Куда поехать в отпуск весной без визы: топ-5 направлений

Страны, гарантирующие россиянам безвизовый въезд на свою территорию, благословенны. Неважно, будь это 15, 30, 60, 90 или 365 дней – любой путешественник довольно улыбнется отсутствию бумажной волокиты и раннему планированию поездки. Весна – пора авитаминоза, мимозы и переменчивой погоды, но не только. В оттаявшей от зимней стужи душе робко распускаются идеи о путешествиях. Мы поддерживаем эти всходы и одобряем их своими идеями.

Израиль: экскурсии VS пляж

Пребывание без визы: до 90 дней

Уже в марте на курортах Красного моря температура располагает для купания. Фаворитом является жаркий Эйлат, где знойное солнце прогрело воду до +22 С. Остальные популярные маршруты: Тель-Авив, Иерусалим можно рассматривать только с экскурсионными видами.

В апреле окончательно устанавливается солнечная погода, пляжи популярных курортов постепенно заполняют туристы. Ночью по-прежнему прохладно. В мае температура составляет +25+30 С. Прогулки по историческим достопримечательностям теряют свою томность, зато пляжи Нетании, Тель-Авива, Хайфы напротив приобретают особый шарм.

Горящие туры в Израиль

Тунис: Карфаген, талассо и купание

Пребывание без визы: до 90 дней

Пляжная обстановка в весеннем Тунисе напоминает по формату Израиль. В марте страна пригодна для насыщенных экскурсионных будней. Путешествия в Сахару, осмотр руин Карфагена и посещение амфитеатра в Эль-Джеме будут происходить под аккомпанемент бирюзового неба и желтого солнца. В апреле температура воздуха повсеместно достигает +20 С.

Самые стойкие путешественники открывают купальный сезон, но лучше этот месяц посвятить уходу за собой и визитам в центры талассотерапии. Весной тут много свободных мест, цены приятно удивят, а качество не заставит огорчиться. В мае Хаммамет, Сусс, Джерба, Монастир и другие популярные курорты во всеоружии готовы к встрече путешественников на бархатных песчаных пляжах. Лучший старт купального сезона – конец месяца.

Горящие туры в Тунис

Таиланд: Новый год, новый коктейль, новый взгляд на жизнь

Пребывание без визы: до 30 дней

Межсезонье, коим является весна, отличное время для путешествия в популярнейшее из королевств Юго-Восточной Азии. Зимний ажиотаж, как и цены на отдых спадают, а вот погода по-прежнему балует солнцем и теплом. В марте от Чиангмая до Паттайи +31 С и выше. Апрель – праздничный месяц.

Именно в апреле тайцы празднуют собственный Новый год – Сонгкран. Непреложная традиция праздника – обливать друг друга водой. Из этого можно сделать вывод о подходящей для такой забавы температуре воздуха. В мае заканчивается высокий сезон. В первой половине месяца можно отдаться на откуп пляжным развлечениям, а во второй предпочесть экскурсии из-за высокой вероятности осадков.

Горящие туры в Таиланд

ОАЭ: будущее уже здесь, а вас еще нет

Пребывание без визы: 30 дней

Футуристическая страна, развивающаяся семимильными шагами благодаря природным богатствам, в последние годы делает ставку на туризм. Отдых здесь привлекает высоким уровнем сервиса и роскошью, свойственной странам с арабским колоритом. Март отлично подходит для пляжного отдыха. Уже не холодно. Еще не жарко. Столбик термометра растет от +27 С и выше, а цены только готовятся к преображению.

В апреле Дубай, Абу-Даби, Рас-эль-Хайма и другие эмираты прогревают туристов при температуре от +32С0. Кондиционеры становятся самым желанным изобретением человечества, поэтому ими в стране оборудовано все, включая автобусные остановки. В мае температура воды составляет до +29 С в Дубае. Другие эмираты уступают по этому показателю всего на пару градусов. Популярным майским направлением является Фуджейра, где невысокая влажность воздуха.

Горящие туры в ОАЭ

Турция: идущий на all inclusive приветствует тебя

Пребывание без визы: до 60 дней

В марте Турция скажет решительное «нет» купанию в море, но услужливо предложит крытые бассейны и спа-комплексы своих отелей-дворцов, разбросанных по всему побережью. Альтернативой солнечным ваннам на пляже станут экскурсионные туры в Стамбул или Анкару.

Апрель бросает вызов смельчакам. Днем уже +20 С, но в море по-прежнему излишне свежо. Впрочем, пляжи уже открыты, поэтому совмещать закаливание с культурной программой никто не запретит. В мае Анталия, Алания, Белек, Кемер и другие популярные зоны предлагают +25 С под солнцем в обмен на ваше присутствие. Пляжи, кафе и туристические лавки лишены суеты, шансов попасть под дождь нет, купаться можно без помех. Благодать!

Весна – это хрупкий мост в жаркое и долгожданное лето. Многим из нас нужен небольшой отдых, перерыв в долгом осенне-зимнем марафоне. Мы привели вам лишь 5 примеров возможных маршрутов для поездки согласно заданным условиям. Обратившись к нашим менеджерам, вы непременно окажетесь в стране вашей мечты!

Подбор тура в Турцию

Куда поехать одной девушке в отпуск в России?

Куда поехать одной девушке в отпуск: варианты для лета и зимы

• 22 Августа, 2018
• Советы туристу
• Лилия Чуяс

Все друзья заняты работой, а у вас намечается отпуск? Вы остались одна, а хочется хорошо отдохнуть и набраться новых впечатлений? Не стоит отказывать себе в этом удовольствии.

Отправиться в долгожданное и интересное путешествие в одиночку девушке тоже можно. В каждом уголке мира скрыто огромное количество красивых и интересных мест, которые вы еще не видели. Итак, собираемся в путешествие, наполненное новыми открытиями. Осталось только выбрать, куда ехать.

Преимущества отдыха одной

Каждая самодостаточная современная женщина может позволить себе отдых в одиночку. При этом никто не будет портить вам настроение или отговаривать от намеченной культурной программы. Развлекать себя придется самостоятельно. Разве это плохо?

Вы сама будете выбирать, куда поехать, что посмотреть, чем заняться. При этом не придется под кого-то подстраиваться или задумываться над тем, как поднять настроение своему компаньону.

Куда поехать одной девушке в отпуск? Сегодня практически каждое туристическое агентство предлагает разноплановый отдых. Есть туры для работающих женщин, для разведенных, для овдовевших.

Существуют даже туры «Только для женщин». Предлагаются пешие экскурсии по живописнейшим местам, катание на лодках или велосипедах. Можно посетить самые красивые уголки нашей планеты: от солнечной Флориды до Индии.

Если вы – любительница окунуться в историческое прошлое, то туристические компании предложат вам специальный тур по Европе. Обычно он предполагает ежедневные пешие прогулки с остановками в самых красивых местах.

Поклонницам комфортабельного релакса предложат морской круиз по солнечной Греции. Солнечные пляжи, познавательные экскурсии и долгожданный отдых – все будет включено.

Как найти компанию

Если вы думаете, что не сможете обойтись без компании, то существует огромное количество сайтов по поиску попутчиков. Буквально за пять минут можно найти себе компаньона, который, возможно, станет вашим другом.

На сайтах зарегистрированные пользователи оставляют предложения о своем отдыхе, указывая даты отпуска и предпочтения.

Шопинг

Куда поехать одной девушке в Европу? Конечно, на шопинг. Мало кто из девушек откажет себе в таком удовольствии.

Европа – безопасная страна для одиноких девушек. И зимой, и летом в самых дорогих и модных бутиках бывают грандиозные распродажи. С парнем ехать на такое масштабное «дело» — не вариант. Ему будет скучно и неинтересно. Вряд ли он оценит многочасовые походы по магазинам. Шопинг требует сосредоточенного одиночества.

В Германии распродажи начинаются с 20 мая, а заканчиваются к концу августа. За зимними скидками лучше всего отправляться в конце ноября и до начала марта. Сначала товар уценивают на 30%. К середине распродажи – на 50%. Отдельные бренды выставляют скидки от 70% до 90%. Хорошая приманка, не правда ли? Однако под конец распродажи рискуете не найти своего размера, поскольку выбора практически не остается. В Германии можно по хорошей скидке купить качественную обувь и одежду.

Если отпуск намечен на холодный январь или жаркий июль, то на шопинг лучше ехать в Италию. Именно в этой стране распродажи могут длиться по два месяца. В списке лучших городов для шопинга – Рим, Милан, Неаполь и Римини.

Скидок в Испании начинается в середине лета и в середине зимы. В этот промежуток времени брендовые товары уцениваются до 70%. В жаркое время года скидки действуют на коллекции весенне-летнего ассортимента, а в холодное – осенне-зимнего. Среди лучших городов для шопинга модницы выделяют Мадрид, Каталонию, Экстремадуру, Мурсию, Кастилью де Леон и Андалусию.

В Барселону (столицу Каталонии) точно нужно ехать одной. Как только девушка попадает на улицу Passeig de Gracia, то от количества бутиков теряет голову.

Примерно такие же сроки грандиозных скидок и в Греции. Ехать лучше в Афины, где магазины плавно переходят один в другой. В этой замечательной стране хорошие скидки бывают перед Рождеством и Пасхой, что тоже нужно учесть. Кроме того, у модниц пользуются большой популярностью туры на меховые фабрики, где можно выгодно купить отличную шубку.

Страны, в которых девушке комфортно быть одной

Куда поехать одной девушке в отпуск за границу? Вариантов масса. Предлагаем рассмотреть страны, где к одиноким туристкам относятся абсолютно нормально.

Рассмотрим, какое отношение местных к иностранцам, насколько счастливо живут там люди, чем там можно заняться. В нашем обзоре будем основываться на исследовательские агентства.

Новая Зеландия

Глобальный индекс миролюбия: на 2-м месте среди 163 стран. Принято считать, что Новая Зеландия – страна права, свободы и безопасности. Поэтому здесь можно чувствовать себя в полной безопасности.

Эта страна «подарила» миру декорации для знаменитой киноленты «Властелин колец». Фанаты этого фильма сразу приезжают в Веллингтон, чтобы своими глазами увидеть знаменитые места.

Для любителей острых ощущений нужно отправлять в город Куинстаун. Здесь все, что нужно экстремалу: рафтинг, прыжки с веревкой, джиппинг, горнолыжные сложные трассы и другие виды экстремального спорта.

Любуясь на красоты тропических лесов, горных вершин и ледников Южного острова, можно потеряться от живописности. Кроме того, здесь можно с легкостью завести новые знакомства с болтливыми и дружелюбными новозеландцами. Они с радостью принимают иностранцев и приходят на помощь, если нужно.

Скандинавские страны

Швеция, Норвегия и Дания – каждую из этих стран можно посещать в одиночку. Швеция занимает 14-е место по безопасности во всем мире, Норвегия – 16-е, а Дания – 5-е.

В Норвегии можно путешествовать вдоль западного и северного побережья на пароме Hurtigruten. При этом делать остановки в небольших портовых деревушках.

Самый любопытный способ внимательно изучить скандинавские страны – отправиться на корабле по фьордам в районе Бергена и Ставангера. От увиденной завораживающей красоты буквально потеряете голову. Если повезет, то даже увидите северное сияние.

Обязательно стоит посетить столицу Швеции Стокгольм. Если захотите окунуться в историческую часть старой Европы, то поезжайте в Копенгаген, Осло, Флом. В этих городах нет небоскребов. Умеренная и спокойная жизнь, интересные галереи, вкусная кухня, необыкновенной красоты виды. Все, кому интересны викинги, отправляются именно туда.

Япония

Эта страна находится на 9-м месте по глобальному индексу миролюбия. Если решаете, куда поехать одной девушке в отпуск, выбирайте Японию. Здесь будет не только интересно, но и безопасно.

Эта страна одна из самых дорогих. Перелет, гостиница, еда выльется в хорошую сумму. Однако вы точно не пожалеете.

Окунувшись в город будущего Токио (так его называют его европейцы), вы окажетесь в эпицентре всех событий. Здесь буквально бурлит жизнь мегаполиса. Пред вами откроется жизнь, напоминавшая кадры из фильма о будущем. Если же захочется уединения, то отправьтесь в Киото. Это настоящий рай для любителей йоги и медитации. Буддийские храмы удивят вас своим величием и размахом.

Обязательно попробуйте местную кухню. Почему бы не сходить на мастер-класс по приготовлению суши?

Индонезия

Эта страна одна из любимых среди туристов. Здесь ни для кого не будет удивлением, если они увидят одинокую девушку с рюкзаком за спиной. В эту страну приезжают, чтобы разобраться в себе, отвлечься и расслабиться.

Здесь можно уединиться в буддийском храме божественной красоты или одолеть серфинг в веселой компании. Развлечений найдется много. Местные жители очень приветливые, всегда идут на контакт. В этой стране обилие свежих фруктов, овощей и морепродуктов. Главное – здесь безопасно для одиноких девушек и других категорий туристов.

Израиль

Это страна для паломничества, отдыха на пляже и экскурсий по историческим достопримечательностям. Решая, куда поехать одинокой девушке в отпуск, включите в список своих планов Израиль. В Нетании вас ждут великолепные пляжи. В Иерусалиме – святые места.

Вы никогда себе не простите, если, будучи в Израиле, не искупаетесь в Мертвом море. В нем ведь невозможно утонуть.

Исландия

К сожалению, эта страна не пользуется таким спросом у туристов, как Египет и Турция. А зря! Романтичным девушкам, которые любят наслаждаться сказочной природой, гейзерами и ледниками, срочно нужно сюда приезжать. Здесь идеальное место, чтобы привести в порядок свои мысли.

Если наслаждаться покоем нет необходимости, то можно отправляться в Рейкьявик. В этом городе бурлит ночная жизнь. Местные жители очень приветливые, поэтому с радостью предложат свою компанию, проведут экскурсию по городу, даже предложат переночевать.

Канада

Об этой стране мало пишут в путеводителях. Многие рекомендуют посетить Канаду тем, кто обожает прекрасные виды и вкусное вино.

В этой стране все гигантское: парки, долины, горы, ледники. Обязательно посетите Ванкувер. Здесь открываются великолепные виды на горы и водоемы.

А вот в Торонто почувствовать себя одиноким не получиться. В этом городе говорят более чем на 100 языках. Жизнь здесь кипит как в муравейнике.

Отдых в Европе

Где отдохнуть одной девушке в Европе? Разумеется, в Швейцарии, Германии или Австрии.

Швейцария славится настоящим шоколадом, дорогими часами и надежными банками. Путешествие лучше начать с Цюриха. Здесь самое безопасное место для любителей пеших прогулок. Обязательно посетите Женевское озеро. Любители живописной красоты будут приятно удивлены его видом. Если захотите повеселиться, то смело отправляйтесь в Монтре. Днем вас будет ждать культурная насыщенная программа в музеях и интересных галереях, а ночью – ночные клубы.

Австрия – небольшая страна, но очень интересная. Буквально за семь дней можно посетить самые популярные города: Инсбрук, Кицбюэль, Зальцбург. Остановитесь в прекрасной Вене. Здесь есть опера. Билеты на концерт нужно бронировать заранее. Стоит попробовать венские вафли и настоящий венский кофе.

А вот в Германии найдете все: от музея Современного искусства до неформальной молодежи и вкусных сосисок. В октябре в Мюнхене проходит «Октоберфест» — фестиваль пива и веселья. Если вы — любительница этого напитка, то вам нужно ехать именно сюда.

За приключениями

Куда поехать отдыхать одной девушке, если хочется приключений? Отправляйтесь во Вьетнам. Это идеальная страна для релакса и отдыха от суеты мегаполиса. Здесь можно исследовать морские глубины, окунаясь с аквалангом, походить по местным пещерам и даже повеселиться в клубе Top Disco. До конца прочувствовать местный колорит помогут национальные блюда из морепродуктов.

Едем на море

Куда поехать одной девушке в отпуск на море? Многие рекомендуют Грецию. Можно выбрать континентальную часть или острова. К одиноким путешественницам в этой стране относятся спокойно. В конце лета здесь вы сможете совместить пляжный отдых, шопинг и знакомство с уникальными достопримечательностями. Если приедете в сентябре, порадуетесь и скидкам в отелях.

Великолепный пляжный отдых вам подарит Италия. Здесь отдыхает много англичан и немцев. Завести новые знакомства в этой стране не составит большого труда.

Куда поехать одной девушке в отпуск на море? Конечно, в Барбадос. Это рай на земле, в который брать своего «Адама» вовсе не нужно. Одинокая девушка здесь скучать точно не будет. На этот остров часто приезжают отдыхать туристы из США и Западной Европы. Розовый песок, голубая вода – что еще нужно для рая? Гражданам РФ виза для въезда не нужна.

Курорты Крыма

Самым популярным курортом здесь является Ялта. В народе этот город называют «столицей Крыма» или «русской Ниццей». Ялта яркая, шумная, дорогая и незабываемая, Ялта подарит вам тысячи волшебных воспоминаний.

Еще куда поехать отдыхать девушке одной в Крыму? Направлений много: Судак, Лазурное, Алушта, Любимовка, Балаклава, Саки, Евпатория, Гурзуф, Феодосия, Коктебель. Это далеко не весь список.

Знаменитое «Ласточкино гнездо», пляжи, лазурная теплая вода, потрясающие виды, ужин со свежевыловленной барабулькой – есть все, чтобы почувствовать себя по-настоящему счастливым человеком .

На втором месте среди курортов Крыма стоит Феодосия. В этом городе целебный воздух, мягкий климат и песчаные пляжи. Феодосию выбирают для семейного отдыха с детьми. Если вы ищете спокойный уединенный отдых, то вам сюда.

Куда поехать зимой

Если отпуск припал на холодную зиму, а хочется тепла, тогда выбираем курорт, где климат мягкий и приятный. Куда поехать одной девушке в отпуск зимой?

1. Нюрнберг – очаровательный город в Германии, который славится историческими достопримечательностями. Лучшее время для посещения – в канун Рождества. Здесь перед Рождеством открываются масштабные рынки. Украшения ручной работы, местные вкусности, колорит — все это будет вас здесь ждать.
2. Тенерифе в Испании – самый густонаселенный и большой остров на Канарах. Здесь можно найти все: живописные рыбацкие города, великолепные пляжи с черным песком, обилие флоры и фауны, величественные горы.
3. Лондон для отдыха зимой окажется недешевым удовольствием. Однако перед Рождеством вы будете ошеломлены эффектными декорациями на улицах города и яркими рыночками.
4. Гоа в Индии – самое посещаемое место в зимнее время. Теплый климат, пляжи, пальмы, фестивали, вечеринки – здесь есть все, чтобы отдохнуть и зарядится безумной энергетикой. Индия — страна, где ко всему относятся философски, поэтому одинокие путешественницы ни у кого не вызывают никаких ассоциаций.

Путешествия по родной стране

Куда поехать девушке одной в отпуск в России? На родных просторах тысячи незабываемых мест, начиная от Выборга, заканчивая Камчаткой.

Озеро Байкал

Это священное место, где каждый найдет то, что так давно искал. Обязательно прокатитесь по раритетной Кругобайкальской железной дороге, попробуйте разгадать шаманские тайны, в Аршане испробуйте целебную силу минерального источника. Не забудьте покататься на коньках на прозрачном байкальском льду. Однако учтите, что дорога на Байкал довольно дальняя и достаточно дорогая. Билет из Москвы и обратно вам обойдется в такую же сумму, как недельное проживание на одной из лучших турбаз. Что еще нужно учесть, путешествуя на Байкал одной? Вы должны тщательно выбрать место для проживания. Лучше остановиться, например, в Иркутске, а на озеро совершать однодневные экскурсии, так как домики на большинстве турбаз не рассчитаны на одного постояльца. Да и добраться до некоторых турбаз бывает очень сложно. Порой приходится заказывать вертолет, что в одиночку будет весьма накладно.

Русская Норвегия

Ладожское озеро и окрестности вокруг многим напоминают природу Норвегии.

Скалистые берега, острова, проливы. Особенно волшебный вид утреннего тумана или заката.

Камчатка

На Камчатке неземная природа: гейзеры, вулканы, тихоокеанские волны.

Безусловно, это не весь список, куда стоит поехать одному. Старая Русса, Чарские пески, Соловецкие острова, Великий Ростов, Плато Укок, Выборг.Россия поистине великая страна. Не бойтесь путешествовать одной. Смело выбирайте понравившееся направление и отправляйтесь навстречу новым интересным приключениям.

Знаете, о чем люди жалеют в старости? О том, что они не путешествовали. Им нечего вспомнить, кроме бытовой суеты.

Источник: http://gkd.ru/407031a-kuda-poehat-odnoy-devushke-v-otpusk-variantyi-dlya-leta-i-zimyi

Куда поехать отдыхать одной девушке: 8 лучших мест

Путешествие в одиночку — совсем не скучно и не страшно, если правильно выбрать место. Предлагаем города, куда можно поехать отдыхать одной девушке — там безопасно, красиво, интересно!

Санкт-Петербург, Россия

Почему сюда. Недорого, не нужно учить язык и оформлять визу. Удобно добираться на самолете, поезде, автобусе и машине. В Питер можно поехать отдыхать девушке одной и чувствовать себя относительно безопасно. Однако поздно вечером и ночью в одиночку гулять не советуем!

Большой красивый город ориентирован на туристов: есть классные отели, хостелы с номерами для женщин, недорогие рестораны и кафе. Здесь каждый день происходят интересные события — концерты, спектакли, выставки, праздники и фестивали.

• Где недорого остановиться в Питере
• Как недорого снять квартиру в Петербурге
• Где вкусно и недорого поесть в Питере

Чем заняться. Санкт-Петербург обладает особым шармом. Если вы любите пешие прогулки, пройдитесь по Невскому проспекту, зеленым паркам, набережным Невы. Посмотрите, как разводят мосты над рекой, загляните во дворы-колодцы Петроградки и Васильевского острова.

Полюбуйтесь мозаиками в храме Спаса-на-Крови, сокровищами Эрмитажа и Русского музея. Чтобы вы могли насладиться городом с высоты, советуем подняться на колоннаду Исаакиевского собора. Отличные смотровые площадки открыты на колокольне Петропавловского собора и Смольном соборе.

Под Санкт-Петербургом есть немало мест с красивыми парками и архитектурными памятниками. Съездите в Петергоф, Павловск, Гатчину или Царское село.

• Что посмотреть в Питере
• Как посетить музеи бесплатно
• Что привезти из Петербурга

Париж, Франция

Почему сюда. Французская столица — самое романтичное место, куда девушке можно поехать одной. Мировая столица моды, изящной жизни и высокой кухни манит как магнит, поэтому ежегодно в Париж приезжает около 50 миллионов туристов.

Чем заняться. Главный город Франции сам по себе — достопримечательность. Поднимитесь на Эйфелеву башню, пройдитесь по Елисейским садам и погуляйте в Люксембургском саду. Приятно оказаться на Монмартре, заглянуть в кафе и увидеть на стенах автограф Хемингуэя или рисунок Дега.

Если вы любите искусство, походите по залам Лувра и музея Орсе. Любой женщине интересно посмотреть дом моды Шанель. Он находится там же, где и располагался во время жизни мадам Шанель — на rue Cambon, 31.

• Что посмотреть в Париже
• Сколько стоит еда в Париже
• Сколько стоит поездка в Париж

Токио, Япония

Почему сюда. Страна восходящего солнца — одна из самых безопасных в мире. По Токио девушка может спокойно гулять в любое время суток. Вы увидите современные здания и общество с высоким уровнем жизни. Японцы — чрезвычайно вежливые люди. Вам никогда не нагрубят и даже в самом обычном магазине будут общаться с большим почтением.

В Токио хороший общественный транспорт. По городу удобно ездить на метро. Во время перехода улиц будьте внимательны — в Японии левостороннее движение.

Чем заняться. Достопримечательностей такое количество, что их не посмотришь и за месяц. Отдохните среди цветущих деревьев в императорском саду Синдзюку, познакомьтесь с историей мегаполиса в музее Эдо-Токио и сходите на соревнования борцов сумо. Чтобы увидеть город как на ладони, поднимитесь на телевизионную башню Tokyo Skytree. Попробуйте в ресторанах свежие морепродукты и блюда национальной кухни.

• Когда и где отдыхать в Японии
• Сколько стоит поездка в Японию
• Самостоятельно в Японию

Барселона, Испания

Почему сюда. Столица Каталонии — замечательное место, куда женщине можно поехать отдохнуть одной на море. Барселона — город матадоров и великой архитектуры. Здесь так же безопасно, как и в Токио. Летом приятно загорать на пляжах. По отзывам туристов, лучшие пляжи города — это Барселонета, Богатель, Мар-Белья и Нова-Икария.

Чем заняться. В любое время года хорошо погулять по парку Гуэля, Старому порту, колоритному бульвару Рамбла и Готическому кварталу. Полюбуйтесь Магическим фонтаном, великим творением Антонио Гауди — собором Святого Семейства, и поднимитесь на холм Монжуик.

В городе много кафе-кондитерских с отличным кофе и вкусными каталонскими сладостями. Барселона считается одной из столиц европейской моды. Если хочется заняться шопингом, купите в киосках гид по магазинам города Guia de Compres и отправляйтесь за покупками!

• Что посмотреть в Барселоне
• Сколько стоит еда в Барселоне
• Отзывы об отдыхе в Барселоне

Афины, Греция

Почему сюда. Если вы ищете, куда поехать одной отдохнуть недорого, смело выбирайте столицу Греции. С Афин началась история Европы, поэтому этот город посещают туристы со всего мира. В Греции прекрасный теплый климат и много античных монументов.

Чем заняться. Стоит побывать в Акрополе, Парфеноне, театре Диониса, храмах Гефеста и Зевса Олимпийского, посмотреть арку Адриана и башню Ветров. Старые руины позволяют почувствовать связь с историей Древней Эллады и оценить талант греческих зодчих. 32 лучших достопримечательностей Афин >>

Чтобы насладиться отдыхом в Афинах, не обязательно тратить много денег. Погуляйте по огромному Национальному саду и посмотрите на город с высоты афинских холмов. За пределами центра Афин вы легко найдете бесплатные песчаные пляжи с чистой морской водой.

• Где отдыхать на море в Греции
• Сколько стоит еда в Греции
• Самостоятельная поездка в Грецию

Бангкок, Таиланд

Почему сюда. Таиланд — хорошая страна для познания самого себя и окружающего мира. Сюда едут не за морем, а за неповторимым азиатским колоритом. Тайцы — приветливый и тактичный народ. Рядом с ними любой турист чувствует себя в безопасности. Буддистская привычка улыбаться настолько заразительна, что на второй день пребывания в Бангкоке вы с радостью будете отвечать на улыбки прохожих и уличных торговцев.

Чем заняться. Побывайте в Большом королевском дворце и храме Лежащего Будды. Съездите на речную прогулку и покормите хлебом огромных сомов, которые живут в Чаупхрайе. Ощутите блаженство после сеанса тайского массажа и оцените неповторимые вкусы тайского фастфуда. Метро, автобусы, такси в Бангкоке >>

Те, кому нравятся шумные тусовки и веселые компании, проводят вечера на туристической улице Каосан. Если вам хочется уединения, полюбуйтесь цветущими орхидеями в ухоженных парках Бангкока. Передвигаться по городу лучше на наземном или подземном метро. Так вы избежите знаменитых бангкокских пробок.

• Что привезти из Таиланда
• 6 причин поехать в Таиланд
• Что посмотреть в Бангкоке
• Первый раз в Таиланд: советы

Сингапур

Почему сюда. Город-государство на 63 островах — дорогое место для отдыха. Однако высокие цены компенсируют зеленые оазисы, чистота, удобство и разнообразие культур, религий, языков и традиций. В Юго-Восточной Азии круглый год жарко. По безопасности Сингапур занимает второе место в мире, уступая только Люксембургу. Инфраструктура организована настолько хорошо, что находиться в этом мегаполисе — одно удовольствие!

Чем заняться. В Сингапуре много зоопарков и парков с пляжами, храмов разных религий и роскошных отелей. Около 5% территории необычного государства — это заповедники. Здесь лучший в регионе шопинг и вкусная кухня. Советуем попробовать аппетитные и недорогие блюда в районе Little India. Закажите сингапурского краба и знаменитый коктейль «Сингапурский слинг».

Роща сверхдеревьев (Фото: unsplash.com / @skylarpoh2995)

Лос-Анджелес, США

Почему сюда. Если вы хотите познакомиться с США, выбирайте большой и колоритный город. Лос-Анджелес — одно из мест, куда можно смело ехать отдыхать одной. В столице штата Калифорния тепло. Средняя температура зимой +18…+20°С, а летом +30°С. На западном побережье Америки круглый год много солнца и почти не бывает дождей. Приятно оказаться в живописной гористой местности, среди пальм и цветов!

Чем заняться? В Лос-Анджелесе популярны духовные практики. В Городе Ангелов легко почувствовать гармонию человека и окружающего мира. Посмотрите на огромные небоскребы в Даунтауне, побывайте на экскурсии в Голливуде, съездите к океану и в пустыню. В темное время суток поднимитесь в обсерваторию Гриффита и посмотрите в мощный телескоп на звёздное небо.

Источник: http://make-trip.ru/podborki-kuda-poekhat/odnoj-devushke

Куда поехать в отпуск? — ЭкспертРу

Согласно итогам совместного исследования сервисов Работа.ру и Сберавто, на которое ссылается РИА Новости, наши граждане в 2020 году вынуждены выбирать российские направления при планировании своего отпуска. И самыми популярными направлениями для этого россияне назвали Крым, Санкт-Петербург и Сочи.

«По данным опроса 83% респондентов отметили, что планируют провести отпуск в России, а 17% рассчитывают на отдых за границей», — отмечается в исследовании.

В открытом вопросе предлагалось уточнить, в какие города отправятся жители России. Самыми популярными ответами стали города Крыма — их указали 12% опрошенных. 9% отправятся в путешествие в Санкт-Петербург, а 8% — в Сочи или Адлер.

В рейтинг популярных направлений также вошла Москва — там отпуск планируют 7% респондентов. 4% участников исследования отправятся отдыхать в Анапу, 3% — в Краснодар. Из зарубежных направлений жители России чаще всего указывали Турцию (3%), Минск (2%), Таиланд (2%) в случае их открытия для туристических поездок. Остальные 50% участников опроса отмечали другие города в России и других странах.

Результаты этого исследования абсолютно логичны, поскольку вопрос с границами будет решаться как минимум до сентября, а тратить отпуск на двухнедельный карантин в ряде государств отдыхающие вряд ли захотят, говорит эксперт Академии управления финансами и инвестициями Алексей Кричевский. Само собой, полагает он, что постепенно жесткость условий пребывания в той или иной стране будет снижаться, но на данном этапе нет четкого понимания, когда именно.

К примеру, Испания фиксирует 400%-ный рост числа заболевших после снятия ограничительных мер. Сложной ситуация остается и в других европейских странах. Переговоры с Турцией по вопросу открытия границ пока что еще в процессе согласования и неизвестно, сколько еще они продлятся. Выезжать за границу через Минск в условиях политической нестабильности в Белоруссии в преддверии выборов также не самая удачная мысль. Поэтому по сути остается только внутренний туризм.

Проблема в том, что на черноморских курортах, особенно на материковой части, уже фактически негде развернуться. Там и так скопилось огромное количество отдыхающих, и их число в августе будет только увеличиваться за счет удаленных регионов. Загруженность гостиниц Москвы и Санкт-Петербурга сейчас не более 40%, но эти города не являются приоритетными вариантами для отпуска летом.

Исходя из этого, можно утверждать, указывает Алексей Кричевский, что гостиничный бизнес в Краснодарском крае постепенно восстанавливается. Но вопрос о том, выдержит ли он такой наплыв посетителей, даже при помощи посуточной частной аренды, остается открытым. Цены на отдых вернулись к докризисным значениям, равно как и авиабилеты в другие регионы – на Алтай, Калининград, Петербург. Поэтому уместным будет выждать хотя бы несколько недель до полного понимания ситуации с наиболее популярными у россиян курортными направлениями и уже после этого делать выбор в пользу того или иного места отдыха.

Наиболее экономичным вариантом по сравнению с ажиотажем на юге страны эксперту видится выжидание до сентября или принятие решения об отдыхе в начале августа. Эпидемиологическая ситуация в России постепенно улучшается, поэтому вероятность того, что самые ходовые маршруты отдыха будут доступны уже с середины августа, постепенно растет.

В России очень много направлений, которые полюбились иностранцам, но россияне не все их знают, добавляет управляющий партнер коммуникационного агентства B&C Agency Марк Шерман. Кроме Крыма и Сочи есть Калининград, есть Карелия с прекрасной рыбалкой и отдыхом на островах. На Русском Севере проходят специальные фото-туры, где можно увидеть северное сияние, сделать прекрасные снимки или снять отдельный домик-шатер со стеклянной крышей. Камчатка и Байкал, города-миллионники: Нижний Новгород, Казань, Новосибирск, Екатеринбург.

Активно развивается туризм на Алтае – как экологической направленности, так и медицинского направления. Есть туры по «Золотому кольцу» — путешествия на теплоходе, совершенно незабываемые впечатления. В конце концов, сейчас особой популярностью пользуются туры выходного дня – когда из крупного города (Санкт-Петербурга, Москвы, Нижнего Новгорода, Казани и других) можно совершить автобусный тур до ближайших старинных городов и поселков.

Туризм развит и в самых отдаленных уголках нашей страны – например, на Чукотке организуются выезды, когда можно увидеть полярных медведей, китов и тюленей, заключает эксперт. А некоторые иностранцы считают очень хорошим вариантом отдыха путешествие по России на поезде – по Байкало-Амурской магистрали. У нас в стране огромный выбор возможностей для отдыха на любой вкус и кошелек.

Где отдохнуть в сентябре? Топ 5 мест для отдыха. — UNItours

Во многих уголках юга России в сентябре начинается бархатный сезон, который многие опытные путешественники называют «аристократическим».  Кстати, многие любят отдыхать на море как раз в это время – цены в курортных городах снижаются, на пляжах становится свободнее, участвовать в походах, гулять по окрестностям, просматривая достопримечательности, комфортно.  Кроме того, сентябрь как раз совпадает с началом учебного года, требующего немалых затрат, поэтому желание многих семейных людей отдохнуть недорого вполне понятно. Ну, а детей можно взять с собой, ведь они без труда догонят школьную программу.

Также есть немало мест за границей, где ещё лето в полном разгаре и жара только чуть-чуть начинает спадать. А ведь многие пары соединяют сердца брачными узами именно в сентябре, и отправиться в поездку за границу – отличное решение для свадебного путешествия. Сегодня мы расскажем где лучше провести отдых в сентябре. В этот раз мы подобрали варианты на любой вкус – как бюджетные, так и роскошные.

Абхазия – идеальный вариант для бюджетного отдыха

Живописная Абхазия в сентябре радует ласковым, едва припекающим солнцем. Пик жары как раз спадает, температура воздуха держится на отметке + 23 °C, а 26-градусная вода воспринимается как парное молоко. Уровень цен на услуги и развлечения здесь и в пик сезона невысоки, так как в Абхазии без труда можно отыскать отели класса 1-3* и недорогое жилье на базах отдыха. Красивая природа, чистое море и отличные пляжи (как песчаные, так и галечные) однозначно понравится неприхотливым туристам, желающим провести тихий спокойный отпуск.

Тем, кто желает большего комфорта, наверняка понравится отдых в 4* отелях с уютными номерами, панорамным обзором, детскими площадками, живописной прилегающей территорией и концепцией питания «все включено».

Юг России встречает ласковым солнцем и сниженными ценами

На Юге России в сентябре все ещё по-летнему тепло. Лишь ночи становятся прохладнее, благодаря чему днем уже не жарко. На многих курортах вода все ещё теплая – держится в пределах 22-25 °C, поэтому во время отпуска вы можете не только наслаждаться увлекательными экскурсиями, но и вдоволь загорать и купаться. Несмотря на комфортную погоду, отдыхающих становится все меньше во многом из-за начала учебного года и окончания сезона отпусков. Это позволяет спокойно приходить на пляж, когда хочется, а не пораньше – чтобы занять самое удобное место.

Чем крупнее город, тем разнообразнее развлечения и предлагаемые виды услуг. Уровень цен снижается примерно на 20-30% в сравнении с июлем-августом, поэтому вы без труда подберете вариант на свой вкус и кошелек. Лучшие курорты для отдыха в сентябре: Анапа, Геленджик, Сочи, Туапсе, Евпатория, Ялта.

Европа в сентябре – время фестивалей и фруктового изобилия

 

Сентябрь – лучшее время для путешествия по многим европейским странам. Во-первых, здесь все ещё лето, но жара уже спадает и не мешает посещать достопримечательности. Во-вторых – как раз в этот период начинаются различные осенние праздники:

• В Чехии, Австрии, Румынии и Португалии проходят винные фестивали, где можно попробовать молодое вино и поучаствовать в создании нового.  

• В Германии – пивной фестиваль.

• Во Франции на площадях устраивают кукольные театры.

• В Испании как раз с августа по ноябрь можно увидеть знаменитую корриду.

• А в Италии так и вовсе много праздников – фестиваль пиццы, вина, праздник летящих фонариков.

При желании вы можете заказать индивидуальное путешествие (например, свадебное или романтическое) по всем этим странам за одну поездку.

Канарские острова – вода в океане как раз становится комфортной для купания

Канарские острова – райское место для пляжного отдыха. Не зря фотографии здешних пейзажей с пляжами, пальмами, синими водами и горными хребтами можно увидеть на обложке практически любого туристического журнала. Белые пески, лазурные воды, комфортная погода со средней температурой воздуха +25 °C, неизменно приветствует туристов в любое время года. Единственный недостаток этих мест – довольно холодные воды океана, которые практически не прогреваются выше 20-22 °C.

Лишь в сентябре здесь можно купаться незакаленному человеку, когда температура воды поднимается до 24,5 °C. Поэтому, если вы когда-либо мечтали об отдыхе или романтическом путешествии на Канарских островах, сентябрь – лучшее время для того, чтобы решиться на поездку!

Сентябрь в ОАЭ – отличное время для отдыха в прекрасном оазисе среди синих вод Персидского залива

Белоснежные малолюдные пляжи и яркое солнце 360 дней в году наверняка понравится любителям роскошного отдыха. Температура здесь никогда не опускается ниже 20 °C, и в конце сентября она как раз находится в пределах 28-30 °C. Экзотическая обстановка в духе арабских сказок создает неповторимую романтическую атмосферу.

Безусловно, отдых в ОАЭ не для всех – дорогое удовольствие. К тому же нужно уважать строгие местные обычаи, касающиеся алкоголя, женщин и одежды. Если вы не слишком ограничены в средствах и выбираете прекрасное место для волшебного свадебного путешествия, здесь вам, несомненно, понравится! Вас ждет потрясающий шопинг, исключительный сервис и настоящее наслаждение кухней для гурманов.

Хотите подобрать наиболее подходящий для себя вариант? Приглашаем на наш сайт!

Если вы желаете отправиться в путешествие на представленные выше курорты, переходите на наш сайт и посмотрите актуальные предложения. Мы также рекомендуем воспользоваться удобной системой поиска и бронирования путевок, с помощью которой вы можете увидеть все текущие предложения в онлайн режиме.

Чтобы сэкономить время, вы можете воспользоваться бесплатной консультацией наших экспертов по отдыху. Мы ответим на все вопросы, касающиеся:

• подбора путевок для одиночек, групп, семей или влюбленных пар;

• климата, особых условий пребывания в той или иной стране;

• оформления виз и других документов;

• конечной стоимости туров;

• возможности приобретения путевок в рассрочку;

• возврата средств за отдых на российских курортах. 

Хотите провести сказочный отпуск? Отдыхайте с нами – это весело, надежно, комфортно и дешевле, чем с другими турфирмами!

Отпуск дома: 40 идей — Лайфхакер

Начинается пора отпусков, и коллеги наверняка уже прожужжали вам все уши о том, куда они собираются поехать и как будут там зажигать. Не отчаивайтесь, если вам нечем похвастать в ответ: дома тоже есть чем заняться. Рассказываем, как всё организовать, чтобы не было времени на скуку.

1. Смотрите сериалы

deagreez1/Depositphotos.com

Что может быть лучше, чем лежать под одеялом в обнимку с ноутбуком и смотреть сериалы? Очевидно, лежать в обнимку с ноутбуком на пляже в Ницце. Но поскольку этот вариант мы не рассматриваем, остаётся следить за сюжетными перипетиями любимых проектов дома.

К примеру, пересмотрите всю «Игру престолов», прежде чем приступать к свежему восьмому сезону. А затем возьмитесь за каких-нибудь «Викингов» или «Отбросов». И вообще есть уйма телешоу на любую тематику — зомби, мистика, детективы, мелодрамы.

2. Смотрите фильмы

Тут всё как с сериалами, только фильмы отнимают меньше времени, и его можно будет потом посвятить другим занятиям. Пересмотрите эпопею от Marvel, если вы фанат супергероики. Пощекочите себе нервы каким-нибудь нетривиальным ужастиком. Гляньте романтическую комедию. Или даже вспомните чёрно-белую классику, если вы эстет.

3. Играйте в компьютерные игры

bodnarphoto/Depositphotos.com

Игры могут надолго затянуть и подарить незабываемые впечатления. Так что если вы не знаете, чем занять себя в реальном мире, самое время отправиться в виртуальный. Отстреливайте монстров и вражеских солдат в шутерах, ведите в бой свои армии в стратегиях или стройте архитектурные шедевры в играх-песочницах. Чтобы получать удовольствие от гейминга, необязательно иметь топовое железо — и для маломощных машин найдутся увлекательные, но нетребовательные игры.

4. Читайте книги

Чтение расширяет кругозор и прокачивает память, концентрацию и фантазию. Книги развлекают, но в то же время заставляют задуматься. Обратитесь к качественной художественной литературе. Фантастике, например. Или ужасам Стивена Кинга. Или триллерам с закрученными сюжетами. Выбор безграничен. Можете ещё почитать какие-нибудь тома о самосовершенствовании и оттачивании профессиональных навыков, но это уже не отпуск, а курс повышения квалификации получается.

5. Медитируйте

Научитесь медитировать. Это интересно, помогает сконцентрироваться, или, наоборот, расслабиться, а ещё упорядочивает мысли. Существует огромное количество техник медитации. Классическая медитация требует некоторого терпения и умения сидеть на месте, не отвлекаясь на внешние раздражители. Если вы непоседа, для вас найдутся альтернативные способы.

6. Выспитесь

Серьёзно, ложитесь спать. И проспите весь отпуск — в этом нет ничего плохого. Вы спокойно можете спать хоть до полудня — это ли не счастье. Особенно когда в рабочие дни у вас такой график, что о сне можно только мечтать. Ну а если просто спать скучно, можете попробовать вести дневник снов. Или в осознанные сновидения погружаться.

7. Займитесь фрилансом

Чувствуете, как проходит ваш отпуск, и ничего не можете поделать с раздражением от бездарно потраченного времени? Займитесь фрилансом. Найдите себе работу или подработку на удалёнке. И проблема, как провести этот дурацкий отпуск, исчезнет сама собой — у вас его просто не будет. Чем в тягучий погожий денёк сидеть и заниматься всякими глупостями вроде оригами или пазлов, лучше начните зарабатывать деньги. Зачем? Чтобы потом спустить их на какие-нибудь другие глупости.

8. Освойте программирование

ronstik/Depositphotos.com

Научитесь кодить, если делать нечего. Во-первых, это интересно. Во-вторых, полезно, поскольку, умея программировать, вы сможете автоматизировать многие нудные вещи, с которыми часто сталкиваетесь по работе. В-третьих, программирование может помочь вам в поисках лучшей работы. Откроет новые горизонты, позволит получить более перспективную профессию и всё такое. Короче говоря, берите самоучитель, и занятие на ближайшее время вам обеспечено.

9. Обновите резюме

Программирование освоено за сутки? Превосходно. Теперь пришла пора написать об этом в своём резюме. Отпуск — хорошее время обновить резюме на всех ресурсах. Может быть, вам не придётся возвращаться на свою работу, потому что вас вдруг возьмут в Google.

10. Послушайте музыку

Обычно нас всегда сопровождает музыка — по дороге на работу, при занятиях спортом, во время домашних дел и так далее. Но мы воспринимаем её только как не особо значимый фон и не можем оценить по-настоящему. Когда же у вас появляется свободное время, прослушивание музыки становится совсем другим: мелодии выходят на первый план, потому что вас ничто не отвлекает. Самое время найти свои любимые песни или открыть для себя новые жанры.

11. Ведите дневник

Многие скажут: какой смысл вести дневник, когда ты сидишь дома и ничего не происходит? Смысл всё-таки есть, если вносить в него не события, а мысли. Это очень интересное занятие. Описывайте то, что чувствуете, о чём часто вспоминаете и чего хотите в будущем. А пару лет спустя откроете свои записи, прочитаете и уроните скупую слезу ностальгии.

12. Займитесь писательством

Ещё лучше, чем дневник. Можете поискать руководства о том, как стать писателем. Или попытаться пройти путём Стивена Кинга. Но если уж начистоту, вряд ли какие-то именитые писатели вроде Виктора Гюго или Эрнеста Хемингуэя читали руководства. Они просто писали — потому что у них были к этому способности. Напишите что-нибудь и вы.

13. Посмотрите на звёзды в телескоп

stockasso/Depositphotos.com

Звёздное небо — очень красивая штука. Небесные светила, туманности, кольца Сатурна и кратеры на Луне однозначно стоят того, чтобы на них посмотреть вживую, а не на картинках. Правда, желательно, чтобы вы жили где-нибудь за городом. Покупка телескопа довольно дорогое удовольствие. Но если вы втянетесь в астрономию, то она уже не отпустит. Разве могут селфи на фоне пирамид сравниться со снимками Большого Красного Пятна на Юпитере?

14. Займитесь спортом

Отпуск — прекрасная пора, чтобы сбросить лишние килограммы или нарастить мышцы. Запишитесь в тренажёрный зал, и проведёте время не только с удовольствием, но и с пользой. В идеале рядом с вами должен быть спортивный друг, который будет вдохновлять вас своим примером и страховать при жиме лёжа. Ну а если идти в качалку нет хочется, можно попробовать домашние тренировочные программы.

15. Устройте челлендж

Придумайте себе какое-нибудь испытание. В идеале оно должно иметь смысл и сделать вас чуточку лучше. Например, можно попробовать отжиматься по 100 раз в день. Или прочитывать по одной книге в сутки. Да даже освоить слепую печать на клавиатуре — тот ещё челлендж.

16. Научитесь готовить

AllaSerebrina/Depositphotos.com

Умение приготовить что-нибудь вкусное — крайне ценный скил, независимо от того, какого вы пола. Если вы совсем белоручка, начните с омлетов, пельменей или котлет. А более-менее опытные кулинары могут неплохо разнообразить свой стол, освоив приготовление миротона, буйабеса, паэльи и других труднопроизносимых блюд. А наши подборки рецептов всегда придут на помощь.

17. Соберите пазл

Купите несколько коробок с самыми большими пазлами и собирайте удивительные картины. Или можно попробовать дзен-пазлы, представляющие собой сплошной белый лист, если уж вы совсем хардкорщик. Собрали? Теперь склейте, нанесите лак и повесьте в гостиной. Или перемешайте детали и собирайте снова.

18. Раскладывайте пасьянсы

Пасьянсы тренируют внимательность, логическое мышление и терпение. А ещё для них не надо ничего покупать — достаточно колоды карт и знания правил. Конечно, пасьянсы можно собирать и на экране компьютера или планшета. Но в этом нет никакой романтики. Только тактильные ощущения, только настоящие карты.

19. Соберите конструктор

Сегодня можно найти конструкторы на любой вкус и цвет. Фанаты «Звёздных Войн» наслаждаются сборкой «Тысячелетних Соколов», любители гонок собирают автомобили, анимешники — огромных боевых роботов. Хотя, честно говоря, справиться с конструктором по прилагаемой инструкции и поставить результат на полку слишком скучно. Попробуйте построить что-нибудь своё. Например, работающие часы, подставку для смартфона или шахматы.

20. Приберитесь дома

choreograph/Depositphotos.com

Обычно вы приходите с работы выжатым, как лимон, смотрите на комки пыли в углу и говорите себе: «Может, как-нибудь потом?» Вот это «потом» и настало. Возьмитесь за уборку всерьёз, выбросите вещи, которые вам никогда не пригодятся и надрайте в доме все блестящие поверхности. Смельчаки могут пойти на крайне рискованный шаг… помыть окна. И люстру.

21. Наведите порядок на компьютере

Вам совсем нечего делать? Переустановите Windows. Хотите поэкспериментировать? Установите Linux. Потом всем на работе расскажете, какой вы крутой. Разгребите завалы документов, фотографий, фильмов, музыки и прочего добра, скопившиеся на диске. А когда вернётесь к работе, будете осматривать стройные ряды своих папок и мысленно улыбаться.

22. Сделайте ремонт

Свободного времени у вас куча, деньги, если вы отказались от поездки в Турцию с Египтом, тоже сохранились. Так потратьте их на отделку квартиры, чтобы проводить в ней отпуск в дальнейшем не было противно. Главное, не увлекайтесь. Иначе можете просто не уложиться. Не очень-то приятно снова отправляться на работу, зная, что дома ждут полуободранные стены.

23. Начните разводить цветы

manera/Depositphotos.com

Домашние цветы — те же любимые питомцы, только мороки с ними меньше. И пол они не пачкают. Между тем созерцание зелени в квартире сильно успокаивает нервы. Растения украшают интерьер, создают уютную атмосферу и кислорода немного вырабатывают. А если вы не до конца уверены, что сможете правильно ухаживать за своими зелёными питомцами, попробуйте этих монстров — им вообще побоку, как с ними обращаются.

24. Обучитесь крутым фокусам

Каким угодно. Фокусы с картами, сборка кубика Рубика за 10 секунд (можно ногами, с завязанными глазами, в темноте), жонглирование… Будет потом, чем удивить друзей.

25. Залипните в интернете

Пусть горят огнём все, кто твердит вам об интернет-зависимости. В Сети интересно. Здесь всегда кипит жизнь. Проверьте, что там у вас нового в ленте «ВКонтакте» и Facebook. Или гляньте новые видео на YouTube. Вступите в холивар где-нибудь в комментариях. Можете даже на время стать троллем!

26. Посвятите себя йоге

Заниматься йогой можно и дома. Но лучше всё-таки поискать хороший спортивный центр и постигать восточное искусство успокоения тела и разума под присмотром инструктора. Возможно, станете стройнее, сильнее или вообще на гвоздях спать научитесь.

27. Созвонитесь по Skype с близкими

Если все ваши друзья уехали куда-нибудь за границу, можете договориться с ними, чтобы они устраивали вам видеоэкскурсии. Пусть запускают Skype, вешают смартфон камерой вперёд себе на шею и водят вас по Парижу или Цюриху. Особенно такие экскурсии приятны, если друзья изнывают от жары где-нибудь в Египте, а вы попиваете холодненький коктейль на диване.

28. Откройте для себя настольные игры

blackregis2/Depositphotos.com

Настольных игр существует просто море. Вы приверженец классики? Шахматы, шашки, нарды и домино к вашим услугам. Хотите что-то поновее? «Монополия», Dungeons and Dragons, Vampire: The Masquerade и их многочисленные клоны ждут вас. Фанаты эпика и пафоса могут попробовать свои силы в таком монстре, как Warhammer 40000. Но будьте осторожны — затянет. Потом будете тратить горы денег на миниатюры и пугать окружающих криками: «За Императора!».

29. Решайте кроссворды

Кроссворды, сканворды и чайнворды прокачивают интеллект и эрудицию, тренируют память и способность обрабатывать информацию. Никакого поиска в интернете — напрягите мозги. Можете выбирать тематические кроссворды, чтобы укрепить свои знания в близких вам областях, или брать задачки на общие темы. Будете знать много вещей вроде столицы государства Тувалу или редких видов летучих лисиц — сможете блеснуть интеллектом перед противоположным полом.

30. Бросьте курить

Отпуск — подходящее время, чтобы завязать с этой пагубной привычкой. Когда вы загружены работой, постоянный стресс иногда просто вынуждает закурить очередную сигарету. Но в период отдыха поводов для курения становится куда меньше. Займите себя полезными делами, спортивными упражнениями, сходите на прогулку в парк. Эти трюки позволят вам отвлечься от желания травить себя табаком.

31. Ничего вообще не делайте

Голландцы изобрели собственную философию под названием никсен. Коротко её можно описать так: если делать нечего, то ничего и не делайте. Следуйте ей, и вам не придётся мучительно размышлять: «Чем же заняться?».

32. Сходите в кино

Syda_Productions/Depositphotos.com

Смотреть дома фильмы — неплохо, но гораздо лучше делать это на большом экране. Попкорн вокруг хрустит, кола льётся, гаснет свет, начинаются титры… Красота. Кинозал хорошо посещать в большой компании, чтобы после просмотра, захлёбываясь от восторга, делиться впечатлениями. Но и в одиночных походах есть своя прелесть. Особенно если вы подберёте время, когда зал почти пуст и кажется, что всё происходящее на экране только для вас.

33. Отправьтесь в театр, филармонию или оперу

Струнный концерт с музыкой за авторством Моцарта не сравнить ни с какими аудиозаписями. А живая игра актёров на театральных подмостках даже интереснее, чем записанные неизвестно с какого дубля сцены из мира кино. Вот оно, интеллектуальное развлечение. Это вам не Marvel какой-то.

34. Научитесь танцевать

Запишитесь на танцы. Это полезно, увлекательно и модно. Можно, конечно, учиться танцевать, прыгая перед экраном монитора, на котором крутится видеоурок с YouTube. Но лучше всё же отправиться на танцевальные курсы. И позвать с собой друга или вторую половинку. Ну а если не получится, остаётся надеяться, что партнёра вам подберут на месте.

35. Займитесь своей внешностью

Чем сидеть дома и обрастать щетиной (или запускать свои волосы) — сходите в салон красоты. Или барбершоп. Забацайте маникюр, сходите в спа, на массаж, на эпиляцию, на криомассаж, в конце концов! Это касается не только прекрасного пола, но и мужчин — все имеют право быть красивыми. Вернётесь на работу из отпуска, и все коллеги ахнут от того, как вы похорошели.

36. Научитесь стрелять

yacobchuk1/Depositphotos.com

Засиживаться в шутерах — неплохое времяпрепровождение. Но настоящее удовольствие от выстрела можно получить только с тем оружием, которое держишь в руках. Посетите тир, постреляйте по мишеням. Для тех, кто предпочитает живые цели, существует такая интересная штука, как страйкбол. А там, может быть, и в охотники подадитесь.

37. Отправьтесь в велопутешествие

Длительная поездка на велосипеде по окрестностям вашего города позволит развеяться, увидеть что-то новое, получить удовольствие от свежего ветра, обдувающего лицо. Ну и ноги бонусом подкачаете.

38. Сходите на рыбалку

SashaKhalabuzar/Depositphotos.com

Рядом с вашим городом есть какой-нибудь водоём? Отлично! Он в приемлемом состоянии, туда не сбрасывают химические отходы и там не водятся рыбы-мутанты? Сойдёт. Покупайте спиннинг и отправляйтесь рыбачить. Повезёт — поймаете себе что-нибудь на ужин. Не повезёт — просто приятно посидите у костерка, наслаждаясь природой.

39. Исследуйте родной город

Чтобы совершить путешествие, необязательно уезжать за границу. Можно изучать город, в котором вы живёте. Посмотрите, может быть, по его историческим местам проводятся экскурсии. Или рядом есть музеи, стоящие внимания. Наконец, для любителей шумных тусовок есть такая штука, как бар-хоппинг. Посетите все бары в округе и постарайтесь добраться домой на своих двоих. Ещё вариант — съездить в путешествие по области или побывать в близлежащих деревеньках и сёлах.

40. Отправьтесь на шашлыки с друзьями

fotek/Depositphotos.com

Ну и, наконец, классика. Что может быть приятнее, чем поесть свежего мяса на воздухе в приятной компании? Главное — выбрать место, где вы не будете никому мешать и не получите штраф. На худой конец можно устроить мини-пикник в парке — без разведения огня и громкой музыки, конечно же. И не забудьте прибрать за собой.

---

А какие варианты можете предложить вы?

Читайте также 🧐

Где россияне смогут отдохнуть этим летом, и будет ли отпуск полноценным

Если по первому вопросу варианты найдутся, то по второму есть сомнения. Если ваш летний выезд в этом году и состоится, то комфортным его можно будет назвать с натяжкой.

Вилами по воде

Никаких вам бассейнов, на пляж только в маске и на безопасном расстоянии от окружающих, в ресторане (или столовой) обедать можно будет также только на значительном удалении друг от друга. Об экскурсиях и развлечениях и вовсе можно забыть. Да и, вообще, отправляйтесь-ка вы исключительно в санаторий с медицинской лицензией. Там будет лучше всего.

И весь этот лакшери-отдых — по традиционным для России ценам. Только последний тезис мы добавили от себя. Остальное — рекомендации Роспотребнадзора в преддверии летнего сезона в России, который по сегодняшним данным должен стартовать 6 июня. Кроме того, одной лишь санаторно-курортной карты с пройденным медицинским обследованием по месту жительства в этом году будет недостаточно. Вы должны будете предоставить справку об эпидокружении сроком не менее 14 дней до даты отъезда и справку, подтверждающую отрицательные результаты лабораторных обследований в отношении COVID-19, полученных (внимание!) не позднее, чем за два дня до даты отъезда в санаторно-курортное учреждение. У специалистов сферы туризма, и не только у них, возникают большие сомнения о том, что все туристы смогут удовлетворить заявленные требования.

— Больше всего возмущения объектов размещения и туристов вызывает как раз тест на COVID-19, результат которого должен быть получен не позже, чем за два дня до заселения, — комментирует ситуацию специалист крупной туроператорской компании из Москвы Татьяна Вайзер. — Контраргумент граждан заключается в том, что они пройдут тест и, грубо говоря, через пару минут могут заразиться. И эти утверждения абсолютно разумны, на мой взгляд. Здесь еще включается экономический аспект. Как для туристов, так и для объектов отдыха на тестирование уйдут большие затраты. Тем более, если это большой санаторий, где проводить обследование нужно будет не для одной сотни сотрудников ежедневно.

Как бы ни было, эксперты туризма все же считают, что крупные санатории с большими медицинскими возможностями гарантированно свои двери откроют в срок. Тем более, сейчас Ростуризм и Роспотребнадзор активно ищут компромисс. И, вполне возможно, требования будут смягчены. А вот для любителей пляжного отдыха (коих все-таки большинство), в особенности заграничного, привлекательных вариантов пока нет.

— У нас есть брони с середины июня. И до сих пор непонятно, полетят туристы или нет, смогут ли объекты размещения их принять, — рассказывает владелица турагентства в Сургуте Инна Шуть. — Мы ждем информации от туроператоров, а они, в свою очередь, ждут информации от властей. Я боюсь, что достоверные новости мы получим в последний момент, а туристам в случае положительного решения нужно будет время на подготовку документов. В любом случае сейчас мы всем рекомендуем готовиться к оперативной реакции в текущих условиях.

Отечественные побережья и не только

По предварительным прогнозам отрасли, во второй половине июня — начале июля внутренний туризм все-таки будет запущен, и сейчас россиянам самое время подумать, какую альтернативу своим привычным заграничным поездкам они готовы найти.  

Краснодарский край

Глава Кубани на днях озвучил планы по открытию въездного туризма с 15 июня. При этом пока в регионе действует режим карантина, и почти всех приезжающих по прибытии помещают в обсерватор на две недели. Отельеры Сочи, Анапы, Геленджика и их соседей, конечно, с нетерпением ждут туристов. Но если тем же туристам запретят или сильно ограничат пляжный досуг, то есть большие сомнения в том, что они решатся бронировать места отдыха.

Крым

Напряженность эпидобстановки на полуострове Роспотребнадзор оценивает аналогично с Краснодарским краем, однако руководство республики настроено менее оптимистично. Губернатор Крыма Сергей Аксенов то и дело высказывает сомнения о готовности управляемого им субъекта вести туристическую деятельность этим летом. Впрочем, учитывая позицию федеральных властей, туроператоры все же рассчитывают на продажу путевок в лучшие локации региона, где акцент делается вновь на отдых у моря.

Восточная Сибирь: Алтай и Байкал

Эксперты считают, что в условиях ограниченности пляжного туризма именно сибирские красоты и местные здравницы способны составить конкуренцию Краснодарскому краю и Крыму в этом сезоне.

— Пока есть сомнения, что туда можно будет сформировать чартерные полеты, поскольку для этого должна быть хотя бы семидесятипроцентная загрузка лайнера, — продолжает Инна Шуть. — Но мы допускаем, что в этом году все может перевернуться на 180 градусов. Туристические предпочтения сейчас активно меняются, и туроператоры готовы сформировать для них уникальные пакеты.

 Беларусь

Звучит неожиданно, не правда ли? Как бы ни было, братская держава, которой руководит, пожалуй, один из главных в мире COVID-оптимистов Александр Лукашенко, озвучила планы по приему российских туристов в этом году.

— Они планируют предлагать экскурсионный и санаторно-курортный отдых, — рассказывает Татьяна Вайзер. — Санатории там действительно очень хорошие. При этом у них держится оптимальный ценник. Именно из-за того, что в России пока не намечается полноценного открытия объектов, Беларусь нацелена на часть внутреннего туристического рынка нашей страны.

Турция, Кипр и прочие «любимчики» россиян

С заграничным отдыхом придется повременить. Пока самый ранний и оптимистичный прогноз туроператоров на зарубежные направления датируется последним месяцем лета.

— В июне туроператоры точно аннулировали все заявки. Мы думаем, что следующий на очереди июль. На август пока надежда есть, поэтому предварительные рейсы туроператоров на ту же Турцию стоят с августа, — говорит наш эксперт Инна Шуть.

Однако не стоит потирать ладони в предвкушении привычного отдыха по системе «все включено» этим летом. Правительство Турции уже опубликовало свои требования к отелям. А в них, между прочим, включено 132 критерия. Главный, конечно, тест на COVID-19 по прибытии и последующее ожидание результата в течение 5–6 часов, а также изоляция в случае выявления вируса. Если же все окажется в порядке, то расслабляться все равно не стоит, нужно будет соблюдать обязательную дистанцию везде: в ресторане, у бассейна (если он вообще будет работать), на пляже и т. д. Экскурсии под большим вопросом.

Ряд стран, которые сильно зависят от туристической отрасли, — Греция, Кипр, Черногория, Хорватия — заявляют, что готовы принимать россиян уже со второй половины июня — начала июля. Они-то готовы, но не факт, что наши власти поспешат отправить туда своих туристов. К тому же, мало кто из нас будет рад провести две недели в самоизоляции по возвращении из отпуска.

Светлана Давыдова, домохозяйка:

— У нас в марте сорвался отдых в Доминиканской республике. Теперь строим осторожные планы на лето. Возможно, поедем к Байкалу, посетим Алтай. На Черноморское побережье не рассчитываем. Цены там будут космическими, а народу ожидается, как в Китае. В Крыму вроде бы комфортно, но нам все же российские курорты не подходят, привыкли отдыхать за рубежом.

Аскар Смаков, преподаватель:

— Летом хочу осуществить свою давнюю мечту: проехать на мотоцикле до Крыма и обратно. Целый год готовился: отучился на категорию А, не спеша купил мотоцикл, чинил, приводил в надежное состояние. А тут такое… Теперь-то шансы очень малы, но до отпуска еще месяц, поэтому я не отчаиваюсь и верю, что все получится.

Ксения Артеева, видеооператор:

— Планировался увлекательный отпуск по Уралу. Хотелось показать сыну горы и невероятную природу. Снять фильм о красотах и жизни Урала. Но вирус заставил остаться дома. И дело даже не в запрете и не в обсерваторах. Дело в том, что доход семьи упал в разы.

​Все о домашнем отпуске · Kelly Services Russia

Мы знаем, как важно своевременно взять паузу и отдохнуть от работы. Отпуск позволяет нам расслабиться и отдохнуть, чтобы восстановить силы, и является отличной профилактикой стресса и профессионального выгорания.

Тем не менее мало кто может позволить себе уходить в длительный отпуск более чем один-два раза в год, в том числе и по финансовым причинам. Иногда все, что у нас есть, — это дополнительный день или два к выходным по случаю очередного праздника. Поэтому наша задача – извлечь максимальную пользу из такого мини-отпуска.

Поэтому бросайте домашние дела (им нет конца и края, и никуда они не денутся) и спланируйте домашний отдых. Домашний отдых — это когда мы берем отпуск (выходной), но никуда не едем. Точнее, ездить мы можем, но недалеко, в пределах двух часов езды от вашего дома. И чтобы никакого потерянного багажа, отмены рейсов, переполненных отелей и крупных трат.

Все, что нам нужно, это творческий подход и правильный настрой. Итак, вот чем можно заняться во время мини-отпуска.

Играйте в туриста. В каждом городе есть свои достопримечательности. Знаете ли вы, что делает ваш город уникальным и особенным? Посетите музеи, зоопарки, океанариумы, исторические места или художественные галереи. Это могут быть как самые любимые места, так и те, где вы никогда не были.
Прочитайте последний бестселлер или сходите на премьеру фильма/спектакля, посмотрите целый сезон нового сериала
Побалуйте себя массажем, SPA процедурами или новой прической.
Сходите в поход в соседний парк или лес.
Проверьте новый ресторан или кафе, в которые вы давно хотели попасть.
Возьмите несколько уроков фигурного катания/хоккея.
Заведите новое увлечение — рисование, фотография.
Соберите своих друзей или членов семьи на вечер настольных игр.
Займитесь планированием благоустройства дома/квартиры.
Попробуйте новую еду или новый рецепт каждую день.
Пройдите бесплатное обучение по таким предметам, как кулинария, искусство, языки и т.д. Это отличный способ познакомиться с людьми и узнать о том, что вы всегда хотели изучить.
В вашем городе точно есть что посмотреть!

И вообще кто сказал, что сидеть дома скучно?!

Как по-настоящему расслабиться в отпуске

В своих лучших проявлениях отпуск — это настоящий побег, внимательный отдых от повседневной рутины. Но слишком часто — независимо от того, насколько безупречно закаты и пляж выглядели в Snapchat и Insta — мы возвращаемся с похмелья, вздутыми и более измученными, чем когда мы начинали. Это, конечно, при условии, что нам вообще удастся их реализовать; Согласно инициативе Project: Time Off, около 52 процентов американцев оставляют в общей сложности 705 миллионов дней отпуска каждый год.

Правильно проведите отпуск, и вы почувствуете себя менее напряженным, уставшим и неудовлетворенным, а по возвращении более счастливым и энергичным, как показывают исследования. «Люди, которые получают настоящий перерыв и действительно уезжают, получают гораздо больше преимуществ, когда дело касается их здоровья и счастья», — говорит Кэти Денис, руководитель отдела исследований и стратегии Project: Time Off. Вот как можно сделать так, чтобы отдых работал в вашу пользу, а не утомлял вас.

Планируйте заранее
Переполнение почтовых ящиков и страх быть замененным входят в число основных причин, по которым не следует планировать отпуск, как считает Project: Time Off.И то и другое может держать вас в облаках даже на самом солнечном Карибском острове.

Чтобы сократить их, составьте расписание заранее, чтобы очистить календарь и координировать резервное копирование, — говорит Денис. Выберите время, свободное от конфликтов, например, неделю, когда коллега, который мог бы вас прикрыть, женится, или незадолго до крайнего срока. Если это вообще возможно, забронируйте поездку, чтобы вернуться на выходные, или возьмите дополнительный день отпуска, чтобы дать себе время собраться, прежде чем немедленно отправиться обратно в офис, — говорит Адия Гуден, лицензированный клинический психолог из Чикаго.

Сообщите своей компании заранее
Работайте над завершением или переносом ваших проектов и составьте четкий план того, кто и что будет освещать, пока вас нет. — Тогда начни рассказывать о своей поездке, — говорит Денис. «Если вы говорите о том, как сильно вы этого ждете, как вы взволнованы, и все знают, что вы собираетесь», — говорит она, — «кто в здравом уме попросит вас поработать, пока вы ты там? »

Выберите правильное место
Если вы можете помочь, выберите что-нибудь более амбициозное, чем проживание.Project: Time Off обнаружил, что 76 процентов тех, кто использует большую часть или все дни отпуска для путешествий, довольны тем, как они проводят свободное время, по сравнению с 48 процентами тех, кто в основном остается дома. Честно говоря, Project: Time Off связан с Ассоциацией путешествий США, но другие исследования также подтверждают эту идею. В недавнем немецком исследовании менеджеры среднего звена, которые провели четыре ночи в отеле вне своей обычной среды, чувствовали себя менее напряженными и лучше восстанавливались после возвращения, чем те, кто просто оставался дома на такое же количество времени.

---

Больше от Tonic:

---

Наиболее восстановительные места, вероятно, зависят от вашей личности. Реза Ниам, бывший инженер, ставший личным тренером и специалистом по здоровью, основавший компанию по оздоровлению здоровья Purescapes, предпочитает места с водой, горами и множеством способов их активного изучения, от езды на велосипеде до плавания и бега. Исследования показывают, что самое важное — это найти место, которое вас увлекает, где вы чувствуете себя заинтригованным и вдохновленным, но не так далеко за пределами своей зоны комфорта, когда вы попадаете в замешательство и нервничаете, добираясь туда или передвигаясь.

Шагайте сами
Вместо того, чтобы отмечать как можно больше направлений и занятий из вашего списка, спросите: «Как я хочу испытать это место?» Подумайте о том, что действительно позволит вам осмотреть достопримечательности, которые вы больше всего хотите увидеть, — говорит Гуден.

Например, во время недавней поездки в Европу Гуден — планировщик по натуре — ограничилась одной или двумя запланированными остановками в день. У нее было несколько вариантов поддержки, если она чувствовала себя более амбициозной, но она не оказывала на себя никакого давления, чтобы поразить их.Кроме того, она всегда старалась ходить между местами, когда могла, чтобы ее не торопили, и она также видела вещи, с которыми в противном случае не столкнулась бы — например, время, когда она рано ушла на обед и попала на прогулку вдоль реки Тибр в Риме.

«Знайте, что некоторые из этих неожиданных событий могут быть самыми замечательными из ваших дел, более захватывающими, чем то, что вы планировали», — говорит она. «Я думаю, что полезно оставить место для удивления, волнения и удивления». «Сохраняйте такое же отношение, если что-то пойдет не так», — предлагает она.Это нормально признать, что вы расстроены, если ресторан потерял ваше бронирование или музей закрыт по понедельникам, но после нескольких минут хандры переориентируйтесь на то, чем вы можете насладиться.

Соблюдайте здоровые (безумные) привычки
Ешьте как можно больше цельных свежих местных продуктов и пейте много воды — Ниам предлагает взять с собой фильтрующую бутылку, чтобы избежать попадания загрязнений в кран. Упражнения тоже помогают, но это не означает, что вы сидите в тренажерном зале отеля и выполняете приседания. Вместо этого выйдите и исследуйте окрестности пешком или на велосипеде, каяке или доске с веслом », — говорит он.

Как бы тяжело это ни было, попробуй расслабиться с выпивкой. «Одно дело — выпить бокал вина во время еды, а другое — встать утром и выпить весь день», — говорит Ниам. Алкоголь не только вызывает стресс и обезвоживание, но и нарушает ваш сон, что является очень важной частью восстановления ощущения. Сделайте приоритетом получение крепкого шутея — голландское исследование показало, что люди, которые спали больше и лучше в отпуске, заметили большее улучшение своего здоровья и самочувствия.

Тем не менее, не зацикливайтесь ни на чем из этого.Это может улучшить настроение, чтобы попробовать местные жареные фирменные блюда, отведать одну-две ложки джелато или провести позднюю ночь за коктейлем в подпольном подпольном баре. «Если вы хотя бы на 60 процентов останетесь здоровым и на 40 процентов снисходительным — или 50/50, — вы опередите большинство людей», — говорит Ниам.

Подключи или отключи — просто решай
Некоторым людям лучше, когда они полностью избегают работы и электронной почты; Денис говорит, что у других есть работа, требующая хотя бы периодических проверок, или личный образ жизни, который заставляет их больше нервничать, если они полностью потеряли контакт.Если вам кажется, что вы попадаете в последнюю категорию, изучите это немного: «Мы попадаем в такое место, где мы чувствуем, что мир остановится, когда нас там нет», — говорит Гуден. «Иногда это правда, но я думаю, что часто случается нечто странное, мученическое, когда мы хотим быть настолько необходимыми, что всегда должны быть в наших электронных письмах».

Если после самоанализа вы решите оставаться в полусвязанном состоянии, по крайней мере постарайтесь планировать это на определенный период времени каждый день. Это не только помогает вам оставаться в моменте в остальное время, но и дает четкие ожидания и хороший пример для людей в офисе (особенно полезно, если вы управляете людьми, которые поймут неверное сообщение, если вы — говорит Денис, — вы постоянно поддерживаете связь с вашего круизного лайнера).

Установка границ также помогает при использовании личных технологий. Гуден говорит, что вы можете часами пытаться найти идеальный фильтр для этой фотографии заката, но вы никогда не сделаете этого должным образом. А если выложить сразу, подсчет лайков может вывести вас из текущего момента. Вместо этого дайте себе несколько минут, чтобы запечатлеть сцену или сделать селфи, а затем уберите телефон. Если вы находитесь за границей, подумайте об отказе от международного тарифного плана для передачи данных — в этом случае вам придется ждать, пока Wi-Fi загружает фотографии, или проверять свои личные сообщения.

Умеренное использование социальных сетей дает дополнительное преимущество — не приглашать FOMO с собой в поездку. Во время ее европейского путешествия друзья Гуден вместе отправились на музыкальный фестиваль — приключение, к которому она очень хотела присоединиться. Вместо того, чтобы постоянно смотреть фотографии и сожалеть о времени, она смогла расслабиться и насладиться тем, где она была вместо этого — в Италии.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать все самое лучшее от Tonic на ваш почтовый ящик.

20 великолепных мест для отпуска, которые можно выбрать, если вы ПРОСТО ХОТИТЕ расслабиться

Жизнь определенно может быть тяжелой временами, поэтому спокойный отпуск может помочь вам снова почувствовать себя нормальным.Когда дело доходит до расслабляющего отдыха, мир полон великолепных мест, которые могут помочь омолодить, очистить и обновить ваш разум и тело, пока вы любуетесь захватывающими видами.

Хотя у вас не всегда может быть время на поездку в некоторые из этих экзотических мест, мы постарались включить некоторые из самых престижных оздоровительных курортов и мест отдыха в Соединенных Штатах, которые могут помочь.

Итак, собирайте чемоданы и будьте готовы, потому что здесь 20 самых великолепных мест для отдыха на выбор, если все, что вы хотите сделать, это отдохнуть и расслабиться.

20 Lake Placid Lodge — заезд и выезд

Через Instagram Web Viewer

Лейк-Плэсид — потрясающее место само по себе, однако в нем также есть великолепный оздоровительный курорт, известный как Lake Place Lodge, который предлагает одни из самых расслабляющих впечатлений в Нью-Йорке.Сдавайте всю свою электронику по прибытии, чтобы вы могли быть полностью настроены только на свои внутренние мысли и чувства.

19 Седона, Аризона — Вихрь исцеляющей энергии

Через Pinterest

Хотя Седона, штат Аризона, в основном известна своими красивыми красными скалистыми утесами, она также является домом для некоторых из самых великолепных курортов, которые, как известно, имеют так называемый «лечебный водоворот».«Согласно Sedona Rock Tours, эти« водовороты »представляют собой мощные энергетические центры, расположенные в определенных местах в Седоне, которые способствуют росту человека.

18 Anamaya Resort, Коста-Рика — лучший ретритный центр в Северной Америке

Via Montezuma

Коста-Рика — это не только одни из самых красивых пляжей, водопадов и дикой природы, но и самые расслабляющие места для оздоровительного отдыха в Северной Америке.Вы можете наслаждаться йогой с видом на пляж и бесконечными спа-процедурами, которые должны избавить вас от стресса.

17 The Ranch, Малибу — Расслабьтесь, пока знаменитости

Через Vogue

Ранчо наиболее известно как оздоровительный и фитнес-центр, который позволяет всем своим гостям научиться вести более здоровый образ жизни.Центр в Малибу часто посещают многие знаменитости, поэтому, если вы когда-нибудь хотели расслабиться, как делают знаменитости, то это идеальное место для вас.

16 Прованс, Франция — холмы и лавандовые поля

Через Pinterest

Франция — одна из самых красивых европейских стран.Он полон жизни, культуры и вкусной еды, но он также полон потрясающих лавандовых полей ни в чем другом, кроме Прованса. Это идеальное место, чтобы насладиться культурой Франции вдали от шума и суеты больших городов, таких как Париж и Лион!

15 Ананда, Гималаи — баланс хорошего самочувствия и полной релаксации

Через Los Angeles Times

Ананда расположена в прекрасных Гималаях и наиболее известна своими функциями уравновешивания и полного расслабления.Если вы хотите поехать сюда, вы можете насладиться множеством занятий йогой, спа-услугами и прекрасной едой, которая заставит вас почувствовать себя так, как будто вы совершаете временное посещение самого неба.

14 Тоскана, Италия — Очаровательные городки

Через Pinterest

Как и Франция, Италия предлагает те же расслабляющие возможности, что и Провенца.Италия богата культурой и имеет одни из самых вкусных блюд и вин в мире. Если вы ищете идеальное место, то Тоскана — это то место, где оно находится. Вы можете наслаждаться очаровательными маленькими городками, в которых расположены одни из самых причудливых вилл, прямо в потрясающей сельской местности страны.

13 Курорт Аманэму, Япония — естественное окружение с элегантной архитектурой

Через ABC News

Япония — еще одна страна, которая предлагает путешественникам расслабляющий отдых, особенно на курорте Amanemu Resort.Этот красивый курорт предлагает услуги массажа, йоги и духовной медитации, а окружающая природа в сочетании с элегантной архитектурой делает его идеальным мирным отдыхом.

12 Палм-Спрингс, SoCal — Идеальный побег из пустыни

Via Gypsy Tan

Штат Калифорния может предложить одни из лучших мест для отдыха.Однако, если вы хотите полностью расслабиться, то Палм-Спрингс — это то, что вам нужно. Это направление предлагает идеальный побег в пустыне Южной Калифорнии, особенно если вы любитель пустыни и ищете идеальный мирный отдых.

11 Six Senses, Португалия — вы никогда не захотите уезжать

Via Pikdo

Курорт Six Senses расположен в долине Дору, Португалия.Красивое место для отдыха расположено в отреставрированном особняке 19 века среди великолепных холмов Португалии. Это довольно популярное место, и как только вы попробуете его, вам никогда не захочется уезжать.

10 Bar Habor, Мэн — Захватывающая красота природы с атмосферой маленького городка

Через Pinterest

Мэн — это штат с одними из самых красивых природных пейзажей, и одни из лучших вы найдете в Бар-Хаборе.Этот очаровательный городок действительно лучшее из обоих миров, когда дело доходит до природной красоты и маленького городка. Это заставит вас захотеть купить дом и жить в нем вечно.

9 Камалая Ко Сумаи, Таиланд — идеальное место для обретения эмоционального баланса

Через Forbes

Таиланд, кажется, подходящее место прямо сейчас, и это справедливо.Сама страна предлагает виды, которые вы не сможете увидеть больше нигде, а поездка на Камалая Ко Сумаи — идеальное место для расслабляющего отдыха. По заявлению курорта, они предлагают программы, связанные с йогой, снятием стресса и, что еще лучше, поиском «эмоционального баланса».

8 Haramara Retreat, Мексика — курорт, посвященный оздоровлению и релаксации

Via Haramara Retreat

Отель Haramara Retreat расположен в Саюлите, Мексика, прямо у подножия потрясающего пляжа Плайя-Эскондида.Мексиканский курорт наиболее известен своей приверженностью к оздоровлению и релаксации, поэтому вы собираетесь покинуть его, не чувствуя стресса. Кроме того, из их красивых кабинок открываются великолепные виды на Тихий океан, так что трудно делать что-либо, кроме как расслабиться!

7 Уайтфиш, Монтана — попрощайтесь с технологиями и Привет на улице

Через Be My Travel Muse

Если йога и оздоровительные курорты не для вас, то приключение на гору Уайтфиш в Монтане может помочь.Whitefish — идеальное место для отдыха на природе с горами, которые предлагают бесконечные развлечения как летом, так и зимой. В Whitefish есть все необходимое для катания на лыжах, горных велосипедах, пеших прогулок и рыбалки, чтобы вы могли отвлечься от беспокойного образа жизни и просто расслабиться.

6 Гранада, Испания — Включите сиесту в свой распорядок дня

Via Picpanzee

Европа, без сомнения, лучшее место, куда можно отправиться, если вы ищете спокойный отдых.Вы не только найдете множество разных культур, блюд и видов, которые стоит полюбоваться, но и сможете сделать все это в великолепном городе, таком как Гренада, Испания! Город известен своей полуденной сиестой и расслабляющей атмосферой, которая представляет собой идеальное сочетание беззаботных европейских черт.

5 Озеро Луиза, Канада — Наслаждайтесь удивительными пейзажами и кристально чистым озером

Через легкие путешествия

Канада также является родиной некоторых из самых потрясающих видов в мире! Озеро Луиза, которое расположено в провинции Альберта, открывает уникальные виды.Кристально чистое озеро заставит вас почувствовать себя дзен, просто взглянув на него, независимо от того, занимаетесь ли вы пешим туризмом, рыбалкой, кемпингом или просто путешествуете на лодке по самому потрясающему озеру.

4 Семь сестры, Англия — будь одной среди овец

Через независимых людей

Далее идет потрясающий английский городок Семь сестер.Место для расслабления находится на холмах Англии, обращенных к океану, и должно снять с вас стресс. Виды сами по себе расслабляющие, однако, если это звучит недостаточно хорошо, вы обязательно наткнетесь на стадо овец во время вашего визита.

3 Голубая лагуна, Исландия — геотермальный курорт, который избавит вас от забот

Через Pinterest

Исландия — одна из стран, которая должна быть почти у каждого в туристических списках.Вы не только найдете потрясающие водопады и полюбуйтесь северным сиянием, но и в Исландии находится Голубая лагуна. Этот геотермальный курорт полностью естественен и подарит вам ощущение расслабления, не похожее ни на что из того, что вы чувствовали раньше.

2 Перисса, Греция — безмятежные пляжи для всех желающих

Via Dianamiaus

Греция — это место для расслабления, которое стоит посетить, однако, если вы ищете полного тишины и покоя, Перисса — это то, что вам нужно.Расположенная на острове Санторини, Перисса предлагает потрясающий вид на пляж, вкусную еду и самых дружелюбных людей, которых вы встретите. Хотя остров может быть довольно туристическим, вершина Периссы далека от хаоса и является лучшим местом для отдыха.

1 Санур Бали, Индонезия — восход солнца, на который стоит просыпаться

Через Министерство вилл

Санур — приморский город, расположенный на юго-востоке прекрасного острова Бали.Длинный отрезок потрясающих пляжей и захватывающие закаты — достаточная причина, чтобы собрать чемоданы и отправиться туда как можно скорее. Независимо от того, делаете ли вы это в одиночку или в паре, у вас обязательно будет самое расслабляющее время в окружении самых красивых видов.

Следующий Каково это увидеть Каппадокию в Турции с воздушного шара? Вот чего ожидать

Об авторе Майкл Чаар (Опубликовано 84 статей)

Майк — один из авторов новостей и составителей списков Valent Inc.В настоящее время он получает степень в области медиа-исследований и страстно любит писать о путешествиях, развлечениях и поп-культуре. Узнайте больше в Instagram @MikeChaar.

Ещё от Michael Chaar

5 способов научиться отдыхать в отпуске

Каникулы — это все для релаксации, но иногда действительно найти время, чтобы расслабиться, бывает сложнее, чем вы думаете. Если вам нужен момент спокойствия, у нас есть для вас несколько отличных советов.

Приготовьтесь к прекрасному отпуску, где у вас действительно будет возможность расслабиться, уделить немного времени себе и зарядиться энергией, оставив вас свежим и готовым покорить мир. Вот несколько советов, о которых вам следует знать, если вам нужен расслабляющий отдых.

И давайте посмотрим правде в глаза, кто не?

5 способов сделать ваш отпуск более расслабляющим

1. Забронируйте пакет «все включено»

Если есть что-то, что гарантированно вернет вас обратно на Землю, когда вы наслаждаетесь расслабляющим отдыхом, это огромный счет за гостиницу или еду.

В отпуске нет места денежным заботам. Они всегда резко завершат расслабляющий день. Итак, у нас есть для вас один совет, если вы хотите знать, как по-настоящему расслабиться в отпуске: забронируйте пакет «все включено»!

Отпуск по системе «все включено» означает, что вы можете забыть о стоимости проживания и счетах в баре. Вы можете забыть о дополнительных расходах на водные виды спорта
и другие развлечения. Вы даже можете забыть о скрытых платежах, таких как налоги. Это действительно и ежу понятно.

Отличные пакеты «все включено», такие как те, что предлагает своим гостям Sandals, действительно позаботятся обо всем.Итак, все, что вам может понадобиться во время отпуска, уже оплачено и решено.

Если вы остановились на семейном курорте, например, на одном из курортов Beaches, вам никогда не придется отказывать своим детям, когда они просят мороженого. Вам никогда не придется отказываться от дополнительного коктейля в баре, а когда дело доходит до обеда, вы можете подтолкнуть лодку к трапезе из трех блюд каждую ночь!

В Sandals одна предоплата покрывает роскошные номера, а также алкогольные и безалкогольные напитки, спиртные напитки премиум-класса, изысканную кухню в различных ресторанах высочайшего качества, отличный сервис и многое другое.

Действительно, чего еще можно желать от спокойного отдыха?

2. Оставьте работу дома

Ты слишком много работаешь, чтобы отвечать на электронные письма, когда ты в раю. Вам не нужно полностью отказываться от телефона — вам просто нужно игнорировать все рабочие приложения.

Делать снимки красивого окружения в Instagram с телефона — это приятно, но никому не нравится, когда романтический ужин прерывается звонками и сообщениями от начальника. Вам нужно найти время, чтобы расслабиться.

Если есть что-то, что может помешать расслабляющему отдыху, так это работа. Не позволяй этому случиться. Держите дистанцию, установите границы и постарайтесь полностью выбросить это из головы, если можете. Как часто вам удается полностью отключиться от работы?

Сосредоточьтесь на своем окружении. Цените свободное время, которое у вас есть. Включите автоответчик электронной почты. Расслабиться.

3. Местонахождение, местонахождение, местонахождение

Ваш выбор пункта назначения имеет значение. В мире есть места, где не нужно прилагать усилий, чтобы расслабиться, это просто происходит.Возьмем, к примеру, острова Карибского моря. Эти направления идеально подходят, если вы ищете спокойный пляжный отдых.

Все, что вам нужно сделать, это сойти с самолета на Барбадосе, и вы почувствуете, как ваши заботы улетучиваются. Точно так же, глядя на белые песчаные пляжи Багамских островов, вы, вероятно, почувствуете себя более расслабленным, чем когда-либо!

Это всего лишь две рекомендации для наиболее спокойного отдыха. Если вы хотите создать расслабляющий перерыв, можно много сказать о месте вашего отпуска, поэтому подумайте о своем выборе, прежде чем бронировать.

4. Посетите тренажерный зал отеля

Упражнения могут быть не вашим первым выбором, если вы пытаетесь расслабиться, но поверьте мне в этом. Прилив эндорфинов, который вы получаете от упражнений, может вызвать полное чувство умиротворения и спокойствия.

Хорошая тренировка — отличный способ начать день, и у вас будет гораздо больше места, чтобы насладиться великолепным завтраком в отеле по системе «все включено»!

Начните день со здоровой тренировки, и вы проведете остаток дня, чувствуя себя гордым и энергичным, расслабляясь и восстанавливая силы на пляже.

5. Хорошо выспитесь

Попросите у консьержа дополнительные подушки. Некоторые отели даже предлагают подушки для тела. Ханна из Schlaf Guru объяснила, что в лучших отелях для вас будет больше возможностей, которые помогут вам хорошо выспаться. Она также отметила, что если вы участвуете в программе поощрений в отеле, вы можете заранее выбрать предпочтение кроватей, чтобы ваш отель знал, что вы предпочитаете, еще до вашего приезда.

6. Попробуйте что-нибудь новое

Если во время отпуска у вас чешутся ноги, это может испортить вашу расслабляющую атмосферу.В конце концов, отпуск — это больше, чем просто расслабиться на пляже.

На курортах Sandals вам никогда не будет скучно, ведь здесь есть сотни увлекательных занятий на выбор. Если вы собираетесь на Карибы, это прекрасная возможность заняться водными видами спорта.

Серфинг с веслом — это веселый и расслабляющий способ провести послеобеденный отдых в отпуске. Это тоже отличный способ поднять тонус!

Если вам важнее скорость, вы можете выбрать один из множества моторизованных водных видов спорта.А если вам предстоит настоящее карибское приключение, почему бы не попробовать подводное плавание с аквалангом?

островов, таких как Сент-Люсия, предлагают удивительные пешеходные тропы через тропический лес, предоставляя посетителям удивительную возможность побыть наедине с природой и полюбоваться ее окрестностями.

Итак, если лежать на шезлонге весь день не для вас, почему бы не захватить походные ботинки и не отправиться в путь?

Как отдохнуть в отпуске

Если врач прописал момент спокойствия, нет лучшего способа расслабиться, чем сделать перерыв на тропическом острове!

Следуйте нашим советам по расслаблению, и вы станете профессионалом, когда придет время отправиться в новую поездку.Будь вы пляжный бездельник, увлеченный аквалангист или исследователь тропических лесов, мы сможем найти для вас идеальный расслабляющий отдых.

35 простых занятий для расслабления души и тела в отпуске

В сегодняшнем загруженном мире очень важно найти время, чтобы расслабиться. И, возможно, для этого нет лучшего времени, чем в отпуске. Если у вас на повестке дня столь необходимое расслабление, вам понравятся эти расслабляющие занятия на отдыхе.

Ежедневные потребности постоянно тянут нас в тысячу разных направлений.Обеспечение релаксации, необходимого для хорошего здоровья и благополучия .

Расслабление помогает омолодить разум и тело . Итак, мы можем иметь энергию, обрести баланс и процветать.

Учитывая нашу загруженную жизнь, сейчас как никогда важно находить время для отдыха в отпуске.

Чтобы дать разуму и телу пространство для расслабления и воссоединения с нашим внутренним «я».

Проблема выгорания реальна, поэтому очень важно, чтобы мы делали выбор и устанавливали границы, чтобы уважать наше свободное время.Таким образом мы не истощаемся и не истощаем нашу энергию.

---

Планирование отдыха во время путешествия

Давайте поговорим о расслаблении.

Вы знаете, спокойствия, которого вы хотите больше в жизни.

Ощущение, которое возникает, когда ваши плечи расслабляются, ваш разум перестает кружиться, и вы просто чувствуете себя хорошо.

Чего мы все жаждем большего в современной жизни.

В сообщении блога на прошлой неделе, 7 способов расслабиться и расслабиться в отпуске , говорилось о семи стратегиях, которые действительно могут помочь вам развить состояние расслабления в отпуске.

В этом посте мы более подробно расскажем о реальных мероприятиях по релаксации, которые можно легко включить в любое путешествие.

Будь то местная поездка на день , отдых на выходных или даже отпуск мечты в , Англия, , Шотландия, или , Италия, !

Сейчас, как никогда, нам всем нужны регулярные перерывы для перезагрузки и восстановления сил. Заботиться о нашем здоровье и благополучии.

И нет никаких сомнений в том, что многие из нас обращаются именно для этого в путешествия.

Мы жаждем времени вдали от повседневных обязанностей. Время, когда мы можем быть более внимательными, , замедлить темп и найти больше удовольствия и удовольствия.

С ростом велнес-путешествий возможности для улучшения здоровья и благополучия теперь становятся все более актуальными во время путешествий.

Каждый может воспользоваться оздоровительными элементами в своих поездках. И стратегии релаксации не исключение.

На самом деле, многие вещи, которые создают расслабленное состояние, также являются действиями, которые приносят нам радость и удовольствие.

Например, проводить как можно больше времени на улице — это то, что мы можем вписать в любой маршрут.

Итак, действительно не так уж сложно найти время для некоторых из них, когда вы в дороге!

---

35 Расслабляющие занятия в отпуске для ума и тела

Расслабление, безусловно, будет выглядеть по-разному для каждого человека, поэтому важно знать, как лучше всего расслабиться.Будьте честны с собой при планировании деятельности. И не забудьте включить в свое расписание немного старого доброго свободного времени.

Чтобы начать планирование оздоровительного путешествия, предлагаем 35 расслабляющих занятий на отдыхе. Вы обязательно найдете несколько идей, которые вас вдохновят!

1. Прочтите хорошую книгу. Возьмите его с собой или найдите в местном книжном магазине что-нибудь уникальное.

2. Изучите произведение искусства, чтобы познать другой мир. Это может быть картина в музее или даже фонтан в общественном парке.

3. Ходить босиком. Почувствуйте свободу…

4. Сделайте осознанную фотопрогулку . Ощутите себя где угодно, от шумной городской жизни в Лондоне в декабре до прогулки в заповеднике .

5. Исследуйте интересную архитектуру. Будь то старое, новое, современное или грузинское, погрузитесь в медитативные линии, узоры и детали.

6. Отправьтесь на прогулку по живописной местности. Это неспешный способ насладиться красотой без динамичных действий.

7. Совершите поход на гору . Мое любимое место — Доломитовые Альпы , с такими вдохновляющими походами, как Сечеда, , Тре Чиме и Альпе-ди-Сьюзи.

8. Пройдите по прибрежной тропе . Я неравнодушен к Корнуолл для прибрежных странствий! Но мой любимый дневной поход — «Семь сестер» в Англии!

9. Отдых на пляже. Ах … ты слышишь плеск волн?

10. Совершите успокаивающую прогулку по саду .Убегите и обретите душевное спокойствие в ботаническом, ландшафтном или водном саду.

11. Греться на солнышке. Найдите парк, скамейку или даже кафе с террасой и почувствуйте бодрящее тепло на своей коже. Тогда погрузитесь в момент.

12. Дыши… глубоко. Это очистит вашу голову, и вы сразу почувствуете себя лучше.

13. Практикуйте йогу. Если возможно, добавьте немного свежего воздуха или пейзажей.

14. Наслаждайтесь неторопливым кофе или чаем. Этот успокаивающий ритуал — положительный способ начать любой день путешествия.

16. Забронируйте любимую спа-процедуру. А еще лучше бронируйте на весь день!

17. Медитируйте. Найдите свое внутреннее спокойствие, оно того стоит!

18. Цифровая детоксикация. Перейти без технологий на полдень, день или весь отпуск .

19. Сядьте у костра. Наслаждайтесь расслабляющими эффектами транса и уникальным потрескивающим звуком.

20. Попросите кого-нибудь помассировать вам спину. Ааа…

21. Лягте на траву и посмотрите на небо.Наблюдайте за облаками или смотрите в темно-синий цвет. Получите за пределами и станьте единым целым с природой.

22. Взгляд звезды. Тоскана и Сент-Агнес, Корнуолл — это фантастика!

23. Станьте активнее с помощью вашего любимого вида упражнений.

24. Наблюдайте за закатом. Поразитесь, насколько волшебен этот момент, затем закройте глаза и запечатлейте его в своей зрительной памяти. Так вы получите его на черный день. 😉

25. Практикуйте свою любимую форму самообслуживания .Или даже попробовать что-то новое, никогда не знаешь, с чего может начать отпуск по здоровой привычке!

26. Начните утро с расслабляющего ритуала, например молитвы или визуализации.

27. Завершите день своим любимым ритуалом перед сном.

28. Проводите время в одиночестве. И наслаждайтесь каждым радостным и, скорее всего, тихим моментом.

29. Занимайтесь любимым делом, которое добавит счастья вашему дню, неделе или даже году!

30. Уменьшите темп и попробуйте медленный подход.По-настоящему погрузитесь в окружающую среду и будьте открыты для новых впечатлений.

31. Остановитесь и понюхайте цветы в буквальном смысле.

32. Примите горячую ванну или душ. А еще лучше найдите джакузи!

33. Закройте глаза и подумайте о 5 вещах, за которые вы благодарны в жизни.

35. Слушайте музыку… вживую или в записи, что вам нравится! 🎶

35. Просто сиди и люди смотрят. Это избавит вас от забот и поможет погрузиться в настоящий момент.

---

В конце концов, правильный баланс — это спланировать наперед, выбрать правильное место и принести с собой расслабленное мышление.

Не забывайте, отличный способ начать планирование — это задать себе вопросов о здоровье . Всего лишь небольшой отрезок времени заранее значительно увеличит шансы вашей поездки удовлетворить ваши потребности и ожидания. И это того стоит, не правда ли?

Итак, какое из этих расслабляющих занятий на отдыхе вы отправитесь в свое следующее приключение?

Что бы это ни было, я надеюсь, что вскоре вы с радостью начнете отдыхать.Жизнь слишком коротка, чтобы не относиться хорошо к себе и находить время, чтобы воплотить в жизнь свои мечты о путешествиях.

Выполните эти планы путешествий. Даже если это всего лишь однодневная поездка или прогулка на свежем воздухе, вы того стоите!

до следующего раза…
… живи хорошо — путешествуй хорошо — будь здоров

Еще больше вдохновения для здоровья…

Горе и путешествия: Практические советы, которые помогут вам справиться в дороге

15 позитивных утренних цитат, чтобы начать свой день

Mindful Edinburgh — 7 мест, где можно найти блаженство путешествий

Поворот 50 — усвоенные уроки Из жизни путешествия

Делитесь, общайтесь и вдохновляйте!

6 способов расслабиться в отпуске

Из-за постоянных звонков из социальных сетей и уведомлений по электронной почте, а также из-за полной рабочей нагрузки, к которой нужно вернуться, может быть трудно мысленно оторваться от своих обязанностей и полностью расслабиться и насладиться свободным временем.Но опасения по поводу того, что вы наверстаете упущенное, когда вы вернетесь, не должны сбивать вас с толку — можно жить настоящим моментом. У некоторых из нас это получается лучше, чем у других!

Поэтому мы попросили членов сообщества Thrive Global поделиться проверенными стратегиями, которые они используют, которые упрощают полноценный отдых в отпуске.

Подготовьтесь заранее, чтобы вы могли полностью присутствовать

«Чтобы по-настоящему расслабиться, мне нужно знать, что я могу присутствовать во время отпуска.Я сообщаю клиентам и работникам, что меня не будет в офисе какое-то время, а также когда я снова начну принимать звонки и проверять электронную почту. Откладываю сообщения и включаю настройки «не беспокоить». Это дает мне разрешение припарковать телефон и оставить работу, особенно когда я чувствую желание начать все проверять. Во время поездки я говорю окружающим, что я благодарен за то, что был с ними в этот настоящий момент, и просто расслабляюсь ».

— Джош Нойер, лицензированный профессиональный консультант, Гринвилл, Южная Каролина

Отключитесь от технических специалистов и свяжитесь с людьми

«Если я нахожусь в истинном« вайчайском »режиме, я полностью отключаюсь от всей электроники и полагаюсь на социальные взаимодействия с реальными людьми для получения указаний, рекомендаций, разговоров и связи.Это означает отсутствие телевизора, компьютера, мобильного телефона или планшета. Ни новостей, ни фильмов, ни звонков, ни писем, ни серфинга в Интернете. Такой отпуск — мое счастливое место ».

—Лиза Сайперс Камен, эксперт по оптимальному образу жизни, Лос-Анджелес, Калифорния

.

Идите ва-банк и отпустите вину

«Действительно сложно расслабиться и отключиться от электросети. Раньше я мог это делать только тогда, когда полностью отключался от сети. Однако моя новая стратегия — полностью инвестировать в то, где бы я ни находился.Если я на работе, то все в порядке. Если я дома, у меня все в порядке. Я думаю, что баланс между работой и личной жизнью — это миф, и попытка его достичь может заставить вас чувствовать себя подавленным. Поэтому я вкладываю все свои силы в то, где бы я ни находился, и тогда мне не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что я не думаю о работе, когда я дома или в отпуске. Я намного меньше волнуюсь и получаю от всего гораздо больше удовольствия ».

— Стейси С., специалист по программе, Сторрс, Коннектикут

Заблудитесь в хорошей книге или журнале, а не в телефоне

«Я беру с собой журнал и хорошую книгу, чтобы сбежать в отпуск и отключиться от цифровых медиа.Я просто беру с собой телефон на случай чрезвычайных ситуаций и для фотографий. Находясь в отпуске, я полностью выхожу из себя, готовый окунуться в красоту и приключения ».

—Камелия Варнадо, руководитель отдела кадров, Даллас, Техас

Погрузитесь в тишину

«В отпуске я провожу несколько ретритов для тихой медитации — здесь нет чтения, письма, разговоров и т. Д. Мой первый курс длился 10 дней и был очень сложным, но с тех пор каждый из них становился все более расслабляющим. Что еще более важно, они дают мне навыки, убеждения и опыт, чтобы сделать остальную часть моей жизни более успокаивающей, особенно те случаи, которые раньше вызывали у меня наибольший стресс.”

— Джошуа Сподек, доктор философии, магистр делового администрирования, автор, тренер по лидерству и профессор, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

.

Погрузитесь в природу

«Отдых в кемпинге — это для меня идеальный цифровой детокс. За неделю до отъезда я отправляю клиентам электронное письмо с датами моего отсутствия и говорю, что у меня не будет доступа к каким-либо цифровым устройствам. Это позволяет клиентам планировать дела заранее или после моего возвращения. Проведение времени в походах, плавании или каякинге помогает мне сосредоточиться на общении с природой, семьей и друзьями, не отвлекаясь на какие-либо устройства.Обмен историями у костра, наблюдение за звездами и прослушивание ночных звуков очищает цифровые токсины. После отпуска в кемпинге я возвращаюсь к работе, чувствуя себя обновленным и готовым справиться с миром ».

— Джеки Абрамян, PR, менеджер по маркетингу в социальных сетях, Киттери, штат Мэн,

Следуйте за нами здесь и подпишитесь на все последние новости о том, как вы можете сохранить процветание.

Будьте в курсе всех наших подкастов с Арианной Хаффингтон здесь.

Как расслабиться в отпуске, по мнению эксперта

Хотя мысль о том, чтобы расслабиться и полностью отключиться во время отпуска, достаточно проста, действие может быть намного сложнее, чем на самом деле.

При поездках в отдаленные места становится привычкой полагаться на свой телефон, чтобы оставаться на связи с тем, что происходит дома, и документировать поездку за границу. Но если подзарядка — это главная цель поездки, как можно по-настоящему расслабиться, если вы постоянно доступны в цифровом формате?

Проще говоря, вы не можете.

«Людям так сложно пройти цифровую детоксикацию, потому что мы все подключены к нашим устройствам», — сказал Даррин Зеер, специалист по управлению стрессом и автор книг Office Yoga и Everyday Calm: Relaxing Rituals для занятых людей .«Забавно то, что люди могут сделать хороший снимок, но мы используем наши телефоны для стольких вещей, что это просто становится нашей второй натурой».

Благодаря приложениям и гаджетам, которые позволяют людям оставаться на связи во всем мире, может быть сложно отвлечься, не беспокоясь, как будто вы что-то упустили. Независимо от того, проверяете ли вы важное электронное письмо, текст или сообщение в Facebook, практически невозможно по-настоящему ощутить пункт назначения, ради которого вы путешествовали так далеко.Но более того, это мешает вам проводить время с людьми, с которыми вы работаете. Когда вы зарылись в свой телефон, просматриваете ленту Instagram, общаетесь с друзьями, комментируете темы Facebook, создается впечатление, что вы совсем не в отпуске. Вы можете делать что-нибудь из этого, не вставая с дивана в гостиной.

«Стресс стал привычкой, нормой для большинства людей», — сказал Зеер. «Дело в том, что расслабляться может быть немного неудобно, поэтому так важно выключить телефон.Оставайтесь здесь, нюхайте цветы, настраивайтесь на то, как ваше тело реагирует на окружающую среду, в которой вы находитесь ».

Но предположение намного проще, чем реальность. Люди должны приложить согласованные усилия, чтобы оставить свои телефоны, чтобы сосредоточиться на текущем моменте. Зеер объяснил, что проверка телефона стала для многих ритуалом, который трудно изменить.

По данным Pew Research Center, подавляющее большинство людей регулярно посещают социальные сети. Исследование, проведенное центром, показало, что 74 процента пользователей Facebook посещают платформу ежедневно, тогда как 63 процента пользователей Snapchat и 60 процентов пользователей Instagram делают то же самое.

«Мы должны сломать эту тенденцию, потому что она становится укоренившейся зависимостью», — сказал Зеер.

Хотя может показаться достаточно простым просто выключить телефон и уйти, это требует определенных обязательств. Хотя это может показаться забавным, попробуйте принимать его по одному разу. Отказаться от привычки может быть намного сложнее, чем вы ожидаете, но вы сможете принять отпуск намного быстрее, чем если бы вы делали это через объектив своего телефона.

Zeer предлагает два быстрых совета для тех, кто хочет быть внимательнее в дороге: Прежде всего (и наиболее очевидно) выключите телефон и постарайтесь использовать его как можно меньше.Вы никогда не сможете по-настоящему расслабиться, если у вас в кармане постоянные жужжания. Во-вторых, сосредоточьтесь на настоящем. Когда вы думаете о прошлом или будущем, это уводит вас от окружающих.

«Мы все на беговой дорожке жизни, и она движется все быстрее и быстрее», — сказал Зеер. «Находиться в отпуске — это наш шанс сбавить обороты».

Как люди «типа А» могут расслабиться в отпуске

Отдых расслабляет? Они должны были быть, но так ли это на самом деле? Сколько раз вы слышали, как люди говорят, что они устали от отпуска? Хотя нам хотелось бы думать, что у нас есть волшебный рецепт отдыха здесь, в The Island Inn на Санибеле, правда в том, что мы видим множество отдыхающих, которым трудно расслабиться и позволить себе расслабиться.

Тип А? — Оставь это дома

Слово «Bluetooth» вырисовывается в вашей жизни? Вы переживаете из-за того, что готовы отправиться в отпуск или как быстро он приближается? У вас запланировано «всего несколько» конференц-звонков на время вашего отсутствия? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, возможно, вам будет сложно расслабиться в отпуске!

Если вы тип А, связанный, целеустремленный человек, используйте свою индивидуальность в своих интересах и поставьте себе цель провести спокойный отпуск.Если вы направите свою энергию на бесконфликтный график отпуска, вы получите чувство выполненного долга, а также получите непрерывный досуг. Планирование отсутствия в вашей занятой жизни или рабочем графике так же важно, как и сама работа. Спросите себя: «Что сделает этот отпуск успешным?» Запишите свои идеи и выберите действие (или бездействие!), Которое будет соответствовать требованиям. Скорее всего, есть много вещей, которые вы можете сделать перед отъездом, которые помогут, например: очистить свой рабочий календарь, уведомить клиентов или клиентов о том, что вы будете вне досягаемости, договориться о записи любимых телешоу с плоским экраном HD, пока вы находитесь отпуск, чтобы было легче нарушить распорядок дня.