Где можно дешево отдохнуть: Свежий топ-15 самых дешевых стран для путешествия в 2023 году
Бюджетный отдых в июне 2023: куда поехать недорого
Северная Осетия, Ингушетия, Чечня, Дагестан
Южный Дагестан и Каспийское море
48 000
9 – 16 мая
8 дней
Горячий источник и горы Северного Кавказа: ЛЕТО
39 000
23 – 28 мая, 30 мая – 4 июня и по индивидуальному запросу
6 дней
Горный Дагестан
54 000
28 мая – 4 июня
8 дней
Адыгея
Термальные источники и прогулки по горам Адыгеи
от 31 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Зимний мультиактив в Адыгее
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Адыгея – край гор и водопадов
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7 дней
Горы и Чёрное море
Страна души: восточная Абхазия
от 30 000
Даты заездов уточняются
7 дней
Индивидуальные программы
Восточная Дигория – мечта в чистом виде
от 30 000
По индивидуальному запросу
5 дней
Чечня: погружение в Кавказ
от 46 000
По индивидуальному запросу
7 дней
Чеченский weekend
от 21 000
По индивидуальному запросу
3 дня
Фототур в Адыгее
от 31 000
По индивидуальному запросу от 4-х человек
7 дней
ИЮНЬ 2023
Северная Осетия, Ингушетия, Чечня
По Северной Осетии за 5 дней
32 000
8 – 12 июня, 21 – 25 июня
5 дней
3 республики Северного Кавказа: ЛЕТО (Осетия, Ингушетия, Чечня)
47 000
8 – 15 июня, 21 – 28 июня
8 дней
Ингушетия – неизведанный край
от 28 000
9 – 12 июня,
26 – 29 (30) июня
4 или 5 дней
Чеченский weekend
от 21 000
10 – 12 июня
3 дня
Горячий источник и горы Северного Кавказа: ЛЕТО
39 000
30 мая – 4 июня, 15 – 20 июня
6 дней
Дагестан
Южный Дагестан и Каспийское море
49 500
5 – 12 июня, 24 июня – 1 июля
8 дней
Горный Дагестан
54 000
7 – 14 июня, 18 – 25 июня
8 дней
Горы и Чёрное море
Многоликий Кавказ: горы и море
от 59 500
21 июня – 1 июля
12 дней
Страна души: восточная Абхазия
от 30 000
Даты заездов уточняются
7 дней
Черноморская сказка: горы Адыгеи и Чёрное море
от 51 000
Заезды каждое воскресенье
13 дней
По следам Боспорского царства (Таманский п-ов и вост.
Крым)
от 39 500
Даты заездов уточняются
8 или 10 дней
Адыгея
Термальные источники и прогулки по горам Адыгеи
от 31 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Приключенияв Адыгее: мультиактив
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Адыгея – край гор и водопадов
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7 дней
Активное лето в Адыгее с восхождением на г.Оштен
от 29 000
25 июня — 01 июля
7 дней
Конный тур в Адыгее
от 38 000
Заезды каждое воскресенье
7 дней
Индивидуальные программы
Восточная Дигория – мечта в чистом виде
от 30 000
По индивидуальному запросу
5 дней
5 ущелий – 5 образов Большого Кавказа
от 48 000
По индивидуальному запросу
9 дней
Тропами горной Дигории
от 40 000
По индивидуальному запросу
8 дней
Чечня: погружение в Кавказ
от 46 000
По индивидуальному запросу
7 дней
Чеченский weekend
от 21 000
По индивидуальному запросу
3 дня
Фототур в Адыгее
от 31 000
По индивидуальному запросу от 4-х человек
7 дней
ИЮЛЬ 2023
Северная Осетия, Ингушетия, Чечня
По Северной Осетии за 5 дней
32 000
5 – 9 июля, 19 – 23 июля
5 дней
3 республики Северного Кавказа: ЛЕТО (Осетия, Ингушетия, Чечня)
47 000
5 – 12 июля, 19 – 26 июля
8 дней
Ингушетия – неизведанный край
от 28 000
10 – 13 (14) июля,
24 – 27 (28) июля
4 или 5 дней
Горячий источник и горы Северного Кавказа: ЛЕТО
39 000
11 – 16 июля, 25 – 30 июля
6 дней
Дагестан
Горный Дагестан
54 000
2 – 9 июля
8 дней
Южный Дагестан и Каспийское море
49 500
8 – 15 июля, 22 – 29 июля
8 дней
Дагестанский вояж
41 000
18 – 23 июля
6 дней
Горы и Чёрное море
Многоликий Кавказ: горы и море
от 59 500
5 – 16 июля , 19 – 30 июля
12 дней
Страна души: восточная Абхазия
от 30 000
Даты заездов уточняются.
Вы можете запросить удобные вам даты
7 дней
Черноморская сказка: горы Адыгеи и Чёрное море
от 51 000
Заезды каждое воскресенье
13 дней
По следам Боспорского царства (Таманский п-ов и вост. Крым)
от 39 500
Даты заездов уточняются
8 или 10 дней
Адыгея
Термальные источники и прогулки по горам Адыгеи
от 31 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Приключенияв Адыгее: мультиактив
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Адыгея – край гор и водопадов
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7 дней
Активное лето в Адыгее с восхождением на г.Оштен
от 29 000
09 — 15 июля, 23 — 29 июля
7 дней
Конный тур в Адыгее
от 38 000
Заезды каждое воскресенье
7 дней
Индивидуальные программы
Восточная Дигория – мечта в чистом виде
от 30 000
По индивидуальному запросу
5 дней
5 ущелий – 5 образов Большого Кавказа
от 48 000
По индивидуальному запросу
до 9 дней
Тропами горной Дигории
от 40 000
По индивидуальному запросу
8 дней
Чечня: погружение в Кавказ
от 464 000
По индивидуальному запросу
7 дней
Чеченский weekend
от 21 000
По индивидуальному запросу
3 дня
Фототур в Адыгее
от 31 000
16 — 22 июля и по индивидуальному запросу от 4-х человек
7 дней
АВГУСТ 2023
Северная Осетия, Ингушетия, Чечня
По Северной Осетии за 5 дней
32 000
3 – 7 августа, 17 – 21 августа
5 дней
3 республики Северного Кавказа: ЛЕТО (Осетия, Ингушетия, Чечня)
47 000
3 – 10 августа, 17 – 24 августа
8 дней
Ингушетия – неизведанный край
от 28 000
8 – 11 (12) августа,
22 – 25 (26) августа
4 или 5 дней
Горячий источник и горы Северного Кавказа: ЛЕТО
39 000
11 – 16 августа, 24 – 29 августа
6 дней
5 ущелий – 5 образов Большого Кавказа
от 48 000
28 июля – 5 августа
9 дней
Дагестан
Дагестанский вояж
41 000
1 – 6 авг, 15 – 20 августа
6 дней
Южный Дагестан и Каспийское море
49 500
5 – 12 августа, 19 – 26 августа
8 дней
Горный Дагестан
54 000
27 августа – 3 сентября
8 дней
Горы и Чёрное море
Многоликий Кавказ: горы и море
от 59 500
3 – 14 августа, 17 – 26 августа
12 дней
Страна души: восточная Абхазия
от 30 000
Даты заездов уточняются
7 дней
Черноморская сказка: горы Адыгеи и Чёрное море
от 51 000
Заезды каждое воскресенье
13 дней
По следам Боспорского царства (Таманский п-ов и вост.
Крым)
от 39 500
Даты заездов уточняются
8 или 10 дней
Адыгея
Термальные источники и прогулки по горам Адыгеи
от 31 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Приключенияв Адыгее: мультиактив
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Адыгея – край гор и водопадов
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7 дней
Активное лето в Адыгее с восхождением на г.Оштен
от 29 000
13 — 19 августа
7 дней
Конный тур в Адыгее
от 38 000
Заезды каждое воскресенье
7 дней
Индивидуальные программы
Восточная Дигория – мечта в чистом виде
от 30 000
По индивидуальному запросу
5 дней
5 ущелий – 5 образов Большого Кавказа
от 47 000
По индивидуальному запросу
до 9 дней
Тропами горной Дигории
от 40 000
По индивидуальному запросу
8 дней
Чечня: погружение в Кавказ
от 46 000
По индивидуальному запросу
7 дней
Чеченский weekend
от 21 000
По индивидуальному запросу
3 дня
Фототур в Адыгее
от 31 000
По индивидуальному запросу от 4-х человек
7 дней
СЕНТЯБРЬ 2023
Северная Осетия, Ингушетия, Чечня
По Северной Осетии за 5 дней
32 000
30 августа – 3 сентября,
12 – 16 сентября
5 дней
3 республики Северного Кавказа: ЛЕТО (Осетия, Ингушетия, Чечня)
47 000
30 августа – 6 сентября,
12 – 19 сентября
8 дней
Ингушетия – неизведанный край
от 28 000
4 – 7 (8) сентября
4 или 5 дней
Горячий источник и горы Северного Кавказа: ЛЕТО
39 000
5 – 10 сентября, 19 – 24 сентября,
26 сентября – 1 октября (золотая осень)
6 дней
Дагестан
Южный Дагестан и Каспийское море
49 500
2 – 9 сентября,
16 – 23 сентября
8 дней
Горный Дагестан
54 000
10 – 17 сентября,
24 сентября – 1 октября (золотая осень)
8 дней
Горы и Чёрное море
Многоликий Кавказ: горы и море
от 59 500
30 августа – 10 сентября
12 дней
Страна души: восточная Абхазия
от 30 000
Даты заездов уточняются
7 дней
Черноморская сказка: горы Адыгеи и Чёрное море
от 51 000
3 – 15 сентября, 10 – 22 сентября
13 дней
По следам Боспорского царства (Таманский п-ов и вост.
Крым)
от 39 500
Даты заездов уточняются
8 или 10 дней
Адыгея
Термальные источники и прогулки по горам Адыгеи
от 31 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Осенний мультиактивв Адыгее
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Адыгея – край гор и водопадов
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7 дней
Конный тур в Адыгее
от 38 000
Заезды каждое воскресенье
7 дней
Индивидуальные программы
Восточная Дигория – мечта в чистом виде
от 30 000
По индивидуальному запросу
5 дней
5 ущелий – 5 образов Большого Кавказа
от 48 000
По индивидуальному запросу
9 дней
Тропами горной Дигории
от 40 000
По индивидуальному запросу
8 дней
Чечня: погружение в Кавказ
от 46 000
По индивидуальному запросу
7 дней
Чеченский weekend
от 21 000
По индивидуальному запросу
3 дня
Фототур в Адыгее
от 31 000
По индивидуальному запросу от 4-х человек
7 дней
ОКТЯБРЬ 2023
Северная Осетия, Ингушетия, Чечня, Дагестан
Горячий источник и горы Северного Кавказа
38 700
3 – 8 октября, 10 – 15 октября, далее по индивидуальному запросу
6 дней
Дагестанский вояж
41 000
3 – 8 октября, 10 – 15 октября, далее по индивидуальному запросу
6 дней
Адыгея
Термальные источники и прогулки по горам Адыгеи
от 31 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Осенний мультиактив в Адыгее
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Адыгея – край гор и водопадов
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7 дней
Индивидуальные программы
Восточная Дигория – мечта в чистом виде
от 30 000
По индивидуальному запросу
5 дней
Чечня: погружение в Кавказ
от 46 000
По индивидуальному запросу
7 дней
Чеченский weekend
от 21 000
По индивидуальному запросу
3 дня
Фототур в Адыгее
от 31 000
По индивидуальному запросу
7 дней
НОЯБРЬ 2023
Ноябрьские праздники и осенние каникулы
Дагестанский вояж
41 000
1 – 6 ноября, далее в ноябре по индивидуальному запросу
6 дней
Горячий источник и горы Северного Кавказа
38 700
31 октября – 5 ноября, далее в ноябре по индивидуальному запросу
6 дней
3 республики Северного Кавказа
42 000
31 октября – 6 ноября
7 дней
Горы и Чёрное море
Страна души: восточная Абхазия
от 30 000
Даты заездов уточняются
7 дней
Адыгея
Термальные источники и прогулки по горам Адыгеи
от 31 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Осенний мультиактив в Адыгее
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Адыгея – край гор и водопадов
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7 дней
Индивидуальные программы
Восточная Дигория – мечта в чистом виде
от 30 000
По индивидуальному запросу
5 дней
Чечня: погружение в Кавказ
от 46 000
По индивидуальному запросу
7 дней
Чеченский weekend
от 21 000
По индивидуальному запросу
3 дня
ДЕКАБРЬ 2023
Северная Осетия, Ингушетия, Чечня
Горячий источник и горы Северного Кавказа
38 700
По индивидуальному запросу
6 дней
Чеченский weekend
от 21 000
По индивидуальному запросу
3 дня
Адыгея
Термальные источники и прогулки по горам Адыгеи
от 31 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Зимний мультиактив в Адыгее
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7, 8, 11 дней
Адыгея – край гор и водопадов
от 30 000
Заезды каждое воскресенье
7 дней
Новый год 2024
Новогодняя ночь в самом сердце Кавказа (Сев.
Осетия, Чечня)
29 500
30 декабря – 2 января
(с новогодним банкетом!)
4 дня
3 республики Северного Кавказа (Осетия, Ингушетия, Чечня)
56 000
30 декабря – 5 января
(с новогодним банкетом!)
7 дней
Дагестанский вояж
46 000
30 декабря – 5 января
(с новогодним банкетом!)
6 дней
Новый год в Адыгее
от 32 000
28 декабря – 2 января
6 дней
Рождественские каникулы в Адыгее
от 41 000
2 –8 (9) января
7 или 8 дней
Эксперты посоветовали 15 неочевидных мест, куда дешево поехать отдыхать в этом году / AdMe
Если вы твердо решили, что не хотите проводить отпуск на популярном курорте, где цены завышены в 10 раз, то у нас для вас хорошие новости. Журнал Forbes пообщался с экспертами, которые рассказали про самые необычные и малоизвестные места, которые подарят множество новых впечатлений и, возможно, изменят вашу жизнь.
А мы в ADME дополнили этот список и выбрали не только самые интересные, но и недорогие направления, куда стоит поехать в этом году. О многих из них вы, вероятно, даже не слышали.
1. Занзибар (Zanzibar)
© zanzibarguide
Если исходить из названия, кажется, что это остров, куда можно поехать только в свадебное путешествие, но он не такой дорогой, как многие думают. Это райское место принадлежит Танзании и окружено теплым Индийским океаном. Бескрайние пляжи с белым песком, бирюзовой водой и красивой природой — все как на картинке.
Как добраться: Самый дешевый вариант — прилететь в Танзанию в Дар-эс-Салам, а оттуда на новеньком пароме всего за $ 35 (3 часа). Или на маленьком самолете за $ 100 (20 минут).
Жилье: Опытные путешественники советуют отель Surf Escape, где номер стоит $ 40 за ночь, находится он прямо на пляже, есть место для серфинга, пляжная зона. И невероятные закаты.
Куда пойти: Для искателей приключений — прогулки по джунглям, экскурсии по островам, дайвинг и серфинг.
Для тех, кто хочет умиротворенно отдохнуть, — пляж с белым песком.
2. Неаполь, Италия (Naples, Italy)
© _ultimatewealth
Неаполь — один из старейших городов на европейском континенте. Он до краев наполнен культурными памятниками: от приморских замков до подземных катакомб. Это настоящий архив истории, который завлекает и завораживает.
Как добраться: Цены на билеты в Неаполь начинаются со $ 150.
Жилье: Цены на отели, как правило, высокие, от $ 116 за «4 звезды». А вот уютную квартиру в европейском стиле можно снять всего за $ 35 в сутки.
Куда пойти: Вулкан Везувий, капелла Сан-Северо, Галерея Умберто. Неаполь известен как родина пиццы, местная пиццерия была добавлена в список ЮНЕСКО как нематериальное наследие. Поэтому стоит отведать местной пиццы всего за $ 5.
3. Дубровник, Хорватия (Dubrovnik, Croatia)
© dubrovnik.croatia
Дубровник — один из главных курортов на Адриатическом море.
Включен в список ЮНЕСКО как один из значимых памятников эпохи Возрождения. В XV веке город превратился в богатый центр науки и искусств с дворцами, площадями и соборами невероятной красоты. Древняя архитектура, чистейшие воды и головокружительные пейзажи — этим запоминается город.
Как добраться: В городе есть аэропорт, куда летят самолеты со всего мира. По городу лучше передвигаться пешком.
Жилье: Отель «5 звезд» — $ 115 в сутки. Апартаменты — $ 20 в сутки.
Куда пойти: Средневековые крепости Ловриенац и Бокар, церковь Святого Блейза, ренессансный Дворец Спонца, готический Дворец ректора.
4. Тасмания, Австралия (Tasmania, Australia)
© ladjourney, © tasmaniagram
Если вы хотите попасть на курорт, то Тасмания не для вас. Тут есть пляжи и озера, где можно покупаться в чистейшей воде, но сюда приезжают не за этим. Тут проходят походы мирового класса. Тасмания может похвастаться эпичными пейзажами, подвесными мостами, лесными хижинами, огромными водопадами, неоновым ночным сиянием и чистейшим воздухом.
Как добраться: В Тасманию есть множество бюджетных местных рейсов: из Сиднея, Канберры, Перта или Мельбурна. Но самый лучший вариант — это арендовать машину в крупном соседнем городе и исследовать штат самостоятельно.
Жилье: Отели начинаются от $ 39 в сутки, хостелы — от $ 31. Дешевле будет снять апартаменты — от $ 15 в сутки.
Куда пойти: Национальный парк «Фрейсине», Музей искусства Мона, национальный парк «Крэдл Маунтин», Порт-Артур.
5. Куско, Перу (Cuzco, Peru)
© snippetsofsuri, © earthoutdoors
Столица империи инков, которая находится в списке Всемирного наследия ЮНЕСКО, — один из самых необычных городов мира. Тут памятники древней цивилизации, колоритные сооружения нескольких культур, а местные жители ходят в национальных костюмах и торгуют одеждой из шерсти лам.
Как добраться: Рейсы в местный аэропорт есть со всего мира. А по городу опытные путешественники советуют передвигаться только пешком.
Жилье: Хостел — $ 13, гостиница — $ 35, апартаменты — $ 24 в сутки.
Куда пойти: Саксайуаман, Куско-де-Куско, Пласа-де-Армас, планетарий.
6. Стамбул, Турция (Istanbul, Turkey)
© turkishfollowers
За последнее время курс турецкой лиры сильно упал, а это означает, что съездить в Стамбул стало в разы дешевле. Стамбул — место, где находится один из старейших рынков в мире, древние дворцы, музеи и многое другое.
Как добраться: На сегодня это одно из самых дешевых направлений. Сам город лучше всего исследовать пешком или на велосипеде.
Жилье: Хостелы — $ 14, гостиницы — $ 18, апартаменты — от $ 18 в сутки.
Куда пойти: Голубая мечеть, собор Святой Софии, район Султанахмет, любой из старинных рынков (Гранд Базар, Араста, Аврупа).
7. Карпатос, Греция (Karpathos, Greece)
© findmygreece
Греческий остров Карпатос — то место, где сочетаются солнце, песок, история и низкие цены.
Тут можно увидеть древние руины в Агия Анастасия или посетить национальный археологический музей. Помимо отдыха на пляже можно заняться активным спортом: рыбной ловлей, виндсерфингом, сноркелингом, дайвингом и парусным спортом.
Как добраться: Греция — одно из самых выгодных направлений в этом году, поэтому найти дешевые рейсы в местный аэропорт не составит труда. По городу стоит ходить пешком.
Жилье: Опытные путешественники предпочитают снимать квартиры-студии, цены на которые начинаются от $ 50. Также много бюджетных отелей «5 звезд» до $ 100 в сутки.
Куда пойти: На один из пляжей (Chicken Bay, Apella, Kato Lako, Lefkos, Achata), туры.
8. Остров Чеджудо, Корея (Jeju Island, Korea)
© depositphotos
Покрытые лесом храмы, голубые минеральные воды и множество необычных блюд. Остров Чеджудо не самая известная часть Кореи, однако цены тут более чем доступны для любого путешественника.
Как передвигаться: Остров лучше всего исследовать на машине, но есть также быстрые и удобные автобусные маршруты.
Жилье: Хостел или отель начинаются от $ 27 в сутки. Квартиры в азиатском стиле можно найти от $ 20 в сутки.
Куда пойти: Водопад Чеджу, национальный парк «Халласан», пляж Хамдеок, причудливый музей Alive, смотровые вышки.
9. Черногория (Montenegro)
© montenegrophoto
Путешественники, которые решают приехать в Черногорию, будут встречены массивными горами, древнеримскими виллами, прозрачными водами и невероятными пейзажами. Кроме того, тут находятся шикарные пляжи Адриатики в Будве, Бечичах и на острове Свети-Стефан. А также знаменитые спа-курорты Которского залива.
Как передвигаться: Большинство городов настолько крошечные, что их можно исследовать пешком. Между городами ходят удобные автобусы и поезда.
Жилье: Хостелы — $ 13, отели — $ 60 в сутки. Квартира у моря — от $ 35.
Куда пойти: Монастырь Острог, Биоградска-Гора, Черное озеро, озеро Riblje.
10.
Мостар, Босния (Mostar, Bosnia)© mostar.bosnia
Мостар — старинный город и нетронутый участок Оттоманской империи. Место уникально тем, что тут уживаются две разные культуры (Европа и Азия), две религии (мусульманство и христианство), и соединяет их средневековый арочный мост (Star Most), история которого так же уникальна, как город.
Как передвигаться: По городу лучше передвигаться пешком или арендовать велосипед.
Жилье: Хостел — $ 19, отель — $ 25. А хорошие апартаменты можно снять всего за $ 16 в сутки.
Интересные места: Stari Most, Kravice Falls, Музей преступлений против человечности, пешие туры по окрестностям.
11. Острова Комодо, Индонезия (Komodo Islands, Indonesia)
© mylifesatravelmovie
Для тех, кто собрался на Бали, но ищет по-настоящему эпичное путешествие, стоит обратить внимание на острова Комодо, названные одним из новых 7 чудес природы. Комодо является домом известных комодских драконов. Чтобы их увидеть, нужно сесть на лодку, которая доставит вас на трехцветный остров с диким пляжем и невероятными пейзажами.
Как добраться: Доплыть до Комодо можно с Бали на лодке за $ 40.
Жилье: Отели на Бали дешевые, и двойной номер обойдется в $ 9–25.
Куда еще пойти: Древние руины Mount Kawi, рисовые террасы Джатилувих, лес обезьян в Убуде, водопады Секумпул, водные дворцы Тирта Ганга, гробницы Гунунг Кави.
12. Шри-Ланка (Sri Lanka)
© depositphotos
Шри-Ланка — это маленькое государство, которое подарит огромный опыт и не потребует много денег. Тут вкусная еда, скалы Сигирии, серфинг в заливе Аругам, восхождение на вершину пика Адама.
Как передвигаться: Долететь до Коломбо можно за $ 230. А оттуда уже передвигаться на поезде — это самый дешевый и удобный вид транспорта.
Жилье: Настоящая магия этой страны начинается за пределами Коломбо, но поскольку весь транспорт идет отсюда, то жилье стоит искать тут. Номер в хорошем отеле — от $ 18 в сутки. Апартаменты — от $ 14 в сутки.
Куда еще пойти: городок Элла (на поезде за $ 10), курорт Бентота, храм Зуба Будды в Канди, Львиная скала в Сигирии, заповедник в дождевом лесу Синхараджа.
13. Фес, Марокко (Fez, Morocco)
© seeking_exploring
Марокко — это недорогой вариант восточной сказки. А Фес — второй по величине город, где находятся дворцы, старые рынки и причудливые кафе, где подают марокканский мятный чай с местной выпечкой.
Как передвигаться: Удобнее всего передвигаться на автобусах с кондиционерами, билет стоит $ 3. А там, где автобус не проедет, можно взять верблюда и гида.
Жилье: Двухместный номер — от $ 40–60 в сутки. Есть апартаменты в местном стиле за $ 10 в сутки.
Куда еще пойти: Пляж Легзира, синий город Шефшауэн, ущелье Дадес.
14. Виндхук, Намибия (Windhoek, Namibia)
© tostjafa
Если вы всегда мечтали увидеть «ржавые» пустыни Африки и животных в их естественной среде, то сейчас самое время. В отличие от других частей Африки, в Намибии много сафари. Это дом для многих африканских животных: жирафов, носорогов, гепардов и слонов. А еще тут низкие цены.
Как добраться: Лучше всего изучать Намибию на машине, так как местные автобусы довольно медленные.
Жилье: Курс обмена тут очень выгодный, благодаря чему отели «5 звезд», такие как Hilton Windhoek и Olive Exclusive, стоят меньше чем $ 150 в сутки. Но можно и дешевле: кровать в хостеле или кемпинги — всего $ 25, а также небольшие отели — $ 40 в сутки.
Куда пойти: Национальный парк «Этоша», Соссусфлей, Твифелфонтейн, Каньон рыбьей реки, дюна Большой папа, Колманскоп — город-призрак. Билет в парки стоит всего $ 5 на день.
15. Джайсалмер, Индия (Jaisalmer, India)
© depositphotos
Золотой город Джайсалмер часто игнорируется путешественниками из-за его удаленности. Но если вы посетите это место, то уже не сможете его забыть. Это экзотический город в великой пустыне Раджастана. Тут невероятная архитектура, ремесленные лавки и, конечно же, поездки на верблюдах по безмолвной пустыне.
Как добраться: Из Дели ежедневно, по удобному расписанию ходит ночной поезд. Доступны различные классы комфорта — от сидячих до люкс. Ехать 14 часов, но пейзажи за окном заставляют забыть о времени.
Жилье: Расположенный в самом сердце пустыни отель Тар, полностью сделан из желтого песчаника и выглядит как огромный замок из песка. Комнату там можно снять за $ 10 в сутки.
Куда пойти: Посещение форта Джайсалмер стоит $ 0,8 и открывает потрясающий вид на город и пустыню. Стоит также остановиться у озера Гадисар, усеянного храмами, и покататься на верблюдах по пустыне.
AdMe/Психология/Эксперты посоветовали 15 неочевидных мест, куда дешево поехать отдыхать в этом году
38 бесплатных или дешевых способов расслабиться и уменьшить стресс
В этом занятом мире, в котором мы живем, важно найти способы расслабиться и уменьшить стресс. Несмотря на попытки создать свободный от стресса образ жизни, сегодня наш разум и тело испытывают больше факторов стресса, чем когда-либо прежде.
Время, потраченное на то, чтобы освежиться, может привести к повышению производительности, увеличению энергии, и вы будете чувствовать себя менее подавленным. Мы все заслуживаем перерыва, но иногда наш график или бюджет не позволяют нам провести выходные в спа-салоне с девушками.
К счастью, есть много здоровых способов расслабиться и отдохнуть, не требуя больших затрат.
Ознакомьтесь с этими 38 бесплатными (или недорогими) способами расслабиться и снять стресс.
1. Хорошо выспитесь. Старайтесь спать по 7-8 часов в сутки.
2. Вздремнуть. Короткий сон в течение 10-20 минут может помочь снизить уровень стресса и повысить производительность.
3. Прогуляйтесь по живописным местам. Наденьте прогулочную обувь и отправляйтесь на набережную, в парк или на красивую тропу.
4. Практикуйте медитацию осознанности. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох.
5. Проведите спа-день дома. Сделайте себе маникюр или педикюр или побалуйте себя уходом за лицом в домашних условиях.
Чтобы снять напряжение со спины или шеи, я люблю использовать волшебную сумку . В те дни, когда меня немного сводит судорога, я всегда тянусь к своей грелке.
6. Упражнение. Тренировка — отличный способ снять стресс и почувствовать себя хорошо. Вы никогда не пожалеете о том, что отлично поработали.
7. Выражайте себя через письмо или творчество. Это может быть рисование, живопись, гончарное дело или поделки своими руками. Еще одна отличная идея — взять раскраски для взрослых , которые сейчас популярны.
8. Практикуйте благодарность. Найдите минутку и запишите 3-5 вещей, за которые вы благодарны этому дню. Неважно, большой он или маленький. Хорошее здоровье, крыша над головой и любящая семья — вот три вещи, которые приходят мне на ум.
9. Питайтесь правильно. Избегайте сладких напитков, обработанных пищевых продуктов и кофеина. Вместо этого выбирайте здоровые продукты, такие как фрукты и овощи, и не забывайте пить много воды.
10. Больше смейтесь. Смех действительно лучшее лекарство. Включите любимую комедию или позвоните другу, который всегда заставляет вас смеяться.
11. Расслабьтесь с травяным чаем. В то время как кофеин может дать нам этот первоначальный импульс, он может вызвать у нас чувство возбуждения или депрессии после того, как этот эффект пройдет.
Вместо этого хорошим вариантом будет заварить чашку травяного чая, который обладает целебными свойствами и не содержит кофеина. Некоторые из моих любимых травяных чаев — это десертные чаи, такие как ванильный чай или красный бархат.
12. Готовьте вкусные блюда и наслаждайтесь каждым кусочком. Взгляните на один из вкусных рецептов, которые я сохранил на своей доске еды Pinterest .
13. Посмотрите документальный фильм о природе , в котором показаны прекрасные видеоматериалы о нашей планете.
14. Примите долгую и горячую ванну с пеной. Зажгите приятно пахнущую свечу и отдохните с книгой или послушайте свой любимый плейлист.
15. Поймай лучи. Отправляйтесь на пляж или на свой задний двор и насладитесь солнечным светом на вашем лице. Просто убедитесь, что вы используете свой любимый солнцезащитный крем, чтобы защитить себя.
16. Поплавайте. Отправляйтесь в бассейн в тренажерном зале или в бесплатный общественный бассейн, где вы сможете расслабиться и позаниматься спортом.
17. Посетите бесплатные занятия фитнесом в вашем районе. Есть много возможностей, таких как йога, кикбоксинг, карате, танцы — все, что вас интересует.
18. Наведите порядок. Выберите место в своем доме и избавьтесь от хлама.
19. Создайте творческое пространство. Создание и организация рабочего пространства поможет снизить уровень стресса и повысить продуктивность.
20. Проведите время со своим питомцем или питомцем друга. Еще один интересный вариант — смотреть видео с милыми животными онлайн.
21. Посетите музей или городскую достопримечательность. Во многих музеях действуют бесплатные дни или часы. Это отличный способ изучить и узнать больше о том, что может предложить ваш город.
22. Звездный взор.
23. Организуйте свой шкаф.
24. Попробуйте мой 30-дневный конкурс «Собери свой гардероб».
25. Перечитай любимую книгу.
26. Посетите местную библиотеку и просмотрите книги и журналы. Большинство библиотек приятные и тихие, в них есть удобные кресла, чтобы расслабиться и насладиться хорошим чтением.
27. Создайте альбом с любимыми фотографиями и воспоминаниями.
28. Начни новое хобби. Это может быть письмо, чтение, рисование или изучение нового языка.
29. Поиграйте в настольную игру. Отправляйтесь в кафе с настольными играми или пригласите друзей поиграть в ваши любимые настольные игры.
30. Планируйте и готовьтесь к следующему дню. Если вы потратите 5-15 минут на подготовку накануне вечером, это даст вам больше времени утром, и вы почувствуете себя расслабленным, зная, что все в порядке.
31. Больше улыбайтесь. Это так просто и может творить чудеса, помогая вам снять стресс и почувствовать себя расслабленным. Улыбка заразительна.
32. Делай добро другим. Приятно отблагодарить общество или помочь нуждающемуся.
33. Подарите букет цветов или растение для дома. Просто добавить немного зелени в дом так приятно.
34. Заведите сад. Садоводство может помочь вам снять стресс, и это расслабляющее занятие. Посадите свои любимые цветы, травы или вырастите еду, чтобы поесть.
35. Разгадай кроссворд или пазл. Это стимулирует ваш разум и отвлекает внимание от других факторов стресса в вашей жизни.
36. Устройте вечер караоке. Это интересный способ снять стресс, и, скорее всего, у вас есть видеоигра с караоке (или вы знаете кого-то, у кого она есть). Бесплатные песни для караоке также доступны на YouTube.
37. Делайте красивые фотографии. Берите камеру и практикуйте свои навыки фотографии. В Интернете доступно множество бесплатных руководств. После этого вы можете поделиться ими с друзьями в социальных сетях, создать коллаж или продать их.
38. Попробуйте ароматерапию. Было доказано, что некоторые запахи помогают нам чувствовать себя менее напряженными и более расслабленными. Лаванда и ваниль — популярные и мои фавориты.
А теперь к вам — какие ваши любимые бесплатные или дешевые способы расслабиться?
5 городов с самым расслабляющим отдыхом: лучшие направления для отдыха без стресса
Этот сумасшедший мир действительно заставил нас пройти через все трудности и заставил нас искать отпуск, полный отдыха, расслабления и безмятежного пространства. . К счастью, недалеко от дома (например, в старых добрых США, штат А.) есть немало направлений с чрезвычайно расслабляющей родословной, чтобы рекомендовать их. *
В качестве бонуса они доступны по цене! Читайте дальше, чтобы получить наш лучший выбор для холодных городов, где вы можете лучше всего расслабиться.
Флагстафф, Аризона
Флагстафф — это студенческий городок, расположенный у подножия пиков Сан-Франциско, и это интригующее сочетание непринужденной либеральной и ковбойской культуры. Походы захватывающие круглый год, а высота над уровнем моря (7000 футов) сделала его главной достопримечательностью для элитных спортсменов, которые ищут красивое место для тренировок на высоте. Небольшой, но оживленный исторический центр предлагает скромные недорогие рестораны, бары и очаровательные номера. Macy’s – это кофейня, которую обязательно нужно посетить, где можно свернуться калачиком с книгой и чашечкой крепкого кофе. Увидимся там!
Забронируйте билеты во Флагстафф
Мэдисон, Висконсин
Висконсин недавно попал в поле нашего зрения, когда Милуоки попал в наш список направлений Beercation, и мы рады поделиться с нашими читателями еще несколькими его довольно недооцененными прелестями. Если Милуоки — ваш эффектный, дерзкий, веселый друг, Мэдисон — ваша крутая, хотя и немного незаметная, девушка, которая вам нравится. Мэдисон — это студенческий городок, где многие выпускники просто решают остаться после выпуска, поэтому сообщество чувствует себя молодым, энергичным и оптимистичным. Ale Asylum Tap Room — место, которое обязательно нужно посетить. Мы большие поклонники Ale Asylum Bedlam!, восхитительного бельгийского IPA с крепостью 7,4%!
Забронируйте билеты в Мэдисон
Боулдер, Колорадо
Боулдер — это город, где господствует природа. У вас есть ультрасовременный велосипедный спорт, пеший туризм и скалолазание, чтобы соблазнить вас, и это тот город, в который люди переезжают именно из-за его непринужденной атмосферы. В Боулдере средняя продолжительность рабочей недели составляет 35 часов, а дорога до работы занимает 15 минут. Баланс между работой и личной жизнью? Почему да. У Боулдера его в избытке. Добавьте к этому уровень разводов менее 8% и уровень банкротства менее 1%? Я чувствую себя расслабленным, просто думая об этом. Попробуйте одно из четырех заведений Ozo Coffee, чтобы расслабиться и понаблюдать за миром.
Забронировать билеты в Боулдер
Санта-Барбара, Калифорния
Мы смеем вас не расслабляться в Санта-Барбаре. На бумаге это может быть самый дорогой город в нашем списке (проживание недешево), но есть много недорогих водных развлечений на свежем воздухе, которые можно рекомендовать, а центр города крошечный, в котором можно дойти пешком, и полно расслабляющих ресторанов, где можно скоротать время.
Забронировать билеты в Санта-Барбару
Миссула, штат Монтана
Миссула признана лучшей благодаря своей приверженности здоровью и фитнесу. Миссула постоянно сообщает о высоком уровне физической активности своих жителей, и вы начинаете понимать, почему, когда посещаете его потрясающую природу. Вокруг Миссулы можно совершить невероятные пешие и велосипедные прогулки, но за наши деньги вы должны попробовать одно из самых медитативных и мирных занятий, известных в этих краях, — рыбалку нахлыстом. Есть ряд экипировщиков, которые могут подключить вас к арендованному снаряжению и отправить вас на собственное приключение на рыбалке.
