Что можно взять с собой: Что взять с собой в поездку — список необходимых вещей, которые нужны для путешествия — что брать в отпуск за границу на 2 и 3 дня
список вещей — Блог Купибилет
Оказаться в незнакомой стране и понять, что забыли взять обезболивающее или переходник для зарядки — стандартная ситуация. В статье перечислили всё самое важное, что пригодится вам в дороге, и рассказали, какие препараты лучше заранее положить в аптечку путешественника.
Документы и деньги
• Паспорт (внутренний или заграничный). Звучит банально, но без него далеко не уедешь. С внутренним можно свободно путешествовать в ряд зарубежных стран — так что если у вас пока нет заграна, вы сможете выехать за пределы России: например, в Армению или Казахстан. Теперь о загране: прежде чем планировать путешествие, убедитесь, что со сроком действия заграничного паспорта всё в порядке, особенно если уезжаете на долгий срок. Некоторые страны предпочитают не пускать туристов, у которых вот-вот кончится загран. Где-то до истечения срока действия критический дедлайн — шесть месяцев, а где-то три.
• Местная валюта. Менять деньги лучше в стране назначения: там будет самый оптимальный курс. Главное — заранее узнать, какие обменники надёжные, чтобы не попасться на мошенничество. Не пользуйтесь методом проб и ошибок и не поленитесь погуглить заранее: уверены, что ivan1974 уже давно рассказал на форуме путешественников, где дёшево купить баты в Паттайе.
• Банковская карта. Платёжная система «Мир» принимается только в некоторых странах: этот момент лучше уточнить перед поездкой. Чтобы пользоваться безналичным расчётом за рубежом, нужно заказать карту UnionPay или оформить Visa или Mastercard за границей.
• Водительское удостоверение. Понадобится, если собираетесь арендовать автомобиль за рубежом. Если страна входит в Женевскую конвенцию, нужно будет взять с собой и российское удостоверение, и международное. Изготовлением международного лучше озаботиться заранее, однако там ничего сложного: всё решается на сайте Госуслуг и одним посещением МФЦ.
Техника и гаджеты в дорогу
• Пауэрбанк. В путешествии вы точно будете пользоваться телефоном чаще, чем дома: показывать посадочные талоны, составлять маршруты в гугл-картах и делать миллион фото. Чтобы внезапно не остаться без связи посреди незнакомого города и не искать розетки в кафе и торговых центрах, стоит взять с собой дополнительный блок питания ёмкостью от 4000 мАч.
• Переходник для вилки питания (сетевой адаптер). Типичная ситуация: вы заселяетесь в отель, достаёте смартфон, чтобы подзарядить 1%, пытаетесь воткнуть устройство в розетку и понимаете, что у вас ничего не получается. В России, Европе, СНГ, Египте, Китае, Турции, Таиланде и Тунисе розетки одинаковые. Но если вы летите в США, Канаду, Мексику, Японию или Южную Америку, нужен будет переходник. Они продаются и на месте, но найти и купить их будет сложнее, чем дома.
• Планшет. Ноутбуки много весят, а чемодан у вас и так тяжёлый. Но посмотреть кино или любимое ютуб-шоу в путешествии — это святое, так что вместо ноутбука возьмите с собой iPad.
• Офлайн-карта. Не совсем гаджет, но у вас в смартфоне должна быть карта города, которая открывается без интернета, если будут перебои с LTE или Wi-Fi. Загрузите её заранее, и это сохранит вам нервы.
Аптечка
Покупать лекарства за границей — сложный квест. Во-первых, в другой стране они, скорее всего, называются по-другому, во-вторых, вам мешает языковой барьер, в-третьих, многие лекарства продаются только по рецепту врача. Лучше не взять с собой лишние джинсы или платье, но включить в список вещей в дорогу побольше таблеток, которые спасут вас в экстренной ситуации.
Вот чек-лист медикаментов, которые точно пригодятся:
• Препараты от расстройства желудка
Однозначный мастхэв. В путешествии не обойдётся без гастрономических открытий, но не все они могут быть приятными, так что возьмите с собой лоперамид или простую смекту. Уголь не берите (уже не модно) — в качестве сорбента подойдёт энтеросгель. Если вы страдаете изжогой после хинкали или том-яма, пригодятся антациды: например, микропакетики с фосфалюгелем.
• Обезболивающие
Головные боли из-за джетлага, ноющая из-за чемодана спина, гудящие ноги после долгой прогулки по достопримечательностям — типичные отпускные проблемы. С ними справятся нурофен, налгезин или пенталгин. Ещё они эффективно борются с температурой.
• Средства от укачивания и тошноты
В автобусе или автомобиле иногда укачивает, даже если раньше вы не замечали за собой такой проблемы. Это может произойти из-за непривычной дороги: например, горного серпантина. Самые популярные препараты от укачивания делаются на основе дименгидрината.
• Антигистаминные
Аллергию в путешествии может спровоцировать что угодно — от новой еды до местной флоры. Или фауны: комары могут оказаться более ядовитыми, чем родные. От клопов в гостиничной постели, увы, тоже никто не застрахован. Если не хотите внезапно покрыться сыпью или заполучить аллергический насморк, возьмите с собой кларитин или бенадрил.
Предупреждение: если вы за рулём, убедитесь, что антигистаминный препарат не вызывает сонливости.
• Средства от простуды
Лёгкая простуда проходит самостоятельно, но симптомы могут повлиять на впечатления от поездки. Лежать на пляже с болью в горле или насморком — тот ещё кошмар. Особенно после Covid-19: все будут смотреть на вас и бегать, как будто вы болеете чумой. Для горла возьмите стрепсилс или доритрицин, от насморка — отривин.
• Снотворное
Из-за перелёта можно случайно сбить себе режим, а как следует выспаться в отпуске — ваша главная задача, так что в аптечке обязательно должен быть мелатонин. Его можно принимать несколько дней подряд, чтобы отрегулировать свой цикл сна. Кроме того, он помогает уснуть в самолёте.
• Мази от порезов и ожогов
Увы, микротравмы в поездках не редкость: разбитые колени, натёртые ноги, ожоги от солнца — всё это не очень приятно. Крем с гидрокортизоном поможет от укусов насекомых, левомеколь — от порезов и царапин, пантенол — от ожогов.
• Градусник
Скорее всего, вы и так почувствуете, что у вас поднимается температура, но между 37,2 и 39,5 есть большая разница, и этот момент лучше не пропустить, чтобы у вас были основания для вызова врача, если вы почувствуете себя очень плохо.
• Лекарства, которые вы регулярно принимаете дома
Если вас есть хронические заболевания, положите в аптечку достаточное количество таблеток для запланированной поездки и ещё дополнительно — на случай, если возвращение домой задерживается.
Какую косметику и средства гигиены взять в путешествие
• Сухой шампунь. Иногда в поездке очень лень мыть голову. Особенно если в семь утра нужно вставать и ехать на экскурсию на дальний конец города. Сухой шампунь спасёт ваши волосы и сохранит вам лишние полчаса сна.
• Гель для волос. Поможет с красивой причёской, если собираетесь в ресторан или если вы ещё не привыкли к местной воде, которая делает из ваших волос пушистое гнездо.
• Дезодорант. Спасёт после мучительного подъёма по винтовой лестнице или жаркого сафари. Если хотите взять дезодорант в ручную кладь, берите с собой твёрдый или шариковый вариант: у авиакомпаний есть ограничения по перевозке жидкостей в салоне самолёта. Кроме того, жидкое средство может пролиться в чемодане.
• Тоник для лица. Понадобится, чтобы освежиться после долгой прогулки по достопримечательностям. Лайфхак: налейте часть тоника в распылитель, чтобы увлажнять лицо на сухом воздухе. Вторую оставьте в отеле для бьюти-процедур.
• Влажные салфетки и санитайзер. Во время прогулок вам точно придётся трогать ручки дверей в музеях и прикасаться к сантехнике в общественных туалетах. Чтобы держать руки в чистоте, всегда храните под рукой пачку влажных салфеток или антисептик. Если вы уронили на новые брюки кусок пиццы или мороженое, салфетки тоже придутся кстати.
• Жидкий шампунь. Сухая версия не заменяет классику полностью: жидкое средство тоже понадобится, чтобы вымыть волосы как следует. А ещё шампунем вполне можно пользоваться в качестве геля для душа, если отправляетесь в путешествие на 3–4 дня.
• Крем с SPF. Мастхэв для путешествий в солнечные страны (да и в принципе мастхэв в дневное время суток). Чем больше солнца, тем выше должно быть содержание SPF в вашем увлажняющем креме. Это предохранит ваше лицо от травмирующего действия ультрафиолета. Ещё SPF есть в тональных средствах, в стиках и гелях.
Одежда и обувь
Вот три главных правила, когда решаете, что взять в дорогу на море: смотрите прогноз погоды заранее, но не слишком (идеально — за 3–4 дня до вылета, так как синоптики к этому времени окончательно определятся с предсказаниями), берите с собой вещи, которые можно легко сочетать между собой, и не кладите в чемодан лишнее, только потому, что это красиво. Увы, пространство в багаже ограничено, так что будьте построже со своими желаниями и вычеркивайте из списка всё, что хотите взять с собой в дорогу «на всякий случай».
Ориентируйтесь на то, чем именно будете заниматься в путешествии. Пеший туризм? Вам понадобятся спортивные вещи: толстовки, футболки, удобные штаны. Лежать на пляже и изредка заглядывать в коктейльные бары? Собирайте всё лёгкое: шорты, платья, рубашки.
Не берите с собой огромную коллекцию белья на две недели отдыха — это та вещь, которая легко стирается в поездке. И возьмите с собой небольшой тонкий мешочек, куда будете складывать грязные носки, чтобы не перепутать одни с другими.
Если вы собираетесь много ходить пешком, берите обувь, в которой действительно удобно и которая не натирает (даже если это те самые потёртые кроссовки, которым уже перевалило за пять лет).
В самолёт лучше надевать самую громоздкую обувь, чтобы сэкономить место в багаже.
Если вы отправляетесь в путешествие осенью или зимой и ваш пункт назначения — страна с обычным европейским климатом, когда в декабре за окном грустные +5, возьмите с собой дождевик: лишним не будет, места занимает мало, зато ваши вещи не придётся сушить на батарее в гостинице.
Если вы направляетесь в Европу в межсезонье, бросьте в чемодан тёплый шарф. Будет спасать по вечерам во время распития коктейлей на прохладных верандах.
О том, как собрать чемодан, чтобы всё уместилось, мы написали целую статью. Заходите и читайте, чтобы избежать перевеса багажа и ничего не разбить.
Полезные мелочи для комфорта
Главное в путешествии — чувствовать себя расслабленно и не стрессовать от того, что солнце печёт голову, а маленькие дети носятся так громко, что вот-вот проломят потолок. Вот ещё пара идей, что можно взять с собой в дорогу.
Солнцезащитные очки. Самый очевидный аксессуар, который можно взять с собой на отдых, но многие забывают положить его в чемодан в самый последний момент. Тёмные очки не только укроют ваши глаза от солнца, но и помогут выглядеть классно даже на следующий день после того, как вы переборщили с игристым*.
Кепка. С ней не страшно загорать на пляже без зонтика и исследовать руины древнего города на сорокаградусной жаре. Кепка в сочетании с солнечными очками — стильно, модно, антипохмельно.
Многоразовая бутылка для воды. Если вы любите много и часто гулять, вам точно нужна будет вода, но, во-первых, в туристических местах она часто стоит дорого, во-вторых, на определённых маршрутах может не быть магазинов.
Беруши. Самое необходимое для ваших нервов средство, которое спасает от плачущих детей в самолёте, чересчур активных гостей отеля, которые громко двигают мебель, громкой музыки за окном и шума мусороуборочной машины, которая начинает грохотать уже в семь утра. То есть, по сути, от всего, что может потревожить ваш чуткий сон. Беруши занимают мало места в ручной клади: возьмите с собой две пары заранее, чтобы по прибытии не объясняться с аптекарями на языке жестов.
Какие вещи взять в поездку с детьми
Пригодится большая часть из списка вещей в дорогу, которые мы уже перечислили. Вот что ещё это может быть:
• питание для младенцев;
• вода;
• жевательная резинка, чтобы облегчить боль в ушах во время полёта;
• альбом и цветные карандаши;
• раскраски;
• пляжные игрушки: надувные мячи, формочки, лопатки;
• планшет с играми;
• пелёнки;
• пижама, зубные щётки и зубная паста;
• наушники;
• слинг или переноска;
• детский рюкзак;
• термос;
• резинки и заколки для волос;
• снэки, которыми можно перекусить в дороге;
• пижамы с длинными рукавами: на случай, если в номере будет работать кондиционер и ребёнок замёрзнет.
Рекомендация: лучше не брать в путешествие вещи светлых тонов, если летите с маленькими детьми: скорее всего, красивая белая футболка быстро испачкается в томатном соусе или пятнах от падения в траву.
Что лучше не брать с собой в путешествие
• Камера. Современные смартфоны снимают хуже, чем навороченный Canon последнего поколения, но если вы не профессиональный фотограф, у вас не будет времени на то, чтобы выстраивать экспозицию и возиться с диафрагмой. Так что не тащите с собой тяжёлую фототехнику: возможностей смартфона точно хватит, чтобы снять крутые сторис.
• Фен, плойка, утюг. В гостинице и апартаментах точно найдётся фен (по крайней мере, это можно уточнить перед заселением), без плойки легко прожить несколько дней, а гладить вещи в отпуске — только тратить время, которое можно провести на пляже.
• Электрические чайники и мультиварки. В апартаментах, как правило, есть бытовая техника. В некоторых отелях тоже. Но даже если в вашей гостинице не окажется чайника, заварить любимый эрл грей точно помогут на ресепшене.
Ещё больше интересного и актуального можно найти в нашем Telegram!
*чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!
08 Dec 2022 Екатерина Рябинина Метки: собираемся в дорогу
Поделитесь записью
Что можно взять с собой в поездку из еды в автобус?
Популярность автобусных перевозок в последние годы неуклонно растет.
Автобусные маршруты составляют конкуренцию железнодорожному транспорту на междугородних и международных направлениях.
Например, среди желающих увидеть Европу очень популярен именно автобусный тур. С ним есть возможность посетить несколько стран за ограниченный период времени и по приемлемой цене.
В дороге путешественник может провести не один день. И хотя на любом маршруте предполагаются остановки, большая часть пути проходит в движении.
Собираясь в поездку очень важно захватить с собой предметы и гаджеты, способные скрасить дорожный досуг.
Другой немаловажный вопрос – что взять с собой в поездку из еды в автобус.
Предполагается, что горячую полноценную еду автобусные туристы принимают во время остановок. Задача взятой с собой еды – утолить чувство голода между остановками или просто организовать перекус для удовольствия.
Содержание
- 1 Общие требования к продуктам, взятым в салон автобуса
- 1.0.1 Количество продуктов, взятых в автобус
- 2 Что есть в дороге?
- 2. 1 О жидкости
- 2.1.1 О горячих напитках
- 2.2 Особое внимание
- 2. 1 О жидкости
Общие требования к продуктам, взятым в салон автобуса
- Продукты не должны быть скоропортящимися. Все взятые с собой продукты подлежат перевозке в салоне. Температурный режим не позволяет иметь продукты, которые требовательны к условиям хранения.
- Взятая еда не должна источать резкий запах. Автобус — общественный транспорт, каждый пассажир имеет право на определенный комфорт. Едкие запахи не только вызывают чувство дискомфорта у окружающих, но могут стать причиной удушья у аллергиков.
- Стоит выбирать продукты, после которых остается как можно меньше отходов (крошки, очистки).
Количество продуктов, взятых в автобус
Сколько брать того или иного продукта каждый человек определяет самостоятельно, исходя из своего аппетита.
Общее правило: Учитывайте время, на которое планируется автобусный рейс.
Если в дороге предстоит провести день, то количество еды будет больше, чем при ночном рейсе.
Что есть в дороге?
1. Орехи. В дорогу подойдут любые, предварительно очищенные, орехи или семена тыквы.
2. Сухофрукты. Выбирайте варианты, которые не вызывают излишнее газообразование в кишечнике. Хороши изюм или финики. Осторожнее стоит быть с курагой и черносливом.
3. Галетное печенье. Несладкое и слабо крошащееся печенье – идеальный дорожный вариант.
4. Плавленый сыр – замечательное дополнение к печенью.
5. Фруктовые или злаковые батончики.
6. Предварительно нарезанный хлеб. Может использоваться для приготовления бутербродов.
7. Колбаса – этот продукт является спорным из-за наличия характерного запаха. Но если для Вас бутерброд без колбасы недопустим, то с собой стоит взять сухие, сырокопченые сорта.
8. Фрукты и овощи. Эти полезные продукты предварительно нужно помыть. Неизвестно, будет ли такая возможность в автобусе. Подходящие вариант: цитрусовые, яблоки, бананы.
Кстати, яблоки лучше выбирать с зеленой кожурой, они в меньшей мере способны вызвать газообразование в кишечнике.
Из овощей стоит отдать предпочтение огурцам и моркови. Помимо насыщения организма они являются источником воды.
О жидкости
Пользу воды для человеческого организма переоценить сложно.
Отправляясь в автобусную поездку, с собой стоит захватить обычную воду.
Соки, сладкие газированные напитки, безусловно, утолят жажду в момент их употребления. Однако, через некоторое время жажда будет ощущаться еще сильнее.
Дополнительный минус газированных напитков – способность вызывать дискомфорт в желудке.
О горячих напитках
В процессе движения автобуса употреблять горячие напитки небезопасно.
Дождитесь остановки или используйте специальные стаканы, исключающие возможность проливания.
До поездки необходимо уточнить, оборудован ли автобус водонагревательным оборудованием. Такое, как правило, есть на международных направлениях.
Если в автобусе есть вода для кипячения и нагревательные приборы, то туристу останется захватить заварку, кофе, сахар и стакан.
В противном случае можно взять с собой термос с горячей водой или уже готовым чаем.
Особое внимание
Если в автобусный тур собирается человек, имеющий проблемы со здоровьем или пассажир с маленьким ребенком, то к основным продуктам необходимо добавить детское, подходящее для дорожных условий, питание или специальную еду.
Например, если у путешественника есть заболевания желудочно-кишечного тракта, то нелишним будет прихватить термос с горячим бульоном.
А малышу, подойдут уже готовые каши, упакованные в термопакеты.
Составляя список продуктов для автобусной поездки, не забудьте и о лекарственных средствах, способствующих снятию дискомфорта вследствие употребления в пищу некоторых продуктов. К таким препаратам относятся противодиарейные лекарства и абсорбенты.
Продумаете продуктовую программу поездки заранее, и тогда в сумке окажется только нужная еда в необходимом количестве.
лекарств, которые могут вызвать усталость и сонливость
, написанные Terri D’Rrigo
Медицинский анализ Poonam Sachdev 29 ноября 2021 г.
В этой статье
- , которые вызывают усталость
- , что вы можете сделать
Когда лекарства вызывают у вас усталость, это часто происходит потому, что они влияют на химические вещества в вашем мозгу, называемые нейротрансмиттерами. Ваши нервы используют их для передачи сообщений друг другу. Некоторые из них контролируют, насколько бодрым или сонным вы себя чувствуете.
Лекарства, вызывающие усталость
Некоторые из наиболее распространенных лекарств, вызывающих усталость:
Лекарства от аллергии (антигистаминные средства), такие как бромфенирамин (Bromfed, Dimetapp), дифенгидрамин, гидроксизин (Vistaril, Atarax) и меклизин (антиверт). Некоторые из этих антигистаминных препаратов также входят в состав снотворных.
Антидепрессанты. Один из видов антидепрессантов, называемый трициклическими, может вызывать усталость и сонливость. Некоторые из них более склонны к этому, чем другие, например, амитриптилин (Элавил, Ванатрип), доксепин (Силенор, Синекван), имипрамин (Тофранил, Тофранил PM) и тримипрамин (Сурмонтил).
Лекарства от беспокойства. Бензодиазепины, такие как алпразолам (ксанакс), клоназепам (клонопин), диазепам (валиум) и лоразепам (ативан), могут вызывать сонливость или слабость от нескольких часов до нескольких дней, в зависимости от того, какой из них вы принимаете.
Лекарства от артериального давления. Бета-блокаторы, такие как атенолол (тенормин), метопролола тартрат (лопрессор), метопролола сукцинат (топрол XL) и пропранолола гидрохлорид (анаприлин), и это лишь некоторые из них. Они работают, замедляя ваше сердце, что может сделать вас уставшим.
Лечение рака. Различные виды лечения рака могут сильно утомить вас из-за изменения уровня белков и гормонов в организме. Поскольку они убивают раковые клетки, они также повреждают или уничтожают некоторые нормальные клетки. Тогда вашему телу приходится тратить дополнительную энергию на исправление или очистку клеток.
Лекарства для кишечника. Препараты, подавляющие тошноту, препятствующие рвоте или лечащие диарею, могут вызывать сонливость.
Миорелаксанты. Большинство миорелаксантов не воздействуют непосредственно на ваши мышцы. Вместо этого они воздействуют на нервы в вашем мозгу и позвоночнике, чтобы расслабить мышцы. Их воздействие на нервную систему может вызвать усталость. Некоторыми распространенными миорелаксантами являются каризопродол (Soma) и циклобензаприн (Flexeril).
Опиоидные обезболивающие. Опиоиды действуют как химические вещества, вырабатываемые организмом для контроля боли, называемые эндорфинами. Распространенными являются фентанил (Actiq, Duragesic, Fentora), оксикодон и аспирин (Percodan), оксикодон и ацетаминофен (Percocet, Roxicet), морфин, оксиморфон (Opana, Opana ER), оксикодон (OxyContin, OxyIR), а также гидрокодон и ацетаминофен ( Лорсет, Лортаб, Викодин).
Лекарства от судорог или эпилепсии. Также называемые противосудорожными средствами, эти лекарства могут воздействовать на клетки вашего мозга или химические вещества, которые они используют для отправки сообщений. Некоторые из этих препаратов, например, бензодиазепины, лечат тревогу. Другими распространенными противосудорожными препаратами являются карбамазепин (тегретол/тегретол XR/карбатрол), фенобарбитал, фенитоин (дилантин, фенитек), топирамат (топамакс) и вальпроевая кислота (депакин, депакот).
Если вид лекарства, которое вы принимаете, не указан здесь, проверьте наличие на этикетке таких слов, как «может вызвать сонливость». Это может помочь вам узнать, чего ожидать, пока вы его принимаете.
What You Can Do
Если лекарство заставляет вас чувствовать себя измотанным, не прекращайте его прием. Вы можете попробовать другие способы борьбы с побочным эффектом и получения заряда энергии:
- Сделайте несколько упражнений, например, быструю прогулку или растяжку.
- Сделайте глубокий вдох.
- Пейте немного кофеина, например кофе или чай.
Если вы принимаете лекарство, отпускаемое без рецепта, спросите у своего врача или фармацевта, есть ли его версии, не вызывающие сонливости, которые вы могли бы использовать вместо него. Важно спросить, не повлияет ли это на какие-либо другие лекарства, которые вы принимаете.
Ваш врач может помочь вам справиться с любой усталостью, которую вы чувствуете от лекарств, отпускаемых по рецепту. Они могут:
- изменить лекарство
- изменить дозу
- попросить вас принять лекарство в другое время, например, вечером или перед сном
- Выписать лекарство, которое поможет вам бодрствовать и бодрствовать
Не принимайте никаких лекарств, которые должны помочь вам бодрствовать, если ваш врач не разрешит это.
лекарств, которые могут вызвать головные боли: контроль над рождаемостью, нитраты и больше
, написанные Paige Fowler
, с медицинской точки зрения Murtaza Cassoobhoy, MD 12 февраля 2023
В этой статье
- головные боли. Таблетки
- Нитраты
- Заместительная гормональная терапия
Если вы ищете виновника пульсирующей боли в голове, вы можете записать названия лекарств, которые вы принимаете. Все лекарства имеют побочные эффекты, и иногда одним из них является головная боль.
Широкий спектр лекарств, в том числе противозачаточные таблетки, сердечные препараты и даже обезболивающие, могут вызывать головную боль. Но если у вас начинает болеть голова, не прекращайте прием лекарств самостоятельно. Всегда сначала поговорите со своим врачом, чтобы вы оба могли понять, каким должен быть ваш следующий шаг. Они могут предложить вам изменить дозу или перейти на другой препарат.
Лекарства от головной боли
Хорошо, возможно, это не то, что вы надеялись услышать, но правда в том, что некоторые лекарства, которые используются для лечения головной боли, могут ее вызывать.
Это называется рикошетной головной болью. Это происходит, когда вы принимаете обезболивающие препараты несколько раз в неделю. По мере того, как ваше лекарство перестает действовать, у вас снова возникает головная боль, что заставляет вас принимать еще больше лекарств. В конце концов, вы обнаружите, что у вас все больше и больше болит голова, и часто с еще большей болью.
Проблемы могут возникнуть как с отпускаемыми без рецепта, так и с рецептурными обезболивающими. Вот некоторые примеры лекарств, которые могут вызывать рикошетную головную боль:
- Аспирин
- Ацетаминофен
- Снотворное
- IBUPROFEN
- Naproxen
- Кодеиновый и рецепт. лекарство больше. Поговорите со своим врачом, чтобы отказаться от лекарств, которые могут их вызывать. Возможно, вам удастся прекратить прием препарата, или вам может потребоваться постепенное снижение дозы.
Имейте в виду, что при прекращении приема лекарства у вас могут возникнуть симптомы отмены, такие как тошнота, проблемы со сном, диарея или более сильные головные боли. Хорошей новостью является то, что как только вы откажетесь от лекарств и исчезнут рикошетные головные боли, лекарства, которые вы принимаете от головной боли, могут быть более эффективными.
Противозачаточные таблетки
У них неоднозначная репутация, когда дело доходит до головных болей. Некоторые женщины, страдающие мигренью, считают, что гормональные противозачаточные средства помогают справиться с ней. Другие считают, что противозачаточные таблетки и другие методы гормональной контрацепции, такие как пластырь или вагинальное кольцо, вызывают мигрень.
Если у вас возникают головные боли и вы принимаете противозачаточные таблетки, ваши головные боли могут быть вызваны падением уровня эстрогена в те дни, когда вы принимаете неактивные таблетки или таблетки плацебо. Вот что может помочь:
- Используйте противозачаточные таблетки с меньшим количеством неактивных дней, такие как Seasonale, Seasonique или другие.
- Используйте тип противозачаточных таблеток с более низким уровнем эстрогена.
- Переход на ВМС (внутриматочная спираль) для контроля над рождаемостью.
- Принимайте безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства от головной боли в дни неактивных таблеток.
- Попробуйте противозачаточную таблетку, содержащую только прогестин, а не комбинацию эстрогена и прогестина.
- Принимайте таблетки с низким содержанием эстрогена или носите пластырь с эстрогеном в дни неактивных таблеток.
Нитраты
Это тип лекарств, которые используются для лечения болей в груди, возникающих при сердечных заболеваниях. Это лекарство, также известное как нитроглицерин, расширяет кровеносные сосуды, благодаря чему кровь может легче течь к сердцу.
Головные боли являются распространенным побочным эффектом нитратов. Вы можете почувствовать легкую или умеренную головную боль вскоре после приема лекарства или интенсивную мигрень через 3-6 часов. У вас также может быть тошнота, рвота или чувствительность к свету. Ваши головные боли могут пройти, когда ваше тело привыкнет к лекарству.
Если вы принимаете нитраты и у вас начинает болеть голова, продолжайте принимать лекарство и поговорите со своим врачом. Не пытайтесь лечить себя.