Аптечка туриста, список лекарств на море и в дорогу

Автор Сергей (travel-picture. ru) На чтение 7 мин Просмотров 3.8к. Обновлено 10/05/2020

Какие лекарства взять с собой в аптечку туриста в первую очередь для похода, в дорогу, на море? Составим список препаратов по своему опыту путешествий, который идеально подойдет при поездке с детьми и на все случаи самостоятельного отдыха в таких странах как Индия, Дубай, Таиланд, на других своеобразных территориях.

• Важно! Все препараты, указанные в тексте, не носят рекламный характер и подобраны по личным рекомендациям с медицинскими специалистами.

Собираясь в путешествие, даже здоровому человеку стоит подумать о безопасности, дабы ничто не омрачало путешествие. Небольшая аптечка в дорогу для туристов пригодится в любом путешествии. Если лекарства везут в небольшом количестве и не в виде жидкостей, то на таможне их пропустят. В противном случае вам придется обратиться к врачу в месте отдыха и выписать рецепт на необходимое лекарство.

Надо только знать его название на латинском языке и быть уверенным, что оно не является запрещенным в стране. В некоторых случаях возможно купить лекарство в аптеке по рецепту, который выписан в России. Подобную информацию о том, какие лекарства можно вывозить из страны или ввозить в нее нужно уточнять непосредственно в консульстве или посольстве страны. Правила периодически меняются. Будет спокойнее если вы запасетесь телефоном домашнего врача или знакомого доктора, он может проконсультировать по фото или вашему рассказу в случае необходимости.

Как правильно собрать аптечку в дорогу?

По возможности сложите лекарства в отдельную упаковку (косметичку, пакет). В ручную кладь положите только самые необходимые. Жидкости можно перевозить только в сдаваемом багаже, желательно в пластиковых флаконах, за исключением инсулина и некоторых других лекарств. При этом жидкие лекарства должны быть в родной упаковке и у них не истек срок использования. Названия лекарств должны быть читаемы, а к рецептурным препаратам стоит приложить рецепт, даже если он на русском языке. Стоит добавить в упаковку с лекарствами или сохранить на мобильном телефоне текст с дозировкой и схемами приема лекарств. Маникюрные ножницы, лезвия, небольшие ножи можно провозить только в багаже, а шприцы допускаются в отдельных случаях в ручной клади.

Что можно взять в самолет

Что взять в поезд

Стандартный набор лекарств в аптечку туриста

Что должно входить в список лекарств для отдыха в первую очередь? Здоровому человеку достаточно будет ранозаживляющих средств, лекарств против диареи, возможно, солнцезащитные средства и средства от комаров. Если есть проблемы со здоровьем, то в список лекарств кроме обезболивающих и антибиотиков нужно добавить те, что вы употребляете регулярно. Если едете большой группой или семьей, лучше собрать универсальную аптечку. Положите в нее только лекарства, на которые у вас нет аллергической реакции.

Универсальная аптечка туриста, список лекарств широкого действия, которые подойдут большинству читателей на отдыхе:

• Антибиотики широкого спектра действия

При признаках ангины, бронхита, гайморите, кишечных инфекциях потребуются антибиотики. Наиболее распространённые и недорогие средства – левомицетин, эритромицин и цефелаксин в таблетках. Они обладают широким спектром действия и имеют минимальные противопоказания.

• Обезболивающие и жаропонижающие средства

Недорогие и действенные средства при повышении температуры и для снятия возникающих при этом болевых симптомов– парацетамол, аспирин и ибупрофен. В аптеках можно встретить десятки их более дорогих аналогов. Состав примерно одинаков.

• Противовирусные лекарства

При симптомах гриппа, ОРВИ понадобятся препараты Арбидол, Терафлю (хотя этот препарат также содержит парацетамол и витамин С). Чтобы справиться с кашлем – положите в аптечку таблетки Мукалтин и Таблетки от кашля с термопсисом, которые обладают отхаркивающими свойствами. Помогут в этом случае мед, корень имбиря, сладкий перец и лимоны. Последние содержат большое количество витамина С. От других вирусов; герпес, гепатит, кожные высыпания – нужны специальные препараты. Их может выписать местный врач.

• Средства при травмах

Что входит в аптечку туриста в первую очередь – это средства используемые при травмах. Достаточно 1-2 бинтов, эластичного жгута, мазь от ушибов и растяжений («Спасатель») и бактерицидные пластыри. Обязательно возьмите перекись водорода, лучше в виде карандашей. Цинковая мазь поможет если кожа рук обветрится, она применима даже младенцам при проблемах с кожей.

• Лекарства для желудка и пищеварения против диареи

Если появились симптомы отравления, лучше проконсультироваться с врачом. Их легко спутать с другими заболеваниями, например, аппендицитом. Если вы уверены с диагнозом, в этом случае помогут сорбенты: активированный уголь или Смекта. При появлении диареи и подозрении на инфекцию к вышеупомянутым средствам можно добавить антибиотики (Левомицетин). Лекарства против диареи – это не только таблетки. Не стоит забывать проверенные народные средства. При расстройстве кишечника хорошо помогает отвар из кожуры граната. У него нет побочных действий.

• Антигистаминные препараты

Их используют при появлении аллергических реакций; отеки, крапивница, реакция на укусы насекомых. Некоторые можно применять детям. Подойдут таблетки — Супрастин, Димедрол или Цитрин. Действие препаратов можно ощутить через 20-30 минут. Снять зуд и уменьшить реакцию на укусы насекомых лучше всего зеленкой. Она бывает в продаже в виде карандашей. У этих препаратов (кроме зеленки), как и у многих других есть противопоказания и побочные эффекты. Внимательно читайте инструкцию и соблюдайте дозировку.

• Солнцезащитные средства

Дополнить список лекарств в аптечку туриста для отдыха на море можно репеллентами, и средствами защиты от солнечных ожогов либо для загара. Нужно учесть, что аэрозольная упаковка в самолете может вызвать вопросы у таможни, поэтому лучше подобные средства брать в виде кремов или эмульсий и сдавать их в багаж. В ручной клади допустим провоз жидкостей и кремов объемом не более 100 мл. В отдельных случаях и этот объем могут посчитать избыточным. Чем выше показатель SPF на средствах защиты, тем лучше.

Приложения для туриста на смартфон

Что не брать на отдых?

• В дорогу по понятным причинам не стоит брать ртутный термометр, есть электронные аналоги.
• Свечи могут изменить свои свойства при изменении температур. В дороге ими лучше не пользоваться.
• Не стоит брать лекарства на все случаи жизни. Безрецептурные лекарства можно приобрести при необходимости просто зная их латинское название или активный компонент.
• Не стоит для профилактики использовать сильнодействующие лекарства, например, противомалярийные. Они могут угнетать другие органы и испортить вам отдых. Ослабленный такими лекарствами организм более уязвим для инфекций.
• Не стоит делать лишних прививок. Уже потому, что у вас могут быть к ним противопоказания или период восстановления после прививки может занять больше времени чем обычно и отдых будет испорчен. Даже турагентства, не говоря уже о поликлиниках не располагают правильной информацией о необходимости прививок в той или иной стране. Нужно обращаться непосредственно в консульство.

Что брать из лекарств в Индию, Доминикану, ОАЭ и другие страны в первую очередь?

Чаще чем в вышеперечисленные страны российские туристы посещают Таиланд. Аптечка туриста в Таиланд и страны Азии ничем особенно не отличается от универсальной. Больше внимания можно уделить лекарствам для восстановления работы кишечника (не забываем про активированный уголь или Энтерос гель), использовать только бутилированную воду или фильтрованную в отеле.

Больше внимания уделить защите от солнца и выбору пищи в ресторанах. Местная пища может содержать большое количество специй или содержать компоненты, на которые может возникнуть специфическая реакция. Отказываться от местной пищи целиком предпочитая европейскую тоже не стоит, ведь местная пища способна бороться с местными инфекциями лучше лекарств. Питайтесь только в проверенных местах по отзывам туристов.

Список вещей на море

Видео обзор лекарств в дорогу

Как сэкономить на поездке? Рабочие лайфхаки!

Данные советы помогут спланировать самостоятельный отдых на курортах зимой или летом дешевле:

• Лучшие цены на отели рекомендуем искать на ROOMGURU. Поисковик ищет среди всех отельных баз интернета, даже у таких гигантов как Booking, и сравнивает цены. Если вы любитель пользоваться смартфоном, то приложение по ПО ПОИСКУ ЖИЛЬЯ просто необходимо. Очень удобно по прилету открыть варианты и тут же забронировать.
• Выгодно застраховать свое здоровье и жизнь в путешествии поможет сервис TRIPINSURANCE, поисковик показывает результаты от всех крупных страховых компаний. Вам остается выбрать лишь самый выгодный вариант, но на здоровье советуем не экономить!
• Авиабилеты? Опытным путем советуем пользоваться AVIASALES, он и по сей день является поисковиком №1 среди самостоятельных путешественников.

Аптечка в поход. Что взять в аптечку туриста?

6 Февраль 2019

Состав аптечки туриста — большая тема для дискуссий. Часто даже врачи не могут прийти к общему мнению, какие препараты и средства необходимо включать в аптечку для туриста. Это связано с тем, что каждый из нас имеет свои болезни, различную чувствительность к лекарствам и тому подобное. К тому же походы бывают разные, и потребности, так же как и опасности, в них могут быть разными. Кроме того, брать на себя ответственность и рекомендовать человеку без специальных знаний использовать лекарственные средства по своему усмотрению захочет не каждый медик.

Моя аптечка — это аптечка, которая собрана для меня (и частично для вон того товарища, который аптечку не взял). При комплектации индивидуальной аптечки в поход я учитываю этот принцип для подбора лекарств и их количества, поэтому там есть самое важное. Ниже представлен состав аптечки, которую я использую для коротких походов, путешествий продолжительностью до одной недели. Этот состав аптечки туриста выведен для летних походов в течение длительного времени исходя из того, какие препараты мне приходилось использовать и какие проблемы могут случаться в походах.

Полный список и отказ от ответственности в конце публикации.

Замечу, что мало накупить таблеток в аптеке. Они не принесут абсолютно никакой пользы, если не знать, как ими пользоваться, не знать противопоказаний и несовместимости препаратов. Они легко могут навредить. Для правильного применения и максимального сохранения своего здоровья следует изучить особенности их действия, знать дозировку и ограничения в способах приема.

Например, я точно знаю, что первый прием лоперамида — две таблетки, плюс одна после каждого опорожнения, но лучше не есть их более четырех в сутки. Важно знать свою аптечку и уметь ею пользоваться. Общее правило употребления лекарств: «Не знаешь — не применяешь!» Также важно знать свой организм, противопоказания, хронические заболевания или другие «болячки», которые могут обостриться в походе.

Медицинские средства, перевязочны материал

Медицинские средства — это не лекарства сами по себе. В этот перечень я включил дополнительные предметы, которые могут помочь при медицинских проблемах, инструменты, перевязочный материал, которые могут понадобиться в походе и должны быть в туристической аптечке.

Бинт эластичный

Эластичный бинт используется для профилактики травм, а также для фиксации мышц, суставов и конечностей вообще. В походной аптечке он обязательно должен быть, поскольку одни из наиболее распространенных проблем в походе — с опорно-двигательным аппаратом. Эластичным бинтом можно облегчить боль в коленях, зафиксировать голеностопный сустав, растяжение, вывих или перелом, поддержать мышцу и т. п.

Ассортимент эластичных бинтов в аптеках и магазинах медтехники сейчас просто огромен: это и самофиксирующиеся, и бинты на липучках, и обычные с «блошками» для фиксации. Бинт выбирать следует исходя из собственных возможностей и желаний. Если покупаете простой недорогой эластичный бинт — положите в аптечку еще и пару булавок — понадобятся для фиксации.

Бинт нестерильный

В походе бинт нужен! Минимум один на человека. Лучше — больше. Оптимально покупать неширокий бинт средней длины, которым будет удобно пользоваться, например 10 см х 5 м. Горные спасатели говорят, что в случае экстренной ситуации бинтов много не бывает. Конкретное количество бинтов следует выбирать в зависимости от сложности и опасности похода. Часто основное количество берут в групповую аптечку, а в личных каждый участник похода имеет свой отдельный. Для коротких походов можно ограничиться и одним.

Переплачивать, хотя и копейки, за стерильный бинт не стоит. Его стерильность исчезает сразу, как только вы грязными туристическими руками открываете упаковку. К тому же сохранить ее в целостной в походной аптечке, постоянно болтающейся в рюкзаке, шансов немного.

Пластырь в рулончике

Пластырь обязательно должно быть в аптечке туриста! Им можно закрепить повязку, бинт, дополнительно закрепить бактерицидные пластырьки и использовать во множестве других ситуаций. К тому же пластырь из туристической аптечки может помочь отремонтировать сломанную дугу палатки или порванные сандалии. Оптимальная ширина — 2 см. Подходит только тканевый (не бумажный). Перед укладкой в ​​походную аптечку, рулончик пластыря стоит сплющить, чтобы катушка, на которую он намотан, не занимала лишнего места (на пластиковой катушке тоже не подходит). Хорошие, но несколько более дорогие пластыри продаются под торговой маркой 3M.

Пластырь бактерицидный

Нужен разный. Может потребоваться разных форм, размеров. Водянки бывают большие и маленькие, порезы бывают длинные и короткие. В аптеке можно найти пластыри на любой вкус.

Также на всякий случай стоит иметь пластырь разных производителей — так больше вероятность, что один из них приклеится к коже, когда другие испортятся, или просто окажется, что половина взятых пластырей плохого качества. По собственному опыту, для туристической аптечки лучше покупать бактерицидный пластырь листами (широкими полосками), предназначенными для разрезания. Когда-то такой производился с зеленой марлей по центру. Сейчас этот пластырь выпускается и других видов. Его преимущества в том, что можно отрезать полоску нужной ширины, а клей в разы лучше держится, чем в маленьких, индивидуально упакованных пластирьках из коробочки. Недостатком является то, что для такого пластыря нужно иметь ножницы.

Ножницы атравматические

Можно купить небольшие медицинские, взять маникюрные или воспользоваться ножницами из мультитула или швейцарского ножа, например Victorinox Climber. Впрочем, едва ли не лучшим выбором будут компактные тактические медицинские ножницы. Они имеют закругленные концы, чтобы минимизировать риск травмирования пострадавшего в ситуациях, когда необходимо срочно разрезать одежду на его теле. Конечно, это можно сделать и ножом, но так риск еще больше травмировать человека только увеличивается. Плюс это не всегда удобно и можно сделать быстро. Медицинские ножницы также будут значительно удобнее для разрезания бинта, пластыря и т.п. Занимают минимум места, компактные и легкие.

Остерегайтесь дешевых китайских подделок под тактические ножницы — они, как правило, одноразовые. Очень одноразовые!

Салфетки спиртовые

Об антисептиках в походе больше информации ниже. Спиртовые салфетки идут в списке сразу за бактерицидным пластырем, поскольку из собственного опыта они в абсолютном большинстве случаев используются именно для подготовки кожи к наклеивания пластыря. Не секрет, что бактерицидный пластырь, приклеенный к грязной ноге поверх водянки, улетит очень быстро. Поэтому участок кожи, к которой он клеится, должен быть чистым, сухим и обезжиренным. Только в таком случае можно надеяться на длительный эффект.

Салфетки спиртовые продаются как «салфетки для инъекций», но суть их от этого не меняется. Это небольшой кусочек нетканого материала, пропитанный этиловым или изопропиловым спиртом. Они также прекрасно подходят для антисептической обработки небольших ран.

Медицинские салфетки, ватные диски, ватные палочки

Ватные косметические диски можно использовать вместо ваты при обработке ран да и для других нужд. Они оставляют за собой меньше ворса и удобнее в пользовании чем вата. Несколько ватных палочек так же не помешает. Ими удобнее обрабатывать небольшие раны, или повреждения в труднодоступных местах. Например царапины возле глаз. Для всего остального можно отрывать куски бинта или положить в походную аптечку специальные медицинские марлевые салфетки. Они продаются стерильно упакованными в тугой маленький сверток, поэтому удобны: не оставляют ворса в ранах в отличие от ваты.

Перчатки медицинские нитриловые

Вы же не требуете медицинской справки с анализами на все возможные инфекционные заболевания у каждого, с кем идете в поход, правда? В экстремальной ситуации может случиться так, что придется контактировать с открытыми ранами других людей, и в таком случае лучше обезопасить свое здоровье и жизнь от неожиданностей, которые передаются через кровь и другие биологические жидкости. Перчатки могут быть и латексные, но нитриловые имеют большую устойчивость к механическим повреждениям, и они гипоаллергенны.

Антисептики, обработка ран

Кроме, собственно, антисептического хлоргексидина, упомянутого в этом разделе, антисептический эффект имеют этиловый и изопропиловый спирт, которые часто применяются в медицине, но в поход брать их не очень удобно из-за несколько ограниченной универсальности. Также можно укомплектовать аптечку в поход йодом, но следует помнить, что лить его в рану нельзя, потому что к травме добавится еще и химический ожог. Зеленку почти нигде в мире уже не используют — ее эффект мизерный.

Перекись водорода

Для промывания глубоких ран. За счет образования пены при реакции в теле человека с ферментом каталазой (разложение на воду и кислород), выносит из раны грязь на поверхность. Антисептического эффекта не имеет, не обеззараживает, но хорошо подходит именно для промывания ран. Можно не брать, соотношение нужности и незаменимости к размерам/весу очень невысокое.

Хлоргексидин

Вещество с антибактериальными свойствами. Используется как антисептик, для промывания ран, царапин. Прозрачен, не оставляет следов на одежде, снаряжении. Эффективен против широкого спектра бактерий и грибков. Вполне подходит для использования в туристическом походе вместо традиционной зеленки и йода. Не обжигает ткани, но не рекомендуется для обработки слизистых оболочек. Не рекомендуется одновременное применение с йодом.

Плюсом хлоргексидина по сравнению с другими веществами, которые берут в поход как антисептики, является его неприхотливость к условиям транспортировки, он не пачкает снаряжения, продается в удобных пластиковых флаконах с дозатором. Хлоргексидин можно брать в туристическую аптечку в качестве единственного антисептика для наружного применения.

Если чем-то не устраивает Хлоргексидин, можно рассмотреть вариант других антисептиков, например Декасан, Горостен (спрей), повидон-йод (Бетадин, Бетайод) — безспиртовый йодсодержащий антисептический препарат, но он недешев.

Спирт также является антисептиком, который подавляет бактериальную активность, но у него есть недостатки: он «прижигает» живые клетки и ооочень «жжет». Спирт можно использовать на здоровой и неповрежденной коже (например перед инъекциями).

Раствор аммиака (нашатырный спирт)

Не совсем антисептик. Точнее вовсе не антисептик, но продается также в бутылочках, поэтому попал в этот раздел. 🙂

Водный раствор аммиака (гидроксида аммония), обычно 10% концентрации. Летучая жидкость с очень резким запахом. Основное назначение в походных условиях — для возбуждения дыхания при головокружениях, или для выведения из обморочного состояния. Также может использоваться для стимуляции рвоты или наружно в определенных ситуациях, о которых говорить в рамках этого материала не стоит.

Нашатырь следует применять с осторожностью. Стоит понимать, что потеря сознания, это симптом — индикатор проблемы. Одной из таких проблем, приводящей к головокружению является ухудшение снабжения кислородом головного мозга. Грубо говоря, когда мозг понимает, что к нему попадает мало кислорода, он дает команду телу перейти в горизонтальное положение и выключить не критичные для жизни функции. Вывод человека из состояния обморока требует комплекса действий, а не просто «дать понюхать нашатырь». Впрочем, эта тема выходит за рамки комплектации походной аптечки. Нашатырь — лишь один из возможных шагов алгоритма.

Внимание! При неправильном применении нашатырь вызывает ожоги пищевода и желудка (в случае приема внутрь), рефлекторную остановку дыхания (при вдыхании в высокой концентрации). Нашатырь нельзя нюхать прямо из баночки. Им необходимо смочить ватку и быстро провести ею вблизи носа (не более 1 секунды). Иначе можно вызвать ожоги слизистых оболочек.

Существуют аммиачные салфетки, подобные спиртовым, предназначенные для одноразового использования. Также существуют одноразовые капсулы с нашатырем зарубежного производства. Это идеальный вариант для походов, ведь аммиак используется крайне редко, и носить стеклянную баночку в туристической аптечке ну совсем не хочется. К сожалению, в аптеках такие формы найти практически нереально.

Медицинские препараты в походную аптечку

Кеторолак (Кетанов)

Относится к группе нестероидных противовоспалительных и противоревматических средств. По факту — ненаркотический анальгетик. Предназначен для кратковременного лечения боли умеренной и сильной интенсивности. Другими словами — обезболивающее при травмах, сильной зубной боли, миалгии, невралгии, радикулите, вывихах и т.п.

Нельзя применять с ацетилсалициловой кислотой (ее вообще не стоит брать в аптечку), диклофенаком натрия, ибупрофеном. Помните, что ни один анальгетический препарат не рекомендуется применять самостоятельно, без консультации специалиста.

Кеторолак в туристической аптечке может заменить Декскетопрофен (Дексалгин, Депиофен). Он имеет более сильный противовоспалительный и обезболивающий эффект, может устранять почечные боли, но внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

Не всегда для обезболивания следует употреблять сильнейший из доступных препаратов!

Диклофенак натрия

Противовоспалительное, обезболивающее и противоревматическое средство. Чаще всего в походных условиях применяется при воспалении мягких тканей и опорно-двигательного аппарата (суставов, мышц, сухожилий). При воспалении, вызванном травмами или ревматическими заболеваниями, приводит к уменьшению боли, отека тканей и сокращению периода обновления функций поврежденных суставов, связок, сухожилий и мышц. Не может применяться вместе с ибупрофеном, кеторолаком и другими нестероидными противовоспалительными средствами!

Эффективен в виде геля/мази для местного применения (например, при травмах колена), или в виде таблеток. Таблетированную форму лучше применять, когда мазь неудобна в применении (например, в зимнем походе). Но следует помнить, что диклофенак негативно влияет на слизистую оболочку желудка, его нельзя принимать на голодный желудок, и он опасен для людей с язвами или гастритом. При одновременном приеме диклофенак и парацетамол усиливают действие друг друга.

Аналог для таблеток диклофенака — Мелоксикам, который менее агрессивно воздействует на слизистые оболочки при приеме внутрь. Учитывая побочные эффекты, в туристическом походе следует отдавать предпочтение местным средствам — гелям и мазям на основе диклофенака натрия. Эти средства очень желательны в походной аптечке.

Парацетамол

В инструкции к парацетамолу написано о его показания: головная боль, включая мигрень и головная боль напряжения, зубная боль, боль в спине, ревматическая боль, боль в мышцах, периодические боли у женщин, умеренная боль при артритах, облегчения симптомов лихорадки и боли при простуде и гриппе.

А если короче: парацетамол принимают как жаропонижающее при высокой температуре, головной боли и т.п. Парацетамол входит в состав большого количества различных препаратов с комбинациями действующих веществ для лечения гриппа, простуды. Во многих случаях парацетамол можно заменить ибупрофеном. Второй имеет еще и противовоспалительное действие.

Ибупрофен

Препарат для симптоматического лечения головной боли, зубной боли, невралгии, боли в спине, суставах, мышцах, при ревматических болях, признаках простуды и гриппа. Нельзя принимать вместе с другими нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВС). Если Парацетамол больше ориентирован на снижение температуры, и часто на отдельных людей не действует, Ибупрофен может быть ему заменителем в аптечке для похода.

Омепразол

Препарат относится к группе ингибиторов протонной помпы. Проще — средство для торможения образования в желудке соляной кислоты. Применяется для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, при хроническом гастрите, желудочно-кишечных кровотечениях и др. В туристической аптечке важна возможность использования Омепразола для профилактики поражений желудка и двенадцатиперстной кишки нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) — Ибупрофеном, Диклофенаком, Кеторолаком, Декскетопрофеном и другими. Почему это важно? НПВС при приеме в виде таблеток, негативно воздействуют на слизистую оболочку желудка, и могут вызвать боль, образование язв и даже более серьезные проблемы. Особенно если принимать их натощак. Также Омепразол можно применять для симптоматического лечения изжоги.

Спазмалгон

Комбинированное средство при болях, вызванных спазмом гладких мышц внутренних органов. Для тех у кого проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом, мочевыводящими путями (напр. желчнокаменная болезнь, панкреатит и т.п.). Можно брать другие подобные препараты: но-шпа, дротаверин и т.п. Спазмалгон в дополнение к спазмолитическому действию имеет в своем составе еще и анальгетик. Спазмалгон желательно не принимать с другими препаратами, особенно с другими анальгетиками и нестероидными противовоспалительными средствами, такими как кетанов, ибупрофен, диклофенак.

Лоперамид

Таблетки от диареи. Даже маленькая походная аптечка не может обойтись без них. С Лоперамидом проще не бывает — читать инструкцию, помнить о дозировке, как и для других таблеток. НО! Лоперамид только устраняет симптомы расстройства кишечника. Грубо говоря, «бегать» вы перестанете, но зараза, которая вызвала это желание, никуда не денется. Если эта напасть — кишечная палочка, то ее нужно лечить. Если проблема, после приема лоперамида в течение дня, продолжается и не исчезает, «сидеть» на лоперамиде не стоит, поскольку это означает, что необходимо полноценное лечение. Дальнейший прием может только усугубить ситуацию тем, что «зараза» перестанет выводиться из кишечника естественным путем.

Нифуроксазид

Это противомикробное средство (кишечный антисептик), который применяется при кишечных инфекциях. Именно этим лечится часть «заразы», вызывающей диарею. При лечении Нифуроксазидом нельзя есть свежие овощи и фрукты, острые и тяжелые для пищеварения продукты, пить соки. Внимательное ознакомление с инструкцией даст больше понимания как действует препарат, его дозировки и особенности приема. В походной аптечке следует иметь запас на 3 дня.

Лоратадин

Антигистаминный (противоаллергический) препарат. Аллергия в походе может проявиться у вас, даже если никогда до этого ее не было. Другой климат, растения, питание — все это может сыграть злую шутку, поэтому иметь противоаллергический препарат стоит. Лоратадин недорогой и эффективный. Ассортимент аналогов в аптеках огромный (в том числе современных и дорогих, в том числе Дезлоратадин).

Если у вас аллергия, которая регулярно проявляется, — вам лучше знать какой препарат принимать, и положить в походную аптечку для себя.

Активированный уголь

Это совершенно необходимый в аптечке препарат. Он дешевый и простой, но очень важный при отравлениях, метеоризме, кишечных инфекциях и т.п. Принимается за 1-1,5 часа до или после приема других лекарств, иначе — уменьшает их эффективность. Дозировка в различных ситуациях — в инструкции. Аналогичное действие имеют препараты более современных форм, например сорбекс или капсулы энтеросгеля.

Валидол

Валидол — это упрощенно «таблетки от сердца». Валидол имеет широкий список показаний к применению: приступы стенокардии легкой степени тяжести (боль в груди), морская и воздушная болезни и др. В походе его можно применить при болях в груди, в области сердца, которые могут возникнуть в результате сильной физической нагрузки, психической травмы или стресса. Обязательно читайте инструкцию, соблюдайте дозировку и посоветуйтесь с врачом, если у вас есть проблемы с сердцем.

Иногда рекомендуют брать в походную аптечку нитроглицерин. Он употребляется если валидол не помог, боли в сердце не исчезают, но в неопытных руках нитроглицерин является опасным для жизни.

Кофеин

Кофеин-бензоат натрия — стимулятор центральной нервной системы, усиливает сердечную деятельность. Нескольких таблеток в аптечке для походов вполне достаточно. Может понадобиться в случае экстремальной ситуации, когда необходимо удержать человека в сознании, повысить на короткое время работоспособность (например, при истощении и необходимости срочной транспортировки человека в медучреждение).

Лекарства для горла, от кашля

Если не откашливается — амброксол или лазолван. В холодное время года можно включать в состав аптечки в поход другие препараты (Стрепсилс, Декатилен, Трахисан, Фарингосепт, Септефрил т.п.), различные леденцы для горла. Также может понадобиться спрей или капли для носа.

Ацикловир

Если вы склонны к проявлениям простого герпеса, например после «перемерзания», что может произойти в зимнем походе, или вследствие снижения иммунитета, стоит взять в аптечку в поход противогерпетический препарат. Это может быть крем ацикловира, мазь или таблетки. Таблетки удобнее в использовании, крем или мазь могут быстрее дать эффект, поскольку действуют местно. В любом случае, для правильного выбора дозировки и формы средства лучше посоветоваться со своим врачом.

Антибиотики

Осторожно следует включать в туристическую аптечку антибиотики широкого спектра. Например Ципрофлоксацин, который часто рекомендуют в статьях о походных аптечках на одних сайтах, и бездумно копипастят на другие. Я, к примеру, сознательно не беру антибиотики в поход, поскольку не имею уверенности в том, что смогу их правильно применить. Это не Стрепсилс, который стоит пососать и станет лучше.

По моему мнению включать антибиотики в состав походной аптечки можно только для длительных походов, или если в группе есть врач, способный взвесить все «за» и «против» назначения курса. Почему? Например, при воспалении среднего уха («надуло» в походе), или пневмонии одна таблетка антибиотика ничего не решает. Продолжительность курса в случаях заболеваний, которые можно допустить в туристическом походе, в среднем может составлять 3-5 дней. И это регулярного приема несколько раз в день! Если вы путешествуете в отрыве от цивилизации и не имеете возможности поставить диагноз, антибиотики могут только сделать хуже. В случае же травм, угрожающих серьезным бактериальным заражением, лучше сразу спускать пострадавшего в медучреждение.

Неправильный прием антибиотиков или неверно подобранный препарат формирует у бактерий иммунитет к этому антибиотику и польза исчезает. Плюс когда антибиотик убивает бактерии (без разбора, в том числе полезные), в организме открывается широкое поле для размножения грибов, чем они и пользуются. Именно поэтому часто назначение антибиотиков врачи «прикрывают» противогрибковой терапией.

Что еще можно взять?

Обязательно в туристическую аптечку следует положить лекарства от ваших индивидуальных болезней, хронических заболеваний, которые могут обостриться в походе из-за физических, эмоциональных нагрузок, или вследствие травм. Или же увеличить количество стандартных лекарств, если вы чувствуете в этом потребность. Подумайте о, на первый взгляд, не стандартных средствх: например крем от загара следует положить в аптечку для похода в горы.

Термометр может иметь руководитель похода (или врач) в групповой аптечке в длительных походах, но он не является обязательным элементом походной аптечки в коротких выходах.

Пинцет поможет вытянуть занозу или избавиться от мусора в ране, вытащить жало после укуса насекомого. Подойдет также простой пинцет, который есть в каждом ноже Victorinox и некоторых мультитулах.

Инструмент для извлечения клещей. Пинцетом выкручивать их нельзя ни в коем случае, так же, как и руками. Отрывать также нельзя! Все эти «методы» существенно повышают риск подцепить боррелиоз (болезнь Лайма) из внутренностей клеща, которые вы сами себе выдавливаете из насекомого в рану. Лучше иметь специальный (легкий и дешевый) инструмент, если еще не научились выкручивать клещей с помощью простой нити. Например такой.

Регидрон — порошок для восстановления солевого баланса в организме (восстановления минеральных веществ, электролитов, которые вышли с потом, рвотой, жидким стулом). Это средство, которое на практике поможет избежать судорог, как следствия обезвоживания организма. С той же целью можно применять различные изотоники (спортивные напитки).

Часто в аптечке рекомендуется иметь кровоостанавливающий турникет, который является обязательным элементом экипировки военных. Впрочем, среди туристов ношение турникетов не является популярным по нескольким причинам: хороший турникет не дешев, занимает место, вероятность получения травмы, которая потребует остановки серьезного кровотечения у военных знааааачительно выше, чем у туристов. Классический турист, в отличие от военного, объективно не захочет носить турникет на лямке рюкзака или в другом легкодоступном месте учитывая минимальную вероятность его применения.

Тем не менее, если есть возможность, турникет стоит включить в состав туристической аптечки. По крайней мере для длительных походов, активностей, связанных со значительно более высоким риском получения травм конечностей (открытые переломы и т.п.) — альпинизма, фрирайда, бейс-джампинга, плавания с медведями и др. Турникет должен быть качественным и надежным — остерегайтесь дешевых подделок.

Напомню, что при наложении жгута большую роль играет его ширина. Чем меньше его площадь, которая прижимает сосуды, тем быстрее будет происходить отмирание тканей. Поэтому для пережимания сосудов паракорд или другие веревки не подходят, а все нормальные турникеты имеют широкую стропу. В этом вопросе следует предусмотреть свои действия заранее, потому что с дыркой в ​​артерии думать времени не будет.

Гемостатическое бинт — не дешевая вещь, но при серьезных открытых травмах очень помогает. Для простых туристических походов это, возможно, избыточность, но для альпинистских восхождений, других экстремальных занятий, где есть высокий риск травм, гемостатик может входить в состав аптечки туристической.

Не лишним будет отдельный лист с описанием содержания аптечки, препаратов, их дозировкой и способом использования каждого. Это на случай, если пользоваться ею придется другому человеку, или вы в панике забудете все, о чем читали в инструкциях к таблеткам.

Можно включить в аптечку для похода еще спиртовой (перманентный) маркер, которым в случае экстренной ситуации писать на лбу пострадавшего время наложения жгута, дозировку и время введенных ему лекарств и другую важную информацию. Это будет очень полезно для врачей в медучреждении, если пострадавшего придется туда доставлять.

Полный состав аптечки туриста

Ниже представлены список аптечки туриста из лекарств и медицинских средств, с которым можно смело идти в аптеку. Большинство пунктов (особенно таблетки) имеют многочисленные аналоги с тем же действующим веществом и продаются под разными торговыми марками. Часто упаковки определенного препарата банально удобнее для походной аптечки, и не всегда следует покупать целую пачку таблеток — может хватить пластинки. Что должно быть в походной аптечке:

• Бинт эластичный
• Бинт нестерильный
• Пластырь в рулончике (2 см)
• Пластырь бактерицидный
• Ножницы атравматические
• Салфетки спиртовые
• Марлевые салфетки, ватные палочки
• Нитриловые перчатки (по размеру ладони)
• Инструмент для извлечения клещей
• Пинцет
• Английская булавка
• Перекись водорода
• Хлоргексидин
• Раствор аммиака (нашатырный спирт)
• Кеторолак или Декскетопрофен
• Парацетамол
• Ибупрофен
• Омепразол (Пантопразол)
• Диклофенак натрия (гель)
• Спазмалгон
• Лоперамид
• Нифуроксазид
• Лоратадин
• Сорбекс (активированный уголь)
• Валидол
• Кофеин-бензоат натрия
• Амброксол или Лазолван
• Декатилен или Трахисан или Фарингосепт
• Регидрон

Общие рекомендации и лайфхаки

1. Проверяйте срок годности препаратов в туристической аптечке перед походом. Просроченными лекарствами пользоваться нельзя.
2. Не всегда нужно брать целую пластинку таблеток — достаточно отрезать от блистера нужное количество, написать на нем срок годности маркером, и продублировать название, если оно влезло не полностью.
3. Обратную сторона пластинки таблеток можно заклеить скотчем или пластырем — это убережет таблетки от прорыва упаковки.
4. Аптечка туриста комплектуется в зависимости от условий похода и его продолжительности. Не всегда полный набор лекарств целесообразно носить с собой. Также можно делить препараты и средства на отдельные пакеты — экстренной доступности и то, что срочно не потребуется и можно носить глубоко в рюкзаке.
5. Если пластырь плохо держится, можно заклеить его сверху серым армированным скотчем (Duct Tape). Но выбирайте качественный скотч. Также, при склонности к водянкам и натертостям, такой клейкой лентой можно заклеивать потенциально «опасные» участки кожи еще до начала дневного перехода. На ночь обязательно снимать!
6. Если Вам необходимо регулярно принимать определенные таблетки, поместите их в специальный гермоконтейнер для лекарств. Они имеют вид миниатюрной капсулы-брелка для ключей, которую невозможно сломать. Это удобно: таблетки не намокнут и будут всегда под рукой.
7. Для зимних походов аптечка отличается: аллергия менее вероятна, обморожения более вероятны, к тому же понадобится бальзам для губ, а перекись водорода замерзнет. Также будет отличаться аптечка для фрирайда, аптечка для альпиниста, аптечка на море и т.п.
8. Не забывайте делать прививки от дифтерии и столбняка каждые 10 лет.

Все, что вы собрали для походной аптечки, естественно нужно в чем-то носить. Лучший и самый удобный вариант — купить туристическую аптечку, разработанную и сшитую специально для походов. Они бывают уже с наполнением необходимыми медикаментами и другими полезными вещами, или пустые (только чехол). В пустую можно положить все что угодно, а вот уже наполненная имеет свой плюс в том, что хорошие производители комплектуют их качественными бинтами, пластырями, ножницами и другими медсредства зарубежного производства. Они в основном качественнее тех, которые можно задешево найти в наших аптеках, поэтому покупая наполненную аптечку можно выиграть на этом.

Как по мне, наиболее удобные и продуманные туристические аптечки производятся фирмами Tatonka, Deuter и Lifesystems. Также для аптечки можно использовать пластиковые гермоконтейнеры, гермомешки или другие подобные чехлы или сумочки. Наконец, чехол для медикаментов можно сшить самому.

Отказ от ответственности

Информация представленная ​​в этой статье носит информационный характер, не является инструкцией к действию, представлена исключительно для ознакомления и понимания необходимости более детального изучения определенных вопросов. Вся информация предоставляется без гарантий полноты, достоверности и современности и без других явно выраженных или подразумеваемых гарантий. Использование представленной информации осуществляются исключительно на Ваше усмотрение и на Ваш риск. Автор не несет ответственности за любое правильное или неправильное использование представленной информации, в том числе повлекшее вред здоровью. Помните, что самолечение может быть вредным для вашего здоровья и опасным для жизни. Лучшее решение — включать в состав походной аптечки профессионального врача. 🙂

Олександр Омельченко для TopRope.com.ua, 2019 год.
Полное или частичное воспроизведение материала без разрешения автора запрещено!

Щиро вдячний за якісні консультації при підготовці матеріалу інструктору з тактичної медицини ГО «Захист Патріотів» Назарові Мельничуку, інструктору з тактичної медицини Роману Свиридюку та лікарю-хірургу Кирилові Орлову ГО «Єдність та Братерство» . Текст обновляется.

Аптечка путешественника | Новадент

Приближается пора отпусков, а значит, многие отправятся в дальние страны. Один из наиболее важных аспектов в сборах — это аптечка путешественника. Самое время – проверить и обновить ее содержимое.

Мы с коллегами – путешественники со стражем. По своему опыту знаем – на так страшно остаться без багажа, сколько без проработанной аптечки. Делимся опытом.

Главные заповеди путешественника

1. Страховка, страховка и еще раз страховка. Хорошая! Не для галочки! Неважно, на выходные едете или на месяц, и что будете делать в отпуске. Сломать ногу можно и на шопинге — кататься на лыжах не обязательно. Формируем аптечку таким образом, чтобы в ней были представлены препараты для борьбы с наиболее типичными случаями ухудшения самочувствия. «Тяжелую артиллерию» на отдых не везем, так как полевой госпиталь мы разбивать не будем — у нас есть страховка.

2. Разумеется, кладем препараты, которые вы принимаете на постоянной основе. Помним, за границей без назначения врача вам не продадут гормональные, психотропные средства, антибиотики. Чтобы таможенники не ломали голову, не везете ли вы что-нибудь запрещенное, возьмите с собой рецепт от врача.

3. Детская аптечка — отдельная обширная тема. Но есть 2 базовых принципа. Во-первых, попросите вашего педиатра подготовить перечень лекарств, с помощью которых он сможет дистанционно оказать помощь ребенку. Опять же — речь не идет о сложных случаях. С ними — вызываем доктора по страховке. Во-вторых, делаем упор на препараты, которые подойдут и детям, и взрослым.

4. Аптечка будет различаться в зависимости от формата отдыха. Серфингист или горнолыжник возьмет с собой больше перевязочных средств, в том числе, эластичные бинты, обезболивающие препараты от ушибов, растяжений. Пляжный отдых предполагает наличие в аптечке средств от ожогов, ран, аллергии. Ну а любители поесть — закупайте препараты от отравлений, переедания, изжоги.

4. Собираясь на отдых, мы частенько отправляемся в аптеку, чтобы докупить недостающие препараты. Не пренебрегайте дженериками. Цена на них бывает ниже в разы, чем на оригинальные препараты. Состав у дженериков тот же, что у оригинала. Производятся они в строгом соответствии со стандартами качества.

5. Если вам потребуется купить препарат за границей, нужно знать международное название действующего вещества. Допустим, у вас закончился нурофен. Смотрим в инструкции: действующее вещество — ибупрофен. Идем в аптеку — спрашиваем именно ибупрофен.

Список мастхэвов. Какие лекарства взять в отпуск?

1. Универсальное жаропонижающее и обезболивающее. Уже упомянутый ибупрофен. Кстати, российский препарат вполне приличного качества, а стоит принципиально дешевле нурофена, который у всех на слуху. Помогает аспирин, парацетамол? Берем их.

2. Противовирусные средства. Если пользуетесь ими в обычной жизни, берите и на отдых.

3. Препараты для борьбы с симптомами ОРВИ и гриппа: морская вода для промывания носа, соудосуживающие капли, ваш любимый препарат для облегчения боли в горле, муколитическое средство от кашля.

4. Препараты для желудочно-кишечного тракта. Потребуется несколько. От отравлений. Энтерофурил, например. Опять же отечественный продукт. И весьма эффективный. Проверен в разных точках земного шара. Ферментные препараты. Помогут справиться с повышенной нагрузкой на ЖКТ и адаптироваться к непривычным для организма продуктам и воде. Это широко известный и весьма эффективный креон. Или российский микразим. Почему бы не сэкономить без ущерба качеству? Сорбенты – полисорб, смекта.

5. Противовоспалительные препараты при болях в спине, травмах, растяжениях — нимесил, вольтарен, диклофенак.

6. Средства от аллергии: супрастин, кларитин или ваше любимое.

7.Перевязочные средства — пластыри, бинты.

8. Электронный градусник.

9. Дезинфицирующие и ранозаживляющие средства – йод или зеленка (удобно в маркерах), бепантен. Кто отправляется на море, не пренебрегайте местными антибиотиками для ран, ссадин. Банеоцин, например.

10. Антисептики. Берите максимально широкого спектра применения — хлоргексидин, мирамистин.

10. Репелленты. Если едете в теплые края, позаботьтесь о них заранее.

11. Средства от ожогов — тоже немаловажный раздел аптечки. Пантенол или крем «Спасатель» вам в помощь.

Хорошего отдыха! И пусть аптечка вам не понадобится!

Аптечка на море. Какие лекарства взять с собой на отдых? • Коттеджный комплекс «Каштак»

Cобираясь на море всей семьей, важно взять с собой не только шорты, купальники и шлепки, но и дорожную аптечку. Подыскивая оптимальный список лекарств и медицинских изделий в дорогу, мы наткнулись на выпуск “Школы Доктора Комаровского” об аптечке для путешествия с детьми. Взяли за основу советы известного педиатра и добавили несколько рекомендаций нашего знакомого парамедика. 

Содержимое вашей аптечки всегда будет зависеть от страны, которую вы планируете посетить, от продолжительности отдыха, возраста путешественников, состояния их здоровья, транспорта, доступности квалифицированной медицинской помощи в месте пребывания и некоторых других факторов.

Так или иначе есть абсолютный минимум, который всегда должен быть под рукой.

• Ножницы
• Пинцет
• Английская булавка
• Одноразовые шприцы (их можно использовать не только для введения инъекций, но и для того, чтобы, например, промыть глаз)
• Одноразовые перчатки
• Крючки для удаления клещей
• Охлаждающий пакет на случай растяжения или ушиба

• Индивидуальный перевязочный пакет
• Марлевые бинты разной ширины
• Эластичный бинт
• Марлевые салфетки
• Антибактериальные влажные салфетки
• Бактерицидные пластыри
• Рулонный пластырь
• Противоожоговый бинт/повязка
  
• Дезинфицирующий раствор для обработки ран (например, хлоргексидин) Традиционные зеленка, йод и перекись водорода — плохое решение. Они удлиняют срок заживления, поэтому их нельзя наносить непосредственно в рану
• Дезинфицирующее средство для рук (спиртовой аптисептик в жидком виде или в виде геля)
• Антибактериальная мазь (эритромициновая, тетрациклиновая). Нужна не всегда, но абсолютно необходима при укушенной ране
• Регидрон или его аналог
• Антидиарейное средство только для взрослых (лоперамид). Детям его категорически нельзя!
• Средство от укачивания (дименгидринат)
• Активированный уголь
• Жаропонижающие и обезболивающие (парацитамол, ибупрофен)
• Противоаллергическое средство местного действия (ср-ва против зуда после укуса насекомых)
• Противоаллергическое средство общего действия (лоратадин или цетирезин)
• Сосудосуживающие капли в нос (ксилометазолин)
• Раствор антисептика для глаз

+ Солнцезащитный крем и средство от комаров и клещей.

Если вы планируете отдыхать вдали от цивилизации, вам также необходимо положить в аптечку:

• Гормональные противовоспалительные препараты — дексаметазон и преднизалон (необходимы при отеке Квинке)
• Эпинефрин (применяется при анафелактическом шоке)

Перевозите все лекарства в оригинальной упаковке с инструкцией-вкладышем внутри и не забудьте рецепты от лечащего врача для рецептурных препаратов.

Подробнее в выпуске «Аптечка путешественника», Школа доктора Комаровского

Как сделать собственную дорожную аптечку

Собираетесь ли вы в поездку с семьей или летите за границу, вам обязательно нужно взять с собой одну вещь: аптечку.

Несмотря на то, что существует множество готовых аптечек первой помощи, в этих аптечках обычно не хватает многих предметов, которые могут понадобиться вашей семье, и часто в них полно предметов, которые вы никогда не воспользуетесь. Кроме того, эти крошечные пакетики с антисептической мазью могут быть полезны, когда ваш ребенок впервые поцарапает колено, но этого недостаточно на весь отпуск.Вместо этого постарайтесь адаптировать готовый комплект к своей семье или начните с нуля и создайте собственную индивидуальную дорожную аптечку.

В готовых детских изделиях первой помощи хорошо то, что они держат такие вещи, как марля и лента, в удобных дорожных размерах. Может быть удобно начать с готового набора, а затем адаптировать его к потребностям вашей семьи. Вот несколько готовых аптечек, которые мы рекомендуем:

• Swiss Safe First Aid Kit: Если вам нужна хорошо продуманная сумка, обратите внимание на Swiss Safe First Aid Kit, которая заполнена 348 предметами, рекомендованными врачом для лечения распространенных заболеваний.Нам очень нравится двусторонний кейс с отделениями для каждого предмета.

Один вариант во время путешествия — иметь две аптечки; одна небольшая легкая сумка, заполненная всеми необходимыми вещами, которые можно взять с собой в дорогу, такими как пластырь и крем от укусов насекомых, которые могут поместиться в сумочке или ручной клади, и большая аптечка, в которой есть средства от болезней, например расстройства желудка и солнечный ожог, которые вы можете упаковать в свой багаж и оставить в номере отеля или арендовать на время отпуска.В зависимости от того, чем вы занимаетесь каждый день отпуска, вы можете перемещать медицинские принадлежности между двумя наборами на протяжении всей поездки.

Если вы купили готовую аптечку, вряд ли она будет достаточно большой, чтобы вместить все предметы, которые понадобятся вашей семье. В этом случае вам понадобится сумка большего размера для вашего набора.

• Подвесная сумка для туалетных принадлежностей для женщин от ODESSA: Подвесная сумка для туалетных принадлежностей для женщин от ODESSA, хотя и продается как сумка для туалетных принадлежностей, является отличной сумкой для вашей первой помощи, поскольку в ней есть 10 отделений разного размера.Кроме того, крючок означает, что вы можете повесить его на дверь ванной комнаты в отеле для облегчения доступа.

• Водонепроницаемая подвесная дорожная сумка для туалетных принадлежностей: Или попробуйте эту подвесную дорожную сумку для туалетных принадлежностей с четырьмя отдельными отделениями для хранения предметов первой необходимости. Кроме того, он водонепроницаем и герметичен.

• Дорожная косметичка: Эта большая и прочная дорожная косметичка складывается в аккуратный маленький чемоданчик с практичной верхней ручкой и большим внешним карманом, что позволяет с удобством носить с собой все ваши предметы первой помощи.В открытом состоянии она разворачивается и превращается в подвесную сумку с тремя большими прозрачными карманами на молнии.

Если вы хотите иметь небольшую аптечку для первой помощи, поищите что-нибудь водонепроницаемое, которое легко поместится в сумочке или рюкзаке.

• Сумка Rough Enough ECO: Облегченная сумка Rough Enough ECO, соответствующая требованиям TSA, имеет один основной карман на молнии и один внутренний карман на молнии. Ее размер идеально подходит для того, чтобы вынуть ее в случае чрезвычайной ситуации по пути к месту назначения. .

Теперь, когда вы разобрались со своими сумками, пора начинать снабжать их всем необходимым для оказания первой помощи. Есть определенные вещи, которые необходимы каждой аптечке независимо от того, куда вы едете, но доктор Кэтрин Уильямсон, доктор медицинских наук, педиатр FAAP в Детской больнице округа Ориндж и педиатрическая ассоциация Южного округа Ориндж, говорит, что три наиболее важных предмета — это Бенадрил. , крем с гидрокортизоном и неоспорин с пластырями.Не забывайте и о хронических заболеваниях, и о лекарствах, отпускаемых по рецепту. Вики Совардс, директор по сестринскому делу в Passport Health, крупнейшем поставщике туристической медицины и услуг иммунизации в Северной Америке, говорит: «Очень важно (всегда) иметь при себе любые лекарства, которые используются для лечения хронических заболеваний, таких как астма».

• Пластыри: Убедитесь, что у вас есть пластыри разных размеров.
• Марля: Стерильные марлевые салфетки станут отличными помощниками в путешествиях при различных травмах.
• Лента: Водонепроницаемая лента гарантирует, что ваши дети не пропустят время в бассейне, даже если они получат царапину.
• Мазь с антибиотиком: Идеально подходит для лечения порезов, царапин и ожогов и обеспечивает 24-часовую защиту небольших ран.
• Мазь против зуда: Вам нужно упаковать крем с гидрокортизоном, чтобы справиться с любыми зудящими укусами (он также подойдет и против ядовитого плюща).
• Бенадрил (дифенгидрамин): По словам Уильямсона, Бенадрил является наиболее важным лекарством, отпускаемым без рецепта, которое должно быть в вашей аптечке.Однако она добавляет, что «очень важно знать, что Бенадрил не является средством от анафилаксии. Если у вас есть ребенок, страдающий серьезной аллергией, проконсультируйтесь со своим педиатром и подумайте о том, чтобы взять с собой EpiPen ». Вы можете купить жевательные таблетки Benadryl в Интернете, но если вы предпочитаете жидкую форму, посетите местную аптеку.
• Обезболивающие: Убедитесь, что у вас есть ибупрофен и тайленол в жидкой форме для детей. Если вы не хотите брать с собой лишние вещи для взрослых, они всегда могут использовать их в двойной дозе.«Просто убедитесь, что вы проверили дозировку на флаконе, чтобы убедиться, что удвоение является правильной дозой. Дозы ибупрофена для взрослых составляют 400 мг, а тайленола — 500-650 мг на дозу », — говорит Уильямсон.
• Лекарство от тошноты: Избегайте сидения больных детей в машинах и лодках с лекарствами от тошноты, такими как Драмамин. Есть и другие варианты. «Антигистаминные препараты, такие как лоратадин (Кларитин) или Цетиризин (Зиртек), также могут помочь предотвратить укачивание. Они не так эффективны, как Драмамин, если кто-то из членов вашей семьи очень чувствителен к движению, но часто являются хорошей альтернативой, поскольку не вызывают сонливость », — говорит Уильямсон.
• Pedialyte: Это еще один важный элемент вашей аптечки. По словам Уильямсона, Pedialyte используется для регидратации, особенно когда кто-то не может хорошо усвоить еду или питье или у него постоянная диарея. Это безопасно для всех возрастов. «Педиалит — это вода и электролиты, и он больше всего соответствует тому, что нам нужно в нашем кровотоке, а не спортивному напитку или просто воде», — говорит Уильямсон.
• Спрей для обезболивания: Спрей для обезболивания ран, который можно купить без рецепта, может пригодиться, если ваш ребенок обгорел, загорел или получил неприятные порезы или царапины.
• Маленькие ножницы: Полезны для разрезания повязок и марли до нужного размера, разрезания медицинской ленты и многого другого.
• Пинцет: Удобен для удаления заноз. Принесите также несколько спиртовых салфеток, чтобы вы могли очистить кожу, прежде чем пытаться их удалить.
• Бинт ACE: Используется при растяжениях и растяжениях.
• Лосьон с каламином: Если вы путешествуете куда-нибудь, где возможны укусы насекомых, не оставляйте лосьон с каламином дома.

Если вы собираетесь в круиз

Sowards говорит, что «на борту круизов есть врач или поставщик среднего звена для решения любых неотложных проблем. Все, что нужно, — это лекарства от укачивания и все, что нужно для мышечного напряжения во время приключенческих туров ».

Если вы путешествуете за границу

Уильямсон напоминает семьям, что важно знать, каковы вероятные риски для вашего места поездки и запланированных мероприятий.«Если вы собираетесь в поход или заниматься активным отдыхом, сопряженным с риском получения физических травм, в вашу аптечку будут входить такие вещи, как пластыри, неоспорин, бинты и, возможно, шина для пальцев», — говорит Уильямсон. «Если вы путешествуете в менее развитую страну, где больший риск заболевания желудка возникает из-за зараженной пищи или воды, ваша аптечка должна включать Педиалит, Пепто-Бисмол и, возможно, антибиотик от диареи путешественника, если это рекомендовано педиатром. ”

Если вы собираетесь в отпуск на пляже

Совардс рекомендует брать с собой порошки для регидратации, поскольку обезвоживание может произойти, когда дети часами играют в воде.

Если вы собираетесь в путешествие

Убедитесь, что в машине много воды. В дополнение к лекарству от укачивания вы можете на всякий случай взять с собой несколько пластырей для акупрессуры и несколько пустых пластиковых пакетов!

Наконец, проверяйте свою аптечку перед каждой поездкой. Sowards рекомендует проверять срок годности расходных материалов и удалять все, чем вы никогда не пользовались или что дублируется в наборе.Также не забудьте добавить вещи, которые вы, возможно, израсходовали в последний отпуск.

«Подумайте о возрасте вашей семьи и о том, подходят ли лекарства для правильного возраста. Если у вас есть член семьи, страдающий астмой или другими хроническими заболеваниями, убедитесь, что у вас есть дополнительные регулярные и неотложные лекарства », — говорит Соуардс.

Статья по теме: Ой! Что делать, если ваш ребенок заболел или получил травму во время отпуска

Катя Гаскелл — писатель-путешественник и блоггер о семейных путешествиях, которая недавно вернулась жить в Лондон после 12 лет проживания за границей в Австралии, Индии и Мексике.Она написала путеводители для Lonely Planet, провела обзор отелей для британского сайта бутик-отелей Mr & Mrs Smith и написала статьи для публикаций, включая BBC Food, The Australian, Lonely Planet в Интернете и другие. Она также является европейским редактором журнала Twist Travel Magazine. Катя твердо верит, что вы можете — и должны! — путешествовать со своими детьми повсюду. Найдите Катю на ее собственном сайте Globetotting.com.

Наша команда родителей и экспертов по путешествиям выбирает каждый продукт и услугу, которые мы рекомендуем.Все, что вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, может приносить нам комиссию.

15 Необходимая туристическая аптечка первой необходимости

Мы можем зарабатывать деньги или продукты от компаний, упомянутых в этом посте.

Вы носите с собой дорожную аптечку? Часто упаковывая случайные предметы, потратив невероятное количество на бинты и тайленол во время моей последней поездки, я создал эту совершенную дорожную аптечку.Если у вас есть особые потребности, отрегулируйте их соответствующим образом. Ранее я писала о том, как не заболеть во время путешествий, но необходима отличная аптечка.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Если вы не путешествуете в отдаленные места, вы найдете аптеки по всему миру, в которых есть как лекарства, отпускаемые без рецепта, так и полезные фармацевты.Будь то во Франции, Белизе, Мексике или Таиланде, всякий раз, когда я болел, быстрый разговор с местным фармацевтом помог мне найти лечение от моих частых инфекций уха (я всегда забываю что-нибудь взять с собой!). Без шуток — мне приходилось просить помощи у фармацевтов во всех этих странах.

Итак, хотя список может включать в себя миллион предметов, вот 15 основных предметов первой необходимости, которые помогут вам в более здоровой поездке. Если вы предпочитаете путешествовать только с ручной кладью, выберите прочную версию любого предмета из этого списка, чтобы избежать правила TSA 3-1-1.

Это само собой разумеется, но если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, вам нужно упаковать лекарства, достаточные для продолжительности поездки. Обычно я рекомендую взять дополнительные два дня на случай какой-либо задержки. Независимо от того, находитесь ли вы на круизном лайнере, который объезжает из-за урагана или из-за снежной бури, отменяющей несколько рейсов, задержки в пути неизбежны.Кроме того, если вы всегда надеетесь, что ваш рейс забронирован с избытком, чтобы получить бонус для путешествия, вам не нужно сильно отказываться от предложения, потому что у вас не было достаточно лекарств на дополнительную ночь! Правила приема лекарств TSA можно найти здесь.

У вас частые ушные инфекции, как у меня? А может, глаза раздражаются из-за смены часовых поясов или сухого воздуха в самолете? Не забудьте упаковать такие вещи, как мои часто забываемые ушные капли или глазные капли.Итак, хотя вы можете найти их в местной аптеке по прибытии, зачем тратить лишние средства на предметы, которые есть у вас дома?

Даже взрослому человеку небольшие порезы кажутся неизбежными. В аптечку первой помощи должны быть бинты со встроенным антибиотиком, чтобы не было лишних предметов и всего, что может считаться жидкостью, если вы путешествуете с ручной кладью. И хотя обычные бинты часто делают из пластика, если вы пытаетесь заботиться об окружающей среде, попробуйте новые бинты Patch, сделанные из бамбука.

Доступные в США и Австралии, пластыри изготовлены из 100% органического бамбукового волокна. Эти повязки не только заставят вас заживать быстрее, но и почувствовать себя менее виноватым, если вы или любимый человек окажетесь в них! Они бывают четырех составов: один для порезов и царапин, один для детских ссадин и ссадин (с кокосовым маслом), один для ожогов и волдырей (с алоэ вера) и один для укусов и заноз (с активированным углем). Использование этих повязок означает, что вы также можете избежать упаковки мази с антибиотиком для местного применения.К тому же они милые и функциональные!

Если у вас появляются волдыри во время ходьбы во время путешествия, молескин легко упаковать, поскольку одна простыня может принести много облегчения. Вам понадобится пара ножниц, чтобы отрезать лист до желаемого размера, но у большинства администраторов отелей и объектов аренды есть пара, которую вы можете использовать для этой цели. Вы также можете купить их предварительно нарезанными кусочками. Он занимает очень мало места в вашей сумке и может быть спасением, когда вы чувствуете, что не можете сделать еще один шаг из-за волдырей.

Лучший способ предотвратить солнечные ожоги — использовать солнцезащитный крем (я использую его на чувствительной коже лица). Но на тот случай, если вы случайно проведете слишком много времени на солнце (как я сделал на Барбадосе), или находитесь ли вы в месте, где вы не почувствуете жар палящего солнца (например, на Арубе, где ветер заставляет на ощупь прохладнее), подумайте о добавлении продукта с алоэ вера в свою аптечку. Как человек, который перерасходовал солнцезащитный крем по прибытии в пункт назначения, прислушайтесь к моему совету и упакуйте свой любимый бренд.

Подумайте о палочке или твердом солнцезащитном креме (или даже порошке), чтобы обойти ужасное правило жидкостей. Вы даже можете приготовить алоэ после загара!

Головные и незначительные боли, вызванные переменами в воздухе, часовом поясе или стрессом, идут рука об руку с путешествием. И парацетамол, и ибупрофен лечат как лихорадку, так и незначительные боли. Ибупрофен также действует при воспалениях, таких как артрит и мышечные спазмы. Если вы склонны переусердствовать во время путешествий (мы делаем!), Возможно, вам лучше подойдет ибупрофен.Ваш врач может помочь вам выбрать лучший вариант для вас.

Ничто так не портит поездку, как месть ужасного Монтесумы. Принимая меры, чтобы избежать этого в первую очередь (частое мытье рук и т. Д.), Иногда это выходит из-под вашего контроля. Если вы планируете есть много уличной еды, как мы это делали во время посещения Китая, подумайте о том, чтобы попросить своего врача дать рецепт, например Cipro, который вы можете принять при первых признаках надвигающейся гибели.

Попытка новой еды может привести к чрезмерному увлечению. На помощь придут антациды. Такой продукт, как таблетки Pepto Bismol, может хорошо работать в обеих этих ситуациях.

Добавьте их в свою лучшую дорожную аптечку, если они еще не в вашей косметичке. Осколки действительно отстой, и пинцет быстро их удаляет. Пинцет также может помочь избавиться от случайного клеща, если вы отправляетесь в поход. Если вы случайно уронили стакан во время отпуска и наступили на небольшой кусок, вытащить этот крошечный осколок поможет пинцет.

Укусы насекомых не опасны, но могут раздражать. Мазь с гидрокортизоном — это палочка-выручалочка. Используйте дорожную палочку, такую ​​как Benadryl Itch Relief Stick, но имейте в виду, что, хотя она обеспечивает быстрое облегчение, TSA считает ее жидкостью и должна удовлетворять правилу жидкостей 3-1-1.

Всегда лучше избегать укусов насекомых. Если место вашего путешествия известно этим, подумайте о том, чтобы взять с собой какой-нибудь спрей от насекомых.Хотя спреи — это то, на чем многие из нас выросли, они непрактичны, если вы путешествуете с ручной кладью. Вместо этого выберите твердый продукт, например, бальзам от Badger Anti-Bug Balm Stick. Хотя есть также браслеты, предназначенные для защиты от комаров, лично я никогда не считал их очень эффективными.

Знакомство с новыми местами может спровоцировать появление новой аллергии. Несколько антигистаминных таблеток сделают вашу жизнь менее несчастной.Если у вас есть фаворит, такой как Зиртек, Кларитин или Бенадрил, упакуйте его. Если у вас нет любимца, спросите совета у врача или фармацевта. Страдать аллергической реакцией во время путешествия — неинтересно, но это легко исправить при правильном планировании.

От имбирных таблеток до драмамина и пластырей для акупрессуры, если вы склонны к укачиванию, возьмите с собой несколько из них. Если возможно, попробуйте их заранее, так как не каждое лечение действует на всех.Если вы знаете, что у вас укачивание, попросите у врача рецепт, например трансдермальный пластырь. Возможно, вам придется начать прием лекарств перед поездкой, так что планируйте заранее.

Небольшой флакон дезинфицирующего средства для рук, прикрепленный к любой сумке, которую вы носите с собой в поездке, является обязательным. Это бесценно, когда вы оказываетесь в таких местах, как ванные комнаты, без мыла для рук. Используйте его часто, когда находитесь в общественных местах после касания поверхностей, к которым прикасается много людей.Подумайте о таких поверхностях, как контейнеры TSA, поручни, кнопки лифта и банкоматы. В первую очередь, чистые руки помогут избежать многих инфекций.

Некоторые поверхности следует протереть дезинфицирующей салфеткой перед тем, как положить на них продукты или руки. Это касается столов-подносов в самолетах и ​​пультов дистанционного управления телевизорами в отелях. Подумайте о поверхностях, к которым прикасается много людей и которые нечасто дезинфицируются. Вместо одноразовых дезинфицирующих салфеток подумайте об экологически чистых продуктах, таких как продукция Norwex.Поместите Norwex в пакет или другой контейнер, когда он намокнет.

Вы простужаетесь каждый раз, когда летите на самолете? Этот рециркулирующий воздух несет в себе микробы каждого! Будь то из-за недостатка сна или из-за смены распорядка дня, многие путешественники либо плохо себя чувствуют, либо заболевают. Чтобы ваша иммунная система работала наилучшим образом, принимайте комбинацию мультивитаминов и минералов. Не зря существует продукт под названием Airborne, который также популярен среди учителей!

Эти лучшие предложения по туристической аптечке не предназначены для более рискованных поездок, таких как походы, приключения или исследования в глуши.Вместо этого используйте более полную аптечку для тех поездок, которые рекомендованы REI или Американским Красным Крестом. Не забудьте проконсультироваться со своим врачом о любых безрецептурных продуктах, которые вы собираетесь принимать. Но подготовка вашей идеальной дорожной аптечки из этих 15 предметов сделает ваше выздоровление более гладким, если вы почувствуете какие-либо незначительные недомогания во время путешествия.

Что является важным предметом, который вы кладете в свою дорожную аптечку?

Счастливых путешествий!
Анник, Обычный путешественник

Дорожная аптечка для детей: обязательный список вещей

Упакуйте эти предметов первой необходимости в свою дорожную аптечку для детей перед следующим отпуском! Как практикующая педиатрическая медсестра, которая путешествовала по миру с двумя моими детьми, я все эти годы таскала с собой все виды медицинских принадлежностей.Я разработал этот список методом проб и ошибок. В этом списке перечислены предметы первой необходимости, в которых мои дети больше всего нуждались во время каникул (а в чем они вообще не нуждались!). Как эмигрант, живущий за границей, мои рекомендации включают в себя самые полезные дорожные аптечки для вашего собственного семейного отпуска! Если вы просто ищете основы или нуждаетесь в конкретных рекомендациях для младенцев, я составил это удобное руководство, чтобы помочь вам. Я также включил несколько советов для родителей, планирующих длительные или удаленные поездки.Взгляните ниже, чтобы прочитать мой список , что взять с собой в семейную дорожную аптечку .

Каждому родителю во время путешествия с детьми необходим какой-нибудь базовый комплект. Ваш комплект не обязательно должен быть необычным, но он должен включать эти простые предметы. Наличие этих предметов под рукой значительно облегчит вашу жизнь, когда произойдет неизбежный несчастный случай. (Даже если это совсем немного!) Кроме того, семьи, путешествующие за границу, могут не найти своих надежных или предпочитаемых брендов.Наличие в дороге первой медицинской аптечки облегчит ваши переживания и любые травмы, которые могут случиться в пути. Вот несколько необходимых предметов для семейной дорожной аптечки!

Возьмите с собой рецептурные лекарства, даже если вы не думаете, что они вам понадобятся. В конце концов, всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть, и никогда не знаешь, когда может случиться неожиданный инцидент. У моей дочери однажды обострилась астма в отпуске после месяцев отсутствия ингалятора.Мы не могли этого предвидеть! В конце концов, мы обнаружили, что у нее хрипит наш новый прокатный автомобиль. Кстати, это также подводит меня к следующему пункту: обязательно учтите изменения в вашей среде! Например, некоторые родители не думают, что их детям нужно принимать лекарства от СДВГ на семейном отдыхе, но никогда нельзя быть слишком уверенным. Все зависит от того, куда вы собираетесь, как долго вы собираетесь путешествовать и что в конечном итоге будете делать со своими детьми. Поэтому просто все равно принесите!

Лекарства, отпускаемые без рецепта для детей, — это еще одна лучшая вещь после упаковки рецептов! Хотя новые впечатления могут быть интересными для семей, никогда не знаешь, как они могут повлиять на ваших детей.Поэтому подготовка — залог успешного отдыха с детьми! Как медсестра, у меня есть только две рекомендации, отпускаемые без рецепта для путешествующих семей. Дети старше шести месяцев могут использовать Ацетаминофен или Ибупрофен при лихорадке, головных болях или прорезывании зубов. Не забудьте взять с собой шприц для перорального дозирования, чтобы правильно отмерить! Пероральные антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин, также отлично подходят для лечения общей аллергии. Или аллергическая реакция, такая как крапивница, идеально подходит для детей старше года.

Термометр — это то, что вам не стоит брать с собой в семейный отпуск. Но это особенно полезно, если у вас есть дети, склонные к болезням, даже если это всего лишь кратковременная лихорадка. Конечно, путешествие тоже отнимает у любого нормального человека много сил. Дети могут чувствовать жар или усталость от осмотра достопримечательностей, заставляя их вести себя неадекватно и заставляя вас излишне волноваться. Термометр может помочь вам оценить ситуацию и определить точную проблему.Наличие одного под рукой также помогает, если вам нужно позвонить кому-нибудь за советом. Кроме того, можно предотвратить ненужное посещение отделения неотложной помощи, чтобы проверить, действительно ли это высокая температура. Не забывайте снимать после того, как расстегнете одежду и выйдете из горячего автомобиля!

Средства для чистки ран, несомненно, являются одним из самых важных предметов в дорожной аптечке вашей семьи ! Как родители, мы все знаем, что у детей накапливаются сокращения, как будто завтра не наступит.Хотя не всегда легко предотвратить грубое обращение с ними, вы можете принять меры, чтобы облегчить последствия. Во-первых, всегда имейте при себе стерильную воду, спиртовые салфетки, бинты и скотч. Бинты разного размера также идеально подходят, поскольку невозможно точно предсказать масштаб травмы. После мытья очага поражения с мылом закройте царапину или небольшую рану, чтобы предотвратить проникновение микробов. (И также может помочь успокоить некоторые обидные эмоции!) Кстати, пинцет также является хорошим инструментом для упаковки, хотя может показаться, что вы не будете часто его использовать.Однако они достаточно малы, чтобы их можно было взять с собой, и идеально подходят для удаления заноз и тиков.

Безопасность кожи также является важной частью путешествий с детьми! Это включает в себя уделение особого внимания продуктам, которые используют дети. Детям старше шести месяцев обязательно следует проявлять осторожность на солнце, поэтому я всегда рекомендую подходящие для детей солнцезащитные кремы, когда выходите на улицу. Даже если вы не собираетесь на пляж, простая прогулка без защиты может серьезно повредить ваш эпидермис.То же самое касается защиты от надоедливых комаров или других насекомых, с которыми вы можете встретиться по пути. Удобные для детей репелленты могут предотвратить неприятные ожоги или даже такие заболевания, как малярия. Если вам интересно, какие спреи от насекомых лучше всего подходят для детей, ознакомьтесь с исчерпывающей статьей Families Love Travel. Или рассмотрите альтернативу спрею от насекомых благодаря этому списку!

Да, путешествовать с детьми всех возрастов может быть непросто.Но отдых с младенцем или малышом — это совсем другое дело! Хотя я уже перечислил предметов первой необходимости для вашей дорожной аптечки для детей, есть еще несколько предметов первой необходимости, особенно полезных для детей младшего и младшего возраста. Вот мои дополнительные идеи по размещению младенцев!

Дети младшего возраста более восприимчивы к заложенности носа при путешествии на больших высотах.Вот почему мой самый большой совет для , путешествующего с детьми, — всегда брать с собой что-нибудь, чтобы прочистить нос! В целом, Nose Frida лучше очищает маленькие ноздри, так как его легко транспортировать. Но, если такой возможности нет, подойдет и обычная лампочка. Пока вы это делаете, также включите физиологический раствор в свой список покупок. Вы можете приобрести его в форме спрея, идеально подходящего для приключений на ходу, или в аптеке, чтобы найти его в небольших флаконах. Кроме того, вы можете даже приготовить его дома из правильных ингредиентов! Все, что вам нужно, это одна чашка воды, ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки пищевой соды, которую вы можете хранить при комнатной температуре в течение трех дней.Если вы молодая мать и кормите грудью, вы также можете использовать грудное молоко в нос.

Крем от опрелостей — еще один важный компонент нашего списка необходимых принадлежностей для вашей дорожной аптечки для детей ! Предполагая, что вы будете носить подгузники столько же или даже больше, чем когда вы дома, это также влечет за собой использование принадлежностей, чтобы успокоить любое раздражение, которое может возникнуть у вашего ребенка. Родители тоже не привыкать к лояльности к бренду.Поэтому я рекомендую взять с собой крем от опрелостей перед тем, как отправиться в следующий семейный отпуск! Если вам нужен крем от сыпи, а его нет под рукой, нет гарантии, что вы найдете марку, которую обычно используете, в конечном пункте назначения. Последнее, что вам нужно, — это застрять в роуминге аптек в чужой стране, когда вы могли бы исследовать! Кроме того, некоторые дети, страдающие аллергией, могут не привыкать к определенным мазям.

Подобно тому, как брать с собой базовые лекарства по рецепту для детей всех возрастов, семьям также следует подумать о том, чтобы принимать лекарства для младенцев.В зависимости от того, куда вы собираетесь отправиться в семейную поездку, и от истории болезни вашего ребенка, вы можете попросить своего основного лечащего врача о двух рецептурных лекарствах, которые нужно иметь под рукой. Одним из них является лекарство от рвоты, такое как ондансетрон, который в некоторых случаях используется для остановки циклической рвоты, чтобы ваш ребенок мог пить. Это помогает избежать необходимости во внутривенном введении жидкости из-за обезвоживания. Конечно, у всех лекарств есть свои побочные эффекты, поэтому вы должны уравновесить их необходимость остановить рвоту.Для людей с астмой также полезны пероральные стероиды, поскольку прописанные лекарства не всегда работают. Если у вашего ребенка астма, поговорите со своим врачом об этом варианте во время следующей семейной поездки.

Перед поездкой семьям следует обсудить с лечащим врачом текущие или возможные рецептурные лекарства. Некоторые рецепты не разрешены в некоторых странах (распространенный пример — лекарства от СДВГ). Вам нужно будет составить план с вашим основным лечащим врачом, чтобы убедиться, что у вас есть лекарства, подходящие для страны или стран, включенных в ваш маршрут.Помните, что все рецептурные лекарства должны быть упакованы в ручную кладь в оригинальную упаковку с четкой оригинальной этикеткой.

Так же, как путешествие с маленькими детьми требует специальных принадлежностей, Путешествие на дальние расстояния всей семьей также требует большего внимания к деталям. Если вы планируете отправиться в путешествие в далекое место, где также живет другая культура, вам нужно приобрести эти дополнительные необходимые принадлежности для своей дорожной аптечки для детей.Это также относится к семьям, путешествующим в отдаленные места с детьми!

Мази необходимы любой семье, которая планирует уехать надолго! Помимо упомянутого выше крема от опрелостей, детям всех возрастов также может быть полезен крем с гидрокортизоном. Будь то слишком много царапин на укусе насекомых или обычная сыпь, небольшую тюбик этого крема можно использовать, чтобы избавить малышей от покраснения, отека и зуда! Мазь с антибиотиком также незаменима, если вы отдыхаете в отдаленном районе или планируете проводить много времени на свежем воздухе.Семьям, которые любят пешие прогулки, всегда следует держать при себе тюбик с мазью с антибиотиком, например, при изучении близлежащих троп к месту назначения. После промывания раны водой с мылом нанесите немного мази с антибиотиком, чтобы предотвратить ее полное инфицирование.

RICE — проверенный метод лечения физических травм. Аббревиатура, которая расшифровывается как Rest, Ice / Ibuprofen, Compression и Elevation, включает четыре процесса, которые вы должны учитывать, путешествуя с детьми.Во-первых, родители с активными детьми должны быть готовы с эластичными бинтами, чтобы начать процесс заживления, если ваш ребенок упадет или выкрутит лодыжку. Ледяной покров также может быть полезен в этих сценариях, хотя это, вероятно, относится только к семьям, которые живут в каютах, общих домах или других местах проживания от Airbnb или Vrbo. (В отелях вряд ли будет морозильная камера для хранения пакета со льдом, но вы всегда можете заменить его на пакет с холодным охлаждением.) Наконец, не забудьте также взять с собой ножницы! Они пригодятся по многим причинам, но в основном для разрезания бинтов и ленты.

Холод может испортить отпуск! Чтобы ваша семья развлекалась как можно больше, примите профилактические меры на случай, если ваш ребенок заболеет. Таким образом, вы сможете остановить простуду и, надеюсь, избежать ее обострения. Я особенно люблю натуральные средства от кашля и простуды, например мед, который облегчает кашель перед сном у детей старше одного года. Помимо этого, единственным лекарством от простуды, отпускаемым без рецепта, я доверяю, это Hylands, который, согласно прошлым исследованиям, продемонстрировал преимущества для детей старше 2 лет.Если дети заболевают рвотой или диареей, а напитки с электролитами вам недоступны, пакеты для пероральной регидратации также можно смешать с водой, чтобы успокоить желудок!

Совершение поездок во время текущей пандемии COVID-19, очевидно, связано с целым рядом различных проблем. Хотя я уже просмотрел основных принадлежностей для вашей дорожной аптечки для детей , я хотел включить отдельный раздел для всех предметов, связанных с пандемией, которые могут вам понадобиться в отпуске.Обязательно купите достаточно мыла или дезинфицирующего средства для рук на все время вашего пребывания. (Гели для рук, не содержащие спирта, предпочтительны!) Поскольку вы также можете отправиться в пункт назначения, который может не иметь того, что вам нужно, также всегда имейте в наличии салфетки, а также салфетки с отбеливателем, чтобы вытереть столы или подносы. И помните: не везде есть маски, в которых ваш ребенок чувствует себя комфортно, поэтому принесите свои!

Вы также можете найти больше советов по путешествию для семей, связанных с коронавирусом, в этой статье Families Love Travel, а также в этой статье Families Love Travel Contributor с советами по ее собственному семейному отдыху в Вирджинии.

Хотя эта статья охватывает предметов первой необходимости. Я рекомендую для семейной дорожной аптечки, я также хочу включить несколько продуктов, против которых я предостерегаю. Например, помимо натуральных средств, детям рекомендуются безрецептурные лекарства от кашля и простуды , а не . Поддерживающая терапия, такая как постельный режим, большое количество жидкости, мед перед сном (для детей старше одного года) и парные ванные комнаты — вот что будет наиболее полезным для вашего ребенка.Чем быстрее вы соблюдаете эти меры предосторожности, тем скорее вы снова встанете на ноги, стремясь увидеть мир! В дополнение к лекарствам от кашля я часто не рекомендую принимать лекарства от диареи. Их нельзя давать детям любого возраста! Если у детей проблемы с кишечником, держите их гидратированными и обращайтесь за неотложной помощью, если они перестают мочиться на 6 часов или более, в стуле есть кровь или это продолжается более 5-7 дней.

Обратитесь за медицинской помощью, если вас беспокоит заражение COVID-19! Или, если симптомы COVID-19 (головные боли, лихорадка, рвота, диарея) длятся дольше 7-10 дней.Наконец, проверьте свою медицинскую страховку, чтобы узнать, предоставляют ли они круглосуточную линию врача или медсестры для поддержки во время путешествия. Семьям также следует перед поездкой проверить, какое медицинское покрытие, если таковое имеется, предоставляется их страховкой. Иногда семьи рассматривают возможность добавления страхового покрытия в зависимости от места назначения или продолжительности пребывания.

Мы надеемся, что вам понравился список участников Мэриэнн Трантер из , что взять с собой в семейную дорожную аптечку! Независимо от того, что вы берете с собой, всегда важно иметь человека, которому вы можете позвонить и задать вопросы.Возьмите с собой номер вашего основного лечащего врача, список лекарств для вашего ребенка и их аллергии. Чтобы получить больше рекомендаций по отдыху с детьми, не забудьте присоединиться к нашей группе в Facebook «Семьи, которые любят путешествовать»! Это сообщество динамичных семей, которые любят приключения и исследования во время путешествий. Кроме того, подписывайтесь на нас в Instagram (@ family.love.travel), чтобы общаться с другими семьями, которые любят уникальные впечатления, которые может предложить путешествие!

Автор: Families Love Travel Contributor, Maryanne Tranter .Узнайте больше от Марианн в The Healthy Child Concierge или найдите ее в Instagram @yourhealthychildconcierge.

* Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые могут принести нам небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Партнерские ссылки никоим образом не информируют об отелях, достопримечательностях, продуктах или других рекомендациях, включенных в наши статьи. Все мнения и рекомендации, выраженные здесь, составлены на основе материалов, представленных щедрыми членами нашего сообщества «Семья, любящая путешествовать».

ЧИТАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ:

Советы для путешествующих с детьми, страдающими аллергией

Что брать с собой в дорожную аптечку

[обновлено 23 января 2019 г.]

Никогда не распаковываю. Не в полной мере. Поскольку я очень часто путешествую, это один из моих способов сократить время подготовки к поездке.

Среди сумок, которые остаются упакованными, у меня:

• Мешочек для туалетных принадлежностей, наполненный лосьонами на выбор, хлопком и зубной пастой
• Сумка для ухода за волосами с моим любимым маленьким шампунем, кондиционером, средствами для укладки и дорожной щеткой.
• Моя косметичка, из которой я работаю, даже если я дома
• Прозрачный виниловый пакет с солнцезащитным кремом, репеллентом от насекомых и средством от укусов на случай, если я пойду куда-нибудь в тропическое, солнечное, поголовное или… вы поняли.
  И
• Моя сумка для аптечки / аптечки

Об этом я хочу поговорить с вами прямо сейчас. Я никогда не путешествую без него. Со временем я путешествовал, подхватил множество загадочных болезней или заболел. Хотя мне нравится ждать у закрытой иностранной аптеки не меньше, чем рядом с другим человеком, но если я могу избавиться от болезни в зародыше, я принимаю ее.

У моего безумия есть несколько ключевых методов, и я сейчас расскажу вам обо всех из них.Я (возможно, раздражающий) приверженец, когда дело касается организации. Я серьезно отношусь к экономии места и веса, а также изо всех сил стараюсь не возить с собой сумку, полную неопознаваемых раздавленных лекарств с истекшим сроком годности.

Шаг 1

Возьми сумку. Мне нравится моя парусиновая сумка Flight 001. При 7,875 х 6 дюймов это идеальный маленький размер.Еще один хороший вариант — любая сумка с виниловой или водостойкой подкладкой для защиты других ваших вещей в случае взрыва канка или какой-либо другой жидкости в сумке. Это предупреждение исходит из личного опыта.

Шаг 2

Накопите свои лекарства (нужен контрольный список? Я составил его для вас — нажмите здесь, чтобы загрузить!). Для большинства товаров дорожный размер не является обязательным. Я собираюсь показать вам, как приносить свои вещи из дома в компактных количествах.

Шаг 3

Вырвите крошечные сумки Ziploc! Я впервые узнал об этом в тот год, когда мне нужно было одеть своего бигля, как Джесси Пинкман из «Во все тяжкие». Эй, как еще она могла носить с собой синий мет (леденец) на своем маленьком джемпере с черепом? У нее нет рук!

Шаг 4

Запустите этикетировочную машину. На моих этикетках указано название препарата, срок годности и конкретные инструкции, если это неочевидно.Хорошо, я знаю, по шкале от одного до всех специи должны быть расположены в алфавитном порядке, насколько это запоминающе?

Вы можете писать на пакетах фломастером, но не приходите ко мне с слезами, когда этикетка размыта и вы не знаете, принимаете ли вы антидиарейное или снотворное средство. Примечание: я не вынимаю все лекарства из упаковки, DayQuil, с его большими мягкими гелевыми крышками, является примером. Обычно это все оптом.

Шаг 5

Собери свой комплект ! Наполните свою аптечку до конца оставшимися предметами первой необходимости, такими как бинты, леденцы и все остальное, что, по вашему мнению, понадобится вам в дороге.

Хотя мы не можем — и не должны пытаться — думать обо всем, я сам или попутчик составил список вещей, которые понадобились в какой-то момент в дороге. Считайте это образцом того, что упаковать в дорожную аптечку, и при необходимости прибавляйте или вычитайте. Например, у меня нет контактов, поэтому уход за глазами не входит в мой список, но он может относиться к вам.

Результат выглядит примерно так:

Видите? Тонкий, легкий и полностью портативный.

• Пастилки , от кашля и першения в горле.Пожалуйста, не разворачивайтесь в тихом театре.
• Dental Wax , это может быть только я (прочтите мой пост о том, как мой язык здесь опух), но это спасло меня, когда сторона моего зуба начала разрезать мой язык.
• Снотворное , если вы боретесь с нарушением суточного ритма, возможно, вы захотите взять с собой снотворное, отпускаемое без рецепта. Досадно просыпаться в 2 часа ночи, когда тебе нужно встать в очередь на экскурсию по катакомбам завтра в 7 утра.
• Витамины , возьмите свой любимый мульти или удвойте витамин С.Emergen-C помог мне выздороветь, когда мои одноклассники в России один за другим заболели.
• Wellness Tablets , это всегда в моем арсенале после того, как прошлым летом в Сан-Франциско я заболел стрептококковой ангиной и не мог попасть к врачу. Они также делают капли для хорошего самочувствия — мой новый любимый способ вылечить этого сильнодействующего борца с болезнями. Если я чувствую малейший намек на то, что приближается болезнь, я делаю несколько из них каждый день, витамин С, полоскание горла соленой водой и мое секретное оружие…
• Масло орегано , это вещество настолько сильное, что может обжечь кожу, так что будьте осторожны.Природный антибиотик, этот фарингит под задницу в Калифорнии и простудил колени на Ближнем Востоке. Я никогда не выхожу из дома без этой маленькой бутылочки (поместите ее в отдельный Ziploc — вы НЕ хотите, чтобы она протекала, она безумно прочная!). При первых признаках плохого самочувствия принимайте по четыре капли вместе с чайной ложкой «несущего» масла (например, оливкового) три раза в день.
• Таблетки активированного угля — также отличный предмет для упаковки, если вы ДУМАЕТЕ, что у вас могут быть проблемы с едой или водой.

Заявление об ограничении ответственности : Как вы, возможно, знаете, я НЕ являюсь медицинским работником, поэтому ни одно из включенных в него лекарств не может рассматриваться как одобрение или рекомендация. Вы берете то, что подходит вам, и ВСЕГДА консультируйтесь со своим врачом или фармацевтом, если сомневаетесь или смешиваете лекарства. Я знаю, что некоторые люди также пользуются пакетами антибиотиков «z-pak». Поговорите об этом со своим врачом, вам нужен рецепт на это. Я предпочитаю держаться подальше от антибиотиков без крайней необходимости, но это я.Видеть? Мы все делаем собственный выбор.

Хотите верьте, хотите нет, но если вы его разделите, вы сможете уместить все это в один крошечный мешочек весом менее одного фунта. Вы устанавливаете его один раз, и, как правило, его хорошо бросить в чемодан, по крайней мере, на следующие два года. Если повезет, возможно, вам даже не придется много доливать. Это помогло мне сохранить здоровье в большем количестве мест, чем я бы хотел перечислить.

* обратите внимание, что все ссылки ведут прямо в мой магазин Amazon, где вы можете удобно приобрести мои рекомендации по оказанию первой помощи в одном месте.Я получаю небольшую комиссию, которая никоим образом не влияет на цену, которую вы платите. Я рекомендую только то, что беру с собой лично, и ни один продукт не получил особого внимания, чтобы попасть в этот список.

Итак, что у вас в аптечке?

Дорожная аптечка: упаковочный лист

Забудьте о заранее упакованных наборах, полных бесполезных вещей. Определенно откажитесь от тех необычных комплектов, которые продают путешественникам, которые не знают лучшего. В редких случаях, когда вас укусила змея, приоритетом не должно быть копание в поисках набора для укуса змеи!

Ваш комплект должен содержать некоторые качественные предметы первой необходимости, но он также должен соответствовать вашим потребностям в дороге.Необходимо учитывать климат, место назначения и ваше личное здоровье.

Если вы не собираетесь в одиночку отправиться в поход в Гималаи, где добыча припасов может оказаться непростой, ваша дорожная аптечка должна быть легкой и практичной. Принесите всего несколько важных вещей, а остальное купите по мере необходимости. Избыточная упаковка — самая частая ошибка путешественников, и большинство вещей, связанных с выживанием, никогда не используются. Не позволяйте вашей аптечке выйти из-под контроля!

Рекомендации по оказанию первой помощи в путешествии

Подумайте о жизни в дороге и типичных проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, а затем соответствующим образом спланируйте свой комплект:

• Вероятно, вы будете ходить больше, чем дома.Волдыри — обычное явление.
• Эксперименты с новой пищей могут вызвать проблемы с желудком.
• Жаркая и влажная среда может вызвать заражение небольших царапин и укусов насекомых.
• Скорее всего, в первую неделю после полета в Азию вы будете очень сильно отставать от часовых поясов.
• Возможно, вы сможете помочь своему попутчику или другому путешественнику, которого встретили на дороге.

Необходимые предметы первой помощи

• Цифровой термометр можно использовать для контроля температуры и определения необходимости обращения за серьезной медицинской помощью.Это особенно полезно в местах, где лихорадка денге является проблемой. Знайте, как изменить его между градусами Цельсия и Фаренгейта.
• Бинты (пластыри или пластыри) различного размера пригодятся, особенно для того, чтобы прикрыть «горячие точки» до того, как они превратятся в полноценные пузыри. Возьмите всего несколько разных размеров; добавьте несколько маленьких круглых, чтобы прикрыть укусы насекомых.
• Медицинская лента поможет удерживать повязки на месте, пока вы потеете. У него есть множество других применений, которыми МакГайвер мог бы гордиться.
• Ацетаминофен (тайленол / парацетемол) — лучшее обезболивающее при умеренной лихорадке, но оно не так хорошо помогает контролировать воспаление после травмы. Ацетаминофен обычно не считается НПВП, что делает его лучшим выбором для людей с определенными заболеваниями.
• Ибупрофен (Адвил / Мотрин) — полезное противовоспалительное средство для контроля отека в случае выворачивания лодыжки. Это также помогает при общих болях (например, боли в спине, зубной боли и т. Д.), Которые могут возникнуть.Людям, которые думают, что у них может быть лихорадка денге, следует избегать таких НПВП, как аспирин, ибупрофен и напроксен.
• Таблетки от диареи (лоперамид / имодиум), к сожалению, необходимы в Азии. Простое изменение диеты и бактериальное заражение могут привести к диарее путешественника. Избегайте приема лоперамида до крайней необходимости; диарея — это естественный способ выведения бактерий из организма. Держите планшет под рукой (пояс с деньгами или кошелек) на случай, если у вас возникнут проблемы с транспортировкой, когда ваша дорожная аптечка недоступна.
• Спиртовые салфетки хороши для дезинфекции ран, пинцет, термометры и др. Они высыхают примерно через год. Собирая упаковку, откройте одну и проверьте, давно ли они там были
• Антибактериальная мазь или крем хороши для лечения небольших инфекций до того, как они перерастут в более серьезные проблемы.
• Пинцет с острым концом можно использовать для удаления заноз, клещей и других раздражающих факторов, которые не могут быть у вас под кожей. Не берите их с собой в самолет!
• Дезинфицирующее средство для рук следует использовать перед работой с травмой, и оно пригодится после использования туалета для приседаний, где мыло редко доступно.Ищите салфетки в пакетах, а не в бутылках.
• Марлевые тампоны стерильны и могут использоваться для очистки и прикрытия царапин или травм, слишком больших для пластыря. Принесите несколько разных размеров.

Умные дополнения к упаковочному листу вашей дорожной аптечки

• Таблетки антигистаминные (Бенадрил) полезны для временного сдерживания аллергии и высыпаний от экзотических продуктов и растений.
• Таблетки от укачивания (Драмамин) пригодятся во время суровых поездок на автобусе и лодке.Держите один под рукой на поясе для денег на случай, если ваша сумка сложена и недоступна. Даже если вы не подвержены укачиванию, человек рядом с вами может быть! Сонный вид также может использоваться в качестве снотворного при транспортировке на дальние расстояния.
• Смеси электролитов хорошо иметь под рукой в ​​тропическом климате. Не используйте их по прихоти! Высокое содержание натрия может принести больше вреда, чем пользы, если вы действительно не потеряли много пота.
• Латексные перчатки необходимы, если вы, возможно, окажете кому-то первую помощь или войдете в контакт с биологическими жидкостями.

Создание аптечки для путешественников

Мягкие чехлы на молнии лучше всего подходят для упаковки; водонепроницаемый корпус идеален на случай протекания чего-либо. Избегайте упаковки тяжелых стеклянных бутылок или жидкостей, которые могут протечь; ищите одноразовые салфетки или их аналоги для путешествий.

Обращайтесь с жидкостями для оказания первой помощи так же, как с туалетными принадлежностями: предположите, что они протекают или лопаются при перепадах давления и температуры во время полета.

Как уже упоминалось, принесите ровно столько, сколько нужно, чтобы вернуться в «цивилизацию», где вы можете легко купить больше, если потребуется.

Совет: Индивидуально подобранные дорожные аптечки — это уникальные, продуманные подарки для путешественников. Постройте два, пока на нем, и отдайте один!

Таблетки упаковка

Хорошей идеей будет положить несколько таблеток, отпускаемых без рецепта, в водонепроницаемую бутылку. Но через несколько месяцев у вас могут возникнуть проблемы с определением того, что к чему! У вас будет смесь таблеток разной формы и цвета.

Сделайте себе крохотную шпаргалку, в которой таблетки будут определяться по маркировке или цвету.Храните его в аптечке, а еще лучше — в самой бутылке с таблетками.

Ношение рецептурных лекарств во время путешествия

Хотя задержание на таможне за привезение рецептурных лекарств из дома очень редкое, носите лекарство в оригинальной бутылке и держите копию рецепта под рукой на случай, если вас допросят — особенно если вы берете с собой большое количество таблеток для долгая поездка.

Держите при себе лекарства на несколько дней на случай задержки багажа.Не пытайтесь брать с собой в самолет свою дорожную аптечку — гели и острые предметы могут поднять брови.

Покупка товаров первой помощи для путешествий за границей

Во многих странах фармацевты выступают в роли медсестер, диагностируют болезни, иногда даже серьезные, а затем продают то, что вам нужно для выздоровления. Вам не нужно будет обращаться к врачу или получать рецепт; просто зайдите в аптеку и купите то, что вам нужно. Очевидно, что самодиагностика может быть рискованной — отправляйтесь в отделение неотложной помощи, если есть какие-либо сомнения.

Лекарства от аспирина до валиума часто можно приобрести в аптеках за пределами США. Но так же, как путешественники злоупотребляют возможностью покупать лекарства, требующие рецепта на дому, некоторые из аптек стали оппортунистами. Они могут порекомендовать лекарства, которые вам действительно не нужны, особенно антибиотики, просто для продажи. Будьте осторожны.

Зарубежные фармацевты могут знать или не знать американские торговые марки, которые стали синонимами лекарств и предметов первой помощи.Перед отъездом убедитесь, что вы выучили настоящие названия лекарств. Попробуйте попросить «пластырь», а не пластырь, или «ибупрофен» вместо адвила.

В аптеках часто есть марля, пакеты со льдом и другие громоздкие предметы, которые вы, возможно, захотите оставить в легкой дорожной аптечке. Возьмите с собой все необходимое для стабилизации ситуации, а затем запланируйте покупку дополнительных средств первой помощи в аптеке.

Совет: Страны по всему миру часто обозначают аптеки знаком с надписью «апотек» или некоторым вариантом греческого apothēkē , одного из корней слова «аптекарь».»

Получите страхование бюджетных путешествий

Помимо вакцинации, рекомендованной для вашего пункта назначения, вы захотите получить страхование путешествий на время поездки.

Перед отъездом необходимо приобрести дома подходящий план; уверенность в том, что основные непредвиденные поездки покрываются, стоит дополнительных расходов на поездку!

Внимательно ознакомьтесь с полисом: возможно, вам придется платить больше за страхование «приключенческих» видов спорта, а аренда мотоциклов редко покрывается полисами туристического страхования.

Спасибо, что сообщили нам!

Сделайте свой собственный автомобиль Аптечка для семейного путешествия

Перед планированием визита обязательно ознакомьтесь с текущими рекомендациями по COVID-19 в каждом штате / пункте назначения. Этот пост может содержать ссылки, с которых мы получаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

В нашей семье нет бойскаутов, но мы стараемся путешествовать с максимальной готовностью, а это значит, что у нас всегда есть дорожная аптечка, спрятанная в багажнике нашей машины.Даже когда мы не путешествуем, мы использовали нашу автомобильную аптечку в многочисленных небольших чрезвычайных ситуациях.

Аптечку для путешествий очень легко собрать, и, собрав и упаковав все необходимое, о ней можно почти забыть. Дважды в год мы проходим дорожную аптечку, чтобы избавиться от просроченных лекарств и пополнить запасы.

Мы создали нашу первую дорожную аптечку перед самой первой поездкой по пересеченной местности. Мы надеемся, что нам никогда не придется его использовать, но я много думал о том, что нам может понадобиться в плане средств правовой защиты и неотложной помощи.Хотя нам никогда не удается придумать все, что могло пойти не так, мы неоднократно использовали нашу автомобильную аптечку, сделанную своими руками, и она была очень полезна в тех незначительных чрезвычайных ситуациях.

Почему вам следует создать свою собственную дорожную аптечку

По многим причинам создание дорожной аптечки своими руками имеет больше смысла, чем ее покупка. Во-первых, аптечки первой помощи, продаваемые на Amazon, часто включают в себя самые дешевые доступные принадлежности, а также вещи, которыми вы никогда не воспользуетесь. Мы потратили больше времени на проклятия дешевых бинтов и медицинских лент, которые не прилипают.

Также те 299 штук, которые рекламируются в описании товара? В основном это пластиковые бинты. Мы с этим справились и больше никогда не купим готовую аптечку. Так что то, что кажется хорошей сделкой за 20 долларов или меньше, на самом деле является полным грабежом.

Хотя поначалу изготовление собственной дорожной аптечки обходится дороже, преимущество состоит в том, что вы можете быть уверены, что включили в нее предметы первой необходимости, которые, вероятно, будут использовать ваша семья. Поскольку мы проводим так много времени на свежем воздухе, наша автомобильная аптечка, сделанная своими руками, обременена защитой от молескин и волдырей и водонепроницаемыми бинтами.

Мы клянемся несколькими лечебными травами, которые не входят в традиционные аптечки первой помощи, и мы также добавляем некоторые из наших любимых эфирных масел, а также некоторые продукты для наших собак. Ваша индивидуальная аптечка может включать в себя множество вещей, о которых я даже не думал, поэтому важно создать свою собственную.

Контейнер для аптечки для самостоятельного автомобиля

Чтобы создать приличную автомобильную аптечку своими руками, сначала нужно найти подходящий контейнер.Наш был доставлен в местный дисконтный магазин за несколько долларов, и его размер 14 x 8 x 6 дюймов, это намного больше, чем стандартная аптечка. Это потому, что внутри мы храним все необходимое для путешествий — не только предметы первой необходимости, но и антацидные таблетки, витамины и спрей от насекомых.

Все в семье знают, где в машине находится наша аптечка, и к ней обращаются почти каждый день. Выбирайте прочный пластиковый контейнер с плотно закрывающейся крышкой. Таким образом, если что-то разольется, оно будет внутри контейнера, и если кто-то оставит аптечку под дождем, она не испортится.

Что включить в дорожную аптечку

Теперь, когда у вас есть контейнер для всей вашей аптечки, пора составить список и запастись всем необходимым. Когда вы создаете аптечку с нуля, вам нужно будет сделать первоначальные вложения, но после этого вы можете просто запастись вещами, когда у вас закончится или когда истечет срок их действия.

Вот обзор всего, что мы включили в нашу автомобильную аптечку. Используйте его как отправную точку, но обязательно составьте свой собственный список, так как ваши медицинские потребности могут немного отличаться от наших.

Автомобильная аптечка, необходимая для ухода за ранами

Раны, вероятно, являются наиболее частой травмой во время путешествий, и по большей части мы имеем дело с порезами, царапинами, волдырями, занозами и укусами насекомых. Вот что мы храним в автомобильной аптечке для лечения ран:

• Бинты всех форм и размеров. Наш любимый бренд — водонепроницаемые бинты Nexcare , потому что они очень прочные и не снимаются, пока вы их не снимете.
• Застежки-бабочки — водонепроницаемые. Отлично подходит для чистых порезов или когда вам нужно скрепить два куска кожи, чтобы они хорошо заживали.
• Стерильные марлевые салфетки — разные размеры
• Спиртовые салфетки
• Лента для оказания первой помощи — водонепроницаемая. Нам больше нравится тканевый скотч, чем бумажный.
• Блистерные прокладки 2-й кожи . Если у вас уже есть волдырь или горячая точка, я рекомендую 2nd Skin , чтобы предотвратить дополнительное повреждение этой области.
• RockTape . Больше лечения волдырей. Поскольку у меня всегда появляются заживляющие волдыри, я использую RockTape перед любым походом со значительным уклоном.
• Крем с антибиотиком — для обработки чистых порезов и царапин перед перевязкой.
• Пинцет, иглы и увеличительное стекло для удаления заноз / клещей.
• Лосьон каладрил от укусов насекомых.
• Cortizone от укусов насекомых, ядовитого плюща и т. Д.
• Жидкая повязка New-Skin. В случаях, когда наложение швов было бы хорошей идеей, но вы слишком далеки от срочной помощи, лучше всего подойдет New-Skin . Перед использованием убедитесь, что рана чистая.

Аптечка первой помощи при

Мы много путешествуем и пользуемся следующими средствами первой помощи. Отправляясь в поход, мы берем с собой пакет с застежкой-молнией и всем необходимым из нашей основной автомобильной аптечки.

Простуда, расстройство желудка, аллергия и менструальные спазмы случаются в дороге.Вот как мы готовимся:

• Тайленол — при головных болях, мышечных болях, менструальных спазмах и т. Д.
• Ибупрофен — при болях и болях. Ибупрофин действует быстрее, но Тайленол сильнее.
• Asprin — для экстренного использования (сердечный приступ)
• Таблетки Pepto Bismal — для противодействия последствиям плохого питания в лагере или другим проблемам с желудком.
• Антигистаминный — при аллергии и реакциях на укусы насекомых.
• Крем от ожогов по рецепту — Возможно, вы сможете использовать гель алоэ вера или что-то подобное, но у всех в нашей семье действительно светлая кожа, и у нас легко появляются волдыри, поэтому мы сразу приступаем к твердым вещам.
• Tums
• Лекарства от простуды и гриппа (без рецепта)
• Капли от кашля
• Лекарства, отпускаемые по рецепту — будут варьироваться в зависимости от поездки
• Солевые глазные капли

Во время путешествий мы используем несколько лечебных трав, в основном от легких недугов и общего самочувствия.

• Масло из ушей чеснока / коровяка — Один из нас предрасположен к ушным инфекциям, и в прошлом это было спасением. Мы делаем свои, но ушные капли с чесноком и коровяком также доступны на Amazon.
• Настойка чаги — домашняя — я не могу сказать достаточно хороших слов о чаге. Это гриб, который растет в северных лесах на березках. Он обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антигипергликемическим действием, а также полезен для общего здоровья и жизнеспособности.Узнайте больше о чаге в этой статье из Mother Earth News. Вы можете купить коммерчески приготовленную чагу, но я недостаточно знаю о брендах, чтобы рекомендовать ее.
• Настойка из одуванчика — домашнее — при расстройстве желудка. Также можно купить настойку из одуванчиков .
• Имбирь кристаллический — от укачивания.
• Алоэ вера — при легких солнечных ожогах.
• Эфирное масло лимона — при общем умственном переутомлении.Мы используем его в диффузоре , который подключается к автомобилю.
• Эфирное масло лаванды — от бессонницы и головных болей. Мы втираем его в виски для мгновенного облегчения.
• Гамамелис — как антисептик и тоник для лица.
• Спасательное средство Баха — от беспокойства, бессонницы и напряжения.

Потому что никогда не знаешь, когда эта штука пригодится в путешествии:

• Маленькие ножницы
• Цифровой термометр
• Бальзам для губ с SPF
• Зажигалка и спички
• Ватные шарики, ватные палочки и хлопчатобумажные салфетки
• Пластиковые герметичные пакеты
• Дезинфицирующее средство для рук
• Маски для лица
• Латексные перчатки
• Маленькие руководство по оказанию первой помощи
• Игла / нитка
• Аварийное одеяло

Аптечка первой помощи для путешествий с собаками

Мы храним наши аптечки для собак вместе с нашей обычной аптечкой.Что касается ухода за ранами, мы можем использовать для наших собак почти то же самое, что и сами. Вот что мы добавляем в нашу дорожную аптечку при путешествии с собаками.

• Телефоны ветеринарных врачей скорой помощи, включая токсикологические службы
• Перекись водорода — Для того, чтобы вызвать рвоту, но только по указанию ветеринара.
• Ректальный термометр — Нормальная температура тела вашей собаки составляет от 101 ° F до 103 ° F.
• Benadryl — Хорошо помогает при укусах, укусах и аллергических реакциях.Вот стандартная информация о дозировке Бенадрила собакам.
• Vet Wrap — это самоклеящаяся лента, которая используется для всех видов порезов, царапин и других ран.
• Обезболивающее, отпускаемое по рецепту — Попросите своего ветеринара принести ему в экстренном порядке Римадил или что-то еще, что они порекомендуют.

Обеспечение готовности к чрезвычайным ситуациям

Наша дорожная аптечка, сделанная своими руками, пополняется перед поездкой или раз в сезон.Мы все время держим его в машине, но зимой проходим и вынимаем все жидкости, чтобы они не замерзли.

Я настоятельно рекомендую пройти обучение оказанию первой помощи и обучению навыкам оказания первой помощи в дикой природе, если вы много путешествуете. Все средства первой помощи в мире будут бесполезны, если у вас возникнет чрезвычайная ситуация, и вы не знаете, что делать!

Планируете следующую большую поездку? Вот сообщения, которые мы рекомендуем прочитать дальше!

PIN-код для последующего использования?

Что брать с собой в дорожную аптечку

Как бы громоздка ни была дорожная аптечка, чтобы упаковать ее в уже набухшую сумку, в ней будет лекарство от похмелья, лекарства на тот период, когда вы в конечном итоге с пищевым отравлением, и поможет вам бороться с сменой часовых поясов и сразу же доставить вас к себе. рутина путешествий.

Дорожную аптечку никогда не следует оставлять дома, и если вы планируете отправиться в путешествие в ближайшее время, начните запасаться некоторыми из этих базовых вещей, необходимых вещей, чтобы подготовить вашу собственную и индивидуальную первую помощь в походе. Комплект.

А что должно быть в аптечке? Я делюсь всем, что ношу с собой в своей базовой аптечке ниже. За прошедшие годы я добавил несколько предметов, некоторые из которых я никогда не использую, но всегда ношу с собой на всякий случай, а некоторые использую на каждую поездку на .Я ни в коем случае не считаю это профессиональной аптечкой, но ношу эти предметы исходя из личных предпочтений. Используйте этот список аптечек в качестве начала для создания своего собственного списка и используйте его как список содержимого аптечки.

Дорожный набор первой помощи 101 — Основы (и многое другое!)

Вот что нужно упаковать для каждой ситуации, с которой вы можете столкнуться во время заграничной поездки.

Для открытых ран и профилактики инфекций

Бинты : Я рекомендую взять с собой что-нибудь простое, например, лейкопластырь (или лейкопластырь!), От волдырей, которые вы получили во время пеших прогулок, или от порезов.Если вы планируете больше ходить в походы и любите приключения, возьмите с собой более прочную повязку, даже, возможно, хирургическую ленту, ножницы и растягивающую повязку.

Спиртовые салфетки : Для поддержания чистоты открытых ран. Вы можете купить спиртовые салфетки в индивидуальной упаковке вместо бутылки (которая только добавит жидкости!) И использовать их, чтобы очистить рану, прежде чем лечить ее.

Антибактериальный крем : Носите его, чтобы вы могли легко нанести его повторно и ускорить заживление ран.

Типы лекарств, которые следует учитывать при упаковке

Обезболивающее : При головных болях после ночного питья, спазмах желудка и т. Д. Всегда идеально иметь возможность облегчить боль во время путешествия.

Тошнота : Поездки на самолете, похмелье, неровные автобусы. Что-то, что поможет при неожиданной тошноте, спасет жизнь в таких странных ситуациях.

Диарея : В зависимости от того, в какой части мира вы путешествуете, это может происходить чаще, чем вы хотите.Но на самом деле, куда бы вы ни пошли, у вас должны быть запасы на случай чрезвычайных ситуаций. Не думаю, что вам захочется застрять в автобусе без помощи…

Расстройство желудка : Во время путешествия вы, скорее всего, будете пробовать новые продукты или продукты, которые могут быть не самыми полезными. Если вы найдете что-то, что поможет вам справиться с ощущениями дискомфорта, это поможет вам сосредоточиться на вкусной еде, которую вы едите, или на прекрасных видах, где бы вы ни находились.

Лихорадка, простуда и облегчение носовых пазух : В некоторых районах легко подобрать насекомых, которых у вас может не быть дома, которые могут вызвать лихорадку, боли и простуду.Когда я жил в Таиланде три месяца, у меня 4 раза поднималась температура (один раз из-за пищевого отравления), и я заболел, может быть, раз в год дома, в Канаде. Я был более чем доволен собой за то, что упаковал лекарства, которые помогли бы снизить мою температуру, без того, чтобы я рисковал выйти на жару и не пытался найти лекарства, которые были помечены на тайском языке.

Мелатонин: Мелатонин — гормон, помогающий уснуть. Потому что это естественно, что это не тяжелая работа и может помочь вам заснуть более естественно при смене часовых поясов.Сделайте один из них на ночь перед сном, и вы вернетесь к обычному графику сна в кратчайшие сроки.

Медицина повседневная

Не забывайте, какие лекарства вы можете принимать ежедневно! Для меня это от аллергии и противозачаточных средств. Мне сказали, что покупка некоторых из них за границей может быть дешевле, как в Юго-Восточной Азии, но, попробовав лекарства от аллергии, которые я нашла в Таиланде, я предпочитаю приносить из дома что-то, что, как я знаю, будет работать и достаточно сильное для меня.

Для женщин

Periods : Я всегда беру с собой свой Diva Cup и настоятельно рекомендую его частым путешественникам и тем, кто не путешествует. Идеально иметь тампоны в Азии, где тампоны либо очень трудно найти, либо их нет.

Дрожжевые инфекции : Особенно в местах, где вы собираетесь часто носить купальный костюм, могут пригодиться лекарства для лечения дрожжевой инфекции. На курортах цены на лекарства часто завышены, и в некоторых странах их бывает сложно найти.Опять же, я просто думаю, что легче подготовиться перед отъездом.

Презервативы

Будьте осторожны. Быть умным. Независимо от того, насколько вы пьяны, используйте защиту. Обычно их легко найти в большинстве мест, но я всегда рекомендую носить их с собой.

Лекарства, прописанные для путешествий

Опять же, это будет зависеть от того, в какую точку мира вы собираетесь, но для многих направлений путешественники могут получить прописанные лекарства в туристических клиниках. Это могут быть таблетки от малярии, более сильные лекарства от диареи, чем те, которые вы можете купить в аптеке, и многое другое.Я настоятельно рекомендую посетить туристическую клинику перед поездкой и сделать это заранее.

Другое

Термометр : Я всегда ношу с собой термометр на случай лихорадки. Хорошо следить, если ваша температура снижается, а если нет, то вы знаете, что могут потребоваться более серьезные меры.

Спрей от насекомых : Необходим в некоторых местах в мире, где болезни переносятся комарами. В Юго-Восточной Азии вы можете найти множество мест, где продаются маленькие бутылки, которые поместятся в кармане или сумке.Чтобы защитить себя, в спрее должно быть не менее 20% диэтилового эфира.

Антигистаминный : Для тех случаев, когда вас укусили и вы не хотите постоянно царапаться. Независимо от того, сколько спрея вы используете, я обещаю, что вы получите укус.

Пинцет : Пинцет, о котором часто забывают и о котором забывают, отлично подходит для удаления заноз и любого мусора, застрявшего в ране, перед ее очисткой.

Не забывайте хранить все лекарства в оригинальной упаковке во время путешествий! Вынуть его из коробки — это нормально, но убедитесь, что на внутренней упаковке все еще есть какая-то этикетка, иначе ваша дорожная аптечка не понравится службой безопасности аэропорта.

Это просто совет, основанный на моем личном опыте, и он должен действовать как руководство для рекомендаций, на которые следует обратить внимание. Пожалуйста, поговорите с врачом, медсестрой или кем-то, кто имеет квалификацию и специализируется на медицине путешествий, прежде чем принимать какие-либо лекарства или отправляться в поездку.

Без чего нельзя оставить в путешествии?

Раскрытие информации : Этот пост содержит партнерские ссылки, с которых я получаю небольшую комиссию и не требую дополнительных затрат для вас.Taylor’s Tracks является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.