Как провести Международный день без интернета с пользой.

https://d2xzmw6cctk25h.cloudfront.net/post/357/og_cover_image/e72e734724b56c102c745334f41695e9

Последнее воскресенье января посвящено необычному празднику, Международному дню без интернета. Главная цель праздника — помочь людям ненадолго выпутаться из всемирной паутины и вспомнить о важности пребывания в «реальном» мире. Поговорим о том, как провести этот день с максимальной пользой. 

Выбросьте хлам

Речь идёт как о старых вещах в доме, припасенных по принципу «авось пригодится», так и о мусоре в голове. День без интернета — хороший повод подумать о том, насколько рационально проводится время, действительно ли важны активности, на которые оно уходит. Нужно нещадно избавиться от всего, что мешает развитию, вызывает негатив и просто не имеет смысла.

Подумайте о том, чего действительно хотите

От скроллинга нескончаемых лент, в потоке сообщений по делу и без, мы забываем о том, что нас действительно вдохновляет. Вы мечтаете создать собственную компанию, освоить новый язык, научиться горловому пению алтайских шаманов или отправиться на карнавал в Рио? Определите, чего вам не хватает для достижения цели и подумайте, какой самый короткий способ восполнить недостающие до нее звенья. 

Составьте план

Возможно, вы нерационально обустраиваете рабочее время и могли бы больше его уделять обучению, саморазвитию и хобби? С помощью грамотного планирования всегда можно улучишь текущее положение дел. Конечно, необязательно следовать ему без поправок, но его наличие заставит лишний раз задуматься о необходимости открывать вкладку с соцсетью.

Позаботьтесь о своем теле

Хватит гипнотизировать монитор, сходите в тренажерный зал или позанимайтесь дома. Физическая активность помогает держаться в тонусе и насыщает мозг кислородом, заставляя его работать эффективнее, что так важно для хорошего настроения, успешного обучения и продуктивной работы. 

Отправьтесь в путешествие

Уик-энд за границей, поездка в пределах страны или прогулка по неизведанным уголкам родного города. Что вы можете себе позволить на сегодня?

Займитесь творчеством

Займитесь рисованием, напишите стих или освойте игру на африканском барабане — главное, устройте себе встряску.

Отправляйтесь на природу

Покиньте душное жилище, развейтесь и насладитесь зимней сказкой. Погуляйте по лесу или хотя бы по ближайшему парку.

Помедитируйте

Не важно будете ли вы использовать какую-то продвинутую технику или просто расслабитесь в удобном положении под приятную музыку. Главное почувствовать себя вне каждодневной рутины и «вернуться» с ясными мыслями. 

Узнайте что-то новое

Посетите мастер-класс, сходите на выставку или музей.

Почитайте

Во-первых, это неисчерпаемый источник новых идей. Во-вторых, чтение, особенно требующей глубокого осмысления литературы — хороший способ вернуть мозгу способность концентрироваться продолжительное время.

Ведь постоянное пользование интернетом, а именно переключение между окнами браузера, влияет на мышление. Оно становится более гибким, многозадачным, но, человек теряет способность длительно концентрироваться на чем-то одном. Такое «клиповое мышление» — вещь трудно совместимая с задачами, требующими системного подхода.

Вспомните о дорогих людях

Проведите время с родителями, встретьтесь с близкими, позвоните своей одинокой бабушке, которая живет на другом конце страны. Вспомните тех, кому вы благодарны и порадуйте их парой теплых слов.

Выспитесь

Сбитый график, постоянный недосып — злейшие враги продуктивности. Если вы постоянно находитесь в полусонном состоянии, то самое время набраться сил для новых свершений.

А как проведете этот день вы?

P. S. Чем занять оставшиеся 364 дня? Один из перспективных вариантов — стать «Веб-разработчиком».

Чем заняться дома на внезапных длинных выходных

1. Читайте интересные книги

Разобраться в серьёзных вопросах, стать лучше или с головой уйти в приключения героев — с книгами возможно всё. Открывайте для себя новые миры и идеи!

2. Смотрите новые фильмы

Наверняка у вас есть список фильмов, которые вы давно хотели посмотреть. Выбирайте вариант по настроению и наслаждайтесь. А если всё запланированное уже посмотрено, поищите интересное кино в наших подборках.

3. Пересмотрите любимые сериалы

Вполне возможно, при пересмотре вы подметите новые детали или по‑другому взглянете на знакомых героев. В любом случае это поднимет вам настроение.

4. Сделайте что‑то полезное дома

Например, устройте генеральную уборку, разберите накопившиеся вещи, попробуйте сделать украшения для интерьера собственными руками. В доме станет уютнее, а вам будет приятнее в нём находиться.

5. Погрузитесь в компьютерную игру

Пока путешествия и приключения недоступны в реальном мире, почему бы не пережить их в вымышленном? Испытайте себя в роли гонщика, космического исследователя или охотника за нечистью.

6. Заведите новое хобби

Рисование, фотография, ведение блога — вариантов множество. Освоение новых навыков скрасит время и зарядит положительными эмоциями.

7. Займитесь тем, что давно хотели сделать

Может, вы подумывали написать книгу, научиться играть на музыкальном инструменте или освоить тонкости приготовления какого‑то блюда? А может быть, мечтали подтянуть иностранный язык или сделать дома грандиозную перестановку? Самое время этим заняться.

IELTS Speaking — (модель ответа) Досуг

IELTS Говоря: Свободное время

Это может показаться очень очевидной темой, но практиковать это будет очень полезно, потому что свободное время — очень распространенная тема разговорной части 1.

Если вам нужны ответы других говорящих моделей, вы можете прочитать (и посмотреть) о друзьях здесь, , , телефоны здесь и , школу здесь.

Я также сейчас предлагаю онлайн-уроков с отзывами, видео, рабочими книгами и многим другим — вы можете узнать больше здесь !

, часть 1, не всегда должны быть такими же длинными, как в видео — просто ответьте на вопрос и расширите его естественным образом, но не беспокойтесь, если у вас кончатся слова. Экзаменатор задаст вам следующий вопрос.

Вы должны стремиться в течение 10 — 30 секунд за ответ.Иногда вы можете дать расширенный ответ, иногда более короткий.

Не всегда дайте расширенные ответы и не всегда дайте более короткие — они оба могут повредить вашей беглости — будьте естественными!

Удостоверьтесь, что вы включили хороший естественный словарь в свой ответ и готовитесь к тому, чтобы практиковать весь вопрос.

Вы можете использовать заметки, чтобы помочь вам, но не полагайтесь на них. Ваш ответ должен быть разным каждый раз — это естественно.

Вот почему я и отвечал на этот вопрос несколько раз! Я хотел дать вам выборку из другого словаря и грамматики и показать вам хороший способ практики.

Вместо того, чтобы каждый раз отвечать на вопрос одинаково, и запоминать свой ответ до тех пор, пока вы не будете звучать как плохой актер, читающий сценарий, вместо этого вы можете попытаться ответить на один и тот же вопрос разными ответами каждый раз.

Вы могли бы сказать правду или повеселиться с ней и солгать или представить, что вы — кто-то другой, отвечающий на вопрос.Наслаждайтесь практикой!

Также рекомендуется изменить длину ваших ответов, чтобы они были более естественными. Некоторые из моих ответов короткие, некоторые длиннее…

Можете ли вы посмотреть снова и угадать, какие из них являются правдой / не правда?

Возможно, вы заметили, что мой стиль разговора немного быстр — вам не нужно говорить так быстро! Я просто делаю это, потому что я очень умный.

Вот запись из моего выступления:

1. Я рад, что вы спросили меня
, потому что у меня есть целый ряд увлечений, которыми я действительно увлекаюсь.
Главное, что я обычно делаю, это достаю свои краски и рисую,
Я сначала нарисую что-нибудь на листе бумаги
, а потом, возможно, сделаю картину, если у меня будет свободное время,
, кроме того, что я Мне действительно нравится смотреть фильмы, Netflix — мой любимый,
, так что я мог бы просто развалиться, сесть на диван, посмотреть фильм —
Если бы у меня было больше времени, чем
, то я мог бы позвонить другу посмотрим, хотят ли они тусоваться.

2. Я действительно активен, мне очень нравится выходить,
Я ненавижу оставаться дома, это худший
, поэтому, когда у меня есть немного свободного времени, я звоню друг,
посмотрим, хотят ли они расслабиться, и я пойду с ними,
я могу пойти в кафе или,
я люблю заниматься спортом, я буду играть с ними в футбол,
возможно я поймаю фильм или просто отправляйтесь на прогулку
и посмотрите, что происходит в моем районе.

3. Я немного домосед, я всегда остаюсь дома,
Я очень люблю читать, и недавно я вроде попал в аудиокниги,
Я скачал приложение под названием audible, которое из Amazon ,
и я могу просто провести целый день, лежа,
слушать аудиокнигу и наслаждаться ею.

4. Я очень люблю готовить, поэтому, когда у меня есть время, мне нравится готовить
, и я обычно готовлю что-то, что прослужит мне несколько дней
, так что это не будет просто продлите меня один день.
Я могу приготовить это, может быть, я приготовлю немного риса и вставлю —
нарежу немного овощей — положу туда,
, может быть, немного мяса, но я не большой любитель мяса
, и я буду приготовьте большой горшок, чтобы я мог положить его в какое-нибудь Tupperware
и хранить в своем холодильнике или морозильнике, хранить еще дольше,
, чтобы я мог съесть его некоторое время.

5. Я действительно общительный — мне нравится гулять с друзьями,
Я пойду в кафе поблизости, где я живу
, потому что кафе вроде как «большая вещь» Прямо сейчас,
или магазин молочного чая — это очень популярно в стране, где я живу, и —
, и мне нравится сплетничать с ними,
. Я хотел бы спросить их о том, что происходит с
в их жизни, их семье. , их друзья и вроде как узнают о таких вещах —
Я дам им обновленную информацию о моей жизни
, но я только собираюсь рассказать им хорошие вещи —
Я никогда не скажу им, что не так с моя жизнь —

6. Я действительно разбираюсь в компьютерных играх,
Я не был таким, когда был ребенком, это своего рода новое хобби для меня
, но я взялся за них за последние несколько лет
, так что когда у меня есть свободное время, я играю на своем компьютере,
, у меня также есть Xbox и PlayStation,
, поэтому я сажусь на диван
, и я могу легко провести целый день, играя в компьютерные игры
и поиск информации о новых играх, которые будут выходить,
просмотр превью для новых игр, общение с друзьями об играх,
Я одержим играми!
Я буду играть в них на своем телефоне, если буду в лифте или чего-то жду,
Мне нравятся мобильные приложения — я в свободное время занимаюсь играми.

7. Честно говоря, у меня не так много свободного времени
, потому что я очень занят работой, но если у меня есть немного времени для себя
, я бы хотел потусоваться с моя подруга —
, потому что я все время занят, ей надоело
, что у нас не так много шансов догнать
, и я не уделяю ей столько внимания, сколько должен
, но это что-то, над чем я работаю,
Я стараюсь уделять больше времени, стараюсь разделить свою жизнь немного на
, чтобы у меня было больше времени, чтобы провести с моей девушкой и, в свою очередь,
, у нее больше времени провести со мной.

8. У меня есть несколько домашних животных, и мне нравится их вывозить,
У меня есть собака, я возьму ее на прогулку,
У меня также есть кошка — вы можете
на самом деле не беру кошку на прогулку, но вы можете просто лечь на кушетку и погладить ее
, и это хорошо для вашего здоровья, я слышал,
ваше психическое здоровье, а также ваше —
это может привести к ваше кровяное давление,
У меня также есть пара рыб, поэтому я буду кормить рыбу, и каждый раз в какое-то время
Я должен вычистить их аквариум, который является целым испытанием, чтобы пройти через
, но с тех пор … — так как я люблю свою рыбу, я готов сделать что-нибудь для них.

Никто из них не попробует к сведению!

Вот еще один говорящий модельный ответ о свободном времени от моего друга Ника:

Некоторые примеры хорошего вокаба выделены в аудиосценарии ниже:

«Ну, одна из вещей, которые я люблю делать, это просто тусоваться с моими друзьями . Это может показаться довольно очевидным, но мои друзья действительно важны для меня, и верят этому или нет Я вроде интровертированный человек , поэтому я бы предпочел встретиться с с ними с 1 по 1 , чем Вы знаете, в большой группе.Так что, может быть, мы наверстаем упущенное за кофе или перехватим ланч . Со своими друзьями в Англии я пытаюсь и поддерживать связь через Facebook или WhatsApp, немного подшучивать , и я люблю , получая все их сплетни . Я немного мусор , иногда с точки зрения поддерживать связь , но я стараюсь не оставлять это слишком долго без с надлежащим подтягиванием ».

Словарь:

тусоваться с друзьями: проводить время вместе

это может показаться довольно очевидным, но: очень ясно / общее

, хотите верьте, хотите нет: это немного удивительно

интроверт: любит проводить время в одиночестве, тихо

встретиться: потусоваться

1 to1: разговаривает только с одним человеком, а не с группой

наверстать упущенное за кофе: выпить кофе и поговорить о том, что нового в вашей жизни

перекусить: перекусить

поддерживать связь через Facebook: общаться через Facebook

подшучивание: в режиме ожидания, случайный разговор

получают все свои сплетни: узнают новости о других людях

мусор на поддерживать связь: не очень хорошо общаться с друзьями

стараться не оставлять это слишком долго: стараться говорить более регулярно

с должным подтягиванием: тратят некоторое время, а не на короткий разговор

— Чем вам нравится заниматься в свободное время?

— Как часто вы проводите время с друзьями?

— Как вы поддерживаете связь со своими друзьями?

Не упустите свой шанс узнать факты о IELTS и улучшить свой английский с моими онлайн-курсами, гарантировано!

Раздел 4: Cách trả lời Тема — Luyện thi, говорящая онлайн

Loại câu hỏi liën quan в «хобби» hay «занятия в свободное время» là mtt trong những d cng câu hỏi hayất hiện trong phần 1 của Тест Ielts говорит. Хм, нет, он не может сразиться с Иелтсом, боец, как он может быть, как он, может быть, он сено, но не слишком прочный.

Cách trả lời Тема «Чем вы занимаетесь в свободное время / хобби»

1. Ccc theme tương tự

У тебя есть хобби?

Чем вы занимаетесь в свободное время?

Какие хобби / занятия в свободное время популярны в вашей стране?

Важно ли иметь хобби?

Почему людям важно проводить свободное время?

Вредно ли тратить слишком много времени на хобби?

Какие занятия в свободное время вы хотели бы попробовать в будущем?

2.Существительные — Các cụm danh từ hay dùng

Досуг

Свободное время

Времяпровождение

3. Глаголы — Các cụm ừng từ hay dùng

Развлекайся

Размотать

Время убийства

Прилагательные

Увлекательный

Увлекательная

трудоемкий

Обжалование

4. Идиомы сена sử dụng

Заняться = начать Я недавно взялся за плавание

Принимать участие Я часто принимаю участие в групповых мероприятиях, таких как…

Вперед = наслаждайся Недавно я увлекся рыбалкой

Попробуй = попробуй Я бы очень хотел попробовать себя в подводном плавании

Не тратить время на часы = проводить время В свободное время я часто бездельничаю, играя на гитаре.

Sau đây là một số mẫu trả lời cho loại câu hỏi nai.

Вопрос: Чем вы любите заниматься в свободное время?

Ответ: Я занимаюсь довольно спортом.В основном я играю в футбол — в среду вечером и в воскресенье днем ​​с местной командой. Я также играю в теннис и сквош, когда могу, но у меня не хватает времени заниматься ими каждую неделю. Я сейчас очень много работаю, поэтому, к сожалению, у меня не так много свободного времени.

Вопрос: Изменились ли ваши виды досуга с тех пор, как вы были ребенком?

Ответ: На самом деле не так уж много. Я любил играть в футбол, когда был молодым, я много играл в школе.Хотя, конечно, я занимался всем, что любили дети, например, ездил на велосипеде после школы и тому подобное.

Вопрос: Вы предпочитаете проводить свободное время в одиночестве или с другими людьми?

Ответ: Это действительно зависит от моего настроения. Я думаю, что большинству людей нужно время самостоятельно. Иногда моя работа довольно напряженная, и я провожу там много времени с другими, поэтому хорошо просто вернуться домой, отдохнуть и почитать книгу или что-то в этом роде.Но мне становится скучно, если я слишком одинок, поэтому я люблю гулять вечером с друзьями или играть в футбол.

Xem thêm bài vii:

Черт, что ты думаешь, IELTS Это не так, чин, я хочу тебя!

IELTS Speaking Part 1: Свободное время

1. Чем вы занимаетесь в свободное время?

Это варьируется, я имею в виду, это зависит от количества свободного времени, которое у меня есть. Несколько недель назад я обычно погружался в легкий роман во время обеденных перерывов или после обеда, но в эти дни я просто слишком занят своей работой, что единственное, чего я жажду, это немного поспать, так что все мое свободное время будет быть преданным вздремнуть.

2. Что вы делаете, чтобы расслабиться?

В эти дни я страдаю от сильного стресса и депрессии из-за чрезмерной нагрузки, и я могу расслабиться только в течение 4 — 5 часов сна каждую ночь.Так что это может звучать немного странно, но единственное, что я могу сделать, чтобы расслабиться, это, к сожалению, спать.

3. Как вы обычно проводите выходные?

Я не тусовочное животное, поэтому по выходным я всегда отказываюсь от всех приглашений на вечеринку от моих друзей. Вместо этого я бы сам пошел в кафе и побаловать себя красивой чашкой графа серого и новой книгой, которую я нашел на Амазонке. Это не может быть более идеальным для воскресного дня.

4. Что вы обычно делаете после работы или занятий?

Я работаю в вечерние смены, поэтому ежедневно я останавливаюсь на отметке 9 с.м. и оставьте работу через 15-30 минут. В то время большинство магазинов уже закрылись, и осталось не так много развлекательных мероприятий, если вы не хотите бродить по барам, поэтому я часто иду прямо домой, чтобы принять горячий душ и поздний ужин. Время от времени мой парень приводил меня в кино после работы, но я засыпал на полпути фильма.

5. Сколько у вас есть каждую неделю, чтобы делать эти вещи?

Если вы спрашиваете определенное количество часов, я думаю, мне нужно было бы говорить всего пару часов в день, вероятно.

6. Почему вы любите заниматься этим?

Я не. Я имею в виду … кто хотел бы вернуться домой сразу после работы, чтобы поздний, холодный, а иногда и оставшийся ужин? Это именно то, что я должен сделать, так как я должен работать до позднего вечера. Мне не позволено выбирать, вот в чем проблема.

7. Как вы начали заниматься этим делом сначала?

На самом деле моя жизнь не вращалась вокруг работы. Несколько лет назад я вел довольно занятую общественную жизнь, еще в университете, поэтому мне потребовался целый год, чтобы привыкнуть к моему нынешнему образу жизни.Итак, я думаю, что сейчас все стало обычным делом для меня. Не естественным образом, но это так.

8. Есть ли какое-нибудь другое хобби или спорт, который вы хотели бы попробовать? Зачем?

Я без ума от музыки и всех видов музыкальных инструментов. Это такое чудо, что каждый инструмент издает разные звуки, но когда они исполняются вместе, они могут создавать идеальные комбинации мелодий. Возможно, в ближайшем будущем я узнаю о механизме этого чуда. Это тоже хобби, не так ли?

9.Как ты проводишь время вечером?

Это то же самое каждый день. Я просто бегаю кругами: иду на работу, возвращаюсь домой, работаю дома, а потом возвращаюсь на работу на следующее утро. Вот почему этот вечер для меня — еще один шанс удовлетворить себя трудоголика. Это оно.

10. Вы предпочитаете сидеть дома или гулять по вечерам?

Это как повседневная дилемма. Мое сердце всегда настаивает на том, чтобы я вышел и повеселился, но мой разум сказал бы «нет» этой, казалось бы, иррациональной идее.Ну, мои сроки там, моя работа не закончена. Поэтому большую часть времени я бы неохотно оставался дома.

11. Вы делаете это каждый вечер?

Ненавижу признавать, но да, каждый вечер, когда у меня есть работа, остается незавершенной. Иногда я даже делала макияж и уже оделась. Однако, ожидая, пока мой парень подберет меня, я часто передумал и вместо этого возвращаюсь к своей работе.

12. Что вы любите делать на выходных?

Как я упоминал ранее, я очень одинокий человек, и я действительно наслаждаюсь этой частью себя.Поэтому в выходные дни я обычно находил себе занятие по душе, например, ремонтировал свою комнату, ходил в кафе в одиночестве или просто находил тихое место в моем доме, чтобы поучаствовать в кроссвордах и викторинах. Я просто очень люблю проводить время в одиночестве.

13. Есть ли какая-то разница в вашей жизни сейчас с того времени, когда вы были ребенком?

Это интригующий вопрос, поскольку я, честно говоря, не знаю, что вам сказать. Но в целом моя жизнь значительно изменилась по сравнению с тем, что было на протяжении всего моего детства.Все, от моих чувств, моих мыслей до моих отношений или приспособления, теперь настолько отличается, что у меня почти нет воспоминаний о прошлом.

14. Как вы думаете, современный образ жизни дает людям достаточно времени для отдыха?

Трудно сказать. В настоящее время люди могут иметь доступ ко все большему количеству развлекательных заведений, и эти приспособления могут удовлетворить наши потребности в отдыхе в любое время. Вот почему становится все труднее различать рабочее время и свободное время, а это значит, что вы не можете точно сказать, может ли нынешний образ жизни дать людям достаточное количество времени для отдыха.

15. Как вы думаете, у людей сегодня больше времени для отдыха по сравнению с прошлым?

Сейчас у нас больше времени для отдыха по сравнению с суммой, которую мы имели в прошлом, благодаря большому количеству технологических достижений, которые постепенно заменяют участие людей во многих областях. Тем не менее, многие люди сейчас отказываются делать перерыв, возможно, потому, что они просто не хотят быть лишними в современном обществе.

16. Как вы думаете, насколько важен досуг в жизни?

Адекватное и частое свободное время поддерживает нашу жизнь в равновесии.Я имею в виду, что если мы просто сосредоточимся на своей работе и будем учиться без должного расслабления, мы в конечном итоге окажемся истощенными и можем страдать от всех видов психических состояний, связанных со стрессом, таких как депрессия или биполярное расстройство. Поэтому я считаю, что свободное время играет важную роль в жизни людей.

17. Как вы думаете, старики и молодые люди проводят свой досуг одинаково?

К сожалению, нет. Семейные узы были бы значительно укреплены, если бы это произошло в реальной жизни.Однако неудивительно, что молодежь и пожилые люди вряд ли когда-либо имеют общие интересы из-за огромного разрыва между поколениями, поэтому нет никаких шансов сделать то же самое в свободное время. Скорее всего, вы найдете молодых людей по их телефонам, а с другой стороны, часто можно встретить пожилых людей, которые занимаются некоторыми обычными видами досуга, например, играют в шахматы или вязание спицами.

18. Вы любите путешествовать в отпуске?

Пока это долгий отпуск, например, тет или летний отпуск.Честно говоря, я не хочу уезжать на 2-3 дня, потому что это не оставит мне времени для удовольствия.

19. Если бы у вас был ребенок, в какие места отдыха вы бы отправились с ребенком?

Ну, я знаю, что дети часто сходят с ума по паркам развлечений, и если бы у меня были дети, я бы подумал, что они обязательно умолят меня отвезти их туда. К сожалению, я не могу стоять в многолюдных и шумных местах, поэтому, возможно, вместо этого я бы отвел своих детей в какой-нибудь покрытый листвой участок, например в национальный парк или ботанический сад, где мы могли бы узнать больше о природе.

Лайк:

Лайк Загрузка …

Связанные

подростков и свободное время | Здоровые Семьи BC

Подросткам нужно свободное время, чтобы изучить свои собственные интересы, быть с друзьями или просто расслабиться. Если вы и ваш подросток можете найти свободное время для совместного отдыха, это может стать отличным способом для развития ваших отношений.

Все подростки разные и любят делать разные вещи. Многие любят проводить свободное время с друзьями, ходить по магазинам, ходить на вечеринки, использовать компьютер для игр или других онлайн-мероприятий, общаться в социальных сетях, смотреть текстовые сообщения, смотреть фильмы, читать и ходить на пляж или в парк.

Подростки также тратят все больше своего свободного времени на структурированные внеклассные мероприятия, такие как искусство и спорт. Подростки могут часто скучать в свободное время.

Свободное время с родителями и семьей

Одной из радостей подросткового возраста является обнаружение того, что у вас общего с вашим подростком, или новых вещей, на которые ваш ребенок может открыть глаза. Проводить свободное время вместе — отличный способ оставаться на связи с вашим ребенком-подростком.

Найти баланс между проявлением интереса к деятельности вашего ребенка и уважением его потребности в независимости может быть непросто.

развлечения с вами

Делать что-то один на один с одним или обоими родителями — это удовольствие для вашего ребенка, особенно в больших семьях. Случайный фильм вместе, или даже быстрая еда или напиток в ресторане после другой деятельности, могут чувствовать себя немного особенными.

Эти действия могут не произойти спонтанно. Возможно, вам придется обсудить идеи с вашим ребенком и запланировать провести некоторое время вместе.Если это новый опыт, может потребоваться некоторое убеждение, прежде чем ваш ребенок будет в восторге от этого. Если ваш ребенок не хочет, вы можете предложить пригласить одного или двух друзей вашего ребенка.

Другие мамы и папы предлагают следующие занятия, чтобы поделиться с ребенком свободным временем:

• смотрите фильм, который вас обоих интересует
• слушаем музыку вместе дома или идем на концерт
• собирается на хоккейный матч или другой спортивный матч
• проверка местных событий, таких как рынки, фестивали или мероприятия по охране окружающей среды
• уезжают на выходные на такие мероприятия, как шоу или выставка
• готовим вместе
• выходить на обед вместе.

Мероприятия для всей семьи
Если у вас есть подростки и дети младшего возраста, на семейном собрании каждый сможет провести мозговой штурм в кругу семьи. Вы могли бы составить несколько списков — действия, которые нужно выполнять вместе, и действия, которые будут выполнять только некоторые из вас.

Некоторые мероприятия, которые может выполнять вся семья, могут включать:

• просмотр DVD для семейного просмотра — вы можете проверить наши обзоры фильмов для идей
• на пикнике
• играет в любимую игру или занятие в местном парке, например, в футбол или бросает фрисби
• планируют специальную еду со всеми, кто предлагает блюдо
• планирование отпуска
• собирается в поход
• собирается на велосипедную прогулку
• гуляю с собакой.

Свободное время с друзьями

Ваш ребенок также захочет что-то делать со своими друзьями. Согласование некоторых правил, касающихся свободного времени, может помочь обеспечить безопасность вашего ребенка, когда он будет отсутствовать.

Вот несколько вещей, о которых стоит подумать.

Информация
Сколько нужно знать о том, куда идет ваш ребенок и с кем? Какие детали это нормально для вашего ребенка, чтобы держать при себе? Должна ли она позвонить вам, если ее планы изменятся? Оставит ли она свой мобильный телефон, пока ее нет, или по номеру, по которому с ней можно связаться? Вы можете попробовать метод «5 Вт», спрашивая, кто, что, когда, где и почему.

Мониторинг вашего ребенка в порядке, если вы делаете это с целью обеспечения безопасности вашего ребенка.

Доступность
Подумайте о том, насколько вы будете готовы предоставить транспорт. Можете ли вы отвезти ребенка к вещам, если у вас будет достаточно внимания? Вы доступны, если есть чрезвычайная ситуация? Вы готовы предложить поездку другим друзьям? Ожидаете ли вы, что ваш ребенок будет пользоваться общественным транспортом?

Наличие друзей старше
Знакомство с друзьями вашего ребенка показывает вашему ребенку, что вы понимаете, насколько важны его дружеские отношения.Один из способов сделать это — побудить вашего ребенка пригласить друзей и дать им возможность развлечься. Подумайте, насколько вы хотите, чтобы ваш дом был открыт. Будет ли комендантский час? Вы предоставите еду? Должен ли ваш подросток брать на себя ответственность за поведение друга, соблюдение домашних правил или уборку после?

Деньги
Некоторые из занятий, которые интересуют вашего ребенка, могут стоить денег. Возможно, вы захотите поговорить с ними о том, за какие виды деятельности вы готовы платить, как часто и сколько.Вы также можете поговорить с ними о пособии. Обсудите, сколько стоит ваша семья. Могут ли дополнительные хлопоты заработать дополнительные деньги?

Время экрана
Время экрана — это время, которое вы проводите за просмотром телевизора или DVD-диска, использованием компьютера, игрой в видео или портативными компьютерными играми и использованием мобильного телефона.

Здоровый семейный образ жизни включает ограничения на ежедневное экранное время и устанавливает порядок, когда экранное время заканчивается каждый вечер. Возможно, вы захотите поговорить о том, сколько времени члены семьи проводят на этих и других мероприятиях в дневное время, когда они могут заниматься более физически активными делами.Некоторые переговоры по поводу экранного времени в течение школьной недели, в выходные и праздничные дни могут также помочь вашему ребенку развить некоторые ценные навыки управления временем.

© Raising Children Network Limited, воспроизведено с разрешения.

Ресурсы и ссылки:

HealthLink BC: решение сегодняшних проблем подростков