Аптечка в отпуск на море: что взять взрослым и детям

Время чтения: 4 минут

Аптечка на отдыхе — чуть ли не самый необходимый предмет. Так часто бывает, что самого нужного лекарства нет под рукой, когда оно так нужно. Эта статья поможет грамотно составить список необходимых лекарств в отпускную аптечку. Также дадим вам несколько советов, которые значительно упростят процесс сбора.

1 Список, что взять на море из аптечки

2 Самое необходимое для отпуска с ребёнком

2.1 Помните о защите от солнца!

3 Советы по организации аптечки

Список, что взять на море из аптечки

Для быстрого и удобного поиска нужных вещей разделите аптечку на две части и расположите каждую в разные сумки:

«Первая помощь» — дорожная аптечка, которая всегда под рукой, и содержит все необходимое при легких ушибах, ссадинах, для экспресс-дезинфекции и от укачивания.

Её можно уложить в небольшую косметичку и взять с собой в салон самолёта.

В такую аптечку входят: 

• обеззараживающие препараты, такие как йод, зеленка и перекись (можно купить в ручке-маркере, чтобы облегчить чемодан),
• пластырь простой и бактерицидный,
• вата, ватные диски, бинт, гигиенические палочки,
• спиртовые поштучные салфетки,
• средство от укачивания,
• средства от боли,
• кровоостанавливающее салфетки.

Не забудьте в аэропорту купить небольшую бутылку воды, чтобы запить препараты по необходимости.

«Основная аптечка» — на неё понадобится больше места, ведь здесь будут храниться остальные средства для более серьезных ситуаций. А также защита от солнца, которой стоит уделить особое внимание во время отпуска на море или речке.

В список препаратов этой аптечки должны входить: 

• жаропонижающие препараты в виде таблеток, сиропов или свечей,
• болеутоляющие от воспалений и спазмов,
• порошок, таблетки или микстура в случае кишечной инфекции, диареи,
• противоаллергические препараты,
• сироп, леденцы или таблетки от простуды,
• аэрозоли от насморка,
• по надобности капли для глаз и ушей,
• спрей от насекомых,
• градусник для измерения температуры в защитном футляре.

Список для защиты от солнца:

• солнцезащитные средства в виде спреев и кремов с нужным показателем SPF,
• средства после загара,
• крема и спреи от ожогов.

Самое необходимое для отпуска с ребёнком

Перед путешествие с ребенком, особенно активным, важно пройти полную консультацию с педиатром. Конкретно ваш врач посоветует, что обязательно нужно взять с собой и какие препараты. Возможно, выпишет рецепт, который стоит доложить в чемодан.

В аптечку первой помощи входит:

• солнцезащитные кремы и спреи SPF 40-50+ от лучей А, В,
• жаропонижающие и болеутоляющие,
• противоаллергические средства — капли или гели,
• противопростудные препараты,
• лекарства от кишечных расстройств,
• средства для лечения травм и ушибов,
• соплеотсос для малышей,
• небулайзер,
• охлаждающая мазь, если режутся зубки,
• лекарства и витамины, которые показаны вашему ребёнку.

Если ваш багаж не вмещает в себя все вышеперечисленное, вы можете заранее присмотреть ближайшие аптеки у вашего отеля или аэропорта, и докупить всё недостающее уже на месте. Во многих курортных городах и странах аптеки можно встретить недалеко от отеля или прямо в нём (однако ценник в отеле может вас разочаровать).

Многие из консультантов-фармацевтов в Турции владеют русским языком и поймут любую вашу просьбу. Но можете заранее посмотреть название необходимых препаратов на латинском языке в интернете.

Читайте также: Что нужно знать родителям, планирующим отдых с детьми?

Аптечку первой помощи лучше всегда иметь при себе в полном составе. На врача в отеле даже при покупке страховки не стоит рассчитывать. Обычно он может только осмотреть и отправить вас в госпиталь. Поэтому все экспресс-средства должны быть у вас под рукой. Особенно если беда нагрянет в нерабочее время врача.

В случае если вам необходимо взять с собой сильнодействующие препараты, которые имеют психотропные и наркотические действующие вещества (например, антидепрессанты), вы должны иметь при себе рецепт врача.

Читайте также: Топ-10 отелей Турции для отдыха с детьми

Таможенный контроль при проверке обязан осмотреть все вещи, включая препараты, поэтому кроме выписок и рецептов, каждое лекарство должно быть в своей оригинальной упаковке, на которой четко видны срок годности, название и инструкция по применению. Но чаще всего, никто на таможне этого не делает 🙂

Более подробная информация о том, какие препараты могут быть запрещены при перевозке, вы можете узнать у вашего туроператора или в консульстве страны в которую вы отправляетесь.

Помните о защите от солнца!

Не забывайте и о палящем солнце, которое в частых случаях помимо загара может причинить полноценный ожог разной степени. Детская кожа очень чувствительна и нуждается в дополнительной защите тела, такой как вышеупомянутые средства из основной аптечки в виде крема или спрея от загара. Каждые два часа до и после купания нужно повторять процедуру защиты от солнца. И купите качественные солнцезащитные очки для всей семьи!

Советы по организации аптечки

Несколько советов по хранению хрупких медикаментов и вещей в вашей аптечке:

• Если вы боитесь, что лекарство может протечь, можно заменить стеклянные баночки на упаковку в виде карандаша.
  Применение станет гораздо удобнее, а риск повреждения упаковки значительно снизится.
• Всегда старайтесь выбирать только герметично закрытые препараты.
• Путешествие в жаркие страны представляет собой жаркую погоду, в связи с чем свечи в вашей аптечке могут попросту растаять. Поэтому лучше заменить их на средства в виде микстур и таблеток.
• В дороге вместе с малышом лучше отдать предпочтение спреям вместо сиропа. Их применение будет намного быстрее и удобнее.
• Не забудьте положить градусник и прочие хрупкие вещи в футляр, ведь перевозка таких предметов важна для их целостности и работоспособности.
• Для людей с хроническими заболеваниями, такими как сахарным диабетом, бронхиальная астма, псориаз и прочими можно и нужно отложить отдельную аптечку со срочной помощью, которая всегда будет рядом с вами.

   Елена  

 

Врачи рассказали, как правильно собрать аптечку в отпуск

Начался сезон отпусков, и многие россияне уже считают дни, оставшиеся до летнего отдыха. Сборы в отпуск – это самые приятные летние хлопоты. Наряды, купальники, солнечные очки, средства для загара и другие приятные мелочи уже ждут, когда их упакуют в чемодан. О том, как правильно собрать аптечку в отпуск, в интервью корреспонденту Mir24.tv рассказали врачи.

Все зависит от того, насколько далеко от цивилизации вы окажетесь

«Первый вопрос, который нужно задать себе при формировании аптечки, звучит так: куда я еду и как далеко я буду находиться от места предоставления медицинской помощи? Конечно, аптечка, которую человек берет с собой, отправляясь в Санкт-Петербург, будет принципиальным образом отличаться от аптечки, которую человек возьмет с собой в поход по Алтаю, – говорит директор медицинского факультета университета «Синергия», кандидат медицинских наук Евгений Машковский. – Но в обоих случаях нужно обязательно взять с собой те лекарства, которые вы принимаете постоянно, которые вам прописал врач. Их нужно положить в аптечку в первую очередь».

А дальше, по словам врача, все зависит от того, в городской местности вы будете находиться или далеко от цивилизации. Отталкиваясь от этого, можно либо ограничиться минимальным набором средств, либо серьезно все продумать и взять с собой медикаменты на все случаи жизни. Формируя «городскую» аптечку, нужно отталкиваться от того, что может случиться с большей вероятностью.

«Размер аптечки для отпуска, безусловно, зависит от количества дней, которые вы планируете путешествовать, – говорит главный врач ГКБ им. Виноградова, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук Ольга Шарапова. – Если вы едете отдыхать на неделю и более, да еще и на природу, то препараты нужно брать на все случаи жизни».

Вот список медикаментов, которые рекомендуют взять с собой Ольга Шарапова и Евгений Машковский:

• Антигистаминные препараты – от аллергии любого происхождения.
• Обезболивающие препараты.
• Жаропонижающие (и электронный градусник к ним).
• Препараты от простуды, включая таблетки от кашля, капли в нос, средства от боли в горле.
• Адсорбирующие препараты на случай отравления.
• Противодиарейные препараты и препараты для улучшения пищеварения.
• Антисептик и другие средства для обработки ссадин, порезов, ушибов.
• Мази с диклофенаком и антибактериальные.
• Перевязочные материалы (лейкопластырь, бинт).
• Мази, избавляющие от зуда при укусе насекомых, а также антимоскитные препараты.
• Средства от укачивания, если предстоит водная прогулка или дальняя дорога на автомобиле.
• Солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF.

Помимо набора необходимых лекарств, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы важно иметь в путешествии компактный тонометр, а больным сахарным диабетом нельзя отправляться в поездку без глюкометра.

«Прежде, чем положить медикаменты в дорожную аптечку, нужно обязательно проверить их срок годности, – говорит главный врач ГКБ им. Виноградова. – Также стоит подумать о таблетках, которые отпускаются по рецепту. Если вы отправляетесь в путешествие за пределы страны или будете находиться вдалеке от аптек, препараты нужно купить заранее».

Что нужно взять в путешествие с младенцем?

Совсем особая история, если вы отправляетесь в путешествие с младенцем.

«Появление нового члена семьи – не повод отказываться от привычных радостей. Путешествие с младенцем вполне может быть легким и приятным, когда родители спокойны, уверены в себе, знакомы с нормами сна и бодрствования малыша, соблюдают режим кормления и, конечно, имеют запас подгузников и средств первой помощи», – говорит официальный представитель бренда Colix педиатр Виталия Прима.

Наличие аптечки для малыша гарантирует, что отдых пройдет спокойно, безопасно и запомнится положительными эмоциями.

Вот что, по словам эксперта, необходимо взять в путешествие с младенцем:

• Неспиртовой антисептик или антибактериальные салфетки для обработки рук, которые младенцы все время тянут в рот.
• Средства от кишечной инфекции (на первом этапе понадобятся регидрон био или оралит).
• Антиколиковый набор, если вы путешествуете с малышом в возрасте до шести месяцев. В него входят стерильные одноразовые газоотводные трубочки с пакетиком к ним.
• Мази от потницы (бепантен, цинковая), от ожогов (псило-бальзам), при ушибах и гематомах (гепариновая).
• Набор на случай травм (перекись водорода, зеленка в карандаше, бактерицидный лейкопластырь).
• Бывает, что подъем температуры у ребенка случается внезапно. Поэтому электронный градусник, жаропонижающее и болеутоляющее средство (парацетамол, ибупрофен) в путешествие с младенцем нужно взять обязательно.
• Антигистаминные средства на случай укуса насекомых или других аллергических реакций (фенистил, зиртек).

Если вы понимаете, что не можете справиться с недомоганием или болью самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту, который подберет подходящее лечение. Сейчас медицинская помощь доступна практически в каждом уголке нашей страны. Поэтому если вы или ребенок заболели, то лучше обратиться к врачу, а не заниматься самолечением, предупреждают специалисты.

Автор : Татьяна Рублева

Теги : ДОРОЖНАЯ АПТЕЧКА

Подготовка аптечки

Подготовка аптечки

У каждого из нас в доме есть вещи, которые обеспечивают нам безопасность, здоровье и счастье:

•    Много еды и воды
•    Одежда, в которой нам тепло и сухо
•    Удобная кровать и подушка
•    Зубная щетка и зубная паста
•    Веселые вещи, которые развлекают
        – Книги
        – Телевидение
        – Музыка

Аптечка первой помощи — это еще один предмет, который нам нужен в нашем доме.

• Хорошо укомплектованная аптечка поможет сохранить здоровье и безопасность в собственном доме.
• У вас могут возникнуть вопросы, например:
  • Какие предметы я должен положить в свою аптечку?
  • Как эти предметы могут помочь мне, когда я заболеваю или чувствую себя плохо?
  • Как часто я должен проверять наличие всего необходимого?

Мы поможем вам ответить на эти вопросы!

Что такое аптечка?

• Аптечка первой помощи — это коробка, в которой находится все оборудование, лекарства и очищающие растворы, которые вам понадобятся для оказания первой помощи себе или кому-либо еще.
  Вы и другие люди, включая вашего помощника, можете пользоваться вашей аптечкой

Что такое первая помощь?

• Первая помощь — это помощь, которую вы можете оказать пострадавшему.
  • Первая помощь при легких травмах, а не при серьезных
• Первую помощь можно оказать где угодно, особенно дома.
• Первая помощь может быть:
  • Мойка и покрытие небольшого пореза
  • Прикладывание льда к ушибу
  • Измерить чью-то температуру

Кто может оказать первую помощь?

• Вы и другие люди, включая вашего помощника, можете оказать первую помощь.
• Вам нужно будет сообщить своему специалисту по поддержке, друзьям и семье, где вы будете хранить свою аптечку.
• Однако некоторые действия должны выполняться профессионалами, например парамедиками или врачами.
• Если вы не уверены в том, что делать, лучше всего сказать об этом кому-нибудь или позвонить по номеру 911!
• Вам следует немедленно позвонить по номеру 911, если кто-то:
  • Без сознания
  • Это означает, что человек не в сознании и ни на что не реагирует
  • Сильно кровоточит
  • Сломаны кости
  • В шоке
  • В этих и любых других ситуациях, когда вы чувствуете, что не можете или не должны оказывать первую помощь, звоните 911!

Некоторое оборудование, которое вам понадобится в вашей аптечке:

• Бинты (все размеры)
• Стерильные марлевые бинты
• Ватные шарики и ватные палочки
• Мгновенные холодные компрессы
• Термометр
• Одноразовые латексные или синтетические перчатки
• Вы можете просмотреть этот контрольный список, чтобы узнать, какое другое оборудование вам понадобится:

Зачем тебе столько всего в аптечке?

• Травмы в результате несчастных случаев на дому могут случиться в любое время, и вы должны быть готовы к любой ситуации.
• Поскольку мы не можем предсказать несчастные случаи, хорошо иметь в своей аптечке различное оборудование, например:
  • бинты для небольших порезов и царапин
  • Охлаждающие компрессы мгновенного действия при шишках и синяках
  • Термометр для измерения температуры, вызванной лихорадкой

Вот мази, лекарства и очищающие растворы, которые вам понадобятся .

• Мази
  • *Гидрокортизоновый крем (от кожного зуда)
  • *Мазь с антибиотиком, например Неоспорин
• Лекарства
  • *Обезболивающие, такие как Tylenol или Advil
• Очищающие растворы
  • Антисептический раствор, такой как перекись (для очистки и дезинфекции мелких порезов)
  • Промывание глаз (физиологический раствор)
• *Если вы проживаете в лицензированном жилом учреждении, вам потребуется рецепт от врача.

Вам нужно найти контейнер для всех этих предметов.

• Выберите что-нибудь, что:
  • Прослужит долго
  • Просторный и легкий
  • Имеет ручки, легко открывается и закрывается
• Пометьте этот контейнер маркером большими буквами. Вы можете назвать его: Моя аптечка.
  
• Вы также можете купить руководство по оказанию первой помощи или распечатать некоторые инструкции с этого веб-сайта:
   – http://www.mayoclinic.com/health/FirstAidIndex/FirstAidIndex

Теперь, когда у нас есть аптечка, давайте навестим Калеба, баскетболиста.

Иногда Калеб падает и царапает себе колено.

Что вы можете использовать из своей аптечки, чтобы помочь ему почувствовать себя лучше?
– Промойте царапину теплой водой с мылом.
 – Удалите все кусочки гравия или грязи.
– Осторожно промокните рану насухо.
– Нанесите мазь с антибиотиком.
— Накрыть повязкой.

Калеб рад, что у вас есть хорошо укомплектованная аптечка, потому что теперь он чувствует себя намного лучше!
Помните: никому не позволяйте принимать лекарства, прописанные вашим врачом.

Позже Калеб и Белла приходят к вам на ужин.

Белла помогает вам на кухне и случайно обжигает руку о горячую сковороду.

Во-первых, решите, является ли это незначительным ожогом.

• С помощью аптечки вы можете помочь ей.
  • Подержите ее руку под прохладной проточной водой несколько минут. Не прикладывайте к месту ожога лед или жир (например, масло).
  • Неплотно накройте ожог стерильной марлевой повязкой.
    Попрактиковавшись, вы сможете помочь себе и другим с помощью аптечки.

Вы можете быть хорошо подготовлены к небольшим авариям дома или поблизости, например:

• Падение на тротуар
• Удар молотком по пальцу
• Обжечь руку о плиту

Имея хорошо укомплектованную аптечку, вы можете помочь себе и другим почувствовать себя лучше.

• Вам нужно будет проверять свой комплект каждые несколько месяцев.
• Замените все предметы, которые вы использовали или отсутствовали.
• Проверьте срок годности лекарств, мазей, лосьонов и других очищающих растворов.
  • Выбросьте те, срок годности которых истек (слишком старые для использования), и замените их.
• Установите для себя расписание, когда вы будете проверять свой комплект.
  Вы также можете перейти по этим ссылкам, чтобы помочь вам с первой помощью и вашим набором:
  http://www.mayoclinic.com/health/FirstAidIndex/FirstAidIndex
  http://www.mayoclinic.com/health/first-aid -kits/FA00067
  http://www.kidshealth.org/parent/firstaid_safe/home/firstaid_kit.html
  https://healthy.net/your-body/first-aid/

Как собрать аптечку туриста — Washington Trails Association

Как собрать аптечку туриста Аптечка первой помощи – неотъемлемая часть походного снаряжения. Расфасованные наборы содержат большую часть того, что вам нужно, по разумной цене. Но вы должны подумать о дополнении этих наборов личными лекарствами, гибкой шиной, небольшим рулоном клейкой ленты, повидон-йодом, ирригационным шприцем, щипцами, цифровым термометром и другими предметами. https://www.wta.org/go-outside/trail-smarts/like-your-life-depends-on-it-building-your-aid-kit https://www.wta.org/go-outside/trail-smarts/like-your-life-depends-on-it-building-your-first-aid-kit/@@download/image/copy_of_first-aid- комплект-фото-от-erika-haugen-goodman.jpg

Аптечка первой помощи — неотъемлемая часть походного снаряжения. Расфасованные наборы содержат большую часть того, что вам нужно, по разумной цене. Но вы должны подумать о дополнении этих наборов личными лекарствами, гибкой шиной, небольшим рулоном клейкой ленты, повидон-йодом, ирригационным шприцем, щипцами, цифровым термометром и другими предметами.

Вы ходите в походы с аптечкой? И если вы носите его с собой, проводили ли вы его инвентаризацию в последнее время?

Аптечка первой помощи — это один из десяти предметов первой необходимости, которые вы всегда должны брать с собой в поход, и это особенно важно в походе с ночевкой. Некоторые вещи внутри вы будете использовать довольно регулярно и их следует часто заменять (молескин для волдырей, бинты, аспирин), в то время как другие используются редко, но могут иметь решающее значение в чрезвычайной ситуации. Набор каждого человека должен варьироваться в зависимости от состояния здоровья туристов в группе, длины и продолжительности поездки и района, в который вы собираетесь отправиться.

Ярко-красная аптечка расстегивается на тропе с замшелым бревном и зелеными листьями на заднем плане. Выпирает всеми любимый контейнер с Неоспорином и другим разным содержимым. Фото Эрики Хауген-Гудман.

Вы можете приобрести предварительно упакованные наборы, например, в Adventure Medical Kits, но вам может потребоваться дополнить эти наборы дополнительным оборудованием, например, любыми отпускаемыми по рецепту лекарствами, которые вы принимаете, и лекарствами для состояний, специфичных для туристов в вашей группе (эпинефриновая ручка для например, те, у кого аллергия на пчелиные укусы).

Организуйте свой комплект и сделайте его водонепроницаемым с помощью небольших многоразовых пакетов и пластиковых бутылок. Этикетируйте лекарства. Вы также можете включить в свою аптечку другие часто используемые предметы: бальзам для губ, солнцезащитный крем, средство от насекомых, многоцелевой инструмент и небольшой рулон клейкой ленты (который очень удобен для любого ремонта).

Контрольный список снабжения

Этот контрольный список ни в коем случае не является исчерпывающим, но ночная аптечка может включать следующие предметы:

• Бинты : Различные размеры для небольших порезов, волдырей и т. д.
• 4-дюймовые закрывающие полоски или застежки-бабочки : Для закрытия больших ран. 4-дюймовые полоски более эффективны, чем бабочка.
• Стерильные повязки размером 4 на 4 дюйма (от 5 до 10) : Для надавливания на рану и остановки кровотечения
• Неприлипающая стерильная повязка (2 дюйма на 2 дюйма) : Используйте их или Second Skin для покрытия волдырей, ожогов или порезов.
• Рулон марли : Удерживает повязку на месте.
• Небольшой рулон 1-дюймовой клейкой ленты : Удерживает повязки на месте.
• Универсальный инструмент или нож : Должен включать нож, ножницы. Скальпель и лезвие также пригодятся для оказания первой помощи.
• Щипцы или пинцеты : Для удаления осколков, клещей и удаления мусора из ран.
• Ножницы : Ножницы для травм, которые имеют тупой конец для защиты пациента, могут использоваться для отрезания одежды от травм, разрезания медицинской ленты и т. д.
• Термометр : Цифровой, как правило, более точен, но батарейки изнашиваются.
• Мягкая шина : Легкий алюминий с вспененным покрытием, такой как шина SAM.
• Шприц для ирригации (35 мл) : Используется для промывания и очистки ран.
• Шприц для аспирации (65 см3) : Используется для очистки рта от жидкостей при проведении СЛР.
• Английские булавки : Могут помочь удалить осколки, закрепить повязку руки или сделать отверстие в пластиковом пакете для импровизированного промывания раны.
• Ватные тампоны : Для удаления инородных тел из глаза или нанесения мази с антибиотиком.
• Многоразовые полиэтиленовые пакеты : Множество применений, включая обледенение опухшего сустава или создание устройства для промывания раны.
• ACE, Coban или другой прорезиненный бинт : Может использоваться в качестве внешней обертки на шинах, раневых повязках или поддержки при травмах суставов. Будьте осторожны, чтобы не завернуть слишком туго.
• Антисептические салфетки : Для очистки небольших ран.
• Очищающие подушечки с лидокаином : Для очистки. Включает местный анестетик при ссадинах, укусах и т. д.
• Мазь с антибиотиком для местного применения : Для нанесения на раны. Простой вазелин также можно использовать для перевязки раны.
• Moleskin : Предотвращает появление мозолей. Отрежьте и приложите участок к ноге, как только обнаружите «горячую точку». Клейкая лента также подходит для этой цели.
• Повидон-йод USP 10 процентов, 1 унция .: Для предотвращения инфекции. 10-процентный раствор йода PVD в бутылках следует разбавлять до соотношения 1 процент или меньше для промывания ран.
• Гель алоэ вера : в пакетах или бутылочках для облегчения незначительных ожогов.
• Болеутоляющие средства, включая аспирин и ибупрофен : Облегчают легкие боли, снижают температуру, помогают уменьшить воспаление при растяжениях и других травмах.
• Антигистаминные препараты : Для облегчения аллергии на пыльцу или для уменьшения реакции на укусы и ожоги.
• Иммодиум 2 мг капсулы или таблетки : Для облегчения диареи при кишечных инфекциях.
• Пептобисмол или антацидные таблетки : Для облегчения общей диареи, расстройства желудка.
• Крем после укуса или крем с гидрокортизоном USP 1 процент : Снимает раздражение кожи от укусов, ядовитого дуба, укусов или аллергических реакций.
• Латексные или нитриловые перчатки : Защищают от болезней и инфекций, передающихся через кровь.
• Микрозащитная маска для СЛР : Компактный гибкий барьер с односторонним клапаном для искусственного дыхания, который защищает пользователя от крови, рвотных масс или слюны.
• Соли для пероральной регидратации : Пакет солей-электролитов и глюкозы для лечения обезвоживания, теплового истощения или потери жидкости при рвоте или диарее.
• Космический мешок/одеяло : Легкое аварийное убежище. Для лечения пострадавших от переохлаждения.
• Бумага и карандаш : Для записи медицинских данных, таких как температура тела, пульс, время и дата появления симптомов, травм, введенных лекарств и т. д. Большинство переупакованных комплектов включают формы отчетов о несчастных случаях.
• Буклет по оказанию первой помощи в условиях дикой природы : Многие расфасованные аптечки содержат такой буклет. Отличным карманным справочником является «Медицинский справочник дикой природы» Пола Николаццо, который можно приобрести за 20 долларов в Медицинском учебном центре дикой природы, www.