Аллен карр самый легкий способ бросить курить: Легкий способ бросить курить, Аллен Карр – скачать книгу fb2, epub, pdf на Литрес

Содержание

Аудиокниги🔊 — слушать онлайн бесплатно без регистрации

Краткое содержание:

1. Аудиокниги — слушать онлайн бесплатно без регистрации

2. Почему люди все больше предпочитают слушать аудиокниги онлайн?

В современных условиях электронные книги с аудио воспроизведением пользуются особым спросом. Для «путешествия в книжный мир» больше не нужно отдельно выделять время, покупать бумажную версию произведения, заботиться об освещении и прочих моментах.

С помощью популярных звуковых книг наслаждаться «чтением» можно во время выполнения ежедневных задач: уборки, стирки, готовки или даже пробежки. Немало радует и то, что слушать онлайн электронные книги можно абсолютно бесплатно и без регистрации. Их даже не нужно скачивать на телефон и забивать память устройства файлами.

Качественно записанные аудиокниги создают в голове очень яркие образы.
Многие файлы представлены в хорошем качестве, поэтому во время знакомства с очередным популярным произведением, человек получает настоящее аудиальное наслаждение.
Не нужно напрягать глаза во время чтения с экрана или бумаги, ведь восприятие информации происходит через ушные каналы.
Слушать чтение книг можно как посредством компьютера, так и телефона, поддерживающего как Андроид, так и IOS (Apple). Следует перейти на сайт, выбрать произведение и приступить к приятному занятию.
Интересные аудиокниги успокаивают и здорово отвлекают от проблем. Человек полностью «окунается» в созданный автором мир и разгружает свои мысли.
Разнообразие аудиокниг онлайн впечатляет, ведь к прослушиванию доступны как русские произведения, так и иностранные.

На нашем портале «Knigi-Audio.com» представлен список лучших литературных творений, записанных в аудиоформате.

Прослушивание аудиокниг сегодня стало невероятно популярной альтернативой чтению литературных произведений. Одна из причин – возможность получить доступ к интересующим нас произведениям, когда и где угодно: на прогулке или на тренировке, за приготовлением обеда или стоя в пробке.

Не тратя времени, вы можете слушать современные аудиокниги в исполнении талантливых актёров, в превосходном качестве, всегда, когда вам этого хочется. В нашей библиотеке – потрясающий выбор произведений, и конечно – лучшие аудиокниги бесплатно – модные новинки, которые, возможно, имеют шанс стать мировыми бестселлерами.

Желаем приятного прослушивания!

Участковый Максимов — Александр Сеземин

Автор: Александр Сеземин
Жанр: Ужасы, мистика
Исполнитель: Necrophos

На севере Урала участковый Максимов каждую неделю объезжает деревни, вверенные ему под присмотр. В округе колонии, а потому время от времени освобождающиеся наведываются к местным в поисках подработок и жилья. Однажды участковый узнает от девочки,…

Aurora — Сергей Тарасов

Автор: Сергей Тарасов
Жанр: Фантастика, фэнтези
Исполнитель: Денис Яковлев

Марк ничего не помнит о своём прошлом — у него есть лишь будущее. И будущее это великое: на космическом корабле AURORA он должен пройти сквозь «кротовую нору» в пространстве, чтобы исследовать далёкую планету.Но что он отыщет там? И есть…

Банда Мило — Дэнни Кинг

Автор: Дэнни Кинг
Жанр: Детективы, триллеры
Исполнитель: Пожилой Ксеноморф

Ограбление по-английски…Отвратительно задумано. Еще хуже организовано!Грабителей — в четыре раза больше, чем планировалось.Заложники — толпа идиотов, сеющих вокруг себя хаос и разрушения.Бомба — скверно сделанный муляж.Полиция не способна даже…

Коса — Рэй Брэдбери

Автор: Рэй Брэдбери
Жанр: Фантастика, фэнтези
Исполнитель: Deni Vrai

Что значит иметь жизнь, которая всего лишь пшеница, а твоя смерть зависит не от тебя, а от озлобленного на весь белый свет фермера?. .Дрю Эриксон потерял свою ферму. И теперь он едет куда глаза глядят с женой и детьми. Он много и тяжело работал, но…

Собака мясника — Виктор Точинов

Автор: Виктор Точинов
Жанр: Ужасы, мистика
Исполнитель: Юрий Гуржий

Радостный и окрыленный шел Николай Злотников свататься к дочери мясника. Много нового и ужасного узнает сегодня Николаша о семье своей потенциальной невесты….

Право на мечту — Надежда Ожигина

Автор: Надежда Ожигина
Жанр: Фантастика, фэнтези
Исполнитель: Илья Веселов

На шоссе провожали взвод. Оркестр из трех музыкантов выдувал веселую музыку, но никто не танцевал, не подпевал довоенным мотивчикам. Стояли, молчали, равнодушно и страшно. Армейские пытались согнать в колонну десятка два новобранцев, свеженьких,…

Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности — Стивен Кови

Автор: Стивен Кови
Жанр: Обучение
Исполнитель: Юрий Абросимов

Эта книга — мировой супербестселлер, работа № 1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций,…

Отчаяние — Владимир Набоков

Автор: Владимир Набоков
Жанр: Классика
Исполнитель: Виктор Рудниченко

«Отчаяние» — роман о творчестве и о лжи, об убийстве и об искусстве.

Творчество в романе предстает как вторая реальность. Искусство — как способ преобразования действительности. Писатель являет в романе особый тип героя — повествователя -…

Дом, которого нет — Ольга Неклюдова

Автор: Ольга Неклюдова
Жанр: Ужасы, мистика
Исполнитель: Владимир Комиссаров

Поиски древностей в заброшенной деревне могут обернуться чем угодно и привести туда, куда идти не планировал, но очень хотел….

Мемуары командира самоходки СУ-76 — Рем Уланов

Автор: Рем Уланов
Жанр: Биографии, мемуары
Исполнитель: Diodand

Друзья, ‎перед‏ ‎вами ‎воспоминания ‎Рема ‎Уланова ‎о‏ ‎его ‎участии‏ ‎в‏ ‎боях ‎Великой ‎Отечественной.

‎Личность ‎автора ‎интересна ‎тем, ‎что‏ ‎в ‎дальнейшем‏ ‎он‏ ‎принимал ‎участие‏ ‎в ‎испытаниях ‎танка ‎Т-44, ‎а‏ ‎также ‎разработал‏…

Центр тяжести — Алексей Поляринов

Автор: Алексей Поляринов
Жанр: —
Исполнитель: Давид Ломов

«Центр тяжести» — дебютный роман Алексея Поляринова, писателя, переводчика Д. Ф. Уоллеса, специалиста по американскому постмодернизму. Это роман об актуальном — о развитии IT-технологий и непредсказуемых последствиях этого, о…

Идеальная команда — Боб Шоу

Автор: Боб Шоу
Жанр: Фантастика, фэнтези

Исполнитель: Scaners

Как все мы знаем из курса биологии, растение поглощает углекислый газ и выделяет кислород, а человек — наоборот. То есть человек и растение по своей сути симбиоты и вместе составляют идеальную команду космического корабля….

Александр Сергеевич Пушкин — Юрий Лотман

Автор: Юрий Лотман
Жанр: Биографии, мемуары
Исполнитель: Юрий Заборовский

В книге на основе богатого исторического материала рассказывается о жизни великого русского поэта А.С.Пушкина, творчество которого составило эпоху в развитии русской литературы. Обстоятельно характеризуется личность поэта, его душевный склад. Широко…

Цветик-семицветик — Валентин Катаев

Автор: Валентин Катаев
Жанр: Для детей
Исполнитель: Совушка Сонюшка

Когда маленькой Жене попал в руки волшебный цветок, исполняющий семь желаний, девочке пришлось принять очень непростое решение…. ..

«Легкий способ бросить курить без силы воли» Аллена Карра — включает в себя «Бросить вейпинг: самый продаваемый метод отказа от курения, обновленный для 21 века» («Легкий способ Аллена Карра № 1») (мягкая обложка)

ПРОДАЖА БРОСИТЬ КУРИТЬ КНИГА ВСЕХ ВРЕМЕН.

Эта книга представляет собой самую современную, передовую и передовую версию метода Easyway Аллена Карра. Теперь он включает в себя советы по вейпингу, каннабису, JUUL, членовредительству и беспокойству, проблеме дофамина и другим советам о привычных триггерах. Следуя этому методу, вы не только освободитесь от зависимости от курения, но и бросите курить легко и даже приятно.

— Без использования силы воли, вспомогательных средств, заменителей или уловок
— Без набора веса
— Без беспокойства, депрессии или неприятных абстинентных симптомов

Эта книга предназначена для занятых людей, которые ценят четкое и серьезное руководство. «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра дает вам структурированный, простой в использовании метод быстрого, безболезненного и немедленного отказа от курения.

Что люди говорят о методе Easyway Аллена Карра:

«Международный бестселлер Аллена Карра… помог бесчисленному количеству людей бросить курить».
Time Out Нью-Йорк

«Я прочитал эту книгу и мгновенно бросил курить»
Никки Глейзер

«Программа Аллена Карра была не чем иным, как чудом».
Анжелика Хьюстон

«Это было такое откровение, что я мгновенно освободился от своей зависимости».
Сэр Энтони Хопкинс

«Его мастерство заключается в снятии психологической зависимости.»
The Sunday Times

Аллен Карр (1934-2006) был заядлым курильщиком более 30 лет. В 1983 году, после бесчисленных неудачных попыток бросить курить, он перешел от 100 сигарет в день к нулю, не испытывая ломки, не используя силу воли и не набирая вес. Он понял, что открыл то, чего ждал мир — Легкий способ бросить курить — и приступил к миссии, чтобы помочь вылечить курильщиков во всем мире. Easyway превратилась в глобальное явление с центрами семинаров в более чем 150 городах в более чем 50 странах мира. Книги Аллена Карра Easyway, онлайновые видеопрограммы и живые групповые семинары помогли примерно 50 миллионам курильщиков во всем мире. Подавляющее большинство этих счастливых некурящих узнали об этом методе в результате личных рекомендаций своих друзей, семьи и коллег. Аллен Карр в настоящее время признан ведущим мировым экспертом по помощи курильщикам бросить курить и продал более 16 миллионов книг по этой теме. Его метод Easyway был успешно применен к множеству проблем, включая контроль веса, алкоголь и другие зависимости и страхи. В 2006 году у Аллена был диагностирован рак легких, и он скончался в ноябре того же года, передав ответственность за Easyway своим самым близким и доверенным коллегам. Джон Дайси — главный исполнительный директор и старший терапевт Allen Carr’s Easyway Worldwide. Он курил 80 раз в день и много раз пытался бросить, используя все доступные ему методы. Ничего не сработало. В 19В 97 году он посетил клинику Аллена Карра в Лондоне и, к своему удивлению, перестал курить. Он обучался и работал в сфере гостиничного бизнеса и общественного питания в течение 15 лет, прежде чем был потрясен своим энтузиазмом и страстью к методу Аллена, изменившему жизнь. Он продал свои деловые интересы в индустрии гостеприимства, когда присоединился к Аллену Карру в 1998 году. Под руководством Аллена Карра он прошел строгий процесс обучения, необходимый для того, чтобы стать терапевтом Аллена Карра, и взял на себя управление лондонским центром Аллена. лично лечить более 30 000 курильщиков лицом к лицу. Затем он расширил сеть семинарских центров в Великобритании, а также международную франчайзинговую и издательскую сеть и тесно сотрудничал с Алленом, чтобы применить его метод Easyway к множеству других зависимостей и проблем. Назначенный в правление Аллена Карра в 2004 году, Джон неохотно позволяет себе называться соавтором книг Аллена, но с удовольствием перенаправляет все похвалы и признания за них прямо на самого великого человека; это ВСЕ Аллен Карр. Он сыграл важную роль в соавторстве, создании и редактировании многих книг Аллена Карра, электронных книг и аудиозаголовков, включая «Учебный лагерь по отказу от курения», «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра, «Бросьте пить сейчас», «Хороший сахар, плохой сахар», «Легкий способ бросить курить». Азартные игры, Get out of Debt, Smart Phone Dumb Phone (технологическая и цифровая зависимость) и Easyway to Quit Emotional Eating, а также написание и разработка онлайн-видеопрограммы для «Бросить курить», «Бросить пить», «Похудение и сахарная зависимость», «Наслаждайтесь полетами». Прекратите играть в азартные игры, бросьте кофеин, избавьтесь от долгов, бросьте кокаин, смартфон, тупой телефон (технологическая зависимость), бросьте вейпинг и бросьте марихуану. Джон живет в пригороде Лондона со своей женой Джеки и детьми Эмили и Гарри.

Легкий способ бросить курить от Аллена Карра — Электронная книга

Электронная книга281 страниц4 часа

десять от Scribd Editors

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» — это классическая книга о самопомощи, которая продается лучше, чем все остальные книги, посвященные отказу от курения, вместе взятые. Это издание было разработано специально для курильщиков в США.

Чтобы бросить курить, объясняет Карр, необходимо устранить причины, по которым курильщики курят. Easyway устраняет желание курить, воздействуя на страх бросить курить, чувствовать себя обделенным или несчастным, страх, что еда или общественное мероприятие никогда не будут такими же приятными, что вы никогда не сможете сконцентрироваться или справиться со стрессом, что ваш личность или характер изменятся, и что вы никогда не будете полностью свободны, проводя остаток своей жизни, желая курить, но не имея возможности.

Карр был заядлым курильщиком, несмотря на то, что его старшая сестра и отец умерли от рака легких. В 1983 году он решил посвятить свою жизнь борьбе с никотиновой зависимостью. Он превратил Easyway в международный бренд с клиниками по всему миру и превратил свой метод в наиболее эффективную терапию отказа от курения.

Карр представляет метод Easyway для отказа от курения, основанный на фактическом понимании вреда сигаретной зависимости и практических советах о том, как успешно избавиться от этой привычки.

Пропустить карусель

Автор