Отдых без детей? – это норма! наЧас.ру подскажет места

Скажите, а вы без детей давно отдыхали? Я уже чувствую, сил нет: с работы — в школу за детьми, со школы — на тренировки для детей, потом бегом кормить всех и укладывать спать — а утром все по-новому. За 8 лет мы никогда мужем никуда не ездили куда-то вместе без детей. И даже стыдно не брать их с собой.

Отношения с мужем ужасно натянутые, часто ругаемся, но, я думаю, еще можно что-то сделать. Нужно просто качественно побыть вдвоем. Но где и как? Максимум на пару дней и желательно бюджетно. Посоветуйте, пожалуйста.

Ирина К.

Во-первых, нужно избавиться от ложного чувства вины перед детьми. Вы же ходите на работу без них, и совесть не мучает? Тогда что плохого в том, чтобы иногда отдыхать вдвоем с мужем без детей? Если у вас есть с кем оставить ваше чадо хотя бы на вечер, бегом спасать свои отношения с супругом!

Есть несколько приятных и романтических способов побыть наедине друг с другом.

Кино

Многие пары после рождения детей либо не появляются в кино годами, либо ходят исключительно на мультики. Если вы были с супругом настоящими киноманами и ходили в кинозал каждую неделю, такие перемены могут стать большим ударом по отношениям и совместному времяпровождению.

Предлагаем ощутить вновь гулкий звук кинотеатра, запах попкорна и яркий свет от экрана. Для романтического настроения хорошо подойдут мелодрамы (если ваш муж не против) или комедии.

Отель

Еще один очевидный, но хороший вариант — снять номер в гостинице. Здесь вы в полной мере сможете расслабиться с супругом и не прислушиваться к каждому шороху из детской.

Для свидания отлично подойдут спа-отели, где в номерах предусмотрены гидромассажные ванны. Также к услугам гостей — массаж, ароматерапия, обертывание и косметологические процедуры.

Гостевые комнаты на Большом

Большой пр. П.С., д. 74

Петроградская

1000 ₽3 часа

сутки 3000 ₽

Апартаменты «Синема»

ул. Бестужевская, д. 7, корп. 4

Лесная

3000 ₽3 часа

сутки 4500 ₽

Мини-отель «Южно-Приморский»

ул. Доблести, д. 27, лит. А

Проспект Ветеранов

1200 ₽2 часа

сутки 2600 ₽

Квартира на Наставников, 34

пр. Наставников, д. 34

Ладожская

500 ₽1 час

сутки 2500 ₽

Отель «Полюстрово»

пр. Металлистов, д. 115

Лесная

2300 ₽3 часа

сутки 5300 ₽

Квартира «Романтическая» на Ленинском проспекте

Ленинский проспект, д. 74, корп. 2

Проспект Ветеранов

1500 ₽3 часа

сутки 2000 ₽

Отель «Виктория»

ул. Афанасьевская, д. 16

Озерки

30 мин

1600 ₽3 часа

сутки 2400 ₽

Квартира у метро Комендантский проспект

ул. Камышовая, д. 6, корп. 2

Комендантский проспект

12 мин

750 ₽1 час

Ресторан

Казалось бы, так просто и обыденно. Но попробуйте привнести в обычный романтический ужин в ресторане изюминку. Например, попросите мужа принарядиться и сами наденьте свое лучшее платье. Забронируйте столик в заведении, где есть живая музыка.

И главное — не скупитесь на вечер. Закажите именно те блюда и напитки, что вам понравились, а не те, что подешевле. Пусть каждый из вас представит, как будто он на первом свидании с любовью всей своей жизни.

СПА

Способ, который поможет согреть или всколыхнуть ваши чувства, — отдых в спа-салонах. Начните свое свидание с расслабляющего массажа от профессионалов. При этом важно находиться вместе, а не в отдельных кабинках.

Затем поплавайте вдвоем в бассейне или проведи время в джакузи. А после — сделайте маски для лица и приступите к чайной церемонии. Эти мгновения блаженства вы переживете вместе, что как нельзя лучше скажется на ваших отношениях.

Загород

Умчаться подальше от города, поближе к природе и тишине. Этот сценарий многие прокручивают у себя в голове чуть ли не каждый день. Что же вам мешает? Вблизи черты город найдется множество баз отдыха, где вы сможете чудесно провести время с любимым.

Снимите номер в гостинице или небольшой домик в лесу. Нередко в таких загородных комплексах есть рестораны, СПА и различные развлечения: от катания на лошадях до зимних забав на ватрушках или лыжах.

Другой варинт — поехать вдвоем с палатками на рыбалку. Муж, скорее всего, оценит ваше рвение к такому досугу.

Заграница

Если вы не сильно стеснены в средствах, предлагаем отправиться на уикенд за границу. Это могут быть безвизовые страны поблизости к России наподобие Грузии, Израиля, Черногории. Азербайджана и так далее.

Для других романтических направлений может понадобиться разрешение на въезд. Например, очень заманчивое предложение — провести выходные в Париже, Венеции или Вене. Сказочная прогулка по городу, новые места и впечатления. .. А главное — вы рядом друг с другом.

Театр

Даже если вы не являетесь истинным ценителем театральных постановок, такой вечер может стать настоящим открытием для вас двоих. Это будет необычно и празднично: почувствуйте, что вы наконец-то вышли в свет. Культурный отдых всегда дарит массу впечатлений!

Спортивные игры

Хорошая альтернатива — сходить на футбольный, хоккейный или баскетбольный матчи, где также можно классно отдохнуть без детей. Атмосфера игры впечатляет и заряжает яркими эмоциями. Здесь будет весело даже тем, кто не понимает, что в данный момент происходит на арене. Шум и гам, плакаты болельщиков, кричалки фанатов — такое точно сложно забыть.

Отдых с детьми — это правильно и хорошо равно, как и отдых без детей. Разумеется, оба варианта времяпровождения абсолютно разные, но одинаково делающие вашу семью счастливой. Важно признать, родителям иногда нужно личное пространство, время побыть наедине и вдвоем. К чему ограничения и запреты?

Поделиться:

Недорогие базы отдыха в Ленобласти: где можно бюджетно отдохнуть

Отель «Лето» с рыбалкой и прогулкой в лес по ягоды

База для современного и тихого отдыха находится в Лужском районе на берегу озера Раковическое, вдоль р. Аптала. Вблизи отеля находится замечательное место для рыбалки. Недалеко лес, где приятно прогуливаться летом, собирая грибы и ягоды.

Добраться до отеля можно на автобусе, ведь остановка находится всего в 100 метрах от базы. Или на такси из поселка Межозерный, цены на которое значительно ниже, чем в самом Санкт-Петербурге.

«Лето» открывает список недорогих баз отдыха в Ленобласти благодаря стоимости проживания. Расстояние всего в 150 км от города, цены на номера в несколько раз меньше, чем в аналогичных объектах.

Рядом с базой есть два кафетерия, где можно вкусно поужинать или пообедать. В самом поселке есть магазин с продуктами и другими необходимыми товарами.

Развлечения от базы отдыха:

• Классическая русская баня, которую натопят к указанному времени.
• Возможность взять лодку для рыбалки или водной прогулки напрокат.
• Наличие прокатных рыбацких принадлежностей.
• Санки и ватрушки напрокат в зимнее время.
• Бесплатные беседки для дружеских посиделок.

Летом можно устраивать пикники прямо на берегу озера, главное, следить за чистотой. Можно даже устанавливать палатки, брать напрокат мангалы, барбекю, казаны и коптильни.

«Лето» подойдет для семейного отдыха, рыболовецких и дружеских компаний. Телефон для бронирования +7 (911) 033-31-33.

База для активного и веселого отдыха «ЛосевоДа»

Недорого обойдется отпуск на базе отдыха «ЛесовоДа» в Ленинградской области. Она расположена на берегу реки Вуоксы. Для компаний предоставляются коттеджи на 6, 8 и 12 человек.

Все помещения отделаны в стиле Баухаус. Просторная гостиная, кухня и терраса – прекрасный вариант для отдыха на выходных или на целую неделю.

Среди развлечений можно выбрать:

• Рафтинг – предложение от «Экстрим клуба Лоси». Это экстремальный спуск на рафтах по бурным водам и порогам Вуоксы.
• Аренда русской бани с дубовыми, березовыми вениками, парной и купелью для быстрого остывания. Рядом беседки для отдыха.
• Веревочный парк с разным уровнем сложности трасс в зависимости от опыта и возврата отдыхающих.
• Предоставление в аренду разного спортивного инвентаря с учетом сезона. Зимой – коньки, летом – ракетки для бадминтона, волейбольные мячи.
• Работает прокат велосипедов и тир для проверки меткости.

Рассчитана база отдыха для подвижных компаний, которые хотят не только сидеть возле мангала или париться в бане, но и проверять свою силу, выносливость и ловкость.

Стоимость зависит от типа арендуемого коттеджа, количества человек, выбранного типа отдыха. Бронирование по телефону +7 (901) 315-55-60.

Приятный отдых в «Заветное»

Насладиться красотами природы и недорого отдохнуть в Ленинградской области можно на базе «Заветное». Это великолепный сосновый бор, размещение в обустроенных номерах или коттеджах и нахождение всего в 150 км от Санкт-Петербурга.

Просторная база отдыха обеспечивает полноценное питание гостей. Предлагает отдых в русской бане или финской сауне. Дает напрокат велосипеды и спортивный инвентарь по сезону или погоде.

Отдельный вид отдыха – рыбалка и охота:

• Порыбачить можно на одном из трех ближайших озер: большое, малое Заветное и Заветный залив. Выловить можно щуку, окуня и других красавцев разного размера. Для спортивного отдыха можно взять напрокат надувную лодку, сачки, удочки, снасти и даже подкормку.
• Поохотиться в зависимости от сезона можно на дикого кабана, оленя, лося, барсука, зайца, лисицу, белку, различную птицу. Охота осуществляется по лицензии и под строгим контролем количества «улова». Принадлежности предоставляются в прокат.

По отзывам любителей рыбалки, «Заветное» – одно из лучших мест, где можно поймать хороший улов и тут же его пожарить или закоптить на углях.

Стоимость зависит от выбранного места проживания, количества гостей, необходимости аренды разных принадлежностей для отдыха, наличия акций. Телефон для консультации и брони +7 (812) 234-85-35.

• Адрес

  Приозерский р-н

Реконструированная турбаза «Радуга»

От классического понимания туристической базы советских времен осталось только название. Всем гостям предлагается на выбор коттедж для большой компании или современный номер в гостинице со всеми удобствами.

Вкусным питанием обеспечивает кафе, расположенное на территории. По отзывам, блюда там максимально приближены к домашним, приготовленным из самых свежих ингредиентов и по классическим рецептам.

Данная турбаза в Ленинградской области относится к недорогим. При этом дополнительно можно заказать:

• Хамам, классическая русская баня, бассейн с подогревом и каминная.
• Велопрокат с большой территорией для активного отдыха по сосновому бору.
• Веревочная трасса с разным уровнем сложности и качественной страховкой.
• Прокат электромобилей для малышей.
• Услуги СПА, включая массаж и гидрованны.
• Рыбалка с предоставлением инвентаря напрокат.
• Конные прогулки – рядом конный клуб.

Для простого семейного отдыха есть детская площадка, инвентарь для спортивных игр и бесплатные беседки.

Для свадеб и корпоративов можно арендовать просторный банкетный зал с качественным обслуживанием. Консультация по телефону +7 (911) 024-36-95.

Комплекс для активного отдыха «Горизонт»

Находится в одном из самых красивых и экологически чистом районе Ленобласти – на южном берегу Ладожского отдыха в районе города Новая Ладога. Местная природа покоряет колоритом и располагает к безмятежному отдыху.

Проживание возможно в разных по вместительности номерах. Особенно интересна рыбалка. Ведь на Волховской губе, где глубина достигает 20 м, водится более 90% ладожской рыбы. Тут можно выловить щуку, судака, леща, плотву, окуня и корюшку. Лодки с веслами и рыболовецкие снасти можно взять в аренду.

Среди прочих развлечений и условий для семейного отдыха база предлагает:

• Наличие русской бани на дровах.
• Две большие беседки для обедов и ужинов на свежем воздухе.
• Мангалы и коптильни рядом с беседками.
• Наличие спутникового ТВ и Wi-Fi со стабильным сигналом сети.
• Экотуризм – помогает полюбить красоты природы и научится к ним бережно относиться.
• Прокат катеров и лодок.

Находится база отдыха недалеко от СПб всего в 130 км. Стоимость отдыха зависит от выбранного проживания и дополнительных услуг. Телефон бронирования на нужные дни +7 (931) 265-66-27.

Парк для семейного или корпоративного отдыха «Гринвальд Парк Скандинавия»

Находится зона для активного отдыха всего в 40 минутах езды от города, в 31 км от КАД. Домики для проживания и зоны для прогулок находятся по обе стороны от лесного озера Радужное. Вокруг сосновый бор, чистый свежий воздух и тишина, которая так непривычна после городского шума.

Для проживания можно выбрать флагманский Сканди Хаус, небольшой коттедж Тайни Хаус, двухкомнатный домик с видом на озеро и даже номера, в которых есть сауны. Летом можно выбрать сафари-тент – оборудованная палатка с деревянным навесом или просто в туристических палатках, которые можно устанавливать в специальной зоне.

Среди активного недорого отдыха в Ленинградской области на базе «Гринвальд Парк Скандинавия» можно выбрать:

• Рыбалку. В озере специально завезены и поддерживается жизнь радужной форели, щуки, карпов. Отдых платный, но весь улов можно сразу закоптить или запечь на углях.
• Ужин в панорамном ресторане. В номерах есть кухни, но не всегда в отпуске хочется готовить, поэтому база отдыха обустроила просторный ресторан, где готовятся классические скандинавские блюда. Его можно арендовать для свадьбы или корпоратива.
• Русская баня в отдаленной части парка, где не только парная, но и комната отдыха с деревянной мебелью, душевой. Остыть от пара можно и на открытой деревянной террасе.
• Веревочный парк, работающий даже зимой. Развлечение не только экстремальное, но и открывает всю красоту соснового бора и лесного озера.
• МЕГАтролль с длинной в 800 м. Это спуск с ощущением свободного скольжения с вершины горы Высокая до ресторана Flank. Полет по протянутому канату подарит море адреналина и впечатлений.
• Аренда зимнего или летнего спортивного оборудования, включая беговые лыжи, санки, велосипеды.
• Скалодром и зона для стрельбы из лука.

Если на базе отдыха в СПб планируется свадьба или корпоратив, то лучше забронировать не только ресторан с банкетным залом, но и активные развлечения. Телефон для консультации и аренды домиков +7 (812) 409-98-18.

Дом отдыха «Грузино 4»

Просторная и комфортная база отдыха находится в одноименном садовом товариществе в Куйвозовском сельском поселении. Живописная природа на берегу Лемболовского озера располагает к семейному и дружескому отдыху.

Гостям предлагают уютные домики, где на кухнях есть кастрюли, чайники и другие предметы, необходимые для готовки и жизни.

Развлечений не так много, но достаточно для отпуска в 5-10 дней:

• Сауна на берегу озера, куда одновременно помещается 10 человек. В ней есть большой стол и лавки в комнате отдыха. Зимой в озере обустраивается прорубь для купания после жаркой парной.
• Прокат лодок, катамаранов, велосипедов, спортивных принадлежностей, коньков и ватрушек в зависимости от времени года.
• Бесплатная большая детская площадка и беседки на территории.
• Пейнтбольная зона для бронирования.

На базе отдыха можно заказать проведение корпоративных праздников. Столы накроют на просторных крытых площадках. Их вместительность до 250 человек.

Телефон для справок и бронирования +7 (812) 240-47-77.

Тихий отдых и рыбалка в «Плотвичкиной заводи»

Если хотите с комфортом и недорого отдохнуть в Ленинградской области, отправляйтесь на рыбалку на базу отдыха «Плотвичкина заводь». Именно ее чаще всего выбирают члены Питерского клуба рыбаков.

Восхитительная природа, тишина, как в небольшой деревушке. Выбор из 24 коттеджей для жизни в компании родни или друзей.

Приготовить разные блюда можно прямо в домиках или отправиться в местный кафетерий, где подают ароматный кофе, свежую выпечку, горячее и напитки.

На территории комплекса также находится русская баня, крытый теплый бассейн, обустроенный пирс для рыбаков, чистый пляж и детская игровая площадка. Для любителей активного отдыха есть веревочный парк и небольшой контактный зоопарк.

Рыбаки могут арендовать надувные и весельные лодки и снасти для рыбалки. А вечером сыграть в американский или русский бильярд. Телефон для консультации и бронирования +7 (921) 635-77-71.

База для отдыха «Берёзово Хутор»

Расположена в Приозерском районе в поселке Березово прямо на берегу Ладожского озера. Великолепные пейзажи сочетаются со стильными и современными коттеджами. Каждый из них оборудован всем необходимым для жизни.

На территории комплекса ест сауна, просторные террасы, зона для барбекю, бесплатная парковка и детская игровая площадка. За дополнительную плату можно арендовать лодку на моторе, сап-борд или велосипед.

При заселении в домики с маленькими детьми бесплатно предоставляются кроватки, стульчики для кормления, ванночки для купания и другие столь нужные для комфорта принадлежности.

Неподалеку от базы расположен Храм Андрея Первозванного на Вуоксе, залив Кочерга, остров Коневец, горный парк Рускеала. До любого места легко добраться на машине, чтобы совместить культурный отдых, шашлыки и тихую рыбалку во время отпуска.

Телефон для бронирования домика на базе отдыха в Ленобласти +7 (812) 950-80-19.

И еще 7 недорогих мест для загородного отдыха в Ленинградской области

В наш список мест для загородного отдыха можно включить еще 7 оборудованных современных и интересных баз, отелей:

• «Давинчи Парк» в Приозерском районе. Можно выбрать номер или коттедж для отдыха. Взять лодку напрокат. Покататься на лошади. Преодолеть трассу в веревочном парке. Бронирование по телефону +7 (812) 245-27-24.
• «Аннушка» в Лужском районе предлагает домики со всеми удобствами для семейного и дружеского отдыха. Банный комплекс, конные прогулки, спортивные площадки и рыбалку с арендой необходимого инвентаря.
• «Аврора» также в Лужском районе области с просторными шале с одной, двумя или тремя спальнями и видом на лес. Среди развлечений можно взять в прокат велосипеды, суп-борды, лодки, катамараны, сыграть в минигольф, поплавать в озере летом или покататься с горок зимой. Контактный номер для получения справок +7 (812) 377-55-93.
• «Староладожская дача» в Волховском районе с просторной территорией и комфортными домиками для отдыха. Гостям предлагается посетить ресторан, баню, поиграть в футбол, провести время в открытой или закрытой беседке, покататься на лодках и просто насладиться красотами природы. Телефон для брони +7 (812) 647-10-74.
• «Снегурия» в поселке Мельниково предлагает коттеджи на 4-15 человек, прокат спортивного инвентаря с учетом времени года. А также посещение русской бани, ресторана, рыбалки на лодках и с берега, купание с заходом в воду с чистого пляжа и оборудованные детские площадки. Телефон для справок +7 (911) 922-25-46.
• «Гелиос отель». Размещение в просторных номерах с кондиционерами, ТВ и беспроводным интернетом. В здании несколько ресторанов с разным списком блюд и напитков. Есть зоны для проведения корпоративов, свадеб и других больших торжеств. Детские игровые площадки, зона для игры в пейнтбол.
• «Восток 6» находится в поселке Смолячково, Приморское шоссе. Программа оздоровления зависит от показаний лечащего врача. При этом можно проходить не только медицинские процедуры, но и просто отдыхать с комфортом загородом. Получить консультацию можно по телефону +7 (812) 770-63-38.

Снятие стресса с помощью музыки | Консультационные услуги

Музыка может оказывать сильное влияние как на эмоции, так и на тело. Быстрая музыка может заставить вас чувствовать себя бодрее и лучше концентрироваться. Веселая музыка может заставить вас чувствовать себя более оптимистично и позитивно смотреть на жизнь. Более медленный темп может успокоить ваш разум и расслабить мышцы, заставляя вас чувствовать себя спокойно, снимая стресс дня. Музыка эффективна для расслабления и снятия стресса.

Исследования подтверждают эти личные впечатления от музыки. Текущие результаты показывают, что музыка со скоростью около 60 ударов в минуту может заставить мозг синхронизироваться с ритмом, вызывающим альфа-мозговые волны (частоты от 8 до 14 герц или циклов в секунду). Эта альфа-мозговая волна присутствует, когда мы расслаблены и сознательны. Чтобы вызвать сон (дельта-мозговая волна 5 герц), человеку может потребоваться посвятить не менее 45 минут в расслабленном положении прослушиванию успокаивающей музыки. Исследователи из Стэнфордского университета заявили, что «прослушивание музыки способно изменить работу мозга в той же степени, что и лекарства». Они отметили, что музыка — это то, к чему может получить доступ почти каждый, и это делает ее простым инструментом для снятия стресса.

Так какая музыка лучше всего снимает стресс? Немного удивительно, что индейские, кельтские, индийские струнные инструменты, барабаны и флейты очень эффективны для расслабления ума, даже если играть на них умеренно громко. Звуки дождя, грома и звуки природы также могут расслаблять, особенно если смешать их с другой музыкой, такой как легкий джаз, классика (движение «ларго») и легкая музыка для прослушивания. Поскольку о музыке нам редко говорят количество ударов в минуту, как выбрать музыку для релаксации, которая лучше всего подходит для вас? Ответ частично зависит от вас: сначала вам должна нравиться играемая музыка, а затем она должна вас расслаблять. Вы можете начать с простого изучения музыки на этой веб-странице. Что-то может вас расслабить, что-то нет. Заставляя себя слушать расслабляющую музыку, которая вас раздражает, вы можете создать напряжение, а не уменьшить его. Если это произойдет, попробуйте поискать альтернативы в Интернете или проконсультируйтесь с сотрудниками консультационной службы для других музыкальных предложений. Важно помнить, что успокоение ума не означает, что вы автоматически почувствуете сонливость. Это означает, что ваш мозг и тело расслаблены, и с вашим новым спокойным «я» вы можете работать наилучшим образом во многих видах деятельности.

Ссылки под каждым из них открывают расслабляющие музыкальные подборки на YouTube.

Медитация «Момент покоя»
Анил и Брэдфилд, трек «Heaven and Earth Spirits» из альбома «Life & Love»). Прекрасная современная фортепианная музыка в сопровождении инструментов и сцен природы.

Эхо времени
К. Карлос Накаи из трилогии Каньон. Безмятежная флейта коренных американцев с изображением Накаи, освещенного солнцем в Гранд-Каньоне.

Извилистый путь
Кен Керн из Извилистого пути. Высоко оцененная красивая фортепианная музыка с аккомпанементом инструментов и изображениями изысканных цветов и растений.

Классическая индийская музыка для исцеления и расслабления
Гаятри Говиндараджан, трек «Чистая глубокая медитация». Прекрасная и ритмичная музыка играла на вине, самом древнем из индийских щипковых инструментов, со сценами природы.

Ангелы Венеции
Ангелы Венеции из музыки для арфы, флейты и виолончели. Классика на 3-х инструментах с изображением природы.

Earth Drum
«Spirit Vision» (Дэвид и Стив Гордон. Безмятежная и милая современная индейская музыка, играющая на барабанах с использованием Taos Log Drum и Incan Pan наряду с другими инструментами и сценами природы океана/леса.

Дух Будды
Анил и Брэдфилд из Света и Любви. Задумчивая, но сильная современная музыка с использованием различных инструментов и случайных гудящих голосов с красочными колеблющимися фракталами

Спа-расслабляющая музыка
Спокойная современная инструментальная композиция с фортепиано и фиксированным светом свечи.

Музыка для релаксации: свеча для медитации на 1 час
Безмятежная современная инструментальная композиция с фортепиано и одной мерцающей свечой.

Спи крепко
Дэн Гибсон. Звуки природы и инструментальная, спокойная музыка для сна.

Невесомый
Союз Маркони. Звуки в этом видео представляют собой тщательно подобранные гармонии, ритмы и басовые партии, которые помогают замедлить сердечный ритм слушателя, снизить кровяное давление и снизить уровень гормона стресса кортизола.

Как люди типа А могут расслабиться в отпуске

Расслабляют ли каникулы? Они должны быть такими, но так ли это на самом деле? Сколько раз вы слышали, как люди говорят, что устали от отпуска? Хотелось бы думать, что у нас есть волшебный рецепт расслабления здесь, в The Island Inn на Санибеле, правда в том, что мы видим множество отдыхающих, которым трудно расслабиться и позволить себе расслабиться.0003

Тип А? – Оставьте это дома

Слово «Bluetooth» занимает важное место в вашей жизни? Вы испытываете стресс из-за того, что готовы отправиться в отпуск или как быстро он приближается? У вас запланировано «всего несколько» конференц-звонков на время вашего отсутствия? Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, возможно, вам будет трудно расслабиться в отпуске!

Если вы относитесь к типу А, общительному и целеустремленному человеку, используйте свою индивидуальность в своих интересах и поставьте перед собой цель хорошо отдохнуть в отпуске. Когда вы направляете свою энергию на бесконфликтный график отпуска, вы получите чувство выполненного долга, а также непрерывный досуг. Планирование отсутствия в вашей напряженной жизни или рабочем графике так же важно, как и сама работа. Спросите себя: «Что сделает этот отпуск успешным?» Запишите свои идеи и выберите какое-нибудь действие (или бездействие!), которое будет соответствовать требованию. Скорее всего, есть много вещей, которые вы можете сделать перед уходом, например: очистить свой рабочий календарь, уведомить клиентов или заказчиков о том, что вы будете вне зоны досягаемости, договориться о записи любимых телепередач HD с плоским экраном, пока вы находитесь в сети. отпуск, чтобы легче было нарушать рутину.

Найдите то, что вы ищете

Еще одна важная стратегия для отдыха в отпуске — установить разумные ожидания. Как целеустремленный человек, у вас может быть ментальное представление о том, как выглядит «расслабление», которое не соответствует действительности.