Аптечка путешественника: что взять с собой за границу

Лайфхак

Наличие под рукой лекарств для первой помощи — залог спокойного отдыха. Не проще ли купить всё необходимое по приезду? Что взять с собой и как без проблем провезти через границу? Чем укомплектовать аптечку, если путешествуешь с детьми? Рассказываем!

15 января 2021

Друзья, напоминаем, что у нас появилось суперудобное приложение для iOS, которое доступно в App Store

Скачивайте, пробуйте и оставляйте свои отзывы!

Лекарства в путешествии: взять с собой или купить на месте?

Каждый решает для себя, но есть минимум три аргумента в пользу собранной заранее аптечки:

1. Лекарство может понадобиться в самый неподходящий момент: рядом не окажется аптеки или придётся искать ближайшую дежурную, открытую во внеурочное время. В некоторых странах, например, в Германии, ночью берут доплату за обслуживание.
2. Объясняться с фармацевтом придётся на чужом для тебя (а иногда и для него) языке.
3. Препарат, который в Украине продаётся свободно, в другой стране может оказаться рецептурным, стоить намного дороже или отсутствовать.

© depositphotos

Автор фото — https://ua.depositphotos.com/stock-photos/отдых-в-горах.html?filter=all&qview=279495506

Какие лекарства взять для взрослых?

Предлагаем базовый перечень лекарств, который ты сможешь откорректировать с учётом состояния здоровья и личных особенностей членов семьи.

1. Лекарства, которые принимаешь постоянно.
2. Жаропонижающее («Солпадеин», «Парацетамол», «Нимесулид»).
3. Обезболивающее («Ибупрофен», «Нурофен», «Панадол», «Тайленол»).
4. Средство от диареи («Имодиум», «Лоперамид»).
5. «Регидрон» для восстановления водно-электролитного и кислотно-щелочного баланса. Применяется при обезвоживании, причиной которого могут стать продолжительная рвота, диарея или обильное потение в жарком климате.
6. Сорбент на случай пищевого отравления (активированный уголь или препараты на его основе).
7. Антигистаминные препараты для тех, кто склонен к аллергии («Зиртек», «Аллертек», «Цетиризин»).
8. Таблетки от укачивания («Драмина», «Бетасерк», «Авиа-море»).
9. Ферментные препараты, которые помогут при переедании («Фестал», «Панкреатин», «Мезим»).
10. В сезон простуд: капли или спрей от насморка, леденцы или спрей от боли в горле.
11. Бинт, ватные палочки, вата или ватные диски.
12. Перекись водорода или «Хлоргексидин» для обработки ран.
13. Набор пластырей разных форм и размеров.

Если запланирован пляжный отдых, добавь в аптечку средство от солнечных ожогов («Пантенол», «Спасатель», «Бепантен»). Учти, что большинство стандартных туристических страховок не покрывает лечение солнечных ожогов и фотодерматита, именуемого в народе аллергией на солнце, потому применяй все доступные средства защиты.

© depositphotos

Автор фото — apid

© depositphotos

Автор фото — mihtiander

Тем, кто идёт в поход, пригодятся всё тот же «Спасатель», гидрокортизоновая мазь или «Псило-бальзам» (применяются для снятия раздражения от укусов насекомых), репеллент для защиты от комаров.

На горнолыжный курорт рекомендуем взять мазь от ушибов и растяжений («Вольтарен», «Диклофенак»), несколько эластичных бинтов разной длины и ширины и средство от солнечных ожогов.

Читайте также

Неловкий вопрос: как работает страховка за границей и зачем она нужна

13 декабря 2018

Отдых с детьми: какие лекарства взять для ребёнка?

Перед тобой базовый список, но для выбора конкретных препаратов рекомендуем проконсультироваться с педиатром.

• Лекарства, которые ребёнок принимает постоянно.
• Электронный градусник.
• Жаропонижающее («Панадол», «Нурофен»).
• Спрей от боли в горле («Ингалипт», «Хлорофиллипт», «Гексорал»).
• Капли («Називин», «Виброцил», «Пиносол») или физраствор для промывания носа.
• Антисептик местного применения (йод или зелёнка в виде карандаша).
• Сорбент («Энтеросгель», «Атоксил», «Полисорб») на случай пищевого отравления.
• Средство от диареи (например, порошок «Смекта»).
• Антигистаминный препарат. С месяца можно использовать «Фенистил» в каплях, с полугода — «Зиртек» в каплях или аналоги с действующим веществом цетиризин, с 2 лет — сироп «Кларитин» или аналоги с действующим веществом лоратидин.
• Гель «Фенистил» для снятия раздражения от укусов насекомых, лечения солнечных и бытовых ожогов лёгкой степени.

© depositphotos

Автор фото — ArturVerkhovetskiy

Как собрать аптечку в поездку?

1. Проверь срок годности препаратов, которые берешь из домашней аптечки.
2. Учти температурный режим хранения лекарств. Возможно, для их транспортировки понадобится сумка-холодильник (они бывают маленькими).
3. Оставь лекарства в оригинальной упаковке — это поможет избежать лишних вопросов на границе.
4. Сохрани инструкцию, чтобы иметь возможность в любой момент уточнить международное название или дозировку.
5. Предпочти жидкостям и спреям таблетки и порошки. Так тебе не придётся укладываться в нормы, если летишь только с ручной кладью, или переживать о том, не разобьётся ли флакон в чемодане.
6. В ручную кладь желательно брать только препараты, необходимые во время полёта (жидкости должны быть во флаконах объёмом до 100 мл). Если лекарств много, основную аптечку упакуй в багаж.

Как провезти через границу рецептурные препараты?

Со стандартными препаратами от головной боли, расстройства желудка или температуры проблем обычно не возникает. Главное — не переборщить с количеством. Лекарств должно быть столько, сколько может понадобиться одному человеку либо членам семьи во время путешествия (с учётом возможных задержек).

© depositphotos

Автор фото — VictorJiang

А вот, если ты по назначению врача принимаешь снотворное, сильные обезболивающие или другие рецептурные препараты, действовать нужно так:

1. Уточни, разрешён ли ввоз препарата в страну следования. Например, в США вне закона препараты, содержащие вещества, вызывающие привыкание: некоторые снотворные, лекарства от кашля, антидепрессанты, стимуляторы и даже корвалол с валокордином, содержащие фенобарбитал. Их можно иметь при себе только при условии наличия рецепта.
2. Получи рецепт, где будут указаны твои имя и фамилия, диагноз, название препарата и рекомендованная схема приёма. Документ должен быть подписан лечащим и главврачом, после чего заверен печатью медицинского учреждения и переведён на английский язык.
3. Перевози лекарства в оригинальных упаковках, с вложенными инструкциями.
4. Задекларируй их в аэропорту прибытия.

Как купить лекарства в другой стране?

Чаще всего для покупки рецептурного препарата нужен рецепт от местного врача (кое-где принимают «наши» рецепты с переводом, но рассчитывать на это не стоит). Где взять лекарство в путешествии? Обратись к любому врачу, оплати приём и получи рецепт. Если у тебя есть страховой полис, визит нужно согласовать со страховщиком, позвонив на круглосуточную линию. Он будет оплачен только в случае, если болезнь возникла после подписания договора со страховой.

© depositphotos

Автор фото — pio3

Лекарства от головной боли, диареи, капли в нос, жаропонижающие препараты в большинстве стран можно приобрести без рецепта. Учти, что называться они могут иначе — запиши международное непатентованное название (указано в инструкции на латыни) и покажи его фармацевту.

Покупать ли медицинскую страховку?

Наше мнение — обязательно. Наличие укомплектованной по всем правилам аптечки не отменяет того, что во время поездки может понадобиться квалифицированная помощь медиков.

Полис с покрытием €30 000 на 7 дней от АRX обойдётся тебе около €5.5. В Европе это стоимость 2 чашек кофе (а кое-где и одной). Есть ли смысл экономить? Давай посчитаем.

Простая математика: без страховки только за визит к терапевту придётся заплатить минимум €20-25, за день пребывания в стационаре — больше €100. Кажется, спокойствие стоит не так уж и много.

Хочешь путешествовать чаще?

280 000 подписчиков уже получают наши письма с авиаскидками до -85% и путешествуют чаще. Теперь твоя очередь!

Понравилась статья?

РАСCКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ:

Комментариев нет

Аптечка в дорогу за границу: список лекарств в отпуск

• Как самостоятельно спланировать путешествие
• Готовые идеи путешествий
• Календарь мероприятий
• Наш блог
• Новости и акции

>

Аптечка в дорогу: какие лекарства взять в отпуск

Что взять в аптечку за границу? Этот вопрос каждый раз застает врасплох при сборе чемоданов. За годы путешествий нам удалось найти оптимальный состав дорожной аптечки, который можно дополнять в зависимости от условий отдыха. Такой список лекарств в отпуск не раз проявил свою эффективность во время поездок за границу. Поэтому мы с удовольствием делимся своим опытом в этой статье!

В ней вы найдете советы, как собрать аптечку в дорогу на разные случаи. Бонусом мы добавили несколько общих рекомендаций по перевозке медикаментов через границу. Универсальный набор, список лекарств в дорогу с ребенком, в поездку на море или в экзотические страны — выбирайте свой вариант и отправляйтесь в отпуск во всеоружии 🙂

Для вашего удобства мы подготовили базовый и расширенный списки в PDF-формате — вам нужно только скачать и распечатать их! Ищите ссылку в статье 😉

• Базовая аптечка туриста: список лекарств в дорогу
• Лекарства на море
• Дорожная аптечка для ребенка
• Путешествие в экзотические страны: Тайланд, Вьетнам, Индия и др.
• Правила перевозки лекарств в поездке за границу

Перед принятием любых медикаментов лучше проконсультироваться с врачом. Данная статья не содержит медицинских рекомендаций и рекламы лекарственных препаратов. Подготовленный материал отражает наш собственный опыт: как собрать аптечку в путешествие, чтобы вдали от дома позаботиться о своем здоровье и здоровье своих близких.

Если вы хотите, чтобы ваша поездка прошла идеально и никакие форс-мажоры не помешали вам приятно отдохнуть, команда TravelYourWay готова позаботиться об этом! Мы не только спланируем и организуем путешествие вашей мечты, но и будем на связи во время вашей поездки, чтобы помочь советом и делом в случае необходимости. Узнайте, что мы делаем для вас.

Туристическая аптечка: список лекарств в дорогу

Доказано на личном опыте: минимальный набор медикаментов в дорогу стоит взять даже самому здоровому человеку. Сколько отпусков испортила банальная головная или зубная боль, которая настигла в самый неподходящий момент? Лучше обезопасить себя от таких «сюрпризов» и взять необходимые препараты из дома. Ведь аптечка путешественника может спасти не только отпуск, но и чью-то жизнь.

Какие таблетки брать в отпуск — ответ на этот вопрос зависит от многих факторов: возраста и состояния здоровья путешественников, пункта назначения, сезона, особенностей отдыха. И только вам решать, сколько места в чемодане выделять под аптечку для поездки за границу.

Предлагаем начать с базового списка лекарств в путешествие, которые не займут много места в багаже, но помогут при наиболее распространенных проблемах со здоровьем в поездке.

В таблице ниже мы указали наиболее распространенные торговые наименования препаратов, которые продаются в аптеках. Чтобы вы могли выбрать лекарственное средство, подходящее по цене и по составу, мы предлагаем в каждой группе несколько вариантов. Не все из них являются аналогами, некоторые имеют в составе разные действующие вещества, но оказывают похожий терапевтический эффект.

Также в таблице есть колонка с названием основного действующего вещества или МНН (международное непатентованное название). Обратите внимание: часто таблетки, выпускаемые под этим же названием, стоят дешевле рекламируемых препаратов.

Зная МНН, вы можете купить нужные медикаменты даже за границей — просто назовите или напишите на бумаге действующее вещество фармацевту, и он подберет препарат из тех, что продаются у них.

Обращаем ваше внимание, что показания и противопоказания у лекарственных средств одной группы могут отличаться, поэтому лучше перед их употреблением проконсультироваться с врачом.

Самые необходимые лекарства в аптечке

Группа препаратов	Список препаратов на выбор (торговые названия)	Действующее вещество (МНН) или группа	Когда принимать
Для желудочно-кишечного тракта	Полисорб Атоксил Белый уголь	Кремния диоксид (Silicon dioxide)	При пищевом отравлении
	Сорбекс Активированный уголь	Углеродистые сорбенты (Activated charcoal or carbon)
	Мезим Фестал	Панкреатин (Pancreatin)	При переедании, употреблении непривычной или жирной пищи
	Лопедиум Имодиум	Лоперамид (Loperamide)	При диарее
	Маалокс Алмагель	Магния гидроксид (Magnesium hydroxide) Алюминия гидроксид (Aluminum hydroxide)	При изжоге, боли в желудке
	Мотилиум Мотилак	Домперидон (Domperidone)
Обезболивающие, противовоспалительные, жаропонижающие	Но-шпа Спазмалгон	Дротаверин (Drotaverine) Метамизол натрия (Metamizole sodium)	При мышечных болях и спазмах
	Нурофен Ибупром Имет	Ибупрофен (Ibuprofen)	При температуре, зубной и головной боли
	Найз Нимесил	Нимесулид (Nimesulide)
	Аспирин Цитрамон	Ацетилсалициловая кислота + Кофеин + Парацетамол (Acetylsalicylic acid + caffeine + paracetamol)
Антигистаминные	Кларитин Цетрин Супрастин Никсар	Лоратадин (Loratadine) Цетиризин (Cetirizine) Хлоропирамин (Chloropyraminum) Биластин (Bilastine)	При аллергических реакциях разного типа
Противопростудные комбинированные средства	Колдрекс Фармацитрон Колд флю	Комбинированный состав (обычно на основе парацетамола)	Для облегчения симптомов простуды и гриппа
Сосудосуживающие	Називин Назол Нокспрей	Оксиметазолин (Oxymetazoline)	При насморке
Местнодействующие антисептики	Септолете Стрепсилз Фарингосепт	Комбинированный состав	При боли в горле

Если вы страдаете хроническими заболеваниями и есть вероятность их обострения в поездке, то дополните состав аптечки для путешествий специальными препаратами.

Это минимальная дорожная аптечка в отпуск. Если вы планируете активный отдых (например, катание на лыжах или велосипедах), стоит взять с собой за границу эластичный бинт и гель против ушибов и растяжений (Долобене, Лиотон, Гепарин). Эти же мази пригодятся в качестве средства от отеков и расширения вен тем, кто собирается посещать много пеших экскурсий.

Если вы планируете отдыхать далеко от цивилизации, возьмите в туристическую аптечку набор экстренной помощи: антисептики для наружного применения

(Хлоргексидин, Мирамистин) и перевязочные материалы (набор пластырей, бинт, бактерицидные салфетки). Это особенно важно при поездке в отпуск с детьми.

Скачать Базовый и расширенный список лекарств в дорогу в формате PDF

Аптечка на море за границу: что из лекарств взять

Морской курорт — это особые климатические условия, которые стоит учитывать, пытаясь собрать аптечку на море. Здесь нужно опасаться солнечного удара, переохлаждения, укусов представителей фауны, солнечных ожогов. Поэтому к базовому составу, который указан выше, обязательно добавятся:

• Крем от ожогов (Пантенол или Спасатель)
• Гель от укусов насекомых (Псило-бальзам, Фенистил)
• Репеллент (в виде спрея для нанесения на кожу и одежду)

Список лекарств на море можно дополнять в зависимости от страны, куда вы направляетесь. Например, аптечка туриста в Тайланд или Вьетнам будет немного отличаться от того, что берет с собой путешественник по Европе. Так как в азиатских странах выше вероятность расстройств желудочно-кишечного тракта и другим проблем со здоровьем из-за непривычной нам воды, пищи и климата. Наши советы о том, какие лекарства брать в такие поездки, вы можете прочитать ниже в статье.

Аптечка в отпуск с ребенком

Состав аптечки для ребенка в дорогу зависит в первую очередь от его возраста. Грудничку или ребенку до 1 года будут нужны совсем другие медикаменты, чем школьнику. Самые распространенные препараты в путешествии с маленькими детьми — это средства от проблем с желудочно-кишечным трактом (Смекта, Полифепан, Эспумизан), а также различные обезболивающие гели для облегчения боли при прорезывании зубов. Универсальным и незаменимым средством для детской аптечки в дорогу будет Энтеросгель — он поможет при аллергии, коликах, инфекционных заболеваниях и диатезе.

Антисептики в растворе и перевязочные материалы, о которых мы писали выше, обязательны для поездки на отдых с ребенком. Также стоит взять электронный градусник и таблетки от укачивания (Драмина, Сиэль, Бонин).

В путешествии с детьми любого возраста нужно учитывать, что некоторые медикаменты из взрослого списка лекарств могут им не подойти. Поэтому обязательно прочитайте инструкции и замените препараты в случае необходимости. Например, аспирин детям до 12 лет противопоказан, поэтому лучше в качестве жаропонижающего взять детский панадол или нурофен.

Что еще нужно учитывать при подготовке путешествия с ребенком — читайте в специальной статье.

Аптечка в экзотические страны

Иногда хочется сменить привычные европейские пейзажи и окунуться в совершенно другой мир — яркий, необычный и привлекательный. В этом случае Шри Ланка, Тунис, Индия и, конечно, Тайланд станут отличной альтернативой Европе.

Собираясь в страны Азии, Африки и Южной Америки, помните о риске заражения инфекционными заболеваниями. Малярия, чума, желтая лихорадка, холера — эти страшные для любого европейца названия — реальность для жителей перечисленных территорий. Поэтому выясните, какие прививки рекомендуется делать при их посещении, и пройдите вакцинацию. Не рискуйте своим здоровьем в попытке сэкономить.

Что касается состава аптечки в Тайланд, Индию или любую другую экзотическую страну, советуем взять двойную дозу препаратов от расстройств желудочно-кишечного тракта (перечисленных в базовом списке), а также захватить противопаразитарные препараты (Энтеросептол, Бисептол) и таблетки или капли для восстановления миклофлоры кишечника (Линекс, Хилак Форте). Для профилактики кишечных инфекций и диареи рекомендуем Интетрикс. Не будет лишним также антисептический раствор для обработки рук (например, Мирамистин). В жарких странах могут пригодиться средства от обезвоживания (Регидрон, Гастролит).

Какие лекарства можно провозить через границу в дорожной аптечке

Стандартная туристическая аптечка обычно не вызывает проблем при проверке. Лекарства, перечисленные в нашем списке, разрешены для перевозки в большинстве стран. Но в некоторых странах на привычные нам таблетки могут попросить рецепт или отнести их к запрещенным (например, анальгин). Поэтому лучше всего перед поездкой уточнить требования к перевозке медицинских препаратов в консульстве конкретной страны (на сайте или по телефону).

Чтобы избежать неприятных ситуаций при прохождении таможенного контроля, воспользуйтесь нашими советами:

1. Перевозите препараты в фабричной/ оригинальной упаковке (не перекладывайте таблетки в контейнеры для экономии места). Убедитесь, что вы не везете таблеток с истекшим сроком годности.
2. Разрешается перевозить лекарства в объеме, необходимом для личного пользования (обычно до 5 одинаковых упаковок). Жидкие вещества — в емкостях объемом не больше 100 мл каждая (для ручной клади). По возможности рекомендуем в самолет взять только то, что действительно необходимо на время полета, а остальные медикаменты положить в багаж.
3. Самые строгие ограничения касаются наркотических и психотропных веществ. Если вы принимаете что-то из этого списка, обязательно позаботьтесь о наличии на препараты необходимых документов — рецепта или заключения, подписанного врачом. Лучше не пытайтесь скрыть факт перевозки такого вещества, обязательно внесите его в декларацию и проходите через красный коридор.

Будьте здоровы, и пусть в вашей поездке дорожная аптечка не пригодится 🙂

Если вы хотите быть уверенными в своем путешествии до мелочей — обращайтесь за планированием к нам! Мы найдем, забронируем, посоветуем и проконсультируем по всем вопросам, связанным с поездкой за границу. Путешествуйте легко!

К сожалению, в поездке за границу случаются ситуации, когда аптечка бессильна. Поэтому мы настоятельно рекомендуем путешествовать с туристической страховкой. Что она дает и как ее оформить — читайте в специальной статье.

Если вам понравилась или оказалась полезной эта статья, лайкните ее и поделитесь со своими друзьями!

Аптечка первой помощи Рекомендации для международных путешественников

Лекарства и предметы первой помощи для международной поездки

Что вы берете с собой в путешествие в первую очередь? Если вы составляете список того, что взять с собой в международную поездку, какие пункты являются приоритетными? Аптечка первой помощи или дорожная аптечка всегда должны быть упакованы, и ваше здоровье всегда должно быть приоритетом, независимо от пункта назначения вашего путешествия. Предметы первой помощи, лекарства и качественное медицинское обслуживание не всегда легко доступны в других странах и могут отличаться от того, что доступно в Соединенных Штатах.

Хорошая аптечка поможет вам до тех пор, пока вы не получите надлежащую медицинскую помощь и не получите достаточно медицинских принадлежностей, чтобы предотвратить болезнь, помочь в очистке и лечении небольших ссадин и болезней, а также справиться с любыми ранее существовавшими заболеваниями. В вашем комплекте должно быть достаточно припасов, чтобы обеспечить вас дольше, чем продолжительность вашей поездки.

Аптечка первой помощи для международного путешественника должна включать:

Основные принадлежности аптечки первой помощи

• Пинцет (особенно в более теплом климате, где присутствуют клещи)
• Безртутный портативный термометр
• Натяжные повязки (особенно если вы планируете участвовать в физических нагрузках, способствующих растяжениям)
• Ножницы (для разрезания бинтов и марли)
• Марля
• Одноразовые перчатки
• Бинты разных размеров
• Мозольные прокладки (для длительных походов или новой прогулочной обуви, в которой могут неожиданно появиться волдыри)
• Антисептические чистящие средства (салфетки или медицинский спирт для путешествий)
• Дезинфицирующее средство для рук

Лекарства

• Достаточное количество рецептурных и безрецептурных лекарств, чтобы покрыть вас на время поездки
• Крем против зуда для лечения раздражений кожи, укусов насекомых и распространенных кожных заболеваний, таких как яд плющ
• Лекарства от укачивания
• Желудочно-кишечные препараты для профилактики и лечения диареи, тошноты и расстройства желудка
• Противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как ибупрофен и ацетаминофен

Дополнительные принадлежности

• Солнцезащитный крем, головной убор и солнцезащитные очки (особенно для жарких мест)
• Алоэ для лечения солнечных ожогов
• Средство от насекомых
• Таблетки или фильтры для очистки воды
• Противозачаточные средства, включая презервативы, и 9014

В дополнение к приведенному выше списку, ваша аптечка должна также содержать контактную и информационную карточку, к которой можно легко получить доступ и которую можно прочитать в случае чрезвычайной ситуации. Эта карточка должна содержать такую ​​информацию, как: имя и контактная информация члена семьи или близкого друга на родине, имя и контактная информация вашего врача общей практики или поставщика медицинских услуг, название и местонахождение места вашего проживания в путешествии, информация, относящаяся к любому аллергии, а также копию ваших записей о прививках.

Эта информация, содержащаяся на этой карточке, будет использована, если вы останетесь одни и не сможете говорить. Вам также следует создать карточку для себя, содержащую адрес и контактную информацию авторитетных больниц или медицинских учреждений в месте вашего путешествия, а также контактную информацию ближайшего посольства США. Обе карточки должны содержать контактную информацию вашей страховой компании и представителя, а также их круглосуточную линию поддержки, если это применимо.

Идеальная дорожная аптечка не будет слишком много весить и легко поместится в сумочке. Вы также можете создать два комплекта — переносную версию (с предметами первой необходимости, такими как бинты и медицинская информация) и более крупную версию, которую можно оставить дома. В идеале ваш большой комплект сможет снабжать ваш меньший набор предметами по мере их использования. Ваш комплект также должен быть адаптирован к климату вашего пункта назначения, а также к мероприятиям, в которых вы планируете участвовать, находясь там. Например, если ваша поездка будет проходить в походе, вам нужно убедиться, что ваша аптечка включает в себя блистерные упаковки, солнцезащитный крем, средство от насекомых и средства для очистки воды.

Точно так же, как вы собираете вещи в соответствии с пунктом назначения и видами деятельности, вы также должны убедиться, что у вас есть страховое покрытие, которое защитит вас, если что-то пойдет не так, пока вы находитесь за границей. Даже если у вас уже есть частная внутренняя страховка, поездка за границу обычно требует приобретения дополнительной туристической медицинской страховки.

Планы медицинского страхования для путешествий сочетают в себе преимущества традиционных планов страхования, таких как защита от утери или задержки багажа, а также услуги и защиту от задержки и отмены поездки, с дополнительным медицинским страхованием. Лучшие планы медицинского страхования путешествий включают в себя:

• Круглосуточный доступ к горячей линии неотложной медицинской помощи для общения с медицинскими экспертами
• Варианты с франшизой от 0 до 2500 долларов США
• Медицинское обслуживание в больнице или у врача по вашему выбору возобновляемая временная шкала
• Экономия на скидках в аптеке Universal Rx
• Покрытие репатриации и экстренной эвакуации

Полная аптечка первой помощи ребенку для международных поездок включает множество элементов. Наличие медицинской страховки для путешествий на случай болезни, травмы или несчастного случая обеспечит вам и вашим близким душевное спокойствие, необходимое в случае возникновения неотложной медицинской помощи. Физическая аптечка первой помощи предоставит вам предметы медицинского назначения, которые иначе было бы нелегко получить за границей, и которые вы будете благодарны иметь при себе, если произойдет несчастный случай.

Связанные статьи о первой помощи, безопасности и международных поездках:

• 12 главных советов по безопасности для международных путешественников
• Справочник по безопасным путешествиям для женщин
• Знаете ли вы, насколько безопасно место вашего отпуска?
• Pack Smart – Советы от CDC

Поделись этим

Автор: InsureYourTrip Категории: Глобальные медицинские новости, Новости, Глобальные медицинские советы и советы путешественникам, Новости медицины для путешествий, Обновления виз Теги: Первая помощь, Первая помощь Комплект, международный, Упаковка, дорожный

Как упаковать дорожную аптечку

Одна из самых больших проблем, с которой мы с Дейвом всегда сталкиваемся, когда готовимся к путешествию, это как упаковать дорожную аптечку. Мы просто никогда не знаем, что нам понадобится, но в то же время мы ненавидим носить с собой слишком много вещей. Опять же, нам действительно нужно быть готовыми к любой ситуации, особенно когда мы идем по проторенному пути.

Мы были в больницах на 4 разных континентах. У нас были тяжелые инфекции крови в Африке, растяжение лодыжки в Ирландии, перелом позвоночника на Амазонке и опасные заболевания в Индии. (Я страдал от 3 разных видов паразитов)

Несмотря на то, что мы фанаты упаковки налегке, мы также фанаты готовности. После многих лет оттачивания наших навыков упаковки мы создали список вещей, которые мы всегда кладем в нашу аптечку, чтобы быть наготове, а также чтобы вещи были простыми и легкими.

Аптечки первой помощи для путешествий

Содержание

Через несколько лет после COVID-19 путешествия будут совсем другими. Аптечка первой помощи теперь должна включать хирургическую маску для лица N95 и дезинфицирующее средство для рук, спиртовые салфетки и дезинфицирующие салфетки. Мы используем салфетки для очистки подлокотника и столика в самолетах и ​​других транспортных средствах. Кроме того, в наши дни цифровой термометр для проверки температуры — хорошая идея, чтобы быть частью любой аптечки для путешествий. У нас даже есть экспресс-тесты на COVID, поскольку здесь, в Канаде, мы можем получить их бесплатно.

Раскрытие информации: Этот контрольный список оказания первой помощи не заменяет личную медицинскую консультацию квалифицированного врача. Мы рекомендуем обратиться в туристическую клинику и поговорить с врачом для получения профессиональной информации.

Большинство перечисленных предметов можно найти в базовой аптечке, которую можно купить в магазине для активного отдыха. Вы можете начать с покупки предварительно укомплектованной дорожной аптечки, а затем взять ее и добавить в нее то, что вам нужно. Таким образом, вам не нужно покупать каждый товар оптом. Для дорожной аптечки нужен только дорожный размер.

Вы можете проверить лучшие аптечки первой помощи в соответствии с вашими потребностями здесь, на Amazon прямо сейчас. Затем вы можете смешивать и сочетать то, что вам нужно, просто помните, чтобы оно было легким. Вы можете просто принести несколько предметов, а не упаковывать их оптом.

Контрольный список аптечек

Для начала, вот краткий контрольный список основных предметов, которые мы добавили в наши сумки для аптечек.

Пинцет
Вы удивитесь, сколько заноз мы получили во время путешествия. И они тоже могут заразиться. Упакуйте хорошую пару из Пинцет как эти.

Марлевые тампоны
Я думаю, что марлевые тампоны более важны, чем лейкопластыри. Марля и скотч позаботятся о разрезе практически любого размера. Мы часто носим с собой лейкопластырь, но в итоге получаем слишком большой разрез. С марлевой повязкой все в порядке

Хирургическая лента
Хорошо иметь марлевые подушечки, но вам нужно их чем-то закрепить. Кроме того, хирургическая лента также может помочь забинтовать вывихнутый палец или использоваться при других незначительных травмах.

Лекарство от аллергии
Мы держим Бенадрил под рукой на случай возможных серьезных аллергических реакций. И мы используем Claritin для обычных аллергенов окружающей среды.

Антигистаминный крем
Однажды на Дэйва напали огненные муравьи, и этот крем для лечения укусов помог облегчить боль.

Хирургические перчатки
Когда в Гондурасе на Дэйва напали упомянутые огненные муравьи, я попытался стряхнуть их с его спины, но они роились руками. Когда другой путешественник выхватил свои хирургические перчатки и быстро отряхнул их, с тех пор я ношу их с собой.

Ножницы
Маленькие ножницы хороши для разрезания марлевых тампонов и молескин, а также для различных вещей во время путешествий. Получите пару небольшого размера для путешествий, чтобы держать ее в своем комплекте.

Репеллент от насекомых
Репеллент от насекомых — это наша первоочередная профилактика болезней, передающихся через комаров, поэтому приобретите хороший репеллент от насекомых. Вопрос о том, освободить Дит или нет, висит в воздухе. Многие профессионалы рекомендуют высокое содержание Deet, мы предпочитаем более натуральные продукты в дополнение к маскировке легкой одеждой с длинными рукавами.

Солнцезащитный крем
Солнечные ожоги могут быть очень серьезными во время путешествий. Слишком много людей отправляются на пляж и получают серьезные ожоги от тропического солнца. Обычно мы прикрываемся и носим шляпы вместо того, чтобы наносить на тело солнцезащитный крем. Даже занимаясь серфингом или снорклингом, мы носим рубашки с длинными рукавами и шорты.

Бальзам для губ
Обязательно в моих книгах. Успокаивает обожженные солнцем губы, а во время походов или восхождений успокаивает потрескавшиеся и обожженные ветром губы. Попробуйте найти гигиеническую помаду с SPF для защиты губ от солнца.

Gold Bond
Нам всегда нравится порошок Gold Bond, он снимает потницу и потницу. Он идеально подходит для приключенческих путешествий, длительных походов и в условиях жаркого и влажного климата.

Эластичный бинт
Во время путешествий мы вывихнули лодыжки и запястья. Вы можете носить с собой эластичный бинт для коленей или лодыжек, а треугольный бинт отлично подходит для перевязки руки. Убедитесь, что у вас есть несколько английских булавок, чтобы держать его на месте. Вам нужен только один из каждого. Самоклеящиеся бинты — хорошая идея, чтобы избавиться от английских булавок, и их можно использовать практически для чего угодно. К тому же вам не понадобятся ножницы.

Ибупрофен, противоотечные средства
Конечно, у нас всегда есть обычные обезболивающие и обезболивающие препараты. Ацетаминофен и ибупрофин также помогают снизить температуру, если вы заболеете в дороге.

Nexium или Zantac
Во время путешествий часто могут возникать расстройства желудка и изжога. Эзомепразол полезно иметь в сумке во время путешествий. Особенно, когда едят много экзотических ног.

Глазные капли
Я страдаю аллергией и упакован в маленькую бутылочку, поэтому глазные капли являются неотъемлемой частью моей аптечки. Поэтому для нас глазные капли от аллергии являются хорошим выбором для уменьшения симптомов аллергии. Если вы носите контактные линзы, вы можете упаковать увлажняющие капли — до Лазика мои глаза всегда были сухими во время путешествий.

Эфирное масло
Эфирное масло тигрового бальзама или перечной мяты отлично снимает боли в мышцах и головные боли, и я использую оба, когда у меня заложен нос. Кроме того, он маскирует запах в дальних автобусах или рейсах. Я сидел рядом с довольно вонючими людьми.

Предметы первой помощи для приключенческих путешествий

Не все из этих предметов обычно не нужны в обычной аптечке, но при поездках в отдаленные места или в развивающиеся страны они всегда есть у нас под рукой.

Таблетки для регидратации
Когда наступает обезвоживание, это может быть очень опасно. Вода не сделает свое дело достаточно быстро, поэтому в нашем наборе всегда есть таблетки для регидратации для быстрого восполнения электролитов! Мы предпочитаем марку Nuun, которую подобрали в Mountain Equipment Co-op. Часто мы принимаем эти таблетки, когда чувствуем появление симптомов, и они помогают нам не стать полноценными больными.

Таблетки против тошноты
В качестве средства против тошноты мы используем Gravol, и он прекрасно работает. У меня часто бывает укачивание. Особенно в автобусах и на извилистых дорогах. Gravol был моим другом во многих случаях.

Шприц и набор для наложения швов
У нас все еще есть набор для наложения швов, чтобы обеспечить стерильность медицинских принадлежностей и игл при поездках в отдаленные места. Мир быстро развивается, и, скорее всего, нам это не понадобится, но в развивающихся странах и отдаленных местах мы не хотим рисковать. Примечание : Нам никогда не приходилось использовать наш набор для наложения швов, но он дает нам душевное спокойствие в отдаленных местах.

Moleskin
Путешественники будут знать Moleskin в качестве основного предмета снаряжения для приключений и походов, чтобы защитить ваши ноги. Молескин отлично подходит для лечения волдырей. Это помогает защитить от мозолей во время походов. Независимо от того, насколько сильно изношены ваши походные ботинки, мозоли могут образоваться, будьте готовы к ним с Moleskin. Убедитесь, что у вас под рукой есть дорожные ножницы.

Порезы и инфекции

Антисептические салфетки
Для обработки ран во время путешествий держите под рукой маленькую бутылочку с физиологическим раствором (это позволит вам иметь чистую воду) У меня была серьезная инфекция в Африке, когда мой небольшой порез заразился нечистой водой. Лучший способ очистить рану — с мылом и водой, поэтому, если у вас открытый порез, солевой раствор гарантирует, что вода чистая. Если у вас нет под рукой воды, антисептические салфетки в вашем наборе смогут мгновенно промыть рану. Быстрое удаление бактерий может предотвратить инфекцию. Вы можете использовать спиртовые салфетки как двойную функцию, чтобы сохранить свет. Солевой раствор можно купить там, где продаются контактные линзы.

Крем с фуцидином
Это рецептурный крем с антибиотиком для лечения порезов и царапин. В тропическом климате небольшой порез может быстро привести к инфекции. У нас порезы заражаются по всему миру, и все врачи использовали этот крем для наших порезов после заражения. вещь.

Советы по оказанию первой помощи в тропиках

• В тропиках небольшие порезы могут быстро инфицироваться, поэтому важно очищать их, как только они появляются.
• Если вы получили порез на островах: Немедленно обработайте раны ( основные аптечки обычно поставляются с антисептическими салфетками).
  • Люди больше не рекомендуют перекись или спирт, но если у вас нет солевого раствора, а вода вызывает сомнения в месте назначения, важно использовать то, что есть под рукой, чтобы немедленно промыть рану любым возможным способом. У меня порез превратился в целлюлит в течение нескольких часов, и я чуть не потерял ногу из-за инфекции. (не преувеличиваю). В Таиланде мы попали в аварию на мотоцикле, и небольшой ожог Дэйва превратился в уродливое месиво, и на следующий день он оказался в больнице, нуждаясь в очень болезненной чистке, чтобы удалить омертвевшую кожу, потому что мы не очистили его рану должным образом. Инфекции могут быстро распространяться.
• Затем нанесите местную мазь с антибиотиком, такую ​​как фуцидиновый крем (полиспорин, если у вас нет рецепта), чтобы предотвратить инфекцию.
• И, наконец, закройте рану бинтами или пластырями, чтобы предотвратить попадание бактерий.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Режим лечения, назначенный Дейву после перелома позвоночника и держите копии наших рецептов под рукой. Мы обязательно храним наши рецепты в оригинальной упаковке для пересечения границы и иммиграции. Вот список лекарств, о приеме которых вы, возможно, захотите поговорить с врачом перед отъездом в поездку.

Раскрытие информации: Если вы путешествуете за границу, важно посетить врача в туристической клинике , чтобы узнать, какие прививки и лекарства нам потребуются в зависимости от вашей деятельности и пункта назначения. Это рецепты, которые мы использовали в прошлом и которые были прописаны врачом перед отъездом из Канады.

Малярия
Есть несколько лекарств от малярии, которые вы можете использовать, но маларон хорошо подходит для нас. Малярия — это не шутки, и мы лично знаем людей, которые ею болели. Маларон имеет для нас наименьшее количество побочных эффектов, но мы также использовали доксициклин или лариам. (общее название — мефлохин). Мы обсуждаем все с нашим врачом, чтобы понять, что лучше для нас.

Горная болезнь
Апо-ацетазоламид: Мы любим лазать по горам и всегда берем с собой высотные лекарства. Мы используем торговую марку Diamox. Он содержит апо-ацетазоламид, который облегчает симптомы высокогорья и помогает нам чувствовать себя лучше. Но мы обязательно следуем инструкциям и пьем много воды, чтобы избежать обезвоживания.

• Важное примечание : Мы обращаем пристальное внимание на то, как мы себя чувствуем во время лазания. Прописанные лекарства могут маскировать высотную болезнь, поэтому мы обращаем внимание на свое тело и не переусердствуем. Если нас тошнит, остановитесь и спуститесь на меньшую высоту. Подробнее: 10 лучших советов для здорового путешествия

Диарея
К сожалению, во время длительных путешествий у нас случаются тяжелые случаи диареи. Мы держим ципрофлоксацин в нашей аптечке, и он много раз спасал нас в путешествиях, когда мы не могли попасть в больницу. Ципрофлоксацин — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое борется с бактериальными инфекциями.

Герпес и лихорадочные волдыри
Ацикловир — это рецептурное лекарство от герпеса. У Дейва реальная проблема с лихорадочными волдырями или простудными болячками, проявляющимися в сильную жару. Этот материал творит чудеса. В ту минуту, когда Дэйв чувствует покалывание на губе, он принимает 4 таблетки, и герпес больше не появляется.

Вакцины

Для нас важно посетить туристическую клинику, чтобы обсудить, какие вакцины нам нужны для путешествия. В 2022 году вакцины против COVID необходимы для въезда во многие страны, но есть и другие вакцины, которые всегда были основным продуктом путешествий. Мы обязательно посетим туристическую клинику как минимум за 6 месяцев до нашей поездки, поскольку некоторые вакцины требуют нескольких курсов лечения и ревакцинации. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации. У правительства Канады есть хороший список рекомендуемых вакцин для стран по всему миру.

A list of potential travel vaccines are

• COVID-19
• Hepatitis A & B
• Measles
• Yellow Fever
• Typhoid
• Japanese Encephalitis
• Influenza
• Rabies – Rabies shots do not prevent rabies but slow распространение инфекции дает вам время добраться до больницы

Вода

Вода может быть сомнительной в некоторых частях мира, и мы хотели бы внести свой вклад в защиту окружающей среды, а не всегда покупать воду в бутылках.

Плюс, если мы в глубинке, то не всегда можем добраться до пресной воды, поэтому очищаем ее сами. Это системы, которые мы держим в своем комплекте, чтобы очищать воду в случае сомнений.

Системы очистки воды
Основной причиной многих заболеваний во время путешествий является употребление зараженной воды или зараженной пищи. Неплохо иметь под рукой какую-нибудь систему очистки воды. У нас есть шприц SteriPen и собственная многоразовая бутылка для воды. Steripen очищает воду ультрафиолетовым излучением за считанные секунды. LifeStraw — еще одна замечательная система очистки, которую мы использовали в прошлом.

Таблетки для очистки воды
Таблетки для очистки воды хороши в крайнем случае. Мы всегда покупаем таблетки, не содержащие йода. Даже при использовании SteriPen и LifeStraw мы держим таблетки для очистки воды в нашей аптечке в качестве резервной копии. Если мы чувствуем, что вода действительно грязная, мы добавим таблетку, чтобы быть в безопасности.

Профессиональный совет для путешествий . Когда дело доходит до жидкостей, мы помещаем большие бутылки с жидкостью в маленькие бутылки, такие как Gotoobs, чтобы все было легко. Мы не носим с собой огромную бутылку с жидкостью, мы просто храним ее в маленькой пластиковой бутылке на случай чрезвычайной ситуации. Изолированная бутылка для воды отлично подходит для всех ситуаций.

Планируете поездку и вам нужен контрольный список для аптечки? Прикрепите, чтобы сохранить в Pinterest, чтобы быстро получить справку. Для более коротких отпусков или курортов по системе «все включено» мы уменьшаем его.

Если вы хотите приступить к созданию аптечки первой помощи, мы рекомендуем обратиться в REI в США или в компанию Mountain Equipment Co-Op в Канаде, чтобы подобрать базовый комплект, посмотреть, что внутри, в этом списке, а затем перейти к аптека и туристическая клиника, чтобы заполнить остальное. Или вы можете приобрести дорожную аптечку на Amazon прямо сейчас.