Термальные курорты в финляндии: Термальные источники в Финляндии

Содержание

Термальные источники в Финляндии

Финляндия – страна, на территории которой сконцентрировано большое количество термальных источников, минеральных вод, лечебных грязей. Как правило, рядом с ними открываются отели и спа-комплексы, ориентированные на профилактику и лечение самых разных заболеваний. Кроме того, в них создаются отличные условия для семейного отдыха. Это объясняет, почему горячие источники в Финляндии привлекательны и зимой, и летом.

Особенности финских термальных источников

Финляндия всегда славилась своей живописной природой. Этому во многом способствует ее необычный рельеф. Страна состоит из крупной материковой части, которую окружает огромное количество островов. Причем значительная часть территории находится за Полярным кругом. Всё это создает благоприятные условия для разных видов туризма, в котором особая роль отведена бальнеологическим курортам.

Вокруг термальных источников в Финляндии располагаются здравницы, деятельность которых основана не только на применении этих природных объектов.

Здесь проводятся процедуры глиняного обертывания, торфяных аппликаций, купания и питья минеральной воды. Комплексному оздоровлению также способствует девственная природа, идиллические пейзажи, спокойная расслабляющая атмосфера.

Зимой на термальные источники Финляндии стекаются представительницы прекрасного пола. Здесь для них организуют:

  • омолаживающие и косметологические процедуры;
  • лимфодренаж;
  • ароматизированные ванны;
  • акватермальный массаж;
  • другие процедуры, оказывающее укрепляющее и восстанавливающее действие на организм.

Отдыхая на горячих источниках Финляндии зимой или летом, можно совмещать лечебные процедуры с активными развлечениями. В частности, здесь созданы условия для катания на лыжах, велосипедных прогулок, сплавов по рекам, пеших прогулок на свежем воздухе. Это также помогает усилить лечебный эффект процедур.

Показания для отдыха на финских горячих источниках

Лечение на термальных курортах Финляндии включает в себя два этапа – пассивный и активный. В пассивный комплекс входят термальные озоновые ванны, массаж, грязевое обертывание, физиотерапия. В активные процедуры на термальных источниках Финляндии входят занятия в тренажерном зале и купание в бассейнах с минеральной или термальной водой. Кроме того, здесь можно записаться на грязевые аппликации и посещение термальных гротов, которые оказывают общеукрепляющее действие.

Туристы приезжают на термальные источники в Финляндии для лечения и профилактики:

  • заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • патологий опорно-двигательного аппарата;
  • болезней нервной системы;
  • заболеваний сердечнососудистой системы;
  • бессонницы;
  • хронической усталости;
  • проблем с иммунной системой.

Отдых в комфортабельных бальнеологических комплексах в сочетании с активными зимними развлечениями является отличной альтернативной летнему пляжному отдыху. Он особенно показан тем, кто предпочитает в жаркий сезон наслаждаться прохладой гор и озер.

Популярные термальные источники Финляндии

На территории страны разбросано огромное количество спа-курортов и бальнеологических комплексов. Однако именно термальные источники сосредоточены в следующих городах Финляндии:

  1. Наантали. На одном из самых известных бальнеологических курортов страны располагаются термальные источники, отличающиеся уникальным минеральным составом. Вокруг них построены отели и коттеджные поселки, постояльцы которых могут посетить спа-процедуры, сауны, оздоровительные ингаляции, грязелечение, гидромассажи, турецкие и паровые бани. Вся курортная инфраструктура сосредоточена в отеле Naantali Spa. Он располагает бассейнами, теннисным кортом, фитнес-центром, полем для гольфа, большой библиотекой. Спа-отдых на этих термальных источниках в Финляндии можно совместить с осмотром летней резиденции президента (Култаранта), монастыря Святой Бригитты, тематического парка Долина Муми-Троллей.
  2. Вуокатти. На курорте созданы условия для лечения и профилактики заболеваний кожи, гормональной и иммунной системы, опорно-двигательного аппарата. Курортная зона включает в себя свыше 150 коттеджей и отелей, окруженных лесами, горами, кристально чистыми озерами. Температура воды на этих термальных источниках Финляндии и зимой, и летом составляет +20…+25 °C. Особой популярностью здесь пользуется массаж с раскаленными камнями, ароматерапия, индийский массаж и сауна-йога, которая направлена на очищение организма, стимуляцию кровообращения и обменных процессов. Помимо посещения спа-процедур, гости курорта могут кататься на лыжах, оленьих и собачьих упряжках, играть в гольф, отдыхать в аквапарке или парке приключений Angry Birds.
  3. Иматра. Инфраструктура этого многофункционального курорта предназначена для активного отдыха и оздоровления. Туристы со всей Финляндии и Европы приезжают в Иматру ради термальных источников, вода которых помогает при заболеваниях кожи, дыхательной системы, мочеполовых органов, опорно-двигательного аппарата. Здесь сосредоточены спа-комплексы, специализирующихся на гидромассаже, ингаляциях, водолечении и других оздоровительных процедурах.

 

Статьи по теме:

Лечение в Финляндии

Планируя поездку в Финляндию, стоит задуматься о том, насколько здесь целебный воздух, подходящий климат и многочисленны термальные источники. Благодаря им гости из разных стран приезжают в Финляндию для лечения, восстановления и оздоровления.

Аквапарки в Финляндии

Хотя Финляндия – северная и холодная страна, знаменитая отличным зимним отдыхом, туристы смогут побаловать себя и водными развлечениями. Они доступны в аквапарках, которых в стране достаточно много. Перед вами – список крупнейших и самых интересных из них.

Зоопарки в Финляндии

Познакомиться с животными финского севера можно не только в национальных заповедниках, но и в многочисленных зоопарках Финляндии. Они открыты для всех туристов и знакомят их с биоразнообразием этой необычной страны. Узнайте, какие из заведений стоит посетить в первую очередь.

Фьорды Финляндии

В отличие от соседней Норвегии, в Финляндии очень мало фьордов. Уступают они норвежским и по красоте, но полюбоваться ими всё-таки стоит – первозданная природа и необычные очертания заливов, изрезавших финские берега, привлекает сюда любителей экотуризма.

Санатории Финляндии — полезный и приятный отдых

Благоприятный климат и потрясающая природа Финляндии делают её оптимальным местом для восстановления сил, причём это касается не только отдыхающих, но и людей, которые перенесли тяжёлые заболевания. Высокое качество медицинского обслуживания и обилие разнообразных процедур в специальных оздоровительных центрах, которые мы по старой памяти зовём санаториями, помогают быстрее вернуться к нормальной жизни.

Санатории Финляндии — полезный и приятный отдых.

Фото: summassaari.fi

Немного о санаториях

У нас санаторий известен как лечебно-профилактическое учреждение, где используются природные факторы в сочетании с лечебной физкультурой, физиотерапией и диетическим питанием при соблюдении режима. Обычно они организуются в зонах с благоприятными ландшафтно-климатическими условиями и на курортах. А вот на Западе до открытия антибиотиков санатории были преимущественно местами для лечения туберкулёза.

Финляндия — не исключение, большинство санаториев здесь активно работали в первой половине прошлого века и со временем либо переформатировались в больницы, либо закрылись. Санаторные же функции в нашем понимании взяли на себя лечебно-оздоровительные и реабилитационные центры при многочисленных спа-отелях. В первую очередь, они служат для оздоровления граждан Финляндии, но большинством предоставляемых услуг могут пользоваться и туристы.

Kunnonpaikka

Спа-отель Kunnonpaikka

Этот спа-отель с водно-оздоровительным центром расположен в 10 км от Куопио — в посёлке Сиилинъярви на берегу озера Каллавеси. Ежегодно здесь проходят курс реабилитации более пяти тысяч пациентов всех возрастов, для которых разработаны индивидуальные и групповые программы, а также специальные программы для трудовых коллективов, пожилых людей и тяжёлых инвалидов.

Местный центр красоты «Гармония» — единственный в мире спа-центр, основанный на концепте «Stress free area» финского дизайнера Margit Sjöroos.

В «Гармонии» вы можете принять ароматическую ванну с эфирными маслами (23 € за 15 мин.) или торфяную ванну (25 € за 15 мин.). Если предпочитаете более интенсивное воздействие, попробуйте ванну в сочетании с торфотерапией для всего тела (63 € за час) или гидромассаж (23 € за 15 мин.). Кстати, массаж здесь представлен на любой вкус: и классический (от 26 €), и остеопатический (60 € за 45 мин.), и антицеллюлитный (54 € за 45 мин.

), массаж головы и шеи, массаж с лечебной глиной, парафиновой грязью или горячими камнями.

Один из бассейнов спа-отеля Kunnonpaikka

В распоряжении гостей отеля семь бассейнов, включая холодную ванну со льдом, спортивный бассейн и детский, а также пять финских саун и две паровые бани.

В отеле 146 номеров для некурящих. В стоимость проживания входит завтрак, пользование бассейном и тренажёрными залами. В каждом номере есть кондиционер, Wi-Fi, телевизор, ванна или душ. Отдельные номера с помощью промежуточной двери превращаются в двухкомнатные квартиры. В зависимости от сезона и дня недели стоимость одноместного номера начинается от 90 €, двухместного — от 122 €, семейного — от 162 €, большого семейного — от 243 €, а люкс обойдётся в 258 €.

Заезд в отель с 14:00, выезд до 12:00.

Адрес: Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela

Телефон: +358 17 476 560

Сайт: www.kunnonpaikka.com/ru/

Lappeenranta Spa

Lappeenranta Spa

Старая здравница в Лаппеэнранте, расположенная на берегу озера Сайма, известна каждому, кто интересуется популярными финскими спа-отелями. Одна из сильных её сторон — многолетний клинический опыт физиотерапии, включающей лазерное лечение, мануальную терапию, лимфодренаж, занятия в бассейне.

Постояльцы отеля, которые страдают от астмы, аллергии, дерматита и различных сыпей, не упускают возможности побывать в соляной комнате.

Именно в Лаппеэнранте была открыта первая соляная комната в Финляндии, что позволяет считать здравницу первопроходцем в данной сфере.

В ходе процедуры в воздух распыляется соляная пыль, облегчающая дыхание и благотворно воздействующая на кожу. Комната подходит для людей с самыми разными заболеваниями дыхательных путей и кожи. Один 20-минутный сеанс обойдётся в 22 €.

В северных широтах весьма востребована и услуга фототерапии, которая также оказывает на кожу лечебное воздействие. Селективная фототерапия ультрафиолетом позволяет лечить акне, псориаз, витилиго. Курс стоимостью 165 € включает 15 процедур.

Особое внимание стоит обратить на минеральные источники, паровую камеру (18 € за 20 минут) и холодный бассейн с температурой +8 (9 €). Также вы можете принять оздоровительные, специальные и ароматические ванны (от 27 €).

Бассейн Lappeenranta Spa

Лечебные ванны здесь функционируют с начала XIX века, с момента открытия серного источника в 1802 году. В своё время ими наслаждалась не только аристократия Петербурга, но и сам император Александр III.

Широко представлен массаж: классический (от 38 €), с травами (75 € за час), с горячими камнями (75 € за час), лимфотерапия (70 € за час), массаж головы (50 € за 30 минут), медовый, ароматический, с парафином и глиной, электростатический массаж на аппарате «Химават».

В отеле имеются два бассейна с гидромассажем, два бассейна с джакузи, финские сауны — отдельно для мужчин и для женщин, турецкая баня.

В историческом корпусе отеля, построенном в 1912 году, расположены 28 номеров, в новом корпусе — 26 номеров, в 16 из которых есть балконы. Постояльцы имеют право на завтрак и неограниченное пользование спа-центром и тренажёрными залами. Номера оборудованы Wi-Fi, кондиционерами, душевыми. Стоимость номеров в новом корпусе начинается от 90 € за человека, в старом корпусе — от 100 € за человека.

Заезд в отель с 15:00, выезд до 12:00.

Адрес: Ainonkatu 17, 53100 Lappeenranta

Телефон: +358 (20) 761 3761

Сайт: www.kylpyla.info/rus

Päiväkumpu

Спа-отель Päiväkumpu

Этот спа-отель находится в часе езды от Хельсинки, в общине Карьялохья, на берегу озера Лохьянъярви. Помимо проведения стандартных физиотерапевтических процедур здесь решаются проблемы, связанные с выгоранием на работе, с риском инвалидности, со сниженной трудоспособностью. Проводится и гериатрическая реабилитация — в первую очередь, поддержание функциональной деятельности и регенерации.

Есть в спа-центре и своя соляная комната, и различные ванны — торфяная, медово-молочная, фитнес-ванна, гидромассажная фитованна, ванна с солями Мёртвого моря (по 28 €).

Выбор массажных услуг не уступает другим спа-отелям: представлен как классический массаж (от 32 € за 25 минут), так и стоунтерапия, ароматерапия, акупунктура, индийский массаж головы, шиацу (все от 40 € за 25 минут).

В отеле несколько бассейнов — плавательный, терапевтический с гидромассажными точками, детский, джакузи со «звёздным небом», а также паровая баня и финские сауны.

В номерах отеля имеется Wi-Fi, душ, телефон, часть номеров — с видом на озеро Лохьянъярви. Номер на одного в главном здании обойдётся в 108 €, на двоих — в 148 €, также возможно размещение с полупансионом (от 89 €) и полным пансионом (от 101 €). В близлежащих корпусах двухместные номера стоят 96 € за одного, от 124 € за двоих. Семейные номера стоят от 147 € за ночь, а люкс на двоих — от 184 €.

Заезд в отель с 14:00, выезд до 12:00.

Адрес: Ylhäntie 1, 09120 Karjalohja

Телефон: +358 (30) 608 4100

Сайт: www.paivakumpu.fi/ru

материал по теме

СПА-курорты Финляндии

Существенное разнообразие в традиционный туристический отдых вносит посещение SPA-курортов. Это полезное для здоровья новомодное направление туризма с каждым годом набирает всё большую популярность.

Rokua health&spa

Лечебно-оздоровительный комплекс Rokua health&spa

Этот лечебно-оздоровительный комплекс расположен в 85 км от Оулу, на берегу живописного озера Ахверойнен.

Рядом находится самый северный в мире геопарк Рокуа, который входит в список всемирного наследия, охраняемого ЮНЕСКО.

Здесь работает команда квалифицированных терапевтов, специализирующихся на лечении опорно-двигательного аппарата, неврологии, иглоукалывании, физиотерапии костей и суставов, ортопедической и мануальной терапии, пилатесе, лечебной физкультуре, управлении стрессом.

В спа-центре вас ждёт массаж, классический (от 27 € за 15 минут) и специальный — с горячими камнями, с шоколадом или с травяными мешочками (от 60 €), лечебные ванны — с серебристым мхом и вереском (от 30 €), торфяная (от 80 €), джакузи на природе (188 €).

Также имеются финская и турецкая сауны, два бассейна с точками водного массажа, детский бассейн и водная горка, бассейн-гидротерапия, специальная сауна для людей с ограниченными возможностями.

В отеле 135 номеров, из них 79 — двухместные, 12 просторных номеров-люкс, 17 номеров с собственной сауной. Во всех номерах имеется душ, беспроводной интернет, телевизор, в размещение включён завтрак. Стоимость одноместного номера начинается от 109 €, двухместного — от 75 € с человека.

Заезд в отель с 14:00, выезд до 12:00.

Адрес: Kuntoraitti 2, 91670 Rokua

Телефон: +358 (20) 7819 200

Сайт: www.rokua.com/ru

Реабилитационный центр Ruissalo, один из крупнейших подобных центров Финляндии, предоставляет полный спектр услуг, используя в качестве производственных единиц популярные отели Ruissalo Spa и Naantali Spa. На их территории проводится множество физиотерапевтических процедур, фитнес-тестирование и консультирование, а также реабилитация после операций.

Summassaari

Спа-отель Summassaari

Спа-отель на берегу озера Сумманен, в 65 км от Ювяскюля, был построен в 60-70-е годы XX века. Рядом находятся уникальные исторические объекты и небольшой городок Саариярви.

Реабилитация здесь включает восстановление функций организма, трудоспособности, работу с профессиональными коллективами, инвалидами, ветеранами и пожилыми людьми.

В спа-центре можно принять травяную ванну (19,50 €), медовую (31 €) или ванну с солью, проводятся и торфяные процедуры (от 31 € за 30 мин.). Представлен классический массаж (от 35 € за 25 мин.), ароматерапия (77 € за 80 мин.), лимфотерапия (75 € за 80 мин.), стоунтерапия (55 € за 45 мин.). Желающие могут провести комплексное тестирование здоровья (99 €).

В отеле есть две сауны, турецкая паровая баня, 15-метровый бассейн, по периметру которого расположены точки гидромассажа, и «лягушатник» для малышей.

Для размещения постояльцев служат 82 номера, 59 из них расположены в главном здании. В номерах имеются все стандартные удобства, включая душ и Wi-Fi. Одноместный номер стоит 93 €, двухместный — 62,50 € за человека, люкс обойдётся в 134 €, семейный номер стоит от 148 €, также есть номера для людей с ограниченными возможностями передвижения. Апартаменты-коттеджи с сауной и без неё стоят от 50,50 € за человека.

Заезд в отель с 15:00, выезд до 12:00.

Адрес: Summassaarentie 180, 43100 Saarijärvi

Телефон: +358 (30) 608 5100

Сайт: www.summassaari.fi/ru

Kruunupuisto Oy

Спа-отель Kruunupuisto Oy

Этот спа-отель расположен в 30 км от Савонлинны, недалеко от музея леса «Лусто» и деревянной церкви в Керимяки.

Научно-исследовательская работа в местном оздоровительном центре ведётся с 1980 года, здесь традиционно проводится индивидуальная, групповая, опорно-двигательная и профессиональная реабилитация.

Постояльцы отеля могут принимать в местном спа-центре торфяные, травяные и солевые ванны (25 € за 20 мин.), к их услугам также массаж (от 33 € за 30 мин.), 25-метровый плавательный бассейн на четыре полосы, холодный и детский бассейны.

В отеле 120 комфортных номеров, в каждом из них есть душ и телевизор, в некоторых номерах и во всех общественных зонах работает Wi-Fi. В стоимость размещения включён завтрак, возможность без ограничений пользоваться тренажёрным залом и спа-центром. Двухместный номер «стандарт» стоит 87 € за ночь, двухместный «супериор» — 100 €, семейный — 138 € , люкс — 166 €.

Заезд в отель с 14:00, выезд до 12:00.

Адрес: Vaahersalontie 44, 58450 Punkaharju

Тел.: +358 (20) 763 9130

Сайт: www.kruunupuisto.fi/ru

Ольга Мартынова

Иматра, 2 дня

Иматра, 3 дня

Шоп-тур в Иматру (+СПА-центр)

Иматра на большом автобусе

Иматра — Холидэй клаб

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Межсезонье в Финляндии: Чем заняться в Суоми в «несезон»?

Четыре маршрута по Хельсинки

Скандинавские традиции спа и велнеса

Посещение горячих источников или сеанс массажа может показаться роскошью, которую обычно приберегают для особых случаев. Но в северных странах посещение спа-салона является частью повседневной жизни и традицией, которой вы тоже можете наслаждаться!

Такие страны, как Финляндия и Норвегия, используют холодные зимы с саунами и термальными бассейнами. Тем временем природная геотермальная активность питает горячие источники исландских курортов.

Оздоровление и забота о себе были приоритетом в этом регионе на протяжении сотен лет. Даже мародерствующие викинги любили успокаивающие паровые бани и сауны по-чёрному. Предлагая возможность расслабиться и снять стресс, неудивительно, что эти скандинавские спа-традиции стали популярными во всем мире.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о заманчивых спа и оздоровительных традициях скандинавских стран.

Что такое скандинавский спа?

«Nordic spa» — это набор термальных процедур, основанных на термальном лечении паром и водой. Эти процедуры могут варьироваться от традиционной финской сауны до купания на открытом воздухе.

Считается, что они могут облегчить симптомы кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз, а также помочь уменьшить стресс и проблемы с сердцем. Эти традиции также частично объясняются в целом здоровым образом жизни в регионе: страны Северной Европы сообщают о более высоком уровне счастья и удовлетворенности.

Другие страны уловили преимущества посещения спа-салона в скандинавском стиле и создали свои собственные версии. Во многих спа-салонах и тренажерных залах теперь есть сауны и паровые бани, а также гидротерапевтические бассейны и джакузи.

Тем не менее, нет ничего лучше, чем посетить настоящий скандинавский спа-салон в Северной Европе.

Как работает скандинавская гидротерапия?

Скандинавская гидротерапия — это процесс воздействия как высоких, так и низких температур для придания бодрости телу.

Во-первых, вы расслабляете мышцы и активизируете кровообращение с помощью горячей сауны или бани. Затем освежите свое тело, погрузившись в холодную воду или повалявшись в снегу, чтобы вывести токсины и снять мышечное напряжение.

Затем этот процесс повторяется столько, сколько вы хотите, пока вы не почувствуете себя успокоенным и омоложенным. Вы завершаете круг, отдыхая в спокойном месте со средней температурой, что помогает вам расслабиться и отрегулировать сердечно-сосудистую систему.

Переход от горячего к холодному, а затем повторение цикла может показаться контрпродуктивным для расслабления мышц, особенно в холодную погоду. Но на самом деле это помогает успокоить и исцелить их.

Ваши мышцы испытывают шок на холоде, а затем расслабляются на жаре, поэтому вы эффективно массируете их с помощью температуры. Это также играет роль в укреплении вашей иммунной системы, ускоряя скорость метаболизма и увеличивая выработку лейкоцитов.

  • Полезный совет: насладитесь скандинавской гидротерапией в одном из этих омолаживающих спа-пакетов

Термальные ванны в Швеции и Норвегии

Популярные в Швеции и Норвегии термальные ванны с подогревом — отличный способ расслабиться и восстановить силы. Они состоят из ряда горячих, холодных и ароматизированных вод, обладающих различными оздоровительными свойствами.

  • Посетите шведские термальные ванны во время одного из этих шведских праздников
  • Рагу в норвежском спа на отдыхе в Норвегии

Как правило, вы найдете термальные ванны в спа-салонах и специализированных отелях, и вы можете наслаждаться ими в помещении или на открытом воздухе.

Одним из самых популярных способов насладиться термальной ванной является переключение между горячей и холодной водой. Это должно помочь активировать ваше кровообращение и «разбудить» ваше тело!

Исландские горячие источники

Известная своей геотермальной активностью, Исландия является домом для многих привлекательных горячих источников и бассейнов. К ним относятся спа-салон Blue Lagoon, природные ванны Mývatn и Secret Lagoon, и это лишь некоторые из них. Культура горячих источников широко распространена в исландском обществе, и на то есть веские причины.

Говорят, что богатые минералами воды Исландии обладают целебными свойствами и идеально подходят для облегчения проблем с кожей. Бассейны с подогревом также отлично подходят для снятия напряжения в мышцах и боли в суставах.

Кроме того, горячие бассейны идеально подходят для приятного купания, в большинстве из них поддерживается комфортная температура около 37-40°C (98-104°F).

Насладитесь расслабляющим спа-отдыхом в Исландии с Nordic Visitor и приготовьтесь побаловать себя!

Финская сауна

Банная культура в Финляндии священна. Исторически сложилось так, что финны использовали сауну как место, где можно было поесть или поспать зимой. Это было даже место, где женщины рожали, так как оно считалось самым чистым местом в доме!

На самом деле, финская сауна настолько важна, что существует даже культурная ассоциация для их продвижения: Общество финской сауны.

Происходя от финских слов «земляная яма», ранние сауны создавались на отапливаемых ямах, которые использовались для сушки шкур животных. К счастью, это было более 10 000 лет назад, и теперь сауны представляют собой либо крытые горячие комнаты, либо открытые хижины, отапливаемые углями или дровяными печами.

Обязательно создайте «верность» (влажность), поливая водой горячие камни. Их обычно размещают возле двери или в центре сауны в Финляндии.

Finn fact: Мужчины и женщины обычно сауны раздельные, а общественные сауны разделены по половому признаку. Если вы хотите насладиться этим вместе, мы можем помочь вам найти приватную сауну.

Как правило, вы садитесь на деревянные полки в сауне, наслаждаясь теплом — чем выше вы сидите, тем жарче температура. Вы также можете увидеть березовые ветки, называемые «вихта». Вы используете эти березовые ветки, чтобы массировать себя, мягко ударяя по спине и конечностям, чтобы улучшить кровообращение.

После сеанса вам предлагается выйти и прыгнуть в холодный бассейн, а затем повторить.

Шведский массаж

Классический шведский массаж является основой большинства спа-салонов и салонов по всему западному миру. Но из чего он состоит и в чем преимущества?

Шведский массаж предназначен для расслабления мышц и улучшения кровообращения и лимфатической циркуляции, высвобождая токсины. Он был разработан «отцом физиотерапии» доктором Пером Хенриком Лингом.

Это также повышает выработку эндорфинов, когда ваше тело массируют длинными расслабляющими движениями, вызывая успокаивающее и расслабляющее ощущение. Это идеальная процедура, которая поможет снять напряжение в мышцах и стресс.

Месить, чтобы знать: Вы можете почувствовать головокружение после массажа, так как процедура стимулирует кровоток и может снизить кровяное давление. Медленно вставайте и пейте много воды, чтобы бороться с головокружением и обезвоживанием.

  • Если вы хотите попробовать настоящий шведский массаж, ознакомьтесь с нашими спа-пакетами 

«Фрилуфтслив» или купание в лесу, Норвегия

Знаете ли вы, что несколько часов в месяц, проведенных на прогулке по парку или на природе, не только улучшат ваше настроение? Также сообщается, что он имеет физиологические и психологические преимущества, такие как лучшее вспоминание, увеличение энергии и более здоровое сердце. Наверное, поэтому его называют «отличным» на открытом воздухе!

Купание в лесу — или «фрилуфтслив» — это практика выхода на природу, вдыхания свежего воздуха и наслаждения видами природных ландшафтов. Это может означать что угодно: походы в национальный парк Йотунхеймен, рыбалку на берегу реки или сон под открытым небом (в идеале в одном из стеклянных иглу Лапландии).

Каждый может насладиться этой скандинавской оздоровительной традицией. Все, что вам нужно сделать, это выйти на улицу!

Что за фрилуфтслив? Этот термин представляет собой комбинацию норвежских слов «свобода», «воздух» и «жизнь».

От исландцев и их любимых горячих источников до финнов и их заветных саун, страны Северной Европы щеголяют фантастическим разнообразием спа-традиций. Многие из этих оздоровительных ритуалов были приняты во всем мире и до сих пор играют важную роль в скандинавской культуре.

Если вы ищете способ улучшить свое самочувствие или просто хотите побаловать себя, обратите внимание на скандинавские страны. Специалисты по уходу за собой, оздоровлению и сауне.

Чтобы лично познакомиться с этими традициями, просмотрите наши роскошные туры по Исландии, спа-отдых в Исландии или скандинавские спа-пакеты. Вы также можете связаться с нашими экспертами по путешествиям, чтобы узнать больше.

Теги:

Блоги, Северные страны, Исландия, Скандинавия, Лапландия, Швеция, Норвегия, Финляндия, чем заняться

Что делать и посмотреть в Финляндии, Финляндия: лучшие термальные курорты

Что делать и посмотреть в Финляндии, Финляндия: лучшие термальные курорты
  1. Домашний
  2. Финляндия
  3. Чем заняться и что посмотреть в Финляндии, Финляндия: лучшие термальные курорты

1. Miinan Pirtti & Savusauna

Hameenkyron Miharintie 318, Hameenkyro 39120 Финляндия +358 40 5316349 http://www.miinansavusauna.fi/

2 Excellent

02 100%

Хорошо

0%

Удовлетворительно

0%

Плохо

0%

Ужасно

0%

Общий рейтинг

5. 0