Как уменьшить вред от курения в рабочей среде?

• Content Marketing
• Philip Morris Eesti OÜ
• 15 марта 2023 в 10:30

Многие из нас проводят значительную часть дня на работе, и в том числе курильщики. Так что у работодателя есть прекрасная возможность заняться снижением вреда от курения – путем повышения информированности сотрудников и введения мер, стимулирующих отказ от курения или переход на менее вредную альтернативу для тех, кто не готов расстаться с никотином.

В данной статье описываются пять возможностей для компании способствовать снижению вреда от курения. Эта информация потенциально важна для руководства компаний, менеджеров по персоналу и ответственных за (внутреннюю) коммуникацию.

Пять практических советов и соображений о том, как компания может содействовать снижению вреда от курения

1. Старайтесь просвещать сотрудников. Основой для перемен к лучшему всегда является актуальная информация. Вот самые простые приемы коммуникации, которые вы можете опробовать в компании для снижения вреда от курения:

• информируйте людей по внутренним каналам связи о вреде курения;

• признайте, что не все курильщики могут или хотят бросить, поэтому предоставьте им информацию о менее вредных альтернативах;

• рассмотрите возможность выпустить по двум предыдущим пунктам печатные информационных материалы. Подумайте, не выделить ли место или хорошо проветриваемое помещение для курения. Самое худшее, что можно сделать с курящим сотрудником, это отправить его на улицу, где ходят его коллеги, клиенты, партнеры и другие люди. Сигаретный дым и сопряженное с ним пассивное курение являются растущим источником конфликта, а если источником беспокойства для других служит ваш сотрудник, компания может понести репутационный ущерб. Особенно когда клиент или партнер встречают на переговорах человека, который только что перед входом пустил им дым в лицо. Этот аспект стоило бы принять во внимание и девелоперам коммерческой недвижимости.

2. Подумайте о правиле внутреннего распорядка, разрешающем курение на территории только в специально отведенных местах. Для того чтобы выделенные места и так называемые курилки действительно служили своему назначению, разрешите курение сигарет на территории компании только в специально отведенных местах. Вывесите предупреждение «Курение вредит вашему здоровью», предписанное Законом о табаке для курительных комнат. В целях снижения вредя от курения, хотя закон этого и не требует, можно разместить такие таблички и на открытых площадках. Помимо этого, найдите возможность разместить в соответствующих местах информативный материал о бездымном табаке и никотиновых изделиях.

3. Рассмотрите возможность обозначить на территории и альтернативные зоны, где курение запрещено. Всегда прежде всего рекомендуйте курильщику отказаться от никотина, а если это для него немыслимо, предложите подумать о таком решении, как альтернативные табачные изделия. И заодно подумайте, не поощрить ли сотрудников к отказу от курения разрешением употреблять бездымные табачные изделия на территории компании в местах, где курение не разрешено. Хотя нагретый табак выделяет лишь аэрозоль, а электронные сигареты – пар, их потребители должны знать, что навязывать свое соседство некурящим неуважительно, и вежливо держать дистанцию.

4. Подумайте, не вдохновить ли этим опытом партнеров и конкурентов. Во-первых, попробуйте измерить эффективность мер по снижению вреда от курения, например путем опросов сотрудников. Поскольку снижение вреда от табака имеет общественное значение, рассмотрите возможность делиться в ваших каналах коммуникации опытом, как положительным, так и отрицательным, чтобы другие могли на нем учиться.

Перемены начинаются с маленьких шажков, но каждый из них идет на благо большой цели. Работодатели могут сделать выбор и принять меры, направленные на положительные изменения в поведении сотрудников. Снижение вреда от курения станет шагом вперед для работодателя, работников и всего общества. Спасибо, если вы предпринимаете или рассматриваете шаги, которые помогут уменьшить вред от курения – ваш вклад важен!

советы по уходу за кожей для тех, кто курит

Бросай курить. Нет, серьезно! Это не просто вредная, но и опасная привычка — и для здоровья, и для красоты. Но если по каким-то причинам распрощаться с пагубным пристрастием у тебя пока не получается, то хотя бы поддержи свою кожу.

Теги:

Здоровье

Красота

Бьюти

Уход за кожей

Крем

Все знают, что курить вредно, но, несмотря на это, курящих все равно немало. И у женщин эта пагубная привычка не менее популярна, чем у мужчин. Запах изо рта, желтые пальцы… Хотя это меркнет рядом с теми последствиями, которыми курение сказывается на твоей коже. Давай по пунктам.

• Курение снижает количество кислорода в крови, что способствует гибели клеток кожи.
• Также дефицит кислорода ведет к тому, что кожа недополучает питательных веществ, поэтому бледнеет, тускнеет, а со временем еще и желтеет.
• Замедляется регенерация клеток, что приводит к преждевременному старению.
• Свободные радикалы из сигаретного дыма вызывают разрушение клеток, распад коллагена и эластина.
• Ухудшается текстура кожи.
• Любые повреждения на коже (ранки, следы от акне) заживают медленнее.

Как помочь коже, если ты куришь? Конечно, самой главной помощью станет полный отказ от никотина. Но чтобы хоть как-то минимизировать вред от курения, советуем пересмотреть и дополнить свою бьюти-рутину.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Регулярное очищение

Поскольку на коже курильщиков оседает в несколько раз больше токсинов и загрязнений, особое внимание следует уделить очищению. Выбирай средства по типу кожи и учти, что для тебя умывание дважды в день — необходимость.

Уход за кожей вокруг глаз

Одна из привычек курильщиков — прищуриваться во время затяжки сигаретой. Это ведет к появлению преждевременных морщин вокруг глаз. Укрепляй сухую тонкую кожу век, используя средства с витаминами и антиоксидантами.

Уход за кожей вокруг губ

У косметологов даже есть такой термин — «морщины курильщика». Они расположены вокруг верхней губы, которая в результате теряет четкий контур. А все потому, что губы первыми получают дозу никотина и токсичных веществ из сигарет. Если бросить курить пока не получается, наноси на губы средство с антиоксидантами — витамином С, экстрактами черники, винограда, зеленого чая.

Увлажняй кожу лица

Кожу злостного курильщика ты узнаешь по отсутствию тонуса и сияния, нездоровому серовато-землистому оттенку и расширенным порам. Ну а чего еще ожидать, если она постоянно испытывает кислородное голодание? В результате нарушается кровообращение, появляются сухость и нехватка питательных веществ. Чтобы хоть немного нейтрализовать вред, который наносит коже курение, тебе понадобится крем с увлажняющим, антиоксидантным и восстанавливающим действием. Ищи в его составе: витамины С и Е, экстракты и масла растений и гидрофиксаторы, такие как гиалуроновая кислота, сквалан, глицерин.

Благодарим skin.ru за помощь в подготовке материала.

Фото: Shutterstock

Риски курения — Canada.ca

Курение связано с более чем двумя десятками болезней и состояний, включая рак и болезни сердца. Большинство из них начинают исчезать после того, как вы бросите курить. Иногда преимущества отказа от курения проявляются в течение нескольких часов.

Риски для здоровья курящих людей

Все курящие люди подвержены повышенному риску:

• проблем с сердцем и сосудами
• некоторые виды рака
• проблемы с легкими и респираторными заболеваниями
• другие проблемы со здоровьем
• преждевременная смерть

Курящие женщины также подвержены повышенному риску:

• рака шейки матки
• проблемы с месячными (менструальные проблемы)
• проблемы с беременностью (проблемы с фертильностью)
• преждевременная доставка
• ребенок с низкой массой тела при рождении

Курящие мужчины также подвержены повышенному риску:

• проблем с эрекцией (импотенция/эректильная дисфункция)

См. также:

• Знаки здоровья для сигарет и сигар

Знаете ли вы?

Каждый день 100 канадцев умирают от болезней, связанных с курением.

Хорошие новости? Ожидаемая продолжительность жизни увеличивается после того, как вы бросите курить.

Риски, связанные с другими видами табака

Курильщики сигар и трубок испытывают те же проблемы со здоровьем, что и курильщики сигарет.

Бездымный табак (включая жевательный табак и нюхательный табак) также содержит многие из тех же вредных и вызывающих привыкание веществ, что и сигареты, трубки и сигары. Бездымный табак является основной причиной рака полости рта и горла. Это также может вызвать серьезные проблемы со здоровьем зубов, включая рецессию десен, потерю зубов и обесцвечивание зубов и десен.

См. также:

• Контрабандные сигареты: анализ табачного дыма
• Сигареты со скидкой
• Маленькие сигары.
  .. большие заботы
• Сигареты Mini size: анализ дымовыделения и токсичности
• Изделия из бездымного табака: химический анализ и анализ токсичности

Знаете ли вы?

Из более чем 4000 химических веществ, обнаруженных в табачном дыме, сотни являются токсичными, включая цианистый водород, свинец, ацетон, мышьяк и формальдегид. По меньшей мере 70 из этих химических веществ являются канцерогенами (известно, что они вызывают рак).

Опасность для здоровья от пассивного курения

Вторичный табачный дым представляет собой сочетание дыма, исходящего непосредственно от горящего табачного изделия, и дыма, выдыхаемого курящим человеком.

Люди, подвергающиеся пассивному курению, подвергаются повышенному риску:

• проблем с сердцем
• рак легкого
• проблемы с дыханием (например, более тяжелая форма астмы)
• сильный кашель
• раздражение горла
• преждевременная смерть

Дети, подвергающиеся пассивному курению, подвергаются повышенному риску:

• респираторных заболеваний
• более частые и тяжелые приступы астмы (у детей с астмой)
• ушные инфекции
• мокрота, свистящее дыхание и одышка
• снижение уровня функции легких

Дети особенно подвержены риску пассивного курения, поскольку их дыхательная (респираторная) и иммунная системы все еще развиваются.

Беременные женщины , подвергшиеся пассивному курению во время беременности, подвергаются повышенному риску возникновения проблем со своим здоровьем и здоровьем своего будущего ребенка. Они также подвержены повышенному риску рождения ребенка с низким весом при рождении.

Младенцы

, подвергшиеся пассивному курению или чьи матери курили во время беременности, подвержены повышенному риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

См. также:

• Отказ от курения во время беременности и рецидив после родов в Канаде
• Факты о пассивном курении
• Пассивное курение и беременность

Знаете ли вы?

Риску подвержены не только курильщики. Вдыхание вторичного табачного дыма ежегодно вызывает более 800 смертей некурящих канадцев от рака легких и сердечных заболеваний.

Что вы можете сделать

Берегите свое здоровье и здоровье окружающих!

• Лучшее решение — бросить курить.
• Защитите свой дом и автомобиль от табачного дыма.
• Если вы беременны, бросьте курить и держитесь подальше от пассивного курения.
• Ограничьте курение в местах, где другие не подвергаются воздействию вашего дыма.
• Не курите в присутствии детей, беременных женщин и людей с проблемами сердца или дыхания.

Нужна помощь, чтобы бросить курить?

Позвоните на общеканадскую бесплатную линию по отказу от курения по телефону 1-866-366-3667 или посетите веб-сайт по отказу от курения для вашей провинции или территории.

Для получения дополнительной информации

• Молодежь: Quit4Life
• Взрослые: на пути к отказу от курения
• Сделайте свой дом и автомобиль свободными от табачного дыма: руководство по защите вашей семьи от пассивного курения

5 Табачная компания лжет о вреде курения сигарет

Тема

• Меры по профилактике табакокурения

Подтема

• Политика борьбы против табака

Реклама сигарет была запрещена на телевидении почти 50 лет, так почему же реклама табачной промышленности снова появляется в прайм-тайм?

После того, как суд установил, что в 2006 году они нарушили законы о гражданском рэкете, табачные компании Altria, R. J. Reynolds Tobacco, Lorillard и Philip Morris USA наконец-то в ноябре начали размещать по решению суда рекламу на телевидении и в газетах, чтобы исправить ложь, которую они десятилетиями рассказывали об опасностях курения сигарет. В своем 1683-страничном мнении на решение суда окружной судья США Глэдис Кесслер задокументировала много раз, когда табачные компании лгали о вредном воздействии сигарет и манипулировали общественностью.

Вот лишь несколько примеров решения Кесслера.

1. Табачные компании ложно отрицали, что они могут и действительно манипулируют уровнем никотина в своей продукции для создания и поддержания зависимости, и делают это по крайней мере с 1954 года.

В 1994 году генеральный директор R.J. Рейнольдс свидетельствовал на публичных слушаниях, проведенных Конгрессом, что компания не «добавляет никотин или иным образом не манипулирует им, чтобы вызвать у курильщиков зависимость» и «не делает ничего, чтобы зацепить курильщиков или удержать их на крючке».

На том же публичном слушании председатель и главный исполнительный директор Lorillard заявил, что «уровни никотина… не повышаются и не снижаются для конкретных брендов».0003

2. Табачные компании «ложно отрицали, искажали и преуменьшали» связь между курением сигарет и болезнями, хотя внутри себя признавали ее существование.

В отчете главного хирурга 1964 года сделан вывод о том, что курение сигарет вызывает смерть и болезни. Однако в телеинтервью 1971 года президент Philip Morris отрицал риски для здоровья, с которыми сталкиваются беременные женщины и их дети, заявив, что «это правда, что дети, рожденные от курящих женщин, меньше, но они такие же здоровые, как дети, рожденные женщинам, которые не курят. Некоторые женщины предпочли бы иметь детей меньшего размера».

3. Табачные компании скрывали доказательства и публично отрицали, что никотин вызывает привыкание.

В 1982 году Национальный институт злоупотребления наркотиками подтвердил, что никотин вызывает привыкание.

  A 1994 Р.Дж. В документе Рейнольдса под названием «Советы для СМИ» говорится, что «независимо от того, как вы определяете зависимость, сигареты явно не относятся к тому же классу, что и вызывающие привыкание, изменяющие сознание наркотики, такие как героин и кокаин».

В выпуске журнала Time за 1997 год президент и главный исполнительный директор Philip Morris сказал: «Если [сигареты] вызывают поведенческую зависимость или формируют привычку, они гораздо больше похожи на… мишек Гамми, и я ем мишек Гамми, и я не Мне не нравится, когда я не ем своих мишек Гамми, но я точно не пристрастился к ним».

4. Табачные компании «ложно рекламировали и продвигали легкие сигареты с низким содержанием смол как менее вредные», чем обычные сигареты, чтобы удержать людей от курения и сохранить доходы.

Исследования доказали, что не существует безопасных сигарет, и все сигареты вызывают рак, болезни легких, сердечные приступы и преждевременную смерть. В меморандуме Lorillard 1964 года признавалось, что «KENT позиционировался как «более безопасная» сигарета для курильщиков, которые беспокоятся о курении и здоровье.

В 1956 году, когда невинная третья сторона (Reader’s Digest) убедила потребителя, что KENT является «самой безопасной» из всех популярных сигарет, Lorillard воспользовалась этим преимуществом, так что за короткий период в два года объем KENT вырос с менее чем четырех миллиардов сигарет до тридцати восьми миллиардов в год».

5. Табачные компании внутренне признали, что пассивное курение опасно для некурящих, но по-прежнему делали ложные и вводящие в заблуждение публичные заявления, отрицающие этот факт.

Промышленность также пыталась подорвать и дискредитировать данные, содержащиеся в отчете главного хирурга 1986 года, в котором сделан вывод о том, что пассивное курение представляет опасность для здоровья некурящих и вызывает заболевания и проблемы с дыханием. В 1987 году Philip Morris выпустила серию рекламных роликов, в которых курильщики «разговаривали» с читателем, с такими заявлениями, как «Пожалуйста, не говорите мне, что мой сигаретный дым вреден для вас. Просто нет убедительных доказательств того, что это так».