8 мин: Выразите время 8 мин;36 мин;2 ч 12 мин;2 ч 15 мин;3 ч 48 мин в часах и запишите результат с помощью

Содержание

ЖК Кольская 8, цены на квартиры в новостройке Кольская 8 на официальном сайте ПИК

Свиблово

8 мин

Ботанический сад

13 мин

Осталось 377 квартир

От 7.1 млн ₽

Срок сдачи 2023 — 2025

Выбрать квартиру

Студия

от

7 130 170

до

25 098 702

377 предложений

О проекте

Жилой квартал «Кольская 8» строится в Бабушкинском районе, в 8 минутах пешком от метро «Свиблово». До Ярославского шоссе на машине — 8 минут, а до ТТК — 16. До нескольких парков и набережной реки Яузы можно дойти пешком.

В проекте два жилых блока с подземными паркингами, школа и детский сад. В зелёных дворах-парках будут места для отдыха, современные детские и спортивные площадки. На первых этажах откроются магазины, кафе и другие сервисы — за кофе и свежим хлебом к завтраку можно будет просто спуститься на лифте.
Рядом с кварталом есть всё для комфортной жизни: в 8 минутах неспешным шагом — благоустроенные парки Яуза и Свиблово, а до Ботанического сада можно доехать за 7 минут на машине. Недалеко от проекта находятся детские сады, школы, поликлиники, магазины и торговые центры.

Видео о проекте

Смотреть всё

Особенности проектаВ жилом квартале «Кольская 8» есть школа и детский сад. Для автомобилей предусмотрен подземный паркинг. На территории проекта появится зелёный сквер для прогулок. Рядом с «Кольская 8» также есть парки Свиблово и Яуза, где приятно отдохнуть и провести время.

Жизнь в Кольской 8

На первых этажах «Кольской 8» откроются магазины, кафе и полезные сервисы. В каждом дворе — детские площадки и растения, которые украшают жилой квартал в любое время года.

Планировки

В «Кольской 8» множество планировок: от компактных студий до квартир для больших семей. Квартиру можно купить с готовой отделкой — и сразу переехать.

Планировки

Выберите планировку

1/12

от 20 м²

от 7 316 000 ₽

Студия

Смотреть 9 предложений

Экскурсии

В этом проекте пока нет экскурсий.

Познакомьтесь со стандартами строительства ПИК в других жилых кварталах вашего города.

Запишитесь на экскурсию

Дату и время можно выбрать, экскурсия длится около часа.

Вас встретит гид

Покажет вам дворы, детские и спортивные площадки, квартиру с отделкой и мебелью.

Ход строительства

Ближайшее заселение: 31 августа 2023, Корпус 1

Смотреть за строительством
в прямом эфире

Видеообзор

Снято 16 мая 2023

Кроме квартир

Осталось 36 парковочных местМашиноместа

Осталось 66 помещенийКладовые помещения

Помещения площадью от 64 м²Коммерческая недвижимость

Новости проекта

Смотреть все

15 сентября 2022

Старт продаж квартир в новых корпусах «Кольской 8»

Начались продажи квартир в корпусах 2.1 и 2.2 «Кольской 8»

07 июня 2022

Старт продаж квартир в новом корпусе «Кольской 8»

Начались продажи квартир в корпусе 2.4 «Кольской 8»

06 июня 2022

Расширяем условия ипотечных программ

Мы увеличили размер ипотечного кредита

Документация застройщика

как московский каратист стал защитником прав заключённых

Почти полмиллиона жителей нашей страны – заключённые. Это одна из самых стигматизированных социальных групп в России: их боятся, называют «зэками» и опасаются брать на работу. Но не все относятся к ним с пренебрежением. Например, московский спортсмен-каратист Сергей Аристов уже четыре года защищает права заключённых в Общественной наблюдательной комиссии Москвы. Помогает получить медпомощь, предоставляет консультации, привозит в исправительные учреждения артистов и художников. Как Сергей к этому пришёл? Зачем он помогает преступникам и причём здесь гендерные стереотипы? Разбиралась корреспондент Добро.Журнала Дарья Елина.

Разрыв шаблона

«Впервые, отправляясь в следственный изолятор, я думал, что увижу маньяков, убийц, криминальных авторитетов в наколках с крестами, – вспоминает Сергей Аристов. – Но вот я открыл дверь и понял, что передо мной обычные люди: с образованием, семьёй, даже бизнесом. У меня был разрыв шаблона».

Сергей стал членом Общественной наблюдательной комиссии Москвы в 2019 году – тогда ему было 26 лет. Его кандидатуру выставили РОО «Союз каратэ-до», в которой состоит Сергей.

Сергей Аристов в качестве организатор соревнования по каратэ © Фото из личного архива

Инженер по образованию, он с университета был увлечён каратэ: тренировался по пять дней в неделю, ездил на соревнования, участвовал в организации спортивных мероприятий, отстаивал интересы и права коллег в профсоюзе спортсменов. Так началась его правозащитная деятельность.

«Когда меня выдвинули кандидатом в Общественную наблюдательную комиссию Москвы, я отнёсся к этому скептически, – признаётся Сергей. – Мне казалось, что всё «схвачено» и я ни на что не могу повлиять. Я был уверен, что не пройду в комиссию. Но неожиданно меня выбрали».

Сергей Аристов на пьедестале © Фото из личного архива

Аристов мечтал посвятить жизнь спорту. Но вот с первой встречи с московскими заключёнными прошло уже четыре года – а прекращать правозащитную деятельность Сергей не собирается.

«Зачем ты помогаешь преступникам?»

«Попадая в тюрьму, человек не перестаёт быть человеком, – с нажимом говорит Сергей. – Его права должны быть соблюдены, даже если его за плечами – нарушение закона».

По словам члена Общественной наблюдательной комиссии, большинство заключённых в московских тюрьмах сидят по экономическим статьям, за проблемы с налогами и долгами. А многие из тех, кто попал за убийство – это молодые парни, которые не рассчитали силы в драке.

«Вступился за девушку в клубе – разве это повод ставить на человеке крест?» – задаёт вопрос правозащитник.

Заключённые отправляют обращения в Общественную наблюдательную комиссию (ОНК) по почте. По словам Сергея, чаще всего запросы связаны с медицинской помощью. Обращаются и за консультациями – например, узнают, как зарегистрировать брак, находясь в СИЗО.

Члены ОНК разъясняют заключённым их права, а некоторые ситуации «берут на контроль» – пока проблема не будет решена. Иногда комиссия решает её своими силами – например, помогает направить заключённого в профильную больницу.

«Когда я начал работать с заключёнными, многие знакомые недоумевали, – признаётся Сергей. – Одни не понимали, зачем помогать преступникам, другие не верили, что я не был свидетелем пыток – думали, что я что-то скрываю. Постепенно я перестал с ними общаться – убедить их в обратном оказалось нереально».

«Стали свободными – на время»

Год назад Сергей с коллегами зарегистрировал АНО «Центр содействия развитию пенитенциарной системы». Цель организации – сделать систему исполнения наказаний гуманнее, говорит Сергей.

На первой акции сотрудники Центра распечатали и передали заключённым новый приказ Минюста, в котором прописаны более современные и гуманные правила внутреннего распорядка. Затем Аристов договорился со знакомыми художниками и организовал мастер-класс в женском исправительном учреждении.

«Я боялся, что девушки отнесутся к художникам с пренебрежением, начнут хихикать, подкалывать, – вспоминает правозащитник. – Но всё оказалось совсем не так. Меня поразило, с каким интересом они выводили узоры – а потом просили, чтобы к ним приехали ещё раз. Мне кажется, они почувствовали себя свободными на время мастер-класса».

О деятельности Центра узнали благотворители. Один из них купил несколько десятков электронных книг и захотел передать их в места лишения свободы – по новым правилам, у заключённых есть право на чтение электронных книг.

Мужчины – тоже люди

«Заключённых женщин время от времени навещают артисты – в глазах многих это выглядит благородным, – замечает Сергей. – А вот к мужчинам в СИЗО отношение совсем другое. К ним почти никогда не приезжают музыканты и художники. А ведь эмоциональная разгрузка и досуг важны каждому. Если человек попал в тюрьму, это ещё не значит, что он лишился души».

На днях Сергея включили в состав Общественного совета при УФСИН России по Москве. Чтобы у мужчин в СИЗО была возможность досуга, правозащитники стали привозить туда артистов. Для заключённых выступает знакомая Сергея, участница шоу «Голос» Василина Горожанкина вместе с коллективом.

Артисты выступают перед заключёнными © Фото из архива организации

«Казалось бы, это же такая обыденность – сходить на концерт или в кино. А люди в учреждениях этого лишены. Порисовать или послушать музыку для них – уже событие. Вы бы видели, как жадно и радостно они смотрят выступления артистов!» – говорит правозащитник.

Когда человека в тюрьме не бросают, у него больше шансов социализироваться на свободе, считает Сергей Аристов. Он рассказал, что «Центр содействия развитию пенитенциарной системы» планирует организовать для заключённых небольшие ремесленные курсы – например, по созданию изделий из кожи. А ещё – проводить встречи по обсуждению литературных героев.

Основы волонтерства для начинающих

Бесплатный онлайн-курс

Пройти курс

«Что бы ни говорили, а уголовно-исполнительная система способна меняться, – считает Сергей. – Те, кто был в первых созывах ОНК, рассказывали, что даже были проблемы с допуском в учреждения. А сейчас нужно только позвонить в дежурную часть и уведомить, когда мы приедем».

Три созыва подряд Сергея Аристова избирают членом Общественной наблюдательной комиссии Москвы. От любимых тренировок по каратэ пять раз в неделю пришлось отказаться. Бывший спортсмен планирует посвятить себя Общественной работе и признаётся: правозащитная деятельность для него – и работа, и хобби. Одним словом, образ жизни.

Ранее Добро.Журнал рассказывал, кто и зачем учит женщин в колониях делать маникюр и причёски.

Заглядывайте в наши сообщества!

ВКонтакте — vk.com/dobro.press

Телеграм — t.me/dobrojournal

Калькулятор темпа

Базовый калькулятор

Поделись этим калькулятором и страницей

Калькулятор Использование

Определите скорость бега на милю, километр, ярд или метр. Рассчитайте расстояние, которое вы можете пробежать за заданное время, время, необходимое для пробежки определенной дистанции, или вашу скорость бега. Используйте этот калькулятор, чтобы найти средний темп для бега, езды на велосипеде, плавания или ходьбы.

Как рассчитать темп бега

Разделите время бега на расстояние
Если вы пробежали 3 мили за 30 минут:
30 мин ÷ 3 мили = 10 минут на милю темпа

Как рассчитать расстояние бега

Разделите время бега на темп
Если ваш темп составляет 8 минут на милю, и вы бежали 32 минуты:
32 мин ÷ 8 мин на милю = 4 мили

Как рассчитать время бега

Умножьте свой темп на расстояние
Если ваш темп составляет 9,5 минут на милю, и вы пробежали 3 мили:
9,5 мин на милю × 3 мили = 28,5 минуты = 28 минут 30 секунд

Как рассчитать скорость бега

Разделите пройденное расстояние на время бега
Если вы пробежали 2,5 мили и бежали 20 минут:
2,5 мили ÷ 20 мин = 0,125 мили в минуту

Вы можете использовать этот калькулятор, чтобы найти идеальный темп для бега, такого как марафон или полумарафон.

Пример расчета 1 : Каков мой средний темп, если я хочу пробежать марафон за 4 часа?

Выберите «Рассчитать темп» в калькуляторе выше
Введите 4 часа, 00 минут, 00 секунд для вашего времени
Введите 26,2 мили для вашего расстояния
Нажмите «Рассчитать»

Чтобы пробежать марафон за 4 часа, ваш средний темп должен составлять 9 минут, 9,62 секунды на милю или 9:9,62 минуты на милю.

Пример расчета 2 : Сколько времени мне потребуется, чтобы пробежать полумарафон, если мой средний темп составляет 10 минут 30 секунд на милю?

Выберите «Рассчитать время» в калькуляторе выше
Введите 13,1 мили для вашего расстояния
Введите 10 минут 30 секунд на милю для вашего темпа
Нажмите «Рассчитать»

Если вы постоянно бегаете со скоростью 10:30, вы можете рассчитывать пробежать полумарафон за 2 часа 17 минут и 33 секунды. Ваша средняя скорость будет 5,71 мили в час.

Общие рабочие события

Марафон

26.219

42.195

Полумарафон

13.1094

21.0975

5 K

3.1

10K

6.2

См. также беговые дисциплины ИААФ.

Время, расстояние, темп, формулы и соотношения скорости

время = темп × расстояние

время = время темпа на единицу расстояния × расстояние
расстояние = время / темп
расстояние = время / время темпа на единицу расстояния
темп = время/расстояние
время темпа на единицу расстояния = время/расстояние
скорость = расстояние/время
скорость расстояние в единицу времени = расстояние/время

Подписаться на калькуляторSoup:

Что такое правило 8 минут?

В большинстве сделок между покупателем и продавцом расчет стоимости продукта или услуги довольно прост. Нет сложных формул для определения денежной стоимости пиццы или билета в кино; вы просто платите рекламируемую цену бизнеса. Однако когда дело доходит до отделений Medicare и оплаты услуг физиотерапии, все не всегда так просто. Да, я говорю о страшном правиле 8 минут (также известном как правило восьми). Итак, вот краткое изложение правила и краткое объяснение того, как оно работает в WebPT.

Основы правила 8-минут

Правило 8-минут регулирует процесс, с помощью которого реабилитационные терапевты определяют, сколько единиц они должны выставить счет Medicare за амбулаторные терапевтические услуги, которые они предоставляют в определенный день обслуживания. (Это правило также применяется к другим страховым компаниям, которые указали, что они следуют правилам выставления счетов Medicare.) По сути, терапевт должен обеспечить прямую индивидуальную терапию в течение не менее восьми минут, чтобы получить возмещение за одну единицу повременного кода лечения. . Это может показаться достаточно простым, но все становится немного запутанным, когда вы выставляете счет как по времени, так и по кодам услуг за одно посещение пациента.

Единицы, основанные на времени, и единицы, основанные на услугах

Итак, сначала давайте поговорим о разнице между кодами CPT, основанными на времени и на основе услуг. Вы должны использовать сервисный (или невременной) код для обозначения таких услуг, как проведение физиотерапевтического обследования или повторного обследования, прикладывание горячих или холодных компрессов или электростимуляция (без присмотра). За подобные услуги вы не можете выставить счет более чем за одну единицу — независимо от количества времени, которое вы тратите на лечение.

С другой стороны, коды на основе времени (или прямого времени) позволяют выставлять счета за несколько единиц с шагом в 15 минут (т. е. одна единица = 15 минут прямой терапии). Это коды, которые вы используете один на один, процедуры и методы постоянного присутствия, такие как терапевтические упражнения или занятия, мануальная терапия, нервно-мышечное переобучение, тренировка походки, ультразвук, ионофорез или электрическая стимуляция (с участием).

Минуты и расчетные единицы

В соответствии с рекомендациями CPT каждый временной код соответствует 15 минутам лечения. Но ваше время обработки этих кодов не всегда будет делиться на идеальные 15-минутные блоки. Что делать, если вы делаете УЗИ только в течение 11 минут? Или мануальная терапия на 6 минут? Вот тут-то и появляется правило 8 минут: по правилам Medicare, чтобы выставить счет за одну единицу временного кода CPT, вы должны выполнять соответствующую модальность в течение не менее 8 минут. Другими словами, Medicare суммирует общее количество минут квалифицированной индивидуальной терапии (прямое время) и делит полученную сумму на 15. Если осталось восемь или более минут, вы можете выставить счет за дополнительную единицу. Но если осталось семь или меньше минут, Medicare не возместит вам еще одну полную единицу, и вы должны отказаться от остатка. Чтобы привести простой пример, если вы выполняли мануальную терапию в течение 15 минут и УЗИ в течение 8 минут, вы могли бы выставить счет за две единицы прямого времени.

Однако, когда в игру вступают невременные коды, все становится еще более запутанным. Таким образом, чтобы выяснить, сколько у вас всего биллинговых единиц, вы всегда должны начинать с подсчета времени, проведенного один на один (не принимайте во внимание время, проведенное без присмотра). Затем сравните полученную сумму с таблицей ниже, чтобы увидеть максимальное общее количество кодов, за которые вы можете выставить счет:

8 – 22 минуты	1 шт.
23 – 37 минут	2 шт.
38 – 52 минуты	3 шт.
53 – 67 минут	4 шт.
68 – 82 минуты	5 шт.
83 минуты	6 шт.

Правила выставления счетов PT заставили вас почесать голову? Загрузите руководство PT по выставлению счетов, чтобы получить полную информацию обо всем, что вам нужно знать, чтобы получать оплату.

Смешанные напоминания

Что делать, если при делении минут прямого времени на 15 ваш остаток представляет собой комбинацию минут, оставшихся после нескольких услуг (например, 5 минут мануальной терапии и 3 минуты ультразвука)? Вы выставляете счет за одну услугу, все услуги или ни одну из них? Ответ зависит от правил выставления счетов, которые вы используете. В соответствии с Medicare, если сумма вашего остатка составляет не менее восьми минут, вы должны выставить счет за отдельную услугу с наибольшим общим временем, даже если это общее количество составляет менее восьми минут само по себе. (В приведенном выше примере вам будет выставлен счет за 1 дополнительную единицу мануальной терапии).

Страховки, не входящие в программу Medicare

Однако важно понимать, что есть страховщики, которые не требуют от поставщиков соблюдения правила 8 минут. Как указывает этот ресурс, в соответствии с методологией существенной части (SPM) не происходит накопления минут или остатков; чтобы взимать плату за единицу услуги, вы должны выполнить эту услугу в течение «значительной части» продолжительностью 15 минут (т. е. не менее 8 минут). Это означает, что если ваши оставшиеся минуты связаны с комбинацией услуг, вы не можете выставить счет ни за одну из них, если только одна отдельная услуга не составляет не менее восьми минут.

Однако в некоторых случаях использование SPM может фактически позволить вам выставить счет за большее количество единиц, чем это позволяет правило 8 минут. Как показывает пример на указанном выше ресурсе, если вы выполняете 10 минут мануальной терапии и 8 минут лечебной физкультуры на пациенте, вы можете выставить счет за 1 единицу мануальной терапии по правилу 8 минут и 1 единицу мануальной терапии плюс 1 ед. лечебной физкультуры по СЗМ. Но как узнать, какую методологию выставления счетов использует конкретный плательщик? Лучше всего спросить. Если у страховой компании нет предпочтений, вы можете рассчитать свои единицы, используя оба метода, чтобы определить, какой из них лучше подходит для вашей практики.

Выставлять счет или не выставлять счет?

Теперь вернемся к 8-минутному правилу математики. Как будто всего смешанного остатка было недостаточно, чтобы держать вас в напряжении, вот вам еще одна кривая: в некоторых случаях вам, вероятно, не следует выставлять счет за услугу, даже если вы ее предоставили. Возьмем, к примеру, ионтофорез. Как объяснил эксперт по страховым счетам Рик Гавенда, пациент, подвергающийся ионтофорезу, может получить прямое квалифицированное лечение от терапевта только в течение двух или трех минут; остальное время (после того, как машина включена) не оплачивается, поскольку Medicare не считает это «рабочим временем». (Кроме того, проверка кожи пациента на наличие повреждений при удалении электрода будет считаться квалифицированной терапией, что делает ее оплачиваемым временем. Но маловероятно, что этого времени будет достаточно, чтобы вы преодолели 8-минутный порог. ) Таким образом, согласно Согласно правилу 8 минут, терапевт в этом сценарии не сможет выставить счет за какие-либо единицы для этого конкретного лечения.

Правило 8 минут в WebPT

Если все эти разговоры о частных и остатках вызывают воспоминания о пятиклассниках по математике — ага, деление в длинных числах! — не беспокойтесь. WebPT автоматически перепроверит вашу работу и предупредит вас, если что-то пойдет не так. Все, что вам нужно сделать, это записать время, которое вы тратите на каждую модальность, когда вы проходите обычный процесс документации, а также количество единиц, которые вы хотите выставить. Если эти две суммы не совпадают, WebPT не только сообщит вам, что что-то не так, но и сообщит вам, завысили вы или занизили счет. Таким образом, вы сможете быстро определить и устранить проблему и, таким образом, обеспечить точную оплату. Кроме того, у вас будет подробный отчет об услугах, которые вы предоставили на каждую дату обслуживания — то, что многие местные аудиторы MAC запрашивают для обоснования требований и процессов выставления счетов.

Это было не так уж и плохо, правда? Если у вас остались вопросы, продолжайте читать. Мы составили список наиболее часто задаваемых вопросов о правиле 8 минут и ответы на них. Не видите ответа, который ищете? Оставьте нам свой вопрос в разделе комментариев внизу этого поста.

Часто задаваемые вопросы о правиле 8 минут

Что такое правило 8 минут?

Проще говоря, чтобы получить оплату от Medicare за код CPT с повременной (или постоянной посещаемостью), терапевт должен обеспечить непосредственное лечение в течение не менее восьми минут. Чтобы рассчитать количество оплачиваемых единиц на дату обслуживания, поставщики услуг должны сложить общее количество минут квалифицированной индивидуальной терапии и разделить полученную сумму на 15. Если осталось восемь или более минут, вы можете выставить счет на одну дополнительную единицу. В противном случае вы не можете.

Что такое временные коды CPT?

Коды на основе времени (или постоянной посещаемости) позволяют взимать переменную плату с шагом 15 минут. Они отличаются от кодов на основе услуг (или неограниченных по времени), которые поставщики могут выставлять счета только один раз, независимо от того, сколько времени они тратят на предоставление конкретного лечения.

В соответствии с правилом 8 минут, если терапевт предоставляет 15 минут лечебной физкультуры, 8 минут тренировки ходьбы, 8 минут мануальной терапии и 10 минут механической тяги, за что будет уместно выставлять счет?

Для начала суммируем общее время лечения один на один. Поскольку механическое вытяжение — это услуга, не зависящая от времени, вы должны сложить 15 минут лечебной гимнастики, 8 минут тренировки ходьбы и 8 минут мануальной терапии, что в сумме дает 31 минуту. Согласно приведенной выше таблице, максимальное количество кодов, которые вы можете выставить за 31 минуту, равно 2. Таким образом, вы выставите счет за одну единицу терапевтических упражнений плюс одну единицу тренировки ходьбы или мануальной терапии. Поскольку вы оказывали эти услуги в течение одинакового периода времени, вы можете выбрать любой из них, хотя мы рекомендуем выбрать услугу, которая принесет наибольшую пользу вашему пациенту. Затем вы добавите одну единицу за несвоевременную механическую тягу, всего 3 оплачиваемых единицы.

Что такое смешанный остаток?

Смешанный остаток — это комбинация оставшихся минут от нескольких услуг после того, как вы подсчитали общее количество полных единиц, за которые вы можете выставить счет. Например, если вы предоставили 20 минут мануальной терапии и 18 минут ультразвука, вы можете выставить счет за одну полную единицу каждого из них с 5 минутами мануальной терапии и 3 оставшимися минутами ультразвука. Хотя правила выставления счетов за оставшиеся минуты различаются в зависимости от плательщика, для Medicare, если сумма вашего остатка составляет не менее восьми минут, вы должны выставлять счет за отдельную услугу с наибольшим общим временем, даже если это общее количество меньше восемь минут самостоятельно. Таким образом, в вышеупомянутом примере вы бы выставили счет за 1 дополнительную единицу мануальной терапии.

Влияет ли количество часов, в течение которых терапевт работает в день, или количество пациентов, которых терапевт принимает в день, в требования к оплате по Правилу 8 минут?

Как объясняет Брук Андрус в разделе комментариев: «Правило 8 минут не учитывает количество часов, которое терапевт работает в день, или количество пациентов, которых терапевт лечит в течение дня. Все, что имеет значение, — это количество минут, потраченных терапевтом на оказание каждой оплачиваемой услуги».

Применяется ли Правило 8 минут к услугам Medicare Part A?

№; Правило 8 минут применяется только к услугам Medicare Part B.

Применяется ли Правило 8 минут к кодам групповой терапии?

Вроде. Поскольку групповая терапия — это неограниченный по времени код, для ее выставления счетов не существует определенного минимального периода времени, и каждому пациенту может быть выставлен счет за одну единицу 97150. Однако Medicare советует, чтобы сеансы групповой терапии были «достаточной продолжительности для решения потребности каждого из пациентов в группе».

Какие страховые компании требуют от поставщиков соблюдения правила 8 минут?

Правило 8 минут применяется к Medicare в дополнение к целому ряду других планов (включая те, которые подпадают под действие федеральных, государственных и коммерческих планов). При этом для определения требований к отдельным плательщикам лучше всего обращаться непосредственно к плательщику.