Где отдохнуть на море в России летом в 2023 году

Posted 4 апреля 07:00

Published 4 апреля 07:00

Modified 4 апреля 07:24

Updated 4 апреля 07:24

4 апреля 2023, 07:00

Фото: 1MI

На какое море лучше поехать отдыхать в России в 2023 году

Тысячи семей планируют этим летом отдохнуть на море в России. Южные моря нашей родины знамениты своими живописными и благоустроенными пляжами, где есть все необходимое для отдыха взрослых и детей. Как выбрать самый красивый и удобный пляж, читайте в нашем материале.

Отдых летом в России на море: когда и куда едем

Что бы ни говорили о красоте гор и пользе активного отдыха, все же летний отпуск хочется провести на море — купаться, лежать на пляже на шезлонге, загорать и наслаждаться солнцем. В наших южных широтах купальный сезон начинается уже в конце мая — начале июня. На это время уже можно заказывать путевки у туроператоров, бронировать гостиницы, гостевые дома и пр. Ну, а направление пусть подскажут личные предпочтения и возможности. Кому-то по душе жаркие черноморские курорты, кто-то любит исследовать нетронутые уголки дикой природы на каспийском побережье. Ну, а кому-то нравятся неповторимые красоты Балтики.

Отдых летом в России на море: когда и куда едем

Фото: 1MI

Черное море

Самая богатая курортная инфраструктура в России создана на черноморском побережье, где сосредоточены такие города, как Сочи, Анапа, Геленджик, Адлер и многие другие. Все чаще и активнее россияне посещают курорты Крымского полуострова — Ялту, Евпаторию, Феодосию и др. Ежегодно на курортах Черного моря отдыхает около 20 миллионов туристов.

Туристическая отрасль здесь представлена во всем своем разнообразии: отели на любой вкус, ночные клубы, кафе и рестораны, предлагающие кухню, богатую южными деликатесами, фруктами, морепродуктами и прочими изысками. Также широко представлен сегмент развлечений. Для туристов предусмотрен весь спектр экскурсий — от морских прогулок на яхтах и дайвинга до исследования местных исторических достопримечательностей — дольменов.

Средняя температура летом по месяцам

Солнечная погода на Черном море устанавливается задолго до наступления купального сезона. В июне здесь воздух прогревается в среднем до +22 градусов, в июле — до +25 градусов, в августе — до 28 градусов по Цельсию. Что касается воды, то наиболее комфортная температура для купания в июле — августе, потому что Черное море прогревается медленно, но и остывает дольше.

Лучшие пляжи

На побережье Черного почти у каждого пансионата или отеля есть свой благоустроенный пляж. Но наибольшей популярностью пользуются так называемые народные пляжи, где всегда очень много отдыхающих и развлечений.

Пляж «Ривьера» в Сочи

Все, кто хоть раз отдыхал в Сочи, знает об этом пляже, который по праву именует себя лучшим пляжем Краснодарского края. На огромной территории в 1 га расположились концертная площадка, 10 торговых центров, пять ресторанов, детская площадка, спорткомплекс, аттракционы. У самой кромки моря расставлены сотни шезлонгов под белоснежными зонтами, где можно загорать и любоваться живописными видами.

Пляж «Золотая бухта» в Анапе

Расположен у одноименного отеля, но желающих отдохнуть здесь, помимо постояльцев, очень много. Все дело в чистоте и благоустроенности пляжа. Он покрыт мелкой галькой, море здесь прозрачное и чистое. От отеля пляж огорожен, что создает атмосферу единения с природой. Зонты и шезлонги можно взять напрокат. А подкрепиться или насладиться прохладительными напитками можно в ресторане и баре при отеле.

Центральный пляж в Геленджике

Это самый большой пляж в Геленджике и один из самых крупных на черноморском побережье. Его протяженность — 1,4 км, покрытие — песчано-галечное. На пляже всегда много отдыхающих, так как здесь очень теплая и чистая вода. Развлечений на пляже тоже хватает. Здесь и детский бассейн с водными горками, и аквапарк, и множество кафе и магазинов.

Пляж Джемете

Джемете — это курортный поселок возле Анапы. Здешний пляж славится своими золотыми песками. Слово «джемете» так и переводится — «золотые россыпи». Сюда любят приезжать семьи с детьми — купание здесь безопасное, дно пологое и мягкое. Здесь можно покататься на катамаранах, взять напрокат гидроциклы. Для детей есть площадка с аттракционами. Для взрослых — бары и рестораны.

Черное море

Фото: 1MI

Азовское море

С 2022 года после присоединения новых регионов (ДНР, ЛНР, Херсонской и Запорожской областей) Азовское море стало внутренним морем России. Курорты Азовского моря всегда привлекали россиян — здесь, считается, более теплая вода, нежели в Черном море, да и цены более умеренные, чем на знаменитых краснодарских курортах. Ейск, Керчь, Голубицкая — в этих и других курортных городах россияне любят проводить отпуск, находя развлечения на свой вкус.

Средняя температура летом по месяцам

В Приазовье температура воздуха в июне колеблется в диапазоне +22…+27 градусов. Июль может удивить невероятным зноем. Температура может доходить до 32 градусов — это лучшее время для отдыха на море. В августе столбик термометра обычно показывает +28… +30. Этот период хорошо подходит для купания с детьми, так как вода в это время прогревается максимально.

Лучшие пляжи

Пляжи на Азовском побережье песчаные, море у побережья мелкое, поэтому здесь безопасно отдыхать с детьми.

Центральный пляж Ейска

Ейск — один из крупных курортных городов Азова. Здесь оборудован благоустроенный пляж — самый большой и протяженный на левом побережье. На территории можно арендовать зонты и шезлонги, туристам предлагается спектр водных развлечений: катание на банане, катере, скутере. Есть надувной аквапарк и спортивные площадки для игры в мяч.

Пляж Голубицкой «Морской бриз»

В 2018 году прибрежную территорию благоустроили: установили деревянные причалы и помосты, кабинки для переодевания и душа, обустроили места для лежаков. Туристов привлекает здесь чистота морской воды и бесконечные километры песчаного берега. Все это выглядит очень красиво. Пляж только обрастает торговой и развлекательной инфраструктурой.

Пляж в Кучугурах

Входит в топ самых известных пляжей Азова. Сюда приезжает очень много семей с детьми, так как место считается безопасным из-за пологого спуска в воду. К тому же тут много аттракционов, развлечений, развита пляжная инфраструктура: лежаки, зонты, кабинки для переодевания, беседки.

Азовское море

Фото: 1MI

Каспийское море

Каспийское море омывает территории сразу пяти стран (России, Ирана, Туркменистана, Казахстана, Азербайджана). С российской стороны к побережью Каспия имеют выход Дагестан, Калмыкия и Астраханская область. Самые лучшие и благоустроенные пляжи российского Каспия находятся в основном на территории Дагестана. А в Астрахань туристы едут за романтикой костров и рыбалки, красотой нетронутой природы и активным отдыхом.

Средняя температура летом по месяцам

Лето в Дагестане сухое и жаркое. Купальный сезон начинается уже в конце мая — начале июня. В июне температура воздуха поднимается до +23 градусов. В июле — до +25, а в августе — до +28 градусов. Вода прогревается и становится комфортной примерно к середине летнего сезона, со стороны Астраханской области временами может быть чуть холоднее.

Лучшие пляжи

Пляжи Каспийского моря уступают по уровне развлечений и благоустроенности черноморским, зато отдыхающие могут побыть тут наедине с природой, насладиться морем и солнцем.

Пляж «Джами» в Махачкале

Пользуется огромной популярностью у отдыхающих, так как имеет обширную благоустроенную территорию, покрытую мелким песком. На пляже установлены огромные зонты из камыша, под которыми купающиеся скрываются от солнца, деревянные шезлонги, фуд-зона расположена на огромной деревянной террасе. Все в целом создает атмосферу экопляжа на тропическом острове. Также зона отдыха предлагает множество развлечений: от прогулок на катере до детских аттракционов.

Пляж «Бриз» в Дербенте

Расположен в центральной части Дербента, перед живописной старинной набережной, украшенной цветущими газонами. Пляж покрыт мельчайшим золотым песком, у береговой линии очень мелко, поэтому нырять здесь не получится, зато можно не опасаться за безопасность детей. Для них, кстати, на пляже предусмотрен ряд аттракционов — карусели, машинки, катание на банане и пр.

Пляж «Оазис» в Махачкале

Туристов ждет чистая песчаная пляжная территория, на которой можно устраивать пикники, ставить палатки. Вода здесь невероятно прозрачная, берег пологий, отсутствуют сильные волны. Можно взять в аренду лежаки и зонты, имеются кабинки для переодевания, торговые точки с едой и прохладительными напитками.

Каспийское море

Фото: 1MI

Балтийское море

Пляжный отдых на Балтийском море в России отличается от морского отдыха в южных широтах. Тем не менее здесь, у холодного, но необыкновенно красивого моря, тоже можно прекрасно отдохнуть.

Средняя температура летом по месяцам

Летом на Балтике, как правило, умеренно ветрено, температура воздуха поднимается: в июне — до +15, в июле — до +19… +22, в августе — до +17.

Лучшие пляжи

Российские пляжи Балтики расположены в Калининградской области и близ Санкт-Петербурга.

Пляж «Янтарный» в Калининграде

Излюбленное место как местных жителей, так и гостей города. В сезон, когда температура воды прогревается до 19-20 градусов, можно купаться. А вот загорать можно в любые солнечные дни. На пляже стоят шезлонги, предусмотрены зонты. В шаговой доступности находятся уютные кафе и бары.

Пляж в Пионерском

Этот пляж завоевал звание самого чистого и благоустроенного курорта российской Балтики. Инфраструктура развлечений пока не очень богата, но главное есть лежаки, зонты, рядом — кабинки для переодевания. Море в этой части Балтики спокойное, у берега — мелководье, что очень удобно для купания с детьми.

Пляж Петропавловской крепости в Санкт-Петербурге

Удобен тем, что расположен прямо в центре Северной столицы. Отдыхающие приезжают сюда не столько из-за купания, так как воды тут считаются загрязненными, сколько из-за местных красот. Отсюда открывается великолепный вид на Зимний дворец, Васильевский остров и другие достопримечательности Петербурга.

Балтийское море

Фото: 1MI

Какое море в России больше подходит для отдыха с детьми?

Все морские курорты России максимально приспособлены к семейному отдыху. Это значит, что соблюдаются меры безопасности как для взрослых, так и для детей. На платных благоустроенных пляжах, как правило, дежурят спасатели. Почти на всех пляжах имеются детские зоны с аттракционами, бассейнами, питанием и пр. На бесплатных пляжах есть таблички, предупреждающие, где нельзя купаться с детьми и пр.

Другое дело, что уровень индустрии детских пляжных развлечений везде разный. И к примеру, родители, желающие максимально занять ребенка интерактивом, могут выбрать более дорогие пляжи на Черноморском побережье у отелей с системой «все включено». Те, кто хочет приобщить детей к активному плаванию на мелководье, к катанию на скутерах и катамаранах, едут на Азовское море или Кавказский Каспий.

Какое море в России больше подходит для отдыха с детьми?

Фото: 1MI

Какая обстановка в Крыму и стоит ли туда ехать в 2023 году?

Прошлогодний летний сезон показал падение всех показателей по приему туристов, отмечают в правительстве Крыма. Приток отдыхающих через турфирмы сильно упал, но многие организовывали самостоятельный отдых. В этом году такая тенденция сохранится, считают специалисты. Однако, возможно, ситуацию осложнит проблема транспортной доступности после происшествия с Крымским мостом.

«Страна находится в состоянии проведения СВО — это самое важное, что происходит сейчас. В этой ситуации туристический сезон в тех цифрах, в которых он прошел, — это большая удача. Это очень серьезная стрессоустойчивость туристической сферы», — считает министр курортов и туризма Республики Крым Вадим Волченко.

При этом власти Крыма отмечают, что в регионе обеспечиваются беспрецедентные меры безопасности, чтобы жители и гости полуострова чувствовали себя в мирной обстановке.

«Самые преданные Крыму туристы обязательно приедут отдохнуть — их не остановит ни страх, ни транспортные проблемы», — уверена председатель Ассоциации малых отелей Крыма Наталья Стамбульникова.

Какая обстановка в Крыму и стоит ли туда ехать в 2023 году?

Фото: piqsels.com

#Море#Отдых#Курорт#Россия

Подпишитесь

Девальвация на марше: ради кого держали крепкий рубль и зачем его сейчас обрушили

Вчера, 07:33

NYT: Пентагон расследует утечку документов о наступлении ВСУ

Вчера, 06:09

ФАС возбудила дело против «Аэрофлота»

Вчера, 06:25

Футболист Александр Кержаков признался, что уехал из России из-за страха

Вчера, 08:51

Автовладельцам в Москве рекомендовали сменить зимнюю резину на летнюю

Вчера, 12:27

Аэропорты пожаловались на проблему с регистрацией спецтехники

Вчера, 05:07

Отдых на Черном море в России

Отдых в России — это отдых в привычных широтах на курортах Поволжья, экскурсионные туры по старинным российским городам. Особое место среди зон отдыха в России занимают курорты Азовского и Черноморского побережья.

Отдых на курортах Юга России — заманчивое предложение настроиться на позитив!

Отдых на курортах Юга России — это бюджетная возможность совместить пляжный отдых с экскурсионной и познавательной энергией активных путешественников. Черноморское побережье России — это единственная в стране зона субтропиков. Черноморский отдых на курортах России летом представлен пляжным отдыхом Большого Сочи, Анапы, Геленджика, Туапсе, окрестностей Новороссийска, Крыма.

Отдых на Черном море в России: Анапа, Геленджик, Туапсе, Лазаревское, Сочи.

Карта курортов Краснодарского края России

Отдых на Черном море в России доступен каждому! Это отличный отдых как для больших компаний, так и для отдыха семьей с детьми, с любимым человеком, с подругой, другом. Ведь не требуется знать язык, оформлять визы, тратить много денег, не нужно лететь через Бермудский треугольник … Все рядом, родное, привычное, без лишних волнений и стрессов: только отдых, море, солнце, пляж, возможность спокойно насладиться природой и достопримечательностями России в кругу близких людей.

Отдых на Черном море в России организовать не составит труда, все зависит только от ваших желаний и предпочтений. Огромный выбор санаториев, баз отдыха, пансионатов, отелей, а также частный сектор придут Вам на помощь! Главное — определиться, где и чем можно заняться, какие интересные достопримечательности посетить.

Отдых в Анапе на Черном море Краснодарского края!

Чем заняться в Анапе?

• Пляжи Анапы: Галечные и песчаные: Центральный пляж, Малая бухта, Высокий берег
• Аквапарк: «Тики-Так», «Золотой пляж»
• Серфстанция в Анапе
• Водные лыжи
• Дайвинг
• Прогулка на лошадях в Голубую Долину
• Квадрациклы
• Джипинг
• Дельфинарий, Океанариум, Пингвинарий
• Прогулки на яхте
• Водопады
• Минеральные источники
• Дольмены
• Абрау – Дюрсо. Дегустация вин. Озеро Абрау
• Экскурсия в Замок «Львиная гора»
• Экскурсия в долину Лотосов

Отдых на Черном море в России на курорте Анапа наполняет сердце энергией моря!

Отдых в Сочи на Черном море Краснодарского края!

Морской вокзал и морской порт в Сочи

Чем заняться в Сочи?

Отдых на Черном море в России на пляжах Сочи — это музыка волн, аккорды лета и мелодия праздника! Курорты Большого Сочи поют оду жизни!

• Отдохнуть на пляжах Сочи
• Посетить аквапарки Сочи: Аквапарк «Маяк», Аквапарк «Амфибиус»
• Погулять по Центральной набережной курорта Сочи
• Совершить прогулку в Морской порт Сочи и восхититься архитектурой морского вокзала
• Сходить в Дендрарий
• Найти время на Парк Ривьера
• Отправиться с экскурсией на Водопады в Сочи: 33 Водопада, Змейковские водопады, Ореховский водопад, Водопады в бассейне реки Макопсе, Водопад Пасть Черного Дракона;
• Рассмотреть Олимпийские объекты
• Запланировать поездку на Большой Ахун и насладиться видами со смотровой башни.

Отдых на курортах России немыслим без Сочи. Берега Черного моря на курорте Сочи в Краснодарском крае России – это место, куда приезжают для лечения и пляжного отдыха тысячи людей со всего мира. Они могут полюбоваться роскошным парком «Дендрарий» с пышной субтропической растительностью, собранной в Центральной части курорта Сочи со всей планеты Земля. Сочинский «Дендрарий» — это шедевр богини Флоры. «Дендрарий» — одна из главных достопримечательностей курорта Сочи, созданная на 50 гектарах территории южного города от склона Лысой горы до побережья Черного моря.

«Дендрарий» — это место экскурсионного познавательного туризма в Сочи. Говорят, что частичка рая в России находится в Сочи – и это парк «Дендрарий»! В Сочинском «Дендрарии» замирают от восторга и очарования все путешественники в мир романтики. В дендропарке трудно остаться равнодушным к красоте природных чудес, заботливо собранных в одном месте трудолюбивыми людьми и дополненных фонтанами, беседками, скульптурами и представителями фауны.

«Дерево Дружбы» – еще одна примечательность курорта Сочи. В 750 метрах от «Дендрария» в саду Сочинского Института Горного Садоводства и Цветоводства растет экзотическое «Дерево Дружбы». На его ветвях оставили прививки представители 138 стран пяти континентов. Плоды этого дерева разнообразны: лимоны из Италии, апельсины из Америки, грейпфрукты из Индии, мандарины из Японии, Китайская айва и Абхазский инжир…  «Дерево Дружбы» – это символ добра, мира и взаимопонимания между народами планеты.

Олимпийские объекты Прибрежного Кластера размещаются в Олимпийском Парке Адлерского района Сочи.

Красная Поляна и Роза Долина в Сочи потрясают своей архитектурой и мощью инфраструктуры горнолыжных курортов.

Олимпийские объекты Горного Кластера в Сочи — это лучшие горнолыжные курорты России, которые востребованы даже летом с познавательными экскурсиями и активным отдыхом.

«Роза Хутор» — круглогодичный курорт России, интересный своими достопримечательностями в любой климатический сезон.

Отдых в России на курортах Сочи — это позитив природы субтропиков, Черного моря и гор Кавказа.

Пляжная полоса Сочи составляет 130 км. Сочинский национальный парк занимает больше половины территории Большого Сочи и вплотную примыкает к Кавказскому биосферному заповеднику.

Отдых в Геленджике на Черном море Краснодарского края!

Отдых на Черном море в России на курортах Большого Геленджика сменяется изумлением и любопытством!

Чем заняться в Геленджике ?(читать подробнее)

• Курорт Геленджик, набережная Геленджика
• Карнавал в Геленджике
• Аквапарки Геленджика: «Бегемот», «Дельфин», «Золотая Бухта»
•  «Сафари Парк» Геленджик
• Парк «Олимп»
• Канатные дороги в Геленджике
• Джиппинг в Геленджике
• Экскурсии с посещением дольменов
• Поселок Архипо — Осиповка
• Родник «Наташа»
• Музейный комплекс «Михайловское укрепление»
• Музей-усадьба В. Г. Короленко
• Гебиусские водопады
• Поселок Прасковеевка, Скала Парус.

Пик летнего пляжного сезона на Черноморском побережье России приходится на середину июля — первую половину августа. На курортах Краснодарского края в России — это «высокий» сезон. Отдых на Черноморском побережье в России показывает как разные «пазлы» складываются в единый сюжет отпускной картины страны.

Байден подвергся критике со стороны Конгресса за отмену санкций в отношении российской газопроводной компании Восточноевропейские правительства.

Депутаты-республиканцы тут же обвинили администрацию в вручении президенту России Владимиру Путину крупной политической победы. Демократы призвали Белый дом пересмотреть свое решение, а Кремль назвал новость «позитивным сигналом».

Государственный департамент объявил об этом решении в докладе Конгрессу. Об этом впервые сообщил Axios.

Госсекретарь Энтони Блинкен решил отменить санкции в отношении принадлежащей России компании Nord Stream 2 AG, а также ее генерального директора в Германии Матиаса Варнига и других корпоративных должностных лиц, поскольку санкции «негативно повлияют на отношения США с Германия, ЕС и другие европейские союзники и партнеры», — говорится в сообщении Госдепартамента, полученном NBC News.

Варниг, давний союзник Путина, бывший офицер разведки Штази из ГДР, работал в наблюдательных советах крупных российских компаний.

В отчете Государственного департамента говорится, что «тесное сотрудничество» с Германией, Европейским союзом и другими европейскими странами будет иметь решающее значение для усилий США по борьбе с пандемией Covid-19, содействию восстановлению мировой экономики, борьбе с изменением климата и решению других проблем, включая противодействие «злонамеренному поведению России и Китая».

Сенатор Боб Менендес, штат Нью-Джерси, председатель Комитета по международным отношениям, осудил это решение в резком заявлении.

«Я против решения администрации Байдена отменить санкции в отношении NS2 AG и Матиаса Варнига. Я призываю администрацию сорвать пластырь, отменить эти исключения и перейти к санкциям, санкционированным Конгрессом», — сказал Менендес. .

«Администрация заявила, что трубопровод — плохая идея и что это проект пагубного влияния России. Я разделяю это мнение, но не вижу, как сегодняшнее решение будет способствовать усилиям США по противодействию российской агрессии в Европе», — сказал он. .

Менендес спросил: «Чего теперь администрация ожидает от Германии после того, как она сделала эту существенную уступку в осуществлении отказа?» Он сказал, что это решение «создало неопределенность во многих уголках Европы, и я ожидаю, что очень скоро администрация услышит о ее планах продвижения вперед».

Сенатор Жанна Шахин, D-N.H., выразила «разочарование».

«Завершение строительства этого газопровода представляет угрозу интересам безопасности США и стабильности наших партнеров в регионе. Администрация должна выполнить свои обязательства перед Конгрессом. Необходимо использовать все возможные варианты, чтобы предотвратить его завершение», — говорится в заявлении Шахина. .

Хотя несколько европейских правительств и члены обеих партий в Конгрессе решительно выступают против проекта, правительство канцлера Германии Ангелы Меркель незаметно лоббировало администрацию, чтобы не вводить санкции, которые заблокируют завершение строительства трубопровода, который проходит по дну Балтийского моря в Германию.

Администрация Байдена стремилась сбалансировать необходимость противодействия России своим желанием восстановить отношения с Германией, которые были сильно натянутыми при администрации Трампа. Но критики заявили, что администрация не выполнила своих обещаний противостоять Москве и что этот шаг даст Путину ценные рычаги влияния на Украину и другие восточноевропейские государства.

«Это показывает, что противостояние России в конечном счете имело меньшее значение», — сказал Джон Хербст, карьерный дипломат в отставке, который был послом США в Украине. «Это действительно подрывает позицию Байдена «Я жестко настроен по отношению к России».

Хербст сказал, что еще есть время изменить курс и что политическая реакция среди демократов на Капитолийском холме может изменить расчеты Белого дома.

Некоторые профессиональные дипломаты выступили против этого решения, но Белый дом отклонил их возражения, сообщили два источника, знакомые с дискуссиями.

Россия в настоящее время должна транспортировать природный газ через Украину в Европу. Спорный газопровод «Северный поток — 2» пройдет в обход Украины, лишив ее доходов от транзита и сделав ее потенциально более уязвимой для российской агрессии, говорят Хербст и другие противники проекта.

В опубликованном в среду докладе Конгрессу, который требуется в соответствии с недавно принятым законодательством, Государственный департамент должен был перечислить организации, участвующие в проекте «Северный поток — 2», которые подлежат санкциям. Государственный департамент сообщил Конгрессу, что наложит санкции на восемь судов, поддерживающих строительство трубопровода.

В отчете признается, что компания, управляющая проектом, Nord Stream 2 AG, и ее генеральный директор Варниг участвуют в работах, наказуемых санкциями. Но в нем говорится, что администрация решила отказаться от применения санкций в отношении принадлежащей России компании, Варнига и других корпоративных должностных лиц.

Решение означает, что суда, работающие на трубопроводе, могут быть оштрафованы, но не компания, которая наняла их для выполнения работ, Nord Stream 2 AG, которая принадлежит российскому государственному нефтяному гиганту «Газпром» и базируется в Швейцарии.

Решения «демонстрируют приверженность администрации энергетической безопасности в Европе, согласующуюся с обещанием президента восстановить отношения с нашими союзниками и партнерами в Европе», — говорится в заявлении Блинкена. Он добавил, что администрация будет и впредь выступать против завершения строительства газопровода: «Наша оппозиция газопроводу «Северный поток — 2» непоколебима».

В среду Блинкен встретился со своим российским коллегой, министром иностранных дел Сергеем Лавровым, в Исландии.

Трубопровод Россия-Германия уже много лет является источником напряженности между Вашингтоном и Берлином. Меркель утверждает, что это чисто коммерческий вопрос, который не должен зависеть от геополитики или увязываться с проблемами прав человека.

«Северный поток — 2» удвоит поставки российского природного газа в Германию, обеспечив немецкую промышленность дешевой энергией по мере перехода страны от угля и атомной энергии к возобновляемым источникам.

Трубопровод готов более чем на 90 процентов, и противники утверждали, что если не действовать быстро, то его можно будет завершить.

В последние месяцы Польша и Украина обратились публично и в частном порядке к администрации Байдена с призывом принять незамедлительные меры по остановке трубопровода.

«Мы по-прежнему рассчитываем на то, что Соединенные Штаты предпримут решительные действия, чтобы остановить строительство газопровода «Северный поток — 2», еще не поздно», — говорится в электронном письме посольства Польши в Вашингтоне в среду.

«Многие страны воспринимают «Северный поток — 2» как проект с ярко выраженной геополитической маркировкой, направленный на укрепление позиций России как крупного поставщика газа в Европу и подрыв энергетической безопасности Украины и всего региона», — говорится в сообщении.

Мнения в Германии неоднозначны, и на федеральных выборах в сентябре новое правительство может изменить политику страны в отношении «Северного потока-2». должен отклонить проект, учитывая санкции ЕС. навязанные России за ее действия на Украине.

«Этот трубопровод противоречит нашим санкциям, поэтому он не может быть введен в эксплуатацию», — заявил Бербок 6 мая из Берлина на виртуальном мероприятии, организованном Европейским центром аналитического центра Атлантического совета. «Это не может начаться».

Пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков заявил, что первоначальные сообщения о решении о санкциях станут «позитивным сигналом», если они окажутся правдой.

Заместитель министра иностранных дел Сергей Рябков заявил, что отмена санкций создаст «шанс для постепенного перехода к нормализации наших двусторонних отношений», сообщает информационное агентство ТАСС.

Республиканские законодатели набросились на это решение, обвинив администрацию в проявлении слабости, неповиновении Конгрессу и неспособности оправдать его жесткую риторику в отношении России.

«Потрясающе. Вопреки законам США Байден активно помогает Путину строить трубопровод», — написал в Твиттере сенатор Тед Круз, штат Техас. «Объективно говоря, администрация Байдена готовится стать самой пророссийской администрацией современности».

Потрясающе. Вопреки законам США Байден активно помогает Путину строить трубопровод.

Объективно говоря, администрация Байдена готовится стать самой пророссийской администрацией современности. https://t.co/3FwjiIILEc

— Тед Круз (@tedcruz) 18 мая 2021 г.

Круз пытался заблокировать утверждение кандидатур администрации Байдена на должности в Государственном департаменте из-за задержки введения санкций в отношении компаний, работающих над «Северным потоком — 2».

Сенатор Бен Сасс, Р-Неб., член комитета по разведке, который критиковал подход бывшего президента Дональда Трампа к России, заявил, что администрация Байдена совершила «стратегическую ошибку».

«Два месяца назад президент Байден назвал Путина «убийцей», но сегодня он планирует дать Путину, его режиму и его приспешникам огромные стратегические рычаги в Европе. «, — сказал Сассе.

Почему отдых на море полезен для мозга

Новости Стивен Джоблинг — 28 января 2021 г.

Имея более 400 миль береговой линии, нам повезло, что у нас есть отличный доступ к морю через весь округ. На самом деле, никакая внутренняя территория не находится на расстоянии более 20 миль от побережья.

Хорошая новость заключается в том, что пребывание у моря невероятно полезно для вашего психического здоровья.

Наш опрос, посвященный психическому здоровью жителей Корнуолла во время первого карантина, обнаружил доказательства увеличения числа людей с симптомами тревоги и депрессии. Итак, в рамках дня «Время поговорить» в этот четверг и чтобы помочь жителям Корнуолла с поддержкой и информацией, мы хотели рассмотреть несколько способов, которыми люди могут активно заботиться о своем благополучии в условиях изоляции.

В этой статье мы рассмотрим, почему пребывание на берегу моря так полезно для нашего психического здоровья, и как мы можем наилучшим образом использовать наше уникальное положение здесь, в Корнуолле. Чтобы узнать больше, мы поговорили с некоторыми местными экспертами, в том числе с Джо Сабиеном, генеральным директором Sea Sanctuary, Лиззи Ларбалестье, тренером Blue Health Coach™, и Джо Тейлором, основателем и генеральным директором проекта Wave.

Расцвет «голубого здоровья»

Синее здоровье становится все более изученной темой. Эксперты со всего мира изучают, почему голубые пространства, такие как море, могут улучшить наше физическое и психическое самочувствие. «Многие считают, что море обладает терапевтическими свойствами, находя его захватывающим и волшебным. И ученые сейчас доказывают это право; пребывание у воды омолаживает тело и разум, уменьшая стресс и тревогу», — говорит Джо С.

Возьмем, к примеру, это здоровенное исследование. Используя данные опроса почти 26 000 респондентов, исследователи провели одно из самых подробных исследований влияния пребывания на море на самочувствие. И результаты были невероятными. Принимая во внимание другие сопутствующие факторы, исследование показало, что жизнь в крупных городах и поселках недалеко от береговой линии Англии связана с лучшим психическим здоровьем у людей из семей с более низким доходом.

Другое исследование, на этот раз с участием 20 000 пользователей смартфонов, которые записывали свое самочувствие через различные промежутки времени, показало, что морские и прибрежные районы были «самыми счастливыми местами», на шесть баллов выше, чем городская среда. Исследователи оценили это как «разницу между посещением выставки и работой по дому».

В интервью The Guardian доктор Мэтью Уайт, психолог-эколог, сказал, что есть три ключевых фактора, которые связывают жизнь на побережье и благополучие. Во-первых, в целом прибрежная среда часто более качественная, с большим количеством солнечного света и менее загрязненным воздухом. Во-вторых, люди, живущие у воды, часто более активны. Но третий пункт особенно интересен, он говорит, что вода оказывает «психологически восстанавливающее действие», время, проведенное у воды, постоянно связано с позитивным настроением и снижением негативного настроения и стресса.

Польза для психического здоровья от пребывания у моря

Медитативное состояние

Многие из нас интуитивно чувствуют себя более расслабленными и умиротворенными у моря, но почему именно это происходит? «Просто глядя на море, можно изменить частоту наших мозговых волн, вовлекая нас в легкое медитативное состояние. Синий цвет ассоциируется с ощущением спокойствия и умиротворения, а прослушивание приливов и отливов волн и волнения моря естественным образом успокаивает и расслабляет мозг. Свежий соленый морской воздух полон отрицательных ионов, которые, как считается, помогают облегчить депрессию, а повышенный уровень витамина D, солнечного витамина, который впитывается в нашу кожу, заставляет нас чувствовать себя хорошо», — говорит Джо С.  

Глобальное мышление 

Пребывание на море также заставляет нас изменить темп жизни, что может изменить то, как мы думаем и обрабатываем информацию. «Мы можем замедлиться, отойдя от лихорадочного цифрового мира и позволив себе просто не торопиться, чтобы полностью присутствовать в данный момент. Наше дыхание меняется, когда мы наблюдаем за волнами и дикой природой, и наше внимание обращено изнутри нас к внешнему миру, что дает нашему уму пространство для перезагрузки и, что важно, дает нашей нервной системе возможность восстановить равновесие, когда мы соединяемся с природой», — говорит Лиззи. «Время в голубых пространствах позволяет нам бессознательно и сознательно распознавать взаимосвязь между всеми аспектами жизни в нашей экосистеме, способствуя сочувствию и растворяя любое чувство изоляции» 9.0003

Благодарность

Легко впасть в негатив, особенно учитывая постоянные проблемы, с которыми мы все сталкиваемся в данный момент. Но глядя на море, большинство из нас не может не чувствовать даже мимолетного проблеска благодарности, что является важным шагом на пути к благополучию. «Сейчас в мире так много всего происходит; поездка на наше прекрасное побережье — отличный способ вспомнить и вспомнить все позитивное и прекрасное, что нас окружает. Мы все должны брать время – действительно, находить это время везде, где только возможно, – так как без него мы можем погрузиться в негатив; это абсолютно то, чего следует избегать. Помните также; мы всегда можем найти реакционную брешь — мы все можем создать пространство для рассмотрения информации, которая представляется нам, и реагировать соответствующим образом посредством выбора. Благодаря самоотверженности и практике мы можем активно помнить о том, что благополучие — это синее, мокрое и не за горами», — говорит Джо С. 

Немедленная внимательность

Если вы хотя бы окунались в море или даже плавали на веслах, вы узнаете это чувство полного погружения в деятельность. «Заходя в море, вы больше не наблюдаете за природой, вы находитесь в нем и полностью осознаете ощущение, звук, силу и вкус океана», — говорит Джо Т. Это форма внимательности, которая имеет мощный способ положить вещи в перспективе. «В море не так много свободного места, чтобы также беспокоиться о проблемах наземной жизни, потому что океан требует вашего полного присутствия в тот момент, когда вы вступаете в него», — добавляет он.

Улучшение сна 

Хорошо выспаться после прогулки у моря, окутанной паутиной, – обычное явление, но теперь есть реальные исследования, подтверждающие это. Исследование показало, что люди спят в среднем на 47 минут дольше после хорошей прогулки по побережью. И, в частности, считается, что море играет решающую роль, поскольку те, кто совершил аналогичную прогулку по суше, получили всего 12 минут дополнительного драгоценного времени для сна. И все мы знаем силу хорошего ночного сна.

Соединитесь со своими эмоциями

«Быть ​​в море — значит «быть единым целым» с морем; пространство, сенсорное осознание, освежающее ощущение, движение, запах и вызов. Будь то плавание, серфинг, парусный спорт или SUP-серфинг, ваше время в воде дает вам время и возможность исследовать часто налагаемые вами ограничения, позволяя вам присутствовать в этот момент», — говорит Джо С. И это позволяет людям общаться с свои эмоции мощным образом. Это особенно полезный побочный эффект для людей, которые не используют традиционные методы связи со своими эмоциями, такие как ведение дневника или обсуждение своего психического здоровья с другом. «Здесь, в Sea Sanctuary, мы верим, что море работает на нас так, как нельзя выразить словами; для тех, кто изо всех сил пытается сформулировать свои эмоции, море — это то, что заставляет людей чувствовать и соединяться со своими эмоциями. В тишине, безмятежности и умиротворении есть что-то, что можно найти только в море или рядом с ним», — добавляет он.

Как получить удовольствие от пребывания на берегу моря

• Снимите обувь: «Выходи на улицу, всего один взгляд на море или несколько песчинок на пальцы ног могут полностью изменить твой взгляд на день», — говорит Джо. Т.
• Обратите внимание: «Прогуляйтесь по побережью и посмотрите, как свет, формы и цвет ландшафта меняются, напоминая нам о преходящей природе всех вещей», — говорит Лиззи. «Прогуляйтесь до местного пляжа и дайте волю своим чувствам. Узнайте, как разбиваются волны, обратите внимание на ветер», — добавляет Джо Т.
• Отправляйтесь в море: «Возможно, займитесь плаванием в холодной воде, существует множество групп, которые могут предложить поддержку и советы по безопасности», — говорит Лиззи. «Если сегодня хороший день, искупайтесь или займитесь серфингом — заходите туда! Чувство выполненного долга от того, что вы действительно приняли природу, останется с вами на весь день», — добавляет Джо Т.
.
• Подойдет любая вода: «Слишком далеко от самого пляжа? Водная природа нашего полуострова предлагает реки и лиманы, которые сочетаются с дикой природой, а такие мероприятия, как фотография, позволяют нам проявлять свое творчество», — говорит Лиззи 9.0134
• Ищите дикую природу: «Ловите камни, собирайте ракушки и наблюдайте за дикой природой», — говорит Джо С.
• Примите прибрежную культуру: «Если вы физически не можете добраться до побережья, погрузитесь в культуру Корнуолла, читайте журналы Корнуолла и смотрите телепередачи о нашей местной морской жизни, возможно, или слушайте музыку, вдохновленную океаном, которая может помочь вам сблизиться. виртуально связаны с прибрежными качествами этого удивительного графства», — говорит Лиззи.
• Замолчи: «Просто иди и замолчи. Этот последний пункт, который часто упускают из виду, дает нам время для себя, быть в моменте и обрабатывать то, что происходит для нас. Это не эгоистично и не излишне для наших нужд; в этом суть того, чтобы быть живым и ценить этот богатый и разнообразный мир, в котором мы живем», — говорит Джо С.

В заключение

Сейчас многим из нас мир кажется странным местом, но нам повезло, что здесь, в Корнуолле, нас окружают укрепляющие психическое здоровье силы моря. Просто смотреть на море — слушать волны, грести пальцами ног, рыскать по берегу в поисках ракушек — дает целый ряд преимуществ. Итак, если у вас есть возможность, почему бы не попробовать прогуляться по набережной и посмотреть, как вы себя почувствуете после этого?

Испытывали ли вы какие-либо трудности с доступом к психологической помощи в Корнуолле?

Healthwatch Cornwall здесь, чтобы выслушать вас, и нам очень хотелось бы услышать от вас. Если у вас возникли какие-либо трудности с психическим здоровьем во время последней блокировки или вы хотите поделиться своим опытом доступа к услугам, Healthwatch Cornwall здесь, чтобы выслушать.

Вы можете конфиденциально связаться с Мишель, используя приведенные ниже данные, чтобы сообщить нам об этом. Мы стремимся улучшать услуги и понимать опыт пациентов, что поможет нам улучшить услуги по охране психического здоровья в будущем.