Аптечка список лекарств: список того, что должно быть у каждого

Содержание

Домашняя аптечка — список необходимых лекарств

Дорогие родители!

У всех дома есть свои «аптечки», которые формируются годами, и в которых много случайных или дублирующих друг друга препаратов. Чтобы ваш домашний «помощник» был максимально эффективен в самых непростых и острых случаях, мы предлагаем свой вариант экстренной аптечки, состоящей в основном из аллопатических препаратов – быстрой и эффективной помощи в случае, когда сразу же невозможно обратиться к врачу.

Обращайте внимание на возрастные рекомендации в соответствии с возрастной дозировкой.

Внимание!

Если ваш ребенок проходите гомеопатическое лечение, то в каждом конкретном случае недомогания, в первую очередь следует обратиться к своему доктору – он подберет подходящее именно вам лекарство.

Во время гомеопатического (а также остеопатического!) лечения возможно временное обострение, связанное с процессом лечения. В этом случае, перед приемом аллопатического препарата также рекомендуем обратиться к своему врачу.

И ГЛАВНОЕ! Любой экстренный случай требует профессионального решения, поэтому лучше не заниматься самолечением, а вызвать бригаду скорой помощи/обратиться к своему лечащему врачу!

Наша аптечка не заменяет консультацию специалиста – она помогает оказать первую помощь!

Состав «экстренной» аптечки

«Парацетамол» (и его аналоги) + «Ибупрофен» (и его аналоги) + «Нимесулид» (детям старше 3 лет) — (жаропонижающее, болеутоляющее, противовоспалительное)
«Регидрон» (при обезвоживании)
Сорбенты (что-то одно): «Энтеросгель» или «Фильтрум сти» или «Смекта»
Перекись водорода 3%, раствор хлорофиллипта 1% или «Фукарцин». «Банеоцин» (антисептики, обеззараживающее)
Бинты (можно простые, можно Hartmann)
Вата
Сосудосуживающие капли в нос, например: «Тизин ксило» 0,05% (или «Називин», «Отривин» -в возрастной дозировке). Гемостатическая губка (при кровотечениях). «Сульфацил натрия» 20% (или «Альбуцид», его можно закапывать и в нос, и в глаза, детям старше 3 месяцев)

Для горла – «Аквамарис» (или любой солевой раствор для горла), если ребенок уже полощет горло – раствор хлорофиллипта (разбавлять водой согласно инструкции)
«Пантенол», «Апполо» – это гели от ожогов (также бывают салфетки с таким гелем) или «Олазоль»
«Но-шпа», «Папаверин» или «Тримедат» (спазмолитические)
Спринцовка (клизма). Глицериновые свечи. «Микролакс»
«Левомицетиновые глазные капли» или «Тобрекс», «Флуциталмик» (антибактериальные глазные препараты)
«Фенистил» (или «Зодак» или «Кларитин» или какие-либо другие антигистаминные препараты), местно — «Фенистил-гель»
Валериана или «Валериана-хель»
«Отипакс» (капли в уши)
Элеутерококк (после 2 лет)
«Дентокинд», «Дентинорм» (при прорезывании зубов)
«Вибуркол» (гомеопатические свечи – противовоспалительные, успокаивающие, также при прорезывании зубов)

Данные препараты используются при следующих острых состояниях (улучшение состояния не отменяет необходимости вызова врача!):

При температуре выше 38,5 градусов – «Парацетамол» (10-15 мг/кг однократно) или «Ибупрофен» 5-10 мг/кг однократно, или «Нимесулид» 2,5 мг/кг однократно (ЕСЛИ не помогли препараты парацетамоловой и ибупрофеновой группы детям после 3-х лет). Если не можете рассчитать дозировку, то давать строго по инструкции. Консультация врача педиатра обязательна!
При рвоте – «Регидрон» по 70-100 мл в час до полного исчезновения рвоты. Показаться врачу необходимо, чтобы исключить менингит или другие серьёзные заболевания.

При отравление лекарствами или химикатами – обильное питье + любой сорбент (например, «Смекта» или «Энтеросгель», или «Фильтрум» или активированный уголь (в крайнем случае), — по инструкции, согласно возрасту. Консультация токсиколога (телефон в Москве ДГКБ№13 – 8 495 254 84 70)
При жидком стуле любого цвета (если за сутки более 3-х раз) – соблюдение диеты + любой сорбент например: (например, «Смекта» или «Энтеросгель», или «Фильтрум» или активированный уголь (в крайнем случае) + «Регидрон» по 70-100 мл в час. Если ровно сутки отсутствует стул, или он нормализовался, тогда препараты отменяют, но диету следует соблюдать ещё 5-7 дней.
При кровотечении носовом – ватные жгутики с перекисью водорода или любые сосудосуживающие капли для носа; при кровотечение из раны – гемостатическая губка. При рвоте с кровью или кровь в стуле – вызвать 03 или 112 для госпитализации.
Обработка раны (пореза, царапины и т.д.) – обработка перекисью водорода 3%, затем спиртовой раствор хлорофилипта 1% или «Фукарцин» после обработки при необходимости забинтовать.
При ожоге (на коже) — « Пантенол» или «Апполо» гель от ожогов или специальная губка с гелем или «Олазоль» + показаться врачу (в Москве Детская городская больница №9 (499) 259-58-67)
При ожоге полости рта, пищевода, или дыхательных путей – вызвать 03 или 112 для госпитализации.
При болях в животе — обязательный осмотр врача для исключения хирургической патологии! Теплое питье «Но-шпа» или «Папаверин» или «Тримедат».
При насморке – в основном используются подогретые под краном теплой воды любые солевые капли (гипертонические, с повышенным солевым содержанием). Если есть заложенность, возможно использование сосудосуживающих капель (1-3 раза в день).

При аллергической сыпи – гипоаллергенная диета + антигистаминные препараты («Фенистил» или «Зодак» или «Кларитин» или какие-либо другие антигистаминные препараты) строго по инструкции + сорбенты («Энтеросгель» или «Фильтрум») на 3 дня: дозы по инструкции. Первые 3 дня следить за стулом, он должен быть 1 раз в день (вызывать любым способ: клизма, глицериновая свеча, «Микролакс» и т.д.) + показаться доктору.
НО! При обширной сыпи (по всему телу) возможна температура, которая до 38,5 градусов не требует никаких препаратов. Рекомендуется индивидуальное гомеопатическое лечение.
При воспалительных заболеваниях глаз – протирание «Фурациллином» (крепким чаем или настоем ромашки 4-5 р. в день отдельными салфетками для каждого глаза). Если не помогает — «Тобрекс» или «Флуциталмик» + консультация офтальмолога. Также можно почитать о дакриоцистите новорожденных

Боль в ухе — если нет выделений, в ухо закапать «Отипакс» (если не помогает, то «Анауран») + ибупрофен 5-10 мг/кг + консультация ЛОР-врача. Если есть выделения, то дать ибупрофен 5-10 мг/кг однократно + экстренная консультация ЛОР-врача.
Головная боль — парацетамол 10-15 мг/кг однократно или ибупрофен 5-10 мг/кг однократно (если не помогло и ребенок старше 3 лет, то возможен однократный прием «Нимесулида» 2,5 мг/кг) + консультация невролога + измерить артериальное давление.
Слабость или вялость или температура ниже 36 градусов – пить теплый сладкий черный чай + элеутерококк по 2 капли на год жизни разово + согреть (одеть) ребёнка. При отсутствии быстрого эффекта вызов 03.
«Лающий» кашель + нарушение дыхания + осиплость голоса – вызвать скорую помощь (03 или 112) + паровая ингаляция в ванной (включить душ с горячей водой, закрыть дверь, сесть на стульчики с ребёнком и находиться в ванной до приезда «Скорой помощи»). При наличии небулайзера — ингаляция с «Пульмикортом» (строго в возрастной дозировке) для снятия приступа.

Синдром прорезывания зубов — парацетамол (10-15 мг/кг однократно) или ибупрофен 5-10 мг/кг однократно или «Вибуркол» 1 свеча. Можно использовать гомеопатические средства «Дентокинд», «Дентинорм».

какие лекарства взять и как провезти их за границу

Правильно собранная аптечка в дорогу может спасти отпуск, и это такая же необходимая в путешествии вещь, как паспорт и банковская карта. Но вопросов аптечка вызывает гораздо больше. Что взять обязательно, а без чего можно обойтись? Как перевозить лекарства через границу? Как купить нужный препарат в другой стране и не переплатить за брендовые лекарства?

Скайсканер составил список аптечки в дорогу, которая включает все самое необходимое и не займет много места в багаже. Узнайте обо всех тонкостях сбора аптечки на море и в любой другой отпуск и сохраните на память список лекарств, которые должны быть всегда с собой.

Помните, что аптечка в дорогу поможет при небольшом недомогании, но не отменяет необходимости показаться врачу. В поездке соблюдайте все меры предосторожности (вот рекомендации ВОЗ на время пандемии), а если почувствовали себя нездоровым, обратитесь за медицинской помощью.

Для поездок сейчас времена непростые. И пока мир готовится открыться заново в 2021 году, мы остаемся рядом, чтобы вы продолжали мечтать и планировали новые приключения — будь то короткий отдых недалеко от дома или полет в неизведанные уголки планеты. Свежие новости о туризме на фоне COVID-19 помогут быть в курсе событий и не пропустить момент, когда придет время для вашего следующего путешествия.

Аптечка в дорогу: все тонкости сбора

Какие лекарства взять в дорожную аптечку: необходимый минимум

Аптечка в дорогу сродни страховке: надеешься, что не пригодится, но все равно берешь — так надежнее. А потом везешь домой нераспакованной. Для тех, кто не готов таскать полчемодана лекарств, но и не хочет чуть что бегать в поездке по аптекам, мы составили аптечку для одного человека на две-три недели.

В наш список входят только базовые средства для экстренного применения и лечения распространенных недугов — в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Это минимальный набор для спокойного отдыха, в котором, если что, будет возможность обратиться к врачу или заглянуть в аптеку. Для походов и долгих роад-трипов на край земли он не подходит.

Мы приводим российские аналоги лекарств: они содержат то же действующее вещество, но стоят гораздо дешевле.

Аптечка в дорогу для одного взрослого в спокойный отпуск на 2–3 недели
Название и сколько брать	Как применять	Вещество и дешевый аналог
Нурофен Обезболивающее, жаропонижающее 20 таблеток (200 мг)	1 таблетка после еды 3–4 раза в сутки. Дозу можно увеличить до 400 мг 3 раза в сутки.	Вещество: Ибупрофен (Ibuprofen) Аналог: Ибупрофен
Но-шпа При мышечных спазмах 6 таблеток (40 мг)	1–2 таблетки 2–3 раза в сутки.	Вещество: Дротаверин (Drotaverine) Аналог: Дротаверин
Полисорб МП Сорбент: при пищевом отравлении 10 пакетиков (3 г)	Смешать 1 столовую ложку с горкой (2,5–3 г) с 100–150 мл воды. Порошок не принимают внутрь сухим, только в виде водной суспензии.	Вещество: Кремния диоксид коллоидный Аналог: Активированный уголь (другая группа сорбентов)
Мезим форте Пищеварительное ферментное средство: при переедании, тяжести в животе, вздутии 10 таблеток	1–2 таблетки перед едой, запивая водой. Во время еды можно принять еще 1–4 таблетки.	Вещество: Панкреатин (Pancreatin) Аналоги: Панкреатин, Пензитал
Церукал При рвоте, в том числе мешающей приему лекарств 5 таблеток (10 мг)	1 таблетка за 30 минут до еды, запивая водой, 3–4 раза в сутки.	Вещество: Метоклопрамид (Metoclopramide) Аналог: Метоклопрамид
Имодиум При диарее 6 таблеток (2 мг)	Таблетки рассасывают на языке. Начальная доза – 2 таблетки (4 мг), дальше по 1 таблетке после каждого приступа диареи.	Вещество: Лоперамид (Loperamide) Аналог: Лоперамид
Хлоргексидин, пластырь, бинт, ватные диски Антисептик для обработки ран пластиковый флакон 50 мл	Можно заменить на Хлоргексидин в таблетках (их разводят в воде по необходимости). Либо на йод-фломастер, но йодом можно обрабатывать только края раны	Вещество: Хлоргексидин (Chlorhexidine)
Септолете Антисептик от боли в горле 10 таблеток для рассасывания	Рассосать пастилку на языке. Максимум 8 пастилок в день.	Состав: бензалкония хлорид, масло из листьев мяты перечной, тимол, масло из листьев эвкалипта прутовидного, левоментол (Benzalkonium chloride, Menthae piperitae oleum, Thymol, Eucalypti viminalis foliorum oleum, Levomentol)
Зиртек Антигистаминный препарат: при аллергии 10 таблеток (10 мг)	1 таблетка 10 мг 1 раз в сутки. Иногда начальная доза 5 мг бывает достаточна. Можно заменить на Лоратидин.	Вещество: Цетиризин Аналог: Цетиризин

В качестве обезболивающего мы приводим «Нурофен». Но если вы привыкли к другим обезболивающим, лучше добавьте в список их. Учтите, что «Анальгин» и аналоги (действующее вещество — метамизол натрия) во многих странах продаются по рецепту или совсем запрещены из-за риска развития агранулоцитоза. Аналоги «Кеторола» (кеторолака трометамин), даже если удастся купить просто так в России, за границу без рецепта лучше не везти.

Некоторые путешественники возят в дорожной аптечке антибиотики широкого спектра действия, например, амоксициллин. Это имеет смысл, если в нужной стране нельзя купить антибиотик без рецепта и вы не хотите идти к местному врачу, а предпочитаете по телефону проконсультироваться со своим врачом в России.

Если собираетесь на море, добавьте к базовому списку лекарств еще и средство от солнечных ожогов, например, «Бепантен» или «Пантенол».

Что добавить в аптечку на море
Название	Способ применения, вещество и дешевый аналог
Бепантен крем от солнечных ожогов	Перед нанесением примите прохладный душ или сделайте компресс, например, с помощью полотенца, чтобы охладить кожу. Вещество: Декспантенол (Dexpanthenol) Аналог: Декспантенол мазь

Если планируете выбраться на природу и активно проводить время, дополните аптечку репеллентом, эластичным бинтом и средством от аллергии на укусы насекомых.

Если отправляетесь в места, где распространен клещевой энцефалит (по ссылке откроются данные 2020 года по субъектам РФ), то заранее подумайте о том, чтобы пройти курс профилактических прививок, а в поездку возьмите также репеллент от клещей.

Подробные рекомендации о том, как избежать укуса клеща и что делать, если клещ все-таки укусил, читайте на сайте Роспотребнадзора.

Что добавить в аптечку для активного отдыха на природе
Название	Способ применения, вещество и дешевый аналог
Gardex Family аэрозоль Репеллент от комаров	В места, где распространен клещевой энцефалит (в том числе Сибирь, Урал, Дальний Восток), еще возьмите репеллент от клещей, например, Mosquitall «Защита от клещей». Он наносится на одежду, а не на тело. Вещество: ДЭТА (DEET) Аналог: ДЭТА
Псило-бальзам Противоаллергическое от укусов насекомых	Наносите тонким слоем на пораженные места 3–4 раза в сутки. Также помогает при солнечных ожогах. Вещество: дифенгидрамина гидрохлорид (Diphenhydramine hydrochloride)
Эластичный бинт	На случай растяжения или вывиха. Инструкция, как бинтовать.

Это минимальный набор для активного отдыха вблизи от цивилизации. Дополнительно к этому списку возьмите свои лекарства, которые пьете регулярно (убедившись, что их можно перевозить через границу).

Медицинские маски, перчатки, влажные салфетки и антисептик для рук в 2020-2021 годах стали обычным делом даже для похода в ближайший магазин, так что их вы вряд ли забудете.

Аптечка в дорогу: как провозить лекарства через границу

В каждой стране — свои правила ввоза медицинских препаратов. Везде под особым контролем наркотические, психотропные и сильнодействующие вещества, но их списки различаются.

Лекарства, легко доступные у нас, за границей могут продаваться только по рецепту, считаться наркотическими или психотропными или даже быть среди запрещенных. Например, в США запрещен «Корвалол», который до 2010 года был в каждой российской автомобильной аптечке. Зато в Америке для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности выписывают метилфенидат, который вне закона в России.

Хорошая новость: базовые лекарства, как правило, вопросов на таможне не вызывают. Хотя если препарат рецептурный (причем не в России, а там, куда вы едете, и это стоит заранее проверить), могут попросить рецепт или справку от врача. Правила стран ищите на сайтах таможенных служб, но самый верный способ узнать, как обстоят дела на самом деле, — задать вопрос в консульстве нужной страны.

Если препарат рецептурный, но не входит в список особо контролируемых, то рецепт может быть на русском языке — главное, чтобы он был правильно заполнен. На бланке рецепта должны быть подпись врача и печать медучреждения, а также действующее вещество на латыни (не торговое название!), дозировка и длительности приема. Например:

Rp.: Tab. Clarithromycini 0,5 N 14

D. S. Принимать внутрь по 1 таблетке 3 раза в сутки, запивая стаканом воды.

Можно попросить врача написать по-английски ваше имя и комментарий по поводу приема лекарства:

D.S. 1 tablet 3 times per day with glass of water.

Если принимаете лекарство из списка сильнодействующих или наркотических и психотропных веществ, проверьте, разрешено ли оно в стране назначения и каковы условия ввоза. Почти всегда есть ограничения по количеству: можно ввозить лекарство не больше, чем на 1–3 месяца приема. Для прохождения таможни вам может потребоваться рецепт, выписанный на английском или местном языке, или нотариально заверенный перевод.

При вылете из России и по прилете в другую страну честно все задекларируйте и выбирайте красный коридор вместо зеленого.

Как за границей купить лекарство по российскому рецепту

В зарубежных аптеках нередко принимают рецепты на русском языке с названием вещества на латыни. Но по правилам, если врач сертифицирован в России, то за границей его рецепт недействителен. Поэтому в строгих странах придется заглянуть к доктору, который выпишет новую бумагу.

Местный врач может выдать свой рецепт на основании вашего, но не всегда. Бывает, что требуется обследование или медицинская документация, переведенная на английский и заверенная у нотариуса, особенно если речь о лекарствах из списка контролируемых.

Как найти за границей аналог своего лекарства

Симптоматические препараты, например, от простуды и гриппа, легкие обезболивающие, жаропонижающие — продаются без рецепта даже в Европе.

Более специфические нерецептурные лекарства тоже удастся купить, даже если вы ни слова не понимаете на местном языке. Чтобы это сделать, нужно знать международное название препарата.

С 1953 года Всемирная организация здравоохранения работает над тем, чтобы все действующие вещества (то есть активные компоненты лекарств) получали Международные Непатентованные Наименования — уникальные имена, которые понимают во всем мире.

Списки МНН обновляются каждый год. Сейчас их больше 8000, и для каждого названия на латыни приведены эквиваленты на русском, английском, французском, испанском, китайском и арабском языках.

Как воспользоваться международным списком лекарств и найти нужное средство в любой стране

Покажем на примере, как пользоваться списком непатентованных наименований лекарств за границей. Допустим, вам потребовался «Нурофен». Если сохранилась инструкция, загляните в нее: в самом начале, кроме торгового названия «Нурофен», сразу указано международное непатентованное наименование — ибупрофен. Если инструкции нет, ее можно найти в интернете — это проще всего.

Вариант посложнее: заходите на сайт Государственного реестра лекарственных средств Минздрава, вписывайте «Нурофен» в строчке «торговое наименование» и нажимайте «Найти». Действующее вещество смотрите в столбце «Международное непатентованное наименование».

Итак, вы выяснили, что действующее вещество «Нурофена» — ибупрофен. Зайдите в любую аптеку за границей и для начала просто скажите фармацевту, что вам нужен ибупрофен. Если вас не поняли, переведите название на нужный язык (с помощью переводчика в телефоне или запишите заранее дома на бумажке, найдя перевод, к примеру, в англоязычной Википедии) и покажите в аптеке. В большинстве случаев это срабатывает.

Учтите, что для покупки многих лекарств, в том числе антибиотиков, нужен рецепт: либо от вашего российского врача с указанием действующего вещества на латинском языке, либо от местного доктора.

«Однажды в Китае я объяснился с фармацевтов практически без слов. Мне нужно было пополнить запас „Диакарба“. Это лекарство используется на высоте для лечения горной болезни. Я был в небольшом городке, практически в деревне, где английского, а тем более русского никто не понимал. Действующее вещество «Диакарба» — ацетазоламид. Я написал его латиницей — acetazolamide — на бумажке и показал в аптеке, но меня не поняли.
За прилавком лежало два каких-то тома. Оказалось — китайские справочники лекарств. В одном из них я нашел указатель по латинским названиям лекарств. На нужной странице были написаны все выпускаемые в Китае торговые марки ацетазоламида — иероглифами, конечно. Когда аптекарь принес пачку, то в инструкции я нашел и латинское название, что полностью исключило ошибку при покупке».
Павел Борисов, блогер-путешественник

Чек-лист: как правильно собрать дорожную аптечку

Положите в аптечку все «свои» лекарства, которые принимаете регулярно.
Берите только те препараты, которыми умеете пользоваться и к приему которых у вас точно нет противопоказаний.
Возьмите инструкцию. Когда дело доходит до аптечки, запросто можно занервничать и забыть про дозировки и совместимость с другими препаратами. Полную версию инструкции можно хранить в смартфоне, а в аптечку положите список лекарств с краткими пояснениями и схемой приема. Чтобы важный листок не порвался и не истерся, заламинируйте его или просто заклейте с двух сторон скотчем
Проверьте сроки годности. Убедитесь, что лекарства не просрочены, особенно если берете их из домашней аптечки, которая иной раз пылится годами.
Прочитайте условия хранения. Загляните в инструкцию и убедитесь, что лекарства не испортятся в путешествии. Например, свечи плавятся при температуре выше +25 °C, а иные и вовсе надо держать в холоде. Возможно, вам потребуется сумка-холодильник — не пугайтесь, они бывают размером с косметичку.
По возможности замените жидкие препараты на таблетки и порошки. Таблетки, порошки и капсулы весят меньше жидкостей в фабричной упаковке и не зальют собой весь чемодан. Если лекарство нужно взять именно в жидкой форме (тот же хлоргексидин), старайтесь покупать его в не в стеклянном, а в пластиковом флаконе, чтобы точно не разбился.
В самолете жидкие лекарства в емкостях больше 100 мл сдавайте в багаж или везите в ручной клади со справкой от врача о том, что они жизненно необходимый
Убедитесь, что на открытой упаковке есть название и срок годности. Начатый блистер таблеток, на котором не видно название лекарства, лучше заменить на целый. Так вы избежите лишних вопросов на границе и не забудете, что за препарат взяли с собой.
Будьте осторожны с экономией веса. Выкинуть объемные картонные коробки — хорошая идея. Но, если летите за границу, все лекарства должны быть легко идентифицируемы, чтобы таможенник не мучился догадками, что же вы везете. Как минимум на блистере должно читаться название препарата, но если у вас есть хоть малейшее подозрение на интерес со стороны таможни, то лучше оставить лекарства в оригинальных упаковках.
Берите рецептурные препараты с разумным запасом. В другие страны чаще всего разрешают ввозить лекарства с расчетом на 3 месяца приема. Даже если вы не собираетесь так надолго, жизненно необходимых препаратов (например, инсулина) берите с запасом: вдруг рейс перенесут или вам придется задержаться в командировке.
Не забудьте рецепт. К рецептурным препаратам приложите правильно оформленный рецепт или справку от врача — предъявите таможенникам, если возникнут вопросы.

Аптечка в дорогу: ответы на главные вопросы

Какие медикаменты обязательно нужно взять с собой в отпуск?

Если вы едете в развитую страну и не планируете слишком отдаляться от цивилизации, то, согласно рекомендациям ВОЗ, стоит взять только самые необходимые медикаменты. Они пригодятся, чтобы не бегать в аптеку из-за каждого пореза и иметь возможность оказать несложную экстренную помощь себе и близким. Также положите в аптечку привычные лекарства, которые пьете регулярно. Если в отпуске случилось что-то более серьезное или вы почувствовали себя нездоровым, не лечитесь сами — обращайтесь к врачу.

Каких основных правил нужно придерживаться при сборе аптечки в дорогу?

Главное — все лекарства из аптечки вы должны уметь применять. Берите полько проверенные средства и на всякий случай распечатайте и возьмите краткий список всех препаратов с дозировками: в экстренной ситуации и не такое можно забыть.

Можно ли провозить лекарства через границу?

Обычные лекарства провозятся через государственные границы без проблем, нужно только заранее убедиться, что во всех странах по вашему маршруту действующее вещество не входит в список запрещенных или особо контролируемых. Медикаменты, в составе которых есть психотропные, наркотические или сильнодействующие вещества, нужно перевозить через границу с рецептом от врача или выпиской из истории болезни — и обязательно декларировать.

Как правильно везти лекарства в ручной клади?

В ручную кладь разрешено брать лекарства в твердой форме: таблетки, гранулы, драже, порошки. Мази, кремы, микстуры, настои, эмульсии и другие медикаменты в жидкой и мягкой форме можно брать в салон только в емкостях до 100 мл, упакованных в один прозрачный пакет размером 20×20 см. Для лекарств, жизненно необходимых на время полета, делается исключение, но лучше иметь при себе справку от врача.

Узнайте, в какие страны сейчас можно поехать россиянам

Смотрите актуальные условия въезда в разные страны по нашей интерактивной карте. Если хотите первым узнать, когда в стране вашей мечты снимут ограничения, подпишитесь на рассылку.

Другие полезные статьи, которые помогут подготовиться к поездке:

Лекарства для домашней аптечки

В доме каждого из нас есть аптечка. У кого-то это большой ящик с кучей лекарств, у кого-то — пакетик с цитрамоном и пластырем. Очевидно одно, в определенных жизненных ситуациях медикаменты просто необходимы и домашняя аптечка должна быть в каждом доме. Особенно важно приобрести лекарства и медикаменты в том случае, если у вас есть дети, так как оказание своевременной доврачебной помощи может спасти жизнь вашему малышу.

Какие же лекарства должны быть в каждой домашней аптечке? Определенно, каждый из нас может получить в домашних условиях травму, у каждого может заболеть голова или зуб, подняться температура или начаться расстройство желудка. Итак, основными категориями домашней аптечки должны стать: травмы, ожоги, ушибы, обморок, сердечные приступы, боли, отравления, понос, простуда, воспаления, аллергия.

Медикаменты для обработки ран и ожогов

Даже если вы никогда болели и даже головная боль обошла вас стороной, стоит запастись перевязочным материалом на случай порезов или ожогов.

Для быстрой обработки ран держите в домашней аптечке следующие медикаменты и материалы:

Перевязочный материал

Бинт. Можно купить и стерильный и обычный бинты.
Вата. Приобретите упаковку стерильной ваты и упаковку обычной. На всякий случай.
Пластырь. Лучше всего купить большую упаковку пластырей различной формы на все случаи жизни. Кроме обычного пластыря стоит приобрести бактерицидный лейкопластырь — пластырь с марлей, смоченной зеленкой.

Средства для обработки ран и ожогов

Кровоостанавливающие средства: гемостатическая губка, салфетки.
Йод. Помните, ни в коем случае не обрабатывайте открытую рану йодом! Дезинфицировать йодом можно только кожные покровы вокруг раны.
Бриллиантовая зелень (зеленка) — спиртовой раствор противомикробной краски.
Перекись водорода — местное противомикробное и кровоостанавливающее.
Антисептики: Мирамистин, Хлоргексидин или Октенисепт, антисептические салфетки.
Мазь Левомеколь от гнойничков или загноившихся ранок.
Средство от ожогов: Пантенол, Олазоль.

Болеутоляющие средства

Спазмолитики: Нош-па, Спазмалгон
Цитрамон
Анальгин
Пенталгин
Баралгин — комплексное болеутоляющее.

Средства от простуды

Жаропонижающие средства

Не стоит снижать температуру, если она не поднимается выше 38 градусов. При помощи температуры организм борется с болезнью.

Для взрослых и детей должны быть приобретены различные виды жаропонижающих средств.

Парацетамол -болеутоляющее и жаропонижающее.
Нурофен
Цефекон
Эффералган

Средства снимающие симптомы простуды и гомеопатические средства

Антигриппин — комплекс аспирина, витамина С и димедрола.
Ибупрофен — противовоспалительное, болеутоляющее, противотромботическое.
Ринза
Колдрекс и т.д.

Средства от насморка

Сосудорасширяющее средство например, Називин, облегчит ваше состояние если заложен нос. Однако помните, что эти средства вызывают привыкание и поэтому стоит их применять с определенной долей осторожности и только в течение недолгого промежутка времени.
Пиносол.
Ингалятор или нибулайзер для проведения ингаляций. Ингаляции можно проводить при помощи минеральной воды типа Боржоми или Есентуки. Ингалятор также поможет при кашле или боле в горле.

Средства от кашля и боли в горле

Бромгексин, Лазолван — отхаркивающее срдество.
Фарингосепт, Антиангин — противомикробное при ангине и язвах во рту.

Витамины во время простуды

Витамин С — аскорбиновая кислота — средство для повышения иммунитета.
Витамин А — дефицит витамина A ослабляет иммунную систему организма для борьбы с вирусными инфекциями.
Витамин Е — прием витамина E повышает устойчивость к заболеваниям во всех возрастных группах, особенно он полезен пожилым пациентам.

Средства от боли в животе

Прежде чем принимать какие-либо лекарства от боли в животе убедитесь, что у вас или у ребенка нет приступа аппендицита. Крайне опасно снимать боль не имея точного понимания, что и почему болит. В случае, если вы сомневаетесь, лучше обратитесь в скорую помощь.

Активированный уголь или смекта. Эти адсорбенты собирают на своей поверхности и выводят из организма любые токсические вещества, которые находятся в желудочно-кишечном тракте.
Средство от поноса для взрослых: Имодиум, Лопедиум.
Помните, что в случае, если понос у вашего ребенка, особенно у грудничка, то меры лечения должен определять врач.
Противорвотное средство: Мотилиум.
Регидрон, для восстановления электролитного баланса в случае рвоты или поноса. Особенно важно предупредить обезвоживание у детей, так как все процессы в детском организме развиваются стремительно и обезвоживание в случае поноса или рвоты может привести летальному исходу.
Слабительное: Глицериновые свечи, Глицелакс, Микролакс.
От болей в желудке: Фосфалюгель, Альмагель.
Мезим или фестал, для улучшения процесса переваривания пищи.
Эрсефурил (энтерофурил, фуразолидон) при отравлении.

Средства для нормализации сердечно-сосудистой деятельности

Корвалол, валокордин — спазмолитическое, успокаивающее, легкое снотворное.
Валидол.
Средства для нормализации повышенного давления: дибазол, андипал, папаверин.
Кордиамин — возбуждающее средство при гипотонии.
Нитроглицерин — расширяющее сосуды сердца.
Спиртовой настой валерианы или пустырника.

Дополнительные средства в домашней аптечке

Градусник. Вы можете выбрать ртутный, электронный или инфракрасный. В случае, если вы решили купить электронный или инфракрасный градусник, обратите внимание на инструкцию. Точность измерения и показания будут зависеть от модели и правильности применение инструмента.
Лечебные травы. Особенно полезны, если в доме есть ребенок или беременная или кормящая мама. В этих случаях употребление лекарственных средств нежелательно и в ряде случаев могут помочь травяные настои или отвары.
- Ромашка аптечная — мягкое вяжущее и противовоспалительное наружно и внутрь.
- Шалфей — противовоспалительное. Для полосканий и ингаляций.
- Кора дуба — обладает вяжущим, противовоспалительным и противомикробным действием.
- Мята — при болях в желудке или проблемах с пищеварением, обладает успокаивающим действием.
- Эвкалиптовое масло — средство для ингаляций при трахеите и бронхите
Клизма.
Спирт этиловый: 40% — компрессы, 75% — противомикробное, 95% — дубящее.
Антигистаминное (от аллергии) (зиртек, супрастин,кларитин,эриус)

Помните, что перед употреблением любого медикамента стоит как минимум прочитать инструкцию, а лучше всего проконсультироваться с врачо

Домашняя аптечка

Маленький ребенок в семье – это радость, счастье и постоянные сюрпризы, далеко не всегда приятные. Болезнь или травма могут настичь малыша в любое время, застраховаться от них невозможно, но встретить их во всеоружии просто необходимо.

В каждом доме должна быть аптечка с самым необходимым набором лекарственных препаратов и перевязочных средств, позволяющих оказать первую помощь малышу в первые же часы заболевания или при несчастном случае.

Хочу подчеркнуть: аптечка – это не склад медикаментов, оставшихся от лечения прежних заболеваний или купленных впрок «на всякий случай», а те препараты, которые необходимы для оказания неотложной помощи ребенку при несчастном случае или внезапном заболевании.

В домашней аптечке необходимо иметь жаропонижающие, обезболивающие и антигистаминные (противоаллергические) средства.

Для борьбы с высокой температурой у детей используются два основных лекарственных препарата:

· Нурофен

· Парацетамол

Нурофен и его аналоги (ибупорфен, ибуфен) у детей до 12 лет применяются в виде суспензии или в свечах. После 12 лет разрешается прием любых лекарственных средств в таблетках или капсулах.

Парацетамол имеет много аналогов (панадол, калпол, эффералган, тайленол, ацтаминофен, мексален и т.д.). Все эти препараты содержат в своей основе один и тот же препарат – парацетамол, и частое беспорядочное применение этих лекарственных средств может привести к передозировке, а то и отравлению. Для детей до 12 лет парацетамол выпускается в виде сиропа, суспензии и ректальных свечей.

Анальгин обладает весьма выраженным обезболивающим и жаропонижающим действием. Он хорошо всасывается из желудочно-кишечного тракта и оказывает быстрый эффект. В сочетании с антигистаминными препаратами его эффективность возрастает. Однако в последнее время все большее количество врачей отказываются от назначения анальгина детям, указывая на его негативное влияние на кроветворение. Поэтому применять его следует с осторожностью и лишь в некоторых случаях, когда парацетамол и нурофен не справляются с высокой температурой. В основном анальгин применяется в виде внутримышечных инъекций как средство скорой помощи для снижения температуры выше 39,0⁰. Для введения в прямую кишку имеются свечи с анальгином, которые предпочтительно использовать при высокой температуре, сопровождающейся рвотой.

С каждым годом увеличивается количество людей, в том числе и детей, имеющих склонность к аллергическим реакциям, поэтому в домашней аптечке должны быть антигистаминные (противоаллергические) препараты.

Фенистил в каплях – применяется у детей с 1-месячного возраста, можно капнуть на язычок, можно добавит в молоко или молочную смесь.

Зиртек в каплях можно давать детям старше 6 месяцев 5 – 10 капель на прием в зависимости от возраста.

Зодак в каплях назначается детям после 1 года.

Широко известные супрастин и тавегил – препараты первого поколения – выпускаются только в таблетках, поэтому у маленьких детей не применяются. В случае острой необходимости допускается прием этих препаратов в растолченном виде в водичкой или чаем.

Но-шпа – снимает спазм с гладкой мускулатуры, расширяет сосуды, широко применяется при болях различного происхождения. В сочетании с жаропонижающими препаратами борется с высокой температурой, особенно при выраженном спазме периферических сосудов. В таких случаях мамы говорят: «Сам горячий, а кисти и стопы ледяные».

Всегда необходимо иметь под рукой адсорбенты (энтеросорбенты), выводящие из организма микробы, аллергены и токсические вещества. Прием этих препаратов в первые часы заболевания помогает справиться с патологическим процессом, особенно если заболевание сопровождается рвотой и жидким стулом (пищевая и лекарственная аллергия, кишечная инфекция, пищевое отравление).

Наиболее известные адсорбенты активированный уголь, смекта, полифепан, полисорб, энтеросгель.

При повторной рвоте и частом жидком стуле немедленно начинайте выпаивать ребенка глюкозо-солевыми растворами, предотвращающими развитие обезвоживания. В аптечке обязательно должен быть «Регидрон. Один порошок разводится в 1 литре кипяченой воды, и лекарство готово. Специальный глюкозо-солевой раствор для детей «Гидровит» разводится в пропорции: содержимое одного пакета на стакан (200 мл) воды.

Обязательно имейте в аптечке ушные капли (Отипакс, Анауран). Маленькие дети часто страдают от боли в ушах, развивающейся на фоне простуды. По закону подлости эта проблема наиболее часто возникает в ночное время, когда аптеки закрыты, а до ближайшей дежурной быстро не доберешься. А помочь ребенку необходимо немедленно, ибо стреляющая боль в ухе малыша способна поставить на голову всю семью, включая глухую бабушку.

Чтобы справиться с затрудненным носовым дыханием, не дающим ребенку спать, нужно иметь сосудосуживающие капли: Назол бэби, отривин, вибрацил. Желательно перед введением этих капель аккуратно промыть носик физиологическим раствором, салином или аквамарисом.

Малыши часто получают травмы различной тяжести, поэтому средства для оказания первой помощи при травмах должны быть в каждой семье.

Противоожоговые салфетки «Апполо», «Лиоксазин» — лучшие средства от ожогов, применяются непосредственно в момент несчастного случая, мгновенно охлаждает ожоговую поверхность, оказывает обезболивающее и обеззараживающее действие.

Охлаждающие пакеты «Снежок», «Апполо» применяются при ушибах, перегревании, укусах насекомых, кровотечениях. Охлаждение поврежденных тканей в первый час после травмы способствует уменьшению воспалительных реакций и остановке кровотечения.

В ваших закромах должно найтись место и для перевязочных средств: вата, ватные палочки, парочка стерильных бинтов и салфеток, гемостатическая (кровоостанавливающая) губка, бактерицидный лейкопластырь.

Для обработки ран и ссадин необходимо иметь 3% раствор перекиси водорода, мирамистин, йод, зеленку.

Для перевязки ран старайтесь применять антисептические атравматические повязки «Колетекс», «Инадин». Их главное достоинство – не прилипают к ране, то есть не доставляют дополнительных страданий ребенку при перевязке.

Хорошо зарекомендовали себя для обработки ран и ссадин у детей жидкие пластыри в виде спрея. Достаточно опрыскать поврежденное место этим средством, как сразу образуется прозрачная защитная пленка, не требующая наложения повязки. Только надо помнить, что жидкий пластырь нельзя применять на загноившиеся раны.

Таблетки фурацилина выручат при необходимости промыть рану или прополоскать горло антисептическим раствором. Одна таблетка растворяется в 100 мл кипяченой воды. Перед тем, как приготовить раствор, растолките таблетки в порошок, тогда они растворятся быстрее. Еще лучше иметь для этих целей антисептические растворы промышленного производства: хлоргексидин или мирамистин. Они готовы к употреблению без предварительного разведения и кипячения.

В холодильнике держите антибактериальную мазь «Левомеколь», которая пригодится при любом воспалительном процессе на коже: инфицированная рана, фурункул, «загноился пальчик», «натёр ножку» и т.д.

Все эти средства можно без опасения применять доврачебного осмотра. Домашняя аптечка должна храниться в недоступном для ребенка месте и периодически подвергаться ревизии с целью изъятия из нее просроченных лекарств и таблеток без опознавательных знаков.

Список лекарств и препаратов для домашней аптечки

Зима успешно перевалила за экватор. Однако холодных деньков, сулящих нам простуду и другие болезни, ожидается ещё немало. А значит, самое время проверить содержание домашней аптечки. Давайте-ка вспомним, что там должно лежать.

Только самое необходимое. Нет никакого смысла запасать тонны лекарств на все случаи жизни. Достаточно иметь средства против небольших травм, простудных заболеваний, отравлений, головной и зубной боли. Ну и лекарства от хронических заболеваний, если у вас таковые имеются.

В аптечке обязательно должны лежать бинты, лейкопластырь, перекись водорода и хлоргексидин. Все эти средства понадобятся в случае порезов, ссадин и других ранений.

Нужно закупить средств от простуды вроде колдрекса и фервекса. Лекарство должно обладать жаропонижающим и обезболивающим действием. В идеале ещё и бороться с заложенностью носа.

На всякий случай потребуются лекарства для сердца. Проверьте наличие препарата против боли в сердце (нитроглицерин), лекарства от давления (каптоприл), средства от гипертонии.

Для желудка стоит приобрести активированный уголь от пищевых отравлений, смекту от диареи, но-шпу от обострений моче- и желчнокаменной болезни. Также нелишним будет приобрести средство от изжоги.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Дунайский проспект, д. 47 (м. Дунайская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Проспект Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Выборгское ш., д. 17 корп. 1 (м. Пр-т Просвещения)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

В качестве успокоительных лучше всего приобретать настойки валерианы и пустырника.

Также можно запастись лекарством от аллергии.

Ну и про градусник не забудьте.

Важно регулярно проверять аптечку на предмет окончания срока годности лекарств. Храните аптечку так, чтобы её было легко найти и применить. Однако в недоступном для маленьких детей месте.

Помните, подготовленного человека труднее застать врасплох.

И живут они дольше, чего и вам желаем 🙂

Что обязательно должно быть в домашней аптечке

Домашняя аптечка – это «скорая помощь» при первых признаках болезни или бытовых травмах.

Бытовые несчастные случаи происходят часто. Порезы ножом, ожоги от прикосновения к сковородке или горячему маслу – все эти неприятности требуют первой медицинской помощи.

— В правильной домашней аптечке обязательно должны быть предметы первой необходимости, телефоны скорой помощи и лекарства, — говорит медицинский эксперт Синфа Мануэль Эсколар из Италии.

Для начала он советует в сухом, прохладном месте организовать аптечный шкаф, который защитит содержимое от пыли и грязи.

Желательно проводить ревизию содержимого аптечки не реже двух раз в год, чтобы заменить просроченные препараты.

К предметам первой необходимости относятся необходимые для лечения бытовых ран средства. Спасательный набор включает:

медицинский спирт для дезинфекции рук;
антисептики, такие как перекись водорода, йод, зеленка;
бинты разных размеров;
стерилизованные марлевые прокладки;
лейкопластырь;
ножницы.

В аптечке необходимо иметь список телефонов экстренных служб, чтобы любой член семьи мог вызвать помощь как можно быстрее.

По словам эксперта, в аптечке должны храниться те лекарства, которыми вы часто пользуетесь, надо сохранять упаковку и инструкцию к ним.

Лекарства, которые должны быть в вашей аптечке:

жаропонижающие, болеутоляющие средства, такие как парацетамол и ибупрофен, не забывайте перед применением ознакомиться с инструкцией;
противоаллергенные препараты, особенно если у кого-то из домашних есть аллергия на пыль или пыльцу;
таблетки от изжоги;
противогриппозные препараты;
слабительные и противодиарейные средства;
мазь от ожогов;
термометр.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, какими препаратами следует запастись перед сезоном гриппа.

Домашняя аптечка

27.05.2020

Домашняя аптечка

Домашняя аптечка – это нужный набор лекарств для оказания экстренной помощи. В ее состав входит минимальный набор препаратов, который желательно иметь под рукой на различные случаи жизни. Покупайте лишь минимальное количество лекарств, не делая запасов «на потом», т.к. препараты имеют ограниченный срок хранения.

Перевязочный материал

Вата, бинт, марлевые салфетки, пластырь, эластичный бинт, перчатки, лейкопластырь.

Без всяких сомнений, эти предметы первой необходимости обязательно должны быть в домашней аптечке. Для остановки кровотечений поможет гемостатическая губка.

Медицинские приборы

Термометр и тонометр.

Термометр – контролер вашего здоровья, не забудьте о нем. Тонометр пригодится людям среднего и преклонного возраста, имеющим проблемы с давлением.

Жаропонижающие средства

Жаропонижающие препараты в домашней аптечке обычно представлены парацетамолом (или препаратами на его основе – Панадол, Эффераглан) или Нурофеном. При первых симптомах ОРВИ или гриппа помогут комбинированные препараты — Колдрекс, Анвимакс, Терафлю, Фервекс, Ринза и т.д.

Обезболивающие средства

В случае травм, ушибов, головной боли можно использовать Анальгин или Кеторол.

Средства от простуды

Помимо жаропонижающих средств, в аптечке пригодятся препараты от насморка: спреи, капли, раствор морской соли. А также — препараты для уменьшения болей в горле, например, Стрепсилс, Граммидин, спрей Ингалипт.

Спазмолитики

При болях в животе, приступах моче- и желчекаменной болезни рекомендуем иметь спазмолитические средства, например, но-шпу или дротаверин.

Антисептики

Зеленка и йод – первые средства для дезинфекции небольших ран. Альтернативой йоду является Бетадин, его преимущество в том, что он не жжёт и легко смывается.

Ранозаживляющие препараты

При термических, солнечных ожогах, ранах и ссадинах, опрелостях и дерматите поможет Пантенол или Спасатель.

Антигистаминные препараты

В последнее время аллергия стала одним из самых распространенных заболеваний. Антигистаминное средство (например, Супрастинекс или Цетрин) также пригодится в каждой аптечке, даже если вы не аллергик.

Препараты для ЖКТ

Отравление, тошнота и проблемы со стулом могут застать врасплох. Поэтому желательно иметь под рукой средства, которые помогут справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта:

— адсорбенты для очищения организма от токсинов. При отравлении наиболее известными вариантами являются Смекта, Полисорб, активированный уголь;

— средства для пероральной регидратации. Для восполнения запасов жидкости в организме после рвоты и диареи пригодится Регидрон;

— препараты от диареи (Лоперамид или Имодиум).

Противовоспалительные глазные капли

Антисептические капли для обработки глаз (например, Окомистин и Сульфацил натрия) помогают предупредить развитие инфекций, снимают воспаление.

Надеемся, что наши советы о том, как собрать домашнюю аптечку, помогут, и вы будете готовы к любой ситуации. При этом нужно периодически проверять срок годности препаратов и хранить все медикаменты в местах, недоступных для детей и животных (с соблюдением условий их хранения). Помните, что аптечка – это ваш экстренный помощник, но она никогда не заменит врача. Поэтому консультируйтесь со специалистами и не занимайтесь самолечением!

Будьте здоровы!

Аптечка для путешественника | Johns Hopkins Medicine

Американский колледж врачей скорой помощи и CDC поощряют путешественников брать с собой аптечку первой помощи или дорожную аптечку на случай общих неотложных состояний. Упакуйте в ручную кладь следующие предметы и всегда держите их при себе:

Лекарства, которые вы регулярно принимаете дома. Путешественникам следует принять достаточно лекарств для запланированной поездки, а также дополнительно на случай задержки возвращения домой. Носите все лекарства в оригинальных контейнерах с четкими этикетками, на которых указано ваше имя и график дозирования.Если у вас хроническое заболевание, такое как диабет, судороги или аллергия, подумайте о ношении браслета с медицинским предупреждением.

Ацетаминофен, ибупрофен или аспирин для облегчения головных болей, боли, лихорадки и простых растяжений или растяжений

Антигистаминные препараты для снятия аллергии

Антацидный препарат

Лекарство от тошноты или укачивания (вы также можете включить лекарство от высотной болезни, если путешествуете на большую высоту.)

Антибактериальные салфетки для рук или средство для чистки рук на спиртовой основе (должно содержать 60% спирта или более)

Бинты разных размеров для покрытия мелких порезов и царапин

Бинты, такие как бинты-бабочки, для склеивания краев мелких порезов вместе

Бинт треугольной формы для перевязки ран и повязки на руку

Эластичные бинты для обертывания травм запястья, лодыжки, колена и локтя

Марля в рулонах, а также 2-дюймовые и 4-дюймовые прокладки для обработки больших порезов и царапин

Клейкая лента для фиксации марли

Ножницы с закругленными кончиками для разрезания ленты, марли или одежды, если это необходимо (обратите внимание, что это может быть запрещено в ручной клади, если вы путешествуете по воздуху.)

Английские булавки для фиксации шин и повязок

Антисептические салфетки для дезинфекции ран или чистки рук, пинцет, ножницы или другие принадлежности (некоторые из этих предметов могут быть запрещены в ручной клади при путешествии по воздуху)

Мазь с антибиотиком для предотвращения инфицирования порезов, царапин и ожогов

Перекись водорода для очистки и дезинфекции ран

Одноразовые холодные компрессы мгновенного действия для охлаждения ран и ожогов, а также для использования при растяжениях и растяжениях

Пинцет для удаления мелких осколков, посторонних предметов, пчелиных укусов и клещей с кожи (обратите внимание, что это может быть запрещено в ручной клади, если вы путешествуете по воздуху.)

Одноразовые резиновые перчатки для защиты рук и снижения риска инфицирования при лечении ран

Термометр для измерения температуры в случае болезни

Лосьон с каламином для снятия зуда и раздражения от укусов насекомых и ядовитого плюща

Крем с гидрокортизоном для снятия раздражения от высыпаний

Солнцезащитный крем с SPF 15 или выше

Гель алоэ от солнечных ожогов

Репелленты от насекомых (те, которые подходят для детей, должны содержать не более 10–15% ДЭТА и от 30 до 50% ДЭТА или до 15% пикаридина для взрослых, поскольку химическое вещество может причинить вред при всасывании через кожу. .Не используйте репеллент от насекомых для младенцев в возрасте 2 месяцев и младше.)

Лекарства от диареи, отпускаемые без рецепта (Поговорите со своим врачом о рецепте антибиотика, который вы можете принимать в случае диареи.)

Лекарства от кашля и простуды

Автоинъектор адреналина для людей с тяжелой аллергией

Список лекарств, отпускаемых по рецепту, и генерических наименований

Презервативы из латекса

Таблетки для очистки воды

Дополнительная пара контактных линз или очков по рецепту

Обязательно соблюдайте те же меры предосторожности с лекарствами в вашей аптечке, как и со всеми лекарствами, и используйте только в соответствии с рекомендациями вашего врача.Убедитесь, что дети не могут попасть в аптечку; по возможности используйте детские защитные колпачки. Также помните об ограничениях по объему ручной клади. Некоторые из этих предметов, возможно, придется упаковать в зарегистрированный багаж во время полета. Проверьте срок годности и выбросьте устаревшее лекарство. Если у кого-то есть опасная для жизни аллергия, всегда носите с собой соответствующее лекарство.

Список аптечек IFAK — Подготовленный

Это руководство предназначено для уверенных в себе людей, которые хотят подготовиться к травмам, которые более серьезны, чем ежедневные царапины, и / или к ситуациям, когда профессиональная медицинская помощь может быть недоступна — например, стихийные бедствия, автомобильные аварии в сельской местности, SHTF или заблудиться и получил травму во время экспедиции на открытом воздухе.

Контекст имеет значение! Это , а не — разбавленная аптечка OSHA, которую вы можете хранить, например, в офисе или классе, потому что офис обычно не готовится к широкому спектру чрезвычайных ситуаций, в которых вы находитесь. И наоборот, часть содержимого, обычно содержащегося в военной аптечке, неприменима к угрозам, с которыми вы сталкиваетесь, или для этого снаряжения требуется специальная подготовка.

Хотя царапина, от которой ваш пятилетний ребенок кричит на публике, может показаться чрезвычайной ситуацией, для этого вам понадобится «бу-бу-комплект», а не такой список серьезных травм, как этот.

Люди, серьезно относящиеся к готовности, обычно учатся делать аптечку первой помощи, а не покупать дешевые готовые аптечки, продвигаемые на Amazon. Стандартные комплекты, как правило, бесполезны, созданы для разных условий, таких как военные или походы, поставляются с вещами, которые вам не нужны, и / или требуют, чтобы вы выбросили и обновили столько включенных предметов, что вам лучше с нуля.

Примечание: Правильное выполнение этой операции не из дешевых. Ожидайте, что вы потратите более 100 долларов на полную аптечку для выживания, меньше — на аптечку первой помощи EDC.Но вы можете работать так, как позволяет бюджет — лучше покупать по одному правильному предмету за раз, чем тратить 40 долларов на ненужный комплект.

Мы разделяем предметы медицинского назначения для обеспечения готовности к чрезвычайным ситуациям на два ведра:

Портативные комплекты, которые можно носить с собой, например, сумка в сумке для экстренной помощи или что-то, что вы носите в повседневной сумочке или рабочей сумке
Принадлежности для более широкого круга задач, которые вы храните дома

Этот список предназначен для переносных комплектов .Он охватывает ряд медицинских комплектов EDC, IFAK и Bug Out Bag, потому что приоритетный список содержимого примерно одинаков для каждого — он просто сводится к тому, сколько вы можете нести и, следовательно, насколько далеко вниз по списку вы можете пойти.

Больше : 145 приоритетных предметов медицинского назначения для вашего дома

Работа с одним списком приоритетов дает множество преимуществ:

Вы можете остановиться в самом нижнем конце списка, который имеет смысл для вашей аптечки — например, если вы собираете небольшую аптечку EDC для ремня или сумочки, доберитесь как можно дальше в пределах своего места и веса.
Вы можете разумно настроить или изменить вещи в соответствии с вашими потребностями — вам могут потребоваться определенные лекарства или вы знаете, что склонны к образованию волдырей, поэтому вы можете настроить список, не догадаясь, чем торговать.
Если у вас ограниченный бюджет или вы начинаете с нуля, вы сначала купите по крайней мере самое важное.

Подробнее о том, как разбить этот список на уровни в соответствии с вашими потребностями, см. Ниже в сгибе.

Список приоритетных аптечек:

Жгут
Повязка под давлением
Z-образная марля, стандартная 4.5 дюймов x 4 ярда
Рулон Coban, стандартный 2 дюйма x 5 ярдов
Ножницы травматологические
Ацетаминофен / Тайленол
Ибупрофен / Адвил
Дифенгидрамин / Бенадрил
Лоперамид / имодиум
Пластыри (10 шт., Разные размеры)
Нагрудные манжеты (1 пара)
Пинцет
Шприц для орошения, 20 см3, с наконечником 18 калибра
Белый вазелин / вазелин в небольшой емкости
Рулон шелковой медицинской ленты шириной 1 дюйм
Хранение игл и ниток в изопропиловом спирте (2 иглы / нитки, 1 небольшой контейнер)
Moleskin, полоса 5 x 2 дюйма
Сетка рулонная стандартная 4.5 дюймов x 4 ярда
Марлевые прокладки, 4 x 4 дюйма (6x)
Пластиковая пленка, рулон шириной 2 дюйма
Галстук / треугольная повязка, 45 x 45 x 63 дюймов
Бинты Butterfly, 0,5 ″ x 2,75 ″ (16x)
Английские булавки (3 шт., Различных размеров)
Эластичная повязка / бинт ACE, стандартный 4 ”x 5 ярдов
Алюминиевая шина, 36 ”
Аварийное одеяло (2 шт.)
Перчатки (2 пары)
Справочное руководство
Капли глазные физиологические
Подушечки для живота (иногда «Подушечки для живота»), 5 x 9 дюймов (2x)
Назофарингеальный дыхательный путь, 28 французских (единица измерения, используемая для этих устройств)
Аспирин / Байер
Пепто-Бисмол таблетки
Таблетки с кофеином
Крем с гидрокортизоном
Миконазол
Доксициклин и / или антибиотики Бактрим

Используйте свою голову.Если возможно, обратитесь за профессиональной помощью.

The Prepared обучает медицине выживания : что делать в чрезвычайных ситуациях, когда вы не можете полагаться на обычную помощь или предметы снабжения. Как принимать решения, какие шаги нужно предпринять, какое снаряжение использовать… существует огромная разница, в правильных ответах между повседневной жизнью и ситуацией выживания.

Вы соглашаетесь не возлагать на нас ответственность, если вы все равно решите сделать что-то глупое.

Хотите, чтобы еще больше бесплатных руководств от экспертов в области медицины и выживания доставили прямо в ваш почтовый ящик?

Почему нам можно доверять

Хотя вы всегда должны скептически относиться к медицинским советам в Интернете, это руководство было построено на основе более 100 часов исследований и дискуссий, проведенных экспертами с более чем 180-летним совместным опытом работы и преподавания различных уровней медицины.Некоторые из ваших гидов:

Том Рейдер. 18 лет в экстренной медицине. Бывший фельдшер и санитар ВМС (медик) морской разведки в Ираке. Преподает медицину дикой природы по всей стране для студентов, включая пожарных из дикой природы, службы экстренного реагирования и жителей отдаленных районов.

Доктор Чарльз Драйден, 25-летний опыт работы, Американский колледж врачей неотложной помощи, дипломат Американского совета по неотложной медицине, автор обзора Медицинского общества дикой природы и консультант воинских частей первого уровня.

Мэтт Чионек — капитан Лос-Аламосского федерального округа. 22 года опыта работы в пожарной службе, фельдшером в сельской, городской и санитарной авиации, а также учителем-медиком. (AAS, NREMTP, FP-C, CCEMT-P, I / C)

Майк Руан ушел на пенсию после 27 лет работы в неотложной медицинской помощи в качестве фельдшера и медсестры. Его карьера простиралась от улиц восточного Окленда до преподавания специальных военных медиков.

Кэбот Стоун проработал в сфере экстренной медицины более 38 лет на 6 континентах, в том числе 8 лет в Африке.Он был фельдшером, инструктором по боевой медицине и пожарным.

Сири Хальса — фельдшер с 25-летним стажем и 6-летним контрактом за границей. Он обучал службам быстрого реагирования в дикой местности, службам быстрого реагирования активных стрелков и парашютно-спасательным службам ВВС в течение 14 лет.

Как выглядят эти аптечки в реальной жизни

Хотя вы можете остановиться в любой точке списка, мы разделили его на три общих уровня:

Уровень 1: Наименьший, обычно используется в качестве повседневной или индивидуальной аптечки
Уровень 2: «Достаточно хорошая» аптечка Bug Out Bag
Уровень 3: Полная аптечка Bug Out Bag, которую мы рекомендуем для серьезных выживальщиков

Пример уровня 1: комплект EDC boo boo (пропускает серьезные вещи, фокусируется на травмах от легкой до средней), хранится в банке Altoids, завернутой в shemagh Пример уровня 1: минимальный боевой IFAK в отрывной сумке, переносится пояс на пояснице.Жгут часто хранят вне этих мешков в боевых / служебных условиях. Пример уровня 1: полный комплект IFAK или EDC, переносимый в скрытой кобуре на лодыжке. Пример уровня 2: средний мешок MOLLE размером 9 дюймов x 3,5 дюйма x 2,5 дюйма, прикрепленный к рюкзаку объемом 40 л. . Жгут имеет резиновую ленту с внешней стороны. Пример уровня 3: стандартный чехол MOLLE размером 8 дюймов x 6 дюймов x 4 дюйма, прикрепленный к тому же рюкзаку для весов.

Не бойтесь настраивать

Невозможно составить простой, но универсальный контрольный список из-за огромного количества сценариев, что могут означать такие термины, как личная аптечка, где и как она будет храниться или переноситься, размер, назначение и индивидуальные медицинские потребности и навыки и умения.Даже местные законы о добром самаритянине могут повлиять на решения, стоящие за этими предметами, и их положение.

Мы выбираем, какие элементы и в каком порядке попадают в этот список, исходя из того, какие продукты лучше всего помогают типичным людям справиться со смесью наиболее распространенных , но наиболее серьезных травм в сценарии выживания .

Иногда можно увидеть различия в значении таких этикеток, как «аптечки EDC» и «IFAK». В этом примере, хотя оба духовно означают «небольшой портативный комплект, который вы можете носить на своем теле», индивидуальная аптечка обычно ассоциируется с предметами, которые военные или полицейские носят с их тактическим снаряжением для наиболее серьезного «, кто-то собирается умри! ”, в то время как набор для повседневного ношения больше ассоциируется с гражданскими лицами, несущими как серьезные травмы, так и мелкие удобные предметы в таких местах, как сумочка или карман.

Обдумывая свою медицинскую готовность, вы хотите иметь возможность справиться с более широким кругом проблем, чем обычно, — от простых царапин и болей до самых серьезных травм — при сохранении портативности .

Это означает принятие компромиссов, необходимых для создания всестороннего, но портативного травматологического комплекта.

Но это ваш комплект — вы тот, кто покупает и несете его — так что это нормально, если вы понимаете смысл этих решений и жертв / компромиссов.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, — очевидный способ настройки. Следуйте совету врача! Это включает в себя понимание приоритета рецепта. Шампунь от перхоти явно не так важен, как, например, спасательный ингалятор.

Примечание: Если вам или кому-то, кого вы любите, обычно нужен EpiPen , это будет самый важный элемент №1 во всем этом списке.

Уровень 1: Основное жизненно важное содержание IFAK

Каждый комплект должен начинаться с этих предметов.Но вы можете остановиться на Уровне 1 или даже на полпути, если собираете сверхпортативную индивидуальную аптечку для:

Ваш боевой / служебный пояс
что-то маленькое, которое вы можете схватить и взять с собой, находясь вдали от вашего убежища / BOB во время кризиса, например, на разведку в поисках еды
аптечка EDC, которую можно бросить в повседневную сумку, кошелек, машину, шкафчик и т. Д.
комплект EDC, который вы носите в кобуре на щиколотке или другом скрытом чехле для тела

Когда вы чрезвычайно ограничены в том, что вы можете носить с собой, эксперты сосредотачиваются на наиболее серьезных травмах, связанных с кровью или дыханием — иногда преподается как ABC: Дыхательные пути, дыхание и кровообращение — с добавлением нескольких распространенных безрецептурных препаратов. если позволяет место.

Стартовая аптечка или контрольный список IFAK:

Жгут
Повязка под давлением
Z-образная марля, стандартная 4,5 дюйма x 4 ярда
Рулон Coban, стандартный 2 дюйма x 5 ярдов
Ножницы травматологические
Ацетаминофен / Тайленол
Ибупрофен / Адвил
Дифенгидрамин / Бенадрил
Лоперамид / имодиум
Пластыри (10 шт., Разные размеры)
Нагрудные манжеты (1 пара)

Жгуты включены, потому что они специально созданы для остановки внезапного, массивного, струйного артериального кровотечения, которое может убить человека в считанные минуты.Вот почему профессионалы часто держат жгуты привязанными к внешней стороне своего снаряжения, удерживая одно из самых заметных мест «Мне нужно как можно быстрее».

Посмотрите обзор лучших жгутов и узнайте, как пользоваться жгутом.

Наши выборы

При сильном кровотечении

Жгут CAT Gen 7

Король неспроста и победитель нашего обзора.

При сильном кровотечении

Бинт TacMed OLAES

Наша любимая израильская повязка / повязка под давлением.

Давление повязки — это универсальный аналог жгута, контролирующий кровотечение. Лучший способ остановить кровотечение — это целенаправленное прямое давление. Жгуты хорошо действуют на конечности, но их нельзя использовать на туловище, голове, шее или других неприятных травмах. С другой стороны, герметизирующую повязку можно использовать практически в любом месте, со встроенными расширенными функциями, которые помогут вам направить давление туда, где оно должно быть.

См. Обзор лучших повязок под давлением и урок о том, как использовать повязки под давлением.

Быстрый выбор

При умеренном кровотечении

Марля S-образная нар

Лучшая марля для тампонады ран и других неотложных кровотечений.

Z-образная сетка (иногда S-образная) — это обычная сетка, упакованная таким образом, чтобы ее было намного проще использовать в экстренных жизненно важных ситуациях, а именно там, где есть рана. Гемостатическая марля с z-образным сгибом даже лучше, потому что в нее встроены агенты, останавливающие кровь. Свертывающие агенты не критичны (вы можете контролировать кровотечение без них) и увеличивают стоимость, но они могут сократить ваш успех на несколько минут.

Coban (также известная как ветеринарная пленка) — это универсальная лента, которая прилипает к себе так же, как пластиковая кухонная пленка. Он отлично подходит для небольших перевязок и фиксации шин. Кроме того, его можно использовать повторно, если с ним обращаться осторожно и не подвергать воздействию высоких температур, в результате чего слои плавятся. Нам нравятся эти рулоны размером 2 дюйма на 5 ярдов в индивидуальной упаковке. — правильный размер.

Наши выборы

Выполняет работу:

Титановые ножницы для травм Ever Ready

Не пользуйтесь ножом — носите ножницы!

Достойное обновление:

Кожаный Раптор

Встроенные специальные инструменты, такие как ленточный нож, кольцевой нож и твердосплавный стеклоподъемник.Складывается пополам для удобного хранения. Поставляется с кобурой.

Ножницы для травм очень помогают, когда вещи, такие как одежда или ремни безопасности, блокируют вам доступ к травме, потому что важно прикасаться к коже. У вас может быть при себе нож, но ножницы явно безопаснее (и не выглядят так опасно для окружающих). Ножницы находятся ниже в списке, чем некоторые могут ожидать по той же причине, что и перчатки: они не очень важны, и у вас часто есть альтернативы.

Ацетаминофен (Тайленол), ибупрофен (Адвил), дифенгидрамин (Бенадрил) и лоперамид (Имодиум) .Хотя эти основные безрецептурные лекарства не критичны для спасения жизней, их легко добавить в небольшой набор и они полезны в самых разных ситуациях. Можно найти пакеты с одной дозой, такие как то, что вы покупаете на стоянке для грузовиков, или вы можете собрать свои собственные пакеты / контейнер.

При сравнении распространенных болеутоляющих, а именно парацетамола, аспирина и ибупрофена, ацетаминофен (тайленол) — единственный лучший универсальный выбор, потому что он является более безопасным из трех препаратов. Ибупрофен может вызывать проблемы у людей с нарушениями свертывания крови, высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями, проблемами с почками или пожилыми людьми.Аспирин не следует давать детям, так как он снижает способность организма к свертыванию, как и ибупрофен. Ацетаминофен, как правило, подходит для беременных женщин, и это единственное, что можно принимать детям младше шести месяцев при лихорадке.

Мы также добавляем ибупрофен на этом уровне, потому что он уменьшает воспаление лучше, чем ацетаминофен. Противовоспалительные препараты могут быть полезны при вывихе лодыжки.

Также есть свидетельства того, что при сочетании ацетаминофена и ибупрофена (особенно с кофеином, включенным далее в списке) «эффект ансамбля» вызывает обезболивание, подобное более сильному опиоиду.Таким образом, эта смесь покрывает ваши ежедневные, умеренные, и потенциально серьезные потребности.

Бенадрил — антигистаминный препарат, полезный при лечении аллергии, сенной лихорадки, симптомов простуды и даже бессонницы. Каждый должен иметь при себе, независимо от того, есть ли у вас аллергия, достаточно серьезная, чтобы оправдать применение EpiPen. Если вам действительно нужен EpiPen, имейте в виду, что укол лечит симптомы только в течение 15-20 минут, что дает Benadryl время для лечения основных причин.

Имодиум лечит последствия диареи.Чрезвычайные ситуации действительно могут испортить вашу пищеварительную систему из-за стресса, сложных условий и пищи, к которой ваше тело не привыкло (например, лиофилизированная пища для выживания). Это может легко привести к диарее, которая, помимо того, что с ней неприятно бороться, приводит к обезвоживанию, усталости и другим опасным проблемам.

Например, когда мы находимся в зоне боевых действий, мы часто ежедневно выдаем имодиум некоторым из наших солдат. Даже относительно обычный стресс, связанный с выходом в патруль, может привести к тому, что некоторые из самых тяжелых людей на земле выйдут из строя из-за диареи.

Совет : Купите лекарства в таблетках или таблетках. Капсулы и гели слишком хрупкие для приготовления.

Пластыри — это универсальная повязка и повязка. В более крупном медицинском комплекте эти компоненты будут разделены, но для небольшого набора EDC / IFAK пластыри подойдут. Носите не менее 10 разных размеров.

Наши выборы

Набор разнообразных пластырей

Помимо очевидного использования, вы также можете использовать лейкопластырь для закрепления больших повязок и повязок.

Коробка из 280

Грудное уплотнение HyFin

Победитель нашего обзора. Компактный и легкий нагрудный уплотнитель, 2 шт. В упаковке, который легко положить в любой комплект.

2 шт. В упаковке

Нагрудные уплотнения помогают при проникающей травме (например, пулей или ножом) в области легких. См. Ссылки ниже, чтобы узнать, почему, но если грудная клетка проколота, дыхание может стать очень затрудненным или вообще прекратиться. Нагрудный уплотнитель делает именно то, о чем говорит: это тонкий лист, которым вы накрываете дыру, как заделывают протечку в корпусе лодки.К счастью, нагрудные уплотнения довольно компактны и их легко носить с собой в комплекте EDC.

Вы часто видите нагрудные печати в 3-4 верхних предметах армейского IFAK — что имеет смысл как комплект, созданный для боевых действий — и мы решили поставить их так высоко в этом списке. Но вероятность таких травм достаточно мала, поэтому мы переместили грудные пломбы после обычных лекарств.

См. Обзор нагрудного уплотнения.

Уровень 2: «Хорошая» аптечка для первой помощи

Уровень 2 — это 80-20 или «достаточно хорошая» аптечка для вашей сумки Bug Out, сумки Get Home или автомобильного комплекта.Если у вас есть все на Уровне 1 и Уровне 2, у вас не будет такого типа комплекта, который был бы «впечатляющим»! улыбнитесь и кивните от врача, но вы сможете справиться с самыми разными чрезвычайными ситуациями.

Продолжая список уровня 1, добавьте :

Пинцет
Шприц для орошения, 20 см3, с наконечником 18 калибра
Белый вазелин / вазелин в небольшой емкости
Хранение игл и ниток в изопропиловом спирте (2 иглы / нитки, 1 небольшой контейнер)
Рулон шелковой медицинской ленты шириной 1 дюйм
Moleskin, полоса 5 x 2 дюйма
Сетка рулонная стандартная 4.5 дюймов x 4 ярда
Марлевые прокладки, 4 ”x 4” (6x)
Пластиковая пленка, рулон шириной 2 дюйма
Галстук / треугольная повязка, 45 x 45 x 63 дюймов
Бинты Butterfly, 0,5 ″ x 2,75 ″ (16x)
Английские булавки (3 шт., Различных размеров)
Эластичная повязка / бинт ACE, стандартный 4 ”x 5 ярдов
Алюминиевая шина, 36 ”

Быстрый выбор

Шприц для ирригации TecUnite 20cc

Шприцы дешевы — купите разнообразную упаковку, поместите наконечник 20cc и 18 в ваш IFAK, а остальное оставьте для вашего домашнего набора.

20 уп.

Пинцет MABIS

Отлично подходит для очистки ран от мусора и других мелких задач.

Пинцет и шприц для ирригации — это два основных предмета, которые вам нужны для правильной очистки ран в полевых условиях, что значительно снижает вероятность заражения и может ускорить заживление. Шприц используется для прицеливания и подачи чистой воды в рану, чтобы вымыть загрязнения и мусор. Пинцет используется для удаления более крупных предметов, которые вода не может удалить, например, видимой полоски дерева, проталкиваемой в мясо.

Давления проточной воды из-под крана (или даже воды, вылитой из бутылки с водой) обычно достаточно, чтобы удалить большую часть мусора. Но мы считаем, что для этого набора важно не полагаться на проточную воду из-под крана, и исследования показывают, что для правильной смывания мусора требуется давление воды. Мы обнаружили, что форсунка 18 размера (которая поставляется с продуктом, указанным выше) создает лучшую струю воды.

Узнайте, как очистить рану .

Белый вазелин (например.Вазелин) полезен для всего: от создания антипригарного слоя между кожей и повязками до заживления трещин на коже или губах. Вазелин также является отличным средством для разжигания огня в сочетании с марлей или ватными тампонами. Возьмите небольшую ванну или тюбик — это будет иметь большое значение, просто убедитесь, что вы вынимаете кусок чистым пальцем или инструментом, чтобы не загрязнить весь контейнер.

Лента медицинская . Клейкая лента и аналогичные версии (например, лента Gorilla) не подходят для медицинского использования, потому что клеи действуют по-другому.Мы лично носим с собой два вида медицинских лент — шелковые и бумажные / пластиковые, поскольку шелк служит дольше, а бумага / пластик лучше прилипают к влажной коже. Но, для простоты, вы можете просто взять один рулон шелковой ленты и заранее сделать все возможное, чтобы кожа высохла.

Блистерный комплект: Moleskin, а также игла и нить, хранящиеся в спирте. Есть причина, по которой в фильмах о военных часто есть опытные солдаты, проповедующие важность ухода за ногами. У вас может не быть другого выбора, кроме как оставаться на ногах в течение длительного времени в чрезвычайной ситуации, а волдыри могут существенно искалечить вас.Поэтому важно не допускать появления волдырей и правильно ухаживать за ними, когда они появляются.

Многие туристы заранее наносят Moleskin на «горячие точки», прежде чем образуется волдырь. А если волдырь все же образуется, Moleskin можно разрезать в форме пончика вокруг области, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение трением.

Совет : Никогда не наклеивайте клейкую ленту на волдыри или горячие точки, это только усугубит ситуацию, разорвав кожу, или края будут сбиваться и создавать новые точки трения.

Волдыри, которые с медицинской точки зрения являются разновидностью ожогов, следует оставлять нетронутыми.Выталкивание или снятие кровли волдыря подвергает вас риску заражения, и, как только волдырь отклеится, вам придется потратить больше времени и ресурсов на лечение его, как и любой другой открытой раны.

Вместо этого полевые медики носят иглу с шестидюймовыми нитями, хранящуюся в небольшом контейнере с изопропиловым спиртом (который также может использоваться в обычных медицинских целях). Продев стерильную иглу и нить прямо через блистер, оставляя нить позади и свисая с обоих концов, вы сохраняете целостность крыши, давая жидкости стекать через фитиль.

Рулонная сетка часто упоминается через популярную торговую марку Kerlix. Возьмите рулон шириной 4,5 дюйма и длиной не менее 4 ярдов.

В этом контрольном списке марля присутствует в нескольких местах, потому что разные стили упаковки и форм-факторы оптимизированы для разных уровней травм. В то время как марля с z-образным сгибом отлично подходит для самых тяжелых сценариев кровотечения, свернутая марля позволяет легко перевязать неудобные участки (например, вокруг головы). Он также действует как резервное средство для упаковки раны, когда у вас нет z-образной марли, его можно разрезать на обычные квадраты размером 4 x 4 дюйма и использовать в качестве твердого объекта (когда он все еще свернут) в домашних условиях. сделали давящую повязку.

Марлевые прокладки 4 «x 4», , которые медики считают лучшим универсальным размером, можно обрезать или сложить, чтобы увеличить толщину вдвое. Подбирайте 6-8 подушечек в тонкой независимой упаковке .

Научитесь перевязывать и перевязывать рану .

Пластиковая пленка — отличная повязка, потому что она дешевая и прозрачная, поэтому вы можете наблюдать за раной с течением времени, не поднимая и не переделывая свою работу постоянно (что также приводит к потере ваших ограниченных ресурсов).Хотя он прилипает к себе, он не прилипает к ране или коже и может быть использован повторно, если обращаться с ним осторожно. Пластиковая пленка также имеет тенденцию удерживать необходимое количество влаги в ране, и вы можете держать что-нибудь холодное (например, снег) снаружи, чтобы облегчить травму.

Купите стандартный кухонный рулон и разрежьте его на рулон шириной два дюйма (вы будете вырезать другие большие куски для домашних медицинских принадлежностей). Можно придать круглому рулету более плоскую форму для вашего набора.

Наш выбор

Боевой галстук H&H

Универсальную ткань, которую можно скручивать и складывать, можно использовать в самых разных целях.

Галстуки (также известные как треугольные повязки) — это простой, но гибкий кусок ткани, который использовался со времен Наполеоновских войн. Галстуки очень универсальны и могут использоваться в качестве стяжки для шин, строп, повязок, импровизированных жгутов, головных и лицевых покрытий или даже фильтров для воды.

Некоторые из множества способов использования шейного платка

Повязки типа «бабочка» представляют собой тонкую полоску медицинской ленты, предназначенную для закрытия ран. Полоски Steri-полосы — обычная альтернатива, но они не всегда хорошо держатся.Вот почему некоторые профессионалы носят стерильные полоски с отдельным флаконом бензоина, жидкости, которая делает полоски более липкими. Бабочки технически не так плотно прижимаются к краю раны, как стерильные полоски, но флаконы с бензоином могут быть хрупкими, бабочек легче переоборудовать, чем полоски, и мы предпочли бы все упростить. Возьмите коробку с бинтами-бинтами размером 0,5 ″ x 2,75 ″ , чтобы носить с собой 16 бинтов в вашем комплекте (а остальные бросьте в домашний комплект).

Узнайте, как закрыть рану .

Английские булавки удобны в различных ситуациях, например, при перевязке многоразовой перевязки или для изготовления повязки для сломанной руки с галстуком или футболкой.

Эластичная повязка (например, обертка ACE) может использоваться для наложения шин или перевязки. Держите в комплекте рулон шириной 4 дюйма и длиной 5 ярдов.

Быстрый выбор

Бинт эластичный NexSkin

Свернутая марля позволяет легко обернуть голову, конечности и туловище. Это изделие имеет встроенную липучку.

Алюминиевая шина Recon 36 «

Самая близкая к жесткому слепку вещь, которую можно носить в переносном комплекте.

Алюминиевая шина , , обычно называемая SAM Splint, представляет собой универсальный продукт, которому для устойчивости можно придать жесткую форму. Они хорошо подходят в качестве шины нестандартной формы для локтя, запястья, пальца, лодыжки или пальца ноги. Вы даже можете использовать шину в качестве импровизированного стабилизатора позвоночника или подголовника / подушки. Вот — лучшая шина длиной 36 дюймов .Вы можете разрезать его на более мелкие кусочки, но будьте осторожны, обрезанный край алюминия будет острым.

Уровень 3: Полная аптечка для выживания

Пройдите уровень 3, если вы серьезно относитесь к медицинской готовности и хотите получить тот же набор, который специалисты кладут в сумки для неотложной помощи своей семьи. Однако в нем нет всего, что профессионалы носят в специальной медицинской сумке, потому что он все еще достаточно портативный, чтобы поместился только в стандартный чехол MOLLE размером 8 x 6 дюймов x 4 дюйма — подходящий размер, чтобы положить его в рюкзак.

Все, что указано в контрольном списке аптечки (уровень 3), в одной сумке MOLLE 8 дюймов x 6 дюймов x 4 дюйма
Добавьте эти последние позиции:
Аварийное одеяло (2 шт.)
Перчатки (2 пары)
Справочное руководство
Капли глазные физиологические
Подушечки для живота (иногда «Подушечки для живота»), 5 x 9 дюймов (2x)
Назофарингеальный дыхательный путь, 28 французских (единица измерения, используемая для этих устройств)
Аспирин / Байер
Пепто-Бисмол таблетки
Таблетки с кофеином
Крем с гидрокортизоном
Миконазол
Цефалексин или доксициклин
Аварийные одеяла распространены среди выживальщиков и часто хранятся в случайных местах вокруг сумки для защиты от насекомых.Но нам нравится хранить их в аптечке, потому что вы с большей вероятностью будете использовать их в этом контексте: основной способ выработки тепла организмом — это движение, а раненые / больные люди, как правило, не двигаются. Эти легкие, светоотражающие одеяла могут изолировать пациента от земли или воздуха, удерживая излучаемое тепло тела внутри. Возьмите два одеяла размером не менее 52 x 82 дюйма .
Наш выбор
Перчатки NAR Talon
Крутые Операторы носят черные перчатки.Это наука.
Перчатки — это дешевое и компактное изделие без труда, которое следует использовать большему количеству людей в экстренных случаях. «Если он мокрый, а не твой, не трогай его». Но вы можете быть удивлены, увидев перчатки так далеко в списке — перчатки больше защищают пациента от и , а не наоборот.
Очень маловероятно, что вы заразитесь чем-то заразным от попадания жидкостей другого человека на свои руки, даже если у вас есть открытый порез. Слизистые оболочки, такие как вокруг глаз, ноздрей и рта, с гораздо большей вероятностью могут стать отправной точкой для чего-то плохого.Таким образом, очки или респиратор защитят вас больше, чем перчатки.
Однако загрязнение имеет значение при лечении более серьезных травм пациента или при прикосновении к их слизистым оболочкам. Вы носите перчатки, чтобы грязь с рук не попала в опасные места.
Мы предпочитаем нитрил, а не латекс или винил. У некоторых людей аллергия на латекс (это может быть ваш пациент, а не вы), и латекс и винил имеют проблемы с долговечностью и качеством по сравнению с нитрилом.Хотя перчатки толщиной от 3 до 8 мм являются обычным явлением, 5 мм — это золотая середина между комфортом и долговечностью.
Совет : Вы также можете наполнить перчатки водой, а затем заморозить их для создания пакета со льдом.
Наш выбор
Полевой справочник Wilderness Medical Associates
Никто не может запомнить все, даже профи. Вот почему у них есть это популярное краткое справочное руководство.
Справочные руководства используются в полевых условиях даже самыми опытными профессионалами.Лучшим выбором является полевой справочник Wilderness Medical Associates , потому что он хорошо организован, содержит четкие иллюстрации и информацию и специально написан для суровых условий / ситуаций в дикой природе.
Солевые глазные капли включены, потому что, помимо очевидных причин комфорта, во многих чрезвычайных ситуациях в воздухе присутствуют загрязнители, которые вредят или снижают вашу способность к выживанию из-за того, что вы не видите. Дым от лесного пожара или перцовый баллончик во время беспорядков — хорошие примеры.
Подушечки для живота — это, по сути, просто большие марлевые подушечки, изначально предназначенные для покрытия больших участков кожи вокруг туловища. Мы включаем эти прокладки размером 5 на 9 дюймов , потому что, если есть травма, требующая большого количества марли, вы можете быстро перебрать свои меньшие запасы.
Наш выбор
Rusch Nasopharyngeal Airway
Вставляется через нос, чтобы верхние дыхательные пути оставались открытыми. Поставляется со смазкой.
Назофарингеальные дыхательные пути («NPA») представляют собой простую резиновую трубку, которая помогает держать верхние дыхательные пути (нос и горло) чистыми, создавая туннель от ноздрей до начала нижних дыхательных путей.Это может быть полезно, когда пациент (или вот-вот будет) без сознания и есть некоторый сигнал, что он не дышит нормально — храп — достойная аналогия, потому что технически это повреждение дыхательных путей в бессознательном состоянии. Трубка вводится через ноздри, что может быть немного неудобно, поэтому большинство NPA поставляются с небольшим пакетом смазки. NPA также могут выполнять двойную функцию в сочетании с ирригационным шприцем, действуя как своего рода всасывающая трубка для удаления слизи или крови.
Аспирин, таблетки пепто-бисмола и кофеин .Пепто Бисмол включен, чтобы в первую очередь выполнять роль антацида, хотя он явно помогает при других проблемах с пищеварением, таких как тошнота и диарея. Пепто не купирует симптомы так быстро, как имодиум, но более эффективно лечит основные причины.
Кофеин может быть полезным в качестве общего стимулятора, если вы подавлены, но вам нужно быстро восстановиться, чтобы выжить в любой ситуации, с которой вы столкнулись. А если вам нужен кофе для нормального функционирования, внезапный отказ от кофеина может вызвать неприятные симптомы в экстренной ситуации.Наличие под рукой одной или четырех доз может помочь вам расслабиться и не взорваться от соседей по приюту FEMA.
Наш выбор
Таблетки с кофеином без дозы
Кофе? Кто сказал, что мне нужен кофе ?! СКАЖИ-КА! Собственно, уходи.
Аспирин хорошо иметь под рукой, когда у вас есть место не только для ацетаминофена и ибупрофена, потому что, хотя он больше мешает свертыванию, чем ибупрофен, аспирин выпускается в жевательной форме, которую организм может быстро усвоить.Постарайтесь носить с собой жевательные формы аспирина в низких дозах, ранее называвшиеся детским аспирином, даже если вы не должны давать его младенцам.
Крем с гидрокортизоном лечит несколько кожных заболеваний, таких как общий зуд от укусов насекомых, ядовитый дуб / плющ и экзема. Вы можете пропустить это, если хотите, но легко добавить дешевую маленькую трубку .
Миконазол (Монистат) следует включить, если вы или кто-то из ваших близких — женщина.Стресс и несоблюдение правил гигиены, характерные для серьезных чрезвычайных ситуаций, могут привести к вагинальным дрожжевым инфекциям. Монистат также можно использовать при других грибковых инфекциях, таких как стригущий лишай, зуд спортсмена и микоз.
Доксициклин и / или Бактрим обычно являются хорошо переносимыми мультиспектральными антибиотиками. Их обычно назначают для лечения инфекций верхних дыхательных путей, ушей, кожи и мочевыводящих путей. Если у вас есть доступ только к другим лекарствам широкого спектра действия, которые в целом хорошо переносятся, например, кефлексу, это нормально, но они считались вторыми лучшими, поскольку в последние годы у них появилась некоторая устойчивость к ошибкам.Если вы американец и не можете легко купить антибиотики, поговорите со своим врачом о том, чтобы подобрать их специально для этого набора.
Пропустить эти общие элементы
Мы видим множество подобных списков, в которых есть бессмысленное снаряжение. Часто это происходит из-за разницы в контексте, а иногда из-за простого ленивого или неосведомленного письма.
Пропустить:
Игла грудная декомпрессионная
Защитная маска / чашка
Маски для СЛР
Шовный набор
Диагностика: манжета для измерения артериального давления, стетоскоп и др.
Ножи и скальпели
Мультивитамины
Йод
Пероксид водорода
Самым распространенным продуктом, который вы видите в других медицинских списках препперов, вам следует избегать — это «грудной дротик» или декомпрессионная игла . Его часто включают в другие списки / пакеты из-за фантазий о тактико-вымышленных персонажах или копирования из военных. Иглы
Decomp используются при особом состоянии, называемом напряженным пневмотораксом, при котором в основном происходит сжатие легких, при котором воздух попадает в грудную полость, или воздух, поступающий в грудную клетку через внешнее отверстие, которое не может выйти.
Возможно, вы помните эту сцену с Джорджем Клуни, Марком Уолбергом и Ледяным Кубом в Трех Королях :

Фильм делает его простым. Это не так. Вам нужно обучение (и дополнительное оборудование вместо волшебных ушей доктора Клуни), чтобы знать, когда распознать эту конкретную проблему и как ее решить, не нанося дополнительных повреждений.
Одно недавнее исследование показало, что из 19 пациентов, которым дротик давали нагрудный дротик , только четверо из них действительно нуждались в нем, и только двум из них игла была введена правильно.
Плюс пациенту потребуется профессиональная последующая помощь, например операция в больнице, что невозможно в некоторых экстренных случаях.
Обычные иглы для декомпозиции имеют размер 14, что уже довольно велико. Но полевые данные показывают, что игла иногда забивается тканью и кровью, что требует нескольких уколов, что делает это еще более рискованным, если вы не тренируетесь. Некоторые комплекты переходят на более крупные иглы 10 калибра, чтобы уменьшить эту проблему. Наконец, все большее число профессионалов выступают за полный отказ от иглы при любых обстоятельствах в пользу «декомпрессии пальца».”
Военные занимают более жесткую позицию в отношении включения наглазников — по сути, жесткой нашивки для защиты раненого глаза — потому что они сочли, что это полезно для солдат в полевых условиях. Например, ранения в бою часто включают «сколы» пули, которые отскакивают от металлического снаряжения, летящего перед бронежилетом, и попадают в глаза. Но это еще один пример, когда то, что работает для военных, для вас того не стоит.

Маски для сердечно-легочной реанимации были бы в списке в прошлом, но современные рекомендации полностью пропускают дыхание «рот в рот», что делает использование маски спорным.Есть еще несколько ситуаций в медицине дикой природы, в которых спасательное дыхание полезно, а именно «исправимые» ситуации, такие как удары молнии, утопление, астма и т. Д. — но вы, скорее всего, будете с людьми, которых вы знаете, и, следовательно, не так хороши. беспокоит случайная грубость. Кроме того, маска в любом случае — это больше психологический комфорт, чем реальная медицинская необходимость. Если вы хотите, попробуйте брелок для ключей CPR Face Shield за 2 доллара (набор из пяти штук).

Наборы шовного материала не включены, потому что шансы, что он вам действительно понадобится, не стоят места и веса портативного набора.Люди склонны переоценивать необходимость принудительного закрытия ран, особенно сразу после травмы. Но в комплект входят бинты-бабочки, которые могут справиться практически со всеми ситуациями, с которыми вы столкнетесь, не протыкая пациента еще больше.

Диагностическое оборудование , такое как манжета для измерения артериального давления, не входит в комплект поставки, потому что в этом типе аптечки первой помощи они просто не нужны и, следовательно, не стоят больших затрат места и веса. Лучшие данные, которые вы можете получить от пациента, — это его слова, психическое состояние, пульс и частота дыхания, которые вы можете получить без оборудования (кроме, возможно, часов).

Ножи, скальпели и другие специальные режущие инструменты могут быть полезны в крайнем случае — и вы, вероятно, все равно будете иметь с собой полевой нож или многофункциональный инструмент, — но вы хотите избежать перекрестного заражения или случайного порезания пациента. Даже стерильный медицинский скальпель того не стоит, потому что маловероятно, что вам придется кого-то резать в полевых условиях.

Мультивитамины не так полезны, как вы могли ожидать. Определенные витамины, такие как B-12 или D, стоит хранить в домашних принадлежностях, но они не стоят того, чтобы хранить их в портативной аптечке, потому что несколько таблеток на день не помогут.

Йод обычно используется при очистке ран. Но исследования показали, что йод может принести больше вреда, чем пользы, через 48 часов без профессиональной помощи — это то, что мы, выживальщики, должны планировать.

Перекись водорода повреждает как бактерии, так и здоровые клетки, и было показано, что она фактически замедляет процесс заживления.

Несогласие экспертов

Большинство разногласий сводится к контексту. Например, хирург скорой помощи имеет совершенно другой опыт, чем врач лыжного патруля, из-за чего они могут не согласиться с важностью того или иного предмета.

После выявления этих очевидных различий в контексте наибольшие споры вызвали следующие:

Примерно треть любит носить с собой градусник. Это полезно при работе с пожилыми или очень маленькими пациентами — их тела, естественно, плохо передают температуру — или с людьми, подверженными риску уже существующих заболеваний. Но все пришли к выводу, что это необязательная вещь, которую приятно иметь.
Около половины предпочитают ибупрофен ацетаминофену в качестве анальгетика The One (если бы вы носили только один).Ибупрофен лучше снимает воспаление, что может быть полезно при таких травмах, как перекат лодыжек. В конце концов, мы выбрали более универсально безопасный вариант (парацетамол), поскольку они оба одинаково хорошо работают у большинства людей.
Дополнительные приспособления для чистки ран, помимо пинцета и шприца — щипцы Келли, тканевый пинцет, зубная щетка (для чистки) и увеличительное стекло — изначально были в списке, но были удалены после некоторой жесткой расстановки приоритетов. Некоторые профессионалы, особенно те, у кого есть полевой / боевой опыт, носят эти инструменты в своем снаряжении и считают, что дополнительный вес того стоит, потому что промывание ран — одно из наиболее вероятных действий, которые вы сделаете в умеренной или тяжелой чрезвычайной ситуации.Но одного пинцета и шприца будет достаточно для большинства ситуаций.
Некоторые предпочитают ирригационные шприцы объемом 60 куб. См, в 3 раза больше, чем 20 куб. См в списке. Большая емкость требует меньшего количества заправок и лучше работает при использовании шприца в качестве отсасывающего устройства. Более крупные шприцы также, скорее всего, будут поставляться с наконечником насадки 18 калибра, который мы рекомендуем независимо от размера шприца. В конце концов, размер 60 куб. См оказался слишком громоздким для большинства комплектов, за исключением самых больших сумок 3-го уровня.
Следует ли включать в список больше шейных платков, чем только один большой шейный платок.Некоторые медики любят импровизировать галстуки и не хотят носить с собой их так много. Но ничего страшного, если вы хотите добавить одну или две треугольные бинты меньшего размера размером 36 x 36 x 51 дюймов .
Должны ли влажные салфетки считаться частью медицинской аптечки или просто предметом общей гигиены, хранящимся в другом месте. Несомненно, есть польза от мытья рук, инструментов или области вокруг травмы. Но у вас, скорее всего, будет чистая вода (или возможность сделать ее с помощью фильтра для воды, предназначенного для выживания), и вы сможете обойтись без специальной медицинской салфетки.Впрочем, ничего страшного, если вы хотите добавить несколько одноразовых спиртовых салфеток .
Мыло было еще одним вопросом гигиены. Мы храним концентрированное мыло для кемпинга в наших походных сумках, но не считаем его частью аптечки.
Один медик не носит нагрудные пломбы, вместо этого импровизирует их из полиэтиленовой пленки (даже пакетов Ziploc) и медицинской ленты, когда это необходимо, из-за того, насколько редки такие виды травм. Нагрудные пломбы в основном используются при пулевых и ножевых ранениях в грудь — редко, но критично и являются частью того, к чему многие люди готовятся, поэтому мы держали их на первом месте в списке, когда вы берете с собой небольшой комплект в опасных ситуациях.
Coban и лейкопленка — два продукта, которые либо имеют высокие рейтинги, либо опустились на дно, и мы подозреваем, что все сводится к личным предпочтениям людей в отношении того, чему их научили пользоваться.
Клей для тканей (например, DermaBond) — это быстрый способ закрыть рану. Это скорее личное предпочтение, чем научная необходимость, но мы не включили его, потому что вы все еще можете закрыть раны другими способами.
Наложение второго жгута и давящей повязки. Исследование ясно: бывают случаи, когда нужен второй жгут, чтобы все было под контролем.Но достаточно редко мы чувствуем, что дополнительное пространство, вес и стоимость необязательны.
Товары женской гигиены — это определенно то, что вы можете хранить в своих походных сумках, но мы не считаем их частью аптечки, хотя при необходимости вы можете использовать марлю.
Стоит ли мазь с антибиотиком (например, Неоспорин). Многие полевые медики его пропускают, тогда как «белым халатникам» это нравится. Но исследования не поддерживают его.

Домашняя аптечка

Американский колледж врачей неотложной помощи (ACEP) рекомендует, чтобы в каждом доме была аптечка первой помощи, которая поможет при незначительных и некоторых серьезных медицинских чрезвычайных ситуациях.Всегда звоните 911 (или по местному номеру службы экстренной помощи), если вам нужна неотложная медицинская помощь. Однако вы можете защитить свою семью и снизить риск травм и серьезных заболеваний, если будете подготовлены, включая разработку и обслуживание домашней аптечки. Для самого набора ACEP рекомендует использовать прозрачный водостойкий пластиковый контейнер, в который могут поместиться все предметы, а также быть видимым в месте хранения. Члены семьи и лица, осуществляющие уход, должны знать, где найти комплект и как использовать каждый предмет.

Храните лекарства в соответствии с инструкциями на упаковке, обращая особое внимание на те, которые, возможно, необходимо охлаждать. Проверьте срок годности и выбросьте лекарства с истекшим сроком годности. Если у вас есть маленькие дети, всегда надевайте защитные колпачки и держите их вне досягаемости. Если у кого-то из членов вашей семьи есть опасная для жизни аллергия, имейте в комплекте соответствующие лекарства, такие как адреналин для самостоятельной инъекции (Epi-Pen или Twinject).

Содержимое аптечки

Врачи скорой помощи рекомендуют предметы, перечисленные в этом буклете, для домашней аптечки.В этом списке не представлены все предметы, которые можно было бы включить, и он должен быть адаптирован к конкретным медицинским потребностям вашей семьи. Все перечисленные здесь товары можно приобрести в местной аптеке.

Каждая аптечка первой помощи должна включать руководство по оказанию первой помощи, например, публикацию ACEP по оказанию первой помощи «Неотложная медицинская помощь: что вам нужно знать». ACEP также рекомендует пройти курс оказания первой помощи и изучить СЛР. ACEP также сотрудничает с Johnson & Johnson по производству домашней аптечки, которая сейчас продается во многих розничных магазинах.

Информация

Номера телефонов экстренных служб. Эти номера телефонов должны быть включены в комплект, а также размещены на каждом телефоне в вашем доме: семейный врач и педиатр, токсикологический центр (1-800-222-1222), и, если 911 не находится в вашем районе, службы экстренной помощи для местная полиция, пожарная часть и скорая помощь.
Бланки медицинского согласия. Они позволяют назначенным вами людям разрешить медицинское лечение в экстренной ситуации, когда вы не можете дать согласие.Если у вас есть дети, предоставьте их всем воспитателям.
бланков истории болезни на каждого члена семьи. Сюда входит список аллергий и список лекарств.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Ацетаминофен, ибупрофен и аспирин. Детям и подросткам младше 19 лет нельзя принимать аспирин. Если вы подозреваете, что у вас может случиться сердечный приступ, пережевывайте аспирин, если только ваш врач не сказал, что он вам не подходит. Никогда не давайте аспирин для лечения гриппа.
Лекарства от кашля и простуды. Обязательно давайте лекарства и дозы, соответствующие возрасту. Никогда не давайте лекарства от простуды детям младше 2 лет, и это не рекомендуется детям младше 6 лет. Некоторые лекарства от простуды также содержат парацетамол или ибупрофен, поэтому будьте осторожны, чтобы избежать передозировки. Также помните об опасности удушья, давая маленькие дети леденцы от кашля.
Медицина аллергии. Это может быть жидкий антигистаминный препарат, крем или адреналин для самостоятельной инъекции (Epi-Pen или Twinject) по указанию врача.Не используйте одновременно антигистаминную жидкость и крем.
Шприц для перорального введения или другой детский дозирующий инструмент. Важно отметить, что некоторые инструменты могут использовать как метрические, так и английские измерения, поэтому будьте осторожны.
Крем с гидрокортизоном. Чтобы снять раздражение от высыпаний. Обратите внимание, что этот крем бывает разной силы, поэтому, пожалуйста, обратитесь к врачу, чтобы узнать правильную дозировку.
противозастойных таблеток. Помните о дозировках для соответствующего возраста.

Бинты и другие принадлежности для лечения травм / ран

Бинты разных размеров.Чтобы скрыть мелкие порезы и царапины.
Застежки для бинтов / «Бинты-бабочки» (размеры в одну четверть и один дюйм). Обрезать края мелких разрезов скотчем.
Бинт треугольный. Обернуть травмы и сделать повязку на руку.
Эластичные бинты. Для обертывания травм запястья, лодыжки, колена и локтя.
Марля в рулонах и двух- и четырехдюймовых подушечках. Для обработки крупных порезов и царапин.
Клейкая лента. Чтобы марля оставалась на месте. q Острые ножницы с закругленными кончиками. Чтобы разрезать ленту, марлю или одежду.
Английские булавки. Закрепить шины и повязки.
Салфетки антисептические. Для дезинфекции ран или чистки рук.
Мазь с антибиотиком. Для дезинфекции и защиты ран от инфекции. q Одноразовые холодные упаковки мгновенного действия. Для лечения травм и ожогов.
Пинцет. Для удаления с кожи мелких осколков, посторонних предметов, пчелиных укусов и клещей (правильное удаление клещей см. В руководстве по оказанию первой помощи).
Перекись водорода. Для дезинфекции и очистки ран.
Перчатки без латекса. Для защиты рук и снижения риска инфицирования при лечении открытых ран.

Прочие принадлежности

Термометр. Измерять температуру. Для младенцев младше 1 года используйте ректальный термометр. Не используйте ртутный термометр.
Вазелин. Смазать ректальный градусник.
Лосьон с каламином. Для снятия зуда и раздражения от укусов насекомых и ядовитого плюща.
Гель алоэ вера.Для облегчения кожных проблем, включая ожоги, зуд и сухость.

Необходимые предметы для вашей аптечки и аптечки — медицинские услуги в Нью-Йорке

Думаете о том, чтобы начать весеннюю уборку? В этом сезоне не пренебрегайте своей аптечкой или предметами первой помощи! Когда вы начнете чистку, обратите внимание на то, что у вас есть в настоящее время и что вам нужно запастись, и обязательно выбросьте все лекарства или рецепты, срок действия которых истек.

Используйте этот удобный список из 10 самых необходимых вещей в аптечках и пяти лучших аптечек, чтобы убедиться, что вы и ваша семья готовы к неожиданным и сезонным недугам.

Аптечка

Ацетаминофен (тайленол): Снимает легкую и умеренную боль и снижает жар, но не является эффективным противовоспалительным средством, поэтому он не так сильно помогает при болях, вызванных чрезмерным употреблением его в спорте или незначительные растяжения.Ацетаминофен следует хранить в недоступном для детей месте, поскольку он потенциально токсичен для печени. Будьте осторожны, чтобы не давать больше рекомендованного, потому что даже небольшая передозировка может повредить печень.
Ибупрофен (Адвил, Мотрин): Ибупрофен очень эффективен как противовоспалительное средство, но он также может вызывать расстройство желудка, хотя и в меньшей степени, чем аспирин. Лучше всего есть легкую пищу, когда вы принимаете ибупрофен. Используйте только для взрослых и детей старше 6 месяцев.
Guaifenesin (Mucinex): Помогает лечить кашель и заложенность носа, разжижая слизь в груди и горле.
Солевой назальный спрей: Обеспечивает естественное облегчение заложенности носа из-за аллергии или простуды.
Дифенгидрамин (Бенадрил): Бенадрил — антигистаминный препарат, используемый для лечения сезонных аллергий и аллергических реакций (на продукты питания или укусы пчел), но он действительно вызывает сонливость. Используйте с осторожностью, потому что у некоторых детей Бенадрил может вызывать стимуляцию, а не сонливость.
Флутиказон (Флоназа) / Мометазон (Назонекс): Противовоспалительное средство для носа и носовых пазух для лечения чихания, зуда и насморка / заложенности носа.
Цетиризин (Зиртек) / Лоратадин (Кларитин): Антигистаминные препараты, которые можно принимать в течение дня для лечения сезонной аллергии и симптомов «сенной лихорадки».
Субсалицилат висмута ( Пепто-Бисмол): Лечит несварение желудка, изжогу и периодические приступы диареи, но он может сделать ваш стул черным, что многие люди путают с кровотечением.
Лоперамид (Имодиум): Лечит и контролирует диарею, но очень внимательно следуйте инструкциям, так как это может замедлить работу кишечника и вызвать запор.Не принимайте Имодиум, если вы видите какие-либо признаки ректального кровотечения или крови в стуле, или если у вас жар, поскольку это может означать, что у вас есть бактериальная инфекция, такая как C. difficile , сальмонелла или E. coli . Если у вас диарея, которая длится несколько дней, вам следует обратиться к врачу.
Крем или мазь с гидрокортизоном (Cortizone-10): Снимает незначительные раздражения кожи от укусов насекомых и укусов насекомых.

Аптечка

Бинты и марлевые тампоны: Держите коробку с бинтами разного размера и коробку марлевых тампонов, чтобы прикрыть порезы, царапины и ожоги.
Медицинская лента: Для фиксации марли. Для чувствительной кожи приобретите гипоаллергенный скотч.
Перекись водорода: Хорошо очищает рану, но будьте осторожны, не используйте ее ежедневно, так как она может замедлить процесс заживления. Для ежедневной очистки используйте обычное мыло и воду.
Крем-мазь с антибактериальным действием (Бацитрацин, Неоспорин): Используйте после очистки мелких порезов и ожогов.
Пинцет: Для удаления заноз и клещей.Обязательно стерилизуйте пинцет перед каждым использованием.

Перед тем, как давать детям какие-либо лекарства, обязательно посоветуйтесь с педиатром. В случае серьезных симптомов не обращайтесь в аптечку и обратитесь непосредственно к врачу или в учреждение неотложной помощи.

Что должно быть в домашней аптечке?

От легкого недуга до более серьезной травмы аптечка необходима в каждом доме (в том числе и в автомобилях!). Это может помочь снизить риск заражения или тяжесть травмы.В аптечки первой помощи обычно входят различные принадлежности, которые помогут вылечить порезы, царапины и травмы, включая растяжения и ожоги. Вы можете легко купить готовый комплект в Интернете или приготовить свой собственный. Узнайте, какие общие принадлежности должны быть в аптечке первой помощи, и советы, как обезопасить свою семью как дома, так и в дороге.

Полный список рекомендуемых материалов Американским Красным Крестом

Базовая аптечка для семьи из четырех человек

2 абсорбирующих компрессных повязки (5 x 9 дюймов)
25 лейкопластырей (разных размеров)
1 липкая лента (10 ярдов x 1 дюйм)
5 пакетов с мазью с антибиотиком (приблизительно 1 грамм)
5 пакетов с антисептическими салфетками
2 пакета аспирина (81 мг каждый)
1 одеяло (космическое одеяло)
1 дыхательный барьер (с одним — проходной клапан)
1 холодный компресс быстрого приготовления
2 пары больших, не латексных перчаток
2 пакетика мази с гидрокортизоном (примерно по 1 грамм каждый)
Ножницы
1 роликовая повязка (3 дюйма шириной)
1 роликовая повязка (Шириной 4 дюйма)
5 стерильных марлевых прокладок (3 x 3 дюйма)
5 стерильных марлевых прокладок (4 x 4 дюйма)
Оральный термометр (без ртути / без стекла)
2 треугольных повязки
Буклет с инструкциями по оказанию первой помощи
Фонарик или светящиеся палочки

Блистерный комплект для походов и кемпинга

Molefoam
Moleskin
2-я кожа
Медицинская лента

1 Для серьезных ран и переломов SAM -сплинт: формуемая пенная шина

Повязка для экстренной травмы (ETD или «израильская» повязка или обертка Ace)

CAT или SOFTT Tourniquet

Марля для тампонирования ран (Combat Gauze или Z-Pak повязка)

Буклет «Остановить кровотечение»

Безрецептурные препараты, которые следует рассмотреть — специально для путешествий

Ибупрофен (Адвил), 20+
Ацетаминофен (Тайленол), 15+
Аспирин, 15+
Антигистамин
Иммодиум / лоперамид, x10
Sudafed (или аналогичный), x10
Леденцы для горла, 10+
Таблетки висмута, x20
Пероральная регидратация, x3
Экстракт клюквы, x10
000 Драмамин (слабительное), x15

Чтобы узнать больше о представленных медицинских специальностях, посетите:

Ожоговый центр

Неотложная и неотложная помощь

Центр травматологии

Как запастись лекарствами для аптечки

Собирая аптечку первой помощи, сделайте ее для чрезвычайных ситуаций, которые вы ожидаете увидеть.Предполагается, что вы включите предметы от ожогов, порезов и царапин. В зависимости от ожидаемого уровня травм, вы можете даже использовать шины и бинты при растяжениях или переломах костей. Намного сложнее решить, включать ли лекарства или нет.

BSIP / UIG / Getty Images

Наркотики или нет?

Мы часто забываем о лекарствах, когда собираем аптечки, хотя у нас дома в аптечке есть тонны разных лекарств. С другой стороны, то, что у вас есть лекарства в аптечке, не означает, что вы должны положить их в свою аптечку.Хотите ли вы иметь лекарство в своей аптечке, зависит от того, как вы планируете ее использовать.

В аптечках первой помощи, предназначенных для организованных занятий спортом, вероятно, не должно быть лекарств. Лучше предложить участникам или родителям привезти свои собственные. Однако для взрослого спорта это не так важно, как для детей — взрослые, как правило, несут ответственность за свои собственные решения.
Аптечки первой помощи, предназначенные в первую очередь для членов семьи, вероятно, подойдут с включенными в нее лекарствами.Меньше проблем с ответственностью, и легче отслеживать аллергию на лекарства у каждого.
В дорожных аптечках первой помощи потребуются некоторые лекарства. Дорожные наборы предназначены для подготовки путешественников к потенциальным медицинским потребностям, и в зависимости от того, куда вы путешествуете, может возникнуть проблема с получением лекарств.
В аптечках первой помощи для дома могут быть лекарства, а может и не быть; это зависит от того, входит ли аптечка в состав аптечки или нет.

Наркотики настолько распространены, что мы иногда даже не осознаем, когда принимаем их.Мазь с антибиотиком, незаменимая при оказании первой помощи, является лекарственным средством. Мазки от пчелиного укуса, используемые для облегчения боли от укусов насекомых, также являются лекарствами. Эти местные методы лечения представляют собой лекарства, но они не связаны с той же этической дилеммой, что и пероральные препараты (таблетки и эликсиры).

Техническое обслуживание аптечки

Помещение лекарств в аптечку означает большее обслуживание аптечки, чем если бы лекарств в ней не было. Срок годности лекарств истекает. Если лекарства не проверяются регулярно и лекарства с истекшим сроком годности не заменяются, вы рискуете, что лекарство не подействует должным образом, когда это необходимо.Возьмите за привычку проверять аптечку при замене батареек в дымовой пожарной сигнализации. Хорошее практическое правило — менять часы дважды в год.

Избегайте комбинированных лекарств

При хранении аптечки или аптечки избегайте комбинированных препаратов. Почти каждый раз, когда лекарство утверждает, что лечит более одного симптома, оно обычно имеет более одного активного ингредиента. Читайте этикетки и ищите лекарства, содержащие только один активный ингредиент. На это есть несколько причин:

Комбинированные препараты действуют до тех пор, пока истекает срок годности препарата, срок действия которого истекает первым.Если объединить два препарата с разным сроком годности, они истекут вместе, когда истечет срок годности более короткого. Если вы покупаете два препарата по отдельности, вам нужно будет заменить только один, когда истечет срок годности.
Разовые препараты дешевле. Миллиграмм за миллиграмм, комбинированные препараты почти всегда дороже, чем одиночные. Комбинированные препараты также реже продаются в виде дженериков — проверенного способа получения более дешевых лекарств.
Вам не всегда нужны все эффекты комбинированного препарата.Если вам нужно лекарство от лихорадки, а все, что у вас есть, это лекарство, которое сочетает в себе жаропонижающее и антигистаминное средство, вы можете почувствовать сонливость, когда в этом не было необходимости. Наличие одиночных вещей означает, что вы можете комбинировать их при необходимости или брать по отдельности.

Предполагая, что вы все еще хотите снабдить свою аптечку лекарствами, ниже рассматривается каждый тип лекарств, который вы можете или не хотите включать. Прелесть создания собственной аптечки в том, что вы можете настроить ее так, как вам нравится.

Обезболивающие и жаропонижающие — это самые простые лекарства, которые нужно положить в вашу аптечку. Эти препараты облегчают многие мелкие боли и недомогания.

В аптечку первой помощи подходят три вида обезболивающих: нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), парацетамол и местный анестетик. НПВП и парацетамол также могут снизить температуру. У всех трех есть сильные и слабые стороны.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Этот класс включает ибупрофен, аспирин и напроксен.Все три доступны как безрецептурные препараты, и все три могут облегчить боль и снизить температуру. Все три также известны тем, что вызывают у некоторых людей расстройство желудка.

Ибупрофен обычно считается самым безопасным из трех для всех возрастов. Снимает мышечные боли и боли, снижает жар.
Напроксен оказывает сильное болеутоляющее действие на желудок, но действует до 12 часов.
Аспирин разжижает кровь и может вызвать кровотечение.Он не предназначен для детей, потому что его связывают с синдромом Рея.

Ацетаминофен

Это единственный препарат этого класса. Его действие до конца не изучено, но ацетаминофен уменьшает боль и жар, не уменьшая воспаления, что означает, что он не помогает при отеке или покраснении, вызванном травмой. Также было доказано, что ацетаминофен очень вреден для печени.

Бензокаин или лидокаин

Местные анестетики, такие как бензокаин или лидокаин, наносятся непосредственно на поверхности кожи или слизистые оболочки (например, во рту), чтобы вызвать онемение и уменьшить боль.Эти препараты не уменьшают воспаление или жар и обычно действуют недолго. Они легко смываются водой. Они очень полезны для быстрого лечения мелких царапин, зубной боли и укусов насекомых.

Во время путешествий часто встречаются аллергии. Если вы собираете дорожную аптечку, подумайте о том, чтобы снабдить ее лекарствами от аллергии. Два наиболее распространенных типа таблеток от аллергии, продаваемых без рецепта, включают дифенгидрамин и лоратадин. Также доступны лосьоны для лечения зуда от растений или других раздражителей кожи.

Дифенгидрамин

Считается, что большинство медицинских работников является золотым стандартом лекарств от аллергии, дифенгидрамин помогает при всех типах аллергических реакций. Он даже используется службами неотложной медицинской помощи для лечения или предотвращения анафилаксии. Самый большой побочный эффект дифенгидрамина — сонливость. Этот побочный эффект настолько распространен, что дифенгидрамин также продается как снотворное.

Как правило, покупать дифенгидрамин в качестве лекарства от аллергии дешевле, чем в качестве снотворного, поэтому обязательно читайте этикетки.Помните, что разницы нет, поэтому бутылка дифенгидрамина, купленная в качестве лекарства от аллергии, также поможет вам заснуть. По этой причине дифенгидрамин — хорошее лекарство, которое стоит иметь в дорожной аптечке. Дифенгидрамин также доступен в виде крема, часто в сочетании с лосьоном с каламином. Его используют от укусов насекомых, ядовитого дуба или ядовитого плюща. В виде крема дифенгидрамин не должен вызывать сонливость.

Лоратадин

Если вы не хотите чувствовать сонливость, вам лучше подойдет лоратадин в качестве лекарства от аллергии.Лоратадин появился на рынке раньше, чем дифенгидрамин, и обычно стоит дороже.

Помимо того, что антигистаминные препараты используются при аллергии, они также используются в качестве лекарств от тошноты, особенно от головокружения или укачивания. Рекомендуется иметь в запасе дорожные аптечки с лекарствами от тошноты.

Лекарства от тошноты часто вызывают сонливость, помутнение зрения, сухость во рту и могут вызвать спазмы в шее, челюсти или языке.

Дифенгидрамин

Поскольку дифенгидрамин — лучшее лекарство от аллергии, он, вероятно, уже будет в вашей аптечке.Проблема использования дифенгидрамина в качестве лекарства от тошноты такая же, как и при его использовании при аллергии; вызывает сонливость. Не для детей младше 6 лет.

Дименгидринат

Дименгидринат — наиболее распространенное безрецептурное лекарство от тошноты. Он используется в первую очередь для борьбы с укачиванием. Дименгидринат по-прежнему вызывает сонливость, как и другие, перечисленные выше, но его можно использовать у детей в возрасте от 2 лет.

Меклизин

Меклизин — новейшее лекарство от тошноты, разрешенное к продаже без рецепта, — уже давно используется в качестве рецепта от головокружения.Он также полезен при немедицинских причинах укачивания, таких как качающиеся лодки или турбулентные самолеты. Недавнее использование меклизина в качестве лекарства от тошноты, отпускаемого только по рецепту, означает, что он может быть более дорогим, чем дименгидринат. Meclizine не предназначен для детей младше 12 лет.

Рекомендуется упаковать лекарства от диареи в дорожные аптечки. незнакомые организмы в пище и воде часто вызывают у путешественников расстройство желудка. Действительно, это настолько распространено, что его окрестили «диареей путешественников».«Самый важный способ предотвратить диарею путешественников — избегать ее. Не пейте воду — это самая распространенная рекомендация, которую путешественники слышат, направляясь в незнакомое место, и это хорошее начало.

Лоперамид

Лоперамид является активным ингредиентом почти всех имеющихся на рынке лекарств от диареи.

Другие проблемы с животом

Помимо диареи путешественника, странные микробы или изменения в диете могут вызвать расстройство желудка и изжогу.Антациды также являются хорошей идеей для дорожной аптечки или чемодана.

Аптечки первой помощи и другие предметы первой необходимости

Чрезвычайные ситуации могут случиться в любой момент. Вот почему так важно быть готовым дома и в дороге, чтобы обезопасить себя и свою семью. В то время как в некоторых чрезвычайных ситуациях требуется медицинская помощь, многие распространенные заболевания и травмы можно эффективно лечить дома с помощью подходящих материалов. Полностью укомплектованные аптечки первой помощи должны храниться у вас дома, в офисе и в машине, чтобы вы были готовы в случае возникновения чрезвычайной ситуации.В дополнение к аптечкам первой помощи можно держать под рукой комплекты предметов первой необходимости, которые помогут вам оставаться в безопасности во время стихийных бедствий или отключений электроэнергии. Давайте взглянем на самые важные предметы первой помощи, необходимые на случай чрезвычайной ситуации и советы, которые помогут сохранить ваши запасы полностью укомплектованными и доступными.

Основная аптечка

Что касается аптечек, у вас есть варианты. Готовые наборы можно приобрести в местных аптеках или в Интернете в таких местах, как Amazon или магазин Красного Креста.Вы также можете сделать свои аптечки. Покупка предметов первой необходимости и добавление медицинских устройств или лекарств в соответствии с вашими потребностями может помочь вам создать идеальный набор для вашей семьи. Прежде чем мы перейдем к материалам, которые всегда должны быть в вашем комплекте, давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут вам подготовить окружающую среду к чрезвычайной ситуации.

Полезные советы при чрезвычайных ситуациях дома

Перед тем, как подготовить комплекты для оказания экстренной помощи в домашних условиях, очень важно сосредоточиться на конкретном использовании каждого комплекта.Например, аптечки первой помощи служат иным целям, чем комплекты готовности к чрезвычайным ситуациям. Прежде чем вы начнете собирать наборы, подумайте о конкретных потребностях, которые могут возникнуть у вас и вашей семьи при использовании каждого из них.

Большинство аптечек используется для лечения:

Отрубы
Бернс
Царапины
Укусы
Осколки
Растяжение связок
Штаммы

Дорожные наборы также можно использовать для лечения:

Проблемы с желудочно-кишечным трактом
Аллергия
Кашляет
Ангина
Заложенность носа
Головные боли
Незначительные боли

В дополнение к аптечкам первой помощи для дома, офиса или автомобиля многие люди создают комплекты для занятий или транспортных средств.Аптечки первой помощи могут быть нацелены на действия, при которых возможны травмы, такие как походы или походы. У вас также может быть отдельная аптечка для вашего трейлера, передвижного дома, загородного дома или лодки. Каждый комплект должен соответствовать потребностям и условиям, характерным для его использования. Например, водонепроницаемую аптечку следует хранить в водонепроницаемой сумке.

После того, как вы решите, для чего будут использоваться ваши комплекты, и приобретете предметы, относящиеся к каждому комплекту, вот несколько полезных советов по их правильному хранению и обслуживанию.

Регулярно проверяйте наборы, чтобы следить за сроками годности. Замените устаревшее содержимое, чтобы обеспечить эффективность ваших расходных материалов.
Регулярно пополняйте запасы набора. Старайтесь пополнять запас каждый раз, когда что-то используете.
Храните наборы в недоступном для детей месте, но в месте, легко доступном для взрослых. Отличный вариант для дома — кухня.
Сообщите членам вашей семьи, няням и другим лицам, осуществляющим уход, о наличии вашего набора и его местонахождении.
Сохраните список номеров экстренных служб, истории болезни, лекарств, врачей и информации о страховании для каждого члена вашей семьи в комплекте, чтобы передать его медицинским службам на случай чрезвычайной ситуации, когда потребуется позвонить по номеру 911.
Поговорите с лечащим врачом вашей семьи о дополнительных предметах первой необходимости, которые вы должны иметь в своем комплекте для особых потребностей членов семьи с хроническими заболеваниями или регулярного приема лекарств.

Жизненно важные предметы первой помощи для каждой семьи

Американский Красный Крест рекомендует, чтобы в вашей аптечке было все необходимое для семьи из четырех человек.Сюда входят:

Абсорбирующие компрессионные повязки 5 × 9 дюймов (не менее 2)
Не менее 25 пластырей разных размеров
Клейкая лента
Пять пакетиков мази с антибиотиком
Пять антисептических салфеток
Две упаковки аспирина
Аварийное одеяло
Дыхательный барьер
Мгновенные холодные компрессы
Две пары нелатексных перчаток (большой, подходящий для большинства)
Две упаковки мази с гидрокортизоном
Рулон марли 3 дюйма
Бандаж однорядный
Пять стерильных марлевых тампонов 3×3
Пять стерильных марлевых салфеток 4 × 4
Термометр для полости рта
Бинты две треугольные
Пинцет
Антисептический раствор, например перекись водорода
Ножницы
Шина
Фонарик с запасными батарейками
Дезинфицирующее средство для рук
Гель алоэ вера или мазь от ожогов
Справочник по оказанию первой помощи

Вы также можете держать под рукой лекарства от общих болезней, особенно если вы собираете дорожный набор.Эти лекарства должны включать:

ацетаминофен
Ибупрофен
Противодиарея
Антигистаминное средство, такое как дифенгидрамин
Дополнительный автоинжектор адреналина (EpiPen) при необходимости
Антациды
Лекарства от кашля и простуды
Слабительные

Если вы или члены вашей семьи регулярно принимаете лекарства, по возможности держите в своем наборе дополнительную дозу лекарств. Поговорите со своим лечащим врачом о медицинских браслетах, чтобы информировать сотрудников службы экстренной помощи, если вы перестанете отвечать.Вы также можете получить наклейки, которые можно наклеить на передние окна вашего дома или окна автомобиля, чтобы сотрудники службы экстренной помощи знали, что у кого-то есть заболевание. К большинству из них прилагается пакет, в котором вы можете записать свою историю болезни и принимаемые лекарства. Вы также можете добавить такие вещи, как солнцезащитный крем и репеллент от насекомых, для путешествий или специальных наборов для занятий. Независимо от того, какую аптечку вы делаете, выбирайте вместительную, удобную для переноски и легко открываемую тару.

Чрезвычайные ситуации, которые необходимо держать дома

Помимо травм и болезней, наличие комплектов для стихийных бедствий и отключений электроэнергии в доме может быть полезным для вашей семьи.Согласно Ready, национальной кампании государственной службы по обеспечению готовности, в ваших наборах для оказания неотложной помощи на дому должно быть достаточно еды, воды и предметов первой необходимости, чтобы обеспечить вашу семью на 72 часа. Эти аварийные комплекты должны включать:

Один галлон воды на человека в день
Продукты длительного хранения
Фонарик
Батареи
Радиоприемник с батарейным или ручным управлением
Аптечка
Наличные и сдача в водонепроницаемой таре
Ручной консервный нож для нескоропортящихся продуктов
Факелы
Свисток
Пылезащитные маски для загрязненного воздуха
Гаечный ключ, плоскогубцы или другие инструменты для отключения коммунальных услуг
Клейкая лента
Зарядные устройства на аккумуляторах или на солнечных батареях
Мешки для мусора
Влажные салфетки
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Детские принадлежности
Товары для женщин или предметы личной гигиены
Семейные медицинские документы, копии страховых полисов и другие записи актов гражданского состояния (храните их в водонепроницаемом контейнере)
Корма и принадлежности для домашних животных
Грелки для рук и дополнительные одеяла
совпадений
Огнетушители
Дополнительная одежда
Радиостанции двусторонней связи
Игры и развлечения для детей

Так как этот тип набора требует большего количества предметов первой необходимости, пластиковый контейнер может служить отличным вариантом для контейнера.Храните контейнер в сухом прохладном месте. Убедитесь, что он плотно закрыт. Как и в случае с аптечкой, регулярно проверяйте свои принадлежности на предмет истечения срока годности. По мере изменения ваших потребностей обновляйте свой аварийный комплект.

Создайте план и узнайте местоположение ближайшего ER

Помимо подготовки вашего дома, офиса или автомобиля всем необходимым для ухода за собой или своей семьей в чрезвычайной ситуации, также целесообразно иметь план действий на случай чрезвычайной ситуации.Кому вашим детям следует звонить в экстренной ситуации? Где ближайшая скорая помощь? Принимает ли он вашу текущую страховку? Что делать во время отключения электроэнергии, если ваши лекарства требуют охлаждения? Все эти вопросы должны быть рассмотрены до того, как произойдет экстренная забастовка.

Чтобы быть еще более подготовленными к чрезвычайной ситуации дома, рассмотрите возможность пройти курс сердечно-легочной реанимации или AED, предлагаемый вашим местным Красным Крестом.