемены — единственный несомненный факт.

С незапамятных времён жизнь делилась на два смежных этапа: обучение и следующая за ним работа. Во время первого этапа вы накапливали знания, вырабатывали навыки, формировали мировоззрение и конструировали свою идентичность.

Даже если в 15 лет вы проводили большую часть дня, работая на рисовом поле, вы всё равно в первую очередь учились: как возделывать рис и договариваться с жадными торговцами из большого города, как улаживать ссоры из-за земли и воды с другими жителями деревни.

На втором этапе вы пользовались полученными навыками, чтобы ориентироваться в мире, зарабатывать на жизнь и быть частью общества. Конечно, и в 50 лет вы узнавали что-то новое о рисе, торговцах и ссорах, но всё это были лишь мелкие дополнения к уже отточенным навыкам.

К середине XXI века ускоряющийся темп перемен и возросшая продолжительность жизни сделают такую традиционную модель пережитком.

Это, вероятно, будет связано с огромным стрессом. Перемены почти всегда вызывают стресс, а после определённого возраста большинству людей просто не нравится меняться. Когда вам 15, вся ваша жизнь состоит из перемен. Растёт ваше тело, развивается сознание, углубляются отношения.

Для вас всё в движении, всё новое. Вы изобретаете себя. Это пугающе, но в то же время захватывающе. Перед вами открываются новые горизонты, вам только предстоит покорить мир.

К 50 годам вы не хотите перемен, а большинство людей отказалось от покорения мира. Плавали, знаем, есть футболка на память. Вы предпочитаете стабильность. Вы так много вложили в свои навыки, карьеру, идентичность и мировоззрение, что не хотите начинать всё сначала.

Чем усерднее вы работали для создания чего-то, тем сложнее это отпустить. Может быть, вы всё ещё дорожите новыми впечатлениями и мелкими нововведениями, но большинство 50-летних не готово перестраивать свою личность.

Это объясняется устройством нервной системы. Хотя взрослый мозг более гибкий, чем считалось раньше, он всё равно не такой податливый, как мозг подростка. Создание новых нейронных связей — это тяжёлая работа. Но в XXI веке стабильность — непозволительная роскошь.

Пытаясь удержаться за идентичность, работу или мировоззрение, вы рискуете остаться позади, пока мир со свистом пролетает мимо. А так как продолжительность жизни, скорее всего, возрастёт, вы можете на много десятилетий превратиться в ископаемое.

Чтобы не отставать  экономически и социально,  понадобится способность постоянно учиться и перестраивать себя.

Когда неизвестность — это новая норма, на прошлый опыт уже нельзя положиться с былой уверенностью. Каждому индивиду и человечеству в целом всё чаще придётся сталкиваться с вещами, с которыми раньше никто не сталкивался: сверхумными машинами, искусственно созданными телами, алгоритмами, которые с поразительной точностью манипулируют эмоциями, стремительными климатическими катаклизмами и необходимостью каждые 10 лет менять профессию.

Какой поступок можно считать правильным в ситуации, которая не имеет аналогов в прошлом? Как действовать, получая огромные потоки информации, которую невозможно полностью усвоить и проанализировать? Как жить в мире, где неопределённость — не ошибка системы, а её основная характеристика?

Чтобы выжить и преуспеть в таком мире, понадобятся психологическая гибкость и эмоциональное равновесие. Придётся снова и снова отпускать то, что знаешь лучше всего, и комфортно чувствовать себя в неизвестности.

К сожалению, научить детей такому гораздо сложнее, чем объяснить физическую формулу или причину Первой мировой войны. Учителям самим обычно не хватает ментальной гибкости, которой требует XXI век, ведь они — продукт старой образовательной системы.

Так что, лучший совет, который я могу дать 15-летним подросткам, застрявшим в устаревшей школе, — не слишком полагайтесь на взрослых.

Большинство из них хотят как лучше, но они просто не понимают мир. В прошлом следовать примеру старших было почти беспроигрышным вариантом, потому что мир менялся медленно. Но XXI век будет другим. Из-за того, что темп перемен ускоряется, никогда нельзя быть уверенным, передают ли вам взрослые нетленную мудрость или устаревшее заблуждение.

На что же полагаться вместо этого? Может, на технологии? Это ещё рискованнее. Технологии могут помочь, но если они получат слишком много власти над вашей жизнью, вы станете заложником их целей.

Тысячи лет назад люди изобрели сельское хозяйство, но оно обогатило лишь небольшую прослойку элиты, обратив в рабов большую часть людей. Большинство из них работало с рассвета до заката: пололи сорняки, таскали вёдра с водой, возделывали зерно под палящим солнцем. Это может случиться и с вами.

Технологии — это не зло. Если вы знаете, чего хотите в жизни, они могут помочь этого достичь. Но если у вас нет чётких желаний, они будут формировать ваши цели и контролировать вашу жизнь. И в итоге вы можете обнаружить, что служите им, а не они служат вам. Видели тех зомби, которые бродят по улицам, не отрываясь от смартфонов? Как думаете, они контролируют технологии? Или технологии контролируют их?

Тогда стоит полагаться на самого себя? Это звучит здорово на Улице Сезам или в старом диснеевском мультфильме, но в реальности это не очень помогает. Даже Дисней начал это осознавать. Как и героиня «Головоломки» Райли Андерсон, большинство людей едва знают себя. А пытаясь «прислушаться к самому себе», запросто становятся жертвой манипуляций.

С развитием биотехнологий и машинного обучения манипулировать глубинными эмоциями и желаниями будет ещё проще. Когда Coca-Cola, Amazon, поисковики и правительство знают, как дёргать за ниточки вашего сердца, сможете ли вы заметить разницу между собой и уловками маркетологов?

Придётся приложить очень много усилий и лучше понять свою операционную систему  —  узнать, кто вы и чего хотите от жизни.

Это старейший совет: познай самого себя. Тысячелетиями философы и пророки побуждали к этому людей. Но этот совет никогда не был столь важным, как в XXI веке. Теперь, в отличие от времён Лао-цзы и Сократа, у вас есть серьёзные конкуренты.

Coca-Cola, Amazon, поисковики, правительство — все участвуют в гонке по взлому вас. Они хотят взломать не ваш смартфон, не ваш компьютер и не ваш банковский счёт, а вас и вашу органическую операционную систему.

Прямо сейчас алгоритмы наблюдают за вами. За тем, куда вы идётё, что покупаете, с кем встречаетесь. Скоро они будут отслеживать каждый ваш шаг, каждый вдох, каждый удар сердца. Они опираются на большие данные и машинное обучение, чтобы узнавать вас всё лучше и лучше. И как только эти алгоритмы будут знать вас лучше, чем вы знаете себя сами, они смогут управлять и манипулировать вами, и вы почти ничего не сможете сделать. Вы окажетесь в матрице или в шоу Трумана.

Конечно, вы можете быть счастливы передать власть алгоритмам и доверить им принятие решений за вас и за весь мир. Если так, просто расслабьтесь и получайте удовольствие. Вам ничего не нужно делать. Алгоритмы обо всём позаботятся.

Но если вы хотите сохранить хоть какой-то контроль над своим личным существованием и над будущим жизни, придётся обгонять алгоритмы, обгонять Amazon и правительство и узнать себя раньше, чем это сделают они. А чтобы быстро бежать, не берите в дорогу тяжёлый багаж. Оставьте все иллюзии позади, ведь они весят очень много.

Читайте также 🧒🤖🚀

Где и чему учиться: что выбрать?

1-6 лет	7-18 лет	7-18 лет	15+ лет	16+ лет	6+ лет	18+ лет
	16-25 лет:  МОЛ. ЛАГЕРЯ			до 16: ОБ. С ПРОЖ. У ПРЕПОД.
				до 16: СЕМ. ПРОГР.
отдых	отдых, спорт, иск-во и тв-во		отдых		спорт
яз. практика	яз. практика	яз. практика	яз. практика		яз. практика	яз. практика
общ. развитие	общ. развитие		общ. развитие
	изучение языка			изучение языка
	ак. дисциплины	ак. дисциплины				ак. дисциплины
	ак. кредиты	межд. аттестаты зрелости	ак. кредиты	сдача межд. экзаменов		межд. диплом, ак. кредиты
		подготовка к поступл.  в вузы		подготовка к поступл. в вузы
без проживания	резиденции	резиденции	отели	кампусы, отели	резиденции, отели	кампус
постоянный контроль	постоянный контроль	постоянный контроль	до 18: постоянный контроль	контроль только во время занятий и после отбоя	до 18: постоянный контроль 18+: во время тренировок и после отбоя
мультиактивити	мультиактивити, спорт, иск-во и творчество, экскурсии	мультиактивити, спорт, иск-во и творчество		спорт, иск-во и тв-во, экскурсии

где и чему учиться, чтобы быть востребованным

17 марта 2021

Со «Спутником» можно: всё об открытии Греции

Читать 16 марта 2021

Ирак смягчает визовые требования для россиян

Читать 12 марта 2021

Узнали правила въезда во все эмираты ОАЭ

Читать 11 марта 2021

Турция вводит онлайн-анкеты, с которыми будет легче ездить по стране

Читать 11 марта 2021

Какие страны прививают туристов и на каких условиях

Читать 10 марта 2021

Латвия открывает авиасообщение: билеты брать точно рано

Читать

Технологии изменили всё, в том числе и рынок труда. Кто останется у руля, какие профессии исчезнут совсем и, главное, на кого идти учиться — или переучиваться — в этом сумасшедшем мире? Почитайте как раз на выходных.

Что нас ждёт, или как не остаться без работы

Собственные исследования в области востребованных профессий будущего проводят издания Forbes, The Economist, Inc., IT-корпорация Cognizant и другие серьёзные ребята.
Вот какие тенденции сегодня наблюдаются, согласно их отчётам, и какие профессии необходимы, чтобы быть востребованным специалистом в следующем десятилетии:

• Обучение становится пожизненным. Технологии развиваются, постоянно появляется новая информация, поэтому схема «выучился один раз на всю жизнь» больше не работает. Наши навыки, как мобильные приложения, требуют постоянных обновлений.
• Смена профессии стала доступна в любом возрасте. Прогнозы говорят, что в будущем мы будем менять 4–6 профессий в течение жизни.
• Обучение массово кочует в онлайн.
• Многие популярные профессии можно получить не за 4–5 лет, а за 4–5 месяцев. Этого достаточно для «входа в специальность». Дальше можно начинать работать и в процессе наращивать скилы (помним про первый пункт).
• Для многих профессий будут нужны междисциплинарные знания. В первую очередь в области технологий и маркетинга.

Перспективные профессии и где их получить

Медицина и биотехнологии

Медицина развивается стремительно. Люди в развитых странах нацелены жить долго и сохранять здоровье до старости. В Америке уже сегодня есть те, кто планирует дожить до 120, а то и до 150 лет. Тренд на биохакинг, то есть анализ своих жизненных показателей и омоложение организма на его основе, существует не один год. В целом люди стали жить дольше, больше заботиться о своём здоровье и качестве жизни, в том числе, с помощью технологий.

Чтобы поддерживать эту индустрию нужны специалисты. Как непосредственно в сфере медицины, так и на стыке медицины с генетикой, биохимией, экологией, робототехникой, IT. Остаются востребованными врачи, диетологи, косметологи. Развиваются такие профессии, как IT-генетик, молекулярный диетолог, консультант по здоровой старости, биофармаколог, системный биотехнолог, урбанист-эколог. 

Где учиться

• На «классического» врача — в отечественном или зарубежном медвузе. В мире лидируют медицинские и биологические вузы Великобритании, США и Австралии. 
• В США очень дорого учиться на врача и практически нереально поступить, но можно пойти в младший медицинский персонал и неплохо зарабатывать в перспективе. Другой вариант — пойти в науку. Например, в области разработки лекарств или биопротезов. 
• Зато вполне реально учиться в Европе или Австралии: в Германии и Чехии на немецком и чешском соответственно обучение бесплатное. Венгрия, Словакия, Польша, Ирландия и Австралия считаются странами, которые дружественны к иностранным студентам.
• Для тех, кому интересна работа в науке или в сфере проектирования медтехники, подойдут некоторые технологические вузы. Например, Университет информационных технологий, механики и оптики (ИТМО) в Питере, Российский химико-технологический университет им. Д.И. Менделеева в Москве и другие. Посмотрите наш подробный гид по университетам мира.
• Чтобы попасть в отрасль, не обязательно даже учиться 7–8 лет: можно получить одну из околомедицинских специальностей на курсах.

Анализ больших данных

Данные собирают все. Это трафик с сайтов, звонки, информация из приложений, сведения о финансовых транзакциях. Делается это не ради праздного интереса. Все гигантские массивы информации — big data — необходимо анализировать, структурировать, хранить и использовать для бизнеса, политики и прочего. Data scientist, он же аналитик данных, занимается как раз тем, что выявляет закономерности в потоках информации и интерпретирует их.

Основные скилы для этой специальности: разбираться в математике и статистике, уметь извлекать нужную информацию из потока данных и разных источников, устанавливать закономерности в массивах данных и анализировать их для принятия решений. Часто в анализ больших данных приходят математики.

Где учиться

Робототехника

Мир будущего из книг писателей-фантастов ХХ века уже наступил. Видеозвонки, всемирный «информаторий» и, конечно же, роботы — наша реальность. С каждым годом они будут отвоёвывать у людей рабочие места, выполнять всю рутинную механическую работу. С другой стороны, потребуется всё больше и больше специалистов для их проектирования, настройки и обслуживания. 

Роботы нужны в промышленности, военном деле, сфере безопасности, медицине, быту. Перспективное направление — разработка киберпротезов и специальных устройств для поддержания качества жизни. 

Где учиться

• В России сильная школа робототехники. Её единственный существенный недостаток — фокус на промышленной робототехнике. Специализированных направлений в области медицины или сервисных услуг пока нет. Получить специальность можно в технических и технологических вузах, которые традиционно сосредоточены в Москве и Питере. Например, Московский политех, Российский технологический университет (МИРЭА), МГТУ Баумана. 
• Также робототехнике учат в Республике Татарстан в Университете Иннополис, в Томском государственном и политехническом университетах, в Уральском федеральном университете, в Новосибирском государственном техническом университете.
• За границей медицинскую, бытовую и сервисную робототехнику, как правило, объединяют в программу Computer Science. В рамках таких курсов изучают ряд компьютерных дисциплин — от программирования до нейронных сетей. 
• Сильные бакалаврские, магистерские и докторские программы по робототехнике есть в США, Австралии, Канаде, Китае, Японии, странах Западной Европы, в частности в Германии и Швейцарии. Вот несколько вузов: Centennial College в Канаде, ETH Zurich в Швейцарии, The Hong Kong Polytechnic University в Гонконге. 

Программы и курсы легко находятся по поиску robotics или computer science.

Креативные специальности и создание контента

Контент по-прежнему король. Всё, что связано с созданием контента останется востребованным. Дизайнеры всех мастей — от UX до VR, иллюстраторы, копирайтеры, фотографы, видеографы, блогеры, ютьюберы и другие творцы от бизнеса могут быть спокойны.

Оптимистичные прогнозы говорят, что скоро простые профессии будут переданы роботам, а у людей высвободится больше ресурсов для занятий творчеством и наукой. Так что профессии вроде художника или писателя также останутся в строю. Искусственный интеллект и нейросети ещё далеки до того, чтобы тягаться с человеком в креативе. 

Спокойны могут быть и маркетологи: всем нужно продавать то, что создаётся. 

Где учиться

• Прелесть креативных специальностей в том, что большинство из них можно получить на курсах и попасть в профессию довольно быстро. Другое дело, что опытным специалистом сразу не стать. Но это везде так, хоть после полугода курсов и тренингов, хоть после четырёх лет университета. 
• Разбираться придётся в нескольких смежных специальностях одновременно. Всё происходит на стыке творчества, компьютерных технологий, маркетинга и рекламы. Видеоблогер должен не только уметь снимать и монтировать, но и понимать основы журналистики и продвижения. Дизайнеру нужно знать хоть что-то о копирайтинге, копирайтеру — уметь работать с изображениями и так далее. 
• Всему этому учат на онлайн-курсах Coursera, Udemy, The Vlog Academy. Онлайн-обучение можно дополнять поездками на «живые» тренинги и мастер-классы. В идеале нужно проходить курсы не только по основной специальности, но и по смежным.
• Традиционные вузовские программы тоже никто не отменял. Большой выбор креативных специальностей и направлений в учебных заведениях США, Великобритании, Франции, Нидерландов: Институт искусств Сотбис (Нью-Йорк), Дрексельский университет (Филадельфия), Кингстонский университет (Лондон), Istituto Marangoni (Лондон), Утрехтский университет прикладных наук (Утрехт и Амерсфорт), Амстердамская академия моды (Амстердам), ISAL Paris (Париж).

Сфера образования

Хорошие новости для учителей и преподавателей. Во всяком случае, для тех, кто интересуется новыми методиками, хочет менять и развивать систему образования. На самом деле, эта система уже меняется, начиная от школ и до последипломного образования.

В школах уходит в прошлое «зубрёжка». На первый план выходит умение найти и структурировать информацию. В странах Скандинавии, где педагогика находится на высоком уровне, обучение уже сегодня строится на предпочтениях и склонностях учеников.

Меняется и образование для взрослых, в том числе последипломное. Набирает обороты онлайн-обучение. Становится больше курсов переквалификации. Люди начинают понимать необходимость учиться всю жизнь. Возраст перестаёт быть проблемой для смены профессии. 

Одна моя знакомая из Швейцарии еще лет пять назад рассказывала, что у них люди нередко меняют две профессии за жизнь. И это никого не удивляет. Причём перемена может быть радикальной: стоматолог становится архитектором, например.

Где учиться

• Педагогические вузы либо аспирантуры других вузов — для того, что иметь возможность преподавать в школе или институте.
• На онлайн и офлайн-курсах: OpenEdu.ru, Сontented. Там прокачаете скилы ораторского искусства, создания презентаций, узнаете новые техники и веяния.
• За границей хорошее педобразование можно получить в Великобритании (University of Warwick), Ирландии (University of Limerick), Австралии (Edith Cowan University), Канаде (Trent University).

Игровая индустрия и киберспорт

Киберспорт перерос из развлечения в бизнес и уже составляет конкуренцию обычному спорту по количеству зрителей и фанатов. Помимо, собственно, разработчиков игр, зарабатывать в киберспорте могут профессиональные игроки, тренера команд, киберспортивные комментаторы. 

Киберспорт — это не просто многочасовое сидение за компьютером, это целая культура. У профессиональных спортсменов есть команды, тренера, графики тренировок — всё как в реальной жизни. Хотя понятие «реальная жизнь» в их случае уже и так чуть размыто.

Где учиться

• Разработчик игр или gamedev учится там же, где и другие разработчики: в вузах, на курсах и самостоятельно. Из популярных онлайн-курсов: курсы от GeekBrains, Coursera, Udemy, Lynda (онлайн-платформа, ориентированная на программистов), курс Design and Development of Games for Learning на платформе eDx от разработчиков Массачусетского технологического института и Гарвардского университета. Как правило, это курсы по дизайну и разработке игр для разных платформ. 
• Для киберспортсмена образование не принципиально, но нужно знать английский. Среди скилов, которые помогут стать хорошим игроком: аналитический склад ума, терпение, усидчивость, коммуникативные навыки для игры в команде. Ну и само собой, нужно уметь играть хотя бы в одну игру.
• Кроме разработчиков и игроков любому проекту нужны менеджеры, дизайнеры, юристы, экономисты, маркетологи. Всем им необходимо разбираться в специфике отрасли, знать основные игры. Эти навыки и знания также можно получить онлайн на перечисленных площадках.

Психологи и психотерапевты

Скорость мира, все эти перемены, новые требования и бесконечный стресс привели к тому, что даже у нас пойти к психологу почти перестало считаться зазорным. В развитых странах это давно нормальная практика. Люди понимают, что заботиться нужно не только о здоровье тела, но и о здоровье психики. Так что в ближайшее время психологи и психотерапевты точно не останутся без клиентов.

Где учиться

• Базовое образование психологи получают в многопрофильных, педагогических или медицинских университетах. Психотерапевты могут сделать это обычно только в медицинских вузах. Затем нужно постоянно проходить курсы повышения квалификации, изучать новые методики и техники, работать с супервайзером и проходить личную терапию.
• В России хорошо готовят психологов и психотерапевтов в МГУ,  Российском государственном гуманитарном университете, Московском педагогическом государственном университете, Сеченовском университете.
• Европейские и американские университеты, само собой, предлагают много качественных программ по психологии и психотерапии. Вот только некоторые из них: Университет Зигмунда Фрейда (Вена, Австрия), Вебстерский университет (Вена, Австрия), Университет Данди (Данди, Шотландия), Florida Institute of Technology (Мелборн, Флорида, США), University of Delaware (Ньюарк, Делавэр, США).

Есть и другие, пока ещё малоразвитые, но перспективные специальности: пилот дрона, специалист по утилизации и переработке мусора — Trash Engineer, специалист по восстановлению экосистем, космический гид, сотрудник по этическим вопросам. Держите руку на пульсе и помните, что сейчас выбранная профессия — не приговор на всю жизнь.

Полезные ресурсы

• Атлас новых профессий.
• Индекс Cognizant Jobs of the Future.
• Онлайн-курсы от разных университетов по всему миру Coursera.
• EdX — бесплатная платформа интерактивных курсов, основанная Массачусетским технологическим институтом и Гарвардским университетом.
• Codecademy — интерактивная онлайн-платформа по обучению 12 языкам программирования.

Чему учиться в Америке

Желающих получить диплом в США становится все больше. Знаток системы американского образования Ильдус Нургалиев дает несколько практических советов будущим капиталистам.

— Ильдус Саетгалиевич, что явно отличает американские университеты от российских?

— Прежде всего, американский вуз — это бизнес со всеми его атрибутами, причем существующий в чрезвычайно конкурентной среде. Без малого четыре тысячи вузов (университетов и колледжей) претендуют стать alma mater для абитуриента, поэтому колоссально развит PR. Сюда входит все — от продвижения во всевозможных рейтингах, переманивания друг у друга лучших профессоров, борьбы за исследовательские федеральные и корпоративные гранты, создания лучших программ по образованию за рубежом до более красивых кампусов, более успешных команд по американскому футболу и бейсболу и самых красивых девушек в группах поддержки.
В области гуманитарного образования, в отличие от традиционной советской системы, бросается в глаза отсутствие единственно верного учения. В области естественных наук наиболее заметно то, что лучшие математики, физики, химики и компьютерщики, как профессора, так и продвинутые студенты и аспиранты,  это русские, китайцы и индусы.

— За каким образованием стоит ехать в Америку россиянину, а чему лучше обучаться дома?

— Большинству наших соотечественников американское образование можно «прописать» никак не вместо, а в дополнение к базовому российскому. Школьнику можно порекомендовать полгода или год в американской средней школе по специальной обменной программе «Академический год в США». Студенту — часть своего образования получить за рубежом, как это принято в западных университетах. Специалистам с высшим образованием — повысить квалификацию на Западе и приобрести там второе высшее образование.

— Какие профессии лучше всего приобретать в США?

— На мой взгляд, это бизнес, компьютерные науки, отдельные технологии. То есть те дисциплины, которые и были изобретены в США. А что касается получения начального фундаментального математического, физического, химического образования, то я бы посоветовал американцам ехать в Россию. Платить меньше, а качество гораздо лучше. Отсюда не следует делать вывод, что талантливым юным физикам и математикам не следует обращать взоры на Запад. Как раз наоборот. Это и приходится делать, чтобы взращенных на российской почве «невтонов» не похоронила российская экономическая действительность.

— Может быть, кому-то, наоборот, не нужно ехать учиться в США?

— Вроде бы у образования противопоказания нет, если не считать простонародную поговорку «Дурака учить — только портить». Впрочем, в отдельных, весьма индивидуальных случаях некоторые предосторожности уместны. Если ребенок все время был под маминой-папиной опекой или не обладает достаточной толерантностью и гибкостью, имеет неокрепшую психику, он может быть подавлен «культурным шоком», который окажется депрессирующим и даже невыносимым. Но большинство его переносят и адаптируются. Правда, многие после возвращения переносят «обратный культурный шок».

— Что вы можете сказать по поводу стоимости учебы?

— Учеба в Америке — удовольствие не дешевое. Если приходится платить полную стоимость, то она оказывается кусающейся и для небедного среднего класса в самих США. Отдельного разговора достойна тема получения финансовой помощи для учебы. Система организации этой настоящей индустрии аккумулирования средств, управления и распределения ими — одно из достойных подражания достижений системы американского образования. Год учебы в бакалавриате в типичных колледжах и университетах обходится в среднем в $15-18 тыс. Самое дорогое образование — в магистратуре по специальностям юриспруденция, медицина, бизнес. Цены доходят до $70 тыс. в год.

— Каковы особенности поступления в американские вузы и, в частности, в бизнес-школы?

— Самый первый фактор, от которого зависят шансы поступить в вуз, колледж, бизнес-школу, — это отнюдь не деньги, а содержание заполненных анкет. В бизнес-школах они длиннее, подробнее, намного изощреннее, чем где бы то ни было. Если наша поговорка гласит «Встречают по одежке, провожают по уму»,то в бизнес-школах встречают по анкете, и если анкета заполнена недостаточно внимательно и аккуратно, то по ней и «проводят», не успев встретить. Очень важно ни один пункт не оставить незаполненным, без ответа.
Всем известно о роли тестов в разных сферах американской действительности. Специализированным тестом для бизнес-школы является GMAT. Большинство американских бизнес-школ, за небольшим исключением, в частности Гарварда, требуют результаты этого стандартизированного теста. Это общеобразовательный тест, выявляющий математические, аналитические способности кандидатов в бизнес-школы и не требующий специальных знаний. Важно помнить, что тест GMAT — это лишь отдельная составляющая оценки кандидата. Члены отборочной комиссии будут пристально интересоваться и другими показателями, такими как успехи в учебе и профессиональный опыт. Приемная комиссия понимает, что иностранцы имеют более низкие результаты в GMAT, чем американцы, из-за языковой проблемы. В то же время известно, что студенты из бывшего Советского Союза в целом и среднем имеют лучшую математическую подготовку, чем американцы. Бизнес-школы рассматривают профессиональный опыт важным положительным фактором, свидетельствующим о социальной зрелости кандидата и, как правило, при прочих равных условиях предпочитают кандидатов, уже проработавших один-два года в сфере управления или бизнеса (хотя формально это не оговорено). Предварительный профессиональный опыт также увеличивает шансы выпускников школ бизнеса в удачном и быстром трудоустройстве после получения искомой степени.

— А какие перспективы получения финансовой помощи у студентов бизнес-школ?

— Бизнес-образование наряду с медицинским и юридическим выделяется наибольшей конкурсностью, престижностью и дороговизной. Что и понятно — обладатели соответствующих степеней и зарабатывают значительно больше других, формируют костяк так называемого среднего, верхнего среднего и топ-класса общества. С этим же обстоятельством можно связывать то, что значительно больший процент студентов бизнес-школ оплачивают обучение из личных и семейных сбережений, займов и лишь частично — финансовой помощи. Бизнес-школы очень редко выделяют финансовую помощь, покрывающую полную стоимость обучения. Помощь типа work-study program им также редко достается, так как считается, что программы бизнес-школ наиболее напряженны и студентам значительно труднее по сравнению со студентами других отделений совместить работу с учебой.

— Какие ошибки наиболее типичны для желающих учиться в Америке?

— Самая типичная ошибка, с которой мне приходится разбираться, это желание обязательно поступить в Гарвард. Абитуриенты и их родители не обращают внимания на существование менее известных и менее дорогих, но вполне качественных учебных заведений. Это колледжи местного типа, технического и начального (имеется в виду, естественно, высшее начальное, то есть двухгодичное) образования. Они рассчитаны на то, чтобы развивать определенные специальности и соответствующие секторы экономики определенных регионов.
Другой немного даже забавной ошибкой является желание «учиться непременно в университете, а не в колледже». В специфически профессиональной сфере разница в этих двух терминах есть, но в общем употреблении в американском контексте эти два слова вполне взаимозаменяемы. В качестве иллюстрации: официальное название самых престижных и крупнейших университетов мира — Гарвардский и Радклифский колледжи.

 

 

Как и чему учиться у лучших — Тренинг центр Алексея Лукина

Существует поверье, что научиться чему-то хорошему можно только у «звезды» своего дела. Скажу вам, что это большая глупость, а люди, которые так говорят, просто не отдают себе отчёт в сказанном.

По этой логике нужно гнать взашей Моуринью, который никогда не играл в профессиональный футбол (а чего он указывает игрокам, как им мяч пинать), а ещё всех дирижёров всех оркестров (он же не скрипач и не чувак, который долбит в треугольник, так чего лезет со своими советами).

Я не припомню, чтобы Усманов или Сечин вели тренинги. Вот им реально нечем больше заняться? А где Обама или Трамп с онлайн-курсами по ораторскому искусству? Есть люди, которые помогают вам на каком-то этапе вашей жизни. И они совсем не обязаны иметь собственные результаты. Вирджиния Сатир, к примеру, пережила два развода и умерла в одиночестве, а сколько семейных пар спасла от расставания! Дейл Карнеги, по слухам, был несчастен в личной жизни, но лично я по его книге нашёл свою первую работу.

Так что же делать? Как учиться у «лучших»? А с чего кто-то решил, что у лучших можно научиться? Давайте разберёмся. Для начала вот что: есть три роли, которые навсегда нужно разделить в своей голове — это тренер, ментор и эксперт.

ТРЕНЕР. Во-первых, педагог или тренер — это отдельная профессия. А во-вторых, это человек, дающий вам начальный навык. Кстати, может и не начальный, а довольно-таки продвинутый, но это всё равно останется навыком, который вам нужно будет внедрять в жизнь самостоятельно. Навык выступлений, общения, продаж, различного рода мышления, вождения, плавания, расчётов и чего хотите. Хоть кройки и шитья. Тренер не даст вам результат, он даст вам поставленный измеримый навык.

Например, за два занятия мне дали навык правильных приседов, а недавно я овладел навыком забивания гвоздя в бетонную стену. Зачем мне это и как я это применю — это дело уже моё, а не тренерское. Итак, тренер встраивает навык и отправляет вас с ним в жизнь. Адьё, мон шер, следующий!

Как найти хорошего тренера? Да просто. По результатам его учеников! Если 90% клиентов тётки, курящей по 5 пачек в день, бросают курить — смело идите к ней, забив на сомнения. Один известный древнегреческий философ, тренер местных правителей, когда его достали фразами «вот ты такой умный, но такой бедный», взял и скупил на заёмные деньги все оливки ещё до урожая, лишив местный общепит дешёвого масла. Заработал он бабла, поржал, раздал деньги нищим и ушёл медитировать дальше. А мой тренер по ораторике, благодаря которому я записал аудиокнигу, вообще музыкант и учитель пения, не записавший сам ни одного аудиального речевого произведения. Зато он умеет офигенно ставить голос и подключать к нему эмоции. Это мне и нужно было сделать. После десяти занятий я уже смог записывать уроки сам. Оставим тренерам их дело — готовить учеников, пусть они живут теми ценностями, которые они считают для себя важными. Они это заслужили, ибо их капитал — это их ученики.

Второй критерий — это опыт (длительность) работы. Тренер (профессиональный, я имею в виду) имеет навык моделирования, поэтому собирает коллекции из моделей поведения успешных людей. Он настоящий исследователь, и именно это позволяет ему делать новые обучающие программы.

ЭКСПЕРТ. Лично я считаю, что без экспертов не обойтись. Я понимаю, сложно жить в мире наживы и чистогана, однако без внешней помощи — никуда. Время сейчас такое, что ваш успех определяется исключительно адаптивностью к новой ситуации. А новые и работающие технологии из книг устарели уже к моменту их написания. Все ценные знания передаются в формате «здесь и сейчас». У нас, например, есть статья расходов на экспертов, так как с ними быстрее.

Один мой знакомый бизнес-консультант умеет просто уникально развивать чужие бизнесы, за что регулярно получает доли в них. А вот своего не построил, ибо золотая голова не шла в комплекте с человеколюбием. Это делает невозможной работу в любой команде — сотрудники от него бегут врассыпную. Как же он тогда работает?

Эксперт имеет опыт только в том, за чем к нему обращаются. Дядька из моего примера умеет считать и нутром чует тренд. Этого достаточно, чтобы прописывать и просчитывать стратегический план развития бизнеса любого уровня. Ещё пример: на днях к нам приходила тётка-эксперт по мойке больших окон (подтверждено какими-то сертификатами, включая работу на высоте, и клиентскими отзывами). Они блестят! При этом она совсем не умеет мыть полы, а дома у неё, возможно, окна не мыты вообще. Пофиг. Релевантный опыт, образование (степень) в данной сфере и отзывы клиентов — вот как выбираются эксперты-исполнители.

Кстати, опыт тут, как и у тренера, ключевой момент. Эксперт — тоже коллекционер, только не успешных моделей, а стратегий реализации. Эксперт не научит вас тому, что умеет, он просто скажет, что вам нужно сделать или сделает работу за вас. Точка.

МЕНТОР. Тот, кто не учит и не делает работу за вас. Он позволяет вам у него научиться, если сможете. Не нужно ожидать от него 48 дипломов, звания профессора или отзывов довольных клиентов. Ни первое, ни второе, ни третье не гарантирует вам того, что именно на вас его опыт не даст сбой. И никакой процент риска вам не поможет. Они просто сделали то, к чему вы стремитесь (заработали миллиард, создали мировой бренд, женились на дочери олигарха, стали академиком и т.п.) — можете наслаждаться, годиться, учиться, да всё, что хотите.

Вот я, за 10 лет навыступавшийся до отрыжки, не возьмусь обучать выступлениям, а пошлю клиента к тренеру, который, прежде всего, умеет этому обучать! Ну а меня можете просто послушать. Ещё могу поработать экспертом и выступить за вас, но «за дорого»!

Итак, после того, как мы разобрались с ролями, давайте посмотрим, как быть на практике. Как найти того, кто будет вам полезен?

С ментором вы просто дружите и моделируете его поведение и мышление. Да, большая часть его способностей вам не понадобится, но, возможно, найдётся что-то, что даст вам инсайт. Да и вообще с такими людьми всегда приятно общаться. Они могут быть вам полезны как живая икона и предмет для селфи.

Тренер и эксперт. Тут поведение почти одинаковое, с разницей в том, что тренер — научит, а эксперт сделает за вас какую-то работу.

После того, как вы нашли себе специалиста, вы заключаете КОНТРАКТ (лучше письменный, но можно и устный), где оговариваете все те критерии, по которым будете проверять работу. Кстати, тут нужно сразу сказать про качество. Его не существует. Слово «качество» придумали продавцы и маркетологи. Есть определённые критерии, по которым вы принимаете работу. И всё.

Если тренер обещает научить вас продажам, вы должны чётко понимать, что вы будете уметь на выходе. Конкретно! С какими суммами работать, каких клиентов обрабатывать, на каком рынке и при каких условиях. Универсального навыка не существует, запомните это. Если вам нужно подтянуть свой бизнес, вы должны знать, каких цифр хотите. Если хотите больше денег — точно понимать, каких и где. Если вам нужно научиться выступать — вы заявляете критерии этого выступления.

Вот это и есть собственная ответственность, которую ни при каких обстоятельствах нельзя перекидывать на привлечённого специалиста. Вы просто обязаны прописать для себя критерии того, что хотите получить на выходе. В этом случае вы с большой вероятностью получите результат, который вас устроит. В противном случае — признайте, что вы просто не хотите брать на себя ответственность, а хотите перекинуть её на «миллиардера с опытом обучения».

Готовьтесь к тому, что тренер работает уже по отработанной технологии, поэтому поговорите с его учениками. Возможно, есть какие-то условия. Например, в 45 лет мне вряд ли покатит программа «Спарты», а молодняку совсем нечего делать на курсе «Эволюция», ибо он для тех, кто уже столкнулся со своим кризисом тридцати.

Эксперт, который возьмёт на себя часть ваших функций, имеет некую репутацию и поэтому будет выбирать вас сам. Если вы ему подойдёте — возьмётся. Если нет (а мы помним, что эксперт, как правило, работает в конкретной сфере) — отправит к другому или просто откажет. Он обязательно проговорит условия, при выполнении которых гарантирует вам требуемый результат. Кстати, уже по ним можно понять уровень специалиста. Например, бизнес-консультант должен проанализировать ваши цифры минимум за три последних месяца и понимать рынок, на котором предстоит работать.

Стоит признать, что 100% ответственности за поиск, постановку задачи и контроль результата (или реперных точек) лежит на заказчике. На исполнителе лежат другие 100%, но это уже ЕГО ответственность и репутация. Прежде чем дать некую сумму, например, интернет-маркетологу, мы тестируем его по показателям, которые дал нам тренер, обучающий навыку тестирования по показателям. И мне не придёт в голову искать кого-то по критерию «он заработал для дяди Васи миллиард», просто потому что я не дядя Вася, и мой заказ при всей похожести всегда будет хоть немного, но другим.

Оговорюсь, всё, что я написал, работает только для персонального обучения. Групповой тренинг и лекция — это другое. Там программа универсальная и сделана для группы, а не под вас и ваши задачи. Да и динамика группового обучения всегда определяется самыми слабыми учениками. С другой стороны, тренинг и стоит как одна консультация эксперта или пара занятий с тренером и часто является единственным способом первичного овладения навыком. Но об этом как-нибудь в другой раз.

Внутренний генератор любопытства. Как выбирать, у кого, где и чему учиться

Меня часто спрашивают: «Сын моего приятеля (я, моя жена, племянник свёкра) хочет поступать в Германию (США, Великобританию, Уругвай) в магистратуру по направлениям «Медиаменеджмент», «Новые медиа» или что-то в этом роде… Что скажешь? Как это? Оно того стоит?»

Что я в таких случаях советую? Для начала — ответить на пять неудобных вопросов (обычно люди этот этап пропускают, что очень заметно).

Зачем мне это? На самом деле, зачем?
Ради диплома, который повешу на стенку? Чтобы уехать из страны, где грустно и нестабильно? Потому что это круто? Потому что, по идее, надо бы? Можно никому не говорить ответ. Главное быть честным перед самим собой. И дополнительный вопрос: «кто оказал влияние на меня до такой степени, что мне пришла в голову идея учиться?»

Что я собираюсь делать после 2 лет магистратуры, 4 лет бакалавриата, года курсов повышения квалификации?
По секрету скажу, прогнозы эти никогда не сбываются, но без ответа на этот вопрос неясен вектор, куда вы собираетесь двигаться. В профессиональную среду, будете искать лучшее место работы? В исследовательскую среду, вам интересно докопаться до какой-нибудь неизученной темы? Останусь здесь же, зато буду крут с красивым дипломом на стене? Подам на гринкарту? В зависимости от этого ответа вы будете выбирать нужных людей, нужные книги и делать нужные шаги. Пойти сразу по всем направлениям не получится.

Чему конкретно я собираюсь там учиться?
Ответ на этот вопрос требует неповерхностного изучения учебных планов, программ, списка преподавателей в разных вузах разных стран. Именно поэтому неконкретная формулировка типа «чему-нибудь в сфере новых медиа» увеличивает объем сравнительного анализа в разы. Есть масса очень разных курсов и программ, которые мы обычно описываем «журналистика». Или «новые медиа». Или «медиаменеджмент». Одно слово не говорит ни о чем. Придётся попотеть, чтобы расширить свой словарь и начать понимать, какими словами описывается то, что вам сейчас интересно.

Есть ли способы получить эти знания без поступления в вуз?
Особенно теперь, когда вы сравнили массу программ и курсов, когда вы знаете так много ключевых слов по интересующей вас теме? Можно ли узнать то, что вам интересно через чтение книг, участие в конференциях, просмотр видеозаписей лекций, контактов с экспертами или через стажировку в компании вашей мечты? Этот вопрос важен, если честным ответом на первый вопрос самому себя стал «мне нужны новые знания и опыт». Если честная цель — диплом на стенке, этот вопрос можно пропустить.

Понимаю ли я, что примерно половина самой идеально сформированной
программы обучения в реальности мне покажется скучной и абсолютно ненужной?
И дело здесь не в качестве программы. А в том, что разные знания становятся актуальными в разное время. Ваше видение сути предмета накладывается на представления авторов курса, да и на картины мира еще пары десятков студентов. Каждая программа обучения — компромисс, без которого невозможно обучение в группе. Так что надо быть готовым, что не всё будет вас радовать и вдохновлять.

После пары недель напряженной мозговой работы над этими пятью вопросами можно приступать к рисованию.

Чему я должен научиться? 28 полезных навыков, которые нужно освоить в 2021 году

Чему вы должны научиться, чтобы оставаться актуальным в 2021 году и в последующий период?

Сложный вопрос. Технологии постоянно меняются, компании приходят и уходят, а прогнозы оказываются неверными. Тем не менее, об этом стоит подумать — как ради профессиональных преимуществ, так и ради чистого удовольствия узнавать что-то новое.

Таким образом, это руководство является нашей попыткой ответить на вопрос: «Чему я должен научиться?» Некоторые навыки будут более полезны для определенных работ, чем другие, но все они принесут вам пользу.

В дополнение к навыкам, связанным с работой, мы также включили некоторые навыки, которые сделают вашу жизнь лучше, независимо от того, чем вы зарабатываете себе на жизнь. Некоторые из них вы можете выучить днем, в то время как на другие могут потребоваться годы (большинство из них находятся где-то посередине).

Вот некоторые навыки, которые, как мы уверены, будут актуальны в ближайшие годы (и не волнуйтесь, это больше, чем навыки программирования и работы с компьютером).

Цифровая грамотность

Многие руководства по тому, что вам следует изучить, говорят: «Научитесь программировать.«Но, честно говоря, не все должны программировать.

Хотя программирование — чрезвычайно полезный навык, миру также нужны люди, которые могут управлять компаниями, придумывать бизнес-идеи и продавать / продавать продукты, которые программисты помогают создавать.

Однако я действительно думаю, что каждый может извлечь выгоду из определенной степени цифровой грамотности. Это означает знание того, как использовать свой компьютер в полной мере.

Вот несколько навыков работы с компьютером, которые я считаю необходимыми для современного специалиста:

Если вам это кажется элементарными навыками, отлично! Но если вы не уверены в некоторых из них (или немного устарели), воспользуйтесь некоторыми из приведенных выше ссылок, чтобы узнать больше.

Базовая цифровая грамотность сделает вас более эффективным сотрудником и освободит время, чтобы сосредоточиться на рабочих задачах (вместо того, чтобы постоянно пытаться использовать свои инструменты).

Письменное общение

Даже если вы не считаете себя писателем, вам все равно придется писать.

Будь то электронное письмо вашему боссу, сопроводительное письмо о новой работе или даже сообщение другу, научившись излагать свои идеи в письменной форме, значительно упростит жизнь. И вам не нужно получать степень по английскому языку или проходить какие-то курсы «делового общения», чтобы овладеть этими навыками.

Вместо этого начните с нашего руководства по профессиональному общению. А для получения более конкретных советов ознакомьтесь с нашими руководствами по написанию сопроводительного письма и созданию резюме. Также установите приложение Grammarly, которое обнаружит и исправит большинство орфографических и грамматических ошибок.

Публичные выступления

Я знаю, что может быть странно писать о публичных выступлениях в то время, когда многие личные мероприятия отменяются или откладываются, но это все еще ценный навык, даже если вы общаетесь с помощью видеозвонков или по телефону.

Хорошее публичное выступление — это четкая и убедительная передача ваших идей группе. Это верно независимо от того, разговариваете ли вы с тысячной аудиторией или с горсткой людей в конференц-зале.

Чтобы начать обучение публичным выступлениям, ознакомьтесь со следующими ресурсами:

Самоуправление

Как управлять другими — ценный навык (особенно по мере продвижения по карьерной лестнице), но мы часто упускаем из виду навык самоуправления. Самоуправление — это суть этого веб-сайта, и именно в этом суть советов по «продуктивности».

Вот несколько основных принципов самоуправления, которые должен усвоить каждый:

Веб-разработка

Хотя я не думаю, что каждый должен кодировать (или хочет), веб-разработка — очень ценный навык, если вы так склонны.

Очевидно, вы можете использовать его, чтобы зарабатывать деньги на работе или на фрилансе. Но это также значительно упрощает создание и продвижение ваших проектов в Интернете. И это может быть очень весело и увлекательно (особенно с новыми достижениями, происходящими каждый день).Наконец, это отличный способ познакомиться с другими, более техническими (но полезными) формами программирования.

Чтобы начать изучение веб-разработки, я рекомендую следующие ресурсы:

Кроме того, если обучение программированию пугает вас, я рекомендую по крайней мере изучить основы HTML. Это может значительно упростить обслуживание вашего собственного веб-сайта (подробнее об этом см. В следующем разделе).

Как создать веб-сайт

Веб-сайт — мощный инструмент для демонстрации вашей работы и впечатления потенциальных работодателей.Это требует больше усилий, чем составление резюме, но мы считаем, что оно того стоит для улучшения ваших перспектив трудоустройства.

Кроме того, он научит вас множеству ценных навыков, таких как покупка домена, поддержка веб-сайта с помощью WordPress и даже публикация собственных сообщений в блоге.

Чтобы приступить к созданию веб-сайта, ознакомьтесь с нашим бесплатным полным руководством.

Как приготовить

Умение готовить пищу (которую вам действительно нравится) — это недооцененный навык. Есть очевидные преимущества экономии денег и более здорового питания.Но приготовление пищи также может быть чрезвычайно полезным и увлекательным занятием. Это отличный способ расслабиться, развлечь друзей и даже произвести впечатление на свидании.

Если приготовление пищи всегда ускользало от вас, я рекомендую эти ресурсы для начала:

• 4-часовой повар — Эта книга Тима Феррисса — это то, что побудило меня к кулинарии. Отлично подходит для абсолютных новичков.
• Basics with Babish — Эта серия видео от Эндрю Рэя (создателя YouTube-канала Binging with Babish) учит основам приготовления практически всего, при этом регулярно добавляются новые видео.

Как тренироваться и быть в форме

Если вы не занимались спортом или не выросли в особо здоровой семье, вы, возможно, никогда не научились тренироваться в детстве. Звучит глупо, но я оказался в такой ситуации, когда поступил в институт. К счастью, в конце концов я научился составлять (и придерживаться) регулярных тренировок.

Если вы еще не сделали то же самое, настоятельно рекомендую. Хорошая физическая форма делает жизнь намного приятнее, а также дает возможность получить новые навыки.

Не знаете, с чего начать? Веб-сайт Nerd Fitness научил меня тренироваться, но вы также можете просто выбрать занятие, которое вам нравится, и выполнять его регулярно. Попробуйте разные вещи и посмотрите, что вам понравится.

И помните, что нет такой вещи, как «лучшая» программа упражнений. Лучшая программа — это та, которой вы действительно будете придерживаться.

Дизайн

Даже если вы не являетесь профессиональным дизайнером, изучение некоторых основных принципов дизайна может быть очень полезным. Вы сможете создавать более привлекательные презентации… или просто создавать более интересные посты в Instagram.А если вы работаете с дизайнерами в своей работе, это значительно упростит общение.

Я сам все еще новичок в этой области, но я нашел эти ресурсы полезными:

Как смотреть на мир через ментальные модели

Ментальные модели — это концепция, которую я обнаружил еще, когда учился в колледже (благодаря блог Farnam Street).

Ментальные модели — это разные способы понимания сложного, непредсказуемого мира. Они основаны на различных дисциплинах (химия, физика, статистика, экономика и т. Д.).) в попытке прийти к более полному и точному пониманию реальности. Знание о них может помочь вам принимать более обоснованные решения и работать более продуктивно.

Чтобы начать изучение ментальных моделей, я рекомендую этот основной пост с Фарнам-стрит. Для более глубокого погружения прочтите Мыслить, быстро и медленно.

Логика и рассуждение

Логическое мышление может быть чрезвычайно мощным инструментом для принятия лучших решений и решения проблем. Однако большинство из нас не получают достаточного образования в этой области в школе.Так что стоит потратить некоторое время наедине с собой, чтобы научиться мыслить логически и избегать определенных когнитивных предубеждений.

Для ясности, я не рекомендую вам становиться роботом или вулканцем «чистой логики». Это отличный способ оттолкнуть себя и потерять друзей. Но наличие логического мышления в вашем умственном «арсенале» может быть чрезвычайно полезным.

Для начала я рекомендую следующие ресурсы:

Статистика

Даже если вы посещали уроки статистики в средней школе или колледже, вы, возможно, не научились мыслить статистически.

Намного важнее, чем умение рассчитывать стандартное отклонение, — это научиться интерпретировать статистику, с которой вы сталкиваетесь в повседневной жизни, например, в онлайн-статьях или даже в рекламе.

Потому что, хотя статистика может быть мощным инструментом для понимания мира, она также является отличным инструментом для манипулирования ничего не подозревающими людьми. Если вы не хотите быть одним из этих людей, понимание статистики является ключевым моментом.

Лучшее введение в эту тему, которое мы нашли, — это Как лгать со статистикой. Он объясняет, как люди злоупотребляют статистикой (намеренно или нет), и как вы можете обнаружить некачественное статистическое мышление.

Мы достигли захватывающего технологически места. Почти у каждого в кармане есть устройство, которое может снимать HD-видео, снимать HDR-фотографии и записывать удивительно приличный звук. Это сделало цифровую медиа-продукцию более доступной, чем когда-либо прежде.

Даже если у вас нет стремления профессионально снимать видео или фото, изучение основ может быть полезным как для вашей работы, так и для личных творческих проектов.Для начала я рекомендую эти курсы:

Кроме того, если вы студент или преподаватель, вы можете получить отличную скидку на Adobe Creative Cloud, который включает в себя приложения, которые профессионалы используют для редактирования видео, ретуширования фотографий, создания визуальных эффектов. , и больше.

Как провести отличное собеседование

Собеседование — это то, что все мы должны делать в той или иной форме. Хотя они могут не доставлять удовольствия, их можно сделать менее стрессовыми и получить более позитивный опыт.

Прежде всего, помните, что собеседование — это , а не допрос.Это просто разговор, чтобы помочь людям решить, могут ли они работать вместе на взаимовыгодной основе.

Конечно, это еще не все. Чтобы узнать, как устроить следующее собеседование, ознакомьтесь с этими руководствами:

How to Network

Networking получает плохую репутацию. Люди назовут это подлым, фальшивым или даже манипулятивным. Но если вы сделаете это подлинным образом, это откроет все двери, недоступные чистому мастерству. Кроме того, отношения, которые вы устанавливаете в сети, могут обогатить вашу жизнь и привести к дружбе, выходящей за рамки рабочего места.

На самом деле, мы предпочитаем думать об этом не как о сети, а как о создании друзей (спасибо Стивену Уорли за эту идею). Многие из них будут друзьями, которые разделяют ваши профессиональные интересы и даже могут помочь вам продвинуться по карьерной лестнице. Но в первую очередь упор делается на связи, а потом на профессиональные преимущества.

Чтобы узнать, как работать в сети, посетите следующие ресурсы:

Как одеваться профессионально

Первые 13 лет обучения я провел в частных школах со строгим дресс-кодом.Это уменьшало усталость от принятия решений (мне никогда не приходилось думать о том, что мне надеть), но это также означало, что я не узнал, как покупать качественную одежду и собирать наряды, пока не стал учиться в колледже.

К сожалению, реальность такова, что люди действительно обращают внимание на то, что вы носите, и выносят суждения на основании этого. Так что вы можете изо всех сил стараться одеваться так, чтобы производить впечатление, которое вы хотите.

Чтобы узнать, что надеть в различных деловых и профессиональных ситуациях, ознакомьтесь с этим руководством.

Как играть на музыкальном инструменте

Некоторые люди возразят, что это не «важный» навык, но я бы не согласился. Возможно, вы никогда не станете профессионально играть, но музыка все же имеет свои преимущества. Это расслабляюще, сложно и весело. И это научит вас многому о том, как изучать (и практиковать) новые навыки.

Для тех из нас, кто работает за компьютером весь день, игра на инструменте также является совершенно аналоговой, физической и отключенной. Как и упражнения, они напоминают вам, что вы являетесь физическим существом, существующим в пространстве, а не абстрактным разумом.

Я не могу дать вам конкретных ресурсов для обучения, поскольку это зависит от инструмента и ваших общих музыкальных знаний. Но начать с YouTube определенно стоит. Если вы можете себе это позволить, я также рекомендую вам взять несколько уроков с учителем, чтобы вы научились правильной технике и избегали вредных привычек.

Как говорить на новом языке

Если ваш единственный опыт изучения языка был в средней школе или колледже, то вы можете ошибочно полагать, что вы «слишком стары» или «недостаточно умны», чтобы выучить новый язык как взрослый.

Однако я призываю вас усомниться в этих предположениях. Вы совершенно точно можете научиться бегло говорить на новых языках, причем за меньшее время (и за меньшие деньги), чем вы думаете.

Для начала нужно выбрать язык. Хотя вы можете выбрать язык на основе его «полезности» (например, один из официальных языков Организации Объединенных Наций), лучше выбрать язык, к которому вы чувствуете связь и который вам интересен.

Это может означать изучение языка на котором говорили ваши предки, на языке, на котором говорят ваши друзья или члены семьи, или на языке страны, которую вы всегда хотели посетить.Вы с большей вероятностью будете придерживаться языка, который вам небезразличен, чем того, который вы считаете своим долгом выучить.

Чтобы начать свое путешествие по изучению языка, прочтите это руководство от Мартина (нашего веб-разработчика и постоянного полиглота).

Как создавать и использовать электронные таблицы

Таблицы, используемые для запугивания меня. Я предполагал, что мне нужны какие-то продвинутые знания математики или программирования, чтобы использовать их, и я никогда не думал о создании своих собственных.

Однако, когда я научился пользоваться таблицами, я обнаружил, что не могу жить без них.Это отличный инструмент для систематизации информации, автоматизации вычислений и даже принятия решений на основе данных. Я использую их для планирования сложных поездок, управления личными финансами и отслеживания определенных проектов на работе.

Чтобы начать обучение, я рекомендую вам найти проект, который можно было бы организовать с помощью электронной таблицы. Создание модели своих расходов и бюджета — хорошее начало (см. Таблицу бюджета Томаса для вдохновения).

Если у вас нет причин специально изучать Excel, мы рекомендуем Google Таблицы для начинающих (это бесплатно).Когда вы застряли, просто погуглите свой вопрос — почти наверняка есть ответ.

Как приготовить хороший кофе (или чай)

Мы пьем изрядную долю кофеина здесь, в College Info Geek, и эта привычка стала бы довольно дорогой, если бы мы покупали весь кофе в Starbucks. К счастью, мы научились готовить дома отличные напитки с кофеином, и вы тоже можете это сделать.

Для кофе лучшее, что вы можете сделать, это купить свежеобжаренные зерна и размолоть их самостоятельно.Они не должны быть причудливыми; мы пьем много фасоли из Costco, и она просто прекрасна на вкус.

Но помол свежего кофе сильно влияет на вкус (эта ручная кофемолка — доступный и качественный вариант). Если вы хотите приготовить более изысканный кофе на одну чашку, купите Aeropress.

Сделать отличный чай дома еще проще. Купите листовой чай и какой-нибудь инфузор, и все готово. Если вы устали ждать, пока вода закипит на плите, возьмите электрический чайник.

Я покупаю большую часть чая в Adagio. Но если у вас есть местный чайный магазин, обязательно загляните в него.

Как просить о повышении

Легко почувствовать страх, обсуждая деньги с начальником. Но если вы не попросите, то вряд ли получите прибавку (или, по крайней мере, такую ​​прибавку, как вы того заслуживаете).

Помните, что у вашей компании есть стимул удерживать вас, и повышение вам обходится гораздо дешевле, чем поиск, найм и обучение нового сотрудника.

Очевидно, что вам нужно, чтобы производительность труда заслуживала повышения, но вы также должны обосновать это. Чтобы узнать, как это сделать, прочтите это отличное руководство от The Cut.

Основы бизнеса

Большинство из нас работает на предприятиях, но многие ли из нас понимают, как они работают на самом деле? Конечно, вы понимаете те части бизнеса, которые связаны с вашими должностными обязанностями, но действительно ли вы знаете, чем они занимаются в сфере управления персоналом или бухгалтерского учета?

Даже если вы вряд ли будете работать во всех аспектах бизнеса своей компании, все же полезно понимать, как работает бизнес в целом.Это поможет вам более эффективно сотрудничать с другими членами вашей организации, а также поможет вам быть более умным и информированным во время встреч компании. Кроме того, полезно знать, решите ли вы когда-нибудь открыть собственное дело.

Personal MBA остается нашим любимым введением в основы бизнеса. Он краткий, полон полезных примеров, и на него легко ссылаться.

Как работают налоги

Если вы не ходили в специализированную школу, вы, вероятно, не научились платить налоги.Но каждый должен их выполнять, так что вы можете узнать, как они работают.

Я не говорю, что вам следует вручную заполнять и подавать каждую форму возврата — это пустая трата времени.

Но стоит разобраться в том, что происходит на фоне вашего программного обеспечения для подготовки налогов. И если вы когда-нибудь решите нанять бухгалтера, то знание того, как самостоятельно платить налоги, поможет вам выбрать хорошего.

Налоги могут быть довольно сложными (особенно если вы работаете не по найму или владеете собственностью), но основы для большинства сотрудников достаточно просты.Это руководство от HowStuffWorks дает отличный обзор, включая некоторую историю, чтобы помочь вам понять, как мы пришли к нынешней налоговой системе.

(я понимаю, что этот раздел ориентирован на США. Если вы из другой страны, я уверен, что есть аналогичные ресурсы для понимания налоговой системы вашей страны, которая, вероятно, менее сложна, чем в США).

Как составлять бюджет и экономить деньги

В дополнение к тому, что не учат платить налоги, большинство школ плохо учат вас тому, как управлять своими деньгами.Но если вы не живете вне сети и не производите все необходимое для жизни, вам придется иметь дело с деньгами. Так что вы можете научиться управлять им ответственно.

Чтобы узнать, как составить бюджет и сэкономить деньги, ознакомьтесь с нашим подробным руководством (даже если вы не учитесь в колледже, совет все равно применим). Я также рекомендую зарегистрировать учетную запись в Mint, что значительно упрощает просмотр и управление всеми вашими финансовыми счетами.

Базовое инвестирование

Если вы научитесь составлять бюджет и экономить деньги, вы уже будете впереди большинства людей.Однако следующий шаг — потратить деньги на работу и накопить на пенсию.

Инвестирование кажется чрезвычайно сложной темой, понятной только профессионалам с Уолл-стрит, но в значительной степени это иллюзия. Инвестировать несложно, каждый должен этим заниматься, и для начала не нужно много денег.

Если вы ищете удобное место для открытия инвестиционного счета, мы рекомендуем Betterment (они также предлагают отличный текущий счет в Интернете). Чтобы узнать, как работает инвестирование, прочтите наше руководство по инвестированию для начинающих.

Как выполнить основной ремонт дома

Знание того, как ремонтировать вещи в вашем доме или квартире, дает вам новые возможности. Вместо того, чтобы часами (или днями) ждать, пока домовладелец или управляющий имуществом все исправят, вы можете сделать это немедленно. А если вы станете владельцем дома, самостоятельный ремонт поможет вам сэкономить много денег.

Для начала купите базовый набор инструментов. И когда вы столкнетесь с какой-то проблемой с вашим местом, посмотрите, сможете ли вы выяснить, как ее исправить, используя YouTube и некоторые поисковые запросы Google.Это руководство от DIYNetwork также является полезным справочником для быстрых исправлений.

Предупреждение: Пожалуйста, не наносите себе удары током и не затопляйте дом. Я призываю вас научиться делать основной мелкий ремонт. Если у вас есть сомнения, вызовите специалиста (особенно если речь идет о электромонтажных или сантехнических работах). И убедитесь, что любая работа, которую вы выполняете, устраивает арендодателя.

Как купить машину

Хоть бы я и хотел, чтобы это было не так, но владение автомобилем по-прежнему является необходимостью для многих людей.Поэтому стоит понять, как грамотно его купить.

В основном я рекомендую вам хорошо изучить и ни с чем не торопиться. Присмотритесь к магазинам (автомобили и кредиты, если они вам нужны). Если можете, попросите механика осмотреть любой подержанный автомобиль , прежде чем вы его купите. И обязательно не выходите за рамки своего бюджета.

Для получения дополнительных советов по покупке автомобиля послушайте эти эпизоды подкаста:

Кроме того, если вы не знакомы с Car Talk, сделайте себе одолжение и послушайте его.Даже если вам наплевать на автомобили, шоу будет очень интересным (не говоря уже об образовательном).

Как купить дом

Помимо машины, дом — это самая крупная покупка, которую вы, вероятно, сделаете. Кроме того, вы не просто покупаете новую обувь; вы покупаете то, что будет влиять на многие аспекты вашей жизни каждый день. Поэтому вам следует хорошенько подумать и научиться делать это правильно.

Для начала выясните, можете ли вы вообще позволить себе купить дом. И, если это имеет финансовый смысл (например, если вы планируете остаться где-то менее пяти лет, часто дешевле арендовать).Этот калькулятор от The New York Times очень полезен при принятии решения о покупке дома в вашем районе и при принятии решения о финансовом положении.

Для получения дополнительных советов по покупке дома ознакомьтесь с этой серией подкастов:

Жизненные навыки, которые нужно изучить

Я надеюсь, что это руководство вдохновило вас на поиски чего-то нового. Что бы вы ни делали, не пытайтесь освоить сразу все навыки из этого списка. Гораздо эффективнее сосредоточиться на одном или двух одновременно.

Ищете дополнительные бесплатные учебные ресурсы? Ознакомьтесь с нашим списком лучших бесплатных онлайн-курсов.

Изображение предоставлено: инструменты для черчения

Как выучить любой язык с нуля

Язык увлекал меня в течение многих лет, но не всегда.

Кто мог меня винить? Языковые курсы, особенно в старших классах, имеют репутацию трудных и неэффективных. Даже студенты, успешно сдавшие все экзамены, редко продолжают говорить на языке до какой-либо полезной степени.

Но так быть не должно.

Вот некоторые вещи, которые я узнал за последнее десятилетие, когда баловался испанским, французским, японским, немецким и китайским языками.

Всем, кто изучает язык жестов, обратите внимание, что это написано с учетом разговорных языков. Некоторые из них все еще могут быть полезны для вас, но у меня мало опыта подписания, и я не могу ничего обещать. Извини!

В любом случае, давайте перейдем к лингвистике.

Найдите свою мотивацию

Прежде чем приступить к изучению языка, вы должны знать, зачем вы это делаете. Я не буду вам лгать — требуется много усилий, чтобы просто достичь базового уровня беглости. Вдобавок ко всему, если вы не хотите, чтобы ваш новый язык ускользал из рук, вам нужно в какой-то степени поддерживать его: навсегда .

Среди прочих причин это объясняет, как кто-то может взять четыре года языковых курсов и ничего не вспомнить.

Если вы не хотели изучать испанский язык, у вас, вероятно, не было особого выбора, если бы вы пошли в школу в США. Кто может сказать, что у вас когда-либо было больше мотивации, чем попытка не упустить свой средний балл?

Итак, выделите несколько минут, чтобы записать цели, которые привели вас сюда. Почему вы вообще хотите изучать язык, не говоря уже о том, который вы задумали? Путешествовать? Культура? Впечатляющие привлекательные люди? Любая причина, которую вы придумаете, будет иметь свои собственные требования и способность удерживать ваши инвестиции.

Если вам нужно провести всего один или два отпуска, вы можете немного узнать и забыть об этом позже.

Если вы хотите произвести на кого-то впечатление, что произойдет, если его больше нет на фотографии? Не могли бы вы произвести на них впечатление чем-то менее затратным по времени?

Из этих трех примеров культурное погружение может быть самым сильным, но даже для этого не требуется языка. Множество людей смотрят аниме и пекут французский хлеб, которым не нужно было ничего учить (кроме выпечки).Язык может открыть новые уровни культурного понимания и признательности, но это имеет значение только в том случае, если это важно для вас.

Что делать, если я еще не уверен?

Если вы еще не совсем знаете, по каким причинам вы хотите изучать язык, не расстраивайтесь! Я действительно выбрал испанский, потому что он оказался доступным, но со временем я влюбился в него, поскольку позволил ему стать частью меня. Иногда мы не знаем, нравятся ли нам вещи, пока не попробуем их должным образом.

С другой стороны, если искра так и не появится, не бойтесь менять курс.Это потенциально может быть пожизненным обязательством — вы не хотите навязывать его.

Что делать, если я плохо владею языками?

Не волнуйтесь, я вас слышу. Трудно не сделать этого, когда очень много людей так думают. Но разве ты сейчас не читаешь язык? И если бы вы родились буквально в любом другом месте, разве вы не взяли бы в руки этот язык?

Я виню в этом ограничения традиционного образования. По крайней мере, в Соединенных Штатах нас в первую очередь беспокоят оценки.Таким образом, работа и прогресс сводятся к числу.

Но как вы объективно оцениваете разговор в свободной форме? Не так просто, как заученный сценарий. (Также не так легко, как вы можете оценить тест с несколькими вариантами ответов или набор вопросов для сочинения.)

Проблема здесь в том, что в лучшем случае работа, которую я только что перечислила, может сделать вас умелым писателем. Но чтение и письмо не помогают, когда мы все еще слишком боимся показаться глупыми, чтобы открыть рот и заговорить.

Я не мог бросить крестик, когда впервые изучал испанский язык, и я бросил свой первый урок испанского в старшей школе, потому что я так мало понимал из того, что сказал учитель, что не понимал, когда у нас было домашнее задание .Но теперь я могу катить r до тех пор, пока у меня не перехватит дыхание, и у меня будут испаноговорящие люди, которые спрашивают меня, откуда мои родители, не понимая, что ответ будет просто «Айова».

Если вы готовы потратить время, вы можете это сделать.

Сколько времени нужно, чтобы выучить язык?

Прежде чем начать, неплохо подумать, как может выглядеть ваша временная шкала. Реалистичные ожидания подготовят вас к тому, чтобы сосредоточиться на стоящих впереди задачах, а не на том, сколько времени вам кажется.

Имея это в виду, сколько времени у вас есть? Какие цели вы записывали раньше? Какой язык вы изучаете и чем он отличается от вашего родного?

Все это повлияет на время, необходимое вам для изучения языка, а также на бесчисленное множество других переменных, таких как ваши методы обучения, мотивация и часы, которые вы потратите.

Чтобы еще больше усложнить ситуацию, не все часы равны .

Если я буду изучать японский по десять минут в день в течение двух лет, я, скорее всего, выучу что-то . Может, этого даже хватит, чтобы меня порадовать. Но также вполне вероятно, что я бы узнал столько же, если не больше, если бы я просто учился летом по часу в день.

Время, когда я добивался наибольшего прогресса в языке, было временем, когда я старался изо всех сил.После долгих и трудных занятий мне часто казалось, что мой мозг тает. Одного отжимания в день недостаточно, чтобы ваши мышцы стали намного сильнее. Та же логика применима и к вашему разуму.

Но есть ограничения. Вероятно, вам не стоит заниматься двадцать четыре часа в течение трех дней, даже если это в сумме равно 432 дням по десять минут. Вам нужно будет сочетать частую практику с интенсивной практикой, чтобы добиться желаемого успеха.

В целом изучение языка может занять от нескольких месяцев до нескольких лет.Но сколько времени займет вы, , чтобы выучить язык, отчасти зависит от вас.

Начните со звуков

Если бы мне пришлось выбрать навык, который больше всего влияет на мои успехи в изучении языка, то это было бы произношение. Хороший акцент — это невероятный прирост вашей уверенности, и вам понадобится уверенность, чтобы справиться с бесчисленным множеством ошибок, которые вы будете делать.

Когда я делал ошибки на уроках языка, я все еще чувствовал себя хорошо, потому что мой акцент мог их замаскировать.Я по-прежнему звучал как правильно, так что никого не волновало. Тогда я мог бы сосредоточить свою энергию на грамматике и лексике вместо того, чтобы пытаться не чувствовать себя глупым перед одноклассниками.

Итак, когда у вас есть язык в голове, начните прислушиваться к тому, как он звучит, и выясните, какие произведения вам сложно услышать или произнести. Некоторые звуки настолько похожи, что мы сначала не можем различить их, а многие звуки требуют, чтобы мы научились по-разному двигать ртом, чтобы воспроизводить их.

Если вам нужно что-то перепроверить, вы можете услышать, как носители языка произносят многие слова, которые могут встретиться на Forvo. Forvo помог мне как с языками, которые я изучаю, так и с более распространенными проблемами, такими как произнесение незнакомого имени.

Когда вы встретите эти звуки, постарайтесь выделить несколько слов, которые их включают. Повторяйте это в душе, на прогулке или в любом другом месте, где вы не будете чувствовать себя слишком странно, повторяя про себя иностранные слова. Если вы чувствуете себя немного уставшим во рту, помните, что произношение — это физический навык.По сути, вы начинаете новую тренировку.

Плейлисты Spotify

Наряду с фильмами, видео на YouTube и всем остальным, что вы можете найти, сейчас, возможно, самое подходящее время, чтобы послушать музыку на изучаемом вами языке. У меня есть плейлисты Spotify на испанском, французском, японском и немецком языках.

В каждом плейлисте для разнообразия по одной песне от исполнителя, но они также основаны на том, что мне лично нравится. Не стесняйтесь исследовать дальше, если вам не нравится то, что я выбрал.Обратите внимание, что подпевать иностранному рэпу — это хороший способ попрактиковаться в произношении, поскольку каждая песня — это, по сути, трехминутная скороговорка.

Выучите первые слова

Достаточно подготовки — пришло время официально погрузиться в язык! Поначалу слова и грамматика могут показаться неинтересными, но именно здесь все начинает казаться реальным. Вы начинаете новое приключение в обучении.

И нет, я не просто драматизирую, называя это приключением; Думая о днях недели на французском языке, я испытываю прилив радостной ностальгии почти так же хорошо, как воспоминания о моем первом выезде из Паллеттауна.

Если масштаб этой цели внезапно покажется немного устрашающим, не волнуйтесь: поскольку почти все новое, у вас будет шанс почувствовать себя выполненным, что бы вы ни делали.

Таким образом, метод, который вы используете, не вызывает особого беспокойства. Мне нравится Duolingo, так как он дает четкий путь вперед, что действительно важно, когда вы можете выбрать так много направлений для входа. Если вы предпочитаете бумагу, вы можете вместо этого (или также) изучить руководства Бенни Льюиса по языковому взлому или учебник вроде Генки.

Если вы планируете учиться в основном самостоятельно, убедитесь, что вы найдете способ придерживаться этого. В таких долгосрочных вещах, как изучение языка, промедление может стать смертным приговором.

В остальном, традиционные занятия также могут стать хорошей отправной точкой. Но ничего из этого, скорее всего, будет недостаточно, чтобы удержать вас в одиночестве.

Чтобы процесс обучения оставался увлекательным, вам необходимо персонализировать учебу.

Персонализированный словарь

Каждый раз, когда вам нужно выучить бессмысленную и почти 100% ненужную фразу, например, «яблоко красное», персонализируйте ее.Используйте ту же грамматику, чтобы составить фразу, которую вы действительно когда-нибудь захотите использовать.

Я редко бываю среди людей, которые одновременно не видят, какого цвета яблоко. и забота. Это яблоко. Просто ешь. Мне бы гораздо больше хотелось использовать такие фразы, как «пианино старое» или «пауки — это круто».

Учите слова, относящиеся к вашей жизни, и то, что вас увлекает, чтобы вы могли говорить о важных вещах. В конце концов, язык был изобретен для общения, а не для проверки ваших грамматических навыков.

Интервал повторения

При изучении новых слов или фраз, которые вы хотите запомнить, неплохо использовать систему интервального повторения (SRS), такую ​​как Anki.

Я не буду вдаваться в подробности здесь, потому что у нас уже есть фантастический пост и видео по этой теме, но это похоже на волшебные карточки, которые проверяют вас только тогда, когда вы вот-вот что-то забудете. Таким образом, вы не будете тратить время на перебор слов, которые уже знаете наизусть.

Карточки могут показаться не очень увлекательными, но на начальных этапах у вас еще нет навыков, чтобы получать удовольствие от более естественного изучения слов.Вы не можете читать книги, смотреть фильмы или так много говорить, поэтому вы не можете подбирать слова случайно, как на своем родном языке. А пока вам понадобится искусственная среда с карточками, приложениями и структурированными уроками.

Если вы хотите расширить свой SRS, вы можете заглянуть в частотный словарь (например, этот в испанском языке), в котором перечислены наиболее часто используемые слова в языке. Из-за статистического явления, называемого законом Ципфа, одни только первые 100–200 слов могут покрыть около 50% того, что вы будете слышать на регулярной основе, поэтому они могут быть весьма полезными.

Независимо от того, как вы выбираете, какие слова превращать в карточки, не перегружайте себя сразу слишком большим количеством слов и не добавляйте слова, в которых вы не уверены. Бесполезно запоминать слово, если вы не знаете, как его использовать.

Движение в прошлое. Карточки из прошлого

По мере того, как вы продвигаетесь в изучении языка, вы можете достичь точки, когда вы устанете от карточек, и это нормально! Имея достаточный объем языкового ввода, вы можете воспользоваться своего рода естественным SRS.

Если вы проводите достаточно времени за чтением и беседой, вы часто будете встречать общие слова (очевидно).Когда вы это сделаете, вы поймете, что эти слова важны, и будете использовать естественный язык в качестве «карточки» каждый раз, когда они появятся. Слова, которые вы не часто видите, используются нечасто, по крайней мере, в тех областях, которые вам интересны, поэтому в любом случае они не так важны для вас.

Если вы все еще думаете, что вам нужно знать каждое слово на языке, чтобы свободно владеть языком, знаете ли вы, что такое энтомофагия? Как насчет перистеронической болезни?

Видите? Не важно.

Овладейте 4 базовыми навыками изучения языка

Продолжая работать над развитием своего произношения, словарного запаса и грамматики, вы захотите выделить время на четыре основных навыка изучения языка.Они говорят сами за себя, и вы, вероятно, можете догадаться о них:

1. Прослушивание
2. Разговор
3. Чтение
4. Письмо

Вместо того, чтобы объяснять, что значит выполнять основные глаголы, я приведу несколько примеров для как можно практиковать эти навыки как в искусственной среде новичка, так и позже в естественной среде учащегося среднего / продвинутого уровня.

1. Прослушивание

Для новичка самое большое препятствие на пути к хорошему слушанию — это научиться отделять слова, которые вы слышите, друг от друга, а не просто слышать длинный беспорядок чужих звуков.Чтобы научиться этому навыку, вы можете использовать все, что угодно, от музыки до фильмов и приятных ежедневных выпусков « Pokémon » на испанском языке.

Еще лучший способ одновременно практиковаться в чтении и — это использовать что-то вроде Duolingo Stories или получить аудиокнигу на вашем целевом языке и следовать ее письменной версии. Я получил переводы пары книг в Audible, и даже если у меня нет времени на чтение, это намного более конструктивно, чем зацикливание темы DuckTales .

Вы также можете получить хорошую практику на традиционных занятиях, встречах или на индивидуальных языковых уроках через iTalki. С iTalki вы можете бесплатно найти языкового партнера или оплачивать уроки по одному. Он предлагает одни из лучших языковых практик, которые вы можете получить из дома — я должен знать, так как за эти годы я с радостью потратил более 150 часов на уроки iTalki.

Позже вы сможете начать понимать и получать больше удовольствия от медиа, а также гораздо более плодотворное общение с учителями и друзьями.Как и в случае с вашим родным языком, вы будете прислушиваться к тому, что вам говорят, а не просто слушать язык как таковой.

2. Разговорная речь

Как и в случае с аудированием, личные уроки с личным репетитором или чем-то вроде iTalki — это один из лучших способов улучшить свои разговорные навыки, если вы не знаете, с кем практиковаться. Я также нашел несколько групп языковой практики на Meetup.

Если я чувствую себя занятым или антиобщественным, я все равно могу практиковать свои разговорные навыки с помощью видео.Как это работает? По сути, если вы новичок, все, что вам нужно сделать, это снять на видео, как вы читаете какой-нибудь текст. Вы также можете просто читать вслух, не снимая видео, но запись самого себя позволяет вам воспроизвести это и прислушаться к тем местам, с которыми вы боретесь.

Вот некоторые вещи, которые следует проверить при прослушивании вашей записи:

• Ритм
• Произношение
• Ясность
• Уверенность

Более продвинутый способ попрактиковаться в этом — это снять на видео, как вы говорите импровизированно.Если вы не знаете, о чем говорить, найдите генератор тем для импровизированной речи, найдите тему и попробуйте поговорить о ней в течение 2–3 минут. Вы быстро найдете пробелы в своем словарном запасе и грамматике, которые укажут вам направление роста.

В качестве бонуса к использованию этой техники с течением времени вы будете продолжать видеть видео, на котором вы слышите новый язык из своих собственных уст. Это постоянное визуальное напоминание может помочь вам втянуть язык в свою личность и повысить уверенность в себе, потому что вы увидите, как становитесь лучше.Вы будете знать наверняка, что вы из тех, кто говорит на этом языке, потому что доказательства находятся прямо перед вами.

3. Чтение

Чтение может быть непростым для новичков, поскольку письменная и устная версии языка не всегда имеют столько общего, сколько хотелось бы. Французский, например, в какой-то момент решил, что оставлять примерно восемнадцать молчаливых букв в каждом слове — вполне разумный поступок.

Хорошо, может быть, это преувеличение, но нам даже не нужно использовать французский в качестве примера.Просто посмотрите, как пишутся слова на этой странице по сравнению с тем, как они звучат. Вы увидите, о чем я говорю.

Но орфография — это лишь одна из потенциальных опасностей. А как насчет языков, в которых не используются латинские символы (или какие из них относятся к вашему родному языку)? Например, японский язык требует некоторого изучения трех разных систем письма. Если у вас другой тип письма, вы даже не можете догадаться, как могут произноситься такие слова, как ほ う じ 茶 . Откуда вы должны знать, что они означают?

Как новичку, вам нужно будет посвятить время изучению письменной и орфографической систем. Вы пока не прочтете очень много книг, но знаки и меню у вас под рукой. Чем больше вы видите язык, тем больше вы начинаете понимать, как он работает.

Для чего-то вроде японского, когда вам действительно нужно полностью изучить новую систему, может быть полезно повторение через интервалы. Например, Wanikani — отличная система для обучения чтению кандзи. Если нет ничего специально разработанного для изучаемого языка, возможно, вы захотите найти способ включить новую систему в нечто более универсальное, например Anki.

Когда вы научитесь понимать написание достаточно хорошо, чтобы обойтись, у вас будет еще несколько вариантов:

Переводы книг, которые вы читали ранее, например Гарри Поттер , также могут быть полезны. Вы уже будете знакомы с историей, так что вам будет проще следить за ней.

Даже в этом случае может быть трудно получать удовольствие от чтения, если словарный запас выходит за рамки вашего диапазона. Чтобы преодолеть это, я люблю читать одну или две страницы без остановки, записывая все, что не понимаю.Затем я все это посмотрю, запишу, что это значит, и перечитаю страницы для удовольствия. Второй раз обычно проходит гораздо более гладко, и у меня есть свежая порция корма для карточек на потом.

Со временем станут доступны рассказы и романы, изначально написанные на этом языке. Поздравляем, когда вы дошли до этого места! Вы можете начать наслаждаться литературой совершенно новой культуры.

4. Письмо

Письмо, очевидно, сопряжено со многими из тех же проблем, что и чтение, но практика работает немного иначе.То, насколько вы стараетесь практиковать некоторые вещи, например почерк, также может зависеть от ваших целей. Например, если ваша единственная цель — говорить, вы можете просто научиться печатать то, что хотите, вместо того, чтобы научиться писать символы самостоятельно.

Если вам действительно нужно научиться писать от руки что-то новое, обратите внимание, что это может быть сложнее, чем просто нарисовать что-то похожее. В японском языке, например, порядок, в котором вы пишете каждый штрих символа, имеет тенденцию следовать шаблону.Если вы отклонитесь от этого шаблона, вы можете усложнить чтение.

Помимо этой конкретной задачи, отличным местом для практики письма является Lang-8. Lang-8 позволит вам опубликовать то, что вы написали, и попросить других исправить это за вас.

Я также экспериментировал с чем-то, что я называю словарём рассказов. Вместо использования карточек я решил написать рассказ, используя новые словарные слова, которые я хотел запомнить. Каждый раз, когда я хотел что-то добавить, я перечитывал свой рассказ и добавлял новое предложение, в котором оно использовалось.

В моем конкретном случае я использовал персонажей из Винни-Пуха , чтобы мне не нужно было слишком много думать о сюжете. Я просто пытался написать то, что, как я думал, они сделали бы в ситуациях, необходимых для введения слов.

Каждый раз, когда вы перечитываете свою историю, чтобы добавить что-то новое, вы подкрепляете каждое добавленное слово личными запоминающимися примерами.

Как выучить несколько языков

А, я понимаю, начинающий полиглот. Что ж, на данный момент у меня есть большой опыт жонглирования языками, и я почувствовал недостатки.Если вы хотите добиться удовлетворительного и быстрого прогресса, не учите более одного языка за один раз . (По крайней мере, если вы изучаете и то, и другое с нуля.)

Языки требуют больших усилий — вы буквально изучаете совершенно новый способ описания существования. Если у вас есть час в день для изучения языка, и вы делите его на несколько, каждый язык страдает.

Я не говорю, что эта стратегия не сработает в конечном итоге . Вполне возможно. Но я никогда не считал, что посредственный прогресс во многих вещах приносит удовлетворение, и если вы подавляете и обескураживаете себя таким образом, вы можете бросить все вместе.

Я настоятельно рекомендую придерживаться одного языка, пока вы не достигнете хотя бы небольшого свободного владения (возможно, B2 по CEFR). Затем продолжайте и поддерживайте одно, пока берете в руки другое.

В награду за ваше терпение каждый новый язык будет немного легче выучить из-за огромного количества новых связей, которые вы можете установить между разными словами и образцами. Вы также начнете больше понимать, как работают языки в целом — когда вы обнаружите, что вам нужно использовать настоящее совершенное время или причастие прошедшего времени, вы, по крайней мере, будете знать, как найти то, что ищете.

На этой странице я упомянул изрядное количество инструментов и ресурсов и подумал, что вам было бы легче найти то, что вам нужно, если бы все они были собраны в одном месте. Итак, вот оно: желание исполнено заранее.

Начните свое путешествие по изучению языка сегодня

Вот и все: выберите свой язык, овладейте его звуками, начните изучать слова и грамматику и закрепите все это на слух, говорении, чтении и письме.

Когда вы обнаружите что-то, чего еще не понимаете, не расстраивайтесь из-за того, что вы этого не знаете.Будьте рады узнать что-то новое. В конце концов, всегда будет , чтобы узнать что-то новое. Как однажды сказал один мудрый человек:

Я не верю, что вы когда-нибудь сможете выучить все что угодно, не говоря уже о языке. — Патрик Ротфус, Имя ветра

Когда я впервые понял, что могу говорить по-испански, это было потрясающе; Не могу дождаться, когда ты почувствуешь то же самое.

¡Buena suerte!

Фото предоставлены: Японский чайный домик

48 бесплатных онлайн-курсов, которые помогут вам узнать практически обо всем

Я пользовался Интернетом всю свою жизнь, но он все еще удивляет меня.В частности, меня поражает то, что вы можете использовать Интернет, чтобы узнать почти все, более или менее бесплатно. Будь то программирование, вязание, иллюстрация или даже то, как приготовить отличный кофе, в Интернете есть для этого полезные ресурсы.

Однако огромное количество информации в Интернете может быть ошеломляющим. Вы, , можете выучить практически все бесплатно, но также легко потратить часы, пытаясь найти нужный ресурс. Часто вы тратите больше времени на чтение о изучении, чем на изучение чего-то нового.

Чтобы помочь вам тратить больше времени на приобретение знаний и меньше — на их поиск, мы составили список лучших бесплатных онлайн-курсов.

Мы просмотрели все основные платформы курсов, а также некоторые менее известные (но одинаково отличные!). И мы постарались сделать список тем как можно более разнообразным, а также привлекли некоторые качественные ресурсы для обучения востребованным навыкам.

Чтобы упростить навигацию по этому списку, мы разделили его на несколько разделов, организованных по предметным областям.Не стесняйтесь прыгать и выяснять, что вас заинтриговало.

Как пройти (почти) любой курс бесплатно

Все курсы в этом списке являются «бесплатными» в том смысле, что вам не нужно платить деньги, чтобы пройти их (хотя для большинства из них требуется создать учетную запись или введите адрес электронной почты).

Однако имейте в виду, что вы можете пройти практически любой онлайн-курс бесплатно, подписавшись на бесплатную пробную версию.

Если вы очень прилежны (и особенно хорошо делаете заметки), вы можете получить много уроков бесплатно в те дни (или недели), пока длится пробная версия.Например, вы можете пройти оба наших курса бесплатно, используя 2-недельную пробную версию Skillshare.

Наконец, обратите внимание, что вы можете получить бесплатный доступ к некоторым платным платформам курсов через ваш университет или местную библиотеку. Если вы не уверены, посетите сайт вашего университета или библиотеки (или спросите библиотекаря).

С учетом сказанного, давайте перейдем к списку бесплатных онлайн-курсов:

Бесплатные курсы по программированию и веб-разработке

Хотя программирование и веб-разработка — далеко не единственные полезные навыки, мы знаем, что многие люди хотят их изучить. .К счастью, вы можете изучить практически все в этой области бесплатно, включая очень сложные темы.

Но прежде чем вы станете разработчиком-ниндзя-волшебником-гуру, вы должны изучить основы. Вот несколько отличных курсов, которые помогут вам встать на правильный путь:

CS50 (Гарвард)

Этот курс, который ведет увлекательный, динамичный инструктор, обеспечивает тщательное (но удобное для новичков) введение в информатику.

Начнем с основных вопросов, таких как «Что такое двоичный?» и переходя к основам программирования, этот курс представляет собой превосходный обзор предмета.Независимо от того, какой язык программирования или дисциплину вы хотите изучать, твердое понимание основ информатики имеет важное значение.

Изучите HTML (Codecademy)

Если вы хотите заниматься каким-либо веб-дизайном или разработкой, знание HTML является обязательным. Черт возьми, даже если вы только планируете создать личный веб-сайт или у вас есть работа, требующая использования WordPress, знание базового HTML значительно упростит вам жизнь.

Мы не можем придумать лучшего места для начала, чем курс Codecademy Learn HTML.Курс очень интерактивен, поэтому вы сохраните все свои новые знания.

Изучение CSS (Codecademy)

После изучения HTML следующим шагом будет CSS. Он позволяет вам контролировать внешний вид и макет вашего веб-сайта (и это лишь некоторые из них).

Даже если вы планируете больше сосредоточиться на программировании, знание основ CSS поможет вам настроить ваш сайт и более эффективно работать с веб-дизайнерами.

Для начала ознакомьтесь с бесплатным курсом Learn CSS от Codecademy.

The Modern JavaScript Tutorial (JavaScript.info)

JavaScript — это язык, который позволяет делать веб-страницы интерактивными (среди прочего). Однако научиться этому может быть непросто. Это особенно верно, если вы не знакомы с концепциями программирования.

Учебное пособие по современному JavaScript призвано помочь вам. Курс очень строгий и постоянно обновляется, а это значит, что вы не будете тратить время на изучение устаревших концепций или методов. Он также хорошо учит основам программирования наряду с языком JavaScript.

Код игры на JavaScript (Udemy)

Если у вас есть некоторые знания JavaScript и программирования, вы, вероятно, захотите применить свои новые навыки на практике. Написание игры — это увлекательный и сложный способ попрактиковаться. И это именно то, что вы узнаете на этом бесплатном курсе Udemy.

Бесплатные курсы гуманитарных наук

Хотите ли вы освежить свои литературные знания при подготовке к книжному клубу или пытаетесь понять, как возникло наше нынешнее общество, гуманитарные науки могут предложить ответы.Вот несколько из лучших бесплатных онлайн-курсов по всему, от философии до кино.

Введение в философию (Эдинбургский университет)

Между работой, школой, семьей и социальной жизнью вы можете задаться вопросом о важных жизненных вопросах: почему мы здесь? Что есть на самом деле? Есть ли в жизни более глубокий смысл?

Философия может помочь вам ответить на эти вопросы (или, по крайней мере, подумать о них более разумно). Но самостоятельно изучить философию может быть, мягко говоря, непросто.

Чтобы получить всесторонний обзор предмета, мы рекомендуем этот курс «Введение в философию» Эдинбургского университета. Обучаемый различными инструкторами, он познакомит вас с центральными вопросами, на которые пытается ответить философия (и с тем, как они связаны с вашей жизнью).

История искусств (Академия Хана)

Вы когда-нибудь ходили в художественный музей (или видели произведение искусства в Интернете) и запутались? Изучение истории искусства может помочь справиться с этой путаницей, помогая вам более полно ценить искусство и одновременно изучать увлекательную историю.

Чтобы начать изучать историю искусств, мы рекомендуем курс Khan Academy по этому предмету. Начиная с основных вопросов, таких как «Почему искусство имеет значение?», Курс дает обзор различных стилей и направлений в искусстве разных времен и культур.

Вы также получите несколько советов, как максимально использовать ваше следующее посещение музея (даже если это онлайн-коллекция музея).

История США (Академия Хана)

Не знаете, как Соединенные Штаты стали такими, какие они есть сегодня? Изучение истории США может помочь.

Хотя это обширный предмет, изучению которого люди посвящают всю свою жизнь, вы можете получить полезный обзор из курса истории США Академии Хана. Начиная с ранней испанской колонизации и до наших дней, вы обязательно многому научитесь.

Всемирная история (ускоренный курс)

Изучение истории всего мира (или, точнее, истории человечества) кажется бесполезным занятием.

Но хотя вы не сможете узнать все, о всемирной истории, общее понимание может помочь вам разобраться в нашем современном мире.Кроме того, по пути вы встретите интересных персонажей.

Сериал «Всемирная история» от ребят из Crash Course — это место, с которого можно начать.

Литература (ускоренный курс)

Поскольку я специализировался на английском языке, я по контракту обязан включить курс литературы.

Но даже если я никогда не изучал литературу, я все равно рекомендую это введение из ускоренного курса. Используя такие классические произведения, как «« Ромео и Джульетта »,« Великий Гэтсби »,« »и стихи Эмили Дикинсон, вы научитесь думать и говорить о литературе (и почему это важно).

Театр и драма (ускоренный курс)

Посещение театрального представления может быть веселым (не говоря уже о стильном) способе провести день или вечер. Но без некоторой предыстории большая часть театра может показаться непонятной.

Как вы должны определить, смотрите ли вы хорошую игру? И какую роль в превращении шоу в реальность играют режиссер, закулисная команда и продюсеры?

Изучение театра может помочь вам ответить на эти вопросы, а также получить больше удовольствия от следующего спектакля или мюзикла.Чтобы лучше понять драматическое искусство, посмотрите это введение из ускоренного курса.

Кинокритика (ускоренный курс)

Даже если вы смотрите фильмы каждый день, вы, возможно, никогда не задумывались, почему фильм выглядит именно так, или как фильм возникает в результате сотрудничества сотен талантливых творцов.

Киноведение может помочь вам лучше оценить любимые фильмы (а также познакомить вас с новыми режиссерами и жанрами, выходящими за пределы вашей зоны комфорта).Если вы хотите получить знания по курсу кинематографии в колледже без высокой платы за обучение, тогда Crash Course Film Criticism — то место, где вы можете их получить.

Бесплатные курсы дизайна

Дизайн окружает нас повсюду, даже если мы редко уделяем ему много внимания. Если вы хотите добавить в свое резюме некоторые дизайнерские навыки или просто хотите сделать свое жилое пространство более приятным для глаз, вам понравятся эти бесплатные курсы дизайна.

Основы дизайна интерьера (Skillshare)

По сути, ваш дом — это место, где можно укрыться от непогоды.Но это также возможность создать уютное, индивидуальное жилое пространство, которое продемонстрирует ваши вкусы.

Чтобы начать проектировать свое идеальное пространство, ознакомьтесь с этим курсом «Основы дизайна интерьера» от Skillshare.

Типографика, которая работает (Skillshare)

Типографика — все вокруг вас; вы испытываете это, даже когда читаете эту статью. А если вы интересуетесь графическим дизайном, то типографика — важный навык, которому нужно научиться.

Этот вводный курс от экспертов Смитсоновского музея дизайна поможет вам начать работу.

Введение в UX (Skillshare)

Пользовательский опыт (UX) относится к тому, как человек взаимодействует с продуктом (обычно веб-сайтом или программным обеспечением). Цель UX-дизайнера — сделать продукты максимально простыми и интуитивно понятными в использовании (без ущерба для мощности или функций).

Если вам когда-либо было интересно, как работает UX (и почему это важно), ознакомьтесь с этим вводным курсом от Skillshare.

5 Основы Illustrator CC для начинающих (Skillshare)

Adobe Illustrator — важный инструмент для современных графических дизайнеров, но освоить его может быть непросто.Вот почему нам нравится это введение в основы Adobe Illustrator. Вы изучите основы интерфейса, а также научитесь создавать формы и создавать собственные формы букв.

Бесплатные курсы искусства

Искусство — прекрасное занятие, даже если у вас нет стремления стать профессионалом.

К счастью, существует множество бесплатных онлайн-курсов о том, как творить искусство с использованием различных материалов, независимо от вашего текущего уровня навыков. Вот некоторые из наших любимых:

Art Fundamentals (Udemy)

Вы новичок в визуальном искусстве? Без проблем.Этот курс «Основы искусства» научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы начать заниматься искусством. Он охватывает базовые концепции, такие как наброски, теория цвета и композиция. К концу курса вы закончите базовый натюрморт.

Цифровая иллюстрация: научитесь использовать Procreate (Skillshare)

Хотя Photoshop по-прежнему привлекает много внимания, когда дело доходит до цифровой живописи, есть много других инструментов, которые можно попробовать. Одним из самых популярных является Procreate, приложение для цифровых иллюстраций для iPad.Этот вводный курс научит вас использовать Procreate, чтобы воплотить в жизнь свои видения.

Введение в фотографию (Udemy)

Вероятно, вы все время фотографируете на свой телефон, но, возможно, вам интересно научиться пользоваться более серьезной цифровой камерой.

Если вы хотите стать более уверенным фотографом и выйти за рамки использования «Авто» во всем, пройдите этот курс «Введение в фотографию».

Основы Photoshop за один час (Skillshare)

Если вы хотите выполнять любую работу с цифровыми мультимедиа, стоит научиться пользоваться Photoshop.Это значительно упростит получение изображений, которые будут выглядеть так, как вы хотите.

Но если вы когда-либо открывали Photoshop, количество вариантов просто огромно. Этот курс направлен на то, чтобы облегчить ваше замешательство, обучая вас основам всего за один час.

Бесплатные курсы цифрового маркетинга

Цифровой маркетинг — это растущая и востребованная область. Если вы хотите войти в это огромное пространство, бесплатные онлайн-курсы, представленные ниже, помогут вам начать работу.

Введение в SEO (Skillshare)

По сути, поисковая оптимизация (SEO) означает отображение веб-страницы, когда кто-то ищет определенное слово или фразу в Google (или другой поисковой системе).

Если у вас есть какое-либо присутствие в Интернете, изучение основ SEO поможет вам более эффективно продвигать себя. И если вы узнаете достаточно, это может даже превратиться в работу. Чтобы демистифицировать SEO, возьмите этот курс от Рэнда Фишкина (одного из ведущих преподавателей SEO).

Основы Google AdWords: использование поисковых кампаний (Skillshare)

Интернет-реклама — это огромная отрасль, и Google — один из ведущих игроков в этой сфере. Научившись использовать их платформу AdWords, вы приобретете ценные навыки, которые вы сможете применить в своих проектах или проектах своего работодателя.

Начните с этого бесплатного курса по поисковым кампаниям, одной из основ AdWords.

Как создать подкаст (Skillshare)

Всего за несколько лет подкасты превратились из малоизвестной формы цифровых медиа в крупную, известную индустрию. Если вы хотите поделиться своими идеями или продвигать бизнес, подкастинг — отличный инструмент.

Изучите основы создания подкастов с помощью этого вводного курса.

Начало работы с электронным маркетингом (Skillshare)

Социальные сети привлекают много внимания, но электронный маркетинг остается мощным способом связи с людьми (и, конечно же, продажи им вещей).

Существуют десятки приложений для электронного маркетинга, но MailChimp остается одним из крупнейших игроков в отрасли (а также одним из самых простых в освоении). Изучите основы электронного маркетинга с помощью этого замечательного введения.

Маркетинг в социальных сетях (Hubspot)

Мне не нужно говорить вам, насколько влиятельны социальные сети в современном мире.

Но если вам интересно, как вы можете использовать некоторые возможности социальных сетей на благо себя или своей организации, то ознакомьтесь с этим курсом по маркетингу в социальных сетях от сотрудников Hubspot.

Вы изучите основы стратегии в социальных сетях, а также познакомитесь с некоторыми более сложными темами, такими как реклама в социальных сетях.

Бесплатные курсы STEM и социальных наук

Тот факт, что вы не специализировались в области STEM, не означает, что вы не можете изучать увлекательные темы STEM самостоятельно. И в том же духе изучение ключевых областей социальных наук, таких как психология или экономика, также находится в пределах вашей досягаемости, независимо от того, где вы находитесь на своем образовательном пути.

Вот некоторые из лучших бесплатных онлайн-курсов, чтобы узнать больше о STEM и социальных науках:

Биткойн и криптовалюты (Калифорнийский университет в Беркли)

Биткойн (и криптовалюта в целом) в наши дни является горячей темой в новостях.Но насколько вы действительно в этом разбираетесь?

Если вы хотите выйти за пределы поверхностного уровня и узнать, как работают криптовалюты (и почему они так революционны), пройдите этот бесплатный курс от Калифорнийского университета в Беркли.

Статистика (ускоренный курс)

Вы, вероятно, читаете десятки статистических данных каждый день, не задумываясь о том, как они появились. Но правильное понимание статистики необходимо для того, чтобы быть информированным гражданином.

Разобравшись в статистике, вы сможете распознать ошибочные статистические рассуждения (или даже обман).Кроме того, вы сможете более убедительно использовать статистику для собственных аргументов.

Чтобы начать изучение статистики, ознакомьтесь с этим учебником из ускоренного курса.

Введение в кибербезопасность (Открытый университет)

По мере того, как все больше и больше бизнеса и жизни происходит в сети, важность кибербезопасности только возрастает.

Если вам интересно узнать, как работает эта область (и как лучше защитить себя в Интернете), ознакомьтесь с этим бесплатным курсом по кибербезопасности от Открытого университета.

Психология (ускоренный курс)

Почему люди поступают именно так? Как мы учимся? Что такое «интеллект»?

Это некоторые из (многих) вопросов, на которые пытается ответить психология. Чтобы получить отличный обзор идей и практики психологии, ознакомьтесь с этим бесплатным курсом.

Экономика (ускоренный курс)

Ваши глаза тускнеют, когда политический кандидат начинает обсуждать экономику? Вам интересно, как более крупные экономические силы влияют на вашу повседневную жизнь? Или, может быть, вы просто пытаетесь сдать курс экономики в колледже?

Тем не менее, ускоренный курс по экономике — отличное место для начала.

Химия (ускоренный курс)

Химия никогда не была моей сильной стороной в школе. Но, оглядываясь назад, я вижу, что знания, которые я получил, , помогли мне лучше понять мир вокруг меня.

Будь то продукты, которые вы покупаете, или еда, которую вы готовите, химия повсюду. Если вы хотите лучше понять это, вам может помочь ускоренный курс химии.

Бесплатные курсы по бизнесу и финансам

Если вам интересно узнать больше о бизнесе самостоятельно или вы хотите дополнить бизнес-классы, которые вы посещаете, вы найдете что-то полезное в одном из этих бесплатных онлайн-курсов:

Финансовый учет (MIT)

Бухгалтерский учет может показаться непостижимой дисциплиной для посторонних.Но понимание основных принципов бухгалтерского учета является ключевым, если вы планируете начать бизнес.

И даже если вы не планируете заниматься самостоятельно, практические знания в области бухгалтерского учета помогут вам лучше понять следующую деловую встречу, которую вы посетите.

Для более подробного знакомства с финансовым учетом ознакомьтесь с этим бесплатным курсом Массачусетского технологического института.

Бухгалтерия для фрилансеров (Skillshare)

Когда я начал заниматься фрилансом, одной из лучших инвестиций, которые я сделал, были консультации с бухгалтером, который помог мне настроить мою систему бухгалтерского учета.

Если вы будете на вершине бухгалтерских книг вашего бизнеса, это поможет сохранить платежеспособность и избавит вас от головной боли при уплате налогов. Хотя я советую по возможности поговорить с бухгалтером, этот курс «Бухгалтерия для фрилансеров» поможет вам начать работу.

Основы работы со сводными таблицами Excel (Udemy)

Даже если вы изучили основы Excel в средней или старшей школе, вы, скорее всего, не поймете его истинную силу. Сводные таблицы позволяют анализировать огромные наборы данных, обработка которых другими методами может занять несколько часов.И этот бесплатный курс по основам сводных таблиц научит вас, как начать использовать их в своей работе.

Публичные выступления (RIT)

Публичные выступления — это то, что мы все должны делать в тот или иной момент, поэтому стоит научиться этому, чтобы избавить себя от стресса.

Хотя лучший способ научиться публичным выступлениям — это много практиковаться, курс по основам также может помочь. Этот бесплатный курс публичных выступлений от RIT — отличное место для начала.

Визуальное повествование: создание более убедительных презентаций (Skillshare)

Публичное выступление часто означает проведение какой-либо презентации (PowerPoint или иное).Но создание отличной презентации — само по себе искусство.

Если вы хотите сделать свои презентации более привлекательными и убедительными, то посетите этот курс по визуальному повествованию.

Успешные переговоры: основные стратегии и навыки (Мичиганский университет)

Торговля с продавцом на блошином рынке, заключение крупной коммерческой сделки или попытка согласовать место для ужина — полезный навык для всех. .

Узнайте, как вести переговоры, как профессионал, с этим курсом Мичиганского университета.

Стратегический дизайн: искусство и наука брендинга (Skillshare)

Сильный бренд — ключ к построению долгосрочного бизнеса. Но то, что делает великий бренд, бывает сложно определить, не говоря уже о том, чтобы его воспроизвести.

Чтобы помочь вам лучше понять брендинг (и то, как начать создавать бренд), ознакомьтесь с этим бесплатным курсом.

Бесплатные языковые курсы

Хотите выучить новый язык, но не знаете, с чего начать? Эти языковые курсы помогут вам начать работу совершенно бесплатно:

Duolingo

Скорее всего, вы слышали о Duolingo.Но если вы этого не сделали, это онлайн-платформа / приложение, где вы можете изучать самые распространенные в мире языки (а также некоторые вымышленные, например, высокий валирийский).

Для большинства начинающих изучающих язык это наш ресурс номер один, рекомендуемый для начала работы. Начните изучать новый язык с Duolingo здесь.

Выучите ASL бесплатно (Gallaudet)

Duolingo отлично подойдет, если вы хотите выучить основы разговорного языка. Но что, если вместо этого вы пытаетесь выучить американский язык жестов? Для этого мы рекомендуем курс Learn ASL for Free от Gallaudet University.

Бесплатные музыкальные курсы

Мы любим слушать музыку, чтобы улучшить фокус (посмотрите наш учебный плейлист), но мы также любим играть музыку для развлечения и удовлетворения. Если вы заинтересованы в том, чтобы научиться играть или писать музыку, эти бесплатные онлайн-курсы помогут вам начать работу:

Гитара для начинающих (Музыкальный колледж Беркли)

Гитара остается популярным инструментом для изучения благодаря своей доступной цене и портативности. , и преобладание во многих музыкальных жанрах. Но учить гитару без учителя может быть непросто, особенно если вы никогда раньше не играли музыку.

Чтобы начать изучение игры на гитаре, мы рекомендуем этот курс «Гитара для начинающих», который преподает один из преподавателей Музыкального колледжа Беркли. Вы выучите основные аккорды, гаммы и техники, необходимые для исполнения настоящих песен.

Изучите основы игры на фортепиано за 50 минут (Skillshare)

Помимо гитары, фортепиано — еще один инструмент, который многие люди хотят выучить. Хотя это несколько более интуитивно понятно, чем гитара, это все же может быть проблемой для самостоятельного изучения.

К счастью, у Skillshare есть курс, который научит вас основам всего за 50 минут.Если вы хотите джемить как профессионал, вам, безусловно, придется потратить больше времени на практику, но этот курс даст вам прочную основу.

Производство и теория музыки (Эндрю Хуанг)

Если вы знаете основы музыки и хотите расширить свои знания в области теории и музыкального производства, то в этом плейлисте вы найдете отличный материал от Эндрю Хуанга.

Хотя сами по себе это не курс, видео в этом плейлисте прекрасно объясняют (и демонстрируют) многие полезные концепции для создания и написания более интересных песен.

Разные бесплатные курсы

В этом последнем разделе у нас есть несколько курсов, которые стоит упомянуть, но не совсем подходят для других категорий в этом списке. Вот одни из лучших бесплатных онлайн-курсов по таким разнообразным темам, как йога, кулинария и кофе.

Как сварить удивительную чашку кофе (Skillshare)

Вероятно, вы пьете кофе каждый день, но сколько вы думали, чтобы его приготовить?

Если вы все еще используете Keurig (или, что еще хуже, растворимый кофе), то этот курс от Blue Bottle Coffee потрясет ваш мир.Вы узнаете, как покупать, измельчать, варить и пробовать идеальную чашку кофе дома, а также еще больше полюбите этот волшебный напиток.

Основы кулинарии (Основы с Babish)

Хотите приготовить лучшую еду дома, но вас ошеломляет жаргон и расплывчатость рецептов? Изучите основные методы, необходимые для приготовления отличной еды, с помощью Basics with Babish.

Книга «Основы с Бабишем» от создателя популярной серии YouTube Binging with Babish рассказывает о том, как приготовить все, от жаркого до хлеба.Ваша кулинария никогда не будет прежней.

Базовая первая помощь (Университет Глазго)

Хотя все курсы в этом списке обучают ценным навыкам, этот может буквально спасти жизнь. Базовая первая помощь — это то, чему должен научиться каждый, потому что никогда не знаешь, когда она может понадобиться.

Хотя я рекомендую вам пройти очный курс оказания первой помощи, если вы можете, этот базовый курс по оказанию первой помощи Университета Глазго научит вас основным навыкам, например, как помочь человеку, который задыхается.

Йога для начинающих (йога с Адриеном)

Изучение базовой йоги может помочь вам улучшить гибкость, снизить стресс и в целом обогатить вашу жизнь.

Личные занятия йогой — это здорово, но они могут быть довольно дорогими. В качестве альтернативы посмотрите это видео «Йога для начинающих» от Yoga with Adriene.

Счастливые комнатные растения: уход за вашими растениями (Skillshare)

Изо всех сил пытаетесь сохранить ваши комнатные растения живыми? Вероятно, вам просто нужно выучить несколько основных принципов ухода за растениями.

Этот курс, проводимый ботаником, научит вас, как сохранить ваши растения не просто живыми, но и процветающими.

Какой курс вы выберете?

Как видите, количество бесплатных онлайн-курсов невероятно.

Таким образом, настоящая проблема заключается не в недостатке учебных ресурсов. Скорее, это поиск мотивации для их использования. В частности, с бесплатными курсами отсутствие денежных обязательств может затруднить завершение курса (и, вы знаете, действительно чему-то научиться).

Поэтому важно потратить некоторое время на изучение того, как учиться эффективно. Чтобы помочь вам в этом, мы рекомендуем следующие ресурсы:

Удачного обучения!

Изображение предоставлено: домашняя страница Skillshare

Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО избавиться от вредных привычек

Два года назад я решил изменить свои привычки ко сну. Большую часть школьных и студенческих лет я не ложился спать до пяти утра. Затем я ложился спать как можно дольше, пил кофе в предрассветные часы и регулярно заявляя о своей ненависти к раннему утру.

Затем, когда мне исполнилось двадцать, я начал работать фрилансером и переехал к соседям по комнате, у которых были совершенно разные графики и они не очень хорошо умели молчать по утрам, все изменилось . Я обнаружил, что просыпаюсь ярко и рано в большинстве случаев, когда мои соседи по комнате разбегаются по дому, чтобы подготовиться к работе с 9 до 5.

С таким тревожным звонком я бы большую часть дня провел в ужасном настроении, и это раздражение продлилось до самого вечера. К тому времени я, наконец, набрался мотивации писать, но часто был слишком уставшим, чтобы сделать что-нибудь существенное .Пострадала моя писательская карьера, пострадали мое здоровье и настроение … и я все еще ненавидел утро.

Что-то надо было поменять.

Итак, я сделал рывок и решил стать «жаворонком». Я полагал, что если я встану в 5:00, задолго до того, как кто-нибудь в доме проснется, у меня будет энергия, время и мир , чтобы начать продвигаться к своим писательским целям.

Легче сказать, чем сделать, я прав?

Может быть, у вас есть привычка, от которой вы хотите избавиться.Может быть, это пристрастие к сахару, газировке или кофеину. Может, ты играешь в видеоигры, а тебе стоит учиться. Или, может быть, вы смотрите Netflix, когда вам нужно идти в спортзал.

Хорошая новость заключается в том, что независимо от того, насколько глубоко наши привычки укоренились в нас, у нас все еще есть возможность исправить их. Это непросто, но возможно. Изменения начинаются с понимания того, как работают привычки. Что такое привычка? Как он образуется? Что побуждает нас придерживаться нездорового поведения? Это важные вопросы, на которые мы должны ответить, прежде чем сможем создать эффективные стратегии по избавлению от вредных привычек.

Не знаете, как выработать хорошие привычки? Прочтите это дальше.

Как работают привычки

В своей книге Сила привычки Чарльз Дахигг определяет привычку как «укоренившуюся модель поведения». Согласно Дахиггу, привычки делятся на три стадии:

1. Реплика
2. Рутина
3. Награда

Реплика — это то, что вызывает эту привычку в вашем уме. Если вы пристрастились к кофеину, это может быть что-то столь же незначительное, как просто проснуться утром и пойти к кофейнику.Или это сильная головная боль, возникающая, когда вы пропустили дневную дозу. Если вместо учебы он играет в видеоигры, сигналом может быть сопротивление, которое вы испытываете при открытии учебника и выполнении домашнего задания.

Процедура — это просто действие привычки, например, хлопнуть RedBull, включить консоль или компьютер и сыграть часы в Fallout, или сбросить обувь и сесть на диван, чтобы посмотреть эпизоды сериала Star. Поход на Netflix.

Награда — это всего лишь награда за ваше поведение.

Биология вредных привычек

В более долгосрочных, навсегда укоренившихся привычках также присутствует тяга . Эта тяга возникает после того, как ваш мозг испытал мощную награду за привычку, например, кофеин из чашки кофе. Ваша миндалина (часть вашего мозга, связанная с памятью и эмоциями) хранит память об этой награде вместе с связанными с ней хорошими эмоциями.

Как только сигнал запускается в вашем сознании, ваш мозг связывает этот сигнал со счастливыми эмоциями и начинает выкачивать дофамин в ожидании награды, которую он в конечном итоге получит.

Дофамин действует как линза, фокусируя ваш мозг на одном, и только на одном: награде и способах ее получения. Может быть, вы проходите мимо кофейни и чувствуете запах кофе, доносящегося через дверь. Это действует как сигнал, и ваш мозг начинает предвкушать кофе еще до того, как вы его схватите, заставляя вас войти в дверь и заказать напиток еще до того, как у вас появится время подумать о том, что вы делаете.

Также важно понимать: каждая привычка имеет награду, иначе вы бы этого не сделали.

Что же тогда плохая привычка?

Плохая привычка — это любая рутина, которая мешает вам достичь ваших личных или профессиональных целей, а не помогает вам в их достижении. Обычно эти вредные привычки имеют краткосрочное вознаграждение за счет вашего здоровья, счастья или продуктивности. У греков действительно был термин для обозначения этого саморазрушительного поведения: Akrasia .

Как избавиться от вредных привычек: 5 эффективных стратегий

Хорошая новость заключается в том, что благодаря современной психологии и старой мудрости в вашем распоряжении лот инструментов для борьбы с вредными привычками и их замены. Вот пять стратегий, которые вы можете использовать, чтобы навсегда избавиться от вредных привычек:

1. Разработайте ощутимую причину

Первый ключ к избавлению от вредной привычки — это визуализировать осязаемую причину , почему вы хотите избавиться от этой привычки . первое место. Если вы не знаете, , , почему вы хотите избавиться от вредной привычки, скорее всего, вы никогда не начнете меняться.

Для меня это были числа на моем банковском счете. Я писал не так много, и, следовательно, мой бизнес не приносил столько денег, сколько мне хотелось бы. Я знал, что вся причина, по которой я не работаю, была связана с моими привычками ко сну, поэтому это дало мне реальную причину, чтобы просыпаться рано утром и сразу же приступить к работе.

Кроме того, я хотел быть счастливее в течение дня.Я знал, что если бы я встал рано и у меня было немного времени, чтобы проснуться и спланировать свой день в соответствии с моими собственными условиями, я был бы в гораздо лучшем настроении в течение всего остального дня. Это оказалось еще более сильным мотиватором, чем деньги.

Итак, выясните, что вам подходит. Если вы учитесь в школе и пытаетесь перестать откладывать на потом, возможно, ваши оценки являются достаточно сильным мотиватором. Или, может быть, вы хотите перестать откладывать на потом, чтобы у вас было время делать то, что вы действительно хотите делать, без чувства вины.Просто убедитесь, что это достаточно сильный и достаточно ощутимый стимул, который вы захотите изменить, и что вы будете на пути к тому, чтобы навсегда избавиться от этой вредной привычки.

2. Замените рутину

«Золотое правило изменения привычки: вы не можете избавиться от плохой привычки, вы можете только изменить ее». — Чарльз Дахигг

Практически невозможно полностью избавиться от вредной привычки. Скорее, как говорит Чарльз Дахигг, , гораздо легче заменить эту вредную привычку другой, более здоровой привычкой, имеющей аналогичную отдачу. Например, моя соседка по комнате пыталась сократить потребление газировки. Она поняла, что от этой газировки она страстно желала не сахара или кофеина, а просто вкуса и ощущений от газированного напитка.

Итак, она решила заменить газированные напитки, которые обычно пила, на La Croix. Хотя она не перестала пить газировку в целом, она смогла побороть свою тягу, решив заменить газировку более здоровым, но похожим напитком.

При этой стратегии часть цикла привычки, включающая подсказку и вознаграждение, такая же, но процедура отличается.

Я сделал то же самое некоторое время назад, когда обнаружил, что смотрю видео на Netflix и YouTube за завтраком. Это была ужасная привычка, которая съела все мое утро и привела к тому, что я стал гораздо менее продуктивным, чем мог бы. Что я действительно получил от этой привычки, так это достаточная умственная стимуляция (что-то интересное, например, видео на YouTube) и достаточно шума, чтобы разбудить меня по утрам и привести в хорошее настроение.

Итак, я заменил эти запои Netflix и YouTube подкастами. Подкасты были отличным вариантом, потому что было доступно ограниченное количество контента (при условии, что я был в курсе этого конкретного подкаста), поэтому я просто слушал последний выпуск, чтобы активировать свой мозг утром.Затем, когда все закончилось, я продолжил свой день.

Оба этих примера опираются на третью стратегию избавления от вредных привычек: знание того, что вы на самом деле жаждете.

3. Определите, какой награды вы действительно жаждете

Иногда основная награда за вашу вредную привычку неочевидна, и вам нужно копнуть глубже, чтобы понять, что заставляет вас работать.

Чарльз Дахигг имел дурную привычку каждый день на работе вставать и покупать печенье. Он знал, что это плохо для него, и хотел изменить свою привычку.Итак, он сел и попытался выяснить , почему он хотел это печенье:

• Хотел ли он сахара, потому что было уже поздно?
• Он хотел повода покинуть свой рабочий стол?
• Было ли это просто потому, что печенье было вкусным?
• Что побудило его покинуть свой рабочий стол, чтобы перекусить?

Как выяснилось, он понял, что, вставая каждый день за печеньем, он мог пойти и пообщаться с коллегами.Это была настоящая награда, а не само печенье.

Это как сказал Сократ: Познай себя . Определите, какую награду вы действительно ищете, а затем выясните, как заменить ее другим, более здоровым поведением.

4. Заранее обязаться измениться (сделать вашу жизнь проще)

«Вот как сила воли становится привычкой: заранее выбирая определенное поведение, а затем следуя этому распорядку, когда наступает переломный момент». — Чарльз Дахигг

Еще один важный шаг, который вам необходимо предпринять, когда вы избавитесь от вредной привычки, — это максимально устранить доступ к этой вредной привычке.Как правило, чем больше шагов вы должны предпринять, прежде чем сможете получить желаемую награду, тем меньше у вас шансов пройти весь цикл привычки.

Подумайте об этом так: нынешний вы намного умнее, чем вы в будущем . В настоящее время вы заранее обязались, что не собираетесь садиться и играть в видеоигры, как только вернетесь домой с урока. Вместо этого вы собираетесь бежать. Итак, вы убираете свою игровую консоль с контроллерами и шнурами (или настраиваете свой компьютер так, чтобы вам приходилось выходить из системы одного пользователя и входить в систему другого пользователя для доступа к вашим играм).

Так в будущем вам будет намного легче противостоять этой жажде. Чтобы удовлетворить это желание, в будущем вам придется вынуть игровую консоль, подключить ее к телевизору, подключить контроллеры и запустить игру… а это много работы! Это прерывает цикл привычки, позволяя вашему мозгу выбрать лучший вариант.

5. Примите участие в 30-дневном испытании

Если ничего не помогает, в вашем распоряжении одно большое оружие: 30-дневное испытание.

За 30 дней можно делать все, что угодно. По совпадению, 30 дней — это достаточно времени, чтобы начать менять свое поведение. Лучший способ завершить одно — привлечь кого-нибудь еще. Найдите кого-то, кто вкладывается в ваш успех, и заключите с ним сделку: если вы провалите 30-дневное испытание, вы должны ему 100 долларов или суши, или почти что-нибудь еще, что повредит вашему кошельку или вашей гордости достаточно, чтобы мотивировать вас , а не , чтобы потерпеть неудачу. Пусть они будут у вас проверять каждый божий день .

К его концу у вас либо будет нехватка 100 долларов, либо вы добьетесь значительного прогресса в избавлении от вредной привычки.

Если вам нужна техническая помощь в реализации 30-дневной задачи, у нас есть два предложения: Beeminder и Go Fucking Do It.

Приложение №1: Beeminder

Один из отличных способов реализовать 30-дневное испытание — использовать Beeminder. Beeminder — это приложение для отслеживания целей с изюминкой: если вы не достигнете своих целей, приложение заберет ваши деньги .

Ой.

Как это работает:

1. Установите измеримую цель в приложении Beeminder.
2. Подтвердите сумму, которую вы готовы заплатить, если вы отклонитесь от графика.
3. Затем приложение будет каждый день отправлять вам текстовые сообщения, чтобы спрашивать, как вы достигли этой цели. Вы просто вводите текст в свои данные, а приложение отображает их на графике. Это отличный способ получить дополнительную ответственность, необходимую для достижения ваших целей или избавления от вредных привычек.

Приложение № 2: Go Fucking Do It

Если вы предпочитаете, чтобы вас контролировал человек и вы хотите заключить реальный 30-дневный контракт на испытание, вы можете использовать приложение Go Fucking Do It.Вот как это работает:

1. Дайте приложению цель.
2. Залог денег, которые вам придется заплатить, если вы не достигнете этой цели.
3. Введите адрес электронной почты вашего «супервайзера» — друга, который будет следить за вашим прогрессом.
4. Затем приложение может спросить вашего руководителя, достигли ли вы этой цели. Если они скажут, что да, то все хорошо. Если они скажут, что вы этого не сделали, то приложение заберет ваши обещанные деньги.

Есть несколько предостережений к приложению Go Fucking Do It:

1. Как и обычное 30-дневное испытание, это приложение действительно работает, только если у вас есть честный руководитель, который вложил в ваш успех .
2. Ваши обещанные деньги поступают прямо в приложение, а не вашему руководителю.

Это отличный предмет, который стоит иметь в вашем наборе инструментов для избавления от привычки, при условии, что:

1. Вы знаете, что кто-то действительно инвестировал в ваш успех.
2. Угрозы заплатить крупную сумму денег случайному приложению достаточно, чтобы мотивировать вас на успех.

Хотите еще больше приложений, которые помогут изменить ваши привычки? Ознакомьтесь с нашим руководством по 10 лучшим приложениям для отслеживания привычек.

Начни менять свои привычки сегодня

«Вы ничего не сможете сделать, если получите правильные привычки.”- Чарльз Дахигг

Подведем итоги: привычка — это укоренившаяся модель поведения, которая начинается с сигнала , который запускает процедуру , которая приводит к награде . Иногда это связано с сильным желанием.

Привычки редко можно полностью искоренить. Однако есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы заменить или преобразовать свою привычку во что-то, что помогает, а не мешает вам:

1. Начните с выяснения , почему вы хотите изменить.
2. Определите свою награду и попробуйте заменить свою привычку аналогичным распорядком.
3. Избавьтесь от этой привычки, насколько это возможно.
4. Если вам все еще не удается избавиться от этой привычки, попробуйте начать с 30-дневной задачи по обеспечению ответственности.

Как только вы поймете, как работают привычки, и узнаете, что запускает ваши собственные вредные привычки, вас не остановить. Поверьте, возьмите это у кого-то, кто думал, что он неизлечимая сова. Если я могу это сделать, ты тоже сможешь! Все, что вам нужно сделать, это начать.

Кредиты изображений: рекомендуемые, кофейные чашки, миска миндального печенья, удобная кровать

8 важных навыков, которые нужно освоить менее чем за 8 часов каждый | Дэнни Форест | SkillUp Ed

Медитация — одно из тех навыков, как рисование, которым, как я думал, я никогда не смогу научиться. Проблема заключалась в том, что я не считал медитацию навыком. Проще говоря, я не думал, что смогу хорошо изучить техники медитации. У меня было предубеждение, что медитация заключается в том, чтобы не думать ни о чем, поэтому всякий раз, когда у меня возникала мысль, она меня разочаровывала.

И я знаю, что я не единственный, кто так думал. Но это неправильно.

Еще в сентябре я попробовал медитацию с другом в Камбодже, но потерпел неудачу. После этой попытки мне потребовалось 4 месяца, чтобы, наконец, снова попробовать. Как только у меня появилось правильное мышление и я постоянно практиковал, я стал в этом преуспевать.

Как мне этому научиться?

Как новичок, я настоятельно рекомендую управляемую медитацию. Я перечислю то, что было для меня наиболее полезным, в разделе ресурсов ниже.

В управляемой медитации хорошо то, что она учит, что мыслить — это нормально. Это помогает вам обрести большую ясность ума, в чем и заключается медитация.

Вы учитесь осознавать, что чувствует ваше тело и разум. Вы учитесь расслабляться, даже когда чувствуете, что слишком нервничаете, чтобы расслабиться.

Важно понимать, что для его изучения требуется время. Не пытайся хоть раз уйти. Медитируйте хотя бы раз в день не менее 10 минут.

Вы испытаете все виды эмоций.Вначале я расхохотался, когда мне сказали считать дыхание. Иногда вы будете разочарованы. Независимо от эмоций, не позволяйте им вскружить вам голову. Вы контролируете это. Чем больше часов вы потратите на это, тем легче станет.

Также важно заниматься там, где вас никто не побеспокоит. А как новичок постарайтесь там, где не слишком много окружающего шума. Некоторые люди скажут вам сесть и медитировать, но я начал с того, что лег в кровать, иначе я не чувствовал себя достаточно комфортно и сосредоточился на этом.

Так что какую бы позу вам ни посоветовали принять, попробуйте, но, на мой взгляд, удобство важнее, особенно при обучении.

Первые 8 часов:

Делайте 20 минут свободного пространства в день в течение 24 дней.

Как это может изменить мою жизнь?

Вот некоторые из долгосрочных преимуществ, которые я получил от обучения медитации:

I сократил время, необходимое мне, чтобы засыпать с 1-2 часов до 10-15 минут. Качество моего сна также имеет тенденцию быть лучше .

Я не испытываю стресса, но тем не менее я видел снижение уровня стресса . Многие люди сообщают, что медитация снижает уровень стресса.

У меня на больше ясности в отношении своих эмоций, тела и разума , что позволяет мне принимать более правильные решения .

И еще кое-что, что я считаю важным, но о котором часто забывают: я на быстрее переключаю контекст . Большинство из нас работают над разными проектами одновременно, и переключение из одного контекста в другой требует времени.Я сокращаю это время, выполняя 5-минутный сеанс медитации.

Конечно, вы можете ожидать аналогичных результатов в своей жизни, если будете придерживаться этого правила.

Какие ресурсы я могу использовать сегодня?

Бесплатно
Медитации UCLA

Бесплатно (с платными опциями)
Приложение Headspace

30 самых прибыльных навыков, которые вы можете изучить в Интернете

Деньги — это сложно. Он нужен всем, но его трудно получить и поддерживать в достаточно стабильном потоке, чтобы удовлетворить ваши потребности.Мы составили этот список из 30 самых прибыльных навыков, которые вы можете изучить онлайн, с той точки зрения, что новое умение, которое нужно изучить, ставит вас в очередь для новых источников дохода. Это еще не все — определенные навыки могут остановить отток долларов с вашего счета, который, хотя и не является прибыльным в классическом смысле, служит той же цели. Если вы ищете навыки, которые помогут разнообразить источники вашего дохода или просто изменить вашу карьеру, этот список может оказаться полезным. Некоторым из этих навыков можно овладеть только до того, как потребуется посещение университета.В этом случае мы перечислили онлайн-программы на получение степени под рецензией.

Избранные программы

Отказ от ответственности: некоторые курсы могут содержать партнерскую ссылку. Курсы были выбраны в первую очередь на основе методологии с добавлением партнерских ссылок только после завершения рейтинга.

# 1 — Научитесь кодировать и / или IT

Odin Project — это проект с открытым исходным кодом, который извлекается из учебных программ по всей сети, чтобы предоставить вам инструменты, необходимые для того, чтобы стать нанятым веб-разработчиком, включая портфель проектов на Github.В скандинавской мифологии предприятие названо отцом богов, отличительной чертой которого, прежде всего, было любопытство к новым знаниям. Если вам интересно узнать о карьере в области компьютеров, этот курс обещает познакомить вас с другой (с точки зрения трудоустройства) стороной примерно за 1000 часов.

# 2 — SEO и / или Google Analytics

Поверьте мне, многие люди в настоящее время зарабатывают на жизнь написанием для Интернета, и все, что вы пишете для Интернета, должно быть связано с поисковой оптимизацией, и эта область ПОСТОЯННО меняется.Хороший способ быть в курсе лучших практик в том виде, в каком они сейчас существуют, — это читать блог, который ежедневно публикует сообщения по этой теме. Search Engine Journal — именно такой блог. Они также проводят регулярные вебинары по новым темам и спонсируют еженедельный подкаст Search Engine Nerds.

# 3 — Лучшее сопроводительное письмо и резюме = Лучшая работа

Linkedin Learning — это провайдер онлайн-курсов, который предлагает 30 дней бесплатного доступа к своему множеству курсов. Конкретный класс, который нас интересует, находится в разделе «Написание резюме и сопроводительных писем».Этот курс предназначен для выпускников колледжей, но многие уроки могут быть полезны на других этапах карьеры. Работа в классе включает в себя упор на создание сетей и создание вашего личного бренда. Курс рассчитан примерно на 90 минут в видеороликах и является частью более крупного сегмента «Поиск работы для выпускников колледжей». Попробуйте Linkedin Learning бесплатно.

# 4 — Microsoft Excel

Неожиданным препятствием при изучении онлайн-курсов по Excel стал бесполезный дизайн нескольких, на первый взгляд, совершенно полезных ресурсов.Столкновение с нерейтинговыми сетками данных, когда я пытаюсь улучшить свои навыки, чтобы узнать об использовании сеток данных, вызывает разочарование. Один сайт, который избегает этой ловушки, — Chandoo.org, где информация выгодно организована и бесплатна, по крайней мере, для основ. Платные компоненты доступны для тех, кто действительно хочет стать «отличником» в Excel.

# 5 — Учите китайский

Вы уже знаете все веские причины выбрать этот язык, на котором говорят более миллиарда потенциальных клиентов.Теперь с гибкими тарифными планами Domino Chinese, начиная с 2 долларов в месяц, вы намного ближе к расширению своих горизонтов и расширению клиентской базы. Как типично для современного онлайн-изучения языка, Domino Chinese сочетает в себе видео, короткие уроки и практику общения в живом чате на фоне бывшего китайского телеведущего по имени Феликс, который выступает в качестве вашего языкового гуру.

# 6 — Подкастинг

Кому не пришла в голову идея подкаста? Если вы решили, какой формат подкаста вы будете делать, следующим шагом будет приобретение оборудования высочайшего качества, которое может себе позволить ограниченный бюджет (и все бюджеты ограничены).На Podcastconsultant.com есть хороший список необходимого оборудования по разным ценам за каждое снаряжение. Многие ресурсы рекомендуют иметь хотя бы одного совладельца, и чем больше у вас будет химии, тем лучше будет ваш конечный продукт.

# 7 — YouTube

Действительно надежный ресурс для развития базы знаний о том, что такое YouTube и как с его помощью можно положить деньги в свой карман, — это Академия для авторов на YouTube. Это серия из 31 урока, которые начинаются с основ и переходят к тому, как избежать выгорания среди других тем.Уроки, конечно же, представлены в видеоформате YouTube вместе с вопросами с несколькими вариантами ответов, которые помогут вам определить свое видение того, что вы надеетесь получить от этой онлайн-платформы.

№ 8 — Навыки фотографии

Вы получили отличную DSLR-камеру на Facebook Marketplace и готовы приступить к работе. Теперь вам просто нужно… некоторые навыки, чтобы научиться. К счастью, Интернет вас поддержит. YouTube — отличный ресурс в этом направлении. Популярный веб-сайт FStoppers расширился до YouTube, и как канал, так и веб-сайт являются отличным ресурсом для изучения базовых навыков и общения с другими Shutterbugs.Они предлагают учебные пособия, обзоры оборудования, и у них есть регулярная функция видео, в которой профессионалы в области фотографии в полезной форме просматривают любительские фотографии.

# 9 — Техническое письмо

Study.com предлагает онлайн-курс 305 английского языка, который начинается с основ технического написания и заканчивается написанием инструкций, руководств и предложений. Этот курс не засчитывается для получения кредита колледжа, но он может подготовить вас к доступу к их платной услуге тестирования под наблюдением для получения кредита колледжа. За 29 долларов.99 в месяц вы получаете базовый доступ к этому курсу и сотне других, в комплекте с видеоуроками, оценочными заданиями и вышеупомянутым тестированием для получения кредита колледжа.

# 10 — Фотошоп

TUTS + — это наш выбор для лучшего сайта, на котором можно бесплатно изучить все тонкости Adobe Photoshop в Интернете. Они также предлагают платный контент, но предлагаемые здесь бесплатные услуги помогут вам освоить Photoshop. С практическими руководствами и обзорами новых пакетов эффектов этот сайт будет держать вас в курсе лучших практик в области обработки фотографий.Имея платный доступ, сайт предлагает полные курсы и электронные книги. Но есть много бесплатного контента, чтобы занять вас.

# 11 — Управление проектами

Alison.com предлагает свой контент бесплатно, и если вы хотите получить диплом по окончании курсовой работы, это стоит денег. Их диплом по управлению проектами — хороший вариант для новичков в изучении терминологии, методологии и «жизненного цикла проекта». На выполнение курсовой работы уходит от шести до десяти часов, а оценка в конце — непростая А.Если вы не решите приобрести диплом, вы все равно имеете право на проверку достижений учащегося на панели управления сайта.

# 12 — Microsoft Word

LinkedIn предлагает 30 дней бесплатного доступа к более чем 10 тысячам уроков, проводимых экспертами в этой области. У них есть несколько курсов по Microsoft Word, которые помогут вам вставлять диаграммы и использовать макросы независимо от того, какую версию Word вы используете. Через 30 дней доступ стоит 24,99 доллара в месяц, со скидкой до 20% для тех, кто платит ежегодно.LinkedIn указывает на то, что многие работодатели считают этот ресурс ценным и возмещают вам расходы в этой области. Попробуйте Linkedin Learning бесплатно.

# 13 — Публичные выступления

Этот курс, предлагаемый Вашингтонским университетом на платформе Coursera, является частью четырех курсов Public Speaking Specialization. 100% онлайн-курс, который занимает около шестнадцати часов, предлагает гибкие сроки, чтобы удовлетворить ваши потребности в расписании. Курсовая работа состоит из примерно часа лекций в неделю, чтения и викторин.Навыки, которые необходимо изучить в классе, включают уверенность в себе и планирование презентации. Для полного доступа к курсу требуется платное членство, но завершение последовательности из четырех курсов откроет специализацию, которую можно добавить в ваш профиль LinkedIn или резюме.

# 14 — Личные финансы

Забудьте о составлении бюджета старой школы. Эта задача вызывает у большинства людей нежелательный стресс и тратит время на отслеживание вещей, которые уже отслеживаются, если вы в основном проводите с кредитной или дебетовой картой. Текущие исследования указывают на три ключевых момента, которые могут помочь успокоить большинство денежных забот.1) Помните о своих финансовых обязанностях каждый месяц и год. 2) Автоматизируйте как можно больше счетов, чтобы свести к минимуму пропущенные платежи, а также не позволить вам потратить эти деньги до того, как они понадобятся вам для оплаты счета. 3) Знайте, сколько денег вы должны тратить каждый месяц (не на расходы или выплату долга), и ПРИКЛЮЧАЙТЕСЬ К ЭТОМУ НОМЕРУ. Если вы видите, что ваши средства на второстепенное истощаются быстрее, чем количество дней, оставшихся в месяце, сократите их, где сможете, и дайте накопиться сбережениям.

# 15 — Навыки Mac

Если вам нужны ИТ-навыки Apple для обучения, компания предлагает онлайн-семинары и учебные пособия, предназначенные для сектора образования, но часто темы применяются более универсально.Для участия или просмотра архивного контента требуется регистрация, но доступ бесплатный. На сайте также есть Руководство по документации Lion Server, которое также может быть хорошим источником для других концепций Apple. Как компания, Apple уделяет особое внимание сектору образования, поскольку он увеличивает пользовательскую базу и расширяет распространение своих продуктов.

# 16 — Управление персоналом

Этот бесплатный онлайн-курс от Udemy длится около 75 минут и называется «Введение в управление человеческими ресурсами».Это хорошее место для начала для всех, кто хочет заняться общим управлением бизнесом, но не понимает цели и набора навыков отдела кадров. Также учитываются особые управленческие потребности отделов кадров. Курс сопровождается сертификатом об окончании. Советы по эффективному управлению персоналом — краеугольный камень этого курса.

№ 17 — Microsoft Access

Обучение

Microsoft Access для Microsoft.com — это хорошо продуманный вводный курс по базам данных, таблицам и взаимосвязям, используемым в программе.Подсказка: этот курс предполагает, что вы знакомы с Excel, поэтому вы можете перебрать ресурсы под номером 4 в этом списке, если вы не в курсе дела в этом отделе. Ресурсы, предлагаемые Microsoft, представляют собой серию вводных видеороликов, а затем серию деревьев решений, которые помогут вам выяснить свои конкретные потребности в программе.

# 18 — Математика

Введение в математическое мышление, предлагаемое Стэнфордским университетом, учит думать так, как думает математик. Это промежуточный курс, который занимает около 3-5 часов в неделю, всего 39 часов.Вы изучите теорию чисел и логическое мышление.

Если вас интересует решение проблем и «нестандартное мышление», как думает профессиональный математик, попробуйте это «Введение в математическое мышление».

# 19 — Кулинарные навыки

Изучение новых кулинарных навыков расширяет ваш репертуар блюд, которые вы можете приготовить, что делает прием пищи дома более интересным, а также позволяет сэкономить деньги, не позволяя посещать рестораны. Еженедельный заказ коробки с едой (например, Hello Fresh of Blue Apron) — хороший способ выучить новые рецепты и автоматизировать некоторые траты на еду.Предложения по коробкам для еды изобилуют, и вы можете легко переходить от одной компании, производящей коробки для еды, к другой, когда цены на сделку заканчиваются. Food Box хорошо подходит для экономии, когда вы пробуете что-то новое, но вы также должны получить информацию в системе, чтобы не тратить деньги на еду, которую вы не хотите есть.

# 20 — Уход за домашними животными

Rover — отличный ресурс, чтобы найти небольшую побочную суету и провести некоторое время, если вам не хватает этого важного природного ресурса. Процесс регистрации выполняется быстро, и вы можете использовать их приложение, чтобы отслеживать свои встречи и отмечать свою доступность на своих условиях.На веб-сайте упоминается доход до 1000 долларов в месяц, и вы выбираете, какие услуги вы хотите предложить, от домашнего присмотра за собакой / кошкой (лучший вариант оплаты) до ухода за собаками или простой выгула собак.

# 21 — WordPress

WP101 предлагает ежемесячный и ежегодный полный доступ к их курсовым работам по WordPress и сопутствующим плагинам, таким как Yoast и Jetpack. Изначально WordPress был предназначен только для блогов, но теперь его можно использовать для полноценных веб-сайтов, магазинов и многих других. Веб-сайт WP101 также предлагает эксклюзивные скидки для компаний, предлагающих веб-хостинг и темы для WordPress.Сайт также сотрудничает с Codeable, чтобы нанять экспертов по WordPress по цене от 60 долларов в час. Это можно считать подтверждением того, насколько прибыльным может быть улучшение вашей игры на WordPress.

# 22 — Бухгалтерский учет

Открытый университет предлагает множество знаний о бухгалтерском учете в режиме онлайн, которые, в соответствии с их миссией, абсолютно бесплатны. Они начинаются с основ, таких как введение в бухгалтерский учет, но затем переходят к конкретным вопросам, таким как управление ликвидностью. Если вы заинтересованы в получении диплома по бухгалтерскому учету, вам потребуется более формальная программа местного колледжа или университета.Но открытый университет может научить вас от основ до скорости работы, и вы получите цифровой значок или заявление об участии за прохождение их бесплатных курсовых работ.

# 23 — Восстановление кредитного рейтинга

Первый шаг — выяснить свою позицию путем бесплатного получения всех трех кредитных отчетов на сайте Annualcreditreport.com. Проверьте наличие ошибок и будьте готовы оспорить их со всеми тремя кредитными бюро. Если вашей целью является повышение вашего кредитного рейтинга, составьте график, чтобы вы могли своевременно производить все платежи в будущем (вы можете изменить даты платежей на веб-сайтах заемщиков), и постарайтесь не открывать новые кредитные линии, пока вы сосредотачиваетесь на выплате своей текущий долг.Одна нелогичная вещь, которую стоит попробовать, — это попросить заемщика увеличить ваш лимит. Если у вас хорошая репутация, это снизит ваш коэффициент использования кредита и часто немного повысит ваш балл.

# 24 — PowerPoint

В соответствии с действующей рекламной акцией, курс «Дизайн презентации для умных людей»

Skillshare.com можно получить на сайте в течение трех месяцев всего за 99 центов. Трехчасовой курс охватывает сюжетную арку, три типа презентаций и раскадровки. Вторая половина класса включает в себя графический дизайн и визуальную иерархию, а также полезные советы по использованию шрифтов и цветов.Программа включает одну хорошо разработанную и приятную на вид презентацию, которую вы представите классу.

# 25 — Инвестирование

Инвестиционный класс на Morningstar.com предлагается держателям бесплатного членства на веб-сайте и предоставляет доступ к более чем сотне классов по темам, включая акции, фонды, облигации и портфели. По мере прохождения учебной программы вы набираете баллы, и как только вы набираете определенное количество баллов, вы получаете бесплатное 60-дневное членство в Morningstar.com, чтобы вы могли начать применять свои новые знания, получив доступ к отчетам аналитиков сайта и рекомендациям по покупке и продаже акций.

# 26 — Цифровой маркетинг

Google Online Marketing Challenge — это программа для студентов любого уровня, позволяющая получить реальный маркетинговый опыт, помогая участвующей некоммерческой организации в их рекламных кампаниях в Интернете. Google предоставляет командам из 2-5 студентов рекламный грант Google в размере до 10 000 долларов в месяц для покупки рекламы Google для некоммерческой организации.Студенты работают под руководством преподавателя, в идеале выстраивают отношения с клиентом и проводят анализ после кампании в конце программы.

# 27 — Этический взлом

Полный комплект этического взлома, продаваемый BoingBoing, представляет собой комплект из восьми курсов, который, в соответствии с духом этики Boing Boing, требует, чтобы вы платили столько, сколько хотите. Они это серьезно. Названия курсов включают: «Изучение взлома веб-сайтов и тестирования на проникновение с нуля», «От нуля до героя в Интернете, сети и взломе Wi-Fi» и «Взломать системы людей и мобильные устройства.«Помните, что белый / этический взлом предназначен для тестирования и усиления защиты систем, а также для того, чтобы мы стали более опытными потребителями и производителями электронного контента.

# 28 — Копирайтинг

Любой текст должен быть четким и кратким, а голос — сильным. Copy Hackers может помочь вам поднять платную прозу на новый уровень. Одна из его соучредителей, Джоанна Вибе, описывает их взгляды как не на грубые прямые продажи, а как на поиск голоса каждого клиента, который также привлекает читателей и, возможно, клиентов.На своей вводной странице они предлагают бесплатные электронные книги, в которых рассказывается, как писать читаемые информационные бюллетени, а также руководство для «конверсионных маркетологов» по ​​созданию рыночных копий.

№ 29 — Финансы и экономика

Если вы обладаете определенным, самостоятельным мышлением и готовы воспользоваться сложными и бесплатными учебными материалами по экономике, полученными в модельном исследовательском техническом институте, Массачусетский технологический институт предлагает десятки элементов курса для выпускников и бакалавров, от принципов микроэкономики до микроэкономической теории и Государственная политика к продвинутой макроэкономике.Предлагаемый с 2001 года, в настоящее время MIT Open Course Ware предлагает доступ к ранее запущенным курсам, которые длились до 2018 года. Эти курсы часто включают вспомогательные тексты в формате PDF, учебные планы, четко организованные тематические блоки, экзамены и другие дополнительные материалы. У большинства курсов также есть единый сайт для загрузки всех материалов курса и ссылок на записанные лекции.

# 30 — Клавиатура

Если вы продвинулись так далеко в жизни только с помощью метода охоты и клевания, а) поздравляю и б) пора выучить правильный метод.Speedtyping.com предлагает бесплатные уроки, которые познакомят вас с основами, и как только вы их освоите, жизнь даст вам достаточно практики, чтобы ваши навыки оставались острыми. Если возможности с клавиатурой иссякают, сайт также предлагает игры, чтобы сохранить ваши недавно приобретенные навыки до тех пор, пока они не потребуются снова. Этот навык, которому нужно научиться, не может напрямую добавить доллары в ваш карман в прямом смысле, но он (в конечном итоге) повысит вашу продуктивность на работе и, таким образом, сделает вас более ценным сотрудником, что может привести (в будущем) к повышению и продвижению по службе.

Отказ от ответственности: некоторые курсы могут содержать партнерскую ссылку. Курсы были выбраны в первую очередь на основе методологии с добавлением партнерских ссылок только после завершения рейтинга.

Связанные

50 удивительных навыков, которым можно научиться на YouTube

Мы в Mental Floss всегда стремимся узнавать новое и развивать новые навыки. Если вы решили заняться новым хобби или вам просто нужно, наконец, решить, как самостоятельно отремонтировать дом, мы вам поможем.Здесь мы собрали 50 руководств на YouTube, которые дадут вам все основы для изучения как увлекательного (например, покера или каллиграфии), так и практического (например, сердечно-легочной реанимации или чистки чугунной сковороды). Удачного обучения!

1. Как свистеть пальцами

Это определенно требует некоторой практики, но она пригодится, если вам когда-нибудь понадобится поймать такси, вызвать собаку или привлечь чье-то внимание издалека. Видео показывает, как именно расположить рот, чтобы получить идеальный свист.

2. Как прочистить кухонную раковину

В случае повседневных сабо вы часто можете избежать контакта с водопроводчиком, если хорошо примените химию. Принципы, которые использует Pan the Organizer, те же, что заставили ваш вулкан пузыриться на ярмарке науки в начальной школе: пищевая сода и белый уксус плюс несколько больших порций кипятка. Этот метод отлично подходит для людей, у которых мало времени, терпения или терпимости к трещине сантехника.

3. Как приготовить чайный гриб

Комбуча может показаться сложным, но, обладая небольшими знаниями, на самом деле это один из самых простых напитков, который можно приготовить дома.Все, что вам нужно, это SCOBY (симбиотическая культура бактерий и дрожжей, закваска чайного гриба, которую также иногда называют «матерью»), чайные пакетики, сахар, вода и большая банка. Следуйте рецепту, отложите его в сторону и наблюдайте, как он ферментируется от одной до четырех недель, прежде чем разлить в бутылки и поставить в холодильник.

4. Как быстро читать

Если вы приняли решение читать больше книг в этом году, то это руководство для вас. Эксперт по памяти Рон Уайт выделяет несколько приемов, которые вы можете использовать, чтобы удвоить, утроить или даже увеличить скорость чтения.Один из советов — перестать озвучивать или читать про себя, используя «немую речь». Немного Баха на заднем плане тоже не повредит.

5. Как удалить пятно с дивана или ковра

Пятна — это факт жизни, но просмотр метода Опры по их удалению в этом видео Vanity Fair делает их немного легче переносить — и удалять. Ее секрет заключается в нескольких дозах содовой, которая разжижает пятно и заставляет его пузыриться, после чего следует небольшое количество средства для мытья посуды.Здесь вы не только узнаете полезный трюк, но и сможете наблюдать, как лицо Опры светится от радости, когда она наблюдает, как клубная газировка выполняет свою работу. Кто не любит мыльные пузыри?

6. Как развести костер

Возьмите трут, растопку и дрова, и пусть это видео от REI покажет вам, как развести отличный костер. Наряду с обучением вас тому, как развести классический огонь в стиле типи, инструктор также объясняет «технику бревенчатой ​​хижины» и «технику пирамиды». Эти два типа затяжных костров требуют минимального внимания, что дает вам дополнительное время, чтобы перекусить еще раз.

7. Как сделать колесико

Для молодых душой, которые хотят резвиться и кувыркаться на лугах весной (или просто научить детей навыку, который вы так и не освоили), колесо телеги — гораздо более достижимая гимнастическая цель, чем, скажем, спина. Разогрейтесь, сделав несколько растяжек, а затем следуйте этим инструкциям о том, как найти свою доминирующую сторону, где разместить ступни и руки, и как начать выпрямлять ноги, чтобы было некое подобие изящества.

8. Как удалить пятно от красного вина

Сначала удалите с пятна как можно больше жидкости. Затем налейте на ткань прохладную воду и щедро полейте солью. Затем возьмите кипяток и залейте им пятно. Дайте ему немного постоять. Если это не помогло, смешайте одну часть уксуса и две части воды, смочив пятно в этом растворе. Бросьте его в стирку, чтобы он стал как новый. Затем налейте себе еще один стакан красного.

9.Как починить свечу закопанным фитилем

Если вы не можете зажечь любимую свечу из-за того, что фитиль залил воском, проблему относительно легко решить. Согласно eHow Home, все, что вам нужно сделать, это нагреть свечу фонариком или другим источником тепла (фен будет работать, если вы будете осторожны с брызгами), чтобы верхний слой воска расплавился. Затем слейте горячий воск, чтобы открыть потерянный фитиль. Продолжайте нагревать свечу до тех пор, пока вы не расплавитесь и не вылейте достаточно воска, чтобы обнажить значительный кусок фитиля.Вы можете использовать пинцет или другой инструмент, чтобы выпрямить фитиль, а затем снова зажечь свечу.

10. Как сказать «Привет» почти на 50 языках

Возможно, вы уже знаете namaste и konnichiwa , но как насчет zdravo , ahoj или annyeong ? Позвольте Lingualizer быть вашим проводником по межкультурным приветствиям на 46 разных языках. Планируете ли вы кругосветное путешествие или просто хотите произвести впечатление на вечеринке, это двухминутное руководство поможет вам найти друзей, куда бы вы ни пошли.

11. Как заменить шину

Иногда вам нужно быть вашим собственным помощником на дороге, поэтому вам обязательно нужно посмотреть быстрое и простое руководство Howdini о том, как вернуться на трассу после того, как спустило колесо. Вы не только узнаете, как установить запасное, но и научитесь делать это безопасно и без риска получить травму из-за проезжающих мимо машин.

12. Как завязать галстук

Не бойтесь еще одного официального мероприятия с этим руководством по завязыванию галстука простым узлом.Только четыре шага — сзади, поперек, наружу и сквозь — нужно освоить. После минимальной практики вы легко сможете завязать узел менее чем за 10 секунд.

13. Как нарезать лук (не плача)

Нет необходимости выламывать промышленные очки каждый раз при нарезке лука. Можно приготовить ингредиент, не проливаясь на разделочную доску — вам просто нужно знать, какой части острых овощей следует избегать.

14.Как выжить при нападении акулы

В чрезвычайно редкой и бесконечно малой вероятности того, что на вас может напасть акула, Джо Берета из Epic How To дает несколько советов. Во-первых, ключевым моментом является избегание: держитесь подальше от воды ночью, не плавайте в дельтах рек, где акулы любят охотиться на мелкую рыбу, и никогда не купайтесь в открытых водах Флориды. Если вы столкнулись с акулой, сохраняйте спокойствие, держитесь вертикально в воде (так вас труднее укусить) и быстро двигайтесь к берегу.Если акула не понимает намек, ударьте ее по носу камнем или кулаком и просто убирайтесь оттуда к черту.

15. Как очистить чугунную сковороду

Готовить отличную еду на чугунной сковороде очень просто. Это та часть, которая наступает после еды, которая отпугивает многих домашних поваров от владения этим важным кухонным оборудованием. В отличие от некоторых других кастрюль, грязную чугунную сковороду нельзя мыть в посудомоечной машине. Если вычистить его с мылом, это повредит слой приправы на сковороде, а если оставить его влажным, он может заржаветь.К счастью, когда вы знаете, как чистить и приправлять чугунную сковороду (натирать ее мягким маслом, например льняным или растительным, но не оливковым маслом!), Уход за ней не так страшен.

16. Как правильно заправить кровать

Вы когда-нибудь задумывались, как отели делают так, чтобы их простыни выглядели так идеально? Это навык, который вы легко можете освоить с помощью этого учебника HGTV по созданию ансамбля постельного белья для Four Seasons, включая то, как правильно подоткнуть «больничный уголок» у изножья кровати.Вы даже узнаете секрет получения четких листов без складок. (Подсказка: это не глажка.)

17. Как приготовить идеальные яйца вкрутую

Вы когда-нибудь пытались сварить яйцо и получали мягкую сернистую массу? Вкусный здесь, чтобы помочь. Положить яйца в кастрюлю, полностью залить водой и довести до кипения. Затем снимите кастрюлю с огня и накройте крышкой. Важно время: для яиц, сваренных всмятку, держите кастрюлю закрытой на 4–6 минут; для средней твердости — от 8 до 10 минут, для жесткой — от 14 до 16 минут.Затем положите их в быструю ледяную ванну, чтобы облегчить пилинг, и наслаждайтесь!

18. Как сделать простой букет

Хотите добавить индивидуальности романтическому подарку? Цветы всегда приветствуются, но великолепный букет, сделанный своими руками (и с творческими способностями), еще лучше. Подготовьте зелень для цветов и наполнителя, очистив стебли от шипов или лишних листьев, соберите три равных пучка с центральными цветами, поддерживаемыми акцентной зеленью, а затем свяжите три пучка веревкой.В этом клипе даже показано, как обернуть букет в коричневую бумагу, чтобы он выглядел прямо с фермерского рынка. Это умение пригодится в День матери, юбилеи, дни рождения и не только.

19. Как стать лучшим танцором за три шага

Независимо от того, насколько вы неловко или неуверенно (и вы не одиноки), наступает время, когда каждый должен выйти на танцпол с гордостью или (может быть) умереть, пытаясь. К счастью, это видео из The Wall Street Journal разбивает искусство танца на три простых шага: поиск основного ритма музыки; ступенчатое касание ногами; и пробуем вариации пошагового прикосновения, чтобы сделать его своим.Это невероятно простой способ облегчить устрашающую задачу — танцевать перед друзьями и родственниками.

20. Как спасти сгоревший торт

Съешьте пирог и тоже съешьте. Чтобы испечь торт, требуется так много усилий, и с помощью этого простого трюка с использованием простой терки для сыра, чтобы сгладить почерневшие участки, вы можете избежать массивного обгоревшего десерта. Более того, тот же трюк подойдет и для буханки хлеба.

21.Как играть на фортепиано

Даже если вы никогда не брали уроки игры на фортепиано в детстве, вы можете изучить основы с помощью этой серии коротких уроков. Будь то изучение названий каждой клавиши (как в этом четырехминутном клипе) или последующие видеоролики о том, как играть различные основные и второстепенные аккорды, несколько минут на YouTube, безусловно, помогут вам пройти уровень игры «Палочки для еды».

22. Как отремонтировать гипсокартон

Исправление дыры в гипсокартоне — не обязательно самый сексуальный навык, но — это один из самых приятных и необходимых.Вместо того, чтобы нанимать мастера для исправления, используйте это видео от Lowe’s, в котором вы найдете исправления для всего, от крошечных отверстий (для которых требуется шпаклевка и нож для гипсокартона) до вмятин от дверных ручек (вам понадобится набор исправлений) до отверстий большего размера (возьмите гипсокартон, планки для обшивки и соединительную ленту!). Они могут показаться устрашающими, но сделать их своими руками на удивление легко.

23. Как ударить по бейсболу

Многие люди могут подтвердить, что бить по мячу сложно; некоторые даже сказали, что это самое трудное «в галактике».Это видео от ProSwingNY, однако, разбивает базовую логистику всего за семь основных шагов, от приведения в квадрат до питчера и, конечно же, до дыхания. Возможно, это не приведет вас к уровню высшей лиги, но, безусловно, даст вам большое преимущество!

24. Как жонглировать

Жонглирование — одно из тех навыков, которое кажется сложным, но довольно легким, если вы освоите его. Это видео поможет вам научиться жонглировать тремя мячами одновременно, начиная с самых основ (научитесь бросать один мяч вперед и назад с закрытыми глазами) до тех пор, пока вы не почувствуете себя комфортно, добавляя второй и третий мяч.

25. Как упаковать чемодан

В этом видео из аэропорта Хитроу используются советы бортпроводников, которые помогают путешественникам максимально увеличить пространство в чемодане. Сначала выложите все, что вы думаете принести, а затем удалите треть. Сначала идет обувь: набейте нижнее белье и носки внутрь, затем вставьте обувь в чемодан пятки до пят. Заполните пространство между ними мягкими вещами, такими как футболки (сверните их, если нужно!). Затем сложите более объемные вещи, такие как джинсы и платья, складывая их наполовину, наполовину из чемодана, чередуя стороны; затем сложите детали вне чемодана обратно в чемодан.Следующий слой — это мешок для грязной одежды, поверх которого вы будете упаковывать предметы, такие как туалетные принадлежности и книги (убедитесь, что они посередине!). Змеиные ремни по внутреннему краю вашего чемодана. Последний слой — рубашки с воротником.

26. Как улучшить свой почерк

Почерк почти любого человека может превратиться в неразборчивую куриную царапину без некоторой практики и ухода. Если вы хотите улучшить свой почерк, этот урок проведет вас через несколько советов, которые вы, возможно, забыли за долгие годы, например, как не следует чрезмерно приукрашивать курсивные петли и что правильный интервал является ключевым.

27. Как делать каллиграфию

Если вы освоили курсив и хотите поднять свои навыки письма на новый уровень или просто хотите улучшить свое следующее рукописное приглашение, это руководство по современной каллиграфии дает вам широкий спектр основ. Начните с отработки всех букв по отдельности, чтобы привыкнуть к тонкому штриху вверх и толстому вниз — и пока вы это делаете, вы сможете отточить свой любимый стиль букв.

28.Как удалить воск со скатерти

Свечной воск на скатерти — одна из тех неизбежных реалий званого обеда. Но вы не будете плакать из-за пролитого воска, если у вас есть это видео из Real Simple , в котором показано, как удалить расплавленный материал с ткани за два (или меньше) простых шага: сначала заморозьте вощеную ткань, затем соскребите воск. снять ножом и бросить вещь в белье. Если воск все еще остался, пора достать вощеную бумагу и утюг.

29. Как ездить на велосипеде

Езда на велосипеде — отличный способ передвигаться по городу и увлекательный способ оставаться в форме, но если вы не учились в детстве, езда на двух колесах может показаться довольно устрашающей. Это видео Cycling UK помогает легко научиться ездить взрослым, разбивая каждый шаг, чтобы правильно направлять вас. Он также подчеркивает один особенно важный факт: практика ведет к совершенству!

30. Как сделать животных из воздушных шаров

Воздушные шары животные неотразимы.Если вы хотите стать хитом на следующем детском празднике по случаю дня рождения, вам стоит начать с этого видео от Balloon Animals о том, как сделать собаку из воздушного шара. Обычно это первые животные твистеры учатся делать, и, поскольку для этого требуется три «замковых» поворота (у ушей и каждой пары лап), вы с самого начала научитесь делать крепкое животное.

31. Как вязать

Хотя поначалу это может показаться сложным, вязание — одно из тех навыков, которое со временем становится только более полезным.В этом руководстве рассматривается самый первый шаг, необходимый для вязания чего-либо: набивка. Пусть успокаивающий голос Кристен Мангус из Goodknit Kisses будет вашим проводником, когда вы научитесь делать свой первый стежок. Как только вы овладеете этим навыком, у GoodKnit Kisses появятся еще сотни видеороликов с различными техниками и учебными пособиями для вас.

32. Как сделать самолетик из бумаги

Удовольствие от бумажных самолетиков часто заключается в индивидуальной настройке (подсказка: модные крылья), но также и в удовлетворении от успешного полета.В этом видео показано, как сделать не просто самолет, который будет летать, но и тот, который будет летать на быстро и на . Как только вы освоите эту конкретную складку, вы можете переходить к добавлению дополнительных украшений.

33. Как выполнить фокус

Какой отличный способ заявить о себе на любом мероприятии, которое вы посещаете? Очевидно, магия. В этом видео от Troom Troom SELECT показано, как подготовить и выполнить не один, а 20 совершенно разных фокусов.Каждый бит предназначен для начинающих фокусников, но они все равно поразят вашу ничего не подозревающую аудиторию.

34. Как научить кошку давать пять

Кошки известны тем, что делают только то, что хотят, но не позволяйте этому вводить вас в заблуждение: их можно обучить. Чтобы научить свою кошку давать пять, запастись лакомством, которое она любит, найдите место, где нет отвлекающих факторов, и попытайтесь заставить ее бить по угощению. Прервите отбивание рукой, издайте щелкающий звук и дайте ей угощение; повторение.Как и в случае с любым другим навыком, практика ведет к совершенству, поэтому следуйте советам из этого видео из Woman’s Day — ваш котенок сразу же добьется успеха.

35. Как медитировать

Может быть, вы переживаете из-за того последнего документа, который вам нужно сдать через неделю, или есть семейное собрание, которое вам было поручено собрать. Очень важно найти способы помочь вашему мозгу расслабиться, и один из таких способов — медитация. Достичь безмятежности не всегда легко, но это видео разбивает процесс на пять простых шагов: правильное расположение, прямой позвоночник, подготовка к медитации, сосредоточение внимания на своем дыхании и наблюдение без осуждения.

36. Как кодировать

Кодирование — a.k.a. компьютерное программирование — один из самых желанных и ценных навыков на рабочем месте 21 века. Сложная система символов, букв и команд может быть пугающей, и изучение основ займет немного больше времени, чем многие другие навыки в этом списке. Но начав с этого видео от Clever Programmer, вы поймете, что нужно искать в онлайн-курсе и как сузить круг вопросов, который наиболее подходит для вас и ваших целей.Думайте об этом как об учебнике, прежде чем приступить к занятиям.

37. Как нырять

Если вы когда-нибудь смотрели летние Олимпийские игры, вы, возможно, были поражены тем, как спортсмены сделали прыжки в воду таким элегантным. Хотя это видео от Sikana English не может гарантировать вам место на подиуме, оно показывает вам три метода — карандашное, сидя и стоячее погружение — для начинающих дайверов, которые помогут вам плавно войти в воду.

38. Как играть в покер

Не отличите флеш от флопа? Менее чем за 10 минут вы научитесь играть в техасский холдем у пары профессиональных британских игроков из PokerStars, которые повышают вашу ставку, помогая вам изучить наиболее важные термины и иерархию рук для ставок.

39. Как водить Stick

Вождение клюшки в наши дни — почти утраченное искусство, но тонкий танец между сцеплением, тормозом, педалью газа и переключением передач можно освоить с помощью шестиминутного видео Ялопника. Цель — избежать остановки машины; для этого нажмите сцепление до упора, чтобы переключить передачи и тормоз, затем медленно выключите сцепление, нажимая на педаль газа. Для вашего первого рейса может быть полезно, если кто-то на пассажирском сиденье будет давать вам инструкции.

40. Лунная походка

Научитесь имитировать движения, прославленные королем поп-музыки, с помощью этого полезного руководства от DZRCK, танцора, который предлагает множество уроков по хип-хопу на своем канале YouTube. В этом видео он разбивает волшебное плавание лунной походки на три простых для понимания шага (а также обращается к основным ошибкам, которые регулярно допускают новички).

41. Как сделать базовую СЛР

СЛР спасает жизни — просто спросите Майкла Скотта.Освоить сердечно-легочную реанимацию легко (особенно если помнить об этом плейлисте), но она сложнее, чем кажется, и обновленная информация о правильных методах лечения с годами изменилась. В этом кратком двухминутном руководстве рассматривается базовая СЛР без компрессии.

42. Как играть в шахматы

Имея более 100 миллионов различных вариантов возможных игр, шахматы — полная противоположность тому, что можно назвать простыми. Это видео от Triple S Games не сделает вас шахматным мастером, но в нем дано краткое объяснение основных принципов игры, включая правила и то, как может двигаться каждая отдельная фигура.Кто знает, вас могут зацепить!

43. Как играть в бильярд

Если вы смотрели фильмы с участием персонажей, которые любят суетиться, скорее всего, это была игра в пул. Но не всегда это так просто, как кажется на экране. Это видео от FargoBilliards научит вас играть в бильярд менее чем за 10 минут, так что в следующий раз, когда вы окажетесь в местном баре, вы не смущаетесь, изображая из себя Пола Ньюмана.

44. Как играть на гитаре

В какой-то момент вам, вероятно, приходило в голову очарование рок-звезды.Это видео от onlineguitarschool, возможно, не приведет вас к пути к вечной славе, но оно даст вам шаги, необходимые для начала вашего путешествия менее чем за 10 минут, включая объяснение того, как работает каждая часть гитары и функции аккордов. и струны на нем. Есть даже полезная мнемоника «У слонов и ослов растут большие уши», которая поможет вам запомнить порядок строк!

45. Как делать лучшие фотографии

Вы когда-нибудь слышали о «правиле третей»? Используя функцию сетки в приложении камеры (или создав мысленную сетку), вы захотите расположить наиболее интересные элементы фотографии в точках пересечения этих линий.Это может быть человек, стоящий на одной стороне кадра, или дерево в нижнем левом углу. Эффект дисбаланса сделает вашу фотографию еще более привлекательной, и в этом видео пейзажный фотограф Джошуа Криппс расскажет, как сделать ваши следующие отпускные фотографии предметом зависти всей вашей сети.

46. Как заморозить торт как профессионал

Если вы когда-либо разрезали домашний слоеный пирог и понимали, что слои глазури внутри выглядят немного кривыми, это видео из «Загадки кухни» Марты Стюарт для вас.Как показывает ведущий Томас Джозеф, все, что вам нужно, это замороженный торт, зубчатый нож, шарик для мороженого и — секретный ингредиент — вращающаяся подставка для торта.

47. Как складывать футболки, чтобы увеличить пространство в ящике

Сделайте так, чтобы ваши ящики искрились радостью. Хотя для этого практического руководства требуется инструмент для складывания (например, этот), вы все равно можете добиться плотного складывания различных рубашек без него. Как только вы освоитесь, ваши ящики комода будут казаться намного более просторными (не говоря уже о красивых, если вам удастся их также закодировать по цвету).

48. Как заказать вино в ресторане

Многостраничные винные меню могут напугать даже тех, кто имеет общее представление о том, что им нравится. Но с помощью этого краткого руководства от техасского сомелье вы узнаете основы сочетания блюд, диапазонов цен и того, что говорить при заказе. (Подсказка: если вы покупаете по бокалам, лучший вариант — второй по дешевизне вариант.