Что такое аффирмация википедия: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

Насколько я понимаю, аффирмации — это грех?

Отвечает: Виктор Белоусов

Мир Вам, Михаил!

Чтобы сделать вывод об аффирмациях, нужно сначала прояснить что это такое. Нам необходимо определение термина, поскольку его можно трактовать очень раными способами. Это слово могут использовать психотерапевты в одном смысле, эзотерики — в другом, а при бытовом разговоре — в третьем.

«Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя на положительные перемены в жизни» (Википедия)

В обычных разговорах аффирмации зачастую заменяют слово самовнушение (в позитивном или негативном смысле). Для некоторых эхотериков это элемент системы притяжения желаний с помощью мысли, т.е. если думать о хорошем, в том числе с помощью аффирмаций — то это хорошее прийдет.

Влияют ли наши слова на наше состояние и ощущения? Да, это правда. В этом нет волшебства, это психофизиологический процесс. Если по-простому объяснить этот механизм, то будет приблизительно такая схема. Слово, если оно понятно нам, подразумевает какой-то предмет или понятие из нашего прошлого (мы же как-то узнали значение этого слова). И мы реагируем (эмоциями, напряжением мышц и т.д.), на свои воспоминания или даже фантазии. Как опыты с «собаками Павлова» — условный рефлекс. Мы вспоминаем что-то хорошее — это вызывает положительные эмоции. Вспоминаем прошлый стресс — можем почувствовать легкое напряжение в теле, как будто чуть-чуть этот стресс переносится в настоящее.

Один из самых простых примеров: подумайте о ярко желтом лимоне с чуть шероховатой шкуркой, представьте как Вы от него нарезаете один или два кусочка лимона и подносите к своему лицу, чувствуете его запах, и капля сока медленно скатывается по скибочке очень близко от Ваших губ. Это всего-навсего слова, но если мы чуть-чуть на них сосредоточимся — то во рту начнет появляться слюна, хотя лимона перед нами нет. Весь смысл — мы помним лимон, мы помним реакцию нашего организма на него, и слова о лимоне могут запускать эту реакцию. Безусловно, это не будет так ярко, как при настоящем лимоне рядом со своим лицом — но у многих реакция сработает.

Нюансов несколько: 1) на слово будет реагировать наш организм (а не Вселенная), 2) реакция на одно и то же слово у разных людей может быть очень разной.

Например, слово «папа» для одного будет символизировать надежность, уверенность, поддержку (потому что его папа такой), а для другого слово «папа» может вызывать отвращение и агрессию, если отец в детстве пил и избивал ребенка, потому ассоциации будут разными.

Соответственно краткая фраза, если она содержит эмоционально сильный и понятный образ, при повторении или просто при размышлении будет формировать то или иное состояние. Это касается не только «аффирмаций», но и любых фраз. Бывает, что человек вспоминает какой-то разговор из прошлого и долго думает — почему мне такое сказали, а что имели в виду и т.д. И эти мысли и слова «крутятся в голове», вызывая депрессию и уныние, например. Или же, Вы пережили радостное событие, поездку куда-то или с кем-то и теперь буквально пара слов (название места, имя человека) могут возвращать Вас в это состояние радости. Этот механизм работает в человеке, какие-то слова мы все-равно говорим — но мы можем выбирать какие именно это будут слова.

Что говорит Писание:

4 Слушай, Израиль: Господь, Бог наш, Господь един есть;
5 и люби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим, и всею душею твоею и всеми силами твоими.
6 И да будут слова сии, которые Я заповедую тебе сегодня, в сердце твоем.
7 и внушай их детям твоим и говори о них, сидя в доме твоем и идя дорогою, и ложась и вставая;
8 и навяжи их в знак на руку твою, и да будут они повязкою над глазами твоими,
9 и напиши их на косяках дома твоего и на воротах твоих.
(Втор.6:4-9)

Практически — мы можем повторять обетования, молиться словами из Библии, размышлять над какими-то отрывками Слова Божьего в течении дня — это все будет формировать наше внутреннее состояние (как духовное, так и физическое) и проявляться к нашем поведении. Аффирмации — это лишь повторяемые слова. А вот какие это будут слова — обиды из прошлого, цитаты из Писания или просто мешанина разных смыслов — это наш выбор.

В чем ошибочность именно эзотерического понимания аффирмаций:

1) пассивность человека (вроде того что «Вселенная настроится на твои мысли», а только на нашей планете под 7 млрд человек — на чьи мысли настраиваться?)

2) отсутствие личных взаимоотношений и завета со «Вселенским разумом» (потому что в контексте аффирмаций не понятно к кому они обращены — к подсознанию человека, к коллективному разуму, к Богу, Вселенскому Закону или кому-то еще) 

3) слепая механичность (далеко не всегда объясняется суть процесса и зачастую все сводится к десятку повторений и удивлению, что это не работает).

Определение из Википедии заканчивается такими словами: стимулируя на положительные перемены в жизни. Что имеется  в виду — эти слова могут помогать нам, стимулировать нас, но не заменят наш выбор, волю и действия. То есть в христианском контексте мы можем много читать обетований о Божьей поддержке и благословении, но нам нужно встать в этом духовно приподнятом состоянии и начать активно действовать — тогда результаты будут и Богу будет что благословлять. Но если только слушать проповеди и ожидать чуда — не всегда оно будет. Намного чаще чудеса от Бога случаются — когда человек готов прилагать свои усилия к вере во вмешательство Господа.

Божьих Вам благословений,

Виктор

Что такое аффирмации и как они работают. Почему аффирмации могут не работать? Как мы программируем свою жизнь

В статье рассказано, как правильно составлять аффирмации и практиковать их. Практика аффирмаций — это один из самых действенных методов по изменению вашей повседневной реальности.

Аффирмации (от лат. affirmatio — подтверждение) — это короткие фразы (убеждающие высказывания, осознанная мысли, словесные формулы), регулярное повторение которых закрепляет в подсознании требуемые образы или установки, направленные на реализацию положительных перемен в личной жизни.

Именно в личной. Вы не можете в достаточной степени с помощью аффирмаций влиять на других людей. Об этом еще поговорим ниже.

По сути, аффирмации – это осознанные мысли, облаченные во фразы, которые человек намеренно постоянно повторяет для того, чтобы заменить различные свои сформированные непродуктивные убеждения. Или другими словами, — вы создаете позитивный образ желаемого настоящего и накладываете его на имеющееся текущее настоящее.

Другие определения этого явления: аутотренинг, самокодирование.

Для широкой аудитории термин «Аффирмации» и методы их практики представила и подробно описала в своих книгах Луиза Хей. И она всей своей жизнью доказала и доказывает (сейчас ей 88 лет) состоятельность методики. В частности, используя аффирмации (совокупно с другими практиками: визуализация, расслабление, правильное питание и пр.) она излечилась от рака.

Методика создания и практики аффирмаций, на самом деле достаточно простая и 100% работающая. Главное выполнять все правила, рекомендации и избегать явных ошибок. Об этом давайте и поговорим.


1. Правила составления фраз для аффирмаций

Прежде всего, аффирмация — это короткая фраза. Одно, максимум два предложения состоящее из простых понятных вам слов. Правило простое — чем проще, тем лучше.

Нельзя путать технику аффирмаций, с техникой визуализации. В технике визуализации вы напротив создаете как можно более подробный портрет, используете много предложений, рисуете в воображении как можно более подробную картинку.

Эти техники не стоит смешивать, лучше чтобы они дополняли друг-друга и практиковать их в разное время.

Аффирмация должна составляться от первого лица (Начинаться с «я», «мне», «мое» и т.д.).

Аффирмация должна быть записана в настоящем времени. То есть, как свершившийся факт, как будто вы уже являетесь тем кем хотите, или уже имеете то, что хотите. Не используйте слова типа «Буду», «Могу», «Стану». Например, «Я преуспевающий, успешный человек!» (а не, «я буду успешным человеком!»).

Используйте свои собственные мысли. Не используйте чужие фразы для построения своих аффирмаций. Вы должны сами стать творцом своей реальности. Если используете чужие работающие наработки, — видоизменяйте их.

Ваши аффирмации должны вызывать позитивные эмоции у вас, давать заряд бодрости, энергии. Вы должны чувствовать драйв, при их произношении.

При составлении словесной формулы нельзя использовать слова и частицы отрицания. Такие как: «не», «нет», «никогда». Нужно говорить о том, что вы хотите, а не о том, чего не хотите.

Пример неправильной фразы: «Я никогда не болею!». Правильно будет: «Я всегда здоров!».


2. Почему могут не работать аффирмации или типичные ошибки

Как я уже говорил, аффирмации стопроцентно работают у всех людей, кто их правильно и регулярно практикует. Если у вас нет видимого результата, возможно, вы что-то не так делаете. Вот типичные ошибки у практикующих.

Неправильное составление фраз, словесных формул. Еще раз перечитайте предыдущие пункты в разделе «Правила составления».

Практика аффирмаций направлена на изменения себя, и через изменение себя происходит изменение мира вокруг себя.

Это означает, что все словесные формулы должны изменять вас, а не людей вокруг вас. По большому счету, с помощью этих фраз вы не сможете подействовать на других людей и их реальность (пока они сами не захотят ее изменить).

Поэтому вместо словесной формулы типа «Босс нашей фирмы и все сотрудники ценят и уважают меня!», вы должны использовать фразу наподобие «Я уважаемый человек в организации, меня ценят и руководители и сотрудники».

Нерегулярность практики и недостаточная ее продолжительность. Это пожалуй самые распространенные ошибки.

Практика аффирмаций, как и любая другая, подразумевает выполнение правил 5П, которые я описывал в своей статье «Принцип 5П для достижения успеха «.

Иными словами аффирмации, как и другие методики, нужно практиковать: постоянно, постепенно, последовательно, продолжительно, правильно.

Чтобы наступили реальные изменения для перестройки себя и реальности должно пройти определенное время. Как правило первые ощутимые результаты приходят через 3 месяца постоянной, ежедневной практики. Поэтому нужно запастись терпением.

Слишком много фраз. Еще одна частая ошибка. При составлении списка аффирмаций у некоторых людей сразу получается чуть ли не несколько сотен словесных формул. Здесь тоже надо следовать правилу 5П и добавлять новые аффирмации постепенно. Начав, к примеру, с 10-20.

Моя практика показывает, что даже развиваясь постепенно количество фраз не стоит делать более 70-80.

Сомнения и внутреннее отторжение фраз. Внутреннее сопротивление. Если при проговаривании очередной аффирмации вы систематически чувствуете нечто подобное, надо задуматься о причинах.

Возможно, то, что вы хотите в себе изменить, настолько противоестественно вашей натуре, вашему внутреннему я, что об успехе мероприятии и говорить не приходится. Более того, этот «осадочек» может негативно воздействовать и на последующие фразы.

Вывод простой. Все ваши аффирмации должны вызывать у вас, как минимум состояние внутреннего комфорта. А еще лучше радости и других позитивных эмоций.

Механическое зачитывание фраз без эмоций и «присутствия». Тоже частая ошибка.

Вы должны буквально, переживать каждую фразу, напитывать ее эмоциями. Быть «здесь и сейчас», не думать о чем-то другом. Это одновременно и хорошая практика концентрации. Очень важный пункт!

Отсутствие конкретных шагов для осуществления целей. Еще один камень преткновения. Ведь многие, если не большинство аффирмаций — это, по сути своей, глобальные цели, которые вы перед собой ставите. И без конкретных шагов к их осуществлению, они так и останутся фразами, даже если вы будете проговаривать их все дни напролет.

Малореальные цели. Цель, содержащаяся в аффирмации, должна быть достижима с достаточно высокой степенью вероятности.

Чтобы проиллюстрировать два последних пункта. Рассмотрим для примера, курьезную, но надо сказать, что часто встречающуюся аффирмацию: «Я нахожу чемодан набитый долларами» :).

Чтож, гипотетически, вероятность такого события конечно есть, но чтобы она стала значительно выше и реализовалась вы должны составить и реализовать в жизни конкретный план действий типа следующего.

Подумать, где его реально можно найти и записать варианты. Из вариантов выбрать самый реалистичный ответ, скорее всего это будет: «чемодан потеряется, при разборке каких-нибудь мафиози и наркодиллеров, а я его найду».

А значит, чтобы вероятность события стала весомой, вам, как минимум, необходимо:

  1. Проникнуться необходимостью именно данного сценария увеличения личного благосостояния.
  2. Глубоко погрузиться в тему или даже внедриться в мафиозную группировку.
  3. Знать о намеченной встрече, сделке.
  4. Быть в нужном месте в нужное время.
  5. Наметить пути отхода.
  6. Дождаться конфликта или спровоцировать его.
  7. Своевременно «найти» выпавший чемодан и благополучно «свалить» с места происшествия.
  8. Лечь на дно.

Вуаля — аффирмация привела к достижению цели!

Это, конечно, шутка, но в каждой шутке — сами знаете что.

В общем ставьте себе реальные цели и делайте реальные шаги для их реализации.


3. Правильные и неправильные словесные формулы в аффирмациях

Для лучшего запоминания подытожим некоторые основные пункты из вышесказанного в виде таблицы.

Правильная аффирмация
Неправильная аффирмация Ошибка
Я успешный человек! Я добьюсь успеха в жизни! Будущее время, нужно в настоящем.
Мои доходы постоянно растут! Я зарабатываю все больше и больше денег каждый месяц. Мои доходы увеличиваются день ото дня. У меня становится все больше и больше денег. Деньги догоняют меня везде и мне очень сложно от них отбиться… Слишком длинная аффирмация, путаем с визуализацией.
Я всегда здоров! Я никогда не болею! Аффирмация содержит отрицания.
Я уважаемый человек! Мой Босс меня ценит и уважает! Не от первого лица. Попытка влияния на другого человека.


4. Как правильно практиковать аффирмации и когда это делать

Теперь методика правильной практики аффирмаций.

Составить и записать словесные формулы по всем вышеуказанным правилам и рекомендациям. В итоге у вас получится список ваших аффирмаций.

  1. В электронном виде (например, в электронном блокноте или просто в любом текстовом редакторе).
  2. В рукописном виде (когда вы напишите свои фразы, своей рукой вы больше «пропитаетесь» их содержимым).
  3. В виде надиктованной собственным голосом аудиозаписи. Это легко можно сделать в современных mp3-плейерах или смартфонах.

Выделяем время и каждый день зачитываем (желательно вслух) свои аффирмации соблюдая правила. Обычно это не занимает более 10 минут. Первый раз лучше это делать в утреннее время.

Многие практикующие, в том числе и я, считают этот метод весьма продуктивным. Подсознание активно продолжает работать, когда вы засыпаете и спите и «закрепляет» последнюю введенную в него вербальную информацию.

Записанную аудиозапись с аффирмациями прослушивайте с помощью плейера или смартфона в любое удобное время в течении дня: когда ведете машину, когда куда-то идете, когда ждете кого-либо и т.д.

Можно сделать микс, наложив ваши аффирмации на какую-либо приятную мелодию.

Чтобы себя больше мотивировать и сформировать бОльшую Веру в процесс, записывайте все свои победы, большие и маленькие, связанные с практикой аффирмаций.

Можно сделать стих или даже личную песню из аффирмаций и периодически напевать ее.

Напоминаю, что во многих случаях, нужно не только слушать, но и реально что-то делать для изменения реальности вокруг себя.


5. Как усилить эффект от практики

Чтобы значительно усилить эффект от аффирмаций советую вам применять дополнительные методики:

5.4. Простая техника закрепления , также усилит эффект и скорость изменения реальности.

Ну вот и все, что хотелось рассказать вам о практике аффирмаций! Напоследок, карта памяти иллюстрирующая статью:

Желаю вам изменять свой мир только к лучшему!

Любая обратная связь, дополнения, критика, личный опыт и т.п. всячески приветствуются в комментариях.

© Сергей Бородин, 2014


Подробнее эта и другие темы раскрываются в моих книгах серии «Код Феникса. Технологии изменения жизни».

Мечтаете изменить свою жизнь в лучшую сторону и создать образ идеальной себя? Тогда на помощь вам придут коротенькие фразы-установки, призванные настраивать человека на правильные вибрации и приводящие к успеху. Это аффирмации и о том, что это такое, как работает и топ 10 лучших аффирмаций на все случаи жизни вы сможете узнать после прочтения данной статьи.

Аффирмация выступает позитивным утверждением, которое выражает то, что человек желает иметь или каким он сам мечтает стать. Исходя из конкретных жизненных обстоятельств, аффирмации могут либо проговариваться вслух, либо использоваться мысленно. На конечный итог это никак не влияет.

Методика аффирмаций была известна людям с очень древних времён, так как она представляет собой наиболее простой и действенный способ, позволяющий человеку стать более удачливым, здоровым и открыть поток благополучия для себя.

Существует знаменитый закон, согласно которому – что находится внутри, то будет проявляться и снаружи. Именно он позволяет понять принцип работы позитивных установок. А чтобы было более понятно, данный закон может быть трактован следующим образом: думая про удачу, вы привлекаете удачу в свою жизнь, точно также как и наоборот – плохие мысли будут притягивать потоки отрицательной энергии.

Первый раз в истории, когда положительное действие от самовнушения было официально зафиксировано, приходится на начало двадцатого столетия. Основоположником данной методики становится Куэ, начавший успешно пользоваться ею в своём медицинском центре (Франция). Доктор «назначил» своим пациентам регулярное произношение утверждения:

«С каждым днём моё самочувствие всё улучшается и улучшается».

Больные стали произносить аффирмации каждый день с утра и перед отходом ко сну на протяжение нескольких минут. Терапия по методике Куэ помогла добиться поистине впечатляющих результатов – пациенты начали выздоравливать гораздо быстрее и их самочувствие действительно начало улучшаться и улучшаться. Все результаты эксперимента были зафиксированы официально и в тот период времени стали настоящей сенсацией для научного общества.

А знаете ли вы, что знаменитая фраза «я самая обаятельная и привлекательная» как раз таки и является самой настоящей аффирмацией. Безусловно, немногие относятся к ней всерьёз. И может очень даже зря?

Теперь я предлагаю вам ознакомиться с механизмом действия положительных установок – между прочим, гениально простым, но от этого не менее эффективным. Всё дело в том, что когда мы проговариваем аффирмации, то начинаем «заносить» в свой мозг положительные утверждения, за счёт чего из головы исчезает поток отрицательных мыслей.

Чтобы вам было более понятно воспринять данный процесс – привожу конкретный и очень простой пример. Представьте себе стакан, в который налили мутную воду и который поставили под струёй чистой воды, вытекающей из-под крана. Что начнёт происходить с ним?

Вполне логично, что поток чистой воды в течение довольно быстрого времени вытеснит всю грязь и в стакане останется только чистая вода. Точно также происходит и с аффирмациями – когда вы регулярно произносите их, то всё больше и больше устраняете негатив из своей головы и в ней остаются исключительно положительные мысли.

Секреты работы аффирмаций

Почему аффирмации действительно работают? Давайте попробуем разобраться с этим. Из популярных на сегодняшний день тренингов мы узнаём, что человеческий мозг работает по тем программам, которые сам человек закладывает в него.

Поэтому, когда мы, не придавая тому особого значения, говорим, что мы больны, непривлекательны, нас никто не любит – автоматически наши слова и мысли начинают постепенно проявляться в жизни.

Точно также, говоря себе, что мы находимся на волне успеха, отличаемся огромной привлекательностью, у нас много денег – начинаем наполняться всеми этими качествами, и можем реализовать их в реальной жизни.

«Я молодею с каждым днём»

С детского возраста родителями в нашу голову закладывается неисчесляемое количество различных программ, которые впоследствии очень сильно воздействуют на всю нашу жизнь.

Причём в некоторых случаях внушённые программы настолько тяжёлые, что человеку самостоятельно не удаётся справляться с ними, и он вынужден жить по чужим, не своим личным принципам и установкам. Живёт такой жизнью и не может понять, из-за чего у него всё складывается совсем не так, как хотелось бы.

Конечно, вряд ли он будет думать, что когда-то, когда он был маленьким, родители сказали ему, что он неудачник, неучем, неумёха и так далее… Все эти установки успели очень прочно укорениться в человеческом подсознании и его мозг начал воспринимать их в качестве программы к действиям и начал реализовывать в действительности.

Такие программы могут быть весьма вариативными и затрагивают абсолютно любые сферы жизни.

Одни люди живут по программам, что в этом мире невозможно найти любовь и что они никогда не будут любимы, не найдут свою вторую половинку. Другие закодированы на необходимость тяжело трудиться, получая при этом мизерную оплату труда.

А кто-то другой, напротив, обладает программой баловня судьбы, который умеет справляться с любыми трудностями, у которого выходит абсолютно всё, о чём он только подумает, уверен, что сможет выиграть конкурс красоты, даже имея от природы кривые ноги и начинает смело реализовывать эти мечты в своей жизни, ни в чём себя не ограничивая. Даже можете не сомневаться в том, что так бывает.

«Все мои мечты становятся реальностью»

Получается, что если всё, заложенное в нашем мозгу является не большим и не меньшим, как просто программой, значит в наших силах изменение всего и привлечение в нашу жизнь всего, о чём мы страстно мечтаем.

Для этого потребуется просто удаление старой программы и установка новой – перепрограммирование себя на всё то, чего желает наша душа.

Конечно, это только звучит всё так легко и просто, а практически задача может оказаться довольно сложной, особенно если установки являются устаревшими, их подкрепляют различные факты и жизненный опыт, а также если отсутствует вера в себя, в свои возможности и свою внутреннюю силу.

Именно для этого и существуют аффирмации. С их помощью вы сможете ликвидировать скрытые отрицательные установки на уровне подсознания и привлечёте в свою жизнь всё, в чём нуждаетесь.

Правильный план составления своих личных аффирмаций

Теперь уместным будет на конкретном примере попробовать составить аффирмации лично для себя. К примеру, мы остро нуждаемся в финансах – то есть деньгах.

Первоначально важно выяснить, какие из отрицательных установок способны блокировать привлечение потока денежной энергии к вам.

Так происходит каждый раз, когда вашу голову посещают следующие мысли:

  1. Материальные блага (деньги) являются злом.
  2. Наличие больших денег – это плохо во всех случаях.
  3. Все деньги не могут быть заработаны.
  4. Деньги не приносят счастья (последнее утверждение, неоспоримо, верно, но не стоит думать исключительно в таком контексте. Иначе денег можно не увидать очень долго).
  5. Деньги могут быть заработаны исключительно с помощью тяжкого труда или с помощью нечестных способов (криминал, воровство и так далее).
  6. Я не смогу устроиться на работу, слишком большой возраст для работы, недостаточно хорошее образование, мало опыта, поздно начать, не хватает денег (опять-таки!) чтобы открыть свой бизнес, отсутствуют возможности и так далее и тому подобное.

Наверняка, многие чувствуют наличие подобных установок в себе, хотя они и тщательно маскируются нашим подсознанием. Именно эти отрицательные убеждения крадут нашу веру в себя, собственные силы, не позволяют нам рассмотреть актуальные новые методики заработка, которые действительно могли бы принести неплохой доход.

Это своего рода тоже аффирмации, но только негативные, которые блокируют наши денежные каналы и заставляют нас трудиться за фиксированную оплату. Поэтому часто люди, не правильно оценивая свой внутренний потенциал, соглашаются работать на работе с низкой оплатой. Причиной тому становятся всё те же отрицательные установки. Их наличие мешает поиску достойной работы для нас и ведение такой жизни, о которой мы мечтаем.

Конечно, для устранения всего этого негатива из своего подсознания приходится проделывать титанический труд и приложить очень много энергии. Однако, если у вас действительно есть сильное желание и вы проявите достаточно упорства – с помощью положительных аффирмаций обязательно добьётесь поставленных целей.

Итак, приступим:

  1. Обязательно формирование вашего утверждения в виде факта, который происходит в настоящее время.

К примеру:

«Я привлекаю», «В моей жизни появляется»

  1. В аффирмации должны присутствовать исключительно положительные слова, а должны отсутствовать негативные утверждения и частичка отрицания («не»).

То есть, нельзя в позитивной установке говорить «Я не болею», нужно произносить верный вариант аффирмации:

«Я здоров (здорова)!!»

  1. Не стоит составлять слишком длинные аффирмации – ограничьтесь двумя – максимум пятью словами. Зато важно, чтобы утверждение было кратким и ярким, врезающимся в память.

«Я получаю всё, что хочу»

  1. Конечно, немаловажно, чтобы позитивное утверждение было вам по душе, доставляло радость. Проследите за своими внутренними ощущениями в процессе произношения аффирмаций – вы должны сталкиваться при этом исключительно с положительными эмоциями.

Допустим, если вы чем-то болеете и вам морально трудно постоянно говорить «Я здоров», тогда попробуйте заменить эту аффирмацией аналогичной по смыслу, но более приятной для слуха:

«Я поправляюсь»

«Я чувствую себя лучше».

Вы можете выбрать для себя какую-то одну аффирмацию, которая станет вашей любимой и которую вы будете использовать чаще всего. Поверьте, как только она укоренится в вашем подсознании, ваш мозг начнёт автоматически подсказывать вам всё новые и новые идеи для заработка, так что просто начнёт кружиться голова. Вы не будете успевать переваривать старые идеи, так как постоянно будут возникать всё новые и новые!

Почему аффирмации могут не работать?

Позитивные установки будут работать исключительно при условии их регулярного произношения.

Также существуют ошибки, совершаемые многими практикующими, а именно:

  • Составление утверждений;
  • Неправильно сформированные кодировочные фразы;
  • Изменение окружающей реальности.

Всем тем, кто использует аффирмации, нужно помнить про то, что изменение своего мировоззрения и отношения к окружающему миру способствует изменению всего мира вокруг вас. С помощью словесных кодировок можно изменить себя и своё мировосприятие, но нельзя оказать воздействие на других людей. До того момента, пока люди сами не начнут верить в самокодировку, они не смогут изменить свою жизнь.

Именно по этой причине аффирмации, в которых задействуются конкретные люди, которые должны что-то сделать для вас, не будут рабочими.

К примеру, неверная установка:

«Босс ценит меня, а сотрудники уважают».

Правильно сказать:

«Я уважаемая личность в коллективе».

Регулярность практики

Многие из тех, кто начинает работать с аффирмациями, совершает популярную ошибку – обращается к ним за помощью нерегулярно и бессистемно. А чтобы установка начала действовать – потребуется достаточно много времени.

Для правильного распределения усилий и расчета времени, пока появятся первые результаты, необходимо использовать 5 таких правил:

  1. Хотите получить успех, как можно скорее? Тогда нужно каждый день прикладывать для этого какие-то усилия. За счёт систематической работы действие аффирмаций будет усиливаться.
  2. Достигайте свою цель небольшими шажками. Пусть первым будет простой шаг, а за ним уже – более сложный.
  3. Установите окончательную цель, займитесь разработкой плана действий и определением конкретных сроков на каждом этапе.
  4. Не ждите мгновенного результата, вам потребуется достаточно терпения.
  5. Не отвлекайтесь по мелочам, пусть ваше действие будет целенаправленным с тщательным обдумыванием каждого следующего этапа.

И кроме этого, вам необходима максимально полная информация касаемо той цели, которую вы хотели бы достичь.

Первые видимые результаты будут получены уже под конец 3-го месяца систематических упражнений.

По каким же причинам ещё могут не срабатывать или не всегда срабатывать аффирмации?

  • По причине вашей неумеренности. Если вы мечтаете решить сразу все свои проблемы, то начинаете пользоваться чересчур большим количеством утверждений, в которых по итогу запутываетесь. Десять положительных установок на начальном этапе – этого с головой хватит. В дальнейшем вы можете начать пользоваться и другими установками, но начинать всегда необходимо с чего-то небольшого.
  • Из-за внутренних сомнений. Чувствуя внутреннюю дисгармонию с выстроенными фразами, когда вы не находите в своей душе отклик на них – подумайте про причины. Их может быть всего две: вы желаете получить то, что находится в противоречии с вашими убеждениями и взглядами, либо вы окончательно не верите, что аффирмация действительно сработает.

Неважно, какая именно ситуация из перечисленных относится к вам, в любом случае потребуется новое обдумывание и формирование цели, изучение её с другой позиции и формирование аффирмации с помощью таких слов, на которые вы будете ощущать внутренний отклик.

Чувствуя внутреннее неудовлетворение и не до конца понимая результаты своих усилий вы добьётесь прямо противоположного результата чем тот, котором мечтаете. Важно, чтобы когда вы проговариваете свою установку, внутри чувствовали себя радостными и воодушевлёнными.

  • Новый опыт. С течением времени люди привыкают ко всему. Однако, аффирмации – это не то, к чему можно относиться пренебрежительно. Когда произносите фразы, нужно, чтобы вы ощущали полный эффект присутствия и внимания к ним. Поэтому всегда произносите главные слова с такой же силой, как вы делали это впервые.
  • Конкретизированные цели. Цель может быть сформирована правильно, а вы – искренне желать достичь её, но вместо этого становиться всё дальше и дальше от результата. В чём же причина подобного явления? Ответом станет следующее – нужно ставить себе глобальные цели, достижение которых потребует многих небольших, но конкретных шажков. Именно по этим ступенькам вы и сможете продвинуться в дальнейшем.
  • Недостижимость желаемого. Важно, чтобы поставленные перед вами цели, для достижения которых вы решаете пользоваться аффирмациями, были совершенно реальными и достижимыми.

Чтобы вам было понятнее, давайте разберёмся на конкретном примере:

«Я нахожу сумку, в которой лежат золотые слитки (или миллион долларов, как вариант)».

Понятно, что подобная мечта относится к разряду призрачных и маловероятно, что она сможет осуществиться, однако, попробовать всё равно можно. Всегда можно добавить к аффирмации дополнительных конкретизирующих слов, дабы повысить вероятность её реализации.

К примеру, к рассматриваемому утверждению добавьте следующее:

«Происходила бандитская разборка, вследствие которой была утеряна сумка с золотыми слитками и я нахожу её!»

Конечно, этот пример довольно фантастический, но он способствует в построении цепочки с размышлениями, планами и действиями.

Работа с положительными установками

Как правильно пользоваться аффирмациями?

Для начала нужно составить список аффирмаций, которые будете применять чаще всего. Делать это можно любым удобным для вас способом: с помощью чтения вслух, произношения в мысленной форме, многократного записывания и переслушивания и даже пения! Здесь отсутствуют какие-либо чёткие правила, нужно просто делать то, что требуется вашей душе.

Кроме того, позитивные установки могут быть распечатаны и развешены по вашему жилищу, установлены на заставке на рабочем столе ноутбука либо телефона. В таком случае работа установки начнётся в автоматическом режиме, каждый раз, когда она окажется у вас перед глазами.

Важный нюанс. Аффирмациями необходимо пользоваться каждый день, осознанно, устраняя любые сомнения и внутренние разногласия. Уделяйте практике аффирмаций не менее десяти минут ежедневно.

Также помните, что:

«Все мысли имеют силу, при том условии, что их подкрепляют чувства».

И когда вы очень стараетесь, искренне верите в это, то с течением времени ваши новые положительны убеждения смогут взять вес над теми отрицательными стереотипами, которые старательно «накапливались» вами в течение долгих лет.

В результате ваша жизнь сможет измениться самым кардинальным образом, и вы сумеете создать себе именно такую реальность, о которой очень мечтаете.

Я знаю, что чтение этого поста обязательно изменит мою и вашу жизнь к лучшемуJ Если вы до сих пор не верите этому – тогда самое подходящее время для того, чтобы начать пробовать.

Напоследок не забудьте просмотреть интересное видео про силу аффирмаций:

В психологии существует область самосовершенствования и позитивного настроя, в которых не последнюю роль играют правильно составленные аффирмации.

Впервые столкнувшись с незнакомым словом, люди задают вопрос: «Аффирмация – что это такое?».

При этом мало кто подозревает, что первые и абсолютно бесплатные уроки многие видели в советском фильме и звучали они: «Я самая обаятельная и привлекательная».

Определение

Распространенное сейчас слово происходит от латинского affirmatio, что значит «подтверждение».

Под аффирмациями понимают позитивное утверждение, которое содержит некую вербальную формулу.

Многократно повторенное высказывание способно настолько укрепиться в подсознании, что создаст позитивную установку на благоприятные жизненные изменения.

  • Некоторые считают, что аффирмации – это аутотренинг, с помощью которого можно за небольшой промежуток времени почувствовать себя более независимым, успешным и здоровым.

И подобное мнение небеспочвенно, поскольку учеными доказано, что словами вызываются импульсы сигнальной системы, поступающие в организм из полушарий головного мозга и перестраивающие работу многих внутренних органов.

Как мы программируем свою жизнь?

Для начала следует попытаться проконтролировать собственную речь в течение одного дня. Этого периода будет вполне достаточно, чтобы дать анализ неверным фразам.

Случаются минуты, когда человек сгоряча выпаливает: «У меня ужасная жизнь!» или «Какой же я глупый и немощный!».

Высказанное незамедлительно откладывается в программу и формирует набор стопроцентного неудачника, что неудивительно, ведь подсознание работает безупречно.

Именно поэтому можно с легкостью повернуть мысли на благо себе, закладывая формулы успеха и удачи.

Допускается аффирмации слушать онлайн (например, в этом ), повторяя вслух заветные желания по улучшению.

Примеры аффирмаций

Основа всех аффирмаций была создана Эмилем Куэ и выглядит следующим образом:

«Мне становится лучше и лучше во всех сферах жизни с каждым днем»

К прочим примерам можно отнести:

  • Я вызываю любовь и уважение у окружающих.
  • Моя жизнь прекрасна и спокойна.
  • Я испытываю уверенность в себе и своих силах.
  • Я заслуживаю самого лучшего!

Правила составления аффирмаций

Создавать ежедневные установки можно самостоятельно, исходя из собственных потребностей.

При этом важно соблюдать основные требования, тогда сказанные фразы начнут работать. Стоит просмотреть аффирмации видео, чтобы точно понять, о чем идет речь.

  1. Нежелательно использовать длинные и заумные высказывания . Достаточно одного или двух предложений, передающих основную смысловую нагрузку: «Я здоров» или «Мои финансы растут».
    Короткие утверждения, несущие позитив, прочнее укрепятся в подсознании и быстрее начнут действовать.
  2. Перед составлением необходимо выделить негатив, от которого хочется избавиться, и создавать полностью противоположную установку . Аффирмация обязательно должна быть позитивной!
  3. Использовать только настоящее время , избегая будущего или прошедшего. Предложение должно представлять собой свершившийся факт, а не мечты о грядущем: «Я успешен» вместо: «Я буду успешен».
  4. Утверждения должны быть не только позитивными, но и относиться лично к произносящему . В противном случае очень скоро разочаровавшийся человек наверняка скажет: «Аффирмация – что такое? Глупость – не более того».
    А все потому, что составлялись общие фразы вроде «Пусть всем в мире живется хорошо». Установка работает лишь в том случае, если она направлена на себя, а не вмешивается в планы и жизнь других людей.
    Говорите «мне», «я», «меня», чтобы не испытать на себе обратный эффект от действия аффирмаций.
  5. Нельзя использовать отрицания , иначе говорящий притянет к себе то, чего хочется меньше всего. Учеными доказано, что подсознанием не воспринимается частица «не», и вместо «Я не болею» с готовностью создаст «Я болею».
  6. Проговоренные фразы и их повторение должны вызывать приятные эмоции. Поскольку без эмоционального подтекста даже самое правильное и верно составленное предложение не принесет желаемого результата.
  7. Приступать к произношению утверждений необходимо в хорошем настроении .

Можно предварительно написать заготовленные фразы на бумаге и затем читать их вслух.

Если аффирмации аудио слушать, эффект будет тоже положительным. Нежелательные стереотипы уйдут спустя короткий промежуток времени после ежедневных занятий по 10 минут.

Не исключены сомнения на начальном этапе, ведь произносимое не всегда будет соответствовать реальности. Важно не оставлять начатое и хотя бы механически надиктовывать установки.

Появившееся внутреннее сопротивление сигнализирует об обострении негативных программ, скопленных годами.

Сопротивление исчезнет через несколько практик, поэтому громкий тон можно изменить на более тихий с мягким произношением.

Возникнет приятное ощущение, что позитивные мысли рождаются сами собой. Что касается работающей аффирмации, отзывы пестрят советами о том, что лучше проговаривать ее перед зеркалом.

Утверждения не только почистят мышление, подготавливая к восхитительным изменениям в будущем, но и обязательно притянут в судьбу все самое лучшее.

Аффирмации – это, своего рода, утверждения, используя которые, вы сможете изменить свой образ мыслей в лучшую сторону и правильно сформировать будущее, к которому стремитесь. Каждый человек в своей повседневной жизни использует аффирмации, то есть это эмоции, мысли, слова, но не каждый это понимает, это происходит на уровне подсознания. Как действуют аффирмации не сложно понять, главное научиться правильно их использовать.

Аффирмации, ровно, как и мысли и слова, могут быть негативными и позитивными. Использовать их нужно только в позитивной форме и независимо от того, чего вы хотите добиться в итоге. Это нужно держать за правило и никогда его не нарушать.

Задумывались вы о том, что и как вы говорите, о чем вы постоянно думаете, сколько раз в день вы произносите негативные слова или фразы? Задумывались ли вы о том, как это влияет на вашу жизнь? Что может быть, если не изменить свои мысли и слова в лучшую сторону?

Вы постоянно жалуетесь на свою жизнь и наверняка вините в этом своих родных, работу, политику, страну в которой вы сейчас живете. Выражение «а если бы…» стало для вас привычным? Может быть, пора уже задуматься о своей жизни, взять за нее ответственность на себя и начать меняться?

Итак, понимание того, как работают аффирмации, избавит вас от многих проблем, вы поймете, как нужно правильно мыслить и воспринимать жизнь.

Для начала необходимо научиться следить за своей речью и начать ее контролировать. Как только вам захотелось сказать какое либо негативное слово, скажите себе стоп и замените его на позитивное выражение. У вас не сразу будет это получаться, но как только это войдет в привычку, ваше мышление начнет меняться в лучшую сторону.

Никогда не говорите, что вам плохо или вы живете хуже всех, или у вас никогда чего-то не будет. Этими словами вы сами строите свою жизнь, и если будете продолжать в том же духе, то будьте уверены, что все будет именно так, как вы и говорите.

Даже в шутку не стоит употреблять те выражения, которые несут негативный смысл. Особенно люди любят негативно выражаться, касательно денег « У меня нет денег », а потом удивляются, что их действительно нет. Так чему же удивляться, если вы сами сформировали это утверждение, подумали несколько раз, даже произнесли вслух, вот вселенная и приняла ваш настырный заказ, сделала, так как вы этого и хотели.

Вы можете не верить и говорить, что все это странно, но не нужно говорить это, не попробовав даже что-то изменить. Вы пробовали, но у вас не получилось? Сколько времени вы старались? День, два, неделю?

Это как работа над собой, над сложным проектом, но весьма эффективным и прибыльным, здесь вы не сможете увидеть сразу результат, но зато каким он будет потом. Так и с аффирмациями, мало понять, как действуют аффирмации, нужно научиться правильно их применять.

Уверенность . Внутренне верьте, что все фразы, которые вы произносите, работают. Сначала всегда бывает сложно.

Список. Держите список аффирмаций всегда перед собой, напишите его в ежедневник или распечатайте.

Не торопитесь. Аффирмации нужно проговаривать медленно, не торопясь, вкладывая в каждое утверждение свою душу и веру.

Регулярно. Каждый день по 2 раза, утром и вечером, проговаривайте аффирмации.

Аффирмации должны быть четко сформулированными и позитивными.

Сейчас можно найти большие списки аффирмаций на любой случай из жизни, но самые лучшие и эффективные аффирмации будут те, которые вы сами конкретно для себя составили. Вам и работать с ними будет проще, и поверить в них, а самое главное это желание изменить свою жизнь к лучшему и обрести счастье.

Моя близкая подруга Марина с раннего детства принимала участие в конкурсах по чтению стихов. Ей говорили, что у неё всегда получалось читать выразительно. Учась в школе, она начала писать собственные стихотворения, которые отражали её подростковую неуверенность, тяжело пережитый в 12 лет развод родителей, непонимание, для чего мы вообще приходим в этот мир.

Перечитывая свои стихи, Марина всё больше погружалась в депрессивное состояние, которое, казалось, не кончится никогда. Однако, взрослея, она стала понимать, что так больше продолжаться не может, необходимо менять своё восприятие жизни. Марина читала книги по саморазвитию, пытаясь найти ответы на вопросы, пробовала разные техники.

Одним из приглянувшихся способов по программированию подсознательного уровня стал метод работы с аффирмациями. Ей нравилось составлять свои собственные положительные установки для изменения подсознания в стихотворной форме. Сначала она сомневалась, работают ли аффирмации?

Однако постепенно Марина начала замечать, что стремится найти нечто положительное, полезное в любой ситуации, какой бы затруднительной она ни была, воспринимать каждого человека на своём пути как учителя. У неё уже не было сомнений в силе аффирмаций.

Выполнение техник, намерение измениться позволили ей перестроиться на абсолютно другое восприятие мира, открыли новые возможности для безграничного самопознания.

Что же такое аффирмации и как они действуют? Мысли, многократно проходящие через сознательный уровень человека, со временем прочно закрепляются в подсознательном слое. Т

ак образуются убеждения негативного или позитивного характера. Во многих случаях люди не осознают, почему на те или иные события у них возникают определённые реакции, откуда берутся страхи, установки.

Научиться отслеживать мысленный поток, перенаправлять его в нужное русло, выявлять ограничения помогают методы работы с подсознанием, в том числе чтение аффирмаций – мощный инструмент для закладывания необходимых убеждений, программирования реальности.

Многие из тех, кто сталкивается с понятием аффирмации, задаются вопросом, что это такое, в чём заключается принцип действия. Давайте разбираться.

Аффирмация – это лаконичное утверждение позитивного характера, нацеленное на формирование необходимых программ в подсознательном слое. Регулярное, осознанное повторение положительных фраз, подкреплённое нужными эмоциями, состоянием, способно творить чудеса.

Человек, не сумевший правильно ориентировать своё сознание, уверен, что жизнь сложна и полна проблем.

Всё дело в ряде убеждений, прочно засевших в подсознании. Ум достаточно пластичен для того, чтобы на логическом уровне находить новые подтверждения уже сформировавшихся установок. Если вы постоянно видите лишь трудности, пребываете в ожидании разочарований, глубоко убеждены, что мир жесток, то для вас он таким и будет.

Сознание, ориентированное позитивно, позволяет человеку находить в жизни радость, удовлетворение, комфорт. Затруднительные ситуации рассматриваются как необходимость принять ответственное решение, возможность научиться чему-то полезному, новому.

Переориентирование сознательного уровня возможно при помощи целенаправленного отслеживания мысленного потока, выявления блокирующих установок, замены их на сильные аффирмации.

Джон Кехо, знаменитый исследователь тайн подсознания, предприниматель, считает позитивное утверждение простейшим мыслительным приёмом, дающим возможность осознанно воздействовать на мозг. Можно сказать, что аффирмация – это магия слова. На протяжении веков высказывания применяются в религии, ритуалах в форме молитв, мантр.

Метод аффирмаций используется в психологии самосовершенствования. Подсознание претворяет в жизнь всё сказанное беспристрастно. По этой причине важно закладывать в него программы на успех, изобилие, удачу.

Исследования показывают, что сигналы от коры головного мозга, вызываемые проговариваемым утверждением, способны перестраивать ткани внутренних органов.

Согласно Википедии, аффирмация – это краткая фраза, которая содержит вербальную формулу. Если её повторять многократно, то нужная установка закрепляется в подсознании, улучшает психоэмоциональный фон человека, способствует позитивным изменениям в жизни. Википедия даёт определение, что такое аффирмация, с точки зрения психологии.

Преимущества и ограничения

Существует мнение, что чтение положительных утверждений является эффективным для аудиалов – более восприимчивых к звукам людей. Однако в основном встречаются смешанные типы восприятия, так что метод позитивных высказываний вполне может подойти вам.

Преимущества работы с утверждениями:

  1. Техника помогает выявить глубинные внутренние блоки, ограничения, заменить их жизнеутверждающими установками.
  2. Улучшается эмоциональное состояние человека, запускаются процессы трансформации мировосприятия, окружающей действительности.
  3. Повторение высказываний – это также практика концентрации, помогающая остановить бесконечный внутренний диалог, съедающий огромное количество жизненной энергии.

Выделяют правила, которых важно придерживаться, чтобы на себе ощутить, как эффективно работают аффирмации. К ним относятся:

  1. Нужно определить, насколько ваше желание является истинным, отражает ваши потребности в этот период жизни. Постарайтесь выявить, что для вас наиболее важно в настоящее время.
  2. Желание не должно противоречить вселенским законам бытия.
  3. Если вы формулируете собственные высказывания, то нужно запомнить, что самыми действенными будут краткие и простые аффирмации, направленные на конкретную цель, которые можно легко произнести, повторить.
  4. Для подсознания нет прошлого, будущего, поэтому утверждение важно составлять в настоящем времени.
  5. Высказывание должно быть положительным, без частицы «не», содержать слова, вызывающие яркие и позитивные эмоции.
  6. Важно постараться войти в состояние обладания желаемым, ощутить эмоции, сопровождающие пребывание в нужной вам ситуации.

Ошибки при работе с аффирмациями согласно Википедии:

  • наличие сомнений, негативных мыслей;
  • механическое прочтение высказываний, не подкреплённое эмоциями;
  • противостояние ощущениям, возникающим в процессе выполнения техники.

Джон Кехо в своих книгах подчёркивает, что необязательно верить в то, что вы утверждаете. Он заявляет, что в случае неверия прекращение практики работы с аффирмацией – это ошибка.

Если вы верите в то, что утверждаете, что ж, прекрасно! Если не верите, ничего в этом страшного нет. Не стоит думать об этом, просто повторяйте утверждение.

Постепенно настойчивая практика может пробить стену недоверия. Вопрос – сколько временных ресурсов нужно будет затратить?

Аффирмации читают вслух, про себя, даже поют. Некоторые практики предпочитают прослушивать плёнку с записанными на ней утверждениями.


Примеры

Можно найти многочисленные примеры аффирмаций, выбрать соответствующие вашим запросам.

Аффирмации в стихах:

  1. «Я превращаю все и всех

в удачу, деньги и успех».

  1. «Живём под солнышком одним

Делить готовы радость с ним,

Всё здесь для счастья нам дано!

Теперь ко мне идёт оно!»

  1. «Мне день за днём

Везёт во всём!»


Список аффирмаций в форме прозы:

  • «Я легко делаю карьеру».
  • «Моё сердце открыто для любви».
  • «Мой доход постоянно растёт».
  • «Меня любят люди, и я люблю людей».
  • «Жизнь поддерживает меня в любой ситуации».

Считается, что лучшими являются аффирмации, сформулированные самостоятельно. Сконцентрировавшись, вы можете составить утверждения, которые будут идеально соответствовать вашим стремлениям.

Может, у вас есть поэтический талант? Тогда у вас получится придумывать аффирмации, рифмуя слова в стихи.

Если вы интересуетесь, что такое аффирмация, то не медлите с началом практики. Можно долго думать, сомневаться. Узнать, помогают ли аффирмации возможно на собственном опыте. Составляйте свои уникальные утверждения, способные изменить мышление, убедиться в силе подсознания.

Рекомендуем также

Мантра на счастье. Аффирмация | Пиши Просто!

Дорогие мои и умные читатели!

Я, старая и занудная училка по простописанию, хочу сегодня вам снова поставить двойку. Ну, что это такое? Что ни блог, так аффирмация, что ни другой, так мантра! Вы что все из Индии?

Я понимаю, что модно. Что сегодня  только дурак не пишет мантры.

Но, мы же интеллигентные люди. И нам всем сотрудниками руководить. Давайте разберемся. Кто умный, а кто только прикидывается. Вот, например, что есть аффирмация? Я  не стану говорить, что я самая тут образованная. Для этого есть Википедия. Дай Бог здоровья ее создателям! Как наши дети без нее жили?

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.

Только и всего. Повторяй себе короткую фразу или, как Наталья Правдина рекомендует, повесь ее  перед монитором  или в машине там, где зеркало.  Понятно, что подобные аффирмации лучше самой написать, хотя и   у индусов  подсмотреть можно. Тут дело сугубо индивидуальное.

А теперь про мантры. Ух, их тоже столько на просторах российского инета, полное ощущение, что Россия сегодня где-то на ГОА находится.

Однако, опять же родная  Википедия.

Ма?нтра (санскр. ??????, «орудие осуществления психического акта»[1]) — священный гимн в индуизме и буддизме, требующий точного воспроизведения звуков, его составляющих. Обычно мантра представляет собой сочетание нескольких звуков или слов на санскрите. При этом каждое слово, слог или даже отдельный звук мантры может иметь глубокий религиозный смысл (например одна из наиболее известных мантр — сакральный звук «Ом» в некоторых религиозно—философских учениях принято считать комбинацией трех звуков (А, У и М), каждый из которых, в свою очередь, имеет разнообразные смыслы и толкования). Мантры имеют ведическое индуистское происхождение, лишь позднее они были адаптированы в буддизме и джайнизме. Мантры часто сравнивают с псалмами, молитвами и заклинаниями.

В итоге. Какая разница-то?  Поясняю.

Я — обаятельная и привлекательная — аффирмация.

А мантра — о! — мантра — это песнь из аффирмаций, желательно на санскрите. Понятно теперь?

Так что на наших блогах сочиняем аффирмации, а мантры будем петь вслед за индусами.

Лишь бы помогало. Верно?

Похожее

Аффирмации: как привлечь счастье в свою жизнь

Сегодня мы хотим поговорить о том, как позитивные убеждающие фразы (аффирмации) меняют жизнь человека к лучшему. Мы расскажем вам, есть ли польза от аффирмаций, а также, как их составить и правильно произносить.

Впервые заговорил о позитивных убеждениях доктор Эмиль Куэ, заинтересовавшийся влиянием подсознания на жизнь и самочувствие человека. Он открыл, что позитивное самовнушение может творить чудеса. Луиза Хей – автор множества книг по позитивной психологии — доработала методику Куэ и ввела само понятие «аффирмации». Множество их примеров содержат её книги. Про аффирмации и их составление вы можете больше узнать из них.

По большому счёту аффирмации – это позитивный аутотренинг. При этом учёные уже доказали, что мысли и слова, которые мы произносим, способны повлиять на изменение жизнедеятельности тканей наших внутренних органов. А по Закону Притяжения в нашей жизни реализуются те мысли, слова и ситуации, на которые направлено наше внимание. Задумайтесь и вспомните, разве не являются фразы: «У меня всё равно ничего не выйдет», «Я – неудачник», «Жизнь такая тяжёлая» и другие, подобные этим, для многих из нас привычными? И что мы получаем в итоге? Жизнь неудачника.

Раз уж наше подсознание воспринимает всё так прямолинейно, не лучше ли вложить в него мысли, настраивающие на успех и процветание? К тому же, это – совсем несложно. Вы можете заложить новые убеждения в своё подсознание, изменить мышление и самооценку – в этом великая польза аффирмаций.

Работа с аффирмациями

Найдите негативное убеждение, которое мешает вам жить счастливо. Например, «Я ничего не умею». Составьте противоположное утверждение, например, «Я – талантливый и успешный человек». Важно, чтобы позитивное утверждение было коротким и звучало так, будто у вас уже есть желаемое качество.

Аффирмации, которые действуют, должны относиться лично к вам, поэтому составляйте их от первого лица, без общих фраз.

Частица «не» не должна присутствовать в позитивном утверждении, ведь учёные уже давно доказали, что наше подсознание её не воспринимает. Поэтому фраза «Я больше не толстый» должна быть заменена на фразу «Я стройный человек».

Ваши позитивные утверждения должны восприниматься вами положительно, вызывать у вас только приятные эмоции.

Как правильно произносить аффирмации

Старайтесь «вложить душу» в ваши аффирмации, вживайтесь в них, почувствуйте, что бы вы ощутили, получи вы желаемое прямо сейчас. Вы можете произносить в слух, про себя, петь, записывать многократно на листке бумаги ваши аффирмации.

Для лучшего эффекта запишите основные позитивные утверждения на больших листах и развесьте их по квартире. Каждый раз, когда на них падает ваш взгляд, произнесите вслух и с чувством то, что написано.

Если вы повесите список с аффирмациями напротив обеденного стола на уровне ваших глаз, то во время еды вы сможете произносить их про себя. Это очень полезно, ведь во время еды надо получать только положительные эмоции, а вы запрограммируете свою еду положительной энергетикой.

В нашем магазине вы всегда можете купить книги по позитивной психологии и саморазвитию. 

Аффирмация для привлечения денег (гид)

АФФИРМАЦИЯ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ


I. ЧТО ТАКОЕ АФФИРМАЦИЯ
Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.

Аффирмация – это «утвердительные (положительные) суждения, в отличие от отрицательных (негативных)»

 

II. ПРАВИЛА ФОРМУЛИРОВКИ АФФИРМАЦИЙ

  1. Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
  2. Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
  3. Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
  4. Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. Избегайте двухсложных слов и размытых понятий.
  5. Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь.
  6. Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя.
  7. Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.
  8. Нельзя использовать в аффирмациях конструкцию «я могу … ».
  9. Вот вы говорите «я могу иметь прекрасное тело». Ну и что это меняет? Ваше подсознание и Мир прекрасно знают, что вы это теоретически можете, ничего нового вы им не сообщили. Плохо однако, что вы даже утреннюю зарядку не делаете и наедаетесь на ночь до отвала.
  10. Нельзя использовать в аффирмациях конструкцию «я хочу … », « я мечтаю …» и т.п. Можете сколько угодно хотеть и мечтать, нет проблем: наш Мир не будет вам мешать. Но и помогать мечтать он тоже не будет, ведь вы сами прекрасно мечтаете и без посторонней помощи.
  11. Аффирмация должна быть направлена на себя. Бессмысленно твердить себе: «Мир всегда помогает моему другу Васе Пупкину». Ваше подсознание не имеет никакого отношения к Пупкину, хотя тот, без сомнения, и является хорошим человеком.
  12. Ваши аффирмации не должны быть направлены во вред другим людям.

 

III. АФФИРМАЦИЯ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ

  1. Я всегда в нужном месте и в нужное время.
  2. Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.
  3. Деньги текут ко мне легко.
  4. Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
  5. Я — денежный магнит.
  6. Я всегда получаю то, что хочу для себя.
  7. Я полон идей, чтоб делать деньги.
  8. Неожиданные доходы радуют меня.
  9. Деньги текут свободно и легко в моей жизни.
  10. Я магнит для денег, а деньги — это магнит для меня.
  11.  Я очень успешен
  12. Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.
  13. Мои доходы все время растут.
  14. Я распоряжаюсь свой жизнью
  15. Я твердо стою на ногах
  16. Я сознаю свою силу и пользуюсь ею
  17. Я наслаждаюсь всем, что у меня есть 18. Мне нравится, что я живу здесь и сейчас
  18. Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар
  19. Я могу спокойно расти и совершенствоваться 20. Деньги хороши.
  20. Я люблю деньги.
  21. Я отпускаю все сопротивление деньгам.
  22. Я люблю иметь богатство.
  23. Денежные идеи создания прибыли идут ко мне легко.
  24. Я становлюсь более богатым день за днем.
  25. Иметь богатство является моим врожденным правом, и я требую его теперь.
  26. Изобилие денег доступно мне в этом мире. 28. Я получаю изобилие денег.
  27. Мой домашний бизнес растет в изобилии. 30. Мой банковский счет растет быстро.
  28. У меня всегда есть больше доходов, чем расходов.
  29. Чем больше денег я даю, тем больше денег я получаю взамен.
  30. Изобилие денег всегда циркулирует в моей жизни.
  31. Я принимаю деньги из всех положительных источников.

 

IV. СОВЕТЫ ПО ФОРМУЛИРОВКИ АФФИРМАЦИЙ 

Различаем правила (то, чего нельзя нарушать) и советы (то, чему лучше следовать).
Здесь поговорим именно о советах.

Совет 1-й. Помните, что аффирмация и постановка целей (формулирования желаний) – это разные вещи.

Аффирмация – это позитивное утверждение, а не конкретная цель.

  • Пример аффирмации: Деньги любят меня и всегда приходят в нужном и даже большем количестве.
  • Пример формулирования желания: Я зарабатываю 10 000 долларов в месяц.

 

  • Пример аффирмации: Мой организм очищается от всех болезней и усталости, наполняется светом и здоровьем.
  • Пример формулирования желания: Мое давление нормализуется на уровне 120/80.

 

  • Пример аффирмации: Я знаю чего я хочу и легко достигаю своих целей.
  • Пример формулирования желания: Я успешно сдаю проект, после чего меня назначают начальником отдела.

 

Надеюсь, вы почувствовали разницу между целями и аффирмациями.

Цели – это нечто конкретное, на то они и цели. А аффирмации описывают нечто менее четкое, но более глобальное и более важное, ведь это влияет не на одну конкретную цель, а на всю жизнь.

Согласитесь, что аффирмация «мне везет всегда и во всем» в итоге более ценна, чем желание «я выигрываю в лотерею 10 000 $».

Можно сформулировать эту мысль по другому: формулируя цели, вы ожидаете от Мира разовой помощи. Работая с аффирмациями, вы активизируете долговременную помощь Мира.

 

Совет 2-й. Используйте аффирмации, которые вызывают у вас соответствующие образы, а не являются простым сухим набором слов.

Сравните вариант «Я абсолютно здоров» и «Мощный поток энергии здоровья наполняет мое прекрасное тело, исцеляет и обновляет каждую клеточку моего организма».

Во втором случае возникает образ наполняемого здоровьем тела, и образ клеточек, которые прямо на глазах становятся здоровыми, жизнерадостными, обновленными. Но восприятие у каждого человека разное, поэтому создавайте сами или ищите именно тот текст, который близок именно вам.

 

Совет 3-й. Используйте ту аффирмацию, которая не вызывает у вас внутреннего дискомфорта при ее произнесении.

Предположим, вы очень неуверенный в себе человек (разумеется, что на самом деле это не так). Тогда использование формулировки «я абсолютно уверен в себе» вполне может вызывать у вас настолько большой дискомфорт из-за несоответствия этого утверждения реальности, что использование аффирмации будет бесполезным.

А вот вариант «Моя уверенность в себе постоянно возрастает» никаких проблем не будет вызывать.

Если ваша зарплата пока составляет 500$, то аффирмация «я зарабатываю 50 000$ в месяц» может абсолютно не восприниматься и даже вызывать внутреннее отторжение.

А вот вариант «Деньги всегда приходят ко мне в нужном и даже большем количестве» раздражает гораздо меньше.

 

Совет 4-й. Не пытайтесь ограничивать Мир при подборе наиболее благоприятных для вас вариантов, поэтому старайтесь избегать излишней конкретизации в аффирмациях.

«Мои чувства пробуждают в Ольге огромную любовь» — это явное ограничение. А вдруг Ольга – это не самый лучший для вас вариант? Гораздо мудрее будет: ««Своей нежностью я притягиваю к себе мою Единственную». Миру ведь виднее, кто может стать для вас той самой Единственной.

 

V. ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ АФФИРМАЦИЙ

С одной стороны, правила применения аффирмаций весьма просты: их нужно повторять регулярно и чем чаще чем лучше. Но и здесь можно дать несколько важных советов.
Работа с аффирмациями наиболее эффективна утром, лучше сразу после пробуждения, а так же вечером, когда вы уже легли в постель и готовитесь заснуть.

В эти моменты человек находится в состоянии переходного сознания, когда логическое мышление уже не столь сильно мешает работе с подсознанием.

Кроме того, утренний «сеанс» дает заряд на весь день, а вечерний – наиболее эффективен для «закладки» информации в подсознание. Поэтому обязательно произносите ваши любимые аффирмации и утром и вечером.

Еще лучше будет, если вы дополнительно найдете время для аффирмаций в течение дня.

Сколько раз нужно повторять аффирмации во время работы с ними?

Мы не можем согласиться с теми специалистами, которые жестко указывают, например, «повторять по три раза». Это же не микстура, в конце концов!

Мы считаем, что четкого указания дать невозможно, все зависит от ситуации и от конкретного человека.

Очевидно, например, что 10 минут на работу с аффирмациями, лежа в постели перед сном и 10 минут утром, когда нужно бежать на работу – это совершенно разные минуты, ведь поспать лишние 5 минут – это для многих настоящее счастье. 

Поэтому основным критерием является ваше комфортное ощущение.

Если вам приятно перед сном 5 минут с чувством проговаривать позитивные утверждения – прекрасно. Если 10 минут – еще лучше. Если вы засыпаете на второй минуте – тоже неплохо. Тем не менее, желательно все-таки проговаривать каждую аффирмацию из вашей любимой подборки несколько раз в день.

Кроме того, аффирмации ведь проговариваются не только «по-расписанию», но и при возникновении неких ситуаций.

Вот вы едете на своей машине на важную встречу. Впереди возможны пробки и проблемы с парковкой. Значит, самое время несколько раз произнести «Мир всегда поддерживает меня. Мне везет всегда и во всем», так сказать, вне расписания. Это еще и пример того, что совсем необязательно от начала до конца проговаривать весь «пакет» подобранных вами аффирмаций.
Естественно, аффирмации следует повторять «вкусно», представляя, как то что вы говорите, постепенно осуществляется. Обязательно нужно подключать образное мышление! Ведь ваша цель прочувствовать то, что говорится, а не просто для галочки механически прочитать текст, жуя на ходу бутерброд.

Капля камень точит, верно? Системность, регулярность и долговременность в работе с аффирмациями абсолютно необходима. Одного дня и одной недели, разумеется, недостаточно. Вы прекрасно понимаете например, что для ликвидации неверия в себя, десятилетиями вбиваемого в голову человека, не хватит
и месяца работы.
Именно поэтому мы весьма скептически относимся к распространенным сейчас «аффирмациям на каждый день», когда на каждые сутки человеку предлагается какое-то или несколько позитивных утверждений. Эта методика может работать на укрепление позитивного отношения человека к Миру, но не касается устранению блоков в подсознании и четкой формулировки желаемого. Так что использовать «аффирмации на каждый день» вместо классических долговременных позитивных утверждений нельзя, а вот в дополнение к ним – можно.
Разумеется, вы захотите узнать, как долго следует применять аффирмации.

Но ведь у каждого своя ситуация, поэтому невозможно дать единые для всех указания о длительности применения.

Нужно слушать себя и свои ощущения. К какой-то момент времени даже ваша любимая аффирмация может перестать вас «цеплять». Это вполне может говорить о том, что вы уже не чувствуете существования проблемы, над которой работали, что позитивные утверждения на эту тему перестали быть необходимыми. Но вполне может быть и так, что виновата сама аффирмация, что для вас – настоящего она уже не подходит и нужно просто изменить текст. Так что решать только вам.

При этом нужно четко понимать, что аффирмация типа «я самая красивая» вполне может перестать быть необходимой, например, после победы на конкурсе «Мисс Мира». Но трудно представить, что утверждение «Мир всегда помогает и поддерживает меня» когда-нибудь может стать излишним.
Некоторым людям, особенно чересчур серьезным и солидным, на первом этапе может быть даже как-то неуютно, неудобно, даже стыдно работать с аффирмациями — как будто бы взрослого дядьку застали за игрой в песочнице.

Не нужно об этом думать!

Вы занимаетесь не игрой в песочнице, а важным делом – привлечением на свою сторону поддержки Мира.

В конце концов, сейчас мало кто стыдится сказать, что он молится Богу. Почему тогда вы должны стыдиться аффирмаций?
VI. ОШИБКИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ АФФИРМАЦИЙ

  1. Сомнения и отрицательные мысли.
  2. Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение аффирмации.
  3. Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.
  4. Аффирмации часто путают с визуализациями, создавая видеоролики желаемых образов, с использованием наложенных на изображение (или произносимых) текстов. Важно понимать разницу в применении между визуализациями и аффирмациями. Смешение аффирмаций с визуализациями создало широкое поле для всевозможной «самодеятельности», не приводящей к результату и подрывающей на корню саму идею аффирмаций.

 

Источники материалов: Юлия Воронина. http://www.pozitivim.by/, wikipedia, Малый энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона, выпущенном в 1899 – 1909 гг акционерным издательским обществом «Ф. А. Брокгауз — И. А. Ефрон», shkolamechti.ru, vse-o-pozitive.ru.

Сила слова — в помощь медицине

Метод Сытина включает не только текст, но и способ, позволяющий правильно его читать и записывать. Такое лечение безопасно и можно использовать без помощи других. Методика дает возможность человеку управлять ритмом сердца, давлением, мозговым и коронарным кровообращением, другими физиологическими функциями. Настрой формирует такую эмоциональную среду пациента, которая содействует возобновлению и усилению работы как отдельных органов, так и всего организма. С помощью освоения настроев осуществляется самоконтроль над физическим и психологическим состоянием.

Метод самоубеждения полностью вводит пациента в лечебный процесс, дает возможность работать над своим здоровьем, пробуждает понимание, интерес, усиливает работу памяти. Данный способ не только вылечивает, но еще и по-новому формирует человека. Настрои разработаны таким образом, что дают возможность больному видеть образы здорового, молодого, полного сил и радости себя, подталкивают к работе над своим здоровьем.

Российские и иностранные физиологи опытным путем доказали, что вызванные речью импульсы рождают мощный сигнал в мозге, который и дает команду всему телу стать здоровым. И улучшение состояния организма в очередной раз доказывает эффективность метода СОЭВУС состоянием организма.

Экспериментальная работа

Команда доктора начала работу в конце 50-х годов по применению метода в различных сферах жизни. Для осуществления данной деятельности в большем объеме потребовалось дополнительно изучать новые направления: педагогика, философия, медицина, психология и многое другое, где был опробован метод. Новый способ оздоровления применяли при подготовке космонавтов, в частности Юрия Гагарина. Космонавты первыми оценили достоинства метода. Автор написал более 25 тысяч настроев с целью подготовки к разным нагрузкам, а также для восстановления здоровья после возвращения с орбиты. Когда здоровье космонавта Виталия Михайловича Жолобова было под угрозой, а медицина оказалась бессильна, его привезли к создателю метода. Георгий Николаевич спас летчика от паралича. После полета в космос у того возникло тяжелое расстройство нервной системы. Автор методики применил свои настрои для выздоровления героя, результат проявился в тот же день. Все это происходило на глазах руководителя группы поддержки Центра подготовки космонавтов В. Н. Колесова.

Аффирмации или настрои | *Колесо баланса*

Что есть аффирмация по-русски?

     Не только наши действия, но и сами мысли создают существующую реальность. Известно благотворное влияние на жизнь человека мудрых слов. За внешней простотой аффирмаций стоит многовековой опыт религиозных культов и мистических практик. Многократно произнесенные или пропетые мантры, молитвы, заговоры не настраивают победный дух, но и способны вернуть здоровье, принести успех в делах, улучшить отношения. Современными примерами аффирмаций можно считать спортивные девизы и кричалки, отрядные речёвки в детских оздоровительных лагерях, лозунги общественно-политических организаций, рекламные слоганы, банеры и растяжки. Произнося аффирмации, можете быть уверенны, что занимаетесь могущественной практикой, и относитесь к этому занятию со всем уважением.

Любой человек в любой ситуации — вне зависимости от характера, возраста, пола, окружающей обстановки или мировосприятия — может использовать аффирмации.  Это простой путь достижения более высокого уровня удовлетворения жизнью, счастья, любви, гармонии и изобилия.

Определение берём из Википедии http://ru.wikipedia.org/wiki/Аффирмация:

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.

Чтоб уж точно не промазать, не угодить в «молоко», и непременно поразить центр мишени, попав точно в цель, нам необходимо учитывать

10 правил составления аффирмаций:

  1. Аффирмации можно проговаривать про себя, читать вслух, кричать, многократно записывать или даже петь пританцовывая.
  2. Позитивное утверждение начинайте со слов: “Я”, “Мне”, “Меня”, “Моя”. Откажитесь от общих фраз.

Спокойствие и гармония царят в моем мире — хорошо.

Мир прекрасен и гармоничен — не правильно.

  1. Утверждение должно быть сформулировано как свершившийся факт. Оно должно отражать конечный результат, а не движение к нему. Не используйте слова «я должен», «мне следует».

Я здоровый человек. Я полон сил — хорошо.

Я становлюсь сильным и здоровым — не правильно.

  1. Аффирмация должна быть краткой и в то же время чёткой, эмоциональной, образной, ритмичной, легко запоминающейся, как рекламный заголовок, из понятных вам слов. Механическое повторение даже самой правильной, но непонятной или неприятной вам фразы не приведёт вас к цели.
  2. Формулируя фразу используйте глаголы в настоящем времени. Добавляйте к глаголу наречия, которые придают необходимому действию характер протяжённости во времени – “всегда”, “постоянно”.

Я всегда эффективно действую.

  1. Исключите употребление частицы “не”. Вам важно то, чего хотите иметь и достичь в жизни, а не то, от чего хотите отказаться.

Я веду здоровый образ жизни — хорошо.

Я не курю и не пью алкоголь — не правильно.

  1. Утверждение должно рождать позитивные эмоции и чувства: радость и счастье, удовлетворение и страсть, спокойствие и убеждённость. Можно добавить ощущения. Используйте слова “с наслаждением”,  “с восторгом”, “радостно”, “с удовольствием”, “легко”, “весело”, “комфортно” и другие.

Я с удовольствием развиваю в себе мышление победителя.

  1. Аффирмация должна быть «вашей», то есть она должна быть придумана вами, касаться только вас и в ней заложена ваша ответственность. Избегайте фраз, затрагивающих волю других людей, даже если считаете, что это ведёт к наилучшему результату. Каждый в этом мире сам творец своей жизни.
  2. В конце утверждения желательно добавить фразу “я получаю намного больше, чем ожидаю”, “ещё лучше”.
  3. Поселите в себе уверенность в то, что говорите, откиньте сомнения и обеспокоенность. Чтобы усилить веру фиксируйте любые благоприятные перемены и благодарите себя за движение к намеченной цели.

Итак, что же есть аффирмация по-русски? Самонаставление, самонастройка, самовнушение, аутотренингаффирмация — словоформы, помогающие человеку настроится на определенное состояние, заложить и укрепить программу, цель. Как хотите называйте, но непременно применяйте!
Ещё больший эффект даёт применение настроев с Техникой простукивания.

С уважением, Наталья.

Комментируем в Фейсбук

Комментарии

Связанные публикации:

Приятно видеть вас у себя в гостях 🙂

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Подтверждение | Психология вики | Фэндом

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Клинический: Подходы · Групповая терапия · Техники · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические вопросы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·


В духовности и личностном развитии, включая такие группы, как Теософия, утверждение — это форма самовнушения, при которой заявление о желаемом намерении или состоянии мира или разума намеренно медитируется или повторяется с целью его имплантации. в уме.Утверждение можно рассматривать положительно как мобилизацию внутренних ресурсов или отрицательно как своего рода самоиндуцированное «промывание мозгов». Верующие советуют общий подход к утверждениям о самосовершенствовании; например, «Я каждый день освобождаю в своей жизни больше места для успеха» считается гораздо более мудрым утверждением, чем «Я выиграю в лотерею сегодня!» Утверждения якобы являются эффективным методом программирования или перепрограммирования бессознательного. Они кажутся наиболее эффективными при повторении в спокойном и спокойном состоянии души и тела.Другие группы, использующие аффирмации и «указы», ​​родственную деятельность, включают Вселенскую и Триумфальную Церковь, Деятельность Я ЕСМЬ, а ​​также Анонимных Алкоголиков.

Возможно, наиболее часто используемое и известное утверждение — это слово «аминь», которое можно перевести просто «да будет так», подтверждающее истинность всего, что было написано или сказано непосредственно перед этим. Хотя это слово часто используется для завершения молитвы, само слово нейтрально по отношению к своему контексту и является скорее примером логического утверждения, чем духовного.

Список литературы

  • Эта статья включает текст из Британской энциклопедии, одиннадцатое издание , публикации, которая сейчас находится в общественном достоянии.

Эмоционально утверждение — это утверждение или наблюдение о человеке, которое стремится подчеркнуть положительные качества или характеристики. Утвердить кого-то — значит сказать ему, какие хорошие качества он проявляет, чтобы выразить добросовестность, дух сотрудничества или единства.

Внешние ссылки

de: Подтверждение lt: Afirmacija sv: Подтверждение

ПОДТВЕРЖДЕНИЕ | Определение

в кембриджском словаре английского языка Наша цель — не « жизнь, , подтверждающая активность », а «квазиэстетическое и пассивное созерцание».#! Такая музыка работает, чтобы интегрировать слушателя в общество; он практикует жестокий обман эстетического удовольствия, которое якобы представляет собой жизнь, , утверждающую . Если две или более старушек живут вместе, они могут оказывать друг другу взаимную поддержку, помощь и жизнь , подтверждая дружбы.Как демонстрирует эта глава, диагноз часто является началом, серединой или концом рассказа о пережитом опыте, который охватывает диапазон от чрезвычайно стигматизации до необычайно жизненных подтверждающих . Разговор наставника и ученика обязательно широк, но он дает представление о поиске своего места в космосе профессии в жизни , утверждая и мощный путь.Антинаталисты отрицают, что смягчение последствий может успешно получить положительное из отрицательного, поэтому существование остается бесполезным, даже если кто-то может принять экзистенциалистский образ жизни — , подтверждающий мировоззрение . Из

Википедия