Учиться чему то новому: Как научиться чему-то новому в сознательном возрасте

Содержание

Как научиться чему-то новому в сознательном возрасте

20 декабря 2017Жизнь

О том, что мешает взрослым людям получать новые знания и навыки, и о том, как это преодолеть.

Почему взрослым сложнее учиться

Снижение восприимчивости

Не секрет, что детям и подросткам учёба даётся легче, чем взрослым. Всё дело в том, что их мозг более открыт новому опыту и знаниям. Ведь задача молодого организма, заложенная в него природой, как раз и состоит в том, чтобы развиваться и накапливать опыт.

Период в жизни человека, когда он легче всего усваивает информацию и развивает навыки, называется сензитивным. Плохие новости: скорее всего, у вас он уже закончился. Например, речевые способности лучше всего развиваются в возрасте до 6 лет, согласно мнению известного педагога Марии Монтессори.

С течением времени активность мозга снижается^{How older people learn., и с этим ничего не поделаешь. Мозговые процессы, связанные с запоминанием больших объёмов информации и концентрацией внимания, не прекращаются, но существенно замедляются.}

Хорошие новости: это всё равно не помешает вам получать новые навыки.

Отсутствие мотивации

Существуют не только биологические, но и чисто психологические причины того, что взрослым сложнее взяться за незнакомое дело.

У людей в возрасте существует предрасположенность психологически зацикливаться на прошлом как на некотором идеале, который может являться примером для всех остальных. Часто при этом говорят: «В наше время делали вот так».

Сергей Иванов

психолог.

К определённому моменту человек достигает уровня знаний, необходимого ему для жизни, получает стабильную работу… и у него просто пропадают причины учиться чему-то новому. Обучение становится опцией — полезной, но не жизненно необходимой.

Противодействие окружения

Нередко палки в колёса нам ставят наши же близкие.

Галина Лифшиц-Артемьева

писательница, психотерапевт.

Безусловно, одна из причин отсутствия стимула к обучению в зрелом возрасте — это проявление возрастной дискриминации. Она у нас процветает отчасти потому, что достаточно много людей покорно следуют подобным ложным установкам: «Поздно начинать», «Мы уже никому не нужны», «Разве теперь что-то изменишь?».

Страх всего нового

С возрастом может не только пропасть интерес к саморазвитию, но даже появиться страх перед ним. Дети и подростки не стесняются задавать вопросы и не боятся показаться некомпетентными. Взрослые же привыкли чувствовать себя уверенно в своей профессиональной области. Выходя за её пределы, они нередко чувствуют себя глупо. А это провоцирует желание поскорее вернуться в зону комфорта.

Финансовое положение

Большинство возрастного населения в России дискриминировано по уровню среднего заработка и в связи с этим зачастую относится к нижним стратам социальных классов. Это также может являться составляющей нежелания или невозможности развиваться и обучаться в профессиональном плане.

Сергей Иванов

психолог.

Действительно, как показывают опросы^{Как россияне борются с кризисом. , россияне, которым из-за кризиса стало недоставать денег, предпочитают экономить, а не искать подработку или проходить курсы переквалификации. Только около 16% опрошенных находят способы увеличить доход, а не сокращают расходы.}

Вывод: чем более человек стеснён в средствах, тем меньше у него возможностей научиться чему-то новому, особенно если это не связано напрямую с заработком. Если все силы уходят на то, чтобы прокормиться, некогда думать о том, что вы когда-то мечтали играть на скрипке.

Как перебороть себя

Понять, что не всё так плохо

Хотя взрослые, как правило, учатся медленнее, чем дети, это не значит, что они вообще необучаемы^{How older people learn.. Постоянное обновление багажа знаний само по себе помогает держать мозг в тонусе. Чем активнее человек учится, тем легче это ему даётся.}

У взрослых в этом плане даже есть некоторое преимущество перед детьми: им помогают накопленный жизненный опыт, знания и словарный запас, что особенно важно, например, в изучении языков. Кроме того, в сознательном возрасте мы учимся чему-то, потому что осознаём важность этого, а не из страха получить двойку. А это добавляет мотивации.

Понять, зачем это нужно

Прежде чем приняться за освоение нового навыка, нужно ответить себе на вопрос: «А собственно, зачем?» Если веской причины вы не придумаете, будет большой соблазн бросить всё на полпути. Вот только некоторые из возможных ответов:

Я стану более продуктивным на работе.
Это позволит мне получать больше удовольствия от отдыха.
Это сэкономит мне время и силы.
Это даст мне возможность найти подработку в случае кризиса.
Это улучшит мои карьерные перспективы.

Начать

Это может прозвучать банально, но, чтобы начать учиться чему-то новому, нужно просто на это решиться. Если предчувствуете, что будете лениться, лучше не выбирать самостоятельный способ обучения, а записаться на курсы, к личному тренеру или репетитору. Наличие дедлайнов и обязательства перед конкретным человеком добавят вам самодисциплины.

Галина Лифшиц-Артемьева

писательница, психотерапевт.

Надо менять собственные установки. Мало ли кто и что говорит! Вам надо, вам интересно — беритесь за дело! При таком настрое всё получится. Сейчас, к счастью, существует огромное количество учебных заведений, в которых могут получать дополнительное образование люди любого возраста (как и любых физических возможностей). Когда расширяешь рамки своего мира, появляется большой стимул жить и быть полезным, улучшается качество жизни.

Что если каждый месяц учиться чему-то новому? Идеи и личный опыт

28 октября 2020

12582 просмотра

: Екатерина Северная; Писатель, экспериментатор и оптимист. Искатель новых впечатлений. Работаю на фрилансе, занимаюсь тайским боксом, йогой и фехтованием. Коллекционирую страны и города: от Камчатки до Крита. Автор блога «Сделай жизнь ЯРЧЕ».

let-me-smile.ru

vk.com/severnaja_ylibka

Исполнилось мне 30 лет, и я слегка приуныла. Своей жизнью я вполне довольна, но появилось стойкое ощущение, что я застряла на одном месте.

Каждый день похож на предыдущий, нет роста, нет движения вперед, нет запала, драйва и стремления делать новые открытия…

Даже самые веселые развлечения вроде полета на параплане или скалолазания в горах стали пресными, будто соль и приправы вдруг закончилась.

Рецепт, который я нашла, помог мне вернуть блеск в глазах и снова сделать свою жизнь интереснее и ярче! Этот рецепт – каждый месяц учиться чему-то новому.

У многих людей к 30 годам жизнь уже стабильная и размеренная. Есть определенные «наработки» в профессиональном плане, есть коллекция знаний, навыков и инструментов. Кажется, что поезд уверенно движется вперед по рельсам жизни. Но что, если один и тот же маршрут наскучил и больше не радует? Что, если «перевести рельсы» на другой путь – начать учиться чему-то новому?

Я не о том, чтобы все бросить и уйти в никуда. Можно успешно обучаться параллельно с основной работой. Приведу несколько примеров из жизни:

Я работаю выпускающим редактором сайта тренингового центра, а в данный момент прохожу онлайн-курс по интернет-маркетингу и литературные онлайн-практики по писательскому мастерству.
Мой муж работает инженером технической поддержки, а за последние полтора года самостоятельно освоил видеомонтаж и подрабатывает им.
Мои подруги обучаются в данный момент на курсах: тестировщика, видеомонтажа, веб-дизайна, французского языка; учатся танцевать и играть на скрипке.

Процитировать в Твиттере

Много раз замечала: как только человек начинает обучаться чему-то новому и интересному – у него загораются глаза. Он становится более активным, энергичным и жизнерадостным.

4 причины проходить обучающие курсы, когда вроде бы и так «все знаешь»:

1. Мозг «просыпается» и «выходит из зоны комфорта»

Наша привычная работа, даже сложная, даже творческая, даже с неожиданными задачами – это все равно зона комфорта, если мы работаем там более полугода. Наш мозг привыкает решать схожие задачи, мыслить в одном направлении, и постепенно «расслабляется». Когда мы начинаем учиться чему-то новому – он «просыпается». Это как холодный душ рано утром – бодрит.

2. Жить становится интереснее

Учиться тому, что вам нравится – это интересно. Помните ваш любимый предмет в школе? Хочется проявить себя, разобраться в теме, получить пятерку. Хочется, чтобы получалось. Тогда каждый день приобретает дополнительную ценность и интерес. Особенно если удается относиться к обучению легко, как к увлекательной игре, без стрессов и без принуждения.

3. Расширяешь мировосприятие

Даже если не собираешься применять в жизни то, чему учишься – это по крайней мере расширяет мировосприятие. Позволяет прожить в миниатюре кусочек совсем другой жизни. Жизни художника, музыканта, программиста, фотографа, мотоциклиста, пилота квадрокоптера, визажиста, дизайнера, актера… Особенно такой опыт становится ценным для писателей, психологов и представителей других профессий, связанных с творчеством или с общением с разными людьми.

4. «Прокачиваешь» себя и находишь новые источники дохода

Как минимум – развиваешь свои сильные или слабые (в зависимости от того, чему учишься) стороны. Например, «прокачиваешь» логику или коммуникативные навыки, лидерские качества или образное мышление. Как максимум – находишь после обучения новые возможности для получения дохода. Подработку по вечерам, фриланс, заказы для знакомых. Или повышаешь свою квалификацию на работе, а то и вовсе меняешь профессиональную сферу.

Чему обучаться? Примеры из жизни

Иногда человек сам знает, к чему у него лежит душа, чем хочется заниматься, просто постоянно откладывает это из-за более важных дел. А иногда не знает, но стремится к чему-то новому, чтобы «взбодрить» мозг и «перезагрузить» свою жизнь, выйти на новый этап.

Приведу ряд примеров – вдруг кто-то увидит интересное для себя и загорится идеей это попробовать.

Вождение (автомобиль, мотоцикл, грузовой транспорт, катер, снегоход, гидроцикл…)

Обучение вождению – очень интересный процесс, отлично развивает такие личностные качества, как: умение контролировать свои эмоции, спокойствие и концентрация, гибкость, внимательность, умение быстро собираться и принимать верные решения, умение сохранять голову «холодной», а ум – ясным и быстрым.

Когда в 23 года я научилась водить автомобиль, мой характер сильно изменился, тем более что я ходила в автошколу параллельно с тренировками по фехтованию. Я стала более спокойной и сконцентрированной, научилась владеть собой и своими эмоциями.

В прошлом году, когда мне исполнилось 30 лет, я решилась исполнить свою давнюю мечту – отправилась в мотошколу и через 3 месяца получила категорию «А». Также знаю людей, которые учились управлять водным транспортом, огромными грузовыми машинами и спецтехникой – просто ради удовольствия.

Кроме того, есть множество интересных мини-тренингов: «Контраварийное вождение», «Зимнее вождение», «Гоночное вождение», «Езда на джипе по бездорожью», «Управление спортивным самолетом» и так далее.

Курсы повышения квалификации (ступенька вверх в карьере)

Вот уже восемь лет я работаю с текстами и рекламой. Изначально я называла себя копирайтером, потом, когда это слово на рынке стало чуть ли не ругательным – переименовалась в контент-маркетолога и выпускающего редактора. Все эти годы параллельно с текстами изучала маркетинг – но как-то неосознанно, урывками.

И только сейчас обрела ясность, чего именно мне хочется – систематизировать и углубить свои знания, расширить навыки и компетенции. Выбрала курс «Интернет-маркетолог» от Нетологии длиною в 5 месяцев, с домашними заданиями и дипломным проектом. Во-первых, мне по-настоящему интересно, и во-вторых, он поможет повысить мою квалификацию и сделать меня более дорогим специалистом.

Знакомство с новой профессией (как еще один способ самореализации и/или заработка денег)

Параллельно с интернет-маркетингом я заинтересовалась предметной фотосъемкой и фотосъемкой с дрона. Предметную съемку я стала делать, что называется, «на коленке». Смотрела обучающие видеоролики, попросила мужа соорудить мне фотобокс из обычной коробки, купила белые и цветные листы бумаги, сделала отражатель из фольги… Играла со светом: купила недорогой, но очень мощный уличный прожектор, а также лампу и фонарь. Света получилось так много, что снимала в солнечных горных очках с высоким фактором защиты. Делала фотографии украшений, духов, статуэток, а также выкладывала фотографии с Эльбруса в фотобанк. Пока купили только две из них, но это ничего.

Кроме этого, приобрела самый дешевый квадрокоптер и училась им управлять. Хочу пройти базовый курс по пилотированию, а позднее купить модель поприличнее, с хорошей камерой. Но сейчас пока нет денег ни на дрон, ни на фотоаппарат, ни на курсы в этом направлении. Поэтому не все сразу, а по очереди.

Курсы личностного развития (психология, актерское мастерство, вокал, ораторское искусство…)

В юности эти курсы заменили мне психолога и сильно подняли самооценку. В 16 лет я впервые пришла на курсы актерского мастерства, и с тех пор начала меняться и я сама, и моя жизнь. На протяжении десяти лет я время от времени повторяла эти курсы, а также проходила тренинги по ораторскому искусству и импровизации, чтобы «расшевелить» себя и «прокачать» коммуникативные навыки. А с декабря по март прошлого года занималась вокалом, хотя петь и владеть своим голосом абсолютно не умею.

Сейчас занялась самостоятельным изучением испанского. На курсы идти не хочу, но накачала себе множество приложений, быстро и весело разучила основные разговорные фразы. Уже погружаюсь в грамматику, могу составлять простые предложения, перевела и разучила слова песни «La camisa negro». И все это – за неделю, бесплатно и с удовольствием.

Просто что-нибудь интересное (танцы, стрельба, конный спорт, единоборства, йога, метание ножей, лепка из глины…)

Жителям больших городов доступно столько необычных развлечений, что даже страшно становится: как бы все успеть? Мы с подругой одно время придумали для себя игру: каждый месяц пробовать что-то новое. Серфинг на искусственной волне, мини-гольф, гребля на байдарках… На очереди сквош. Еще хочу пройти вводный «курс всадника», обучиться основам верховой езды. Также хочется научиться стрельбе – не просто еще раз сходить в тир пострелять, а именно обучиться этому. Однажды ходила на метание ножей – было весело и полезно, размялось и тело, и мозг.

А сколько сейчас мастер-классов по лепке из глины, декупажу, живописи, кулинарии – и не сосчитать! Я абсолютно не умею рисовать, но два раза ходила на мастер-классы и оба раза возвращалась с красивыми картинами маслом. До сих пор смотрю на них и не верю, что это я написала. Когда держу кисточку в руках, моя рука дрожит. Но тем интереснее взять себя «на слабо».

Спорт тоже может выйти за рамки «просто спорта», когда вы просто выполняете физические упражнения, и превратиться в головоломку для мозга. Например, на тайском боксе мы после каждой тренировки вспоминали разученные связки, озвучивали их, а потом записывали в блокнот, визуализировали, учили и отрабатывали. На аэро-йоге я старательно запоминала, где и как схватиться, чтобы при перевороте вниз головой не свалиться с гамака. А на фехтовании так вообще не знаю, что уставало больше – мое тело или мой мозг со всеми этими уколами, защитами, переводами, финтами, оппозициями и батманами.

Мир – яркий и интересный. А наша жизнь – это красочная мозаика, которую мы сами день за днем собираем. И, если есть возможность, почему бы не добавить в нее как можно больше разноцветных деталей? Ведь именно в этой мозаике хранится наш жизненный опыт, наши интересы, наши таланты и наш потенциал.

Саморазвитие #личный опыт #Обучение #Творчество #хобби

10 веб-сайтов, на которых можно узнать что-то новое за 30 минут в день

Изучение чего-то нового — это всегда увлекательное занятие. Проблема в том, что большинство из нас занято отвлекающими факторами в течение дня и никогда не находит времени, чтобы освоить новый навык, который нам нужен.

Что еще хуже, некоторые из нас тратят часы на изучение этого нового навыка только для того, чтобы сдаться через несколько месяцев, а это драгоценное время, которое уходит в унитаз.

К счастью, есть лучшее решение:

Вместо того, чтобы тратить свое время на просмотр длинных лекций и длинных видеокурсов, мы можем воспользоваться всеми замечательными обучающими веб-сайтами, которые могут помочь нам узнать что-то новое за 30 минут или меньше.

Я собрал лучшие сайты, которые обучают разнообразному списку тем, чтобы поделиться с вами сегодня, когда вы погрузитесь в процесс обучения.

Расчетное время:

20-30 минут
Темы: Бизнес, маркетинг, дизайн, программные средства

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Получите доступ к тысячам курсов с 10-дневной бесплатной пробной версией, чтобы развить свои навыки в бизнесе, Photoshop, программном обеспечении и многом другом. Lynda (от LinkedIn) предлагает курсы и учебные пособия, проводимые опытными преподавателями, поэтому, хотите ли вы повысить свои навыки для личного или профессионального использования, вы найдете здесь именно то, что вам нужно.

Приблизительное время: 20-30 минут
Темы: Кулинария, дизайн, программные инструменты, маркетинг, фотография

Десять долларов в месяц дают вам доступ к небольшим курсам по запросу, проводимым ведущими экспертами, такими как Гэри.

Вайнерчук, Роксана Гей и др. С каждым курсом вы будете знать, что получаете высококачественную информацию, которая вдохновит вас на дальнейшее совершенствование своих знаний.

Расчетное время: 5 минут
Темы: Лайфхаки, продуктивность

На этом веб-сайте можно найти советы, которые сделают вашу жизнь проще и продуктивнее. Всего 5 минут в день — это все, что вам нужно, чтобы изучить новые лайфхаки, чтобы улучшить свой образ жизни. Многие темы связаны с новыми и старыми технологиями, но здесь вы можете найти всего понемногу.

Расчетное время: 15-30 минут
Темы: Разработка программного обеспечения

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Игровой подход к программированию. Codecademy помогает любому создать веб-сайт с помощью интерактивного метода обучения.

Изучайте любой язык программирования, начиная с HTML, CSS, Javascript, Ruby on Rails и т. д., фактически практикуя язык, а не тратя время на теорию.

Это отличный вариант для тех, кто хочет составить свое резюме или освежить в памяти основы своей работы.

Расчетное время: 7 минут
Темы: Здоровье и фитнес

Большинство из нас не так здоровы, как хотелось бы, из-за нехватки времени из-за работы, семьи и хобби. Надевание тренировочной одежды, поездка в спортзал и дорога обратно могут занимать у нас много времени.

На этом веб-сайте представлены десятки 7-минутных упражнений, которые помогут вам привести себя в форму и подготовиться к предстоящему дню, так что время больше не оправдание!

Расчетное время: 10 минут
Темы: Медитация

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Получайте управляемые медитации прямо на свой экран. С Calm вы можете научиться различным видам медитации, где учитель может шаг за шагом направлять вас в процессе. Даже если вы впервые пробуете медитировать, вы найдете этот веб-сайт и приложение простыми в использовании и невероятно полезными.

Этот сайт отлично подходит для тех, кто борется со стрессом и беспокойством и нуждается в том, чтобы научиться использовать силу дыхания для повышения релаксации и общего самочувствия.

Приблизительное время: 5 минут
Темы:

Бизнес, творческие навыки, дизайн, история

Когда вы зарегистрируетесь на Highbrow, отличном учебном веб-сайте, вы будете получать небольшие курсы по электронной почте, доставляемые на ваш почтовый ящик каждый утро, чтобы узнать все из истории кино, маркетинга, бизнеса и многого другого. Каждый курс длится всего пять минут и содержит информацию обо всем, от счастья до продуктивности и искусства ведения переговоров.

Расчетное время: 10 минут
Темы: Технологии, наука, жизнь

Узнайте от мировых экспертов о научных достижениях, революционных бизнес-концепциях и многом другом из коротких видеороликов. Эти видеоролики рассказывают об исследованиях болезни Альцгеймера, данных из социальных сетей, разработках в области космических технологий и многом другом. Если вам стало скучно, откройте Big Thing и насладитесь интересными и вдохновляющими знаниями.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Приблизительное время: 30 минут
Темы: Академические дисциплины

Признанный Биллом Гейтсом одним из лучших онлайн-учителей, Салман Кхан разбивает сложные предметы на упрощенные понятия, чтобы помочь вам понять их за считанные минуты, а не недели. С каждым курсом вы можете заниматься в своем собственном темпе и уделять урокам всего несколько минут каждый день, если хотите.

Расчетное время: 15-30 минут
Темы: Иностранные языки

Вы «слишком заняты», чтобы учить иностранный язык? Познакомьтесь с Райпом, вашим личным тренером по языкам. Получите неограниченное количество индивидуальных уроков языка один на один с профессиональными преподавателями по всему миру.

Каждое занятие длится всего 30 минут, что позволяет вам вписать изучение нового языка в ваш занятой образ жизни. Вы можете попробовать его бесплатно в течение 14 дней и убедиться в этом сами.

The Bottom Line

Со всеми замечательными ресурсами у вас нет никаких оправданий ждать, чтобы освоить новый навык или получить больше знаний по определенной теме. Будь то хобби или карьерный рост, любой из вышеперечисленных обучающих веб-сайтов может помочь вам достичь нового уровня образования и расширить кругозор без огромных затрат времени и денег. Начните использовать новый опыт обучения уже сегодня.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Дополнительные учебные ресурсы

25 лучших сайтов для бесплатного онлайн-обучения

Основные методы обучения, которые помогут вам учиться эффективно
13 способов развивать самостоятельное обучение и учиться быстрее
4 стиля обучения, которые помогут вам учиться быстрее и эффективнее

Избранное фото предоставлено Кристин Хьюм через unsplash. com

20 действительно интересных веб-сайтов, на которых можно узнать что-то новое

Жизнь

Инновации

У нас есть сайты, где вы можете улучшить свои навыки.

Все продукты, представленные здесь, независимо выбраны нашими редакторами и авторами. Если вы покупаете что-то по ссылкам на нашем сайте, Mashable может получать партнерскую комиссию.

> Жизнь

Пандемия отправила миллионы людей в свои дома, и им нечего делать, кроме как смотреть на различные экраны.

Есть плохой экран , , также известный как рабочий или школьный экран. Тогда есть хороший экран

или вещь, на которую вы смотрите в свободное время, чтобы смотреть телевизор, играть в видеоигры или бездумно листать Facebook, Twitter, Instagram и другие социальные сети.

Но, возможно, после примерно четырех месяцев карантина пришло время представить что-то вроде полезного экрана . У нас есть свободное время — не совсем по выбору, но все же — так что, может быть, вы хотите извлечь из него максимум пользы. Это может быть просто идеальное время, чтобы освоить новый навык, попрактиковаться в языке или сделать множество других полезных вещей.

Имея в виду, 7 сайтов для изучения чего-то нового, которые могут помочь вам освоить новый навык или, по крайней мере, потратить немного времени. Вот они, в произвольном порядке.

Бесплатный и удобный способ проверить и улучшить скорость и точность печати. Эй, вы можете даже научиться правильно печатать, если вас никогда не учили.

Подобные сайты:

Вот еще сайт для тестирования набора текста.(opens in a new tab)
И еще!

Конечно, имя грубое. Но это менее скучно, чем Google, и FuckingHomepage.com каждый день обновляется интересными фактами и веб-сайтами.