Мин воды куда сходить: 14 бодрящих достопримечательностей Минеральных Вод с фото и описанием
Минеральные воды: достопримечательности, куда сходить и что посмотреть за 1 день
Содержание
Здание железнодорожного вокзала
Гора Змейка
Парк культуры и отдыха
Музей города Минеральные Воды
Дом-музей писателя Алексея Бибика
Музей морской и воинской славы
Музей авиационной техники
Терский конный завод
Статуя орла на Привокзальной площади
Мемориал «Огонь Вечной Славы»
Памятник Ленину
Памятник генералу Алексею Ермолову
Памятник советским танкистам на реке Джемуха
Памятник преподобному Сергию Радонежскому
Памятник Петру и Февронии
Памятник А.С. Пушкину
Собор Покрова Пресвятой Богородицы
Свято-Никольская церковь
Храм Святым Царственным Страстотерпцам
Хотя я судьбой на заре моих дней,
О южные горы, отторгнут от вас,
Чтоб вечно их помнить, там надо быть раз:
Как сладкую песню отчизны моей, Люблю я Кавказ.
В младенческих летах я мать потерял.
Но мнилось, что в розовый вечера час
Та степь повторяла мне памятный глас.
За это люблю я вершины тех скал, Люблю я Кавказ.
Я счастлив был с вами, ущелия гор,
Пять лет пронеслось: всё тоскую по вас.
Там видел я пару божественных глаз;
И сердце лепечет, воспомня тот взор: Люблю я Кавказ!..
Михаил Лермонтов Кавказ 1830 г.
Город Минеральные Воды, известный своими спа-центрами и природными красотами, приглашает туристов и гостей на оздоровительный и чудесный отдых среди деревьев. С его здоровыми источниками воды и сочетанием естественной и городской жизни; Минеральные Воды — прекрасный город для прекрасного отдыха.
Аэропорт Минеральные Воды расположен в 4 километрах от центра города. Из-за отсутствия сложной транспортной системы, такси составляют большую часть транспортных альтернатив. Вы можете выбрать вариант такси, чтобы добраться до центра города, так как это быстрее и удобнее. Другие варианты доехать до центра Минеральных Вод — это автобусы, поезда и маршрутные такси.
Поскольку город довольно маленький, основной транспортной сетью Минеральных Вод являются автобусы. Вы можете путешествовать между округами города на автобусе. Такси также вариант для более быстрого, но более дорогого способа передвижения. Идеальное время для посещения этого замечательного города — летний сезон. Вы также можете приехать в Минеральные Воды осенью, чтобы познакомиться с красотой Северного Кавказа. Поскольку зимой довольно дождливо и сурово, лучше всего путешествовать в сухое и теплое время года.
Здание железнодорожного вокзала
Город Минеральные Воды берет свое начало со строительства железной дороги Ростов-Владикавказ, которая соединяла центральную часть России с Северным Кавказом. Станция является градообразующим предприятием, с момента своего появления в 1870-х годах деревня начала развиваться и расширяться, а в 1921 году получила статус города.
Внутри вокзал украшен лепниной, витражами и пейзажными фресками. На красочных стендах представлена история станции. Посетители могут также полюбоваться паровозом 1930-х годов, установленным около станции в честь трудового подвига местных «стахановцев». Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, Привокзальная площадь, 1.
Гора Змейка
Уникальный природный памятник, который всегда привлекает внимание туристов. Название горы связано с двумя версиями: согласно первой, когда-то поблизости было много ядовитых змей, согласно второй, гора была усеяна извилистыми оврагами.
Высота горы составляет 994 метра, и, несмотря на пологую вершину, к ней сложно подступиться. Змейка покрыта очень интересными образцами флоры и фауны, многие из которых занесены в Красную книгу. Гора вулканического происхождения, на которой и долгое время добывались полезные ископаемые.
У ее подножия есть два источника воды, которые местные жители называют целебными. Во время раскопок археологи обнаружили на горе древнее поселение и алтарь для жертвоприношений.
Адрес: 4,5 км от железнодорожной станции в юго-западном направлении.
Парк культуры и отдыха
В центре города есть небольшой зеленый парк с множеством цветников и деревьев. Здесь вы можете прогуляться, подышать свежим воздухом и покататься на аттракционах. Туристы предпочитают Колесо обозрения, так как с его вершины открывается вид на Минеральные Воды.
Поскольку оборудование парка в значительной степени устарело, а зеленые насаждения выросли местами до густого леса, горожане неоднократно выступали за то, чтобы местные власти занимались благоустройством этой территории.
Недавно в парке были проведены восстановительные работы, и в его обновленном виде он предстал перед гостями и жителями города в конце сентября 2019 года. Теперь парк оснащен автоматической системой полива растений, будут работать фонтаны и новые аттракционы.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, проспект Карла Маркса.
Музей города Минеральные Воды
История музея начинается в 1960-х годах, когда местные ученые, ветераны, студенты, члены поисковых групп собрали значительное количество экспонатов и открыли первую экспозицию.
С 1967 года музей работает на постоянной основе под руководством своего первого директора А.А. Априамова. В 1998 году на базе Национального музея и дома писателя А.П. Бибика был создан Музей минеральных и краеведческих наук, в котором в настоящее время хранится более 20 тысяч экспонатов. Это многочисленные предметы археологии, палеонтологии, этнографии, нумизматики.
Особенно богата коллекция документальных материалов, связанных с революционным периодом и военными годами. В музее представлена выставка, связанная с жизнью и творчеством писателя А.П. Бибикова.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, пр. Карла Маркса, 57.
Дом-музей писателя Алексея Бибика
В небольшом уютном кирпичном домике с мансардой находится музей, посвященный пролетарскому писателю и драматургу Алексею Павловичу Бибику.
Его судьба была трагичной: он провел свою молодость и юность в изгнании, подвергаясь преследованиям царским режимом, а в 1938 году он был репрессирован советским правительством.
Последние 20 лет своей жизни он провел в Минеральных Водах. В доме, где он жил, по инициативе местного отделения писателей в 1990 году был создан музей. Здесь хранятся личные вещи Бибика, документы, фотографии, книги.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, Пролетарская улица, 137.
Музей морской и воинской славы
Созданный в 2013 году благодаря усилиям моряков, почетных граждан Минеральных вод, музей является местом патриотического воспитания молодежи. Здесь собраны образцы военной и военно-морской формы, макеты кораблей и подводных лодок, документы и образцы техники.
В общей сложности музейная коллекция насчитывает более тысячи экспонатов, как современных, так и времен Великой Отечественной Войны. Отдельный стенд посвящен жителям Минеральных Вод, которые служили или продолжают служить в ВМФ России.
Одним из создателей и руководителем музея является капитан первого ранга, председатель Морского собрания ветеранов флота В.П. Веруют. Экскурсия в музей — по предварительной записи.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, Площадь Победы, 1.
Музей авиационной техники
Музей был открыт усилиями местных энтузиастов и находится на территории бывшего ремонтного авиационного завода. Посетители могут посмотреть подлинные образцы самолетов прямо под открытым небом.
В музее собраны документы и фотографии, связанные с историей авиации и местного аэропорта. Входные билеты можно приобрести за символическую плату, а также заказать услуги опытного гида.
Коллекция музея содержит образцы самолетов и вертолетов разных лет, в том числе легендарный «небесный маломощный» Po-2 и военный транспорт Ли-2, построенный по американской модели. Все экспонаты в отличном состоянии.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, улица Кнышевского, 70 А.
Терский конный завод
Всемирно известный конный завод был основан в конце XIX века графом Сергеем Строгановым.
Путешествуя по Аравийскому полуострову, он был поражен величием и красотой настоящих арабских лошадей и привез их с собой в Россию. Добившись успеха в разведении элитных пород лошадей, С. А. Строганов потерял интерес к этому вопросу и уехал в Италию.
Заброшенный конный завод в 1920-х годах возродил С.М. Буденный. Тут разводили лучшие породы лошадей для элиты Красной Армии. Позже специалисты разработали особую терскую породу лошадей, для которой характерны грация, быстрота и выносливость.
На Терском коне маршал Советского Союза Г.К. Жуков был на Параде Победы в 1945 году. В настоящее время конный завод продолжает славные традиции: разводимые здесь лошади неоднократно побеждали в международных соревнованиях.
Завод открыт для посетителей: здесь вы можете не только послушать интересную экскурсию, но и сфотографироваться с лошадьми, а также покататься на них.
Адрес: деревня Новотерская, улица Школьная, 2.
Статуя орла на Привокзальной площади
Красивая, сильная, гордая птица украшает многие кавказские поселения.
Бронзовая статуя орла, установленная возле главного входа на станцию, является одной из лучших достопримечательностей города.
Орел изображен с расправленными крыльями, а возле лап — свернувшаяся в клубок змея. Со статуей связана красивая легенда: орел, смертельно укушенный змеей, погрузился в чудесные минеральные воды и был исцелен.
Таким образом, змея символизирует болезнь, орел — свободу духа и мужество. Однако в самих Минеральных Водах целебных источников нет, но они есть в близлежащих городах и селах Ставропольского края, дорога к которым идет через это поселение.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, площадь Железнодорожного вокзала, 1 (напротив вокзала).
Мемориал «Огонь Вечной Славы»
С 10 августа 1942 года по 11 января 1943 года в Минеральных Водах господствовали нацистские захватчики. 18 тысяч жителей города пошли на военный фронт, около половины из них не вернулись. Более 10 тысяч мирных жителей были убиты во время оккупации.
9 мая 1976 года на площади 30-летия Победы был установлен величественный монумент в память об этих трагических событиях. Своими очертаниями он напоминает правильный пятиугольник, на каждой из частей которого высечены символические барельефы.
У входа к памятнику — изображение скорбящей матери, отправляющей своих детей на фронт. В центре памятника находится неугасаемый Вечный огонь. Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, Площадь Победы.
Памятник Ленину
В центральной части города, на пересечении основных магистралей, сохранился фрагмент советского наследия — памятник «вождю мирового пролетариата». Памятник В.И. Ленину был возведен в 1927 году, но в годы войны он был разрушен и перестроен только в конце 1950-х годов. Очень похожая копия этого памятника находится в индийском городе Калькутта.
Несмотря на многочисленные споры граждан в период перестройки о необходимости снести памятник, он не только пережил распад Советского Союза, но и сейчас является центром общественной жизни определенной части местных жителей.
У памятника часто бывают цветы и патриотические события.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, проспект Карла Маркса.
Памятник генералу Алексею Ермолову
Одним из главных символов города является памятник герою Отечественной войны 1812 года генералу Алексею Петровичу Ермолову. Памятник был установлен в 2008 году в честь 130-летия города. Огромная бронзовая скульптура хорошо видна, даже если вы проезжаете мимо шоссе на машине. Это самый большой памятник А.П. Ермолову в России: его высота с постаментом составляет 5,85 метра. После наполеоновских войн Ермолов был командирован на Кавказ. Он много сделал для развития этих территорий: под ним были построены дороги, больницы и места отдыха.
Предотвращены бесконечные локальные войны между местными народами, усилена оборона России на Кавказе.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, площадь Надежды, возле Покровского собора.
Памятник советским танкистам на реке Джемуха
Когда город был освобожден от немецко-фашистских захватчиков 11 января 1943 года, танковый отряд героически сражался под командованием капитана Петрова.
Советские танки продвинулись к железнодорожной станции и сумели прорваться через оцепление.
С помощью стрелковой пехоты город был освобожден к вечеру того же дня. В память о храбрых танкистах на восточной окраине города был установлен памятник. Это постамент, на котором установлен танк Т-34-85.
На этом месте происходят различные патриотические события, самым масштабным из которых была реконструкция танкового сражения с использованием настоящих танков, проведенная в честь 75-летия освобождения Минеральных Вод.
Адрес: въезд в город со стороны улицы Буачидзе.
Памятник преподобному Сергию Радонежскому
В честь празднования 700-летия преподобного Сергия Радонежского в новом, динамично развивающемся микрорайоне Минеральных Вод ему был установлен памятник. Святой изображен мудрым, понимающим все, немного уставшим стариком. Одна его рука была поднята для благословения, во второй — свиток с надписью «Мы будем спасены любовью и единством».
Сергий Радонежский известен как духовный объединитель России, который многое сделал, чтобы положить конец раздорам и междоусобицам.
Скульптор И. Илиади подчеркивает, что в создании памятника помогали представители разных конфессий и даже атеисты — фигура этого аскета настолько велика и значительна.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, улица Новосёлова.
Памятник Петру и Февронии
В 2013 году состоялось торжественное открытие памятника в честь самых знаменитых восточнославянских покровителей любви и семьи. Князь Муромский, Петр и его жена Феврония жили в XIII веке и стали в народном сознании образцом верности и преданности в браке. Через три столетия после их смерти они были канонизированы как святые.
Незадолго до открытия горожане очень любили памятник: на его фоне фотографируются не только молодожены, но и влюбленные пары, которым еще не удалось связать себя узами брака. Построенный в рамках Национальной программы «В кругу семьи», созданной по благословению Патриарха Алексия II, памятник призван напоминать о семейных ценностях.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, пр.
Карл Маркс, недалеко от ЗАГСА.
Памятник А.С. Пушкину
Великий русский поэт, основатель русского литературного языка Александр Сергеевич Пушкин трижды посещал Кавказские Минеральные Воды. Дикая и суровая природа Кавказа привлекала его и нашла отражение в многочисленных стихах поэта.
Во времена А.С. Пушкина на месте города Минеральных Вод было небольшое поселение, с 1826 года оно перешло во владение султана Менгли-Гирея. Поэт не ходил в эти места, но он был неоднократно поблизости.
В память о кавказском периоде в жизни поэта, а также в знак уважения к его непревзойденному творчеству, в его честь была названа улица города и установлен памятник.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, ул. Пушкина, 44.
Собор Покрова Пресвятой Богородицы
На одной из главных улиц расположен великолепный двухэтажный храм с девятью куполами. Трудно поверить, что это новое здание выглядит так эффектно. Храм был построен в течение 5 лет под руководством кавказского архитектора Каурбека Махеева, в оформлении собора принимали участие многие известные художники, в том числе и из Москвы.
Освящение храма состоялось в октябре 1997 года.
Собор выполнен в эклектичном стиле, дизайн содержит черты древнерусских мотивов. Многие туристы начинают посещать Минеральные Воды именно из-за этого храма, поскольку здесь находятся частицы мощей святителя Феодосия Кавказского, покровителя этих мест. Еще одна святыня церкви — икона Тихвинской Божьей Матери.
Местные жители рассказывают, что ее случайно обнаружили под деревом, когда началось строительство храма. Это было воспринято как хороший знак, и одна из часовен церкви была освящена в честь этой иконы.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, Пятигорская улица, 35.
Свято-Никольская церковь
Одним из самых почитаемых святых в России является Николай Чудотворец. Поскольку, помимо всего прочего, он также является покровителем путешественников. Обязательно стоит заглянуть в тихую, уютную Никольскую церковь. В середине XX века это был единственный действующий храм в Минеральных Водах, но тогда он носил другое название — Покровский.
После того, как новое здание Собора Покрова Пресвятой Богородицы было построено в 1990-х годах по благословению митрополита Гедеона, эта церковь была переименована в честь святителя Николая Чудотворца. Каждый, кто был в храме, отмечает его утешение, молитву и мир.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, улица Свободы, 94.
Храм Святым Царственным Страстотерпцам
В 2000 году на Архиерейском Соборе было принято решение канонизировать трагически погибшую семью последнего российского императора Николая II. Одной из главных причин принятия такого решения было широко распространенное почитание императорской семьи.
В 2000-х годах по всей России начали строить храмы в честь Царственных Мучеников Николая и Александры. Инициативу строительства такой церкви в Минеральных Водах проявил местный казак О. Губенко.
В 2003 году началось строительство храма, а через 5 лет основные работы были завершены. В 2012 году состоялось торжественное освящение храма.
Религиозная процессия в память о Царственных Мучениках в Минеральных Водах проходит в июле каждого года.
Адрес: Ставропольский край, Минеральные Воды, улица Пушкина, 87.
Кухня Минеральных Вод полна традиционных русских блюд. От сметаны до пирожков или от шашлыка до икры. Дегустация специальных блюд русской кухни обязательна. Уникальная кухня России предлагает блюда, которые не только вкусны, но и выглядят действительно аппетитно.
Поскольку город довольно маленький, альтернатив для ночной жизни не так много. Хотя вы, возможно, захотите посетить Night City Club, чтобы провести веселую ночь. Есть также бистро и кафе по всему городу для спокойных ночей.
Обратите внимание, что в городе довольно холодно зимой, и лучшее время для планирования поездки — это летние месяцы. Насладитесь приятными прогулками среди деревьев и свежим воздухом.
красивые природные места, архитектурные памятники, экскурсии по городу
Есть на кавказском курорте Минеральные Воды достопримечательности, которые заинтересуют большинство путешественников.
Я составила список красивых мест, которые можно посмотреть самостоятельно или с экскурсией.
Содержание
- Кому будет интересно посетить Минеральные Воды
- Главные достопримечательности: что посмотреть, куда сходить туристу
- Гора Змейка
- Терский конный завод
- Церковь Святого Николая Чудотворца
- Минераловодский краеведческий музей
- Аллея на проспекте Маркса
- Замок «Холбург»
- Огонь вечной Славы
- Покровский собор
- Благовещенская церковь
- Никольский храм
- Видеообзор
Кому будет интересно посетить Минеральные Воды
Сюда приезжают в основном, чтобы отдохнуть и поправить здоровье в санаториях и пансионатах. Здесь сосредоточено 30 видов природных источников, помогающих лечить или облегчить течение многих заболеваний.
Однако едут сюда и в других целях:
- cноубордисты и поклонники горных лыж катаются на склонах не только зимой, но и осенью или весной;
- любители экстремального отдыха занимаются рафтингом на бурных реках или летают на парапланах;
- рыбаки приезжают ради ловли форели в многочисленных озерах.
Кроме того, древние памятники притягивают увлекающихся историей, а красота пейзажей в окрестностях города доставляет удовольствие ценителям природы.
Главные достопримечательности: что посмотреть, куда сходить туристу
Я выбрала лучшие объекты для посещения в Минеральных Водах – достопримечательности природные, исторические и религиозные.
Гора Змейка
На тюркском языке наименование горы звучит как Жлак-Тау. Так ее прозвали из-за склонов, изрезанных извилистыми канавами и оврагами, издали напоминающих змей, ползущих на гору.
Сейчас в связи с разработкой полезных ископаемых на откосах появилось много карьеров и штолен, изменивших внешний вид возвышенности.
Здесь добывают бештаунит, из которого состоит скалистая вершина, и сланцы, поступающие на камнеобрабатывающий завод.
Во время восхождения на высоту 994 м туристы могут насладиться прекрасными флорой и фауной, а также увидеть местные достопримечательности:
- памятники погибшим во время ВОВ работникам карьеров и бойцам-десантникам, сражавшимся с фашистами в 1942 г. ;
- святой источник и бассейн св. Феодосия с минеральной водой;
- древний алтарь.
;Туристы едут сюда на машине, а затем в сопровождении проводника восходят на вершину. Маршрут покоряется всем путешественникам. Нужно лишь надеть прочные обувь и одежду.
Гора Змейка с извилистыми тропками.Терский конный завод
Его основал в 1889 г. граф С. А. Строганов для разведения арабских скакунов, поголовье которых сейчас – 380 голов. Жеребцы считаются отборным генофондом российского и мирового коневодства.
Их потомки живут в 40 странах и побеждают на скачках и выставках, принося владельцам славу и прибыль. Рекордсменами являются Менес и Пеленг, проданные за $5 млн.
Посетителям предлагают экскурсию по заводу, во время которой знакомят с историей, легендами, современной жизнью предприятия. Организованы прокат лошадей, посещение выставок и соревнований. У состоятельных туристов есть возможность поучаствовать в аукционе.
Терский конный завод с арабскими скакунами.
Церковь Святого Николая Чудотворца
Гордостью храма является старинная икона «Скоропослушница» кисти мастеров Афонского монастыря. Паломники едут сюда, чтобы помолиться около нее.
Несмотря на то что в архитектуре храма нет каких-либо изысков, недостатка в прихожанах нет. Даже скамейки, на которых можно отдохнуть во время службы, здесь отсутствуют, чтобы принять как можно больше верующих.
Церковь Святого Николая Чудотворца со старинной иконой «Скоропослушница».Минераловодский краеведческий музей
Существовавший ранее краеведческий музей города в 1999 г. стал муниципальным учреждением культуры.
Здесь можно осмотреть такие экспозиции:
- палеонтологическую;
- археологическую;
- историческую.
Есть отделы, посвященные событиям 1905, 1917 гг., годам первых пятилеток, военному и послевоенному этапам жизни курорта. Наиболее ценна коллекция рукописей и личных вещей писателя А. П. Бибика.
Минераловодский краеведческий музей имеет много экспонатов.
Аллея на проспекте Маркса
Главная туристическая улица Минеральных Вод приглашает гостей совершить прогулку между цветниками, деревьями, скульптурами и живописными постройками. Больше всего внимания привлекает магазин Brothers, напоминающий архитектурой греческий храм с колоннами.
Пешие прогулки по аллее на проспекте Маркса.Замок «Холбург»
В центре города путешественники могут увидеть колоритное строение с крепостными стенами, башнями, бойницами и прочими атрибутами средневекового замка.
Здесь находится популярный ресторан, построенный в стиле древнего укрепления. Такой же дизайн у главного зала, встречающего посетителей романтической атмосферой.
Ресторан «Холбург» в замковом стиле.Огонь вечной Славы
В годы ВОВ более 16 тыс. жителей МинВод добровольно вступили в Красную Армию. В течение 6 месяцев город был в оккупации.
Перед празднованием 31-ой годовщины Победы на ул. Ставропольской был открыт мемориальный комплекс, прославляющий трудовой о ратный подвиги всех граждан страны, защитившей мир от нацизма.
Здесь воздвигли 5 пилонов, соединенных плитами с барельефами. Между ними горит Вечный огонь, а чуть далее разбита Аллея Славы с Могилой Неизвестного Солдата и памятником героям Гражданской войны.
Огонь вечной Славы в память погибшим.Покровский собор
Храм строили 5 лет и освятили в 1997 г. Церковный комплекс состоит из колокольни, келейного корпуса и главного здания, обнесенного кованой оградой.
Декоративные элементы, украшающие фронтальную часть строения, напоминают древнерусские и византийские церкви. В соборе хранятся мощи святого Феодосия Казанского, к которым едут паломники со всего Кавказа и других российских регионов.
Покровский собор напоминает византийские строения.Благовещенская церковь
Самое молодое религиозное сооружение православной диаспоры города принимает прихожан с зимы 2012 г. На золоченом куполе храма воздвигнут крест высотой 32 м. Стены выполнены рустовой кладкой из красного кирпича. На ее фоне выделяются белые узорчатые элементы декора.
Никольский храм
Он был построен на месте разрушенной в 1937 г. Покровской церкви. Освящение новой святыни произошло в 1950 г. В течение многих лет она была главным местом, куда приходили молиться верующие Минеральных Вод.
Никольский храм — святое место для верующих.Видеообзор
https://youtube.com/watch?v=Z_n2qbh78pc
Сколько времени нужно, чтобы переварить воду и выйти наружу?
Вода, которую вы потребляете, может быть поглощена в течение нескольких минут после приема внутрь. Ваши почки всегда работают, поэтому все, что останется, выйдет через мочу или пот. Это происходит намного быстрее, чем требуется, чтобы твердая пища вышла из организма в виде стула.
Органы, которые работают вместе для перемещения пищи по телу, называются пищеварительной системой. Ваш рот, пищевод, желудок и кишечник — это некоторые из органов, которые работают вместе, чтобы обрабатывать то, что вы едите и пьете.
Обычно пищеварительной системе требуется от 10 до 73 часов, чтобы переместить съеденное через пищеварительный тракт.
Жидкости быстро всасываются в кровоток, а жидкости, превышающие потребности организма, выводятся через почки в виде мочи гораздо быстрее.
Поглощение воды может произойти уже через 5 минут после приема внутрь и достигает пика примерно через 20 минут после приема внутрь. Ваши почки постоянно производят мочу, поэтому лишняя жидкость быстро выводится с мочой.
Когда вы пьете воду, она обрабатывается вашим пищеварительным трактом в сокращенном процессе пищеварения. Другими словами, не каждый из ваших пищеварительных органов должен быть вовлечен в каждый этап обработки воды. Если вы пьете много воды, убедитесь, что поблизости есть туалет.
Когда вы пьете воду, она попадает в желудок и быстро проходит через тонкий кишечник. Толстая кишка (толстая кишка) также поглощает некоторое количество воды. Почти вся вода всасывается в кровоток из тонкой кишки.
Избыточная жидкость, всосавшаяся в кровь, фильтруется почками, которые производят мочу, транспортируемую в мочевой пузырь.
Вода обычно усваивается быстрее, чем некоторые другие жидкости. Это потому, что вашему телу нужно сделать очень мало, чтобы изменить воду, чтобы поглотить ее.
Если жидкость содержит какие-либо углеводы (например, сахар), красители, жиры или белки, тогда вашему телу необходимо обрабатывать эти элементы. Вот почему может потребоваться дополнительное время для переваривания жидкостей, таких как чай со льдом и подслащенный кофе, и еще больше времени для переваривания смузи и бульона.
Обычно простые жидкости, такие как чай и сок, перевариваются и всасываются примерно за 30 минут. Сложные жидкости, такие как костный бульон, могут занять час или больше.
Вода проходит через ваше тело намного быстрее, чем пища.
Например, когда вы едите бутерброд с арахисовым маслом и желе, каждый кусочек должен пройти через пищевод в желудок. Как только он там, ваша желудочная кислота начинает разрушать бутерброд.
Различные элементы этого бутерброда (вкусные углеводы, сахара, жиры и белки) затем расщепляются и всасываются в кишечнике.
Предметы, которые все еще остаются после того, как пища прошла через вашу толстую кишку (толстую кишку), становятся фекалиями — вашими фекалиями!
С водой некоторые из этих шагов не нужны. Из воды нечего извлекать или извлекать (кроме самой воды, которая нужна вашему телу для различных процессов). Вот что делает обработку воды намного быстрее — технически это простой процесс фильтрации, в котором очень мало нужно «переваривать».
Время переваривания зависит от вашего организма. Есть несколько факторов, которые могут замедлить или ускорить пищеварение.
- Ваш метаболизм. Организму некоторых людей требуется больше времени для переваривания и выведения пищи. Это совершенно нормально.
- Ваша диета. Крахмалистые и мягкие продукты могут быстро перевариваться в желудке и кишечнике, но они могут выйти из организма только позже. Количество и тип клетчатки в продуктах также влияет на то, как быстро продукты проходят через пищеварительную систему. Ваша диета имеет значение.
- Ваша история болезни. Такие состояния здоровья, как болезнь раздраженного кишечника (ВЗК) и колит, изменяют ритмы вашего ежедневного пищеварения.
- Прошлые операции. Некоторые расстройства пищеварения, влияющие на пищеварение, такие как демпинг-синдром, чаще встречаются у людей, перенесших операцию на желудке.
- Деятельность. То, как часто вы двигаетесь и тренируетесь, также может влиять на то, как быстро ваш организм расщепляет и переваривает пищу.
Ваша диета имеет значение.Вода не просто покидает ваше тело в процессе мочеиспускания! После того, как ваше тело поглощает воду, часть ее попадает в ваши клетки и входит в состав вашей крови.
Когда ваше тело готово выводить из организма воду, которую вы употребили, она принимает несколько форм:
- Моча. После обработки почек большая часть воды выводится с мочой.
- Пот. Когда вашему телу необходимо контролировать свою температуру, вода выходит из организма в виде пота.
- Табурет. В ваших фекалиях содержится определенное количество воды, благодаря чему они становятся достаточно тяжелыми, чтобы выйти из вашего тела.
После того, как вы выпьете воду, вашему организму не потребуется много времени, чтобы усвоить ее. В отличие от продуктов, воду можно «переварить» всего за 5 минут. Избыток воды покидает ваше тело с мочеиспусканием и фекалиями, но также выделяется с потом.
Ваше тело использует воду для многих своих ежедневных процессов, и, поскольку вода проходит через ваше тело так быстро, важно избегать обезвоживания.
Все, что вам нужно знать о безопасности питьевой воды во время поездки за границу
При планировании поездки за границу, задумываетесь ли вы о качестве питьевой воды в пункте вашего назначения?
Возможно, вы новичок в международных поездках, и безопасность питьевой воды за границей — незнакомая вам проблема, о которой вы слышали, и о которой вам следует знать. Или, возможно, вы так много раз облетели земной шар, что знаете, что к чему, когда дело доходит до того, чтобы убедиться, что вы в безопасности, когда пьете воду за границей.
Независимо от того, насколько хорошо вы знакомы с темой безопасности питьевой воды в путешествии, важно отделять устаревшую информацию от актуальных фактов. Чтобы предоставить вам знания, необходимые для того, чтобы вы оставались счастливыми и здоровыми — как физически, так и психически — в том, что касается международной питьевой воды, вот руководство по мифам, фактам и практическим советам по безопасности питьевой воды за границей.
В развитых странах водопроводная вода так же безопасна, как и в СШАДля поколений путешественников в начале золотого века международных путешествий безопасность на воде во многих самых популярных местах могла быть проблемой. Но дело в том, что сегодня во многих излюбленных местах американских путешественников по всему миру водопроводная вода так же безопасна для питья, как и дома.
В таких странах, как Канада, Австралия и Новая Зеландия, странах Западной Европы, таких как Франция, Италия и Англия, и азиатских странах, таких как Япония и Сингапур, современная санитарная инфраструктура соответствует тем же высоким стандартам качества, к которым привыкли американцы.
Вы сможете безопасно наполнить бутылки водой из фонтанчиков, почистить зубы водопроводной водой, попросить кубики льда в напиток и беззаботно принять душ, не беспокоясь о безопасности или болезни.
Тем не менее, есть все еще популярные туристические направления, где американцы должны учитывать безопасность питьевой воды из-под крана. Многие из этих стран относятся к развивающемуся миру; такие места, как Мексика и Карибские острова, например, и многие (но не все!) страны Центральной и Южной Америки, Африки, Азии и Восточной Европы.
Безопасна ли питьевая вода на курортах и в гостиницах в странах повышенного риска? Курорты «все включено» и элитные отели, которые обслуживают иностранных и западных путешественников, могут быть исключениями из правил небезопасной питьевой воды в некоторых странах. Курорты и отели часто вкладывают средства в системы фильтрации воды сверх того, что может быть доступно для местных жителей.
Хотя рекомендуется напрямую обратиться в отель или курорт, чтобы узнать о безопасности их систем питьевой воды и фильтрации, также рекомендуется внимательно прочитать отзывы, чтобы проверить наличие жалоб на предыдущих гостей, сталкивающихся с проблемами, связанными с водой. болезнь. Это особенно рекомендуется для направлений в Центральной Америке, Карибских островах и островах Тихого океана. В случае сомнений лучше перестраховаться и очистить питьевую воду.
Как узнать, безопасна ли питьевая вода в пункте моего назначения?Лучший способ узнать о качестве питьевой воды в стране, в которую вы едете, — обратиться к инструменту Travel Health Tool Центра по контролю и профилактике заболеваний. Там вы можете указать страну назначения и посмотреть, что CDC говорит о ее безопасности на воде.
Совет CDC для западноевропейской страны, такой как Ирландия, например, таков: «Стандарты на продукты питания и воду в Ирландии аналогичны стандартам в Соединенных Штатах.
Большинству путешественников не нужно принимать специальные меры предосторожности в отношении еды или воды, помимо того, что они обычно делают дома».
То есть по сравнению с такой страной, как Индонезия, для которой CDC говорит: «Нечистая пища и вода могут вызвать диарею путешественников и другие заболевания. Уменьшите свой риск, придерживаясь безопасных пищевых привычек и воды».
Итак, что CDC рекомендует в качестве «безопасных привычек в отношении пищи и воды» в странах с рискованным питьем воды? Вот несколько советов по безопасности питьевой воды в странах с повышенным риском:
Что можно и чего нельзя делать в отношении безопасности питьевой воды в странах с повышенным рискомНе пейте воду, если вы не знаете, откуда она
Это означает, что вам следует избегать воды, подаваемой в ресторанах, из-под крана и из кувшинов в отелях, если вы не уверены в ее источнике.
Вместо этого выбирайте запечатанную воду в бутылках
Вода, которая была разлита в бутылки и запечатана, является самой безопасной.
Обязательно избегайте бутылок с водой, которые были повторно наполнены и закрыты крышками.
Убедитесь, что вода продезинфицирована
Если вы живете в сельской местности и у вас нет доступа к запечатанной воде в бутылках, есть варианты дезинфекции и фильтрации водопроводной воды. Подробнее об этом ниже.
Не проси лед
Это может быть непросто! Это легко не заметить, и когда вы находитесь на горячем пляже в Мексике, может быть трудно отказаться от холодного льда. Но если вы не можете быть уверены, что лед был приготовлен из бутилированной, кипяченой или хорошо отфильтрованной и продезинфицированной воды, лучше не просить лед в напитках.
Выбирайте газированные напитки
Если вы пьете из банки, обязательно протрите и продезинфицируйте внешнюю сторону банки, которая касается ваших губ, но запечатанный напиток с пузырьками газировки может быть достаточным доказательством того, что напиток был запечатан в чистом и безопасном помещении, а это значит, что вам не о чем беспокоиться.
Не покупайте газированную воду или восстановленный сок
Однако этого нельзя сказать о газированных напитках. Поскольку газированные напитки из фонтана изготавливаются путем добавления сиропа в водопроводную воду, а некоторые фруктовые соки изготавливаются путем добавления концентрата в водопроводную воду, они могут представлять тот же риск, что и обычная водопроводная вода, и их следует избегать.
Выбирайте горячий кофе или чай, приготовленный из кипяченой воды
Кипячение воды — это один из способов убедиться, что водопроводная вода безопасна для питья, поэтому или вода, которая слишком горячая, чтобы прикасаться к ней, должна быть безопасной для питья.
Избегайте других загрязнений водопроводной воды
Питьевая вода — не единственный способ употребления потенциально небезопасной водопроводной воды. Приготовление пищи с использованием водопроводной воды, чистка зубов водопроводной водой, мытье и полоскание пищи, тарелок и столовых приборов в раковине, даже неосознанное открытие рта во время душа — все это создает потенциальный риск попадания небезопасной воды в ваш организм.
Если вы отправляетесь в поход, пешую экскурсию или посещаете очень сельскую местность (даже в развитой стране), вам может быть сложно достать запечатанную воду в бутылках или современная сантехника. Вот где на помощь приходят портативные фильтры и дезинфекция воды.
Пять наиболее распространенных способов обработки потенциально опасной питьевой воды: кипячение, фильтрация, дезинфекция хлором, дезинфекция йодом и дезинфекция УФ-светом.
Фильтрация питьевой воды
Пропускание воды через фильтр, такой как ткань или фильтр для кофе, является необходимым шагом, если вы имеете дело с мутной водой, и может быть эффективным для удаления болезнетворных паразитов, но часто это не так. достаточно для стерилизации воды от болезнетворных вирусов и бактерий. Обязательно кипятите или дезинфицируйте воду после ее фильтрации.
Для удобства путешествий такие компании, как LifeStraw и Grayl, предлагают различные портативные системы фильтрации, которые отлично подходят для пеших прогулок.
Кипячение питьевой воды
Кипячение воды — это простой способ обеспечить безопасность питьевой воды. Доведите воду до кипения и дайте ей кипеть еще целую минуту, прежде чем дать ей остыть. Тогда в нем можно будет пить, готовить и убирать. Если вы оказались на более высокой высоте, вам нужно дать ему покипеть дольше минуты.
Химическая дезинфекция питьевой воды
Питьевую воду можно сделать безопасной, добавив небольшое количество йода или хлора. На случай, если хлора нет в вашем обычном списке вещей, есть несколько готовых к путешествию продуктов, которые делают химическую дезинфекцию воды простой и легкой.
Potable Aqua — всего лишь одна компания, предлагающая ряд очищающих и бактерицидных таблеток для воды.
Дезинфекция питьевой воды УФ-светом
УФ-стерилизация — это высокотехнологичный способ для путешественников быстро и легко обеспечить безопасность воды, находясь за границей или в отдаленном месте. Steripen — одна из компаний, предлагающих очистку воды ультрафиолетовым излучением, некоторые из которых могут очистить воду всего за 48 секунд.
