Народные приметы 6 июня в Симеонов день: что можно, а что нельзя делать

Свое название в православном календаре 6 июня получил в честь святых Симеона Столпника и Никиты Столпника. Симеон Столпник, живший в 390-459 годах, провел на столпе 37 лет в посте и молитве. И за это от Бога получил дар исцелять душевные и физические недуги и предвидеть будущее.

Преподобный Никита жил при Юрии Долгоруком и был сборщиком податей, отличался жестоким нравом, грабил людей, собирая деньги в том числе и для себя. Но однажды он обратился к покаянию и молитве, и удалился в монастырь, проводя почти все время в столпе в келье. За подвиг столпничества Бог наградил его дарами врачевания недугов и чудотворения. Однако же кончина святого Никиты была мученической: его убили родственники, решив завладеть веригами, сочтя их серебряными.

Считается, что именно с 6 июня начинается настоящее лето, в садах расцветает шиповник, который в народе называли свобориным деревом, и с которым связано очень много. Шиповник почитался как символ молодости, любви и красоты. В народе говорили, что стоило человеку поведать кусту шиповника о своей беде, как на душе становилось легче, а потом находилось и решение проблемы.

В этот день девушки умывались водой с лепестками шиповника, чтобы кожа была светлой и чистой. Люди наделяли шиповник многими целебными свойствами: например, измельченные лепестки лечат костную ломоту и раны.

Сновидения с 5 на 6 июня могут исполниться в течении 7 дней, но часто указывают на события, которые произойдут в ближайшем будущем. Если приснится землетрясение – попадёте в немилость к начальству; будете набивать подушку перьями – к замужеству; ставить в шкаф книги – получите жизненный урок; любоваться на себя в зеркало – к исполнению какого либо заветного желания.

Если 6 июня дождливый день – к урожаю грибов, шиповник зацвел – заморозков больше не будет.

6 июня очень хороший день вернуть или получить долг – появится финансовая стабильность и даже можно подзаработать. Хорошо украсить дом цветущими ветками шиповника. Они принесут радость удачу и любовь. Правда перед тем, как ломать веточки, нужно около растения исполнить веселую песню или станцевать.

В этот день нельзя унывать, иначе до осени придется грустить. Лучше всего в Симеонов день радоваться, смеяться и веселиться, в этом случае все печали пройдут мимо вас.

Запрещено в этот день срывать с шиповника цветы – иначе потеряете любимого человека.

Не стоит никому рассказывать о своих проблемах, так как они после этого могут стать еще тяжелее. Лучше поделитесь ими с кустом шиповника. 

Также нельзя допустить в Симеонов день, чтобы через дорогу перед вами перебежала черная собака – быть тогда неприятностям.

Люди, рожденные в Симеонов день, 6 июня, красивые и крепкие. Им нужно носить яшму, ну а их цветок покровитель – конечно же шиповник.

Питание беременной женщины

Итак, Ваши планы и решения родить ребенка осуществились – Вы беременны! Но эта новость вызывает у Вас двоякое чувство: – с одной стороны, чувство радости, а с другой чувство определенного опасения и даже страха перед неизведанными испытаниями за свою жизнь и судьбу будущего младенца. Каким он будет? — здоровым, красивым, счастливым?…

И это во многом зависит от самой женщины, от того какой образ жизни она будет вести во время беременности и самое важное – как будет питаться.

Питание женщины в разные периоды беременности

Главное в меню будущей мамы — разнообразие. Она должна употреблять продукты из всех пищевых групп: мясо, рыбу, овощи и фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы.

Питание женщины во время беременности можно условно разделить на три периода (триместра).

Если до наступления беременности женщина питалась нормально, чувствовала себя комфортно, не испытывала аллергии ни к каким продуктам, то на раннем этапе первого триместра беременности изменять свой рацион питания не стоит.

В этот период закладываются все органы и системы в организме ребенка, формируются ткани. Организму нужны полноценные белки и витамины: нежирное мясо (кролик, курица, индейка), рыба и морепродукты, кисломолочные продукты. Обязательно кушать рис, свежие или замороженные овощи, сезонные фрукты. В первом триместре многие будущие мамы еще работают. Как бы ни было сложно контролировать свое питание в рабочих условиях, необходимо это делать – находить время для полноценного завтрака и обеда.

В первом триместре беременности идет активная перестройка организма и адаптация к новому состоянию. В этот период рекомендуется перейти на низкокалорийную диету, включающую больше фруктов, соков, отвары из сухофруктов, в том числе из шиповника. В самом начале беременности, особенно если мучает токсикоз, рекомендуются более частые, но менее, обильные приемы пищи.

Пусть в кармане всегда лежит гематоген, пакетик с орехами или сухофруктами, чтобы перекусить на улице. Если ваше состояние не позволяет питаться обычной пищей, стоит обратить внимание на детское питание. Детские продукты буквально спасают будущих мам, страдающих сильным токсикозом. Это коробочные кашки, детские творожки, печенье и фруктовые пюре.

В первом триместре необходимо уделять особое внимание качеству продуктов. Постепенно отказываться от соусов, полуфабрикатов и консервов, содержащих вредные химические добавки. Не забывать, что плацента свободно накапливает и пропускает химию. Велико значение продуктов, содержащих фолиевую кислоту, без нее невозможен интенсивный обмен веществ, ее недостаток способен вызвать аномалии в развитии. Фолиевая кислота содержится в зелени, орехах, белокочанной капусте и брокколи, свекле, бобовых, а также в яйцах.

По мнению диетологов, пищевой рацион беременных должен быть на 300 ккал/день выше, чем у небеременных, но в первом триместре совсем нет нужды повышать энергетическую ценность рациона; во втором триместре требуется дополнительно 340 ккал/день; в третьем триместре – 452 ккал/день. Беременные женщины в основном получают достаточно калорий, и более 80% женщин достигают и даже превышают необходимую прибавку веса. Эти дополнительные калории приносят пользу плоду. Женщина с недостаточным весом должна набрать за всю беременность 16 – 20 кг., с избыточным весом — около 7 кг., с нормальным весом тела 11-12 кг.

Во втором триместре – происходят активные скачки в росте и весе ребенка и матки, поэтому калорийность рациона необходимо повысить. Желательно кушать больше и качественнее. В это время повышается потребность в микроэлементах: железе, магнии, цинке, селене, кальции, калии. Ребенок создает свой «запас» микроэлементов, используя материнский ресурс, а это означает, что у мамы их должно быть достаточно для двоих.

Очень часто у беременных во втором триместре падает гемоглобин, это нормальное физиологическое явление, если оно не является угрожающим для здоровья. Повысить гемоглобин можно употребляя красное мясо, курицу, рыбу, сухофрукты, гранаты, зеленые овощи и свежую зелень, гречку, цитрусовые (апельсины, грейпфруты, помело, лимоны), настои из шиповника и ягод.

Во втором триместре беременной необходимо ограничить в своем рационе потребление копченого и жареного, а также соли. Ни в коем случае нельзя ограничивать жидкость. Чистая вода – лучшее питье для беременной, и воды нужно употреблять до 2-2,5 л в день. Вода – это естественное питье для организма, она не вызывает осложнений и не имеет противопоказаний. Отеки вызывает не вода, а соль, которую мы не только добавляем в чистом виде, но и потребляем с консервами, майонезом, сыром, колбасой. Отсутствие соли – не вредно, она в естественном виде содержится во многих продуктах: овощах, хлебе, поэтому совсем без нее рацион не останется. Избыток соли нарушает обмен веществ.

В этот период можно повысить калорийность пищи. К родам нужно подойти физически крепкой. Мясо и рыбу лучше есть в первой половине дня, на завтрак и обед, а на ужин готовить молочно-растительные блюда: сырники, тушеные овощи, творожно — овощные запеканки. Нужно свести к минимуму прием консервов, копченостей, соленостей и маринадов, острых приправ и жирной пищи. Рекомендуются частые прогулки на воздухе, физическая активность.

В третьем триместре необходимо уменьшить калорийность продуктов за счет кондитерских и мучных изделий, меньше кушать жирного мяса, а также сыра и сметаны.

К концу этого периода многие специалисты советуют беременным вообще отказаться от мяса для повышения эластичностей тканей, профилактики разрывов.

В течение всего периода беременности следует особое внимание обратить на сочетание продуктов. Если разумно сочетать продукты, можно обеспечить более эффективное усвоение пищи. Если пища усваивается плохо, то это может приводить к гниению и брожению продуктов и образованию веществ, вредных для организма матери и ребенка. Кроме того, процесс брожения сопровождается газообразованием, это может приводить к метеоризму (вздутие живота) и неприятным ощущениям. Особенно это вредно на последних сроках беременности.

Стараться не принимать в один прием первое, второе и третье блюдо; это переполняет желудок и давит на плод, пища плохо переваривается и плохо усваивается. Кушать понемногу и чаще. Не рекомендуется принимать пищу непосредственно перед началом работы, длительной прогулкой, перед зарядкой и сразу после нее; желательно отдохнуть перед едой минут 10.

Кушать только тогда, когда проголодались, стараться не перекусывать на ходу. Соблюдать режим питания, питаться примерно в одно и то же время.

Правильное приготовление пищи поможет максимально сохранить полезные вещества, содержащиеся в продуктах. Не переваривать продукты, стараться не разогревать одно и то же блюдо по несколько раз, лучше отложить только ту порцию, которая будет использована. Готовить максимально щадящим способом: запекание, на пару, тушение. Избегать жарки, варки в большом количестве воды, при таком способе обработки продуктов теряется много полезных веществ. Если есть возможность, не готовить сразу на несколько дней. Не использовать при приготовлении еды алюминиевую посуду. Помнить, что для беременной женщины важны не калории, а качество пищи, ее натуральность, прежде всего «живая клетка» (цельные крупы, сырые овощи и фрукты, свежее мясо и молочные продукты).

Что может навредить беременной и плоду

Курение и алкоголь – с первых дней беременности бросить курить, если до этого курили, избегать «пассивного» курения, и не употреблять ни в каких дозах алкогольные напитки.

Недостаток в организме витаминов и микроэлементов – их отсутствие или недостаток может привести к непоправимым последствиям. Так, например, дефицит йода может привести к умственной отсталости ребенка, дефицит фолиевой кислоты – к тяжким уродствам плода, дефицит кальция – к нарушению формирования скелета ребенка, дефицит железа – к анемии и задержке физического и нервно-психического развития ребенка. Необходимо посоветоваться с врачом, возможно, он порекомендует перейти на йодированную соль, а также дополнить свой рацион витаминно-минеральным комплексом и фолиевой кислотой.

Лишний вес – это риск рождения крупного ребенка, а значит риск осложнений при родах и склонность ребенка к ожирению в старшем возрасте.

Употребление пищевых добавок(соусы, приправы типа вегеты, бульонные кубики), экзотические фрукты, полуфабрикаты, газированные напитки – опасность появления аллергии и аномалий у ребенка от этого, к сожалению, возрастает.

Рекомендуется беременной:

• Не есть хот-доги и другую закуску, содержащую мясо, которое не было раскалено на огне или проварено в кипящей воде.
• Избегать употребления мягких сыров. Твердые сыры безопасны.
• Не есть сырыми замороженные паштеты и мясные пасты, морепродукты. Консервированные аналоги – безопасны.
• Не употреблять сырые овощи, непастеризованные соки, печень, мясо, птицу и яйца, не прошедшие достаточной термической обработки. В этих продуктах могут содержаться таксины Сальмонеллы.
• Ограничить употребление сладкого.
• Ни в коем случае не прибегать к голоданию и различным диетам.
• Регулярно следить за артериальным давлением и не пропускать посещения врача-гинеколога.

 

Помните! От Вашего питания и образа жизни во время беременности зависит развитие

Вашего ребенка и его здоровье!

принципы диеты и список продуктов

 

Запоры, геморрой — с неприятными и болезненными симптомами этих распространенных заболеваний кишечника сталкивался хотя бы раз каждый. Регулярные и длительные нарушения стула (отсутствие опорожнения кишечника более трех дней) ведут к образованию геморроя и трещин прямой кишки. Воспалившиеся геморроидальные узлы и анальные трещины кровоточат, вызывают новые и еще большие проблемы. Замкнутый круг. Предотвратить и значительно облегчить течение болезни поможет правильно подобранная диета и сбалансированное питание при геморрое и запорах.

Известно, что чрезмерное потребление белковой пищи с недостаточным количеством потребляемой жидкости при разных стадиях геморроя и запорах приводит к возникновению каловых пробок. Затвердевшие каловые массы не только нарушают кровообращение в сосудах заднего прохода, увеличивая тем самым геморройные узлы, но и в ряде случаев приводят к их воспалению, кровотечению и инфицированию. Именно поэтому у людей, страдающих геморроем, соблюдение диеты становится одним из важнейших факторов терапии болезни не только на стадии обострения и в послеоперационный период, но и в целях профилактики и ремиссии заболевания.

Таким образом, грамотно составленный рацион должен в обязательном порядке включать большое количество воды и продукты с высоким содержанием клетчатки, стимулирующей работу кишечника и обладающей легким слабительным эффектом.

«Алан Клиник» является специализированной клиникой по лечению геморроя – у нас вы можете пройти комплексное обследование и лечение за 1-3 визита к проктологу, а также бесплатное постлечебное наблюдение проктолога в течение 12 месяцев.

Что можно при геморрое и запорах

Составляя меню на каждый день, необходимо ориентироваться на продукты, которые быстро усваиваются и тем самым стимулируют моторную активность толстой кишки, нормализуя стабильную работу пищеварительного тракта. К ним относятся:

• Крупы — ячневая, гречневая, овсяная, перловая. Допускается приготовление каш на воде или молоке с добавлением небольшого количества сливочного масла.
• Растительная клетчатка — овощи (тыква, свекла, морковь, цветная капуста. помидоры, огурцы), фрукты (сладкие яблоки, сливы, абрикосы, персики. бананы, груши, кизил, сухофрукты), свежая зелень, морская капуста, ягоды. Овощи рекомендуется употреблять не менее 1 раза в день в сыром виде, а так же готовить на пару, запекать или использовать для приготовления супов. Нужно понимать, что именно овощной рацион является основой питания при геморрое и запорах, так как способствует двигательной функции кишечника.
• Мясо — диетическая индейка и курица. Очищенную от кожи и жира птицу можно употреблять в отварном, запеченном или приготовленном на пару виде. Допускается приготовление запеканок, котлет, фаршированных овощами блюд при условии, что они не обжариваются в масле.
• Рыба — судак, треска, щука, минтай. Список рыбных продуктов может быть расширен любыми нежирными сортами, приготовленными в фольге, на пару или в духовке.
• Растительные масла — тыквенное, льняное, кедровое, облепиховое. Включая в ежедневный рацион на неделю эти масла, вы помогаете защитить слизистую оболочку примой кишки, оказать обволакивающий эффект и усилить ее моторную функцию.
• Кисломолочные продукты — кефир, йогурты, ряженка, простокваша. Употребление разрешенных молочных продуктов, обогащенных бифидум- и лактобактериями, позволяет нормализовать микрофлору кишечника и избежать запоров.
• Хлебо-булочные изделия — допускается употребление только подсохшего хлеба из твердых сортов злаков без добавления дрожжей.
• Напитки — некрепкий травяной чай, домашние соки и морсы из ягод.

Что нельзя при геморрое и запорах

Что можно употреблять в пищу при лечении геморроя и запоров мы выяснили, теперь поговорим о том, какие продукты категорически запрещены в период обострения заболеваний и после операции по удалению геморроя. К запрещенным продуктам относятся:

• острые, жирные и пряные продукты,
• жареные блюда, в том числе гриль,
• разнообразные соусы и заправки,
• консервированные, копченые, вяленые и маринованные продукты,
• наваристые мясные супы,
• спиртные напитки,
• редька, репа, капуста, лук, чеснок, редис, бобовые, картофель,
• виноград, хурма, айва,
• макаронные изделия, рис, манка,
• крепкий чай, кофе, кисель, шоколад, сладкое, муссы и желе,
• свежий хлеб, кондитерские изделия из дрожжевого теста, с большим количеством сливок и крема.

Все эти продукты раздражают слизистую кишечника, способствуют повышенному газообразованию и возникновению запоров.

Важно! Ежедневный рацион на неделю для мужчин и женщин составляется, исходя из дробного питания. Основное сбалансированное питание небольшими порциями и легкие перекусы между ними позволяют наладить регулярную дефекацию и сокращают период восстановления после острого проявления симптоматики заболевания. Щадящая диета назначается до достижения стадии ремиссии, когда уйдет воспаление, начнут заживать трещины и прекратятся кровотечения.

Автор

Войнов Михаил Андреевич

Главный врач медицинского центра «Алан Клиник» в Москве

Врач проктолог, хирург.

Кандидат медицинских наук. Член ESCP (европейского общества колоректальных хирургов), Ассоциации колопроктологов России, Российского общества хирургов (РОХ), Российского общества колоректальных хирургов (РОКХ).

День княгини Ольги: что можно, а что строго нельзя делать 24 июля

24 июля православные чествуют святую равноапостольную Ольгу, жену киевского князя Игоря. Она вошла в историю как мудрая и справедливая правительница, а также одна из немногих женщин, причисленных к лику святых. В народном календаре этот день зовётся «Ольга Страданица», поскольку 24 июля раньше приходился на самый разгар полевых работ. Какие приметы связаны с этим днём?

В день Страдницы крестьяне выходили в поле и занимались жатвой и заготовкой сена. Детишки же шли в лес собирать грибы и ягоды. Наши предки молились в этой день святой Ольге о том, чтобы работы на полях завершились до того, как рожь сгниёт от обильной росы.

Ещё народ наблюдал в этот день за погодными явлениями. «Сначала блеск, за блеском треск, за треском плеск», — поговаривали они, увидев молнию и услышав грозу. Считалось, что тихий гром предвещает ливень, громкий – небольшой дождик. Яркое звёздное небо в этот день сулило богатый урожай и удачную охоту на диких зверей.

На Ольгу молодые девушки обычно молились о том, чтобы удачно выйти замуж. Также все верующие шли в церковь и преклонялись перед иконной святой Ольги. Считалось, что в этот день необходимо быть милостивее к остальным людям и проявлять снисходительность.

Что же, согласно народным наблюдениям, не рекомендуется делать в день памяти Ольги?

Категорически нельзя ругаться с людьми, особенно родственниками. Предки верили, что так человек оскверняет свою душу и обрекает её на страдания.

Нельзя было и лениться – иначе можно было серьёзно заболеть и долгое время не смочь встать с кровати.

Не рекомендовалось брать и давать в долг, при этом данная примета касается не только денег, но и еды. Считалось, что так можно стать бедным ровно на один год.

Кроме того, под запреты в этот день попадает:

• стирка;
• планирование свадьбы;
• размышления о материальных благах, нежели о духовных;
• тяжёлые домашние дела.

Всё это строго нельзя было делать. Иначе, — верили старожилы — человек накликает на себя неудачи.

Именины в этот день отмечают: Аркадий, Елена, Лев и Ольга.

что можно делать в праздник, а что категорически нельзя — Российская газета

20 июня 2021 года православные отмечают День Святой Троицы, или просто Троицу, Троицын день — праздник, посвященный сошествию Святого Духа на апостолов на пятидесятый день после Воскресения Христа, отсюда еще одно название — Пятидесятница. А вот Святой Троицей праздникназывают потому, что сошествием в наш мир Святого Духа Господь явил людям Свое Триединство. Сначала только ученики Христа, апостолы, а потом и все человечество, все мы, узнали великую, труднопостижимую для нашего ума тайну природы Бога. То, что Бог Един в Трех Лицах: Бог Отец, Бог Сын и Бог Святой Дух.

В России День Святой Троицы всегда любили, его отличала какая-то своя, особая атмосфера. Может, из-за сложившейся традиции украшать на праздник храмы: пол на Троицу в церквях устилают свежескошенной травой, между иконами ставят цветы, и даже сами иконы на Троицу одевают в оклады из березовых ветвей. И верующие стоят всю службу праздника Святой Троицы с ветками березы в руках, и священники на Троицу в зеленых одеждах. Все это ликующе-цветущее убранство неслучайно: в День Святой Троицы мы вспоминаем сошествия на апостолов Святого Духа, а Святой Дух называют «Подателем жизни». Так что символика прозрачна: зелень привносит в церковную строгость не просто праздничность, она наполняет храм биением жизни молодого лета.

Тот, кто хоть раз был на богослужении Троицы, навсегда запомнит буйство зелени, благоухание трав, смешанное с запахом церковного ладана и всеобщую приподнятость настроения. Кстати, цветы, отстоявшие вместе с нами службу Дня Святой Троицы, принято, бережно хранить — до следующего праздника.

К сожалению, в этом году коронавирус внес свои коррективы. Важно, чтобы отдаваясь радости праздника, мы помнили о безопасности ближних, то есть соблюдали социальную дистанцию и все эпидемиологические меры. И, конечно, не стоит приходить в церковь, если вы чувствуете признаки простуды или недомогание, в этом случае стоит посмотреть праздничную службу в интернете и помолиться дома.

Но вернемся к празднику Троицы: коронавирус рано или поздно врачи с учеными укротят, он стихнет, а вот Святая Троица вечна. Раньше Троицу и чествовали не только во время богослужения — весь день!

Весь День Святой Троицы был ликующим жизнеутверждением Животворящей силы Святого Духа. Сразу после праздничной службы в церкви радость выплескивалась за стены храмов — в леса, в поля, к речке: народ гулял. Не в сегодняшнем смысле, когда «гулять» означает пьянствовать. Ничего подобного. Да, угощениям на Троицу уделялось большое внимание: заранее к Троице готовили не только ветки березы, выращивали пионы, ландыши, заранее пекли пироги — тоже с зеленью, например, с первым лучком и крапивой. Стол был пышным, праздничным, а вот пьянства не было.

Троицын день был праздником общения, объединения радостью: начавшееся лето обязывало к работе, Троицын день — праздник, когда работать грех. А вот общаться самое время. Уже завтра, 21 июня, в Духов день, и тоже праздник, отдельно посвященный именно этой Третьей Ипостаси Триединого Бога — Святому Духу, после утренней службы крестьянину надо будет возвращаться к неотложным делам по хозяйству. Но на Троицу никто не работал — общались. Объединенные радостной тайной — явлением миру Богом Своих Лиц. С общением в этом году, что и говорить, напряженка, поэтому самое время вдуматься: в чем суть праздника?

Событие, которое легло в основу Дня Святой Троицы описано евангелистом Лукой в книге «Деяния святых апостолов» и произошло оно на пятидесятый день после Воскресения Христа. Давайте вспомним, что после Своего Воскресения Христос еще сорок дней был с близкими, укрепляя их в вере, готовя к будущему служению. На сороковой день Он вознесся на небо, пообещав, что пошлет в наш мир Дух Божий, который сойдет на учеников, давая им силу проповедовать благую весть о том, что Своим Воскресением Христос победил смерть.

И вот через десять дней после Вознесения ученики Иисуса и Его Мать Мария собрались вместе в Сионской горнице в одном из домов Иерусалима. Апостолов было по-прежнему двенадцать — вместо предателя Иуды двенадцатым избрали Матфея. В этот день в Иерусалиме отмечали праздник, установленный в честь получения Моисеем заповедей, данных ему Богом, поэтому в город пришло много «людей из всякого народа под небом». Когда апостолы вместе с Марией, Матерью Христа, были в горнице, то, как сообщает евангелист Лука, «внезапно сделался шум с неба, как бы от несущегося сильного ветра, и наполнил весь дом, где они находились». «И явились им разделяющиеся языки, как бы огненные, и почили по одному на каждом из них. И исполнились все Духа Святого, и начали говорить на иных языках, как Дух давал им провещевать».

Ветер, огонь, шум небесный были видимыми знамениями, сопровождающими явление Святого Духа. При сошествии на апостолов Святого Духа они получили особые дары: дар разговаривать на разных языках, дар целительства, дар проповедовать о делах Божьих. Евангелист Лука приводит интересную деталь: когда после сошествия огненных языков ученики Христа заговорили на разных наречиях, кое-кто стал насмехаться над апостолами, говоря, что «они напились сладкого вина». Но тут поднялся Петр и начал проповедь. Он сказал, что, как и было предсказано пророками, Иисус Христос, Которого распяли, воскрес из мертвых, на сороковой день по Воскресении вознесся на небо и сейчас излил на апостолов Святого Духа. Проповедь Петра так подействовала на всех, что люди уверовали и начали спрашивать: «Что же нам делать?» И Петр ответил: «Покайтесь и креститесь во имя Иисуса Христа для прощения грехов и Вы получите дар Святого Духа».

Уверовавших во Христа и охотно принявших в тот день крещение оказалось около трех тысяч. Так вот, День Святой Троицы — это день, когда миру видимым образом: шумом с неба, ветром, огненными языками пламени — было явлено Третье Лицо Святой Троицы — Святой Дух.

Праздник Троицы считают также и Днем рождения Церкви. Ведь именно в этот день апостолы, исполнившись Святым Духом, смогли начать свою проповедь «о великих делах Божьих» среди разных народов: каждый апостол получил по жребию свой удел и начал апостольское служение (апостол в переводе с греческого означает «посланник»). А накануне верующие отмечают Троицкую вселенскую родительскую субботу. В этот день Церковь особо поминает людей, по каким-то причинам не получивших христианского погребения, например пропавших без вести. День вселенского поминовения усопших установлен перед праздником Троицы для того, чтобы показать, что Дух Святой действует и в мертвых, и в живых, и что для Бога все живы.

Удивительно, но величайшая тайна, которой богословы посвящают тома — Триединство Бога, — была воспринята русским народом органично, без каких-либо умствований и колебаний. Поразительная гармония и естественность образа Троицы Андрея Рублева (список иконы был в каждом храме) не столько определил, сколько с гениальной точностью уловил целомудренную строгость отношения русских к великой тайне Бога — Его Триединству.

Правильное питание после операции — КИТ

Даже небольшое хирургическое вмешательство является большим стрессом для организма, поэтому после проведения операции необходимо уделить должное внимание восстановлению. Наиболее важными факторами являются покой, здоровый сон и правильное питание после операции. О важности последнего многие забывают, хотя именно правильное питание может существенно сократить период восстановления и ускорить регенеративные процессы.

В этой статье мы разберем основные моменты, касающиеся питания в восстановительный период после хирургических операций при переломах, артроскопии, остеосинтеза, открытых операциях на суставах, пластических операций и операций на мягких тканях. Важно помнить, что после проведения любой операции в обязательном порядке необходимо записаться на прием к врачу-реабилитологу для составления индивидуальной программы реабилитации, учитывающей ваши особенности, характер перенесенной травмы и нюансы операции.

Особенности диеты после переломов и травм

Одно из важных условий правильного питания — это соблюдение режима. Лучше всего употреблять пищу небольшими порциями 5-6 раз в день и не забывать пить много жидкости, так как в реабилитационный период организм потребляет больше воды. Очень полезны кисломолочные продукты, но не само молоко. Отдельно внимание стоит уделить различным кашам, ведь в любой крупе содержится множество полезных элементов, которые точно не будут лишними.

Самое главное условие — питание после операции должно быть сбалансированным, включающим в себя продукты, богатые белком, кальцием, клетчаткой, углеводами, цинком, железом, магнием, жирными кислотами омега-3, фосфором, витаминами D, C и B.

Что можно есть после операции?

После переломов и операций на суставах, связках и сухожилиях употреблять в пищу можно почти всё, но нужно следить за количеством и уделять особое внимание продуктам, содержащим необходимые для восстановления элементы. Ниже перечислен список основных продуктов, из которых можно получить необходимые вещества.

Белок. Именно этот элемент является основным строительным материалом в нашем организме, поэтому богатые им продукты просто необходимо включить в свой рацион. При достаточном потреблении белка вы сможете значительно снизить вероятность инфекционных осложнений и получите достаточное количество аминокислот, необходимых для синтеза коллагена — основного компонента соединительной ткани. Основные источники белка: нежирное мясо, рыба, курица, яйца, соя, морепродукты, бобовые, орехи, шпинат и артишоки.

Кальций. Это незаменимый минерал, который участвует в процессе восстановления костей не меньше, чем белок. При этом кальций необходим не только вашим костям, он оказывает огромное влияние на правильную работу сердца, мышц и нервной системы. Лучшие источники кальция: молочные продукты, рыба (особенно сардина), твердый сыр, семечки, кунжут, миндаль, фундук, соя, творог, чеснок, петрушка.

Клетчатка. Не окажет прямого влияния на процесс заживления, но улучшит ваше пищеварение и снизит вероятность образования запоров, которые практически неизбежны при низкой физической активности и регулярном приеме обезболивающих средств. Клетчаткой богаты фрукты, злаки, овощи, бобовые, авокадо, миндаль, макароны из цельнозерновой муки, отруби.

Углеводы. Для того чтобы потребляемые вами белки шли на строительство нового материала, а не расходовались на основной обмен веществ, вам нужно будет позаботиться о высоком содержании углеводов в рационе. По мере увеличения физической активности не забывайте увеличивать количество углеводов. Наиболее полезными источниками являются: рис, овсянка, фасоль, свекла, морковь, гречка и бананы.

Цинк. Этот элемент принимает значительное участие в синтезе коллагена, ускоряет регенерацию и укрепляет ослабленный иммунитет. Проще всего получить цинк из говядины, свинины, индейки, красного мяса курицы, орехов, бобовых, круп.

Железо. Большинство операций сопровождается кровопотерей, а для восстановления уровня гемоглобина и эритроцитов в крови необходимы продукты, богатые железом. К таким продуктам относятся: красное мясо, печень, яйца, орехи, овощи, яблоки, гранаты, изюм, сливы, инжир.

Магний. Этот элемент играет важную роль во многих биохимических процессах организма, а недостаток магния может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы. К пищевым источникам магния относятся: шпинат, семена тыквы, бобы, кунжут, миндаль, кешью, морские бобы.

Омега-3. Жирные кислоты оказывают сильный противовоспалительный эффект, очищают стенки сосудов от холестерина, улучшают вязкость крови и стабилизируют артериальное давление. Доступные источники: тунец, лосось, красная икра, рыбий жир, сало, тофу, грецкие орехи.

Фосфор. Фосфор укрепляет костную ткань и отвечает за усвоение организмом минералов и витаминов, включая витамины группы B (которые в свою очередь отвечают за выработку энергии). Откуда взять: говяжья печень, лосось, осетрина, палтус, индейка, курица, яйца, фасоль, орехи, отруби, тыква, арахис.

Витамин D. О пользе витамина D можно говорить бесконечно долго, некоторые специалисты сегодня его даже называют «протогармоном». В контексте восстановления после операции витамин D улучшает всасывание кальция и фосфора через стенки кишечника. Источники: сельдь, лосось, сардина, тунец, яичный желток, печень трески, осетровая икра, красная икра, кисломолочные продукты, сливочное масло, фасоль.

Витамин C. Значительно ускоряет синтез коллагеновых волокон, укрепляет стенки капилляров, помогает работе иммунной системы (в частности, отвечает за синтез интерферонов). Содержится в следующих продуктах: капуста, брокколи, болгарский перец, апельсин, дыня, лимон, ананас, ягоды, укроп, щавель, шпинат, шиповник.

Витамины группы B. Эти витамины принимают участие в росте костей, отвечают за доставку важных веществ и микроэлементов. Витамины В6 и В9 способствуют синтезу коллагена. Восполнить норму витаминов группы можно с помощью лосося, мяса птицы, говяжьей печени, яиц, молока, орехов, шпината, фасоли, злаков, семечек, дрожжей.

Что нельзя есть после операции?

Явных противопоказаний к употреблению в пищу какого-либо продукта нет, вопрос только в количестве. По возможности стоит если не исключить из рациона, то свести к минимуму потребление сладкого и жирного, так как именно эти продукты затрудняют усвоение кальция вашим организмом.

Отдельно стоит уделить внимание продуктам, которые не только затрудняют поступление нового кальция в организм, но и вымывают уже существующий. Во главе этого списка стоит сладкая газировка, поэтому про неё лучше всего вообще забыть на время восстановления. Также желательно ограничить количество выпиваемого кофе и черного чая, так как содержащийся в них кофеин тоже ведет к потере кальция.

Основные принципы диеты после операции

Стандартный питьевой режим: 1,5-2 литра воды в день. Калораж по дням:

• 1-е, 2-е сутки: 1700-2000 ккал. Белки 50%, углеводы 50%.
• 3-6 е сутки: 1500 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
• 7-е сутки: 2000 ккал. Белки 30%, углеводы 70%.
• 8-е сутки: 1500 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
• 9-е сутки: 1500 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
• 10-е сутки: 1700 ккал. Белки 50%, углеводы 50%.
• 11-е сутки: 1500 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
• 12-е сутки: 1500 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
• 13-е сутки: 2000 ккал. Белки 30%, углеводы 70%.
• 14-е-16-е сутки: 1700 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
• 17-е сутки: 1700 ккал. Белки 50%, углеводы 50%.
• 18-е 19-е сутки: 1500 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
• 20-е сутки: 2500 ккал. Белки 30%, углеводы 70%.

Когда можно пить алкоголь после операции?

Алкоголь существенно замедляет регенеративные процессы в организме, особенно сильно его влияние на процесс заживления костей. Кроме того, одновременный прием обезболивающих средств вместе с алкоголем обязательно приведет к удвоенной нагрузке на печень. По этим причинам в первые две недели после операции любые спиртосодержащие напитки строго противопоказаны.

На протяжении всего остального восстановительного периода также желательно отказаться от употребления алкоголя, так как даже нерегулярное употребление серьезно замедлит заживляющие процессы и негативно скажется на прочности срастающихся костей. Если отказаться от алкоголя совсем для вас трудно, то можете один раз в неделю позволять себе выпить бокал хорошего вина (лучше белого) или стакан живого пива, тогда вред будет минимален.

что можно трогать, а что нельзя? • Arzamas

Расшифровка

Мы все знаем, что чувств у нас пять. Откуда мы это знаем? Из здравого смысла или из обыденного языка, который подсказывает нам выражение «шестое чувство» — то есть чувство, которого нет. Кто-то знает из похо­да в Эрмитаж с его малыми голландцами, на чьих картинах аллегорически изобража­ются зрение, слух, обоня­ние, осязание и вкус. А кто-то читал Аристо­теля:  в тракта­те «О душе» он рассуждал об ощущениях, которые отли­чают живот­ных и людей от остального живого мира. Первое отличие заключа­ется в чув­стве осязания; еще одной, особой формой осязания является вкус; со вкусом сходно обоня­ние — оно опосредо­вано водой или воз­духом; наконец, зрение и слух­ трактуют­ся как возможность воспринимать цвета и звуки. Для Аристо­теля зрение — самое важное из чувств, поскольку оно делает возможной фантазию и тем самым отделяет ощущение от мышле­ния, то есть животную душу от челове­че­ской. Так пять чувств стали осмысляться иерархически: наверху — зрение и слух, то есть интел­лектуаль­ные высшие чувства; внизу — живот­ные чувства: вкус, обоняние и осязание.

Еще вроде бы говорят о шестом чувстве. И еще есть чувство голода. А равно­весие (его еще называют проприоцеп­цией) — это чув­ство или нет? А болевой порог? А ощущение температуры? Картина оказывается весьма запутан­ной. Получается, что, помимо кано­ни­че­ских пяти чувств, о которых известно всем, есть еще какие-то, знания о которых принадлежат специалистам: медикам, неврологам и так далее.

Допустим, вы пришли в поликлинику к терапевту и начинаете ему рассказы­вать, чтó и где у вас болит, ноет, жжет и так далее. В какой-то момент врач понимает, что с вами происходит, и говорит: «Вот на это, пожалуйста, не обра­щайте внимания, эти ощущения вам и мне не важны, я не буду на них строить диагноз. А вот на этих ощуще­ниях, наоборот, давайте сосредото­чимся». Полу­ча­ется, что мы можем направ­лять свое внимание на какие-то сигналы своего тела и потом получен­ное знание переводить в слова. А другие телесные ощуще­ния мы, напротив, можем оставлять на периферии и жить с ними в фоновом режиме — так люди, например, привыкают к хронической боли.

У всех нас есть тела, и эти тела оснаще­ны особым чувственным аппаратом, который передает в мозг данные о состоянии внешней среды и самого тела. Кажется, что это епархия нейрофизиологов, неврологов или когнитивных исследователей. Но так ли это? Помимо собственно нейрофизио­логи­ческих сигналов, мы можем рассматривать чувствен­ное восприятие еще и как неко­торый культурный и социальный процесс. Социальные антропологи предла­гают рассматривать процесс чувствования или процесс ощущения как социа­льное явле­ние — подобно религии, родственным отно­ше­ниям или покупкам в магазине. Сенсор­ные данные незаметно для нас самих окрашены социаль­ными значениями. То, что и как мы чувству­ем, что выделяем как зна­чимое, а что игнорируем, влияет на отношения между людьми.

Например, в нейрофизиологии существует понятие шестого чувства. Это вовсе не интуиция в бытовом смысле, а ощущение собственного тела, его внутренний отклик от суставов, мышц, конечностей, их поло­жения и движения. Шестое чувство — проприоцепцию — в конце XIX века описал английский нейрофизио­лог Чарлз Шеррингтон, но попытки как-то назвать, обозначить внутреннее ощущение тела возникали гораздо раньше, еще в ренессанс­ной медицине. Это то, как мы ощущаем свое тело и его движения в пространстве, то есть суставно-мышечное чувство. Обычно мы не рефлексируем над этими ощуще­ниями и замечаем их, только если что-то пошло не так, — только тогда наше внима­ние фокусируется на этих ощущениях. Например, если по просьбе невролога нам надо стоять на одной ноге или закрыть глаза и вытянуть руки. Или если мы занима­емся танцами или йогой и специально учимся фокуси­ровать внима­ние на отклике тела (то, что в разных школах йоги называется «быть в теле»). В других, менее удачных случаях внимание будут привлекать поломки соответ­с­т­вующей сенсорной системы. Например, невролог Оливер Сакс в книге «Чело­­век, который принял жену за шляпу» описал случай полной утраты проприо­цепции: у его пациентки Кристины из-за полиневрита пропало ощу­щение собственного тела от макушки до пяток. В качестве компенсации она должна была пользоваться зрением и выстраивать все свои движения заново, обдумы­вая их после­довательность и следя за ними глазами. Из гиперправиль­ных и оттого странных движений и поз Кристины окружающим казалось, что с ней что-то не так: то ли пьяная, то ли еще что-то. Но понять и назвать это «не так» они не могли. Оказывается, сидеть на стуле, стоять, заходить в авто­бус — это очень сложные операции, которые мы совер­шаем бессознательно благодаря беспроблемно работающей проприо­цепции. Более того, мы совер­шаем их «как-то», то есть в соответствии с нормами телесного поведения, принятыми в нашем обществе.

Другое незамечаемое и редко проблема­тизируемое чувство — ощущение тепла и холода. Его еще называют термоцеп­цией. С осязанием из «большой пятерки чувств» оно не связано: за ощущение тепла и холода отвечают особые рецеп­торы в коже. Например, в разных культурах существуют разные наборы терминов, которыми выражаются градации температуры, и у нас есть пред­став­ления о приемлемой или неприемлемой температуре тела или дома. Скажем, мы умиляемся скандинавской культуре хюгге, но не отдаем себе отчет в том, что люди ходят дома в красивых вязаных свитерах с оленями потому, что в квар­тире приемлемой температурой счита­ется 16–18 градусов, а не при­вычные нам 20–24 (зато мы сразу заметим, если с привычной нам температу­рой что-то случится: поздно подключат паровое отопление или в середине октября внезапно можно будет ходить без куртки).

Какие-то следы иначе осмысленной термо­цепции можно обнаружить в языко­вых метафорах. Мы говорим о горячих и холодных людях — для нас эти мета­форы стерты, но когда-то они имели реальный медицин­ский смысл: в антич­ной медицине темпера­тура была присуща каждому из четырех темпера­ментов и считалась рабочей и постоян­ной характеристикой человече­ского тела. Сообразно температуре, горячим сангвиникам рекомендовались одни лекар­ства и продукты, а холодным меланхоли­кам — другие. Если же обра­щаться к более далекой от нас культуре, можно увидеть еще более затейливые способы включения термоцепции в социальные отношения. Например, у индейцев цоциль, которые живут в мексиканском штате Чьяпас, время и пространство обладают темпера­турными характеристиками. Согласно космологии цоциль, солнце создавало мир четыре раза и три раза разрушало с помощью кипящего дождя; солнце и солнечное тепло служат референт­ными точками для называ­ния времени суток, месяца и года, а разные точки пространства имеют разную темпера­туру; стороны света называются по силе жары и так далее.

Если вернуться к примеру с терапевтом, то можно сказать, что даже такое несомнен­ное чувство, как боль, может иметь совер­шенно разные социальные смыслы. Ощуще­ние боли (ноцицепция) есть у всех. На инди­видуальном уровне это ощущение может довольно сильно варьировать: это называют болевым порогом — у кого-то он высокий, у кого-то — низкий. На уровне социума раз­нообразия не меньше: одни виды боли могут не замечаться, другие поло­жено терпеть, к третьим относятся с большим вниманием. На ситуацию влияет и то, кто испытывает боль и кому на нее жалуются. Представьте себе ребенка в диа­логе с родителями, или молодого солдата в диалоге со старшими по званию, или пожилую женщину на приеме у терапевта: представления о том, что такое боль, в каждой из этих ситуаций будут разными. А если перейти на уровень сравнения культур между собой, то контраст будет еще более сильным. Напри­мер, американские медицинские антропологи обнаружили, что довольно сложно измерить уровень боли. Инструмент, который используется для изме­рения, — визуально-аналоговая шкала, которая состоит из условных гримас и цифр от 1 до 10: чем сильнее гримаса, тем больше цифра и тем большую боль человек испытывает. Визуально-аналоговая шкала предпола­гает универсаль­ный характер боли — однако выясняется, что на оценку сильно влияют социаль­­ные характе­ристики пациента и сама коммуника­тивная ситуация (разговор с врачом или парамедиками).

В одном исследовании сравнивали восприятие боли у рожениц из Бельгии и Нидерландов. У этих стран общий язык, похожие политические системы и среда обитания. Однако отношение к родовой боли и обезболиванию оказа­лось разным — до такой степени, что исследователи говорят о двух разных «культурах боли». Что различается, какие факторы могли повлиять на форми­рование этих разных культур боли? С одной стороны, в этих странах разные религиозные ландшафты. С другой — медицинская помощь устроена по-разному. В Бельгии преобладает медицинская модель больничных родов: весь процесс происходит под контролем врачей, и боль кажется ненужным осложне­нием и без того непростой ситуации. В Голландии популяр­ны домаш­ние роды, и боль считается подспорьем для акушерки и самой рожени­цы — тем самым она нормализуется, женщины в большей степени готовы ее терпеть. То есть социальные и культурные различия дают себя знать и на уровне ощущения боли и коммуникации о ней.

Столкновение разных культур боли и разных языков ощущений можно наблю­дать и внутри одного общества. Самый очевидный пример — этни­ческие мень­шинства внутри большого общества. Менее очевидный — периоды активного культур­ного импорта, когда старая, привычная культура боли сталкивается с новой. В качестве примера можно привести Россию конца XVII века (новая прививка западной гуморальной медицины на фоне устояв­шегося подхода к телу и болезням, который определялся религиозными воззрениями и верой в колдовство). Здоровьем царя и его ближайшего окружения занимался Апте­карский приказ — это тогдашний аналог Мини­стерства здравоохранения. Он зани­мался наймом иностранных докторов, комплектованием московских аптек, покупкой импортных лекарств и заго­товкой трав. Там же хранились «дохтурские сказки» — своего рода медицин­ские карточки. Они были состав­лены во время большой кремлевской диспансеризации 1673 года, когда царь Алексей Михайлович, боявшийся заразы, велел всем ближним боярам подроб­но описать свои недомогания иностран­ным докторам. Так один способ описа­ния боли столкнулся с другим: бояре говорили о своих ощущениях, а врачи переводили услышанное на более привыч­ный им язык гуморальной медицины. Результаты получались вырази­тельные: «хипохондрика и омо­рок», «по сказке больного тараканы в голове, от того глух и оморок», «гортанью и низом лягуш­ки малые шли». Получается, что в XVII веке одни люди мыслили свою телес­ность в терминах лягушек, сглаза и порчи, а другие — в терминах ипохондрии и других понятий западной медицины.

Ощущением тела, ощущением темпера­туры и боли сенсорные системы чело­ве­ческого тела не исчерпываются. У нас есть чувство времени (хроноцепция), ощущения голода и жажды, ощущение высоты, разные физиологические рефлексы (например, зуд). К этому примешиваются разнообразные социальные чувства, такие как стыд. Но все эти чувства в разных культурах играют разные когнитивные и симво­лические роли. Этнографические исследования разных культур показы­вают, что различение основных чувств универсально. Но осмыс­­ление чувств, а также их ассоциация (то есть связь друг с другом) в разных обществах разная. И в разные исторические периоды одни чувства как бы усили­ваются и выходят на передний план — то есть выдвигаются в со­циальное пространство. Общество начинает о них думать и уделять им боль­ше внимания, чем остальным. А другие чувства как будто уходят в тень, их статус и воз­можности не обсуждаются. Все эти различия носят культурный, а не фи­зио­логический характер: нельзя сказать, что индейцы ама­зонской сель­вы фи­зиологически обладают более развитым слухом или обоня­нием, чем оби­та­тели Стокгольма или Москвы. Важно другое: в обществе индейцев и в швед­ском обществе слух и обоняние будут наделяться разным статусом, будут иметь разный социальный смысл и будут работать в разных сферах. Такие специфические сочетания, когда одни чувства оказываются почему-то значи­мее других, когда поломка одной сенсорной системы может компенси­роваться, а поломка другой восприни­мается как трагедия, в антропо­логии называют чувственными конфигурациями.

Если попытаться описать, чем одна конфигурация чувств может отличаться от другой, то получится три варианта. Во-первых, одно и то же чувство может занимать разные места в культурном универсуме. Что это значит? Грубо говоря, в одной культуре рефлексия по поводу сенсорных данных будет боль­шой, а в другой — маленькой. Например, в одной культуре будут много думать о слу­хе или температуре, а где-то это не будет вообще никак обсужда­ться. Во-вторых, могут разли­чаться значения чувств: в одном обществе на ощу­ще­нии температуры будут держаться базовые категории, а в другом термо­цеп­­ция будет актуа­лизироваться лишь в очень специаль­ных случаях. В-тре­тьих, чув­ственным данным может приписываться разная степень надежности. Напри­мер, юридическую силу может иметь лишь то, что человек увидел своими собственными глазами: это значит, что зрению приписывается очень высокая степень надежности, оно дает «оконча­тельное свидетельство». Но это не кон­станта, иначе мы бы не сталкивались с таким важным социальным регуля­тором, как слухи и пересказы, где услы­шанное своими ушами считается вполне надежным источником информации.

Все это должно привести нас к мысли, что человек вместе с присущими ему сен­сорными системами — существо не постоянное. Наоборот, он меняется во времени и пространстве, и вместе с эпохой изменяются его мировоз­зрение, его эмоциональный язык, его чувствительность, а также социальный смысл его ощущений. Первыми об этом стали задумываться историки фран­цузской шко­лы «Анналов» еще в 1930-е годы, а сейчас в социальных и гумани­тарных дис­циплинах мысль о подвиж­ности ощущений представляет собой некоторый консенсус, из которого исходят и историки, и антропологи.

Я уже упоминала важность внимания для тех или иных ощущений. Для опи­сания общества некоторые исследо­ватели даже прибегают к такой метафоре, как нервная система. Нервная система не существует отдельно от человека: она пронизывает его тело, она определяет его чувстви­тельность, его болевые точ­ки, его реакции на раздражители. В каком-то смысле именно она диктует, что будет для нас приятным или отталкивающим. Мы можем представить ощуще­ния как часть такой социальной нервной системы: общество говорит нам, что в телесных сигналах важно, а что нет, на что нужно обратить особое внима­ние, а чем пренебречь. Для совместного существования людям нужна договорен­ность по поводу того, что и как они ощущают, — общие правила. Согласован­ность представлений о плохом и хорошем, здоровом и опасном, прекрасном и отврати­тель­ном распространяется и на сенсорные впечатления, на то, как телесный опыт оформляется в соответствии с куль­турными нор­мами. Поэтому можно сказать, что любое общество в буквальном смысле слова основано на кон­сенсусе: мы договариваемся мыслить и чувствовать в унисон (разумеет­ся, до некоторой степени). Интересно, что эти значения заклю­чены уже в са­мих терминах: русское слово «чувство» может означать и нейрофизио­ло­ги­ческое ощущение, и эмоцию, и некоторую социальную норму (например, мы говорим о чувстве стыда или чувстве справедливости). В английском языке слово «sense» тоже многозначно: это не только канал восприятия окружающего мира, но и здравый смысл, своего рода общественный разум. Самое интересное для историка и антрополога — когда консенсус нарушается, ощущения и чув­ства, вызванные каким-то поводом, вдруг рассогласовываются и возникают конфликты. Например, когда кто-то трогает руками скульптуру в музее, или выставляет кондиционер на температуру, некомфортную для большинства окружающих, или называет ужасным запах чьих-то духов. Через конфликты можно получить доступ к тем социальным кодам, которые определяют, что представляет собой приемлемое сенсорное поведе­ние, и указывают, что же значит чувственный опыт разного рода.

У разных социальных групп это приемлемое сенсорное поведение будет раз­ным: какие-то различия окажутся вопиющими, какие-то будут тонкими, почти незаметными. Можно сказать, что одни правила сенсорного поведения будут одинаковыми для всего общества: их должны выполнять все, а их несо­блю­дение приведет к исключению. Например, мы различаем приемлемые и непри­емлемые запахи, разрешенные и запрещенные прикосновения, темпе­ратурные режимы — желанные в одних ситуациях и вызывающие тревогу в других. Это различение, которое отделяет приемлемое от неприемле­мого, приятное от пу­гающего, упорядо­ченное от хаотичного, управляется «здравым смыслом». В антропологию это понятие ввел американский антрополог Клиффорд Гирц: так Гирц обозначил существующую в культуре систему готовых решений и объясне­ний, которая позволяет носителям этой культуры быстро справ­ляться с огром­ным спектром жизненных ситуаций. Другие правила — более нюансиро­ванные — будут обязательны для одной группы и немыслимы для другой: они будут сигнализировать о социальных барьерах и границах, которые созда­ются возрастом, гендером, уровнем доходов или образования. Собствен­но, всеми этими правилами, а также их на­рушениями и конфликтами и зани­мается антропология чувств, или сен­сорная антропо­логия, а также друже­ственные ей дисциплины — теория коммуникации и микроистория.

Как вообще возникает мысль изучать ощущения в перспективе социальных и гуманитарных наук? Во-первых, до какой-то степени эта проблематика унаследована от ранней антропологии, с того времени, когда между социаль­ной и физической антропологией еще не было жесткого водораздела. В попыт­ках докопаться до предыстории цивилизаций антропологи пытались построить прогрессивную шкалу. Обществам приписывались разные уровни развития, и в зависимости от уровня развития эти общества располагались на той или иной эволюционной ступени. Для опреде­ления уровня развития использова­лись разные параметры, от форм брака до наличия или отсутствия письмен­ности. Одним из таких параметров были ощущения. Антропологи предпо­ла­гали, что восприятие туземца и вос­приятие современного европейца качест­венно различны: папуас воспри­нимает цвета или запахи не так, как англича­нин. Это «не так» отчасти исходило из уже упоминавшейся аристотелевской иерархии чувств — или, по крайней мере, апеллировало к ней: туземцам как существам более близким к природе приписывалось более виртуозное владе­ние «живот­ными» чувствами осязания и обоняния. С европейскими культу­рами, в свою очередь, ассоциировалось изощренное зрение — высшее интел­лектуальное чувство. Вопросы о физиологии восприятия входили в исследова­тель­ские планы первых антропологических экспедиций. Любо­пытно, как интерпре­тировались результаты: несмотря на то что обнаруженные различия (в названиях цветов) оказывались или ничтожными, или могли быть побоч­ным шумом экспериментов, европейцы начала XX века считали, что нашли подтвер­ждение иной сенсорной природы аборигенов, а вовсе не куль­тур­ные различия. Так европейцы конструировали себя в качестве облада­телей рационального и цивилизован­ного зрения — и конструировали туземцев как первобытных и интуитив­ных носителей низших чувств.

Объяснение разной чувствительности разных обществ отсылками к природе было характерно и для ранних биоло­гических теорий. В качестве примера можно привести одну эксцентричную классификацию живых существ. Ее при­думал в начале XIX века немец­кий натуралист Лоренц Окен. Он пред­лагал делить все живое на пять классов в зависимости от приоритетного обладания тем или иным органом чувств: осязающие беспозвоночные; рыбы — у которых впервые появляется язык и, соответственно, вкус; рептилии, у кото­рых ноздри соединяются с ротовой полостью, — это обоняние; птицы, полу­чающие внеш­нее ухо, — это слух; и млекопитающие, вооруженные всеми этими чувствами в их полноте и особенно подвижным глазом. Не оста­навли­ваясь на этом, Окен делал следующий шаг и предлагал распро­странить этот принцип и на челове­че­ские расы: в зависимости от ведущего чувства он выстра­ивал их от «осязаю­щего» африканца к «созерцающему» европейцу. Сейчас нам такие построе­ния кажутся курьезными, но они в какой-то форме работали вплоть до начала XX века и даже повлияли на расовые теории в евгенике.

Интересно, что в какой-то форме связка «европейская цивилизация — зрение» могла направлять и научные интересы в гуманитарных и социальных дисцип­линах. Например, изучение вернаку­лярных чувственных классификаций нача­лось именно с цвета: в 1960-е годы лингвистика стала искать универсаль­ные цветовые номинации и пыталась построить эволюционную траекторию их освоения. Здесь возникает вопрос: почему так? Значит ли это, что зрение и особенности его применения заинте­ресовали исследователей в первую очередь потому, что они разделяли европейскую культурную иерархию чувств, где зрению исторически отводилось первое место?

О самом зрении и его борьбе со слухом за первое место в конфигурации чувств пойдет речь в следующей лекции. 

Эггерс, Дэйв, Харрис, Шон: 9781452173139: Amazon.com: Книги

«Ясно и радостно информирует маленьких детей, что они, как граждане, могут принять участие и изменить мир к лучшему». — Literacy Daily

«Это такая красивая книга». -Мэр Кейша Лэнс Боттомс, город Атланта

«Учит молодых читателей, что вовлеченность и информированность могут превратить любого в активиста, независимо от его возраста». — Time Magazine

«В эпоху растущей студенческой активности новая иллюстрированная книга Дэйва Эггерса« Что может сделать гражданин? »Выходит в идеальное время.»- Entertainment Weekly

» Что может сделать гражданин? Дэйва Эггерса поднимает насущный вопрос о том, как быть вовлеченным, сострадательным и наделенным полномочиями, а вырезанные на бумаге иллюстрации Шона Харриса настолько забавны и настолько детализированы, что дети будут делать новые открытия при каждом чтении. Это абсолютный восторг ». — Мэйл Мелой, New York Times автор бестселлеров « Не тревожься », и « Аптекарь »

« Повествование Эггерс.ни в коем случае не помешивая. Иллюстрации Харриса. прекрасно воплощают беспорядочную реальность и захватывающий потенциал гражданского предприятия ». — Publishers Weekly

« Эггерс и Харрис спрашивают, что гражданство — хорошее гражданство — значит для всех нас »- Flavorwire

» Экзамены что значит быть гражданином, то есть ответственным и заботливым жителем того места, в котором он живет, и как мы все можем работать над преобразованием нашего мира из того, что он есть, в то, чем он мог бы быть.»- The Buffalo News

Publishers Weeky » Самые ожидаемые детские книги осени 2018 года

«Приглашает к активному участию в жизни общества и политики, но это также просто красиво иллюстрированная книга. Иллюстратор Шон Харрис привносит столько жизни, эмоций и разнообразия в послание Эггера, которое призывает детей заботиться и не молчать. Я думаю, мы все могли бы использовать эти напоминания> «- Romper

» Эта книга о большем, чем просто о том, чтобы быть хорошим гражданином; это о том, чтобы быть хорошим человеком.И именно поэтому Эггерс и Харрис создали именно ту книгу, которая нам всем нужна прямо сейчас на полках наших детей »- Cool Mom Picks

« Игривый, радостный 52-страничный объединяющий клич »- Мак Барнетт, автор из New York Times — самые продаваемые книжки с картинками Sam Dave Dig a Hole и Extra Yarn

«Элегантная и впечатляющая книга о гражданской активности для мира, который действительно в ней нуждается», — Карсон Эллис, обладатель чести Caldecott. создатель Du Iz Tak? и Home

«Эггерс показывает, как граждане, даже молодые (и даже медведи!), могут внести свой вклад в жизнь общества.Инклюзивные коллажи Харриса ярко изображают мир разных типов граждан. Это также книга, от которой взрослые что-то заберут, особенно в разгар нашей нынешней политики, вызывающей разногласия «. — Список книг

» Эта обязательная книга превращает основы гражданства в простые для понимания концепции и подчеркивает важность заботы о других, принятия различий и принятия мер для инициирования позитивных изменений ». — Журнал школьной библиотеки , отмеченный обзором

« Зажгите разум вдохновляющим и вдохновляющим сборником рассказов Дэйва Эггерса.(Ответ на заголовок? На самом деле, очень много.) »- Martha Stewart Living

« Букварь для детей и напоминание для взрослых о том, что гражданство — это активное состояние, а не пассивное ». — Book Riot

«Дэйв Эггерс выпустил еще одну книгу, заставляющую задуматься, чтобы пробудить сознание даже самых маленьких читателей» — Подключение школьной библиотеки

«Обязательное чтение для будущих информированных граждан» — The New York Times

«Ритмичный, рифмующийся призыв к детям быть хорошими гражданами.»- Common Sense Media

Что я могу делать со степенью психолога?

Диплом психолога — отличная отправная точка для карьеры как в науке, так и в искусстве, поскольку она дает вам ряд навыков и открывает возможности для ряда работодателей

Варианты работы

Работа, напрямую связанная с вашей степенью include:

Вакансии, где ваша степень будет полезна, включают:

Помните, что многие работодатели принимают заявления от выпускников с любой степенью, поэтому не ограничивайте свое мышление вакансиями, перечисленными здесь.

Потратьте несколько минут, чтобы ответить на викторину о подборе вакансий и выяснить, какая карьера вам подойдет.

Попробуйте подобрать работу

Опыт работы

Для того, чтобы стать дипломированным психологом, необходимо пройти последипломное обучение и учебу. Из-за требований к поступающим на курсы многие выпускники факультетов психологии тратят год или более на получение опыта работы, прежде чем поступить в аспирантуру.

Хорошей идеей будет как можно скорее накопить опыт работы. Обычно вам нужно сначала работать на добровольной основе, чтобы получить достаточно опыта для подачи заявления на оплачиваемую работу.

Тип необходимого опыта зависит от интересующей вас области психологии. Работа в качестве помощника психолога или в таких областях, как уход, социальная работа, психиатрическая работа, услуги для людей с ограниченными возможностями, наставничество для молодых правонарушителей и работа в тюрьмы, испытательный срок или социальные услуги жизненно важны.

Опыт работы младшим научным сотрудником также актуален.

Для педагогической психологии требуется опыт работы с детьми в образовательных учреждениях, учреждениях по уходу за детьми или в общественных местах.Хотя это и не обязательно, опыт преподавания полезен.

Опыт работы с персоналом или человеческими ресурсами, бизнесом и менеджментом необходим тем, кто интересуется профессиональной психологией.

Многие выпускники факультетов психологии выбирают другие области карьеры. Опять же, важна работа или волонтерский опыт в выбранной вами сфере. Это может включать неполный рабочий день во время получения степени, летние стажировки и стажировки, а также волонтерскую работу и слежку за работой. Некоторые университеты также предлагают год в промышленности, где вы можете применить свои академические знания на практике.

Найдите места для работы и узнайте больше об опыте работы и стажировках.

Типичные работодатели

Хотя некоторые выпускники факультетов психологии становятся профессиональными психологами, многие продолжают работать в смежных областях.

Диплом по психологии обеспечивает полезную основу для различных профессий и работодателей.

Основными работодателями выпускников психологии являются:

• карьерные и консультационные услуги
• коммерческие и промышленные компании
• финансовые организации
• отдел кадров
• юридические фирмы и организации, предоставляющие консультации
• местные и национальные органы власти
• маркетинговые компании
• средства массовой информации
• NHS
• полицейские силы, Национальная служба пробации и тюрьмы
• школы, колледжи шестого класса, колледжи дополнительного образования и высшие учебные заведения
• организации социальных исследований
• социальные службы.

Найдите информацию о работодателях в сфере здравоохранения, подготовки и обучения учителей, маркетинга, рекламы и PR, а также в других сферах занятости.

Навыки для вашего CV

Передаваемые навыки включают:

• письменное и устное общение, включая написание и представление отчетов
• информационные технологии
• обработка данных и статистика
• аналитическое исследование
• решение проблем
• умение работать в командах, а также самостоятельно
• управление проектами.

Научные аспекты вашего курса психологии, включая применение аргументированного подхода, решение проблем и манипулирование данными, предоставляют полезные инструменты для карьеры в сфере здравоохранения, правоохранительных органов, финансов, информационных технологий и исследований.

Ваши знания о человеческом поведении и мотивации, способность критически анализировать проблему, формулировать продуманный ответ, выдвигать аргументы и генерировать новые идеи хорошо подходят для карьеры в творческих отраслях, юридическом секторе, государственном управлении и образовании.

Дальнейшее обучение

Последипломное обучение и подготовка необходимы, если вы хотите стать дипломированным психологом и зарегистрироваться в качестве практикующего психолога в Совете специалистов в области здравоохранения и здравоохранения (HCPC).

Последипломное обучение доступно в таких областях, как клиническая, консультативная, образовательная, медицинская, профессиональная, спортивная и физическая или судебная психология.

Некоторые выпускники получают квалификацию учителей как путь к педагогической психологии. Квалификация преподавателя не является требованием для этой профессии, но она все же дает полезный соответствующий опыт.

Выпускники факультета психологии, которые не хотят быть психологами, могут выбрать аспирантуру в выбранной ими области карьеры, например, в рекламе, маркетинге, преподавании или управлении персоналом.

Некоторые выпускники продолжают исследования на уровне магистров и докторов наук, чтобы продолжить академическую карьеру, сочетающую исследования и преподавание.

Чтобы получить дополнительную информацию о дальнейшем обучении и найти интересующий вас курс, см. Степени магистра и выполните поиск по курсам для аспирантов по психологии.

Чем занимаются выпускники факультета психологии?

В пятерку лучших профессий, выполняемых выпускниками факультета психологии, входят работники по уходу и лица, осуществляющие уход на дому (7%), специалисты по социальному обеспечению и жилью (5%), помощники медсестер и помощники (5%), помощники по обучению (5%) и специалисты по продажам. и продавцы-консультанты (4%).

Кроме того, 3% выпускников факультетов психологии работают психологами, что делает эту форму занятости восьмой по популярности.

9023 Психология 9023 9023 Психология работа

Место назначения	Процент
Занятые	59.2
Дальнейшее обучение	11,5
Работа и учеба	14,1
Безработные	6,1
23 Другое	9,1
В процентах
Уход за детьми, здравоохранение и образование	22
Юридические, социальные и социальные вопросы	12.9
Секретарские и числовые служащие	11,6
Персонал в розничной торговле, кейтеринге и барах	10,5
Прочие	43

0006 Типы работ, указанных в Великобритании 9 чем занимаются выпускники факультета психологии после окончания учебы, см. Чем занимаются выпускники?

Данные о направлениях выпускников Агентства по статистике высшего образования.

Узнать больше

Написано редакторами AGCAS

Февраль 2021 г.

© Авторское право AGCAS & Graduate Prospects Ltd · Заявление об ограничении ответственности

Вам также может понравиться…

Мероприятие

Открытое мероприятие для аспирантов

Сток-он-Трент

Просмотреть мероприятие

Работа выпускника

Менеджер по работе с клиентами

• Valpak Ltd
• Конкурентоспособная зарплата
• Стратфорд-апон-Эйвон

Просмотреть вакансию

Выпускная вакансия

Знания (исследования) Аналитик

Просмотреть вакансию Вы со степенью коммуникаций?

Диплом по коммуникациям — это обучение тому, как эффективно передавать информацию.Хорошая коммуникация необходима во всех отраслях, помогая продавать продукты населению, поддерживать прочные отношения с инвесторами, клиентами и покупателями, а также гарантировать, что все внутри и вне бизнеса работают на одной странице.

Ваша степень в области коммуникаций повысит осведомленность о том, как эффективно передавать информацию различным аудиториям с учетом конкретных бизнес-целей. Сильные коммуникативные навыки неоценимы для придания значения и резонанса целям компании, а также для представления компании и ее услуг или продуктов наилучшим (и наиболее ясным) способом потребителям, клиентам и коллегам.

Чтобы узнать подробнее о некоторых распространенных и не очень распространенных вакансиях со степенью связи , читайте дальше!

Типичная карьера в сфере связи

Здесь мы рассмотрим выборку более типичных профессий в области связи ; от отделов кадров до мира рекламы — это типичные роли, в которых ваши коммуникативные навыки наиболее необходимы.

Карьера в бизнесе

Поскольку коммуникации играют такую ​​ключевую роль в любом бизнесе или организации, степень в области коммуникаций — отличный способ войти в деловой мир.Независимо от продукта или отрасли, коммуникационные роли начального уровня потребуют от вас продемонстрировать сильные письменные и устные коммуникативные и презентационные навыки, а также знание того, как бизнес работает в разных отделах. Также есть потенциал для карьерного роста на руководящих, управленческих и обучающих должностях после получения определенного опыта.

Карьера в сфере управления персоналом

Ключевой отдел любого крупного бизнеса, человеческие ресурсы жизненно важны для развития и поддержания этики, производительности и мотивации сотрудников.Ваша роль как выпускника отдела коммуникаций, вероятно, будет заключаться в предоставлении нужной информации в нужное время нужным людям в компании. Вы можете участвовать в наборе нового персонала, повышении осведомленности о программах обучения или повышения квалификации или обеспечении четкой передачи руководящих принципов и правил компании. Карьера в области коммуникаций в этой области выиграет от способности строить отношения и хорошо общаться с разными типами людей.

Карьера в маркетинге, связях с общественностью и рекламе

Маркетинг, связи с общественностью и реклама — еще три отличных области, в которые вы можете войти со степенью коммуникаций, обеспечивая эффективное письменное и устное общение с потребителями, коллегами или клиентами.Это может быть форма пресс-релизов, рекламных сценариев, презентаций компаний и печатных кампаний, а также участие в мероприятиях средств массовой информации и постоянное развитие профессиональных отношений с клиентами и средствами массовой информации.

Карьера в СМИ

Медиа-вакансии со степенью в области коммуникации обширны — как и следовало ожидать, поскольку основные цели медиа-сектора — доносить информацию и развлекать. Независимо от того, интересуетесь ли вы теле- и кинопроизводством, журнальной и газетной журналистикой, онлайн- и цифровыми каналами, для работы в СМИ требуются выпускники с отличными коммуникативными навыками, а также способность курировать и распространять информацию увлекательными и актуальными способами.

Тем не менее,

Media — очень конкурентная отрасль, и маловероятно (хотя и возможно), что вы будете наняты крупной медиа-корпорацией, такой как BBC или Huffington Post, сразу после окончания учебы. Необходим соответствующий опыт работы, поэтому тем, кто хочет войти в мир средств массовой информации, следует подумать о прохождении стажировки или участии в студенческой работе со СМИ во время учебы, чтобы повысить свои шансы на получение соответствующей должности после окончания учебы. Те, кто интересуется журналистикой, могут также подумать о создании портфолио своих собственных журналистских работ и / или о получении соответствующей степени аспирантуры.

Менее типичная карьера в сфере связи

Что вы можете сделать со степенью в области коммуникаций, если вы не хотите заниматься типичной карьерой, описанной выше? Читайте дальше, чтобы узнать о менее типичных вакансиях со степенью в области коммуникаций, от продюсера фильма до секретаря по правовым вопросам. Имейте в виду, что это не исчерпывающий список; Выпускники факультета коммуникаций востребованы практически в любой отрасли, о которой вы только можете подумать!

Карьера в цифровых медиа

Индустрия цифровых медиа меняет то, как общество потребляет медиа и информацию.Новостные интернет-сайты, социальные сети и цифровые технологии — все это области отрасли, которые продолжают расширяться, что приводит к значительному увеличению возможностей трудоустройства для тех, кто обладает сочетанием коммуникативных навыков и владения цифровыми технологиями.

Если вас интересует карьера в СМИ, но вас беспокоит долговечность печатных СМИ, то вам лучше всего подойдут цифровые СМИ! Это расширяющееся поле включает в себя карьеру в журналистике, видеопроизводстве, веб-дизайне, социальных сетях и онлайн-публикациях, и это лишь некоторые из них — и все больше ролей появляется по мере того, как технологии и поведение аудитории продолжают развиваться.

Карьера в юриспруденции

Хотя большинство людей, поступающих в юридическую отрасль, поступают в юридическую отрасль с дипломом о высшем образовании или специальным юридическим образованием, выпускники факультета коммуникаций могут быть заинтересованы в выполнении административных и организационных ролей, работая в местных или национальных судах по гражданским и уголовным делам или даже в государственных и независимых юридических фирмах. Например, должности секретаря по правовым вопросам и помощника юриста часто выполняют выпускники факультета коммуникаций. Степень бакалавра в области коммуникаций также может стать отличной отправной точкой для поступления в юридический институт.

Однако, если вы не желаете получать дополнительную квалификацию, ваше продвижение в этой отрасли ограничено из-за требований к таким должностям, как солиситор или барристер. Однако в зависимости от нанимающей компании может существовать возможность получения дополнительных квалификаций во время работы.

Карьера в образовании

Другой вариант — образование, где ваши коммуникативные навыки обязательно будут нужны ежедневно! Для приема на работу в рамках начального или среднего образования вам потребуется квалификация преподавателя.В зависимости от страны, в которой вы хотите работать, это займет не менее года. Что касается высшего образования, в таких учреждениях, как колледжи и университеты, более вероятно, что вам понадобится аспирантура по соответствующей специальности, чтобы преподавать.

—

«Что вы можете сделать со степенью коммуникаций?» — это часть нашей серии «Что вы можете сделать с…». Мы также охватили искусство, биологию, бизнес, информатику, английский язык, инженерию, моду, финансы, историю, географию, право, маркетинг, математику, исполнительское искусство, философию, политику, психологию, социологию, химию, экономику и физику.

Если вы не знаете, с чего начать поиск работы, этот сайт может вам помочь.

Эта статья была впервые опубликована в январе 2015 года, а последнее обновление — в апреле 2020 года.

Что делать, если у моего ребенка избыточный вес?

Если у вашего ребенка избыточный вес, вы можете многое сделать, чтобы помочь ему набрать здоровый вес по мере роста.

Родителям иногда бывает трудно сказать, что у вашего ребенка избыточный вес.Ребенок может не выглядеть особенно тяжелым, чтобы иметь избыточный вес.

И поскольку все больше детей становятся тяжелее в младшем возрасте, мы привыкли видеть детей постарше.

Исследования показывают, что дети, которые достигают здорового веса, более спортивны, здоровы, лучше обучаются и более уверены в себе.

У них также меньше шансов иметь низкую самооценку или подвергаться издевательствам. И у них гораздо меньше шансов иметь проблемы со здоровьем в дальнейшей жизни.

Как родитель, вы можете многое сделать, чтобы помочь своему ребенку поправить вес.Важно заставить их быть более активными и хорошо питаться.

Вот множество практических советов, которые могут вам помочь.

Если у вашего ребенка заболевание, советы в этой статье могут быть неуместными, и вам следует сначала проконсультироваться с терапевтом или врачом больницы.

Шаги к успеху

Вот 5 основных способов помочь своему ребенку поддерживать здоровый вес:

• быть хорошим образцом для подражания
• поощрять физическую активность от 60 минут до нескольких часов в день
• придерживаться детских порций
• есть здоровую пищу, напитки и закуски
• меньше экранного времени и больше сна

Будьте хорошим образцом для подражания

Один из способов привить ребенку хорошие привычки — это быть хорошим примером для подражания.Дети учатся на собственном примере.

Вы можете побудить вашего ребенка быть активным и хорошо питаться, делая это самостоятельно.

Подайте хороший пример, прогулявшись или покатавшись на велосипеде вместо просмотра телевизора или серфинга в Интернете.

Игра в парке или плавание с детьми покажет, что им весело, и это отличный способ провести время вместе.

Любые изменения, которые вы вносите в диету и образ жизни вашего ребенка, с гораздо большей вероятностью будут приняты, если изменения небольшие и затрагивают всю семью.

Физическая активность также может быть более привлекательной для вашего ребенка, если вы занимаетесь чем-то всей семьей.

Найдите идеи о том, как стать здоровым всей семьей

Узнайте, как вести активный образ жизни со своими детьми

Приобщите детей к переходу к более здоровому образу жизни

Активный

Детям с избыточным весом не нужно делать больше упражнений, чем более стройным детям. Их лишний вес означает, что они естественным образом сжигают больше калорий при той же активности.

Все дети должны стремиться получать не менее 60 минут физической активности в день для хорошего здоровья, но не обязательно делать все сразу.

Несколько коротких 10-минутных или даже 5-минутных всплесков активности в течение дня могут быть столь же хороши, как и часовая растяжка.

Для детей младшего возраста это может быть активная игра, например, игры с мячом, игры в погоню, такие как «оно» и «метка», катание на самокате, а также использование детских качелей, подъемных рам и качелей.

Для детей старшего возраста это может включать катание на велосипеде, скейтбординг, прогулки в школу, скакалки, плавание, танцы и боевые искусства.

Прогулка или езда на велосипеде на короткие расстояния вместо машины или автобуса — отличный способ вести активный образ жизни всей семьей. И вы тоже сэкономите деньги.

Узнайте количество и виды физической активности, рекомендуемые для детей до 5 лет

Узнать количество и виды физической активности, рекомендуемые для детей и молодежи в возрасте от 5 до 18 лет

Присоединяйтесь к Change4Life бесплатно, и ваш ребенок получит собственный индивидуальный план занятий, полный хороших идей для движения.

Детские порции

Старайтесь не кормить ребенка слишком большими порциями. Официальных указаний относительно того, сколько еды требуется детям, очень мало, поэтому вам нужно будет действовать самостоятельно.

Хорошее практическое правило — начинать прием пищи с небольших порций и позволять ребенку просить еще, если он все еще голоден.

Старайтесь не заставлять ребенка доедать все на тарелке или есть больше, чем он хочет.

И избегайте использования тарелок взрослого размера для детей младшего возраста, поскольку это побуждает их есть большие порции.

Также может помочь, если вы поощряете ребенка есть медленно и устанавливаете время приема пищи. Вы можете использовать время приема пищи как возможность наверстать упущенное, что произошло в течение дня.

Объясните своему ребенку, как правильно сбалансировать свой рацион, используя руководство Eatwell Guide. Он показывает, сколько им следует съесть из каждой группы продуктов.

Узнайте больше о том, что считается сбалансированным питанием.

Полезно знать калорийность продуктов.

Узнайте больше о калориях

Идеи для здоровых упакованных ланчей

Ешьте здоровую пищу

Дети, как и взрослые, должны стремиться есть 5 или более порций фруктов и овощей каждый день.Они являются отличным источником клетчатки, витаминов и минералов.

Получение 5 в день не должно быть слишком сложным. Почти все фрукты и овощи, включая свежие, консервированные, замороженные и сушеные, засчитываются вашему ребенку в 5 раз в день.

Соки, смузи, бобы и бобовые также считаются.

Имейте в виду, что 100% -ный несладкий фруктовый сок, овощной сок и смузи может считаться максимум 1 порцией из 5-ти дневных рационов.

Например, если они выпивают 2 стакана фруктового сока и смузи за 1 день, это все равно считается как 1 порция.

Их общее количество напитков из фруктовых соков, овощных соков и смузи не должно превышать 150 мл в день, что составляет небольшой стакан.

Например, если они выпьют 150 мл апельсинового сока и 150 мл смузи за 1 день, они превысят рекомендацию на 150 мл.

Когда фрукты смешивают или выжимают сок, они высвобождают сахар, что увеличивает риск кариеса. Поэтому лучше всего пить фруктовый сок или смузи во время еды.

Отговаривайте ребенка от сладкой или жирной пищи, такой как сладости, пирожные, печенье, некоторые сладкие злаки, а также безалкогольные и газированные напитки с сахаром.Эти продукты и напитки, как правило, содержат много калорий и мало питательных веществ.

Постарайтесь, чтобы ваш ребенок получал большую часть калорий из более здоровой пищи, такой как фрукты и овощи, и крахмалистых продуктов, таких как хлеб, картофель, макаронные изделия и рис (желательно из непросеянной муки). И замените сладкие безалкогольные напитки водой.

Получите советы, которые помогут вашим детям весело провести время в 5 дней

Вкусные рецепты для всей семьи за 5 дней

Узнайте, сколько безалкогольных или газированных напитков можно выпить детям в день

Узнайте больше о полезных напитках для детей

Замените продукты с высоким содержанием жира на эти более здоровые.

Найдите идеи для обмена сахара, когда вы ходите по магазинам, и более здоровых обменов на завтрак, закуски и пудинги.

Меньше экранного времени и больше сна

Наряду с советом побудить их больше двигаться, необходимо сократить время, которое они проводят днем ​​сидя или лежа.

Помогите своим детям не сидеть и не лежать слишком много, так как это увеличивает вероятность набора веса.

Ограничьте время, которое они тратят на неактивные развлечения, такие как просмотр телевизора, видеоигры и игры на электронных устройствах.

Нет точных и быстрых советов о том, сколько это слишком много, но эксперты советуют детям смотреть телевизор не более 2 часов в день.

И убирайте на ночь все экраны (включая мобильные телефоны) из их спальни.

Это также помогает детям оставаться стройными, если они хорошо спят. Было доказано, что дети, которые не спят рекомендованного количества сна, чаще страдают избыточным весом.

Чем меньше дети спят, тем выше риск ожирения.Недостаток сна также может повлиять на их настроение и поведение.

Узнайте, сколько сна детям нужно в соответствии с их возрастом

Узнайте, как экраны ухудшают сон детей

Советы по сну для детей

Узнайте скрытые причины увеличения веса

Если у вашего ребенка заболевание, советы в этой статье могут быть неуместными, и вам следует сначала проконсультироваться с терапевтом или врачом больницы.

Последняя проверка страницы: 10 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 10 августа 2021 г.

Что вы можете сделать со степенью управления бизнесом? Понимание ваших возможностей

Иногда забота о семье означает заботу о себе.Ваше решение получить ученую степень для вас так же важно, как и для них. Вот почему вы хотите выбрать карьеру, которая не только будет поддерживать людей, которых вы любите, но и позволит вам получать удовольствие от работы каждый день.

Вы всю жизнь работали на разных должностях, но готовы начать карьеру. Вы обязуетесь предпринять шаги, необходимые для того, чтобы утвердиться в сфере бизнеса, где есть множество вариантов. Неудивительно, что вы планируете получить степень в области управления бизнесом, чтобы помочь себе в достижении этой цели.

Но что вы можете сделать со степенью управления бизнесом? Степень младшего специалиста или бакалавра в этой области может предоставить студентам разностороннюю подготовку, необходимую для создания прочной основы, которую можно использовать в нескольких различных работах. Давайте подробнее рассмотрим, чего вы можете ожидать от специализации «Управление бизнесом».

Что такое степень управления бизнесом? Курсы ожидать

Прежде чем приступить к изучению множества вакансий на получение степени в области управления бизнесом, полезно ознакомиться с образовательными элементами, которые помогают подготовить студентов к таким должностям.Учебный план программы управления бизнесом охватывает фундаментальную деловую хватку, необходимую для успеха в этой динамичной отрасли.

Независимо от уровня подготовки, специалисты по управлению бизнесом могут узнать больше о принципах ведения бизнеса, организационной эффективности, аналитике данных, управлении взаимоотношениями и многом другом. Давайте подробнее рассмотрим типы курсов, которые вы можете ожидать на уровне младшего специалиста или бакалавра.

Дипломные курсы младшего специалиста по общему бизнес-менеджменту:

• Принципы финансов
• Бизнес-анализ и разведка
• Управление человеческими ресурсами
• Функциональное управление и управление проектами
• Служба поддержки клиентов

Общий курс бакалавриата по управлению бизнесом:

• Бухгалтерский учет для руководителей предприятий
• Деловое право и этическое поведение
• Принятие финансовых решений и управление рисками
• Динамическая командная разработка
• Анализ организационного поведения

Задания в области управления бизнесом, которые необходимо рассмотреть

Перечисленные выше курсы помогают вооружить специалистов по управлению бизнесом универсальным набором навыков, который можно применить на различных должностях в этой области.Есть много жизнеспособных вариантов для обладателей степени как младшего специалиста, так и бакалавра. Давайте рассмотрим несколько распространенных профессий в области управления бизнесом.

Что вы можете сделать со степенью младшего специалиста в области управления бизнесом?

Получение степени младшего специалиста в области управления бизнесом может положительно повлиять на ваши перспективы трудоустройства и потенциал заработка. По данным Бюро статистики труда (BLS), в 2017 году обладатели степени младшего специалиста зарабатывали в среднем на 6864 доллара в год больше, чем те, кто имел только аттестат о среднем образовании. ¹

Это замечательно, но какие возможности есть у обладателей степени младшего специалиста? Чтобы помочь вам лучше понять, что есть в наличии, мы проанализировали более 155 000 объявлений о вакансиях за последний год, для которых требовалась степень младшего специалиста по управлению бизнесом. ² Эти данные помогли нам определить пять наиболее распространенных вакансий, в которых ищутся специалисты с этим удостоверением личности.

1. Бухгалтерия, бухгалтеры и ревизоры

Сотрудники в этих сферах сосредоточены на мониторинге и ведении финансовой отчетности компании.Обязанности обычно включают кодирование документов в соответствии с процедурой, запись и обобщение числовых данных от имени компании и согласование любых обнаруженных финансовых несоответствий при соблюдении федеральной политики, политики штата и политики компании.

2. Помощник администратора

Администраторы обычно отвечают на телефонные звонки, планируют встречи, обновляют информацию в базе данных, готовят счета и управляют входящей и исходящей почтой. Эти сотрудники должны быть организованными и ориентированными на детали, поскольку они несут ответственность за множество канцелярских задач, которые обеспечивают бесперебойную работу бизнеса.

3. Сотрудник по продажам

Этих работников можно найти в самых разных отраслях: если есть продукт или услуга, компаниям нужен кто-то, кто поможет их продать. Они предлагают свои знания о товарах, отвечают на вопросы клиентов и обрабатывают транзакции. Многие из этих позиций имеют потенциал для получения комиссионных, что может дать вам хороший прирост вашего потенциала заработка, если вы найдете правильную ситуацию и структуру оплаты.

4. Сотрудник службы поддержки клиентов

Это прямо в заголовке: все сотрудники службы поддержки клиентов обслуживают клиентов.Будь то выслушивание вопросов или опасений клиентов, размещение заказов, предоставление информации о продуктах и ​​услугах или запись контактных данных клиентов, эти профессионалы в области бизнеса позаботятся о том, чтобы клиенты и клиенты были замечены. Терпение и понимание важны в этой должности, потому что сотрудники службы поддержки клиентов часто прислушиваются к жалобам клиентов и работают над их решением.

5. Персональный банкир

Персональный банкир занимается всеми отношениями клиента с розничным банком.Эти банкиры обладают широким спектром знаний о продуктах и ​​услугах, которые предлагает банк, от ссуд и личных счетов до трастовых фондов и инвестиций. Они могут обеспечить отличное обслуживание клиентов, отвечая на вопросы клиентов и помогая им принять правильное решение в отношении своих финансов. Они являются центральным контактным лицом для клиентов.

Что можно сделать со степенью бакалавра в области управления бизнесом?

Возможности карьерного роста значительно выше для тех, кто имеет степень бакалавра.Хотя получение степени бакалавра традиционно является четырехлетним вложением, существуют варианты, позволяющие получить степень бакалавра в ускоренном темпе. ³

Поскольку возможности работы и зарплаты, как правило, выше со степенью бакалавра, этот вариант — отличный выбор, если вы можете заранее потратить время на обучение. Наш анализ вакансий за тот же период выявил более 1,3 миллиона объявлений о вакансиях, требующих получения степени бакалавра управления бизнесом. ⁴ Узнайте больше о пяти наиболее распространенных профессиях для профессионалов с этим удостоверением.

1. Менеджер по маркетингу

Менеджеры по маркетингу оценивают спрос на продукты и услуги, которые предлагает организация и ее конкуренты. Они выявляют потенциальные рынки сбыта продукции организации и наблюдают за командой, которая разрабатывает стратегии для максимизации прибыли.

2. Менеджер по продажам

Менеджеры по продажам — это профессионалы, отвечающие за определение стратегии, лежащей в основе инициатив и целей продаж. Они разрешают жалобы клиентов, готовят бюджеты, отслеживают предпочтения клиентов, чтобы определить направленность усилий по продажам, и анализируют статистику продаж.

Большинство менеджеров по продажам руководят распределением товаров и услуг, выделяя территории продаж, устанавливая цели продаж и разрабатывая программы обучения для торговых представителей организации. Это также может включать набор и наем нового торгового персонала и оценку их работы.

3. Бизнес-аналитик

Бизнес-аналитики проводят свои рабочие дни, собирая данные о проблемах или процедурах в компании. Затем они анализируют собранную информацию, чтобы сделать вывод о возможных решениях или изменениях.Новые процедуры разработаны на основе интервью, проведенных с сотрудниками, наблюдения на месте и тщательного изучения документов компании.

4. Финансовый аналитик

Финансовые аналитики проводят качественный анализ финансов и инвестиций компании. Они составляют диаграммы, графики и таблицы; прогнозирование деловых, отраслевых и экономических условий посредством анализа финансовой информации. Они также определяют цены, по которым компания должна предлагать свой продукт на публичном рынке, и готовят инвестиционные планы, основанные на их финансовом анализе.

5. Менеджер по работе с клиентами

Менеджеры по работе с клиентами выступают в качестве личного представителя организации перед клиентом. Они укрепляют отношения с клиентами, работают с командами по продажам и маркетингу, чтобы найти новых клиентов, подготовить презентации и предложения по продажам, а также довести планы клиентов до остальной части компании.

В зависимости от работодателя эти специалисты могут работать с отдельными клиентами или с клиентами, представляющими весь бизнес. Мониторинг бюджетов и объяснение клиентам факторов затрат также являются частью этой роли.

Куда вас приведет степень по управлению бизнесом?

Итак, что вы можете сделать со степенью управления бизнесом? Как видите, ответов на этот вопрос предостаточно. Все зависит от ваших личных интересов и от того, какую степень вы можете получить. Вы можете узнать больше о предстоящем образовательном пути, посетив нашу страницу программы управления бизнесом. Кроме того, вы можете запросить дополнительную информацию у советника по приему в Университете Расмуссена, который сможет помочь ответить на любые ваши вопросы.

¹ Бюро статистики труда, Министерство труда США, Руководство по профессиональным прогнозам, [по состоянию на январь 2020 г.]. Информация представляет собой усредненные по стране данные по перечисленным профессиям и включает работников всех уровней образования и опыта. Эти данные не отражают начальную зарплату. Условия трудоустройства в вашем районе могут отличаться.
² Burning-Glass.com (анализ 155 856 объявлений о вакансиях, в которых предпочтение отдается кандидатам со степенью младшего специалиста в области управления бизнесом, янв.01, 2019 — 31 декабря, 2019).
³ Время завершения зависит от принятых переводных кредитов и курсов, пройденных каждый квартал.
⁴ Burning-Glass.com (анализ 1 371 906 объявлений о вакансиях, предпочитающих кандидатов со степенью бакалавра в области управления бизнесом, 1 января 2019 г. — 31 декабря 2019 г.).

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: эта статья была первоначально опубликована в 2015 году. С тех пор она была обновлена, чтобы включить информацию, относящуюся к 2020 году.

Что вы можете сделать со степенью в области финансов?

Когда дело доходит до карьеры в сфере финансов, существует множество вариантов, которые будут только увеличиваться по мере того, как вы получаете больше образования и опыта на работе.В области финансов можно выделить три основные категории отрасли: государственные, корпоративные и личные. От финансового планирования до инвестиционного банкинга и страхования — люди, которые делают карьеру в сфере финансов, влияют на мир. Получение степени бакалавра наук в области финансов — это первый шаг к раскрытию вашего финансового карьерного потенциала. В этой статье мы обсудим различные типы финансовых степеней, карьеры в области финансов, соответствующие зарплаты и навыки для финансовых специальностей.

Виды финансов

В мире финансов существуют различные уровни степеней, которые вы можете выбрать в зависимости от ваших конкретных интересов.Итак, вам может быть интересно, что вы можете делать со степенью в области финансов? Степень бакалавра финансов подготовит вас к работе начального уровня в финансовой сфере, тогда как степень магистра финансов или докторская степень в области финансов сделает вас более подходящими для руководящих или инструкторских ролей в этой области. Ниже перечислены три основных типа ученых степеней в области финансов, которые вы можете получить:

Степень бакалавра финансов

Степень бакалавра финансов обычно является наиболее распространенным требованием для продолжения карьеры в области финансов.Для получения этой степени требуется четыре года, и она подготовит вас к основным основам, которые вам понадобятся как профессионалу в области финансов. В то время как степень бакалавра в области финансов будет основываться на ваших финансовых навыках, вас также научат лидерским и коммуникативным навыкам, чтобы полностью дополнить ваши способности.

Зачем нужна степень бакалавра финансов:

Для многих должностей начального уровня в финансовом мире даже требуется наличие степени бакалавра финансов (или аналогичной бизнес-степени).Степень бакалавра подготовит вас к основам, которые вам понадобятся, чтобы добиться успеха в финансовой карьере. Получение степени бакалавра в области финансов также позволяет вам продолжить свое образование, чтобы продвинуться по карьерной лестнице в будущем, если вы решите это сделать.

Магистр финансов

После получения степени бакалавра финансов вы можете получить степень магистра финансов. Для получения этой степени требуется два года, и она расширяет основы финансов, уделяя особое внимание специализированным областям финансов.

Зачем нужна степень магистра финансов:

Если вы действительно хотите получить преимущество в конкурентной борьбе на рынке труда в сфере финансов, степень магистра финансов выделит вас среди конкурентов со степенью бакалавра. Степень магистра в области финансов лучше подготовит вас к определенным областям в финансовой области, таким как торговля, инвестиции или позиции по управлению рисками.

Докторантура по финансам

Докторантура в области финансов позволяет вам стать финансовым исследователем и / или финансовым инструктором, а также позволит вам получить квалификацию практически для любой должности в финансовом мире.Для получения докторской степени по финансам требуется еще четыре-пять лет после получения степени бакалавра и магистра. Большинство выпускников докторантуры в области финансов продолжат получать ежегодную зарплату в размере более 180 000 долларов в профессиональном мире.

Зачем нужна степень доктора финансов:

Если вы ищете преподавательскую или исследовательскую должность в области финансов, вам лучше всего подойдет докторская степень в области финансов. Несмотря на то, что вы будете готовы к любой должности в финансовой сфере, многие из тех, кто хочет получить докторскую степень в области финансов, заинтересованы в выборочных исследованиях или преподавательских ролях.

Карьера в сфере финансов

Карьера в области финансов часто является популярным выбором, поскольку она может предложить высокооплачиваемую должность вскоре после получения степени. Возможности для работы в финансовой сфере огромны, и вы можете выбирать из множества специальностей. В зависимости от вашего уровня образования и конкретных интересов для вас найдется финансовая карьера.

Коммерческий банк

Средняя зарплата в коммерческих банках: $ 92 983

Карьера в коммерческом банковском деле предоставляет различные финансовые услуги, такие как сберегательные счета, текущие счета и несколько вариантов ссуд.В коммерческом банковском секторе есть много возможностей для роста, поскольку многие из них начинают свою карьеру кассирами в банке и затем становятся менеджерами филиалов.

Инвестиционно-банковское дело

Средняя зарплата в инвестиционном банке: $ 96 543

Инвестиционный банкинг — это область высокой интенсивности, которая включает продажу корпоративных ценных бумаг и торговлю ими, а также предоставляет полезные советы корпорациям и частным лицам. В обязанности инвестиционного банкира также может входить торговля акциями и облигациями на фондовом рынке.

Специалист по финансовому планированию

Средняя зарплата финансового планировщика: $ 61 830

Специалист по финансовому планированию работает с клиентами над созданием планов, которые гарантируют, что текущие и будущие финансы человека в порядке. Они обсуждают стратегии инвестирования и сбережений для достижения цели клиента. Как правило, специалисты по финансовому планированию работают в местной или национальной фирме и должны рассмотреть возможность получения сертификата сертифицированного специалиста по финансовому планированию (CFP).

Страховой агент

Средняя зарплата страхового агента: $ 37 667

Работа в сфере страхования позволяет вам изучить множество различных аспектов финансов в рамках одной профессии.Вы можете работать торговым представителем страховых компаний, специалистом по обслуживанию клиентов или работать над расчетом рисков и вероятностей финансовых тенденций, чтобы помочь своим клиентам в достижении их финансовых целей.

Государственный бухгалтерский учет

Государственный бухгалтерия Средняя заработная плата: 63 907 долларов США

Еще одна разнообразная профессия для специалиста по бухгалтерскому учету — это государственный бухгалтерский учет. Общественный бухгалтер работает как с индивидуальными клиентами, так и с корпорациями, чтобы вести их финансовые операции, проверять их записи и готовить налоговые декларации.Как правило, бухгалтер может работать в небольших или крупных фирмах в зависимости от их клиентуры.

Управляющий хедж-фондом

Средняя зарплата менеджера хедж-фонда: $ 70 000

Нерегулируемые частные инвестиционные фонды обычно называют хедж-фондами. Работа с типом инвестиций предоставляет множество возможных вакансий, начиная от финансовых трейдеров, аналитиков, специалистов по комплаенсу и менеджеров портфелей.

Венчурный капиталист

Средняя зарплата венчурного капиталиста: 92 406 долларов США

Карьера в венчурном капитале исследует потенциальное расширение финансовых возможностей для небольших или начинающих компаний.Как венчурный капиталист, вы определите, будет ли ваша фирма инвестировать в компании такого типа в надежде, что их акции станут публично торговаться на фондовом рынке.

Агент по недвижимости

Средняя зарплата агента по недвижимости: 59 180 долларов США

Специалисты по финансам в сфере коммерческой и жилой недвижимости работают с клиентами, чтобы спланировать лучшую стратегию финансирования покупки семейного дома, офиса или торгового центра. Некоторые потенциальные возможности трудоустройства в сфере финансовой недвижимости включают ипотечных брокеров, ипотечные компании и специалистов по страхованию жизни.

Финансовый директор

Средняя зарплата финансового директора: 128 468 долларов США

Главный финансовый директор (CFO) отвечает за отслеживание прибылей и убытков компании, а затем за разработку стратегии для поддержания финансового успеха. Одним из ключевых аспектов финансового директора являются его управленческие навыки, и он часто руководит командой сотрудников.

Заработная плата для работы в сфере финансов

Один из самых популярных аспектов выхода в мир финансов — это возможность быстро найти работу, в зависимости от вашей степени, и получать высокооплачиваемую зарплату.В зависимости от выбранной вами должности в финансовой сфере ваша зарплата будет отличаться. Ниже перечислены некоторые финансовые вакансии и их средняя заработная плата:

.

Должность в финансах	Средняя зарплата
Коммерческий банк	92 983 долл. США
Инвестиционно-банковское дело	$ 96 543
Специалист по финансовому планированию	$ 61 830
Страховой агент	$ 37 667
Государственный бухгалтерский учет	$ 63 907
Управляющий хедж-фондами	70 000 долл. США
Венчурный капиталист	92 406 долл. США 90 248
Агент по недвижимости	59 180 долл. США
Финансовый директор	$ 128 468

Источник

Навыки для профильных финансов

Во время обучения на курсах по финансам вы получите твердые знания в области финансов, технологий и навыков межличностного общения, которые необходимы для успеха на рынке труда.Понимание различных типов финансовой среды также будет играть решающую роль в определении того, на чем вы хотели бы сосредоточить свою финансовую карьеру. Ниже приведены 10 лучших компаний, которые имеют жизненно важное значение для финансовой индустрии.

• Бухгалтерские квалификации / сертификаты
• Навыки межличностного общения
• Навыки менеджмента
• Навыки общения
• Сильные навыки решения проблем
• Финансовые прогнозы отчетности
• Возможности аналитики
• Навыки программирования
• Деловая смекалка
• Инновационные навыки

Часто задаваемые вопросы об образовании и карьере в области финансов

В чем разница между бухгалтерским учетом и финансами?

Бухгалтерский учет и финансы различаются конкретным аспектом финансового объема своей работы.Сфера бухгалтерского учета имеет дело с более детализированными финансовыми транзакциями, которые происходят ежедневно, в то время как финансы фокусируются на более широком управлении инвестициями с течением времени. Кто-то в области бухгалтерского учета обычно работает с аудитами, налогами и бюджетами на постоянной основе и продолжает предоставлять точные цифры, чтобы сообщить об развивающемся успехе своего бизнеса. Человек в финансовой сфере сосредотачивается на акциях и облигациях и определяет хорошие инвестиционные стратегии, чтобы их финансы росли вместе с постоянно меняющимся рынком.

Можно ли получить диплом CPA со степенью в области финансов?

Да, вы можете получить диплом CPA со степенью в области финансов. Чтобы сдать экзамен CPA, вам необходимо иметь степень бакалавра в области бухгалтерского учета или другой области, связанной с бизнесом. Степень бакалавра в области финансов позволит вам сдать экзамен CPA.

Сколько времени нужно, чтобы получить ученую степень в области финансов?

Чтобы получить степень бакалавра финансов, необходимо 4 года, так как это степень бакалавра.

Финансирование — это бакалавр или бакалавр?

Финансовая степень — это степень бакалавра или бакалавра наук.

Ваш GMercyU Путь к получению степени в области финансов

Наша степень бакалавра наук в области финансов и бизнеса подготовит вас к сегодняшнему постоянно развивающемуся рынку, помогая развить специализированные финансовые навыки, а также развивая ваши коммуникативные и лидерские способности. Карьера в сфере финансов находится на подъеме, и степень GMercyU в области финансов может помочь вам получить работу в этой динамичной области.

Будучи студентом программы бакалавриата по финансам GMercyU, вы получите доступ к всесторонней деловой программе GMercyU, где вы узнаете об управлении деньгами, начиная с деловых и личных финансов, а также о том, как ориентироваться на фондовом рынке через понимание использование акций и облигаций.

Программа бакалавриата в области финансов в GMercyU аккредитована Международным советом по аккредитации бизнес-образования (IACBE) и предлагает ряд специализированных областей, включая инвестиции, управление рисками, финансирование спортивного бизнеса и налогообложение.

4 + 1 MBA Опция

Для студентов со средним баллом 3.0 или выше GMercyU предлагает уникальный вариант MBA 4 + 1, который позволяет вам получить как степень бакалавра наук в области финансов, так и степень магистра делового администрирования (MBA) всего за пять лет.

Посетите страницу бакалавра наук в области финансов GMercyU для получения дополнительной информации.

I-864 Аффидевит о поддержке (часто задаваемые вопросы)

Роль Национального визового центра (NVC)

Какова роль NVC?

Заполнение форм

Где найти инструкции?

Где я могу получить дополнительную информацию?

Как спонсор получает формы и начинает работу?

Кто подписывает формы и куда они отправляются?

Размер домохозяйства

Как рассчитать размер моей семьи?

Право на подачу аффидевита о поддержке

Кто может быть финансовым спонсором?

Требования к доходам и ориентиры бедности

Что такое рекомендации по бедности?

Что произойдет, если заявитель не имеет достаточного дохода?

Является ли достаточная форма I-864 единственным соображением для решения любых вопросов, связанных с оплатой общественных расходов во время собеседования на получение визы?

Если руководящие принципы бедности меняются в период между подписанием заявителем аффидевита о поддержке и выдачей иммиграционной визы, должен ли заявитель / спонсор и совместный спонсор, если требуется, подать новую форму I-864?

Может ли заслуживающее доверия предложение о работе для соискателя визы заменить или дополнить недостаточный аффидевит о поддержке?

Использование активов для удовлетворения требований к доходам

Как спонсор может использовать активы, чтобы соответствовать минимальным федеральным стандартам бедности?

Какая денежная стоимость активов необходима?

Что можно использовать в качестве актива?

Может ли соискатель иммиграционной визы подсчитать принадлежащие ему активы, находящиеся за пределами США, такие как недвижимость или личное имущество?

Можно ли считать бесплатное жилье доходом?

Место жительства

Что означает домициль?

Может ли U.S. гражданин или законный постоянный житель (LPR) петиционер, который не проживает (не проживает) в Соединенных Штатах, быть финансовым спонсором?

Если заявитель не проживает в США, может ли совместный спонсор подать форму I-864?

Какие виды работы за границей могут считаться постоянным местом жительства в США?

Может ли спонсор сохранить постоянное место жительства в США, временно проживая за границей?

Как заявитель, подающий финансовую петицию, может установить домициль?

Сопровождающие члены семьи

Нужны ли членам семьи, которые хотят присоединиться к основному заявителю, отдельные аффидевиты поддержки и подтверждающие документы?

Что нужно членам семьи, если у них есть отдельные заявления на визу?

Разрешено ли одному совместному спонсору спонсировать только некоторых кандидатов, в то время как другие кандидаты спонсируются другим совместным спонсором по той же петиции?

Смерть спонсора

Если спонсор умирает после иммиграции основного заявителя в США, но до иммиграции других квалифицированных членов семьи, может ли быть назван другой спонсор?

Истечение срока I-864

Истечет ли срок действия предоставленной мной формы I-864, если собеседование с моим родственником будет отложено по какой-либо причине?

Какова роль NVC?

NVC проверяет представленные формы Affidavit of Support на полноту.Если форма не заполнена, NVC отправит уведомление в CEAC, объясняя, что не так, и просит вас исправить и повторно отправить форму в NVC. Когда NVC принимает исправленную форму I-864, I-864EZ, I-864W или I-864A вместе с подтверждающими финансовыми доказательствами, NVC передает форму и заявление в посольство или консульство США, где заявитель будет подавать заявление на визу.

Где найти инструкции?

Аффидевит о поддержке содержит пошаговые инструкции для заполнения финансовым спонсором или совместным спонсором.В инструкциях объясняется, какие формы требуются и как их правильно заполнять. Важно внимательно следовать инструкциям, прилагаемым к каждой форме. Помимо этого руководства, доступны онлайн-советы по заполнению всех этих форм: I-864, I-864A, I-864EZ и I-864W.

Пожалуйста, посетите https://www.uscis.gov/greencard/affidavit-support для получения полных инструкций.

Мы рекомендуем заполнять формы Affidavit of Support на компьютере или на пишущей машинке с ответами, набранными ЗАГЛАВНЫМИ буквами.После заполнения формы загрузите и отправьте подписанную форму в NVC через CEAC вместе с подтверждающими финансовыми доказательствами спонсора. Помните, что вы должны отправить все страницы формы I-864, даже если они пустые.

Где я могу получить дополнительную информацию?

Если вам нужна дополнительная информация об аффидевите поддержки I-864, см. 9 FAM 302.8, 9 FAM 601.14 и разделы 212 (a) (4) и 213A Закона об иммиграции и гражданстве (INA). Полную версию FAM и INA можно получить, посетив FOIA на веб-сайте Государственного департамента.См. Также https://www.uscis.gov/greencard/affidavit-support.

Как спонсор получает формы и начинает работу?

Заявитель и любые другие финансовые спонсоры могут загрузить формы на сайте www.uscis.gov и могут использовать таблицу на странице «Шаг 4: Заявление о поддержке», чтобы узнать, какие формы требуются.

Примечание. Для загрузки форм на вашем компьютере должна быть установлена ​​последняя версия Adobe Reader. Если у вас нет Adobe Reader, посетите http: // www.adobe.com. Загрузка Adobe Reader бесплатна. Вы можете получить сообщение об ошибке «файл поврежден», если вы используете старую версию Adobe Reader.

Кто подписывает формы и куда они отправляются?

Заявитель / финансовый спонсор должен заполнить и подписать соответствующий аффидевит о поддержке. Неполные формы, включая отсутствующие страницы, не принимаются. Заполненные формы и подтверждающие документы должны быть представлены в CEAC в NVC вместе с гражданскими документами заявителя на визу.

Как рассчитать размер моей семьи?

Форма I-864 запрашивает размер семьи финансового спонсора. При подсчете размера семьи спонсоры должны включить:

• Их супруга,
• Любые дети по рождению, от брака или усыновления, проживающие в резиденции спонсора,
• Кто-либо другой, заявленный как иждивенец от налоговой декларации спонсора за последний год, независимо от того, связаны ли они со спонсором или имеют тот же основной адрес, что и спонсор,
• Основной заявитель на визу,
• Любые производные заявители, которые планируют иммигрировать в течение шести месяцев,
• Любые другие люди в Соединенных Штатах, которых спонсор поддерживает по другой форме I-864, если обязательство не прекращено, и
• Любые независимые братья и сестры, родители или взрослые дети, проживающие в семье спонсора и не являющиеся иждивенцами, если они заполнили форму I-864A.

Спонсор не обязательно должен включать людей на других I-864, которые еще не иммигрировали в Соединенные Штаты.

Кто может быть финансовым спонсором?

Финансовый спонсор, включая заявителя, должен быть не моложе 18 лет и быть гражданином США или законным постоянным жителем (LPR). Спонсор также должен иметь постоянное место жительства (место жительства) в США.

Что такое рекомендации по бедности?

Заявители должны соответствовать минимальному уровню дохода, называемому Федеральными принципами бедности, чтобы оказывать финансовую поддержку заявителю на визу.Руководящие принципы бедности, действующие на дату подачи аффидевита о поддержке, используются для определения того, выполняется ли требование о доходе. Вы можете найти эти инструкции на сайте USCIS.

Что произойдет, если у заявителя недостаточно доходов?

Заявители, которые не могут соответствовать этому уровню, могут выбрать один из двух вариантов: 1) найти «совместного спонсора», который согласится также оказать финансовую поддержку заявителю на визу, или 2) использовать доход члена семьи для соответствия критериям бедности.Эти дополнительные финансовые спонсоры также должны предоставить аффидевит о поддержке, подтверждение своего дохода и подтверждение своего юридического статуса в Соединенных Штатах. Помните: даже если заявитель находит совместного спонсора или использует доход члена семьи для финансовой поддержки заявителя на визу, этот заявитель все равно должен подать аффидевит о поддержке.

Является ли достаточная форма I-864 единственным соображением для решения любых вопросов, связанных с государственными сборами во время собеседования на получение визы?

Нет, сотрудники консульства также изучают другие факторы государственных сборов, влияющие на финансовое положение как финансового спонсора (спонсоров), так и заявителя.Факторами являются возраст, здоровье, образование, навыки, финансовые ресурсы и семейное положение заявителя и спонсора. Сотрудники консульства будут, насколько это возможно, проверять наличие у заявителей адекватной финансовой поддержки, чтобы не допустить их превращения в государственное обвинение в Соединенных Штатах. Государственная оплата означает, что кто-то, скорее всего, будет в первую очередь зависеть от правительства США в плане существования.

Если руководящие принципы бедности изменятся в период между подписанием заявителем аффидевита о поддержке и выдачей иммиграционной визы, должен ли заявитель / спонсор и совместный спонсор, если требуется, подать новую форму I-864?

Нет, форма I-864 остается действительной на неопределенный срок, если не возникает доказательств несоблюдения руководящих принципов бедности, действующих на дату подачи I-864.Сотрудник консульства определит, соответствует ли доход, заявленный спонсором и документально подтвержденный финансовыми доказательствами, руководящим принципам бедности, действовавшим на момент подачи I-864. Если заявленный доход не соответствует нормативам бедности, то консульское должностное лицо может попросить спонсора предоставить информацию о доходах за текущий год.

Может ли заслуживающее доверия предложение о работе для соискателя визы заменить или дополнить недостаточный аффидевит о поддержке?

Нет, закон не признает предложения о работе вместо формы I-864.Предложение о работе может свидетельствовать о способности соискателя преодолеть дисквалификацию в качестве государственного обвинения, но оно не соответствует какому-либо требованию I-864.

Как спонсор может использовать активы, чтобы соответствовать минимальным федеральным стандартам бедности?

Если доход спонсора не соответствует минимальным федеральным нормативам бедности, он или она может представить стоимость активов, чтобы компенсировать разницу, если спонсор не подает форму I-864EZ. При оценке уровня дохода консульский служащий в первую очередь обращает внимание на доход от работы спонсора.Затем подсчитываются личные активы и / или доходы и активы членов семьи, подписавших I-864A. Если спонсор использует активы в соответствии с минимальными федеральными нормативами бедности, он должен загрузить отсканированную копию документации этих активов в CEAC.

Какая денежная стоимость активов необходима?

Общая чистая стоимость активов за вычетом залогов и обязательств по ним должна равняться пятикратной разнице между доходом спонсора и 125% уровня бедности для данного размера домохозяйства.

Спонсоры супругов и детей граждан США должны подтвердить только активы, стоимость которых в три раза превышает разницу между нормативными показателями бедности и фактическим доходом семьи.

Спонсоры сирот, которые получат гражданство после въезда в США, должны доказать, что активы равны разнице между ориентировочными показателями бедности и фактическим доходом семьи.

Что можно использовать в качестве активов?

Финансовые спонсоры могут включать только те активы, которые могут быть конвертированы в наличные в течение одного года, без значительных трудностей или финансовых потерь для спонсора и его / ее семьи.Примерами активов, легко конвертируемых в наличные, являются сбережения, акции, облигации и собственность. Спонсоры могут включать стоимость своего дома. Они не могут включать стоимость своего автомобиля, если только они не могут доказать, что у них их несколько, а основной автомобиль не включен в качестве актива.

Может ли соискатель иммиграционной визы подсчитать принадлежащие ему активы, находящиеся за пределами США, такие как недвижимость или личное имущество?

Да, при следующих условиях:

• Активы должны быть конвертированы в денежные средства в течение 12 месяцев.
• Заявитель должен показать, что активы могут быть вывезены из страны, в которой они расположены. Во многих странах действуют ограничения на денежные средства или ликвидные активы, которые могут быть вывезены из страны.
• Чистая стоимость активов должна как минимум в пять раз превышать разницу между доходом спонсора и 125 процентами нормы бедности для данного размера домохозяйства.

Соискатель визы должен подать форму I-864A, чтобы его или ее активы были включены в расчет минимального уровня дохода.

Можно ли считать бесплатное жилье доходом?

Да, финансовые спонсоры, получающие жилье и другие льготы вместо заработной платы, могут засчитывать эти льготы как доход. Спонсор может учитывать как налогооблагаемый, так и необлагаемый налогом доход (например, жилищное пособие). Спонсор должен доказать характер и размер необлагаемого налогом дохода. Доказательством такого дохода может быть форма W-2 (например, графа 13 для военных пособий) или форма 1099.

Что означает домициль?

Место жительства — это место, где спонсор имеет свое основное «местожительство» с намерением сохранить это место жительства в обозримом будущем.Чтобы квалифицироваться как финансовый спонсор, заявитель должен проживать в любом из штатов США, округе Колумбия или на любой территории или владении Соединенных Штатов. Спонсор с законным постоянным жителем (LPR) также должен поддерживать свой статус LPR.

Спонсор, который в настоящее время не проживает в Соединенных Штатах, может соответствовать требованиям по месту жительства, если он или она может представить доказательства, подтверждающие, что применяется любое из следующих условий:

• Спонсор работает в определенных организациях, как определено ниже.
• Спонсор временно проживает за границей и имеет постоянное место жительства в Соединенных Штатах.
• Спонсор намерен добросовестно создать свое место жительства в Соединенных Штатах не позднее даты въезда предполагаемого иммигранта в Соединенные Штаты.

Если он не подан в NVC вместе с формой Affidavit of Support, заявитель должен будет предоставить заявителю на визу подтверждение своего местожительства. Соискатель визы должен будет принести эти доказательства на собеседование для проверки консульским работником.

Может ли гражданин США или законный постоянный житель (LPR), который не проживает (проживает) в США, быть финансовым спонсором?

Нет, если заявитель не может удовлетворить требование о проживании, заявитель не может квалифицироваться как спонсор для целей подачи формы I-864.

Если заявитель не проживает в США, может ли совместный спонсор подать форму I-864?

Нет, для того, чтобы стать спонсором, заявитель должен соответствовать всем требованиям (возраст, место жительства и гражданство), кроме тех, которые связаны с доходом.

Какие виды работы за границей могут считаться постоянным местом жительства в США?

Гражданин США, временно проживающий за границей, считается проживающим в Соединенных Штатах, если он работает в определенных организациях, в том числе:

• Работа, временно размещенная за границей с правительством США.
• Работа временно размещена за границей в исследовательском учреждении США, признанном министром внутренней безопасности.
• Работа временно за границей с U.S. фирма, корпорация или ее дочерняя компания, полностью или частично участвующая в развитии внешней торговли и коммерции с Соединенными Штатами.
• Работа, временно размещенная за границей в общественной международной организации, в которой Соединенные Штаты участвуют на основании договора или статута.
• Работа временно размещена за границей в религиозной конфессии / группе, имеющей настоящую организацию в Соединенных Штатах.
• Работа временно размещена за границей в качестве миссионера религиозной конфессией / группой или межконфессиональной миссионерской организацией в Соединенных Штатах.

Может ли спонсор сохранить постоянное место жительства в США, временно проживая за границей?

Многие граждане США и законные постоянные жители временно проживают за пределами США. «Временный» может охватывать длительный период проживания за границей. Спонсор, проживающий за границей, должен установить следующее, чтобы считаться проживающим в Соединенных Штатах:

• Он / она выехали из Соединенных Штатов на ограниченный, но не неопределенный период времени,
• Он / она намеревался иметь постоянное место жительства в Соединенных Штатах, и
• У него / нее есть доказательства продолжающихся связей с Соединенными Штатами.

Примеры доказательства того, что поездка спонсора за границу носит временный характер и что он или она имеет постоянное место жительства в Соединенных Штатах, могут включать:

• Запись о голосовании в США
• Записи об уплате государственных или местных налогов США
• Иметь недвижимость в США
• Ведение банковских или инвестиционных счетов в США
• Имея постоянный почтовый адрес в США
• Другое доказательство, например, свидетельство того, что спонсором является студент, обучающийся за границей, или что иностранное правительство разрешило временное пребывание

Как податель финансового заявления может установить домициль?

Заявитель, который не может доказать, что он или она проживает в Соединенных Штатах, и желающий выступить в качестве спонсора, должен продемонстрировать, что:

• Он или она уже физически проживают в Соединенных Штатах; или
• Он или она предприняли конкретные шаги для создания домициля в Соединенных Штатах и ​​сделают это одновременно с заявителем не позднее даты въезда предполагаемого иммигранта.

Спонсор не должен предшествовать заявителю в Соединенные Штаты, но, если он или она не делает этого, он или она должны прибыть в Соединенные Штаты одновременно с заявителем. Доказательства того, что спонсор зарегистрировал домициль в Соединенных Штатах и ​​либо физически проживает там, либо намеревается сделать это до или одновременно с заявителем, могут включать следующее:

• Открытие банковского счета
• Перевод средств в США
• Инвестиции в США
• Ищу работу в США
• Обеспечение проживания в США
• Регистрация детей в U.С. школы
• Подача заявления на получение номера социального страхования
• Голосование на местных, государственных или федеральных выборах

Нужны ли членам семьи, которые хотят присоединиться к основному заявителю, отдельные аффидевиты поддержки и подтверждающие документы?

Члены семьи, которые иммигрируют позже (последующие, чтобы присоединиться), должны повторно отправить сканированную копию I-864 основного заявителя и подтверждающие документы.

Что нужно членам семьи, если у них есть отдельные заявления на визу?

Каждый член семьи, подающий отдельную петицию на получение визы, должен предоставить подписанную форму I-864 с подтверждающими документами от заявителя / спонсора и форму I-864As с подтверждающими документами от совместного спонсора (-ов), если применимо.

Разрешено ли одному совместному спонсору спонсировать только некоторых кандидатов, в то время как другие кандидаты спонсируются другим совместным спонсором по той же петиции?

Да, но только при определенных обстоятельствах. Два совместных спонсора могут быть использованы на каждую семью, подающую заявление на иммиграцию по одной и той же петиции. Если используются два совместных спонсора, каждый совместный спонсор несет ответственность только за предполагаемых иммигрантов, перечисленных в форме I-864 совместного спонсора. Каждый совместный спонсор должен соответствовать требованиям к минимальному доходу, гражданству, месту жительства и возрасту.

Если спонсор умирает после иммиграции основного заявителя в США, но до того, как иммигрируют другие квалифицированные члены семьи, может ли быть назван другой спонсор?

Да, если податель петиции или основной спонсор умирает до того, как иммигрируют все соответствующие члены семьи, новый спонсор может подать форму I-864, чтобы стать основным спонсором, независимо от статуса имущества умершего заявителя.

Истечет ли срок действия предоставленной мной формы I-864, если собеседование с моим родственником будет отложено по какой-либо причине?

Нет, срок действия Формы I-864, I-864 EZ или I-864A считается бессрочным, начиная с даты ее подписания спонсором.

.