Лекарства на Бали — что взять с собой на отдых

О безопасности здоровья нужно заботиться всегда, в какую бы страну не выезжали путешественники. Тем более в такую как Бали, где очень много факторов, способных причинить боль или вред. Взять хотя бы коралловые рифы и отмели. Бесспорно, они красивы, и подводная жизнь в них бурлит всевозможными красками. Но кораллы травмоопасны своей остротой и твердостью. Многие дайверы, снорклеры и купальщики получают порезы, ушибы, глубокие царапины при ударах о кораллы.

Также возможны травмы при занятиях активными видами спорта (серфингом, виндсерфингом), при катании на байках и велосипедах. Нельзя исключать и недомогания при акклиматизации, укусы насекомых, переохлаждение или перегревание. К тому же влажный жаркий климат и соленая океанская вода не способствуют быстрому заживлению ран.

Аптеки на Бали находятся почти в каждом населенном пункте, в крупных имеются обязательно. Ориентир – надпись или указатель APOTIC. Самые распространенные лекарства (перекись водорода, лейкопластыри, средства от укусов насекомых и медуз) продаются в некоторых супермаркетах, в разделе косметики. В остальном же нужно полагаться на себя и перед поездкой заблаговременно собрать аптечку. В них обязательно нужно положить запас средств от своих хронических болезней и набор лекарств «на всякий случай». Даже если они не понадобятся вам, то могут пригодиться друзьям.

Какие лекарства взять на Бали рекомендуют побывавшие здесь туристы? Есть ли на Бали аналоги нашим лекарствам?

Собираем аптечку

• Обеззараживающие средства пригодятся при любых ранах и порезах, особенно если они были загрязнены. Антисептики:

Перекись водорода. Льется на открытые раны для их очистки.  Пена показывает реакцию лекарства на микробы. Перекись только дезинфицирует, но не лечит раны.

---

Мирамистин или его дешевый аналог Хлоргексидин. Более легкие средства, чем перекись, поэтому их можно не только лить на раны, но также брызгать на слизистые. Хорошо помогают от горла при воспалении. Также этими средствами можно обеззараживать любые поверхности: ручки чемодана или туалета, стол или  руки.

---

Йод и зеленка. Ими мажут только края раны.

---

Бетадин или Повидон-йод – по сути разбавленный йод. Их можно поливать на раны, тогда как чистым йодом смазывают только края раны.

---

Крем Неомицин или его аналог Цинолон-Н – антибиотики, убивающие бактерии.

---

• Ранозаживляющие. Мазь Левомиколь убивает микробы и регенерирует ткани кожи. В балийских аптеках продают ее аналог Гарамицин. Клей БФ-6 помогает стянуть те свежие раны, которым потребовалось бы наложение швов. У серферов пользуется популярностью мазь из местных аптек Биоплацентон, аналог нашего Солкосерила.
• Противоожоговые. Пантенол или Бепантен быстро излечивают ожоги от солнца или огня.
• От укусов. Если не удалось защититься от укусов насекомых, то снять зуд помогает бальзам Звездочка, мазь с календулой или местный Каладин. Снять раздражение от укуса медузы помогает протирание уксусом ли лимоном.
• От ушибов и растяжений – Диклофенак, в балийских аптеках есть его аналог Аклонак.
• Противоаллергические: Супрастин, Зиртек.
• Болеутоляющие: Нурофен, Ибупрофен. В аптеках на острове продается Нуприн, Бруфен или другие лекарства, содержащие вещество ибупрофен. Хотя многие туристы отдают предпочтение испытанным таблеткам: Но-шпе, Спазмалину, Анальгину.
• Сердечные и от давления.
• При пищевых отравлениях: Энтеросгель, активированный уголь, Полисорб, Панкреатин, Лоперамид. 
• Жаропонижающие и от простуды: Колдрекс, Терафлю, Парацетамол и другие.

Не забудьте положить в аптечку с медикаментами градусник, дезинфицирующие влажные салфетки, бинты стерильные и нестерильные, хлад-пакеты, эластичный бинт, ватные диски. Обязательно должны быть средства от ушной боли (например, Отипакс), от воспаления глаз (Ципролет, Сульфацил натрия). На таможне проблем с провозом лекарств в маленьком количестве не возникает.

Медицинская страховка

Те отдыхающие, которые покупают путевки на Бали от турагентств, автоматически приобретают страхование от несчастных случаев во время путешествия. Но в обычную страховку не входят риски получения травм при занятиях серфингом, парапланеризмом или дайвингом. Для этого нужно приобрести страховку от травм во время занятий «активными видами спорта». Самостоятельно выезжающим на Бали туристам рекомендуется оформить страховку, покрывающую как можно больше рисков.

Берегите себя!

Сохрани себе, чтобы не забыть

Твитнуть

Поделиться

Плюсануть

Поделиться

Отправить

Класснуть

Запинить

Есть что добавить?

Знаете больше нас? Напишите об этом

Балийская аптечка: какие лекарства нужно иметь на Бали.

Пока я доставала с полки свою обширную аптечку, чтобы обработать очередную серфовую рану, у меня в голове родилась статья на тему медикаментов, которые стоит иметь с собой в поездку на Бали; ну а если вы живете тут, то запастись ими в своей домашней аптечке.

А я вам расскажу о своей аптечке. Часть этих лекарств — привезенные из России, часть — иностранные или местные аналоги, купленные здесь. О том, что в ней лежит, и что для чего я использую. Особенно там много всего о ран, царапин и ссадин, то что на Бали самое актуальное: ссадины от падения с байков и порезы от кораллов — здесь происходят часто. Про многое из этого я бы даже рассказывать не стала, если бы речь шла не о Бали. Но тут даже мельчайшие царапины не заживают неделями, а какие-то почти зажившие воспаляются по новой. Поэтому на Бали к любым даже небольшим ранкам надо относиться серьезно.

Рассказывать я буду в основном о наружных средствах, а так же о том, для чего не нужен рецепт врача. Все о чем рассказано ниже, я использовала лично, перепробовала разные средства и пришла к тому, что эти — самые помогающие на Бали 🙂

Кстати, помимо обзора медикаментов моей аптечки, я еще расскажу мой личный лайфхак, как найти заграницей аналог известного вам в России лекарства, — который меня не раз выручал!

 

Перекись водорода

международное название: 

Hydrogen peroxide (h3O2)

Но в бытовых условиях — это лучший вариант антисептика, который позволяет быстро очистить рану. Его можно лить прямо на открытую рану, образующаяся пена как раз и показывает реакцию с микробами. Главное, что надо помнить, что перекись никак напрямую не способствует заживлению раны, только обеззараживает. Поэтому использовать ее надо только для очистки раны, особенно первичной — увлекаться ею для целей заживления бессмысленно!

На Бали я видела перекись водорода в магазине Bali Buddha, но она там стоила 50.000 рупий. Поэтому лучше запастись ей из Москвы 🙂 Антисептики — обязательная вещь в балийской аптечке. Я даже вожу перекись с собой каждый раз, когда еду серфить.

Хлоргексидин

международное название: 

Chlorhexidine

Еще один антисептик, более «лайтовый», чем перекись водорода. Перекись хороша для ран, а хлоргексидин можно наносить на слизистые: его можно использовать разбавленным для обработки ротовой полости (при воспалении десен, зубов) для промывания глаз. Кроме того им можно обрабатывать поверхность в качестве борьбы с грибком или плесенью. Еще он используется в геникологии (его более дорогой аналог — Мирамистин).

Хлоргексидин всегда есть у меня дома и обычно прошу друзей привезти мне его из Москвы, когда запасы заканчиваются.

Betadine

аналог: Povidine

Бетадин — это почти аналог нашего йода. Йода в чистом виде заграницей нет, есть только его разбавленные версии. Плюс этих версий, что Бетадином (в отличие от нашего йода) — можно обрабатывать и дезинфицировать раны (йод в открытую рано нельзя, он сжигает ткани).

Им можно обрабатывать любые раные или ссадины — либо вместе перекиси водорода, либо после нее. Главное, помните, Бетадин — не лечит, оно только дезинфицирует. Если рана серьезная, одного бетадина не хватит.

Кстати, у местного бренда Betadine, есть версия в виде ватных палочек, которые удобно носить с собой и использовать для быстрой обработки небольшой раны. Они называются  Betadine Stick.

Купить Бетадин можно везде: в аптеках, в мини-маркетах типа Circle K и M-Market.

Левомеколь

местный аналог: 

Garamycin

Это мазь, которая используется для лечения порезов, ссадин и ран, любых, и сухих и влажных, и даже тех, что с гноем. Сама мазь обладает противовоспалительным и противомикроным действием, а так же стимулирует процессы регенерации клеток кожи.

Мазь обильно наносят на очищенную (например перекисью водорода) рану и закрывают сверху компрессом. Мазать можно по нескольку раз в день. Отлично помогает при падениях с байков, ссадин от рифов итп.

Эта мазь просто незаменима, потому что без нее раны заживают гораздо дольше и воспаляются. В общем просто «маст хэв» в аптечке. Если нет ее, то можно купить в местной аптеке Garamycin. Левомеколь вроде как лучше но Гарамицин тоже вполне подойдет.

Неомицин

местный аналог: 

Cinolon-N

Неомицин — это антибиотик-крем для ран, порезов и ссадин, который убивает бактерии и помогает таким образом дезинфицировать рану.

В местной аптеке продается Cinolon-N, который содержит сульфат неомицина, и который на первых стадиях появления раны (особенно если она воспалилась) очень хорошо помогает. Когда рана начнет заживать и пропадет краснова вокруг нее, можно перейти к заживляющим средствам (Солкасерил или Биоплацентон), так как этот крем не заживляет, а только борется с инфекцией.

Клей БФ-6

местный аналог: Super Glue (содержащий cyanoacrylate)

Это специальный медицинский клей, который применяется для заклеивания неглубоких порезов (для тех, для которых могло бы понадобиться наложение швов). Я раньше недооценивала смысл этого клея и идея «склеивания» раны пугала меня довольно сильно. Но когда я столкнулась с тем, что регулярные ссадины и порезы, получаемые от серфинга, могут не заживать неделями, стало понятно, что с этим надо что-то делать. И я впервые попробовала клей, порез зажил так быстро, как ничто никогда не заживало на Бали. Тут я и стала настоящим адептом клея бф. 🙂 Он теперь в моей аптечке занимает почетное место!

В двух словах про использование этого клея: заклеивать надо только свежую рану, полученную только что: пока туда еще не попало воспаление, пока ткани не начали отмирать. Перед заклеиванием рану надо очистить (если это падение с байка, то прямо помыть с мылом, иногда даже мочалкой): если в ране останется грязь, то будет только хуже. Потом обработом рану перекисью водорода, затем бетадином. Затем просушить стерильной салфеткой и, если это порез, стянуть края кожи, чтобы клей не попадал внутрь раны. Заклеить. Клей сохнет долго, минут 5-10. Чтобы края не расходились, с помощью пластыря надо сделать жгутики-перетяжки. Подробнее — ищите про это в интернете 🙂

Кстати, если вдруг медицинского клея нет, можно использовать обычный Super Glue (который содержит cyanoacrylate и который используется для склеивания тканей). Серферы часто им пользуются, а так же он рекомендован в случае оказания Первой помощи, если больше ничего под рукой нет.

Солкосерил

местный аналог: Actovegin / Bioplacenton

Мазь солкосерил применяется для ускорения заживления ран и регенерации тканей. Она подходит для сухих и уже заживаюших (не гнойных и не воспаленных) ран, несильных ожогов. Я честно говоря сама нечасто им пользуюсь. Но тем не менее в аптечку он время от времени забредает.

 

Bioplacenton

Главное местное средство для ускорения заживления ран и стимулирования регенерация тканей. Отлично подходит для ран и ссадин, обожженной кожи и т.п. То есть, когда рана начинает чуть-чуть заживать, хорошо ее смазывать биоплацентоном, так как она быстрее затянется и заживет.

В местном биоплацентоне содержится небольшое количество антибиотик-средства, так что оно еще и с бактериями борется, но для совсем запущенным случаев, мне кажется биоплацентон будет слабоват.

Банеоцин

местные аналоги: Bacitracin+Neomycin

Мазь или порошок Банеоцин — это наружный антибиотик. Используется для небольших ран, царапин, ссадин, кожных воспалений, фурункулов и тп. Обладает бактерицидным действием и находясь на коже не позволяет бактериям размножаться — то есть его надо использовать, если возникает воспаление.  Мазь  устраняет источник инфекции (микроорганизм), ускоряет заживление ранок и уменьшает выраженность воспалительного процесса.

Так же можно применять для лечения ожогов. И для борьбы с воспаляющимися прыщами 🙂 Для последнего я его и использую обычно. Бали со своей жарой, пыльными дорогами и необходимостью использовать плотные солнцезащитные средства постоянно ими награждает.

 

Пантенол

местный аналог: Bepanthen

Пантенол (мазь или пенка-аэрозоль) — это средство, которое помогает регенерация поврежденной кожи и слизистых оболочек.

Если вы на Бали в первый раз, то вы скорее всего обгорите на солнце. Здесь все рано или поздно обгорают. Для борьбы с красной и сгоревшей кожей нет ничего лучше Пантенола, запаситесь им заранее. А если не успеете, то можно купить в местной аптеке мазь Bepanthen, это то же самое.

А еще Пантенол применяют для всех видов ожогов, например, при ожоге об трубу байка тоже можно использовать эту мазь! Он способствует ускорению эпителизации и рубцевания кожных повреждений.

Так что этот препарат тоже обязательно должен быть в аптечке.

Tiger balm

Аналог в России — это бальзам звездочка. Уже не помню, когда и где, но я открыла для себя чудесное свойство этого бальзама — он спасает от укусов комаров и других насекомых. Нет, он от них не избавляет, но если покусанное место помазать бальзамом, то оно через какое-то время совершенно перестает чесаться, а укус и покраснение быстро проходят.

Tiger balm можно купить не только в аптеках, а так же в мини-маркетах типа Circle K или M market.

Caladine

аналог: Calamine

Это местное средство я открыла для себя только на Бали. Это не совсем лекарство, это такой лосьон, который помогает справиться с раздражением или покраснением кожи, особенно если оно вызвано укусами насекомых и медуз (которые иногда встречаются на Бали), или раздражением кожи от растений. В отличие от звездочки, которая лучше действует как точечное средство, лосьон Calamine легко размазать по большой поверхности кожи.

От лосьона Calamine кожа перестает чесаться, а раздражение скоро проходит.

Я не знаю, есть ли аналог этого средства в России, надо искать по активным ингредиентам. Calamine содержит оксида цинка и оксид железа. Мне кажется, в свое время мне такое делали в аптеке по рецепту. На Бали же Calamine можно купить в минимаркетах типа Alfamarkt в разделе косметики.

Лимон и уксус

Для борьбы с небольшими укусами медуз круто помогают лемоны или уксус. Сразу как получили укусы, протрите это место половинкой лимона (лайма) или салфеткой, смоченной уксусом. Снимает раздражение.

Диклофенак

местные аналоги: Aclonac, Diclofenac

Гель диклофенак может иметь другие названия, но содержит активный компонент диклофенак (diclofenac). Диклофенак — незаменимое средство для тех, кто занимается серфингом, ну и для всех остальных, кто получил ушиб или растяжение.

Диклофенак обладает противовоспалительным эффектом, а так же снимает боль, обладает жаропонижающим действием, снимает отечность, связянную с воспалением суставов и мышц. Его используют при болях в суставах, при ушибах, при воспалении в мышцах, при ревматических болях. Просто мажете его на больное место и втираете.

Диклофенак может пригодиться также, если, например у вас ссадина, которая начала воспаляться (покраснела по краям, а сама кожа вокруг раны горячая). Им можно мазать кожу вокруг (!) раны, так как гель впитается и будет бороться с воспалением. Главное, чтобы он не попал в открытую рану!

Эту мазь легко купить в местной аптеке.

Ibuprofen

местные аналоги: Proris, Advil, Motrin, Nuprin, Brufen

Поскольку на Бали вы не найдете привычного нурофена или какого-то другого знакомого вам болеутоляющего, я открою вам секрет, как его найти в местной аптеке. (Кстати, там вам посоветуют анальгин или что-то вроде этого — забудьте про него сразу). Вам нужны таблетки, содержащие Ibuprofen.

Активный компонент ibuprofen обладает болеутоляющим и жаропонижающим действием. Подходит для разных видов боли — от головной и зубной до болях при месячных. На всякий случай напомню: увлекаться болеутоляющими — плохо, так как он только маскируют боль, но ничего не лечат. Максимальная суточная доза ибупрофена не должна превышать 400 мг, а лучше обойтись 100 мг или 200 мг.

Kiranti

Kiranti — это «женский» напиток для болей связанных с месячными. Kiranti сделан на основе трав и разных натуральных вещей, там содержится куркума и разные другие полезные для женского здоровья штуки. Говорят, если его пить регулярно, то во время месячных чувствуешь себя гораздо лучше. Вам нужна именно желтенькая бутылочка Киранти, на которой написано Sehat datang bulan.

Купить его можно в большинстве минимаркетов, он обычно находится в холодильнике. В день можно выпивать 1-2 бутылочки, в идеале начать пить за пару дней до, потом продолжить пить во время и можно еще попить пару дней после.

Энтеросгель

международное название: Methylsiliconic acid hydrogel

Энтеросгель — это единственная штука, которую я обычно использую при пищевых отравлениях. Правда, со мной они за все время на Бали происходили только пару раз. Энтеросгель — это паста для приема внутрь, которая помогает вывести из кишечника токсические вещества и причины пищевого отравления.

Не знаю, есть ли на Бали местные аналоги, поэтому у меня всегда есть в аптечке привезенный из Москвы тюбик энтеросгеля.

Otopain ear drop

Otopain — это капли для ушей, антибиотик, который помогает бороться с разными ушными воспалениями, которые могут возникнуть из-за серфинга или купания в не очень чистой воде, или попадания в уши какой-либо другой инфекции. Otopain снимает боль, уменьшает воспаление. С ушной болью лучше не шутить, а otopain спас уже не одного серфера 🙂

Cendro Xitrol eye drop

Cendro Xitrol — это капли для глаз, которые возможно пригодятся далеко не всем, но я хочу вам про них рассказать, так как они мне в свое время очень помогли. И только они. Из-за серфинга — из-за соленой воды и яркого солнца — глаза (белки) становятся очень красными и начинают чесаться и резать. И ничего (ни визин, ни что другое) не помогает, но однажды мне посоветовали в местной аптеке эту штуку и она помогла!

Tolak Angin

Расскажу вам только про это местное средство, про микстуру Tolak Angin, которая продается в сашетах. Это такое, почти народное, средство, сделанное из натуральных ингредиентов. В нем содержатся: кардамон, фенхель, мускатный орех, корица, гвоздика, имбирь, мед и разные другие штуки.

Возможно это «эффект плацебо», но мне действительно помогает почти во всех случаях. Если я только чувствую, что простуда подбирается, я сразу же выпиваю Tolak Angin и через день все проходит. Не думаю, что оно поможет при сильной температуре, скорее для борьбы с только появишейся простудой.

Купить ее можно в аптеках, а также почти во всех мини-маркетах.

Имбирь + лимон

Помимо Tolak Angin очень помогает заварить имбирь и лимон, добавить туда мед и пить в большой количестве.

Терафлю / Колдрекс

На Бали как-то не очень хорошо с аналогами известных нам терафлю и колдрекса, поэтому если вы знаете за собой страсть подхватывать простуды, везите его с собой.

 

Рассказываю про обещанный лайфхак по тому, как находить аналоги известных вам по России лекарств, которым активно пользуюсь я сама.

Если вы знаете, какое русское лекарство вам нужно, но не понимаете, как найти его здесь, то вам надо проделать один из следующих шагов.

1. У каждого лекарства есть активный компонент, и если названия могут меняться, то активный компонент остается тем же. Узнать его можно либо из википедии, либо просто погуглив в интернете. Затем обойти парочку аптек и попросить фармацевта найти вам местное лекарство, содержащее этот активный компонент. (Иногда местные фармацевты ленятся, поэтому нередко приходится переспрашивать по нескольку раз и прямо настаивать 🙂
2. Если вы нашли название этого лекарства в википедии, посмотрите если ли о нем статьи на других языках — на английском или на индонезийском (bahasa indonesia). Английская статья поможет вам обнаружить название международных аналогов. Индонезийскую статью можно показать фармацевту, чтобы они поискали это у себя в аптеке.
3. Если первый и второй способы не помогают, или вы не знаете какое лекарство, но знаете, какое у вас заболевание, то найдите статью про это заболевание в википедии и опять же откройте английскую и индонезийскую статьи. Покажите эти статьи фармацевту, возможно они смогут вам помочь.

Все эти способы меня не раз выручали.

 

Другие заметки на медицинскую тему на Бали:

[postlist tag=meditsina q=»posts_per_page=7″]

 

Купить страховку онлайн:

 

Метки: медицина

Аптечка для серферов

Надоели аптечки, которые не соответствуют требованиям?

Компания Surf Indonesia создала идеальную аптечку для серферов, в которой есть необходимые инструменты для оказания первой помощи и удаления ненужных наполнителей. Испытано серферами для удовлетворения потребностей серфинга не только в Индонезии, но и во всем мире, так что вы не застрянете со стандартной аптечкой, которая не дает вам много полезного или хуже, вообще ничего !

Первый шаг в лечении пореза рифом или любого другого пореза также является наиболее важным, любая рана, связанная с рифом, независимо от того, насколько она мала, должна быть тщательно очищена от любых инородных частиц, которые могут вызвать инфекцию. Мягкая стерильная губка для очистки раны и физиологический раствор позволяют тщательно очистить рану, чтобы убедиться, что коралловая пыль и споры удалены, что снижает вероятность заражения и задержки в процессе заживления.

Когда вы лечите раны самостоятельно, вам нужна вся возможная помощь. Высокоточный пинцет делает удаление инородных частиц, остатков рифов и коралловой пыли из вашей раны намного проще и менее болезненно.

Этот революционный материал на основе целлюлозы ускоряет процесс свертывания крови и является обязательным элементом каждой аптечки для серфингистов. Когда марля соприкасается с кровью, она быстро превращается в плотный гель, который заполняет раневые пустоты, закупоривает концы капилляров и активирует систему свертывания крови, экономя дни или недели времени восстановления.

Мазь с тройным антибиотиком представляет собой эффективную формулу, содержащую три активных антибиотика, помогающих остановить рост бактерий и уменьшить боль и воспаление. В то время как обычно используемые антисептики, такие как известь, перекись водорода, йод или спирт для растирания раны, действительно убивают бактерии, они также могут повредить ткань, вызвать раздражение раны и замедлить процесс заживления.

Адгезивная эластичная повязка представляет собой клейкую повязку для широкой области тела, которая особенно подходит для использования на часто подвижных частях тела с четкими контурами, где происходит большинство порезов рифа. Он обеспечивает бактериальный барьер, проницаемый для воздуха и водяного пара, с отличной долговременной адгезией к коже и ране. Его можно наносить непосредственно поверх раны, с марлей или без нее, и он сводит к минимуму любые нарушения кровообращения, чтобы ускорить процесс заживления рифовых порезов.

Иглы морского ежа имеют тенденцию проникать в самые опасные части тела (ваши ноги в 99% случаев), независимо от того, насколько хорошо вы себя защищаете. С помощью специально разработанного зонда для осколков вы можете легко удалить шипы как можно быстрее.

Вы ковыляли в поисках аптечки?

Нет ничего более разочаровывающего! Неподготовленность только усугубляет травму, процесс восстановления намного дольше и сложнее.

К сожалению, большинство серферов не готовы оказать себе элементарную первую помощь.

Порезы и инфекции рифов — это большое дело… рифы содержат необычайно неприятные бактерии и токсины. Инородные частицы и споры кораллов внедряются в кожу и ткани, действуя как источник инфекции, усиливая боль, воспаление и препятствуя заживлению раны.

Рифовые порезы, в частности, являются трудно заживающими ранами, даже самый маленький, безобидный на вид порез или сыпь имеют высокий шанс перерасти в серьезную инфекцию, если их не лечить должным образом. Отсутствие аптечки под рукой может подвергнуть вас серьезному риску.

Surf заверил вас, что вы подготовили аптечку Surfers.

Отзывы

Оставить отзыв

Ваша покупка защищена нашей 30-дневной гарантией возврата денег без вопросов.

Океан небезопасен, но, к счастью, наша гарантия возврата денег.

Приобретите аптечку Surfers без риска…

1. Доставим к вашей двери.
2. Осмотрите аптечку.
3. Не устраивает? Мы вышлем вам предоплаченную этикетку по электронной почте, чтобы отправить ее нам бесплатно.
4. Вы отправляете его обратно неиспользованным, и мы вернем вам деньги.

Surf заверил вас, что у вас есть аптечка Surfers.

In The Surfers First Aid Kit You Get:

20x Isopropyl Alcohol Wipes
10x Iodine Wipes
5x Triple Antibiotic Ointment
5x Breathable Gauze Pads
3x Hemostatic Gauze
3x 10cm Butterfly Stitches
2x 15ml Saline Solution
2x 50cm Adhesive Tape
1x Спортивная лента
1x маленький самоклеящийся эластичный бинт
1x 10M Клейкая растяжка
1x мягкая стерильная чистка раны. Футляр для удобной упаковки

КУПИТЕ 2 аптечки Surfers и СОХРАНИТЕ $18
КУПИТЕ 3 аптечки Surfers и СОХРАНИТЕ 42 $

The Bali Bible | 5 вещей, которые необходимо взять с собой при планировании поездки на Бали

Бали — островная провинция Индонезии. Он привлекает множество туристов своей тропической обстановкой и индуистской культурой. Поездка на Бали может стать захватывающим и запоминающимся опытом, но вы можете столкнуться с непредвиденными трудностями, если заранее не будете знать, что взять с собой. Ниже приводится руководство по предметам первой необходимости, которые необходимо взять с собой при планировании поездки на Бали.

1. Лекарства

Если вам необходимо принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, вам следует взять их с собой, когда вы приедете на Бали. Вы также должны принести безрецептурные лекарства, которые могут вам понадобиться, и добавки от Gundry MD, если это применимо.

Вам также следует подготовиться к любым неотложным медицинским ситуациям, которые могут возникнуть во время вашего отпуска на Бали, собрав хорошо укомплектованную аптечку. Красный Крест описывает все, что нужно вашей аптечке, и вы можете либо собрать ее самостоятельно, либо приобрести готовую. Существуют дорожные аптечки, в которых все рекомендуемые предметы помещаются в удивительно маленькие упаковки.

2. Скромная одежда

Если вы планируете проводить много времени на пляже, обязательно возьмите с собой купальник. Местные терпимо относятся к откровенным купальным костюмам на берегу моря, где его ждут. Тем не менее, они более консервативны в своей одежде, когда занимаются своей повседневной жизнью, и когда вы посещаете их города и районы вдали от воды, вы должны следовать их примеру, чтобы никого непреднамеренно не обидеть. Выбирайте повседневную одежду из легкой дышащей ткани, например хлопка, в которой вам будет комфортно в жаркую погоду. Если вы планируете посетить какие-либо священные места, такие как индуистские храмы, обязательно соблюдайте более строгий дресс-код, который может быть установлен. Возможно, вам придется надеть определенный наряд, например саронг, который вы сможете приобрести на Бали по прибытии. В противном случае вам следует ожидать, что ваши колени и плечи будут закрыты в священных местах.

3. Съемная обувь

Правила относительно обуви на Бали не всегда последовательны. Некоторые ночные клубы могут настоять на том, чтобы вы носили закрытую обувь, и запретить шлепанцы или сандалии. Другие рестораны, магазины или храмы могут потребовать, чтобы вы сняли обувь при входе, независимо от их стиля. В зависимости от того, что вы планируете делать на Бали, вам следует взять с собой как минимум две пары обуви, одну открытую и одну закрытую. Чтобы при необходимости их можно было легко снять, старайтесь выбирать обувь без множества сложных ремешков или шнурков. С другой стороны, если вы планируете отправиться в поход, вы также можете взять с собой прочную пару ботинок.

4. Многоразовая соломинка

Проблема пластиковых отходов широко распространена во всем мире, но особенно остро стоит в Азии. Вы можете не усугублять проблему во время поездки на Бали, взяв с собой многоразовую соломинку для дегустации коктейлей и питья из кокосовых орехов.

5. Средство от комаров

Комары на Бали могут переносить лихорадку денге, вирусное заболевание, которое иногда может быть очень серьезным.