Интернет-опрос: лучший отдых — наедине с собой

• Клаудия Хаммонд
• Би-би-си

28 сентября 2016

Автор фото, Thinkstock

Какое количество отдыха, по нашему мнению, нам нужно, кто больше всех отдыхает и что является лучшим способом расслабиться? Как говорят данные нового крупномасштабного исследования, наиболее отдохнувшими мы себя чувствуем тогда, когда мы одни.

В ноябре прошлого года был запущен интернет-опрос под названием «Что есть отдых?» с целью понять, что для разных людей означает отдых, как люди предпочитают отдыхать и есть ли связь между отдыхом и хорошим самочувствием.

И вот сейчас получены результаты и начался процесс их анализа.

Казалось бы, легко определить, что такое отдых, однако на деле все не так однозначно. Что в первую очередь считать отдохнувшим — тело или мозг? Оказывается, все зависит от человека. У кого-то голова не может отключиться, пока тело не расслабится. У других — все наоборот: им надо утомить тело посредством активных упражнений, чтобы голова отдохнула — 16% принявших участие в тесте сказали, что для них упражнения — это отдых.

Всего в онлайн-опросе участвовали 18 тысяч человек из 134 стран, и он выявил, насколько важным стал вопрос отдыха в современном мире. Его авторы — группа Hubbub, куда объединились ученые, артисты, поэты и психиатры.

Чуть более 75% опрошенных сказали, что хотели бы отдыхать больше. Почти треть полагает, что нуждается в большем количестве отдыха, чем другие, тогда как 10% думает, что обойдется меньшим количеством безделья по сравнению со среднестатистическим респондентом.

Один из заданных вопросов формулировался так: сколько времени вы отвели на отдых вчера? Респонденты могли сами сформулировать, что они понимают под словом «отдых». В среднем получилось, что на отдых было отведено три часа и шесть минут. В другом вопросе были перечислены самые разные занятия, и людям предлагалось отметить среди них три наиболее расслабляющих.

Наиболее впечатляющим оказалось то, что все отмеченные занятия не подразумевают участия в них кого-либо еще.

Означает ли это, что, по сути дела, мы хотим прежде всего отдохнуть от других людей?

Встреча с друзьями и членами семьи, дружеское общение и выпивка в компании — все это заняло нижние строчки опросного листа. Это не означает, впрочем, что респонденты не любят общение с друзьями, просто они не считают его отдыхом.

Интересно и то, что это относится как к экстравертам (то есть тем, кто любит общение и получает психологическую подпитку извне), так и к интровертам (то есть тем, кто погружен в себя) — то есть и те и другие находят общение с другими людьми делом утомительным.

Экстраверты, правда, поместили общение в целом и встречи с друзьями в частности немного выше в своем списке приоритетов, но и у них на первых местах в качестве отдыха стоят уединенные занятия.

Хотя не будем забывать, что одиночество по выбору — это совсем не то же самое, что одиночество вынужденное.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Общение с четвероногими друзьями не является самым приоритетным отдыхом

В свободном полете

Ответы на вопрос о том, о чем люди думают, когда они заняты различными видами деятельности, могут пролить свет на причины, по которым люди хотят быть одни.

«Люди отвечали, что когда они одни, то они фокусируют внимание на том, как они себя чувствуют, то есть на телесных ощущениях или душевных переживаниях», — поясняет психолог из университета Дарема Бен Андерсон-Дей, один из соавторов опроса.

Также выяснилось, что, находясь в одиночестве, люди далеко не всегда говорят сами с собой.

«Судя по их ответам, люди мысленно говорят сами с собой только 30% времени. Можно предположить, что когда вы наедине с собой, то вы не только выключаетесь из общения с другими людьми, вы также получаете возможность выключить и свой собственный внутренний монолог», — говорит психолог.

Но даже если мы наедине с собой ничего не делаем, это не значит, что наш мозг отдыхает.

В прошлом нейрофизиологи полагали, что мозг замедляет свою деятельность, как только мы перестаем концентрировать внимание на выполнении той или иной задачи, однако в конце XX века томографические исследования мозга обнаружили некоторые весьма любопытные вещи, заставившие ученых пересмотреть эту точку зрения.

Оказалось, что когда мы находимся в состоянии покоя и ничего не делаем, наш мозг отправляется в «свободный полет» и по сути дела работает больше, чем когда мы концентрируем внимание на той или иной проблеме.

В наши дни довольно часто можно услышать жалобу на то, что отдых дается очень непросто. Но насколько это важно и что это меняет? Возможно, многое.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Отдыхать надо тоже уметь!

Не лениться отдыхать!

Отвечая на вопросы теста, те, кто уделил отдыху меньшее количество часов днем ранее, дали своему самочувствию не самую высокую отметку.

Те же, кто отметил свое самочувствие как отличное, отдыхали в предыдущий день в пределах 5-6 часов. Если же они отдыхали больше, то их показатель самочувствия несколько снижался. Может ли это означать, что вынужденный отдых — такой, как незанятость из-за отсутствия работы или болезни, — не имеет того же воздействия на наше самочувствие? Или же 5-6 часов — это оптимальное количество времени для отдыха?

Конечно, как бы ни был всеобъемлющ этот тест, все же полученные данные — это капля в море, поэтому мы не можем быть стопроцентно уверены в том, что отдых или его отсутствие действительно серьезно повлияли на наше общее самочувствие.

Может быть, просто хорошее самочувствие является залогом того, что мы не чувствуем себя усталыми?

Также ученые обратили внимание на то, что на вопрос, какие слова у людей ассоциируются с отдыхом, 9% отметили слова «чувство вины» или даже «вызывающий стресс». Так что — да, отдых заставляет некоторых из нас волноваться по поводу тех вещей, которые мы на данный момент не делаем.

«Нам надо развеять предубеждение по поводу того, что если мы больше отдыхаем, мы более ленивы. Тот факт, что те, кто сумел хорошо отдохнуть, лучше себя чувствуют, является подтверждением того, что отдых необходим», — говорит профессор Фелисити Каллард из Университета Дарема.

«Весь в делах«?

Кто отдыхает больше всех?

Исходя из того, сколько часов отдыхали в предыдущие сутки перед заполнением онлайн-анкеты респонденты, меньше всех отдыха получили более молодые люди, работающие по традиционному графику на полную ставку, а также те, кто работает сменно, включая ночи.

Также в эту группу попали те, кто больше всех зарабатывает или ухаживает за больными людьми.

В группу, получившую наиболее полноценный отдых, вошли люди зрелого возраста, с меньшим доходом, безработные, пенсионеры и те, чей рабочий день разрывается на две части продолжительным перерывом.

Мужчины чаще отвечали, что отдыхают меньше среднего, однако на деле оказалось, что в предыдущие сутки они получили на 10 минут больше отдыха, чем женщины.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Одиночество одиночеству рознь

Опять же, надо учитывать наше сегодняшнее отношение к отдыху. Занятость в нынешнем обществе стала чем-то почетным. Быть занятым означает быть нужным и ценимым.

Когда кто-то спрашивает нас: как дела? и мы отвечаем «весь/вся в делах», насколько тесно наш ответ связан с нашим статусом? И чаще ли люди с более высокими доходами говорят, что «дико заняты»? Или же это означает, что их род деятельности тесно связан с новыми технологическими возможностями, из-за которых грань между работой и отдыхом становится еще более размытой, и они чувствуют, что не могут полностью отключиться?

Ответ на следующий вопрос может пролить свет на эту проблему. Вопрос был такой: до какой степени вы согласны с утверждением, что отдых является чем-то противоположным работе?

Большинство тех, кто работал на полную ставку, ответили, что отдых — это нечто противоположное работе, однако те, кто занят предпринимательством или работает на самого себя, в меньшей степени противопоставляли одно другому.

Значит ли это, что если вы контролируете свою занятость, то это влияет на то, как вы оцениваете свой отдых, даже в том случае, если вы любите свою работу?

Некоторые выводы

Полный анализ полученных данных будет опубликован в течение ближайшего года. Но уже понятно, что ответы на вопросы теста содержат полезные сведения для врачей. Как отмечает Фелисити Каллард, уже ясно, что когда доктор предписывает кому-то отдых, то каждый пациент понимает это по-своему.

«С клинической точки зрения, если вы хотите прописать покой, есть желание быть более точным, однако необходимо разбираться, что этот конкретный человек считает отдыхом. А просто сказать: идите и отдохните, — это вызовет скорее чувство беспокойства, чем отдохновение», — говорит профессор.

Многие, как выясняется, хотели бы отдыхать немножко больше, однако нам надо рассматривать не общее количество часов занятости и отдыха, а то, каков ритм нашей работы, отдыха и времени, проведенного наедине или с кем-то еще.

Но значит ли это, что для того, чтобы получить полноценный отдых, нам необходимо побыть в одиночестве, не боясь, что нас внезапно прервут? Во всяком случае, именно это следует из результатов теста «Что есть отдых?»

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Возможен ли отдых с детьми? Такой вопрос задан не был.

Тест «Что такое отдых?» проводился в сотрудничестве Би-би-си Радио 4 и ученых благотворительного фонда Wellcome Collection.

Hubbub — это международная группа во главе с учеными Даремского университета, в которую входят медики, художники, поэты, социологи и специалисты по вопросам психического здоровья, включая автора этого материала — постоянную ведущую программы Би-би-си Радио 4 «All in the mind» («Все в голове»).

В опросе приняли участие 18 тысяч человек из 134 стран мира по собственной инициативе, а не в результате произвольной выборки.

В предыдущем исследовании по этому же вопросу приняли участие немногим более 1 000 человек.

Лучший отдых в Крыму 2021 – сайт Ассоциации курортов Крыма

Вы планируете отдых в Крыму в 2021? Ассоциация курортов Крыма поможет Вам в этом! Мы создали единую базу данных, где собраны лучшие предложения от отелей, пансионатов, баз отдыха, гостевых домов со всего полуострова. Здесь можно подобрать себе место проживания в любом регионе данного замечательного края — наш сайт по отдыху в Крыму создан специально для этого.

Мы очень рады, что Вы выбрали для себя именно Крым. Потому что мы искренне любим этот полуостров и восхищаемся им. Ведь здесь есть все: и теплое ласковое море, и пронзительно красивые гордые горы, и сказочные тенистые леса, и бескрайние степи. Столько всего сливается воедино на этих землях!

Но невероятно красивая и разнообразная природа — это еще не все. Отвечая на вопрос, куда поехать в Крыму, что тут посетить в первую очередь, невозможно обойти вниманием местные памятники истории и архитектуры. Удивительные дворцы Южного берега Крыма, пещерные монастыри Бахчисарая, останки древних городов в Керчи и так далее, список можно продолжать очень долго. Множество народов, культур, этносов оставило в этих краях свой след.

Можно отлично отдохнуть в Крыму, отдав должное местным достопримечательностям, как созданным природой, так и произведениям рук человеческих. И те, и другие по-своему очень впечатляют. Отлично развития транспортная система полуострова, великолепное экскурсионное обслуживание позволяют даже за короткое время отпуска посетить очень много разных мест. Вы можете остановиться в любой части полуострова. И при этом без проблем посетить все интересующие Вас уголки.

Здесь соседствуют прекрасные пляжи, поражающая воображение природа, музеи, древние крепости, храмы и дворы. Потому мы и считаем, что лучший отдых — в Крыму! 

Куда поехать и где отдохнуть в Крыму в 2021 году?

У каждого из Вас есть свои версии того, где лучше отдыхать в Крыму. И это вполне обосновано, ведь туристы приезжают на полуостров с разными целями: 

• ради ленивого пляжного отдыха, 
• ради экстрима и впечатлений,
• ради культуры или природных богатств.

Этот список можно продолжать очень долго, но выбор всё равно остаётся за Вами. Чтобы немного облегчить задачу, на нашем сайте Ассоциации курортов Крыма мы подготовили небольшие рассказы об особенностях каждого региона. В них перечислены главные плюсы отдыха на курорте, его достопримечательности. Интерфейс сайта довольно прост и даже неумелый пользователь сможет интуитивно ориентироваться в нём. Для удобства мы разделили меню по регионам, которые в свою очередь подразделяются на отдельные курорты. Так Вы сможете самостоятельно и обдуманно выбрать, где можно отдохнуть в Крыму. Речь идёт о таких регионах Крыма как:

• Большая Ялта,
• Большая Алушта,
• Севастопольский регион,
• Западный Крым,
• Северо-Западный Крым,
• Азовское море,
• Юго-Восточный Крым, 
• Восточный Крым, 
• Бахчисарайский регион,
• Симферополь и район.

На странице каждого региона и курорта есть подробная карта с отелями и гостиницами Крыма, которая поможет Вам быстрее сориентироваться. На ней отображены все объекты, имеющиеся на нашем каталоге.

Также на нашем сайте об отдыхе в Крыму Вы можете выбрать самые разнообразные темы в разделе «Идеи отдыха» и рассмотреть объекты размещения, которые наиболее подходят для выбранного направления туризма. Если же Вы желаете отдохнуть в определённой категории жилья, например, в пансионате, санатории или отеле, то выберите раздел «Объекты размещения».  Таким образом, мы создали для Вас все условия, чтобы Вы смогли просто и быстро решить, где отдохнуть в Крыму в 2021 годах.
Желаем приятного отдыха в Крыму!

Желаем приятного отдыха в Крыму!

 

Лучший отдых у моря рядом с Евпаторией в Крыму

Евпатория — город, основанный еще древними греками 2500 лет назад. Уже в советские времена Евпатория прославилась как лучший детский курорт Крыма, в котором ежегодно лечились и оздоравливались тысячи детей. Сегодня это один из бурно развивающихся курортных регионов Крыма, на отдых в который стремятся приехать многие россияне. Отдых в Евпатории у моря не ограничиваются чертой города. Есть ряд расположенных с ним приморских населенных пунктов с развитой курортной инфраструктурой. Наиболее привлекателен среди них поселок Прибрежное.

Здесь есть все необходимое для комфортного отдыха в Евпатории:

• красивая Набережная;
• чистые и просторные, оборудованные для купания и принятия солнечных ванн песчаные пляжи с пологим заходом в море;
• уютные кафе и ресторанчики;
• аквапарк «Медуза» с крутыми горками и водными аттракционами;
• продуктовые магазины и сувенирные лавки.

Пансионат в «Дюльбер» в Евпатории

Мы приглашаем Вас в пансионат «Дюльбер» на пляжный отдых в Крыму. Наш пансионат находится недалеко от моря в поселке Прибрежное. Это один из лучших объектов размещения с высоким уровнем сервиса и демократичными ценами. Инфраструктура «Дюльбера» состоит из:

• 2-х комфортабельных жилых корпусов с уютными номерами;
• ресторана с закрытым залом и открытой площадкой с террасами;
• открытого бассейна с зоной шезлонгов;
• детской площадкой;
• автомобильной парковкой.

Близость Прибрежного к Евпатории позволяет совместить комфортное размещение в поселке, где нет курортной суеты, с отдыхом в шумной и веселой Евпатории. В Евпатории можно посетить:

• Городские Набережные
• Местный аквариум и дельфинарий
• Парк крымских миниатюр
• Гезлевские средневековые ворота и дровяной базар
• Расположенные рядом старинные храмы основных мировых религий: мусульманская мечеть Джума-Джами и христианская армянская церковь Сурб-Никогайос, иудейская синагога, караимские кенасы и текие Дервишей, собор Св. Николая
• И другие интересные места и достопримечательности

Если Вы хотите по-настоящему комфортно и недорого отдохнуть в Евпатории (Крым), бронируйте номер в частном пансионате «Дюльбер» прямо сейчас. Мы будем рады вашему приезду!

Отель Yalta Intourist — отдых в Крыму круглый год

Отель Yalta Intourist – крупнейший курортный центр Черноморского побережья Крыма. Лучший отель Ялты, расположенный на самом берегу моря у подножия Ялтинских гор, который утопает в вековой зелени Массандровского парка.

Отель Yalta Intourist – это прекрасное место для проведения романтических выходных и Вашего отпуска, деловых переговоров, международных конференций и семинаров. Здесь останавливались гости со всех уголков земного шара: первые лица государств, известные политики, дипломаты, бизнесмены, спортсмены, звезды кино и шоу-бизнеса.

Гости и жители Крыма традиционно предпочитают Yalta Intourist за теплый прием, безупречное обслуживание и атмосферу доброжелательности, радушного гостеприимства и комфорта.

Мы заботимся о Вашем здоровье и строго соблюдаем все рекомендации Роспотребнадзора, создавая максимально безопасные условия для Вас.

Отель Yalta Intourist – это большой, красочный мир, созданный специально для детей, с уникальной игровой зоной и детским теплым бассейном. Все желаемое – возможно, благодаря огромному выбору вкуснейших блюд, предлагаемых по программе «все включено» и приготовленных с душой и любовью в 25 ресторанах и барах отеля.

Олимпийский бассейн с подогреваемой круглый год морской водой; детский бассейн с водными аттракционами; бассейны для прыжков в воду и с водным баром.

Вечерние анимационные представления в театре для детей и взрослых.

В 2017 году приняла гостей новая территория Green Park легендарного отеля Yalta Intourist. Современные корпуса Green Park расположены в самом сердце Массандровского парка.

Центр омоложения лица и тела, первый в Крыму центр грязеомоложения Сакской грязью, в которых Вы можете воспользоваться различными программами по уходу за лицом и телом.

Воронцовские бани, сауны и центр оздоровительного массажа. Для любителей активного отдыха и спорта – современные спортивные площадки: футбол, волейбол, большой теннис, йога, настольный теннис.

Единственный в Крыму фитнес-зал с тренажерами Life-fitness, из окон которого открывается панорамный вид на море и горы. Занятия с индивидуальным тренером позволят Вам быть всегда в отличной форме!

В уникальном зоопарке «Планета обезьян и диких кошек» Вас ожидает увлекательное путешествие в мир редких, экзотических животных.

Мы предоставим Вам лучший отдых в отеле Крыма. Yalta Intourist, солнце, море…» – с благодарностью вспоминает каждый, кто провёл незабываемое время в Крыму!

С уважением и любовью, коллектив отеля Yalta Intourist!

Где лучше отдохнуть в Крыму летом семьей, лучший летний отдых в Крыму 2019

Море, солнце, пляж — бронируйте уже сейчас!

Откройте для отдыха летом уютный уголок Крыма — элегантный Велнес СПА отель «Море»! Выезжая на летний отдых в Крым мы стараемся выбрать как можно лучшее место проживания. Ведь нам, также как и нашим детям интересно не только посмотреть достопримечательности, покупаться в чистом море, но и хорошо выспаться на удобной кровати, смыть морскую воду в удобной и полностью оборудованной ванной, а также вкусно покушать и при этом не готовить блюда самостоятельно.

Так, если Вы все еще не решили, где остановиться, то мы знакомим Вас с отелем Море, который расположен в Профессорском уголке Алушты под горой Кастель прямо на берегу моря. Из окон номеров открывается замечательный вид на морское побережье, так что Вы легко сможете любоваться прекрасными рассветами и закатами, которую создают романтическую обстановку.

Где лучше отдохнуть семьей в Крыму

Раздумывая, где отдохнуть в Крыму семьей этим летом, обратите внимание на уникальные особенности нашего отеля:

• На территории зеленого парка отеля уютно расположились одиннадцать элегантных строений, которые мы назвали Виллами;
• Максимальная вместимость отеля — 500 человек. Даже при 100% заполняемости у Вас будет ощущение своего пространства и тишины;
• Парку отеля более ста лет. Здесь собрано более восьмидесяти разновидностей растений. Во время визита в отель Не забудьте сделать фотографию у столетней секвойи у бассейна второй Виллы. Размещайте фотографии в Instagram c хэштегом #spahotelmore.
• Море и собственный пляж расположены напротив отеля. Пляж оборудован шезлонгами, зонтиками и навесами. На пляже отведено специальное место для детской анимации, что ценно для гостей, которые отдыхают семьей;
• СПА центр отеля славится услугами, профессионализмом персонала и искренним сервисом.
• Отдыхать в СПА отеле «Море» приятно. На территории отеля Вы насчитаете пять открытых и два крытых бассейна;
• Питание: главный ресторан «Море» — шведский стол и домашняя кухня, ресторан a la carte «Дорадо», лаунж кафе «Бельведере», чебуречная;
• Территория отеля — живописная и холмистая. Она прилегает прямо к набережной и морю. Для удобства передвижения по территории отеля можно воспользоваться электромобилями.
• Для детей в летний сезон работает детский клуб.
• Не пропустите музыкальные вечера в лаунж-кафе «Бельведере» и просмотры фильмов под открытым небом.
• Спорт: небольшой тренажерный зал, бассейны, спортивная мультифункциональная площадка. Участвуйте в наших турнирах!
• Мафия, активити, латина и много новых сюрпризов уже в этом сезоне!
• Для семейного отдыха (если Вы едете большой семьей) подойдет вариант аренды частных ВИП Вилл.
• В этом году Велнес СПА отель по отзывам отдыхающих Trip Advisor получил награду Traveller’s Choice. Читайте и делитесь своим опытом отдыха в нашем отеле с другими путешественниками!
• Велнес СПА отель «Море» — место, где пятьсот человек дружной команды отеля вдохновенно создают атмосферу гармоничного отдыха и творчества!
• Велнес СПА отель «Море» — возможно, именно для Вас или Вашей семьи, — это будет лучший отдых летом 2019.

Планируя заранее свой отдых летом в Крыму 2019 Вы: 

• инвестируете в отдых. Во время курсовых колебаний оптимальным решением может стать резервирование отдыха летом на будущее по текущим ценам. 
• Достаточно внести 30% предоплаты от суммы заказа для того чтобы зафиксировать стоимость проживания. 
• Бронируя номер заранее, можно успеть заказать номер в понравившейся Вам Вилле. Теперь, Вы узнате, где в Крыму лучший отдых.
• Вы успеваете приобрести авиабилеты по выгодной цене.

Отправьте заявку на электронный адрес [email protected] и мы подберем для Вас комфортное размещение. 

На Ваши вопросы ответят менеджеры отдела бронирования, звоните нам по тел. +7-495-134-26-26 или +7-978-860-55-55

Решили отдохнуть в Крыму? Тогда Вам будет полезно знать:

• В свое время в Профессорском (Рабочем) уголке были разработаны новейшие методы комплексного оздоровления.
• Состав черноморской воды практически повторяет таблицу Менделеева. Солевой состав воды имеет много общего с солевым составом крови и лимфы человека. Все жизненно важные микроэлементы — йод, бром, фосфор — попадают в организм через кожу. При этом, улучшается обмен веществ, укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, организм закаляется.
• Климат Алушты близок средиземноморскому: засушливый, жаркий, с очень мягкой зимой.
• В летне-осенний период в Алуште почти всегда сияет солнце, пасмурных дней в среднем бывает не более 50-ти в году.
• Загорать в Большой Алуште, как это ни удивительно, можно и зимой. И в декабре, и в другие зимние месяцы обязательно бывают одна-две недели с ярким солнцем и теплым воздухом. Наиболее солнечными месяцами являются май (253 часа), июнь (299 часов), июль (340 часов), август (323 часа) и сентябрь (261 час).

*при подготовке материалов использовались статьи из «Крым. Путеводитель. Серия Полиглот»

 

Лучшие и наиболее популярные места для отдыха в Карелии

Что можно рассказать про отдых в Карелии? Если Вы хотя бы раз путешествовали по русскому Северу, то ваше сердце навсегда останется с этим суровым и прекрасным краем. Здесь нет экзотических растений. Флора не пестрит яркими огромными цветами тропиков, а в воздухе не парят невиданные бабочки. Земля древних саами и лопарей, корелов и вепсов покоряет души иначе – глубоко и на всю жизнь.

Что заставляет вновь и вновь возвращаться в Карелию тех, кто уже однажды побывал здесь? Может быть, гости севера пытаются найти и вернуть свое сердце, которое оставили в Рускеале? Или, может быть, их манит загадочный Валаам, желая поведать историю своей жизни? Все может быть. Факт в том, что однажды проведя отдых в Карелии, Вы будете всегда искать повод приехать сюда вновь.

Пройдите короткий тест и узнайте, какой тур будет для Вас идеальным

(вы можете выбрать 1 или несколько вариантов ответов)

Шаг 1

С кем Вы хотите поехать?

С любимой \ любимым

С друзьями \ коллегами

С детьми \ семьей

С родителями \ родственниками

Выберите тип тура

Активный(интерактивы, активные развлечения)

Экскурсионный(больше информации от гида и объектов)

Романтичный(красивые места для фотографий, время для прогулок вдвоем)

Свободное время(больше свободного времени для самостоятельного изучения объектов)

Что бы вы хотели увидеть?

Природа(водопады, скалы, леса, реки и озера, заливы и пр.)

Животные(хаски, лошади, контактный зоопарк и пр.)

Архитектурные объекты

Религиозные места

Военные объекты(крепости, музеи)

Места силы(капища, сейды)

Желаемое направление?

Карелия(Рускеала, Сортавала, Яккима)

Новгородская обл.(Новгород, Старая Русса, Валдай)

Псковская обл.(Псков, Изборск, Печоры, Пушкинские горы)

Ленинградская обл.(Мандроги, Выборг)

Главное, чтобы было интересно

Когда бы вы хотели поехать отдохнуть?

В ближайшее время

Еще думаю, но скоро поеду

• В ближайшее время наш специалист свяжется с Вами.
• А пока Вы можете почитать интересные статьи об отдыхе на Северо-Западе России.

Места для отдыха в Карелии

Измененный в своей сути человек – дитя асфальта и жертва цивилизации, – на уровне интуиции ищет пути спасения. Он пытается хотя бы ненадолго вернуться к своим корням, в природу и гармонию. А где можно найти места лучше и чище, чем в заповедниках Карелии? Здесь еще сохранились уникальные, занесенные в Красную книгу, растения и животные. Отдых в Карелии полезен не только телу, но и душе. Потому что, в этом краю можно открыть для себя новые грани, казалось бы, уже знакомой истории страны.

Притягательность Севера России велика, поэтому сюда приезжают гости и туристы поодиночке, с друзьями, семьями, с любимыми и целыми коллективами. Отдых в Карелии можно провести по-разному. Каждый вариант по-своему хорош.

Отдых в Карелии: экскурсионный и на природе

Рыбалка, подводная охота, сбор грибов и ягод, отстраненное созерцание восходов и закатов, равным по красоте которым больше нигде нет – все это варианты отдыха в Карелии. Самым благоустроенным для «зеленого» туризма считается северный берег Ладоги. Сюда приезжают рыбаки: на налима, щуку, судака – на каждый вид рыбы – в «свой» сезон. В июле – августе за черникой, голубикой, брусникой и морошкой прибывают любители лесных деликатесных ягод. В течение всего лета можно заниматься яхтингом. Если душа не лежит к охоте, можно устроить засаду на грибы. А ежели Вы не любите собирательство, и лесные дары Вам ни к чему, просто возьмите в руки камеру – и, за дело!

На отдых в Карелии с детьми приезжают не только для того, чтобы оздоровить своих чад. Покажите ребенку уникальный архитектурный и этнический заповедник – Кижи. Свозите его на Соловки и доступно расскажите про историю острова. Откройте малышу красоту построенной на камне посреди воды знаменитой церкви и побывайте в заповеднике Кивач. Ваши дети не останутся равнодушны к изумительным природным и рукотворным чудесам – Рускеальским каньонам, водопадам, древним крепостям, замкам.

Хотите познакомиться ближе с историей и природой русского Севера и открыть ее тайны своим близким? Заходите в наш офис или загляните на сайт: мы предложим Вам самые лучшие туры для отдыха в Карелии. Вы полюбите ее с первого взгляда.

лучшие места для отдыха. Статьи Altay Village Teletskoe

Большинство путешественников, побывавших на Алтае, сходится во мнении, что самый лучший отдых в их жизни случился именно здесь. Каждый назовет свою причину – природа, охота, рыбалка, горные лыжи… Но суть одна – Алтай действительно покоряет сердце и западает в самую душу.

Проведя несколько дней в Горном Алтае, Вы и сами убедитесь в правдивости этого высказывания. Так что же все-таки делает алтайскую землю столь притягательной?

Почему отдых в Горном Алтае лучше, чем за границей

• Во-первых, природные и климатические условия данного региона по многим параметрам превосходят любые другие уголки нашей планеты. Здесь ярко выражена смена времен года – лето жаркое, зима холодная. А здешняя природа объединяет в себе и заснеженные горы, и изумрудные озера, и безбрежную тайгу, и удивительные по своим ландшафтам долины.
• Во-вторых, Горный Алтай не стоит на месте, а постоянно развивается, в том числе с туристической точки зрения. Здесь с каждым годом появляется всё больше гостиничных комплексов, горнолыжных курортов, SPA-отелей. Уже сейчас понятно, что в обозримом будущем Алтай ждет туристический бум и большая популярность среди путешественников из-за рубежа. Одним из лучших курортов, уже готовых обслуживать гостей на высочайшем уровне, является отель Altay Village Teletskoe, расположенный на берегу Телецкого озера.
• В-третьих, для россиян отдыхать на родине всегда удобнее и проще, чем за границей – нет языкового и культурного барьера, нет ощущения оторванности от родины.

Отдых на Алтае: где лучше провести отпуск

Опытные путешественники и эксперты туристической отрасли сходятся во мнении, что список лучших мест для отдыха в Горном Алтае возглавляет Телецкое озеро, крупнейшее в этом регионе и второе по запасам пресной воды в мире после Байкала.

Природа Телецкого озера никого не оставляет равнодушным по многим причинам. Здесь удивительным образом соседствует таежные леса и горы, которые являются средой обитания для множества редких растений и животных. Не случайно Горный Алтай – лучшее место для отдыха грибников, рыбаков и охотников, а также исследователей природы.

Воспользуйтесь гостеприимством и первоклассным сервисом эко-курорта Altay Village Teletskoe, чтобы насладиться путешествием на алтайскую землю и получить от поездки массу положительных эмоций и заряд бодрости на несколько месяцев вперед.

Для планирования лучшего отдыха в Горном Алтае, бронирования номера, заказа трансфера и подбора экскурсионной программы перейдите в соответствующий раздел на сайте либо свяжитесь с менеджером отеля по телефону, электронной почте или через форму обратной связи.

CyclePump

CyclePump® EXPEDITION Устройство для накачивания шин

Здесь, в BestRest, мы взяли на себя пожизненное обязательство помочь вам вернуться в путь как можно быстрее после того, как у вас спустило колесо. Вот что делает CyclePump циклическим насосом. Патент США D800,788.

18 июля 2017 г .: Компания Motorcycle Consumer News присудила CyclePump награду «Лучший выбор» в перестрелке с 6 другими устройствами для накачивания шин. Щелкните здесь, чтобы прочитать их отчет.

Щелкните это изображение, если вы ищете топливные или воздушные фильтры Guglatech:

Проще говоря, лучшего насоса для накачивания шин мотоциклов нет нигде и по любой цене.Более 15 лет CyclePump пользуется репутацией лучшего на улице или в походе. Наша пожизненная гарантия подтверждает этот факт. С 2002 года мы построили более 30 000 таких устройств здесь, в Сиэтле, и отправили их по всему миру.

CyclePump предоставляет вам ЛЕГКИЙ способ заправить спущенное колесо или отрегулировать давление в шинах на дороге, не прибегая к неэффективным баллончикам CO2, удручающе медленному ручному насосу или импортному насосу для накачивания шин сомнительного качества.

Если вы ищете ДЕШЕВОЙ насос для накачивания шин, то вам нужно сделать покупки в другом месте. На рынке есть множество других инфляторов для гонщиков, которые ценят более низкую цену, а не качество и надежность. Удачи, увидимся на тропе. Мы заправим вам шину.

В BestRest мы продаем не самые дешевые устройства для накачивания шин, а ЛУЧШИЕ. Когда вы инвестируете в CyclePump, вы получаете ЛУЧШИЙ насос для накачивания шин мотоциклов на рынке. Период. Конец обсуждения.Вы заплатите больше, но вы получите больше.

Шон Эдмондсон использовал свой CyclePump на перевале Хардунгла, Индия. Высота 18 500 футов. Шон писал: «Мы действительно не могли бы создать для этого насоса более сложные условия: высота, жара, холод, сверхмелкая пыль, непрекращающиеся удары и грохот. Ничто не может убить CyclePump ». Слева гонщик Дэн Галлихер немного развлекается с CyclePump Шона, надеясь на немного больше кислорода.

CyclePump — это золотой стандарт, по которому измеряются все остальные накачки для мотоциклов.Как мы уже говорили выше, если вам нужен ДЕШЕВОЙ насос для накачки шин, покупайте в другом месте. Если вам нужен ЛУЧШИЙ насос для накачивания шин, потратьте несколько минут и прочитайте больше.

CyclePump использует мощный 12-вольтовый электродвигатель и высококачественный металлический компрессорный узел, специально разработанный для мотоциклов. Чтобы запустить CyclePump, просто подключите его к любому источнику питания 12 В (например, к электрической розетке велосипеда или клеммам аккумулятора). Присоедините воздушный шланг к шине, нажмите переключатель и начните заполнять шину.Время накачки переднего колеса обычно составляет менее 3 минут; менее 5 минут для заднего колеса.

CyclePump производится в США. Корпус с высокой точностью изготовлен из авиационных алюминиевых сплавов. Мы не используем хрупкие пластиковые детали, которые сломаются при падении на землю. Переключатель и внутренние компоненты имеют броню и обладают повышенной прочностью, поэтому устройство практически не поддается разрушению. CyclePump действительно готов к кругосветной экспедиции, поэтому его выбирают серьезные гонщики.

Вот короткое видео, показывающее историю создания CyclePump: I Love Air — The CyclePump Story

Возможно, вы не путешествуете по свету в ваших приключениях, но разве вам не нужно оборудование, построенное по стандарту? Не соглашайтесь на меньшее. Не соблазняйтесь дешевым инфлятором, который подведет вас в самый нужный момент. Инвестируйте в качество. Инвестируйте в надежность. Инвестируйте в долголетие.

Время накачки : Время накачивания шин зависит от размера шины, плотности воздуха, напряжения, нагрузки на шину в груженом или порожнем состоянии и других факторов.В качестве практического руководства CyclePump заполнит переднее колесо за 2-3 минуты, а заднее колесо — за 3-5 минут. Чтобы набрать несколько лишних килограммов, нужно меньше минуты. Насколько это мощно? Не волнуйтесь, он быстро заполнит ваши шины, потому что он рассчитан на давление более 100 фунтов на квадратный дюйм. Он также посадит борт на бескамерную шину, как только будет достигнута первоначальная герметичность.

Технические характеристики :
Алюминиевый корпус меньше 2 дюймов в высоту, 4 дюйма в ширину и 6 дюймов в длину.
CyclePump в сумке для хранения (с проводами питания), размеры 2 x 7 x 10 ″.
Вес 34 унции.
Потребляемая мощность составляет примерно 10 ампер. Сила тока увеличивается с ростом давления.
Воздушный шланг длиной 18 дюймов.
Длина шнура питания 8 футов.
Штепсельные вилки подходят для разъемов BMW, сигарет и двухконтактных разъемов SAE.
Зажимы типа «крокодил» для батареи прикрепляются к любой батарее на 12 В.
Вы можете заказать дополнительный 8-футовый шнур AutoCord для автомобильных приложений.

Формула Best-Rest — Магазин Dr. Hyman

Описание продукта

Формула Best-Rest поддерживает здоровые циклы сна, способствуя легкому переходу ко сну и спокойному ночному сну.

Эта смесь помогает при периодической бессоннице. Он содержит проверенную временем поддержку валерианы, пассифлоры, ромашки, мелиссы и хмеля, которые успокаивают и расслабляют центральную нервную систему. Двойные слепые испытания с участием валерианы, комбинаций валерианы / мелиссы и комбинаций валерианы / хмеля показали потенциал для поддержки наступления сна, а также для улучшения качества сна. Мелатонин также способствует наступлению сна и эффективному сну. ГАМК и l-теанин включены из-за их способности стимулировать производство альфа-волн в головном мозге, что свидетельствует о расслаблении.

Рекомендуемое использование

1–2 капсулы за 30–60 минут до сна или по указанию лечащего врача.

Состав

Две растительные капсулы содержат:
Пиридоксаль-5-фосфат	5 мг.
Мелатонин	1 мг.
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота)	300 мг.
l-Теанин	50 мг.
Экстракт корня валерианы (Valeriana officinalis) (дезодорированный) (стандартизован для содержания 0,8% валерновой кислоты)	400 мг.
Экстракт мелиссы лекарственной (листья) (стандартизирован для содержания 5% розмариновой кислоты)	150 мг.
Хмель (humulus lupulus L.) (надземные части) (стандартизирован для содержания 2,9% флавоноидов)	150 мг.
Экстракт пассифлоры (Passiflora incarnata L.) (надземные части) (стандартизирован для содержания 3.5% витексин)	100 мг.
Экстракт ромашки (Matricaria recutita) (цветок)	100 мг.

Другие ингредиенты: витамин С (аскорбилпальмитат), гипоаллергенное растительное волокно, мальтодекстрин, гуммиарабик, диоксид кремния

Проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете длительные проблемы со сном, перед применением у детей, перед применением у беременных или кормящих женщин, у людей с заболеваниями и у лиц, принимающих лекарства.При приеме мелатонина не садитесь за руль и не работайте с механизмами. Этот продукт может быть противопоказан при аутоиммунных заболеваниях или лицам, принимающим кортикостероиды.

Количество контейнеров

120
Счетчик
Вег. Капсулы

Лучший подплечник для скрипки: 10 лучших профессиональных учителей игры на скрипке

Лучшая подставка для плеча скрипачей, выбранная учителем скрипки из произведений Куна, Вольфа, Эвереста, Bon Musica и многих других.

Когда я на прошлой неделе написал в своем блоге новый пост о плечевых упорах для скрипки, я спросил, какие плечевые упоры предпочитают читатели моего блога.У поста было более 50 комментариев, в том числе более 20 «лучших» подлокотников.

И так и должно быть!

Выбор плечевого упора — это очень личный выбор, который зависит от вашего стиля игры, высоты шеи, строения тела и даже подбородка и формы вашей скрипки.

Естественно, каждый скрипач будет стремиться к другому выбору плечевого упора.

Несмотря на то, что универсального решения не существует, на рынке есть несколько вариантов, которые подходят для многих моих коллег-скрипачей и студентов.

В этом посте я делюсь тем, что считаю лучшей опорой для плеча скрипки на сегодняшний день. Мой выбор основан не только на моих личных предпочтениях, но и на мнении моих коллег-учителей скрипки, а также на мнениях более сотни моих учеников и читателей.

На что обращать внимание при покупке подплечника

При поиске плечевого упора для скрипки вам следует учесть множество вещей. Мне нужен инструмент с ножками, которые крепятся к корпусу моего инструмента, или простой пэд? Сколько я готов потратить? Стоит ли покупать эргономичный? В этот момент вы видите, что «вау» они тоже бывают забавных цветов !! При этом забывая, что ваша изначальная причина смотреть на них в первую очередь заключалась в том, чтобы чувствовать себя более комфортно во время игры.

Прежде чем подумать, какой подлокотник купить, вы можете прочитать мой предыдущий пост «Основное руководство по использованию подплечника для скрипки». Более глубокое понимание различных типов плечевых упоров и способов их использования поможет вам принять более правильное решение о покупке.

Как мое руководство по покупке поможет вам?

Сегодня я помогу вам разобрать самые любимые плечевые упоры для скрипки согласно моим личным исследованиям. Я перечислю плюсы и минусы каждого плечевого упора, чтобы вы могли решить, какой плечевой упор лучше всего соответствует вашим потребностям.

Помните, лучший способ найти идеальные подлокотники — это метод проб и ошибок. Большинству скрипачей требуются годы пробовать различные установки и паузы, прежде чем они найдут то, что им лучше всего подходит.

Итак, если выбор правильного плечевого упора на основе этого блога кажется непосильным, я полностью понимаю.

Это трудное решение, и многие профессиональные игроки все еще не могут найти для себя подходящую настройку.

Мой лучший совет — дать себе время поэкспериментировать.Попробуйте разные варианты отдыха и настройки и почувствуйте на себе, что вам больше всего нравится. Если у вас есть возможность, сходите в музыкальные магазины и спросите, можете ли вы попробовать в них плечевые упоры.

В конце концов, ваш комфорт всегда важнее, чем мнение любого другого скрипача, в том числе и моего.

Я знаю, что такой подход может быть сложным и трудоемким, особенно для любителей.

В процессе игры это помогает напомнить себе, что наличие хорошего плечевого упора для скрипки может сильно повлиять на то, насколько комфортно вы чувствуете себя при игре на скрипке.Если у вас есть подходящая для вас установка, вам понравится больше учиться и практиковаться!

Вот почему стоит потратить дополнительное время на поиск подходящего для вас плечевого упора.

СОВЕТ: Если вы покупаете студенческий набор для скрипки, вы обычно получаете плечевой упор как часть пакета. Попробуйте. Потому что это может быть как раз для вас. Самое популярное и широко рекомендуемое плечо другим может не подойти вам. Всегда выбирайте то, что вам больше всего нравится

Добавки Top Recovery — Performance Lab®

Лучшие на сегодняшний день добавки для дня отдыха открывают огромные анаболические возможности.

В тот момент, когда вы прекращаете тренироваться, ваше тело переключается из состояния катаболизма , (разрушение тканей), в состояние анаболика, (формирование тканей).

Анаболический импульс длится дольше, чем вы думаете: синтез мышечного протеина (MPS) остается повышенным до 36 часов после тренировки. ¹

Это означает, что для достижения наилучших результатов в фитнесе спортсмены должны питать мышцы сразу после тренировки ( после тренировки, добавки), и в следующий день ( дня отдыха, добавки).

В этом руководстве подробно описаны лучшие добавки для дня отдыха и их действие для ускорения восстановления мышц спортсменов:

• Постепенная подзарядка истощает мышцы в течение дня отдыха, чтобы вы могли приступить к следующей тренировке на 100% мощности
• Загрузка мышц основными спортивными питательными веществами для роста мышц, силы и выносливости, которые лучше всего работают при ежедневном приеме
• Регулировка роста и восстановления мышц во время отдыха .Некоторые добавки для дня отдыха стимулируют мышечные стволовые клетки и анаболические гормоны
• Успокаивает мышцы и поддерживает глубокий сон, максимизирует ваш рост и восстановление в полной мере за ночь

Для достижения наилучших результатов, добавки для дня отдыха подобраны по эффективности, объединены для синергии и приняты как часть последовательного режима ежедневной нагрузки на мышцы .

5 лучших добавок для отдыха, которые вы можете принимать:

1. Креатин — заряжает мышцы в состоянии покоя энергией АТФ для мощного возвращения к легкой атлетике
2. Бета-аланин — Нагружает мышцы карнозином в день отдыха, чтобы увеличить количество повторений и увеличить выносливость в день тренировки
3. Железо — Помогает восстановить важный минерал спортивного питания, который истощается во время интенсивных тренировок.
4. Пирог с вишней — Натуральный мелатонин для глубокого анаболического сна плюс преимущества восстановления мышц, подтвержденные исследованиями
5. Протеин — Питает мышцы для восстановления и роста во время отдыха в дневное время и во время сна

Давайте подробнее обсудим, как работает каждый из этих ингредиентов добавок для выходных, и выделим лучшие продукты, которые обладают наибольшей пользой.

— См. Лучшее дополнение к дневному отдыху —
— Щелкните здесь —

Лучшие индивидуальные добавки в дни отдыха

Креатин

Креатин — это основная добавка к спортивному питанию.

Он высоко ценится за его роль в максимальном увеличении мышечных запасов энергии аденсозинтрифосфата (АТФ), что, в свою очередь, повышает производительность при выполнении высокоинтенсивных упражнений, таких как силовые тренировки и спринт.

Креатин — одно из наиболее изученных спортивных питательных веществ.

В одном обзоре проанализировано 300 исследований креатина как спортивного питательного вещества. Авторы исследования связали креатин с несколькими значительными спортивными улучшениями, в том числе для: ²

• Сила : увеличение максимальной силы на 15% во время тренировки
• High Performance: Повышение эффективности бега на 5%
• Выносливость: Увеличение производительности на 15% серия спринтов

Исследователи предположили, что креатин является наиболее эффективным эргогенным спортивным питательным веществом для повышения способности к упражнениям высокой интенсивности и увеличения мышечной массы в сочетании с тренировками. ³

Вот проблема с креатином : вам нужно принимать его каждый божий день и поддерживать идеальный уровень в мышцах, чтобы воспользоваться всеми преимуществами креатина.

По этой причине креатин — наша лучшая добавка в день отдыха.

Примите креатин дважды в день отдыха. Постоянно подзаряжайте и поддерживайте запасы энергии АТФ в мышцах для быстрого возврата к действию.

Принимайте креатин каждый день с течением времени и заряжайте мышцы энергией.Разбейте свои спортивные возможности и поднимитесь на новый уровень фитнеса.

Лучший креатин в дни отдыха: Creapure® ph20

Постоянное ежедневное потребление креатина, необходимое для зарядки мышц, иногда связано с вздутием живота и желудочными расстройствами.

Побочные эффекты креатина на пищеварение могут сделать день отдыха не таким уж спокойным .

Creapure® ph20 — это особая форма моногидрата креатина с чистотой 99,5%, изготовленная в соответствии с высшими стандартами качества. Его pH-балансирующая технология питания увеличивает биодоступность, уменьшая вздутие живота и желудочные расстройства.

Бета-аланин

Бета-аланин, важная спортивная питательная аминокислота для спортсменов, повышает уровень карнозина в мышцах до 80%. ⁴

Карнозин, в свою очередь, защищает мышцы от молочной кислоты.

Молочная кислота накапливается в мышцах во время упражнений. Когда накапливается достаточное количество молочной кислоты, мышцы перестают работать, и спортсмен истощается.

Исследователи предположили, что свойства бета-аланина по буферизации мышц могут помочь спортсменам:

• Увеличить время, необходимое атлету до истощения ⁵
• Повышение выходной мощности велосипедистов во время спринта ⁶
• Позволяет спортсменам выполнять более высокие объемы тренировок во время тренировок с отягощениями ⁷
• Повышение мышечной выносливости и способность выполнять упражнения высокой интенсивности ⁸

Исследователи предположили, что бета-аланин, по-видимому, напрямую улучшает внутриклеточную буферную способность во время упражнений и может улучшить спортивные результаты. ⁹

Самое сильное исследование бета-аланина показывает, что он наиболее эффективен для повышения работоспособности, когда его принимают каждый день, включая день отдыха, разделенными дозами в течение дня.

Эта стратегия пищевых добавок помогает постоянно загружать и поддерживать уровень карнозина в мышцах — для максимальной эффективности буферизации на следующей тренировке.

В качестве добавки для дня отдыха , в частности , бета-аланин помогает восстановить оптимальный уровень карнозина в мышцах, истощенных в результате упражнений.

Лучший бета-аланин в дни отдыха: SR CarnoSyn®

SR CarnoSyn® — это бета-аланин, созданный на основе биоинженерии, разработанный для максимального использования карнозина в мышцах для достижения превосходных спортивных результатов и роста.

При приеме 2 порции в день отдыха , формула замедленного высвобождения SR CarnoSyn® постепенно увеличивает и поддерживает уровень карнозина в мышцах в течение 12 часов.

SR CarnoSyn® обеспечивает расширенное питание мышц и ультрачистый дизайн, а также устраняет неприятные ощущения игл и игл (парастезию), которые возникают у некоторых людей при приеме бета-аланина.

Утюг

Организму требуется железо для здорового роста и работоспособности.

Однако исследователи предположили, что физические упражнения могут отрицательно влиять на статус железа: у спортсменов, как правило, уровень железа ниже, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. ¹⁰

Хотя все спортсмены могут быть восприимчивы к низкому уровню железа, риск, по-видимому, выше для бегунов на длинные дистанции и спортсменов-аэробистов, спортсменок и спортсменок-вегетарианцев. ¹¹

Низкое содержание железа может вызвать проблемы с производительностью, поскольку железо поддерживает жизненно важные для легкой атлетики биоактивности, в том числе: ¹²

• Транспорт кислорода
• Хранение кислорода
• Производство энергии

Правильный баланс железа необходим не только для поддержания гомеостаза, иммунной функции и здоровья, но и для спортивных результатов.

Iron — это разумная добавка для спортсменов в день отдыха. Однако лучше всего принимать его в малых дозах.

Низкие дозы железа лучше всего уравновешивают легкое истощение запасов железа, вызванное физическими упражнениями, избегая при этом побочных эффектов высоких доз железа со стороны желудочно-кишечного тракта и потенциальных рисков.

Лучшее железо в дни отдыха: NutriGenesis®

Performance Lab® NutriGenesis® Iron — это биоинженерия с добавлением кофакторов из цельных продуктов, которые оптимизируют усвоение, комфорт пищеварения и обеспечивают максимальную пользу.

Поскольку NutriGenesis® Iron выращивается в лаборатории на культурах, это самая чистая, наиболее этичная и экологичная форма железа (наряду с другими витаминами, минералами и аминокислотами), которую вы можете принимать.

NutriGenesis® Iron позволяет спортсменам восстанавливать и поддерживать идеальный уровень железа, необходимый для здоровья и работоспособности.

Montmorency Пирог с вишней

Один из самых эффективных способов максимизировать рост и восстановление мышц — это хорошо выспаться.

Montmorency Tart Cherry может быть идеальным средством для естественного сна для спортсменов, стремящихся максимизировать результаты в день отдыха.

Пирог с вишней помогает спортсменам при:

Натуральный мелатонин: Вишня содержит небольшое количество мелатонина , достаточное для того, чтобы вызвать глубокий восстанавливающий мышцы сон без побочных эффектов, связанных с мегадозами синтетического мелатонина. ¹³

Комфортность суставов: У спортсменов, которые усиленно тренируются, по ночам могут возникать боли в суставах, которые, в свою очередь, нарушают сон и анаболические процессы. Исследователи предположили, что терпкие антиоксиданты из плодов вишни могут быть эффективным естественным способом успокоить боли в суставах. ¹⁴

Восстановление мышц: Лучшая терпкая форма вишни на рынке, как было показано в многочисленных клинических исследованиях на людях, поддерживает восстановление мышц различными способами.

Лучший пирог с вишней в дни отдыха: CherryPURE®

CherryPURE® — это чистый, 100% натуральный экстракт терпкого вишневого порошка Montmorency без добавок, концентрированный до концентрации 50: 1 (гораздо более мощный, чем вишня в вашем рационе).

CherryPURE® — единственный сорт терпкой вишни, который подтвержден исследованиями на людях по восстановлению мышц.

Исследователи предположили, что CherryPURE® может помочь с: ¹⁵

• Улучшение восстановления мышц
• Уменьшение боли в мышцах после тренировки
• Минимизация некоторых маркеров мышечного повреждения

Обладая универсальной поддержкой сна и восстановления мышц, Montmorency Tart Cherry — это секретное оружие дневная добавка для отдыха для спортсменов, которые стремятся к максимальному росту мышц в ночное время и повышают энергию тренировки на следующий день.

Белок

Поскольку анаболическое окно может оставаться открытым до 36 часов после тренировки, важно продолжать кормить мышцы протеином в день отдыха.

Эксперты предложили спортсменам учитывать следующие рекомендации по белкам: ¹⁶

• Ежедневно потреблять 1,4–2,0 г белка на кг массы тела, включая день отдыха
• Общий белок лучше всего употреблять дробными дозами через равные промежутки времени, 3-4 раза в день
• Прием 30-40 г белка непосредственно перед сном может оптимизировать синтез мышечного белка (MPS) в течение ночи

Прием белка в день отдыха поможет вам получить последовательного суточного потребления , связанного с наилучшим подтвержденным исследованиями приростом мышечной массы.

Лучший протеин в дни отдыха: Оризатеин®

Оризатеин® — это чистый веганский протеиновый порошок, обладающий уникальным преимуществом перед другими формами:

• Оризатеин® — первый рисовый протеин, который, как показали клинические исследования, помогает наращивать мышцы так же эффективно, как и сывороточный протеин. ¹⁷

Плюс, лейцин Oryzatein® (аминокислота, наиболее сильно связанная с ростом мышц) абсорбируется на быстрее, чем , чем лейцин, содержащийся в сывороточном протеине.

Лучшая добавка в дни отдыха в целом: Performance Lab® SPORT Maintain

Революционная добавка для отдыха, SPORT Maintain, содержит три лучших питательных вещества для занятий спортом в день отдыха в их наиболее эффективных формах:

1. Creapure® ph20 Creatine, 3000 мг
2. SR Carnosyn® бета-аланин, 1600 мг
3. NutriGenesis® Iron, 2,5 мг

Эти три спортивных питательных вещества объединяются в эффективный, но мощный комплекс для максимального усиления анаболизма в день отдыха.

Вместе в СПОРТЕ Поддержание, креатин, бета-аланин и железо работают до:

• Восстанавливайте истощенные мышцы с помощью важнейших спортивных питательных веществ *
• Повышение мышечного роста и восстановления в день отдыха *
• Продлить питание мышц до 12 часов *
• Поддерживает мышечную силу, выносливость и мощь *
• Направьте мышцы, чтобы на следующей тренировке стать крупнее и сильнее *
• Обеспечьте ежедневную нагрузку на мышцы, необходимую для максимальной производительности *

И, поскольку они представлены в ультрасовременной форме, эти важнейшие спортивные питательные вещества более эффективны, чисты и полезны для долгосрочного использования, чем когда-либо прежде.Дополнительные возможности:

• Минимальная эффективная дозировка; откалиброван, чтобы исключить необходимость в езде на велосипеде
• NutriCaps® на 100% растительной основе с добавлением пребиотиков из пуллулана (ферментированная тапиока)
• Ультрачистый дизайн: 100% без искусственных красителей, добавок и синтетики

Если вы хотите добиться максимального восстановления и роста мышц в день отдыха, Performance Lab® SPORT Maintain — единственная лучшая добавка, которую вы можете принимать.

Используйте каждый день отдыха, чтобы превратить пассивное время простоя в активную подготовку — и вернуться в форму быстрее и сильнее.

Лучшая добавка с вишней в дни отдыха: Performance Lab® Sleep

Performance Lab® Sleep — это ультрасовременное средство для сна, которое может помочь максимизировать анаболический потенциал дня отдыха.

1. CherryPURE® Montmorency вишня, 500 мг
2. TryptoPure ™ L-триптофан, 250 мг
3. Магниевый комплекс: магний NutriGenesis®, бисглицинат магния, таурат магния, 100 мг

Эта оптимизированная формула отлично подходит для сна как в тренировочный день, так и в день отдыха, поскольку она обеспечивает ряд преимуществ, которые хорошо соответствуют потребностям спортсменов:

• Обеспечивает лучший вид терпкой вишни: CherryPURE®
• Поддерживает сон, комфорт и восстановление мышц *
• Ускоряет засыпание за счет расслабления мышц и нервов *
• Помогает продлить фазы самого глубокого анаболического сна *
• Успокаивает мышечные спазмы, боли и непроизвольные подергивания *
• Безопасная, не вызывающая привыкания поддержка — без побочных эффектов *

Используйте Performance Lab® Sleep как часть дневного режима отдыха и улучшите восстановление мышц с разных сторон.

Лучший протеиновый порошок в дни отдыха: Performance Lab® Protein

SPORT Protein — это чистый, вкусный и подходящий для веганов протеиновый порошок, который идеально подходит для питания мышц в день отдыха.

SPORT Protein содержит самый чистый в мире протеиновый порошок: Oryzatein® (сертифицированный органический концентрат протеина коричневого риса ( Oryza sativa ).

Этот ультрасовременный, безопасный для веганов рисовый протеин, как показали исследования, помогает наращивать мышцы так же эффективно, как и сывороточный протеин. .Кроме того, лейцин Oryzatein® всасывается на 30% быстрее, чем сыворотка.

Прием SPORT Protein в день отдыха помогает:

• Повышение мышечной силы, мощности и выносливости *
• Поддержка максимальной общей спортивной результативности *
• Способствует восстановлению здоровых мышц и устойчивому росту *
• Улучшение результатов всех режимов наращивания мышечной массы и фитнеса *

SPORT Protein также имеет прекрасный вкус : 100% натуральный ароматизированный органическими какао, ванилью, корицей, фруктами якона и стевией.

Принимайте SPORT Protein в любое время дня отдыха, даже перед сном.

— Получите лучшее предложение по протеину Performance Lab® SPORT прямо сейчас —

Заключение

Performance Lab® SPORT Maintain — лучшая добавка в день отдыха.

Благодаря инновациям Creapure ph20®, SR CarnoSyn® и NutriGenesis® он восстанавливает истощенные мышцы лучше и дольше, чем любой другой продукт, обеспечивая анаболическую активность до 12 часов в день отдыха.

Take SPORT Поддерживайте в вегетарианских капсулах NutriCaps®, чтобы способствовать более быстрому восстановлению, большему росту и более высокой производительности на следующем сеансе.

Совместите его с Performance Lab ® Sleep и Performance Lab® SPORT Protein , чтобы получить дополнительные преимущества в день отдыха для роста мышц, комфорта, восстановления и многого другого.

— Получите Best Performance Lab® SPORT Поддержите сделку сейчас —

Best Shooting Rest — RangerMade

То, что вы стреляете хорошо, не означает, что это лучшее, что вы можете сделать. Не думайте, что это ваша вина, поскольку для стрельбы требуется больше, чем твердая рука (что бы ни говорили вам ваши более опытные друзья).

Перепроверьте свой список инструментов для стрельбы: прицелы, прицел, боеприпасы … Что ж, список не закончится, пока вы не положите на него стрелковую подставку. Почему так важен отдых для стрельбы? Он не только удерживает и устанавливает оружие, но и выводит вас из уравнения, и вам нужно только сосредоточиться на цели и … нажать на спусковой крючок.

Верно и то, что отдых для стрельбы не всегда дает вам идеальную съемку. Однако, используя упор для стрельбы, вы тоже не станете так плохо стрелять.

Но не поймите нас неправильно. Подойдет не любой отдых для стрельбы. Вам действительно нужно поискать некоторые детали на подставке для стрельбы, которые предоставят вам лучший выбор для ваших нужд.

Вы можете начать с изучения отдачи стрелкового упора, которая не должна быть меньше 90%. Удары люфта могут повредить вам, а также стать причиной ужасной цели. Стрелковый упор со стойкой дает более обширную поверхность и минимизирует отдачу.

Вам нужен прочный материал для отдыха для стрельбы (металл — очень хороший пример).Рукоять также должна быть прочной и покрытой пеной для более длительного поглощения отдачи. Независимо от того, насколько прочна ваша подставка для стрельбы, вам все равно нужно регулярно за ней ухаживать и чистить.

И последнее, но не менее важное: вы также должны подумать о безопасности использования. Оружие необходимо держать неподвижно на месте, даже если возможна отдача. Кроме того, если рядом находятся ваши дети, всегда держите место для стрельбы скрытым и подальше от детей.

Имея все это в виду, вы всего в одном шаге от того, чтобы получить новый отдых для стрельбы.Что ж, сначала взгляни и на свой кошелек!

Топ 5 обзоров отдыха для стрельбы

Если вы любите делать это самостоятельно, то приобретение DeadShot Boxed Combo (передняя и задняя сумка) кажется естественным, поскольку они идут незаполненными, а вы можете заполнять их сколько угодно / нужно.

Сумки нам нравятся за их универсальность, так как вы можете размещать их на многих типах поверхностей для стрельбы. Кроме того, поскольку они сделаны из прочного полиэстера плотностью 600 ден, они также могут служить прочными и водонепроницаемыми сумками.Швы прочные, прочные и обеспечивают отличную герметичность пакетов.

Пакеты легко наполнять, а прилагаемые к ним инструкции очень помогут, если вы гуляете в темноте. Большинство из нас предпочитают начинку из мешков с фасолью, но вы также можете проявить изобретательность и использовать птичий корм и шелуху грецкого ореха. Выбор за вами, если вы не употребляете рис.

Еще одна важная вещь, которую следует учитывать при переносе сумок. Функция быстрого подключения позволяет легко перемещать их в любом месте, где они могут понадобиться.

Сумки очень легкие и являются надежным выбором для винтовок с фиксированным прикладом. Натуральная кожа (мягкая замша) на верхней поверхности — последняя деталь, которая многое говорит о долговечности сумки.

Давайте перечислим самые важные преимущества:

• Пакеты хорошо запечатаны и сделаны из материалов хорошего качества
• Они универсальны и подходят для многих типов поверхностей для стрельбы
• Вы можете заполнить их в соответствии с вашими потребностями
• Они прочный, легкий, портативный и водостойкий

Нам нужно также перечислить минусы:

• Их нужно заполнить, и если вы хотите что-то готовое из коробки, они не для вас
• Водонепроницаемость не ‘t означает водонепроницаемость

В общем, всего за несколько долларов вы получаете надежные, настраиваемые и легкие стрелковые упоры, которые можно опробовать на практике.

Когда дело доходит до люнета NXT Shooting Rest, мы можем честно сказать, что он нам очень нравится, но больше всего нас впечатляет универсальность и простота использования.

Стрелковая подставка может оказаться большим подспорьем для длинноствольного и ручного огнестрельного оружия. Вы можете использовать его для прицеливания из винтовок и пистолетов, а также для стрельбы из дробовиков.

Вы получаете прочную платформу с возможностью регулировки по высоте и конструкцией из трех частей.Конструкция позволяет вам использовать остальные в одно- или двухкомпонентном стиле, поэтому вы можете отрегулировать их по длине вашего длинного пистолета или пистолета.

Не оставляющий царапин материал на передней и задней опоре не повреждает отделку огнестрельного оружия, но достаточно твердый, чтобы обеспечить стабильную стрельбу.

Подставка для съемки имеет длину 26 дюймов и регулируется по высоте на 3 дюйма. Подставка для пистолета дублируется передним упором. Неопреновая подушка обеспечивает прочную, но мягкую основу для вашего огнестрельного оружия.

Подставку для стрельбы можно использовать также при чистке огнестрельного оружия. Остальные легкие, удобные в хранении и сборке. У него хорошее телосложение, и его легко поднимать / опускать.

Вот самые важные плюсы:

• Стрелковая подставка может использоваться как для длинного, так и для ручного огнестрельного оружия
• Конструкция из двух частей делает подставку универсальной
• Остальная часть хорошо мягкая, но достаточно прочная, чтобы обеспечить устойчивость поддержка
• Остальные имеют хорошую сборку и просты в использовании

Мы хотели бы увидеть некоторые улучшения:

• Остальное легкое, поэтому перемещается слишком легко
• Задний упор низкий

Несмотря на мелкие проблемы, для универсальности и эффективности, отдых для стрельбы — хороший вариант.

Прочная конструкция регулируемой подставки для стрельбы Primos Group Therapy Bench Anchor — одна из тех вещей, которые делают эту подставку для стрельбы надежным выбором в любое время.

Стрелковый упор представляет собой цельностальную трубчатую конструкцию, а шипованные ножки обеспечивают надежную стрелковую опору. Подставка для стрельбы нравится нам также за ее дизайн, который позволяет легко использовать бота как для правшей, так и для левшей.

При более детальном рассмотрении мы замечаем мягкую ручку для регулировки курса и высоту, которая дает вам правильное выравнивание.С остальными вы можете получить регулировку высоты до 2 дюймов.

Одна из причин использования упоров для стрельбы — это минимизация отдачи, а защита затыльника приклада на регулируемой опоре для стрельбы Primos Group Therapy Bench Anchor гарантирует минимизацию отдачи.

Еще одна замечательная особенность остальной части — это передняя сумка для стрельбы и боковые лотки для аксессуаров, которые помогут вам либо хранить какое-то снаряжение, либо добавить больше веса к снаряжению для стрельбы.

Стрелковая подставка удерживает ваше оружие на месте и совместима с AR.Он имеет большой вес, что обеспечивает хорошую стабильность и небольшую портативность.

Остальное легко собрать и использовать, а также дает много места для настройки в соответствии с вашими потребностями.

Наши самые важные плюсы:

• Стрелковая подставка имеет прочную цельностальную трубчатую конструкцию
• Может легко использоваться левыми и правыми стрелками
• Держит ваше ружье на месте, устойчиво
• Это дает много места для изменений

Что касается деталей, нам нравится меньше:

• Некоторые думают, что передние штифты немного бесполезны
• Остальным можно было бы использовать больше набивки

Тем не менее, для прочной сборки и вариантов изменений , подставка для стрельбы — отличный выбор для любого заядлого стрелка.

Невозможно не считать упор для стрельбы по камню с задним наполнением сумки надежным вариантом, поскольку он дает вам, мягко говоря, устойчивость.

Подставка для стрельбы имеет широкую и устойчивую опору с диаметром основания 13 дюймов. Люлька на цевье спроектирована так, чтобы вмещать все сумки универсального переднего упора Caldwell Deluxe.

Наполненный средний передний мешок из варминта и наполненный задний мешок изготовлены из прочной водостойкой ткани.

Есть много функций, которые нам нравятся на подставке для стрельбы, и регулировка высоты кончика пальца — лишь одна из них. Встроенная ручка для переноски добавляет к этому списку и, несомненно, делает все остальное более портативным.

Подставка для стрельбы делает все, что нужно для полноценного отдыха: обеспечивает стабильность при стрельбе, повышает точность и сводит к минимуму отдачу.

Остальное в хорошем смысле тяжелое и имеет прочную конструкцию. Его легко настроить и он полностью регулируется. Стабильность впечатляет, и на нее можно положиться долгое время.

Давайте выделим самые важные плюсы:

• Остальные имеют хороший вес и очень устойчивы
• Полностью регулируются
• Поставляется с заполненным задним мешком
• Легко установить и носить с собой

Мы хотим обратить внимание на мелкие недостатки:

• Это не вариант для вашего AR15
• Это немного тяжелый вес, поэтому вам нужны мышцы, чтобы его нести

Мелкие проблемы не являются для нас препятствием и нам в целом нравится стабильность и прочная конструкция стрелковой базы.

Получение отдыха для стрельбы, такого как P3 Ultimate Shooting Rest , — разумная покупка, и вы можете воспользоваться многими функциями отдыха для стрельбы.

Остальное очень универсально, и вы можете смело использовать его как для винтовок, так и для пистолетов. Вам не нужно беспокоиться о ее устойчивости, поскольку трехточечная система выравнивания и фиксаторы для большого пальца создают одну устойчивую платформу для стрельбы. Возможно, вы обнаружите, что обнуление очень легко выполнить, если вы используете остальные.

Приятный сюрприз для остальных — это опциональная насадка для тисков, которая почти мгновенно превращает все остальное в оружейные тиски.Тиски удобны, особенно при чистке винтовки или AR15.

Список функций также включает телескопическую заднюю площадку для стрельбы, которая настраивается на все винтовки, пистолеты и огнестрельное оружие. Вы можете попасть в цель очень быстро, поскольку телескопическая передняя Y-образная подставка регулируется по вертикали.

Высококачественный морской ковер покрывает заднюю площадку для стрельбы и переднюю Y-образную подставку для лучшей защиты и увеличения срока службы.

Остальная часть имеет прочную стальную конструкцию, а внутренняя и внешняя отделка E-Coat делают ее более долговечной.Остальное очень хорошо спроектировано, сделано и очень функционально. Не забывайте, что он хорошо сбалансирован и имеет правильный вес.

Надо было начать с этого: остальное сделано в наших США, так что для многих это верный победитель!

Выделим самые важные плюсы:

• Остальное хорошо спроектировано и сделано
• У него хорошая конструкция, баланс и вес для устойчивости
• Он универсален, и вы также можете использовать его для своих винтовок, пистолетов AR15
• В нем представлены дополнительные тиски для пистолета

Что касается деталей, которые мы бы предпочли не видеть:

• Остальное не самый дешевый вариант
• Он может быть изготовлен из материалов даже лучшего качества

Минусы или минусов нет, все остальное по-прежнему нравится за надежность, характеристики и продуманный дизайн.

Лучшая подставка для стрельбы за деньги

Не нужно быть горячим, чтобы понять это с первого взгляда: упор для одиночной стрельбы со свинцовыми салазками — это надежная подставка для стрельбы!

Остальная часть сделана из прочной стали и совместима с рычажным механизмом.

Список вещей, которые нам нравятся в остальном, довольно длинный и начинается он с плавной поворотной системы подъема, которой легко управлять с помощью всего лишь одной ручки. Вы можете быстро и легко отрегулировать свою цель по горизонтали и вертикали.

Не оставляющая царапин опора спереди и сзади долговечна, а остальная часть обеспечивает потрясающие характеристики снижения отдачи. Эта способность делает остальные хорошим вариантом для многих типов винтовок.

В остальном мы также замечаем прочное прорезиненное покрытие на передней опоре, которое не царапает ваше оружие, и встроенный грузовой лоток, вмещающий 25-фунтовый мешок для дроби. Сварная стальная скоба, покрытая резиновым чехлом, надежно защищает приклад пистолета и защищает его от истирания.

В перечень функций входит также встроенный ремешок в переднюю опору, с помощью которого винтовка крепится к опоре.

Остальное легко собрать, использовать и легко переносить. Он дает достаточно места для вашего AR15 и очень хорошо сделан.

Давайте выделим самые важные плюсы:

• Остальное сделано очень хорошо и имеет прочную конструкцию
• Он хорошо регулируется
• Он универсален и может использоваться со многими типами винтовок
• Он устойчив и легко снимает уравнение при стрельбе

Нельзя упускать из виду и недостатки:

• Некоторые думают, что остальное не для мощных винтовок
• Липучка недостаточно длинна, чтобы стрелять AR10

Недостатки не имеют значения выключатели для нас, и мы считаем, что остальные — отличный выбор, учитывая деньги, которые вы за них платите.

Лучшая подставка для стрельбы для прицеливания в

Если вы преданы своей стрельбе и хотите отдохнуть, который поможет вам лучше прицелиться, сильным и надежным вариантом является передняя подставка для стрельбы Rock BR ​​Competition.

Поскольку стабильность имеет большое значение при прицеливании, важно упомянуть об особенностях остальной части, благодаря которым ваше ружье всегда будет красивым и устойчивым.

Регулировка высоты шарикового подшипника позволяет вам найти правильное положение для вашего пистолета, тогда как два стиля передних сумок увеличивают устойчивость пистолета.Вы можете получить двухступенчатую регулировку по высоте до 11,5 дюймов. В остальном также можно взять любую переднюю сумку Caldwell, что делает ее более универсальной.

Чтобы быть более точным, мы должны упомянуть, что упор для стрельбы доставляется вам с незаполненной трехлепестковой сумкой для широких цевьев и заполненной передней сумкой Medium Varmint для цевьев спортивного стиля. Опора цевья стала лучше благодаря системе натяжения мешка.

Подставка регулируется по горизонтали, поэтому вы можете делать точные и плавные корректировки кончиками пальцев, обеспечивая большую стабильность и, следовательно, точность.

Остальное готово к использованию из коробки и очень интуитивно понятно. Расположение элементов управления хорошо продумано, а все остальное — хороший выбор и для стрелка начального уровня.

Остальная часть достаточно тяжелая, чтобы иметь хорошую устойчивость и прочную конструкцию.

Выделим наши основные плюсы:

• Остальное предназначено для максимальной точности при стрельбе
• Легко использовать прямо из коробки
• Обладает хорошей стабильностью и правильным весом
• Имеет множество настроек и очень универсален

Мы бы не прочь увидеть некоторые изменения:

• Передний упор приклада — курс
• Сумки могли бы быть лучше

С учетом всех обстоятельств, остальное нам нравится за точность, которую он дает, становится надежным вариантом для прицеливания.

Лучшая подставка для стрельбы из винтовки

Получите максимум от своей винтовки с подставкой для стрельбы Lead Sled FCX. Остальное не только повысит вашу точность, но и снизит отдачу до 95%.

Остальное отлично подходит для многих задач, и быстрое и точное выравнивание прицела — одно из них. В остальном нужно внести множество корректировок: регулировку угла наклона и угла наклона одним движением. Подставка для стрельбы имеет регулировку по высоте на 4 дюйма, конечно же.

На расстоянии 100 ярдов рычаг управления дает вам около 5 футов корректировки цели, и это довольно много.

Остальные имеют отличный дизайн и удобны как для правшей, так и для левшей. Он прочный, имеет прочную конструкцию и отлично подходит для пристрелки.

Точное выравнивание прицела по цели позволяет полностью расслабиться при нажатии на спусковой крючок.

Его легко собрать, а точные настройки делают его универсальным и надежным для получения наилучших результатов.

Наиболее важные плюсы:

• Остальное снижает отдачу до 95%
• Регулировка прицела выполняется быстро и точно
• Остальное легко настроить и использовать
• Прочная и прочная конструкция

Не забываем о минусах:

• Весовая сумка не самая лучшая из всех
• Остальное не самый дешевый вариант

Учитывая все обстоятельства, для точности и минимизации отдачи это отдых — отличный вариант для ваших винтовок.

Лучшая подставка для стрельбы из пистолета

Возможно, это не самая сложная подставка для стрельбы, но Матричная подставка для стрельбы Caldwell Matrix Shooting Rest наверняка обеспечит эффективность и стабильность для ваших пистолетов или другого огнестрельного оружия.

Стрелковая подставка имеет множество хороших функций, и регулировка задней базы (от 4-1 / 2 дюйма) — лишь одна из них.

Подпружиненная система подъема великолепна, поскольку позволяет быстро работать одной рукой, без регулировки качания. Остальное очень универсально и может использоваться не только для пистолетов, но и для винтовок, винтовок в стиле AR и ружей с рычажным механизмом.

Передний механизм подъема встроен в остальную часть, а остальная часть регулируется по общей длине на 4,5 дюйма.

Жесткая рама с U-образным каналом обеспечивает идеальную подгонку к вашему пистолету без потери устойчивости. Еще одна важная особенность — встроенное место для хранения вещей в передней части базы. Не забудем и о съемной крышке, которая при снятии увеличивает зазор. Крышка действует как прорезиненная задняя опорная поверхность при стрельбе из пистолета.

В остальном может быть много пластика, но зато он прочный и надежный.Он прост в использовании и отлично подходит для обнуления.

Давайте посмотрим на лучшие детали:

• Остальное легко регулируется и универсально
• Остальное можно использовать для винтовок, пистолетов и даже винтовок AR и ружей с рычажным механизмом
• Он представляет собой передний механизм подъема
• Его легко использовать и настраивать

Давайте немного сбалансируем ситуацию с небольшими недостатками:

• В остальном действительно много пластика, который не кричит о прочности
• У него нет ремня для крепления вашей винтовки

Мелкие проблемы не заставляют нас передумать, и мы готовы выйти на поле, чтобы стрелять из наших пистолетов в любой день.

Лучшая подставка для стрельбы для AR15

Когда мы смотрим на подставку для стрельбы MTM K-Zone , первое впечатление производит не только цена, но и ее универсальность.

Кресло для стрельбы имеет множество других хороших функций, и было бы очень жаль не попробовать его хоть раз.

Низкая цена может ввести вас в заблуждение относительно его производительности, но это не так. На самом деле подставка для стрельбы полностью регулируется и может использоваться как для тяжелых винтовок, так и для пистолетов.

Он оснащен винтовой опорой с точным набранным набором, которая регулирует уровень предплечья для точного позиционирования каждый раз. Он также оснащен передними и задними подушками для стрельбы, а используемая для них резина, не оставляющая царапин, надежно защищает ваше оружие от царапин.

Как вы уже, наверное, догадались, подставка для стрельбы имеет множество настроек. Подушка для пистолета может вмещать поршни различных размеров и даже сниматься, когда вы планируете использовать AR-15. Если вы обнаружите, что остальная часть слишком легкая, вы можете добавить больше веса, так как в ней есть специальные отсеки.

Система подъема маховика обеспечивает быструю и легкую регулировку, остальное также можно отрегулировать по всей длине. В ящике для хранения пистолета предусмотрено 4 положения, и вы можете легко снять их при необходимости.

Не беспокойтесь о стабильности, так как остальная часть оснащена 4 гладкими резиновыми ножками, которые предотвращают скольжение.

Остальное легко собрать, а инструкции довольно понятны и просты в использовании. Кроме того, несмотря на пластик на остальной части (которая довольно толстая), остальная часть оставляет ощущение прочности.

Давайте составим очень короткий список плюсов:

• Остальное полностью регулируется для установки на винтовки, AR 15 и пистолеты
• Поставляется с передней и задней насадками для стрельбы
• Легко собрать и носить с собой
• Он надежный и прочный

У нас почти нет комментариев:

• Остальное слишком легкое, и вам нужно использовать специальные отсеки, чтобы добавить к нему немного веса
• Некоторые думают, что это шаткое ощущение

Тем не менее, учитывая невысокую цену, мы считаем, что остальные — отличный, надежный и долговечный выбор в любое время.

Лучшая сумка для отдыха для стрельбы

Либо потому, что вам легче отрегулировать сумки для отдыха, либо из-за их универсальности, вы наверняка получите выгодную сделку, если получите надежный отдых, такой как Caldwell Tack Driver. Заполненная сумка для отдыха для стрельбы.

Версия без заполнения — , здесь .

Сумка для отдыха для стрельбы представляет собой самозатягивающуюся поверхность, которая надежно удерживает винтовку. Отдача войлока также сведена к минимуму, что делает остальное еще более функциональным.

Поверхность остальной части не только очень хорошо сделана, но также не оставляет следов и не скользит, что означает, что она также не царапает и не повреждает отделку вашей винтовки.

Стрелковая сумка для отдыха универсальна и способна выдержать большинство винтовок и дробовиков.

Вам не нужно беспокоиться о наполнении, так как он поставляется заполненным и также совместим с журналами платформ AR, спецификациями и литым пластиком.

Подставка для стрельбы проста в использовании, где бы вы ее ни брали (встроенный ремень для переноски также способствует ее переносимости).Это устраняет необходимость в сумке для стрельбы сзади, что также важно, когда вам нужно носить с собой так много снаряжения.

Перечислим самые важные плюсы:

• Сумка для отдыха для стрельбы обеспечивает стабильность, точность и эффективность
• Проста в использовании и очень универсальна
• Она устраняет необходимость в задней сумке для стрельбы
• Она поставляется заполненной

Мы также должны упомянуть о минусах:

• Некоторые считают, что сумка тяжелая
• У некоторых произошла утечка, несмотря на хорошую строчку. отличный вариант, чтобы попробовать при покупках.
  Лучшая скамья для стрельбы

  Вы не можете назвать себя заядлым стрелком, если у вас нет всех инструментов, необходимых для наилучшего снимка. В список входит подставка для стрелковой скамьи, и отличным примером для нее является стенд для стрельбы Benchmaster — Shooting Table.

  Скамья не только надежна, но также очень устойчива и долговечна. Он представляет собой складную конструкцию, которая в основном решает проблемы как транспортировки, так и хранения. Встроенная ручка для переноски — это деталь, благодаря которой скамейку так легко переносить.

  Кроме того, если прочные стальные ножки придают скамейке устойчивость, то многочисленные регулировки обеспечивают ее универсальность. На скамейке есть не менее 12 различных точек регулировки, так что вы можете найти правильное положение для правильного выстрела. Вы можете отрегулировать высоту на каждой ножке, чтобы обеспечить хорошее выравнивание на разных типах поверхностей.

  Мы также должны упомянуть большую площадь стола скамейки, которая очень удобна, когда у вас есть так много предметов для демонстрации.

  Вся скамья покрыта порошковой краской, что обеспечивает более длительную стойку.Его устойчивость к элементам также повышена благодаря порошковой окраске.

  Подставка для скамейки изготовлена ​​из высококачественных материалов и имеет пожизненную гарантию.

  Давайте не будем забывать о удобном поворотном сиденье для большей универсальности при съемке. Вы вполне можете расширить его с 8 дюймов до 19 дюймов. Вы можете настроить его по-разному как для левой, так и для правой руки и использовать полную регулировку на 170 градусов.

  Перечислим самые важные плюсы:

  • Скамья очень устойчива и долговечна
  • Регулируется по многим уровням
  • Сиденье удобное, его можно настроить как для левшей, так и для правшей
  • Сборка складывается для облегчения хранения и транспортировки

  Что касается минусов, то у нас их не так много:

  • Некоторым хотелось бы более гладкую конструкцию скамейки
  • Стабильность никогда не бывает слишком хорошей

  Честно говоря, мы пришли к выводу, что скамейка для скамейки приносит на стол так много хороших вещей и только несколько мелких проблем, которые не мешают.

  
  Лучшая подставка для стрельбы из свинцовых нартов

  Если вы являетесь счастливым обладателем какой-нибудь винтовки Magnum или пулемета, возможно, упор для стрельбы из свинцовых нартов даст вам лучшую точность (на этот раз давайте возьмем на себя ответственность за стрельбу). Очень хороший пример — сани Caldwell Lead Sled с упором для винтовки с уменьшением отдачи , в котором удачно сочетаются дизайн и эффективность.

  Стойка для стрельбы представляет собой регулируемую подставку для грузов, которая выдвигается так, что вы можете разместить на ней гири или весовые мешки.Остальные сделаны очень хорошо и крепко, так как могут выдерживать до двух гирь со штангой по 25 фунтов. Что касается свинцового выстрела, то он достаточно силен, чтобы выдержать даже 100 фунтов.

  Гидравлический цилиндр не «раскачивается», поэтому стрельба обеспечивает точность и минимизирует отдачу (до 95% при удерживании оружия на цели). Колебание устраняется за счет точного подъемного вала и резиновых ножек, не оставляющих царапин. Конструкция с двойной рамой рассеивает энергию отдачи.

  Вы можете выполнять точную регулировку горизонтальной и вертикальной сторон одним движением пальца и оставаться в наилучшей позиции для стрельбы, используя задний подъемный хомут.Задняя сумка-стабилизатор приклада поддерживает смещение приклада между выстрелами, в то время как задняя ножка с несколькими поверхностями обеспечивает хороший контакт независимо от поверхности для стрельбы.

  Остальное достаточно универсально и вмещает различные типы веса, от штанги и штанги до мешков для свинцовой дроби. Система двойного выравнивания рамы регулируется на 22 дюйма, чтобы она могла подходить к винтовкам, дробовикам всех типов.

  Стрелковая подставка сделана очень хорошо и отлично подходит для прицеливания и пристрелки вашего оружия.

  Вот самые важные плюсы:

  • Остальное отлично подходит для пулеметов и винтовок Magnum
  • Он представляет собой регулируемые направляющие для грузовых лотков, подходящие для гирь со штангой и грузовых мешков
  • Остальное устраняет отдачу и отлично подходит для прицеливания
  • Остальное сделано очень хорошо и надежно

  Мы хотели бы увидеть некоторые изменения в остальном:

  • Инструкция могла бы быть более полезной
  • Некоторые считают, что это дороговато

  Мелкие проблемы не являются для нас препятствием, и мы думаем, что все остальное является прочным, надежным и дает вам точность, которую вы хотите для стрельбы.

  Лучшая переносная подставка для стрельбы

  Давайте проясним ситуацию: когда портативность — это то, что для вас важнее всего на отдыхе, вы знаете, что у нее есть фиксатор, и вам нужно закрыть глаза на некоторые вещи. Поэтому, когда вы приобретаете портативный, компактный и легкий стрелковый упор, такой как Vanguard Porta Aim Gun Rest, , вы понимаете, что некоторые недостатки проявляются почти естественно.

  Конечно, невозможно не полюбить запатентованную быструю регулировку высоты подставки, которая означает выигрыш в скорости и эффективности при стрельбе.Складная форма и компактный дизайн делают остальную часть по-настоящему портативной подставкой для съемки. Вам понадобится только спинка с мягкой подкладкой, чтобы бросить его. Вы также можете пристегнуться к наморднику для облегчения переноски, если складной формы было недостаточно для портативности. Что касается веса, то почти невероятно, насколько легки остальные: менее двух фунтов.

  Что касается настройки… как быстро вы можете двигать руками? Ни одна из этих функций не снижает стабильность остальных, и вы все равно можете добиться стабильной съемки при ее использовании.Конструкция штатива делает подставку универсальной и простой в установке на многих типах поверхностей. Не забывайте о возможности регулировки высоты, обеспечивающей универсальность.

  Мы еще не закончили с универсальностью остальных, которые можно безопасно использовать с таким количеством типов огнестрельного оружия.

  Быстрый, простой в установке, надежный, регулируемый и довольно устойчивый. Это настоящий победитель, правда?

  Вот его основные достоинства:

  • Остальное имеет компактный, легкий дизайн и очень портативное
  • Регулируемое и простое в установке
  • Оно универсально, и вы можете использовать его на многих типах огнестрельного оружия и поверхностей
  • Он дает стабильность и повышает точность

  Если отбросить навороты, остальное также имеет некоторые недостатки:

  • Это не лучший выбор для крупнокалиберной винтовки
  • Нет места для добавления больше вес

  В общем, за хорошую цену вы получаете не только портативную подставку для стрельбы, но и надежный инструмент, который позволяет вам работать быстрее и точнее в полевых условиях.

  Нет четкого определения «лучшей из остальных» команды в четырех гонках в 2019 году

  В течение первых четырех гонок сезона Формулы-1 2019 года до сих пор нет четкой «лучшей из остальных» команды, как средний пакет битва была напряженной.

  «Лучший из остальных» — это неофициальный титул, который присваивается команде Формулы 1, занявшей четвертое место в зачете конструкторов после Mercedes-AMG Petronas Motorsport, Scuderia Ferrari и Aston Martin Red Bull Racing.

  Mercedes, Ferrari и Red Bull Racing объединились, чтобы выиграть каждую из последних 122 гонок, начиная с сезона 2013 года.Последней гонкой, в которой не выиграла ни одна из этих команд, было Гран-при Австралии, открывающее сезон 2013 года. Эта гонка была выиграна Lotus, когда Кими Райкконен взял клетчатый флаг.

  В течение первых четырех гонок сезона 2019 года, состоящего из 21 гонки, до сих пор нет четкой команды, которая является «лучшей из остальных» из-за того, насколько напряженной была битва в центре защиты. Четыре из семи команд, не принадлежащих к Mercedes, Ferrari или Red Bull Racing, финишировали «лучшими из остальных» в одной из первых четырех гонок сезона.

  Rich Energy Haas были «лучшими из остальных» в открытии сезона Гран-при Австралии, поскольку Кевин Магнуссен финишировал шестым после пяти из шести пилотов Mercedes, Ferrari и Red Bull Racing.McLaren были «лучшими из остальных» во второй гонке сезона, Гран-при Бахрейна, поскольку новичок Ландо Норрис финишировал шестым, отстав от тех же пяти из этих шести пилотов.

  Renault были «лучшими из остальных» в третьей гонке сезона, Гран-при Китая, поскольку Даниэль Риккардо финишировал на седьмом месте после шести гонщиков Mercedes, Ferrari и Red Bull Racing, а SportPesa Racing Point были «лучшими из остальное »в четвертой гонке сезона, Гран-при Азербайджана, поскольку Серхио Перес финишировал шестым после пяти из этих шести гонщиков.

  McLaren в настоящее время занимает четвертое место в зачете конструкторов после Mercedes, Ferrari и Red Bull Racing, но большинство других команд, борющихся за титул «лучший из остальных», находятся на значительном расстоянии от них.

  McLaren заработал 18 очков в этом сезоне благодаря одному шестому месту, одному седьмому и одному восьмому. Racing Point занимает пятое место в зачете конструкторов с 17 очками, которые они заработали благодаря одному финишу на шестом месте, одному восьмому, двум девятым и одному десятому.

  Сразу за McLaren и Racing Point на шестом месте в зачете конструкторов находится Alfa Romeo Racing. Они занимают шестое место с 13 очками благодаря одному седьмому месту, одному восьмому, одному девятому и одному 10-му месту. Renault занимает седьмое место в турнирной таблице с 12 очками благодаря двум седьмым позициям.

  Haas немного отстал на восьмом месте в зачете конструкторов с восемью очками благодаря одному шестому месту, в то время как Scuderia Toro Rosso занимает девятое место в турнирной таблице с четырьмя очками благодаря одному девятому месту и двум десятым.

  ROKiT Williams Racing — действительно единственная команда, которая не дотягивает до четвертого места в зачете конструкторов, так как они далеко отстают от всех остальных команд на стартовой решетке. В течение первых четырех гонок сезона ни один из их гонщиков не финишировал раньше других гонщиков, не являющихся гонщиками Williams, за исключением гонщиков, которые были вынуждены покинуть гонки.

  Хотите, чтобы ваш голос был услышан? Присоединяйтесь к команде Beyond The Flag!

  Напишите нам!

  Какая команда в конечном итоге выиграет неофициальный титул «лучший из остальных» в сезоне Формулы-1 2019 года? О первых четырех гонках сезона можно только догадываться, поскольку отличных выходных для McLaren, Racing Point, Alfa Romeo Racing, Renault, Haas или Toro Rosso может быть достаточно, чтобы вывести их на четвертое место в зачете конструкторов или, по крайней мере, очень близко к этому.

  Формула Best Rest 120ct — Central Family Practice

  Best-Rest Formula поддерживает циклы здорового сна, способствуя легкому переходу ко сну и спокойному ночному сну. Добавка содержит пассифлора, ромашку, мелиссу и хмель, которые, как было клинически доказано, естественным образом успокаивают и расслабляют центральную нервную систему. *

  • Способствует наступлению сна, а также его качеству *
  • Поддерживает естественное расслабление нервной системы *
  • Изготовлен из цветочных экстрактов и других натуральных ингредиентов
  • Сделано из гипоаллергенных веганских ингредиентов

  Эта смесь обеспечивает поддержку при периодической бессоннице.Он содержит проверенную временем поддержку валерианы, пассифлоры, ромашки, мелиссы и хмеля, которые успокаивают и расслабляют центральную нервную систему. Двойные слепые испытания с участием валерианы, комбинаций валерианы / мелиссы и комбинаций валерианы / хмеля показали потенциал для поддержки наступления сна, а также для улучшения качества сна. Мелатонин также способствует наступлению сна и эффективному сну. ГАМК и l-теанин включены из-за их способности стимулировать производство альфа-волн в головном мозге, что свидетельствует о расслаблении.

  порций в упаковке: 30
  

  Принимать по 1–2 капсулы за 30–60 минут до сна.

  Размер порции: Две вегетарианские капсулы
  

  Количество на порцию
  Пиридоксаль 5 Фосфат … 5 мг
  (активированный B6)
  Мелатонин … 1 мг
  ГАМК … 300 мг
  (гамма-аминомасляная кислота)
  L-теанин … 50 мг
  Экстракт валерианы … 400 мг
  (валериана лекарственная) (корень) (дезодорированный)
  (стандартизован для содержания 0,8% валереновой кислоты)
  Экстракт мелиссы лимонной … 150 мг
  (мелисса лекарственная) (лист)
  (стандартизирован для содержания 5% розмариновой кислоты)
  Экстракт хмеля … 150 мг
  (humulus lupulus l.) (надземные части)
  Экстракт пассифлоры … 100 мг
  (passiflora incarnata l.) (надземные части)
  (стандартизировано для содержания 3.