Что брать из еды в поезд: Что взять с собой в поезд
Диетолог рассказала, какую еду взять с собой в поезд дальнего следования – Москва 24, 23.07.2021
Пандемия диктует свои требования – москвичи стали больше путешествовать по родной стране. Если точка назначения не близко, то в дороге туристы могут провести более суток. Рассказываем, какие продукты надо брать с собой в поезд, чтобы путь не казался бесконечно долгим, а окружающие не страдали от неприятных запахов.
Фото: depositphotos/Paha_L
Холодный прием
Стандартный набор командированного или туриста прошлых лет обычно состоял из копченой колбасы, жареной курицы, огурцов, вареных яиц, плавленых сырков и соли в спичечном коробке. Старожилы, отправляясь в дальнюю дорогу, заворачивали всю эту еду в пергаментную бумагу или в газетку, чтобы продукты дольше не портились. Но современные путешественники, особенно сторонники ЗОЖ, придирчиво относятся к качеству пищи.
Врач-диетолог Анна Мелехина в разговоре с Москвой 24 отметила, что питание в поезде, с одной стороны, должно быть безопасным, с другой – полезным. Причем безопасность в данном случае должна стоять на первом месте, поэтому дедовские способы транспортировки продуктов лучше пересмотреть, посоветовала она.
«Роспотребнадзор рекомендует всю готовую еду хранить в холодильнике. Но как же это организовать в поезде? Рекомендую взять с собой сумку-холодильник, в нее можно положить специальные брикеты со льдом. Такой способ хранения подойдет для 12-часовой дороги», – пояснила диетолог.
В такой сумке эксперт советует хранить традиционные для дороги отварной картофель и запеченную курицу, а также сыр, котлеты и отварную кукурузу. Специалист добавила, что рыба имеет меньшие сроки хранения, поэтому в пути лучше обойтись без нее.
Молочные продукты тоже быстро портятся. Поэтому если очень хочется, то для первых часов путешествия можно взять сырники и творожную запеканку, но хранить их стоит также в сумке-холодильнике, подчеркнула Мелехина.
При комнатной температуре
Фото: depositphotos/familylifestyle
Если нет сумки-холодильника или не хочется связывать себя лишним габаритным грузом, то в поезд можно прихватить консервы. По мнению диетолога, для этого сгодится тунец в собственном соку, фасоль, кукуруза, горошек, лечо, кабачковая или другая овощная икра. Причем содержимое открытых банок следует съедать сразу, не оставляя на потом, отметила эксперт.
При стандартной температуре в вагоне достаточно хорошо хранятся как целые овощи и фрукты, так и порезанные на кусочки. Врач рекомендовала сделать выбор в пользу яблок, груш и бананов. А вот ягоды могут легко помяться и протечь или быстро испортиться. Из овощей удобнее будет взять огурцы, помидоры черри, морковь, а любителям здорового питания – сырую цветную капусту, отметила Мелехина.
В поезде может быть сложно мыть овощи и фрукты. Поэтому вымойте их дома заранее, обсушите полотенцем и сложите в пакет или контейнер.
Анна Мелехина
врач-диетолог
Опытные туристы также не советуют брать в дорогу сладкую газированную воду или квас. В таком случае лучше запастись обычной водой, а еще прихватить с собой чай в пакетиках или стиках.
В своей тарелке
Фото: depositphotos/Madhourses
То, что человек оказался за много километров от обеденного стола, не отменяет необходимости заботиться о правильном питании. За основу приема пищи диетолог рекомендует взять так называемый метод тарелки.
«Половину тарелки заполните овощами или фруктами, четверть – источниками белка (мясом, сыром, яйцами), а четверть – источником сложных углеводов (цельнозерновым хлебом, хлебцами и картофелем). Так питание будет здоровым, разнообразным и вкусным», – пояснила врач.
Бутерброд с котлетой, сыром или кабачковой икрой выручит голодного пассажира, считает она.
Для поездки также хорошо взять лаваш, с помощью которого можно создать множество вариантов ужина – например, завернуть в него огурцы, сыр или кусочки курицы.
Анна Мелехина
врач-диетолог
По мнению эксперта, употребление колбасы, сосисок, чипсов и печенья лучше свести к минимуму. Если других вариантов нет, то можно полакомиться и сырокопченой колбасой, которая хорошо хранится в походных условиях, но при этом нужно знать меру.
Следим за ароматами
Запах свежих огурцов, распространяясь по вагону, вызывает аппетит, ароматы цитрусовых и кофе улучшают настроение и бодрят. Но есть продукты, от которых окружающие, мягко говоря, не в восторге. Хорошо, если вы путешествуете в отдельном купе всей семьей и запахи пищи не доставляют беспокойства другим.
В плацкартном вагоне или в купе с посторонними людьми следует соблюдать правила этикета. Так, к продуктам, вызывающим неприязнь попутчиков, диетолог отнесла острую чесночную колбасу, рыбу и курицу-гриль. Не обрадует пассажиров и запах лапши быстрого приготовления. Такому «сухому пайку» лучше найти более достойную замену.
В поезде есть доступ к кипятку. Значит, можно взять каши в пакетиках, которые не нужно варить. Внимательно читайте состав – лучше выбирать кашу без сахара.
Анна Мелехина
врач-диетолог
По словам врача, также не стоит обходить вниманием вагоны-рестораны, которые есть в поездах дальнего следования.
А тем, кому вагон-ресторан не по душе, бывалые путешественники, пропагандирующие здоровое питание, советуют возить с собой полевую кухню. Для этого в небольшой термос с широким горлышком можно засыпать овсяные, ржаные, гречневые хлопья, мюсли или кус-кус, залить все это кипятком и некоторое время выдержать – горячий обед готов.
В поезде можно также полакомиться и гречневой кашей. Для этого крупу надо запаривать в термосе в течение часа или оставить на ночь. В дорогу лучше брать гречку в небольших порционных пакетиках, так как ее не нужно мыть.
Бородина Евгения
обществоеда
какую еду приготовить на сутки для взрослых и детей
Питание на время поездки лучше планировать заранее, чтобы позднее не столкнуться с нехваткой пищи. Можно поесть в вагоне-ресторане, но это станет дополнительной тратой денег, а покупка выпечки или заготовок на станциях несет определенный риск отравления. Поэтому дома лучше подумать, что взять в поезд из еды и напитков, и самостоятельно подготовить оптимальный набор.
Содержание статьи
- Какую еду взять
- Продукты, которые лучше не брать
- Особенности питания в пути для взрослых и детей
- Наборы продуктов с учетом расстояния и вкусов
- Еда на сутки, 2-3 дня или неделю
- Как сохранить продукты в поезде
- Продукты, хранящиеся без холодильника
Какую еду взять
Многие предпочитают ограничиваться узким списком еды, которую берут на время путешествий на поезде. А наиболее популярными стали блюда быстрого приготовления. Например, лапша или пюре. У такой еды есть два важных преимущества: отсутствие значимых требований к условиям хранения и максимальная простота готовки.
Однако ценность подобной пищи сомнительна, а навредить ЖКТ она может уже после первого приема. Брать подобные блюда допустимо, но не рекомендуется.
В поезд лучше взять разнообразную еду. Она должна подходить для полноценного питания и разового перекуса. Брать все, что найдется в холодильнике, тоже не стоит. Нужно заранее продумать, что поесть, и составить точный список. В него стоит включать только наиболее подходящие для железнодорожных путешествий продукты.
Что взять покушать в поезд из обычной пищи:
- овощи и фрукты – взять можно большинство видов овощей и фруктов, но предварительно их нужно промыть и высушить, а твердые сорта допустимо почистить;
- орехи и сухофрукты – для перекуса стоит взять мытые и высушенные орехи, а также сухофрукты любого вида;
- консервы – овощи, фрукты или мясо, подвергнутые консервации, удобны в хранении и имеют достаточную пищевую ценность;
- мясо и курица – приготовленное дома мясо можно взять, если правильно его упаковать, хотя поесть его получится только в первые сутки, пока еда не начала портиться;
- выпечка – порционные булочки, кексы или хлеб, имеющие хороший срок годности, стоит взять для перекусов или завтрака;
- молочная продукция – пассажирам можно взять молочные продукты, если ехать на поезде предстоит несколько часов либо сам товар не относится к натуральным;
- сухие завтраки или каши – товары, не требующие варки, лучше поесть на завтрак или во время перекуса;
- товары в вакуумной упаковке – сыры или сырокопченые колбасы до вскрытия допустимо хранить сутки без холодильника, их можно взять в небольших количествах;
- сладости – печенье, сушки, мармелад, зефир и конфеты помогут скрасить путешествие на поезде и стать небольшим перекусом для любителей сладкого.
Пассажиру стоит взять воду, квас или морс, так как бесплатно в поезде предоставляется только кипяток. Также нужно положить сахар, соль и другие добавки, с которыми планируется поесть упакованную в сумки пищу.
Вместе с едой нужно взять лекарства, которые помогут в случае несварения или нарушения пищеварения.
Для пищи нужно взять набор посуды, чтобы поесть с комфортом. Проводники же выдадут стакан с чайной ложкой. Лучше брать приборы из стали или пластика, а от хрупкой посуды отказаться. Также рекомендуется использовать контейнеры, где будет храниться еда. Если это удобно, то поесть потом можно из них.
Продукты, которые лучше не брать
Отдельно выделяют список, какой еды брать в поезд точно не стоит. Ее делят на три основных категории. Каждая связана с определенными недостатками продуктов, которые могут создать проблемы в пути.
Категории нежелательной еды:
- еда с сильным запахом – чрезмерно сильный запах пищи может создать дискомфорт окружающим, обычно проблема связана с домашними пирожками, рыбой, фастфудом, копченостями, квашеной капустой, чесноком и куриными яйцами;
- пачкающаяся еда – некоторые виды пищи легко пачкают руки и ближайший интерьер или просто излишне крошатся, к такой еде относятся сочные фрукты, орехи в скорлупе, семечки, снеки, рассыпчатое печенье или вяленая рыба;
- скоропортящаяся еда – категория имеет особенно большое значение при длительных или летних путешествиях на поезде, а относятся к ней домашние горячие блюда, выпечка с начинкой, салаты с майонезом, колбаса, яйца, рыба и разные молочные десерты.
Не меньше проблем могут доставить фрукты, вызывающие мочегонный эффект. Например, арбузы, дыни, цитрусы или гранаты. К аналогичному результату приводят газированные напитки, молоко, кофе и отдельные виды чая.
Особенности питания в пути для взрослых и детей
Во время путешествия на поезде взрослым нужно учитывать не только общую совместимость определенной еды с употреблением в пути. Выбранная пища должна быть вкусной, питательной и качественной. Не менее важен комфорт ее приема. Поэтому на поезд не рекомендуют брать пачкающиеся виды еды.
Питание на время поездки не должно становиться таким, «как получится». Его важно заранее продумать и исключить возможные отклонения или сложности. Такой подход позволит сохранить здоровье и самочувствие. Поэтому нужно учитывать не только то, что взять поесть в поезд на время пути.
Требования к питанию:
- соблюдать режим питания – важно придерживаться нормального графика и делить приемы пищи на завтрак, обед, ужин, не забывая о перекусах, чтобы не нарушить правильную работу пищеварения;
- не есть холодными основные блюда – если пассажир включает в набор какие-либо продукты, которые можно поесть только в горячем виде, то не стоит употреблять их холодными, иначе возникает риск навредить ЖКТ;
- ограничивать рацион с учетом болезней – те, кто страдает от болезней, в любом виде ограничивающих питание, должны учитывать состояние и строить индивидуальный рацион на основе нормальной пищи;
- учитывать норму КБЖУ – отсутствие серьезной физической активности снижает энергетические затраты и необходимое количество КБЖУ, поэтому в поезде имеет смысл сокращать питание, а не увеличивать его перекусами, что многие делают от скуки.
Поесть можно внутри купе или на своем месте из плацкарты. Перед этим рекомендуется протирать столик с антисептиком или использовать антибактериальные салфетки. Такое простое действие снизит риск возникновения расстройства ЖКТ.
Если в вагоне нет микроволновки, а взятая еда требует разогрева, то пассажир может обратиться к проводнику. Он может пойти навстречу и дать воспользоваться своей СВЧ-печью либо помочь согреть пищу в вагоне-ресторане.
Если взрослые путешествуют на поезде с новорожденными, то проблем с питанием возникнуть не должно. Достаточно обеспечить ребенку грудное вскармливание либо взять с собой детские смеси и термос с кипяченой водой. Пользоваться «титаном» от РЖД для смешивания питания новорожденным не стоит, так как это создает риски для ЖКТ.
Ребенок до трех лет может питаться специальными кашами или пюре. А дети более старшего возраста могут есть практически любую пищу, которую взрослые взяли для себя. Нужно только более тщательно следить за ее сроком годности и условиями хранения. Дети имеют более чувствительный желудок. При этом нельзя забывать о базовых правилах питания, включая режим приема пищи с КБЖУ.
Также важно исключить добавление к рациону незнакомых блюд и фруктов, чтобы не столкнуться с внезапной аллергией или расстройством пищеварения.
Наборы продуктов с учетом расстояния и вкусов
Во время коротких поездок на электричке или других поездах, когда весь путь занимает несколько часов, получится ограничиться обычной водой и легким перекусом. Например, орехами или бутербродами. Схожая ситуация с ночными поездами. Тогда достаточно поесть перед выходом из дома, ночью поспать, а утром перекусить булочкой или батончиком.
Когда предстоит путешествие в течение суток или дольше, потребуется более обдуманный подход к еде. Проще всего изначально собрать готовый набор и не задумываться о всевозможных комбинациях и вариантах питания.
Еда на сутки, 2-3 дня или неделю
Если ехать на поезде предстоит примерно сутки, то подготовить набор проще всего. В таких случаях ограничений, кроме базовых, нет. Можно выбирать любые подходящие продукты, которые захочется поесть в пути. Риск, что они испортятся, минимален.
Что можно взять в поезд из еды на сутки по приемам пищи:
- завтрак – любые молочные продукты, каши, сырники, бутерброды, булочки;
- обед – мясо или рыба со слабым запахом с любым гарниром, консервы, супы, выпечка;
- ужин – творог, холодные закуски, салаты, буженина, вареное мясо, овощи;
- перекусы – пирожки, фрукты, орехи, печенье, злаковые батончики.
В случае более длительных путешествий, когда поездка занимает 2-3 дня, потребуется более аккуратный подход к формированию набора еды. На первые сутки можно тоже взять любую подходящую для поезда пищу. Однако на второй или третий дни часть ее может уже испортиться.
Какие наборы еды готовить на двух- или трехдневные поездки:
- первые сутки – подойдет любая еда из списка, предназначенного для поездки в течение суток, различий в этом случае нет, включая завтрак, обед и ужин, собирать набор можно на свой вкус;
- вторые сутки – на завтрак подойдут каши, бутерброды с сыром, булочки или другая выпечка, на обед и ужин допустимы понравившиеся вторые блюда с овощами или гарнирами, фрукты, холодные закуски и батончики;
- третьи сутки – утром придется ограничиться кашами и булочками с большим сроком годности, на обед или ужин подойдут консервы, овощи, хлебцы и некоторые продукты в вакууме.
Во время трехдневных поездок рекомендуется разнообразить питание, чтобы был выбор, что поесть, и блюда не повторялись. При этом нужно быть точно уверенными, что выбранные продукты могут храниться 2-3 дня без холодильника. Перекусы на все это время могут быть обычными, так как подобная пища имеет большие сроки годности без охлаждения.
Чай и кофе лучше взять с собой, но их также получится приобрести у проводника. Однако выбор будет ограничен обычными чайными пакетиками. Кофе же чаще только растворимый из категории 3 в 1.
Если поезд дальнего следования будет ехать около недели, то вопрос с питанием становится еще более серьезным. В первые три дня можно питаться по базовым наборам. В последующее же время многие продукты станут уже непригодными в пищу, так как выйдет их срок годности.
Из чего составить набор еды для поездки в течение недели:
- консервы – разные виды тушеного мяса, включая говядину, свинину, цыпленка и индейку, а также консервированные овощи или даже супы;
- свежие овощи или фрукты – любые виды, кроме культур с сильным запахом и малым сроком годности;
- сладости – шоколад, печенье, конфеты или другие сладости, которые могут скрасить пребывание на поезде;
- сухофрукты с орехами – хороший источник углеводов и белка для удовлетворения нормы по КБЖУ и приятного перекуса;
- блюда быстрого приготовления – несмотря на вредность лапши или пюре быстрого приготовления, они могут частично разнообразить рацион при длительной поездке;
- детское питание – специальные каши и пюре для детей, которые хранятся в закрытом виде даже без холодильника.
В некоторых случаях имеет смысл приобрести билет, где включено бесплатное питание. Тогда пассажиру будут приносить в купе готовые полноценные блюда. Если такой возможности нет, а еда закончилась, то можно поесть в вагоне-ресторане, выбрав что-то из наличия, либо купить свежие продукты во время долгой остановки на пути.
Как сохранить продукты в поезде
Сократить переживания о том, что приготовить в поезде из еды и взять в вагон, получится при правильном подходе к перевозке и хранению продуктов. Тогда на третьи сутки удастся поесть молочную продукцию или полноценную домашнюю пищу. А некоторые виды еды получится сохранить даже на неделю.
Способы сохранения еды:
- правильная упаковка – большинство видов пищи лучше упаковать в фольгу или пергамент, так как через целлофан не поступает кислород, вторые блюда нужно разложить по контейнерам из пластика, а выпечку лучше обернуть бумагой;
- термосумка или термопакет – позволяют сохранять пищу без холодильника, поесть ее получится даже спустя несколько дней, но для моделей с повышенным охлаждением требуется большой аккумулятор.
Если предстоит ехать на поезде летом, то лучше взять ограниченный список еды. На жаре медленнее портятся: овощи, фрукты, холодные закуски, ряд вторых блюд, консервы и некоторая выпечка. Брать молочные продукты точно не стоит. Поесть их не удастся уже через несколько часов.
Продукты, хранящиеся без холодильника
В списках, что есть в поездах, часто выделяют продукты, хранящиеся без холодильника. Они могут оставаться пригодными к употреблению даже спустя несколько дней. Поэтому их часто берут на поезд. Многие из них входят в базовые наборы того, что можно поесть на борту.
Продукты, не требующие холодильника:
- консервы из мяса, овощей, фруктов, ягод;
- сушеное или вяленое мясо;
- блюда быстрого приготовления;
- сладости;
- специализированное детское питание;
- сухие завтраки;
- хлебцы, снеки;
- орехи, сухофрукты;
- злаковые батончики;
- сгущенное и сухое молоко.
Консервы и детское питание имеют ограниченный срок годности с момента вскрытия, после чего начинают портиться. Поэтому нужно оценивать, сколько захочется их поесть, и не покупать слишком большие объемы.
Питание – неотъемлемая часть длительного путешествия на поезде. Важно тщательно его продумать и заранее подготовить необходимые продукты, чтобы можно было полноценно поесть в пути и навредить здоровью.
10 предметов первой необходимости для поездки на поезде Amtrak
Собрать вещи для поездки на Amtrak не так уж и сложно, если вы знаете, что нужно взять с собой.
Shutterstockпоезд amtrak на остановке
Путешествие на поезде становится все более и более популярным, поскольку люди начинают осознавать красоту «медленного путешествия». Кроме того, путешествие на поезде, таком как Amtrak, позволяет пассажирам увидеть малоизвестные части страны, наслаждаясь при этом личным пространством и роскошью, не связываясь с авиакомпанией или арендой автомобиля. В наши дни Amtrak часто является одним из наиболее доступных способов транспортировки, что само по себе является изюминкой.
Итак, что нужно взять с собой в большое путешествие на Амтраке? На этот вопрос ответить сложнее, но, к счастью, для него у нас есть список. Путешествуя через Amtrak, вот полный список вещей, которые необходимо взять с собой.
10 Продукты питания, такие как закуски в поезде
Преимущество поездок на поезде заключается в том, что пассажирам разрешается приносить свои собственные закуски. Вместо того, чтобы получать бесплатный арахис, как в самолете, пассажиры поезда могут принести свои собственные батончики мюсли, чипсы, крендельки, конфеты, смесь, свежие фрукты, вегетарианские палочки, бутерброды или даже полный упакованный ланч, если поезд в машине нет опции кафе. Это также относится к безалкогольным напиткам, таким как вода, соки, чай и кофе.
9 Дезинфицирующее средство для рук и очищающие салфетки
Эти две вещи особенно важны после пандемии. Дезинфицирующее средство для рук стало обычным предметом путешествий, в то время как дезинфицирующие салфетки более распространены для тех, кто пользуется общественным транспортом, например поездом. Когда дело доходит до протирания поручней, обеденных подносов, столешниц и ручек сидений, это отличная вещь, которую нужно иметь под рукой. С появлением товаров для путешествий стало проще, чем когда-либо, упаковать их в чемодан или ручную кладь, оставаясь при этом легкодоступными на протяжении всей поездки.
Связано: От Нью-Йорка до NOLA: почему этот поезд Amtrak стоит поездки
8 книг, журналов и всего, что не нужно заряжать электроники, особенно во время дальних поездок.
В этом случае нет ничего лучше старомодной книги или журнала, чтобы скоротать время. Даже книги-головоломки, такие как судоку или кроссворды, могут помочь скоротать время, сохраняя при этом концентрацию человека. Для детей книжки-раскраски всегда отличный вариант!7 Kindle, iPad и планшеты
Для коротких поездок или для тех, кто имеет привычку полностью заряжать электронику перед поездкой, это отличный способ скоротать время. Из них можно не только получить доступ к материалам для чтения, но и загрузить игры, написать приложения или что-нибудь еще, что может занять их время в поезде. Кроме того, их можно использовать, чтобы поддерживать связь с людьми через социальные сети, так сказать, в дороге.
6 Подушки для шеи, одеяла и другие предметы комфорта
Как и в самолете, эти вещи могут пригодиться и в поезде. На самом деле даже более полезно, потому что в поезде обычно немного больше места. Подушки для шеи могут помочь с неудобным сиденьем для тех, кто не сидит в первом классе, а одеяла могут помочь в холодных условиях поезда. Дополнительные предметы комфорта включают уютные носки, любимую толстовку, маску для лица или повязку на глаза и даже небольшую подушку для путешествий.
5 Наличные вместе с кредитными картами
Хотите заказать что-нибудь в кафе в поезде? Лучше иметь наличные! В целом неплохо иметь при себе немного наличных в путешествии, особенно когда речь идет о мелких покупках, таких как еда и тому подобное. Кроме того, наличные деньги — это хорошая вещь, чтобы держать их под рукой на случай, если вам нужно дать чаевые за услугу.
4 Любое лекарство, необходимое для лечения укачивания
Хотя укачивание немного реже, чем морская болезнь, оно может случиться в поезде. Для тех, кто склонен к тошноте в любом движущемся виде транспорта, всегда полезно упаковать что-нибудь вроде Dramamine или Sea-Bands, чтобы смягчить последствия этого чувства во время движения. Даже если кто-то думает, что он им не понадобится, в любом случае это не повредит.
Связанный: Совет эксперта, чтобы сделать вашу первую поездку на Amtrak исключительной
3 Беруши или наушники с шумоподавлением
В путешествии всегда есть какой-то белый шум, будь то гул двигателя самолета или грохот автомобильный двигатель. В поезде это может быть болтовня людей, стук колес о рельсы, эхо из туннеля или общее гудение двигателя. Чтобы избавиться от всего этого, пассажиры могут воспользоваться берушами или наушниками с шумоподавлением, чтобы обрести тишину и покой.
2 Сумка для туалетных принадлежностей с предметами первой необходимости
Для тех, кому предстоит долгая поездка на Amtrak, никогда не помешает иметь под рукой набор туалетных принадлежностей. В него можно положить что угодно: от зубной щетки и зубной пасты до расчески и средств для ухода за волосами. По сути, все, что вам может понадобиться, чтобы освежиться между остановками, стоит иметь в сумке для неотложных туалетных принадлежностей.
1 Зарядные устройства или универсальный адаптер
Тем, кто везет в поезде технику, важно помнить о зарядных устройствах. Один из способов сделать это — упаковать каждое зарядное устройство отдельно или, если для зарядки каждого продукта требуется USB-порт, пассажиры могут взять с собой только один адаптер для зарядки. 0059 шнуры (без переходников) для облегчения нагрузки.
Подписывайтесь на нашу новостную рассылку
Похожие темы
- Советы путешественникам
Об авторе
Лианна впервые села на самолет в нежном возрасте 12 лет, чтобы пройти почти 9000 миль через полмира. Эта первая поездка зажгла страсть на всю жизнь, и она продолжает подпитываться ручкой и бумагой… Или, в данном случае, клавиатурой и экраном компьютера. После многих путешествий во время B.A. в английской литературе и набегах через цифровой маркетинг, ее жизненный путь стал предельно ясным. Прежде чем найти дом в TheTravel, она сосредоточилась на независимых публикациях, и она публиковалась в Bolde, The Arts Fuse, The Silver Tongue, LI Pulse, Tattooed Heroine Magazine и других. С ней можно связаться по адресу [email protected]
7 вещей, которые необходимо взять с собой в поездку на Amtrak
Posted on by Travel Guide
Заблаговременное планирование поездки на Amtrak и упаковка нужных вещей могут значительно увеличить ваш комфорт и удовольствие. Вот предметы, которые мы настоятельно рекомендуем брать с собой в поезд для коротких и дальних поездок.
1. Питание
Даже если питание включено в ваш билет, рекомендуется брать еду с собой в поезд, особенно если вы хотите питаться здоровой пищей. Вы можете взять с собой в поезд кулер меньшего размера или термоизолированный пакет для ланча, чтобы включить в него охлажденные продукты, или подумать о покупке еды на начальной станции или рядом с ней, чтобы перекусить во время поездки.
Если вы планируете упаковать еду дома перед поездкой, вот несколько идей:
- Соленые закуски, такие как орехи, чипсы, крекеры, крендельки
- Зерновые (особенно те, которые легко есть без молока, такие как Chex или Cheerios)
- Белки: Сырные палочки, вяленое мясо, палочки или кусочки говядины или индейки, арахисовое масло, хумус, эдамаме
- Фрукты: яблоки, бананы, апельсины или мандарины, пакетики из яблочного пюре, авокадо
- Овощи: морковь, сельдерей, огурец, нарезанный болгарский перец
- Сладости: Шоколад, конфеты, печенье
2.
Теплый слой или одеялоМногие пассажиры испытывали неудобства в поездках по железной дороге из-за того, что в поездах было холодно даже летом. Обязательно возьмите с собой толстовку, флисовую куртку, свитер или небольшое одеяло. Некоторые люди рекомендуют толстовку с капюшоном, так как она также может обеспечить некоторую конфиденциальность и мягкость, если вы пытаетесь спать в автобусе.
3. Лекарство от укачивания
Лекарство от укачивания, особенно в поездах по пересеченной местности, может спасти жизнь. Поезда часто раскачиваются на путях, и тошнить не весело. Если вы склонны к укачиванию в целом, может быть хорошей идеей выпить таблетку перед отправлением поезда на дальний маршрут.
4. Чистящие салфетки
Чистящие салфетки могут дезинфицировать зону отдыха и общие ванные комнаты, особенно во время пандемии коронавируса.
5. Нетехнологические развлечения
Особенно в длительных поездках или в случае задержек книги, журналы, поделки, книжки-раскраски, игральные карты, игрушки и другие игры могут вас развлечь. На большинстве дальних маршрутов нет Wi-Fi, а на некоторых маршрутах плохой прием сотовой связи, поэтому всегда полезно иметь какие-то безтехнологические занятия.
6. Технические аксессуары
Наушники необходимы для прослушивания музыки, видеоигр или просмотра фильмов, особенно если вы планируете пользоваться своими технологиями в кресле автобуса, в кафе или в салоне экскурсий. Кроме того, не забудьте взять с собой зарядное устройство для телефона и любой другой шнур для зарядки в ручной клади, а не в зарегистрированном или хранимом чемодане. Розетки есть в поездах Amtrak в спальных помещениях, вагонах-кафе и на большинстве мест в вагонах.
7. Денежные средства
Не забудьте взять с собой наличные, чтобы давать чаевые сотрудникам. Официанты в красных шапочках могут помочь вам сесть/найти места, если вы находитесь в большой группе или вам нужна дополнительная помощь с багажом. Рекомендуется минимум 10 долларов чаевых. Кроме того, для тех, кто путешествует в спальном вагоне, не забудьте дать чаевые своему сопровождающему, особенно за качественный опыт.