Что взять в аптечку за границу: Как правильно собрать аптечку в поездку

Содержание

советы для взрослых и детей

Конечно же, очень хорошо, если в дороге на море и за границей вам не пригодится содержимое аптечки туриста. Но с ней отдых будет безопаснее и спокойнее.Со стандартными препаратами от головной боли, расстройства желудка или температуры проблем обычно не возникает. Главное — не переборщить с количеством. Лекарств должно быть столько, сколько может понадобиться одному человеку либо членам семьи во время путешествия (с учётом возможных задержек)

Как собрать аптечку в поездку?

Берите с собой на отдых только хорошо проверенные лекарства, которые не вызывают сомнений;
Проверьте срок годности препаратов, которые берёте из домашней аптечки.
Учтите температурный режим хранения лекарств. Возможно, для их транспортировки понадобится сумка-холодильник (они бывают маленькими).
Оставьте лекарства в оригинальной упаковке — это поможет избежать лишних вопросов на границе.
Сохраните инструкцию, чтобы иметь возможность в любой момент уточнить международное название или дозировку.
Предпочтите жидкостям и спреям таблетки и порошки. Так вам не придётся укладываться в нормы, если летите только с ручной кладью, или переживать о том, не разобьётся ли флакон в чемодане.
В ручную кладь желательно брать только препараты, необходимые во время полёта (жидкости должны быть во флаконах объёмом до 100 мл). Если лекарств много, основную аптечку упакуйте в багаж.
При наличии хронической патологии, включите в список аптечки путешественника лекарства, которые вы постоянно принимаете;
Перед поездкой в отпуск желательно проконсультироваться с врачом.

Список лекарств, которые нужно иметь в аптечке:

1. Средства при отравлении, от диареи, для улучшения пищеварения.

Первая помощь при отравлении — это промывание желудка кипяченой водой с последующим вызовом рвоты. Следующий этап — прием универсального энтеросорбента. Энтеросорбенты — это медикаментозные средства, различные по своему составу и свойствам, которые связывают отравляющие (вредные, токсические) вещества в желудочно-кишечной системе, благодаря свойству адсорбции (поглощению, всасыванию и удерживанию отравляющих веществ) сорбента.

Так как чаще всего человек не знает возбудителя болезни, поэтому рекомендуется, при отравлениях выбирать препараты, поглощающие большинство токсических веществ : «Смекта», «Сорбекс», «Энтеросгель», уголь активированный, Атоксил»

Средства от диареи : «Смекта», «Энтеросгел»ь, уголь активированный, «Эммодиум», «Лапирпамид».

Для улучшения пищеварения — «Мезим», «Фестал», которые улучшат пищеварение, чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.

2. Обезболивающие средства

В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие — мало ли что приключится. Отправляясь за границу, берем проверенное обезболивающее «Найз», «Нурофен», «Пенталгин» и так далее. Кроме того, не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, «Спазмалгон» или «Но-шпа».

3. Жаропонижающие средства : ацетилсалициловая кислота, парацетамол; средства облегчающие симптомы простуды «Тера Флю», Фервекс, «Антигрипин», «Колдрекс» и т. д».

4. Антибиотики: если возникает такая ситуация, что вам понадобиться антибиотик, то без помощи врача вам не обойтись и в этом случае поможет медицинская страховка и обращение к местному специалисту. Расходы покроет ваша страховка. Это правильный путь в лечении серьёзных проблем и заболеваний.

5. Антигистаминные (противоаллергические) препараты : даже если у вас нет аллергии, возьмите в поездку на всякий случай (особенно если отправляетесь в экзотические страны) таблетки «Цетрин», «Лоратадин», «Кларитин», «Зиртек» — кто знает, как отреагирует организм на те или иные продукты или растения? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. «

6. Средства при травмах : йод или зелёнка в виде карандаша или фломастера, бактерицидный пластырь, бинт; для заживления ран любую мазь: «Левомиколь», «Бипантен», «Солкосерил».

7. Средства от укачивания :»Драмина», «Аэроль».

8. Средства от загара и солнечных ожогов

Собирая аптечку в поездку за границу, не забывайте, что таможенное законодательство запрещает туристам вывоз некоторых лекарств за рубеж. Если вы принимаете какой-либо препарат (снотворное, сильные обезболивающие), в котором содержатся наркотические или психотропные средства, то действовать нужно так:

Уточните, разрешён ли ввоз препарата в страну, куда вы направляетесь; их можно иметь при себе только при условии наличия рецепта.
Получите рецепт, где будут указаны ваши имя и фамилия, диагноз, название препарата и рекомендованная схема приёма. Рецепт должен быть правильно оформлен лечащим врачом, после чего заверен печатью медицинского учреждения и переведён на английский язык.
Перевозите лекарства в оригинальных упаковках, с вложенными инструкциями.
Задекларируйте их в аэропорту прибытия.

Лекарства для ребенка, которые рекомендуем взять в поездку

Предлагаем основной список лекарств (в дополнении к взрослым). Для выбора конкретных препаратов рекомендуем проконсультироваться с педиатром.

Лекарства, которые ребёнок принимает постоянно.
Электронный градусник.

Жаропонижающее («Панадол», «Нурофен»).
Спрей от боли в горле («Ингалипт», «Хлорофиллипт», «Гексорал»).
Капли в нос («Називин», «Виброцил», «Пиносол») или любое средство для промывания носа: «Аква Марис», «Ава Лор».
Антигистаминный препарат: с месяца можно использовать «Фенистил» в каплях, с полугода — «Зиртек» в каплях или аналоги с действующим веществом цетиризин, с 2 лет — сироп «Кларитин» или аналоги с действующим веществом лоратидин.
Гель «Фенистил» для снятия раздражения от укусов насекомых, лечения солнечных и бытовых ожогов лёгкой степени.
Таблетки от укачивания в транспорте – «Вертигохель» — считаются одними из лучших средств, помогающих справиться с головокружением морской и воздушной болезнью. Таблетку просто кладут под язык и ждут ее полного растворения. Данное средство разрешается давать детям уже с первого года жизни.

Как купить лекарства в другой стране?

Чаще всего для покупки рецептурного препарата нужен рецепт от местного врача. Если вы все-таки забыли лекарство или взяли меньше, то нужно обратитесь к любому врачу, оплатите приём и получите рецепт. Если у вас есть страховой полис, то можно воспользоваться страховкой, но обязательно помните, что визит к врачу нужно согласовать со страховщиком.

Лекарства от головной боли, диареи, капли в нос, жаропонижающие препараты в большинстве стран можно приобрести без рецепта. Учтите, что называться они могут иначе — запишите международное непатентованное название (указано в инструкции на латыни) и покажите его фармацевту.

Нужно ли покупать медицинскую страховку?

Наше мнение — обязательно. Наличие укомплектованной по всем правилам аптечки не отменяет того, что во время поездки может понадобиться квалифицированная помощь медиков.

Записаться на консультацию к терапевту или педиатру перед планируемой поездкой Вы можете по телефону:

8 (391) 220-03-03, 8 (391) 200-03-03

только самый важный минимум лекарств

Сохранить статью:

В статье рассказывается:

Зачем брать с собой в путешествие аптечку
Основной набор лекарств в аптечке для путешествия
Аптечка в путешествие на море
Аптечка в путешествие на природу
Аптечка в путешествие с ребенком
Что не нужно брать и в чем везти лекарства
Провоз лекарств за границу
Покупка лекарств за границей по российскому рецепту
10 заключительных советов по сбору аптечки в путешествие

Аптечка в путешествие должна собираться чуть ли не самой первой. Это гарант вашего самочувствия в дороге, в отпуске на море или чужой стране.

Если вдруг в Турции разболится голова, вы легко и просто не купите даже анальгин. Нет, с помощью переводчика или добрых людей у вас это, может, и получится, но сколько займет нервов и времени, неизвестно. А если у вас сахарный диабет? Рецептурный инсулин и вовсе днем с огнем не сыщешь за границей.

Людям с хроническими заболеваниями аптечка жизненно необходима в путешествии. Аналогично и для путешественников с детьми, причем как с маленькими, так и с большими. Вдруг отравление, аллергия, диарея, солнечные ожоги? В таких случаях нужно быстро реагировать, чтобы не усугубить состояние, тем самым испортив всем отпуск. Значит, под рукой всегда должны быть препараты первой необходимости. Какие именно, мы с радостью поделились ниже.

Зачем брать с собой в путешествие аптечку

Планируя отпуск, имеет смысл позаботиться об аптечке с медикаментами. Постарайтесь заблаговременно составить список того, что взять с собой, чтобы не заниматься этим в последний день.

Список препаратов для аптечки в путешествие зависит от того, кто поедет, в каком возрасте и в какую местность.

Фото: Shutterstock

Люди, которые регулярно ездят по миру, сразу оформляют страховой полис. Однако нелишним будет собрать и собственную аптечку, особенно в путешествие за границу. Когда она может оказаться полезной:

в случае, когда нет возможности воспользоваться страховым полисом;
когда вокруг нет ни аптечного пункта, ни медкабинета;
когда в местной аптеке нет необходимых лекарств;
если путешествие за рубеж, у вас могут попросить рецепт на отпуск препаратов или продадут по завышенной цене;
вы не помните международные названия медикаментов.

Основной набор лекарств в аптечке для путешествия

В путешествие стоит брать только проверенные препараты. Ниже список лекарств для аптечки в путешествие, из которого стоит выбрать 1-2 препарата по каждому пункту:

жаропонижающее при повышении температуры: Нурофен, Анальгин, Парацетомол и т. д. Не забудьте электронный градусник, чтобы контролировать температуру;
при легкой простуде от заложенности носа: Риностоп, Нафтизин, Називинили Санорин. При ощущении боли в горле, покашливании: Гексорал, Септолете, Фарингосепт, Мукалтин, сироп Алтея. Из противовирусных: Анаферон, Кагоцел, Грипферон;
снять приступ пищевого или алкогольного отравления помогут Полифепан, Энтеросгель;
если в дороге случилось расстройство желудка или диарея, восстановить пищеварение помогут Панкреатин, Фестал. Избавиться от диареи можно с помощью Смекты, Мезима, Активированного угля. Если все указывает на ОКИ, Сульгин, Фталазол;
когда необходимо принять слабительное, чтобы усилить кишечную моторику, воспользуйтесь Гутталаксом, Пурсенидом или глицериновыми свечами;
когда состояние здоровья серьезно подорвано и без антибиотиков не обойтись, Амоксициллин, Оспамокс, Бисептол. Важно принимать препарат согласно инструкции, правильно рассчитывая дозу. Препарат вам может выписать только врач;
в дорогу необходимо взять хотя бы один препарат от аллергии. Из антигистаминных препаратов подойдут Лоратадин, Кларитин, Супрастин, Тавегилили Фенкарол. Для слизистой глаз подойдут капли Кромогексал;
в дорогу обязательно возьмите обезболивающее. От спазмов лучше всего помогают Но-шпа или Дротаверин, Анальгин, Баралгин, Найз, Ибупрофен, Пенталгин, Спазмалгон;
при проблемах с сердцем рекомендованы следующие препараты: Валидол, таблетки Нитроглицерина или Нитроспреq (Важно! Последние два препарата нельзя принимать совместно со средствами для улучшения потенции).

Аптечка в путешествие на море

Если вы собираетесь на море, список лекарств будет иным. По отзывам опытных путешественников, для поездки понадобятся:

для лечения солнечных ожогов необходимо приобрести специальные кремы. Но средства для загара и от ожогов на море стоят дорого. Заранее купите Бепантел, Пантенол, Декспантенол;
если случился ожог от контакта с медузой, необходимо принять гормональную таблетку. В противном случае возможно развитие аллергической реакции. Запаситесь препаратами: Преднизалон, Метипред;
часть путешественников может накрыть морской болезнью. С укачиванием хорошо справляются Авиа-море или Драмина;
попадание в уши морской воды. Снять дискомфорт можно с помощью пары капель борного спирта.

Аптечка в путешествие на природу

Выезжать на природу очень полезно. Много движения, свежий воздух, несомненно, пойдут на пользу. Но нелишним будет дополнить аптечку на несколько непредвиденных случаев:

порез, царапина, небольшая ссадина. Пораженный участок кожи необходимо промыть Хлоргексидином или перекисью водорода. Небольшие ссадины и ранки нужно обработать раствором йода или зеленки, после чего перевязать с помощью ваты и бинтов или заклеить пластырем;
от укусов насекомых спасут антимоскитные фумигаторы со специальными пластинками в комплекте: Москитол, крем Фенистил или Синафлан;
укусы ядовитых насекомых и пчел. Незамедлительное принятие валидола и антигистаминного препарата замедлят действие яда. Можно приложить подорожник или лед, чтобы снизить кровообращение в месте укуса;
укус змеи. Воспользуйтесь Дексаметазоном, Фуросемидом, аскорбиновой кислотой.

Аптечка в путешествие с ребенком

Когда поездка запланирована с детьми, список медикаментов для аптечки в путешествие будет иным. Кроме того, стоит проследить, чтобы ребенок не смог достать препараты из аптечки.

Если состояние ребенка не улучшается и ему становится только хуже, сразу отправляйтесь в ближайший медпункт.

Аллергия	Супрастин, Зиртек или капли Фенистил (подойдут даже для малышей)
Простуда	Анаферон, Амизон, свечи Виферон (хранение только в холодильнике или прохладном месте), Нурофен – жаропонижающее.
Насморк	Синомарин промывает нос, Називин снимает заложенность носа
Больное горло и кашель	Травы «Грудной сбор», отхаркивающее средство –Мукалтин, Хлорофиллипт или Ротокан для полоскания горла (разводятся водой)
Боль в ушах	Атипакс, Отиралекс, Анауран
Рвота и диарея	Смекта или Энтеросгель, Регидрон, активированный уголь.
Ссадины и порезы	Мирамистин или перекись водорода, йод или зеленка, вата, пластырь.
Дополнительные средства	Ватные палочки и диски, пластырь, градусник, влажные салфетки, пипетка, бинт, вата.

Что не нужно брать и в чем везти лекарства

Откажитесь от шприцев, препаратов в стеклянной таре или сильных обезболивающих. Все эти вещи привлекут усиленное внимание со стороны правоохранительных органов. Если необходимо, возьмите с собой разрешение на хранение и перевозку некоторых медикаментов, предназначенных для использования в личных целях.

Провоз лекарств за границу

Любое независимое государство самостоятельно устанавливает правила ввоза медикаментов. Наркотические, психотропные и сильнодействующие препараты находятся под особым контролем. Список их везде разный.

Так, часть препаратов, которые продаются свободно в наших аптеках, за границей могут отпускаться только по рецепту или даже относиться к наркотическим и сильнодействующим. Например, в США запрещен Корвалол, который у нас должен был быть в каждой автомобильной аптечке до 2010 года.

При этом в США выписывают Метилфенидат, запрещенный в России, для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

За актуальными акциями по Карте рассрочки «Халва», которые помогут выгодно приобрести бытовую технику, можно следить здесь.

Но не паникуйте, а лучше спланируйте, что взять в аптечку в путешествие. Если у вас с собой базовый набор лекарств, скорее всего, на таможне не возникнет вопросов. Но если препарат в стране прибытия отпускают по рецепту, то его могут попросить или потребовать справку от врача о необходимости непрерывного лечения. Обычно на сайтах таможен указаны правила ввоза лекарств. Или можно обратиться в консульство нужной страны за разъяснениями.

Когда лекарство отпускается только по рецепту, но не входит в список особо контролируемых, допускается наличие рецепта на русском языке. Условие лишь одно — верное заполнение. Бланк должен содержать подпись врача с печатью медучреждения. Действующее вещество должно быть указано на латыни, обязательно дозировка и длительность приема. Пример:

Rp.: Tab. Clarithromycini 0,5 N 14

D.S. Принимать внутрь по 1 таблетке 3 раза в сутки, запивая стаканом воды.

Допускается комментарий от врача на английском языке с указанием имени и причины приема препарата:

D.S. 1 tablet 3 times per day with glass of water.

В случаях, когда вам назначен прием сильнодействующих, наркотических или психотропных препаратов, убедитесь, что они разрешены в стране въезда, и узнайте условия ввоза. Количество всегда ограничивается: допустимо брать с собой лекарства не больше чем на один–три месяца. Чтобы таможня пропустила медикаменты, нужно предоставить рецепт на английском или местном языке. Можно воспользоваться переводом, заверенным нотариусом.

Покупка лекарств за границей по российскому рецепту

Если у вас не оказалось с собой набора лекарств в аптечке для путешествий, не бойтесь покупать медикаменты в аптеках за границей. Нужно только предоставить рецепт, в котором действующий препарат указан на латыни. Но есть один нюанс. Рецепт врача, сертифицированного в РФ, может оказаться недействительным. Придется записаться на прием к местному доктору, чтобы он выписал рецепт.

Врач страны, в которой вы пребываете, в ряде случаев просто выпишет вам новую бумагу, на основании вашего рецепта. Но, если речь идет о лекарстве из списка контролируемых, нужно будет переписать рецепт на английский язык и заверить его у нотариуса.

Когда вы не успели собрать аптечку в путешествие, а вам нужно обычное жаропонижающее, легкое обезболивающее или что-то от простуды, вы сможете это купить без рецепта в большинстве европейских стран.

Если вы знаете международное название препарата, то даже специфичные нерецептурные медикаменты запросто купите в любой аптеке, и для этого не понадобится владение языком.

Усилиями ВОЗ еще с 1953 году предпринимаются все меры, чтобы действующие активные компоненты лекарств получали международные непатентованные наименования. По этим уникальным именам препараты известны во всем мире.

Ежегодно списки МНН обновляются. Их уже более 8000. Все названия на латыни имеют перевод на русский, английский, французский, испанский, китайский и арабский языки.

Ниже приведем пример использования непатентованного наименования препарата за рубежом. Так, если вам нужно купить Нурофен, найдите инструкцию от него, где, помимо торгового названия, указано международное непатентованное наименование — ибупрофен. Даже если у вас не сохранилась инструкция, название всегда можно найти в Сети.

10 заключительных советов по сбору аптечки в путешествие

Воспользуйтесь чек-листом при сборе аптечки в путешествие:

Жизненно необходимые препараты, например, инсулин, берите с запасом. Постарайтесь предусмотреть непредвиденные обстоятельства вроде задержки рейса. Важно, чтобы вы были обеспечены необходимыми медикаментами на весь срок пребывания, особенно если от этого зависит ваше состояние.
Чтобы избежать лишних вопросов на границе, вместо открытой упаковки возьмите новую, где видно срок годности и название препарата. Вам так будет проще, ну и не забудете, что за лекарство взяли с собой.
При путешествии на самолете все жидкости объемом более 100 мл нужно сдать в багаж. Если это невозможно, возьмите с собой справку от врача, что препарат вам жизненно необходим в дороге.
Собирая аптечку в путешествие в горы, постарайтесь заменить все растворы и другие жидкие составы на таблетки и порошки, которые можно развести водой и приготовить суспензию. Они занимают меньше места и не зальют весь чемодан. Если вам нужен с собой хлоргексидин или другой антисептик, возьмите его в пластиковой упаковке вместо стеклянной.
Внимательно изучите условия хранения. Например, свечи должны быть в холодильнике, они тают при температуре выше 25 градусов. Но не переживайте, сегодня можно купить переносной холодильник размером с косметичку.
Посмотрите сроки годности. Часто в домашней аптечке лекарства лежат годами, хотя срок давно вышел.
Не забудьте инструкцию. Если в дороге вам понадобится аптечка, можно на нервах забыть дозу и правила приема. Необязательно распечатывать полную инструкцию, достаточно сохранить ее в смартфоне. А вот краткую схему приема и совместимость с другими препаратами лучше взять с собой в распечатанном виде.
Складывайте те медикаменты, которые не имеют противопоказаний и которыми вы успешно и давно пользуетесь.
В первую очередь сложите в сумку аптечку для путешествий с препаратами регулярного приема.
Обязательно возьмите рецепт, даже собирая стандартную аптечку беременной в путешествие. Он должен быть правильно оформлен и заверен врачом. При появлении вопросов на границе предъявите документы таможенникам.

Будьте предусмотрительны в отношении медикаментов и собственного здоровья. Берегите себя и будьте здоровы!

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Праздничная аптечка | Travel Health Advice

Наличие необходимых предметов первой помощи, когда вы отправляетесь в отпуск, может предотвратить превращение простого несчастного случая в катастрофу. Так без чего не стоит выходить из дома?

«Большинству взрослых вполне подойдет готовый набор с основными продуктами, но если есть маленькие дети, пожилые люди или люди с особыми потребностями, имеет смысл создать свой собственный», — говорит фармацевт Султан Даджани из Королевское фармацевтическое общество. Если вы путешествуете в отдаленные или малоосвоенные районы мира, вам также могут понадобиться такие предметы, как таблетки от малярии, набор для очистки воды, шприцы и термометр.

Куда бы вы ни направлялись, никогда не оставляйте вещи в надежде купить их дешевле за границей, так как может быть слишком поздно. «Аптечка первой помощи предназначена для экстренных случаев, и своевременное лечение может предотвратить инфекцию или поездку в отделение неотложной помощи. Кроме того, языковые трудности могут означать, что вам в конечном итоге будут назначены неподходящие лекарства», — предупреждает Даджани.

Вот основные вещи, которые нужно включить в аптечку для отпуска.

Обезболивающее

Ибупрофен, аспирин или парацетамол снимают головную и незначительную боль, но кодеин является незаконным в некоторых странах и может быть конфискован или даже привести к вашему аресту, если у вас нет подтверждения рецепта. Уточните правила страны, в которую вы едете, в посольстве Великобритании. Также убедитесь, что у вас есть что-то подходящее для всех, включая детей, беременных женщин или людей с определенным заболеванием; ибупрофен может вызвать астму у некоторых людей, и его также следует избегать людям с язвой желудка.

Антигистаминные таблетки и крем

Таблетки необходимы при аллергических реакциях, таких как потница или зуд при укусах насекомых. Спрашивайте версии, не вызывающие сонливости, чтобы не пропустить отпуск. Антигистаминный крем отлично подходит для успокоения укусов или сыпи.

Таблетки от диареи

Микробы, вызывающие пищевые отравления, растут и размножаются быстрее в жаркую погоду, что повышает вероятность праздничных рысей. Тем не менее, некоторые фармацевты советуют позволить болезни идти своим чередом, а не принимать таблетки, чтобы позволить микробам выйти из организма.

Соли для пероральной регидратации

Принимать во время приступа диареи для восстановления баланса жидкости и естественных солей в организме. Это особенно важно для маленьких детей и пожилых людей, которые более уязвимы к обезвоживанию.

Таблетки против тошноты

Тошнота и рвота, вызванные пищевым отравлением или морской болезнью, лучше всего лечатся противорвотными таблетками, которые растворяются под языком. Если это пищевое отравление, постарайтесь подождать день, чтобы некоторые вредные микробы покинули ваше тело. Вы также можете попробовать бандажи или пластыри от дорожных болезней, и помните, что они могут вам понадобиться во время отпуска, например, во время плавания или поездки на поезде.

Таблетки от несварения желудка

Иногда расстройство желудка можно спутать с симптомами сердечного приступа, поскольку оно более вероятно во время отпуска, так как вы едите много разных продуктов.

Коробка пластырей смешанного типа

Если вы собираетесь много ходить, добавьте несколько блистерных пластырей.

Антисептический крем

Необходим для предотвращения инфицирования порезов и ссадин, особенно в жарких условиях, где микробы быстро размножаются.

Раневые повязки и бинты

Большие порезы, рваные раны и незначительные ожоги нуждаются в стерильной повязке, чтобы предотвратить инфекцию, в то время как повязки могут поддерживать растяжения связок или усиливать давление на раны поверх стерильной повязки, останавливая любое кровотечение.

Мгновенный пакет со льдом

Поместите один пакет в пляжную сумку или повседневный пакет для мгновенного лечения растяжений. Своевременное лечение может уменьшить воспаление, отек и боль.

Крем после загара или лосьон с алоэ вера

Профилактика солнечных ожогов всегда лучше лечения. Убедитесь, что у вас есть подходящий уровень солнцезащитного крема SPF для вашей кожи и места отдыха, включая соответствующую защиту для детей, наденьте шляпу и избегайте солнца, когда оно самое сильное. Но если вы обожгетесь, старайтесь держаться подальше от солнца, наносите крем после загара или лосьон с алоэ вера каждый час или около того и пейте много воды.

Прочие предметы

Также стоит упаковать ножницы (но не в ручную кладь!) для разрезания бинтов или пластырей, пинцет для удаления осколков или песка из раны, раствор для промывания глаз для вымывания песка или грязи из глаз — сделать убедитесь, что решение устарело, чтобы избежать инфекции, и анестезирующий спрей для горла, чтобы успокоить боль в горле, вызванную аллергией на пыльцу, сухой воздух или вирус.

Умные советы по упаковке

Убедитесь, что у вас достаточно рецептурных лекарств — убедитесь, что вы заблаговременно обратитесь к своему терапевту, чтобы попросить достаточно, чтобы покрыть ваш отпуск и когда вы вернетесь — плюс подтверждение рецепта от вашей аптеки или терапевта.
Убедитесь, что все лекарства соответствуют дате, указанной на флаконе или упаковке, и что они в хорошем состоянии. Блистерные упаковки лучше, чем рассыпные таблетки, которые могут поглощать влагу из воздуха и становиться неэффективными.
Обезболивающие, отпускаемые по рецепту лекарства и несколько пластырей держите в ручной клади, а остальное упакуйте в чемодан. Если он уйдет в самоволку, вы все равно застрахованы.
Убедитесь, что ваша аптечка хранится в темном водонепроницаемом контейнере, недоступном для детей.
Получить туристическую страховку. Европейская карта медицинского страхования дает вам право на государственное лечение в ЕС, но это может покрывать только базовое лечение и возлагать на вас ответственность за более дорогостоящее лечение, такое как рентген. Убедитесь, что он также охватывает любые ваши занятия, такие как гольф или подводное плавание.

Аптечка первой помощи для международных поездок

Если вы планируете поездку за границу, аптечка должна быть в приоритете. Независимо от того, есть ли у вас хроническое заболевание или нет, международные поездки имеют уникальные проблемы со здоровьем, которые затрагивают всех. Недавно мы писали о строительстве аптечка для отпуска ; А теперь поговорим о кругосветном путешествии и о том, как подготовить хорошую аптечку.

Отправляясь за границу, вам нужно подумать о типах заболеваний и травм, с которыми вы можете столкнуться. Вам также нужно будет принести больше припасов (или иметь план получить больше, когда вы приедете), чем обычно. Все аспекты международных поездок требуют детального планирования, но вы, конечно же, не хотите упускать из виду важность оказания первой помощи и неотложной медицинской помощи — ошибка здесь может иметь огромные последствия.

Ниже мы дадим вам список вещей, которые вы должны взять с собой в поездку за границу. Затем мы поговорим о некоторых причинах, почему вы должны брать с собой то, что берете с собой. Мы завершим все обсуждением логистики международных поездок.

Полный список предметов первой помощи, которые необходимо взять с собой в поездку за границу

Давайте начнем с контрольного списка, чтобы вы могли начать собирать вещи. Некоторые из этих принадлежностей должны быть при вас во время путешествия. Чтобы сэкономить место в упаковке, вы можете приобрести снаряжение по прибытии в пункт назначения.

Примечание : всегда дважды проверяйте, что то, что вы берете с собой, одобрено аэропортом/TSA. Большинство медицинских принадлежностей разрешено, но разумно убедиться в этом (и иметь запас в зарегистрированном багаже на случай, если вам придется что-то выбросить!).

Скорая помощь и медикаменты для путешествий по миру:

Марля для упаковки
Жгуты
Нагрудные пломбы
Спасательная маска/барьер
Перевязочный материал для травм
Медицинская лента
Ножницы для травм
Марлевые тампоны
Бандаж треугольный
Водоподготовка (фильтр, таблетки)
ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы летите, попробуйте взять что-нибудь из этого с собой в ручную кладь.

Рецептурные препараты для зарубежных поездок:

Любые лекарства, отпускаемые по рецепту
Подумайте об инсулине, эпи-ручках и ингаляторах — вам могут понадобиться дополнительные.
Поговорите с врачом о других лекарствах, антибиотиках или лекарствах для борьбы с диареей путешественников.
Примечание: сейчас самое время приобрести медицинский браслет, если он вам нужен!

Безрецептурные лекарства:

Ибупрофен
Тайленол
Антацид
Мягкое слабительное
Аспирин
Лекарство от простуды
Бенадрил
Любые другие необходимые

Снаряжение для легких травм:

Мы постарались включить все основные предметы. Тем не менее, убедитесь, что вы делаете больше поиска и читаете больше статей. Вот хороший 9Контрольный список путешественников 0075 от CDC.

В следующих разделах мы поговорим о принципах, о которых следует помнить во время путешествий.

Советы и рекомендации по упаковке аптечки для международной поездки

Вот несколько советов, которые сделают ваше международное путешествие более безопасным:

Изучите законы и правила области, которую вы посещаете.
Узнать расположение больниц
Используйте хорошую медицинскую сумку.
Принесите медицинские справки.
Не путешествуйте в одиночку
Пройдите медицинскую подготовку перед поездкой
Советы для путешествий налегке
Заключительные мысли

Давайте рассмотрим их более подробно.

Ознакомьтесь с правилами региона, в котором вы путешествуете

Если вы путешествуете по Бразилии, рекомендуется ознакомиться с местными правилами и положениями, касающимися лекарств. Например, в некоторые районы вам может быть запрещено ввозить определенные вещи в страну. Однако в других случаях вы обнаружите, что некоторые страны позволяют вам покупать лекарства, требующие рецепта в США.

Наконец, убедитесь, что вы осведомлены о качестве лекарств, которые вы можете приобрести за границей. Не в каждой стране все будет хорошо регулироваться. Мы допускаем ошибки даже в США, поэтому другим странам нельзя доверять, пока вы не проведете исследование.

Изучите расположение больниц перед путешествием

Прежде чем куда-либо отправиться, вы должны получить карту и изучить ее. Никогда не отправляйтесь в район без бумажной карты. Узнайте, где находятся больницы, и научитесь пользоваться картой. Вы никогда не знаете, какие типы услуг сотовой связи у вас будут, даже в хорошо развитых странах. Вы всегда хотите иметь возможность попасть в хорошую больницу, если это возможно.

Не у всех есть время перед каждой поездкой свободно говорить на всех языках. В любом случае, вы должны выучить номера экстренных служб во всех зарубежных странах и научиться произносить такие основные слова, как «больно», «доктор» и все остальное, что может быть связано с вашим состоянием здоровья. В чрезвычайной ситуации не время надеяться, что Google переводчик все сделает правильно.

Используйте хорошую медицинскую сумку

В качестве медицинской сумки используйте аптечку, которая выглядит довольно стандартно, но имеет все необходимые отделения. Вы не хотите копаться в поисках лекарств и средств первой помощи во время путешествия. Используйте хорошо медицинские сумки , и не храните все свои медицинские принадлежности в одном месте. Если вы потеряете сумку, по крайней мере, у вас останется несколько предметов первой необходимости в другой сумке.

Из чего состоит хорошая аптечка?

Во-первых, вам нужно что-то прочное и качественно сделанное. Если вы планируете использовать полиэтиленовый пакет, вам следует подумать еще раз. Пластиковый пакет может подойти для некоторых медицинских принадлежностей, но вы не хотите сбрасывать вещи повсюду, пока ищете жгуты и марлю.

Обратите внимание: будьте осторожны с сумками в стиле милитари или чем-либо с петлями Molle. Это отличные сумки, но в некоторых зарубежных странах они бросаются в глаза больше, чем это может быть благоразумно, часто привлекая нежелательное внимание, а в некоторых слаборазвитых странах может сделать вас мишенью для иностранцев, желающих похитить «военнослужащего США». Вы можете подумать, что это немного параноидально; однако, путешествуя по слаборазвитым мирам, вы должны быть осторожны.

Если вы из тех, кто любит подобные советы, вам следует прочитать книгу под названием «Безопасные путешествия в опасных местах » — она написана полицейским, который совершил массу поездок по всему миру. Он дает вам все советы, как не стать жертвой преступлений, мошенничества и насилия.

Возьмите с собой медицинские справочники во время международных поездок

У вас есть книги по оказанию первой помощи и неотложной медицинской помощи? Если нет, то сейчас самое время приобрести хорошие и взять их с собой во время путешествия. Что вам следует искать?

Во-первых, он должен быть небольшим. Вы должны иметь возможность положить его в карман, когда это необходимо. Кроме того, поищите направляющую со спиралевидными петлями, чтобы было легче переходить на страницу, не теряя места.

Во-вторых, поищите справочник по оказанию первой помощи, который охватывает множество ситуаций – вам не нужна только брошюра. Найдите тот, который маленький, но мясистый.

Наконец, поищите медицинский справочник с переводами. В крайнем случае вы можете вытащить брошюру и указать на различные слова, помогающие в общении в чужой стране.

Вот справочное руководство по оказанию первой помощи, созданное для врачей скорой помощи . В нем много информации, обязательно ознакомьтесь с ним, прежде чем пытаться его использовать, так как оно предназначено для профессионалов. Вот еще одно руководство по оказанию первой помощи для путешествий по пустыне . Иногда лучше купить несколько разных путеводителей и раздать их людям в вашей группе, чтобы посмотреть, какие из них проще всего использовать.

Избегайте путешествий в одиночку

Большинство людей, которым угрожает опасность похищения или причинения вреда, обычно не осознают, что им угрожает опасность похищения или причинения вреда – это одна из причин, по которой они становятся мишенью – они не обращают внимания. Осознание рисков является частью подготовки к оказанию первой помощи в международных поездках.

Во-первых, есть люди, которые наживаются на иностранных путешественниках. Это может происходить как в развитых, так и в неразвитых мирах. Когда люди видят, что ты выглядишь испуганным, они видят цель. Это может привести к грабежам простых карманников.

Как не стать жертвой? Во-первых, поймите, что безопаснее всего путешествовать в группе, независимо от того, мужчина вы или женщина. Групповая обстановка не только поможет защитить вас от возможных преступлений, но также даст вам сеть людей, которые будут присматривать за вами, если вы заболеете или получите травму.

Если вы заболеете болезнью путешественника и вас начнет тошнить повсюду, кто будет держать сумку для вас? А если серьезно, вам может понадобиться кто-то, кто вызовет скорую помощь или поможет отвезти вас в больницу.

Поиск медицинской подготовки перед международными поездками

Если вы никогда не посещали медицинские курсы или курсы по оказанию первой помощи, сейчас самое время. Посмотрим правде в глаза, независимо от того, едете ли вы в Париж или Бразилию; вам нужно быть немного более независимым, чем в США. Итак, убедитесь, что вы знаете, как выполнять основные маневры, такие как сердечно-легочная реанимация, управление дыхательными путями и остановка кровотечения.

Как путешествовать налегке с аптечкой

Если вы не хотите брать с собой тонну лишних вещей, постарайтесь выяснить, есть ли что-нибудь, что вы можете разумно купить по прибытии. Например, вы, вероятно, можете упаковать небольшую бутылку дезинфицирующего средства для рук в поездку, а затем купить большую бутылку по прибытии — перед отъездом вы можете наполнить свою маленькую бутылку из большей.

Кроме того, вы можете упаковать самые необходимые предметы в ручную кладь, а менее важные предметы можно сдать в зарегистрированный багаж.

Подобные маленькие хитрости помогут вам путешествовать налегке, оставаясь при этом в безопасности.

Ключевые выводы по первой помощи в международных поездках

Подготовка к международным поездкам может быть непростой задачей, особенно попытка сохранить хорошую аптечку.