Легкий способ бросить курить (Карр Аллен)

Скорость

00:00 / 02:46

00-1

07:30

00-2

20:06

00-3

07:42

01

08:08

02

10:13

03

05:28

04

01:46

05

20:59

06

17:00

07

02:04

08

03:31

09

02:23

10

03:04

11

03:38

12

03:30

13

09:08

14

03:36

15

06:15

16

22:33

17

03:53

18

01:36

19

03:21

20

00:09

21

19:15

22

10:14

23

03:45

24

19:25

25

04:28

26

03:32

27

12:45

28

04:49

29

02:49

30

04:49

31

11:27

32

11:55

33

02:03

34

03:25

35

02:46

36

08:22

37

04:55

38

06:35

39

06:34

40

01:41

41

15:39

42

07:25

43

04:12

44

07:49

45

Психология, философия

375,7K

Исполнитель

Длительность

5 часов 50 минут

Год

2007

Описание

В книге нет страшилок о вреде курения, автор ни к чему нас не принуждает, он даже рекомендует продолжать курить во время её чтения. Автор блестяще развенчивает все мифы и страхи связанные с избавлением от курения, при этом многие постулаты нудно повторяются от одной главы к другой. К концу прослушивания книги у читателя нет никаких сомнений в том, что он еще когда-нибудь будет курить… единственным желанием становится поскорей дослушать эту нудятину и выбежать на улицу радостным как ребёнок от того что он некурящий.

Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Поделиться аудиокнигой

akniga.org Психология, философия Карр Аллен Легкий способ бросить курить

Другие книги Карр Аллен

Аудиокниги жанра «Психология, философия»

Новинки

Показать все книги

Интересное за неделю

Все лучшие

Прямой эфир скрыть

Студия Самиздат Только что

Продолжение на ютуб канале, ссылка в описании 👆

Вальтер Макс — Жажда

NashOgden 5 минут назад

Вот как Вам отвечает Виктор Астафьев, участник второй мировой войны «Никакая фантазия, никакая книга, никакая. ..

Пантелеев Леонид — Платочек

zzcop 9 минут назад

На ютубе есть более качественная озвучка: www.youtube.com/playlist?list=PLNsIhUy0RknkthaoDeZbdhqruBmk_xVhe

Вайсс Ян — Дом в тысячу этажей

Татьяна 20 минут назад

Озвучка понравилась, а вот книга не пошла. Осилила с трудом. Полная нудятина. Из всех книг Кунца самая неинтересная….

Кунц Дин — Сошествие тьмы

Урфин Джюс 40 минут назад

Casper Valter, ты Меклорд!

Брукс Майк — Месть Гоббо

Епифан Ух 46 минут назад

Так даже забавнее получилось. Произошёл некий синтез разноплановых компонентов. Вроде селёдки с вареньем. Или…

Рымбу Галина — Моя вагина

Урфин Джюс 46 минут назад

Щеночки у людишек, а понтовые парни говорят: «Прет, как сытого сквига».

Брукс Майк — Зверская хитрость

Porfirij 54 минуты назад

Спасибо за замечание, — ну, место ведь для подвига всегда найдётся. Иногда трудно просто пошевелиться. А самое-самое…

Федосеев Григорий — Смерть меня подождет

Helga 1 час назад

Увы, относительно ее пренебрежения вы абсолютно правы. Если бы история изучалась не по Ключевскому, которому, как она…

Мандельштам Надежда — Вторая книга.

Воспоминания

Наталья Белова 1 час назад

Спасибо, отличное прочтение хорошей сказки. Дети в сказке образы не искали, просто слушали с удовольствием.

Иван-Крестьянский сын и Чудо-Юдо

Galina Lallo 2 часа назад

Как же раздражает описание отношений дочки и отца. То ласковый и понимающий, то вдруг «убогий» и «урод». «Любящая»…

Ряжский Григорий — Человек из Красной книги

Misevich 2 часа назад

Пронимает… иногда до слез. Советую к прослушиванию

Макшеев Вадим — И видеть сны…

!&?&… 2 часа назад

Рассказов и романов с аналогичными идеями полно. Причём написанных уже очень давно. Фильмов тоже. Вопрос не в этом. В…

Игнатов Алексей — Пожизненно мертв

Роксолана 3 часа назад

Мне понравилось! Прочтение как всегда на высоте!

Кард Орсон Скотт — Джамайка

Галя 3 часа назад

Первое время мне было очень тяжело слушать чтицу. Понадобилось время, чтобы привыкнуть) после пошло лучше 👌 Сам…

Филлипс Сьюзен — Красив, богат и не женат

Spacelik 3 часа назад

Гуров как вегда весь в борьбе с организованной преступностью. И как всегда за этим интересно следить. Запись не очень…

Леонов Николай — Презумпция невиновности

Елена Тарабрина 3 часа назад

Прекрасное, как и всегда, прочтение, спасибо большое. Прекрасно подобранная музыкальная вставка. Очень любопытное…

Хол Клемент — Необычное чувство

ЧеИзС 3 часа назад

Да, я понял. Спасибо.

Волченко Павел — ФАНТИКИ. Сборник коротких фантастических рассказов.

citroenberlingo 3 часа назад

чтец заслуживает оскар за свой труд.респект и уважение.немного таких людей, кто занимается действительно своим делом.

Глебов Виктор — Проклятая деревня

tuvaij 3 часа назад

Да. Во время прослушивания мозг такой фильм показал…

Обручев Владимир — Плутония

Эфир

Муниципальные библиотеки Ельца к Международному дню отказа от курения – ЦБСЕ

Новости

15 ноября 201825 ноября 2018

15. 11.2018

Международный день отказа от курения

ежегодно отмечается в третий четверг ноября. В 2018 году он приходится на 15 ноября. Его главной целью является привлечение внимания общественности к негативным последствиям курения табака. С целью информирования пользователей библиотек о пагубном воздействии табака на здоровье, традиционные мероприятия прошли в библиотеках города.

1). В преддверие этого события 14 ноября в детской библиотеке-филиале №3 состоялась беседа «Полезный разговор о вредных привычках». Для этого на абонементе была оформлена выставка «Вредным привычкам – НЕТ».

.

2). В центральной городской библиотеке вниманию читателей представлена выставка «Звезды бросили курить, а ты?». О вреде курения и о том, как избавиться от пагубной привычки, можно узнать из книг «Как бросить курить навсегда» (Аллен Карр) и «Как легко бросить курить с помощью музыки».

На выставке также представлен плакат «Если вы курите», учебное пособие «Валеология», иллюстрированные брошюры «Сделай выбор!», «Будь собой!», «Дыши легко!», «Не унесенные дымом», информация об актере Оскаре Кучере и писателе Сергее Лукьяненко, бросивших курить.

3). 15 ноября, в Международный день борьбы с курением, сотрудники библиотеки-филиала № 9 провели информационный час «В XXI век без табака и курения: курить становится немодно» (12 +) для учащихся 9 класса гимназии №11.
В ходе беседы ребята узнали историю открытия табака, его появления и распространения на нашем континенте, в нашей стране и способы борьбы с ним во всём мире. В презентации «От сигареты отведи свой взгляд» познакомились с высказываниями выдающихся деятелей о вреде курения, разобрали примеры курения табака из произведений художественной литературы (М. Твен «Приключения Тома Сойера и Геккельберри Финна», Л. Толстой «Юность», С. Михалков «Праздник непослушания»).
Затем обсудили вредное воздействие никотина на организм человека, ответили на вопросы викторины «Если хочешь быть здоров» и пропели подготовленные частушки о табаке, вспомнили поговорки о вреде курения, выполнили упражнение «Запретный плод».

4). К Международному дню отказа от курения библиотека-филиал №2 подготовила выставку «Дымная петля», возле которой проходили беседы с читателями библиотеки.
Эпиграфом к ней послужили слова Н. Суденко: «Первую половину своей жизни курильщик тратит деньги на сигареты, вторую – на лекарства».
На выставке представлены книги и статьи из периодических изданий о вредном влиянии табака на здоровье человека, мерах, которые могут помочь в борьбе с распространением табакокурения. В изданиях приводятся данные о химическом составе табачного дыма, его свойствах, патологических реакциях организма на поступление никотина.
На сегодняшний день табакокурение является одной из самых распространённых вредных привычек, пагубно воздействующих на подрастающее поколение. Книга Кэрен Брайант-Моул «Курение» из серии «Серьезный разговор» поможет подросткам сделать правильный выбор, а именно не попасть в зависимость к сигарете.
Особого внимания заслуживает книга А. Карр «Единственный способ бросить курить навсегда», которая поможет избавиться от пристрастия к табаку и нейтрализовать приступы никотинового голода.
Надеемся, что данная выставка заставит задуматься о своём здоровье и о том вреде, которое приносит табакокурение, всех курильщиков, как «со стажем», так и тех, кто пристрастился к этой пагубной вредной привычке совсем недавно. Для подростков же это повод задуматься, что проще не начинать, чем потом пытаться избавиться.

5). 15 ноября, во Всемирный день отказа от курения, в библиотеке-филиале №5 прошла акция «Я выбираю жизнь» (12 +).
На абонементе был оформлен информационный противоникотиновый коллаж «15 ноября – Международный день отказа от курения», возле которого проходили беседы-диалоги с читателями «Все начинается с победы над собой». Здесь же были представлены книги о здоровом образе жизни и вреде курения. Особый интерес у пользователей-курильщиков вызвала книга Аллена Карра «Единственный способ бросить курить навсегда», в которой впервые изложена авторская методика, помогающая бросить курить навсегда даже самым заядлым курильщикам.
Цитатой к коллажу послужили слова генерального директора ВОЗ: «Мы знаем, что потребление табака не является выбором. Это сильная зависимость. Подлинный выбор – это выбор между табаком и здоровьем».
Все, кто посетил в этот день библиотеку, получили памятки о вреде курения «Коротко и по существу». Читателям рассказали о пагубном влиянии никотина на органы дыхания, сердечно-сосудистую и нервную системы.
Надеемся, что большинство наших читателей в ближайшее время на предложение закурить уверенно ответят: «Спасибо, не курю!».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6). Международному дню отказа от курения в библиотеке-филиале №8 была посвящена книжная выставка «Если хочешь долго жить – сигареты брось курить».
Вниманию читателей были представлены книги и журнальные статьи о негативном воздействии курения табака на организм человека, о способах борьбы с этой пагубной привычкой и, конечно же, книги о здоровом образе жизни. На выставке были также представлены отрывки из произведений М. Твена «Приключения Тома Сойера», Л. Толстого «Юность», С. Михалкова «Праздник непослушания», плакат о вреде курения.
Пользователям предлагали посмотреть мультфильм департамента молодежной политики края «Иван-царевич и табакерка».

 

Бросьте курить с Алленом Карром Аллен Карр — электронная книга

электронная книга302 страницы4 часа

Рейтинг: 4,5 из 5 звезд

4,5/5

()

Аллен Карр помог миллионам курильщиков из по всему миру, и он может сделать то же самое для вас.

Аллен Карр (1934–2006) был заядлым курильщиком более 30 лет. В 1983 году, после бесчисленных неудачных попыток бросить курить, он перешел от 100 сигарет в день к нулю, не испытывая ломки, не используя силу воли и не набирая вес. Он понял, что открыл то, чего ждал мир — Легкий способ бросить курить — и приступил к миссии, чтобы помочь вылечить курильщиков во всем мире. Аллен Карр в настоящее время признан ведущим мировым экспертом по помощи курильщикам бросить курить, продав более 14 миллионов книг.

Эта улучшенная электронная книга сочетает в себе обновленную версию его международного бестселлера «Легкий способ бросить курить » с 75-минутным звуковым эпилогом от самого Аллена, предоставляя вам весь опыт и поддержку, которые вам понадобятся, чтобы стать счастливым некурящим. курильщик на всю оставшуюся жизнь.

Благодарим Easyway Аллена Карра:

Если вы хотите бросить… это называется Easyway to Stop Smoking… Я так рада, что бросила
Ellen De Generes

9 0017 «Аллен Программа Карра «Легкий способ бросить курить» позволила мне добиться того, что я считал невозможным, — буквально за одну ночь отказаться от тридцатилетней привычки курить. Это было не чем иным, как чудом».
Анжелика Хьюстон

«Аллен Карр опровергает миф о том, что бросить курить сложно»
The Times

«Его метод абсолютно уникален, он снимает зависимость от сигарет, пока вы курите».
Ричард Брэнсон

«Мне было не только легко, но и невероятно приятно оставаться на месте».
Сэр Энтони Хопкинс

Пропустить карусель

ЯзыкАнглийский

ИздательArcturus Publishing

Дата выпуска 17 июня 2013 г.

ISBN9 781782127062

Автор

Аллен Карр

Аллен Карр (1934-2006) был заядлым курильщиком более 30 лет. В 1983 году, после бесчисленных неудачных попыток бросить курить, он перешел от 100 сигарет в день к нулю, не испытывая ломки, не используя силу воли и не набирая вес. Он понял, что открыл то, чего ждал мир — Легкий способ бросить курить — и приступил к миссии, чтобы помочь вылечить курильщиков во всем мире. Easyway превратилась в глобальное явление с центрами семинаров в более чем 150 городах в более чем 50 странах мира. Книги Аллена Карра Easyway, онлайновые видеопрограммы и живые групповые семинары помогли примерно 50 миллионам курильщиков во всем мире. Подавляющее большинство этих счастливых некурящих узнали об этом методе в результате личных рекомендаций своих друзей, семьи и коллег. Аллен Карр в настоящее время признан ведущим мировым экспертом по помощи курильщикам бросить курить и продал более 16 миллионов книг по этой теме. Его метод Easyway был успешно применен к множеству проблем, включая контроль веса, алкоголь и другие зависимости и страхи. В 2006 году у Аллена был диагностирован рак легких, и в ноябре того же года он скончался, передав ответственность за Easyway своим самым близким и доверенным коллегам.

Пропустить карусель

Связанные категории

Пропустить карусель

Отзывы о книге «Бросим курить с Алленом Карром»

Рейтинг: 4,6 из 5 звезд

4,5/5

90 002 5 оценок2 отзыва

Предварительный просмотр книги

Бросьте курить с Алленом Карр — Аллен Карр

Бросьте курить с Алленом Карром

РОБИН ХЕЙЛИ

ALLEN CARR’S EASYWAY

Аллен Карр был заядлым курильщиком более 30 лет. В 1983 году, после бесчисленных неудачных попыток бросить курить, он сошел со 100 сигарет в день до нуля, не испытывая ломки, не используя силу воли и не прибавляя в весе. Он понял, что открыл то, чего ждал мир — легкий способ бросить курить, и приступил к миссии, чтобы помочь вылечить курильщиков во всем мире.

Благодаря феноменальному успеху своего метода он приобрел международную репутацию ведущего мирового эксперта по прекращению курения, а его сеть клиник теперь охватывает весь земной шар. Его первая книга, «Легкий способ бросить курить Аллена Карра », была продана тиражом более 10 миллионов экземпляров, остается международным бестселлером и была опубликована более чем на сорока различных языках. В 1998 году его пригласили выступить на 10-й Всемирной конференции по табаку и здоровью, став первым лицом, не имеющим медицинской квалификации, когда-либо удостоенным такой чести.

Метод Easyway Аллена Карра был применен к множеству проблем, включая алкоголь, контроль веса, курение детей и боязнь летать. Консультации по алкоголю и контролю веса доступны в ряде его клиник, а также существует корпоративная служба, помогающая сотрудникам решить проблемы с курением, алкоголем и весом.

Сотни тысяч курильщиков успешно бросили курить в клиниках Easyway Аллена Карра, где с вероятностью успеха более 90% он гарантирует, что вам будет легко бросить или вернуть свои деньги. Список этих клиник приведен в конце этой книги. Если вам потребуется какая-либо помощь или у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться в ближайшую клинику.

Для получения дополнительной информации о программе Allen Carr’s Easyway посетите веб-сайт www.allencarr.com

ЧТО СМИ ГОВОРЯТ О ALLEN CARR’S EASYWAY

Меня воодушевило новое чувство свободы.

The Independent

Другой подход. Ошеломительный успех.

Солнце

Его мастерство в снятии психологической зависимости.

Sunday Times

Позвольте Аллену Карру помочь вам сбежать сегодня.

The Observer

Аллен Карр, пожалуй, самый известный в мире гуру в борьбе с курением.

Этим утром, ITV

Курильщик не чувствует, что лишает себя возможности отказаться от курения.

Хранитель

У меня не было серьезных абстинентных мук… спустя месяц у меня все еще нет желания курить.

The Daily Telegraph

Потом я не мог поверить, что не хотел курить – но я не хотел… Через пять месяцев я не выкурил ни одной сигареты!

Sunday Express

Разумный и оригинальный метод!

Лондон Ивнинг Стандарт

Впервые в своей взрослой жизни я свободен.

Женский журнал

Я всегда думала, что если у меня не хватит сил остановиться самостоятельно, то как мне помочь? – Я могу честно сказать, что спустя 4 месяца я совсем не скучал по сигаретам.

Журнал Zest

Я никогда не был так уверен в отказе от курения.

Татлер

Аллен Карр помог многим знаменитостям бросить курить.

News of the World

Я взял на себя управление – не из-за кампаний с графическими плакатами или шоковой тактики, а благодаря Джону, терапевту, Аллену Карру и мне.

Irish Times

В пабе я не мог понять, почему я не хочу сигарету – но я не хотел. Странный! Прошло полгода, а я так и не прикоснулся к сигарете.

Front

Я считаю, что этот метод настолько безопасен, насколько это возможно, поэтому не рассчитывайте на то, что вам придется получить возмещение по гарантии возврата денег.

Тайм-аут

Я определенно рекомендую этот курс… если бы я знал, что это будет так просто, я бы давно бросил.

Daily Mail

Метод Аллена Карра совершенно уникален в своем подходе к прекращению курения. Мы убеждены, что это путь к будущему без курения.

Журнал GQ

Никто мне НЕ ГОВОРИЛ, что я должен говорить об этом хорошие вещи, никто не ПЛАТИЛ мне, чтобы я говорил об этом хорошие вещи, но я скажу, на третий день остановки, когда я должен карабкаться по стенам, я искренне верю, что больше никогда не буду курить.

Daily Record

Руби Вакс и сэр Ричард Брэнсон входят в число тех, для кого клиники Аллена Карра оказались успешными.

Журнал Hello

Одна только Лондонская клиника обошлась табачной промышленности в 100 миллионов фунтов стерлингов в виде упущенных продаж. Основанные более 20 лет назад, клиники вылечили более 300 000 курильщиков.

Лондонский метрополитен

Наш тестер не курил с тех пор, как ушел два месяца назад, И есть гарантия возврата денег.

Журнал Zest

Как только вы поймете, что ничего не получаете от курения, бросить курить очень легко.

Sunday Tribune

Как изменилась моя жизнь после того, как я бросил курить.

The Guardian

Если вы один из тех людей, которые единолично поддерживают местную табачную лавку, но хотите избавиться от дьявольской травы, это для вас.

ОК! журнал

ЧТО ГОВОРЯТ ЗНАМЕНИТОСТИ

ALLEN CARR’S EASYWAY

Сэр Ричард Брэнсон

Его метод абсолютно уникален, он снимает зависимость от сигарет, пока вы курите. Я рад сообщить, что это сработало для многих моих друзей и сотрудников.

Джанлука Виалли

Я остановился на семинаре Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Я хотел чувствовать себя свободным, а не рабом никотина, который не доставляет никакого удовольствия.

Сэр Энтони Хопкинс

Я мгновенно освободился от своей зависимости. Мне было не только легко, но и невероятно приятно оставаться на месте.

Кэрол Кэплин

Последние 20 лет или около того я отправляю клиентов, желающих бросить курить, в клиники, которыми руководит всемирно известный британский эксперт по отказу от курения Аллен Карр. У Аллена удивительно высокий уровень успеха в его всемирной сети клиник… Я считаю, что это скандал общественного здравоохранения, что финансируемые налогоплательщиками органы по прекращению курения в этой и других странах не обращаются за советом и руководством Аллена, как это делают многие крупные международные компании.

Рубиновый воск

Силы воли не требовалось. Я совсем не скучала и каждый день благодарю Бога за то, что я свободна.

Эллен ДеДженерес

Я бросил курить… Я прочитал эту книгу Аллена Карра. Она называется «Легкий способ бросить курить». Все, кто читает эту книгу, бросают курить!

Эштон Катчер

Я читал эту книгу этого парня Аллена Карра, и она называется «Легкий способ бросить курить», и самое замечательное, что пока вы читаете книгу, вы курите… блестящий. И вы добираетесь до последней страницы, и он говорит: «Хорошо, зажги последнюю», а ты такой: «Я не знаю, хочу ли я этого — но, ладно, если ты так говоришь, Аллен». Это было так, и ты выложил это, и тогда ты просто сделал. И я не курю с тех пор…

Анжелика Хьюстон

Программа Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» помогла мне сделать то, что я считал невозможным, — буквально за одну ночь бросить тридцатилетнюю привычку курить. Это было не что иное, как чудо.

Среди других знаменитых клиентов/пользователей: Джонни Кэш, Дэйв Стюарт,

Брюс Олдфилд, Джули Кристи, Керри Пэкер, Сюзанна Йорк, Мари Хелвин,

Харви Вайнштейн, Голди Хоун, Лиам Нисон, Джон Сешнс,

Леди Астор, Лесли Грэнтэм, Деннис Уотерман, Рула Ленска,

Джон Кугар Мелленкамп, Рик Парфит, Мартин Клунс,

Робсон Грин, Вики Биннс, Дерек Джеймсон,

Шон Бин, Мишель Коллинз, Пол Уайтхаус, Росс Кемп ,

Кришнан Гуру-Мурти, Ронни О’Салливан, Стефано Габбана (из Dolce &

Gabbana)… и многие другие, пожелавшие остаться неизвестными.

ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ О

ALLEN CARR’S EASYWAY

Я лично наблюдал за методом Easyway Аллена Карра и нашел его очень успешным, и я всем сердцем поддерживаю его как эффективный способ бросить курить.

Dr Anil Visram B.Sc, MBBch, FRCA, консультант,

Royal Hospitals NHS Trust, Royal London Hospital

Метод меня очень впечатлил. . Несмотря на успех и известность «Легкого пути» Аллена Карра, в нем не было никаких уловок, а профессиональный подход мог с готовностью уважать врач общей практики. Я был бы счастлив дать медицинское одобрение метода любому.

Dr PM Bray MB, CHb, MRCGP

«Я не знаю никакого другого метода, который сравним по эффективности с Easyway Аллена Карра. мои коллеги.

Поэтому я с радостью буду рекомендовать Easyway Аллена Карра как в профессиональном, так и в личном плане».

Д-р Рикардо Серралта Гонсалес, национальный координатор,

Medical Services, Schweppes

Что меня больше всего поражает, так это то, что при использовании других методов не возникает ни одной муки отмены. Процент достигнутых успехов чрезвычайно высок.

Д-р Хосе Альварес Сальседо, руководитель медицинской службы Transfesa

Примечательно, что Аллен Карр, по его собственному признанию непрофессионалом в области модификации поведения, должен был преуспеть там, где бесчисленное количество психологов и психиатров имеющие аспирантуру не смогли сформулировать простой и эффективный способ бросить курить.

Доктор Уильям Грин, MB, Chb, FRANZCP, MRCPsych, DPM,

Заведующий психиатрическим отделением больницы Матильды, Гонконг

EA АЛЛЕНА КАРРА SYWAY

КЛЮЧ, КОТОРЫЙ ОСТАВИТ ВАС СВОБОДНЫМ

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие

Введение

1. Как книга может помочь вам бросить курить?

2. Заключенный

3. Закрытый разум

4. Что вы действительно знаете о курении?

5. Курильщики выбирают курить

6. Чудо

7. Маленький монстр

8. Терр Симптомы синдрома отмены

9. Прием пищи

10. Большой монстр

11. Чувство пустоты и неуверенности

12. Лабиринт

13. Почему бросить курить должно быть трудно?

14. Курение – это привычка

15. Почему курильщикам так трудно бросить курить?

16. Как Easyway упрощает отказ от курения?

17. Почему сокращение не работает

18. Миф о счастливом случайном курильщике

19. Чего вы пытаетесь достичь?

20. Нюхательный табак

21. Прекращение «промывания мозгов»

22. Я курю, потому что у меня нервы

23. Чтобы бросить, нужна сила воли

24. У меня зависимость

25. Помогает ли курение похудеть?

26. Все заменители затрудняют бросить курить

27. Невероятное удовольствие быть некурящим

28. Здоровье 9000 3

29. Пустота

30. Инструкции, ведущие к последней сигарете

31. Последняя сигарета

Инструкции

Аудиосеминар, прочитанный Алленом Карром 900 03

Allen Carr’s Easyway Clinics

Другое Allen Carr Books

ПРЕДИСЛОВИЕ

2013: 30-ЛЕТИЕ ОТКРЫТИЯ АЛЛЕНА КАРРА EASYWAY METHOD

Всего за три десятилетия этот метод распространился по всему миру почти полностью благодаря молве.

Еще до того, как Интернет — чаты, Facebook, Twitter и любой следующий большой скачок в социальных сетях — сделал вирусные маркетинговые стратегии обычным явлением, новости о методе Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» передавались от человека к человеку, из страны в страну. , с континента на континент и с одного языка на множество других.

Новость об этом методе не только не является частью продуманной маркетинговой стратегии, но и распространилась по всему миру по одной простой причине: ЭТО РАБОТАЕТ.

Теперь мощь и возможности Интернета могут только ускорить распространение этой фантастической новости.

Эта удивительно свежая презентация метода уникально включает в себя запись голоса Аллена, чтобы дать читателю дополнительную поддержку и руководство.

Одним из наиболее привлекательных аспектов метода Easyway Аллена Карра является то, что вы можете продолжать курить, пока проходите программу.

Если вы беспокоитесь о том, стоит ли вам начинать читать эту книгу или нет (боже свидетель, одна мысль о прекращении раньше приводила меня в ужас), ПРОДОЛЖАЙТЕ КУРИТЬ, КАК НАЧНЕТЕ ЧИТАТЬ.

Вам не нужно останавливаться или даже решать, хотите ли вы этого, пока не почувствуете, что полностью готовы. Все, что вам нужно сделать, это иметь открытый настрой и следовать инструкциям. Может ли быть лучшая первая инструкция для заядлого курильщика, чем Расслабьтесь и продолжайте курить ?

Джон Дайси, директор по всему миру, Allen Carr’s Easyway

ВВЕДЕНИЕ

Представьте себе, что существует волшебный метод отказа от курения, позволяющий бросить курить любому курильщику, включая вас:

•НЕМЕДЛЕННО!

• НАВСЕГДА!

•БЕЗ СИМПТОМОВ ОТМЕНЫ!

•БЕЗ ПРИБОРА В ВЕСЕ!

• БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РАЗРЯДНЫХ СРЕДСТВ, ТАБЛЕТОК, ПАТЧЕЙ ИЛИ ДРУГИХ ТРЮКОВ!

Далее предположим, что:

•ПЕРВОНАЧАЛЬНОГО ЧУВСТВА НИЧЕГО ЛИШЕНИЯ НЕТ!

• ВЫ СРАЗУ НАСЛАЖДАЕТЕСЬ БОЛЬШЕ ОБЩЕСТВЕННЫМИ МЕРОПРИЯТИЯМИ!

• ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ БОЛЕЕ УВЕРЕННЫМИ И БОЛЕЕ СПОСОБНЫМИ СТРЕССОВАТЬСЯ!

• ТЫ ЛУЧШЕ КОНЦЕНТРИРУЕШЬСЯ!

•ВЫ НЕ ПРОВОДИТЕ ВСЮ ЖИЗНЬ, СОПРОТИВЛЯЯСЬ СЛУЧАЙНОМУ ИСКУШЕНИЮ ЗАКУРИТЬ СИГАРЕТУ – И

•ВЫ НЕ ТОЛЬКО ЛЕГКО БРОСИТЬ, НО И МОЖЕТЕ НАСЛАЖДАТЬСЯ ПРОЦЕССОМ С МОМЕНТА ТУШЕНИЯ, КОТОРЫЙ ПОСЛЕДНИЙ СИГАРЕТА!

Если бы существовал такой волшебный метод, вы бы им воспользовались? Было бы очень глупо не сделать этого. Но, конечно, вы не верите в волшебство. Я тоже. Тем не менее, метод, который я описал выше, определенно существует. Я называю это Easyway. На самом деле, это не волшебство, просто так кажется. Мне, конечно, так показалось, когда я впервые обнаружил это, и я знаю, что многие из миллионов бывших курильщиков, успешно бросивших курить с помощью Easyway, также рассматривают это в том же свете.

Без сомнения, вам все еще трудно поверить в мои заявления. Не волнуйтесь, я бы посчитал вас несколько наивным, если бы вы просто приняли их без доказательств. С другой стороны, не совершайте ошибку, отвергая их, потому что считаете, что они сильно преувеличены. По всей вероятности, вы читаете эту книгу только по рекомендации бывшего курильщика, который посещал клинику Easyway или читал эту книгу. Неважно, получили ли вы рекомендацию напрямую или через кого-то, кто любит вас и отчаянно беспокоится, что, если вы не уйдете, вы не сможете продолжать любить.

Означает ли это, что вам также необходимо посетить клинику Easyway? Нет. Существует только один метод Easyway. Как это работает? Это не просто описать кратко. Курильщики приходят в наши клиники в разных состояниях паники, убежденные в том, что у них ничего не получится, и верящие, что даже если каким-то чудом им удастся бросить, им сначала придется вытерпеть неопределенный период ужасных страданий, что общественные мероприятия прекратятся. никогда не будет таким приятным, что они будут менее способны концентрироваться и справляться со стрессом, и что, хотя они, возможно, никогда больше не будут курить, они никогда не будут полностью свободны, и что до конца жизни у них будет время от времени возникать желание выкурить сигарету. сигарету и придется сопротивляться искушению.

Более восьмидесяти процентов курильщиков покидают клинику через несколько часов уже счастливыми некурящими. Как нам достичь этого чуда? Вам нужно записаться на прием в клинику Easyway, чтобы узнать. Однако я могу сказать, что большинство курильщиков ожидают, что мы достигнем этой цели, рассказывая им об ужасных рисках для здоровья, которым они подвергаются, о том, что курение — это грязная, отвратительная привычка, что это стоит им целое состояние и как глупо они не делают этого. покидать. Нет, мы не покровительствуем им, рассказывая им то, что они уже знают. Это проблемы курильщика. Это не проблемы отказа от курения. Курильщики не курят по причинам, по которым они не должны курить. Для того, чтобы бросить, необходимо устранить причины, по которым мы курим. Easyway решает эту проблему. Отбивает желание курить. Как только желание курить исчезнет, ​​бывшему курильщику не нужно будет использовать силу воли.

Метод Easyway существует в форме клиник, книг, видео, аудиокассет, компакт-дисков и интернет-курсов. В каждом случае метод один и тот же, но для его передачи используются разные средства. Какой автомобиль следует использовать? Это вопрос личного выбора. Кто-то предпочитает читать книги, кто-то предпочитает смотреть видео. В этом пакете у вас есть метод в виде книги с резервной копией на 70-минутном компакт-диске.

В клиниках такой высокий уровень успеха, что мы можем гарантировать возврат денег. Недостаток других продуктов заключается в том, что если вы не понимаете или не согласны с определенным моментом, вы не можете поднять его с терапевтом, а если вы упустите важный момент, продукт не сможет исправить ситуацию. В клиниках у вас есть преимущество опытного терапевта. Все наши терапевты — бывшие курильщики, бросившие курить с помощью Easyway. Они тщательно отобраны и тщательно обучены, чтобы соответствовать вашим потребностям. Вы можете задавать вопросы, которые вы либо не понимаете, либо с которыми согласны. С другой стороны, если вы по незнанию неправильно понимаете важный момент, терапевт обязательно узнает об этом и исправит ситуацию.

Еще одним важным преимуществом клиники является то, что вы находитесь в приятной обстановке, и ничто не отвлекает вас от основной цели. Хотя атмосфера по прибытии может напоминать атмосферу приемной у дантиста, вскоре она превращается в атмосферу счастливого воссоединения старых друзей, когда вы идентифицируете и устанавливаете отношения с другими членами группы.

Однако главное преимущество клиники в том, что ваша проблема становится нашей ответственностью. Плата варьируется в зависимости от местоположения, и, если вы входите в число 20 процентов, которым требуется более одного посещения, вы можете посетить любое количество последующих проверок без дополнительной оплаты. Наш девиз похож на девиз Королевской канадской конной полиции: «Мы никогда не отказываемся от нашего мужчины (или женщины)». Если вы решите, что больше не хотите увольняться, ваш взнос будет возвращен в полном объеме. На основе гарантии возврата денег показатель успеха в наших клиниках по всему миру составляет в среднем более 90 процентов.

Ничто из вышеперечисленного не должно отвлекать вас от значения этого набора. Это полный курс сам по себе, и тысячи курильщиков легко бросили курить, просто прочитав одну книгу. Если вы сомневаетесь, почему бы не обратиться в ближайшую клинику за дальнейшими указаниями? (Список клиник указан в конце книги.)

1

КАК КНИГА МОЖЕТ ПОМОЧЬ бросить курить?

Если вы читали другие книги, призванные помочь вам бросить курить, вы уже поверили, что они не могут. Возможно, вы ожидаете, что я скажу вам, какой вы глупый курильщик и какая вы безвольная, бесхребетная медуза, потому что до сих пор не смогли бросить курить. Если это так, уверяю вас, вы не могли бы ошибаться больше. Я не сомневаюсь, что вы ожидаете, что я буду шокировать вас страшными историями об ужасном вреде, который вы наносите своим легким, о тысячах фунтов, которые буквально превратятся в дым, и о пожизненной вялости, хрипах, кашле. , рабство, грязь и отвращение к себе. Я снова должен вас разочаровать.

Итак, я собираюсь призвать вас задуматься о том, как переживает ваша семья и друзья из-за того, что вы курите, и попросить вас проявить немного силы воли и дисциплины? В конце концов, за последние годы миллионы взрослых курильщиков успешно бросили курить, так почему вы не можете? Нет, это тоже не моя техника. Если вы читали другие книги о том, как бросить курить, вы, несомненно, ожидаете, что прочтете страницы и страницы графиков и статистических данных, информирующих вас о таких вещах, как количество лет, которые вы потеряете в своей жизни, если будете выкуривать X сигарет в день. Вам будет приятно узнать, что в этой книге нет диаграмм.

Итак, что еще нужно знать и почему я трачу ваше и свое время, рассказывая вам то, что вы, возможно, ожидаете или не ожидаете от меня? Почему бы мне просто не выйти и не рассказать вам, как работает Easyway? Потому что мы находимся в ситуации курицы и яйца. Когда я впервые обнаружил «волшебную» кнопку, которая немедленно и навсегда освободила меня из никотиновой ловушки, я поверил, что могу вылечить любого курильщика за пять минут. Я знал, что можно помочь всем курильщикам легко бросить курить. Чего я не понимал, так это того, как трудно убедить некоторых курильщиков в том, что им тоже легко бросить курить. Есть два основных препятствия. Первый:

СТРАХ

Какими бы спокойными они ни казались на первый взгляд, курильщики приходят в наши клиники в разной степени паники. У них есть несколько основных страхов:

• Буду ли я неудачником? И даже если я добьюсь успеха, придется ли мне пройти через неопределенный период страданий и лишений?

• Смогу ли я снова насладиться едой или общественным мероприятием?

•Смогу ли я ответить на звонок или справиться со стрессом?

•Будет ли жизнь снова прежней?

•Буду ли я когда-нибудь полностью свободен?

Через несколько часов более 80 процентов из них перестают быть счастливыми некурящими, сразу же получают больше удовольствия от общения и лучше справляются со стрессом.

Если Easyway подойдет любому курильщику, почему некоторые курильщики терпят неудачу? Есть несколько причин. Главный из них — страх. Будучи курильщиком, вы наверняка будете страдать от некоторых, а возможно, и от всех страхов, о которых я только что упомянул. Именно эти страхи заставляют нас отчаянно искать любой надуманный предлог, чтобы отложить то, что мы считаем зловещим днем, когда мы должны бросить курить, и заставляют нас блокировать свой разум от глупости быть курильщиком.

Страх мешает хорошему пониманию, и здесь возникает ситуация курицы и яйца. Если бы существовала волшебная кнопка, которую вы могли бы нажать, чтобы проснуться завтра утром уже счастливым некурящим, как будто вы никогда не были курильщиком, получающим больше удовольствия от общения, чувствующим себя лучше подготовленным к стрессу, никогда не испытывающим ни малейшего искушение выкурить сигарету или ощущение, что в вашей жизни была пустота без курения и глядя на других курильщиков, не с завистью, а с неподдельной жалостью, как если бы вы были к тому, кто был вынужден вколоть героин в свои вены, вы бы нажали на это кнопка?

Если вы колеблетесь с ответом, единственной вероятной причиной является страх, вера в магию

Наслаждаетесь предварительным просмотром?

Страница 1 из 1

allen carr: 156 Доступные книги

Мы нашли 156 результатов

Ваш магазин:

Бесплатный самовывоз сегодня

Доступен в магазине

Сортировка: Лучшие совпадения

Отфильтровано по:

1–12 из 156 результатов

Сортировать по:

Лучшие совпадения

Легкий способ бросить курить Аллена Карра: канадское издание

Аллен Карр

Мягкая обложка

| 25 февраля 2020 г.

19,95 $

В сети

В магазинах

Мягкая обложка

19,95 $

Электронная книга Kobo

9,99 $

Аллен Карр Бросить пить без силы воли: будь счастливым непьющим

Аллен Карр 9000 3

Мягкая обложка

|15 января 2015 г.

18,95 $

В Интернете

В магазинах

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ СЕЙЧАС И СТАНЬТЕ СЧАСТЛИВЫМ НЕПЬЯЩИМ НА ВСЮ ЖИЗНЬ. Easyway Аллена Карра — самый успешный метод отказа от курения всех времен. Он помог бросить курить миллионам курильщиков по всему миру. В книге «Бросить пить без силы воли», Аллен…

Мягкая обложка

18,95 $

Электронная книга Kobo

9,99 $

Легкий способ бросить курить от Аллена Карра для женщин: самый продаваемый метод отказа от курения всех времен

Аллен Карр

Мягкая обложка

|15 октября 2018 г.

19,95 $

В Интернете

В магазинах

ПРОЧИТАТЬ ЭТУ КНИГУ СЕЙЧАС И СТАНЬТЕ СЧАСТЛИВЫМ НЕКУРЯЩИМ НА ВСЮ ОСТАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ. Easyway Аллена Карра — самый успешный метод отказа от курения за все время. Он помог бросить курить миллионам курильщиков по всему миру. Легкий способ для женщин остановить…

Мягкая обложка

19,95 $

Электронная книга Kobo

9,99 $

Легкий путь к внимательности: освободите свой разум от беспокойства и беспокойства

Аллен Карр

Мягкая обложка

|1 апреля 2018 г.

19,95 $

Онлайн

Нет в наличии в магазинах

Хотите избавиться от беспокойства и беспокойства ? Метод Easyway Аллена Карра блестяще изменил жизнь людей во всем мире, проложив прекрасный практический путь, который поможет освободить миллионы людей от самых разных зависимостей. Он убирает…

Легкий способ улучшить сон Аллена Карра: как избавиться от бессонных ночей

Джон Дайси

Мягкая обложка

|1 ноября 2022 г.

16,95 $

Онлайн

Недоступно в магазинах

Allen Carr’s Easy Way For Женщины, чтобы бросить пить: оригинальный легкий способ

Аллен Карр

Мягкая обложка

|15 апреля 2016 г.

18,95 $

В сети

Недоступно в магазинах

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ СЕЙЧАС И СТАНЬТЕ СЧАСТЛИВЫМ НЕПЬЮЩИМ НА ВСЮ ЖИЗНЬ. Easyway Аллена Карра — самый успешный метод отказа от курения всех времен. Он помог бросить курить миллионам курильщиков по всему миру. Легкий способ для женщин бросить пить…

Мягкая обложка

18,95 $

Электронная книга Kobo

9,99 $

Простой способ Аллена Карра бросить вейпинг: избавьтесь от Juul, Iqos, одноразовых предметов, баков или любого другого…

Аллен Карр

Мягкая обложка 900 03

|1 мая 2021 г.

16,95 $

В сети

Недоступно в магазинах

Мягкая обложка

16,95 $

Электронная книга Kobo

9,99 $

Аллен Карр: «Легкий способ бросить курить без силы воли». 832 Аллен Карр

Мягкая обложка

|1 ноября 2019 г.

18,95 $

В Интернете

В магазинах

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ СЕЙЧАС И СТАНЬТЕ СЧАСТЛИВЫМ НЕКУРЯЩИМ ЗА R ЛУЧШЕЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ. Эта книга представляет собой самую современную, передовую и передовую версию метода Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», который не только избавит вас от курения, но и застрахует…

Мягкая обложка

$18,95 $9.99

Простой способ бросить эмоциональное переедание от Аллена Карра: освободите себя от переедания и утешения…

Аллен Карр

Мягкая обложка

| 11 декабря 2019 г.

19,95 $

Онлайн

Нет в наличии в магазинах

Вы едите, когда не едите голоден? Или когда вы злы и расстроены? Вы едите, чтобы контролировать свои чувства? Easyway Аллена Карра — самый успешный метод отказа от курения за все время. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить и…

Мягкая обложка

19,95 $

Электронная книга Kobo

9,99 $

Аллен Карр: простой способ бросить курить Каннабис: вернуть себе драйв, здоровье и счастье

Аллен Карр

Мягкая обложка

|15 апреля 2022 г.

$12,95

Онлайн

Недоступно в магазинах

Похудей сейчас 9007 6

Аллен Карр

Мягкая обложка

| 22 января 2022 г.