Аптечка за границу: Аптечка путешественника: что взять с собой за границу

Содержание

Аптечка путешественника: что взять с собой за границу

Лайфхак

Наличие под рукой лекарств для первой помощи — залог спокойного отдыха. Не проще ли купить всё необходимое по приезду? Что взять с собой и как без проблем провезти через границу? Чем укомплектовать аптечку, если путешествуешь с детьми? Рассказываем!

15 января 2021

Друзья, напоминаем, что у нас появилось суперудобное приложение для iOS, которое доступно в App Store

Скачивайте, пробуйте и оставляйте свои отзывы!

Лекарства в путешествии: взять с собой или купить на месте?

Каждый решает для себя, но есть минимум три аргумента в пользу собранной заранее аптечки:

Лекарство может понадобиться в самый неподходящий момент: рядом не окажется аптеки или придётся искать ближайшую дежурную, открытую во внеурочное время. В некоторых странах, например, в Германии, ночью берут доплату за обслуживание.
Объясняться с фармацевтом придётся на чужом для тебя (а иногда и для него) языке.
Препарат, который в Украине продаётся свободно, в другой стране может оказаться рецептурным, стоить намного дороже или отсутствовать.

Автор фото — https://ua.depositphotos.com/stock-photos/отдых-в-горах.html?filter=all&qview=279495506

Какие лекарства взять для взрослых?

Предлагаем базовый перечень лекарств, который ты сможешь откорректировать с учётом состояния здоровья и личных особенностей членов семьи.

Лекарства, которые принимаешь постоянно.
Жаропонижающее («Солпадеин», «Парацетамол», «Нимесулид»).
Обезболивающее («Ибупрофен», «Нурофен», «Панадол», «Тайленол»).
Средство от диареи («Имодиум», «Лоперамид»).
«Регидрон» для восстановления водно-электролитного и кислотно-щелочного баланса. Применяется при обезвоживании, причиной которого могут стать продолжительная рвота, диарея или обильное потение в жарком климате.
Сорбент на случай пищевого отравления (активированный уголь или препараты на его основе).
Антигистаминные препараты для тех, кто склонен к аллергии («Зиртек», «Аллертек», «Цетиризин»).
Таблетки от укачивания («Драмина», «Бетасерк», «Авиа-море»).
Ферментные препараты, которые помогут при переедании («Фестал», «Панкреатин», «Мезим»).
В сезон простуд: капли или спрей от насморка, леденцы или спрей от боли в горле.
Бинт, ватные палочки, вата или ватные диски.
Перекись водорода или «Хлоргексидин» для обработки ран.
Набор пластырей разных форм и размеров.

Если запланирован пляжный отдых, добавь в аптечку средство от солнечных ожогов («Пантенол», «Спасатель», «Бепантен»). Учти, что большинство стандартных туристических страховок не покрывает лечение солнечных ожогов и фотодерматита, именуемого в народе аллергией на солнце, потому применяй все доступные средства защиты.

Автор фото — apid

Автор фото — mihtiander

Тем, кто идёт в поход, пригодятся всё тот же «Спасатель», гидрокортизоновая мазь или «Псило-бальзам» (применяются для снятия раздражения от укусов насекомых), репеллент для защиты от комаров.

На горнолыжный курорт рекомендуем взять мазь от ушибов и растяжений («Вольтарен», «Диклофенак»), несколько эластичных бинтов разной длины и ширины и средство от солнечных ожогов.

Отдых с детьми: какие лекарства взять для ребёнка?

Перед тобой базовый список, но для выбора конкретных препаратов рекомендуем проконсультироваться с педиатром.

Лекарства, которые ребёнок принимает постоянно.
Электронный градусник.
Жаропонижающее («Панадол», «Нурофен»).
Спрей от боли в горле («Ингалипт», «Хлорофиллипт», «Гексорал»).
Капли («Називин», «Виброцил», «Пиносол») или физраствор для промывания носа.
Антисептик местного применения (йод или зелёнка в виде карандаша).
Сорбент («Энтеросгель», «Атоксил», «Полисорб») на случай пищевого отравления.
Средство от диареи (например, порошок «Смекта»).
Антигистаминный препарат. С месяца можно использовать «Фенистил» в каплях, с полугода — «Зиртек» в каплях или аналоги с действующим веществом цетиризин, с 2 лет — сироп «Кларитин» или аналоги с действующим веществом лоратидин.
Гель «Фенистил» для снятия раздражения от укусов насекомых, лечения солнечных и бытовых ожогов лёгкой степени.

Автор фото — ArturVerkhovetskiy

Как собрать аптечку в поездку?

Проверь срок годности препаратов, которые берешь из домашней аптечки.
Учти температурный режим хранения лекарств. Возможно, для их транспортировки понадобится сумка-холодильник (они бывают маленькими).
Оставь лекарства в оригинальной упаковке — это поможет избежать лишних вопросов на границе.
Сохрани инструкцию, чтобы иметь возможность в любой момент уточнить международное название или дозировку.
Предпочти жидкостям и спреям таблетки и порошки. Так тебе не придётся укладываться в нормы, если летишь только с ручной кладью, или переживать о том, не разобьётся ли флакон в чемодане.
В ручную кладь желательно брать только препараты, необходимые во время полёта (жидкости должны быть во флаконах объёмом до 100 мл). Если лекарств много, основную аптечку упакуй в багаж.

Как провезти через границу рецептурные препараты?

Со стандартными препаратами от головной боли, расстройства желудка или температуры проблем обычно не возникает. Главное — не переборщить с количеством. Лекарств должно быть столько, сколько может понадобиться одному человеку либо членам семьи во время путешествия (с учётом возможных задержек).

Автор фото — VictorJiang

А вот, если ты по назначению врача принимаешь снотворное, сильные обезболивающие или другие рецептурные препараты, действовать нужно так:

Уточни, разрешён ли ввоз препарата в страну следования. Например, в США вне закона препараты, содержащие вещества, вызывающие привыкание: некоторые снотворные, лекарства от кашля, антидепрессанты, стимуляторы и даже корвалол с валокордином, содержащие фенобарбитал. Их можно иметь при себе только при условии наличия рецепта.
Получи рецепт, где будут указаны твои имя и фамилия, диагноз, название препарата и рекомендованная схема приёма. Документ должен быть подписан лечащим и главврачом, после чего заверен печатью медицинского учреждения и переведён на английский язык.
Перевози лекарства в оригинальных упаковках, с вложенными инструкциями.
Задекларируй их в аэропорту прибытия.

Как купить лекарства в другой стране?

Чаще всего для покупки рецептурного препарата нужен рецепт от местного врача (кое-где принимают «наши» рецепты с переводом, но рассчитывать на это не стоит). Где взять лекарство в путешествии? Обратись к любому врачу, оплати приём и получи рецепт. Если у тебя есть страховой полис, визит нужно согласовать со страховщиком, позвонив на круглосуточную линию. Он будет оплачен только в случае, если болезнь возникла после подписания договора со страховой.

Автор фото — pio3

Лекарства от головной боли, диареи, капли в нос, жаропонижающие препараты в большинстве стран можно приобрести без рецепта. Учти, что называться они могут иначе — запиши международное непатентованное название (указано в инструкции на латыни) и покажи его фармацевту.

Покупать ли медицинскую страховку?

Наше мнение — обязательно. Наличие укомплектованной по всем правилам аптечки не отменяет того, что во время поездки может понадобиться квалифицированная помощь медиков.

Полис с покрытием €30 000 на 7 дней от АRX обойдётся тебе около €5.5. В Европе это стоимость 2 чашек кофе (а кое-где и одной). Есть ли смысл экономить? Давай посчитаем.

Простая математика: без страховки только за визит к терапевту придётся заплатить минимум €20-25, за день пребывания в стационаре — больше €100. Кажется, спокойствие стоит не так уж и много.

Хочешь путешествовать чаще?

280 000 подписчиков уже получают наши письма с авиаскидками до -85% и путешествуют чаще. Теперь твоя очередь!

Понравилась статья?

РАСCКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ:

Комментариев нет

Аптечка в отпуск на море: список лекарств, которые надо взять с собой в путешествие

Здоровье

Фото: iStockphoto

Чтобы быстро облегчить состояние и не срывать отпуск, с собой должна быть аптечка в путешествие на море, за границу. Это небольшой комплект лекарств и медицинских изделий, которые могут понадобиться в дороге или на самом курорте.

Список лекарств для аптечки в отпуск различается в зависимости от возраста и состояния здоровья, дальности поездки. Несколько отличается и аптечка в отпуск с ребенком. «Доктор Питер» и Екатерина Корсева — терапевт, нефролог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук — обсудили, что нужно положить в аптечку для отпуска.

Врач-терапевт, нефролог, кандидат медицинских наук

vk.com/smclinic_spb

Главные правила сбора аптечки в отпуск на море

Сбор аптечки — важная часть подготовки практически к любому отпуску. Иметь под рукой необходимые лекарства в путешествии намного проще, чем бегать по аптекам в незнакомом городе. Особое значение аптечка имеет, если вы собираетесь провести каникулы за границей.

В разных странах приняты разные правила продажи лекарств, поэтому привычный препарат вполне может оказаться рецептурным. Аптечка не менее важна и для любителей активного отдыха: походов, горных восхождений и т. д.

На что обратить внимание, собирая аптечку

Во-первых, стоит учесть потребности разных участников поездки. Так, если вы путешествуете всей семьей, то в аптечке должны быть препараты и для детей, и для бабушек с дедушками.

Во-вторых, нужно обращать внимание на наличие хронических заболеваний: повышенного давления, диабета, сердечной недостаточности, болезней желудочно-кишечного тракта. В этом случае «свое» лекарство лучше купить с запасом.

Важно помнить, что в отпуске контроль над состоянием здоровья должен быть более прицельным: перемена климата и смена часовых поясов могут спровоцировать обострение хронических заболеваний.

В остальном собирать аптечку проще всего по пунктам. Берем перечень тех «опасностей», которые могут подстерегать нас в отпуске, и для каждой прописываем несколько наименований базовых лекарств.

Список лекарств: основные компоненты

Стандартный набор для «отпускной» аптечки должен включать в себя следующие препараты:

При отравлениях

Основа первой помощи при отравлениях — это абсорбирующие препараты. Можно обойтись обычным активированным углем, а можно запастись «Энтеросгелем» или порошками-сорбентами, например «Полисорбом». На случай отравления с диареей стоит купить «Смекту» и порошок для приготовления раствора электролитов — «Регидрон». При сильной интоксикации он поможет не допустить обезвоживания и быстро восстановить водно-солевой баланс в организме.

При порезах, ранах и ожогах

Даже, если в ваши планы не входят ни прогулки по горам, ни сплавы по горным рекам, положить в аптечку что-то на случай травмы или пореза будет нелишним. Как минимум, это должен быть антисептик для обработки ран, пластырь или бинты. Пригодится и мазь для ушибов и растяжений, а также крем или гель с пантентолом или бепантеном — для спасения кожи после солнечных ожогов.

А чтобы до ожогов дело не дошло, лучше заранее запастись защитными средствами с высоким уровнем SPF и не забывать обрабатывать ими лицо и тело. В жарком климате делать это необходимо при каждом выходе на улицу. Даже, если день выдался пасмурным, и кажется, что солнце никак не навредит вашей коже.

Простудные заболевания

В любой аптечке обязательно должны быть жаропонижающие препараты. Оптимальным вариантом станет парацетамол. Он подойдет и взрослым, и детям. Главное — не забывать читать инструкцию и не превышать рекомендуемую дозировку. В качестве дополнения можно взять таблетки для горла или назальные капли.

Аллергии

Даже если вы никогда не страдали от аллергических реакций, в аптечку стоит положить антигистаминные препараты: как для приема внутрь, так и наружно. Особенно, если отпуск предполагается провести в экзотической стране. Незнакомая еда, непривычные климат и природа легко могут «обнаружить» аллергию, о которой вы даже не подозревали. Людям, страдающим от бронхиальной астмы или разных видов пищевой аллергии, также рекомендуют взять с собой препарат «Преднизолон».

Аптечка в отпуск: что взять дополнительно

Для большинства заболеваний важным компонентом лечения является обильное питье. Конечно, везти воду с собой не стоит, однако пить много чистой воды нужно обязательно. Особенно в жару, когда свою питьевую «норму» стоит увеличить на 25%.

На случай проблем с пищеварением рекомендуют иметь под рукой препараты-ферменты: «Мезим», «Фестал» или их аналоги. Впрочем, пить их бесконтрольно без веских показаний врачи тоже не советуют.

На случай кишечной или мочевой инфекции можно купить препарат «Макмирор». Однако предварительно необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Наконец, на всякий случай и опять-таки только после консультации у специалиста, можно взять в отпуск антибиотики. В экстренной ситуации они могут стать настоящим спасением. Например, если вы отправляетесь в страну, где распространены различные инфекции, а антибиотики продаются строго по рецепту.

Алена Парецкая

Сегодня читают

Психолог Дмитриева раскрыла 4 привычки людей, которые умеют быть счастливыми вопреки всему

Вы пьете его каждый день: эксперт рассказал о напитке, который вызывает боль в коленях

Мадонна с младенцем. Можно ли вернуть красивую фигуру после родов?

Доктор Джордано перечислил признаки начавшейся деменции, которые вы можете не замечать

Что будет с телом, если пробегать по километру каждый день

Как упаковать дорожную аптечку (обновление 2022 г.)

Последнее обновление: 12.04.2021 | 12 апреля 2021 г.

Я получаю много вопросов о медицинском обслуживании в дороге. Поскольку я не врач, я не люблю давать медицинские советы, кроме нескольких общих советов, поэтому я попросил Майка Хаксли, дипломированную медсестру и автора блога Bemused Backpacker , написать несколько статей о здоровье и безопасности. в дороге. Это первая серия на эту тему.

Аптечка первой помощи — необходимая часть снаряжения во время любого отпуска или кругосветного путешествия, но большинство путешественников не уверены, что именно им нужно взять с собой. Итак, вот экспертное руководство о том, как упаковать аптечку и что в нее включить.

Я путешествую по миру уже почти пятнадцать лет, и за все это время я залечил столько царапин и растяжений путешественников, сколько не могу припомнить.

К счастью, почти все инциденты, с которыми я имел дело до сих пор, были незначительными. Даже за то время, что я работал волонтером в качестве медика в экспедиции в Сахаре, джунглях Калимантана и Борнео и во многих других удивительных местах, я смог справиться с большинством несчастных случаев и травм, которые встречались на моем пути.

Я смог сделать все это только потому, что у меня всегда была моя верная аптечка. Он развивался и совершенствовался на протяжении многих лет, но я всегда носил его с собой.

Любой опытный путешественник или медицинский работник скажет вам, что в любой поездке все может пойти не так, и иногда это происходит, поэтому всегда рекомендуется брать с собой хорошо укомплектованный комплект.

Когда я впервые начал путешествовать, я сделал то, что делают большинство разумных людей, и взял с собой имеющуюся в продаже аптечку для оказания первой помощи.

Тем не менее, с годами, имея за плечами большой опыт и квалификацию медсестры, я усовершенствовал свою собственную аптечку, чтобы отразить то, что я буду использовать в дороге, и то, что я знаю, что сделает аптечку намного лучше. для среднего путешественника тоже.

Лучшие аптечки первой помощи просты, но разнообразны и включают в себя множество перевязочных материалов и оборудования для оказания первой помощи. Что еще более важно, их можно использовать практически без обучения. Итак, какие пункты вы должны включить? Вот мой выбор предметов первой необходимости.

1. Пластыри (бинты)
Само собой разумеется, что они абсолютно необходимы в любой аптечке. Наиболее распространенной формой легкой травмы является порез или ссадина, поэтому всегда полезно носить с собой несколько пластырей разных размеров.

Если вы думаете, что вам предстоит много ходить в походы, и вы не привыкли к такой форме упражнений, то неплохо наложить пластырь на волдыри.

Нет необходимости перебарщивать и нести столько, что можно открыть собственный крошечный полевой госпиталь; подойдет всего несколько штук каждого типа, так как вы всегда можете пополнить запасы, проходя мимо аптеки.

2. Марля
Марля — универсальный медицинский инструмент. Я никогда не ношу аптечку без запаса марли, и я не могу сказать вам, сколько раз она пригодилась за эти годы. Его можно использовать для надавливания на рану, очистки раны, впитывания крови, остановки кровотечения и даже для перевязки небольших и средних ран.

Чистая рана и слой марли, закрепленный лейкопластырем или повязкой, зачастую достаточны для того, чтобы у вас было время сходить на осмотр к специалисту.

Лучшим типом марли для аптечки первой помощи являются стерильные квадраты в индивидуальной упаковке. Это устраняет необходимость обрезать их по размеру, когда они вам нужны быстро, и, очевидно, облегчает поддержание чистоты и стерильности раны.

3. Креповые бинты (ACE или эластичные бинты)
Если у вас есть что-то большее, чем порез, основные креповые бинты полезны для поддержания небольших повязок в чистоте и на месте до тех пор, пока вы не обратитесь за медицинской помощью.

Помните, что вы будете использовать их только в экстренных случаях и, надеюсь, только до тех пор, пока не сможете получить профессиональную медицинскую помощь, так что вам не нужно их слишком много, максимум один или два.

4. Хирургическая лента
Хирургическая лента является одним из основных предметов первой необходимости, когда вам нужно наложить и закрепить марлю или повязку на ране, хотя пластыри могут выполнять ту же работу, если это необходимо.

5. Маленькие ножницы
Они входят в стандартную комплектацию любой имеющейся в продаже аптечки (хотя их можно купить и отдельно) и, очевидно, полезны для обрезки марли или бинтов по размеру. Просто будьте осторожны, если вы носите ножницы, чтобы убедиться, что ваша аптечка находится в вашей зарегистрированной сумке, когда вы находитесь в пути, иначе служба безопасности авиакомпании заберет их у вас.

6. Пинцет
Пинцет — это еще один элемент, который часто входит в стандартную комплектацию большинства аптечек и может быть полезен для извлечения осколков, извлечения небольших кусочков камня или грязи при очистке раны или для любого другого практического использования. .

7. Антисептические салфетки
По некоторым причинам большинство людей упускают это из виду, когда думают об оказании первой помощи, но антисептические салфетки абсолютно необходимы в любой хорошей упаковке. Никто не хочет, чтобы порез или рана заразились, и антисептические салфетки идеально подходят для ее очистки перед наложением повязки.

Для большинства упаковок достаточно небольшой горсти. Как и большинство предметов первой необходимости, их легко заменить в любой аптеке, когда они закончатся.

8. Презервативы
Помимо очевидных преимуществ (сохранение сексуальной безопасности), эти удобные маленькие предметы можно использовать в качестве аварийных водоносов или даже наполнять льдом в качестве экстренного пакета со льдом. Лично мне никогда не приходилось использовать их таким образом, но это полезная информация, о которой следует помнить.

9. Обезболивающие препараты
Небольшой упаковки основного парацетамола (ацетаминофена, если вы американец) или любого из связанных с ним торговых марок обычно достаточно, но ибупрофен или другие подобные лекарства также подойдут. Это не должно быть причудливо — в основном то, что вы обычно принимаете для облегчения боли, когда у вас болит голова или незначительная боль.

10. Таблетки лоперамида
Также известный под различными торговыми марками, такими как имодиум, он полезен для остановки диареи на короткое время, когда вам нужно сесть на автобус или поезд. Помните, что они предназначены только для экстренных случаев, когда вы действительно находитесь в пути, поскольку они не лечат диарею и не должны использоваться, когда вы можете отдохнуть пару дней. (Обычно лучший способ вылечить диарею — позволить всему организму нормально проходить и пить много воды, чтобы возместить потерянную жидкость. )

Если вы используете их экономно, правильно и в соответствии с указаниями на упаковке, таблетки лоперамида могут стать полезным дополнением к любой дорожной аптечке.

11. Антигистаминный крем
Это случается со всеми нами в путешествиях: нас кусает какое-то насекомое, и в результате появляется болезненно зудящая шишка или сыпь. Не волнуйтесь, в абсолютном большинстве случаев удары и укусы вообще не о чем беспокоиться, но они чертовски раздражают! Вот почему хороший антигистаминный крем является полезным дополнением, помогающим контролировать зуд и отек.

12. Антибактериальные кремы
Также рекомендуется иметь при себе антибактериальные кремы, такие как Neosporin, для любых порезов и царапин. Это поможет вылечить их быстрее, а также предотвратить любые возможные инфекции.

***

Очевидно, что этот список может быть адаптирован или дополнен в зависимости от ваших потребностей в поездке (поход в тропические джунгли потребует другого планирования, чем поездка в город в Европе). Любая хорошая аптечка первой помощи должна также включать какие-либо специфические, индивидуально назначаемые лекарства или средства противомалярийной профилактики.

Однако для большинства путешественников вышеперечисленные предметы и комплекты покроют абсолютное большинство основных происшествий и несчастных случаев. Вы также должны убедиться, что у вас есть комплексная туристическая страховка.

При любой травме, болезни, ударе или царапине, которые требуют большего, чем основные средства и не могут быть покрыты указанным выше комплектом, вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью. Если вы не слишком далеки от проторенных дорог, у вас должна быть возможность довольно легко обратиться за профессиональной помощью, чтобы справиться с неотложной медицинской помощью, если произойдет что-то, с чем вы не сможете справиться самостоятельно.

Так что собери свою маленькую аптечку и держи ее в рюкзаке на случай непредвиденных обстоятельств. Скорее всего, вы никогда не воспользуетесь им — и я надеюсь, вам никогда не понадобится — но если он у вас есть, по крайней мере, вы можете спокойно наслаждаться путешествиями и быть в безопасности, зная, что вы готовы.

Важное примечание: При перевозке любого непатентованного лекарства важно, чтобы оно хранилось в оригинальной упаковке во время путешествия на случай, если таможенные органы потребуют его проверки. Информация, представленная здесь, предназначена только для общих рекомендаций и информации о здоровье во время путешествий. Ее предоставляет квалифицированная медсестра, но она не заменяет личную консультацию со специалистом по выездной медсестре, вашим семейным врачом или врачом, специализирующимся на путешествиях, который может адаптировать рекомендации к вашей индивидуальной истории болезни и потребностям.

Как путешествовать по миру за 50 долларов в день

Мой New York Times самый продаваемый путеводитель по миру в мягкой обложке, который научит вас овладевать искусством путешествий, чтобы вы сошли с проторенных троп , сэкономить деньги и получить более глубокий опыт путешествий. Это ваш путеводитель по планированию от А до Я, который BBC назвал «библией для путешественников с ограниченным бюджетом».

Нажмите здесь, чтобы узнать больше и начать читать сегодня!

25 предметов для дорожной аптечки — Cleveland Clinic

Аптечка первой помощи — это важный предмет, который нужно иметь при себе в путешествии, будь то путешествие по штату или по всему миру. Когда кабинет вашего врача находится далеко, важно иметь при себе нужные предметы.

Семейный врач Неха Вьяс, доктор медицины, взвешивает, что нужно держать в дорожной аптечке.

Что должно быть в дорожной аптечке?

«В вашей аптечке должно быть все необходимое для оказания помощи при легких заболеваниях и травмах, — говорит доктор Вьяс. «Это будет включать в себя множество вещей, но вам не нужно брать с собой всю аптечку».

Во-первых, возьмите небольшую коробку или пакет с застежкой-молнией и напишите на нем четкую маркировку. Затем соберите элементы из этого списка, используя транспортные или выборочные размеры, когда это возможно, чтобы сэкономить место. Вот все, что должно быть в вашей аптечке, чтобы вы были готовы к любой незначительной медицинской проблеме.

Основные предметы первой помощи

Ни одна дорожная аптечка не обходится без следующих основных предметов:

Антибактериальные салфетки: Салфетки, убивающие микробы, могут быть полезны для очистки инструментов и рук.
Дезинфицирующее средство для рук: «Прежде чем прикасаться к любым порезам или царапинам, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта», — инструктирует доктор Вьяс.
Мгновенный холодный компресс: Эти одноразовые компрессы быстро охлаждаются, облегчая шишки, синяки и небольшие ожоги.
Обезболивающее: Ацетаминофен или ибупрофен помогают при головной боли или растяжениях. Включите детскую смесь, если у вас есть дети.
Ножницы: Этот инструмент может понадобиться для разрезания марли, бинтов или вскрытия упаковок с лекарствами, но если вы летите, не забудьте упаковать их в зарегистрированный багаж, а не в ручную кладь.
Самоклеящаяся повязка: Оберните воспаленные колени, лодыжки или другие травмы самоклеящейся повязкой, для которой не требуются булавки или другие инструменты.
Термометр: Проверьте температуру с помощью надежного термометра и очистите его антибактериальной салфеткой, когда закончите.
Пинцет: «Это незаменимый инструмент для удаления пчелиных жал, заноз и клещей, — говорит доктор Вьяс.

Предметы первой необходимости при проблемах с кожей

Добавьте эти предметы в свой дорожный набор, чтобы избавиться от проблем с кожей:

Рекламная политика

Гель алоэ вера: Это универсальное средство отлично подходит для солнечных ожогов и раздраженной кожи.
Мазь с антибиотиком: Нанесите мазь с антибиотиком перед наложением повязки.
Антисептик: «Антисептик в виде спрея или салфеток идеально подходит для очистки от грязи и микробов мелких порезов и царапин», — говорит доктор Вьяс.
Бинты: Включают маленькие, средние и большие размеры.
Лосьон Каламин: Это может облегчить ядовитый плющ, крапивницу и другие зудящие состояния.
Марля: Держите марлевые подушечки и рулон марли для более серьезных травм, которые требуют большего, чем повязка.
Медицинская лента: Вам понадобится медицинская лента, чтобы прикрепить марлю к коже.

Лекарство от проблем с желудком во время путешествий

Никто не любит расстройство желудка, и еще хуже, когда вы находитесь вдали от дома. Будьте готовы к проблемам с пищеварением с этими продуктами:

Антациды: Помогут справиться с изжогой или легким расстройством желудка.
Лекарство от диареи: «Средства от диареи — это быстрое решение, если у вас диарея путешественника», — говорит доктор Вьяс. «Если вы едете в район, где диарея распространена, спросите у своего врача о рецептурном антибиотике для ее лечения».
Слабительные средства или размягчители стула: Они полезны, если вы действительно связаны, но будьте осторожны — они могут вызвать диарею или болезненные спазмы.
Лекарство от укачивания: Даже если вы не склонны к укачиванию, держите в аптечке несколько таблеток на всякий случай. Имейте в виду, что некоторые из них могут вызвать сонливость.

Первая помощь при респираторных заболеваниях

Насморк, чихание и кашель — неприятность во время путешествия. Упакуйте эти лекарства, чтобы чувствовать себя лучше:

Антигистаминные препараты: Лоратадин или дифенгидрамин могут помочь при сезонной аллергии.
Лекарства от простуды: Принесите дневные и ночные смеси, чтобы помочь при заложенности носа, кашле и головной боли.
Средство от кашля: Это может помочь вам прекратить хакерство и получить столь необходимый отдых.
Солевой назальный спрей: Аккуратно очистите ноздри, чтобы избавиться от аллергии и заложенности носа.

Предметы, связанные с COVID-19

«Куда бы вы ни отправились, путешествуете ли вы или просто занимаетесь повседневными делами, не забудьте взять с собой дезинфицирующее средство для рук и дополнительные маски для лица, чтобы снизить риск распространения COVID-19.», — говорит доктор Вьяс.

Выбирайте простое дезинфицирующее средство для рук без запаха для достижения наилучших результатов и держите под рукой чистые маски для лица, которые можно менять по мере необходимости.

Как подготовиться к путешествию

Перед поездкой обратитесь к своему лечащему врачу. Убедитесь, что вы в курсе вакцин или других профилактических медицинских услуг.

Политика в отношении рекламы

«Если вам нужны какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, сейчас самое время их получить, — говорит доктор Вьяс. «Соберите достаточно рецептов на всю поездку и еще немного на случай, если вы задержитесь с возвращением домой».

Безопасно используйте свой дорожный набор для неотложной помощи

Теперь, когда вы подготовили свой набор, убедитесь, что вы используете лекарства безопасно:

Соблюдайте дозировку: Обратите внимание на инструкции по дозировке лекарств.
Выбросьте старые лекарства: Выбросьте предметы с истекшим сроком годности.
Сохраняйте этикетки: «Храните лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, в их оригинальной маркированной упаковке, чтобы вы знали, что это такое», — советует доктор Вьяс.
Составьте список: Составьте список всех лекарств, которые у вас есть в сумке или кошельке, включая торговые марки и непатентованные названия.
Получить записку: «Если у вас есть отпускаемые по рецепту опиоиды или лекарства с иглами, возьмите справку от врача, в которой объясняется, почему вы их используете», — говорит доктор Вьяс. «Это будет полезно, если ваш багаж будет обыскивать TSA или другие органы власти во время вашего путешествия».

Безопасность для детей: Если у вас есть дети, держите аптечку запертой или вне досягаемости. И не давайте детям лекарства от кашля или простуды без разрешения педиатра.