Курить — здоровью вредить. Не только собственному, но и окружающих |

5 июля 2013

Архивное аудио

Загрузить

Знаете ли вы, что каждую минуту от вызванных табаком болезней на Земле умирает семь человек?

Это 11 тысяч смертей в день и 4 миллиона в год. То есть больше чем от СПИДа, железнодорожных, авиа- и автокатастроф вместе взятых. Причем умирают не только те, кто курит, но и те, кто просто находится рядом с курильщиком либо дома, либо на работе. Теме пассивного курения посвящен репортаж Наталии Тереховой.

*****

«В Украине каждый день 4-5 человек умирает от проблем, вызванных пассивным курением, 4-5 человек, которые никогда не курили сами. Вот такой масштаб бедствия. Многие вещи, связанные с курением не осознаются, и, к сожалению, не осознаются не только активными, пассивными курильщиками, но и врачами».

Татьяна Андреева – координатор Украинского информационного центра по проблемам алкоголя и наркотиков –занимается, среди прочего, вопросами антитабачной пропаганды.

Вот к какому выводу пришла Татьяна за много лет работы:

«К сожалению, очень немногие осознают влияние пассивного курения. Когда, например, пытаешься разговаривать с курящими родителями по поводу того, на что может влиять их курение, они думают о собственном здоровье, но им обычно не приходит в голову, что это может как-то повлиять на ребенка. Боюсь, что и большинство профессионалов также не готово решать эту проблему. Я имею в виду медиков. В связи с этим возникло ощущение, что такая информация необходима, в первую очередь, педиатрам».

Потребность в информации ощущается не только в Украине, но и во многих других странах. И хотя трудно представить, что о вреде табака можно узнать что-то новое, тем не менее Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предприняла попытку исследовать проблему пассивного курения, то есть воздействия табачного дыма на здоровье тех, кто сам не курит и никогда не курил, но имеет несчастье проводить большую часть жизни в обществе курильщиков.

Рассказывает эксперт ВОЗ, доктор Курт Стрейф:

«Мы пригласили 29 экспертов из 12 стран мира, все они являются специалистами в области изучения последствий курения для здоровья людей. Они провели для нас независимое исследование. Кроме того, мы проанализировали более 50 научных работ, посвященных этой проблеме, и на основании всей полученной информации пришли к выводу, что пассивное курение вызывает онкологические заболевания».

Авторы исследования были единодушны — пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет. Ну а то, что эти вещества поступают в организм в несколько меньшей концентрации, оказывается не менее вредным:

«Вредному воздействию табака подвержено, как выяснилось, гораздо больше внутренних органов. Если раньше самыми распространенными злокачественными заболеваниями у курящих были рак легких, рта, гортани, пищевода и мочевого пузыря, то теперь мы вынуждены добавить к ним рак печени, почек, желудка, шейки матки и лейкемию».

Да и как может быть безобидным такое сложное химическое соединение, как табачный дым? Ведь помимо хорошо знакомой «капли никотина», в нем содержится ацетон, аммиак, бензол, метан, цианистый водород и много чего другого.

Высокий риск развития болезней у пассивных курильщиков объясняется еще и тем, что самые опасные вещества во вторичном дыме находятся в газообразном состоянии. А это значит, что они глубже проникают в легкие и от них тяжелее избавиться.

Но самые тревожные выводы исследования ВОЗ касаются все же тех, кто курит по-настоящему:

«Курильщики подвергают себя гораздо большему риску, чем считалось раньше. Мы только сейчас начинаем в полной мере осознавать, насколько табак вреден. В двух словах, половина всех тех, кто сегодня курит, умрет от раковых заболеваний. А вторая половина заядлых курильщиков сократит свою жизнь на 20-25 лет».

Здравоохранение

Репортажи

Ни для кого не секрет, что курение вредит здоровью

Думаю всем известно и ни для кого не секрет, что курение вредит здоровью. Однако, несмотря на разные способы предупреждения (текстовые сообщения, изображения) и размещения их на сигаретных упаковках, курильщиков меньше не становится. И рост заболеваний по сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системам и онкологии растет. Возможно, многие люди не до конца понимают, чем это опасно для них. Поэтому разберем этот вопрос более подробно, как же все таки влияет курение на организм человека.

Cамым опасным в сигарете является табачный дым, который состоит из множества компонентов и наиболее опасными среди них являются: никотин, смола, табачный деготь, угарный газ, канцерогены и соединения тяжелых металлов, синильная кислота, мышьяк. Все эти, а также и другие вещества накапливаются в тканях и разрушают организм, приводят к снижению иммунитета, памяти, провоцируют развитие злокачественной опухоли, инфарктов, инсультов, приводят к нарушению обменных процессов в организме. Рассмотрим влияние по каждой системе отдельно.

Кровеносная система. Угарный газ блокирует гемоглобин крови. Гемоглобин — это белок, способный связываться с кислородом и доставлять его к органам и тканям. А раз он не связывается, следовательно, организм не получает необходимое количество кислорода для своего нормального функционирования. Сердце вынуждено работать быстрее, что приводит к его гипертрофии, повышению артериального давления, тахикардии, нарушению сердечного ритма, увеличению вязкости крови, повышенному риску тромбообразования и к последующем к инфаркту. Риск развития инфаркта у курящих в 4-5раз выше, чем у тех, кто не курит.

Дыхательная система. Смолы оседают и накапливаются в альвеолах, возникают отеки и спазмы, развивается характерный «кашель курильщика», снижается физическая выносливость, ухудшается течение инфекционных заболеваний, развиваются хронические заболевания (хронический бронхит, легочная эмфизема, обструктивная болезнь легких). Одним из самых страшных последствий курения со стороны дыхания является рак легких. Чем больше стаж и количество выкуренных сигарет, тем выше риск получить данную патологию.

Органы пищеварения. Нарушается выработка слюны, выполняющей защитную роль. Ее недостаток приводит к кариесу, пародонтозу, воспалению десен. Никотин и другие вещества поступают в пищевод, желудок, где вызывают раздражение слизистых оболочек, разрушая защитный слой и делая их более уязвимыми для соляной кислоты. В последующем возникают эрозии, язвы, кровотечения, а длительно не заживающие язвы способны перерастать в раковые опухоли.

Периферическая и центральная нервная система. Нарушается кровоснабжение головного мозга, что приводит к ухудшению памяти, внимания, координации движений, частым головным болям, головокружению, бессоннице. Табачный дым вызывает атрофию зрительного нерва, в результате чего у курящего человека начинает падать зрение. Также, курение приводит к снижению слуха и повышает риск инсульта из-за тромбозов или разрывов артерий, кровоснабжающих мозг.

Половая система. У мужчин повышается риск развития рака предстательной железы, у женщин нарушается менструальный цикл, возникает риск бесплодия, невынашивания беременности. Как у мужчин, так и женщин нарушается выработка гормонов.

Иммунная система. Поскольку курение негативно влияет на все органы и системы, курящий человек перестает выглядеть здоровым. У него становятся ломкими волосы и ногти, зубы желтеют, появляется неприятный запах изо рта, кожа быстро стареет, сильнее проявляются возрастные изменения, морщины, наблюдается плохая заживляемость ран.

Костная система. При курении идет вымывания кальция, что быстро приводит к остеопорозу, кости становятся хрупкими и быстро ломаются.

В современном мире популярным стали альтернативные виды курения — это так называемые электронные сигареты или IQOS (айкос). Многие считают их менее вредными, чем обычные сигареты. Однако следует отметить, что в них содержатся те же канцерогенные вещества, которые пагубно влияют на организм человека. Курение — это разрушение организма изнутри, на протяжении многих лет. Поэтому прежде чем начать курить задумайтесь: а стоит ли оно того?

Врач общей практики УЗ «Кореличская ЦРБ» Светлана Приходовская

эффектов на здоровье | Без дыма

Как курение вредит и убивает нас

Употребление табака и вдыхание чужого дыма (пассивное курение) ежегодно приводит к смерти около 5000 человек от рака, инсульта и сердечных заболеваний. ²  Это основная причина предотвратимой смертности и болезней в Новой Зеландии. ³  Чтобы снизить риск, вам нужно полностью бросить курить, а не просто сократить его. Это связано с тем, что люди, которые меньше курят, сильнее затягиваются сигаретой и вдыхают еще больше вредных химических веществ.

Если вы курите табак, есть вероятность, что он

повлияет на вас. До двух третей людей, которые курят сегодня и продолжают курить, в конечном итоге погибнут от табака. ⁴  Давно курящие люди умирают в среднем на 10–15 лет раньше из-за курения. ⁵

Ежегодно от употребления табака умирает в пять раз больше, чем от утопления, самоубийств и дорожно-транспортных происшествий вместе взятых.

Деятельность	Количество умерших
Утопление	90 6
Самоубийство	623 7
Дорожно-транспортные происшествия	318 8
Смерти, связанные с употреблением табака	5000 9

Последствия курения для здоровья включают

¹⁰

• Курение является причиной каждой четвертой смерти от рака в Новой Зеландии.
• Это основная причина слепоты: около 1300 человек в Новой Зеландии страдают неизлечимой слепотой из-за курения в настоящее время и в прошлом. ¹¹
• Если вы беременны, вдыхаемый дым представляет собой яд, который попадает в кровоток и передается   через плаценту ребенку. Эти яды вредят здоровью вашего ребенка. ¹²
• Курение увеличивает риск развития рака легких, полости рта, глотки, гортани, пищевода, поджелудочной железы, шейки матки, толстой и прямой кишки (колоректальной), желудка и мочевого пузыря.
• Курение повышает риск развития заболеваний мочевыводящих путей, органов малого таза, мочевого пузыря и пищеварительного тракта.
• Сорок процентов всех инсультов у людей в возрасте до 65 лет вызваны курением.
• Сорок процентов сердечных заболеваний у лиц моложе 65 лет вызваны курением.
• Риск внезапной сердечной смерти (когда сердце внезапно перестает биться) у курильщиков в два-три раза выше, чем у некурящих.

Что курение делает с вашим телом?

Этот интерактивный инструмент показывает, какой именно вред курение наносит организму.

Что в сигарете?

^{13, 14}

Угарный газ — ядовитый газ, который содержится в выхлопных газах автомобилей.

• В табачном дыме содержится около 4000 химических веществ, более 70 из которых вызывают рак. ¹⁵
• Табак содержит никотин, вызывающий сильную зависимость наркотик, который при курении попадает почти прямо в мозг.
• При курении табака образуются смолы – липкое коричневое вещество, которое вдыхается вместе с табачным дымом и оставляет пятна на пальцах, зубах и легких.
• Табак при курении выделяет угарный газ. Угарный газ — ядовитый газ, который содержится в выхлопных газах автомобилей.
• Табачная промышленность добавляет в свой табак добавки, которые делают табак более привлекательным, вызывающим привыкание и более токсичным. Сладкие добавки, такие как лакрица или шоколад, делают сигареты более привлекательными для молодежи. ¹⁶
• Такие ингредиенты, как ментол, вызывают онемение в горле, поэтому курильщик не может чувствовать раздражающее действие дыма; какао расширяет дыхательные пути, облегчая вдыхание дыма.

Что в сигарете?

Узнайте обо всех гадостях , которые есть в сигарете — это может навсегда отучить вас от курения.

Как действует никотин

Никотин – это химическое вещество, содержащееся в табаке и табачном дыме, вызывающее привыкание. Некоторые люди могут стать зависимыми от никотина после того, как выкурят всего несколько сигарет. Никотин вызывает такое же привыкание, как наркотики, такие как героин или кокаин. Вот почему так трудно бросить курить. ¹⁷

Некоторые люди становятся зависимыми от никотина, выкурив всего несколько сигарет.

При курении сигареты никотин вдыхается как часть дыма от горящего табака. Сам по себе никотин не оказывает существенного влияния на здоровье курящих людей. Именно сжигание табака наносит наибольший вред.

Когда никотин вдыхается через сигарету, он очень быстро попадает в мозг, где увеличивает количество химических веществ, влияющих на ваше настроение, аппетит и память. Никотин повышает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, замедляет кровообращение и вызывает учащенное поверхностное дыхание. Никотин также активирует участки мозга, отвечающие за чувство удовольствия и вознаграждения. ¹⁸

Если человек пристрастился к никотину, он может почувствовать ряд симптомов, если он не курит, таких как раздражительность, тошнота, головные боли и беспокойство. Куря, люди часто снова чувствуют себя лучше и менее подвержены стрессу, но никотин удерживает вас в цикле отмены, который постоянно воздействует на ваш мозг и тело, удерживая вас прикованными к привычке курить.

Когда люди бросают курить, иногда они выбирают никотинзаместительную терапию или переходят на вейпинг как способ бросить курить, поскольку оба этих метода обеспечивают получение никотина во время пути к отказу от курения. Узнайте больше о вейпинге и никотине на сайте vapingfacts.health.nz.

Последствия курения | Медицинская информация

Влияние курения на ваш организм

Курение и тяга

Пытаетесь бросить курить? Узнайте, как контролировать тягу к сигаретам с помощью этих советов по самопомощи.

Посмотреть стенограмму

Лаура Дэвис, советник по вопросам здравоохранения Bupa:

Бросить курить нелегко.

Никотин вызывает физическое привыкание, но часто привычки, которые мы связываем с курением, также затрудняют отказ от курения психологически.

Мы часто связываем курение с другими привычками в нашей повседневной жизни, например, с утренним кофе, общением с друзьями или посещением паба, чтобы выпить.

Сосредоточив внимание на привычках, которые являются для нас триггерами, и установив их, мы также можем помочь подавить тягу к еде. Несколько научно доказанных методов должны помочь вам сократить эту тягу.

10 лучших советов, как справиться с тягой к курению

1. Во-первых, вы хотите сосредоточиться на одном конкретном методе отказа от курения, таком как никотинзаместительная терапия. Использование этого вместе с силой воли намного сильнее, чем одной силой воли.
2. Назначение даты может быть идеальным способом сосредоточиться на цели.
3. Попросите друзей и семью о поддержке. Они могут оказать моральную поддержку и напомнить вам, почему вы в этом с самого начала.
4. Определите свои конкретные триггеры, такие как стресс или употребление алкоголя, и постарайтесь избегать их, где это возможно.
5. Избегая мест, которые ассоциируются у вас с курением, вы также помогаете избежать курения как такового.
6. Удалите из своего окружения предметы, способствующие курению, такие как пепельницы, зажигалки и сигареты. Если у вас их нет дома, вы просто не сможете курить, если не пойдете целенаправленно покупать эти вещи.
7. Хороший способ побороть побуждения — отвлечься на несколько пятиминутных занятий. Например, отправившись на быструю прогулку или пробежку, вы можете начать печь или читать. Главное, чего вы хотите избежать, — это просто сидеть и ждать, пока тяга пройдет.
8. Напишите на телефоне, в офисе и дома напоминания о том, почему вы хотите бросить курить. Сосредоточьтесь на финансовых выгодах и пользе для здоровья. Вы даже можете создать сберегательный фонд и вложить деньги, которые вы бы потратили на курение, на то, что вы хотели. Что-то, что может быть особенно полезным, — это сосредоточиться на пользе для здоровья и на том, как долго вы сможете жить более здоровой жизнью.
9. Отслеживание своих привычек тоже будет очень полезно. Вы можете делать это на своем компьютере, в записной книжке или загрузить приложение, которое поможет вам регистрировать тягу и то, как вы себя чувствуете каждый день, а также отслеживать прогресс, чтобы вы знали, как далеко вы продвинулись.