Какой вред приносит курение?

О том, что капля никотина убивает лошадь, знает даже ребенок. Однако на курильщиков этот факт не производит особого впечатления: успокаивая себя тем, что столько сигарет одновременно всё равно не выкуришь, они продолжают медленно себя убивать, делая затяжку за затяжкой. Вместе с тем, вред табачного дыма обусловлен не только никотином — он лишь вызывает привязанность, а всё остальное разрушает организм.

Последствий курения может быть превеликое множество — сигаретный дым затрагивает практически все внутренние органы. Однако наиболее частыми осложнениями этой пагубной привычки становятся: хронический бронхит, онкология дыхательной системы и сердечно-сосудистая патология

Уже давно имеет статистическое подтверждение факт, что в 90% случаев рака лёгких в анамнезе пациента присутствует курение. Кроме того, смертность от бронхитов и эмфиземы в 75% случаев так или иначе связана с этой пагубной привычкой. Да и сердечные заболевания в 25% случаев у курильщиков протекают гораздо тяжелее и приводят к ранней смерти. Те, кто ни разу не курил, страдают от стенокардии в 13 раз реже, в 12 раз реже сталкиваются с инфарктом, в 10 — с осложнённой язвой желудка.

Нет такого органа, который бы ни страдал от сигаретного дыма: в среднем, частота пульса у курильщика на 650 ударов в час больше, чем у некурящего человека, и даже при такой титанической работе сердце всё равно не справляется с обеспечением организма кислородом. В итоге, поражается головной мозг, печень, почки, выделительная и половая система; заболеваемость и смертность среди курильщиков растут в разы.

Женский организм реагирует на табак куда более выраженно, чем мужской. Помимо основных заболеваний, знакомых едва ли не каждому курильщику, представительница прекрасного пола с сигаретой рискует пожертвовать во имя вредной привычки своей молодостью, свежестью и красотой, но самое страшное — возможностью стать матерью.

Ногти и волосы вследствие курения страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, практически прекращают рост и выглядят серыми и блёклыми. Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, а зловонный запах изо рта не может перебить ни одна жвачка. Да и кожа выглядит на 10–15 лет старше, недополучая кислород и соответствующее питание из крови.

Однако всё это кажется мелким и незначительным по сравнению с тем, что курящие женщины не могут стать матерями. Среди них бесплодие встречается в 42% случаев (в то время как женщины, не знакомые с сигаретой, не могут забеременеть по медицинским причинам лишь в 4% случаев). Другими словами, бесплодие и невынашивание среди курильщиц встречается в 10 раз чаще, чем среди некурящих.

Непонятно, что может сподвигнуть беременную женщину сделать хоть одну затяжку, зная, что от этого может пострадать не только она, но ещё и ребенок, который не может никуда деться, чтобы не поглощать эту отраву, ведь он находится в утробе курильщицы. Гематоэнцефалический барьер не является препятствием для большинства ядов, которые содержатся в табачном дыме, а значит, будущий малыш страдает от своеобразной формы «пассивного» курения, ещё не успев родиться.

Кроме того, воздействию подвергается и сама репродуктивная система, превращаясь из уютного «гнёздышка» в опасное и некомфортное «пристанище» для малыша. Матка под действием никотина неконтролируемо сокращается и расслабляется, а количество кислорода в плаценте и пуповинной крови неуклонно снижается. В итоге кроха постоянно задыхается и судорожно захватывает маленьким ротиком околоплодные воды… Это приводит к всевозможным патологиям плода, недостаточности росто-весовых показателей, слабости и повышенной возбудимости нервной системы младенца. Многие «болячки», обусловленные курением матери, дают о себе знать, когда малыш начинает подрастать.

Пассивное вдыхание табачного дыма некурящими людьми ничуть не менее опасно, чем активное курение. Пассивные курильщики подвергаются воздействию вредных смол, ядов и канцерогенов из сигарет точно так же, с одним лишь отличием — они не выбирали этот путь, а стали заложниками ситуации… Никотиновое облако — это не просто неприятный запах, он разрушает вашу жизнь и жизнь ваших близких!

31 мая – Всемирный День без табака – хороший повод отказаться от этой пагубной привычки раз и навсегда!

По информации Филиала Центра гигиены и эпидемиологии в Каменске-Уральском

Красноярская краевая больница № 2 » Последствия курения

Последствия курения: чем вредно и опасно курение?

По данным Росстата за 2019г. в России ежедневно курят 22,5% граждан, большинство из них — представители возрастной группы от 40 до 50 лет.

4,8% респондентов ответили, что курят иногда, а 72,5% — что не курили никогда. Более 74% россиян назвали курение простой привычкой, а 30,6% ответили, что не могут бросить из-за недостатка силы воли. Еще 5,4% опрошенных признались, что не могут представить свою жизнь без сигарет, и еще столько же поделились, что обрели эту привычку под давлением друзей-курильщиков.

К истории вопроса.

Табак родом из Америки. 12 октября 1492 года матрос Родриго Триана с корабля «Пинта» знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба первый увидел «Новую землю», которая позже получила название Сан-Сальвадор. Это имя и сейчас носит один из Багамских островов. В числе подарков лесные жители сушеные листья растения «петум». Они курили эти листья, сворачивая их в трубочки. В поисках золота Колумб направился дальше к югу и 27 октября 1492 года высадился на побережье Кубы.

Местные жители употребляли для курения траву, которую называли «сигаро». Туземцы использовали табак для самых разных нужд. Они курили трубку, чтобы показать, что между ними мир. Индейцы полагали также, что табак обладает целебными свойствами, и потому курили, чтобы защитить себя от болезней. Матросы и сам адмирал стали первыми курильщиками – европейцами. Впервые табак был завезен в Европу в XV веке, потому что считался целебным растением. С этого времени табак начал распространяться по Европе, а затем практически во все уголки планеты.

Курение табака, а также применение его в качестве лекарства (в виде настоев, экстрактов, пилюль) часто вызывало тяжелое отравление, нередко заканчивающееся смертью.

В Россию табак впервые был завезен лишь в XVII веке. Читая историю государства Российского можно увидеть, что в разное время предпринимались попытки обуздать распространение табакокурения и часто с положительным результатом.

В России торговля табаком и курение были разрешены Петром I в 1697 году, который сам был рабом этого зелья. Одновременно он ввел налог в пользу казны от продажи табака.

Продажа табака бала настолько выгодной, а вред от курения не настолько очевидным, что императрица Екатерина II в 1763 году издала высочайший манифест «О разведении, как в Малой России, так и великороссийских областях насаждение разных чужестранных табаков». Где местным властям предписывалось «…всем малороссийским обывателям выдавать безденежно семена американские и печатную инструкцию, как с оными семенами обходиться и как табак собирать, вялить, вязать в лапуши и сохранять». В конечном итоге табак сделался традиционной сельскохозяйственной культурой. А табачные изделия прочно вошли в быт многих людей.

В середине прошлого века курение начало стремительно распространяться по миру, хотя в начале курили преимущественно мужчины; до 80-х годов XIX века для женщин во всех странах это считалось верхом неприличия. К середине XX века число курящих женщин стало догонять число курящих мужчин, а в некоторых странах разница по половому признаку и совсем исчезла.

Почему люди курят?

Очень часто на этот вопрос отвечают: «Не знаю», «Все курят и я», «За компанию». И только немногие скажут «Не курю вообще – это вредно для здоровья». Потому что курение вошло в моду.

Мода на курение среди юношей-подростков в первую очередь поддерживается стремлением копировать поступки взрослых. Они чувствуют, что это заставляет их выглядеть независимыми, более старшими, привлекательными. Они хотят нравиться и приниматься в компанию друзьями, которые курят. У некоторых дома курят родители и ребята начинают подражать или пробовать то же самое из любопытства. Иногда просто от скуки. В конце концов, курение становится привычкой.

«Курение вредит Вашему здоровью!»

Сигарета – это далеко не безобидная игрушка, состоящая из листьев табака и бумаги. При ее горении выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ.

Именно они и наносят основной вред организму при курении.

Сигареты содержат такие ядовитые вещества к никотин, смолы, содержащие канцерогенные вещества и окись углерода. Безусловно, также ядовит и вреден даже сигаретный дым.

Никотин – это чрезвычайно сильный яд, действующий преимущественно на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также на пищеварение. К тому же никотин вызывает зависимость организма. Очень часто, при длительной работе люди устраивают «перекур», чтобы взбодриться. На самом деле это оборачивается еще большим утомлением организма вследствие угнетающего действия никотина.

Некоторые курильщики полагают, что сигаретные фильтры освобождают дым от содержащихся в нем частиц, делают его безвредным. К сожалению, это не так. Предлагаемые поглотители дыма пока не достигают желаемой цели, фильтры задерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ. Таким образом, подавляющая масса вредных частиц дыма поступает в легкие.

Очень часто у курильщиков больные зубы, с некрасивым желтым налетом, тяжелый, специфический запах изо рта. Это происходит потому, что температура дыма оказывает влияние на слизистую оболочку рта и носоглотки. Капилляры их расширяются, и слизистая подвергается раздражению, воспаляется. Химические вещества раздражают и слюнные железы, поэтому курильщик беспрестанно сплевывает. Но все равно остальная часть слюны  попадает в желудок и действует раздражающе на его слизистую. Отсюда потеря аппетита, боли, тошнота, запоры или поносы, гастрит или язва.

Смолы, содержащие канцерогенные вещества ассоциируются с «кашлем курильщика». Они раздражают слизистые оболочки легких. Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом, отхаркиванием мокроты. Хроническое раздражение голосовых связок сказывается на тембре голоса, он теряет чистоту, звучность, что особенно заметно у девушек. Курящего можно узнать по цвету лица, тусклым, ломким волосам, пожелтевшим пальцам, одышке.

Как правило, эти симптомы не исчезают и остаются практически на всю жизнь. Только если человек бросает курить, эти симптомы могут исчезнуть и то лишь спустя год. И только в том случае, если до этого не перейдут уже в хроническое заболевание.

При каждой затяжке нарушается усвоение кислорода организмом и тем самым течение одного из важнейших физиологических процессов – дыхания, без которого невозможна жизнь. А за прекращением дыхания происходит остановка сердца. Так курильщик сознательно укорачивает свою жизнь на годы. Они наиболее подвержены риску получить инсульт или инфаркт миокарда, потому что страдают гипертонией, стенокардией, повышенным содержанием холестерина в крови, что вызывает развитие атеросклероза. У тех, кто курит, бывает и гангрена, потому что происходит поражение кровеносных сосудов и нарушение питания тканей. Курение может стать причиной полового бессилия у мужчин, бесплодия у женщин. Табак является причиной мертворожденных детей или умственно отсталых, калек.

А 90% больных раком легких – курящие люди.

Правда или миф- вред электронной сигареты?

Технический прогресс – это замечательное явление, которое делает нашу с вами жизнь проще и в некоторых моментах намного удобнее. К сожалению далеко не все новшества можно назвать полностью безопасными или полезными. Электронные сигареты могут послужить ярким тому примером.

Электронная сигарета, парогенератор, вапорайзер или вейп – это устройство, которое создаёт высокодисперсный аэрозоль, простыми словами пар, предназначенный для вдыхания. Пар генерируется из специальной жидкости, которая испаряется при нагревании. Внешне устройство может быть схоже как с сигаретой, так и с электронной трубкой для курения.

Какой вред от электронных сигарет с жидкостью?

Главная опасность вапорайзеров кроется в составе жидкости для их заправки, в которой содержатся: мощные канцерогены нитрозамин и диэтиленгликоль. Ученые доказали, что их содержание примерно в десять раз больше, чем в обычных сигаретах; формальдегид, ядовитое и высокотоксичное соединение, отравление которым может закончиться летальным исходом;

ацетальдегид– это канцероген, который не только отравляет организм, но и формирует привыкание (зависимость) к курению, а также повышает риск развития

болезни Альцгеймера.

Сделай правильный выбор

• Прекращение курения приносит огромную и немалую пользу для здоровья человека любого возраста. Это касается и тех, у кого уже есть болезни, связанные с курением, и тех, у кого таких болезней нет. Бывшие курильщики живут дольше, чем те, кто продолжает курить. Не меньший вред приносит и пассивное курение – когда некурящий вынужден дышать табачным дымом.

  Информация для размышления:

Некурящий человек, находящийся в одном помещении с курильщиком, вдыхает количество дыма, эквивалентное активному выкуриванию 3 сигарет в день, причем более вредного состава.

В результате пассивного курения у людей, живущих или работающих вместе с курильщиками, на 20-70% повышается риск заболеть раком легких.

У детей до 2-х лет, проживающих с курящими родителями, в 2 раза чаще возникают заболевания легких, астматические состояния.

За год курящий 1 пачку сигарет в день поглощает легкими 700 граммов дегтя, содержащего 30 канцерогенных веществ, в том числе бензопирен.

Если табачной смолой смазывать ухо кролика, то у него через 3-4 месяца начинается рост раковой опухоли.

Медицинская пиявка, насосавшись крови курильщика, умирает.

Влияние курения на ваше здоровье

Общеизвестно, что курение вредно для здоровья – различные химические вещества и соединения в табаке отрицательно влияют на все системы организма и вызывают многочисленные заболевания, худшим из которых является рак.

Однако, хотя курильщики знают, что курение вредно для их здоровья, большинство из них не знают, в какой степени они вредят своему организму. Это руководство посвящено различным системам организма и влиянию курения на каждую из них.

Центральная нервная система

Никотин оказывает глубокое воздействие на центральную нервную систему, и его воздействие можно легко распознать, когда курильщики проходят период абстиненции. Интенсивные перепады настроения, приступы тревоги и депрессии, снижение когнитивных способностей — все это вызвано дефицитом никотина. Курильщики также более склонны к нервозности, беспокойству и проблемам с концентрацией внимания. Эти эффекты заметны не только в период прекращения курения. Некоторые исследования показывают, что двух часов без сигарет достаточно, чтобы курильщики начали испытывать психологические последствия никотиновой депривации.

Мозг

Недавние исследования, проведенные в Индийском национальном центре исследований мозга, показывают, что табак может оказывать пагубное физическое воздействие на мозг. Основное внимание уделяется соединению NNK, проканцерогену, который содержится в сигаретах и ​​других табачных изделиях. Считается, что NNK активирует клетки микроглии, которые обычно разрушают только нездоровые или чужеродные клетки мозга. Однако исследователи обнаружили, что NNK-активированные клетки микроглии атакуют здоровые клетки головного мозга и что этот процесс приводит к нейровоспалительным состояниям.

Зрение

Курение также влияет на зрение. Вероятность развития катаракты у курильщиков в два раза выше, чем у некурящих. Катаракта представляет собой помутнение хрусталика глаза и является одной из основных причин слепоты в мире.

Также у курильщиков повышен риск:

• Увеита – воспаления средней оболочки глаза. Это состояние также может привести к постоянной слепоте. Курильщики в 2,2 раза чаще заболевают увеитом.
• Дегенерация желтого пятна – обычно возрастная дегенерация желтого пятна вызывает появление слепых пятен. Вероятность развития возрастной дегенерации желтого пятна у курильщиков в три раза выше, чем у некурящих.
• Диабетическая ретинопатия – вторичное заболевание, связанное с диабетом. Он вызывает потерю зрения, повреждая кровеносные сосуды, питающие сетчатку. У курильщиков заболевание прогрессирует быстрее, чем у некурящих.
• Сухость глаз – курильщики постоянно находятся в табачном дыму, который вызывает сухость глаз и приводит к их воспалению.

Вкус и запах

Большое внимание уделяется различным видам рака и другим заболеваниям, вызываемым курением. К сожалению, этого нельзя сказать о влиянии курения на два очень важных чувства – вкус и обоняние.

Курение приводит к уплощению вкусовых рецепторов и ограничивает образование крошечных кровеносных сосудов, которые помогают вкусовым сосочкам расти и развиваться. Хотя количество этих почек одинаково у курильщиков и некурящих, их уровень чувствительности неодинаков. Курильщики не могут наслаждаться теми нюансами вкуса, что и некурящие, а курение уменьшает удовольствие, которое люди получают от еды, которая им нравится.

Исследования также показывают, что курение отрицательно влияет на обоняние. Курильщики с трудом различают слабые и нюансированные запахи, и все, что они могут уловить, имеет искаженный запах по сравнению с тем, что может чувствовать некурящий. Кроме того, дым может раздражать носовые ходы и пазухи, вызывая воспаление, которое может еще больше ухудшить обоняние. Потребуются годы, чтобы обоняние восстановилось до уровня, существовавшего до курения.

Дыхательная система

Курение медленно повреждает легкие, но наносимый ущерб смертелен. Наши легкие имеют систему домашнего хозяйства, разработанную для поддержания их чистоты и отсутствия болезней, и дым мешает этой системе. Курение повреждает клетки ресничек, которые отвечают за вынос частиц и раздражающих веществ в рот. Когда клетки ресничек исчезли, различные патогены и токсины теперь имеют открытый путь к альвеолам легких — небольшим мешочкам, которые наполняются воздухом, позволяя нам дышать.

Респираторные инфекции

Респираторные инфекции часто встречаются у курильщиков. Как уже упоминалось, реснички отвечают за поддержание чистоты и работы легких. Когда их нет – а они начинают вымирать с первой же затяжкой курильщика и сильно повреждаются в течение года – у различных бактерий и вирусов появляется прямой путь к легким. Слизь также накапливается быстрее, что затрудняет дыхание и выведение токсичных отложений из легких.

Курильщики часто кашляют, пытаясь избавиться от слизи, забивающей дыхательные пути. Кашель всегда усиливается по утрам, потому что слизь успела накопиться за ночь.

Хроническая обструктивная болезнь легких

Хроническая обструктивная болезнь легких, также известная как ХОБЛ, на самом деле представляет собой набор респираторных заболеваний, поражающих преимущественно курильщиков. ХОБЛ является прогрессирующим заболеванием, а это означает, что со временем оно только ухудшается.

Два основных состояния, подпадающих под ХОБЛ:

• Эмфизема – повреждаются воздушные мешки легких, что снижает объем газообмена в легких и приводит к проблемам с дыханием. Эмфизема курильщика может иметь фатальные последствия, а в худшем случае требуется трансплантация легких.
• Бронхит – хронический бронхит подвергает легкие сильной нагрузке. Стенки воздушного мешка постоянно воспалены, что вызывает накопление слизи и затруднение дыхания.

ХОБЛ в основном диагностируется у курильщиков среднего и старшего возраста, но это не означает, что у молодых курильщиков ее нет. В лучшем случае это означает, что болезнь не продвинулась настолько, чтобы стать заметной. ХОБЛ неизлечима, но изменение образа жизни, включая прекращение курения, может уменьшить симптомы и сделать болезнь более управляемой.

Астма

Астма — это заболевание легких, которое чрезвычайно опасно, если его не остановить. Больные астмой испытывают трудности с дыханием из-за постоянно воспаленных трубок, несущих воздух в легкие. Курение может серьезно усугубить симптомы приступа астмы и может послужить спусковым крючком для возникновения приступа.

Как табачный дым, так и астма поражают бронхи в легких. У больных астмой они уже постоянно воспалены, а дым только усугубляет ситуацию. Людям с астмой рекомендуется вообще не курить и держаться подальше от задымленных помещений, чтобы избежать приступа астмы.

Грипп и простуда

Курение также усугубляет простуду и грипп – в дополнение к другим вирусным заболеваниям. Исследователи обнаружили, что курильщики имеют сверхактивную иммунную систему, которая усугубляет вирусные инфекции, не давая надлежащего ответа. Иммунная система работает с перегрузкой и вызывает систематические воспаления, которые повреждают организм больше, чем вирус, особенно и без того чувствительные ткани в легких.

Кроме того, курение во время простуды подвергает ваши легкие еще большему стрессу. Они уже воспалились из-за холода — добавление дыма в смесь не идет на пользу ситуации.

Рак легких

Из-за того, что сигаретный дым содержит почти 70 известных канцерогенов, рак легких в основном является болезнью курильщиков. Дым повреждает клетки и начинает изменять их на молекулярном уровне – в поврежденной ткани легких начинают расти опухолевые клетки.

Наиболее распространенные типы рака легкого:

• Мелкоклеточный рак легкого
• Немелкоклеточный рак легкого – включает несколько типов рака легкого

Оба типа смертельно опасны и почти 90% пациентов с диагнозом любого из них не выживают более 5 лет после первоначального диагноза.

Сердечно-сосудистая система

Даже случайные курильщики наносят ущерб своей сердечно-сосудистой системе, если курят регулярно в течение длительного периода времени. Это связано с тем, что курение вызывает постоянное повышение артериального давления, повреждая кровеносные сосуды и запуская цепную реакцию, которая может привести к сердечному приступу, инсульту, нарушению кровообращения в конечностях и многому другому.

Заболевания периферических артерий и атеросклероз

P.A.D. это состояние, при котором кровеносные сосуды сжимаются и сужаются из-за образования бляшек. Никотин и дым частично ответственны за это у курильщиков. По мере того, как эти сосуды сужаются, к органам доставляется меньше крови — сердцу приходится перегружаться, чтобы доставить и без того ограниченный запас кислорода к различным клеткам (кислород ограничен из-за нарушенной функции легких). ЗПА может привести к инсульту и/или сердечному приступу.

Холестерин

Курение значительно снижает уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), подвергая курильщиков еще большему риску сердечного приступа. С другой стороны, исследования также показывают, что курение может влиять на уровень плохого холестерина — ЛПНП становится более насыщенным кислородом и может вызвать воспаление.

Лейкемия

Бензол, компонент сигарет, связан с острым миелоидным лейкозом, разновидностью рака крови. Риск развития заболевания увеличивается с увеличением стажа курения и количества выкуриваемых сигарет в день.

Другие эффекты курения на сердечно-сосудистую систему

Если вышеперечисленное недостаточно страшно, курение также вызывает несколько других тревожных состояний, которые заставят вас задуматься о своей привычке курить.

• Снижает коронарный кровоток и может вызвать отмирание сердечной мышцы
• Стимулирует процесс свертывания и увеличивает риск образования тромбов
• Повышает уровень сахара в крови, препятствуя высвобождению инсулина
• Удваивает вероятность ишемического инсульта
• Увеличивает частоту сердечных сокращений

Пищеварительная система

Курение наносит ущерб пищеварительной системе – от рта до прямой кишки; табачный дым поражает каждый орган.

Хотя рак легких является наиболее распространенной формой рака у курильщиков, он, безусловно, не единственный.

• Рак головы и шеи – курильщики подвергают себя риску развития рака головы и шеи в течение жизни. Наиболее распространенными являются раковые заболевания полости рта, включая рак ротоглотки, гортаноглотки и гортани. Почти 75% этих раковых заболеваний могут быть связаны либо с табаком, либо с алкоголем.
• Рак поджелудочной железы – у курильщиков повышен риск заболеть раком поджелудочной железы. 20-30% всех случаев рака поджелудочной железы могут быть связаны с курением.
• Рак пищевода – один из видов рака пищевода, плоскоклеточный рак пищевода, связан с курением.
• Рак печени – хотя курение не вызывает рака печени, оно значительно увеличивает вероятность его образования у предрасположенных людей, страдающих циррозом печени или гепатитом А или В.
• Рак желудка – Курильщики подвержены риску заболеть желудком рак. Вероятность его развития у них примерно в два раза выше, чем у некурящих.
• Рак почки – вероятность развития рака почки у курильщиков на 50% выше, чем у некурящих. Риск возрастает у курильщиков, выкуривающих более 20 сигарет в день — у них в три раза больше шансов заболеть раком почечной лоханки, чем у некурящих.
• Рак мочевого пузыря – Рак половины мочевого пузыря как у женщин, так и у мужчин может быть связан с курением. Курильщики в три раза чаще страдают от него, чем некурящие.
• Колоректальный рак – Курящие женщины на 20% более склонны к развитию колоректального рака, чем некурящие. Вероятность его развития у курящих мужчин на 8% выше, чем у некурящих мужчин.

Почти все виды рака, поражающие пищеварительную систему, могут быть вызваны и усугублены курением. Конечно, рак — не единственная болезнь, связанная с курением, есть и другие — некоторые из них менее смертоносны, но, возможно, не менее изнурительны, поскольку являются хроническими и болезненными.

Заболевания десен

Помимо того, что курение вызывает различные виды рака ротовой полости, курение также связано с несколькими другими заболеваниями полости рта, которые совсем не приятны. К ним относятся:

• Изменение цвета зубов – различные соединения сигаретного дыма откладываются на зубах, делая их желтыми и обесцвеченными.
• Неприятный запах изо рта – курильщики пахнут дымом, но у них также могут быть инфицированные десны, что может привести к неприятному запаху изо рта.
• Воспаление – во рту могут возникать различные виды воспалений, в том числе воспаление зубов, воспаление десен и слюнных желез.
• Образование налета – курение вызывает образование налета, который повреждает зубы и может привести к кариесу и потере зубов.
• Уменьшение кости челюсти – челюсть очень чувствительна, и исследования показывают, что курение вызывает уменьшение плотности кости в этой конкретной области. Это может привести к необратимой потере зубов.
• Другие осложнения – курение замедляет процесс заживления и снижает вероятность успеха операций по имплантации зубов.

Изжога и ГЭРБ

Изжога представляет собой неприятный рефлюкс, который вызывает боль в груди и, по сути, представляет собой заброс содержимого желудка обратно в пищевод. Кислоты из содержимого желудка повреждают слизистую оболочку пищевода, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Курение ослабляет нижний сфинктер, который обычно препятствует обратному току, тем самым способствуя изжоге.

ГЭРБ — запущенная форма изжоги — хроническая. Это происходит не реже двух раз в неделю. Курение может ухудшить симптомы, вызывая язвы и кровотечения.

Пептические язвы

Курильщики имеют повышенный риск развития пептических язв. Пептические язвы болезненны и возникают в желудке и двенадцатиперстной кишке. Курение увеличивает риск инфекций, вызывающих их, и замедляет процесс заживления.

Полипы толстой кишки

Курильщики также подвергаются повышенному риску развития полипов толстой кишки. Они больше по размеру, более многочисленны и чаще повторяются.

Диабет 2 типа

Диабет 2 типа является наиболее распространенным типом диабета у взрослых и составляет 90% всех диабетических расстройств. Курильщики на 30-40% более склонны к его развитию, и если они продолжат курить, эта привычка усугубит их состояние и вызовет другие проблемы со здоровьем, такие как:

• Сердечные осложнения
• Заболевания почек
• Нарушение кровообращения
• Потеря зрения
• Невропатия

Кроме того, курильщикам трудно контролировать свое состояние, так как курильщикам сложнее регулировать дозировку инсулина.

Аппетит

Никотин повышает уровень сахара в крови, в то же время препятствуя выделению инсулина в нормальных количествах. Вот почему курильщики, как правило, не испытывают чувства голода после сигареты, даже если с момента их последнего приема пищи прошло некоторое время. Хотя курильщики могут получить временное облегчение от голода, выкуривая сигарету, отрицательные эффекты намного перевешивают положительные. Курение не является подходящим вариантом для диеты, и иметь 50 фунтов лишнего веса на самом деле полезнее, чем выкуривать пачку сигарет в день.

Другие эффекты курения на пищеварительную систему

Курильщики имеют более высокий риск развития ряда других заболеваний пищеварительной системы, таких как: лиарный цирроз

Камни в желчном пузыре

У пациентов с ранее существовавшими заболеваниями курение может ухудшить симптомы и значительно замедлить процесс выздоровления.

Репродуктивная система

Курение может быть связано с проблемами репродуктивной системы как у мужчин, так и у женщин. Курящие мужчины чаще страдают от эректильной дисфункции, которая в какой-то момент жизни будет длиться более месяца, а у некурящих вероятность того же на 20% ниже.

Кроме того, курение связано с уменьшением количества сперматозоидов и повреждением сперматозоидов. Некоторые ингредиенты, которые можно найти в сигаретах, могут легко изменить генетический материал, обнаруженный в сперме, и исследования показывают, что у детей курильщиков мужского пола больше шансов заболеть раком в детстве.

Курильщики также имеют повышенный риск заболеть раком полового члена, и некоторые исследования показывают, что можно обнаружить связь между раком предстательной железы и сигаретным дымом, хотя в этой области необходимы дальнейшие исследования.

Влияние курения на женское репродуктивное здоровье значительно заметнее и, можно сказать, серьезнее. По сравнению с некурящими курящие женщины чаще страдают от:

• Снижение фертильности
• Нарушения менструального цикла и спазмы
• Ранняя менопауза
• Рак шейки матки
• Рак вульвы

Кроме того, у курильщиц старше 35 лет, принимающих оральные контрацептивы, риск сердечного приступа выше, чем у некурящих женщин.

Беременность

Курение крайне вредно для развития плода. В целом курящие женщины рожают детей с меньшим весом и чаще рожают раньше срока. К сожалению, только около 50% курильщиц отказываются от этой привычки во время беременности, а около 10% курят даже в последнем триместре.

Беременные курильщики Риск:

• Отслойка плаценты – отделение плаценты, причиняющее дискомфорт ребенку, а в некоторых случаях даже мертворождение
• Преждевременные роды и низкая масса тела при рождении темп, что может потребовать более длительного пребывания в больнице
• Выкидыш – у курящих женщин выкидышей больше, чем у некурящих женщин
• Врожденные дефекты – дети чаще рождаются с одним или несколькими врожденными дефектами, расщелина неба или заячья губа
• Фактор, способствующий СВДС – Синдром внезапной детской смерти не имеет видимой причины, но некоторые исследования показывают, что он может возникать чаще, если мать курила во время беременности первые 6 месяцев после родов. Пассивное курение подвергает детей более высокому риску развития астмы или частых ушных инфекций.

  Иммунная система

  Курильщикам, как правило, труднее бороться с простудой и гриппом. Причина в ослабленном иммунитете. Исследования показывают, что некоторые ингредиенты сигарет, в частности никотин, значительно ослабляют иммунную реакцию.

  Курение по-разному влияет на иммунную систему и является причиной:

  • Более частых и продолжительных распространенных инфекций
  • Снижение количества антиоксидантов в крови, таких как витамин С
  • Частые респираторные инфекции

  Курение также может вызывают аутоиммунный ответ, особенно в легких. Из-за постоянных респираторных инфекций антитела могут запутаться и начать атаковать нормальные клетки вместо больных.

  Однако есть исследования, которые говорят совершенно об обратном. Некоторые результаты показывают, что из-за ослабленной иммунной системы курильщики, как правило, реже страдают нейродегенеративными заболеваниями. Никотин действует как супрессант и может считаться нейропротекторным средством. На этом фронте необходимы дополнительные исследования, и даже если это окажется правдой, курение наносит слишком большой ущерб другим системам, чтобы его можно было считать жизнеспособной терапией.

  Скелетная система

  Постоянные боли в спине и ломкость костей также могут быть связаны с курением. Исследования показывают, что курильщики в два раза чаще страдают от болей в пояснице, чем некурящие. Никотин также замедляет процесс заживления, поэтому сломанным костям требуется больше времени, чтобы срастись и срастись должным образом.

  Курение влияет на:

  • Образование костей, значительно замедляя его
  • Потеря костей
  • Позвоночные диски – дегенерация дисков более заметна и тяжелее у курильщиков
  • Связки – курильщики имеют более слабые связки, особенно в области позвоночника
  • Процесс заживления – курильщики выздоравливают медленнее, особенно после сложных ортопедических операций
  • Успех лечения – операции на костях и связках менее успешны у курильщиков

  Покровная система

  Покровная система является самой крупной системой организма и состоит из кожи и желез, волос и ногтей. Он также находится на переднем крае борьбы с сигаретным дымом. Токсины из дыма неблагоприятно влияют на кожу, с которой они соприкасаются, вызывая изменение цвета и потерю эластичности.

  Но это еще не все. Курение также снижает количество кислорода, циркулирующего в организме, а это означает, что кожа получает меньше питательных веществ, чем обычно. Это приводит к преждевременному старению кожи.

  То же самое относится к волосам и ногтям. Ногти становятся ломкими и более склонными к поломке, а курильщики также могут ожидать замедления роста волос, ломкости и проблемности волос.

  Установлено, что курение:

  • Уменьшает васкуляризацию кожи
  • Увеличивает шансы заболеть раком кожи в 2 раза
  • Увеличивает шансы заболеть псориазом преждевременное выпадение волос и поседение волос
  • Вызывает изменение цвета пальцев и кожи в целом

  Курение также вызывает изменение цвета зубов, неприятный запах изо рта и может быть частично связано с запахом тела. Дым прилипает как к коже, так и к волосам, и курильщики, как правило, выделяют его до такой степени, что это заметно даже на улице.

  Производительность труда

  Курение также является причиной убытков компаний в сотни миллионов долларов каждый год из-за более низкой производительности курильщиков по сравнению с некурящими. Это неудивительно, поскольку в среднем курильщики ежегодно болеют на один день дольше.

  • Курящие мужчины 4,36 дня отпуска по болезни – некурящие мужчины 3,30
  • Курящие женщины 4,96 дня отпуска по болезни – некурящие женщины 3,75

  Это обходится компаниям примерно в 184 миллиона долларов в год.

  Кроме того, курильщики делают больше перерывов, чем некурящие. Для курящих мужчин общая продолжительность перерывов на перекур составила 9 дней в году, а для курящих женщин – 6 дней в году. Эти перерывы обходятся работодателям в 788 миллионов долларов в год!

  Заключительное слово о влиянии курения

  Все данные указывают на то, что курение является одной из самых серьезных опасностей для здоровья со времен черной чумы — число смертей, связанных с курением, скоро превысит 8 миллионов в год. Бросить курить сложно, но жить с изнурительной болезнью еще труднее, поэтому возьмите свою жизнь под контроль и начните сводить к минимуму негативные последствия курения для вашего здоровья. Откажитесь от этой привычки прямо сейчас — каждая система вашего тела будет вам за это благодарна.

  Курение во время беременности | March of Dimes

  Курение вызывает привыкание и вредит вашему здоровью. Отказ от курения может помочь снизить риск развития рака и других заболеваний.

  Курение во время беременности может вызвать проблемы у вашего ребенка, такие как преждевременные роды и врожденные дефекты. Это также увеличивает риск СВДС для вашего ребенка.

  Если вы беременны, не курите и держитесь подальше от пассивного и третьего табачного дыма.

  Если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, сообщите об этом своему поставщику медицинских услуг. Составьте план отказа от курения, который поможет вам не курить и не курить.

  Чем раньше вы бросите курить во время беременности, тем здоровее будете вы и ваш ребенок.

  

  Насколько вредно курение для вашего организма?

  Сигареты и сигары изготавливаются из листьев табака. Табак содержит наркотик под названием никотин. Никотин вызывает зависимость от курения. Зависимость — это состояние мозга, которое заставляет вас курить, даже если вы этого не хотите. Зависимость влияет на ваш самоконтроль и вашу способность бросить курить.

  Табачный дым содержит более 7000 химических веществ. По меньшей мере 250 из них вредны для курящих и некурящих. По крайней мере 69 из них могут вызывать рак. Вдыхание даже небольшого количества табачного дыма может быть вредным.

  Курение вредит практически всем органам тела. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе:

  • Зависимость
  • Рак легких, полости рта, горла, почек и других органов. Он также вызывает рак крови (также называемый лейкемией).
  • Болезни сердца и легких
  • Диабет
  • Инсульт. Это когда сгусток крови блокирует кровеносный сосуд, несущий кровь к мозгу, или когда кровеносный сосуд в мозгу разрывается.
  • Болезнь десен
  • Проблемы с глазами, которые могут привести к слепоте

  Как курение может повредить вашей беременности?

  Курение во время беременности вредно для вас и вашего ребенка. Отказ от курения, даже если вы уже беременны, может сильно изменить жизнь вашего ребенка.

  Если вы курите во время беременности, у вас больше шансов, чем у некурящих:

  • Преждевременные роды . Это роды, которые начинаются слишком рано, до 37 недель беременности. Преждевременные роды могут привести к преждевременным родам. Дети, рожденные раньше срока, чаще имеют проблемы со здоровьем при рождении и в более позднем возрасте, чем дети, рожденные в срок.
  • Внематочная беременность . Это когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется вне матки (матки) и начинает расти. Внематочная беременность всегда заканчивается невынашиванием. Это может вызвать серьезные, опасные проблемы для беременной женщины. В большинстве случаев внематочную беременность удаляют хирургическим путем.
  • Кровотечение из влагалища
  • Проблемы с плацентой, такие как отслойка плаценты   и предлежание плаценты . Плацента растет в матке и снабжает ребенка пищей и кислородом через пуповину. Отслойка плаценты – это серьезное состояние, при котором плацента отделяется от стенки матки еще до рождения. Предлежание плаценты — это состояние, при котором плацента располагается очень низко в матке и покрывает всю или часть шейки матки. Шейка матки — это отверстие в матке, расположенное в верхней части влагалища.

  Если вы курите и беременны или думаете о беременности, сообщите об этом своему врачу. Ваш врач может помочь вам бросить курить.

  Как курение может повлиять на вашего ребенка?

  Когда вы курите во время беременности, химические вещества, такие как никотин, окись углерода и смола, попадают к вашему ребенку через плаценту и пуповину.

  Эти химические вещества вредны для вашего ребенка. Они могут уменьшить количество кислорода, которое получает ваш ребенок. Это может замедлить рост вашего ребенка до рождения и повредить его легкие и мозг.

  Если вы курите во время беременности, ваш ребенок с большей вероятностью:

  • родится преждевременно , до 37 недель беременности
  • Иметь врожденные дефекты , включая врожденные дефекты во рту ребенка, называемые заячьей губой или расщелиной неба. Врожденные дефекты – это состояния здоровья, которые присутствуют при рождении. Они изменяют форму или функцию одной или нескольких частей тела. Врожденные дефекты могут вызвать проблемы со здоровьем в целом, с тем, как организм развивается или работает.
  • Имеют низкий вес при рождении . Это означает, что ваш ребенок родился с весом менее 5 фунтов 8 унций.
  • Умереть до рождения от выкидыша или мертворождения . Выкидыш — это смерть ребенка в утробе матери до 20 недель беременности. Мертворождение — это смерть ребенка в утробе матери после 20 недель беременности.
  • Смерть от синдром внезапной детской смерти (также называемый SIDS). СВДС — это необъяснимая смерть ребенка в возрасте до 1 года. СВДС обычно случается, когда ребенок спит. Иногда это называют смертью в колыбели, потому что ребенок часто умирает в своей кроватке.

  Если вы курите и беременны или думаете о беременности, сообщите об этом своему врачу. Ваш врач может помочь вам бросить курить.

  Что такое пассивное курение?

  Пассивное курение — это дым, который вы вдыхаете от чужой сигареты, сигары, трубки или другого табачного изделия. Пассивное курение опасно для вас и вашего ребенка. Пассивное курение во время беременности может привести к тому, что ваш ребенок родится с низким весом или врожденными дефектами.

  Пассивное курение также опасно для вашего ребенка после рождения. Младенцы, подвергшиеся пассивному курению, с большей вероятностью, чем дети, которым не суждено умереть от СВДС. Они также подвержены риску таких проблем со здоровьем, как:

  • Астма. Это состояние здоровья, которое влияет на дыхательные пути организма и может вызвать проблемы с дыханием.
  • Бронхит. Это воспаление (раздражение, например, покраснение и отек) в бронхах, по которым воздух поступает в легкие ребенка и выходит из них. Это может вызвать кашель и одышку.
  • Ушные инфекции
  • Пневмония. Это инфекция легких.

  Что такое пассивное курение?

  Табачный дым — это то, что остается после курения. Это то, что вы чувствуете на таких вещах, как одежда, мебель, ковер, стены, кожа и волосы, которые были в дыму или вокруг него. Дым от третьих лиц прилипает к этим вещам, со временем накапливается и его трудно удалить. Третье курение — вот почему недостаточно открыть окно или курить в другой комнате, чтобы защитить других, когда вы курите.

  Пассивное курение содержит более 250 химических веществ и вредно для беременных женщин, младенцев и детей. Младенцы и дети могут подвергаться воздействию этих химических веществ, когда они вдыхают табачный дым от третьих лиц или когда они касаются или берут в рот предметы, подвергшиеся воздействию табачного дыма от третьих лиц. Исследователи работают над тем, чтобы выяснить, вызывает ли пассивное курение рак и другие серьезные проблемы со здоровьем.

  Что такое электронные сигареты?

  Электронные сигареты (также называемые электронными сигаретами) содержат жидкость, которая обычно включает никотин, ароматизаторы (такие как клубника, корица или жевательная резинка) и другие химические вещества. Некоторые выглядят как обычные сигареты. Некоторые выглядят как ручки, компьютерные карты памяти или ингаляторы от астмы. Вместо того, чтобы зажигать электронные сигареты, они работают от батареек. Другими названиями электронных сигарет являются электронные сигареты, электронные кальяны, кальянные ручки, вейпы, вейп-ручки, резервуарные системы и моды.

  Когда вы используете электронную сигарету, вы затягиваетесь мундштуком, чтобы нагреть жидкость. Это создает туман (также называемый паром), который вы вдыхаете. Использование электронных сигарет называется вейпингом или Juuling (JUUL — это название одного из видов электронных сигарет). Как и в случае с обычными сигаретами, вы можете стать зависимыми от электронных сигарет, содержащих никотин.

  Различные вкусы электронных сигарет могут сделать их забавными и привлекательными, особенно для детей. Если вы пьете или прикасаетесь к жидкости в электронных сигаретах, это может вызвать отравление никотином. Отравление никотином может быть смертельным. Признаки и симптомы отравления никотином включают:

  • Учащенное или замедленное сердцебиение
  • Спазмы живота
  • Проблемы с дыханием
  • Головная боль
  • Рвота

  Если вы думаете, что у вас отравление никотином, немедленно позвоните в службу экстренной помощи (911) или в токсикологический центр (800-222-1222).

  Безопасно ли курить электронные сигареты во время беременности?

  Нет. Электронные сигареты содержат химические вещества, такие как никотин, которые могут нанести вред вам и вашему ребенку. Ароматизаторы и другие химические вещества в электронных сигаретах могут быть вредны для вас и вашего ребенка. Вдыхание чужих паров электронных сигарет также может быть вредным. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как электронные сигареты влияют на женщин и детей во время беременности.

  Если вы беременны и курите электронные сигареты, поговорите со своим лечащим врачом о том, как бросить курить.

  Можете ли вы просто бросить курить? Или надо бросить?

  Вы можете подумать, что легкие или легкие сигареты являются более безопасным выбором во время беременности. Это неправда. Или вы можете сократить курение, а не бросить его совсем. Это правда, что чем меньше вы курите, тем лучше для вашего ребенка. Но лучше бросить.

  Чем раньше вы бросите курить во время беременности, тем здоровее будете вы и ваш ребенок. Лучше бросить курить до беременности. Но отказ от курения в любой момент беременности может оказать положительное влияние на жизнь вашего ребенка.

  В среднем курильщики умирают на 10 лет раньше, чем некурящие. Отказ от курения снижает риск развития рака и других заболеваний, например болезней сердца. Когда вы бросите курить, вам больше не придется выходить на улицу и искать место, где можно покурить. А бросив курить, вы получите: 

  • Более чистые зубы, более свежее дыхание и лучшее чувство вкуса
  • Меньше пятен на пальцах
  • Меньше морщин на коже
  • Лучшее зрение
  • Более сильные мышцы и кости
  • Больше энергии, чтобы быть более активным

  Если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, сообщите об этом своему врачу.

  Какие советы помогут вам бросить курить?

  Составление плана отказа от курения — отличный способ помочь вам бросить курить. План отказа от курения — это индивидуальный план, который поможет вам подготовиться к отказу от курения. Это также может помочь увеличить ваши шансы бросить курить и не курить. Посетите сайт smokefree.gov/build-your-quit-plan, чтобы приступить к реализации своего плана. Или напишите свой план на бумаге. Вот что нужно добавить:

  • День отказа от курения. В этот день выбросьте все свои сигареты или сигары, зажигалки и пепельницы. Выберите день в течение следующих 2 недель, чтобы у вас было время подготовиться. Внесите день прекращения курения в свой календарь.
  • Причины ухода. Посмотрите на список, когда думаете о курении.
  • Триггеры, вызывающие желание курить. Триггеры могут быть эмоциональными, например, желание курить, когда вы чувствуете стресс или одиночество. Это могут быть действия, которые вызывают у вас желание закурить, например, разговор по телефону или завершение еды. Или это могут быть общественные мероприятия, например, поход на вечеринку или в бар. Знание своих триггеров может помочь вам научиться управлять ими, чтобы вам не пришлось курить.
  • Способы справиться с тягой. Например, что можно сделать вместо курения, когда очень хочется курить. Например, прогуляйтесь, чтобы отвлечься от курения. Используйте небольшой мячик для снятия стресса или попробуйте заняться рукоделием, чтобы занять руки. Перекусывайте овощами или жуйте жвачку, чтобы держать что-то во рту.
  • Избавьтесь от напоминаний о курении, таких как спички и пепельницы. Постирайте одежду и почистите машину.
  • Инструменты, которые помогут вам бросить курить. Спросите своего поставщика медицинских услуг о средствах, которые помогут вам бросить курить, таких как пластыри, жевательная резинка, назальный спрей и лекарства. Не начинайте использовать их без разрешения вашего лечащего врача, особенно если вы беременны. Используйте приложения и телефонные линии. На сайте Smokefree.gov есть бесплатная программа текстовых сообщений для беременных женщин, которые пытаются бросить курить. У него также есть бесплатное приложение, которое вы можете скачать, чтобы держать вас в курсе. Позвоните по номеру 1-800-QUIT-NOW, чтобы получить совет консультанта по отказу от курения. Поищите программы в вашем районе или на вашей работе, которые могут помочь вам бросить курить. Это так называемые программы отказа от курения. Узнайте у своего провайдера о программах в вашем регионе. Попросите своего работодателя узнать, какие услуги покрываются медицинской страховкой.
  • Расскажите своей семье, друзьям и близким о своем плане бросить курить. Они могут поддержать вас.

  Другие меры, которые помогут вам бросить курить:

  • Пейте много воды. Пейте воду или чай вместо кофе или алкоголя.
  • Постарайтесь справиться со стрессом. Стресс может быть спусковым крючком для курения. Попробуйте что-нибудь для снятия стресса, например медитацию, глубокое дыхание, физические упражнения или прослушивание любимой музыки.
  • Наградите себя за прогресс.